KETTLER Unix MX User Manual [ru]
FB601/610
GOLF M
UNIX M/MX
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
р
уccкий
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
122
RUS
Оглавление
Указания по технике безопасности 122
• Сервис 122
• Безопасность пользователя 122
Описание 123-125
• Область функций / кнопки 123
• Область индикации / дисплей 124-125
Настройки 126
• Время 126
• Метрические / британские единицы
измерения 126
• Сохранение P1/P2 126
Тренировка 127
без настроек/измерения пульса 127
с настройками 127
• Время 127
• Дистанция 127
• Энергия (кДж/ккал) 127
• Ввод возраста (10-99) 128
• Настройка звукового сигнала
(да/нет) 128
• Выбор целевого пульса (FA 65%/FI
75%) 128
• Ввод целевого пульса (40-199) 128
• Прерывание/завершение тренировки128
• Возобновление тренировки 128
• Восстановление (измерение пульса
в состоянии отдыха) 129
• Индикация результатов последней
тренировки 129
Общие указания 129
• Системные звуки 129
• Восстановление 129
• Расчет среднего значения 129
• Указания касательно измерения
пульса 129
Измерение с помощью ушной клипсы 129
Измерение с помощью нагрудного
ремня 129
Измерение с помощью ручного пульсометра 129
• Замена аккумулятора 130
• Индикация ступени торможения 130
Рекомендации по проведению тренировок 131
• Тренировка выносливости 131
• Интенсивность нагрузки 131
• Объем нагрузки 131
Глоссарий 131
Этот знак в руководстве означает
ссылку на глоссарий. В нем объясняется соответствующее понятие.
Указания по технике безопасности
Для обеспечения своей собственной безопасности соблюдайте следующие указания:
• Тренажер следует установить на подходящем для уста-
новки, прочном основании.
• Перед первым вводом в эксплуатацию следует проверить прочность соединений. Проверку следует повторить примерно через 6 дней эксплуатации.
• Во избежание травм вследствие неправильной нагрузки
или перегрузки тренажер следует использовать только
в соответствии с руководством.
• Установка устройства в помещениях с высокой влажностью на длительное время не рекомендуется из-за
опасности образования ржавчины.
• Регулярно проверяйте исправность тренажера и его надлежащее состояние.
• Проведение проверок по технике безопасности относится к обязанностям пользователя. Такие проверки
следует проводить регулярно и надлежащим образом.
• Замену дефектных или поврежденных компонентов следует выполнять немедленно.Используйте только оригинальные запчасти KETTLER.
• До приведения в исправное состояние устройством пользоваться запрещено.
• Сохранить устройство в постоянной безопасности можно
только путем регулярного проведения проверок на наличие повреждений и износа.
Для вашей собственной безопасности:
• Перед началом тренировок проконсультируйтесь у
врача, чтобы быть уверенными в том, что вам можно использовать это устройство для тренировок. Решение
врача должно быть основанием для составления вашей
программы тренировок. Неправильная тренировка или
чрезмерная нагрузка могут причинить вред здоровью.
G
Описание
Электронная система имеет следующие функции:
• 2 режима сохранения личных настроек:
Дистанция и время тренировки
Настройки тренировки
Индикация результатов последней тренировки со
средними и максимальными значениями
• Настройки кДж/км/ч или ккал/мили/ч.
• Расчет расхода энергии в зависимости от числа
оборотов и ступени торможения
Область функций
Ниже объясняется назначение пяти кнопок.
DISP SET (краткое нажатие)
• Смена индикации времени в режиме готовности
к тренировке
• Переход к следующему параметру или показателю.
Текущие настройки или значения принимаются.
DISP SET (длительное нажатие) RESET
• Удаление показателей для начала новой тренировки
Возможно только в состоянии покоя.
Минус - / плюс +
Эти функциональные кнопки позволяют изменять
значения различных параметров перед тренировкой:
• длительное нажатие > быстрое изменение значений;
• «плюс» и «минус» нажаты вместе: Восстановление
настроек
Минус – (краткое нажатие в режиме
индикации времени)
• Индикация данных последней тренировки (MEM) и
общего километража (ODO) (одометр)
Минус – (длительное нажатие в режиме индикации времени)
• Настройка времени (TIME)
• Переход от ME к IM (SETTINGS)
Режим индикации ME = [24 ч], [килоджоули], [километры]
Режим индикации IM = [12 ч], [килокалории], [мили]
• Активация сохранения настроек тренировки.
REC (Пульс отдыха с оценкой состояния)
Эта функциональная кнопка используется для запуска функции восстановления и определения
оценки состояния.
пользователя
• Демонстрация дистанции и времени тренировки
пользователя 1 или пользователя 2
• Индикация данных последней тренировки.
Измерение пульса
Для измерения пульса можно использовать 3 источника:
1. Ушная клипсаШтекер вставляется в разъем.
2. Нагрудный ремень без датчикаПриемник в этом
блоке электроники установлен за дисплеем. Необходимо отсоединить подключенную ранее ушную
клипсу. Нагрудный ремень POLAR T34 без съемного
приемника можно приобрести в качестве дополнительного оборудования (арт. № 67002000).
3. Ручной пульсометр
FB601/610
123
RUS
G
G
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
124
RUS
Область индикации / дисплей
Область индикации (дисплей) информирует пользователя о выполнении различных функций.
Расстояние (DISTANCE)
10-140 [1/мин.]
1 сегмент = 5 [1/мин.]
Частота шагов (RPM)
Индикация значения пульса
40-220 [1/мин.]
Процентное значение
Сравнение факт. пульс/макс.
пульс
Звуковой сигнал ВКЛ./ВЫКЛ.
Функция восстановления пульса
RECOVERY
Пульс (PULSE)
Процентное значение
Сравнение факт. пульс/макс.
Процентное значение пульса
Пройдена верхняя граница целевого
пульса +11
Сокращение частоты пульса
Звуковой сигнал ВКЛ./ВЫКЛ.
G
Индикация среднего значения
Максимальный пульсПредупреж-
дение (мигает), макс. пульс +1
Значение 0,00 – 99,99
Скорость
Значение 0 – 99,9
Индикация среднего значения
Пройдена нижняя граница целевого
пульса -11
Повышение частоты пульса
Знак сердца (мигает)
Loading...