NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal, Xlt 1200, NTEVEL2086.0 Owner's Manual [fr]
Nº. du Modèle NTEVEL2086.0
www.iconeurope.com
Notre site Internet
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références ultérieures.
Autocollant
du Numéro
de Série
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes, veuillez
nous contactez au :
(+33) (0) 810 121 140
MANUEL DE L’UTILISATEUR
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours fériés).
email : sav.fr@iconeurope.com
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
TABLE DES MATIÈRES
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT:
cautions importantes ci-dessous avant d’utiliser l’appareil elliptique.
Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisa-
1.
teur et tous les avertissements sur l’appareil el
liptique avant d’utiliser l’appareil elliptique.
Il est de la responsabilité du propriétaire de
2.
s’assurer que tous les utilisateurs de l’appareil
elliptique sont correctement informés de toutes
les précautions.
afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les pré
N’utilisez l’appareil elliptique que de la manière
3.
-
décrite.
4. L’appareil elliptique est conçu uniquement pour
une utilisation privée. N’utilisez pas l’appareil
elliptique à des fins commerciales, pour la loca
tion ou dans une salle publique.
2
-
-
5. Utilisez et gardez l’appareil elliptique à l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière.
lacez l’appareil elliptique sur une surface
P
plane et sur un tapis pour protéger votre sol
ou votre moquette. Assurez-vous qu’il y a
suffisamment d’espace autour de l’appareil
elliptique pour vous permettre de monter, de
descendre et d’utiliser facilement l’appareil.
6. Inspectez et serrez correctement toutes les
pièces régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée.
7. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de l’appareil
elliptique.
8. L’appareil elliptique ne doit jamais être utilisé par des personnes dont le poids est supérieur à 136 kg (300 lbs.).
9. Tenez les guidons quand vous montez ou
descendez de l’appareil elliptique et à
chaque fois que vous l’utilisez.
14.Quand vous arrêtez de vous entraîner, laissez les pédales ralentir jusqu’à l’arrêt com-
let. L’appareil elliptique n’a pas de roue
p
libre ; les pédales continueront à se déplacer
jusqu’à ce que le volant s’arrête.
15.L’unité de la pile contient des matériaux
considérés dangereux pour l’environnement.
La loi fédérale requiert que vous disposiez
correctement de la pile.
16. Les autocollants d’avertissement illustrés à
la page 4 sont collés sur l’appareil elliptique.
Trouvez la feuille des autocollants contenant
ces informations en quatre langues. Placez
les autocollants en français sur les autocollants en anglais. Si un ou les deux autocollants sont manquants ou illisibles, contactez
notre service à la clientèle, au numéro sans
frais, pour commander un ou deux nouveaux
autocollants gratuitement. Collez le ou les
nouveaux autocollants aux endroits indiqués.
10.Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du appareil elliptique. N’arquez pas votre dos.
11.Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étourdissements, et commencer des exercices de retour à la normale.
12.Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de l’exercice. Portez toujours
deschaussures de sport pour vous protéger
quand vous utilisez l’appareil elliptique.
13.Le capteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs tels que les
mouvements de l’utilisateur pendant l’exercice peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins sûre. Le capteur ne sert qu’à
donner une idée approximative des fluctuations du rythme cardiaque durant l’exercice.
AVERTISSEMENT:consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme
d’exercice. Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans et aux personnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de
l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultants de
l’utilisation de cet appareil.
3
AVANT DE COMMENCER
Félicitations pour avoir choisi le nouvel appareil ellip-
ique NordicTrack XLT 1200. L’appareil elliptique
t
XLT 1200 est un appareil incroyablement confortable
qui bouge vos pieds d’une manière naturelle et elliptique, réduisant ainsi l’impact sur vos genoux et vos
chevilles. L’appareil elliptique XLT 1200 offre toute une
série de fonctions conçues pour vous permettre d’atteindre vos objectifs en matière de bonne condition
physique dans le confort et l’intimité de votre domicile.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. Si vous
Poignée Mobile
Capteur Cardiaque Manuel
avez des questions supplémentaires après avoir lu ce
anuel, référez-vous à sa page de couverture pour
m
nous contacter. Pour que nous puissions mieux vous
assister, notez le numéro du modèle et le numéro de
série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du
modèle de l’appareil elliptique est le NTEVEL2086.0. Le
numéro de série est indiqué sur l’autocollant qui est
collé sur l’appareil elliptique (voir la couverture pour son
emplacement).
Avant de continuer à lire ce manuel, familiarisez-vous
avec les pièces illustrées sur le schéma ci-dessous.
Porte-Bouteille*
Console
AVANT
ARRIÈRE
Pédale
Poignée
Pied de Nivellement
Roue
Pied de Nivellement
CÔTÉ DROIT
*La bouteille n’est pas incluse
4
Écrou de
Verrouillage en
Nylon de M8 (72)–4
Vis de M4 x
19mm (57)–2
Rondelle
Fendue de M10
(85)–20
Rondelle de
M10 (67)–14
Petite Rondelle
de M8 (18)–4
Rondelle de M8
(69)–4
Série de Boulons de
M8 x 55mm (92)–2
Boulon de Carrosserie de M10 x 116mm (38)–2
Vis en Bouton de
M8 x 38mm (58)–4
Rondelle
Ondulée (88)–4
Vis en Bouton de M10 x 123mm (87)–2
Écrou de Verrouillage
en Nylon de M10
(70)–2
Vis de M4 x
16mm (47)–6
Rondelle de
Butée (66)–4
Vis en Bouton de
M10 x 13mm
(54)–14
Série de Boulons de
M10 x 65mm (94)–2
Vis en Bouton de
M8 x 19mm (56)–4
Vis à Nylon de M10
x 25mm (48)–4
ASSEMBLAGE
L’assemblage requiert deux personnes. Placez l’appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les embal-
ages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage.L’assemblage requiert les outils inclus
l
ainsi qu’une clé à molette .
Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le
nombre entre parenthèses sous chaque pièce fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve dans la
LISTE DES PIÈCES à la page 24. Le deuxième nombre fait référence à la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : certaines petites pièces ont peut-être déjà été assemblées. Si une pièce n’est pas dans
le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’a pas été déjà assemblée.
5
1.
Pour un assemblage plus facile de l’appareil
lliptique, lisez d’abord les informations à la
e
page 5.
1
Fixez le Stabilisateur (8) au Cadre (1) à l’aide de
deux Boulons de Carrosserie de M10 x 116mm
38) et de deux Ecrous de Verrouillage en Nylon
(
e M10 (70).
d
2. Demandez à une deuxième personne de tenir le
Montant (2) dans la position illustrée. Reliez le
Groupement de Fils Supérieur (77) au Groupement
de Fils Inférieur (78).
Fixez le Montant (2) au Cadre (1) à l’aide de
quatre Vis en Nylon de M10 x 25mm (48) et de
quatre Rondelles Fendues de M10 (85).
Évitez de
pincer les Groupements de Fils (77, 78).
8
3
2
Faites attention de
ne pas pincer les
Groupements de
Fils (77, 78) durant
cette étape
8
1
70
48
2
77
78
48
85
85
1
85
6
3. Fixez le Cadre d’Accouplement (4) au Cadre (1) à
l’aide de deux Vis en Bouton de M10 x 123mm (87)
t de deux Rondelles Fendues de M10 (85). Serrez
e
à la main une Vis en Bouton d’abord dans le trou
nférieur puis dans le trou supérieur. Puis, serrez
i
les deux Vis en Bouton. Remarque : Cette étape
peut être facilitée si vous soulevez le Cadre de
quelques centimètres dans la position indiquée par
la flèche à droite pendant que vous fixez le Cadre
d’Accouplement.
3
1
8
87
85
7
8
5
4
4. Glissez une Bague d’Espacement de Soudure (89)
par-dessus le Bras Gauche du Pédalier (83). Puis,
localisez le Bras Gauche d’Accouplement (12)
marqué de la lettre « L ». Orientez le Bras Gauche
d’Accouplement comme indiqué, et glissez-le pardessus le Bras Gauche du Pédalier. Puis, appliquez une petite quantité de la graisse fournie sur
une Rondelle Ondulée (88). Glissez la Rondelle
Ondulée par-dessus l’extrémité du Bras Gauche
du Pédalier.
Glissez une Petite Rondelle de M8 (18) et un
Embout de l’Essieu (41) par-dessus une Vis en
Bouton de M8 x 19mm (56). Puis, placez une
Rondelle de Butée (66) par-dessus l’épaulement
de l’Embout de l’Essieu. Ensuite, serrez la Vis en
Bouton dans l’extrémité du Bras Gauche du
Pédalier (83).
Assurez-vous que la Rondelle de
Butée demeure sur l’épaulement de l’Embout
de l’Essieu, et que la Rondelle Ondulée (88) demeure sur l’extrémité du Bras Gauche du
Pédalier.
Répétez cette étape pour fixer le Bras Droit du
Pédalier (11) au côté droit de l’appareil elliptique.
4
Graisse
83
11
89
88
66
18
41
56
12
7
5. Fixez une Pédale (21) à la Jambe de la Pédale
auche (14) à l’aide de sept Vis en Bouton de M10
G
x 13mm (54), de sept Rondelles Fendues de M10
85) et de sept Rondelles de M10 (67).
(
Attachez l’autre Pédale (non-illustrée) sur la
Jambe de la Pédale Droite (non-illustrée) de la
ême manière.
m
5
1
2
14
6. Appliquez un léger film de graisse sur le corps de la
Série de Boulons de M10 x 65mm (94). Puis, placez le support de la Jambe de la Pédale Gauche
(14) par-dessus le support du Bras Gauche
d’Accouplement (12). Fixez la Jambe de la Pédale
Gauche au Bras Gauche d’Accouplement à l’aide
de la Série de Boulons.
Fixez la Jambe de la Pédale Droite (non indiquée) au Bras Droit d’Accouplement (non indiqué) de la même manière.
67
85
54
67
85
54
6
94
14
Graisse
94
12
8
7. Repérez la Poignée Mobile Gauche (19) marquée
e la lettre « L ». Insérez la Poignée Mobile
d
Gauche à l’intérieur de l’une des Jambes du
uidon (17) ; assurez-vous que la Jambe du
G
Guidon est orientée de telle sorte que les trous
hexagonaux se trouvent dans le côté indiqué.
Fixez la Poignée Mobile Gauche à l’aide de deux
is en Bouton de M8 x 38mm (58) et de deux
V
crous de Verrouillage en Nylon de M8 (72).
E
Assurez-vous que les Écrous de Verrouillage en
Nylon sont à l’intérieur des trous hexagonaux.
Ne serrez pas complètement les Vis en Bouton
maintenant.
Attachez le Guidon Droit (pas indique) et
l’autre Jambe du Guidon (pas indique) de la
même manière.
7
9
1
72
58
Trous
Hexagonaux
17
8. Appliquez une généreuse couche de graisse sur
l’Essieu de la Poignée (16). Glissez la Poignée
Mobile Gauche (19) par-dessus l’Essieu de la
Poignée comme indiqué. Puis, appliquez une petite quantité de graisse sur une Rondelle Ondulée
(88). Glissez la Rondelle Ondulée par-dessus l’extrémité de l’Essieu de la Poignée.
Glissez une Petite Rondelle de M8 (18) et un
Embout de l’Essieu (41) par-dessus une Vis en
Bouton de M8 x 19mm (56). Puis, placez une
Rondelle de Butée (66) par-dessus l’épaulement
de l’Embout de l’Essieu. Ensuite, serrez la Vis en
Bouton dans l’extrémité de l’Essieu de la Poignée
(16). Assurez-vous que la Rondelle de Butée
demeure sur l’épaulement de l’Embout de
l’Essieu, et que la Rondelle Ondulée (88) de
meure sur l’extrémité de l’Essieu de la
Poignée.
Assemblez la Poignée Mobile Droite (20) de la
même manière.
Puis, serrez en même temps les
deux Vis en Bouton de M8 x 19mm (56).
8
20
19
Graisse
16
66
56
18
1
41
Graisse
88
66
18
-
88
41
56
9
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