Nokia LS-2 User manual [pl]

Instrukcja obs³ugi Monitora treningowego Nokia LS-2

9231527

Wydanie 1

DEKLARACJA ZGODNO¦CI My, NOKIA CORPORATION, z pe³n± odpowiedzialno¶ci± o¶wiadczamy, ¿e produkt LS-2 spe³nia wszystkie wymogi ujête w klauzulach dokumentu Council Directive: 1999/5/EC. Kopiê „Deklaracji zgodno¶ci” znajdziesz pod adresem http://www.nokia.com/phones/declaration_of_conformity/.

Powielanie, przekazywanie, dystrybucja oraz przechowywanie elektronicznej kopii czê¶ci lub ca³o¶ci tego dokumentu w jakiejkolwiek formie bez uprzedniej pisemnej zgody firmy Nokia s± zabronione.

Nokia i Nokia Connecting People s± znakami towarowymi lub zarejestrowanymi znakami towarowymi firmy Nokia Corporation. Inne nazwy produktów i firm wymienione w niniejszym dokumencie mog± byæ znakami towarowymi lub nazwami handlowymi ich w³a¶cicieli.

Firma Nokia promuje politykê nieustannego rozwoju. Firma Nokia zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian i usprawnieñ we wszelkich produktach opisanych w tym dokumencie bez uprzedniego powiadomienia.

W ¿adnych okoliczno¶ciach firma Nokia nie ponosi odpowiedzialno¶ci za jak±kolwiek utratê danych lub zysków czy te¿ za wszelkie szczególne, przypadkowe, wynikowe lub po¶rednie szkody spowodowane w dowolny sposób.

Zawarto¶æ tego dokumentu przedstawiona jest „tak jak jest — as is”. Nie udziela siê jakichkolwiek gwarancji, zarówno wyra¼nych jak i dorozumianych, w³±czaj±c w to, lecz nie ograniczaj±c tego do, jakichkolwiek dorozumianych gwarancji u¿yteczno¶ci handlowej lub przydatno¶ci do okre¶lonego celu, chyba ¿e takowe wymagane s± przez przepisy prawa. Firma Nokia zastrzega sobie prawo do dokonywania zmian w tym dokumencie lub wycofania go w dowolnym czasie bez uprzedniego powiadomienia.

Dostêpno¶æ poszczególnych produktów mo¿e siê ró¿niæ w zale¿no¶ci od regionu. Szczegó³y mo¿na uzyskaæ u najbli¿szego sprzedawcy firmy Nokia.

9231527/Wydanie 1

Spis tre¶ci

DLA W£ASNEGO BEZPIECZEÑSTWA ................................................................. 5

Omówienie............................................................................................................ 6

Pierwszy dzieñ korzystania z Monitora treningowego Nokia ........................................................ 6

Wprowadzenie............................................................................................................................................. 8

1.Czê¶ci sk³adowe i klawisze .............................................................................. 9

2.Czynno¶ci przygotowawcze .......................................................................... 10

£adowanie Monitora treningowego Nokia........................................................................................ 10

W³±czanie i wy³±czanie Monitora treningowego Nokia................................................................ 10

Korzystanie z menu i wprowadzanie danych ................................................................................... 11

Zak³adanie Monitora treningowego Nokia........................................................................................ 12

Lista funkcji menu.................................................................................................................................... 14

3.Korzystanie z Monitora treningowego Nokia............................................. 16

Wybór czynno¶ci....................................................................................................................................... 16

Dodawanie i usuwanie czynno¶ci........................................................................................................ 17

Wy¶wietlanie danych .............................................................................................................................. 18

Okre¶lanie celów....................................................................................................................................... 19

Informacje osobiste.................................................................................................................................. 20

Ustawienia ogólne.................................................................................................................................... 22

Korzystanie ze stopera i minutnika..................................................................................................... 22

Stoper....................................................................................................................................................... 22

Minutnik .................................................................................................................................................. 23

Przesy³anie danych................................................................................................................................... 23

4.Specyfikacje techniczne ............................................................................... 25

5.Informacje o bateriach ................................................................................. 26

£adowanie i roz³adowywanie baterii .................................................................................................. 26

EKSPLOATACJA I KONSERWACJA .................................................................. 27

DLA W£ASNEGO BEZPIECZEÑSTWA

Zapoznaj siê uwa¿nie z poni¿szymi skróconymi wskazówkami. Nieprzestrzeganie tych wskazówek mo¿e byæ niebezpieczne lub niezgodne z prawem. Wiêcej informacji uzyskasz, zapoznaj±c siê z pe³n± instrukcj± u¿ytkownika.

PRZED ROZPOCZÊCIEM ÆWICZEÑ

Przed rozpoczêciem regularnych æwiczeñ fizycznych skonsultuj siê z lekarzem.

PROFESJONALNY SERWIS

Naprawiaæ ten produkt mo¿e wy³±cznie wykwalifikowany personel.

POD£¡CZANIE INNYCH URZ¡DZEÑ

Zanim pod³±czysz dodatkowe urz±dzenie, zapoznaj siê z instrukcj± jego obs³ugi i przepisami bezpieczeñstwa. Nie pod³±czaj niekompatybilnych produktów.

WODOODPORNO¦Æ

To urz±dzenie nie jest wodoodporne. Chroñ je przed wilgoci±.

Omówienie

Dziêkujemy za zakup Monitora treningowego Nokia!

■ Pierwszy dzieñ korzystania z Monitora treningowego Nokia

1. W nocy na³aduj Monitor treningowy Nokia: otwórz pokrywê z³±cza ³adowarki u do³u monitora, a nastêpnie pod³±cz ³adowarkê do monitora oraz do gniazda sieci elektrycznej.

Zanim u¿yjesz jakiej¶ ³adowarki, sprawd¼ nazwê i numer jej modelu. To urz±dzenie jest przeznaczone do pracy z ³adowark± ACP-12.

Ostrze¿enie: Nale¿y korzystaæ wy³±cznie z baterii zatwierdzonych przez firmê Nokia do u¿ytku z tym w³a¶nie urz±dzeniem. Stosowanie akcesoriów innego typu uniewa¿ni gwarancjê na urz±dzenie, a mo¿e byæ nawet niebezpieczne.

Informacje o dostêpno¶ci zatwierdzonych ³adowarek mo¿na uzyskaæ u sprzedawcy. Od³±czaj±c przewód któregokolwiek z akcesoriów, chwytaj za wtyczkê — nie za przewód.

2. W³±cz Monitor treningowy Nokia, naciskaj±c i przytrzymuj±c klawisz . Pojawi siê pytanie, czy chcesz okre¶liæ informacje osobiste w celu dok³adniejszego obliczania odleg³o¶ci i zu¿ycia kalorii. Ponadto nale¿y okre¶liæ jêzyk obs³ugi urz±dzenia oraz ustawiæ aktualn± godzinê i datê.

Naci¶nij klawisz Tak w celu okre¶lenia tych informacji (zobacz rozdzia³

Informacje osobiste na stronie 20) lub klawisz Nie w celu zastosowania

ustawieñ domy¶lnych.

3. Za³ó¿ Monitor treningowy Nokia na pasek i wykonuj swoje codzienne czynno¶ci. Domy¶lnie wybrane jest ustawienie czynno¶ci Automatyczna.

Monitor automatycznie gromadzi informacje na temat zu¿ycia kalorii, liczby kroków i przebytej odleg³o¶ci. Monitor sam rozpoznaje, czy idziesz, biegniesz, czy stoisz.

Ostrze¿enie: Æwiczenia fizyczne mog± siê wi±zaæ z ryzykiem, szczególnie w przypadku osób du¿o pracuj±cych lub odpoczywaj±cych w pozycji siedz±cej. Przed rozpoczêciem regularnych æwiczeñ fizycznych skonsultuj siê z lekarzem.

4. W ci±gu dnia naciskaj klawisz , aby porównywaæ ³±czne dane dotycz±ce wykonanych czynno¶ci z celem dziennym.

5. Wieczorem, na przyk³ad kiedy wychodzisz pobiegaæ, zmieñ rodzaj czynno¶ci z ustawienia Automatyczna na Bieg. W tym celu naci¶nij klawisz Czyn., wybierz pozycjê Bieg i naci¶nij klawisz Start.

6. Po zakoñczeniu biegania wróæ do trybu Automatyczna. W tym celu naci¶nij klawisz Stop oraz lub w celu przewiniêcia wyników sesji Bieg. Naci¶nij klawisz Wyjd¼ w celu zapisania wyniku.

7. Kiedy idziesz spaæ, wy³±cz Monitor treningowy Nokia, naciskaj±c i przytrzymuj±c klawisz .

■ Wprowadzenie

Monitor treningowy Nokia LS-2 s³u¿y do monitorowania poziomu aktywno¶ci fizycznej w ci±gu ca³ego dnia. Przymocowany do paska w talii monitor szacunkowo okre¶la przebyt± odleg³o¶æ, czas po¶wiêcony na dan± czynno¶æ oraz liczbê spalonych kalorii. U¿ytkownik mo¿e ustaliæ w³asny cel treningowy lub po prostu uzyskiwaæ informacje na temat czynno¶ci wykonanych w ci±gu dnia, tygodnia i miesi±ca. Monitor treningowy Nokia pomaga w osi±gniêciu dowolnie wyznaczonego poziomu sprawno¶ci fizycznej.

Monitor treningowy Nokia jest ³atwy w obs³udze dziêki wy¶wietlaczowi i funkcjom podobnym jak w telefonach Nokia. Ponadto dane na temat aktywno¶ci fizycznej przechowywane w Monitorze treningowym Nokia mo¿na przes³aæ przez port podczerwieni do kompatybilnego telefonu Nokia.

Zanim zaczniesz korzystaæ z Monitora treningowego Nokia, przeczytaj uwa¿nie niniejsz± instrukcjê obs³ugi.

1. Czê¶ci sk³adowe i klawisze

Monitor treningowy Nokia zawiera nastêpuj±ce czê¶ci i klawisze:

1. Port podczerwieni

2. Klawisz zasilania

3. Wy¶wietlacz

4. Klawisze wyboru i Funkcje klawiszy wyboru zale¿± od

tekstów widniej±cych obok nich na wy¶wietlaczu. Na przyk³ad w trybie oczekiwania s± to funkcje Menu i Czyn..

5. Klawisze przewijania i

6. Pokrywa z³±cza ³adowarki

+ 18 hidden pages

Nokia LS-2 User manual [pl]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual