Nokia LS-2 User manual [no]

Brukerhåndbok for Nokia Fitness Monitor LS-2

9231525

1. utgave

ERKLÆRING OM SAMSVAR Vi, NOKIA CORPORATION, erklærer under vårt eneansvar at produktet LS-2 er i samsvar med bestemmelsene i følgende rådsdirektiv (Council Directive): 1999/5/EC. En kopi av samsvarserklæringen er tilgjengelig fra http://www.nokia.com/phones/declaration_of_conformity/.

Kopiering, overføring, distribusjon eller lagring av deler av eller hele innholdet i dette dokumentet i enhver form, uten på forhånd å ha mottatt skriftlig tillatelse fra Nokia, er forbudt.

Nokia og Nokia Connecting People er varemerker eller registrerte varemerker for Nokia Corporation. Andre produkt eller firmanavn som nevnes her, kan være varemerker eller produktnavn for sine respektive eiere.

Nokia har en uttrykt målsetting om kontinuerlig utvikling. Vi forbeholder oss derfor retten til uten varsel å endre og forbedre alle produktene som er omtalt i dette dokumentet.

Ikke under noen omstendigheter er Nokia ansvarlige for tap av data eller inntekter, eller spesifikke, vilkårlige, påførte eller indirekte skader uansett årsak.

Innholdet i dette dokumentet gjøres tilgjengelig "som det er". Bortsett fra der det er påkrevet etter gjeldende lover ytes ingen garantier av noe slag, verken direkte eller underforstått, inkludert, men ikke begrenset til, de underforståtte garantiene for salgbarhet og egnethet til et bestemt formål, i forhold til nøyaktigheten av, påliteligheten til eller innholdet i dette dokumentet. Nokia forbeholder seg retten til å revidere dette dokumentet eller trekke det tilbake, når som helst og uten forvarsel.

Tilgjengeligheten av bestemte produkter kan variere fra område til område. Forhør deg hos nærmeste Nokia-forhandler.

9231525 / 1. utgave

Innhold

FOR DIN SIKKERHET..............................................................................................5

Oversikt.................................................................................................................. 6

Første dagen du bruker Nokia Fitness Monitor................................................................................... 6

Innledning...................................................................................................................................................... 7

1. Deler og taster...................................................................................................9

2. Komme i gang..................................................................................................10

Lade Nokia Fitness Monitor.................................................................................................................... 10

Slå Nokia Fitness Monitor på og av .....................................................................................................10

Bruke menyen og legge inn data ..........................................................................................................11

Feste Nokia Fitness Monitor...................................................................................................................12

Liste over menyfunksjoner......................................................................................................................13

3. Bruke Nokia Fitness Monitor..........................................................................15

Velge en aktivitet.......................................................................................................................................15

Legge til eller fjerne aktiviteter .............................................................................................................16

Vise data.......................................................................................................................................................16

Angi mål.......................................................................................................................................................17

Personlig informasjon...............................................................................................................................18

Generelle innstillinger..............................................................................................................................19

Bruke stoppeklokken og tidtakeren......................................................................................................20

Stoppeklokke ...........................................................................................................................................20

Tidtaker .....................................................................................................................................................20

Overføre data..............................................................................................................................................21

4. Tekniske spesifikasjoner..................................................................................22

5. Batteriinformasjon ..........................................................................................23

Lading og utlading ....................................................................................................................................23

STELL OG VEDLIKEHOLD.....................................................................................24

FOR DIN SIKKERHET

Les disse enkle retningslinjene. Det kan være farlig eller ulovlig ikke å følge dem. Les den fullstendige brukerhåndboken hvis du vil ha mer informasjon.

FØR TRENINGEN BEGYNNER

Før du begynner å trene regelmessig, bør du snakke med legen din.

KVALIFISERT SERVICE

Bare kvalifisert personale kan reparere dette produktet.

KOBLE TIL ANDRE ENHETER

Når du kobler til andre enheter, må du lese brukerhåndboken for disse for å få mer detaljert sikkerhetsinformasjon. Ikke koble sammen produkter som ikke er kompatible.

VANNTOLERANSE

Enheten tåler ikke vann. Oppbevar den på et tørt sted.

Oversikt

Takk for at du kjøpte Nokia Fitness Monitor!

■ Første dagen du bruker Nokia Fitness Monitor

1. Lad opp Nokia Fitness Monitor over natten: Åpne dekselet over laderkontakten på undersiden av Nokia Fitness Monitor, og koble laderen til enheten og et strømuttak.

Kontroller modellnummeret til enhver lader før du bruker den sammen med denne enheten. Denne enheten er beregnet for bruk med strømforsyning fra en ACP-12-lader.

Advarsel: Bruk bare ladere som er godkjent av Nokia for bruk sammen med akkurat denne enheten. Bruk av andre typer vil oppheve all godkjenning og garanti som gjelder for denne enheten, og kan være farlig.

Kontakt forhandleren hvis du vil ha mer informasjon om hva som er tilgjengelig av godkjente ladere. Når du kobler fra strømkabelen på tilbehør, bør du holde i og trekke ut kontakten, og ikke dra i ledningen.

2. Slå på Nokia Fitness Monitor ved å trykke på og holde nede . Du blir spurt om du vil angi personlig informasjon for mer nøyaktig beregning av distanse og kaloriforbruk. I tillegg bør du angi språket for enheten, og dato og klokkeslett.

Trykk på Ja for å angi informasjonen (se Personlig informasjon på side 18) eller

Nei hvis du vil bruke standardinnstillingene.

3. Fest Nokia Fitness Monitor til beltet eller til et bånd rundt livet, og fortsett med det du vanligvis gjør til daglig. Aktiviteten Automatisk velges som standard.

Enheten samler automatisk informasjon om kaloriforbruk, antall skritt du tar og distansen du går. Enheten registrerer om du går, løper eller ikke er i bevegelse.

Advarsel: Trening kan være forbundet med risiko, spesielt for dem som tidligere har vært i lite aktivitet. Før du begynner å trene regelmessig, bør du snakke med legen din.

4. I løpet av dagen trykker du på for å sammenligne dataene for de akkumulerte aktivitetene med ditt daglige mål.

5. Om kvelden når du for eksempel skal løpe, endrer du aktivitetstype fra

Automatisk til Løping. Trykk på Aktiv, velg Løping og trykk på Start.

6. Etter løpeturen går du tilbake til modusen Automatisk. Trykk på Stopp og eller for å bla gjennom resultatene fra økten Løping. Trykk på Avsl for å lagre resultatet.

7. Når du legger deg, slår du av Nokia Fitness Monitor ved å trykke på og holde nede .

■ Innledning

Nokia Fitness Monitor LS-2 sporer aktivitetsnivået i løpet av dagen. Når Nokia Fitness Monitor er festet til beltet eller til et bånd rundt livet, beregnes distansen

du har beveget deg, tiden du har brukt på en aktivitet og hvor mange kalorier du har forbrent. Angi et kondisjonsmål for deg selv, eller bare hold deg oppdatert om dine daglige, ukentlige og månedlige aktiviteter. Nokia Fitness Monitor hjelper deg med å nå det kondisjonsnivået du har bestemt deg for.

Nokia Fitness Monitor er enkel å bruke fordi displayet og menyfunksjonene ligner på dem i Nokia-telefonene. I tillegg kan du overføre lagrede aktivitetsdata fra Nokia Fitness Monitor til en kompatibel Nokia-telefon ved hjelp av en infrarød (IR) forbindelse.

Les denne brukerhåndboken nøye før du bruker Nokia Fitness Monitor.

+ 16 hidden pages

Nokia LS-2 User manual [no]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual

Innhold

FOR DIN SIKKERHET

Oversikt

■ Første dagen du bruker Nokia Fitness Monitor

■ Innledning