KETTLER Track Experience User Manual [ru]

“TRACK EXPERIENCE” Art.-Nr. 07885-600

RUS

Тренировочный компьютер и эксплуатация

– RUS – Функционирование и эксплуатация компьютера тренажера

Для вашей собственной безопасности

• Во избежание травм вследствие неправильной нагрузки или перегрузки используйте тренажер исключительно в соответствии с руководством.

• Перед первым вводом в эксплуатацию проверьте прочность соединений. Проверку следует повторить примерно через 6 дней эксплуатации.

• Регулярно проверяйте исправность тренажера и его надлежащее состояние.

• Пользователь обязан проводить проверки по технике безопасности. Такие проверки следует проводить регулярно и надлежащим образом.

• Сохранить устройство в постоянной безопасности можно только путем регулярного проведения проверок на наличие повреждений и износа.

• Замену неисправных или поврежденных компонентов выполняйте немедленно. Обслуживание электрических компонентов может проводить только квалифицированный персонал. Используйте только оригинальные запчасти KETTLER.

• До приведения в исправное состояние устройством пользоваться запрещается.

• Перед началом тренировок проконсультируйтесь у врача, можно ли вам пользоваться этим устройством

для тренировок. Решение врача должно быть основанием для составления вашей программы тренировок. Неправильная тренировка или чрезмерная нагрузка могут причинить вред вашему здоровью.

• Беговая дорожка может использоваться только по назначению, то есть для тренировочного бега и ходьбы взрослых людей ходьбы.

• Не превышайте максимального веса пользователя.

• Всегда тренируйтесь только с установленным ключом безопасности.

• Во время первых тренировок ознакомьтесь с движениями на низких скоростях.

• При чрезвычайной ситуации крепко ухватитесь за поручни, сойдите с дорожки на боковые платформы и потяните ключ безопасности.

• Важно: Соблюдайте указания по технике безопасности, которые находятся в руководстве по установке.

Аварийный выключатель

Перед каждой тренировкой установите ключ безопасности в аварийный выключатель и прикрепите шнур ключа безопасности к одежде. Отрегулируйте длину шнура: В случае сбоя работы должен сработать аварийный выключатель. Аварийный выключатель разработан специально для того, чтобы немедленно отключить приводы дорожки и регулировки высоты, если вы упадете или окажетесь в чрезвычайной ситуации. Мгновенная остановка беговой дорожки на высокой скорости может вызвать неприятные ощущения и является опасной. Используйте аварийный выключатель только для аварийной остановки. Чтобы во время тренировки безопасно и комфортно полностью остановить беговую дорожку в нормальных условиях, следует использовать кнопку STOP.

Проверка аварийного выключателя перед началом тренировки

Встаньте на боковые платформы и запустите дорожку с минимальной скоростью. Извлеките ключ безопасности из аварийного выключателя. Дорожка должна моментально остановиться. После этого повторно установите ключ безопасности в аварийный выключатель и прикрепите шнур ключа безопасности к одежде. Переместитесь вниз на неподвижной дорожке. Ключ безопасности должен выскочить из аварийного выключателя. Шнур должен крепко держаться на одежде. После этого повторно установите ключ безопасности в аварийный выключатель.

Безопасность беговой дорожки

Чтобы избежать неконтролируемого использования беговой дорожки посторонними лицами, после тренировки извлеките ключ безопасности и заберите его с собой. Храните ключ безопасности в надежном, недоступном для детей месте!

– RUS – Функционирование и эксплуатация компьютера тренажера

ПОКАЗАТЕЛИ

Индикация Разрешение Диапазон Шаг измерения

DISTANCE (km) X.X.X 0.00 – 9.99 / 10.0 – 99.9 0.01 DISTANCE (mile) X.X.X 0.00 – 9.99 / 10.0 – 99.9 0.01 TIME (min:sec) / (h:min) XX:XX 00:00–99:59 / 01:40–18:00 00:01 CALS (kcal) XXXX 0-9999 / 0-2388 в режиме ПК 1 INCLINE (%) XX.X 0-12.0 0.5 / 1.0 в режиме ПК SPEED (km/h) XX.X 0.8 – 20.0 0.1 SPEED (mph) XX.X 0.5 – 12.0 0.1 HR (bpm) XXX 40-240 1 % max. HR (%) XXX 10-250 1

ENTER – Подтверждение программ и значений

CURSOR – Выбор программ и значений

USER – Выбор пользователя

HOME – Возврат в меню выбора программы

DIRECT INCLINE – Прямой выбор уровня

сопротивления (4%, 8%, 12%)

INCLINE (+) (–) – Настройка уровня сопротивления

DIRECT SPEED – Прямой выбор скорости (4/2.5; 8/5; 12/7.5)

SPEED (+) (–) – Настройка скорости

START / RECOVERY – Запуск дорожки/запуск

подсчета оценок состояния

STOP – Остановка дорожки

INCLINE – Уровень сопротивления в % TARGET – Цели тренировки SPEED – Скорость в км/ч или в милях в час

DISTANCE – Дистанция тренировки в км или в милях TIME – Время тренировки CALORIES – Расход энергии в килокалориях

HEART RATE – Пульс в ударах в минуту или в %.

Максимальный пульс

SYMBOLE USER 1-5 – Пользователи 1-5

SYMBOL SERVICE – Информация об обслуживании

беговой дорожки

SYMBOL USB – Информация о режиме совместимости с ПК

SYMBOL ME, FEMALE, MALE – Я, женщина, мужчина

COOL DOWN – Завершение тренировки/охлаждение

WARM UP – «Разминка/разогрев»

FINISH – «Завершение программы»

– RUS – Функционирование и эксплуатация компьютера тренажера

НАСТРОЙКА УРОВНЯ СОПРОТИВЛЕНИЯ

При нажатии кнопки INCLINE (+) угол сопротивления повышается на 0,5 %.

При нажатии кнопки INCLINE (–) угол сопротивления понижается на 0,5 %.

Длительное нажатие этих кнопок приводит к автоматическому изменению значений.

С помощью кнопок DIRECT INCLINE 4 %,8 %, 12 % можно задать уровень сопротивления напрямую.

Из соображений безопасности угол сопротивления можно задать только в ручном режиме. Исключение составляют программы с профилями сопротивления и программы с контролем частоты сокращений сердца, а также режим ПК. В этом случае угол сопротивления задается автоматически. В режиме ПК угол сопротивления можно повысить или понизить только с шагом в 1 %.

НАСТРОЙКА СКОРОСТИ

При нажатии кнопки SPEED (+) во время тренировки скорость повышается на 0,1 км/ч (миль в час).

При нажатии кнопки SPEED (–) во время тренировки скорость понижается на 0,1 км/ч (миль в час).

Длительное нажатие этих кнопок приводит к автоматическому изменению значений.

С помощью кнопок DIRECT SPEED (4,0 km/h / 2,5 mph), (8,0 km/h / 5,0 mph) и (12 km/h / 7,5 mph) можно задать скорость напрямую.

ВЫБОР ПРОГРАММЫ

После включения тренажера или завершения предыдущей программы с помощью кнопок CURSOR «> », «< », ”▼”, “▲“ и кнопки ENTER можно выбрать необходимую программу. В наличии имеются программы ALLROUND и PROFESSIONAL. В верхней строке ЖК-дисплея для пользователя демонстрируется информационный текст. Мигающие светодиоды рядом с кнопками демонстрируют, какие функции доступны в данный момент.

ПРОФИЛЬНЫЕ СЕГМЕНТЫ

При выборе программы (перед началом тренировок) на дисплее демонстрируются профили уровня сопротивления, пульса и скорости. Профили уровня сопротивления и пульса демонстрируются в левой части дисплея, а профили скорости – в правой части. Во время тренировки значение уровня сопротивления масштабируется на доступные сегменты в левой части дисплея, а значение скорости – в правой. Это может привести к искажению отображения информации о профиле.

На экране мигает изображение, показывающее, какое положение занял пользователь в данный момент. При нажатии кнопки ENTER во время тренировки происходит обновление информации о ходе выполнения профиля.

ФУНКЦИЯ RECOVERY

Если во время тренировки ведется измерение сигнала пульса, с помощью кнопки RECOVERY можно запустить измерение пульса во время отдыха. Беговая дорожка остановится. Будет измерен пульс нагрузки, а через минуту – пульс отдыха, потом будет определена оценка состояния. При одинаковых тренировках улучшение этой оценки является признаком улучшения физической формы. В области индикации DISTANCE появится значение пульса нагрузки P1, а в области индикации CALORIES – значение пульса отдыха P2. Приблизительно через 16 секунд дисплей переключится в режим паузы.

Расчет оценки состояния:

Оценка = 6 -

(

10 x (P1 – P2)

)

P1 P1 = Пульс нагрузки P2 = Пульс отдыха F1,0 = Очень хорошо F6,0 = Плохо

ПАУЗА

Если во время тренировки нажать кнопку STOP, выполнение программы прервется и активируется режим паузы. В режиме паузы работают только кнопки START и STOP.

Если в режиме паузы нажать кнопку START, беговая дорожка снова придет в движение и достигнет значения скорости, каким оно было на момент активации функции паузы. Результаты тренировки будут снова фиксироваться начиная с того момента, когда тренировка была прервана.

Если в режиме паузы в течение трех минут не будет нажата ни одна кнопка или будет нажата кнопка STOP, программа завершится и на дисплее отобразится статистика тренировки.

FINISH – СТАТИСТИКА ТРЕНИРОВКИ

Если в режиме паузы будет нажата кнопка STOP или режим паузы автоматически завершится, через 16 секунд на дисплее появится статистика тренировки. На дисплее будут продемонстрированы общее время, общая дистанция и общий расход энергии. В завершении дисплей переключится в режим выбора программы. Тренажер готов к следующей тренировке. Нажмите кнопку STOP, чтобы пропустить статистику тренировки.

РАСЧЕТ КАЛОРИЙ

Расчет калорий является ориентировочным значением. Рассчитанное значение не претендует на медицинскую точность.

ПРИЕМ СИГНАЛА ПУЛЬСА

Беговая дорожка комплектуется прибором для измерения пульса. Чтобы обеспечить надежное измерение пульса оба датчика пульса сделаны так, что их можно легко охватить ладонями рук, не двигая при этом руками. Движения рук могут привести к нарушениям измерения. Средству индикации PULSE требуется от 5 до 15 секунд, чтобы отобразить ваш текущий пульс. Беговая дорожка оснащена также приемником частоты сердечных сокращений, совместимым с устройствами POLAR. Чтобы использовать беспроводную систему фиксации пульса, необходимо надеть нагрудный ремень для передачи частоты сердечных сокращений. Нагрудный ремень для передачи частоты сердечных сокращений не входит в комплект поставки этой беговой дорожки. Рекомендуется использовать нагрудный ремень POLAR T34. Он доступен в качестве аксессуара в специализированных магазинах.

Учтите, что некоторые материалы, которые входят в состав одежды (например, полиэфир, полиамид), производят статические заряды и могут повлиять на надежность измерений частоты сердечных сокращений. Не забывайте, что мобильные телефоны, телевизоры и другие электроприборы, которые создают вокруг себя магнитное поле, могут вызвать проблемы измерения частоты сердечных сокращений.

+ 9 hidden pages