PHILIPS HF332001 User Manual

HF3320

1

ENGLISH 6
DANSK 21
DEUTSCH 35
SUOMI 52
FRANÇAIS 66
NEDERLANDS 84
NORSK 100
SVENSKA 115

HF3320

6

ENGLISH

Introduction

Congratulations on your purchase and welcome to Philips!
To fully benet from the support that Philips offers, register your
product at www.philips.com/welcome.

Intended use

The goLITE BLU energy light is intended to make people feel more

energetic, to adjust circadian rhythms and to provide mood relief from

the winter blues. The medical intended use of the goLITE BLUE energy

light is to treat winter depression (seasonal affective disorder). This

treatment should only take place in consultation with a specialist.

Light, health and circadian rhythms

The human body uses light cues, such as those provided by the sun, to time
certain internal functions. Properly timed rhythms regulate mood, sleep,
energy, appetite and digestion. These daily internal cycles, called circadian
rhythms, sometimes fall out of sync, resulting in a dysregulated body clock.
Unfortunately, modern living has dramatically altered nature’s cues.

A modern day no longer starts at the crack of dawn and ends at 8:00 p.m.
Workdays are getting longer and many people face shift-work schedules.

Additionally, the advent of electric lighting allows social gatherings and
personal activities to extend well into the night. These factors have
diminished the body’s natural ability to regulate the body clock.
Rapid travelling across time zones is another source of disharmony
between the internal clock and the external time, which is referred to as
jet lag. Proper timing of bright light exposure allows quick adjustment to
the new time zone.
Besides regulating the body clock, light has direct alerting and energising
effects and improves our performance. Bright light therapy is also
successfully used for mood relief, especially for seasonal mood swings.
In countries with long winters, many people experience loss of energy

and low spirits due to lack of light. These symptoms are referred to as the

winter blues. They typically start in autumn and may last for several weeks.
Exposure to bright light sources can help alleviate these symptoms and
restore the summer mood and summer energy level.

Research shows that a special photo receptor in our eyes is responsible for
regulating our energy and sleep/wake cycles. This receptor responds to the

ENGLISH 7

blue light of the summer sky. We do not get as much of this light in the

autumn and winter, and indoor light does not emit enough of this essential

colour. The goLITE BLU energy light helps to shift circadian rhythms back to

their normal pattern by delivering the wavelength, colour and intensity of
light that our body responds most efciently to. The goLITE BLU energy
light naturally improves your mood and energy levels by a relatively low
light intensity compared to traditional white light therapy devices.

General description (Fig. 1)

A LED panel
B Socket for appliance plug
C On/off and timer button

D Timer indicator (15, 30, 45 and 60 min.)

E Appliance plug
F Adapter
G Stand

H Stand storage cavity

I Light intensity button

Important

- Read this user manual carefully before you use the appliance and save
it for future reference.

- The adapter is double insulated according to Class II (Fig. 2).

Danger

- Keep the adapter dry.

Warning

- Never use the adapter if it is damaged in any way. Always have the
adapter replaced with one of the original type in order to avoid a hazard.

- The adapter contains a transformer. Do not cut off the adapter to

replace it with another plug, as this causes a hazardous situation.

- This appliance is not intended for use by persons (including children)
with reduced physical, sensory or mental capabilities, or lack of
experience and knowledge, unless they have been given supervision

or instruction concerning use of the appliance by a person
responsible for their safety.

ENGLISH8

- Children should be supervised to ensure that they do not play with
the appliance.

- Keep the appliance away from water. Do not place or store it over or

near water contained in a bathtub, washbasin, sink etc. Do not immerse it
in water or any other liquid. This might impair the safety of the appliance.

- Use the goLITE BLU energy light in vertical position with the stand in
place. Do not use it in horizontal position without the stand, as this
might cause the appliance to overheat.

- Do not use the appliance in a room that is not illuminated by any other

lamp, as this may cause eyestrain. Use the light of this appliance as an
addition to the normal light (sunlight, electric light) in your home.

- Do not look straight into the light too long, as this may be
uncomfortable for your eyes.

- Do not use the goLITE BLU energy light where its light may

compromise your or other people’s ability to perform tasks for
which proper sight is essential, such as air trafc control.

- Do not sit closer to the appliance than recommended to obtain a

higher light intensity. Increased light intensity does not improve the

result and may increase the risk of headache or eyestrain.

- Do not use the appliance adjacent to or on top of other equipment, nor

put any equipment on top of the appliance. However, if this is unavoidable,
observe the appliance to make sure that it operates normally.

- Do not position the goLITE BLU energy light in a place where it is

difcult to remove the adapter from the wall socket.

- No modication of the goLITE BLU energy light is allowed.

- The appliance is not suitable for use in the presence of ammable

anaesthetic mixtures with air, oxygen or nitrous oxide.

- Always consult your doctor before you star t using the goLITE BLU
energy light if:

1 you suffer or have suffered from depression;
2 you have bipolar disorder;
3 you are hypersensitive to light (e.g. due to diabetes or epilepsy);
4 you have an eye complaint or have had eye surgery;
5 you are on photo-sensitising medications (e.g. certain antidepressants,

psychotropic drugs or malaria tablets).

ENGLISH 9

- This appliance does not have an on/off switch. To fully disconnect the
appliance from the mains, remove the adapter from the wall socket.

Caution

- Use the appliance at a temperature between 0°C and 35°C.

- Only use the HQ8505 adapter supplied. If you use a different adapter

than the adapter specied and provided by Philips, this may result in

increased electromagnetic emission or decreased immunity of the
goLITE BLU energy light.

- Do not use the appliance outdoors or near heated surfaces or heat

sources (Fig. 3).

- Stop using the appliance if it is damaged in any way. If repair is needed,
consult chapter ‘Guarantee and service’ for information.

- Do not place heavy objects on the appliance, the adapter or the cord.

- Do not pull at the cord when you remove the adapter from the wall
socket. Always grasp the adapter.

Safety and compliance

- This Philips appliance complies with all standards regarding

electromagnetic elds (EMF). If handled properly and according to the
instructions in this user manual, the appliance is safe to use based on
scientic evidence available today.

- This appliance meets the requirements of Medical Device Directive
MDD 93/42/EEC and 2007/47/EC for medical appliances.

General

The adapter is equipped with an automatic voltage selector and is
suitable for mains voltages ranging from 100 to 240 volts.

- This is not a general illumination product.

ENGLISH10

Symbol key

The following symbols may appear on the appliance:

Symbol Description

Consult the user manual supplied

DC Power

DC Jack Polarity

Serial Number

HF3320 Model Number

European Declaration of Conformity

Compliant with the Waste Electrical and

Electronic Equipment/Restriction of the
Use of Certain Hazardous Substances in
Electrical and Electronic Equipment
(WEEE) recycling directives.

Philips Shield

Manufactured for: Philips Consumer
Lifestyle B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD
Drachten, The Netherlands. Fax: +31
(0)512594316

Date Code

ENGLISH 11

Preparing for use

When to use the goLITE BLU energy light

Knowing what time to use the goLITE BLU energy light can mean the

difference between feeling better in just a few days instead of weeks, or

perhaps not responding at all. Follow these guidelines to understand how
light affects your body clock and when to use the goLITE BLU energy
light for the best results.

Duration and intensity

Most people get benecial results from 15 to 30 minutes of usage each

day. You can start using the goLITE BLU energy light at medium intensity
and increase the light intensity if you feel no response after a week.

Sleep and energy

Using the goLITE BLU energy light at any time of day directly affects your
alertness. You can use the goLITE BLU energy light as light therapy for the
winter blues throughout the day. The best time to use it is in the morning.

Do not use the goLITE BLU energy light late in the evening. If you use it
within 2 hours of going to bed, it could disrupt your sleep.

- If you nd it difcult to get up each day without an alarm clock or if
you often sleep in, you need morning light. Use the goLITE BLU
energy light within the rst hour or two after waking up.

- If you nd it difcult to stay awake in the late evening and wake up
too early in the morning, you need evening light. Use the goLITE BLU

energy light before you start to feel drowsy.

- If mornings or evenings do not seem to be the problem, but you feel

generally tired during the day, then the time at which you use the

goLITE BLU energy light is not as important. You can use the goLITE

BLU energy light in the morning or around midday. For example,
when you wake up in the morning, use it for fteen to thirty minutes
and then again at midday or in the evening for approximately the

same amount of time. Place the goLITE BLU energy light further away

from you during the evening treatment. This keeps your body clock
from confusing the stronger morning signal with evening time. Do not

use the goLITE BLU energy light within two hours of your desired

bedtime. Blue light can suppress the nighttime hormones for a while,

and you may not be able to fall asleep.

ENGLISH12

Winter depression

If your seasonal mood swings are more severe and you are suffering from
depression, you should consult a specialist and only use light therapy in
consultation with this specialist. Your specialist may prescribe 45 minutes
of treatment per day at level 1 or 2 over several weeks. Section ‘Sleep
and energy’ above contains some general guidelines for the timing of light
expose, but this timing should also be determined in consultation with

your specialist.

Jet lag

Rapidly travelling across several time zones creates disharmony between
your internal body clock and the new external time. This not only causes
sleeping problems, but inuences your mood and energy level as well. If
you stay for more than a few days, you may also want to shift your body
clock to the new time zone. This will help you sleep better and be more

alert and energetic when you need to. Because special blue light is

effective for shifting circadian rhythms, your goLITE BLU energy light can
quickly adjust your rhythm to the new time zone. One of the best
strategies to combat jet lag is to shift your body clock a day or two
before you leave.
Travelling east: When you travel east , start using the goLITE BLU
energy light in the morning two to three days before you leave. The
number of time zones you travel corresponds to the hours your body
clock has to shift. If you are only travelling a few time zones, one day’s
preparation is sufcient. Add a day of light therapy for each additional
2 time zones. For example, for a trip from the US to Europe, use the
following schedule: On the rst day, wake up an hour early and use the
goLITE BLU energy light for 30–45 minutes. On the next day or days,

you should wake up a couple of hours earlier and repeat this process.

You should advance your bedtime accordingly. Once you arrive at your
destination, avoid light before 10 a.m. local time (wear sunglasses) and use
the goLITE BLU energy light in the midmorning to fully adjust to the local
time. When returning, use your goLITE BLU energy light in the late
evening for a couple of nights before the return ight. On the last night of
the trip, try to stay up and use your goLITE BLU energy light as late as
reasonably possible past midnight. On the day of the ight, avoid any
bright light until after 2:00 p.m. (see below under ‘Travelling west’)

ENGLISH 13

Travelling west: Since most people’s body clocks adjust more easily to

later time zones, you should not have to use the goLITE BLU energy light
when you travel 3 time zones or less. You should only need to use your
goLITE BLU energy light for one day before travelling 4 time zones, and
add an additional preparation day for each 3 time zones. You should not
have to use the goLITE BLU energy light for more than 3 days, even on
the longer westbound trips. For example, when travelling from London to
Los Angeles, use your goLITE BLU energy light for 30–40 minutes in the
late evening (and again a couple of hours later, if you can) each night,
starting 2-3 days before you leave. Use the goLITE BLU energy light
2-3 hours later each successive night. When you arrive at your destination,
try to stay awake until bedtime and avoid bright evening light (wear
sunglasses) for the rst few days. Before you travel home, avoid any bright
afternoon and evening light and use your goLITE BLU energy light in the
morning for a few days (see above under ‘Travelling east’).
For more instructions on how to avoid jet lag, visit www.philips.com/golite.

Installation

1 Remove the stand from the stand storage cavity (Fig. 4).

2 Insert the bevelled end of the stand into the hole on the back of

the appliance. Magnets hold the stand in place (Fig. 5).

3 Insert the appliance plug into socket on the appliance (1) and put

the adapter in the wall socket (2) (Fig. 6).

4 Place the goLITE BLU energy light approximately 50-75cm from

your eyes in such a way that the light bathes your face from the
side (Fig. 7).

- You can read, eat, work at the computer, watch TV or exercise while
you use your goLITE BLU energy light.

- For the best results, place the goLITE BLU energy light at the same

level as your midriff (stomach area), e.g. place it on the table at which

you are sitting.

Note: Do not stare into the light of the LED panel. It is sufcient that the blue
light reaches your eyes indirectly from the side.

- Use your goLITE BLU energy light in a well-lit room to minimise eye
strain.

ENGLISH14

Demo mode

The demo mode is used to demonstrate the goLITE BLU energy light in

shops. When the appliance is switched on in demo mode, customers of

the shop can:

- adjust the light intensity

- switch the appliance on and off

- set the treatment time

If the appliance is not operated for 3 minutes, it reverts to its demo

mode default settings.

To activate the demo mode:

1 Insert the appliance plug into socket on the appliance (1) and put

the adapter in the wall socket (2) (Fig. 6).

2 Simultaneously press and hold the on/off button and the light

intensity button for 3 seconds (Fig. 8).

, The appliance switches on and the segments of the timer indicator

go on and off in a rotating pattern.

, The LED panel goes on at the low light intensity level.

Note: The appliance remains switched on in demo mode for 10 hours or until
it you deactivate the demo mode or unplug the appliance.

To deactivate the demo mode, simultaneously press and hold the on/off

button and the light intensity button for 3 seconds again.

Using the appliance

1 Insert the appliance plug into socket on the appliance (1) and put

the adapter in the wall socket (2) (Fig. 6).

2 Presstheon/offbuttonbrieytoswitchontheappliance(Fig.9).

, Therstsegmentofthetimerindicatorgoesonandashesfor3

seconds (Fig. 10).

Note: The timer is automatically set to 15 minutes.

, Whenthetimerindicatorstopsashing,theLEDpanelgoesonand

the timer starts counting down the set time (Fig. 11).

ENGLISH 15

Note: The LED panel only goes on after the timer indicator stops ashing. This
prevents the light from shining into your eyes while you are setting the timer.

, Whenthesettimehaselapsed,thetimerautomaticallyswitchesoff

the appliance.

3 If you want to switch off the appliance before the set time has

elapsed,presstheon/offbuttonfor2seconds.

Note: You can also switch off the appliance by pressing the on/off button
briey a few times.

4 Remove the adapter from the wall socket.

Setting the timer

1 Press the on/off button to switch on the appliance.

2 Press the on/off button one or more times to select the preferred

time(15,30,45or60minutes)(Fig.12).

, The corresponding segment or segments of the timer

indicatorashfor3seconds.

Note: If you want to set the timer to 0 minutes, press the on/off button until
all segments of the timer indicator are out

, Whenthetimerindicatorstopsashing,theLEDpanelgoesonand

the timer starts counting down the set time.

, Ifyouhavesetmorethan15minutes,oneofthesegmentsgoes

out every time another 15 minutes have passed.

Setting the light intensity

1 Press the on/off button to switch on the appliance.

2 Press the light intensity button repeatedly to select the preferred

lightintensity(low,mediumorhigh)(Fig.13).

ENGLISH16

Cleaning

Neverimmersetheapplianceinwateroranyotherliquid,norrinseit

under the tap.

Neverusescouringpads,abrasivecleaningagentsoraggressiveliquids

such as petrol or acetone to clean the appliance.

1 Clean the appliance with a dry cloth.

Environment

- Do not throw away the appliance with the normal household waste

at the end of its life, but hand it in at an ofcial collection point for
recycling. By doing this, you help to preserve the
environment (Fig. 14).

Guarantee and service

If you need service or information or if you have a problem, please visit

the Philips website at www.philips.com or contact the Philips

Consumer Care Centre in your country (you nd its phone number in
the worldwide guarantee leaet). If there is no Consumer Care Centre in
your country, go to your local Philips dealer.

Frequently asked questions

This chapter lists the questions most frequently asked about the
appliance. If you cannot nd the answer to your question, contact the

Consumer Care Centre in your country.

Question Answer

Do I have to

take off my
glasses when I
use the goLITE
BLU energy
light?

No, you can use the goLITE BLU energy light with

your glasses on. Do not wear tinted glasses or
sunglasses when you use the goLITE BLU energy

light, as these glasses reduce its effectiveness.

Question Answer

Does the

appliance have

any side effects?

Can I get
sunburn from
using the
goLITE BLU
energy light?

I have heard

that light can be
dangerous. Can
the goLITE
BLU energy
light damage my
eyes?

The goLITE BLU energy light is safe if used according
to the instructions. Temporary headaches or nausea

have been reported. These effects are usually solved

by sitting further away from the appliance.

No, the technology used in the goLITE BLU energy

light eliminates all UV light.

The goLITE BLU energy light emits safe levels of blue
light, according to current standards. However, if you
suffer from an eye disease or have a history of eye
disease in your family, consult your ophthalmologist

before you use the goLITE BLU energy light. If you

have a temporary eye problem, wait until it is
resolved before you use the goLITE BLU energy

light.
The goLITE BLU energy light is safe if used according

to the instructions. The appliance is free from any

ultraviolet light risk to the eye and it produces a safe,
diffused eld of light. The appliance has been tested

for ocular safety.

As with any bright light source, do not look into the
light too long. The benecial reaction happens when

the photoreceptors in the eye are stimulated. Since

these photoreceptors lie in the periphery of the eye,

you get a better result if you place the goLITE BLU
energy light at a slight angle to your face.

ENGLISH 17

ENGLISH18

Question Answer

Should I use the
goLITE BLU
energy light

every day?

Can the light
cause harm to
children or
pets?

Can I use the
goLITE BLU
energy light
more than once
a day?

How long do
the LEDs last?

What if one or
more LEDs
stop working
prematurely?

What is the
demo mode?

You can use the goLITE BLU energy light daily,
especially during the winter months. Many people
nd that they do not need the light in summer.

Others use it year-round because they spend most
of their time indoors and do not get the right kind of
light signals to regulate their circadian rhythm
properly.

No. The light is safe to be used around children and

pets. However, do not let children play with the

appliance.

For most people, it is sufcient to use the goLITE

BLU energy light once a day. Keep in mind that you

may have trouble falling asleep if you use the goLITE
BLU energy light too late in the evening.

If you use the appliance 30 minutes a day throughout

the year, the LEDs have a lifetime of over 50 years.
In the unlikely event that one or two LEDs fail

prematurely, you can continue to use your goLITE
BLU energy light normally because its effectiveness is
not affected. However, if several LEDs stop
functioning, have the goLITE BLU energy light

repaired to ensure that you get the right amount of

light. See chapter ‘Guarantee and service’.

This mode is used to demonstrate the goLITE BLU

energy light in shops. To switch off this mode,

simultaneously press and hold the on/off button and
light intensity button for 3 seconds or unplug the
appliance.

ENGLISH 19

Specications

Model HF3320

Electrical

Rated input voltage adapter (VAC) 100-240
Output voltage adapter (VDC) 15
Rated frequency adapter (Hz) 50/60

Total power consumption during use

(W)
Output power adapter (W) 5.4
Standby power adapter (W) 0.15

IEC 60601-1 classication

- Insulation class II

- Ingress of water IPX4

- Mode of operation Continuous

Operating conditions

Temperature from 0°C to +35°C
Relative humidity from 15% to 90% (no condensation)

9

Storage conditions

Temperature from -20°C to +50°C
Relative humidity from 15% to 90% (no condensation)

ENGLISH20

Physical characteristics

Dimensions 14 x 14 x 2.5cm
Weight 0.27kg

Peak wavelength 468nm +/- 8nm
Typical illuminance (100% intensity) 205 lux +/- 12% at 50cm

Circuit diagrams, component part lists and other technical descriptions
are available on request.
As user of this appliance, you should take measures to prevent the

occurrence of electromagnetic interference or other types of interference
between this appliance and other appliances.

DANSK

Introduktion

Tillykke med dit køb og velkommen til Philips! For at få fuldt udbytte af
den support, Philips tilbyder, skal du registrere dit produkt på www.philips.

com/welcome.

Beregnet anvendelse

Energilyset goLITE BLU har til formål at få mennesker til at føle sig mere
energiske, at justere døgnrytmen og lindre vintertræthed. Det medicinske
formål med energilyset goLITE BLUE er at behandle vinterdepression.
Behandlingen bør kun foregå i samråd med en specialist.

Lys, sundhed og cirkadiske rytmer

Den menneskelige krop bruger lysændringer, for eksempel fra solen, til at
styre forskellige indre funktioner. Stemninger, søvn, appetit og fordøjelse
styres således af tidsmæssige rytmer. Disse daglige indre cyklusser, som
kaldes cirkadiske rytmer, kommer nogle gange ud af takt, så det indre ur
kommer til at gå forkert.
Desværre har moderne levevis ændret naturens signaler på dramatisk vis.
En moderne dag begynder ikke ved daggry, og den slutter ikke kl. 20.
Arbejdsdagene bliver længere, og mange mennesker har skiftende
arbejdstider. Desuden gør elektrisk lys det muligt at samles eller udøve
egne personlige aktiviteter til langt ud på natten. Disse faktorer har
reduceret kroppens naturlige evne til at regulere kroppens indre ur.
Hurtige rejser gennem ere tidszoner er en anden årsag til
uoverensstemmelser mellem det indre ur og omgivelsernes tid, også
kaldet jetlag. Hvis man udsættes for kraftigt lys med den rigtige tidsfaktor,
hjælper det med tilpasningen til den nye tidszone.
Ud over at regulere det indre ur øger lyset også energien og
præstationsevnen. Lysterapi med kraftigt lys anvendes også med held til at
løsne op for årstidsbestemte humørsvingninger.
I lande med lange vintre oplever mange mennesker manglende energi og
nedtrykthed på grund af mangel på lys. Disse symptomer kaldes
vintertræthed. De starter typisk om efteråret og kan vare i ere uger.
Udsættelse for kraftigt lys kan hjælpe med at lindre disse symptomer og
genetablere sommerens stemnings- og energiniveau.

21

DANSK22

Forskning har vist, at en særlig fotoreceptor i vores øjne regulerer vores
energi og vores søvncyklus. Denne receptor reagerer på sommerhimlens
blå lys. Det får vi ikke så meget af om efteråret og vinteren, og indendørs
lys udsender ikke tilstrækkeligt af denne vigtige farve. Energilyset goLITE
BLU hjælper med at bringe de cirkadiske rytmer tilbage til deres
normalmønster ved at levere lys i den bølgelængde, farve og intensitet,
som vores krop reagerer mest effektivt på. Energilyset goLITE BLU
forbedrer naturligt vores energiniveau ved en forholdsvis lav lysintensitet
sammenlignet med traditionelle terapiapparater med hvidt lys.

Generel beskrivelse (g. 1)

A LED-panel
B Tilslutningsstik
C On/off- og timer-knap

D Timer-indikator (15, 30, 45 og 60 minutter).

E Apparatstik
F Adapter
G Stander
H Fordybning til fod
I Lysintensitetsknap

Vigtigt

- Læs denne brugsvejledning omhyggeligt igennem, inden apparatet
tages i brug, og gem den til eventuelt senere brug.

- Adapteren er dobbeltisoleret i henhold til Klasse II (g. 2).

Fare

- Hold adapteren tør.

Advarsel

- Adapteren må ikke bruges, hvis den på nogen måde er beskadiget.
Udskift altid adapteren med en original type for at undgå enhver

risiko.

- Adapteren indeholder en transformer. Adapteren må ikke klippes af

og udskiftes med et andet stik, da dette vil forårsage en farlig situation.

DANSK 23

- Dette apparat er ikke beregnet til at blive brugt af personer
(herunder børn) med nedsatte fysiske og mentale evner, nedsat
følesans eller manglende erfaring og viden, medmindre de er blevet
vejledt eller instrueret i apparatets anvendelse af en person, der er
ansvarlig for deres sikkerhed.

- Apparatet bør holdes uden for børns rækkevidde for at sikre, at de
ikke kan komme til at lege med det.

- Hold apparatet væk fra vand. Undlad at anbringe eller opbevare det

over eller i nærheden af vand i badekar, håndvask el. lign. Apparatet
må aldrig kommes ned i vand eller andre væsker.

- Brug energilyset goLITE BLU i lodret position med foden placeret

korrekt. Må ikke bruges i vandret position uden foden, da det kan
forårsage overophedning af apparatet.

- Brug ikke apparatet i et rum, der ikke er oplyst af andre lamper, da
dette kan genere øjnene. Brug lyset fra apparatet som et supplement
til det normale lys i dit hjem (sollys og elektrisk lys).

- Kig ikke direkte på lyset for lang tid ad gangen, da det kan medføre
ubehag for øjnene.

- Brug ikke energilyset goLITE BLU, hvis lyset fra det kan indvirke
negativt på din egen eller andres evne til at udføre opgaver, hvor
ordentligt syn er essentielt, som f.eks. yveledelse.

- Sid ikke tættere på apparatet end anbefalet for at opnå højere
lysintensitet. Forøget lysintensitet forbedrer ikke resultatet og kan

forøge risikoen for hovedpine eller øjentræthed.

- Brug ikke apparatet i nærheden af eller oven på andet udstyr, og
anbring ikke noget oven på apparatet. Hvis dette ikke kan undgås, skal
du holde øje med apparatet for at sikre, at det fungerer normalt.

- Placer ikke energilyset goLITE BLU et sted, hvor det er vanskeligt at
fjerne adapteren fra stikkontakten.

- Det er ikke tilladt at foretage ændringer af energilyset goLITE BLU.

- Apparatet er ikke egnet til brug i nærheden af brandbare

bedøvelsesmidler med luft, ilt eller kvælstolter.

- Tal altid med din læge, før du starter med at bruge energilyset goLITE
BLU, hvis:

1 du lider af eller har lidt af depression,
2 du har en bipolar affektiv sindslidelse,

DANSK24

3 du er overfølsom overfor lys (f.eks. på grund af diabetes eller epilepsi),
4 du har en øjenlidelse eller har fået foretaget øjenkirurgi
5 du indtager medicin, der øger lysfølsomheden (f.eks. visse

antidepressionsmidler, psykotroper eller malariapiller),

- Dette apparat har ingen on/off-knap. Træk adapteren ud af
stikkontakten for helt at afbryde forbindelsen til lysnettet.

Forsigtig

- Anvend apparatet ved en temperatur mellem 5°C og 35°C.

- Brug kun den medfølgende HQ8505-adapter. Hvis du bruger en

anden adapter end den adapter, som er speciceret og leveret af
Philips, kan dette resultere i forøget elektromagnetisk emission eller
sænket immunitet over for energilyset goLITE BLU.

- Apparatet må ikke bruges udendørs eller tæt på varme ader (g. 3).

- Hold op med at bruge apparatet, hvis det beskadiges på nogen måde.

Se afsnittet “Reklamationsret og service”, hvis reparation skulle være
nødvendig.

- Der må ikke anbringes tunge genstande på apparatet, adapteren eller
ledningen.

- Træk ikke i ledningen, når du fjerner adapteren fra stikkontakten. Tag
altid fat i adapteren.

Sikkerhed og overensstemmelse

- Dette Philips-apparat overholder alle standarder for
elektromagnetiske felter (EMF). Ved korrekt anvendelse i
overensstemmelse med instruktionerne i denne brugervejledning er
apparatet sikkert at anvende ifølge den videnskabelige viden, der er
tilgængelig i dag.

- Dette apparat opfylder kravene i bestemmelsen MDD 93/42/EEC og
2007/47/EC for medicinsk udstyr.

Generelt

Adapteren er udstyret med automatisk spændingstilpasning til
netspændinger mellem 100 og 240 volt.

- Dette produkt er ikke beregnet til at give generel belysning.

Symboltast

Følgende symboler kan forekomme på apparatet:

Symbol Beskrivelse

Se den medfølgende brugervejledning

Jævnstrøm

Polaritet for DC-stik

Serienummer

HF3320 Modelnummer

Europæisk overensstemmelseserklæring

Overholder WEEE-direktivet vedrørende

genbrug af affald fra elektronisk og

elektrisk udstyr og direktiv om restriktion

af brugen af bestemte farlige stoffer i
elektrisk og elektronisk udstyr.

Philips-skjold

DANSK 25

Produceret for: Philips Consumer Lifestyle

B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Holland. Fax: [phone]

Datokode

DANSK26

Klargøring

Hvornår skal energilyset goLITE BLU bruges

At vide, hvornår energilyset goLITE BLU skal bruges, kan udgøre
forskellen mellem at være bedre tilpas nogle få dage i stedet for nogle
uger, eller måske slet ikke at opnå nogen virkning. Følg disse anvisninger
for at forstå, hvordan lys påvirker kroppens indre ur, og hvornår man skal
bruge energilyset goLITE BLU for at opnå det bedste resultat.

Varighed og intensitet

De este mennesker opnår gode resultater ved 15 til 30 minutters brug
hver dag. Du kan starte med at bruge energilyset goLITE BLU ved
mellemintensitet og derefter forøge lysintensiteten, hvis du ikke mærker
ændringer efter en uge.

Søvn og energi

Uanset tidspunktet på dagen har anvendelse af energilyset goLITE BLU en
direkte indvirkning på, hvor oplagt du føler dig. Du kan bruge energilyset
goLITE BLU som lysterapi mod vintertræthed på ethvert tidspunkt på

dagen. Det bedste tidspunkt er om morgenen. Brug ikke energilyset

goLITE BLU sent om aftenen. Hvis du bruger det mindre end 2 timer før
du går i seng, kan det forstyrre din søvn.

- Hvis du har vanskeligt ved at komme op om morgenen uden et
vækkeur, eller hvis du ofte slumrer hen igen, så har du brug for

morgenlys. Brug energilyset goLITE BLU inden for den første time

eller to efter at du er vågnet.

- Hvis du har vanskeligt ved at holde dig vågen sent om aftenen og
vågner for tidligt om morgenen, har du brug for aftenlys. Brug
energilyset goLITE BLU, før du føler dig døsig.

- Hvis du ikke oplever noget problem med morgenerne eller aftenerne,
men du generelt føler dig træt i løbet af dagen, så er det ikke så vigtigt,
hvornår du bruger energilyset goLITE BLU. Du kan bruge energilyset
goLITE BLU om morgenen eller midt på dagen. For eksempel kan du
bruge det et kvarter til en halv time, når du vågner om morgenen, og
så igen midt på dagen eller om aftenen i omtrent det samme tidsrum.
Anbring energilyset goLITE BLU længere væk fra dig under
aftenbehandlingen. Det hjælper dit indre kropsur med at skelne mellem

DANSK 27

morgen og aften. Brug ikke energilyset goLITE BLU inden for to timer,
før den forventede sengetid. Blåt lys kan undertrykke nattehormonerne
et stykke tid, og du kan muligvis ikke falde i søvn.

Vinterdepression

Hvis dine årstidsbestemte humørsvingninger er mere alvorlige, og du lider
af depression, bør du tale med en specialist og kun bruge lysterapi i
samråd med denne specialist. Din specialist vil muligvis ordinere 45
minutters behandling om dagen på niveau 1 eller 2 i ere uger. Afsnittet
“Søvn og energi” ovenfor indeholder nogle generelle retningslinjer for,
hvornår på dagen det kan anbefales at bruge lyset, men dette tidspunkt
bør også besluttes i samråd med din specialist.

Jetlag

Hurtige rejser på tværs af ere tidszoner skaber disharmoni mellem
kroppens indre ur og de nye omgivelsers tid. Det kan ikke bare forårsage
søvnproblemer, men også påvirke humøret og energien. Hvis du skal blive
på stedet i ere dage, ønsker du måske at stille dit kropsur efter den nye
tidszone. Det kan hjælpe dig med at sove bedre og være mere oplagt og
energisk, når du har brug for det. Fordi især blåt lys er effektivt til ændring
af de cirkadiske rytmer, kan dit goLITE BLU-energilys hurtigt justere din
rytme til den nye tidszone. En af de bedste metoder til bekæmpelse af
jetlag er at ændre indstillingen af det indre ur et par dage før afrejsen.
Rejse mod øst: Når du rejser mod øst , skal du begynde at bruge
energilyset goLITE BLU om morgenen to til tre dage før afrejse. Antallet
af tidszoner, som du rejser hen over, svarer til det antal timer, som dit
kropsur skal ændre sig. Hvis du kun rejser over få tidszoner, er en enkelt
dags forberedelse tilstrækkeligt. Tilføj en dags lysterapi for hver yderligere
2 tidszoner. Hvis du for eksempel skal rejse fra USA til Europa, skal du
følge denne plan: Stå en time tidligere op den første dag, og brug goLITE
energilyset i 30-45 minutter. Den næste dag og de efterfølgende dage skal
du stå op et par timer tidligere og gentage denne procedure. Du skal
justere din sengetid på tilsvarende vis. Når du ankommer til din
destination, skal du undgå lys før kl. 10 om morgenen lokal tid (brug
solbriller) og bruge energilyset goLITE BLU midt på formiddagen for at
tilpasse dig til den lokale tid. Når du skal rejse hjem igen, skal du bruge dit
goLITE BLU-energilys sidst på aftenen de sidste par nætter før returrejsen.

DANSK28

Den sidste aften før afrejse skal du prøve at blive oppe og bruge dit
goLITE BLU-energilys så sent som muligt efter midnat. På selve rejsedagen
skal du undgå kraftigt lys før kl. 14 (se nedenfor under “Rejse mod vest”)
Rejse mod vest: Da de este menneskers indre ur har lettere ved at
justere sig efter senere tidszoner, behøver du ikke at bruge energilyset
goLITE BLU, hvis du skal rejse 3 tidszoner eller mindre. Du skal kun bruge
dit goLITE BLU-energilys en enkelt dag før en rejse over 4 tidszoner, og du
skal tilføje en ekstra forberedelsesdag for hver 3 tidszoner. Det skulle ikke
være nødvendigt at bruge energilyset goLITE BLU i mere end 3 dage, selv
på de længste rejser mod vest. Hvis du for eksempel skal rejse fra
København til Colorado i USA, skal du bruge dit goLITE BLU-energilys i
30-40 minutter sen aften (og igen et par timer senere, hvis du kan) hver
aften, startende 2-3 dage før afrejse. Brug energilyset goLITE BLU 2-3 timer
senere hver efterfølgende aften. Når du ankommer til din destination, skal
du prøve at holde dig vågen indtil sengetid og undgå kraftigt lys om aftenen
(brug solbriller) de første dage. Før du rejser hjem, skal du undgå kraftigt lys

om eftermiddagen og om aftenen samt bruge dit goLITE BLU-energilys om

morgenen i et par dage (se ovenfor under “Rejse mod øst”).
For ere oplysninger om at undgå jetlag, besøg www.philips.com/golite.

Installation

1 Fjernfodenfrafordybningen(g.4).

2 Indsæt fodens kugleformede ende i hullet bag på apparatet. Foden

holdespåpladsafmagneter(g.5).

3 Sæt apparatstikket i apparatet (1) og adapteren i stikkontakten

(2)(g.6).

4 AnbringenergilysetgoLITEBLUcirka50-75cmfradineøjne,sådit

ansigtbadesilysfrasiden(g.7).

- Du kan læse, spise, bruge computer, se TV eller træne, mens du
bruger dit goLITE BLU-energilys.

- Du opnår det bedste resultat ved at anbringe energilyset goLITE BLU

i højde med maveområdet, f.eks. på det bord, du sidder ved.

Bemærk: Undlad at se ind i lyset fra LED-panelet. Det er tilstrækkeligt, at det
blå lys når dine øjne indirekte fra siden.

DANSK 29

- Brug dit goLITE BLU-energilys i et godt oplyst rum for at anstrenge

øjnene mindst muligt.

Demo-tilstand

Demofunktionen bruges til at demonstrere energilyset goLITE BLU i

butikker. Når apparatet er sat i demotilstand, kan butikkens kunder:

- indstille lysintensiteten

- tænde og slukke for apparatet

- indstille behandlingstiden

Hvis apparatet ikke betjenes i 3 minutter, vender det tilbage til

demofunktionens standardindstillinger.

Sådan aktiveres demofunktionen:

1 Sæt apparatstikket i apparatet (1) og adapteren i stikkontakten

(2)(g.6).

2 Hold on/off-knappen og lysintensitetsknappen nede samtidig i

3sekunder(g.8).

, Apparatettændes,ogsegmenternepåtimer-indikatorentænderog

slukker i et roterende mønster.

, LED-panelet tændes på det lave lysintensitetsniveau.

Bemærk: Apparatet forbliver tændt i demotilstand i 10 timer, eller indtil du
deaktiverer demotilstanden eller tager stikket ud.

Hvis du vil deaktivere demotilstanden skal du holde on/off-knappen og

lysintensitetsknappen nede samtidig i 3 sekunder igen.

Sådan bruges apparatet

1 Sæt apparatstikket i apparatet (1) og adapteren i stikkontakten

(2)(g.6).

2 Trykkortvarigtpåon/off-knappenforattændeforapparatet(g.9).

, Det første segment af timer-indikatoren tændes og blinker i 3

sekunder(g.10).

Bemærk: Timeren indstilles automatisk til 15 minutter.

, Nårtimer-indikatorenstoppermedatblinke,tændesLED-panelet,

ogtimerenstarternedtællingfradenindstilledetid(g.11).

DANSK30

Bemærk: LED-panelet tændes først, efter timer-indikatoren er stoppet med at
blinke. Det forhindrer lyset i at skinne i øjnene, mens du indstiller timeren.

,

Nårdenvalgtetiderudløbet,slukkertimerenautomatiskforapparatet.

3 Hvisduvilslukkeforapparatet,indendenindstilledetidergået,

skal du trykke på on/off-knappen i 2 sekunder.

Bemærk: Du kan også slukke for apparatet ved at trykke kort på on/
off-knappen nogle få gange.

4 Tag adapteren ud af stikkontakten.

Indstilling af timeren

1 Tænd apparatet ved tryk på on/off-knappen.

2 Trykpåon/off-knappenenellereregangeforatvælgeden

foretruknetid(15,30,45eller60minutter)(g.12).

, Det tilsvarende segment eller de tilsvarende segmenter på

timer-indikatoren blinker i 3 sekunder.

Bemærk: Hvis du vil indstille timeren til 0 minutter, skal du trykke på on/off­knappen, indtil alle timer-indikatorens segmenter er slukkede.

, Nårtimerindikatorenstoppermedatblinke,tændesLED-panelet,

og timeren starter nedtælling fra den indstillede tid.

, Hvisduharindstilletmereend15minutter,slukkesetaf

segmenterne,hvergangderergået15minuttermere.

Indstilling af lysintensiteten

1 Tænd apparatet ved tryk på on/off-knappen.

2 Tryk på lysintensitetsknappen gentagne gange for at vælge den

ønskedelysintensitet(lav,mellemellerhøj)(g.13).

Rengøring

Apparatet må aldrig kommes ned i vand eller andre væsker eller skylles
under vandhanen.

Brugaldrigskuresvampeellerskrapperengøringsmidlersåsombenzin,

acetone eller lignende til rengøring af apparatet.

DANSK 31

1 Tør apparatet med en tør klud.

Miljøhensyn

- Apparatet må ikke smides ud sammen med almindeligt husholdningsaf­fald, når det til sin tid kasseres. Aevér det i stedet på en kommunal
genbrugsstation. På den måde er du med til at beskytte miljøet (g. 14).

Reklamationsret og service

For alle yderligere oplysninger eller ved eventuelle problemer med
apparatet henvises til Philips’ hjemmeside på adressen www.philips.com
eller det lokale Philips Kundecenter (telefonnumre ndes i vedlagte
“Worldwide Guarantee”-folder). Hvis der ikke ndes et kundecenter i dit
land, bedes du kontakte din lokale Philips-forhandler.

Ofte stillede spørgsmål

Dette kapitel indeholder de mest almindeligt forekommende spørgsmål
om apparatet. Hvis du ikke kan nde svar på dit spørgsmål, bedes du

kontakte dit lokale Philips Kundecenter.

Spørgsmål Svar

Skal jeg tage
mine briller af,
når jeg bruger

energilyset
goLITE BLU?

Har apparatet
nogen

bivirkninger?

Kan jeg blive

solskoldet af at
bruge
energilyset
goLITE BLU?

Nej. Du kan bruge energilyset goLITE BLU med
brillerne på. Undlad at bruge tonede brilleglas eller
solbriller, når du bruger energilyset goLITE BLU, da
disse brilleglas reducerer virkningen.

Energilyset goLITE BLU er sikkert, hvis det bruges
ifølge vejledningen. Der er blevet rapporteret om
forbigående hovedpine eller kvalme. Dette løses som
regel, hvis man sidder længere væk fra apparatet.

Nej. Teknologien i energilyset goLITE BLU udelukker
alt ultraviolet lys.

DANSK32

Spørgsmål Svar

Jeg har hørt, at
lys kan være

farligt. Kan
energilyset
goLITE BLU
skade mine

øjne?

Bør jeg bruge

energilyset
goLITE BLU

hver dag?

Kan lyset

forårsage skade
på børn eller
kæledyr?

Energilyset goLITE BLU udsender sikre mængder af blåt
lys ifølge gældende standarder. Hvis du lider af en
øjensygdom, eller der har været tilfælde af
øjensygdomme i din familie, skal du dog konsultere en
øjenlæge, før du bruger energilyset goLITE BLU. Hvis du
har et midlertidigt problem med øjnene, skal du vente,
til det er løst, før du bruger energilyset goLITE BLU.

Energilyset goLITE BLU er sikkert at bruge i henhold

til vejledningen. Apparatet udgør ikke nogen form for
risiko for øjnene i forbindelse med ultraviolet lys, og

det udsender et sikkert og spredt lysfelt. Apparatet

har været testet for øjensikkerhed.
Som ved alle andre kraftige lyskilder skal du ikke se

for længe ind i lyset. Den positive virkning nder sted,
når øjets fotoreceptorer stimuleres. Disse
fotoreceptorer ligger i øjets periferi, og derfor får du
et bedre resultat ved at anbringe energilyset goLITE

BLU lidt ud til siden i forhold til dit ansigt.

Du kan bruge energilyset goLITE BLU dagligt, især i
vintermånederne. Mange mennesker synes ikke, at

de har brug for lyset om sommeren. Andre bruger

det året rundt, fordi opholder sig indendørs det
meste af tiden og ikke får tilstrækkeligt med

lyssignaler til at regulere deres cirkadiske rytme.

Nej. Lyset kan bruges sikkert i nærheden af børn og
kæledyr. Du må dog ikke lade børn lege med

apparatet.

Spørgsmål Svar

Kan jeg bruge

energilyset
goLITE BLU

mere end én

gang om dagen?

Hvor længe

holder

LED’erne?
Hvad sker der,

hvis en af
LED’erne

holder op med

at virke før

tiden?

Hvad er

demotilstanden?

Specikationer

Model HF3320

Elektrisk

Nominel indgangsspænding - adapter
(VAC)

Udgangsspænding - adapter (VDC) 15
Nominel frekvens - adapter (Hz) 50/60
Totalt strømforbrug under brug (W) 9
Udgangseffekt - adapter (W) 5,4

For de este mennesker er det tilstrækkeligt at bruge
energilyset goLITE BLU én gang dagligt. Vær
opmærksom på, at du kan få svært ved at falde i
søvn, hvis du bruger energilyset goLITE BLU sent om

aftenen.

Hvis du bruger apparatet 30 minutter dagligt hele
året, har LED’erne en levetid på over 50 år.

Hvis det usandsynlige skulle ske, at en eller to LED’er
holder op med at virke før tiden, kan du fortsætte
med at bruge dit goLITE BLU-energilys normalt, fordi
effektiviteten ikke påvirkes. Hvis ere LED’er holder
op med at virke, skal du få energilyset goLITE BLU
repareret for at sikre, at du får den rigtige
lysmængde. Se kapitlet “Reklamationsret og service”.

Denne funktion bruges til at demonstrere energilyset

goLITE BLU i butikker. Hvis du vil slå denne tilstand fra,

skal du holde on/off-knappen og lysintensitetsknappen
nede samtidig i 3 sekunder eller tage stikket ud.

100-240

DANSK 33

DANSK34

Model HF3320

Standby-effekt - adapter (W) 0,15

IEC 60601-1 klassikation

- Beskyttelsesklasse II

Vandindtrængen IPX4
Driftsmåde Kontinuerlig

Driftsforhold

Temperatur fra 0º til +35º
Relativ fugtighed fra 15 % til 90 % (ingen kondensation)

Opbevaringsbetingelser

Temperatur fra -20°C til +50°C
Relativ fugtighed fra 15 % til 90 % (ingen kondensation)

Fysiske egenskaber

Dimensioner 14 x 14 x 2,5 cm
Vægt 0,27 kg
Peak-bølgelængde 468 nm +/- 8 nm
Typisk belysning (100 % intensitet) 205 lux +/- 12 % ved 50 cm

Kredsløbsdiagrammer, lister over komponenter og andre tekniske
beskrivelser fås ved henvendelse.
Du bør som bruger af dette apparat træffe foranstaltninger, der hindrer

elektromagnetisk interferens og andre typer interferens mellem dette og
andre apparater.

DEUTSCH

Einführung

Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Kauf und willkommen bei Philips! Um
das Kundendienstangebot von Philips vollständig nutzen zu können, sollten

Sie Ihr Produkt unter www.philips.com/welcome registrieren.

Verwendungszweck

Das goLITE BLU EnergyLight trägt dazu bei, dass sich der Mensch voller
Energie fühlt. Zudem hilft es bei der Regulierung des Biorhythmus und bei
Stimmungsschwankungen in der dunklen Jahreszeit. Der medizinische
Verwendungszweck des goLITE BLU EnergyLight liegt in der Bekämpfung
von Winterdepressionen. Diese Behandlung sollte nur unter Aufsicht eines
Spezialisten stattnden.

Licht, Gesundheit und Biorhythmus

Der menschliche Körper orientiert sich an Licht, hauptsächlich am Licht
der Sonne, um bestimmte innere Funktionen einer Regelmäßigkeit zu
unterwerfen. Ein korrekt zeitlich abgestimmter Takt reguliert die
Stimmung, den Schlaf, die Energie, den Appetit und die Verdauung. Diese
täglichen Zyklen werden als zirkadianer oder Biorhythmus bezeichnet –
aber manchmal kommen sie durcheinander und stören die innere Uhr.
Unser modernes Leben entspricht leider kaum noch dem Takt, den die
Natur vorgibt: Wir stehen nicht mehr mit der Sonne auf und können

meist auch nicht um 20 Uhr ins Bett gehen. Die Arbeitstage werden

länger, viele Leute arbeiten im Schichtsystem. Dazu gibt uns künstliches
Licht die Möglichkeit, geselliges Beisammensein und persönliche
Aktivitäten bis spät in die Nacht hinein auszudehnen. Diese Faktoren
haben dazu geführt, dass unser Körper oft nicht mehr in der Lage ist, auf
seine innere Uhr zu hören.
Eine Reise durch mehrere Zeitzonen kann ebenfalls ein Grund dafür sein,
dass unsere innere Uhr und die “äußere” Zeit ihre Übereinstimmung
verlieren – der bekannte Jetlag. Eine schnelle Gewöhnung an die neue
Zeitzone ist möglich, wenn wir uns zur richtigen Zeit hellem Licht
aussetzen.
Licht reguliert nicht nur die innere Uhr, sondern hat einen direkten Effekt
auf unsere Munterkeit und Energie und macht uns leistungsfähiger. Eine
Lichttherapie mit hellem Licht hebt, insbesondere in der dunkleren
Jahreszeit, deutlich die Stimmung.

35

DEUTSCH36

In Ländern mit langen Wintern leiden die Menschen aufgrund des
fehlenden Tageslichts unter Antriebslosigkeit und Niedergeschlagenheit;
Symptome, die zusammengefasst als Winterdepressionen bezeichnet
werden. Sie beginnen üblicherweise im Herbst und können mehrere
Wochen anhalten. Helles Licht kann helfen, diese Symptome zu lindern
und unser Energieniveau wieder dem der Sommermonate anzupassen.
Forschungen haben gezeigt, dass ein Fotorezeptor in den Augen für die

Regulierung unserer Energie sowie die Schlaf- und Wachphasen

verantwortlich ist. Dieser Rezeptor reagiert auf das blaue Licht des
Sommerhimmels. Im Herbst und Winter können wir dieses Licht nur in
geringen Mengen aufnehmen, und künstliches Licht im Hause strahlt nicht
genug dieser wichtigen Farbe aus. Das goLITE BLU EnergyLight hilft dabei,
das normale Muster des Biorhythmus wiederherzustellen, indem es die
Wellenlänge, Farbe und Intensität des Lichts ausstrahlt, auf das unser
Körper am wirksamsten reagier t. Das goLITE BLU EnergyLight verbessert
auf natürliche Art und Weise unsere Stimmung, verleiht uns mehr Energie
und nutzt dafür eine relativ geringe Lichtintensität im Vergleich zu
herkömmlichen Lichttherapiegeräten mit weißem Licht.

Allgemeine Beschreibung (Abb. 1)

A LED-Panel

B Buchse für Gerätestecker

C Ein-/Ausschalter und Timer-Taste

D Timer-Anzeige (15, 30, 45 und 60 Minuten)
E Gerätestecker

F Adapter
G Sockel

H Aufbewahrungsausbuchtung für den Ständer
I Lichtintensitätstaste

Wichtig

- Lesen Sie diese Bedienungsanleitung vor dem Gebrauch des Geräts
aufmerksam durch, und bewahren Sie sie für eine spätere

Verwendung auf.

- Dieser Adapter ist nach Klasse II zweifach isolier t (Abb. 2).

DEUTSCH 37

Gefahr

- Halten Sie den Adapter trocken.

Warnhinweis

- Verwenden Sie den Adapter unter keinen Umständen, wenn er in
irgendeiner Weise beschädigt ist. Ersetzen Sie einen defekten Adapter
stets durch ein Original-Ersatzteil, um Gefährdungen zu vermeiden.

- Der Adapter enthält einen Transformator. Ersetzen Sie den Adapter
keinesfalls durch einen anderen Stecker, da dies eine
Gefährdungssituation darstellt.

- Dieses Gerät ist für Benutzer (einschl. Kinder) mit eingeschränkten
physischen, sensorischen oder psychischen Fähigkeiten bzw. ohne
jegliche Erfahrung oder Vorwissen nur dann geeignet, wenn eine
angemessene Aufsicht oder ausführliche Anleitung zur Benutzung des
Geräts durch eine verantwortliche Person sichergestellt ist.

- Achten Sie darauf, dass Kinder nicht mit dem Gerät spielen.

- Halten Sie das Gerät von Wasser fern. Stellen Sie es nicht über oder

in unmittelbarer Nähe einer mit Wasser gefüllten Badewanne oder
einem Waschbecken ab. Tauchen Sie das Gerät nicht in Wasser oder
andere Flüssigkeiten, da dies zu Schäden führen könnte.

- Stellen Sie das goLITE BLU EnergyLight in senkrechter Position mit

ausgeklapptem Ständer auf. Verwenden Sie es nicht horizontal ohne
ausgeklappten Ständer, da dies zu einer Überhitzung des Geräts
führen könnte.

- Verwenden Sie dieses Gerät nicht in einem Raum, der durch keine
andere Lichtquelle beleuchtet wird, da dies zu Schäden am Auge
führen könnte. Verwenden Sie das Licht dieses Geräts zusätzlich zu
normalem Licht (Sonnenlicht, elektrischem Licht) in Ihrem Zuhause.

- Blicken Sie nicht lange direkt in das Licht, da dies unangenehm für die
Augen sein kann.

- Verwenden Sie das goLITE BLU EnergyLight nicht in Situationen, in

denen das Licht Sie oder andere Personen bei der Ausübung von
Tätigkeiten beeinträchtigen könnte, für die eine gute Sicht unerlässlich
ist, z. B. bei der Flugsicherung.

DEUTSCH38

- Setzen Sie sich nicht näher an das Gerät als empfohlen, um die
Lichtintensität zu erhöhen. Eine erhöhte Intensität verbessert das

Ergebnis nicht und kann Nebenwirkungen wie Kopf- oder

Augenschmerzen hervorrufen.

- Verwenden Sie das Gerät nicht neben oder auf anderen Geräten, und
stellen Sie keine Geräte darauf ab. Lässt sich dies jedoch nicht
vermeiden, behalten Sie das Gerät im Blick, um sicherzustellen, dass es
ordnungsgemäß funktioniert.

- Stellen Sie das goLITE BLU EnergyLight so auf, dass der Adapter leicht
aus der Steckdose gezogen werden kann.

- Das goLITE BLU EnergyLight darf nicht umgerüstet werden.

- Das Gerät ist für die Verwendung in der Nähe von leicht

entzündbaren anästhetischen Mischungen aus Luft, Sauerstoff oder
Stickstoffoxid nicht geeignet.

- Fragen Sie vor der Verwendung des goLITE BLU EnergyLight stets
Ihren Arzt, wenn Sie:

1 an schweren Depressionen leiden oder gelitten haben;
2 an bipolaren Störungen leiden;
3 an Lichtüberempndlichkeit leiden (z. B. aufgrund von Diabetes oder

Epilepsie);

4 Augenbeschwerden haben oder am Auge operiert wurden;
5 Medikamente nehmen, die Ihre Lichtempndlichkeit beeinussen

(z. B. bestimmte Antidepressiva und andere Psychopharmaka oder
Malaria-Tabletten).

- Dieses Gerät hat keinen Ein-/Ausschalter. Um das Gerät vollständig
vom Strom zu trennen, ziehen Sie den Adapter aus der Steckdose.

Achtung

- Verwenden Sie das Gerät bei Temperaturen zwischen 0 °C und
35 °C.

- Verwenden Sie nur den mitgelieferten Adapter HQ8505. Wenn Sie

einen anderen als den angegebenen oder von Philips bereitgestellten
Adapter verwenden, kann dies zu einer Zunahme elektromagnetischer
Emissionen bzw. einer Abnahme der elektromagnetischen
Störfestigkeit des goLITE BLU EnergyLights führen.

DEUTSCH 39

- Verwenden Sie das Gerät nicht im Freien oder in der Nähe von
beheizten Oberächen oder Wärmequellen (Abb. 3).

- Verwenden Sie das Gerät nicht mehr, wenn es beschädigt ist. Wenn
eine Reparatur erforderlich ist, befolgen Sie die Hinweise im Kapitel
“Garantie und Kundendienst”.

- Legen Sie keine schweren Gegenstände auf das Gerät, den Adapter
und das Kabel.

- Ziehen Sie nicht am Kabel, wenn Sie den Adapter aus der

Wandsteckdose nehmen möchten. Fassen Sie immer am Adapter

selbst an.

Sicherheit und Kompatibilität

- Dieses Philips Gerät erfüllt sämtliche Normen bezüglich
elektromagnetischer Felder (EMF). Nach aktuellen wissenschaftlichen
Erkenntnissen ist das Gerät sicher im Gebrauch, sofern es
ordnungsgemäß und entsprechend den Anweisungen in dieser

Bedienungsanleitung gehandhabt wird.

- Dieses Gerät entspricht den Anforderungen der europäischen

Richtlinie 93/42/EWG und 2007/47/EC für medizinische Geräte
(MDD).

Allgemeines

Der Adapter hat eine automatische Spannungsanpassung und eignet sich

für Netzspannungen von 100 bis 240 Volt.

- Dies ist kein allgemeines Beleuchtungsprodukt.

Symbolschlüssel

Die folgenden Symbole können auf dem Gerät angezeigt werden:

Symbol Beschreibung

Weitere Informationen entnehmen Sie
bitte der mitgelieferten
Bedienungsanleitung.

DC-Stromversorgung

DEUTSCH40

Symbol Beschreibung

DC-Buchsenpolarität

Seriennummer

HF3320 Modellnummer

Europäische Konformitätserklärung

Entspricht der WEEE-Richtlinie (Waste

Electrical and Electronic Equipment) zur
Beschränkung der Verwendung bestimmter
gefährlicher Stoffe in Elektro- und
Elektronikgeräten.

Philips Logo

Hergestellt für: Philips Consumer Lifestyle
B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Niederlande. Fax: [phone]

Datumscode

Für den Gebrauch vorbereiten

Empfohlener Verwendungszeitpunkt für das goLITE BLU
EnergyLight

Den richtigen Zeitpunkt für die Anwendung von goLITE BLU EnergyLight
zu kennen, kann wesentlich dazu beitragen, ob Sie sich schon nach
wenigen Tagen oder erst nach mehreren Wochen besser fühlen – oder
überhaupt keine Wirkung spüren. Die folgenden Richtlinien erklären
Ihnen, wie sich das Licht auf Ihre innere Uhr auswirkt und wie Sie mit
dem goLITE BLU EnergyLight optimale Ergebnisse erzielen können.

DEUTSCH 41

Dauer und Intensität

Die meisten Anwender erzielen positive Ergebnisse, wenn sie das goLITE
BLU EnergyLight jeden Tag 15 bis 30 Minuten einsetzen. Beginnen Sie am
besten mit einer mittleren Intensität, und erhöhen Sie diese, falls Sie nach
einer Woche keine Verbesserung spüren.

Schlaf und Energie

Die Verwendung des goLITE BLU EnergyLight zu einer beliebigen
Tageszeit wirkt sich direkt auf Ihre Munterkeit aus. Sie können das goLITE
BLU EnergyLight jederzeit als Lichttherapie gegen Winterdepressionen
einsetzen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie am Vormittag. Nutzen Sie
das goLITE BLU EnergyLight nicht spät am Abend: Wenn Sie es in den
letzten zwei Stunden vor dem Zubettgehen einsetzen, könnte dies Ihren
Schlaf beeinträchtigen.

- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, morgens ohne Wecker aufzustehen,
oder häug verschlafen, benötigen Sie Morgenlicht. Verwenden Sie das
goLITE BLU EnergyLight in diesem Fall ein bis zwei Stunden nach

dem Aufwachen.

- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, abends lang wach zu bleiben, und

wenn Sie morgens zu früh aufwachen, benötigen Sie Abendlicht.
Verwenden Sie das goLITE BLU EnergyLight noch bevor Sie sich
schläfrig fühlen.

- Wenn Sie morgens und abends keine Probleme haben, sich aber
während des Tages allgemein müde fühlen, ist der Zeitpunkt für den
Einsatz des goLITE BLU EnergyLight nicht so wichtig; Sie können es
morgens oder mittags verwenden. Wenn Sie beispielsweise morgens
aufwachen und das goLITE BLU EnergyLight 15 bis 30 Minuten und
anschließend mittags oder am Abend noch einmal für den gleichen
Zeitraum nutzen, sollten Sie sich gut fühlen. Positionieren Sie das
goLITE BLU EnergyLight während der abendlichen Anwendung
weiter von sich weg, damit Ihre innere Uhr das Licht nicht so intensiv
empndet wie das Morgenlicht. Verwenden Sie das goLITE BLU
EnergyLight spätestens zwei Stunden vor Ihrer gewünschten
Schlafenszeit. Blaues Licht kann die Hormone, die am Abend und in
der Nacht ausgeschüttet werden, zeitweilig unterdrücken und so zu
Einschlafschwierigkeiten führen.

DEUTSCH42

Winterdepressionen

Wenn Sie an starken jahreszeitlich bedingten Stimmungsschwankungen
und sogar an Depressionen leiden, sollten Sie einen Spezialisten
konsultieren und die Lichttherapie nur unter Aufsicht dieses Spezialisten
durchführen. Ihr Spezialist kann Ihnen beispielsweise eine 45 minütige
Behandlung pro Tag bei Stufe 1 oder 2 über mehrere Wochen hinweg
verordnen. Der obige Abschnitt “Schlaf und Energie” enthält einige
allgemeine Richtlinien für den Zeitplan einer Lichttherapie; diesen sollten
Sie allerdings ebenfalls mit Ihrem Spezialisten abstimmen.

Jetlag

Schnelles Reisen durch mehrere Zeitzonen führt zu einer Unstimmigkeit
zwischen Ihrer inneren Uhr und der neuen externen Zeit. Dies verursacht
nicht nur Schlafstörungen, sondern wirkt sich auch auf Ihre Stimmung und
Aktivität aus. Wenn Sie länger als ein paar Tage in der neuen Zeitzone
verbleiben, sollten Sie Ihre innere Uhr an diese Zeit anpassen, um besser
schlafen zu können und bei Bedarf aufmerksamer und energiegeladener
zu sein. Da spezielles blaues Licht besonders effektiv dabei hilft, den
Biorhythmus umzustellen, lässt das goLITE BLU EnergyLight Ihren Jetlag
schnell verschwinden. Eine der besten Strategien ist es, Ihre innere Uhr
schon ein bis zwei Tage vor Ihrem Abug an die neue Zeitzone
anzupassen.
Reisen nach Osten: Wenn Sie nach Osten reisen, sollten Sie das
goLITE BLU EnergyLight schon zwei bis drei Tage vor dem Abug in den
Morgenstunden einsetzen. Die Anzahl der Zeitzonen, durch die Sie reisen,
entspricht den Stunden, um die Sie Ihre innere Uhr umstellen müssen.
Wenn Sie nur einige wenige Zeitzonen überspringen, ist eine
Vorbereitung von einem Tag ausreichend. Für zwei weitere Zeitzonen
sollten Sie jeweils einen zusätzlichen Tag mit Lichttherapie einplanen.
Wenn Sie beispielsweise von den USA nach Europa reisen, halten Sie sich
an den folgenden Zeitplan: Stehen Sie am ersten Tag eine Stunde früher
als gewöhnlich auf, und verwenden Sie das goLITE BLU EnergyLight für
30 bis 45 Minuten. Am nächsten Tag bzw. an den nächsten Tagen sollten
Sie bereits zwei Stunden früher aufstehen und die Vorgehensweise
wiederholen. Verlegen Sie Ihre Schlafenszeit entsprechend vor. Sind Sie am
Ziel angekommen, vermeiden Sie Licht vor 10 Uhr morgens (tragen Sie
gegebenenfalls eine Sonnenbrille), und verwenden Sie das goLITE BLU

DEUTSCH 43

EnergyLight am Vormittag, um sich an die neue Uhrzeit zu gewöhnen.
Zwei Tage vor Ihrem Rückug sollten Sie das goLITE BLU EnergyLight am
späten Abend einsetzen. Versuchen Sie am letzten Tag Ihres Aufenthalts
wach zu bleiben und das goLITE BLU EnergyLight so spät wie möglich
nach Mitternacht einzusetzen. Vermeiden Sie dann am Tag des Fluges bis
14 Uhr helles Licht (siehe auch “Reisen nach Westen” im Folgenden).
Reisen nach Westen: Da die innere Uhr der meisten Menschen eine
Umstellung auf spätere Zeitzonen besser verarbeiten kann, müssen Sie
das goLITE BLU EnergyLight wahrscheinlich gar nicht nutzen, wenn Sie
höchstens durch drei Zeitzonen reisen. Wenn Sie über vier Zeitzonen
reisen, verwenden Sie das goLITE BLU EnergyLight einen Tag vor dem
Abug, und planen Sie einen zusätzlichen Vorbereitungstag für weitere
3 Zeitzonen ein. Sie müssen das goLITE BLU EnergyLight nie länger als
drei Tage im Voraus verwenden, selbst bei längeren Reisen nach Westen.
Wenn Sie beispielsweise von London nach Los Angeles reisen, beginnen
Sie zwei bis drei Tage vor dem Abug mit Sitzungen von 30 bis
40 Minuten am späten Abend (und erneut einige Stunden später, falls
möglich). Dabei sollten Sie das goLITE BLU EnergyLight jeden Abend zwei
bis drei Stunden später einsetzen. Wenn Sie Ihr Reiseziel erreicht haben,
versuchen Sie während der ersten Tage, bis zu Ihrer üblichen Schlafenszeit
wach zu bleiben, und vermeiden Sie abends helles Licht (tragen Sie
gegebenenfalls eine Sonnenbrille). Bevor Sie wieder die Heimreise
antreten, sollten Sie helles Licht am Nachmittag und Abend vermeiden
und das goLITE BLU EnergyLight einige Tage lang morgens verwenden
(siehe auch “Reisen nach Osten” oben).
Weitere Informationen dazu, wie Sie einen Jetlag vermeiden können,
nden Sie unter www.philips.com/golite.

Installation

1 Entfernen Sie den Ständer aus der

Aufbewahrungsausbuchtung (Abb. 4).

2 Führen Sie das schräge Ende des Ständers in die Aussparung auf der

Rückseite des Geräts ein. Der Ständer wird durch Magneten in der
richtigen Position gehalten (Abb. 5).

DEUTSCH44

3 SteckenSiedenGerätesteckerindieBuchseamGerät(1),und

schließen Sie den Adapter an eine Steckdose an (2) (Abb. 6).

4 Positionieren Sie das goLITE BLU EnergyLight in einem Abstand

vonetwa50bis75cmvonIhrenAugenentfernt,sodassdasLicht

Ihr Gesicht von der Seite anstrahlt (Abb. 7).

- Sie können während der Verwendung des goLITE BLU EnergyLight
lesen, essen, am Computer arbeiten, fernsehen oder Sportübungen

machen.

- Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie das goLITE BLU

EnergyLight auf Höhe Ihrer Taille bzw. Ihres Bauches aufstellen,
beispielsweise auf dem Tisch, an dem Sie sitzen.

Hinweis: Blicken Sie nicht direkt in das Licht des LED-Panels. Es reicht aus,
dass das Licht Ihre Augen indirekt von der Seite erreicht.

- Verwenden Sie das goLITE BLU EnergyLight in einem gut

beleuchteten Raum, um eine Belastung der Augen zu vermeiden.

Demomodus

Der Demo-Modus soll die Funktionsweise des goLITE BLU EnergyLight
vor dem Kauf im Geschäft demonstrieren. Wenn das Gerät im Demo­Modus eingeschaltet wird, können die Kunden:

- die Lichtintensität einstellen;

- das Gerät ein- und ausschalten;

- die Behandlungszeit einstellen.

Wenn das Gerät drei Minuten lang nicht betrieben wird, kehrt es zu den
Standardeinstellungen des Demo-Modus zurück.
Wie wird der Demo-Modus aktiviert?

1 SteckenSiedenGerätesteckerindieBuchseamGerät(1),und

schließen Sie den Adapter an eine Steckdose an (2) (Abb. 6).

2 Halten Sie den Ein-/Ausschalter und die Lichtintensitätstaste

3 Sekunden lang gleichzeitig gedrückt (Abb. 8).

, DasGerätwirdeingeschaltet,unddieeinzelnenSegmenteder

Timer-Anzeige blinken wiederholt.

, Das LED-Bedienfeld wird mit niedriger Lichtintensität eingeschaltet.

DEUTSCH 45

Hinweis: Das Gerät bleibt 10 Stunden im Demo-Modus, bzw. so lange, bis Sie
den Demo-Modus deaktivieren oder das Gerät vom Stromnetz trennen.

Um den Demo-Modus zu deaktivieren, halten Sie gleichzeitig den Ein-/
Ausschalter und die Lichtintensitätstaste 3 Sekunden lang gedrückt.

Das Gerät benutzen

1 SteckenSiedenGerätesteckerindieBuchseamGerät(1),und

schließen Sie den Adapter an eine Steckdose an (2) (Abb. 6).

2 DrückenSiekurzdenEin-/Ausschalter,umdasGerät

einzuschalten (Abb. 9).

, Das erste Segment der Timer-Anzeige leuchtet auf und blinkt

3 Sekunden lang (Abb. 10).

Hinweis: Der Timer wird automatisch auf 15 Minuten eingestellt.

, WenndieTimer-Anzeigeaufhörtzublinken,wirddasLED-

Bedienfeldaktiviert,undderTimerzähltdieeingestellteZeit

herunter (Abb. 11).

Hinweis: Das LED-Bedienfeld wird erst dann aktiviert, wenn die Timer-Anzeige
nicht mehr blinkt. So wird verhindert, dass Sie direkt in das Licht blicken,
während Sie den Timer einstellen.

, NachAblaufdereingestelltenZeitschaltetsichdasGerät

automatisch aus.

3 WennSiedasGerätausschaltenmöchten,bevordieeingestellte

Zeitabgelaufenist,haltenSiedenEin-/Ausschalter2Sekundenlang

gedrückt.

Hinweis: Sie können das Gerät auch ausschalten, indem Sie den Ein-/
Ausschalter mehrmals kurz drücken.

4 ZiehenSiedenAdapterausderSteckdose.

Den Timer einstellen

1 DrückenSiedenEin-/Ausschalter,umdasGeräteinzuschalten.

DEUTSCH46

2 DrückenSieein-odermehrmalsdenEin-/Ausschalter,umdie

gewünschteZeiteinzustellen(15,30,45oder

60 Minuten) (Abb. 12).

, Die entsprechenden Segmente der Timer-Anzeige blinken

3 Sekunden lang.

Hinweis: Wenn Sie den Timer auf 0 Minuten einstellen möchten, drücken Sie
den Ein-/Ausschalter, bis alle Segmente der Timer-Anzeige ausgeschaltet sind.

, WenndieTimer-Anzeigeaufhörtzublinken,wirddasLED-

Bedienfeldaktiviert,undderTimerzähltdieeingestellteZeit

herunter.

, WennSiemehrals15Minuteneingestellthaben,erlischtjeweils

nach Ablauf von 15 Minuten ein weiteres Segment.

Die Lichtintensität einstellen

1 DrückenSiedenEin-/Ausschalter,umdasGeräteinzuschalten.

2 DrückenSiewiederholtdieLichtintensitätstaste,umdie

gewünschteLichtintensität(niedrig,mitteloderhoch)

auszuwählen (Abb. 13).

Pege

Tauchen Sie das Gerät niemals in Wasser oder andere Flüssigkeiten;

spülenSieesauchnichtunterießendemWasserab.

Benutzen Sie zum Reinigen des Geräts keine Scheuerschwämme und

-mittel oder aggressive Flüssigkeiten wie Benzin oder Azeton.

1 Reinigen Sie das Gerät mit einem trockenen Tuch.

Umwelt

- Geben Sie das Gerät am Ende der Lebensdauer nicht in den
normalen Hausmüll. Bringen Sie es zum Recycling zu einer ofziellen
Sammelstelle. Auf diese Weise tragen Sie zum Umweltschutz
bei (Abb. 14).

DEUTSCH 47

Garantie und Kundendienst

Benötigen Sie weitere Informationen oder treten Probleme auf, besuchen
Sie bitte die Philips Website (www.philips.com), oder setzen Sie sich
mit einem Philips Service-Center in Ihrem Land in Verbindung
(Telefonnummer siehe Garantiebeleg). Sollte es in Ihrem Land kein
Service-Center geben, wenden Sie sich bitte an Ihren Philips Händler.

Häug gestellte Fragen

Dieses Kapitel enthält die am häugsten zu diesem Gerät gestellten
Fragen. Sollten Sie hier keine Antwort auf Ihre Frage nden, wenden Sie
sich bitte an das Philips Service-Center in Ihrem Land.

Frage Antwort

Muss ich meine
Brille abnehmen,

wenn ich das
goLITE BLU
EnergyLight

verwende?
Hat das Gerät

Nebenwirkungen?

Kann ich durch die
Verwendung des
goLITE BLU
EnergyLight einen
Sonnenbrand
bekommen?

Nein, Sie können Ihre Brille tragen, während Sie
das goLITE BLU EnergyLight verwenden. Tragen
Sie während der Nutzung jedoch keine getönte
Brille oder Sonnenbrille, da dies die Effektivität
des Geräts verringert.

Das goLITE BLU EnergyLight ist ungefährlich,

wenn Sie es entsprechend den Anweisungen

verwenden. Es sind Fälle von vorübergehenden
Kopfschmerzen oder Übelkeit bekannt. Diese
unerwünschten Auswirkungen werden
üblicherweise vermieden, indem der Abstand zum
Gerät vergrößert wird.

Nein, die im goLITE BLU EnergyLight eingesetzte
Technologie eliminiert UV-Licht vollständig.

DEUTSCH48

Frage Antwort

Ich habe gehört,

dass Licht

gefährlich sein

kann. Kann das
goLITE BLU
EnergyLight meine

Augen schädigen?

Das goLITE BLU EnergyLight strahlt gemäß
aktuellen Standards ungefährliche Mengen an
blauem Licht aus. Wenn Sie jedoch an einer

Augenkrankheit leiden oder in Ihrer Familie

Augenkrankheiten aufgetreten sind, wenden Sie
sich vor der Nutzung des goLITE BLU
EnergyLight an Ihren Augenarzt. Wenn Sie ein
akutes Augenproblem haben, warten Sie mit der
Anwendung von goLITE BLU EnergyLight, bis dies

behoben ist.

Das goLITE BLU EnergyLight ist ungefährlich,

wenn Sie es entsprechend den Anweisungen

verwenden. Das Gerät gibt keine ultravioletten
Strahlen ab, die für das Auge gefährlich sein
könnten. Es produziert ein sicheres, diffuses
Lichtfeld. Das Gerät wurde auf Ungefährlichkeit
für die Augen getestet.

Wie bei allen hellen Lichtquellen sollten Sie nicht
zu lang direkt in das Licht blicken. Die wohltuende
Wirkung wird über die Stimulierung der
Fotorezeptoren im Auge erzielt. Da diese
Fotorezeptoren im äußeren Bereich des Auges
liegen, erhalten Sie ein besseres Resultat, wenn
Sie das goLITE BLU EnergyLight seitlich zum

Gesicht aufstellen.

Frage Antwort

Soll ich das goLITE
BLU EnergyLight

jeden Tag
verwenden?

Kann das Licht für

Kinder oder

Haustiere schädlich

sein?
Kann ich das

goLITE BLU
EnergyLight

häuger als einmal
täglich verwenden?

Wie lang halten die
LEDs?

Was soll ich tun,

wenn eine oder
mehrere LEDs
ausfallen?

Sie können das goLITE BLU EnergyLight täglich
nutzen, insbesondere während der
Wintermonate. Viele Anwender benötigen es
während des Sommers gar nicht, andere setzen
es das ganze Jahr über ein, weil sie beispielsweise
die meiste Zeit in Innenräumen verbringen und
nicht ausreichend Lichtsignale für eine richtige

Regulierung ihres Biorhythmus empfangen

können.
Nein, das Licht ist auch für Kinder und Haustiere

ungefährlich. Lassen Sie Ihre Kinder jedoch nicht
mit dem Gerät spielen.

Meistens reicht es aus, das goLITE BLU
EnergyLight einmal täglich einzusetzen. Denken
Sie daran, dass Sie eventuell Einschlafprobleme
bekommen, wenn Sie das goLITE BLU
EnergyLight zu spät am Abend verwenden.

Wenn Sie das Gerät das ganze Jahr über jeden
Tag 30 Minuten einsetzen, halten die LEDs mehr

als 50 Jahre.

In dem unwahrscheinlichen Fall, dass eine oder
zwei LEDs vorzeitig ausfallen, können Sie das

goLITE BLU EnergyLight weiterhin normal

einsetzen, da sich zwei fehlende LEDs nicht auf
die Effektivität des Geräts auswirken. Wenn
jedoch mehrere LEDs nicht mehr funktionieren,

sollten Sie das goLITE BLU EnergyLight

reparieren lassen, um sicher zu stellen, dass
weiterhin die richtige Menge Licht abgegeben
wird. Weitere Informationen nden Sie im Kapitel
“Garantie und Kundendienst”.

DEUTSCH 49

DEUTSCH50

Frage Antwort

Was ist der

Demo-Modus?

Technische Daten

Modell HF3320

Elektrisch

Nenneingangsspannung des Adapters

(VAC)
Ausgangsspannung des Adapters (VDC) 15
Nennfrequenz des Adapters (Hz) 50/60
Gesamter Stromverbrauch während des

Gebrauchs (W)
Ausgangsleistung des Adapters (W) 5,4
Standby-Stromverbrauch des Adapters

(W)

Klassizierung gemäß IEC 60601-1

- Isolationsklasse II

- Eintreten von Wasser IPX4

- Betriebsmodus Fortlaufend

Mit diesem Modus wird die Funktionsweise des
goLITE BLU EnergyLights im Geschäft vorgeführt.
Um diesen Modus auszuschalten, halten Sie
gleichzeitig den Ein-/Ausschalter und die
Lichtintensitätstaste 3 Sekunden lang gedrückt,
oder trennen Sie das Gerät vom Stromnetz.

100 – 240

9

0,15

DEUTSCH 51

Betrieb

Temperatur von 0 °C bis +35 °C
Relative Luftfeuchtigkeit von 15 % bis 90 % (keine

Aufbewahrung

Temperatur von -20°C bis +50°C
Relative Luftfeuchtigkeit von 15 % bis 90 % (keine

Eigenschaften

Abmessungen 14 x 14 x 2,5 cm
Gewicht 0,27 kg

Höchste Wellenlänge 468 nm +/- 8 nm
Typische Beleuchtungsstärke

(100 % Intensität)

Schaltdiagramme, Teilelisten und sonstige technische Beschreibungen auf

Anfrage.

Als Benutzer dieses Geräts sollten Sie dafür Sorge tragen, dass keine
elektromagnetischen oder sonstigen Störungen zwischen dem Gerät und
anderen Geräten auftreten.

Kondensation)

Kondensation)

205 Lux +/- 12 % bei einer
Entfernung von 50 cm

52

SUOMI

Johdanto

Onnittelut ostoksestasi ja tervetuloa Philips-tuotteiden käyttäjäksi!
Hyödynnä Philipsin tuki ja rekisteröi tuotteesi osoitteessa www.philips.

com/welcome.

Käyttötarkoitus

goLITE BLU -kirkasvalolaite on tarkoitettu lisäämään käyttäjien
energisyyttä, ohjaamaan kehon vuorokausirytmiä ja helpottamaan
kaamosmasennusta. goLITE BLU -kirkasvalolaitteen lääketieteellinen
käyttötarkoitus on hoitaa kaamosmasennusta (seasonal affective disorder).
Tämän hoidon on aina tapahduttava asiantuntijan opastuksessa.

Valo, terveys ja vuorokausirytmi

Ihmiskeho ajoittaa tiettyjä sisäisiä toimintoja valoisuuden ja esimerkiksi
auringon rytmin mukaan. Oikein ajoitetut rytmit tasoittavat mieliajoja, unta,
energiaa, ruokahalua ja ruoansulatusta. Joskus vuorokausirytmi menee
sekaisin, mikä sekoittaa myös biologisen kellon.
Valitettavasti luonnon valoisuus ei enää ohjaa elämäämme kuten aiemmin.
Päivä ei enää ala auringon noustessa ja lopu iltakahdeksalta. Työpäivät
pitenevät, ja monet tekevät vuorotyötä. Lisäksi sähkövalo mahdollistaa
sosiaalisten kokoontumisten ja muiden tapahtumien jatkumisen myöhään
yöhön. Nämä tekijät ovat heikentäneet kehon luonnollista kykyä säädellä

biologista kelloa.

Myös matkustaminen nopeasti aikavyöhykkeiden välillä sekoittaa kehon
sisäistä kelloa verrattuna ulkoiseen aikaan, mikä tunnetaan
aikaerorasituksena. Kirkasvalon käyttäminen oikeaan aikaan helpottaa
tottumista uuteen aikavyöhykkeeseen.
Biologisen kellon säätelyn lisäksi valo vaikuttaa suoraan vireyteen ja
tarmoon sekä parantaa toimintakykyä. Kirkasvaloterapiaa käytetään myös
helpottamaan oloa erityisesti kaamosmasennuksen yhteydessä.
Maissa, joissa talvi on pitkä, monet tuntevat itsensä väsyneeksi ja
haluttomaksi valon puutteen vuoksi. Näitä oireita sanotaan
talvimasennukseksi. Ne alkavat tyypillisesti syksyllä ja voivat kestää useita
viikkoja. Kirkasvalo voi helpottaa oireita ja palauttaa kesäisen mielialan ja

energiatason.

SUOMI 53

Tutkimukset osoittavat, että ihmisen silmissä oleva fotoreseptori vastaa
energiatason sekä uni- ja valverytmin säätelystä. Reseptori reagoi
kesätaivaan siniseen valoon. Syksyllä ja talvella tätä valoa ei ole yhtä paljon,
ja sisävalaistus ei sisällä sitä tarpeeksi. goLITE BLU -kirkasvalolaite auttaa
vuorokausirytmin palauttamista normaaliksi tuottamalla valoa sillä
aallonpituudella, sen värisenä ja sen tehoisena, johon ihmiskeho reagoi
tehokkaimmin. goLITE BLU -kirkasvalolaite parantaa mielialaa ja
energiatasoa luonnollisesti tuottamalla suhteellisen alhaisella valoteholla
verrattuna perinteisiin kirkasvaloterapialaitteissa.

Yleiskuvaus (Kuva 1)

A LED-paneeli

B Liitäntä pistokkeelle
C Virta- ja herätyspainike
D Ajastinosoitin (15, 30, 45 ja 60 min).

E Pistoke
F Verkkolaite
G Teline

H Jalustan säilytyslokero

I Valotehon painike

Tärkeää

- Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen käyttöä ja säilytä se
myöhempää tarvetta varten.

- Latauslaite on kaksoiseristetty suojausluokan II vaatimusten
mukaisesti (Kuva 2).

Vaara

- Suojaa latauslaite kosteudelta.

Varoitus

- Älä käytä latauslaitetta, jos se on vaurioitunut. Vaihda vaaratilanteiden
välttämiseksi tilalle aina alkuperäisen tyyppinen latauslaite.

- Verkkolaitteessa on jännitemuuntaja. Älä vaihda verkkolaitteen tilalle
toisenlaista pistoketta, jotta et aiheuta vaaratilannetta.

SUOMI54

- Laitetta ei ole tarkoitettu lasten tai sellaisten henkilöiden käyttöön,
joiden fyysinen tai henkinen toimintakyky on rajoittunut tai joilla ei ole
kokemusta tai tietoa laitteen käytöstä, muuten kuin heidän
turvallisuudestaan vastaavan henkilön valvonnassa ja ohjauksessa.

- Pienten lasten ei saa antaa leikkiä laitteella.

- Älä kastele laitetta äläkä laita sitä vettä täynnä olevan pesualtaan,

kylpyammeen tai muun astian päälle tai välittömään läheisyyteen. Älä
upota sitä veteen tai muuhun nesteeseen. Tämä voi heikentää laitteen
turvallisuutta.

- Käytä goLITE BLU -kirkasvalolaitetta pystyasennossa jalustalla. Älä
käytä sitä vaaka-asennossa ilman jalustaa, koska silloin laite voi

ylikuumentua.

- Älä käytä laitetta huoneessa, jossa ei ole muuta valaistusta, koska se

voi aiheuttaa silmien väsymistä. Käytä kirkasvalolaitetta tavallisen valon
(auringonvalo, sähkövalo) lisäksi.

- Älä katso suoraan valoon liian kauan, koska se voi rasittaa silmiä.

- Älä käytä goLITE BLU-kirkasvalolaitetta paikassa, jossa sen valo voisi

heikentää sinun tai jonkun toisen kykyä tehdä toimia, joissa näkyvyys
on keskeistä, kuten lennonjohto.

- Älä istu lähempänä laitetta kuin ohjeissa mainitaan, jotta saisit
voimakkaamman valotehon. Suurempi valoteho ei paranna tulosta ja
saattaa lisätä päänsäryn tai silmien väsymisen riskiä.

- Älä käytä laitetta muiden laitteiden vieressä tai päällä, äläkä sijoita
muita laitteita sen päälle. Jos tätä ei kuitenkaan voi välttää, varmista
että laite toimii normaalisti.

- Älä aseta goLITE BLU-kirkasvalolaitetta paikkaan, jossa sen sovittimen
irrottaminen pistorasiasta on vaikeaa.

- goLITE BLU -kirkasvalolaitteeseen ei saa tehdä muutoksia.

- Laitetta ei saa käyttää samassa tilassa tulenaran anestesiaseoksen

kanssa, jossa käytetään ilmaa, happea tai ilokaasua.

- Neuvottele goLITE BLU -kirkasvalolaitteen käytöstä etukäteen
lääkärin kanssa, jos

SUOMI 55

1 kärsit tai olet kärsinyt masennuksesta
2 kärsit kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä
3 olet yliherkkä valolle (esimerkiksi diabeteksen tai epilepsian vuoksi)
4 sinulla on silmävaivoja tai sinulle on tehty silmäleikkaus
5 sinulla on valolle herkistävä lääkitys (esimerkiksi tietyt

depressiolääkkeet, psykoaktiiviset lääkkeet tai malarialääkkeet).

- Tässä laitteessa ei ole virtakytkintä. Laite sammutetaan irrottamalla
verkkolaite pistorasiasta.

Varoitus

- Säilytä laitetta 0–35 °C:n lämpötilassa.

- Käytä laitteen kanssa HQ8505 mukana toimitettua sovitinta.

Jos käytät jotakin muuta kuin Philipsin määrittämää ja toimittamaa
sovitinta, goLITE BLU -kirkasvalolaitteen sähkömagneettinen säteily
voi kasvaa tai laitteen toimintavarmuus voi heiketä.

- Älä käytä laitetta ulkona tai lämpölähteiden lähellä (Kuva 3).

- Älä käytä laitetta, jos se on jollain tavalla vahingoittunut. Jos laite kaipaa

korjausta, katso lisätietoja kohdasta Takuu ja huolto.

- Älä sijoita painavia esineitä laitteen, latauslaitteen tai johdon päälle.

- Älä vedä johdosta, kun irrotat latauslaitteen pistorasiasta. Vedä aina
itse latauslaitteesta.

Turvallisuus ja yhdenmukaisuus

- Tämä Philips-laite vastaa kaikkia, sähkömagneettisia kenttiä (EMF)
koskevia standardeja. Jos laitetta käytetään oikein ja tämän
käyttöohjeen ohjeiden mukaisesti, sen käyttäminen on turvallista
tämänhetkisen tutkimustiedon perusteella.

- Tämä laite täyttää lääkinnällisiä laitteita koskevan direktiivien
93/42/ETY ja 2007/47/EY vaatimukset.

Yleistä

Verkkolaitteessa on automaattinen jännitteenvalinta, joten laite soveltuu
100–240 voltin verkkojännitteelle.

- Sitä ei ole tarkoitettu yleisvalaistukseen.

SUOMI56

Merkintöjen selitykset

Laitteessa voi olla seuraavanlaisia merkintöjä:

Merkki Kuvaus

Lisätietoja laitteen mukana toimitetussa
käyttöoppaassa

Verkkovirta

DC-liitännän napaisuus

Sarjanumero

HF3320 Mallinumero

Eurooppalainen yhdenmukaisuusilmoitus

Sähkö- ja elektroniikkaromun kierrätystä /
tiettyjen vaarallisten aineiden käytön
rajoittamista sähkö- ja
elektroniikkalaitteissa (WEEE) koskevien
direktiivien mukainen.

Philips-logo

Valmistuttaja: Philips Consumer Lifestyle
B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Alankomaat. Faksi: [phone]

Päiväyskoodi

SUOMI 57

Käyttöönoton valmistelu

goLITE BLU -kirkasvalolaitteen käyttäminen

Kun tiedät, milloin goLITE BLU -kirkasvalolaitetta pitäisi käyttää, voit
huomata eron jo muutamassa päivässä muutaman viikon tai jopa
vaikutuksen puuttumisen sijasta. Näiden tietojen avulla opit, miten valo
vaikuttaa biologiseen kelloon ja milloin goLITE BLU -kirkasvalolaitteen
käyttämisestä saa parhaan tuloksen.

Kesto ja voimakkuus

Useimmat käyttäjät saavat parhaan hyödyn 15–30 minuutin päivittäisestä
käytöstä. Voit aloittaa goLITE BLU -kirkasvalolaitteen käyttämisen
keskitason voimakkuudella ja lisätä valon voimakkuutta, jos et huomaa
muutosta viikossa.

Uni ja energia

goLITE BLU -kirkasvalolaitteen käyttäminen vaikuttaa suoraan vireyteesi
kaikkina vuorokaudenaikoina. Voit käyttää goLITE BLU -kirkasvalolaitetta
valoterapiana talvimasennukseen milloin tahansa päivän aikana. Paras aika
on aamulla. Älä käytä goLITE BLU -kirkasvalolaitetta myöhään illalla. Jos
käytät sitä alle 2 tuntia ennen nukkumaan menoa, se voi haitata untasi.

- Jos sinun on vaikea herätä ilman herätyskelloa tai nukut usein
myöhään, tarvitset valoa aamulla. Käytä goLITE BLU -kirkasvalolaitetta
tunnin tai parin kuluessa heräämisestä.

- Jos et tahdo pysyä hereillä myöhään illalla ja heräät liian aikaisin
aamulla, tarvitset valoa illalla. Käytä goLITE BLU -kirkasvalolaitetta,

ennen kuin alat olla unelias.

- Jos et koe aamua tai iltaa ongelmallisena, vaan olet väsynyt koko

päivän ajan, goLITE BLU -kirkasvalolaitteen käyttöajalla ei ole niin väliä.
Voit käyttää goLITE BLU -kirkasvalolaitetta aamulla tai puolenpäivän
aikaan. Käytä sitä esimerkiksi aamulla herättyäsi 15–30 minuutin ajan ja
saman verran puoliltapäivin tai illalla. Kun käytät goLITE BLU ­kirkasvalolaitetta illalla, sijoita se kauemmas kuin aamulla. Siten
biologinen kello ei sekoita voimakkaampaa aamusignaalia ilta-aikaan.
Älä käytä goLITE BLU -kirkasvalolaitetta alle kaksi tuntia ennen
nukkumaan menoa. Sininen valo voi pidätellä yöhormoneja jonkin
aikaa ja vaikeuttaa nukahtamista.

SUOMI58

Talvimasennus

Jos mielialasi vaihtelee vuodenaikojen mukaan voimakkaammin ja kärsit
masennuksesta, keskustele asiantuntijan kanssa ja käytä valoterapiaa
ainoastaan asiantuntijan opastuksessa. Asiantuntija saattaa määrätä 45
minuuttia terapiaa päivittäin tasolla 1 tai 2 usean viikon ajalle. Edellä
olevassa Uni ja energia -osassa on yleisiä ohjeita valoaltistuksen
ajoituksesta, mutta myös ajoitus on määritettävä asiantuntijan kanssa.

Aikaerorasitus

Matkustaminen nopeasti aikavyöhykkeiden välillä sekoittaa kehon sisäistä
kelloa verrattuna uuteen ulkoiseen aikaan. Tämä aiheuttaa uniongelmia ja
vaikuttaa myös mielialaan ja energiatasoon. Jos viivyt useita päiviä,
biologinen kello kannattaa tahdistaa uudelle aikavyöhykkeelle. Siten nukut
paremmin ja pysyt vireänä ja energisenä, kun sitä tarvitaan. Koska sininen
erikoisvalo siirtää vuorokausirytmiä tehokkaasti, voit tahdistaa rytmisi
uudelle aikavyöhykkeelle nopeasti goLITE BLU -kirkasvalolaitteen avulla.
Yksi parhaista strategioista päihittää aikaerorasitus on siirtää biologista
kelloa muutamaa päivää ennen lähtöä.
Matkustaminen itään: kun matkustat itään, aloita goLITE BLU ­kirkasvalolaitteen käyttäminen aamulla kaksi tai kolme päivää ennen lähtöä.
Matkustettavien aikavyöhykkeiden määrä vastaa tunteja, joiden verran
biologista kelloa on siirrettävä. Jos matkustat vain muutaman
aikavyöhykkeen yli, yhden päivän valmistautuminen riittää. Lisää yksi
valoterapiapäivä aina kahta aikavyöhykettä kohti. Jos esimerkiksi matkustat
Yhdysvalloista Eurooppaan, toimi seuraavasti: herää ensimmäisenä päivänä
tuntia tavallista aikaisemmin ja käytä goLITE BLU -kirkasvalolaitetta 30–45
minuuttia. Herää seuraavina päivinä aina muutamaa tuntia aikaisemmin ja
käytä laitetta samalla tavalla. Aikaista nukkumaan menoa vastaavasti. Kun
saavut määränpäähän, vältä valoa ennen aamukymmentä paikallista aikaa
(käytä aurinkolaseja) ja käytä goLITE BLU -kirkasvalolaitetta aamupäivällä,
jotta vuorokausirytmisi mukautuu paikalliseen aikaan täysin. Kun olet
palaamassa, käytä goLITE BLU -kirkasvalolaitetta myöhään illalla
muutamana päivänä ennen paluulentoa. Yritä pysytellä viimeisenä iltana
ennen lähtöä hereillä ja käytä goLITE BLU -kirkasvalolaitetta
mahdollisimman myöhään puolenyön jälkeen. Vältä lentopäivänä kirkasta
valoa kahteen asti iltapäivällä (lisätietoja on seuraavassa kohdassa
Matkustaminen länteen)

SUOMI 59

Matkustaminenlänteen: koska useimpien ihmisten biologinen kello

mukautuu helpommin myöhäisempiin aikavyöhykkeisiin, et tavallisesti
tarvitse goLITE BLU -kirkasvalolaitetta, jos matkustat enintään 3
aikavyöhykkeen yli. Tarvitset goLITE BLU -kirkasvalolaitetta tavallisesti
yhtenä päivänä, jos matkustat 4 aikavyöhykkeen yli, ja aina yhtä päivää
kauemmin kolmea lisäaikavyöhykettä kohti. goLITE BLU -kirkasvalolaitetta
ei tavallisesti tarvitse käyttää yli 3 päivän ajan ennen pisimpiäkään matkoja
länteen. Jos esimerkiksi matkustat Lontoosta Los Angelesiin, käytä goLITE
BLU -kirkasvalolaitetta 30–40 minuuttia myöhään illalla (ja
mahdollisuuksien mukaan uudelleen muutaman tunnin kuluttua) kunakin
iltana. Aloita 2–3 päivää ennen lähtöä. Käytä goLITE BLU -kirkasvalolaitetta
2–3 tuntia myöhemmin edellisiltaan verrattuna. Kun saavut määränpäähän,
yritä pysyä hereillä normaaliin nukkuma-aikaan asti ja vältä kirkasta valoa
iltaisin (käytä aurinkolaseja) muutamana ensimmäisenä iltana. Ennen kuin
palaat kotiin, vältä kirkasta valoa iltapäivällä ja illalla ja käytä goLITE BLU ­kirkasvalolaitetta aamuisin muutaman päivän ajan (lisätietoja on edellä
kohdassa Matkustaminen itään).
Lisätietoja aikaerorasituksen välttämisestä on osoitteessa

www.philips.com/golite.

Asentaminen

1 Irrota jalusta säilytyslokerostaan (Kuva 4).

2 Aseta jalustan viistetty pää laitteen taustapuolen aukkoon. Jalusta

pysyy paikallaan magneeteilla (Kuva 5).

3 Kytke verkkolaitteen pistoke laitteen tuloliittimeen (1) ja kytke sen

jälkeen verkkolaite seinäpistorasiaan (2) (Kuva 6).

4 Sijoita goLITE BLU -kirkasvalolaite noin 50–75 cm:n päähän

silmistäsisiten,ettävaloosuukasvoihisisivulta(Kuva7).

- Voit lukea, syödä, käyttää tietokonetta, katsoa televisiota tai kuntoilla
samalla, kun käytät goLITE BLU -kirkasvalolaitetta.

- Saat parhaan tuloksen sijoittamalla goLITE BLU -kirkasvalolaitteen
keskivartalosi korkeudelle eli esimerkiksi pöydälle, jonka ääressä istut.

Huomautus: Älä katso suoraan LED-paneelin valoon. Riittää, kun sininen valo
osuu silmiisi sivulta.

SUOMI60

- Käytä goLITE BLU -kirkasvalolaitetta hyvin valaistussa huoneessa, jotta
silmäsi eivät rasitu.

Esittelytila

Esittelytila on tarkoitettu goLITE BLU -kirkasvalolaitteen esittelemiseen
kaupoissa. Kun laite käynnistetään esittelytilassa, kaupan asiakkaat voivat

- säätää valon voimakkuutta

- käynnistää ja sammuttaa laitteen

- asettaa hoitoajan.

Jos laitetta ei käytetä 3 minuuttiin, se palauttaa esittelytilan oletusasetukset.
Esittelytilan aktivoiminen:

1 Kytke verkkolaitteen pistoke laitteen tuloliittimeen (1) ja kytke sen

jälkeen verkkolaite seinäpistorasiaan (2) (Kuva 6).

2 Paina virtapainiketta ja valotehon painiketta samanaikaisesti 3

sekuntia (Kuva 8).

, Laite käynnistyy ja ajastinosoittimen osat syttyvät ja sammuvat

vuorotellen.

, LED-paneelisyttyy,kunvalotehoonpieni.

Huomautus: Esittelytilassa laite pysyy käynnissä 10 tuntia, tai kunnes poistat
sen käytöstä tai irrotat laitteen pistorasiasta.

Voit poistaa esittelytilan käytöstä painamalla virtapainiketta ja valotehon

painiketta uudelleen samanaikaisesti 3 sekuntia.

Käyttö

1 Kytke verkkolaitteen pistoke laitteen tuloliittimeen (1) ja kytke sen

jälkeen verkkolaite seinäpistorasiaan (2) (Kuva 6).

2 Kytke laitteeseen virta painamalla laitteen virtapainiketta

lyhyesti (Kuva 9).

, Ajastinosoittimen ensimmäinen osa syttyy ja sammuu 3 sekunnin

ajan (Kuva 10).

Huomautus: Herätyksen asetus on automaattisesti 15 minuuttia.

, Kunajastinosoitinlakkaavilkkumasta,LED-paneelisyttyyjaajastin

alkaa laskea aikaa takaperin (Kuva 11).

SUOMI 61

Huomautus: LED-paneeli syttyy vasta, kun ajastinosoitin lakkaa vilkkumasta.
Siten valo ei häikäise, kun asetat ajastinta.

, Kunasetettuaikaonkulunut,aikakytkinkatkaiseelaitteenvirran

automaattisesti.

3 Joshaluatkatkaistavirranlaitteesta,ennenkuinastettuaikaon

kulunut,painavirtapainiketta2sekuntia.

Huomautus: Voit katkaista virran laitteesta myös painamalla virtapainiketta
lyhyesti muutaman kerran.

4 Irrota verkkolaite pistorasiasta.

Ajan asettaminen

1 Käynnistä laite painamalla virtapainiketta.

2 Valitsehaluamasiaika(15,30,45tai60minuuttia)painamalla

virtapainiketta kerran tai useita kertoja (Kuva 12).

, Ajastinosoittimen vastaavat osat vilkkuvat 3 sekunnin ajan.

Huomautus: Jos haluat asettaa ajastimen 0 minuuttiin, paina virtapainiketta,
kunnes mikään ajastinosoittimen osa ei pala

, Kunherätysosoitinlakkaavilkkumasta,LED-paneelisyttyyjaajastin

alkaa laskea aikaa takaperin.

, Josoletasettanutajaksiyli15minuuttia,yksiosistasammuuaina,

kun on kulunut 15 minuuttia.

Valotehon asettaminen

1 Käynnistä laite painamalla virtapainiketta.

2 Valitse haluamasi veloteho painamalla valotehon painiketta

toistuvasti(matala,keskitasotaikorkea)(Kuva13).

Puhdistaminen

Älä upota laitetta veteen tai muuhun nesteeseen. Älä myöskään
huuhtele sitä vesihanan alla.

Älä käytä naarmuttavia tai syövyttäviä puhdistusaineita tai -välineitä
laitteen puhdistamiseen (kuten bensiiniä tai asetonia).

1 Pyyhi laite puhtaaksi kuivalla liinalla.

SUOMI62

Ympäristöasiaa

- Älä hävitä vanhoja laitteita tavallisen talousjätteen mukana, vaan
toimita ne valtuutettuun kierrätyspisteeseen. Näin autat vähentämään
ympäristölle aiheutuvia haittavaikutuksia (Kuva 14).

Takuu ja huolto

Jos haluat lisätietoja tai laitteen kanssa tulee ongelmia, tutustu Philipsin
verkkosivustoon osoitteessa www.philips.com tai kysy neuvoa Philipsin
Asiakaspalvelusta (puhelinnumero on kansainvälisessä takuulehtisessä). Jos
maassasi ei ole Asiakaspalvelua, ota yhteyttä Philipsin jälleenmyyjään.

Tavallisimmat kysymykset

Tässä luvussa on usein kysyttyjä kysymyksiä laitteesta. Jos et löydä
vastausta kysymykseesi, ota yhteyttä maasi kuluttajapalvelukeskukseen.

Kysymys Vastaus

Pitääkö minun
riisua silmälasit,
kun käytän goLITE

BLU -

kirkasvalolaitetta?

Onko laitteen

käyttämisellä
sivuvaikutuksia?

Voiko iho palaa
goLITE BLU -

kirkasvalolaitteen
käytöstä?

Ei, voit käyttää silmälaseja yhtaikaa goLITE BLU ­kirkasvalolaitteen kanssa. Älä käytä värillisiä laseja
tai aurinkolaseja, kun käytät goLITE BLU ­kirkasvalolaitetta, koska tällaiset lasit voivat
heikentää sen tehoa.

goLITE BLU -kirkasvalolaite on turvallinen, jos sitä
käytetään ohjeiden mukaisesti. Tilapäinen
päänsärky ja pahoinvointi ovat mahdollisia. Nämä
oireet kuitenkin vähenevät tavallisesti, kun käyttäjä

siirtyy kauemmaksi laitteesta.

Ei, goLITE BLU -kirkasvalolaitteen tekniikka poistaa
kaiken ultraviolettivalon.

Kysymys Vastaus

Olen kuullut, että
valo voi olla
vaarallista. Voiko

goLITE BLU

-kirkasvalolaite
vahingoittaa silmiä?

Pitääkö goLITE

BLU -

kirkasvalolaitetta
joka päivä?

Voiko valo
vahingoittaa lapsia

tai

lemmikkieläimiä?

goLITE BLU -kirkasvalolaitteen sininen valo on
turvallisella tasolla nykyisten standardien mukaan.
Jos kuitenkin kärsit silmäsairaudesta tai suvussasi
on silmäsairauksia, keskustele goLITE BLU

-kirkasvalolaitteen käytöstä silmälääkärin kanssa. Jos
sinulla on tilapäisiä silmävaivoja, odota kunnes ne
ovat parantuneet, ennen kuin käytät goLITE BLU

-kirkasvalolaitetta.
goLITE BLU -kirkasvalolaite on turvallinen, jos sitä

käytetään ohjeiden mukaisesti. Laite ei säteile
silmiin ultraviolettivaloa, ja se tuottaa turvallisen,
epäsuoran valokentän. Laite on testattu ja todettu
turvalliseksi silmille.

Kuten muidenkin kirkkaiden valonlähteiden kanssa,
älä katso valoon suoraan liian kauan. Laitteen
edulliset vaikutukset toteutuvat, kun se stimuloi
silmän fotoreseptoreita. Koska ne sijaitsevat silmän
reunalla, saat parhaan tuloksen sijoittamalla goLITE
BLU -kirkasvalolaitteen kulmittain kasvoihisi
nähden.

Voit käyttää goLITE BLU -kirkasvalolaitetta
päivittäin erityisesti talvikuukausina. Monet käyttäjät
ovat huomanneet, että he eivät tarvitse laitetta
kesällä. Jotkut käyttävät sitä koko vuoden, koska he
ovat enimmäkseen sisätiloissa eivätkä siten saa
oikeanlaisia valosignaaleja, jotta heidän
vuorokausirytminsä pysyisi kohdallaan.

Ei. Laite on turvallinen käytettäväksi lasten ja
lemmikkieläinten lähellä. Älä kuitenkaan anna lasten
leikkiä laitteella.

SUOMI 63

SUOMI64

Kysymys Vastaus

Voiko goLITE BLU

-kirkasvalolaitetta
käyttää useita
kertoja päivässä?

Miten kauan
LED-valot
kestävät?

Mitä jos yksi tai
usea LED-valo

lakkaa toimimasta

tätä aiemmin?

Mikä esittelytila

on?

Tekniset tiedot

Malli HF3320

Sähkötiedot

Verkkolaitteen nimellistulojännite
(VAC)

Verkkolaitteen lähtöjännite (VDC) 15
Verkkolaitteen nimellistaajuus (Hz) 50/60
Virran kokonaiskulutus käytön aikana

(W)

Useimmille ihmisille yksi käyttökerta päivässä
riittää. Muista, että goLITE BLU -kirkasvalolaitteen
käyttäminen liian myöhään illalla voi vaikeuttaa

nukahtamista.

Jos käytät laitetta 30 minuuttia päivässä vuoden
ympäri, LED-valojen käyttöikä on yli 50 vuotta.

Tämä on harvinaista, mutta jos muutama LED-valo
lakkaa toimimasta normaalia aiemmin, voit käyttää
goLITE BLU -kirkasvalolaitetta edelleen, koska sen
tehokkuus ei kärsi. Jos usea LED-valo kuitenkin
lakkaa toimimasta, korjauta goLITE BLU ­kirkasvalolaite, jotta saat oikean määrän valoa.
Katso lukua Takuu ja huolto.

Tämän tilan avulla goLITE BLU -kirkasvalolaitetta
voidaan esitellä kaupoissa. Voit poistaa tämän tilan
käytöstä painamalla virtapainiketta ja valotehon
painiketta samanaikaisesti 3 sekunnin ajan tai

irrottamalla laitteen pistorasiasta.

100–240

9

SUOMI 65

Malli HF3320

Verkkolaitteen teho (W) 5,4
Verkkolaitteen teho valmiustilassa (W) 0,15

IEC 60601-1-luokitus

- Eristysluokka II

- Veden sisäänpääsy IPX4

- Käyttötila Jatkuva

Käyttöolosuhteet

Lämpötila 0–35 °C
Suhteellinen kosteus 15–90 % (ei tiivistymistä)

Säilytysolosuhteet

Lämpötila -20°C...+50°C
Suhteellinen kosteus 15–90 % (ei tiivistymistä)

Tuotteen ominaisuudet

Mitat 14 x 14 x 2,5 cm

Paino 0,27 kg
Huippuaallonpituus 468 nm +/- 8 nm

Tavallinen valaistus (100 %
voimakkuudella)

205 luksia +/- 12 %, 50 cm

Piirikaaviot, osaluettelot ja muut tekniset tiedot voi tilata tarvittaessa.
Laitteen käyttäjän on estettävä sähkömagneettiset tai muun tyyppiset
häiriöt tämän ja muiden laitteiden välillä.

66

FRANÇAIS

Introduction

Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l’univers Philips ! Pour
proter pleinement de l’assistance Philips, enregistrez votre produit sur le
site à l’adresse suivante : www.philips.com/welcome.

Application

La lampe de luminothérapie goLITE BLU a été conçue pour que les gens
se sentent plus en forme, pour régler leurs rythmes circadiens et pour
améliorer leur humeur lors du blues hivernal. L’application médicale de la
lampe de luminothérapie goLITE BLU est le traitement de la dépression
hivernale (trouble affectif saisonnier). Ce traitement doit toujours faire
l’objet d’un suivi par un spécialiste.

Lumière, santé et rythmes circadiens

Le corps humain utilise les signaux lumineux, tels que ceux fournis par le
soleil, pour synchroniser certaines fonctions internes. Des rythmes bien
programmés permettent de réguler l’humeur, le sommeil, l’énergie,
l’appétit et la digestion. Ces cycles internes quotidiens, appelés cycles
circadiens, sont parfois désynchronisés, ce qui engendre une dérégulation
de l’horloge biologique.
Malheureusement, notre mode de vie moderne a fortement altéré notre
perception des signes de la nature. Aujourd’hui, on ne se lève plus dès les
premières lueurs du jour pour se coucher à 20 h 00. Les journées de
travail sont de plus en plus longues et de nombreuses personnes sont
confrontées aux horaires du travail de nuit. D’autre part, l’avènement de
l’électricité a permis de prolonger les activités sociales et individuelles
après la tombée de la nuit. Ces facteurs ont diminué la capacité naturelle
du corps à réguler son horloge biologique.
Les voyages rapides à travers les fuseaux horaires sont également à
l’origine de la dérégulation entre notre horloge biologique et le temps
extérieur, phénomène que l’on appelle décalage horaire. Un temps
d’exposition approprié à une lumière vive favorise l’adaptation rapide à
un nouveau fuseau horaire.
En plus de son effet régulateur sur notre horloge biologique, la lumière a
des effets directs sur notre attention et notre forme et elle améliore nos
performances. La luminothérapie a également des effets bénéques sur

FRANÇAIS 67

notre humeur, notamment lorsque celle-ci est mise à mal par les

changements de saisons.

Dans les pays où les hivers sont longs, beaucoup de gens souffrent de
baisses de forme et d’apathie du fait du manque de lumière. Ces
symptômes sont appelés blues hivernal. Ils commencent habituellement
en automne et peuvent durer plusieurs semaines. L’exposition à des
sources de lumière vive peut aider à soulager ces symptômes et à
retrouver une humeur et un niveau de forme semblables à ceux de l’été.
La recherche montre qu’un photorécepteur spécique présent dans nos
yeux est chargé de la régulation de notre énergie et de nos cycles de
sommeil et d’éveil. Ce récepteur réagit à la lumière bleue du soleil d’été.
Nous ne recevons pas autant de cette lumière en automne et en hiver et
la lumière intérieure n’émet pas sufsamment de cette couleur si
importante. La lampe de luminothérapie goLITE BLU permet de
resynchroniser les rythmes circadiens en émettant la longueur d’onde, la
couleur et l’intensité de lumière auxquelles notre corps réagit le mieux.
Elle améliore naturellement notre humeur et notre énergie avec une
intensité de lumière relativement faible comparée aux appareils de
luminothérapie traditionnels.

Description générale (g. 1)

A Panneau lumineux
B Prise pour la che de l’appareil

C Bouton du minuteur et marche/arrêt

D Voyant du minuteur (15, 30, 45 et 60 min).
E Fiche de l’appareil

F Adaptateur
G Socle
H Espace de rangement du support

I Bouton d’intensité lumineuse

Important

- Lisez attentivement ce mode d’emploi avant d’utiliser l’appareil et
conservez-le pour un usage ultérieur.

FRANÇAIS68

- Cet adaptateur dispose d’une double isolation conformément aux
normes de classe II (g. 2).

Danger

- Gardez l’adaptateur au sec.

Avertissement

- N’utilisez jamais l’adaptateur s’il est endommagé. Dans ce cas,
remplacez-le toujours par un adaptateur de même type pour éviter

tout accident.

- L’adaptateur contient un transformateur. N’essayez pas de remplacer

la che de l’adaptateur pour éviter tout accident.

- Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes
(notamment des enfants) dont les capacités physiques, sensorielles ou
intellectuelles sont réduites, ou par des personnes manquant
d’expérience ou de connaissances, à moins que celles-ci ne soient
sous surveillance ou qu’elles n’aient reçu des instructions quant à
l’utilisation de l’appareil par une personne responsable de leur
sécurité.

- Veillez à ce que les enfants ne puissent pas jouer avec l’appareil.

- Évitez tout contact de l’appareil avec de l’eau. Ne le placez pas et ne

le rangez pas près d’une baignoire, d’un lavabo, d’un évier, etc. Ne
l’immergez en aucun cas dans l’eau ou dans tout autre liquide. Cela
pourrait remettre en cause la sécurité de l’appareil.

- Utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU en position verticale
en vous servant du support. Ne l’utilisez pas en position horizontale
sans ce dernier car cela pourrait provoquer une surchauffe de
l’appareil.

- N’utilisez pas l’appareil dans une pièce qui n’est pas éclairée par une
autre source lumineuse, car cela peut entraîner de la fatigue oculaire.
Utilisez l’appareil en complément de l’éclairage normal (lumière du
jour, lumière électrique) de votre domicile.

- Ne regardez pas directement la lumière de manière prolongée, car
cela pourrait provoquer une gêne oculaire.

- N’utilisez pas la lampe de luminothérapie goLITE BLU lors de la
réalisation, par vous ou d’autres personnes, de tâches importantes
telles le contrôle du trac aérien.

FRANÇAIS 69

- Ne vous asseyez pas plus près de l’appareil que la distance
recommandée an d’obtenir une plus grande intensité de lumière.
Une intensité accrue n’améliore pas le résultat et peut augmenter le
risque de mal de tête ou de fatigue oculaire.

- N’installez pas la lampe à côté ou sur un autre appareil et ne posez
aucun appareil sur la lampe. Si vous ne pouvez pas faire autrement,
vériez que la lampe fonctionne normalement.

- Ne posez pas la lampe de luminothérapie goLITE BLU dans un
endroit où il est difcile de débrancher l’adaptateur de la prise

secteur.

- Toute modication de la lampe de luminothérapie goLITE BLU est
interdite.

- L’appareil n’est pas conçu pour être utilisé en présence de mélanges

inammables anesthésiques avec de l’air, de l’oxygène ou du
protoxyde d’azote.

- Consultez toujours votre médecin avant de commencer à utiliser la
lampe de luminothérapie goLITE BLU si :

1 vous souffrez ou avez souffert d’une dépression ;
2 vous souffrez de troubles bipolaires ;
3 vous souffrez d’une hypersensibilité à la lumière (due au diabète ou à

l’épilepsie par exemple) ;

4 vous avez une douleur à un œil ou avez subi une opération

chirurgicale à un œil ;

5 vous prenez des médicaments rendant la peau plus sensible à la

lumière (par ex. certains antidépresseurs, psychotropes, comprimés
contre le paludisme) ;

- Cet appareil ne dispose pas de bouton marche/arrêt direct. Pour le

débrancher, retirez l’adaptateur de la prise secteur.

Attention

- Utilisez l’appareil à une température comprise entre 0 °C et 35 °C.

- Utilisez exclusivement l’adaptateur HQ8505 fourni. Si vous utilisez un

adaptateur différent de celui indiqué et fourni par Philips, vous risquez
de provoquer une augmentation des émissions électromagnétiques
ou une diminution de l’immunité de votre lampe de luminothérapie

goLITE BLU.

FRANÇAIS70

- N’utilisez pas l’appareil à l’extérieur ou près de surfaces chauffantes
ou de sources de chaleur (g. 3).

- Arrêtez d’utiliser l’appareil s’il est endommagé d’une manière
quelconque. Si une réparation est nécessaire, consultez le chapitre
« Garantie et service » pour plus d’informations.

- Ne placez pas d’objets lourds sur l’appareil, l’adaptateur ou le cordon
d’alimentation.

- Ne tirez pas sur le cordon de l’adaptateur pour le débrancher.
Saisissez l’adaptateur par son boîtier.

Sécurité et conformité

- Cet appareil Philips est conforme à toutes les normes relatives aux
champs électromagnétiques (CEM). Il répond aux règles de sécurité
établies sur la base des connaissances scientiques actuelles s’il est
manipulé correctement et conformément aux instructions de ce
mode d’emploi.

- Cet appareil répond aux normes de la directive européenne relative
aux dispositifs médicaux 93/42/CEE et 2007/47/EC.

Général

Cet adaptateur est équipé d’un sélecteur de tension automatique et est
conçu pour une tension secteur comprise entre 100 V et 240 V.

- Il ne s’agit pas d’un produit d’éclairage général.

Symboles

Les symboles suivants peuvent apparaître sur l’appareil :

Symbole Description

Consultez le mode d’emploi fourni

Alimentation CC

Polarité des ches CC

Symbole Description

Numéro de série

HF3320 Numéro de modèle

Déclaration de conformité européenne

Conforme aux directives relatives au
recyclage sur les déchets générés par les
équipements électriques et électroniques
(WEEE) et à la restriction de l’utilisation de

certaines substances dangereuses dans les

équipements électriques et électroniques
(RoHS).

Logo Philips

Fabriqué par : Philips Consumer Lifestyle B.V,
Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,
Pays-Bas. Fax : [phone]

Code date

FRANÇAIS 71

Avant utilisation

Quand utiliser la lampe de luminothérapie goLITE BLU

L’utilisation de la lampe de luminothérapie goLITE BLU au moment
approprié peut vous permettre de vous sentir mieux au bout de
quelques jours au lieu de plusieurs semaines. Attention, si vous ne l’utilisez
pas de façon adaptée, vous risquez de n’obtenir aucun résultat. Suivez les
consignes indiquées pour bien comprendre comment la lumière agit sur
votre horloge biologique et quand utiliser la lampe de luminothérapie
goLITE BLU pour bénécier de résultats optimaux.

FRANÇAIS72

Durée et intensité

La plupart des utilisateurs obtiennent des résultats bénéques en utilisant
l’appareil de 15 à 30 minutes chaque jour. Vous pouvez commencer à
utiliser la lampe de luminothérapie goLITE BLU à une intensité moyenne,
puis augmenter l’intensité de la lumière si vous ne sentez pas
d’amélioration après une semaine.

Sommeil et énergie

L’utilisation de la lampe de luminothérapie goLITE BLU à n’importe quelle
heure de la journée a des répercussions directes sur votre attention. Vous
pouvez utiliser la lampe goLITE BLU comme luminothérapie contre le
blues hivernal au cours de la journée, en privilégiant une utilisation
pendant la matinée pour de meilleurs résultats. N’utilisez pas la lampe de
luminothérapie goLITE BLU en n de soirée. Si vous l’utilisez dans les
deux heures avant d’aller vous coucher, cela pourrait perturber votre

sommeil.

- Si vous avez des difcultés à vous lever chaque jour sans réveil ou si

vous vous rendormez fréquemment, vous avez besoin de lumière
matinale. Utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU dans l’heure
ou les deux heures suivant votre réveil.

- Si vous avez des difcultés à rester éveillé en n de soirée et que
vous vous levez trop tôt le matin, vous avez besoin de lumière du soir.
Utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU avant que la
somnolence ne vous gagne.

- Si vous ne pensez pas avoir de problème en matinée ou en soirée,
mais que vous vous sentez généralement fatigué durant la journée,
l’heure d’utilisation de la lampe de luminothérapie goLITE BLU n’est
plus aussi déterminante. Vous pouvez l’utiliser durant la matinée ou à
la mi-journée. Par exemple, utilisez-la 15 à 30 minutes lorsque vous
vous réveillez, puis à la mi-journée ou en soirée pendant un même
laps de temps. Lors du traitement en soirée, placez la lampe de
luminothérapie goLITE BLU plus loin de vous pour éviter que votre
horloge biologique ne confonde le signal matinal plus intense avec
l’heure du soir. N’utilisez pas la lampe de luminothérapie goLITE BLU
dans les deux heures qui précédent votre coucher. La lumière bleue

peut supprimer les hormones du sommeil pendant un moment et

vous aurez des difcultés à vous endormir.

FRANÇAIS 73

Dépression hivernale

Si vos changements d’humeur saisonniers sont plus graves et que vous
souffrez de dépression, il peut s’avérer judicieux de consulter un
spécialiste et de n’utiliser la luminothérapie que sous son contrôle. Votre
spécialiste peut vous prescrire 45 minutes de traitement par jour de
niveau 1 ou 2 durant plusieurs semaines. La section « Sommeil et
énergie » ci-dessus contient des recommandations générales concernant
le temps d’exposition à la lumière, mais doit être abordé avec votre
spécialiste avant tout traitement.

Décalage horaire

Les voyages rapides à travers plusieurs fuseaux horaires provoquent une
dérégulation entre notre horloge biologique et le temps extérieur. Cela
n’engendre pas uniquement des problèmes de sommeil, mais a également
des répercussions sur notre humeur et notre énergie. Si vous restez plus
de quelques jours, vous souhaitez sans doute décaler votre horloge
biologique pour l’adapter à celle du nouveau fuseau horaire. Cela vous
aidera à mieux dormir et à être plus attentif et plus en forme. Étant
donné que la lumière bleue est efcace pour décaler les rythmes
circadiens, votre lampe de luminothérapie goLITE BLU peut rapidement
ajuster votre rythme à celui du nouveau fuseau horaire. L’une des
meilleures méthodes pour atténuer les effets du décalage horaire consiste
à décaler votre horloge biologique un ou deux jours avant votre départ.
Voyage vers l’est : lorsque vous voyagez vers l’est , utilisez votre lampe
de luminothérapie goLITE BLU le matin deux ou trois jours avant votre
départ. Le nombre de fuseaux horaires traversés correspond au nombre
d’heures de décalage de votre horloge biologique. Si vous ne traversez
que quelques fuseaux horaires, un jour de préparation sufra. Ajoutez un
jour de luminothérapie pour chaque groupe de 2 fuseaux horaires
traversés supplémentaires. Par exemple, pour un voyage des États-Unis
vers l’Europe, appliquez le programme suivant : le premier jour, réveillez­vous une heure plus tôt et utilisez votre lampe de luminothérapie goLITE
BLU durant 30 à 45 minutes. Le ou les jours suivants, réveillez-vous deux
heures plus tôt et répétez ce processus. Vous devriez avancer votre heure
de coucher en conséquence. Une fois arrivé à destination, évitez la
lumière avant 10 heures du matin, heure locale (portez des lunettes de
soleil) et utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU en milieu de

FRANÇAIS74

matinée pour que votre horloge interne soit en accord parfait avec
l’heure locale. Pour préparer votre retour, utilisez votre lampe de
luminothérapie goLITE BLU en n de soirée durant deux nuits avant de
prendre votre vol de retour. Le dernier soir avant votre retour, essayez de
ne pas vous coucher trop tôt et utilisez votre lampe de luminothérapie
goLITE BLU le plus tard possible après minuit, sans exagérer. Le jour de
votre vol de retour, évitez de vous exposer à une lumière vive avant
14 h 00 (consultez ci-dessous la section « Voyage vers l’ouest »).
Voyage vers l’ouest : comme l’horloge biologique de la plupart des
gens s’adapte plus facilement aux fuseaux horaires plus tardifs, vous ne
devriez pas avoir à utiliser la lampe de luminothérapie goLITE BLU
lorsque vous ne traversez pas plus de 3 fuseaux horaires vers l’ouest. Il
vous sufra d’utiliser votre lampe goLITE BLU durant une journée avant
votre voyage si le décalage est de 4 fuseaux horaires et d’ajouter un jour
de préparation en plus pour chaque groupe de 3 fuseaux horaires
supplémentaires. Vous ne devriez pas utiliser votre lampe goLITE BLU
plus de 3 jours, même pour les voyages lointains vers l’ouest. Par exemple,
si vous voyagez de Londres à Los Angeles, utilisez votre lampe de
luminothérapie goLITE BLU durant 30 à 40 minutes chaque n de soirée
(et une nouvelle fois deux heures plus tard si vous le pouvez), en
commençant 2 à 3 jours avant votre départ. Utilisez la lampe de
luminothérapie goLITE BLU 2 à 3 heures plus tard chaque soir suivant.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de rester éveillé jusqu’à
l’heure du coucher et évitez de vous exposer à une lumière vive le soir
durant les premiers jours (portez des lunettes de soleil). Avant de rentrer
chez vous, évitez de vous exposer à une lumière vive l’après-midi et le
soir et utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU le matin durant
quelques jours (consultez ci-dessus la section « Voyage vers l’est »).
Pour des instructions plus complètes sur la manière d’atténuer les effets
du décalage horaire, consultez la page www.philips.com/golite.

Installation

1 Retirezlesupportdesonespacederangement(g.4).

2 Insérezl’extrémitéenbiseaudusupportdansl’orice

correspondant sur la partie arrière de l’appareil. Des aimants

permettentdemaintenirlesupportenposition(g.5).

FRANÇAIS 75

3 Insérezlacheducordondanslaprisedel’appareil(1)etbranchez

l’adaptateursuruneprisesecteur(2)(g.6).

4 Placez la lampe de luminothérapie goLITE BLU à environ 50 à

75 cm de vos yeux de manière à ce que la lumière baigne votre

visageparlecôté(g.7).

- Vous pouvez lire, manger, utiliser votre ordinateur, regarder la
télévision ou faire de la gymnastique pendant l’utilisation de votre
lampe de luminothérapie goLITE BLU.

- Pour des résultats optimaux, placez la lampe de luminothérapie
goLITE BLU à la hauteur de votre diaphragme (au niveau de
l’estomac), en la posant par exemple sur la table à laquelle vous êtes

assis.

Remarque : Ne xez pas la lumière du panneau lumineux avec les yeux. Il
suft que la lumière bleue atteigne vos yeux indirectement par le côté.

- Utilisez votre lampe de luminothérapie goLITE BLU dans une pièce
bien éclairée pour limiter votre fatigue oculaire.

Mode démo

Le mode démo sert à faire une démonstration de la lampe de
luminothérapie goLITE BLU en magasin. Lorsque l’appareil est allumé en
mode démo, les clients du magasin peuvent :

- régler l’intensité lumineuse ;

- éteindre et allumer l’appareil ;

- régler la durée du traitement.

Si aucun bouton de l’appareil n’est utilisé pendant 3 minutes, les
paramètres par défaut du mode démo s’appliquent à nouveau.
Pour activer le mode démo :

1 Insérezlacheducordondanslaprisedel’appareil(1)etbranchez

l’adaptateursuruneprisesecteur(2)(g.6).

2 Appuyez simultanément sur le bouton marche/arrêt et le bouton

d’intensité lumineuse et maintenez-les enfoncés pendant

3secondes(g.8).

, L’appareil s’allume et les sections du voyant du minuteur s’allument

et s’éteignent sous forme de cercle.

FRANÇAIS76

, Le panneau lumineux s’allume avec une intensité lumineuse faible.

Remarque : L’appareil reste allumé en mode Démo pendant 10 heures,
jusqu’à ce que vous désactiviez le mode Démo ou que vous débranchiez
l’appareil.

Pour désactiver le mode Démo, appuyez simultanément sur le bouton
marche/arrêt et le bouton d’intensité lumineuse et maintenez-les à
nouveau enfoncés pendant 3 secondes.

Utilisation de l’appareil

1 Insérezlacheducordondanslaprisedel’appareil(1)etbranchez

l’adaptateursuruneprisesecteur(2)(g.6).

2 Mettez l’appareil en marche en appuyant brièvement sur le bouton

marche/arrêt(g.9).

, La première section du voyant du minuteur s’allume et clignote

pendant3secondes(g.10).

Remarque : Le minuteur est automatiquement réglé sur 15 minutes.

, Lorsquelevoyantduminuteurcessedeclignoter,lepanneau

lumineux s’allume et le minuteur commence à décompter la durée

sélectionnée(g.11).

Remarque : Le panneau lumineux s’allume uniquement lorsque le voyant du
minuteur cesse de clignoter. Ceci évite que la lumière ne vous éblouisse
lorsque vous réglez le minuteur.

, L’appareils’arrêteautomatiquementàlandeladuréedénie.

3 Sivoussouhaitezéteindrel’appareilavantlandelasession

programmée,appuyezsurleboutonmarche/arrêtpendant

2 secondes.

Remarque : Vous pouvez également éteindre l’appareil en appuyant
brièvement à plusieurs reprises sur le bouton marche/arrêt.

4 Retirez l’adaptateur de la prise murale.

FRANÇAIS 77

Réglage du minuteur

1 Mettez l’appareil en marche en appuyant sur le bouton marche/

arrêt.

2 Appuyez sur le bouton marche/arrêt une ou plusieurs fois pour

sélectionnerladuréesouhaitée(15,30,45ou60minutes)(g.12).

, La ou les sections correspondantes du voyant du minuteur

clignotent pendant 3 secondes.

Remarque : Si vous souhaitez régler le minuteur sur 0 minute, appuyez sur le
bouton marche/arrêt jusqu’à ce que toutes les sections du voyant du
minuteur disparaissent.

, Lorsquelevoyantduminuteurcessedeclignoter,lepanneau

lumineux s’allume et le minuteur commence à décompter la durée
sélectionnée.

, Sivousavezsélectionnéuneduréesupérieureà15minutes,une

section s’éteint à chaque fois que 15 minutes s’écoulent.

Réglage de l’intensité lumineuse

1 Mettez l’appareil en marche en appuyant sur le bouton marche/

arrêt.

2 Appuyez sur le bouton d’intensité lumineuse à plusieurs reprises

poursélectionnervotreintensitélumineusepréférée(basse,
moyenneouélevée)(g.13).

Nettoyage

Neplongezjamaisl’appareildansl’eau,nidansd’autresliquidesetnele

rincez pas sous le robinet.

N’utilisezjamaisd’épongesàrécurer,deproduitsabrasifsoude

détergents agressifs tels que l’essence ou l’acétone pour nettoyer
l’appareil.

1 Nettoyez l’appareil avec un chiffon sec.

FRANÇAIS78

Environnement

- Lorsqu’il ne fonctionnera plus, ne jetez pas l’appareil avec les ordures
ménagères, mais déposez-le à un endroit assigné à cet effet, où il
pourra être recyclé. Vous contribuerez ainsi à la protection de
l’environnement (g. 14).

Garantie et service

Si vous souhaitez obtenir des informations supplémentaires ou faire
réparer l’appareil, ou si vous rencontrez un problème, rendez-vous sur le
site Web de Philips à l’adresse www.philips.com ou contactez le
Service Consommateurs Philips de votre pays (vous trouverez le numéro
de téléphone correspondant sur le dépliant de garantie internationale).
S’il n’existe pas de Service Consommateurs Philips dans votre pays,
renseignez-vous auprès de votre revendeur Philips local.

Foire aux questions

Ce chapitre reprend les questions les plus fréquemment posées au sujet
de l’appareil. Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question ici,
contactez le Service Consommateurs Philips de votre pays.

Question Réponse

Dois-je retirer mes
lunettes lorsque
j’utilise la lampe de
luminothérapie

goLITE BLU ?

L’appareil engendre-t-

il des effets
secondaires ?

Non, vous pouvez utiliser la lampe goLITE BLU
avec vos lunettes. En revanche, ne portez pas
de lunettes teintées ou de lunettes de soleil
car elles diminuent l’efcacité du traitement.

La lampe de luminothérapie goLITE BLU est
sans danger si elle est utilisée conformément
aux instructions. Des maux de tête et des
nausées temporaires ont été signalés. Ces
désagréments sont généralement résolus en
s’éloignant de l’appareil.

Question Réponse

Puis-je attraper des

coups de soleil en
utilisant la lampe de

luminothérapie

goLITE BLU ?

J’ai entendu dire que
ce type de lumière
pouvait être
dangereux. Est-ce que

la lampe de

luminothérapie

goLITE BLU peut

abîmer mes yeux ?

Non, la technologie utilisée par la lampe de
luminothérapie goLITE BLU supprime les
rayons ultraviolets.

La lampe de luminothérapie goLITE BLU émet
des niveaux de lumière bleue qui sont sans
danger, conformément aux normes en vigueur.
Cependant, si vous souffrez d’une maladie des
yeux ou si vous avez des antécédents de
maladie des yeux dans votre famille, consultez
votre ophtalmologiste avant d’utiliser la lampe
de luminothérapie goLITE BLU. Si vous avez un
problème oculaire temporaire, attendez que
ce problème soit résolu avant d’utiliser la
lampe de luminothérapie goLITE BLU.

La lampe de luminothérapie goLITE BLU est
sans danger si elle est utilisée conformément
aux instructions. L’appareil ne comporte aucun
risque de rayon ultraviolet pour les yeux et il
produit un champ de lumière sans danger et
diffus. L’appareil a été testé pour la sécurité
des yeux.

Comme toute source de lumière vive, ne la
regardez pas trop longtemps. La réaction
bénéque se produit lorsque les
photorécepteurs présents dans les yeux sont
stimulés. Comme ces photorécepteurs se
trouvent à la périphérie de l’œil, vous obtenez
un meilleur résultat si vous placez la lampe de
luminothérapie goLITE BLU avec un léger
angle par rapport à votre visage.

FRANÇAIS 79

FRANÇAIS80

Question Réponse

Dois-je utiliser la

lampe de

luminothérapie

goLITE BLU tous les

jours ?

Cette lumière
peut-elle être nocive

pour les enfants ou

les animaux ?
Puis-je utiliser la

lampe de

luminothérapie

goLITE BLU plus

d’une fois par jour ?

Quelle est la durée
de vie des diodes
électroluminescentes
(DEL) du panneau
lumineux ?

Vous pouvez utiliser la lampe de
luminothérapie goLITE BLU tous les jours,
notamment durant les mois d’hiver. Beaucoup
de gens estiment qu’ils n’ont pas besoin de
cette lumière en été. D’autres l’utilisent toute
l’année car ils passent plus de temps à
l’intérieur et ne disposent pas des bons types
de rayons lumineux pour réguler correctement

leur rythme circadien.

Non. Cette lumière est sans danger et peut
être utilisée en présence d’enfants ou
d’animaux. Cependant, ne laissez pas les
enfants jouer avec l’appareil.

Pour la plupart des utilisateurs, il est sufsant
d’utiliser la lampe goLITE BLU une fois par jour.
N’oubliez pas que vous pouvez avoir des
difcultés à vous endormir si vous utilisez la
lampe de luminothérapie goLITE BLU trop
tard dans la soirée.

Si vous utilisez l’appareil 30 minutes par jour
toute l’année, les diodes électroluminescentes
auront une durée de vie de plus de 50 ans.

Question Réponse

Que faut-il faire si une
ou plusieurs diodes

électroluminescentes

cessent de
fonctionner

prématurément ?

Qu’est-ce que le
mode Démo ?

Spécicités

Modèle HF3320

Électrique

Tension nominale de l’adaptateur (Vca) 100-240
Tension de sortie de l’adaptateur (Vdc) 15
Fréquence nominale de l’adaptateur (Hz) 50/60
Consommation électrique totale pendant

l’utilisation (W)
Puissance de sortie de l’adaptateur (W) 5,4

S’il arrive, bien que cela soit improbable,
qu’une ou deux diodes électroluminescentes
cessent de fonctionner prématurément, vous
pouvez continuer à utiliser votre lampe goLITE
BLU normalement car son efcacité ne sera
pas altérée. Cependant, si plusieurs diodes
cessent de fonctionner, faites réparer la lampe
de luminothérapie goLITE BLU pour vous
assurer que vous obtenez la bonne quantité
de lumière. Consultez pour cela le chapitre
« Garantie et service ».

Ce mode est utilisé pour effectuer une
démonstration de la lampe de luminothérapie
goLITE BLU dans les magasins. Pour désactiver
ce mode, appuyez sur le bouton marche/arrêt
et le bouton d’intensité lumineuse et
maintenez-les enfoncés pendant 3 secondes
ou débranchez l’appareil.

9

FRANÇAIS 81

FRANÇAIS82

Modèle HF3320

Consommation électrique de l’adaptateur
(W)

Classication IEC 60601-1

- Classe d’isolation II

- Entrée d’eau IPX4

- Mode de fonctionnement Continu

Conditions de
fonctionnement

Température de 0 °C à +35 °C
Taux d’humidité relative de 15 % à 90 % (sans condensation)

Conditions de stockage

Température de -20 °C à +50 °C
Taux d’humidité relative de 15 % à 90 % (sans condensation)

Caractéristiques physiques

Dimensions 14 x 14 x 2,5 cm
Poids 0,27 kg

Pic - Longueur d’onde 468 nm +/- 8 nm

Éclairement normal (100 %

d’intensité)

0,15

205 lux + /- 12 % à 50 cm

FRANÇAIS 83

Les schémas de circuits, les nomenclatures et autres descriptions
techniques sont disponibles sur demande.
En tant qu’utilisateur de cet appareil, vous devez prendre les mesures
nécessaires pour prévenir les interférences électromagnétiques ou tout
autre type d’interférence entre cet appareil et les autres appareils
domestiques.

84

NEDERLANDS

Introductie

Gefeliciteerd met uw aankoop en welkom bij Philips! Als u volledig wilt
proteren van de ondersteuning die Philips biedt, registreer uw product

dan op www.philips.com/welcome.

Beoogd gebruik

De goLITE BLU energy light is bedoeld om mensen meer energie te

geven, om circadiaanse ritmes te verschuiven en om te zorgen voor
stemmingsverbetering bij de winterblues. Het beoogde medische gebruik
van de goLITE BLU energy light is om winterdepressie (seasonal affective
disorder) te behandelen. Deze behandeling dient alleen in overleg met
een specialist plaats te vinden.

Licht, gezondheid en circadiaanse ritmes

Het menselijk lichaam gebruikt lichtprikkelingen, bijvoorbeeld van de zon,
om lichaamsfuncties in een bepaald ritme te laten verlopen. Een ritme is
bepalend voor de stemming, de hoeveelheid slaap en energie, de eetlust
en de spijsvertering. Deze dagelijkse cycli in het lichaam, ook wel
circadiaanse ritmes genoemd, raken soms verstoord, waardoor ook de

lichaamsklok ontregeld raakt.

In de moderne maatschappij worden natuurlijke prikkelingen echter
aanzienlijk verstoord. Tegenwoordig worden de dagen niet meer bepaald
door de opkomst en ondergang van de zon. Werkdagen worden steeds
langer en veel mensen werken op ‘ongewone’ tijden. Bovendien heeft de
komst van elektrische verlichting ervoor gezorgd dat sociale en
persoonlijke activiteiten tot diep in de nacht worden voortgezet. Door
deze ontwikkelingen is het lichaam minder goed in staat om de
lichaamsklok op natuurlijke wijze te regelen.
Snelle verplaatsing naar een andere tijdzone is een andere manier waarop
de balans tussen de interne klok en de externe tijd wordt verstoord, ook
wel jetlag genoemd. Door blootstelling aan helder licht op de juiste tijden,
kan iemand zich snel aanpassen aan de nieuwe tijdzone.

Licht regelt echter niet alleen de lichaamsklok. Het heeft ook een

waarschuwend en stimulerend effect, en het verbetert onze prestaties.

Therapie met helder licht wordt ook met succes gebruikt tegen een

donkere stemming en met name bij seizoensgebonden

stemmingswisselingen.

NEDERLANDS 85

In landen met lange winters gaan veel mensen zich door gebrek aan licht
lusteloos en down voelen. Deze symptomen worden ook wel aangeduid
als de winterblues. Ze doemen doorgaans op in de herfst en kunnen

enkele weken aanhouden. Blootstelling aan heldere lichtbronnen kunnen

helpen om deze symptomen te verlichten en voor een meer zomers
humeur en energieniveau te zorgen.
Uit onderzoek is gebleken dat een speciale fotoreceptor in onze ogen
verantwoordelijk is voor de regulatie van onze energie en slaap-waakcycli.
Deze receptor reageert op het blauwe licht van de zomerhemel. In de
herfst en winter is er maar weinig van dit licht en binnenverlichting straalt
niet voldoende licht met deze essentiële kleur uit. De goLITE BLU energy
light helpt het normale patroon van de circadiaanse ritmes te herstellen
door licht met de golengte, kleur en intensiteit uit te stralen waarop ons
lichaam het beste reageert. De goLITE BLU energy light verbetert op
natuurlijke wijze uw stemming en energieniveau met een relatief lage
lichtintensiteit in vergelijking met traditionele therapieapparaten met wit

licht.

Algemene beschrijving (g. 1)

A LED-paneel

B Aansluiting voor apparaatstekkertje

C Aan/uit- en timerknop

D Timerindicator (15, 30, 45 en 60 min.)
E Apparaatstekkertje

F Adapter
G Standaard

H Uitsparing voor opbergen van standaard

I Lichtintensiteitsknop

Belangrijk

- Lees deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig door voordat u het apparaat
gaat gebruiken. Bewaar de gebruiksaanwijzing om deze zo nodig later

te kunnen raadplegen.

- De adapter is dubbel geïsoleerd volgens Klasse II (g. 2).

NEDERLANDS86

Gevaar

- Houd de adapter droog.

Waarschuwing

- Gebruik de adapter nooit als deze is beschadigd. Vervang de adapter
altijd door een adapter van het oorspronkelijke type om gevaar te
voorkomen.

- De adapter bevat een transformator. Knip de adapter niet af om deze
te vervangen door een andere stekker, aangezien dit een gevaarlijke
situatie oplevert.

- Dit apparaat is niet bedoeld voor gebruik door personen (waaronder
kinderen) met verminderde lichamelijke, zintuiglijke of geestelijke
vermogens, of die gebrek aan ervaring of kennis hebben, tenzij
iemand die verantwoordelijk is voor hun veiligheid toezicht op hen

houdt of hun heeft uitgelegd hoe het apparaat dient te worden
gebruikt.

- Houd toezicht op jonge kinderen om te voorkomen dat ze met het
apparaat gaan spelen.

- Houd het apparaat uit de buurt van water. Plaats het niet in de buurt

van of boven een bad, wasbak, gootsteen enz. Dompel het apparaat
nooit in water of een andere vloeistof. De veiligheid van het apparaat

kan hierdoor in het gedrang komen.

- Gebruik de goLITE BLU energy light in verticale stand met de

standaard bevestigd. Gebruik het apparaat niet in horizontale stand;
dit zou tot oververhitting kunnen leiden.

- Gebruik het apparaat niet in een ruimte die niet verlicht is door een
andere lamp. Dit kan leiden tot vermoeide ogen. Gebruik het licht
van dit apparaat als een toevoeging aan het normale licht (zonlicht,
elektrisch licht) in uw huis.

- Kijk niet te lang recht in het licht; dit kan vervelend zijn voor uw ogen.

- Gebruik de goLITE BLU energy light niet op plaatsen waar het licht u

of andere personen kan hinderen bij het uitvoeren van belangrijke
handelingen waarvoor een goed zicht essentieel is, zoals het leiden
van luchtverkeer.

- Ga niet dichter bij het apparaat zitten dan op de aanbevolen afstand
voor een hogere lichtintensiteit. Een hogere lichtintensiteit zorgt niet

NEDERLANDS 87

voor een beter resultaat en kan leiden tot hoofdpijn of vermoeide

ogen.

- Gebruik het apparaat niet naast of boven op andere apparatuur en

plaats geen apparatuur boven op het apparaat. Is dit echter
onvermijdelijk, houd dan het apparaat in de gaten om er zeker van te
zijn dat het normaal werkt.

- Zet de goLITE BLU energy light niet op een plaats waar het moeilijk
is om de adapter uit het stopcontact te verwijderen.

- Aanpassingen aan de goLITE BLU energy light zijn niet toegestaan.

- Het apparaat is niet geschikt om gebruikt te worden op plekken waar

brandbare, verdovende mengsels met lucht, zuurstof of distikstofoxide
aanwezig zijn.

- Raadpleeg altijd een arts voordat u de goLITE BLU energy light
gebruikt als:

1 u een ernstige depressie hebt of hebt gehad;
2 u een bipolaire stoornis hebt;
3 u overgevoelig bent voor licht (bijv. als gevolg van diabetes of

epilepsie);

4 u oogklachten hebt of een oogoperatie hebt ondergaan;
5 u geneesmiddelen gebruikt die zorgen voor een hogere

lichtgevoeligheid (bijvoorbeeld bepaalde antidepressiva,
psychotropische medicijnen of malariatabletten).

- Dit apparaat heeft geen aan/uitknop. Om het apparaat helemaal van
de netspanning los te koppelen, verwijdert u de adapter uit het

stopcontact.

Let op

- Gebruik het apparaat bij een temperatuur tussen de 0°C en 35°C.

- Gebruik het apparaat alleen met de bijgeleverde HQ8505-adapter.
Als u een andere adapter gebruikt dan de adapter die door Philips

gespeciceerd en geleverd is, kan dit leiden tot een toename van de
elektromagnetische emissie of een afname van de elektromagnetische
immuniteit van de goLITE BLU energy light.

- Gebruik het apparaat niet buiten of in de buurt van hete
oppervlakken of warmtebronnen (g. 3).

NEDERLANDS88

- Gebruik het apparaat niet meer als het op welke manier dan ook is

beschadigd. Raadpleeg hoofdstuk ‘Garantie en service’ als reparatie
noodzakelijk is.

- Plaats geen zware voorwerpen op het apparaat, de adapter of het
snoer.

- Verwijder de adapter niet uit het stopcontact door aan het snoer te

trekken. Pak altijd de adapter vast.

Veiligheid en naleving van richtlijnen

- Dit Philips-apparaat voldoet aan alle richtlijnen met betrekking tot
elektromagnetische velden (EMV). Mits het apparaat op de juiste
wijze en volgens de instructies in deze gebruiksaanwijzing wordt
gebruikt, is het veilig te gebruiken volgens het nu beschikbare
wetenschappelijke bewijs.

- Dit apparaat voldoet aan de eisen van de Richtlijnen voor Medische
Hulpmiddelen MDD 93/42/EG en 2007/47/EG.

Algemeen

De adapter is voorzien van een automatische voltagekeuzeschakelaar en
is geschikt voor een netspanning tussen 100 en 240 volt.

- Dit is geen algemeen verlichtingsproduct.

Verklaring van symbolen

De volgende symbolen kunnen op het apparaat voorkomen:

Symbool Beschrijving

Raadpleeg de bijgeleverde
gebruiksaanwijzing

DC-netspanning

Polariteit DC-aansluiting

Serienummer

NEDERLANDS 89

Symbool Beschrijving

HF3320 Modelnummer

Europese conformiteitsverklaring

In overeenstemming met de Europese
wetgeving met betrekking tot afval van

elektrische en elektronische apparatuur
(WEEE: Waste Electrical and Electronic

Equipment) en inperking van gevaarlijke
stoffen (RoHS: Restriction on Hazardous
Substances).

Philips-logo

Gefabriceerd voor: Philips Consumer
Lifestyle B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD
Drachten. Fax: [phone]

Datumcode

Klaarmaken voor gebruik

Wanneer gebruikt u de goLITE BLU energy light?

Het is belangrijk om te weten wanneer u de goLITE BLU energy light
moet gebruiken. Dit kan het verschil betekenen tussen u binnen een paar
dagen beter voelen in plaats van binnen een paar weken, of misschien
zelfs helemaal niet reageren. Volg deze richtlijnen zodat u begrijpt welke
invloed licht heeft op uw biologische klok en weet wanneer u de goLITE
BLU energy light moet gebruiken voor de beste resultaten.

NEDERLANDS90

Duur en intensiteit

De meeste mensen merken een positief effect bij een gebruik van 15 tot

30 minuten per dag. U kunt de goLITE BLU energy light beginnen te
gebruiken met de gemiddelde lichtintensiteit en de lichtintensiteit

verhogen als u na een week geen reactie waarneemt.

Slaap en energie

Het gebruik van de goLITE BLU energy light heeft meteen invloed op uw
alertheid, op welk moment van de dag u het apparaat ook gebruikt. U
kunt de goLITE BLU energy light de hele dag door gebruiken voor
lichttherapie bij de winterblues. U kunt de lamp het beste ‘s morgens
gebruiken. Gebruik de goLITE BLU energy light niet laat in de avond. Als u
de lamp 2 uur voordat u naar bed gaat gebruikt, kan dat uw slaap negatief
beïnvloeden.

- Als u ‘s morgens moeite hebt om zonder wekker wakker te worden
of vaak uitslaapt, hebt u ochtendlicht nodig. Gebruik de goLITE BLU
energy light binnen één of twee uur nadat u wakker bent geworden.

- Als u moeite hebt om ‘s avonds wakker te blijven en ‘s morgens vaak
te vroeg wakker wordt, hebt u avondlicht nodig. Gebruik de goLITE
BLU energy light voordat u begint weg te doezelen.

- Als u niet ‘s morgens of ‘s avonds problemen hebt, maar zich over het
algemeen overdag vermoeid voelt, is het tijdstip waarop u de goLITE
BLU energy light gebruikt niet zo belangrijk. U kunt de goLITE BLU

energy light ‘s morgens of rond de middag gebruiken. Gebruik de

lamp bijvoorbeeld vijftien tot dertig minuten wanneer u ‘s morgens
wakker wordt en nogmaals vijftien tot dertig minuten rond de middag
of ‘s avonds. Plaats de goLITE BLU energy light tijdens het gebruik ‘s
avonds verder van u af. Zo voorkomt u dat uw lichaam in de war
raakt en het sterkere ochtendsignaal koppelt aan de avond. Gebruik
de goLITE BLU energy light niet binnen twee uur voordat u naar bed
gaat. Blauw licht kan de nachthormonen enige tijd onderdrukken,
waardoor u moeite kunt hebben om in slaap te vallen.

Winterdepressie

Als u last hebt van ernstigere seizoensgebonden stemmingswisselingen of
een depressie, dient u een specialist te raadplegen en lichttherapie alleen
in overleg met deze specialist te gebruiken. Uw specialist schrijft wellicht

NEDERLANDS 91

een behandeling voor van 45 minuten per dag op niveau 1 of 2
gedurende meerdere weken. In ‘Slaap en energie’ hierboven worden een
aantal algemene richtlijnen voor blootstellingstijden gegeven, maar u dient
de tijden eveneens in overleg met uw specialist vast te stellen.

Jetlag

Als u snel meerdere tijdzones passeert, komt uw biologische klok niet
overeen met de nieuwe externe tijd. Hierdoor krijgt u niet alleen te
maken met slaapproblemen; ook uw stemming en energieniveau lijden
eronder. Als u langer dan een paar dagen in de nieuwe tijdzone blijft, wilt
u wellicht ook uw biologische klok aan de nieuwe tijdzone aanpassen.

Hierdoor slaapt u beter en bent u alerter en energieker op de

momenten dat dat nodig is. Omdat speciaal blauw licht effectief is bij het
verschuiven van circadiaanse ritmes, kan de goLITE BLU energy light uw
ritme snel aanpassen aan de nieuwe tijdzone. Een van de effectiefste
manieren om een jetlag tegen te gaan, is uw biologische klok een of twee
dagen voor uw vertrek op de nieuwe tijdzone af te stemmen.
Reizen richting het oosten: wanneer u naar het oosten reist, begint u
de goLITE BLU energy light twee tot drie dagen voor uw vertrek in de
ochtend te gebruiken. Het aantal tijdzones dat u passeert, komt overeen
met het aantal uren dat uw biologische klok moet worden verschoven.
Als u slechts een paar tijdzones passeert, is één dag voorbereiding
voldoende. Voeg voor iedere 2 extra tijdzones een dag lichttherapie toe.
Gebruik bijvoorbeeld het volgende schema voor een reis van de VS naar

Europa: sta op de eerste dag een uur eerder op en gebruik de goLITE

BLU energy light gedurende 30-45 minuten. De volgende dag(en) staat u
een paar uur eerder op en herhaalt u dit proces. U moet uw bedtijd
overeenkomstig vervroegen. Eenmaal op uw bestemming moet u voor 10
uur ‘s ochtends plaatselijke tijd fel licht vermijden (draag een zonnebril) en
gebruikt u de goLITE BLU energy light halverwege de ochtend om u
volledig aan te passen aan de plaatselijke tijd. Voor de terugreis gebruikt u
de goLITE BLU energy light een aantal dagen laat in de avond voordat u
terugvliegt. Probeer op de laatste avond van uw verblijf zo lang mogelijk
op te blijven en gebruik de goLITE BLU energy light zo laat mogelijk na
middernacht. Vermijd op de dag van de terugreis tot na 14:00 uur iedere
vorm van fel licht (zie ‘Reizen richting het westen’ hieronder).

NEDERLANDS92

Reizen richtinghetwesten: omdat de biologische klok van de meeste

mensen zich eenvoudiger aanpast aan latere tijdzones, hoeft u de goLITE
BLU energy light niet te gebruiken wanneer u maximaal 3 tijdzones
passeert. U hoeft de goLITE BLU energy light waarschijnlijk slechts één
dag te gebruiken wanneer u meer dan 4 tijdzones passeert. Voeg een
extra voorbereidingsdag toe voor iedere 3 extra tijdzones. U hoeft de
goLITE BLU energy light niet langer dan 3 dagen te gebruiken, zelfs voor
verdere reizen richting het westen. Als u bijvoorbeeld van Londen naar
Los Angeles vliegt, gebruikt u de goLITE BLU energy light 2 tot 3 dagen
voor vertrek iedere dag laat in de avond gedurende 30-40 minuten (en
indien u de mogelijkheid hebt een paar uur later nog een keer). Gebruik

de goLITE BLU energy light de dagen hierna steeds 2 tot 3 uur later.

Probeer eenmaal op uw bestemming wakker te blijven tot bedtijd en
vermijd de eerste paar dagen fel licht in de avond (draag een zonnebril).
Vermijd voor uw terugreis fel licht in de namiddag en avond en gebruik
de goLITE BLU energy light gedurende een paar dagen in de ochtend (zie
‘Reizen richting het oosten’).
Ga naar www.philips.com/golite voor meer instructies voor het vermijden
van een jetlag.

Installatie

1 Verwijderdestandaarduitdeuitsparing(g.4).

2 Steek de afgekante zijde in de opening aan de achterzijde van het

apparaat. De standaard wordt door magneten op zijn plaats

gehouden(g.5).

3 Steek het apparaatstekkertje in de aansluiting op het apparaat (1)

ensteekdeadapterinhetstopcontact(2)(g.6).

4 Plaats de goLITE BLU energy light op een afstand van ongeveer 50

tot75cmvanuwogenenschuinvooru,zodatuwgezichtvande
zijkantwordtbelicht(g.7).

- U kunt tijdens het gebruik van de goLITE BLU energy light lezen, eten,
de computer gebruiken, TV-kijken of oefeningen doen.

- Voor het beste resultaat plaatst u de goLITE BLU energy light ter

hoogte van uw middenrif (maagstreek). Plaats het apparaat
bijvoorbeeld op de tafel waaraan u zit.

NEDERLANDS 93

Opmerking: Kijk niet recht in het licht van het LED-paneel. Het is voldoende
dat het licht uw ogen indirect vanaf de zijkant bereikt.

- Gebruik de goLITE BLU energy light in een goedverlichte ruimte om
vermoeide ogen te voorkomen.

Demomodus

De demomodus kan worden gebruikt om de goLITE BLU energy light in

winkels te demonstreren. Als het apparaat zich in de demomodus bevindt,

kunnen klanten in de winkel:

- de lichtintensiteit aanpassen

- het apparaat in- en uitschakelen

- de behandelingsduur instellen

Als het apparaat gedurende 3 minuten niet wordt bediend, worden de
standaardinstellingen van de demomodus hersteld.
De demomodus activeren:

1 Steek het apparaatstekkertje in de aansluiting op het apparaat (1)

ensteekdeadapterinhetstopcontact(2)(g.6).

2 Houd de aan/uitknop en de lichtintensiteitsknop gelijktijdig

ingedruktgedurende3seconden(g.8).

, Het apparaat schakelt in en de segmenten van de timerindicator

gaan aan en uit in een roterend patroon.

, Het LED-paneel gaat aan op het lage lichtintensiteitsniveau.

Opmerking: Het apparaat blijft 10 uur ingeschakeld in de demomodus of
totdat u de demomodus deactiveert of de stekker uit het stopcontact haalt.

Om de demomodus te deactiveren, houdt u de aan/uitknop en de
lichtintensiteitsknop nogmaals gedurende 3 seconden tegelijkertijd

ingedrukt.

Het apparaat gebruiken

1 Steek het apparaatstekkertje in de aansluiting op het apparaat (1)

ensteekdeadapterinhetstopcontact(2)(g.6).

2 Druk kort op de aan/uitknop om het apparaat in te

schakelen(g.9).

NEDERLANDS94

, Het eerste segment van de timerindicator gaat aan en knippert 3

seconden(g.10).

Opmerking: De timer staat automatisch ingesteld op 15 minuten.

, Wanneerdetimerindicatorstoptmetknipperen,gaathetLED-

paneel aan en begint de timer af te tellen vanaf de ingestelde

tijd(g.11).

Opmerking: Het LED-paneel gaat alleen aan nadat de timerindicator stopt
met knipperen. Dit voorkomt dat het licht in uw ogen schijnt terwijl u de
timer aan het instellen bent.

, Wanneerdeingesteldebruiningstijdisverstreken,schakeltdetimer

het apparaat automatisch uit.

3 Als u het apparaat wilt uitschakelen voordat de ingestelde tijd is

verstreken,houdtudeaan/uitknop2secondeningedrukt.

Opmerking: U kunt het apparaat ook uitschakelen door een paar keer kort
op de aan/uitknop te drukken.

4 Haal de stekker uit het stopcontact.

De timer instellen

1 Druk op de aan/uitknop om het apparaat in te schakelen.

2 Druk een of meerdere keren op de aan/uitknop om de gewenste

tijd(15,30,45of60minuten)tekiezen(g.12).

, Het bijbehorende segment of de bijbehorende segmenten van de

timerindicator knippert/knipperen 3 seconden.

Opmerking: Als u de timer op 0 minuten wilt instellen, druk dan op de aan/
uitknop totdat alle segmenten van de timerindicator uit zijn

, Wanneerdetimerindicatorstoptmetknipperen,gaathetLED-

paneel aan en begint de timer af te tellen vanaf de ingestelde tijd.

, Alsumeerdan15minutenhebtingesteld,gaatomde15minuten

een van de segmenten uit.

NEDERLANDS 95

De lichtintensiteit instellen

1 Druk op de aan/uitknop om het apparaat in te schakelen.

2 Druk herhaaldelijk op de lichtintensiteitsknop om de gewenste

lichtintensiteit(laag,gemiddeldofhoog)tekiezen(g.13).

Schoonmaken

Dompel het apparaat nooit in water of een andere vloeistof en spoel
het ook niet af onder de kraan.

Gebruiknooitschuursponzen,schurendeschoonmaakmiddelenof

agressieve vloeistoffen zoals benzine of aceton om het apparaat schoon
te maken.

1 Maak het apparaat schoon met een droge doek.

Milieu

- Gooi het apparaat aan het einde van zijn levensduur niet weg met
het normale huisvuil, maar lever het in op een door de overheid
aangewezen inzamelpunt om het te laten recyclen. Op die manier
levert u een bijdrage aan een schonere leefomgeving (g. 14).

Garantie en service

Als u service of informatie nodig hebt of als u een probleem hebt, bezoek
dan de Philips-website (www.philips.nl) of neem contact op met het
Philips Consumer Care Centre in uw land (u vindt het telefoonnummer
in het ‘worldwide guarantee’-vouwblad). Als er geen Consumer Care
Centre in uw land is, ga dan naar uw Philips-dealer.

Veelgestelde vragen

In dit hoofdstuk vindt u de meestgestelde vragen over het apparaat. Als u
het antwoord op uw vraag niet kunt vinden, neem dan contact op met

het Consumer Care Centre in uw land.

NEDERLANDS96

Vraag Antwoord

Moet ik mijn

bril afdoen
wanneer ik de
goLITE BLU
energy light
gebruik?

Heeft het
apparaat

bijwerkingen?

Kan ik door

gebruik van de

goLITE BLU
energy light

verbranden?

Ik heb gehoord
dat licht

gevaarlijk kan
zijn. Kunnen
mijn ogen door

de goLITE BLU
energy light
beschadigd
raken?

Nee, u kunt uw bril ophouden wanneer u de goLITE
BLU energy light gebruikt. Draag tijdens het gebruik
van de goLITE BLU energy light geen zonnebril of
een bril met getinte glazen; hierdoor neemt de
effectiviteit af.

De goLITE BLU energy light is veilig als u deze
volgens de instructies gebruikt. Tijdelijke hoofdpijn en
misselijkheid zijn gemeld. U kunt deze bijwerkingen

doorgaans oplossen door de afstand tot het

apparaat te vergroten.
Nee, de goLITE BLU energy light geeft geen UV-licht

af.

De goLITE BLU energy light geeft een hoeveelheid
blauw licht af die veilig is volgens de huidige normen.

Als u echter oogklachten hebt of als in uw familie

oogklachten voorkomen, raadpleeg dan uw oogarts
voordat u de goLITE BLU energy light gebruikt. Als u
een tijdelijk probleem met uw ogen hebt, wacht dan
tot dit is verdwenen voordat u de goLITE BLU

energy light gebruikt.

De goLITE BLU energy light is veilig als u het
apparaat volgens de instructies gebruikt. Het
apparaat veroorzaakt geen risico voor het oog door
ultraviolet licht, want het produceert een veilig,
diffuus lichtveld. Het apparaat is getest op
oogveiligheid.

Vraag Antwoord

Net als bij iedere bron van fel licht, dient u niet te
lang in het licht te kijken. De gunstige reactie komt
tot stand door stimulering van de fotoreceptoren in
de ogen. Aangezien deze fotoreceptoren zich aan de
buitenranden van het oog bevinden, is het resultaat

beter wanneer u de goLITE BLU energy light

enigszins schuin ten opzichte van uw gezicht zet.

Moet ik de

goLITE BLU
energy light
iedere dag
gebruiken?

Is het licht

schadelijk voor

kinderen of
huisdieren?

Kan ik de
goLITE BLU
energy light
meerdere keren
per dag
gebruiken?

Hoe lang gaan
de LED-lampen
mee?

U kunt de goLITE BLU energy light dagelijks
gebruiken, vooral tijdens de wintermaanden. Veel
mensen vinden dat ze het licht in de zomer niet

nodig hebben. Anderen gebruiken het apparaat het

hele jaar door, omdat ze veel binnenzitten en niet de
juiste soort lichtsignalen krijgen om hun circadiaanse

ritme goed te reguleren.

Nee, u kunt het apparaat veilig gebruiken in de buurt
van kinderen en huisdieren. Laat kinderen echter niet

met het apparaat spelen.

Voor de meeste mensen is het voldoende om de

goLITE BLU energy light een keer per dag te
gebruiken. Vergeet niet dat u moeite kunt hebben

om in slaap te vallen als u de goLITE BLU energy
light te laat in de avond gebruikt.

Als u het apparaat het hele jaar door 30 minuten
per dag gebruikt, gaan de LED-lampen meer dan 50
jaar mee.

NEDERLANDS 97

NEDERLANDS98

Vraag Antwoord

Wat moet ik
doen als een

van de LED-

lampen

voortijdig kapot

gaat?

Wat is de
demomodus?

Specicaties

Model HF3320

Elektrisch

Nominaal ingangsvoltage adapter
(VAC)

Uitgangsvoltage adapter (VDC) 15
Nominale frequentie adapter (Hz) 50/60
Totaal energieverbruik tijdens gebruik

(W)
Uitgangsvermogen adapter (W) 5,4
Stand-byvermogen adapter (W) 0,15

In het onwaarschijnlijke geval dat een of twee van de
LED-lampen voortijdig kapot gaan, kunt u de goLITE
BLU energy light gewoon blijven gebruiken, omdat
de effectiviteit hierdoor niet wordt beïnvloed. Als er
echter meer LED-lampen kapot gaan, laat dan de
goLITE BLU energy light repareren om er zeker van
te zijn dat de hoeveelheid licht toereikend is. Zie
hoofdstuk ‘Garantie en service’.

Deze modus wordt gebruikt om de goLITE BLU
energy light in de winkel te demonstreren. Als u deze
modus wilt uitschakelen, houdt u de aan/uitknop en

de lichtintensiteitsknop 3 seconden ingedrukt of
haalt u de stekker uit het stopcontact.

100-240

9

NEDERLANDS 99

Model HF3320

IEC 60601-1-classicering

- Isolatieklasse II

- Waterbestendigheid IPX4

- Bedieningsmethode Continu

Voorwaarden voor een goede werking

Temperatuur van 0°C tot +35°C
Relatieve vochtigheid van 15% tot 90% (geen

Opbergomstandigheden

Temperatuur van -20°C tot +50°C
Relatieve vochtigheid van 15% tot 90% (geen condens)

Fysieke kenmerken

Afmetingen 14 x 14 x 2,5 cm
Gewicht 0,27 kg

Piekgolengte 468 nm +/- 8 nm
Normale verlichting (100% intensiteit) 205 lux + /- 12% bij 50 cm

condens)

Schakeldiagrammen, lijsten met onderdelen en andere technische
omschrijvingen zijn op aanvraag beschikbaar.
Als de gebruiker van dit apparaat, dient u maatregelen te treffen om

elektromagnetische storingen of andere storingen tussen dit apparaat en

andere apparaten te voorkomen.

100

NORSK

Innledning

Gratulerer med kjøpet og velkommen til Philips! Du får best mulig nytte
av støtten som Philips tilbyr, hvis du registrerer produktet ditt på

www.philips.com/welcome.

Beregnet bruk

Energilampen goLITE BLU er beregnet på å gi deg mer energi, justere
døgnrytmen og løfte humøret i de mørke vintermånedene. Den
medisinske bruken av energilampen goLITE BLUE er å behandle
vinterdepresjon (sesongbetont nedstemthet). Slik behandling skal kun skje
i samråd med en spesialist.

Lys, helse og døgnrytme

Menneskekroppen bruker lyssignaler, som fra solen, til å tidsberegne
enkelte indre funksjoner. Gode rytmer regulerer humør, søvn, energi,
appetitt og fordøyelse. Disse daglige indre syklusene, kalt døgnrytme,
kommer noen ganger i utakt, noe som fører til en feilregulert

kroppsklokke.

Dessverre har det moderne livet endret naturens signaler dramatisk. En
moderne dag starter ikke lenger ved daggry og slutter kl. 20. Arbeidsdager
blir lengre, og mange arbeider skift. I tillegg har oppnnelsen av elektrisk
lys gjort at sosiale sammenkomster og personlige aktiviteter kan strekke
seg til langt ut på natten. Disse faktorene har svekket kroppens naturlige
evne til å regulere kroppsklokken.
Raske reiser på tvers av tidssoner er en annen kilde til disharmoni mellom
den indre klokken og det eksisterende klokkeslettet – også kalt jetlag. Med

god tidsberegnet eksponering for sterkt lys kan man raskt tilpasse seg den
nye tidssonen.

Lyset regulerer kroppsklokken, påvirker hvor våkne og energiske vi føler
oss, og forbedrer prestasjonene våre. Terapi med sterkt lys blir også brukt
med hell for å få folk i bedre humør, spesielt for humørsvingninger i
forbindelse med årstidene.
I land med lange vintre opplever mange mennesker at de får mindre
energi og dårligere humør på grunn av lite lys. Disse symptomene kalles
vinterdepresjon. Den begynner vanligvis på høsten og kan vare i ere uker.
Eksponering for sterkt lys kan bidra til å redusere disse symptomene og
gjenopprette humøret og energinivået som vi har om sommeren.