PANASONIC NNGD559W, NNSD459W User Manual [sv]

Brugsanvisning og Kogebog til Mikroovn
Brugsanvisning og Kokebok til Mikrobølgeovn
Käyttöohjeet ja Mikroaaltouunin Keittokirja
Bruksanvisning och Kokbok för Mikrovågsugnar

NN-SD459W

VIGTIGE SIKKERHEDSFORSKRIFTER.

Læses omhyggeligt, og opbevares til senere brug.

VIKTIGE SIKKERHETSINSTRUKSJONER.

Les nøye, og oppbevar på et trygt sted slik at du kan slå opp ved behov.

TÄRKEITÄ TURVALLISUUSTIETOJA.

Lue nämä ohjeet huolellisesti ja säilytä ne myöhempää tarvetta varten.

VIKTIGA SÄKERHETSANVISNINGAR.

Läs igenom anvisningarna noga och spara dem för framtida referens.

Dansk

Suomi Svenska

Norsk

Sv-1

Svenska

Installation och anslutning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

Säkerhetsanvisningar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

Viktig information . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

Manöverpaneler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Översikt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

Reglage och hantering . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6-7

Tillagning och upptining med mikrovågor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Automatisk upptining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Automatiska viktprogram . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9-10

Tillagning med fördröjd start . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Vilotid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Frågor och svar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Vård av ugnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

Tekniska data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

Skålar - Fat - Lock . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

Värm a i mikrovågsugn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14-15

Fakta om mikrovågor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

Matlagningstips . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16-17

Värma livsmedel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Tining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Grönsaker . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

Fisk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

Kött . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21-22

Soppor och såser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

Ris och gryn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

Efterrätter och bakning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24-25

Barnmat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

Innehållsförteckning

Inverterteknik ger svaret

Inverterteknik för mikrovågsugnar har utvecklats genom ett initiativ från Panasonic i mer än 10 år. Det är den viktigaste tekniken för att skapa en helt
annorlunda slags mikrovågsugn med en rad olika speciella egenskaper:

• Den möjliggör branschens första ugn som kontrollerar mängden mikrovågsenergi linjärt. Detta nya fördelningssystem gör att man kan laga till och
tina upp mat utan att den förlorar smaken.

• Den ger effektiv omvandling av elektrisk energi till mikrovågsenergi vilket leder till minimalt strömbehov utan att försämra mikrovågornas resultat.

• Ugnens innerutrymme kan också ökas drastiskt, till och med i en kompakt ugn, på grund av att inverterkretsen som ersätter den skrymmande trans­formator som nu används är så liten.

• I slutet av produktens livslängd då kasserade ugnar ska återvinnas, görs detta på ett miljövänligare sätt eftersom inte skrymmande transformatorer
av järn används.

Läs dessa instruktioner noga före användande av ugnen och behåll dem för framtida bruk.

Sv-2

Kontrollera mikrovågsugnen

Packa upp ugnen, ta bort allt förpackningsmaterial och kontrollera att
ugnen inte är skadad - till exempel att den inte har bucklor, att ugnsluck­ans lås inte är skadade och att ugnsluckan inte är spräckt. Anmäl
eventuella skador enligt leveransvillkoren. INSTALLERA INTE UGNEN om
den är skadad.

Endast för skyddsjordat eluttag

VIKTIGT: UGNEN FÅR ENDAST ANSLUTAS TILL ETT
SKYDDSJORDAT ELUTTAG.
Anslut ugnen endast till ett skyddsjordat eluttag med 10 A säkring. Om ett
sådant inte finns, låt en elektriker installera ett skyddsjordat eluttag vid
ugnens plats.

Driftspänning

Driftspänningen måste vara den som anges på ugnens typskylt. Om
ugnen ansluts till högre spänning än som anges på typskylten, kan brand
eller andra skador uppstå.

Placering av ugnen

Den här ugnen är avsedd endast för bänkanvändning. Den är inte avsedd
att byggas in eller användas i ett skåp.

1. Placera ugnen på en plan och stabil yta minst 85 cm över golvet.

2. Täck inte för eluttaget med möbler eller liknande. Det är viktigt att du

kan dra ut nätkontakten snabbt i en nödsituation.

3. För att ugnen ska fungera riktigt, måste den ha tillräcklig luftväxling.

Bänkplacering

a. Lämna minst 15 cm fritt avstånd över ugnen, 10 cm på

baksidan, 5 cm på ena sidan och minst 40 cm på den
andra sidan.

b. Om du ställer en sida av ugnen direkt mot en vägg, får den

andra sidan eller översidan inte blockeras.

4. Placera inte ugnen ovanför eller bredvid en spis eller annan
värmekälla.

5. Ta inte bort ugnens fötter.

6. Ugnen är avsedd för användning i hushåll. Ugnen får inte användas

utomhus.

7. Undvik att använda ugnen i hög luftfuktighet.

8. Låt inte nätkabeln vidröra ugnens ytterhölje. Håll nätkabeln borta från

heta ytor. Låt inte kabeln hänga över bords- eller bänkkanten, så att
den kan klämmas. Doppa aldrig nätkabeln, nätkontakten eller ugnen i
vatten.

9. Blockera inte ventilationsöppningarna på ugnens översida och
baksida. Om ventilationsöppningarna blockeras när ugnen
används, kan den bli överhettad. En värmekänslig säkerhet­sanordning stänger i så fall av ugnen, som då inte kan användas för
rän den har svalnat.

10.Denna apparat är inte avsedd att manövreras med hjälp av en extern

timer eller separat fjärrkontrollsystem.

Bänkskiva

Installation och anslutning

VARNING

1. Rengör ugnsluckans tätningsytor och tätningslister med en fuktig

torkduk.
Kontrollera ofta att tätningslisten och tätningsytorna är rena och

oskadade. Om de är skadade, får ugnen inte användas förrän den
har undersökts och reparerats av en servicetekniker, som har utbil
dats av Panasonic.

2. Försök aldrig att reparera eller modifiera ugnsluckan, kåpan vid
manöverpanelen, säkerhetsbrytarna eller någon annan del av ugnen.
Ta inte bort ugnens ytterpanel. Den skyddar mot mikrovågsstrålning
från ugnen.

Lämna ugnen till en auktoriserad serviceverkstad, om den
behöver repareras.

3. Använd inte ugnen om nätkabeln eller nätkontakten är skadade, om

ugnen inte fungerar korrekt eller om ugnen är skadad eller har tap
pats. Det är farligt för alla utom för servicetekniker, som har utbildats
av Panasonic, att reparera ugnen.

4. Om nätkabeln skadas skall den ersättas av en specialkabel från pro­ducenten.

5. Låt inte barn använda mikrovågsugnen utan uppsikt och ledning. Om
barn ska använda mikrovågsugnen, måste de veta hur de ska göra
och att det är farligt att använda ugnen på fel sätt.

6. Vätskor och andra livsmedel får inte värmas i tillslutna kärl, eftersom
de kan explodera.

7. Denna apparat är inte avsedd att användas av personer (inklusive
barn) med försämrade sensoriska eller mentala förmågor eller brist
på erfarenhet och kunskap, om de inte har fått övervakning eller
instruktioner vad gäller bruk av apparaten av en person som ansva­rar för deras säkerhet. Barn ska övervakas för att se till att de inte
leker med apparaten.

5 cm

10 cm

FRITT

15 cm

SE UPP: Heta ytor

Sv-3

Svenska

Säkerhetsanvisningar

Användning av mikrovågsugnen

1. Använd inte ugnen för något annat än matlagning. Ugnen är speciellt

konstruerad för uppvärmning och tillagning av mat. Använd inte ugnen
för uppvärmning av kemikalier eller andra produkter som inte är mat.

2. Använd endast kokkärl som är lämpliga för användning i
mikrovågsugn.

3. Försök inte att torka tidningspapper, kläder eller andra material i ungen.
De kan ta eld.

4. Förvara inget annat än ugnens tillbehör i ugnen, när den inte används.
Detta är för säkerhets skull om ugnen skulle startas oavsiktligt.

5. Använd inte inställningarna för MIKROVÅGOR UTAN MAT I
UGNEN. Om du gör det, kan ugnen skadas.

6. Om något skulle börja ryka eller brinna i ugnen, stäng av ugnen
med stoppknappen och låt ugnsluckan vara stängd. Dra ut
nätkontakten eller stäng av strömmen vid elcentralen.

Fläktmotor

Om ugnen blir varm efter användning, kan fläkten gå 1 minut
för att kyla de elektriska komponenterna. Det är fullt normalt,
och du kan ta ut maten ur ugnen fastän fläktmotorn går.

Ugnslampa

Kontakta återförsäljaren eller en auktoriserad serviceverkstad,
om ugnslampan behöver bytas.

Tillbehör

Ugnen levereras med ett antal tillbehör. Följ alltid anvisningarna som
gäller tillbehören.

Glasbricka

1. Använd inte ugnen utan att rullringen och glasbrickan är på

plats.

2. Använd inte någon annan typ av glasbricka än den som är
avsedd speciellt för denna ugn.

3. Om glasbrickan är het, låt den svalna innan du gör ren den
eller lägger den i vatten.

4. Glasbrickan kan rotera i den ena eller andra riktningen.

5. Om mat eller kokkärl på glasbrickan vidrör ugnsväggen så att

glasbrikan slutar rotera, byter glasbrickan rotationsriktning

automatiskt. Detta är normalt.

6. Tillaga inte mat direkt på glasbrickan.

Rullring

1. Gör ren rullringen och ugnens botten regelbundet för att

undvika oljud och ansamling av matrester.

2. Använd alltid rullringen tillsammans med glasbrickan.

Sv-4

Undvik detta genom:
a) Använd inte kärl med parallella sidor och smala öppningar.
b) Överhetta inte vätskan.
c) Rör om vätskan innan du sätter in den i ugnen och efter halva

tillagningstiden.

d) Låt vätskan stå i ugnen en kort stund efter tillagningen.

Rör om igen innan du tar ut kärlet försiktigt.

7) Papper och plast

• Om du värmer upp mat i behållare av plast eller papper,
kontrollera ugnen ofta eftersom dessa behållare kan börja
brinna om de blir överhettade.

• Använd inte återvinningspapper, till exempel papper från köksrullar,
om papperet inte är märkt att det går att använda i mikrovågsugn.
Återvinningspapper kan innehålla föroreningar, som orsakar gnistor
eller brand i mikrovågsugnen.

• Ta bort metallklammer innan du värmer mat i mikrovågssäkra
pappersförpackningar.

8) Kokkärl och folie

• Värm inte burkar och flaskor med lock. De kan explodera.

• Använd inte metallkärl och tallrikar med metalldekor i ugnen.
De orsakar gnistor.

• Om du använder aluminiumfolie eller något metallföremål i
ugnen, måste avståndet till ugnens väggar och lucka vara
minst 2 cm för att undvika gnistbildning.

9) Barnmatsburkar och nappflaskor

• Ta bort locket och nappen på barnmatsflaskan och locket på
barnmatsburken innan du placerar dem i ugnen.

• Innehållet i barnmatsburkar och nappflaskor måste röras om
eller skakas.

• Kontrollera temperaturen på maten innan du ger den till
barnet. Om den är för het, kan barnet få svåra brännskador.

Viktig information

1) Tillagningstider

• Tillagningstiderna i kokboken är ungefärliga. Tillagningstiden beror på
matens konsistens, form, temperatur, mängd och på typen av kokkärl.

• Börja med den kortaste tillagningstiden för att undvika överkokning.
Om inte maten är klar, kan du fortsätta tillagningen en kort stund till.

MÄRK: Om du överskrider de rekommenderade
tillagningstiderna blir maten förstörd. I extrema fall kan
den ta eld och skada ugnens inre.

2) Små mängder mat

• Små mängder mat eller mat med litet vatteninnehåll kan brännas,
torka ut eller ta eld om den tillagas för länge. Om något skulle börja
ryka eller brinna i ugnen, låt ugnsluckan vara stängd och dra ut
nätkontakten eller stäng av strömmen vid elcentralen.

3) Ägg

• Koka inte ägg i skal och värm inte upp hårdkokta ägg med mikrovågor.
Ett tryck kan bildas i ägget så att det exploderar, även när tillagn
ing/uppvärming är redan färdig.

4) Pricka täta skal och skinn

• Mat med täta skinn, till exempel potatis, äggulor och korv, måste
prickas före tillagningen med MIKROVÅGOR, så att de inte spricker.

5) Köttermometer

• Ta ut maten ur ugnen, innan du kontrollerar temperaturen i kött
och fågel med en köttermometer. Använd aldrig en vanlig köttermome
ter tillsammans med MIKROVÅGOR eller KOMBINATION, eftersom
den kan orsaka gnistor.

6) Vätskor

• Vid upphettning av vätskor, till exempel soppa, sås och drycker, i

mikrovågsugnen kan de nå kokpunkten utan utan att bubblor syns. De
kan sedan koka över plötsligt.

Sv-5

Svenska

Manöverpaneler

(1) Display
(2) Mikrovågseffekt
(3) Upptining efter vikt
(4) Fördröjning/vila
(5) Klocka
(6) Automatisk programväljare
(7) Tid/Vikt-ratt
(8) Stopp/återställningsknapp:

Före tillagning: en tryckning raderar tidi-

gare inställningar.
Under tillagning: en tryckning stoppar

tillagningen tillfälligt.
Ytterligare en tryckning
raderar tidigareinställningar och klockan

visas i displayen.

(9) Startknapp:

En tryckning startar ugnen. Om du öppnar
ugnsluckan eller trycker en gång på stopp­knappen medan ugnen går, måste du tryc­ka på startknappen för att starta ugnen
igen.

Pipsignal:

Pipsignalen hörs när du trycker på en knapp. Om pipsig­nalen inte hörs, är inställningen felaktig. När ugnen byter
från en funktion till en annan, hörs två pipsignaler. När
tillagningen är avslutad, hörs fem pipsignaler.

(1)

(3)

(8) (9)

(2)

(5)

(6)

(7)

(4)

NN-SD459W

Denna ugn är utrustad med energisparfunktion.

Vänligen observera följande:

1. I stand-by mode kommer displayens ljusintensitet att

reduceras.

2. Ugnen kommer att välja stand-by mode, när den först
kopplas in och omedelbart efter det att det sista
momentet avslutats.

OBS!

Ugnen avbryter funktionen automatiskt efter sex minuter
om inte startknappen trycks ned när en funktion har ställts
in. Displayen återgår sedan till klockläget.

Sv-6

Översikt

1. Handtag till ugnsluckan

Dra i handtaget för att öppna ugnsluckan. Om du öppnar ugnsluckan medan ugnen går, stannar ugnen tillfälligt
utan att inställningarna raderas. Stäng ugnsluckan och tryck på startknappen för att starta ugnen igen.
Ugnslampan tänds, när du öppnar ugnsluckan.

2. Ugnsfönster

3. Säkerhetslås för ugnsluckan

4. Ventilationsöppning

5. Manöverpanel

6. Glasbricka

7. Rullring
8a. Ventilationsöppningar (på baksidan)
8b. Ventilationsöppningar (på baksidan)

9. Nätsladd

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[7]

[8b]

[6]

[8a]

[9]

Sv-7

Svenska

Reglage och hantering

Den här modellen har hjälptexter, som hjälper
dig med hanteringen av mikrovågsugnen. När
du har satt i nätkontakten, kan du trycka på
startknappen för att välja språk. När du sedan
trycker på knapparna, visar displayen
anvisningar för nästa steg i hanteringen.
Dra ut nätkontakten och sätt i den igen, om du
vill byta språk för hjälptexten.

“FRANCAIS”

“ITALIANO”

“DEUTSCH”

“NEDERLANDS”

ESPANOL

“POLSKI”

“

CESKY”

“ENGLISH”

“DANSK”

“SUOMI”

“SVENSKA”

“NORSK”

Tryck på

Tryck på

Tryck på

Tryck på

Tryck på

Tryck på

Tryck på

Tryck på

Sätt i nätkontakten “88:88”

Hjälptext:

på franska

på italienska

på tyska

på holländska

på spanska

på polska

på tjeckiska

på engelska

på danska

på finska

på svenska

på norska

Tryck på

Tryck på

Tryck på

Tryck på

Sv-8

Säkerhetslås för barn:

Den här funktionen stänger av reglagen. Luckan kan dock öppnas. Du kan ställa in säkerhetslåset när displayen visar ett kolon eller klockslaget.

För inställning:

För avstängning:

• Tryck tre gånger på startknappen.

Klockan försvinner i displayen, men fortsätter
att gå i minnet. En ʻ

*

ʼ visas i displayen.

• Tryck tre gånger på stoppknappen.

Klockan visas igen.

Inställning av klockan
Exempel: Inställning av kl 12:00.

• Tryck på klockan en gång.

Kolonet börjar blinka.

• Ställ in klockan med tid/ vikt-ratten.

Klockslaget visas i displayen och kolonet blinkar.

• Tryck på klockan.

Kolonet slutar blinka och klockan är
inställd.

MÄRK:

1. Upprepa hela inställningen, om du vill ställa om klockan.

2. Klockan visas alltid, när nätkontakten är ansluten till ett eluttag.

3. Klockan har 24-timmarsvisning.

Reglage och hantering

Demonstrationsfunktion:

Den här inställningen är endast avsedd för skyltning i butiker.

• Tryck på klockan tre gånger. • Tryck på klockan tre gånger.

För inställning:

För avstängning:

OBSERVERA: För att aktivera barnlåset, måste startplattan tryckas ner tre gånger inom loppet av 10 sekunder.

Sv-9

Svenska

Tillagning och upptining med mikrovågor

Du kan välja mellan 5 olika effektnivåer för mikrovågor. Tabellen visar de ungefärliga effekterna för varje inställning.

Tillbehör:

• Välj önskad mikrovågseffekt. • Ställ in tillagningstiden med tid/vikt-ratten
(HÖG effekt: upp till 30 minuter
Annan effekt: upp till 90 minuter).

• Tryck på
startknappen.

Effektnivå

MAX (HÖG) 1000 W
MEDIUM 600 W
LÅG EFFEKT 440 W
SMÅKOKA 250 W

MIN (UPPTINING)* 270 W

MÄRK:

1. Vid tillagning i två eller tre steg, ställ in mikrovågseffekt och tillagningstid för alla steg innan du trycker på startknappen.

Exempel: Gryta - Hög effekt i 10 minuter för att grytan ska börja koka. Småkoka 60 minuter.

Värm i 10 minuter för att låta smakerna komma fram.

2. En vilotid kan ställas in efter att mikrovågseffekten och tiden ställts in.

3. Du kan ändra tillagningstiden medan ugnen går. Vrid tid/vikt-ratten för att öka eller minska tillagningstiden i steg om 1 minut, upp

till 10 minuter. Om du vrider ratten till noll, avbryts tillagningen.

4. Hög mikrovågseffekt används automatiskt om en tillagningstid väljs utan att någon effekt valts.

* Min-effekten kan också

användas för uppvärmning
av mat.

Glasbricka

Sv-10

• Ställ in matens vikt med tid/viktratten.

Vrid ratten sakta för att räkna uppåt i steg om 10 g.
Vrid ratten snabbt för att räkna uppåt i steg om 100 g.

Automatiska viktprogram

Med de här programmen kan du tillaga de flesta maträtter genom att bara ställa in vikten. Ugnen ställer in mikrovågseffekten, och tillagningstiden
automatiskt. Ställ in kategorin och matens vikt i gram. För att vara så bekväm som möjligt, startar inställningen med den vanligaste vikten för varje
kategori.

MÄRK:

1. Använd inte de automatiska viktprogrammen för matvaror, som väger mer eller mindre än de rekommenderade vikterna i tabellerna på sidorna

Sv-10. Ställ in effekten och tiden manuellt för sådana matvaror.

2. När tillagningstiden är längre än 60 minuter, visas den i timmar och minuter.

3. Se också tabellerna för mer information.

• Välj önskat automatiskt viktprogram
genom att vrida på programväljarratten.

På displayen visas de olika automatiska vikt­programmen.

• Tryck på startk­nappen.

Automatisk upptining

Med den här funktionen kan du tina upp djupfryst mat med hänsyn till matens vikt. Ställ in matens kategori och vikt i gram. För att vara så bekväm
som möjligt, startar inställningen med den vanligaste vikten för varje kategori.

• Ställ in det önskade programmet
för automatisk upptining.

1 tryck för små bitar
2 tryck för stora bitar.

• Ställ in matens vikt med tid/vikt-ratten.

Vrid ratten sakta för att räkna uppåt i steg om 10 g. Vrid ratten
snabbt för att räkna uppåt i steg om 100 g.

• Tryck på
startknappen.

1 Små bitar

150 - 1600 g

Köttfärs, små köttbitar, kycklingbitar, fisk. Lägg maten i ett jämnt lager. Lägg köttet på ett
upp och nervänt fat på en tallrik. Vänd stora kvantiteter efter pipsignalen.

2 Stora bitar

SMA BITAR

KOTTSTEK

400 - 2400 g

MÄRK:

1. När upptiningstiden är längre än 60 minuter, visas den som timmar och minuter.

2. Matens form och storlek bestämmer hur stor vikt som får rum i ugnen.

Köttstycken, hela kycklingar. Lägg köttet på ett upp och nervänt fat på en tallrik. Täck tunna

delar med folie om det behövs. Vänd maten vid pipsignalen. Lika lång tid som upptiningstiden
rekommenderas som utjämningstid.

Program

Hjälptext

Rekommenderad

vikt

Lämplig för matvaror

Sv-11

Svenska

Automatiska viktprogram

NN-SD459W

Programm Hjälptext

Rekommenderad

vikt

Tillbehör Anvisningar

1 Värma

mat

FERSK

MAT

200 - 1500g

Värma mat på tallrik eller gryta.

All mat ska ha rums- eller kylskåpstemperatur. Rör om när det piper.
Låt maten vila ett par minuter.

2 Värma

fryst mat

FRYST

MAT

200 - 1200g

Värma upp fryst mat på tallrik eller gryta.

All mat måste vara tillagad och fryst. Rör om när det piper. När
tillagningen är klar, rör om och låt maten stå 2 till 3 minuter.

3 Tillaga

grönsaker

FRISKA

GROEN-

SAKER

200 - 1500g

Tillaga färska grönsaker.

Lägg de förberedda grönsakerna i en skål. Häll på 6 msk
vatten. Täck med plastfilm med lufthål i eller med ett lock. Vid stora
mängder, rör om när det piper.

4 Tillaga

frysta

grönsaker

FRYSTA

GRON­SAKER

300 - 1000g

Tillaga frysta grönsaker.

Lägg dem i en lagom stor skål, häll på 2 msk vatten. Täck med plast­film med lufthål i eller lock. Rör om när det piper.

5 Tillaga

färsk fisk

FARSK

FISK

150 - 1000g

Tillaga färsk fisk (hel, filé, kotletter).

Täck tunnare bitar och lägg fisken i en lagom stor skål. Häll på 2 msk
vätska. Täck med plastfilm med lufthål eller lock.

6 Tillaga

fryst fisk

FRYST

FISK

200 - 900g

Tillaga frysta fiskkotletter och filéer.

Lägg dem i en lagom stor skål, häll på 2 msk vatten, täck med plast­film med lufthål i eller med ett lock.

7 Värma

dryck

1 KOPP 150g

Värma dryck (t.ex. te, mjölk och soppa).

Välj värma dryck, ange vikt (150 ml) och tryck på Start.

8 Värma

bunke (1)

1 SKAL 300g

Värma en skål med varm dryck.

Välj värma bunke (1), ange vikt (300 ml) och tryck på Start.

9 Värma

bunke (2)

2 SKAL 600g

Värma två skålar med varm dryck.

Välj värma bunke (2), ange vikt (600 ml) och tryck på Start.

Sv-12

Tillagning med fördröjd start

Med fördröjnings-/viloknappen kan du ställa in en vilotid efter tillagningen eller använda mikrovågsugnen som en minut-timer.

Med fördröjnings-/viloknappen kan du programmera in tillagning med fördröjd start.

MÄRK:

1. Tillagning i tre steg inklusive tillagning med fördröjd start kan programmeras in.

Exempel:

2. Om den inställda fördröjningstiden är längre än en timme, räknas tiden ned i minuter. Om den är kortare än en timme, räknas tiden ned i sekunder.

3. Fördröjd start kan inte programmeras före ett automatiskt program.

• Tryck på
fördröjnings-/vilok­nappen.

• Ställ in fördröjningen genom att
vrida på tid/vikt-ratten (upp till 9
timmar).

• Ställ in önskat tillagningsprogram
och önskad tillagningstid.

• Tryck på startknappen.

ex.

Fördröjd start: 1 timme Hög effekt: 10 min. Småkoka: 20 min.

• Ställ in önskat tillagningsprogram och
önskad tillagningstid.

• Tryck på fördröjn­ings-/viloknappen.

• Ställ in önskad tid genom att vrida

på tid/vikt-ratten (upp till 9 timmar

).

• Tryck på startknappen.

MÄRK:

1. Tillagning i tre steg inklusive en vilotid kan programmeras in.

Exempel:

2. Om ugnsluckan öppnas under vilotiden eller då minut-timern är aktiv, fortsätter tiden på displayen att räknas ned.

3. Funktionen kan också användas som timer. Tryck i så fall på fördröjnings-/viloknappen, ställ in tiden och tryck på startknappen.

ex.

Hög effekt: 4 min. Vilotid: 5 min. Hög effekt: 2 min.

Vilotid

Fem gångerEn gång

En gång

En gång

Sv-13

Svenska

Frågor och svar

Fråga: Varför startar inte ugnen?

Svar: Om ugnen inte startar, kontrollera följande:

1. Är nätkontakten riktigt isatt? Dra ut nätkontakten från eluttaget, vänta 10 sekunder och
sätt i nätkontakten igen.

2. Finns det spänning i eluttaget? Sätt i nätkontakten till en annan apparat och kontrollera
om den fungerar. Om den inte heller fungerar, kontrollera säkringen i elcentralen. Om
den andra apparaten fungerar, är det troligen fel på ugnen. Kontakta i så fall en auk
toriserad serviceverkstad.

Svar: En viss störning av radio- och TV-signaler kan förekomma när mikrovågsugnen

används. Samma slags störningar förekommer vid användning av andra hushållsappa
rater, till exempel hushållsmaskiner, dammsugare, hårtorkar, och liknande. Detta bety
der inte att det är något fel på ugnen.

Svar: Ugnen är konstruerad så att den inte accepterar felaktiga inställningar. Det går t.ex. inte

att programmera in ett fjärde steg eller ett automatiskt viktpro-gram efter en fördröjd
start.

Svar: Värmen som avges från den lagade maten värmer upp luften inuti ugnen. Den här

varmluften förs ut ur ugnen med hjälp av luftströmmarna i ugnen. Det finns inga
mikrovågor i luften. Blockera aldrig ventilationshålen när ugnen används.

Svar: Ugnen är inställd på demo-funktionen, som är avsedd för skyltning i butiker.

Deaktivera det här läget genom att trycka på klockan tre gånger.

Svar: Förevisa antyd en problem med det microwave generation system. Behaga komma i kontakt

med en auktoriserat Tjänst Centrerat.

Fråga: Ugnen stör min TV. Är detta normalt?

Fråga: Ugnen accepterar inte de inställningar

jag gör. Varför?

Fråga: Ibland strömmar varmluft ut från

ugnens ventilationshål. Varför?

Fråga: ”D” visas i displayen och ugnen

startar inte. Varför?

Fråga: Ugnen avbryter tillagningen

med mikrovågor och ”H97” eller ”H98”
visas på displayen.
Varför?

Sv-14

Vård av ugnen

Tekniska data

Nätanslutning: 230 V, 50 Hz

Anslutningseffekt: Mikrovågor: 1260 W

Effekt: Mikrovågor: 1000 W (IEC-60705)

Yttermått: 510 (B) x 380 (D) x 304 (H) mm

Ugnens innermått: 359 (B) x 352 (D) x 217 (H) mm

Vikt: 11,5 kg

Ljudnivå: 50 dB

Förbehåll för ändringar.

1. Stäng av ugnen innan du gör ren den.

2. Håll ugnens insida, luckans tätningslist och tätningsytorna rena.

Torka upp allt spill på väggarna, tätningslisterna och tätningsytorna
med en fuktad torkduk. Ett milt rengöringsmedel kan användas om
ugnen är mycket smutsig. Använd inte kraftiga rengöringsmedel eller
slipmede. ANVÄND INTE UGNSRENGÖRINGSMEDEL FÖR VANLI
GA UGNAR.

3. Gör ren utsidan av mikrovågsugnen med en fuktad torkduk.
Låt inte vatten komma in i ventilationsöppningarna, eftersom
det kan skada ugnen.

4. Torka manöverpanelen med en mjuk, torr torkduk, om den blir smut
sig. Använd inte starka eller slipande rengöringsmedel. Låt ugnsluck
an vara öppen under rengöringen, så att ugnen inte startas av mis
stag. Tryck på stoppknappen efter rengöringen för att återställa dis
playen.

5. Om ånga samlas på insidan av eller runt ugnsluckan, torka bort den
med en mjuk torkduk. Detta kan hända när mikrovågsugnen används
i hög luftfuktighet och innebär inget fel på ugnen.

6. Glasbrickan måste tas ut ibland för rengöring. Diska den i
diskmedel eller i diskmaskin.

7. Rullringen och ugnsbottnen bör rengöras regelbundet för att
undvika att missljud uppstår. Torka av ugnsbottnen med ett milt
diskmedel och varmt vatten och torka torrt. Rullringen kan diskas i
ett milt diskmedel. Ångor från matlagningen kan avsätta färgämnen
efter en tids användning, men det påverkar inte ugnens botten eller
rullringen på något sätt.
Kontrollera att du sätter tillbaka rullringen på rätt sätt, när du har
gjort ren den.

8. Använd inte ånga vid rengöring.

9. Kontakta återförsäljaren eller en auktoriserad Panasonic-

verkstad, om ugnen behöver service eller reparationer. Det är
livsfarligt att ta bort ytterpanelerna, om man inte har nog-granna kun
skaper om ugnens konstruktion.

10. Service får endast utföras av utbildade service- tekniker.

Kontakta din närmaste auktoriserade återförsäljare om du
behöver service eller reparationer.

11. Om ugnen inte hålls ordentligt ren kan ytorna skadas, vilket kan
påverka ugnens livs längd och eventuellt leda till en farlig situation.

Sv-15

Svenska

Koppla aldrig på en tom ugn

Det är viktigt att använda rätt kärl.
* De får inte vara tillverkade av material som hindrar mikrovågorna att värma maträtten.
* De får inte heller avge några farliga ämnen som kan komma in i maten.

Lämpliga kärl är skålar och fat av glas, porslin och plast utan metallinnehåll och som tål den höga värmen från den färdiga maträtten.

Papper och plast

Behållare av plast och plastöverdragen papp av PET (polyetentereftalat) och mikrougnsfolie.
Hushållspapper, med undantag för bakpapper, ska inte användas i mikrougn. Se sid. Sv-4.

När ska maträtten vara övertäckt?

Ett lock eller folie bör normalt användas under tillagningen för att hålla kvar fuktighet. Lägg ett lock, en tallrik eller mikrougnsfolie.

Skålar - Fat - Lock

Så här testar du om ett kärl innehåller metall

Ställ kärlet du vill testa, t.ex. en tallrik, tom på glasbottenplattan i ugnen. Ställ också en mikrougnssäker skål i ugnen med 1 dl vatten i. Mikrovåga på
1000 W i 30 sekunder.
Om fatet har blivit varmt finns det metall i det och lämpar sig därför inte för användning i mikrougn.

Värma i mikrovågsugn

Mat Vikt/antal Kyld Fryst

Huvudrätter

Queneller (1, 2 & 3) + 2
matskedar vatten

320 g / 4 st 1 min på MAX, sedan 5 min på 250 W -

Fyllda tomater (1 & 3)

300 g / 2 st
1 000 g / 8 st

3 min 30 sek på MAX, låt stå i 2 min
10–11 min på MAX

-

-

Kåldolmar (1, 2 & 3) 1 050 g / 6 st - 24–25 min på MAX

Pasta och baljväxter (1, 2 & 3) - 1 min 30 sek – 2 min på 600 W -

Grönsaker (1, 2 & 3)

100 g
200 g

1 min – 1 min 10 sek på MAX
1 min 20 – 1 min 40 sek på MAX

-

-

Puré/mos (1, 2 & 3)

- Potatismos

- Grönsakspuré

200 g
200 g
380 g
1000 g

1 min 30 sek på MAX
1–2 min på MAX
2 min 30 sek på MAX

-

3 min på MAX
3 min 30 sek på MAX
8 min på MAX
12–13 min på MAX

Ris (1, 2 & 3)

200 g
500 g

1 min 30 sek på MAX
3 min 30 sek – 4 min på MAX

2 min 30 sek på MAX
6–7 min på MAX

Spagetti med sås (1, 2 & 3)

200 g
500 g
1000 g

2 min på MAX
4 min på MAX
7–8 min på MAX

-

­13–14 min på MAX

Sv-16

Värma i mikrovågsugn

Låt maten stå efter uppvärmningen: 10 minuter för större mängder och 3–6 minuter för enskilda portioner.(1) Täck över maten. (2) Rör om i mitten av
uppvärmningen. (3) Avlägsna eventuell aluminiumförpackning och placera maten i ett kärl som tål mikrovågsugn.

Mat Vikt/antal Kyld Fryst

Kött och fisk

Magsäckstuvning (1, 2 & 3) 500 g 4 min – 4 min 30 sek på MAX 7–8 min på MAX

Prinskorvar (1, 2 & 3) 120 g 1–2 min på 440 W -

Tillagat kött (1, 2 & 3)

- Köttfärsbiff

- Vitt kött

- Rött kött

- Kycklinglår

100 g
100 g / 2 skivor
120 g / 3 skivor
200 g

30–40 sek på 600 W
50–60 sek på 600 W
50–60 sek på 440 W
1 min 50 sek på MAX

-

-

-

-

Blandat

Sås (1 & 2)

250 g
300 g
500 g

2 min på MAX
2–3 min på MAX
3–4 min på MAX

3 min 30 sek på MAX

­6 min på MAX

Drycker (1 & 2)

- 1 kopp

- 2 koppar

- 3 koppar

240 ml
480 ml
700 ml

1 min 50 sek på MAX
3 min 20 sek på MAX
4 min 30 sek på MAX

-

-

-

Mjölk (1, 2 & 3)

- Skål

- Kanna

250 ml
600 ml

2 min på 600 W eller autoprogram för skål
4 min 30 sek på 600 W

-

-

Barnmat (liten burk utan lock) (1)

- Rumstempererad

- Kylskåpskall

130 g
200 g
130 g
200 g

50 sek på 600 W, prova före servering
1 min – 1 min 10 sek på 600 W, prova före servering
1 min – 1 min 10 sek på 600 W, prova före servering
1 min 20 sek – 1 min 30 sek på 600 W, prova före servering

-

-

-

-

Efterrätter

Kokosbollar ( 1 & 2) 6 st 2–3 min på 250 W 3–4 min på 440 W

Crêpes ( 1 & 3)

50 g / 1 st
100 g / 2 st

20–30 sek på MAX
35–40 sek på MAX

40 sek på MAX
1 min 20 sek på MAX

Makroner (3) 190 g / 16 st -

1 min – 1 min 20 sek på 250 W, låt
stå i 5 min

Popcorn med socker (3) 1 x 100 g - 2 min 30 sek – 3 min på MAX

Sv-17

Svenska

Matens temperatur

Ju kallare maten är, desto längre blir tillagn­ingstiden. Kylskåpskall mat behöver längre tid
för att bli uppvärmd än mat som fått ligga
framme på köksbänken.

Kärlets storlek

Använd ett kärl vars storlek passar till mäng­den mat som skall tillagas. Ju större yta, desto
snabbare tillagas maten.

Mikrovågor är elektromagnetiska energivågor som förekommer naturligt i
atmosfären och som liknar de vågor som används för att sända radio­och TV-signaler, telefonsamtal över längre sträckor samt radar. Antalet
svängningar som mikrovågorna utför per sekund kallas frekvens och
uttrycks i megahertz, MHz.

Livsmedel består av olika molekyler, bl.a. fett, vatten och socker. I de
flesta livsmedel är vatten den viktigaste beståndsdelen.
Anledningen att det går så fort att värma livsmedel med mikrovågor är att
vatten drar åt sig mikrovågor.

De elektromagnetiska vågorna tränger in 1-5 cm i livsmedlen och får
molekylerna i dem att vibrera. De vibrerande molekylerna gnuggas mot
varandra 2,4 miljarder gånger per sekund. Då alstras värme, precis som
när du gnuggar händerna mot varandra när det är kallt ute.

Mikrovågorna tränger in i livsmedel som du ställt in att värmas upp. Om
du ställer in dubbelt så stor mängd tar det dubbelt så lång tid att värmas.
Det beror på att den mängd mikrovågor som sänds in i ugnen måste
delas upp över den mängd som finns i ugnen. Därför lämpar sig mikroug­nen sällan för större bjudningar. Men för matlagning till vardags i ett van­ligt hushåll är det mycket praktiskt med mikrougn.

Fakta om mikrovågor

Matlagningstips

Din ugn använder sig av den allra senaste s.k. invertertekniken. Denna teknik ger ett bättre, jämnare resultat än vi är vana vid från tillagning i
mikrougn. Följande tips ger bra resultat och hjälper dig att förstå vad som händer i mikrougnen.

Sv-18

Matens placering

Lägg maten så att de tjocka delarna ligger ut
mot kanten och de tunna in mot mitten för
bästa tillagningsresultatet.

Snitta eller stick hål på ytan

Tomater snitt-kryssas med kniv. Bakpotatis
sticks med hjälp av en gaffel. Stick hål på korv
med en gaffel.

Mängden mat

En liten portion tillagas snabbare än en stor
portion mat. Vid uppvärmning blir på samma
sätt en liten portion snabbare uppvärmd än en
stor portion mat.

Rör om och vänd

Portioner över 500 g måste man röra om i
under tillagningen. Större bitar, t.ex.
kycklinghalvor måste vändas efter halva tillagn­ingstiden. Rör om i vätskor före och under
tillagningen så att det inte skvätter.

Vilotid

Maten får inte vara helt genomstekt när du tar
ut den ur mikrougnen. Vilotiden på 2 - 5
minuter är en del av själva tillagningstiden.
Det är mycket viktigt att maten får vila för att
du skall kunna få ett bra resultat. Matens
temperatur kan öka med upp till 10°C efter
det att mikrovågorna stängts av. Sätt in
maten en liten stund till i mikrougnen, om
maten inte är färdig efter vilotiden.

Fettinnehåll i livsmedel

Kött som innehåller fett lagas snabbare än
t.ex. grönsaker, potatis och frukt.

Sv-19

Svenska

Min

Värma livsmedel

Frysta (-18 °C) eller kylskåpskalla

Färdiglagade rätter
Täck maträtten med ett lock eller mikrougnsfolie.
* Använd vikt.

Tallriksrätter
* Lägg pasta, ris och potatis runtom och kött, fisk och grönsaker i mitten.

* Servera eventuellt såsen separat.

Täck maträtten med ett lock eller mikrougnsfolie.

* Använd vikt.

Uppvärmning av barnmat
Se avsnittet Barnmat, sid Sv-26.

Soppor och såser
Mikrovåga soppan på 1000 W. Täck soppan med ett lock eller mikrougns­folie.
2 dl 2-2

1

/2 min.

3 dl 2

1

/2 - 3 min.

4 dl 3-3

1

/2 min.

5 dl 3

1

/2- 4 min.

10 dl 8 min.

Kaffe, te etc.
Använd kopp- eller bunkegprogrammet. Värm utan lock.
Sluttemperaturen är ca 55-85 °C, alltefter utgångstemperaturen.

Tining

Färdiglagad fryst mat som är färdig att ätas ska inte tinas först utan värms direkt. Se sid. Sv-10 och program sid.

Fryst mat som ska ätas kallt kan tinas snabbt och lätt på ugnens tiningsprogram.
Tiningsprogrammet är avsett för kött- och fiskbitar eller malet kött och för större kött- och fiskstycken t.ex. stek eller fågel, särskilt kyckling, anka etc.
Se programsidan Sv-9.
* Lägg det som ska tinas på en upp-och-nedvänd tallrik.
* Då sker upptiningen jämnare.
* När ugnen stannar är livsmedlen fortfarande något frysta i mitten, men tiningen fortsätter under ståtiden.

Tining under

Livsmedel Vikt Tid Ståtid

Kött Använd viktprogrammet Samma som tining

Grytstek, högrev 500 g 15 min. 10 min.
Fisk Använd viktprogrammet Samma som tining
Räkor 200 g 7 min. 5-10 min.
Krabba 500 g 9-10 min. 10-15 min.

Frukt

Bär (hallon, jordgubbar) 250 g 5 min. 5-10 min.
Frukt (plommon, körsbär) 500 g 8-10 min. 15-20 min.

Bröd och kakor

Vetebröd 500 g 5 min. ca 5 min.
Rågbröd 500 g 8 min. ca 10 min.
Småkakor 400 g 8 min. 5-10 min.

Pajer 700 g 12-14 min. 5-10 min.

Sv-20

Grönsaksgratäng 4-6 portioner

Programmet för grönsaker

Ca 600 g morötter,
blomkål och broccoli
4 ägg
2

1

/2 dl matlagningsgrädde
2 msk riven ost
1 tsk salt
peppar

1

/2 tsk malen muskot

1. Skär grönsakerna i ungefär lika stora bitar. Placera grönsakerna i en pajform
och häll på 1/2 dl vatten. Täck över med lock. Kör grönsakerna i mikrovågsug­nen på programmet för grönsaker.Blanda de övriga ingredienserna med en
gaffel.

2. Häll äggblandningen och riven ost över de varma lagade grönsakerna. Täck
ej över med lock.

3. Laga i mikrovågsugn på 600 watt i 8 min.

Blomkål med räkor och stenbitsrom 4 portioner

Programmet för grönsaker

1 blomkålshuvud, 300 g
150 g räkor
1 liten burk röd kaviar eller stenbitsrom
1 salladshuvud
1 citron eller lime i skivor
Dill eller vattenkrasse

Sås:

50 g majonnäs
2

1

/2 dl crème fraîche 18%

1

/2 tsk Dijonsenap
1 tsk salt
peppar

1. Skölj blomkålen.

2. Skär ett kägelformigt snitt i blomkålshuvudets stam.

3. Lägg blomkålshuvudet i en skål med huvudet uppåt.

4. Häll på

1

/2 dl vatten. Täck över med lock.

5. Kör grönsakerna i mikrovagsugnen på programmet för grönsaker.

6. Kontrollera att blomkålen är genomkokt, låt den sedan svalna.

Sås:

• Rör samman alla ingredienser väl, låt sedan blandningen svalna.

Servera:

• Skölj salladen och torka bladen väl.

• Lägg upp salladsbladen på ett runt serveringsfat.

• Placera blomkålen ovanpå salladsbladen.

• Häll över såsen och dekorera sedan med räkor, kaviar, citronskivor och dill
eller vattenkrasse.

• Servera till lunch eller som förrätt med pain riche.

Grönsaker

Grönsaker kan lagas snabbt och lätt på ugnens automatikprogram (se Sv-10).
För kortare eller längre tillagningstid kan du:
* vid viktprogrammen trycka in 10% mindre eller mer vikt i.

Sv-21

Svenska

Grön fiskgryta 2 portioner

Programmet för grönsaker

200 g tärnad potatis
200 g tärnad squash
100 g tärnade morötter
1 dl vatten
200 g fiskfilé

Sås:

1 dl crème fraîche 18%

1

/2 dl djupfrysta ärter
1 msk majsenamjöl
1 tsk salt
1 tsk curry

1. Lägg grönsakerna i en 11/2 litersskål med vattnet.

2. Lägg på lock och koka grönsakerna på grönsaksprogrammet.

3. Rör crème fraiche med majsenamjöl, salt och curry. Tillsätt
grönsaksvattnet. Låt såsen koka upp på 1000 W i 1 min.

4. Tillsätt de frysta ärterna.

5. Fördela fisken över grönsakerna och tryck ner dem helt lätt mellan
grönsaksbitarna.

6. Häll över såsen. Lägg på lock och mikrovåga på 600 W i 5 minuter
och låt sedan stå i 2 minuter.

Fiskfilé med grönsaker 2–3 portioner

Programmet för grönsaker

400 g fiskfilé
1 tsk salt
1 msk smör + 1 msk vatten
150 g finhackad purjolök
50 g finstrimlade morötter
125 g finstrimlad selleri
2 msk hackad persilja
1 msk citronsaft
1 dl crème fraîche

1. Salta fisken och låt stå medan grönsakerna förbereds.

2. Lägg smör, purjolök, morötter, selleri och vatten i en halvdjup form.

3. Lägg på lock och koka grönsakerna på grönsaksprogrammet.

4. Kontrollera att grönsakerna är färdiga. Salta och smaksätt med persilja, cit-

ronsaft och crème fraîche.

5. Skär fisken i lika stora bitar. Placera den på grönsakerna och täck över med

lock.

6. Kör i mikrovågsugnen i 600 watt i 6-7 min, låt sedan stå i 2 minuter.

7. Kontrollera att fisken är färdiglagad: den bör vara vit och fast.

8. Servera fisken med citronskivor och pain riche, ris eller små bakade

potatisar.

Fisk

Sv-22

Chilli con carne 4 portioner

500 g nötfärs
150 g lök
150 g grön paprika
150 g röd paprika
1 vitlöksklyfta
400 g burk med tomater utan skal
2 msk tomatpuré
1 tsk chillipulver
en nypa cayennepeppar
en nypa svartpeppar
1 burk vita bönor

1. Lägg i nötfärsen i en stor form med platt botten och smula sönder den med
hjälp av en gaffel. Täck över med lock och kör i mikrovågsugnen i 1000 watt
i 4 minuter.

2. Rör om köttet med en gaffel och dela på större bitar. Tillsätt hackad lök, tär­nad paprika, vitlök, tomater utan skal, tomatpuré,chillipulver, cayennepeppar
och svartpeppar och blanda ordentligt.

3. Täck över med lock.

4. Laga i mikrovågsugnen i 1000 watt i 10 minuter. Rör om efter halva tiden.

5. Tillsätt vita bönor och rör om, täck över med lock eller med plastfolie (som
tål mikrovågsugn) och kör i ytterligare 10 minuter i 600 watt. Smaksätt efter
behag och servera med bröd.

Kött

Fläskgryta med paprika

1 msk solrosolja
450 g fläskkött i tärningar
1 gul lök, skivad
1 vitlöksklyfta, krossad
1 grön paprika, strimlad
1 msk paprikapulver
1 /2 tsk spiskummin
1 burk (400 g) krossade tomater
1 msk tomatpuré
150 ml koncentrerad kött- eller kycklingbuljong
175 g champinjoner
svartpeppar
2 tsk majsmjöl
2 msk crème fraiche

1. Lägg alla ingredienser utom majsmjöl och crème fraichen i en stor skål.
Täck och tillaga på 1000 watt i 10 min.

2. Rör i grytan, täck och tillaga på 250 watt i 50 min eller tills köttet inte längre
är rått. Rör om en gång under tillgagningen.

3. Blanda mjölet med lite vatten och rör i blandningen i grytan. Täck och tillaga
i ytterligare 5 min på 250 watt eller tills det tjocknar.

4. Rör i crème fraiche och servera direkt.

Sv-23

Svenska

Broccolifylld kyckling

250 g fryst broccoli, tinad
2 vårlökar, finhackade
115 g mild cheddar, riven
6 stora kycklingbröst, bankade till 5 mm
tjocka
3 skivor skinka à 25 g, skurna i halvor
60 g färska brödsmulor
1 msk finhackad färsk persilja
1 /2 tsk paprikapulver
3 msk smält smör eller margarin
1 msk mjöl
salt och peppar
250 ml mjölk

1. Hacka den tinade broccolin och låt den rinna av väl. Lägg den i en skål med
löken och hälften av osten.

2. Lägg en bit skinka och lite av broccoliblandningen på varje utbankat kyck­lingbröst.

3. Vik försiktigt ihop kycklingen över broccolifyllningen och vik in ändarna på
kycklingen undertill.

4. Blanda på en tallrik ihop brödsmulor, paprika och persilja. Pensla kycklingen
med 1 tsk av smöret. Täck kycklingen med smulblandningen.

5. Lägg kycklingen i en ugnssäker form, täck med smörpapper och tillaga på
1000 watt i 15-16 min. Vrid och byt plats på kycklingen under tillagningsti­den.

6. Lägg resten av smöret eller margarinet i en skål. Tillsätt mjöl salt och peppar
och blanda väl. Tillsätt lite mjölk i taget och tillaga på 1000 watt i 3-4 min
eller tills det kokar. Rör om två gånger. Tillsätt resten av osten och rör tills
den är smält. Servera med kycklingen.

Pepparfilé 4 portioner

750 g oxfilé, tunt skivad
1 tsk grovmalen svartpeppar
1 röd paprika, skivad
1 grön paprika, finhackad
6 vårlökar, hackade
1 1/2 msk majsmjöl
125 ml vatten
3 tsk färsk ingefära, riven
3 vitlöksklyftor, krossade
2 msk soja
1 tsk sesamolja

1. Blanda all ingredienser i en stor skål och rör om väl. Tillaga under lock på
1000 watt i 8 min, rör om någon gång då och då.

2. Ta av locket, rör om två gånger och tillaga på 600 watt i ytterligare 10 min.

Sv-24

Champinjonsoppa 4 portioner

50 g finhackad lök
2 msk smör
400 g rensade färska champinjoner skurna i fyra bitar
1 dl vitt vin
8 dl vatten
2 hönsbuljongtärningar
2 dl crème fraîche
2 msk majsenamjöl
salt, vitpeppar
2 msk finhackad gräslök

1. Lägg i smör, lök och champinjoner i en stor skål. Täck över med lock och
kör i mikrovågsugnen i 1000 watt i 5 minuter.

2. Tillsätt vatten, hönsbuljongtärningar, vitt vin, crème fraîche och
majsenamjöl och blanda väl. Täck över med lock och kör i mikrovågsugnen i
1000 watt i 5 minuter.

3. Rör om soppan och kör ytterligare i mikrovågsugnen i 1000 watt i
6-8 minuter eller tills soppan börjar koka.

4. Rör om soppan ordentligt.

5. Salta och peppra om så önskas.

6. Dekorera med finhackad gräslök och servera soppan varm med pain riche.

Indisk curryärtsoppa 2–3 portioner

1 finhackad lök, 100 g
1 msk smör
2 msk curry
250 g djupfrysta ärter
4 dl vatten
1 hönsbuljongtärning
1 dl vispgrädde
1 msk mandelflarn

1. Lägg lök, smör och curry i en stor skål och täck över med lock.

2. Kör i mikrovågsugnen i 1000 watt i 11/2 minuter. Rör om.

3. Tillsätt de djupfrysta ärterna, vatten och hönsbuljongtärningen.

4. Täck över med lock. Kör i mikrovågsugnen i 1000 watt i 6 minuter eller tills
soppan börjar koka.

5. Gör puré av soppan med hjälp av en elvisp eller mixer. Tillsätt grädde.

6. Lägg mandelflarnen på en tallrik och kör i mikrovågsugnen i 1000 watt i 1-2
minuter.

7. Strö flarnen över soppan vid servering.

Brunsås 2-4 portioner

31/2 dl stekspad eller buljong

1

/2 dl mjölk

1

/2 dl grädde

2 msk vetemjöl

1

/2 tsk koloritolja

salt och peppar

1. Häll buljong, mjölk, grädde och koloritolja i en skål med rund botten.

2. Strö över mjöl och vispa ordentligt tills det inte finns några klumpar.

3. Kör såsen i mikrovågsugnen i 1000 watt i 4 minuter eller tills såsen kokar.
Rör om en gång under tiden.

4. Såsen måste kokas ordentligt för att den ska bli jämn och för att mjölsmaken
ska försvinna men håll ett öga på den så att den inte kokar över.

5. Salta och peppra efter behag.

Soppor och Såser

Sv-25

Svenska

Ris och gryn

Havregrynsgröt för 1 person

1 dl havregryn
21/2 dl vatten
en nypa salt

1. Lägg ingredienserna i en mikrovågssäker skål.

2. Kör i mikrovågsugnen i 1000 watt i 1-2 minuter. Låt sedan gröten stå i 2 min.

3. Rör om och salta lite om så önskas.

Tips: Om gröten tagit ihop för mycket kan den mjukas upp med lite kallt vatten.

Risotto med ost

1 lök, finhackad
1 vitlöksklyfta, finhackad
2 msk olivolja
250 g arborio-ris
175 ml vitt vin
450 ml grönsaksbuljong
60 g taleggio, i tärningar
60 g gorgonzola, i tärningar
125 ml grädde
50 g grovriven parmesan, spara en handfull till
garnering
en handfull färska basilikablad, rivna

1. Låt löken och vitlöken bli mjuk i oljan i en skål med lock i 3 min på 1000
watt.

2. Tillsätt riset och tillaga utan lock på 1000 watt i 1 min.

3. Tillsätt det vita vinet och tillaga med lock i 5 min på 1000 watt.

4. Rör om och tillsätt grönsaksbuljongen. Tillaga i 5 min på 1000 watt, rör om
och tillaga i 5 min på 600 watt, därefter 440 watt i 5 min (med lock)

5. Tillsätt taleggion, gorgonzolan, parmesanen, basilikan och grädden. Rör om
och låt stå i 2 min (med lock).

6. Servera direkt, garnera med riven parmesan.

Efterrätter och bakning

Varma bananer med rom och russin

40 g kärnfria russin
75 ml mörk rom
50 g osaltat smör
60 ml farinsocker
4 mogna bananer, skalade och halverade på längden
1 /4 tsk riven muskot
1 /4 tsk malen kanel
2 msk rostade mandelspån

1. Lägg russinen i en skål med rom och låt dra i 30 min.

2. Lägg smöret i en grund skål och tillaga på 1000 watt i 1 min, eller tills
smöret smälter.

3. Rör i sockret och tillaga på 1000 watt i 1 min. Lägg i bananerna och täck
med sockerblandningen, tillaga på 1000 watt i ytterligare 3-4 min, vänd
frukten en gång.

4. Strö kryddorna över bananerna.

5. Tillaga rommen och russinen i en liten skål och på 1000 watt i 30-45 sek.
Häll russinblandningen över bananerna. Strö mandelspånen över och
servera direkt med grädde eller glass.

Sv-26

Krämfyllning

21/2 dl mjölk
1 msk majsenamjöl eller vetemjöl
2 msk socker

1

/2 tsk vaniljsocker

2 ägg

1. Häll mjölk i en skål, tillsätt majsenamjöl och vispa.

2. Tillsätt de övriga ingredienserna och vispa samman ordentligt.

3. Kör krämen i mikrovågsugnen först i 1000 watt i 21/2 minuter, vispa och kör
i ytterligare 1–2 minuter tills krämen börjat koka.

4. Rör samman ordentligt och låt sedan svalna.

Chokladfromage 4 portioner

2 ägg (organiska)
2 msk socker
50 g mörk choklad

3

/4 dl starkt kaffe
3 gelatinblad
2 dl vispgrädde
1 burk små mandarinklyftor
1 dl vispgrädde (för dekoration)

1. Bryt chokladen i små delar i en stor skål med rund botten (11/2–2 liter)

2. Kör i mikrovågsugnen i 600 watt i 1-3 minut eller tills chokladen smält.
Blanda chokladen och kaffet till en jämn smet.

3. Lägg gelatinet i blöt i kallt vatten i en liten kopp eller skål.

4. Vispa äggula och socker till en fin konsistens.

5. Blanda äggblandningen med chokladen.

6. Häll vattnet från gelatinet och smält gelatinet i mikrovågsugnen i 1000
watt i 20–30 sekunder.

7. Häll sakta gelatinet i chokladblandningen medan du rör om väl.

8. Låt blandningen stelna lite.

9. Vispa grädden och vänd i smeten.

10. Vispa äggvitorna till ett hårt skum och vänd försiktigt ner dem i fromagen.
Häll upp fromagen i en serveringsskål och låt stelna helt i kylskåpet.

11. Dekorera med konserverade mandarinklyftor och vispgrädde.

Morotskaka

Form: 18 cm suffléform

150 g specialvetemjöl (self-raising)
100 g farinsocker
2 tsk kanel
100 g morötter, rivna
75 g russin
150 ml raps- eller majsolja
2 ägg, uppvispade
Icing:
50 g Phiadelphia-ost
50 g smör
100 g florsocker
1 msk citronsaft
50 g valnötter, hackade

1. Blanda olja och ägg.

2. Blanda mjöl, socker, kanel, russin och morötter i en bunke. Häll i äggbland­ningen i mjölblandningen och rör ordentligt tills allt är väl blandat.

3. Häll smeten i formen och tillaga i mikron på 600 watt i 7-8 min eller tills
kakan stannat. Låt stå i 5 min innan du vänder på formen.

4. Vispa Philadelphia-osten och smöret till en jämn smet. Tillsätt florsockret
och citronsaften lite i taget. Bred smeten över kakan och ner på sidorna
och strö över valnötter.

Sv-27

Svenska

Barnmat

Med en baby i huset är en mikrougn till stor hjälp. Nappflaskan värms upp snabbt, och när babyn börjar äta fast föda går det lätt att laga vällingen och
gröten och värma fruktpuréer och bärmos i mikrougnen.

Värma nappflaskor

Kylskåpskallt +5 °C.
Ta bort nappen eller locket och mikrovåga flaskan på 1000 W.

50 ml 15 sek.
100 ml 20-25 sek.
150 ml 25-30 sek.
200 ml 30-35 sek.
250 ml 35-40 sek.

Skaka flaskan väl och känn efter med insidan av handleden
att temperaturen på mjölken är lagom (37 °C).

Värma bröstmjölk

Det har rått viss osäkerhet om man kan värma bröstmjölk i mikrougn utan
att antikropparna i bröstmjölken förstörs. Tester som utförts av danska
livsmedelsinstitutet visar att antikropparna inte är beroende av uppvärmn­ingsmetoden - mikrougn eller vattenbad - utan bara av temperaturen.

Hirsgröt

1,5 dl mjölk eller vatten
2 tsk hirsflingor
1 tsk smör

Blanda ingredienserna i en djup tallrik. Mikrovåga på 1000 W 1 min. 30
sek. tills gröten börjar koka.
Rör i gröten till lämplig konsistens. Tillsätt smör och till sist 3-4 mått mod­ersmjölksersättning när gröten har svalnat något (40-50 °C) (beroende på
märke, se doseringsanvisningen). Blanda gärna i litet fruktmos.

Majsgröt

Som hirsgröt. Byt ur hirsflingorna mot majsmjöl. Rör i gröten i 1 min. Rör
ordentligt när tillagningstiden är slut.

Värma färdiglagad barnmat

Häll upp barnmaten på en tallrik. Lägg på lock. Det är viktigt att du rör om
och kontrollerar att maten inte är för varm innan du börjar mata.
1000 W mikro
100 g ca 20-30 sek.
150 g ca 40-50 sek.
200 g ca 50-60 sek.

Potatis- och grönsakspuré

100 g potatis
50 g morötter

1

/2 dl vatten
1-2 små bitar broccoli, blomkål eller purjo
1 tsk smör

Skär grönsakerna i små bitar och lägg dem i en skål eller en djup tallrik.
Tillsätt vatten och lägg på lock eller mikrougnsfolie. Mikrovåga på 1000 W
i 5 min. eller använd grönsaksprogrammet.
Tillsätt smör och grönsakspuré med en gaffel eller stavblandare. Rör ner
modersmjölksersättning i purén.

När barnet blir äldre, eller efter konsultation med barnavårdscentralen,
kan kött, fisk och andra grönsaker tillsättas till purén.

Denna produkt uppfyller de europeiska stnadard EN 55011 för EMC bestämmelser (EMC = Elektromagnetisk kompabi­litet). Enligt denna standard är denna produkt en apparat i grupp 2, klass B och uppfyller kraven för detta. Grupp 2 betyder
att radio-frekvent energi produceras i form av elektromagnetiska vågor, för uppvärmning av mat. Klass B betyder att denna
produkt kan användas i det normala hushållet.

Information om kassering för användare av elektrisk & elektronisk utrustning (privata konsumenter)

Om denna symbol finns på produkterna och/eller medföljande dokumentation, betyder det att förbrukade elektriska och elektroniska pro­dukter inte ska blandas med vanliga hushållssopor.
För korrekt hantering, inhämtning och återvinning, ska dessa produkter lämnas på återvinningscentraler, där de tas emot utan kostnad. I
vissa länder kan du som ett alternativ lämna in dina produkter hos återförsäljaren, när du köper en motsvarande, ny produkt.
Om denna produkt avyttras korrekt sparas värdefulla resurser och eventuellt negativa effekter på den mänskliga hälsan och miljön för­hindras, vilket kan bli fallet vid felaktig avyttring. Kontakta din lokala myndighet för mer information om var din närmsta återvinningssta­tion finns.
Böter kan tillämpas vid felaktig avyttring av dessa sopor, i enlighet med lagstiftningen i landet.

För företagsanvändare inom den Europeiska gemenskapen

Om ni vill kassera elektrisk eller elektronisk utrustning, vänligen kontakta er återförsäljare eller leverantör för mer information.

Information om kassering i övriga länder utanför den Europeiska gemenskapen

Denna symbol gäller bara inom den Europeiska gemenskapen.
Om du vill kassera denna produkt ska du kontakta de lokala myndigheterna eller din återförsäljare, och fråga om korrekt avyttringsmetod.

I enlighet med direktiv 2004/108/EC, paragraf 9(2)
Panasonic Testing Centre
Panasonic Service Europe, en del av Panasonic Marketing Europe GmbH
Winsbergring 15,22525 Hamburg, F.R.Germany
Tillverkad av Panasonic Home Appliances Microwave Oven (Shanghai) Co., Ltd, 898 Longdong Road, Pudong, Shanghai, 201203, Kina.

Sv-28

F00039G00EP

Panasonic Manufacturing U.K Ltd (PMUK)
Wyncliffe Road
Pentwyn Industrial Estate
Cardiff
CF23 7XB
UK