DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ
Noi, NOKIA CORPORATION dichiariamo sotto la nostra esclusiva responsabilità che il prodotto LS-2 è
conforme alle disposizioni della seguente Direttiva del Consiglio: 1999/5/EC.
È possibile consultare una copia della Dichiarazione di conformità al seguente indirizzo Internet
http://www.nokia.com/phones/declaration_of_conformity/.
Il contenuto del presente documento, né parte di esso, potrà essere riprodotto, trasferito, distribuito o
memorizzato in qualsiasi forma senza il permesso scritto di Nokia.
Nokia e Nokia Connecting People sono marchi o marchi registrati di Nokia Corporation. Altri nomi di
prodotti e società citati nel presente documento possono essere marchi o marchi registrati dei rispettivi
proprietari.
Nokia adotta una politica di continuo sviluppo. Nokia si riserva il diritto di effettuare modifiche e
miglioramenti a qualsiasi prodotto descritto nel presente documento senza previo preavviso.
In nessuna circostanza Nokia sarà ritenuta responsabile di eventuali perdite di dati o di guadagni o di
qualsiasi danno speciale, incidentale, consequenziale o indiretto in qualunque modo causato.
Il contenuto di questo documento viene fornito “così com’è”. Fatta eccezione per quanto previsto dalla
legge in vigore, non è avanzata alcuna garanzia, implicita o esplicita, tra cui, ma non limitatamente a,
garanzie implicite di commerciabilità e idoneità per un fine particolare, in relazione all’accuratezza,
all’affidabilità o al contenuto del presente documento. Nokia si riserva il diritto di modificare questo
documento o di ritirarlo in qualsiasi momento.
La disponibilità di prodotti particolari può variare a seconda delle regioni. Per informazioni, contattare il
rivenditore Nokia più vicino.
9231526/Edizione 1
Indice
INFORMAZIONI SULLA SICUREZZA......................................................................5
Caricamento del Nokia Fitness Monitor .............................................................................................10
Accensione e spegnimento del Nokia Fitness Monitor...................................................................10
Utilizzo del menu e inserimento dei dati............................................................................................11
Applicazione del Nokia Fitness Monitor .............................................................................................12
Elenco delle funzioni del menu .............................................................................................................14
3. Utilizzo del Nokia Fitness Monitor.................................................................16
Selezione di un’attività ............................................................................................................................16
Aggiunta e rimozione di attività...........................................................................................................17
Visualizzazione dei dati ...........................................................................................................................18
Impostazione degli obiettivi...................................................................................................................19
Informazioni personali .............................................................................................................................20
Trasferimento di dati ................................................................................................................................23
Leggere le semplici norme di seguito riportate. Il mancato rispetto di tali norme può essere
pericoloso o illegale. Leggere la versione integrale del manuale d’uso per ulteriori
informazioni.
PRIMA DI INTRAPRENDERE UN’ATTIVITÀ SPORTIVA
Prima di iniziare un regolare programma di allenamento, consultare il proprio
medico.
PERSONALE QUALIFICATO
Soltanto il personale qualificato può eseguire interventi di assistenza tecnica su
questo prodotto.
COLLEGAMENTO AD ALTRI DISPOSITIVI
Quando si effettua il collegamento a qualunque altro dispositivo, leggere la
relativa guida d’uso per informazioni dettagliate sulla sicurezza. Non collegare
prodotti incompatibili.
IMPERMEABILITÀ
Il dispositivo non è impermeabile. Evitare che si bagni.
Grazie per aver acquistato il Nokia Fitness Monitor.
■ Primo giorno di utilizzo del Nokia Fitness Monitor
1. Caricare il Nokia Fitness Monitor durante la notte: aprire il coperchio del
connettore caricabatterie situato nella parte inferiore del Nokia Fitness
Monitor e collegare il caricabatterie al dispositivo e a una presa a muro.
Controllare il numero del modello di caricabatterie prima di utilizzarlo con
questo dispositivo. Questo dispositivo è stato progettato per essere collegato a
fonti di alimentazione di tipo ACP-12.
Avvertenza: utilizzare esclusivamente caricabatterie approvati da
Nokia per l’uso con questo particolare dispositivo. L’uso di tipi diversi
da quelli indicati farà decadere qualsiasi garanzia o approvazione
relativa al dispositivo e potrebbe risultare pericoloso.
Per la disponibilità dei caricabatterie approvati, rivolgersi al proprio
rivenditore. Quando si scollega il cavo di alimentazione di un qualsiasi
accessorio, afferrare e tirare la spina e non il cavo.
2. Accendere il Nokia Fitness Monitor tenendo premuto . Verrà chiesto se si
desidera definire le informazioni personali, affinché sia possibile eseguire
calcoli più accurati sulle distanze percorse e sul consumo di calorie. È inoltre
necessario definire una lingua per il dispositivo, nonché l’ora e la data correnti.
Premere Sì per definire le informazioni (consultare Informazioni personali a
pagina 20) o No per utilizzare le impostazioni predefinite.
3. Applicare il Nokia Fitness Monitor alla cintura e svolgere le attività quotidiane.
Il tipo di attività Automatico viene selezionato per impostazione predefinita.
Il dispositivo raccoglie automaticamente le informazioni relative al consumo di
calorie, al numero di passi fatti e alla distanza percorsa ed è in grado di
stabilire se la persona cammina, corre o è ferma.
Avvertenza: l’attività sportiva può comportare rischi, soprattutto per
chi conduce una vita sedentaria. Prima di iniziare un regolare
programma di allenamento, consultare il proprio medico.
4. Nel corso della giornata premere per visualizzare i dati relativi alle attività
eseguite in confronto all’obiettivo giornaliero.
5. Di sera, quando ad esempio si esegue un’attività di corsa, cambiare il tipo di
attività da Automatico a Corsa. Premere Attiv., selezionare Corsa e premere
Avvia.
6. Al termine della corsa, tornare alla modalità Automatico. Premere Stop e
oppure per scorrere i risultati della sessione di Corsa. Premere Esci per
memorizzare il risultato.
7. Prima di andare a dormire, spegnere il Nokia Fitness Monitor tenendo premuto
Il Nokia Fitness Monitor LS-2 esegue il monitoraggio delle attività fisiche svolte
nel corso della giornata. Applicandolo alla cintura, il Nokia Fitness Monitor calcola
la distanza percorsa, la durata di un’attività e il numero di calorie consumate.
È possibile definire un obiettivo personalizzato o semplicemente essere al corrente
delle attività svolte a livello giornaliero, settimanale e mensile. Il Nokia Fitness
Monitor aiuta a raggiungere il livello di forma fisica desiderato.
Il Nokia Fitness Monitor è semplice da utilizzare, poiché è dotato di un display e di
funzioni di menu simili a quelli dei telefoni Nokia. È inoltre possibile trasferire i
dati memorizzati sulle attività dal Nokia Fitness Monitor a un telefono Nokia
compatibile utilizzando una connessione a infrarossi (IR).
Prima di utilizzare il Nokia Fitness Monitor, leggere attentamente questo manuale
d’uso.
1. Aprire il coperchio del connettore
caricabatterie.
2. Collegare il cavo del caricabatterie al
connettore.
3. Collegare il caricabatterie a una presa a
muro.
La durata del caricamento è di circa 2 ore e
mezza. Se il Nokia Fitness Monitor è acceso,
l’icona del livello di carica presente sul
display smette di scorrere quando il dispositivo è completamente carico.
La durata della batteria del Nokia Fitness Monitor è maggiore se si spegne il
dispositivo durante la notte, invece di caricarlo tutti i giorni.
Nota: il Nokia Fitness Monitor è dotato di una batteria ricaricabile che
non è stata progettata per essere sostituita dall’utente. Per ottenere
supporto per il Nokia Fitness Monitor, rivolgersi al più vicino centro di
assistenza tecnica.
■ Accensione e spegnimento del Nokia Fitness Monitor
Per accendere il Nokia Fitness Monitor, tenere premuto .
Per spegnere il Nokia Fitness Monitor, tenere premuto .
Se in caso di arresto il Nokia Fitness Monitor non risponde ad alcuna pressione di
tasti, riavviarlo premendo e .
Alla prima accensione del Nokia Fitness Monitor, verrà chiesto se si desidera
definire le informazioni personali. Consultare Informazioni personali a pagina 20.
Le informazioni personali consentono al Nokia Fitness Monitor di calcolare in
modo più preciso le distanze percorse e il consumo di calorie. È inoltre necessario
definire una lingua per il dispositivo, nonché l’ora e la data correnti.
Se non vengono definite le informazioni personali, verrà nuovamente chiesto se si
desidera eseguire tale operazione alla seconda e alla terza accensione del
dispositivo.
■ Utilizzo del menu e inserimento dei dati
Le funzioni del Nokia Fitness Monitor sono raggruppate in menu.
1. Per accedere al menu, premere Menu.
2. Scorrere il menu premendo o e selezionare, ad esempio, OBIETTIVI
premendo Selez..
3. Selezionare la funzione desiderata.
4. Premere Ind. per tornare al livello precedente del menu ed Esci per uscire dal
menu. In qualsiasi momento è possibile tornare in modalità standby tenendo
premuto Ind..
Per inserire dati, quali obiettivi e informazioni personali:
2. Premere o per scorrere i numeri finché non viene visualizzato il
numero desiderato.
3. Premere > per spostare il cursore sul numero successivo.
In caso di errore, premere > finché il cursore non raggiunge la fine dell’elenco
dei dati e torna al primo numero.
4. Una volta inseriti tutti i dati, premere OK per salvare le informazioni.
■ Applicazione del Nokia Fitness Monitor
Il Nokia Fitness Monitor può essere applicato alla cintura. Sollevare la clip (1) sul
retro del Nokia Fitness Monitor e bloccare la cintura sotto la clip. Assicurarsi che il
Nokia Fitness Monitor sia ben fissato alla vita o al fianco. Se si applica il Nokia
Fitness Monitor a una tasca di pantaloni molto ampi, il dispositivo non sarà in
grado di percepire i movimenti.
Nota: assicurarsi di applicare il Nokia Fitness Monitor tenendo la porta IR
rivolta verso alto. Se si applica il dispositivo al contrario, è possibile che i
dati raccolti non siano corretti.
In modalità standby premere per confrontare rapidamente le attività svolte
rispetto agli obiettivi. Premere più volte per visualizzare un confronto rispetto
all’obiettivo giornaliero per il giorno corrente, per gli ultimi sette giorni e le ultime
quattro settimane, nonché la situazione corrente rispetto all’obiettivo singolo.
■ Selezione di un’attività
All’accensione del Nokia Fitness Monitor l’attività di tipo Automatico viene
selezionata per impostazione predefinita.
Quando l’attività di tipo Automatico è selezionata, il Nokia Fitness Monitor è in
grado di stabilire automaticamente se la persona cammina, corre o è ferma e di
registrare di conseguenza i dati relativi all’attività fisica. L’opzione Automatico
consente di registrare i movimenti quotidiani senza che sia necessario modificare
le impostazioni dell’attività ogni volta che la persona si siede o comincia a
camminare.
Per selezionare un’attività diversa da Automatico:
1. Premere Attiv. e selezionare l’attività che si desidera svolgere.
2. Premere Avvia, applicare il Nokia Fitness Monitor alla cintura e iniziare a
svolgere l’attività.
Premere o per visualizzare le statistiche relative alla sessione di
attività.
4. Premere Ripr. per riprendere l’attività o Esci per tornare all’attività di tipo
Automatico.
■ Aggiunta e rimozione di attività
L’elenco di attività può essere gestito a seconda delle esigenze personali.
È possibile aggiungere le attività desiderate e, se necessario, rimuoverle
successivamente. Per impostazione predefinita, alla prima accensione del Nokia
Fitness Monitor nell’elenco delle attività sono presenti solo la marcia e la corsa.
L’attività di tipo Automatico non viene mai elencata, dal momento che è sempre
disponibile per impostazione predefinita.
1. Premere Attiv. per accedere all’elenco delle attività.
2. Selezionare Aggiungi o Rimuovi.
Se si seleziona Aggiungi, verranno visualizzate le attività che al momento non
sono presenti nell’elenco di attività. Se si seleziona Rimuovi, verranno
visualizzate le attività al momento incluse nell’elenco delle attività.
3. Scorrere l’elenco e selezionare l’attività che si desidera aggiungere o
rimuovere.
Importante: quando si rimuove un’attività, i risultati memorizzati ad essa
relativi vengono conservati nella memoria ed è possibile trasferirli a un
telefono compatibile. Non è tuttavia possibile visualizzare tali risultati nel
menu RISULTATI.
Non è possibile eliminare dall’elenco le attività Marcia e Corsa.
■ Visualizzazione dei dati
È possibile visualizzare le statistiche delle attività fisiche relative al giorno, alla
settimana e al mese correnti e agli ultimi 11 mesi.
I dati raccolti più di un anno prima vengono automaticamente cancellati.
1. Premere Menu, selezionare RISULTATI e scorrere fino al periodo desiderato.
Verrà visualizzato il totale delle calorie, dei passi e della distanza per il periodo
di tempo selezionato.
2. Premere Vis. e scorrere per visualizzare separatamente le statistiche per
ciascun tipo di attività.
Suggerimento: è possibile confrontare rapidamente le attività svolte
rispetto agli obiettivi in modalità standby. Premere per visualizzare il
numero di passi fatti durante la giornata corrente. L’indicatore di stato
intorno al numero di passi indica quanto manca al raggiungimento
dell’obiettivo giornaliero. Premere nuovamente una volta per
visualizzare la distanza percorsa e due volte per visualizzare il numero di
calorie consumate durante la giornata corrente.
Continuare a premere per visualizzare un grafico di confronto delle
attività svolte negli ultimi sette giorni e nelle ultime quattro settimane
rispetto all’obiettivo giornaliero. Le barre rappresentano le attività svolte
durante ciascuna giornata (o settimana) e la riga orizzontale sul display
rappresenta l’obiettivo giornaliero (o l’obiettivo giornaliero moltiplicato per
sette).
Premere nuovamente per visualizzare la situazione corrente rispetto
all’obiettivo singolo.
■ Impostazione degli obiettivi
È possibile impostare un obiettivo giornaliero continuo e un obiettivo singolo per
un’unica sessione di attività. È possibile impostare gli obiettivi in modo che
corrispondano a una determinata quantità di energia consumata, a una certa
distanza o a un numero di passi.
Al raggiungimento dell’obiettivo singolo, verrà emesso un segnale acustico e verrà
visualizzata una notifica. Quando si conferma la notifica premendo OK, l’obiettivo
singolo verrà disattivato. Per riattivarlo, occorre definire un nuovo obiettivo
singolo.
1. Premere Menu, quindi selezionare OBIETTIVI e Obiett. giornal. o Obiett. singolo.
2. Premere Selez. e selezionare il tipo di obiettivo desiderato.
3. Impostare l’obiettivo. Consultare Utilizzo del menu e inserimento dei dati a
pagina 11.
Non è possibile impostare l’obiettivo giornaliero su 0.
Per ripristinare gli obiettivi predefiniti, premere Menu, quindi selezionare
OBIETTIVI e Obiett. predef.. Premere Sì per confermare. Non è disponibile un
obiettivo singolo predefinito. L’obiettivo giornaliero predefinito è 10.000 passi.
■ Informazioni personali
È possibile specificare le informazioni personali nel Nokia Fitness Monitor per
ottenere dati più precisi. Le informazioni personali consentono al Nokia Fitness
Monitor di calcolare in modo più accurato il consumo di calorie. È inoltre possibile
definire il passo durante la marcia e la corsa per ottenere informazioni più
dettagliate. Definendo in modo corretto il passo viene garantita una maggiore
precisione nella misurazione della distanza percorsa durante la marcia o la corsa.
Per ottenere informazioni ulteriormente dettagliate sulla distanza, è possibile
calibrare il passo.
Se non vengono definite le informazioni personali, verranno utilizzati i valori
predefiniti.
Premere Menu e selezionare INFO PERSON.. Accedere singolarmente ai sottomenu
in INFO PERSON., premere Modif. e specificare sesso, data di nascita, peso e
altezza. Nei sottomenu Passo lento e Passo corsa, premere Modif. e selezionare
Immetti, quindi definire il passo per la marcia o la corsa. Per ulteriori informazioni,
consultare Utilizzo del menu e inserimento dei dati a pagina 11.
È possibile calibrare il passo per ottenere misurazioni ancora più precise. Misurare
una distanza di 100 metri, premere Menu e selezionare INFO PERSON. e Pass o
lento o Pass o cors a. Premere Modif., selezionare Calibra e premere Avvia. Sono
disponibili circa sette secondi per applicare il Nokia Fitness Monitor alla cintura,
trascorsi i quali il dispositivo emetterà un segnale acustico. Dopo il segnale
acustico, cominciare a camminare o a correre. Dopo aver percorso 100 metri,
fermarsi e attendere circa tre secondi. Il dispositivo emette un segnale acustico
per indicare il termine della calibrazione. È anche possibile staccare il dispositivo
dalla cintura e premere Stop per terminare la calibrazione.
Per ripristinare il passo predefinito, premere Menu, quindi selezionare INFO
PERSON. e Passo lento o Passo cor sa. Premere Modif. e selezionare Predefinito.
Dopo aver specificato sesso, età, altezza e peso, il Nokia Fitness Monitor calcola
automaticamente l’indice della massa corporea (IMC) e l’indice del metabolismo
basale (IMB). L’IMB indica il numero di calorie consumate automaticamente dal
metabolismo, anche se non viene eseguita alcuna attività fisica. È possibile
visualizzare questi valori nel sottomenu IMC e IMB in INFO PERSON.. Il numero
visualizzato relativo alle calorie consumate nel corso delle attività fisiche si
riferisce solo alle calorie consumate oltre il valore di IMB.
Il Nokia Fitness Monitor è progettato per essere utilizzato da una sola persona.
È possibile memorizzare un unico insieme di informazioni personali alla volta.
■ Impostazioni generali
Premere Menu e selezionare IMPOSTAZIONI. Accedere singolarmente ai
sottomenu in IMPOSTAZIONI e selezionare l’ora e la data correnti, l’energia e le
unità di misura, la lingua per il display e i toni emessi dal Nokia Fitness Monitor.
Per ulteriori informazioni, consultare Utilizzo del menu e inserimento dei dati a
pagina 11.
Per ripristinare le impostazioni predefinite, premere Menu, quindi selezionare
IMPOSTAZIONI e Impost. predef..
■ Utilizzo del cronometro e del timer
Cronometro
L’utilizzo del cronometro aumenta il consumo della batteria e riduce la durata di
quest’ultima.
1. Premere Menu, selezionare VARIE e scorrere fino a Cronometro.
2. Premere Avvia per iniziare il cronometraggio.
3. Premere Dividi per registrare un tempo frazionato e Stop per terminare il
cronometraggio.
Una volta terminato il cronometraggio, è possibile premere Ripr. per
continuare a cronometrare con i tempi frazionati esistenti o Esci per eliminare
i tempi frazionati esistenti.
Timer
1. Premere Menu, selezionare VARIE e scorrere fino a Timer.
2. Premere Imp. e immettere il valore per il timer.
Alla scadenza del timer verranno emessi un segnale acustico e un segnale
visivo e verrà visualizzata una notifica.
■ Trasferimento di dati
È possibile trasferire dati tra il Nokia Fitness Monitor e un telefono cellulare
compatibile.
1. Premere Menu e selezionare TRASF. DATI.
2. Premere Attiva per attivare la porta IR del Nokia Fitness Monitor.
3. Allineare le porte IR del Nokia Fitness Monitor e del telefono compatibile di
ricezione e verificare che non siano presenti ostacoli fra i dispositivi. La
distanza massima consentita è di 0,5 metri e l’angolo di trasmissione è di
45 gradi.
Non puntare il raggio infrarosso negli occhi e inoltre evitare che interferisca
con altri dispositivi a infrarossi. Questo dispositivo è un prodotto laser di
Classe 1.
4. Attivare il trasferimento dal telefono. Per ulteriori informazioni, consultare il
manuale d’uso del telefono.
Tutti i dati memorizzati nel Nokia Fitness Monitor vengono trasferiti al
telefono. Al termine del trasferimento, verrà visualizzata una notifica che
indica l’esito positivo dell’operazione.
5. La porta IR viene disattivata automaticamente dopo qualche minuto. Se
tuttavia si desidera disattivarla immediatamente, premere Disat..
Il dispositivo è alimentato da una batteria ricaricabile. Si noti che le batterie nuove
raggiungono il massimo delle prestazioni solo dopo essere state completamente caricate e
scaricate per due o tre volte. La batteria può essere caricata e scaricata centinaia di volte,
ma con l’uso si esaurisce.
Nota: questo dispositivo è dotato di una batteria ricaricabile che non è stata
progettata per essere sostituita dall’utente. Per ottenere supporto per il Nokia
Fitness Monitor, rivolgersi al più vicino centro di assistenza tecnica.
Ricaricare la batteria solo con caricabatterie approvati da Nokia per questo dispositivo.
Scollegare il caricabatterie dalla presa elettrica e il dispositivo quando non viene usato. Non
lasciare la batteria in carica, in quanto una carica eccessiva può limitarne la durata. Se non
utilizzata, una batteria anche completamente carica si scarica con il passare del tempo.
Temperature estreme possono incidere sulla capacità di carica della batteria.
Questo dispositivo, particolarmente curato nel design, è un prodotto molto sofisticato e
deve essere trattato con cura. I suggerimenti di seguito riportati aiuteranno l’utente a
tutelare i propri diritti durante il periodo di garanzia.
• Evitare che il dispositivo si bagni. La pioggia, l’umidità e tutti i tipi di liquidi o la
condensa contengono sostanze minerali corrosive che possono danneggiare i circuiti
elettronici.
• Non usare o lasciare il dispositivo in ambienti particolarmente polverosi o sporchi, in
quanto potrebbero venirne irrimediabilmente compromessi i meccanismi.
• Non lasciare il dispositivo in ambienti particolarmente caldi. Temperature troppo elevate
possono ridurre la durata dei circuiti elettronici, danneggiare le batterie e deformare o
fondere le parti in plastica.
• Non lasciare il dispositivo in ambienti particolarmente freddi. Quando, infatti, esso
raggiunge la sua temperatura normale, al suo interno può formarsi della condensa che
può danneggiare le schede dei circuiti elettronici.
• Non tentare di aprire il dispositivo. Eventuali interventi effettuati da personale non
specializzato possono danneggiarlo.
• Non fare cadere, battere o scuotere il dispositivo poiché i circuiti interni e i meccanismi
del dispositivo potrebbero subire danni.
• Non usare prodotti chimici corrosivi, solventi o detergenti aggressivi per pulire il
dispositivo.
• Non dipingere il dispositivo. La vernice può inceppare i meccanismi impedendone l’uso
corretto.
Tutti i suggerimenti sopra riportati sono validi per il dispositivo e il caricabatterie. In caso di
malfunzionamento di uno qualsiasi di questi dispositivi, rivolgersi al più vicino centro di
assistenza tecnica qualificato.