KETTLER Golf M User Manual [ru]
FB601/610
GOLF M
UNIX M/MX
Рекомендации по проведению тренировок и
руководство по эксплуатации
руccкий 132-141
Оглавление
Указания по технике
безопасности
132
• Сервис 132
• Безопасность пользователя 132
Описание 133-135
• Область функций / кнопки 133
• Область индикации / дисплей
134-135
Настройки 136
• Время 136
• Метрические / британские
единицы измерения 136
• Сохранение P1/P2 136
Тренировка 137
без настроек/измерения пульса 137
с настройками 137
• Время 137
• Дистанция 137
• Энергия (кДж/ккал) 137
• Ввод возраста (10-99) 138
• Настройка звукового сигнала
(да/нет) 138
• Выбор целевого пульса (FA 65%/
FI 75%) 138
• Ввод целевого пульса (40-199) 138
• Прерывание/завершение
тренировки 138
• Возобновление тренировки 138
• Восстановление (измерение
пульса в состоянии отдыха) 139
• Индикация результатов
последней тренировки 139
Общие указания 139
• Системные звуки 139
• Восстановление 139
• Расчет среднего значения 139
• Указания касательно измерения
пульса 139
Измерение с помощью ушной
клипсы 139
Измерение с помощью
нагрудного ремня 139
Измерение с помощью ручного
пульсометра 139
• Замена аккумулятора 140
• Индикация ступени торможения 140
Рекомендации по проведению
тренировок 141
• Тренировка выносливости 141
• Интенсивность нагрузки 141
• Объем нагрузки 141
Глоссарий 141
Этот знак в руководстве означает
ссылку на глоссарий. В нем объясняется
соответствующее понятие.
G
Указания по технике
безопасности
Для обеспечения своей собственной безопасности
соблюдайте следующие указания:
• Тренажер следует установить на подходящем для
установки, прочном основании.
• Перед первым вводом в эксплуатацию следует проверить
прочность соединений. Проверку следует повторить
примерно через 6 дней эксплуатации.
• Во избежание травм вследствие неправильной нагрузки или
перегрузки тренажер следует использовать только в
соответствии с руководством.
• Установка устройства в помещениях с высокой влажностью
на длительное время не рекомендуется из-за опасности
образования ржавчины.
• Регулярно проверяйте исправность тренажера и его
надлежащее состояние.
• Проведение проверок по технике безопасности относится к
обязанностям пользователя. Такие проверки следует
проводить регулярно и надлежащим образом.
• Замену дефектных или поврежденных компонентов следует
выполнять немедленно.Используйте только оригинальные
запчасти KETTLER.
• До приведения в исправное состояние устройством
пользоваться запрещено.
• Сохранить устройство в постоянной безопасности можно
только путем регулярного проведения проверок на
наличие повреждений и износа.
Для вашей собственной безопасности:
• Перед началом тренировок проконсультируйтесь у
врача, чтобы быть уверенными в том, что вам можно
использовать это устройство для тренировок. Решение
врача должно быть основанием для составления вашей
программы тренировок. Неправильная тренировка или
чрезмерная нагрузка могут причинить вред здоровью.
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
132
RUS
Описание
Электронная система имеет следующие функции:
• 2 режима сохранения личных настроек:
Дистанция и время тренировки
Настройки тренировки
Индикация результатов последней тренировки со
средними и максимальными значениями
• Настройки кДж/км/ч или ккал/мили/ч.
• Расчет расхода энергии в зависимости от числа
оборотов и ступени торможения
Область функций
Ниже объясняется назначение пяти кнопок.
DISP SET (краткое нажатие)
• Смена индикации времени в режиме готовности к
тренировке
• Переход к следующему параметру или показателю.
Текущие настройки или значения принимаются.
DISP SET (длительное нажатие) RESET
• Удаление показателей для начала новой тренировки
Возможно только в состоянии покоя.
Минус - / плюс +
Эти функциональные кнопки позволяют изменять
значения различных параметров перед тренировкой:
• длительное нажатие > быстрое изменение значений;
• «плюс» и «минус» нажаты вместе: Восстановление
настроек
Минус – (краткое нажатие в режиме
индикации времени)
• Индикация данных последней тренировки (MEM) и
общего километража (ODO) (одометр)
Минус – (длительное нажатие в
режиме индикации времени)
• Настройка времени (TIME)
• Переход от ME к IM (SETTINGS)
Режим индикации ME = [24 ч], [килоджоули],
[километры]
Режим индикации IM = [12 ч], [килокалории], [мили]
• Активация сохранения настроек тренировки.
REC (Пульс отдыха с оценкой состояния)
Эта функциональная кнопка используется для запуска
функции восстановления и определения оценки
состояния.
пользователя
• Демонстрация дистанции и времени тренировки
пользователя 1 или пользователя 2
• Индикация данных последней тренировки.
Измерение пульса
Для измерения пульса можно использовать 3 источника:
1. Ушная клипсаШтекер вставляется в разъем.
2. Нагрудный ремень без датчикаПриемник в этом
блоке электроники установлен за дисплеем.
Необходимо отсоединить подключенную ранее
ушную клипсу. Нагрудный ремень POLAR T34 без
съемного приемника можно приобрести в качестве
дополнительного оборудования (арт. № 67002000).
3. Ручной пульсометр
FB601/610
133
RUS
G
G
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
134
RUS
Область индикации / дисплей
Область индикации (дисплей) информирует
пользователя о выполнении различных функций.
Расстояние (DISTANCE)
10-140 [1/мин.]
1 сегмент = 5 [1/мин.]
Частота шагов (RPM)
Индикация значения пульса
40-220 [1/мин.]
Процентное значение
Сравнение факт. пульс/макс.
пульс
Звуковой сигнал ВКЛ./ВЫКЛ.
Функция восстановления пульса
RECOVERY
Пульс (PULSE)
Процентное значение
Сравнение факт. пульс/макс.
Процентное значение пульса
Пройдена верхняя граница целевого
пульса +11
Сокращение частоты пульса
Звуковой сигнал ВКЛ./ВЫКЛ.
G
Индикация среднего значения
Максимальный
пульсПредупреждение (мигает),
макс. пульс +1
Значение 0,00 – 99,99
Скорость
Значение 0 – 99,9
Индикация среднего значения
Пройдена нижняя граница целевого
пульса -11
Повышение частоты пульса
Знак сердца (мигает)
FB601/610
135
RUS
Время (TIME)
Заряд аккумулятора
Ступень торможения (BRAKE)
Расход энергии
КИЛОДЖОУЛИ / КИЛОКАЛОРИИ
Индикация среднего значения
Значение: 0:00 – 99:59
Ступень 1 - 10
Значение: 0 – 9999
Напряжение аккумулятора
недостаточное для измерения
пульса.
Показатели
Примерные показатели демонстрируют показатели при
тренировке на домашнем тренажере.
При таком же числе оборотов, как на рисунках, показатели
скорости и расстояния на профессиональных тренажерах
ниже.
При 60 мин-1 (об/мин)
Домашний тренажер: = 21,3 км/ч
Профессиональный тренажер: = 9,5 км/ч
Loading...