MediaShop 5 mins Shaper User Manual

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BEDIENUNGSANLEITUNG
USER MANUAL
GUIDE D’UTILISATION
ISTRUZIONI PER L’USO

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10
18

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BEDIENINGSHANDLEIDING 34

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WARNUNG

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses oder ein anderes Trainingsprogramm
beginnen. Dies ist besonders wichtig für Personen, die zuvor nicht regelmäßig trai-

niert haben, oder für Personen mit vorherigen Gesundheitsproblemen. Lesen Sie
die gesamte Anleitung vor der Verwendung. Wir übernehmen keine Haftung für Personen­oder Sachschäden, die durch oder im Zusammenhang mit der Verwendung dieses Produktes
auftreten.

SICHERHEITSVORKEHRUNGEN

Trainieren Sie auf der empfohlenen Trainingsstufe. Trainieren Sie nicht bis zur Erschöpfung.
Wenn Sie Schmerzen oder abnormale Symptome verspüren, stoppen Sie das Training sofort.
Konsultieren Sie sofort Ihren Arzt.

Verwenden Sie das Gerät auf einer festen, flachen und ebenen Fläche mit einer Schutzab­deckung für Ihren Boden oder Teppich. Zur Sicherheit sollte das Gerät eine mindestens 0,5
Meter freie Fläche rundherum haben.

Erlauben Sie es Kindern nicht, auf oder rund um den 5-Minutes-Shaper zu spielen. Halten Sie
Ihre Hände fern von beweglichen Teilen.

Überprüfen Sie den 5-Min.-Shaper vor jedem Training, um sicherzustellen, dass alle Teile
montiert sind, und dass die Schrauben und Muttern vor dem Training fest angezogen sind.

Tragen Sie immer geeignete Trainings-Kleidung und -Schuhe, wenn Sie Ihren 5-Min.-Shaper
verwenden. Tragen Sie keine weite Kleidung. Tragen Sie keine Schuhe mit Ledersohlen oder
hohen Absätzen.

ExPLOSIONSZEICHNUNG

#22 M8×40 2 Stk.

#29 ID8.2V0D22.2 2 Stk.

#35 M5V12 2 Stk.

#41 S5 1 Stk.

#42 ID8.2 2 Stk.

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TEILELISTE

NR. BESCHREIBUNG ANZAHL

1 Vorderer Hauptrahmen 1
2 Hinteres Stützrohr 1
3 Gleitrohr 1
4 Gristange 1
5 Schaum A 2
6 Schaum B 4
7 Klettband 1
8 Endkappe für den Hauptrahmen 4
9 Schutzkappe 2
10 Runde Endkappe 6
11 Schaumgri A 2
12 Computer 1
13 Rolle 4
14 Lager 8
15 Stift 2
16 Achsen 1
17 Oberes Computerkabel 1
18 Buchse für Kabel A 1
19 Unteres Computerkabel 1
20 Buchse für Kabel B 1
21 Inbusschraube M8×45L 2
22 Inbusschraube M8×40L 2
23 Scheibe 4
24 Nylonmutter 8
25 Inbusschraube M8×40L 4
26 Dämpfer A 2
27 Metallbuchse A 4
28 Metallbuchse B 4
29 Gebogene Unterlegscheibe ID8.2×OD22.2 2
30 Große Abdeckung 1
31 Gristangen-Abdeckung 2
32 Schaumgri B 2
33 Transport-Rad 2
34 Dämpfer B 2
35 Schraube M5×12L 2
36 Inbusschraube M6×50L 2
37 Buchse 2
38 Endkappe 2
39 Endkappe für Gristange 2
40 Magnet 1
41 Inbusschlüssel 1
42 Federscheibe 2

MONTAGESCHEMA

Teileliste

Nr. Beschreibung Menge

01 Vorderer Hauptrahmen 1
04 Gristange 1
05 Schaum A 2
06 Schaum B 4
10 Runde Endkappe 6
12 Computer 1
15 Stift 2
17 Oberes Computerkabel 1

Nr. Beschreibung Menge

19 Unteres Computerkabel 1
22 Inbusschraube M8×40L 2
29 Gebogene Unterlegscheibe 2
30 Große Abdeckung 1
31 Abdeckung der Gristange 1
35 Schraube M15×12L 2
42 Spannscheibe 2

MONTAGE

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SCHRITT 1

A) Önen Sie den 5-Min.-Shaper. Geben Sie dann den Stift (15) in das Loch des vorderen
Hauptrahmens in Ihrer gewünschten Position hinein.
B) Geben Sie den Schaum A (5) in den vorderen Hauptrahmen (01). Setzen Sie dann die runde
Endkappe (10) auf. Tun Sie dasselbe mit Schaum B (6).
ANMERKUNG: Wenn es schwierig ist, den Schaum einzusetzen, geben Sie etwas Seifen­ wasser auf das Rohr.

SCHRITT 2

Setzen Sie die Gristange (04) auf den vorderen Hauptrahmen (01) auf. Fixieren Sie sie mit
der gebogenen Unterlegscheibe (29), der Inbusschraube (22) und der Spannscheibe (42) und
ziehen Sie sie mit dem Inbusschlüssel fest.

SCHRITT 3

Schieben Sie den Computer (12) in die Gristange (04) und verbinden Sie dann das obere
Computerkabel (17) mit dem unteren Computerkabel (19).

SCHRITT 4

A) Bringen Sie die Abdeckung der Gristange (31) an der Gristange (04) an.
B) Bringen Sie die große Abdeckung (30) an dem vorderen Hauptrahmen (01) an und fixieren
Sie sie mit der Schraube (35).

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DEN 5-MINUTES SHAPER ZUSAMMENLEGEN

A) Ziehen Sie den Stift (15) heraus, legen Sie den 5-Min.-Shaper laut Abbildung A und
Abbildung B zusammen und schieben Sie dann den Stift (15) hinein.
B) Befestigen Sie das Schieberohr (03) auf der Unterseite des vorderen Hauptrahmens (01)
mit dem Klettband (07) laut Abbildung C.

TRAININGSMONITOR

SPEZIFIKATIONEN

TIME (Zeit) 00:00 – 99:59 MIN
COUNT (Zähler) 0 – 9999 WIEDERHOLUNGEN
CALORIES (Kalorien) 0 – 9999 KALORIEN

HAUPTFUNKTIONEN

MODE/SELECT: Um die gewünschte Funktion auszuwählen. Halten Sie die Taste 4 Sekunden
gedrückt, um alle Funktionswerte zurückzusetzen (Völliges Zurücksetzen).
RESET/CLEAR: Um den Wert zurückzusetzen.

STEUERUNGSEINGABEN

AUTO ON/OFF: Der Monitor schaltet sich automatisch aus, wenn 4 Minuten lang kein Signal
erfolgt. Der Monitor schaltet sich automatisch ein, wenn Sie das Training beginnen oder die
Taste drücken.

FUNKTION

<1> TIME(TMR) Automatisches Speichern der Trainingszeit während des Trainings.
<2> COUNT(CNT) Zählen der Wiederholungen während des Trainings.
<3> CALORIES(CAL) Automatisches Speichern der verbrauchten Kalorien
während des Trainings.
<4> SCAN Automatischer Durchlauf der Funktionen zwischen:

<1>TIME<2>CNT<3>CAL

BAT TERIE

Wenn Sie eine inkorrekte Anzeige auf dem Monitor sehen, wechseln Sie bitte die Batterie
aus, um den Fehler zu beheben. Dieser Monitor verwendet zwei AA-Batterien, eine AAA-Bat­terie oder eine 1,5-V-Knopfbatterie. Sie können die Batterien gleichzeitig austauschen.

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WARNING

Before beginning this or any exercise program, consult your physician. This is

especially important for persons who have not exercised regularly before or

persons with preexisting health problems. Read all instructions before using. We
assume no responsibility for personal injury or property damage sustained by or through the
use of this product.

SAFETY PRECAUTIONS

Work within your recommended exercise level, do not work to exhaustion. If you feel any pain
or abnormal systems, stop your workout immediately.

Consult your physician immediately. Use the equipment on a solid, flat level surface with a
protective cover for your floor or carpet. For safety, the equipment should have at least 0.5
meter o free space all around it.

Do not allow children to play on or around your 5 Mins Shaper. Keep hands away from moving
parts.

Check your 5 Mins Shaper prior to exercising to ensure that all parts are assembled, and nuts,
bolts are tightened before every use.

Always wear proper workout clothing and shoes when using your 5 Mins Shaper. Do not wear
loose clothing. Do not wear shoes with leather sole or high heels.

ExPLODED DIAGRAM

#22 M8×40 2 Pcs.

#29 ID8.2V0D22.2 2 Pcs.

#35 M5V12 2 Pcs.

#41 S5 1 Pcs.

#42 ID8.2 2 Pcs.

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Part List

№ DESCRIPTION Q’TY Q’TY

1 Front main frame 1
2 Rear support tube 1
3 Slide tube 1
4 Handle bar 1
5 Foam A 2
6 Foam B 4
7 Velcro 1
8 End cap for main frame 4
9 Protect cap 2
10 Round end cap 6
11 Foam grip A 2
12 Computer 1
13 Pulley 4
14 Bearing 8
15 Pin 2
16 Axes 1
17 Upper computer wire 1
18 Bushing for wire A 1
19 Lower computer wire 1
20 Bushing for wire B 1
21 Allen bolt M8×45L 2
22 Allen bolt M8×40L 2
23 Washer 4
24 Nylon nut 8
25 Allen bolt M8×40L 4
26 Cushion A 2
27 Metal bushing A 4
28 Metal bushing B 4
29 Curve washer ID8.2×OD22.2 2
30 Big cover 1
31 Cover of handle bar 2
32 Foam grip B 2
33 Transportation wheel 2
34 Cushion B 2
35 Screw M5×12L 2
36 Allen bolt M6×50L 2
37 Nut 2
38 End cap 2
39 End cap for handle bar 2
40 Magnet 1
41 Allen key 1
42 Spring washer 2

ASSEMBLY DIAGRAM

Part List

Nr. Beschreibung Menge

01 Front main frame 1
04 Handle bar 1
05 Foam A 2
06 Foam B 4
10 Round end cap 6
12 Computer 1
15 Pin 2
17 Upper computer wire 1

Nr. Beschreibung Menge

19 Lower computer wire 1
22 Allen bolt M8×40L 2
29 Curve washer 2
30 Big cover 1
31 Cover of handle bar 1
35 Screw M15×12L 2
42 Spring washer 2