NordicTrack Sl 728 Contour Plus, Sl 728, 30507.0 Owner's Manual [fr]

Nº. du Modèle 30507.0

www.nordictrack.com

Notre site internet

Nº. de Série

Autocollant
du Numéro

de Série

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuilles-nous contacter à :

MANUEL DE L’UTILISATEUR

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appa
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.

-

TABLE DES MATIÈRES

PRÉCAUTIONS IMPOR

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ASSEMBLAGE

COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

LISTE DES PIÈCES

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

NordicTrack est une marque enregistrée de

ICON IP, Inc.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

ATTENTION :

importantes dans ce manuel avant d’utiliser le vélo d’exercice.

1.

Veuillez lire attentivement ce manuel de l’u­tilisateur et tous les avertissements sur le
vélo d’exercice avant d’utiliser le vélo d’exer­cice. N’utilisez le vélo d’exercice que de la
manière décrite.

2. IIl est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du vélo
d’exercice sont correctement informés de
toutes les précautions inscrites.

3. Le vélo d’exercice est conçu uniquement

pour une utilisation privée. N’utilisez pas le
vélo d’exercice à des fins commerciales, pour
la location ou dans une institution profes­sionnelle.

4. Gardez le vélo d’exercice à l’intérieur, éloigné

de l’humidité et de la poussière. Placez le vélo
d’exercice (l’appareil elliptique) sur une surface
plane et sur un tapis pour protéger le sol ou la
moquette. Assurez-vous qu’il y a assez d’e­space autour du vélo d’exercice pour monter
descendre et utiliser le vélo d’exercice.

5. Vérifiez et serrez correctement toutes les

pièces régulièrement. Remplacez immédiate
ment les pièces usées.

Tenez les enfants de moins de 12 ans et les

6.

animaux domestiques éloignés du vélo d’ex­ercice.

7. Portez des vêtements appropriés quand vous

faites de l’exercice ; ne portez pas de vête-

afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions

ments trop larges qui pourraient se coincer
dans le vélo d'exercices. Portez toujours
deschaussures de sport pour vous protéger
quand vous vous entraînez.

8. Le vélo d’exercice ne doit jamais être utilisé
par des personnes dont le poids est
supérieur à 115 kg (250 lbs.).

9. Le détecteur cardiaque n’e est pas un instru­ment médical. De nombreux facteurs peuvent
rendre la lecture du pouls moins précise. Le
détecteur ne sert qu’à donner une idée
approximative des fluctuations de pouls lors
de l’exercice.

Gardez toujours votre dos bien droit quand

10.
vous vous servez du vélo d’exercice ; n’ar­quez pas votre dos.

11.Si vous ressentez des douleurs ou des étour­dissements quand vous vous entraînez,

,

-

arrêtez-vous immédiatement et reposez-vous.

12.Un autocollant d’avertissement etait apposé
au velo d’exercise dans le location illustré à
la page 3. T
contient l’information dans quatre langues.
Placez l’autocollant en français par-dessus
les autocollants en anglais. Si un autocollant
est manquant ou illisible, veuillez communi­quer avec notre service à la clientèle au
numéro sans frais, pour commander de nou
veaux autocollants gratuit.
autocollant à l’endroit indiqué.

rouvez la feuille d’autocollant qui

Apposez le nouvel

-

2

AVANT DE COMMENCER

ATTENTION

Félicitations pour avoir choisi le nouveau vélo d’exer-

NordicTrack

cice
les plus ef
laire, de développer de l’endurance et d’affermir votre
silhouette. Le vélo d’exercice NordicTrack
offre un éventail de fonctionnalités conçues pour vous
faire apprécier les bienfaits d’un entraînement sain
dans le confort de votre maison.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser le vélo d’exercice. Si vous

®

728. Le vélo est un des moyens

SL

ficaces d’améliorer votre santé cardiovascu-

®

SL 728

Détecteur Cardiaque
de la Poignée

Guidon

Porte-bouteille*

avez des questions concernant ce produit,référez­vous à la page de couverture de ce manuel. Pour
mieux vous assister
numéro de série de l’appareil avant de nous appeler.
Le numéro du modèle du tapis roulant est le 30507.0.
Le numéro de série est inscrit sur l’autocollant qui est
collé sur le vélo d’exercice (l’emplacement de l’auto­collant est indiqué sur le schéma en première page).

Avant d’en lire d’avantage, familiarisez-vous avec les
pièces illustrées dans le schéma ci-dessous.

, notez le numéro du modèle et le

AVANT

Ventilateur

Console

Bouton de Réglage

Siège

Manche

ARRIÈRE

ATTENTION : consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exer

cices. Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per­sonnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de
l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de
l’utilisation de cet appareil.

Pédale/Sangle

Roue

Pied de Nivellement

Poignée du Siège

CÔTÉ DROIT

*La bouteille n’est pas incluse.

-

3

ASSEMBLAGE

Série de Boulons de M10 x 63mm (62)–1

Boulon en Bouton de

M6 x 36mm (76)–4

Vis en Bouton de

M6 x 16mm (81)–4

Vis en Bouton de M8

x 19mm (77)–4

Vis en Bouton de M8

x 16mm (54)–6

Vis en Bouton de M8

x 50mm (52)–4

Vis en Bouton de M10

x 36mm (78)–4

Rondelle

Fendue de M8

(55)–14

Vis à Tête

Ronde de M4 x

16mm (80)–4

Écrou de

Verrouillage en

Nylon de M6

(72)–4

Rondelle de

M6 (88)–4

Vis de M4 x

22mm (60)–2

L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d’exercice sur une aire dégagée et
enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage.

En plus des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert une clé à molette et un tour­nevis cruciforme .

Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le
nombre entre parenthèses sous chaque pièce fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve dans la
LISTE DES PIÈCES à la page 21. Le deuxième nombre fait référence à la quantité nécessaire pour l’assembla­ge. Remarque : certaines petites pièces ont été pré-assemblées pour faciliter l’expédition. Si une pièce

n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas déjà attachée.

1. Attachez le Stabilisateur Gauche Avant (15) sur le côté
gauche du Cadre (1) à l’aide de trois Vis en Bouton de

M8 x 16mm (54) et trois Rondelles Fendues de M8 (55).

Attachez le Stabilisateur Droit
côté droit du Cadre (1) de la même manière.

A

vant (pas ilustré) sur le

1

17

15

55

54

4

55

54

1

2. Pendant qu’une deuxième personne soulève l’arrière
du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (16) sur
le Cadre à l’aide de quatre V
50mm (52) et quatre Rondelles Fendues de M8 (55).

is en Bouton de M8 x

2

1

16

3. Vissez le Bouton de Réglage (7) dans le Cadre (1).

4. Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant
(2) près du Cadre (1), branchez le Groupement de Fils
Supérieur (42) dans le Groupement de Fils Inférieur
(43). Ensuite, tirez doucement le Groupement de Fils
Supérieur vers le haut dans le Montant tout en insérant
le Montant dans le Cadre. Attachez le Montant à l’aide
d’une Série de Boulons de M10 x 63mm (62). Faites

attention de ne pas pincer les Groupements de
Fils.

Attachez le Porte-Bouteille (74) sur le Montant (2) à
l’aide de deux V

is de M4 x 22mm (60).

55

52

3

7

1

4

2

42

43

62

62

60

1

55

52

74

Assurez-vous

que les

Groupements

de Fils ne sont

pas pincés ou

endommagés

durant cette

étape.

La Console (4) requiert trois piles « D » (pas inclus).

5.
Piles alkalines sont recommandées. Retirez le couver
cle des piles du dos de la Console. Placez ensuite
quatre piles dans le compartiment des piles.

vous que les piles sont dans la position illustrée
sur le schéma dans le compartiment des piles.

Réattachez le couvercle des piles.

Assurez-

5

-

5

4

Piles

Couvercle

des Piles

6. Pendant qu’une autre personne tient la Console (4)
près du Montant (2), branchez le Groupement de Fils
Supérieur (42) dans le groupement de fils sur la
Console puis branchez la Rallonge du Fil Cardiaque
(51) dans le fil du détecteur sur la Console. Enfoncez
le reste du fil dans le Montant.

Attachez la Console (4) au Montant (2) avec quatre
Vis à Tête Ronde de M4 x 16mm (80).

tion de ne pas pincer les groupements de fils.

Faites atten-

6

4

Faites atten-

80

42

80

tion de ne pas

pincer les

Groupements

de Fils.

51

2

7. Tenez le Guidon Droit (5) près du Montant (2) puis
branchez la Rallonge du Fil Cardiaque (51) sur le Fil
Cardiaque (75).

Attachez le Guidon Droit (5) sur le Montant (2) à l’aide
de deux Boulons en Bouton de M6 x 36mm (76) et
deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M6 (72).

Faites attention de ne pas endommager la Rallonge
du Fil Cardiaque (51) ou le Fil Cardiaque (75).

Attachez le Guidon Gauche (3) sur le Montant (2) de
la même manière.

8. Accouplez le Couvercle du Dossier (10) au Dossier

(8), et tenez le Couvercle du Dossier en place. Puis,
fixez le Dossier et le Couvercle du Dossier au Support
du Siège (11) à l’aide de quatre Vis en Bouton de M10
x 36 mm (78).

7

76

5

3

8

75

51

2

72

Faites attention de

ne pas pincer les

Rallonges du Fils

Cardiaques

8

10

78

11

78

6

9. Fixez le Siège (9) au Support du Siège (11) à l’aide

de quatre Vis en Bouton de M6 x 16mm (81) et de
quatre Rondelles de M6 (88).

9

9

11

88

10. Fixez le Support du Siège (11) au Chariot du Siège

(41) à l’aide de quatre Vis en Bouton de M8 x 19mm
(77) et de quatre Rondelles Fendues de M8 (55).

11. Identifiez la Pédale Gauche (22) sur laquelle se trouve

un « L ». A l’aide d’une clé à molette, serrez ferme-

ment le Pédale Gauche dans le sens contraire des
aiguilles d’une montre sur le Bras du Pédalier Gauche
(24). Serrez la Pédale Droite (non-illustrée) dans le
sens des aiguilles d’une montre sur le Bras du

Pédalier Droit (non-illustrée). Important : serrez les
deux Pédales aussi fermement que possible.
Après avoir utilisé le vélo d’exercice pendant une
semaine, resserrez les Pédales.

10

11

77

25

88

55

81

77

24

55

77

81

77

55

11

41

Réglez la Sangle de la Pédale Gauche (25) sur la
position désirée, et appuyez l’extrémité de la Sangle
de la Pédale Gauche sur la languette de la Pédale
Gauche (22). Réglez la Sangle de la Pédale Droite
(pas indiqué) de la même manière.

12. Assurez-vous que toutes les pièces sont vissées correctement avant d’utiliser le vélo d’exercice.

Remarque : il est possible qu’il y ait des pièces en trop une fois l’assemblage terminé. Pour protéger votre
sol ou votre tapis de l’usure, placez un revêtement sous le vélo d’exercice.

Languette

22

7

COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE

COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES

Pour régler les
sangles des
pédales, tirez
d'abord les extrémi­tés des sangles
hors des languettes
sur les pédales.
Réglez les sangles
à la position dési­rée et appuyez les
extrémités des
sangles à nouveau
dans les lan­guettes.

COMMENT REGLER LE SIEGE

Le siège peut être
réglé vers l’avant
ou vers l’arrière à la
position qui vous
est la plus confor­table. Pour régler le
siège, appuyez sur
la poignée du
siège, glissez le
siège dans la posi­tion désirée puis
tirez la poignée du
siège vers le haut
pour verrouiller le
siège dans cette
position.

Sangle

des

Pédales

Languette

Siège

Manche

COMMENT RÉGLER LES GUIDONS

Le guidon peut être
réglé à la position
qui est la plus con
fortable pour vous.
Pour régler le
guidon, soulevez le
guidon de manière
à ce que le montant
ne repose plus sur
le bouton de
réglage. Tournez
ensuite le bouton de
réglage dans le
sens contraire des
aiguilles d’une montre pour soulever le guidon ou dans
le sens des aiguilles d’une montre pour le baisser.
Posez enfin le montant sur le bouton de réglage.

-

Montant

Guidon

Bouton de

Réglage

8