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HF3330
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ENGLISH 6
DEUTSCH 25
ESPAÑOL 46
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NEDERLANDS 110
HF3330
6
ENGLISH
Introduction
Congratulations on your purchase and welcome to Philips! To fully benet
from the support that Philips offers, register your product at www.philips.
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Intended use
The goLITE BLU energy light is intended to make people feel more
energetic, to adjust circadian rhythms and to provide mood relief from
the winter blues. The medical intended use of the goLITE BLUE energy
light is to treat winter depression (seasonal affective disorder). This
treatment should always take place under supervision of a specialist.
Light, health and circadian rhythms
The human body uses light cues, such as those provided by the sun, to
time certain internal functions. Properly timed rhythms regulate mood,
sleep, energy, appetite and digestion. These daily internal cycles, called
circadian rhythms, sometimes fall out of sync, resulting in a dysregulated
body clock.
Unfortunately, modern living has dramatically altered nature’s cues. A
modern day no longer starts at the crack of dawn and ends at 8:00 p.m.
Workdays are getting longer and many people face shift-work schedules.
Additionally, the advent of electric lighting allows social gatherings and
personal activities to extend well into the night. These factors have
diminished the body’s natural ability to regulate the body clock.
Rapid travelling across time zones is another source of disharmony
between the internal clock and the external time, which is referred to as
jet lag. Proper timing of bright light exposure allows quick adjustment to
the new time zone.
Besides regulating the body clock, light has direct alerting and energising
effects and improves our performance. Bright light therapy is also
successfully used for mood relief, especially for seasonal mood swings.
In countries with long winters, many people experience loss of energy
and low spirits due to lack of light. These symptoms are referred to as the
winter blues. They typically start in autumn and may last for several weeks.
Exposure to bright light sources can help alleviate these symptoms and
restore the summer mood and summer energy level.
ENGLISH 7
Research shows that a special photo receptor in our eyes is responsible
for regulating our energy and sleep/wake cycles. This receptor responds
to the blue light of the summer sky. We do not get as much of this light in
the autumn and winter, and indoor light does not emit enough of this
essential colour. The goLITE BLU energy light helps to shift circadian
rhythms back to their normal pattern by delivering the wavelength, colour
and intensity of light that our body responds most efciently to. The
goLITE BLU energy light naturally improves your mood and energy levels
by a relatively low light intensity compared to traditional white light
therapy devices.
General description (Fig. 1)
A LED panel
B Socket for appliance plug
C Interactive touchscreen display
1 Alarm touchscreen button
2 Alarm chime indication
3 Alarm light indication
4 Timer-on indication
5 Clock time
6 Demo mode indication
7 Charge indication
8 Plus (+) touchscreen button
9 Timer touchscreen button
10 Timer countdown time/Alarm time
11 Intensity indication
12 Minus (-) touchscreen button
D Small plug
E Adapter
F Stand
G Reset button
H Stand storage cavity
I Cover of built-in rechargeable battery
J On/off button
Not shown: Pouch
ENGLISH8
Important
- Read this user manual carefully before you use the appliance and save
it for future reference.
- The adapter is double insulated according to Class II (Fig. 2).
Danger
- Keep the adapter dry.
Warning
- Never use the adapter if it is damaged in any way. Always have the
adapter replaced with one of the original type in order to avoid a
hazard.
- The adapter contains a transformer. Do not cut off the adapter to
replace it with another plug, as this causes a hazardous situation.
- This appliance is not intended for use by persons (including children)
with reduced physical, sensory or mental capabilities, or lack of
experience and knowledge, unless they have been given supervision
or instruction concerning use of the appliance by a person
responsible for their safety.
- Children should be supervised to ensure that they do not play with
the appliance.
- Keep the appliance away from water. Do not place or store it over or
near water contained in a bathtub, washbasin, sink etc. Do not
immerse it in water or any other liquid. This might impair the safety of
the appliance.
- Use the goLITE BLU energy light in vertical position with the stand in
place. Do not use it in horizontal position without the stand, as this
might cause the appliance to overheat.
- Do not use the appliance in a room that is not illuminated by any
other lamp, as this may cause eyestrain. Use the light of this appliance
as an addition to the normal light (sunlight, electric light) in your
home.
- Do not look straight into the light too long, as this may be
uncomfortable for your eyes.
- Do not use the goLITE BLU energy light where its light may
compromise your or other people’s ability to perform essential tasks
such as driving or operating heavy equipment.
ENGLISH 9
- Do not sit closer to the appliance than recommended to obtain a
higher light intensity. Increased light intensity does not improve the
result and may increase the risk of headache or eyestrain.
- Do not use the appliance adjacent to or on top of other equipment,
nor put any equipment on top of the appliance. However, if this is
unavoidable, observe the appliance to make sure that it operates
normally.
- When the goLITE BLU energy light is connected to the mains, do not
position it in a place where it is difcult to remove the adapter from
the wall socket.
- No modication of the goLITE BLU energy light is allowed.
- The appliance is not suitable for use in the presence of ammable
anaesthetic mixtures with air, oxygen or nitrous oxide.
- Always consult your doctor before you start using the goLITE BLU
energy light if:
1 you suffer or have suffered from depression;
2 you have bipolar disorder;
3 you are hypersensitive to light (e.g. due to diabetes or epilepsy);
4 you have an eye complaint or have had eye surgery;
5 you are on photo-sensitising medications (e.g. certain antidepressants,
psychotropic drugs or malaria tablets).
Caution
- Use, charge and store the appliance at a temperature between
0°C and 35°C.
- Only use the adapter supplied (AC/DC adapter
KSAD0950120W1UV-1) to charge the appliance. If you use a
different adapter than the adapter specied and provided by Philips,
this may result in increased electromagnetic emission or decreased
immunity of the goLITE BLU energy light.
- The appliance has an integrated rechargeable lithium-ion battery. Do
not incinerate, disassemble or expose the rechargeable battery to
temperatures above 60°C. The rechargeable battery may explode if
overheated.
- Do not use the appliance outdoors or near heated surfaces or heat
sources (Fig. 3).
ENGLISH10
- Stop using the appliance if it is damaged in any way. If repair is needed,
consult chapter ‘Guarantee and service’ for information.
- Do not place heavy objects on the appliance, the adapter or the cord.
- Do not pull at the cord when you remove the adapter from the wall
socket. Always grasp the adapter.
- Use the appliance according to the guidelines for electromagnetic
compatibility (EMC) provided in this user manual.
Safety and compliance
- This Philips appliance complies with all standards regarding
electromagnetic elds (EMF). If handled properly and according to the
instructions in this user manual, the appliance is safe to use based on
scientic evidence available today.
- This appliance meets the requirements of Medical Device Directive
MDD 93/42/EEC and 2007/47/EC for medical appliances.
General
The adapter is equipped with an automatic voltage selector and is
suitable for mains voltages ranging from 100 to 240 volts.
Symbol key
The following symbols may appear on the appliance:
Symbol Description
Consult the user manual supplied
DC Power
DC Jack Polarity
Serial Number
HF3330 Model Number
ENGLISH 11
Symbol Description
European Declaration of Conformity
Compliant with the Waste Electrical and
Electronic Equipment/Restriction of the
Use of Certain Hazardous Substances in
Electrical and Electronic Equipment
(WEEE) recycling directives.
Philips Shield
Manufactured for: Philips Consumer
Lifestyle B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD
Drachten, The Netherlands. Fax: +31
(0)512594316
Date Code
Preparing for use
When to use the goLITE BLU energy light
Knowing what time to use the goLITE BLU energy light can mean the
difference between feeling better in just a few days instead of weeks, or
perhaps not responding at all. Follow these guidelines to understand how
light affects your body clock and when to use the goLITE BLU energy
light for the best results.
Duration and intensity
Most people get benecial results from 15 to 30 minutes of usage each
day. You can start using the goLITE BLU energy light at 50% intensity and
increase the light intensity if you feel no response after a week.
ENGLISH12
Sleep and energy
Using the goLITE BLU energy light at any time of day directly affects your
alertness. You can use the goLITE BLU energy light as light therapy for the
winter blues throughout the day. The best time to use it is in the morning.
Do not use the goLITE BLU energy light late in the evening. If you use it
within 2 hours of going to bed, it could disrupt your sleep.
- If you nd it difcult to get up each day without an alarm clock or if
you often sleep in, you need morning light. Use the goLITE BLU
energy light within the rst hour or two after waking up.
- If you nd it difcult to stay awake in the late evening and wake up
too early in the morning, you need evening light. Use the goLITE BLU
energy light before you start to feel drowsy.
- If mornings or evenings do not seem to be the problem, but you feel
generally tired during the day, then the time at which you use the
goLITE BLU energy light is not as important. You can use the goLITE
BLU energy light in the morning or around midday. For example,
when you wake up in the morning, use it for fteen to thirty minutes
and then again at midday or in the evening for approximately the
same amount of time. Place the goLITE BLU energy light further away
from you during the evening treatment. This keeps your body clock
from confusing the stronger morning signal with evening time. Do not
use the goLITE BLU energy light within two hours of your desired
bedtime. Blue light can suppress the nighttime hormones for a while,
and you may not be able to fall asleep.
Winter depression
If your seasonal mood swings are more severe and you are suffering from
depression, you should consult a therapist and only use light therapy
under supervision. Your therapist may prescribe 45 minutes of treatment
per day at level 1 or 2 over several weeks. The timing of light exposure
can be determined as described above, but should be aligned with your
therapist.
ENGLISH 13
Jet lag
Rapidly travelling across several time zones creates disharmony between
your internal body clock and the new external time. This not only causes
sleeping problems, but inuences your mood and energy level as well. If
you stay for more than a few days, you may also want to shift your body
clock to the new time zone. This will help you sleep better and be more
alert and energetic when you need to. Because special blue light is
effective for shifting circadian rhythms, your goLITE BLU energy light can
quickly adjust your rhythm to the new time zone. One of the best
strategies to combat jet lag is to shift your body clock a day or two
before you leave.
Travelling east: When you travel east , start using the goLITE BLU
energy light in the morning two to three days before you leave. The
number of time zones you travel corresponds to the hours your body
clock has to shift. If you are only travelling a few time zones, one day’s
preparation is sufcient. Add a day of light therapy for each additional 2
time zones. For example, for a trip from the US to Europe, use the
following schedule: On the rst day, wake up an hour early and use the
goLITE BLU energy light for 30–45 minutes. On the next day or days, you
should wake up a couple of hours earlier and repeat this process. You
should advance your bedtime accordingly. Once you arrive at your
destination, avoid light before 10 a.m. local time (wear sunglasses) and use
the goLITE BLU energy light in the midmorning to fully adjust to the local
time. When returning, use your goLITE BLU energy light in the late
evening for a couple of nights before the return ight. On the last night of
the trip, try to stay up and use your goLITE BLU energy light as late as
reasonably possible past midnight. On the day of the ight, avoid any
bright light until after 2:00 p.m. (see below under ‘Travelling west’)
Travelling west: Since most people’s body clocks adjust more easily to
later time zones, you should not have to use the goLITE BLU energy light
when you travel 3 time zones or less. You should only need to use your
goLITE BLU energy light for one day before travelling 4 time zones, and
add an additional preparation day for each 3 time zones. You should not
have to use the goLITE BLU energy light for more than 3 days, even on
the longer westbound trips. For example, when travelling from London to
Los Angeles, use your goLITE BLU energy light for 30–40 minutes in the
ENGLISH14
late evening (and again a couple of hours later, if you can) each night,
starting 2-3 days before you leave. Use the goLITE BLU energy light 2-3
hours later each successive night. When you arrive at your destination, try
to stay awake until bedtime and avoid bright evening light (wear
sunglasses) for the rst few days. Before you travel home, avoid any bright
afternoon and evening light and use your goLITE BLU energy light in the
morning for a few days (see above under ‘Travelling east’).
For more instructions on how to avoid jet lag, visit www.philips.com/golite.
Charging
Note: You can also use the appliance while it is charging.
The goLITE BLU energy light comes with a 9.5V AC/DC adapter
that operates on voltages ranging from 100 to 240 volts to allow
worldwide use. The adapter comes with a set of exchangeable adapter
plugs that t most common worldwide wall sockets.
1 Put the adapter in the wall socket.
2 Insert the appliance plug into socket on the appliance (Fig. 4).
, Only the outline of the charge indication is visible.
, As the battery charges, the four bars of the charge indication ash
one by one and ll as the charge increases.
, When the battery is fully charged, the charge indication stops
ashing.
Note: Charge the goLITE BLU energy light at least 8 hours before you use it
for the rst time. Charging normally takes 3 to 4 hours.
Note: When the battery is fully charged, it contains enough energy for 3 to 5
treatments.
Installation
1 Remove the stand from the stand storage cavity (Fig. 5).
2 Insert the bevelled end of the stand into the hole on the back of
the appliance. Magnets hold the stand in place (Fig. 6).
ENGLISH 15
3 Place the goLITE BLU energy light approximately 50-75cm from
your eyes in such a way that the light bathes your face from the
side (Fig. 7).
- You can read, eat, work at the computer, watch TV or exercise while
you use your goLITE BLU energy light.
- For the best results, place the goLITE BLU energy light at the same
level as your midriff (stomach area), e.g. place it on the table at which
you are sitting.
Note: Do not stare into the light of the LED panel. It is sufcient that the blue
light reaches your eyes indirectly from the side.
- Use your goLITE BLU energy light in a well-lit room to minimise eye
strain.
Setting the clock
1 Press the on/off button briey to switch on the appliance (Fig. 8).
, The touchscreen display goes on.
2 Press the alarm button and the timer button simultaneously for 2
seconds (Fig. 9).
, The clock time starts to ash on the display (Fig. 10).
3 Set the clock time with the plus or minus button. If you keep the
button pressed, the time moves forward or backward
quickly (Fig. 11).
4 To switch between the 12-hour (a.m./p.m.) and 24-hour time
indication, press the timer button and minus button simultaneously
for 2 seconds.
5 Press either the alarm button or the timer button or wait 10
seconds to exit the time-setting mode.
Setting the timer
You can use the timer function to set the treatment time.
1 Press the on/off button briey to switch on the appliance (Fig. 8).
, The touchscreen display goes on.
2 Press the timer button (Fig. 12).
ENGLISH16
, The timer on-indication and the timer countdown time start to
ash (Fig. 13).
3 Press the plus or minus button to set the treatment time. If you
keep the button pressed, the time moves forward or backward
quickly (Fig. 11).
You can set a time from 1 to 60 minutes.
, The set session time is stored in the memory.
, The timer-on indication and the timer countdown time stop
ashing.
Note: When you switch on the appliance, the timer counts down the set time.
When the countdown is nished, the LED panel switches off automatically.
Demo mode
The demo mode is used to demonstrate the goLITE BLU energy light in
shops. When the appliance is switched on in demo mode, customers of
the shop can:
- adjust the light intensity
- switch the appliance on and off
- set the alarm
- set the treatment time
If the appliance is not operated for 3 minutes, it reverts to its demo
mode default settings.
To activate the demo mode:
1 Make sure the appliance is switched off.
Note: If you want to switch off the appliance, press and hold the on/off
button for 2 seconds.
2 Put the adapter in the wall socket and insert the appliance plug into
socket on the appliance.
3 Press and hold the on/off button for 10 seconds (Fig. 8).
, The appliance switches on and the word ‘DEMO’ appears on the
display.
, The LED panel goes on at a light intensity of 25%.
ENGLISH 17
, The display shows a timer countdown time of 15 minutes, but the
timer does not count down. It only starts to count down when the
timer time is adjusted.
, The display shows an alarm time of 12:00 a.m. and shows the
normal clock time, but the alarm mode is off.
Note: The appliance remains switched on in demo mode until it is switched
off.
To deactivate the demo mode, press and hold the on/off button for 10
seconds.
Using the appliance
1 Press the on/off button briey to switch on the appliance (Fig. 8).
, The touchscreen display goes on.
Note: If you do not touch the display or press any button for 5 minutes when
the display is switched on and the appliance operates on battery power, the
appliance switches off automatically to save battery power.
Note: If you want to switch off the appliance, press and hold the on/off
button for 2 seconds.
2 Briey press the on/off button again to switch on the LED panel.
, The timer counts down the set time.
Note: The default treatment time is 15 minutes. Use the timer to change the
treatment time (see section ‘Setting the timer’ in chapter ‘Preparing for use’).
, When the countdown is nished, the LED panel switches off
automatically.
Note: If you want to switch off the LED panel before the countdown is
nished, press the on/off button briey.
3 Press the plus or the minus button to change the light
intensity (Fig. 11).
You can increase or decrease the intensity in increments of 25%.
ENGLISH18
Pausing a session
1 Press the on/off button or press the minus button to reduce the
intensity to 0%.
, The remaining minutes of the session are still shown on the display.
2 Press the on/off button to continue the session or press any of the
touchscreen buttons to end the session.
Note: If you pause a session while the appliance operates on battery power
and do not continue the session within 5 minutes, the appliance switches off
automatically.
Setting the alarm
The alarm has three modes: chime only, light only or both chime and light.
1 Press the on/off button briey to switch on the appliance (Fig. 8).
, The touchscreen display goes on.
2 Press the alarm button (Fig. 14).
, The alarm indications start to ash (Fig. 15).
3 Press the plus or minus button to switch between the three alarm
modes: chime only, light only or both chime and light (Fig. 11).
4 Press the alarm button twice or wait 10 seconds to store the
selected mode.
5 To set the alarm time, press the alarm button twice.
, The alarm time starts to ash.
6 Press either the plus or the minus button to set the desired time. If
you keep the button pressed, the time moves forward or backward
quickly.
7 Press the alarm button or wait 10 seconds to store the set alarm
time.
Note: The set alarm mode and time remain stored in the memory as long as
there is energy in the battery.
ENGLISH 19
Switching off the alarm sound
1 Press any of the touchscreen buttons or the on/off button to
switch off the alarm sound when the alarm goes off.
Disabling the alarm
1 To disable the alarm, press and hold the alarm button until the
alarm chime and the alarm light indications as well as the alarm
time disappear from the display.
Cleaning
Never immerse the appliance in water or any other liquid, nor rinse it
under the tap.
Never use scouring pads, abrasive cleaning agents or aggressive liquids
such as petrol or acetone to clean the appliance.
1 Clean the appliance with a dry cloth.
Environment
- Do not throw away the appliance with the normal household waste
at the end of its life, but hand it in at an ofcial collection point for
recycling. By doing this, you help to preserve the
environment (Fig. 16).
- The built-in rechargeable battery contains substances that may
pollute the environment. Always remove the rechargeable battery
before you discard and hand in the appliance at an ofcial collection
point. Dispose of the rechargeable battery at an ofcial collection
point for batteries. If you have trouble removing the rechargeable
battery, you can also take the appliance to a Philips service centre.
The staff of this centre will remove the rechargeable battery for you
and will dispose of it in an environmentally safe way. (Fig. 17)
Removing the rechargeable battery
Only remove the rechargeable battery when you discard the appliance.
Make sure the battery is completely empty when you remove it.
ENGLISH20
1 Disconnect the appliance from the mains and remove the appliance
plug.
2 Switch on the LED panel and leave it on until it goes out
automatically.
3 Undo the 2 screws with a screwdriver (Fig. 18).
4 Remove the cover of the built-in rechargeable battery. (Fig. 19)
5 Lift the blue rectangular rechargeable battery out of the appliance.
The battery is connected to the appliance through a red wire and a
black wire to a socket inside the appliance (Fig. 20).
6 Grab the wires and pull the socket out of the appliance. (Fig. 21)
, The rechargeable battery has now been removed.
Guarantee and service
If you need service or information or if you have a problem, please visit
the Philips website at www.philips.com or contact the Philips Consumer
Care Centre in your country (you nd its phone number in the
worldwide guarantee leaet). If there is no Consumer Care Centre in
your country, go to your local Philips dealer.
Frequently asked questions
This chapter lists the questions most frequently asked about the
appliance. If you cannot nd the answer to your question, contact the
Consumer Care Centre in your country.
Question Answer
Do I have to
take off my
glasses when I
use the goLITE
BLU energy
light?
No, you can use the goLITE BLU energy light with
your glasses on. Do not wear tinted glasses or
sunglasses when you use the goLITE BLU energy
light, as these glasses reduce its effectiveness.
Question Answer
Does the
appliance have
any side effects?
Can I get
sunburn from
using the
goLITE BLU
energy light?
I have heard
that light can be
dangerous. Can
the goLITE
BLU energy
light damage my
eyes?
The goLITE BLU energy light is safe if used according
to the instructions. Temporary headaches or nausea
have been reported. These effects are usually solved
by sitting further away from the appliance.
No, the technology used in the goLITE BLU energy
light eliminates all UV light.
The goLITE BLU energy light emits safe levels of blue
light, according to current standards. However, if you
suffer from an eye disease or have a history of eye
disease in your family, consult your ophthalmologist
before you use the goLITE BLU energy light. If you
have a temporary eye problem, wait until it is resolved
before you use the goLITE BLU energy light.
The goLITE BLU energy light is safe if used according
to the instructions. The appliance is free from any
ultraviolet light risk to the eye and it produces a safe,
diffused eld of light. The appliance has been tested
for ocular safety.
As with any bright light source, do not look into the
light too long. The benecial reaction happens when
the photoreceptors in the eye are stimulated. Since
these photoreceptors lie in the periphery of the eye,
you get a better result if you place the goLITE BLU
energy light at a slight angle to your face.
ENGLISH 21
ENGLISH22
Question Answer
Should I use the
goLITE BLU
energy light
every day?
Can the light
cause harm to
children or
pets?
Can I use the
goLITE BLU
energy light
more than once
a day?
How long do
the LEDs last?
What if one or
more LEDs
stop working
prematurely?
What does
‘DEMO’ mean
on the display?
You can use the goLITE BLU energy light daily,
especially during the winter months. Many people nd
that they do not need the light in summer. Others use
it year-round because they spend most of their time
indoors and do not get the right kind of light signals to
regulate their circadian rhythm properly.
No. The light is safe to be used around children and
pets. However, do not let children play with the
appliance.
For most people, it is sufcient to use the goLITE
BLU energy light once a day. Keep in mind that you
may have trouble falling asleep if you use the goLITE
BLU energy light too late in the evening.
If you use the appliance 30 minutes a day throughout
the year, the LEDs have a lifetime of over 50 years.
In the unlikely event that one or two LEDs fail
prematurely, you can continue to use your goLITE
BLU energy light normally because its effectiveness is
not affected. However, if several LEDs stop
functioning, have the goLITE BLU energy light
repaired to ensure that you get the right amount of
light. See chapter ‘Guarantee and service’.
When ‘DEMO’ is on the display, the appliance is in
demo mode. This mode is used to demonstrate the
goLITE BLU energy light in shops. To switch off this
mode, press and hold the on/off button for 10
seconds when the goLITE BLU energy light is
switched off. The goLITE BLU energy light switches on
and the word ‘DEMO’ disappears from the display.
Question Answer
How do I use
the reset
button?
Specications
Model HF3330
Electrical
Rated voltage appliance (VAC) 100-240
Rated voltage adapter (V DC) 9.5
Rated frequency (Hz) 50/60
Rated input power adapter (A) 1.2
Power consumption appliance
(A)
Power consumption adapter (A) 0.4
IEC 60601-1 classication
- Insulation class II
- Ingress of water IPX0
- Mode of operation Continuous
Rechargeable battery type
2-cell lithium-ion pack 7.4V, 850mAh
The reset button is located in the stand storage
cavity on the back of the appliance. If the goLITE
BLU energy light locks up or does not work
correctly, reset the appliance by inserting the end of
a paperclip into the reset button hole. This resets
the goLITE BLU energy light and clears its memory.
1.1
IEC 62133 and UL 2054 compliant
ENGLISH 23
ENGLISH24
Operating conditions
Temperature from 0°C to +35°C
Relative humidity from 15% to 90% (no condensation)
Storage conditions
Temperature from -20°C to +50°C
Relative humidity from 15% to 90% (no condensation)
Physical characteristics
Dimensions 14 x 14 x 2.5cm
Weight 0.4kg (less than 14 ounces)
Peak wavelength 468nm +/- 8nm
Half-peak bandwidth 20nm
Typical irradiance (100% intensity) 300μW/cm² +/- 10% at 50cm
Circuit diagrams, component part lists and other technical descriptions
are available on request.
As user of this appliance, you should take measures to prevent the
occurrence of electromagnetic interference or other types of interference
between this appliance and other appliances.
DEUTSCH
Einführung
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Kauf und willkommen bei Philips! Um
das Kundendienstangebot von Philips vollständig nutzen zu können, sollten
Sie Ihr Produkt unter www.philips.com/welcome registrieren.
Verwendungszweck
Das goLITE BLU EnergyLight trägt dazu bei, dass sich der Mensch voller
Energie fühlt. Zudem hilft es bei der Regulierung des Biorhythmus und bei
Stimmungsschwankungen in der dunklen Jahreszeit. Der medizinische
Verwendungszweck des goLITE BLU EnergyLight liegt in der Bekämpfung
von Winterdepressionen. Diese Behandlung sollte immer unter Aufsicht
eines Spezialisten stattnden.
Licht, Gesundheit und Biorhythmus
Der menschliche Körper orientiert sich an Licht, hauptsächlich am Licht
der Sonne, um bestimmte innere Funktionen einer Regelmäßigkeit zu
unterwerfen. Ein korrekt zeitlich abgestimmter Takt reguliert die
Stimmung, den Schlaf, die Energie, den Appetit und die Verdauung. Diese
täglichen Zyklen werden als zirkadianer oder Biorhythmus bezeichnet –
aber manchmal kommen sie durcheinander und stören die innere Uhr.
Unser modernes Leben entspricht leider kaum noch dem Takt, den die
Natur vorgibt: Wir stehen nicht mehr mit der Sonne auf und können
meist auch nicht um 20 Uhr ins Bett gehen. Die Arbeitstage werden
länger, viele Leute arbeiten im Schichtsystem. Dazu gibt uns künstliches
Licht die Möglichkeit, geselliges Beisammensein und persönliche
Aktivitäten bis spät in die Nacht hinein auszudehnen. Diese Faktoren
haben dazu geführt, dass unser Körper oft nicht mehr in der Lage ist, auf
seine innere Uhr zu hören.
Eine Reise durch mehrere Zeitzonen kann ebenfalls ein Grund dafür sein,
dass unsere innere Uhr und die “äußere” Zeit ihre Übereinstimmung
verlieren – der bekannte Jetlag. Eine schnelle Gewöhnung an die neue
Zeitzone ist möglich, wenn wir uns zur richtigen Zeit hellem Licht
aussetzen.
Licht reguliert nicht nur die innere Uhr, sondern hat einen direkten Effekt
auf unsere Munterkeit und Energie und macht uns leistungsfähiger. Eine
Therapie mit hellem Licht hebt, insbesondere in der dunkleren Jahreszeit,
deutlich die Stimmung.
25
DEUTSCH26
In Ländern mit langen Wintern leiden die Menschen aufgrund des
fehlenden Tageslichts unter Antriebslosigkeit und Niedergeschlagenheit;
Symptome, die zusammengefasst als Winterdepressionen bezeichnet
werden. Sie beginnen üblicherweise im Herbst und können mehrere
Wochen anhalten. Helles Licht kann helfen, diese Symptome zu lindern
und unser Energieniveau wieder dem der Sommermonate anzupassen.
Forschungen haben gezeigt, dass ein Fotorezeptor in den Augen für die
Regulierung unserer Energie sowie die Schlaf- und Wachphasen
verantwortlich ist. Dieser Rezeptor reagiert auf das blaue Licht des
Sommerhimmels. Im Herbst und Winter können wir dieses Licht nur in
geringen Mengen aufnehmen, und künstliches Licht im Hause strahlt nicht
genug dieser wichtigen Farbe aus. Das goLITE BLU EnergyLight hilft dabei,
das normale Muster des Biorhythmus wiederherzustellen, indem es die
Wellenlänge, Farbe und Intensität des Lichts ausstrahlt, auf das unser
Körper am wirksamsten reagier t. Das goLITE BLU EnergyLight verbessert
auf natürliche Art und Weise unsere Stimmung, verleiht uns mehr Energie
und nutzt dafür eine relativ geringe Lichtintensität im Vergleich zu
herkömmlichen Therapiegeräten mit weißem Licht.
Allgemeine Beschreibung (Abb. 1)
A LED-Panel
B Buchse für Gerätestecker
C Interaktive Touchscreen-Anzeige
1 Wecktaste auf dem Touchscreen
2 Anzeige für den Weckton
3 Anzeige für das Wecklicht
4 Anzeige für den aktivierten Timer
5 Uhrzeit
6 Anzeige für den Demo-Modus
7 Ladekontrollanzeige
8 Plustaste (+) auf dem Touchscreen
9 Timer-Taste auf dem Touchscreen
10 Timer-Countdown/Weckzeit
11 Anzeige für die Intensität
12 Minustaste (-) auf dem Touchscreen
D Gerätestecker
DEUTSCH 27
E Adapter
F Sockel
G Rückstelltaste
H Aufbewahrungsausbuchtung für den Ständer
I Abdeckung des integrierten Akkus
J Ein-/Ausschalter
Nicht abgebildet: Tasche
Wichtig
- Lesen Sie diese Bedienungsanleitung vor dem Gebrauch des Geräts
aufmerksam durch, und bewahren Sie sie für eine spätere
Verwendung auf.
- Dieser Adapter ist nach Klasse II zweifach isoliert (Abb. 2).
Gefahr
- Halten Sie den Adapter trocken.
Warnhinweis
- Verwenden Sie den Adapter unter keinen Umständen, wenn er in
irgendeiner Weise beschädigt ist. Ersetzen Sie einen defekten Adapter
stets durch ein Original-Ersatzteil, um Gefährdungen zu vermeiden.
- Der Adapter enthält einen Transformator. Ersetzen Sie den Adapter
keinesfalls durch einen anderen Stecker, da dies eine
Gefährdungssituation darstellt.
- Dieses Gerät ist für Benutzer (einschl. Kinder) mit eingeschränkten
physischen, sensorischen oder psychischen Fähigkeiten bzw. ohne
jegliche Erfahrung oder Vorwissen nur dann geeignet, wenn eine
angemessene Aufsicht oder ausführliche Anleitung zur Benutzung des
Geräts durch eine verantwortliche Person sichergestellt ist.
- Achten Sie darauf, dass Kinder nicht mit dem Gerät spielen.
- Halten Sie das Gerät von Wasser fern. Stellen Sie es nicht über oder
in unmittelbarer Nähe einer mit Wasser gefüllten Badewanne oder
einem Waschbecken ab. Tauchen Sie das Gerät nicht in Wasser oder
andere Flüssigkeiten, da dies zu Schäden führen könnte.
- Stellen Sie das goLITE BLU EnergyLight in senkrechter Position mit
ausgeklapptem Ständer auf. Verwenden Sie es nicht horizontal ohne
ausgeklappten Ständer, da dies zu einer Überhitzung des Geräts
führen könnte.
DEUTSCH28
- Verwenden Sie dieses Gerät nicht in einem Raum, der durch keine
andere Lichtquelle beleuchtet wird, da dies zu Schäden am Auge
führen könnte. Verwenden Sie das Licht dieses Geräts zusätzlich zu
normalem Licht (Sonnenlicht, elektrischem Licht) in Ihrem Zuhause.
- Blicken Sie nicht lange direkt in das Licht, da dies unangenehm für die
Augen sein kann.
- Verwenden Sie das goLITE BLU EnergyLight nicht in Situationen, in
denen das Licht Sie oder andere Personen bei der Ausübung
notwendiger Tätigkeiten beeinträchtigen könnte, beispielsweise beim
Autofahren oder beim Bedienen von schweren Gerätschaften.
- Setzen Sie sich nicht näher an das Gerät als empfohlen, um die
Lichtintensität zu erhöhen. Eine erhöhte Intensität verbessert das
Ergebnis nicht und kann Nebenwirkungen wie Kopf- oder
Augenschmerzen hervorrufen.
- Verwenden Sie das Gerät nicht neben oder auf anderen Geräten, und
stellen Sie keine Geräte darauf ab. Lässt sich dies jedoch nicht
vermeiden, behalten Sie das Gerät im Blick, um sicherzustellen, dass es
ordnungsgemäß funktioniert.
- Wenn das goLITE BLU EnergyLight an das Stromnetz angeschlossen
ist, stellen Sie es so auf, dass der Adapter leicht aus der Steckdose
gezogen werden kann.
- Das goLITE BLU EnergyLight darf nicht umgerüstet werden.
- Das Gerät ist für die Verwendung in der Nähe von leicht
entzündbaren anästhetischen Mischungen aus Luft, Sauerstoff oder
Stickstoffoxid nicht geeignet.
- Fragen Sie vor der Verwendung des goLITE BLU EnergyLight stets
Ihren Arzt, wenn Sie:
1 an schweren Depressionen leiden oder gelitten haben;
2 an bipolaren Störungen leiden;
3 an Lichtüberempndlichkeit leiden (z. B. aufgrund von Diabetes oder
Epilepsie);
4 Augenbeschwerden haben oder am Auge operiert wurden;
5 Medikamente nehmen, die Ihre Lichtempndlichkeit beeinussen (z. B.
bestimmte Antidepressiva und andere Psychopharmaka oder MalariaTabletten).
DEUTSCH 29
Achtung
- Benutzen und laden Sie das Gerät bei Temperaturen zwischen 0 °C
und 35 °C. Bewahren Sie es auch in diesem Temperaturbereich auf.
- Nutzen Sie nur den mitgelieferten Adapter (AC/DC-Adapter
KSAD0950120W1UV-1) zum Laden des Geräts. Wenn Sie einen
anderen als den angegebenen oder von Philips bereitgestellten
Adapter verwenden, kann dies zu einer Zunahme
elektromagnetischer Emissionen bzw. einer Abnahme
elektromagnetischer Störfestigkeit des goLITE BLU EnergyLight
führen.
- Das Gerät verfügt über einen integrierten Lithium-Ionen-Akku. Der
Akku darf nicht verbrannt, auseinander genommen oder
Temperaturen über 60 °C ausgesetzt werden. Bei Überhitzung kann
der Akku explodieren.
- Verwenden Sie das Gerät nicht im Freien oder in der Nähe von
beheizten Oberächen oder Wärmequellen (Abb. 3).
- Verwenden Sie das Gerät nicht mehr, wenn es beschädigt ist. Wenn
eine Reparatur erforderlich ist, befolgen Sie die Hinweise im Kapitel
“Garantie und Kundendienst”.
- Legen Sie keine schweren Gegenstände auf das Gerät, den Adapter
und das Kabel.
- Ziehen Sie nicht am Kabel, wenn Sie den Adapter aus der
Wandsteckdose nehmen möchten. Fassen Sie immer am Adapter
selbst an.
- Benutzen Sie das Gerät gemäß der Richtlinie zur elektromagnetischen
Verträglichkeit (EMV) in dieser Bedienungsanleitung.
Sicherheit und Kompatibilität
- Dieses Philips Gerät erfüllt sämtliche Normen bezüglich
elektromagnetischer Felder (EMF). Nach aktuellen wissenschaftlichen
Erkenntnissen ist das Gerät sicher im Gebrauch, sofern es
ordnungsgemäß und entsprechend den Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung gehandhabt wird.
- Dieses Gerät entspricht den Anforderungen der europäischen
Richtlinie 93/42/EWG und 2007/47/EC für medizinische Geräte (MDD).
DEUTSCH30
Allgemeines
Der Adapter hat eine automatische Spannungsanpassung und eignet sich
für Netzspannungen von 100 bis 240 Volt.
Symbolschlüssel
Die folgenden Symbole können auf dem Gerät angezeigt werden:
Symbol Beschreibung
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte
der mitgelieferten Bedienungsanleitung.
DC-Stromversorgung
DC-Buchsenpolarität
Seriennummer
HF3330 Modellnummer
Europäische Konformitätserklärung
Entspricht der WEEE-Richtlinie (Waste
Electrical and Electronic Equipment) zur
Beschränkung der Verwendung bestimmter
gefährlicher Stoffe in Elektro- und
Elektronikgeräten.
Philips Logo
Hergestellt für: Philips Consumer Lifestyle
B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Niederlande. Fax: +31 (0)512594316
Datumscode
DEUTSCH 31
Für den Gebrauch vorbereiten
Empfohlener Verwendungszeitpunkt für das goLITE BLU
EnergyLight
Den richtigen Zeitpunkt für die Anwendung von goLITE BLU EnergyLight
zu kennen, kann wesentlich dazu beitragen, ob Sie sich schon nach
wenigen Tagen oder erst nach mehreren Wochen besser fühlen – oder
überhaupt keine Wirkung spüren. Die folgenden Richtlinien erklären
Ihnen, wie sich das Licht auf Ihre innere Uhr auswirkt und wie Sie mit
dem goLITE BLU EnergyLight optimale Ergebnisse erzielen können.
Dauer und Intensität
Die meisten Anwender erzielen positive Ergebnisse, wenn sie das goLITE
BLU EnergyLight jeden Tag 15 bis 30 Minuten einsetzen. Beginnen Sie am
besten mit einer Intensität von 50 %, und erhöhen Sie diese, falls Sie nach
einer Woche keine Verbesserung spüren.
Schlaf und Energie
Die Verwendung des goLITE BLU EnergyLight zu einer beliebigen
Tageszeit wirkt sich direkt auf Ihre Munterkeit aus. Sie können das goLITE
BLU EnergyLight jederzeit als Lichttherapie gegen Winterdepressionen
einsetzen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie am Vormittag. Nutzen Sie
das goLITE BLU EnergyLight nicht spät am Abend: Wenn Sie es in den
letzten zwei Stunden vor dem Zubettgehen einsetzen, könnte dies Ihren
Schlaf beeinträchtigen.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, morgens ohne Wecker aufzustehen,
oder häug verschlafen, benötigen Sie Morgenlicht. Verwenden Sie das
goLITE BLU EnergyLight in diesem Fall ein bis zwei Stunden nach
dem Aufwachen.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, abends lang wach zu bleiben, und
wenn Sie morgens zu früh aufwachen, benötigen Sie Abendlicht.
Verwenden Sie das goLITE BLU EnergyLight noch bevor Sie sich
schläfrig fühlen.
- Wenn Sie morgens und abends keine Probleme haben, sich aber
während des Tages allgemein müde fühlen, ist der Zeitpunkt für den
Einsatz des goLITE BLU EnergyLight nicht so wichtig; Sie können es
morgens oder mittags verwenden. Wenn Sie beispielsweise morgens
DEUTSCH32
aufwachen und das goLITE BLU EnergyLight 15 bis 30 Minuten und
anschließend mittags oder am Abend noch einmal für den gleichen
Zeitraum nutzen, sollten Sie sich gut fühlen. Positionieren Sie das
goLITE BLU EnergyLight während der abendlichen Anwendung
weiter von sich weg, damit Ihre innere Uhr das Licht nicht so intensiv
empndet wie das Morgenlicht. Verwenden Sie das goLITE BLU
EnergyLight spätestens zwei Stunden vor Ihrer gewünschten
Schlafenszeit. Blaues Licht kann die Hormone, die am Abend und in
der Nacht ausgeschüttet werden, zeitweilig unterdrücken und so zu
Einschlafschwierigkeiten führen.
Winterdepressionen
Wenn Ihre Verstimmungen im Winter sehr stark sind und Sie unter
Depressionen leiden, sollten Sie sich an einen Therapeuten wenden und
die Lichttherapie unter Anleitung einsetzen. Vermutlich wird Ihr Therapeut
eine tägliche Sitzung von 45 Minuten auf Stufe 1 oder 2 empfehlen, die
mehrere Wochen lang durchgeführt wird. Der Zeitpunkt der Bestrahlung
kann so bestimmt werden wie oben beschrieben, sollte jedoch mit dem
Therapeuten abgestimmt werden.
Jetlag
Schnelles Reisen durch mehrere Zeitzonen führt zu einer Unstimmigkeit
zwischen Ihrer inneren Uhr und der neuen externen Zeit. Dies verursacht
nicht nur Schlafstörungen, sondern wirkt sich auch auf Ihre Stimmung und
Aktivität aus. Wenn Sie länger als ein paar Tage in der neuen Zeitzone
verbleiben, sollten Sie Ihre innere Uhr an diese Zeit anpassen, um besser
schlafen zu können und bei Bedarf aufmerksamer und energiegeladener
zu sein. Da spezielles blaues Licht besonders effektiv dabei hilft, den
Biorhythmus umzustellen, lässt das goLITE BLU EnergyLight Ihren Jetlag
schnell verschwinden. Eine der besten Strategien ist es, Ihre innere Uhr
schon ein bis zwei Tage vor Ihrem Abug an die neue Zeitzone
anzupassen.
Reisen nach Osten: Wenn Sie nach Osten reisen, sollten Sie das
goLITE BLU EnergyLight schon zwei bis drei Tage vor dem Abug in den
Morgenstunden einsetzen. Die Anzahl der Zeitzonen, durch die Sie reisen,
entspricht den Stunden, um die Sie Ihre innere Uhr umstellen müssen.
Wenn Sie nur einige wenige Zeitzonen überspringen, ist eine
DEUTSCH 33
Vorbereitung von einem Tag ausreichend. Für zwei weitere Zeitzonen
sollten Sie jeweils einen zusätzlichen Tag mit Lichttherapie einplanen.
Wenn Sie beispielsweise von den USA nach Europa reisen, halten Sie sich
an den folgenden Zeitplan: Stehen Sie am ersten Tag eine Stunde früher
als gewöhnlich auf, und verwenden Sie das goLITE BLU EnergyLight für
30 bis 45 Minuten. Am nächsten Tag bzw. an den nächsten Tagen sollten
Sie bereits zwei Stunden früher aufstehen und die Vorgehensweise
wiederholen. Verlegen Sie Ihre Schlafenszeit entsprechend vor. Sind Sie am
Ziel angekommen, vermeiden Sie Licht vor 10 Uhr morgens (tragen Sie
gegebenenfalls eine Sonnenbrille), und verwenden Sie das goLITE BLU
EnergyLight am Vormittag, um sich an die neue Uhrzeit zu gewöhnen.
Zwei Tage vor Ihrem Rückug sollten Sie das goLITE BLU EnergyLight am
späten Abend einsetzen. Versuchen Sie am letzten Tag Ihres Aufenthalts
wach zu bleiben und das goLITE BLU EnergyLight so spät wie möglich
nach Mitternacht einzusetzen. Vermeiden Sie dann am Tag des Fluges bis
14 Uhr helles Licht (siehe auch “Reisen nach Westen” im Folgenden).
ReisennachWesten: Da die innere Uhr der meisten Menschen eine
Umstellung auf spätere Zeitzonen besser verarbeiten kann, müssen Sie
das goLITE BLU EnergyLight wahrscheinlich gar nicht nutzen, wenn Sie
höchstens durch drei Zeitzonen reisen. Wenn Sie über vier Zeitzonen
reisen, verwenden Sie das goLITE BLU EnergyLight einen Tag vor dem
Abug, und planen Sie einen zusätzlichen Vorbereitungstag für weitere
3 Zeitzonen ein. Sie müssen das goLITE BLU EnergyLight nie länger als
drei Tage im Voraus verwenden, selbst bei längeren Reisen nach Westen.
Wenn Sie beispielsweise von London nach Los Angeles reisen, beginnen
Sie zwei bis drei Tage vor dem Abug mit Sitzungen von 30 bis
40 Minuten am späten Abend (und erneut einige Stunden später, falls
möglich). Dabei sollten Sie das goLITE BLU EnergyLight jeden Abend zwei
bis drei Stunden später einsetzen. Wenn Sie Ihr Reiseziel erreicht haben,
versuchen Sie während der ersten Tage, bis zu Ihrer üblichen Schlafenszeit
wach zu bleiben, und vermeiden Sie abends helles Licht (tragen Sie
gegebenenfalls eine Sonnenbrille). Bevor Sie wieder die Heimreise
antreten, sollten Sie helles Licht am Nachmittag und Abend vermeiden
und das goLITE BLU EnergyLight einige Tage lang morgens verwenden
(siehe auch “Reisen nach Osten” oben).
Weitere Informationen dazu, wie Sie einen Jetlag vermeiden können,
nden Sie unter www.philips.com/golite.
DEUTSCH34
Laden
Hinweis: Sie können das Gerät auch während des Ladens einsetzen.
Das goLITE BLU EnergyLight ist mit einem 9,5 V-AC/DC-Adapter
ausgestattet, der Spannungen zwischen 100 und 240 Volt ausgleicht und
somit weltweit verwendbar ist. Der Adapter wird mit einem Satz
austauschbarer Adapterstecker geliefert, die in die meisten
Wandsteckdosen weltweit passen.
1 Stecken Sie den Adapter in die Steckdose.
2 Stecken Sie den Gerätestecker in die Buchse am Gerät (Abb. 4).
, Nur der Umriss der Ladeanzeige ist sichtbar.
, Während der Akku lädt, leuchten die vier Balken der Ladeanzeige
nacheinander auf und blinken.
, Wenn der Akku vollständig aufgeladen ist, hört die Ladeanzeige auf
zu blinken.
Hinweis: Laden Sie das goLITE BLU EnergyLight mindestens acht Stunden vor
der ersten Verwendung. Der Ladevorgang dauert üblicherweise drei bis vier
Stunden.
Hinweis: Wenn der Akku vollständig aufgeladen ist, können Sie mit dieser
Ladung drei bis fünf Sitzungen durchführen.
Installation
1 Entfernen Sie den Ständer aus der
Aufbewahrungsausbuchtung (Abb. 5).
2 Führen Sie das schräge Ende des Ständers in die Aussparung auf der
Rückseite des Geräts ein. Der Ständer wird durch Magneten in der
richtigen Position gehalten (Abb. 6).
3 Positionieren Sie das goLITE BLU EnergyLight in einem Abstand
von etwa 50 bis 75 cm von Ihren Augen entfernt, sodass das Licht
Ihr Gesicht von der Seite anstrahlt (Abb. 7).
- Sie können während der Verwendung des goLITE BLU EnergyLight
lesen, essen, am Computer arbeiten, fernsehen oder Spor tübungen
machen.
DEUTSCH 35
- Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie das goLITE BLU
EnergyLight auf Höhe Ihrer Taille bzw. Ihres Bauches aufstellen,
beispielsweise auf dem Tisch, an dem Sie sitzen.
Hinweis: Blicken Sie nicht direkt in das Licht des LED-Panels. Es reicht aus,
dass das Licht Ihre Augen indirekt von der Seite erreicht.
- Verwenden Sie das goLITE BLU EnergyLight in einem gut
beleuchteten Raum, um eine Belastung der Augen zu vermeiden.
Die Uhrzeit einstellen
1 Drücken Sie kurz den Ein-/Ausschalter, um das Gerät
einzuschalten (Abb. 8).
, Die Touchscreen-Anzeige wird aktiviert.
2 Halten Sie die Wecktaste und die Timer-Taste gleichzeitig zwei
Sekunden lang gedrückt (Abb. 9).
, Auf der Anzeige blinkt die Uhrzeit auf (Abb. 10).
3 Legen Sie die Uhrzeit mit der Plus- und Minustaste fest. Wenn Sie
eine der Tasten gedrückt halten, wird die Zeit schnell vor- bzw.
zurückgespult (Abb. 11).
4 Um zwischen der 12-Stunden-Anzeige (a.m./p.m.) und der
24-Stunden-Anzeige zu wechseln, halten Sie die Timer-Taste und die
Minustaste gleichzeitig zwei Sekunden lang gedrückt.
5 Drücken Sie die Wecktaste oder die Timer-Taste, oder warten Sie
zehn Sekunden, bis der Einstellungsmodus beendet wird.
Den Timer einstellen
Mit der Timer-Funktion können Sie die Behandlungszeit einstellen.
1 Drücken Sie kurz den Ein-/Ausschalter, um das Gerät
einzuschalten (Abb. 8).
, Die Touchscreen-Anzeige wird aktiviert.
2 Drücken Sie die Timer-Taste (Abb. 12).
, Die Timer-Anzeige und der Timer-Countdown beginnen zu
blinken (Abb. 13).
DEUTSCH36
3 Legen Sie die Behandlungszeit mit der Plus- und Minustaste fest.
Wenn Sie eine der Tasten gedrückt halten, wird die Zeit schnell
vor- bzw. zurückgespult (Abb. 11).
Sie können eine Zeit von 1 bis 60 Minuten festlegen.
, Die Sitzungszeit wird im Speicher gespeichert.
, Die Timer-Anzeige und der Timer-Countdown hören auf zu blinken.
Hinweis: Wenn Sie das Gerät einschalten, zählt der Timer die festgelegte Zeit
herunter. Wenn der Countdown beendet ist, schaltet sich das LED-Panel
automatisch aus.
Demomodus
Der Demo-Modus soll die Funktionsweise des goLITE BLU EnergyLight
vor dem Kauf im Geschäft demonstrieren. Wenn das Gerät im DemoModus eingeschaltet wird, können die Kunden:
- die Lichtintensität einstellen;
- das Gerät ein- und ausschalten;
- den Wecker einstellen;
- die Behandlungszeit einstellen.
Wenn das Gerät drei Minuten lang nicht betrieben wird, kehrt es zu den
Standardeinstellungen des Demo-Modus zurück.
Wie wird der Demo-Modus aktiviert?
1 Vergewissern Sie sich, dass das Gerät ausgeschaltet ist.
Hinweis: Wenn Sie das Gerät ausschalten möchten, halten Sie den Ein-/
Ausschalter zwei Sekunden lang gedrückt.
2 Schließen Sie den Adapter an die Wandsteckdose an, und verbinden
Sie den Kabelstecker mit der Buchse am Gerät.
3 Halten Sie den Ein-/Ausschalter zehn Sekunden lang
gedrückt (Abb. 8).
, Das Gerät wird eingeschaltet, und das Wort “DEMO” wird auf der
Anzeige eingeblendet.
, Das LED-Panel schaltet sich mit einer Intensität von 25 % ein.
, Auf der Anzeige wird eine Countdown-Zeit von 15 Minuten
eingeblendet, der Timer zählt jedoch noch nicht rückwärts. Dies
geschieht erst, wenn die Timer-Zeit angepasst wurde.
DEUTSCH 37
, Auf der Anzeige wird die Weckzeit von 12 Uhr und die normale
Uhrzeit eingeblendet. Der Weckmodus ist jedoch deaktiviert.
Hinweis: Das Gerät bleibt im Demo-Modus, bis es wieder ausgeschaltet wird.
Um den Demo-Modus zu deaktivieren, halten Sie den Ein-/Ausschalter
zehn Sekunden lang gedrückt.
Das Gerät benutzen
1 Drücken Sie kurz den Ein-/Ausschalter, um das Gerät
einzuschalten (Abb. 8).
, Die Touchscreen-Anzeige wird aktiviert.
Hinweis: Wenn Sie die Anzeige nicht berühren und fünf Minuten lang keine
Taste drücken, während die Anzeige eingeschaltet ist und das Gerät über den
Akku läuft, schaltet es sich automatisch aus, um Strom zu sparen.
Hinweis: Wenn Sie das Gerät ausschalten möchten, halten Sie den Ein-/
Ausschalter zwei Sekunden lang gedrückt.
2 Drücken Sie zum Einschalten des LED-Panels kurz den Ein-/
Ausschalter.
, Der Timer zählt die festgelegte Zeit herunter.
Hinweis: Die standardmäßige Behandlungszeit beträgt 15 Minuten. Über den
Timer können Sie diese Zeit anpassen (siehe Kapitel “Vorbereitungen”,
Abschnitt “Den Timer einstellen”).
, Wenn der Countdown beendet ist, schaltet sich das LED-Panel
automatisch aus.
Hinweis: Wenn Sie das LED-Panel ausschalten möchten, bevor der Countdown
beendet ist, drücken Sie kurz den Ein-/Ausschalter.
3 Drücken Sie die Plus- oder Minustaste, um die Intensität des Lichts
zu ändern (Abb. 11).
Dies geschieht in Schritten von 25 %.
Eine Sitzung unterbrechen
1 Drücken Sie den Ein-/Ausschalter oder die Minustaste, um die
Intensität auf 0 % zu verringern.
DEUTSCH38
, Die verbleibenden Minuten der Behandlungssitzung werden
weiterhin auf der Anzeige eingeblendet.
2 Drücken Sie den Ein-/Ausschalter, um die Sitzung fortzuführen, oder
drücken Sie eine beliebige Taste auf dem Touchscreen, um die
Sitzung zu beenden.
Hinweis: Wenn Sie eine Sitzung unterbrechen, während das Gerät über den
Akku läuft und Sie die Behandlung nicht innerhalb von fünf Minuten wieder
aufnehmen, schaltet sich das Gerät automatisch aus.
Den Wecker einstellen
Dafür stehen drei Modi zur Auswahl: Nur Ton, nur Licht oder Ton und
Licht.
1 Drücken Sie kurz den Ein-/Ausschalter, um das Gerät
einzuschalten (Abb. 8).
, Die Touchscreen-Anzeige wird aktiviert.
2 Drücken Sie die Wecktaste (Abb. 14).
, Die Weckanzeige beginnt zu blinken (Abb. 15).
3 Drücken Sie die Plus- oder Minustaste, um zwischen den drei
Weckmodi zu wechseln: Nur Ton, nur Licht oder Ton und
Licht (Abb. 11).
4 Drücken Sie zweimal die Wecktaste, oder warten Sie zehn
Sekunden, um den ausgewählten Modus zu speichern.
5 Drücken Sie zweimal die Wecktaste, um die Weckzeit festzulegen.
, Die Weckzeit beginnt zu blinken.
6 Legen Sie die gewünschte Uhrzeit mit der Plus- und Minustaste fest.
Wenn Sie eine der Tasten gedrückt halten, wird die Zeit schnell
vor- bzw. zurückgespult.
7 Drücken Sie die Wecktaste, oder warten Sie zehn Sekunden, um die
Weckzeit zu speichern.
Hinweis: Der festgelegte Weckmodus und die festgelegte Uhrzeit bleiben
gespeichert, bis der Akku leer ist.
DEUTSCH 39
Den Weckton ausschalten
1 Wenn der Wecker klingelt, drücken Sie eine der Touchscreen-
Tasten oder den Ein-/Ausschalter, um den Weckton auszuschalten.
Den Wecker deaktivieren
1 Um den Wecker zu deaktivieren, halten Sie die Wecktaste gedrückt,
bis die Anzeigen für Weckton und Wecklicht sowie die Weckzeit
ausgeblendet werden.
Reinigung
Tauchen Sie das Gerät niemals in Wasser oder andere Flüssigkeiten;
spülen Sie es auch nicht unter ießendem Wasser ab.
Benutzen Sie zum Reinigen des Geräts keine Scheuerschwämme und
-mittel oder aggressive Flüssigkeiten wie Benzin oder Azeton.
1 Reinigen Sie das Gerät mit einem trockenen Tuch.
Umwelt
- Geben Sie das Gerät am Ende der Lebensdauer nicht in den
normalen Hausmüll. Bringen Sie es zum Recycling zu einer ofziellen
Sammelstelle. Auf diese Weise tragen Sie zum Umweltschutz
bei (Abb. 16).
- Der integrierte Akku enthält Substanzen, die die Umwelt gefährden
können. Entfernen Sie den Akku, bevor Sie das Gerät an einer
ofziellen Recyclingstelle abgeben. Geben Sie den gebrauchten Akku
bei einer Batteriesammelstelle ab. Falls Sie beim Entfernen des Akkus
Probleme haben, können Sie das Gerät auch an ein Philips ServiceCenter geben. Dort wird der Akku umweltgerecht entsorgt. (Abb. 17)
Den Akku entfernen
Nehmen Sie den Akku nur zur Entsorgung des Geräts heraus.
Vergewissern Sie sich, dass der Akku beim Herausnehmen vollständig
entladen ist.
DEUTSCH40
1 Trennen Sie das Gerät von der Stromversorgung, und ziehen Sie
den Stecker aus der Buchse am Gerät.
2 Schalten Sie das LED-Panel ein, und lassen Sie es eingeschaltet, bis
es von selbst erlischt.
3 Lösen Sie die zwei Schrauben mit einem
Schraubendreher (Abb. 18).
4 Entfernen Sie die Abdeckung für das Fach des integrierten
Akkus. (Abb. 19)
5 Nehmen Sie den blauen rechteckigen Akku aus dem Gerät. Er ist
mit einem roten und einem schwarzen Draht mit einer Buchse
innerhalb des Geräts verbunden (Abb. 20).
6 Greifen Sie die Kabel, und ziehen Sie sie aus dem Gerät. (Abb. 21)
, Nun haben Sie den Akku gelöst.
Garantie und Kundendienst
Benötigen Sie weitere Informationen oder treten Probleme auf, besuchen
Sie bitte die Philips Website (www.philips.com), oder setzen Sie sich mit
einem Philips Service-Center in Ihrem Land in Verbindung
(Telefonnummer siehe Garantiebeleg). Sollte es in Ihrem Land kein
Service-Center geben, wenden Sie sich bitte an Ihren Philips Händler.
Häug gestellte Fragen
Dieses Kapitel enthält die am häugsten zu diesem Gerät gestellten
Fragen. Sollten Sie hier keine Antwor t auf Ihre Frage nden, wenden Sie
sich bitte an das Philips Service-Center in Ihrem Land.
Frage Antwort
Muss ich meine
Brille abnehmen,
wenn ich das
goLITE BLU
EnergyLight
verwende?
Hat das Gerät
Nebenwirkungen?
Kann ich durch die
Verwendung des
goLITE BLU
EnergyLight einen
Sonnenbrand
bekommen?
Ich habe gehört,
dass Licht
gefährlich sein
kann. Kann das
goLITE BLU
EnergyLight meine
Augen schädigen?
Nein, Sie können Ihre Brille tragen, während Sie
das goLITE BLU EnergyLight verwenden. Tragen
Sie während der Nutzung jedoch keine getönte
Brille oder Sonnenbrille, da dies die Effektivität des
Geräts verringert.
Das goLITE BLU EnergyLight ist ungefährlich, wenn
Sie es entsprechend den Anweisungen verwenden.
Es sind Fälle von vorübergehenden Kopfschmerzen
oder Übelkeit bekannt. Diese unerwünschten
Auswirkungen werden üblicherweise vermieden,
indem der Abstand zum Gerät vergrößert wird.
Nein, die im goLITE BLU EnergyLight eingesetzte
Technologie eliminiert UV-Licht vollständig.
Das goLITE BLU EnergyLight strahlt gemäß aktuellen
Standards ungefährliche Mengen an blauem Licht
aus. Wenn Sie jedoch an einer Augenkrankheit leiden
oder in Ihrer Familie Augenkrankheiten aufgetreten
sind, wenden Sie sich vor der Nutzung des goLITE
BLU EnergyLight an Ihren Augenarzt. Wenn Sie ein
akutes Augenproblem haben, warten Sie mit der
Anwendung von goLITE BLU EnergyLight, bis dies
behoben ist.
DEUTSCH 41
DEUTSCH42
Frage Antwort
Das goLITE BLU EnergyLight ist ungefährlich,
wenn Sie es entsprechend den Anweisungen
verwenden. Das Gerät gibt keine ultravioletten
Strahlen ab, die für das Auge gefährlich sein
könnten. Es produziert ein sicheres, diffuses
Lichtfeld. Das Gerät wurde auf Ungefährlichkeit
für die Augen getestet.
Wie bei allen hellen Lichtquellen sollten Sie nicht
zu lang direkt in das Licht blicken. Die wohltuende
Wirkung wird über die Stimulierung der
Fotorezeptoren im Auge erzielt. Da diese
Fotorezeptoren im äußeren Bereich des Auges
liegen, erhalten Sie ein besseres Resultat, wenn Sie
das goLITE BLU EnergyLight seitlich zum Gesicht
aufstellen.
Soll ich das goLITE
BLU EnergyLight
jeden Tag
verwenden?
Kann das Licht für
Kinder oder
Haustiere
schädlich sein?
Kann ich das
goLITE BLU
EnergyLight
häuger als einmal
täglich verwenden?
Sie können das goLITE BLU EnergyLight täglich
nutzen, insbesondere während der Wintermonate.
Viele Anwender benötigen es während des
Sommers gar nicht, andere setzen es das ganze
Jahr über ein, weil sie beispielsweise die meiste
Zeit in Innenräumen verbringen und nicht
ausreichend Lichtsignale für eine richtige
Regulierung ihres Biorhythmus empfangen können.
Nein, das Licht ist auch für Kinder und Haustiere
ungefährlich. Lassen Sie Ihre Kinder jedoch nicht
mit dem Gerät spielen.
Meistens reicht es aus, das goLITE BLU
EnergyLight einmal täglich einzusetzen. Denken Sie
daran, dass Sie eventuell Einschlafprobleme
bekommen, wenn Sie das goLITE BLU EnergyLight
zu spät am Abend verwenden.
Frage Antwort
Wie lang halten
die LEDs?
Was soll ich tun,
wenn eine oder
mehrere LEDs
ausfallen?
Warum wird auf
der Anzeige das
Wort “DEMO”
eingeblendet?
Wie funktioniert
die Reset-Taste?
Wenn Sie das Gerät das ganze Jahr über jeden Tag
30 Minuten einsetzen, halten die LEDs mehr als
50 Jahre.
In dem unwahrscheinlichen Fall, dass eine oder
zwei LEDs vorzeitig ausfallen, können Sie das
goLITE BLU EnergyLight weiterhin normal
einsetzen, da sich zwei fehlende LEDs nicht auf die
Effektivität des Geräts auswirken. Wenn jedoch
mehrere LEDs nicht mehr funktionieren, sollten
Sie das goLITE BLU EnergyLight reparieren lassen,
um sicher zu stellen, dass weiterhin die richtige
Menge Licht abgegeben wird. Weitere
Informationen nden Sie im Kapitel “Garantie und
Kundendienst”.
Wenn auf der Anzeige “DEMO” eingeblendet
wird, bendet sich das Gerät im Demo-Modus.
Mit diesem Modus wird die Funktionsweise des
goLITE BLU EnergyLight im Laden vorgeführt. Um
diesen Modus auszuschalten, halten Sie den Ein-/
Ausschalter zehn Sekunden lang gedrückt. Das
goLITE BLU EnergyLight schaltet sich erneut ein,
und das Wort “DEMO” wird nicht mehr angezeigt.
Die Reset-Taste bendet sich in der
Ständeraussparung auf der Rückseite des Geräts.
Wenn das goLITE BLU EnergyLight nicht mehr
ordnungsgemäß funktioniert oder nicht mehr
reagiert, setzen Sie das Gerät zurück, indem Sie die
Spitze einer Büroklammer in das Loch der ResetTaste einführen. Dadurch wird das goLITE BLU
EnergyLight zurückgesetzt und der Speicher gelöscht.
DEUTSCH 43
DEUTSCH44
Technische Daten
Modell HF3330
Elektrisch
Nennspannung des Geräts (VAC) 100 – 240
Nennspannung des Adapters (VDC) 9,5
Nennfrequenz (Hz) 50/60
Nenneingangsleistung des Adapters
(A)
Stromverbrauch des Geräts (A) 1,1
Stromverbrauch des Adapters (A) 0,4
Klassizierung gemäß IEC
60601-1
- Isolationsklasse II
- Eintreten von Wasser IPX0
- Betriebsmodus Fortlaufend
Akkutyp
Lithium-Ionen-Satz mit 2 Zellen 7,4 V, 850 mAh
1,2
Kompatibel mit IEC 62133 und
UL 2054
Betrieb
Temperatur von 0 °C bis +35 °C
Relative Luftfeuchtigkeit von 15 % bis 90 % (keine
Kondensation)
DEUTSCH 45
Aufbewahrung
Temperatur von -20°C bis +50°C
Relative Luftfeuchtigkeit von 15 % bis 90 % (keine
Eigenschaften
Abmessungen 14 x 14 x 2,5 cm
Gewicht 0,4 kg
Höchste Wellenlänge 468 nm +/- 8 nm
Mittlere Bandbreite 20 nm
Normale Lichtleistung (100 %
Intensität)
Schaltdiagramme, Teilelisten und sonstige technische Beschreibungen auf
Anfrage.
Als Benutzer dieses Geräts sollten Sie dafür Sorge tragen, dass keine
elektromagnetischen oder sonstigen Störungen zwischen dem Gerät und
anderen Geräten auftreten.
Kondensation)
300 μW/cm² +/- 10 % bei
50 cm
46
ESPAÑOL
Introducción
Enhorabuena por la compra de este producto y bienvenido a Philips. Para
sacar el mayor partido de la asistencia que Philips le ofrece, registre su
producto en www.philips.com/welcome.
Uso indicado
El goLITE BLU energy light está indicado para personas que necesiten
sentir más energía, para ajustar los ritmos circadianos y para proporcionar
una nota de color en los inviernos grises. El uso médico indicado para el
goLITE BLUE energy light es tratar la depresión invernal (trastorno
afectivo estacional). Este tratamiento debe llevarse a cabo bajo la
supervisión de un especialista.
Luz, salud y equilibrio en los ritmos circadianos
El cuerpo humano usa las señales luminosas como, por ejemplo, las que
proporciona el sol, para regular determinadas funciones internas. Los
ritmos que están equilibrados correctamente regulan el ánimo, el sueño,
la energía, el apetito y la digestión. Estos ciclos internos diarios, llamados
ritmos circadianos, a veces se desequilibran, lo que provoca un desajuste
del reloj biológico.
Desafortunadamente, el estilo de vida moderno ha alterado en gran
medida las señales luminosas naturales. Un día moderno ya no empieza al
amanecer y termina a las 20:00 horas. Los días laborales se alargan y
mucha gente tiene que cumplir turnos de trabajo. Además, con la llegada
de la luz eléctrica las reuniones sociales y las actividades personales se
prolongan hasta bien entrada la noche. Estos factores han disminuido la
capacidad natural del organismo para regular el reloj biológico.
Los viajes frenéticos entre distintos husos horarios son otra fuente de
desequilibrio entre el reloj interno y la hora externa, comúnmente
denominado desfase horario (jet lag). Un tiempo de exposición adecuado
a la luz brillante permite un ajuste rápido al nuevo huso horario.
Además de regular el reloj biológico, la luz tiene efectos directos de alerta
y activación, y aumenta nuestro rendimiento. La terapia de luz brillante
también tiene éxito aplicada al alivio del desánimo, sobre todo ante los
cambios estacionales.
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En países con inviernos largos, mucha gente sufre una pérdida de energía
y abatimiento debido a la falta de luz. A estos síntomas se les denomina
apatía invernal; normalmente comienzan en otoño y pueden durar varias
semanas. La exposición a fuentes de luz brillante puede ayudar a mitigar
estos síntomas y restablecer el ánimo y el nivel de energía que se tienen
en verano.
Las investigaciones demuestran que un fotorreceptor especial localizado
en nuestros ojos es el responsable de regular los ciclos de energía y
sueño/vigilia. Este receptor responde ante la luz azul del cielo de verano.
En otoño e invierno no recibimos tanta luz de este tipo, y la luz articial
no emite sucientemente este color esencial. El goLITE BLU energy light
ayuda a restablecer el patrón normal de los ritmos circadianos mediante
la emisión de luz con una longitud de onda, color e intensidad que
estimula a nuestro organismo con más ecacia. El goLITE BLU energy
light mejora de forma natural el ánimo y los niveles de energía a través
de una luz con una intensidad relativamente baja en comparación con los
dispositivos tradicionales de terapia de luz blanca.
Descripción general (g. 1)
A Panel LED
B Toma para la clavija del aparato
C Display táctil interactivo
1 Botón de alarma táctil
2 Indicación de alarma “carillón”
3 Indicación de alarma con luz
4 Indicación de temporizador activado
5 Hora del reloj
6 Indicación de modo de demostración
7 Indicación de carga
8 Botón más (+) táctil
9 Botón del temporizador táctil
10 Tiempo de cuenta atrás del temporizador/hora de la alarma
11 Indicación de intensidad
12 Botón menos (-) táctil
D Clavija pequeña
E Adaptador de corriente
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F Soporte
G Botón de reinicio
H Hueco de almacenamiento del soporte
I Cubierta de la batería recargable integrada
J Botón de encendido/apagado
No se muestra: funda
Importante
- Antes de usar el aparato, lea atentamente este manual de usuario y
consérvelo por si necesitara consultarlo en el futuro.
- Este adaptador tiene doble aislamiento según la Clase II (g. 2).
Peligro
- Mantenga el adaptador seco.
Advertencia
- No utilice nunca el adaptador si tiene algún fallo o deterioro.
Sustitúyalo siempre por otro del modelo original para evitar
situaciones de peligro.
- El adaptador incorpora un transformador. No corte el adaptador
para sustituirlo por otra clavija, ya que podría provocar situaciones de
peligro.
- Este aparato no debe ser usado por personas (adultos o niños) con
su capacidad física, psíquica o sensorial reducida, ni por quienes no
tengan los conocimientos y la experiencia necesarios, a menos que
sean supervisados o instruidos acerca del uso del aparato por una
persona responsable de su seguridad.
- Asegúrese de que los niños no jueguen con este aparato.
- Mantenga el aparato alejado del agua. No coloque ni guarde el
aparato por encima o cerca de agua contenida en bañeras, lavabos,
fregaderos, etc. No lo sumerja en agua ni en otros líquidos, ya que
esto podría afectar a la seguridad del aparato.
- Coloque el goLITE BLU energy light en posición vertical con el
soporte en su sitio. No lo use en posición horizontal sin el soporte,
ya que puede que el aparato se sobrecaliente.
ESPAÑOL 49
- No use el aparato en una habitación que no esté iluminada por otra
lámpara, ya que podría producir fatiga visual. Utilice la luz de este
aparato como un complemento de la luz normal (luz solar o luz
articial) en su hogar.
- No mire directamente a la luz durante demasiado tiempo, ya que
puede resultar incómodo para los ojos.
- No utilice el goLITE BLU energy light donde su luz pueda afectar su
capacidad o la de otras personas para realizar tareas esenciales como
conducir o manejar equipos pesados.
- No se siente frente al aparato a una distancia menor que la
recomendada para obtener una intensidad de luz superior, ya que una
mayor intensidad de luz no mejora el resultado y puede aumentar el
riesgo de dolor de cabeza o de fatiga visual.
- No utilice el aparato cuando este esté junto a otro equipo o encima
de otro equipo, tampoco coloque ningún equipo sobre el aparato. Sin
embargo, si no lo puede evitar, observe el aparato para ver si
funciona correctamente.
- Cuando el goLITE BLU energy light esté conectado a la red, no lo
coloque en un lugar en el que resulte complicado quitar el adaptador
de la toma de corriente.
- No se permite modicar de ningún modo el goLITE BLU energy light.
- No utilice el aparato en presencia de mezclas anestésicas inamables
con aire, oxígeno u óxido nitroso.
- Consulte siempre con el médico antes de comenzar a usar el
goLITE BLU energy light si:
1 padece o ha padecido depresión;
2 tiene trastorno bipolar;
3 es hipersensible a la luz (por ejemplo, a causa de la diabetes o la
epilepsia);
4 sufre un afección ocular o se ha sometido a cirugía ocular;
5 toma medicamentos para la fotosensibilidad (por ejemplo, ciertos
antidepresivos, fármacos psicotrópicos o comprimidos contra la malaria).
Precaución
- Utilice, cargue y guarde el aparato a una temperatura entre 0 °C y
35 °C.
ESPAÑOL50
- Utilice únicamente el adaptador suministrado (adaptador de CA/CC
KSAD0950120W1UV-1) para cargar el aparato. Si utiliza un
adaptador que no sea el especicado, suministrado por Philips, puede
provocar el aumento de emisiones electromagnéticas o la
disminución de la inmunidad del goLITE BLU energy light.
- El aparato tiene una batería recargable de iones de litio integrada. No
la incinere, desmonte ni exponga a temperaturas superiores a 60 °C,
ya que puede explotar si se sobrecalienta.
- No use el aparato al aire libre ni cerca de supercies calientes o
fuentes de calor (g. 3).
- Deje de usar el aparato si presenta algún daño. Si es necesaria una
reparación, consulte el capítulo “Garantía y servicio” para obtener
información.
- No coloque objetos pesados sobre el aparato, el adaptador o el cable.
- Cuando quite el adaptador de la toma de corriente no lo haga
tirando del cable, sino cogiendo el propio adaptador.
- Utilice el aparato tal como se indica en las pautas de compatibilidad
electromagnética (EMC, del inglés electromagnetic compatibility) que
se incluyen en este manual de usuario.
Seguridad y cumplimiento
- Este aparato Philips cumple todos los estándares sobre campos
electromagnéticos (CEM). Si se utiliza correctamente y de acuerdo con
las instrucciones de este manual, el aparato se puede usar de forma
segura según los conocimientos cientícos disponibles hoy en día.
- Este aparato cumple los requisitos de la Directiva MDD 93/42/EEC
sobre dispositivos médicos y de la normativa 2007/47/EC en materia
de aparatos médicos.
General
El adaptador está equipado con un selector automático de voltaje y es
apto para voltajes de red entre 100 y 240 voltios.
Descripción de los símbolos
Los siguientes símbolos pueden aparecer en el aparato:
Símbolo Descripción
Consulte el manual de usuario suministrado
Alimentación de CC
Polaridad del conector de CC
Número de serie
HF3330 Número de modelo
Declaración de conformidad europea
Cumple con las directivas de reciclaje de
desperdicios de equipos eléctricos y
electrónicos y con las restricciones en el
uso de ciertas sustancias peligrosas de los
equipos eléctricos y electrónicos (WEEE).
El logotipo de Philips
ESPAÑOL 51
Fabricado por: Philips Consumer Lifestyle
B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Países Bajos. Fax: +31 (0)512594316
Código de fecha
ESPAÑOL52
Preparación para su uso
Cuándo usar el goLITE BLU energy light
El hecho de saber cuándo debe usar el goLITE BLU energy light puede
marcar la diferencia entre sentirse mejor en solo unos días en vez de en
semanas, o incluso no notar nada en absoluto. Siga estas instrucciones
para comprender cómo la luz afecta a su reloj biológico y cuándo debe
usar el goLITE BLU energy light para obtener los mejores resultados.
Duración e intensidad
La mayoría de las personas obtienen resultados beneciosos con
períodos de 15 a 30 minutos de uso diario. Puede comenzar a usar el
goLITE BLU energy light al 50% de su intensidad de luz y aumentarla si ve
que no reacciona tras una semana.
Sueño y energía
El uso de goLITE BLU energy light a cualquier hora del día afecta
directamente al estado de alerta. Puede usar goLITE BLU energy light
como terapia de luz para mitigar la tristeza del invierno durante el día. La
mejor hora del día para usarlo es por la mañana. No utilice el goLITE BLU
energy light bien entrada la noche. Si lo usa durante las 2 horas previas al
momento de acostarse, puede desvelarle.
- Si le cuesta levantarse cada mañana sin un reloj despertador o si se
queda dormido con frecuencia, necesita luz matutina. Use el
goLITE BLU energy light durante la primera o las dos primeras horas
después de despertarse.
- Si le cuesta mantenerse despierto por la noche y se despierta
demasiado temprano por la mañana, necesita luz nocturna. Utilice el
goLITE BLU energy light cuando empiece a sentirse adormilado.
- Si las mañanas y las noches no son el problema, sino que
normalmente se nota cansado durante todo el día, entonces la hora a
la que usa el goLITE BLU energy light no es tan importante. Puede
usar el goLITE BLU energy light por la mañana o a mediodía. Por
ejemplo, cuando se despierta por la mañana, puede usarlo durante un
período de entre 15 y 30 minutos y, luego, otra vez a mediodía o por
la tarde-noche durante aproximadamente el mismo tiempo. Coloque
el goLITE BLU energy light alejado de su cuerpo durante el
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tratamiento nocturno. Así su reloj biológico no confundirá la señal
matinal más intensa con la hora de la tarde-noche. No utilice el
goLITE BLU energy light durante las dos horas previas al momento
de acostarse. La luz azul puede suprimir las hormonas nocturnas
durante un tiempo, y podría ser incapaz de quedarse dormido.
Depresión invernal
Si los cambios de ánimo estacionales son más pronunciados y si padece
depresión, debe consultar a un terapeuta y usar únicamente la terapia de
luz bajo su supervisión. El terapeuta puede prescribirle 45 minutos de
tratamiento diario al nivel 1 ó 2 durante varias semanas. El tiempo de
exposición a la luz se puede determinar teniendo en cuenta la
información que se menciona anteriormente, previa consulta con el
terapeuta.
Desfase horario
Los viajes frenéticos a través de distintos husos horarios crean un
desajuste entre su reloj biológico interno y la nueva hora exterior. Esto
no solo produce problemas de somnolencia, sino que también inuye en
el ánimo y en el nivel de energía. Si permanece de viaje más de varios
días, es posible que el cuerpo quiera ajustar su reloj biológico al nuevo
huso horario, puesto que esto le ayudará a dormir mejor y a estar más
alerta y lleno de energía cuando lo necesite. Dado que la luz azul especial
es ecaz para ajustar los ritmos circadianos, el goLITE BLU energy light
puede ajustar rápidamente su ritmo al nuevo huso horario. Una de las
mejores estrategias para combatir el desfase horario es ajustar el reloj
biológico uno o dos días antes de iniciar el viaje.
Viajes hacia el Este: comience a usar el goLITE BLU energy light por
las mañanas dos o tres días antes de iniciar un viaje hacia el Este . El
número de husos horarios que se desplace se corresponde con las horas
que su reloj biológico debe ajustarse. Si va a viajar sólo varios husos
horarios, basta con un día de preparación nada más. Añada un día de
terapia de luz por cada 2 husos horarios adicionales. Por ejemplo, para un
viaje de Estados Unidos a Europa, use el horario siguiente: el primer día,
levántese una hora más temprano y utilice el goLITE BLU energy light
durante 30–45 minutos. El día siguiente y los sucesivos, debería levantarse
un par de horas antes y repetir este proceso. Debe adelantar a su vez la
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hora de acostarse. Una vez que llegue al destino, evite recibir luz antes de
las 10:00, hora local (lleve gafas de sol), y utilice el goLITE BLU energy
light a media mañana para ajustarse completamente a la hora local. Para
la vuelta del viaje, use el goLITE BLU energy light bien entrada la noche
durante un par de días antes del vuelo de regreso. En la última noche del
viaje, intente estar despierto hasta tarde y utilice el goLITE BLU energy
light tan tarde como le sea posible pasada la medianoche. El día del vuelo,
evite recibir cualquier luz brillante hasta después de las 14:00 horas
(consulte el apartado siguiente “Viajes hacia el Oeste”).
Viajes hacia el Oeste: como los relojes biológicos de la mayoría de las
personas se ajustan más fácilmente a husos horarios posteriores, no
debería tener que usar el goLITE BLU energy light cuando vaya a viajar
3 husos horarios o menos. Necesitaría usar únicamente el goLITE BLU
energy light un día antes de viajar 4 husos horarios y añadir un día de
preparación adicional por cada 3 husos horarios. No debería tener que
usar el goLITE BLU energy light durante más de 3 días, aunque realice
viajes más largos en dirección oeste. Por ejemplo, si va a viajar de Londres
a Los Ángeles, use el goLITE BLU energy light durante 30–40 minutos
bien entrada la noche (hágalo de nuevo un par de horas más tarde, si es
posible) cada día, y comience 2 ó 3 días antes de iniciar el viaje. Utilice el
goLITE BLU energy light 2 ó 3 horas más tarde en las noches sucesivas.
Cuando llegue al destino, intente permanecer despierto hasta la hora de
acostarse y evite la luz brillante de la tarde-noche (lleve gafas de sol)
durante los primeros días. Antes de emprender el viaje de regreso a casa,
evite cualquier luz brillante vespertina y nocturna, y use el goLITE BLU
energy light por la mañana durante varios días (consulte la sección
anterior “Viajes hacia el Este”).
Para obtener más instrucciones sobre cómo evitar el desfase horario,
visite www.philips.com/golite.
Carga
Nota: Puede usar el aparato mientras se carga.
El goLITE BLU energy light incluye un adaptador de CA/CC de 9,5 V que
funciona con voltajes entre 100 y 240 voltios para que se pueda usar en
todo el mundo. Se incluye un conjunto de clavijas intercambiables para
que el adaptador sea compatible con la mayoría de las tomas de
corriente más comunes en todo el mundo.
ESPAÑOL 55
1 Enchufe el adaptador a la toma de corriente.
2 Inserte la clavija del aparato en la toma del mismo (g. 4).
, Solo se ve el perl de la indicación de carga.
, A medida que la batería se carga, las cuatro barras de la indicación
de carga parpadean una por una y se llenan en cuanto la carga
aumenta.
, Cuando la batería está completamente cargada, la indicación de
carga deja de parpadear.
Nota: Cargue el goLITE BLU energy light al menos 8 horas antes de utilizarlo
por primera vez. La carga normalmente tarda de 3 a 4 horas.
Nota: Cuando la batería está totalmente cargada, contiene la energía
suciente para realizar de 3 a 5 tratamientos.
Instalación
1 Quite el soporte del hueco de almacenamiento del soporte (g. 5).
2 Inserte el extremo biselado del soporte en el oricio situado en la
parte posterior del aparato. Los imanes mantienen el soporte en su
sitio (g. 6).
3 Coloque el goLITE BLU energy light a unos 50-75 cm de los ojos
de forma que la luz bañe la cara desde un lado (g. 7).
- Puede leer, comer, trabajar frente al ordenador, ver la televisión o
ejercitarse mientras usa el goLITE BLU energy light.
- Para obtener los mejores resultados, coloque el goLITE BLU energy
light al mismo nivel que el diafragma (zona del estómago), por
ejemplo, sobre la mesa ante la que esté sentado.
Nota: No mire jamente hacia la luz del panel LED, ya que es suciente con
que la luz azul llegue a los ojos indirectamente desde un lado.
- Utilice el goLITE BLU energy light en una habitación bien iluminada
para minimizar la fatiga visual.
Ajuste del reloj
1 Pulse el botón de encendido/apagado brevemente para encender el
aparato (g. 8).
ESPAÑOL56
, El display táctil se enciende.
2 Pulse el botón de alarma y el botón del temporizador
simultáneamente durante 2 segundos (g. 9).
, La hora del reloj comienza a parpadear en el display (g. 10).
3 Ajuste la hora del reloj con el botón más o menos. Si mantiene el
botón pulsado, la hora se mueve hacia delante o hacia atrás más
rápido (g. 11).
4 Para cambiar entre la indicación de hora en formato de 12 horas
(a.m./p.m.) y de 24 horas, pulse el botón del temporizador y el
botón menos simultáneamente durante 2 segundos.
5 Para salir del modo de ajuste de la hora, pulse el botón de alarma o
el botón del temporizador, o espere 10 segundos.
Programación del temporizador
Puede usar la función de temporizador para establecer el tiempo del
tratamiento.
1 Pulse el botón de encendido/apagado brevemente para encender el
aparato (g. 8).
, El display táctil se enciende.
2 Pulse el botón del temporizador (g. 12).
, La indicación de temporizador activado y el tiempo de cuenta atrás
del temporizador comienzan a parpadear (g. 13).
3 Pulse el botón más o menos para establecer el tiempo del
tratamiento. Si mantiene el botón pulsado, el tiempo se mueve
rápidamente hacia delante o hacia atrás (g. 11).
Puede establecer un tiempo de 1 a 60 minutos.
, El tiempo de sesión establecido se guarda en la memoria.
, La indicación de temporizador activado y el tiempo de cuenta atrás
del temporizador dejan de parpadear.
Nota: Cuando encienda el aparato, comenzará la cuenta atrás del tiempo
establecido para el temporizador. Cuando dicha cuenta atrás nalice, el
panel LED se apagará automáticamente.
ESPAÑOL 57
Modo demo
El modo de demostración se usa para realizar una demostración del
funcionamiento del goLITE BLU energy light en tiendas. Cuando el
aparato se enciende en el modo de demostración, los clientes de la
tienda pueden:
- ajustar la intensidad de la luz
- encender y apagar el aparato
- ajustar la alarma
- establecer el tiempo del tratamiento
Si el aparato no se usa durante 3 minutos, éste vuelve a la conguración
predeterminada del modo de demostración.
Para activar el modo demostración:
1 Asegúrese de que el aparato está apagado.
Nota: Si desea apagar el aparato, mantenga pulsado el botón de encendido/
apagado durante 2 segundos.
2 Enchufe el adaptador en la toma de corriente e inserte la clavija del
aparato en la toma del mismo.
3 Mantenga pulsado el botón de encendido/apagado durante
10 segundos (g. 8).
, El aparato se enciende y la palabra “DEMO” aparece en el display.
, El panel LED permanece encendido con una intensidad de luz
del 25%.
, El display muestra un tiempo de cuenta atrás del temporizador de
15 minutos, pero la cuenta atrás no se realiza, ya que solo comienza
si el tiempo del temporizador está ajustado.
, El display muestra una hora de alarma de 12:00 a.m. y muestra la
hora normal del reloj, pero el modo de alarma está desactivado.
Nota: El aparato permanece encendido en el modo de demostración hasta
que se apaga.
Para desactivar el modo de demostración, mantenga pulsado el botón de
encendido/apagado durante 10 segundos.
ESPAÑOL58
Uso del aparato
1 Pulse el botón de encendido/apagado brevemente para encender el
aparato (g. 8).
, El display táctil se enciende.
Nota: Si no toca el display ni pulsa cualquier botón durante 5 minutos
cuando el display está encendido y el aparato está funcionando con la carga
de la batería, el aparato se apaga automáticamente para ahorrar energía.
Nota: Si desea apagar el aparato, mantenga pulsado el botón de encendido/
apagado durante 2 segundos.
2 Pulse brevemente el botón de encendido/apagado de nuevo para
encender el panel LED.
, Se inicia el tiempo de cuenta atrás establecido para el
temporizador.
Nota: El tiempo de tratamiento predeterminado es de 15 minutos. Use el
temporizador para cambiar el tiempo de tratamiento (consulte la sección
“Programación del temporizador” en el capítulo “Preparación para su uso”).
, Cuando la cuenta atrás naliza, el panel LED se apaga
automáticamente.
Nota: Si desea apagar el panel LED antes de que concluya la cuenta atrás,
pulse el botón de encendido/apagado.
3 Pulse el botón más o menos para cambiar la intensidad de la
luz (g. 11).
Puede aumentar o disminuir la intensidad en incrementos/detrimentos
del 25%.
Cómo realizar una pausa en una sesión
1 Pulse el botón de encendido/apagado o pulse el botón menos para
reducir la intensidad al 0%.
, Los minutos restantes de todas las sesiones se mostrarán en el
display.
2 Pulse el botón de encendido/apagado para continuar la sesión o
pulse cualquier botón táctil para nalizar la sesión.
ESPAÑOL 59
Nota: Si realiza una pausa en una sesión mientras el aparato está
funcionando con la alimentación de la batería y no continúa la sesión en un
plazo de 5 minutos, el aparato se apaga automáticamente.
Conguración de la alarma
La alarma tiene tres modos: solo carillón, solo luz o luz y carillón.
1 Pulse el botón de encendido/apagado brevemente para encender el
aparato (g. 8).
, El display táctil se enciende.
2 Pulse el botón de alarma (g. 14).
, La indicación de alarma comienza a parpadear (g. 15).
3 Pulse el botón más o menos para cambiar entre los tres modos de
alarma: solo carillón, solo luz o carillón y luz (g. 11).
4 Pulse el botón de alarma dos veces o espere 10 segundos para
guardar el modo seleccionado.
5 Para ajustar la hora de la alarma, pulse el botón de alarma dos
veces.
, La hora de la alarma comienza a parpadear.
6 Pulse el botón más o menos para ajustar la hora que desee. Si
mantiene el botón pulsado, la hora se mueve rápidamente hacia
delante o hacia atrás.
7 Pulse el botón de alarma o espere 10 segundos para guardar la
hora de alarma ajustada.
Nota: El modo de ajuste de alarma y la hora se guardan en la memoria
hasta que se agote la energía de la batería.
Desactivación del sonido de la alarma
1 Pulse cualquier botón táctil o el botón de encendido/apagado para
desactivar el sonido de la alarma cuando ésta suene.
ESPAÑOL60
Desactivación de la alarma
1 Para desactivar la alarma, mantenga pulsado el botón de alarma
hasta que las indicaciones de carillón y de alarma con luz, así como
la hora de la alarma, desaparezcan del display.
Limpieza
No sumerja nunca el aparato en agua u otros líquidos, ni lo enjuague
bajo el grifo.
No utilice estropajos, agentes abrasivos ni líquidos agresivos, como
gasolina o acetona, para limpiar el aparato.
1 Limpie el aparato con un paño seco.
Medio ambiente
- Al nal de su vida útil, no tire el aparato junto con la basura normal
del hogar. Llévelo a un punto de recogida ocial para su reciclado. De
esta manera ayudará a conservar el medio ambiente (g. 16).
- La batería recargable incorporada contiene sustancias que pueden
contaminar el medio ambiente. Quite siempre la batería recargable
antes de deshacerse del aparato y de llevarlo a un punto de recogida
ocial. Deposite la batería recargable en un lugar de recogida ocial.
Si no puede quitar la batería recargable, puede llevar el aparato a un
servicio de asistencia técnica de Philips, donde la extraerán y se
desharán de ella de forma no perjudicial para el medio
ambiente. (g. 17)
Cómo extraer la batería recargable
Quite la batería recargable únicamente cuando deseche el aparato.
Asegúrese de que la batería esté completamente descargada cuando la
saque del aparato.
1 Desconecte el aparato de la red y desenchufe la clavija del aparato.
2 Encienda el panel LED y déjelo encendido hasta que se apague
automáticamente.
ESPAÑOL 61
3 Desenrosque los 2 tornillos con un destornillador (g. 18).
4 Quite la cubierta de la batería recargable integrada. (g. 19)
5 Levante la batería azul rectangular del aparato. Ésta está integrada
en el aparato a través de un cable rojo y otro negro conectados a
una clavija situada en el interior del aparato (g. 20).
6 Coja los cables y tire de la clavija para desconectarla del
aparato. (g. 21)
, Ya ha quitado la batería recargable.
Garantía y servicio
Si necesita información o tiene algún problema, visite la página Web de
Philips en www.philips.com o póngase en contacto con el Servicio de
Atención al Cliente de Philips en su país (hallará el número de teléfono
en el folleto de la garantía mundial). Si no hay Servicio de Atención al
Cliente de Philips en su país, diríjase a su distribuidor local Philips.
Preguntas más frecuentes
En este capítulo encontrará las preguntas más frecuentes sobre el
aparato. Si no encuentra la respuesta a su pregunta, póngase en contacto
con el Servicio de Atención al Cliente de su país.
Pregunta Respuesta
¿Tengo que
quitarme las
gafas cuando
use el
goLITE BLU
energy light?
¿Produce el
aparato efectos
secundarios?
No, puede usar el goLITE BLU energy light con las
gafas puestas. No use gafas de sol o con cristales
tintados cuando use el goLITE BLU energy light, ya
que este tipo de gafas reduce la ecacia.
El goLITE BLU energy light es seguro siempre que se
use según las instrucciones. Se han descrito algunos
casos de dolor de cabeza temporal o náuseas. Estos
efectos se solucionan normalmente alejando el
aparato.
ESPAÑOL62
Pregunta Respuesta
¿El uso de
goLITE BLU
energy light
puede
provocarme
quemaduras?
He oído que la
luz puede ser
peligrosa.
¿Puede el
goLITE BLU
energy light
dañarme los
ojos?
No, la tecnología que usa goLITE BLU energy light
elimina la luz ultravioleta.
El goLITE BLU energy light emite niveles seguros de
luz azul, en conformidad con los estándares vigentes.
Sin embargo, si padece alguna afección ocular o tiene
antecedentes familiares de afecciones oculares,
consulte a un oftalmólogo antes de usar el
goLITE BLU energy light. Si padece un problema
ocular temporal, espere hasta que éste se haya
solucionado antes de usar el goLITE BLU energy light.
El goLITE BLU energy light es seguro si se utiliza
siguiendo las instrucciones. El aparato no presenta
riesgo alguno de luz ultravioleta para los ojos y produce
una luz segura y de campo difuso. Se han realizado
pruebas al aparato en materia de seguridad ocular.
Al igual que con cualquier fuente de luz brillante, no
mire hacia la luz durante demasiado tiempo. La
reacción beneciosa se produce cuando se estimulan
los fotorreceptores de los ojos. Dado que estos
fotorreceptores se encuentran en la zona periférica
del ojo, obtendrá un mejor resultado si coloca el
goLITE BLU energy light formando un leve ángulo
con respecto a la cara.
Pregunta Respuesta
¿Debo usar el
goLITE BLU
energy light
todos los días?
¿Puede la luz
dañar a niños o
mascotas?
¿Puedo usar el
goLITE BLU
energy light más
de una vez al
día?
¿Cuál es la
duración de los
LED?
¿Qué ocurre si
uno o más LED
dejan de
funcionar antes
de lo previsto?
Puede usar el goLITE BLU energy light diariamente,
sobre todo durante los meses de invierno. Muchas
personas no necesitan la luz en verano. Otras, en
cambio, lo utilizan todo el año porque permanecen
la mayor parte del tiempo en interiores y no reciben
el tipo de señales de luz adecuado para regular los
ritmos circadianos correctamente.
No. Puede usar la luz de forma segura sobre niños y
mascotas. Sin embargo, no permita que los niños
jueguen con el aparato.
Para la mayoría de las personas, basta con utilizar el
goLITE BLU energy light una vez al día. No olvide
que puede padecer problemas de somnolencia si
utiliza el goLITE BLU energy light demasiado tarde
por la noche.
Si usa el aparato 30 minutos al día durante todo el
año, los LED tienen una vida útil de más de 50 años.
En el improbable caso de que uno o más LED dejen
de funcionar antes de tiempo, puede seguir usando
el goLITE BLU energy light con normalidad puesto
que su ecacia no se verá afectada. No obstante, si
varios LED dejan de funcionar, debería reparar el
goLITE BLU energy light para asegurarse de que
recibe la cantidad adecuada de luz. Consulte el
capítulo “Garantía y servicio”.
ESPAÑOL 63
ESPAÑOL64
Pregunta Respuesta
¿Qué quiere
decir la palabra
“DEMO” que
aparece en el
display?
¿Cómo se usa
el botón de
reinicio?
Especicaciones
Modelo HF3330
Eléctrico
Voltaje nominal del aparato (V de CA) 100-240
Voltaje nominal del adaptador (V de
CC)
Frecuencia nominal (Hz) 50/60
Potencia nominal de entrada del
adaptador de corriente (A)
Consumo de energía del aparato (A) 1,1
Consumo de energía del adaptador (A) 0,4
Cuando la palabra “DEMO” aparece en el display, el
aparato está funcionando en el modo de demostración.
Este modo se usa para realizar una demostración del
funcionamiento del goLITE BLU energy light en tiendas.
Para desactivar este modo, mantenga pulsado el botón
de encendido/apagado durante 10 segundos cuando el
goLITE BLU energy light esté apagado. El goLITE BLU
energy light se enciende y la palabra “DEMO” ya no
aparece en el display.
El botón de reinicio se encuentra en el hueco de
almacenamiento del soporte de la parte posterior
del aparato. Si el goLITE BLU energy light se
bloqueara o no funcionara correctamente, inserte el
extremo de un clip desplegado en el oricio del
botón de reinicio para reiniciar el aparato y borrar la
memoria del goLITE BLU energy light.
9,5
1,2
ESPAÑOL 65
Modelo HF3330
Clasicación según IEC 60601-1
- Clase de aislamiento II
- Resistencia al agua IPX0
- Modo de funcionamiento Continuo
Tipo de batería recargable
Pack de 2 pilas de iones de litio 7,4 V y 850 mAh
Conforme con IEC 62133 y
UL 2054
Condiciones de funcionamiento
Temperatura de 0 °C a +35 °C
Humedad relativa de 15% a 90% (sin condensación)
Condiciones de almacenamiento
Temperatura de -20°C a +50°C
Humedad relativa de 15% a 90% (sin condensación)
Características físicas
Dimensiones 14 x 14 x 2,5 cm
Peso 0,4 kg (menos de 14 onzas)
Longitud de onda máxima 468 nm +/- 8 nm
Longitud de onda media 20 nm
Irradiación típica (100% de
intensidad)
300 μW/cm² +/- 10% a 50 cm
ESPAÑOL66
Si lo desea, solicite los diagramas del circuito, las listas de componentes y
demás descripciones técnicas.
Como usuario de este aparato, debería tomar las medidas necesarias
para evitar interferencias electromagnéticas o de otro tipo entre este y
otros aparatos.
FRANÇAIS
Introduction
Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l’univers Philips ! Pour
proter pleinement de l’assistance Philips, enregistrez votre produit sur le
site à l’adresse suivante : www.philips.com/welcome.
Application
La lampe de luminothérapie goLITE BLU a été conçue pour que les gens
se sentent plus en forme, pour régler leurs rythmes circadiens et pour
améliorer leur humeur lors du blues hivernal. L’application médicale de la
lampe de luminothérapie goLITE BLU est le traitement de la dépression
hivernale (trouble affectif saisonnier). Ce traitement doit toujours faire
l’objet d’un suivi par un spécialiste.
Lumière, santé et rythmes circadiens
Le corps humain utilise les signaux lumineux, tels que ceux fournis par le
soleil, pour synchroniser certaines fonctions internes. Des rythmes bien
programmés permettent de réguler l’humeur, le sommeil, l’énergie,
l’appétit et la digestion. Ces cycles internes quotidiens, appelés cycles
circadiens, sont parfois désynchronisés, ce qui engendre une dérégulation
de l’horloge biologique.
Malheureusement, notre mode de vie moderne a fortement altéré notre
perception des signes de la nature. Aujourd’hui, on ne se lève plus dès les
premières lueurs du jour pour se coucher à 20 h 00. Les journées de
travail sont de plus en plus longues et de nombreuses personnes sont
confrontées aux horaires du travail de nuit. D’autre part, l’avènement de
l’électricité a permis de prolonger les activités sociales et individuelles
après la tombée de la nuit. Ces facteurs ont diminué la capacité naturelle
du corps à réguler son horloge biologique.
Les voyages rapides à travers les fuseaux horaires sont également à
l’origine de la dérégulation entre notre horloge biologique et le temps
extérieur, phénomène que l’on appelle décalage horaire. Un temps
d’exposition approprié à une lumière vive favorise l’adaptation rapide à
un nouveau fuseau horaire.
En plus de son effet régulateur sur notre horloge biologique, la lumière a
des effets directs sur notre attention et notre forme et elle améliore nos
performances. La luminothérapie a également des effets bénéques sur
notre humeur, notamment lorsque celle-ci est mise à mal par les
changements de saisons.
67
FRANÇAIS68
Dans les pays où les hivers sont longs, beaucoup de gens souffrent de
baisses de forme et d’apathie du fait du manque de lumière. Ces
symptômes sont appelés blues hivernal. Ils commencent habituellement
en automne et peuvent durer plusieurs semaines. L’exposition à des
sources de lumière vive peut aider à soulager ces symptômes et à
retrouver une humeur et un niveau de forme semblables à ceux de l’été.
La recherche montre qu’un photorécepteur spécique présent dans nos
yeux est chargé de la régulation de notre énergie et de nos cycles de
sommeil et d’éveil. Ce récepteur réagit à la lumière bleue du soleil d’été.
Nous ne recevons pas autant de cette lumière en automne et en hiver et
la lumière intérieure n’émet pas sufsamment de cette couleur si
importante. La lampe de luminothérapie goLITE BLU permet de
resynchroniser les rythmes circadiens en émettant la longueur d’onde, la
couleur et l’intensité de lumière auxquelles notre corps réagit le mieux.
Elle améliore naturellement notre humeur et notre énergie avec une
intensité de lumière relativement faible comparée aux appareils de
luminothérapie traditionnels.
Description générale (g. 1)
A Panneau lumineux
B Prise pour la che de l’appareil
C Écran tactile interactif
1 Bouton tactile d’alarme
2 Témoin d’alarme par sonnerie
3 Témoin d’alarme lumineuse
4 Témoin d’activation du minuteur
5 Heure (horloge)
6 Témoin de mode démo
7 Voyant de charge
8 Bouton tactile Plus (+)
9 Bouton tactile du minuteur
10 Temps restant du minuteur/Heure de l’alarme
11 Indication d’intensité
12 Bouton tactile Moins (-)
D Petite che
E Adaptateur secteur
FRANÇAIS 69
F Support
G Bouton de réinitialisation
H Espace de rangement du support
I Cache de la batterie rechargeable intégrée
J Bouton marche/arrêt
Non illustré : Housse
Important
- Lisez attentivement ce mode d’emploi avant d’utiliser l’appareil et
conservez-le pour un usage ultérieur.
- Cet adaptateur dispose d’une double isolation conformément aux
normes de classe II (g. 2).
Danger
- Évitez de mouiller l’adaptateur.
Avertissement
- N’utilisez jamais l’adaptateur s’il est endommagé. Dans ce cas,
remplacez-le toujours par un adaptateur de même type pour éviter
tout accident.
- L’adaptateur contient un transformateur. N’essayez pas de remplacer
la che de l’adaptateur pour éviter tout accident.
- Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes
(notamment des enfants) dont les capacités physiques, sensorielles ou
intellectuelles sont réduites, ou par des personnes manquant
d’expérience ou de connaissances, à moins que celles-ci ne soient
sous surveillance ou qu’elles n’aient reçu des instructions quant à
l’utilisation de l’appareil par une personne responsable de leur
sécurité.
- Veillez à ce que les enfants ne puissent pas jouer avec l’appareil.
- Évitez tout contact de l’appareil avec de l’eau. Ne le placez pas et ne
le rangez pas près d’une baignoire, d’un lavabo, d’un évier, etc. Ne
l’immergez en aucun cas dans l’eau ou dans tout autre liquide. Cela
pourrait remettre en cause la sécurité de l’appareil.
- Utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU en position verticale
en vous servant du support. Ne l’utilisez pas en position horizontale
sans ce dernier car cela pourrait provoquer une surchauffe de
l’appareil.
FRANÇAIS70
- N’utilisez pas l’appareil dans une pièce qui n’est pas éclairée par une
autre source lumineuse, car cela peut entraîner de la fatigue oculaire.
Utilisez l’appareil en complément de l’éclairage normal (lumière du
jour, lumière électrique) de votre domicile.
- Ne regardez pas directement la lumière de manière prolongée, car
cela pourrait provoquer une gêne oculaire.
- N’utilisez pas la lampe de luminothérapie goLITE BLU lors de la
réalisation, par vous ou d’autres personnes, de tâches importantes
telles que la conduite d’une voiture ou la manipulation d’équipements
lourds.
- Ne vous asseyez pas plus près de l’appareil que la distance
recommandée an d’obtenir une plus grande intensité de lumière.
Une intensité accrue n’améliore pas le résultat et peut augmenter le
risque de mal de tête ou de fatigue oculaire.
- N’installez pas la lampe à côté ou sur un autre appareil et ne posez
aucun appareil sur la lampe. Si vous ne pouvez pas faire autrement,
vériez que la lampe fonctionne normalement.
- Lorsque la lampe de luminothérapie goLITE BLU est branchée, ne la
posez pas dans un endroit où il est difcile de débrancher
l’adaptateur de la prise secteur.
- Toute modication de la lampe de luminothérapie goLITE BLU est
interdite.
- L’appareil n’est pas conçu pour être utilisé en présence de mélanges
inammables anesthésiques avec de l’air, de l’oxygène ou du
protoxyde d’azote.
- Consultez toujours votre médecin avant de commencer à utiliser la
lampe de luminothérapie goLITE BLU si :
1 vous souffrez ou avez souffert d’une dépression ;
2 vous souffrez de troubles bipolaires ;
3 vous souffrez d’une hypersensibilité à la lumière (due au diabète ou à
l’épilepsie par exemple) ;
4 vous avez une douleur à un œil ou avez subi une opération
chirurgicale à un œil ;
5 vous prenez des médicaments rendant la peau plus sensible à la
lumière (par ex. certains antidépresseurs, psychotropes, comprimés
contre le paludisme) ;
FRANÇAIS 71
Attention
- Utilisez, rechargez et conservez l’appareil à une température
comprise entre 0 °C et 35 °C.
- Utilisez exclusivement l’adaptateur fourni pour charger l’appareil
(adaptateur CA/CC KSAD0950120W1UV-1). Si vous utilisez un
adaptateur différent de celui indiqué et fourni par Philips, vous risquez
de provoquer une augmentation des émissions électromagnétiques
ou une diminution de l’immunité de votre lampe de luminothérapie
goLITE BLU.
- L’appareil est muni d’une batterie intégrée au lithium-ion
rechargeable. La batterie rechargeable ne doit pas être incinérée,
démontée ou exposée à des températures supérieures à 60 °C. En
cas de surchauffe, un risque d’explosion de la batterie existe.
- N’utilisez pas l’appareil à l’extérieur ou près de surfaces chauffantes
ou de sources de chaleur (g. 3).
- Arrêtez d’utiliser l’appareil s’il est endommagé d’une manière
quelconque. Si une réparation est nécessaire, consultez le chapitre
« Garantie et service » pour plus d’informations.
- Ne placez pas d’objets lourds sur l’appareil, l’adaptateur ou le cordon
d’alimentation.
- Ne tirez pas sur le cordon de l’adaptateur pour le débrancher.
Saisissez l’adaptateur par son boîtier.
- Utilisez l’appareil conformément aux normes relatives à la
compatibilité électromagnétique (CEM) fournies dans ce mode
d’emploi.
Sécurité et conformité
- Cet appareil Philips est conforme à toutes les normes relatives aux
champs électromagnétiques (CEM). Il répond aux règles de sécurité
établies sur la base des connaissances scientiques actuelles s’il est
manipulé correctement et conformément aux instructions de ce
mode d’emploi.
- Cet appareil répond aux normes de la directive européenne relative
aux dispositifs médicaux 93/42/CEE et 2007/47/EC.
FRANÇAIS72
Général
Cet adaptateur est équipé d’un sélecteur de tension automatique et est
conçu pour une tension secteur comprise entre 100 V et 240 V.
Symboles
Les symboles suivants peuvent apparaître sur l’appareil :
Symbole Description
Consultez le mode d’emploi fourni
Alimentation CC
Polarité des ches CC
Numéro de série
HF3330 Numéro de modèle
Déclaration de conformité européenne
Conforme aux directives relatives au
recyclage sur les déchets générés par les
équipements électriques et électroniques
(WEEE) et à la restriction de l’utilisation de
certaines substances dangereuses dans les
équipements électriques et électroniques
(RoHS).
Logo Philips
FRANÇAIS 73
Symbole Description
Fabriqué par : Philips Consumer Lifestyle
B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Pays-Bas. Fax : +31 (0)512594316
Code date
Avant l’utilisation
Quand utiliser la lampe de luminothérapie goLITE BLU
L’utilisation de la lampe de luminothérapie goLITE BLU au moment
approprié peut vous permettre de vous sentir mieux au bout de
quelques jours au lieu de plusieurs semaines. Attention, si vous ne l’utilisez
pas de façon adaptée, vous risquez de n’obtenir aucun résultat. Suivez les
consignes indiquées pour bien comprendre comment la lumière agit sur
votre horloge biologique et quand utiliser la lampe de luminothérapie
goLITE BLU pour bénécier de résultats optimaux.
Durée et intensité
La plupart des utilisateurs obtiennent des résultats bénéques en utilisant
l’appareil de 15 à 30 minutes chaque jour. Vous pouvez commencer à
utiliser la lampe de luminothérapie goLITE BLU à une intensité de 50 %,
puis augmenter l’intensité de la lumière si vous ne sentez pas
d’amélioration après une semaine.
Sommeil et énergie
L’utilisation de la lampe de luminothérapie goLITE BLU à n’importe quelle
heure de la journée a des répercussions directes sur votre attention. Vous
pouvez utiliser la lampe goLITE BLU comme luminothérapie contre le blues
hivernal au cours de la journée, en privilégiant une utilisation pendant la
matinée pour de meilleurs résultats. N’utilisez pas la lampe de
luminothérapie goLITE BLU en n de soirée. Si vous l’utilisez dans les deux
heures avant d’aller vous coucher, cela pourrait perturber votre sommeil.
- Si vous avez des difcultés à vous lever chaque jour sans réveil ou si
vous vous rendormez fréquemment, vous avez besoin de lumière
matinale. Utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU dans l’heure
ou les deux heures suivant votre réveil.
FRANÇAIS74
- Si vous avez des difcultés à rester éveillé en n de soirée et que
vous vous levez trop tôt le matin, vous avez besoin de lumière du soir.
Utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU avant que la
somnolence ne vous gagne.
- Si vous ne pensez pas avoir de problème en matinée ou en soirée,
mais que vous vous sentez généralement fatigué durant la journée,
l’heure d’utilisation de la lampe de luminothérapie goLITE BLU n’est
plus aussi déterminante. Vous pouvez l’utiliser durant la matinée ou à
la mi-journée. Par exemple, utilisez-la 15 à 30 minutes lorsque vous
vous réveillez, puis à la mi-journée ou en soirée pendant un même
laps de temps. Lors du traitement en soirée, placez la lampe de
luminothérapie goLITE BLU plus loin de vous pour éviter que votre
horloge biologique ne confonde le signal matinal plus intense avec
l’heure du soir. N’utilisez pas la lampe de luminothérapie goLITE BLU
dans les deux heures qui précédent votre coucher. La lumière bleue
peut supprimer les hormones du sommeil pendant un moment et
vous aurez des difcultés à vous endormir.
Dépression hivernale
Si vos changements d’humeur saisonniers sont plus graves et que vous
souffrez de dépression, il peut s’avérer judicieux de consulter un
thérapeute et de n’utiliser la luminothérapie que sous son contrôle. Votre
thérapeute peut vous prescrire 45 minutes de traitement par jour de
niveau 1 ou 2 durant plusieurs semaines. Le temps d’exposition à la
lumière peut être déni comme indiqué ci-dessus, mais doit être abordé
avec votre thérapeute avant tout traitement.
Décalage horaire
Les voyages rapides à travers plusieurs fuseaux horaires provoquent une
dérégulation entre notre horloge biologique et le temps extérieur. Cela
n’engendre pas uniquement des problèmes de sommeil, mais a également
des répercussions sur notre humeur et notre énergie. Si vous restez plus
de quelques jours, vous souhaitez sans doute décaler votre horloge
biologique pour l’adapter à celle du nouveau fuseau horaire. Cela vous
aidera à mieux dormir et à être plus attentif et plus en forme. Étant
donné que la lumière bleue est efcace pour décaler les rythmes
circadiens, votre lampe de luminothérapie goLITE BLU peut rapidement
FRANÇAIS 75
ajuster votre rythme à celui du nouveau fuseau horaire. L’une des
meilleures méthodes pour atténuer les effets du décalage horaire consiste
à décaler votre horloge biologique un ou deux jours avant votre départ.
Voyage vers l’est : lorsque vous voyagez vers l’est , utilisez votre lampe
de luminothérapie goLITE BLU le matin deux ou trois jours avant votre
départ. Le nombre de fuseaux horaires traversés correspond au nombre
d’heures de décalage de votre horloge biologique. Si vous ne traversez
que quelques fuseaux horaires, un jour de préparation sufra. Ajoutez un
jour de luminothérapie pour chaque groupe de 2 fuseaux horaires
traversés supplémentaires. Par exemple, pour un voyage des États-Unis
vers l’Europe, appliquez le programme suivant : le premier jour, réveillezvous une heure plus tôt et utilisez votre lampe de luminothérapie goLITE
BLU durant 30 à 45 minutes. Le ou les jours suivants, réveillez-vous deux
heures plus tôt et répétez ce processus. Vous devriez avancer votre heure
de coucher en conséquence. Une fois arrivé à destination, évitez la
lumière avant 10 heures du matin, heure locale (portez des lunettes de
soleil) et utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU en milieu de
matinée pour que votre horloge interne soit en accord parfait avec
l’heure locale. Pour préparer votre retour, utilisez votre lampe de
luminothérapie goLITE BLU en n de soirée durant deux nuits avant de
prendre votre vol de retour. Le dernier soir avant votre retour, essayez de
ne pas vous coucher trop tôt et utilisez votre lampe de luminothérapie
goLITE BLU le plus tard possible après minuit, sans exagérer. Le jour de
votre vol de retour, évitez de vous exposer à une lumière vive avant
14 h 00 (consultez ci-dessous la section « Voyage vers l’ouest »).
Voyage vers l’ouest : comme l’horloge biologique de la plupart des
gens s’adapte plus facilement aux fuseaux horaires plus tardifs, vous ne
devriez pas avoir à utiliser la lampe de luminothérapie goLITE BLU
lorsque vous ne traversez pas plus de 3 fuseaux horaires vers l’ouest. Il
vous sufra d’utiliser votre lampe goLITE BLU durant une journée avant
votre voyage si le décalage est de 4 fuseaux horaires et d’ajouter un jour
de préparation en plus pour chaque groupe de 3 fuseaux horaires
supplémentaires. Vous ne devriez pas utiliser votre lampe goLITE BLU
plus de 3 jours, même pour les voyages lointains vers l’ouest. Par exemple,
si vous voyagez de Londres à Los Angeles, utilisez votre lampe de
luminothérapie goLITE BLU durant 30 à 40 minutes chaque n de soirée
FRANÇAIS76
(et une nouvelle fois deux heures plus tard si vous le pouvez), en
commençant 2 à 3 jours avant votre départ. Utilisez la lampe de
luminothérapie goLITE BLU 2 à 3 heures plus tard chaque soir suivant.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de rester éveillé jusqu’à
l’heure du coucher et évitez de vous exposer à une lumière vive le soir
durant les premiers jours (portez des lunettes de soleil). Avant de rentrer
chez vous, évitez de vous exposer à une lumière vive l’après-midi et le
soir et utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU le matin durant
quelques jours (consultez ci-dessus la section « Voyage vers l’est »).
Pour des instructions plus complètes sur la manière d’atténuer les effets
du décalage horaire, consultez la page www.philips.com/golite.
Charge
Remarque : Vous pouvez également utiliser l’appareil lorsqu’il est en charge.
La lampe de luminothérapie goLITE BLU est fournie avec un adaptateur
CA/CC de 9,5 V qui fonctionne avec des tensions allant de 100 à
240 volts permettant de le brancher dans le monde entier. L’adaptateur
dispose d’un jeu de ches interchangeables compatibles avec les prises
murales les plus courantes dans le monde.
1 Branchez l’adaptateur sur la prise secteur.
2 Insérez la che du cordon dans la prise de l’appareil (g. 4).
, Seul le contour du témoin de charge est visible.
, Durant le chargement de la batterie, les quatre barres du témoin
de charge clignotent les unes après les autres et se remplissent à
mesure que la charge augmente.
, Lorsque la batterie est complètement chargée, le témoin de charge
arrête de clignoter.
Remarque : Chargez la lampe de luminothérapie goLITE BLU durant au
moins huit heures avant sa première utilisation. Le chargement dure
normalement de 3 à 4 heures.
Remarque : Lorsque la batterie est complètement chargée, elle permet de
réaliser 3 à 5 traitements.
FRANÇAIS 77
Installation
1 Retirez le support de son espace de rangement (g. 5).
2 Insérez l’extrémité en biseau du support dans l’orice
correspondant sur la partie arrière de l’appareil. Des aimants
permettent de maintenir le support en position (g. 6).
3 Placez la lampe de luminothérapie goLITE BLU à environ 50 à
75 cm de vos yeux de manière à ce que la lumière baigne votre
visage par le côté (g. 7).
- Vous pouvez lire, manger, utiliser votre ordinateur, regarder la
télévision ou faire de la gymnastique pendant l’utilisation de votre
lampe de luminothérapie goLITE BLU.
- Pour des résultats optimaux, placez la lampe de luminothérapie
goLITE BLU à la hauteur de votre diaphragme (au niveau de
l’estomac), en la posant par exemple sur la table à laquelle vous êtes
assis.
Remarque : Ne xez pas la lumière du panneau lumineux avec les yeux. Il
suft que la lumière bleue atteigne vos yeux indirectement par le côté.
- Utilisez votre lampe de luminothérapie goLITE BLU dans une pièce
bien éclairée pour limiter votre fatigue oculaire.
Réglage de l’heure
1 Mettez l’appareil en marche en appuyant brièvement sur le bouton
marche/arrêt (g. 8).
, L’écran tactile s’allume.
2 Appuyez simultanément pendant deux secondes sur le bouton
d’alarme et sur le bouton du minuteur (g. 9).
, L’heure de l’horloge se met à clignoter sur l’écran (g. 10).
3 Réglez l’heure à l’aide du bouton Plus ou Moins. Si vous maintenez
le bouton enfoncé, le chiffre des heures déle plus vite dans le sens
correspondant (g. 11).
4 Pour basculer entre le mode d’afchage 12 heures (a.m./p.m.) et
24 heures, appuyez simultanément pendant deux secondes sur le
bouton du minuteur et sur le bouton Moins.
FRANÇAIS78
5 Vous pouvez appuyer sur le bouton du minuteur ou sur le bouton
d’alarme ou attendre 10 secondes pour sortir du mode de réglage
de l’heure.
Réglage du minuteur
Vous pouvez utiliser la fonction du minuteur pour régler la durée du
traitement.
1 Mettez l’appareil en marche en appuyant brièvement sur le bouton
marche/arrêt (g. 8).
, L’écran tactile s’allume.
2 Appuyez sur le bouton du minuteur (g. 12).
, Le témoin d’activation du minuteur et le compte à rebours du
minuteur commencent à clignoter (g. 13).
3 Réglez la durée du traitement à l’aide du bouton Plus ou Moins. Si
vous maintenez le bouton enfoncé, la durée du minuteur déle plus
vite dans le sens correspondant (g. 11).
Vous pouvez régler une durée allant de 1 à 60 minutes.
, La durée réglée pour la session est enregistrée en mémoire.
, Le témoin d’activation du minuteur et le compte à rebours du
minuteur arrêtent de clignoter.
Remarque : Lorsque vous allumez l’appareil, le minuteur commence à
décompter la durée réglée. Lorsque le compte à rebours du minuteur est
terminé, le panneau lumineux s’éteint automatiquement.
Mode démo
Le mode démo sert à faire une démonstration de la lampe de
luminothérapie goLITE BLU en magasin. Lorsque l’appareil est allumé en
mode démo, les clients du magasin peuvent :
- régler l’intensité lumineuse ;
- éteindre et allumer l’appareil ;
- régler l’alarme ;
- régler la durée du traitement.
Si aucun bouton de l’appareil n’est utilisé pendant 3 minutes, les
paramètres par défaut du mode démo s’appliquent à nouveau.
FRANÇAIS 79
Pour activer le mode démo :
1 Assurez-vous que l’appareil est éteint.
Remarque : Si vous souhaitez éteindre l’appareil, appuyez et maintenez
enfoncé le bouton marche/arrêt pendant 2 secondes.
2 Branchez l’adaptateur à la prise murale et insérez la che du
cordon dans la prise de l’appareil.
3 Appuyez sur le bouton marche/arrêt pendant 10 secondes (g. 8).
, L’appareil s’allume et le mot « DEMO » s’inscrit sur l’écran.
, Le panneau lumineux s’allume avec une intensité lumineuse de
25 %.
, L’écran indique une durée du minuteur de 15 minutes, mais le
compte à rebours n’est pas encore commencé. Il ne démarrera
qu’après le réglage de la durée du minuteur.
, L’écran montre une heure d’alarme réglée sur midi et afche
l’heure actuelle, mais le mode d’alarme est désactivé.
Remarque : L’appareil reste allumé en mode démo tant qu’il n’est pas éteint.
Pour désactiver le mode démo, appuyez et maintenez enfoncé le bouton
marche/arrêt pendant 10 secondes.
Utilisation de l’appareil
1 Mettez l’appareil en marche en appuyant brièvement sur le bouton
marche/arrêt (g. 8).
, L’écran tactile s’allume.
Remarque : Si vous ne touchez pas l’écran ou n’appuyez sur aucun bouton
pendant 5 minutes lorsque l’écran est allumé et que l’appareil fonctionne sur
batterie, l’appareil s’éteint automatiquement pour économiser celle-ci.
Remarque : Si vous souhaitez éteindre l’appareil, appuyez et maintenez
enfoncé le bouton marche/arrêt pendant 2 secondes.
2 Appuyez brièvement sur le bouton marche/arrêt pour allumer le
panneau lumineux.
, Le minuteur commence à décompter la durée sélectionnée.
FRANÇAIS80
Remarque : La durée de traitement par défaut est de 15 minutes. Utilisez le
minuteur pour modier la durée de traitement (consultez la section
« Réglage du minuteur » dans le chapitre « Avant l’utilisation »).
, Lorsque le compte à rebours est terminé, le panneau lumineux
s’éteint automatiquement.
Remarque : Si vous souhaitez éteindre le panneau lumineux avant la n du
compte à rebours, appuyez brièvement sur le bouton marche/arrêt.
3 Appuyez sur le bouton Plus ou Moins pour modier l’intensité de
la lumière (g. 11).
Vous pouvez augmenter ou diminuer l’intensité par incréments de 25 %.
Interruption d’une session
1 Appuyez sur le bouton marche/arrêt ou sur le bouton Moins pour
réduire l’intensité à 0 %.
, Le nombre de minutes restant pour la session reste indiqué sur
l’écran.
2 Appuyez sur le bouton marche/arrêt pour continuer la session ou
sur l’un des boutons de l’écran tactile pour la terminer.
Remarque : Si vous interrompez une session alors que l’appareil fonctionne
sur batterie et que vous ne continuez pas la session dans les 5 minutes,
l’appareil s’éteindra automatiquement.
Réglage de l’alarme
Le réveil dispose de 3 modes : sonnerie uniquement, lumière uniquement,
sonnerie et lumière.
1 Mettez l’appareil en marche en appuyant brièvement sur le bouton
marche/arrêt (g. 8).
, L’écran tactile s’allume.
2 Appuyez sur le bouton d’alarme (g. 14).
, Les témoins d’alarme se mettent à clignoter (g. 15).
3 Appuyez sur le bouton Plus ou Moins pour basculer entre les trois
modes d’alarme : sonnerie uniquement, lumière uniquement,
sonnerie et lumière (g. 11).
FRANÇAIS 81
4 Appuyez deux fois sur le bouton d’alarme ou attendez dix
secondes pour enregistrer le mode sélectionné.
5 Pour régler l’heure de l’alarme, appuyez deux fois sur le bouton
d’alarme.
, L’heure de l’alarme commence à clignoter.
6 Appuyez sur la touche Plus ou Moins pour régler l’heure souhaitée.
Si vous maintenez la touche enfoncée, les chiffres de l’heure
délent plus vite dans le sens correspondant.
7 Appuyez deux fois sur le bouton d’alarme ou attendez dix
secondes pour enregistrer l’heure d’alarme sélectionnée.
Remarque : Le mode et l’heure d’alarme réglés sont enregistrés en mémoire
jusqu’à ce que la batterie soit complètement déchargée.
Coupure du son de l’alarme
1 Appuyez sur l’un des boutons de l’écran tactile ou sur le bouton
marche/arrêt pour couper le son de l’alarme lorsque celle-ci se
déclenche.
Désactivation de l’alarme
1 Pour désactiver l’alarme, appuyez et maintenez enfoncé le bouton
d’alarme jusqu’à ce que les témoins de sonnerie et de lumière de
l’alarme ainsi que l’heure de l’alarme disparaissent.
Nettoyage
Ne plongez jamais l’appareil dans l’eau, ni dans d’autres liquides et ne le
rincez pas sous le robinet.
N’utilisez jamais d’éponges à récurer, de produits abrasifs ou de
détergents agressifs tels que l’essence ou l’acétone pour nettoyer
l’appareil.
1 Nettoyez l’appareil avec un chiffon sec.
FRANÇAIS82
Environnement
- Lorsqu’il ne fonctionnera plus, ne jetez pas l’appareil avec les ordures
ménagères, mais déposez-le à un endroit assigné à cet effet, où il
pourra être recyclé. Vous contribuerez ainsi à la protection de
l’environnement (g. 16).
- La batterie rechargeable intégrée contient des substances qui peuvent
nuire à l’environnement. Veillez à toujours retirer la batterie
rechargeable avant de mettre l’appareil au rebut ou de le déposer à
un endroit assigné à cet effet. Déposez la batterie rechargeable
usagée à un endroit assigné à cet effet. Si vous n’arrivez pas à retirer
la batterie rechargeable, vous pouvez apporter l’appareil dans un
Centre Service Agréé Philips qui prendra toute l’opération en charge
pour préserver l’environnement. (g. 17)
Retrait de la batterie rechargeable
Retirez la batterie rechargeable uniquement lorsque vous mettez
l’appareil au rebut. Assurez-vous que la batterie est complètement
déchargée lorsque vous la retirez.
1 Débranchez l’appareil du secteur et retirez la che de l’appareil.
2 Allumez le panneau lumineux et laissez-le allumé jusqu’à ce qu’il
s’éteigne automatiquement.
3 Dévissez les 2 vis à l’aide d’un tournevis (g. 18).
4 Retirez le cache de la batterie rechargeable intégrée. (g. 19)
5 Retirez la batterie rectangulaire bleue rechargeable de l’appareil. La
batterie est raccordée avec un l rouge et un l noir à une prise de
l’appareil (g. 20).
6 Saisissez les ls et tirez la prise en dehors de l’appareil. (g. 21)
, La batterie rechargeable est alors déposée.
FRANÇAIS 83
Garantie et service
Si vous souhaitez obtenir des informations supplémentaires ou faire
réparer l’appareil, ou si vous rencontrez un problème, rendez-vous sur le
site Web de Philips à l’adresse www.philips.com ou contactez le
Service Consommateurs Philips de votre pays (vous trouverez le numéro
de téléphone correspondant sur le dépliant de garantie internationale).
S’il n’existe pas de Service Consommateurs Philips dans votre pays,
renseignez-vous auprès de votre revendeur Philips local.
Foire aux questions
Ce chapitre reprend les questions les plus fréquemment posées au sujet
de l’appareil. Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question ici,
contactez le Service Consommateurs Philips de votre pays.
Question Réponse
Dois-je retirer mes
lunettes lorsque
j’utilise la lampe de
luminothérapie
goLITE BLU ?
L’appareil engendre-til des effets
secondaires ?
Puis-je attraper des
coups de soleil en
utilisant la lampe de
luminothérapie
goLITE BLU ?
Non, vous pouvez utiliser la lampe goLITE BLU
avec vos lunettes. En revanche, ne portez pas
de lunettes teintées ou de lunettes de soleil car
elles diminuent l’efcacité du traitement.
La lampe de luminothérapie goLITE BLU est
sans danger si elle est utilisée conformément
aux instructions. Des maux de tête et des
nausées temporaires ont été signalés. Ces
désagréments sont généralement résolus en
s’éloignant de l’appareil.
Non, la technologie utilisée par la lampe de
luminothérapie goLITE BLU supprime les
rayons ultraviolets.
FRANÇAIS84
Question Réponse
J’ai entendu dire que
ce type de lumière
pouvait être
dangereux. Est-ce
que la lampe de
luminothérapie
goLITE BLU peut
abîmer mes yeux ?
La lampe de luminothérapie goLITE BLU émet
des niveaux de lumière bleue qui sont sans
danger, conformément aux normes en vigueur.
Cependant, si vous souffrez d’une maladie des
yeux ou si vous avez des antécédents de
maladie des yeux dans votre famille, consultez
votre ophtalmologiste avant d’utiliser la lampe
de luminothérapie goLITE BLU. Si vous avez un
problème oculaire temporaire, attendez que ce
problème soit résolu avant d’utiliser la lampe
de luminothérapie goLITE BLU.
La lampe de luminothérapie goLITE BLU est
sans danger si elle est utilisée conformément
aux instructions. L’appareil ne compor te aucun
risque de rayon ultraviolet pour les yeux et il
produit un champ de lumière sans danger et
diffus. L’appareil a été testé pour la sécurité des
yeux.
Comme toute source de lumière vive, ne la
regardez pas trop longtemps. La réaction
bénéque se produit lorsque les
photorécepteurs présents dans les yeux sont
stimulés. Comme ces photorécepteurs se
trouvent à la périphérie de l’œil, vous obtenez
un meilleur résultat si vous placez la lampe de
luminothérapie goLITE BLU avec un léger angle
par rapport à votre visage.
Question Réponse
Dois-je utiliser la
lampe de
luminothérapie
goLITE BLU tous les
jours ?
Cette lumière
peut-elle être nocive
pour les enfants ou
les animaux ?
Puis-je utiliser la
lampe de
luminothérapie
goLITE BLU plus
d’une fois par jour ?
Quelle est la durée
de vie des diodes
électroluminescentes
(DEL) du panneau
lumineux ?
Vous pouvez utiliser la lampe de
luminothérapie goLITE BLU tous les jours,
notamment durant les mois d’hiver. Beaucoup
de gens estiment qu’ils n’ont pas besoin de
cette lumière en été. D’autres l’utilisent toute
l’année car ils passent plus de temps à
l’intérieur et ne disposent pas des bons types
de rayons lumineux pour réguler correctement
leur rythme circadien.
Non. Cette lumière est sans danger et peut
être utilisée en présence d’enfants ou
d’animaux. Cependant, ne laissez pas les enfants
jouer avec l’appareil.
Pour la plupart des utilisateurs, il est sufsant
d’utiliser la lampe goLITE BLU une fois par jour.
N’oubliez pas que vous pouvez avoir des
difcultés à vous endormir si vous utilisez la
lampe de luminothérapie goLITE BLU trop tard
dans la soirée.
Si vous utilisez l’appareil 30 minutes par jour
toute l’année, les diodes électroluminescentes
auront une durée de vie de plus de 50 ans.
FRANÇAIS 85
FRANÇAIS86
Question Réponse
Que faut-il faire si
une ou plusieurs
diodes
électroluminescentes
cessent de
fonctionner
prématurément ?
Que signie
« DEMO » sur
l’écran ?
Comment utiliser le
bouton de
réinitialisation ?
S’il arrive, bien que cela soit improbable, qu’une
ou deux diodes électroluminescentes cessent
de fonctionner prématurément, vous pouvez
continuer à utiliser votre lampe goLITE BLU
normalement car son efcacité ne sera pas
altérée. Cependant, si plusieurs diodes cessent
de fonctionner, faites réparer la lampe de
luminothérapie goLITE BLU pour vous assurer
que vous obtenez la bonne quantité de
lumière. Consultez pour cela le chapitre
« Garantie et service ».
Lorsque le mot « DEMO » est afché, cela
signie que l’appareil est en mode démo. Ce
mode est utilisé pour effectuer une
démonstration de la lampe goLITE BLU en
magasin. Pour désactiver ce mode, appuyez et
maintenez enfoncé le bouton marche/arrêt
pendant 10 secondes lorsque la lampe de
luminothérapie goLITE BLU est éteinte. La
lampe de luminothérapie goLITE BLU s’allume
et le mot « DEMO » n’est plus afché.
Le bouton de réinitialisation est situé dans
l’espace de rangement du support sur la partie
arrière de l’appareil. Si la lampe de
luminothérapie goLITE BLU se bloque ou ne
fonctionne pas correctement, réinitialisez-la en
insérant l’extrémité d’un trombone dans le trou
du bouton de réinitialisation. La lampe de
luminothérapie goLITE BLU est alors
réinitialisée et sa mémoire effacée.
FRANÇAIS 87
Spécicités
Modèle HF3330
Électrique
Tension nominale de l’appareil (Vca) 100-240
Tension nominale de l’adaptateur (Vcc) 9,5
Fréquence nominale (Hz) 50/60
Puissance nominale de l’adaptateur (A) 1,2
Consommation électrique de l’appareil
(A)
Consommation électrique de
l’adaptateur (A)
Classication IEC 60601-1
- Classe d’isolation II
- Entrée d’eau IPX0
- Mode de fonctionnement Continu
Type de batterie rechargeable
Bloc lithium-ion à 2 compartiments 7,4 V, 850 mAh
1,1
0,4
Conforme aux normes IEC
62133 et UL 2054
FRANÇAIS88
Conditions de
fonctionnement
Température de 0 °C à +35 °C
Taux d’humidité relative de 15 % à 90 % (sans condensation)
Conditions de stockage
Température de -20 °C à +50 °C
Taux d’humidité relative de 15 % à 90 % (sans condensation)
Caractéristiques physiques
Dimensions 14 x 14 x 2,5 cm
Poids 0,4 kg
Pic - Longueur d’onde 468 nm +/- 8 nm
Largeur de bande moyenne 20 nm
Rayonnement normal (100 %
d’intensité)
Les schémas de circuits, les nomenclatures et autres descriptions
techniques sont disponibles sur demande.
En tant qu’utilisateur de cet appareil, vous devez prendre les mesures
nécessaires pour prévenir les interférences électromagnétiques ou tout
autre type d’interférence entre cet appareil et les autres appareils
domestiques.
300 μW/cm² +/- 10 % à 50 cm
ITALIANO
Introduzione
Congratulazioni per l’acquisto e benvenuti in Philips! Per trarre il massimo
vantaggio dall’assistenza Philips, registrate il vostro prodotto su
www.philips.com/welcome.
Uso previsto
goLITE BLU energy light è stato progettato per consentire alle persone di
sentirsi più energiche, per regolare i ritmi circadiani e per fornire un
sollievo dalla malinconia invernale. L’uso medico previsto di goLITE BLU
energy light è quello di curare la depressione invernale (disturbi affettivi
stagionali). Questo trattamento dovrebbe sempre avvenire sotto la
supervisione di uno specialista.
Luce, benessere e ritmi circadiani
Il corpo umano utilizza i raggi luminosi, come quelli prodotti dal sole, per
regolare determinate funzioni interne. Se regolati correttamente, questi
ritmi consentono di tenere sotto controllo l’umore, il sonno, il livelli di
energia, l’appetito e la digestione. Questi cicli quotidiani interni, chiamati
ritmi circadiani, a volte non sono sincronizzati, con una conseguente
alterazione dell’orologio biologico.
La vita moderna, sfortunatamente, ha alterato in maniera signicativa i
ritmi della natura. Una giornata moderna non inizia più all’alba e nisce
alle 8:00 di sera. I giorni feriali sono sempre più lunghi e molte persone
devono lavorare seguendo una turnistica. Inoltre, l’avvento
dell’illuminazione elettrica consente la socializzazione e le attività personali
no a notte fonda. Questi fattori hanno diminuito la capacità naturale del
corpo di regolare l’orologio biologico.
I viaggi a grande velocità attraverso i fusi orari sono un’altra fonte di
disarmonia tra l’orologio interno e quello esterno; questo fenomeno
viene chiamato jet lag. Una corretta esposizione alla luce consente di
abituarsi velocemente al nuovo fuso orario.
Oltre a regolare l’orologio biologico, la luce inuenza in maniera diretta
l’attenzione e il livelli di energia, nonché migliora le prestazioni. La terapia
a base di luce è usata con successo anche per migliorare l’umore,
soprattutto durante gli sbalzi stagionali.
Nei paesi in cui l’inverno è particolarmente lungo, molte persone si
sentono prive di energia e di cattivo umore proprio a causa della
89
ITALIANO90
mancanza di luce. Questi sono i sintomi della depressione invernale. Di
solito cominciano a manifestarsi in autunno e possono protrarsi per
diverse settimane. L’esposizione a fonti luminose può alleviare questi
sintomi, riportando il buon umore e garantendo i livelli di energia tipici
dell’estate.
Alcune ricerche hanno dimostrato che un particolare recettore della luce
presente nei nostri occhi è responsabile della regolazione dei cicli
energetici e di quelli del sonno e della veglia. Questo recettore risponde
alla luce blu del cielo estivo. In autunno e in inverno il nostro corpo non
riceve un’illuminazione di questo tipo sufciente e le luci degli interni non
sono in grado di raggiungere il livello necessario di esposizione a questo
colore. goLITE BLU energy light aiuta a ripristinare i ritmi circadiani
diffondendo la lunghezza d’onda, il colore e l’intensità luminosa a cui
risponde con maggiore efcacia il nostro corpo. goLITE BLU energy
light migliora in maniera naturale l’umore e i livelli di energia grazie ad
un’intensità luminosa relativamente bassa rispetto ai dispositivi terapeutici
tradizionali a luce bianca.
Descrizione generale (g. 1)
A Pannello LED
B Presa per spinotto
C Display touchscreen interattivo
1 Pulsante sveglia touchscreen
2 Indicazione sveglia sonora
3 Indicazione sveglia luminosa
4 Indicazione accensione timer
5 Ora
6 Indicazione modalità demo
7 Indicazione stato della carica
8 Pulsante più (+) touchscreen
9 Pulsante timer touchscreen
10 Tempo conto alla rovescia del timer/sveglia
11 Indicazione di intensità
12 Pulsante meno (-) touchscreen
D Spinotto
E Adattatore
ITALIANO 91
F Supporto
G Pulsante di reset
H Cavità di riposizionamento supporto
I Coperchio della batteria ricaricabile integrata
J Pulsante on/off
Non illustrato: custodia
Importante
- Prima di utilizzare l’apparecchio, leggete attentamente il presente
manuale e conservatelo per eventuali riferimenti futuri.
- L’adattatore dispone di un doppio isolamento, in conformità con la
Classe II (g. 2).
Pericolo
- Mantenete sempre asciutto l’adattatore.
Avviso
- Non utilizzate in nessun caso l’adattatore nel caso sia danneggiato;
sostituitelo esclusivamente con ricambi originali onde evitare
situazioni pericolose.
- L’adattatore contiene un trasformatore. Non tagliate l’adattatore per
sostituirlo con un’altra spina onde evitare situazioni pericolose.
- L’apparecchio non è destinato a persone (inclusi bambini) con
capacità mentali, siche o sensoriali ridotte, fatti salvi i casi in cui tali
persone abbiano ricevuto assistenza o formazione per l’uso
dell’apparecchio da una persona responsabile della loro sicurezza.
- Adottate le dovute precauzioni per evitare che i bambini giochino
con l’apparecchio.
- Tenete l’apparecchio lontano dall’acqua! Non appoggiatelo o
riponetelo vicino all’acqua contenuta in vasche, lavandini ecc. Non
immergete l’apparecchio in acqua o in altre sostanze liquide, che
potrebbero danneggiarlo.
- Utilizzate goLITE BLU energy light in posizione verticale con il
supporto montato. Non utilizzate l’apparecchio in posizione
orizzontale senza il supporto onde evitare il surriscaldamento
dell’apparecchio.
ITALIANO92
- Non utilizzate l’apparecchio in ambienti non illuminati da altre
lampade, per evitare di causare affaticamento agli occhi. Utilizzate la
luce dell’apparecchio in aggiunta alla luce normalmente presente in
casa (luce solare e articiale).
- Non ssate direttamente la luce troppo a lungo, per evitare disturbi
agli occhi.
- Non utilizzate goLITE BLU energy light in luoghi in cui la luce da essa
emessa può compromettere la vostra o l’altrui capacità di svolgere
attività di base come guidare o manovrare attrezzature pesanti.
- Non avvicinatevi all’apparecchio superando la distanza consigliata per
aumentare l’intensità luminosa. L’aumento dell’intensità della luce non
migliora il risultato nale e può aumentare i rischi di mal di testa o
affaticamento degli occhi.
- Non utilizzate l’apparecchio vicino o sopra altri oggetti e non
poggiate altri oggetti sull’apparecchio. Se, tuttavia, è inevitabile,
vericate che l’apparecchio funzioni correttamente.
- Quando goLITE BLU energy light è collegata alla presa di corrente,
non posizionatela in luoghi dove è difcile rimuovere l’adattatore dalla
presa a muro.
- Non sono consentite modiche a goLITE BLU energy light.
- L’apparecchio non è adatto per l’uso nelle vicinanze di composti
anestetici inammabili, ossigeno o protossido d’azoto.
- Consultate sempre il vostro medico prima di utilizzare goLITE BLU
energy light se:
1 avete sofferto o soffrite di depressione grave;
2 siete affetti da disturbo bipolare;
3 se soffrite di ipersensibilità verso la luce (ad es., in caso di diabete o
epilessia);
4 avete problemi alla vista o vi siete sottoposti a chirurgia oculare;
5 assumete farmaci fotosensitivi (ad esempio antidepressivi specici,
sostanze psicotrope o farmaci contro la malaria).
Attenzione
- Utilizzate, ricaricate e riponete l’apparecchio in un ambiente con una
temperatura compresa tra 0°C e 35°C.
ITALIANO 93
- Per caricare l’apparecchio, utilizzate solo l’adattatore in dotazione
(CA/CC KSAD0950120W1UV-1). Se utilizzate un adattatore diverso
da quello specicato e fornito da Philips, può vericarsi un aumento
dell’emissione elettromagnetica o una riduzione dell’immunità di
goLITE BLU energy light.
- L’apparecchio ha una batteria ricaricabile agli ioni di litio integrata.
Non incenerire, smontare o esporre la batteria ricaricabile a
temperature superiori ai 60°C. La batteria ricaricabile potrebbe
esplodere se surriscaldata.
- Non usate l’apparecchio all’aria aperta, vicino a superci riscaldate o a
fonti di calore (g. 3).
- Se l’apparecchio risulta danneggiato, non utilizzatelo. Per l’eventuale
riparazione consultate il capitolo “Garanzia e assistenza” per
informazioni.
- Non collocate oggetti pesanti sull’apparecchio, sull’adattatore o sul
cavo.
- Non tirate il cavo quando staccate l’adattatore dalla presa a muro.
Staccate sempre l’adattatore.
- Utilizzate l’apparecchio secondo le istruzioni per la compatibilità
elettromagnetica (EMC) fornite nel presente manuale.
Sicurezza e conformità
- Questo apparecchio Philips è conforme a tutti gli standard relativi ai
campi elettromagnetici (EMF). Se utilizzato in modo
appropriato seguendo le istruzioni contenute nel presente manuale
d’uso, l’apparecchio consente un utilizzo sicuro come confermato dai
risultati scientici attualmente disponibili.
- Questo apparecchio è conforme alle norme MDD 93/42e 2007/47/
EC per gli apparecchi medicali.
Indicazioni generali
L’apparecchio è provvisto di un selettore automatico di tensione ed è
adatto per l’utilizzo con tensioni comprese fra 100 e 240 volt.
ITALIANO94
Simboli
I seguenti simboli possono essere visualizzati sull’apparecchio:
Simbolo Descrizione
Consultare il manuale utente fornito
Alimentazione CC
Polarità jack CC
Numero di serie
HF3330 Numero di modello
Dichiarazione europea di conformità
Conforme alle direttive per il riciclaggio WEEE
(Waste Electrical and Electronic Equipment,
smaltimento di apparecchiature elettriche ed
elettroniche)/RoHS (Restriction of the Use of
Certain Hazardous Substances in Electrical and
Electronic Equipment, restrizioni per l’ uso di
alcune sostanze pericolose nelle
apparecchiature elettriche ed elettroniche).
Logo Philips
Prodotto per: Philips Consumer Lifestyle B.V,
Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten, Paesi
Bassi. Fax: +31 (0)512594316
Codice data
ITALIANO 95
Predisposizione dell’apparecchio
Quando utilizzare goLITE BLU energy light
Un corretto utilizzo durante il giorno di goLITE BLU energy light può fare
la differenza e farvi sentire meglio in pochi giorni piuttosto che in
settimane; un uso errato, d’altro canto, potrebbe non aver alcun effetto
beneco su di voi. Seguite queste linee guida, per comprendere come la
luce inuisca sul vostro orologio biologico e per utilizzare al meglio
goLITE BLU energy light per risultati ottimali.
Durata ed intensità
La maggior parte delle persone ottiene risultati con 15-30 minuti di
utilizzo ogni giorno. Potete iniziare ad utilizzare goLITE BLU energy light al
50% di intensità per poi aumentarla nel caso in cui non si tragga alcun
giovamento dopo una settimana.
Riposo notturno ed energia sica
L’utilizzo di goLITE BLU energy light a qualsiasi ora del giorno inuisce
in maniera diretta sulla vostra attenzione. Potete utilizzare goLITE BLU
energy light per la terapia a base di luce della depressione invernale
nell’arco del giorno. I migliori risultati si ottengono la mattina. Non
utilizzate goLITE BLU energy light la sera tardi. Se la utilizzate nell’arco
delle 2 ore che precedono il sonno, potrebbe avere effetti negativi sul
vostro riposo.
- Se alzarvi tutti i giorni senza una sveglia per voi non è facile o se spesso
continuate a dormire, avete bisogno della luce mattutina. Utilizzate
goLITE BLU energy light nelle prime due ore dopo il risveglio.
- Se per voi è difcile rimanere svegli tardi la sera e vi svegliate troppo
presto la mattina, avete bisogno della luce della sera. Utilizzate goLITE
BLU energy light prima che inizi il senso di stanchezza.
- Se il problema non è né la mattina né la sera, ma vi sentite stanchi in
generale durante il giorno, allora non è importante quando utilizzate
goLITE BLU energy light. Potete utilizzare goLITE BLU energy light la
mattina o verso mezzogiorno. Potete, ad esempio, utilizzarla dai quindici
ai trenta minuti quando vi svegliate e poi di nuovo a mezzogiorno o la
sera per lo stesso intervallo di tempo. Posizionate goLITE BLU energy
light ad una distanza maggiore da voi quando la utilizzate la sera. In
ITALIANO96
questo modo il vostro orologio biologico non confonderà il segnale
mattutino più forte con l’orario serale. Non utilizzate goLITE BLU
energy light nelle due ore che precedono l’orario in cui andate a letto.
La luce blu può inibire per un certo lasso di tempo gli ormoni notturni
e potrebbe risultare difcile prendere sonno.
Depressione invernale
Se soffrite di sbalzi d’umore stagionali piuttosto gravi e di depressione, vi
consigliamo di consultare un terapista e di utilizzare la terapia a base di
luce sotto la sua supervisione. Il terapista potrebbe prescrivervi 45 minuti
di terapia al livello 1 o 2 nell’arco di diverse settimane. I tempi di
esposizione alla luce potrebbero essere quelli descritti sopra, ma vi
consigliamo di consultare un terapista.
Jet lag
I viaggi a grande velocità tra i vari fusi orari possono creare disarmonia tra
l’orologio biologico e quello esterno; questo fenomeno, detto jet lag, non
solo causa disturbi del sonno, ma inuisce anche sull’umore e sulla forma
sica. In caso di permanenze di diversi giorni, ristabilire l’armonia tra
l’orologio biologico e quello del fuso orario potrebbe risultare utile per
migliorare il sonno e aumentare l’attenzione e l’energia quando
necessario. Poiché la speciale luce blu è efcace per regolare i ritmi
circadiani, goLITE BLU energy light può consentire di abituarsi
velocemente al nuovo fuso. Una delle migliori strategie per combattere il
jet lag consiste nello spostamento dell’orologio biologico uno o due giorni
prima della partenza.
Viaggi in direzione est: se avete in previsione un viaggio in direzione
est , cominciate a usare goLITE BLU energy light due o tre giorni prima di
partire. Il numero di fusi orari del viaggio corrisponde alle ore di
spostamento dell’orologio biologico. Se i fusi orari sono pochi, è
sufciente un giorno di preparazione. Aggiungete un giorno di terapia a
base di luce ogni 2 fusi orari aggiuntivi. Ad esempio, per un viaggio dagli
Stati Uniti in Europa, usate il seguente ciclo: il primo giorno, svegliatevi
un’ora prima e usate goLITE BLU energy light per 30 – 45 minuti. Il
giorno o i giorni successivi, dovrete svegliarvi un paio d’ore prima e
ripetere la procedura, anticipando, di conseguenza, l’ora in cui andrete a
letto. Una volta giunti a destinazione, dovrete proteggervi dalla luce no
ITALIANO 97
alle 10:00 del mattino (ora locale) indossando un paio di occhiali da sole
e usare goLITE BLU energy light a metà mattinata per abituarvi
completamente all’orario locale. Al ritorno, usate goLITE BLU energy light
in tarda serata per un paio di notti prima del volo di ritorno. L’ultima
notte del soggiorno, cercate di stare svegli e usate goLITE BLU energy
light il più tardi possibile dopo la mezzanotte. Il giorno del volo, evitate
l’esposizione alla luce no alle 14:00 (consultate la sezione “Viaggi in
direzione ovest” riportata di seguito).
Viaggi in direzione ovest: poiché l’orologio biologico della maggior
parte delle persone si abitua più facilmente ai fusi orari in avanti, non è
necessario utilizzare goLITE BLU energy light quando il viaggio
comprende non più di 3 fusi orari. Basterà utilizzare goLITE BLU energy
light per un giorno, in caso di viaggi con 4 fusi orari, e aggiungere un altro
giorno di preparazione per ogni 3 fusi orari aggiuntivi. Non utilizzate
goLITE BLU energy light per più di 3 giorni, anche per i viaggi in direzione
ovest di maggiore durata. Ad esempio, se viaggiate da Londra a Los
Angeles, utilizzate goLITE BLU energy light per 30–40 minuti in tarda
serata (e, di nuovo, un paio d’ore più tardi, se potete) ogni notte, iniziando
2-3 ore prima della partenza. Utilizzate goLITE BLU energy light 2-3 ore
più tardi, ogni sera successiva. Una volta giunti a destinazione, tentate di
stare svegli no a tardi e cercate di proteggervi dalla luce serale chiara
(indossando un paio di occhiali da sole) per i primi due giorni. Prima del
viaggio di rientro, evitate la luce del pomeriggio e quella serale e utilizzate
goLITE BLU energy light al mattino per qualche giorno (consultate la
sezione “Viaggi in direzione est” riportata qui sopra).
Per ulteriori istruzioni su come evitare il jet lag, visitate il sito Web www.
philips.com/golite.
Come ricaricare l’apparecchio
Nota: Potete usare l’apparecchio anche mentre è sotto carica.
goLITE BLU energy light è dotata di un adattatore da 9,5 V CA/CC che
funziona con tensioni comprese fra 100 e 240 volt, utilizzabile in tutto il
mondo. L’adattatore è dotato di un set di apposite spine intercambiabili,
adatte alle prese a muro di tutto il mondo.
1 Inserite la spina dell’adattatore nella presa di corrente a muro.
ITALIANO98
2 Inserite lo spinotto nella presa dell’apparecchio (g. 4).
, Sarà visibile solo il contorno della spia di ricarica.
, Durante la ricarica della batteria, le quattro barre della spia di
carica lampeggiano una alla volta e si riempiono man mano che la
batteria si ricarica.
, Quando la batteria è completamente carica, la spia di ricarica inizia
a lampeggiare.
Nota: Caricate goLITE BLU energy light per almeno 8 ore prima di utilizzarlo
per la prima volta. La ricarica richiede da 3 a 4 ore.
Nota: Quando la batteria è completamente carica, dispone di un’autonomia
che consente di eseguire dai 3 ai 5 trattamenti.
Installazione
1 Rimuovete il supporto dall’apposita cavità di
riposizionamento (g. 5).
2 Inserite la parte arrotondata del supporto nel foro situato sul retro
dell’apparecchio. Il supporto è tenuto in posizione da
magneti (g. 6).
3 Posizionate goLITE BLU energy light a circa 50-75 cm di distanza
dagli occhi in modo che la luce ricada sul viso lateralmente (g. 7).
- Mentre utilizzate goLITE BLU energy light, potete leggere, mangiare o
lavorare al computer.
- Per ottenere risultati migliori, posizionate goLITE BLU energy light al
livello del diaframma (all’altezza dello stomaco), ad esempio, sul tavolo
al quale siete seduti.
Nota: Non ssate direttamente la luce del pannello LED. È sufciente che la
luce blu raggiunga i vostri occhi lateralmente, in modo indiretto.
- Utilizzate goLITE BLU energy light in una stanza ben illuminata per
affaticare al minimo gli occhi.
Impostazione dell’orologio
1 Premete brevemente il pulsante on/off per accendere
l’apparecchio (g. 8).
, Il display touch screen si attiva.
ITALIANO 99
2 Tenete premuti contemporaneamente i pulsanti della sveglia e del
timer per 2 secondi (g. 9).
, Sul display, inizia a lampeggiare l’ora (g. 10).
3 Impostate l’ora con il pulsante più o meno. Tenete premuto il
pulsante per far avanzare o indietreggiare l’ora più
rapidamente (g. 11).
4 Per cambiare il formato orario a 12 ore (a.m./p.m.) con quello a 24
ore e viceversa, premete contemporaneamente il pulsante del timer
e il pulsante meno per 2 secondi.
5 Per uscire dalla modalità di impostazione dell’ora, premete il
pulsante della sveglia o del timer oppure aspettate 10 secondi.
Impostazione del timer
Per impostare la durata del trattamento, potete utilizzare la funzione
timer.
1 Premete brevemente il pulsante on/off per accendere
l’apparecchio (g. 8).
, Il display touch screen si attiva.
2 Premete il pulsante del timer (g. 12).
, L’indicazione di accensione e il conto alla rovescia del timer iniziano
a lampeggiare (g. 13).
3 Premete il pulsante più o meno per impostare la durata del
trattamento. Per far avanzare o indietreggiare l’ora più rapidamente,
tenete premuto lo stesso pulsante (g. 11).
Potete impostare una durata compresa tra 1 e 60 minuti.
, La durata della seduta impostata viene memorizzata in memoria.
, L’indicazione di accensione e il conto alla rovescia del timer
smettono di lampeggiare.
Nota: Accendendo l’apparecchio, il timer avvia il conto alla rovescia del tempo
impostato. Al termine del conto alla rovescia, il pannello LED si
spegne automaticamente.
ITALIANO100
Modalità demo
La modalità demo viene utilizzata per le dimostrazioni di goLITE BLU
energy light nei punti vendita. Quando l’apparecchio viene acceso
in modalità demo, i clienti del negozio possono effettuare le seguenti
operazioni:
- Regolare l’intensità luminosa
- Accendere e spegnere l’apparecchio
- Impostare la sveglia
- Impostare la durata del trattamento
Se non si utilizza l’apparecchio per 3 minuti, vengono ripristinate le
impostazioni predenite della modalità demo.
Per attivare la modalità demo:
1 Controllate che l’apparecchio sia spento.
Nota: Se desiderate spegnere l’apparecchio, tenete premuto il pulsante on/off
per 2 secondi.
2 Inserite la spina dell’adattatore nella presa di corrente e inserite lo
spinotto nella presa dell’apparecchio.
3 Tenete premuto il pulsante on/off per 10 secondi (g. 8).
, L’apparecchio si accende e sul display viene visualizzata la parola
“DEMO”.
, Il pannello LED si accende a un’intensità luminosa del 25%.
, Sul display, viene visualizzato un conto alla rovescia di 15 minuti, ma
il conto alla rovescia viene avviato solo dopo aver regolato l’ora del
timer.
, Sul display, vengono visualizzate un’ora della sveglia impostata sulle
12:00 e l’ora normale, ma la modalità sveglia è disattivata.
Nota: La modalità demo rimane attivata nché l’apparecchio non viene
spento.
Per disattivare la modalità demo, tenete premuto il pulsante on/off per 10
secondi.
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