HORIZON Elite Ti 32 User Manual [fr]

Mode d’emploi

Tapis de course

Europaallee 51

D-50226 Frechen

STYLE FITNESS GmbH

Informations générales :

Tél. : +49-(0)2234-9997-100

Fax : +49-(0)2234-9997-200

Tél. : +49-(0)02234-9997-500

e-mail : info@horizonfitness.de

Assistance téléphonique pour les problèmes techniques :

Internet : www.horizonfitness.de

e-mail : service@horizonfitness.de

Table des matières

CONSIGNES DE SECURITE.........................................................................3

RANGEMENT ET TRANSPORT ...................................................................8

REGLAGE, BRANCHEMENT ET CLIP DE SECURITE ................................9

SCHEMA DU TAPIS DE COURSE ..............................................................10

DEMARRAGE IMMEDIAT ...........................................................................12

CHOIX DU PROGRAMME, DU NIVEAU ET DE LA DUREE ......................15

AFFICHAGE DE LA CONSOLE.……………..........………............................16

PROGRAMMES AU CHOIX ........................................................................18

PROGRAMME COURSE ............................................................................24

PROGRAMME DE FREQUENCE CARDIAQUE ........................................25

ZONE CIBLE DE FREQUENCE CARDIAQUE ...........................................26

DEPANNAGE...............................................................................................27

FOIRE AUX QUESTIONS ...........................................................................29

MAINTENANCE ET ENTRETIEN ................................................................31

RUDIMENTS SUR L’ENTRAINEMENT .......................................................32

PROGRAMME D’ENTRAINEMENT ............................................................33

DEFINITION DE VOS OBJECTIFS DE FITNESS .......................................34

PLANNING HEBDOMADAIRE ....................................................................35

PLANNING MENSUEL ................................................................................36

CLAUSES DE GARANTIE ...........................................................................37

ATTENTION

Lisez le mode d’emploi dans son intégralité avant d’utiliser votre tapis de course et conservez-le avec soin.

CONSIGNES DE SÉCURITÉ

VEUILLEZ LES CONSERVER SOIGNEUSEMENT

Lisez le mode d’emploi dans son intégralité avant d’utiliser votre tapis de course. Vous êtes en possession d’un produit électronique que vous devez utiliser en suivant en permanence toute une série de consignes.

Attention ! Branchez votre tapis de course au secteur uniquement avec le câble

fourni. Assurez-vous auparavant que la prise de secteur soit bien mise à la terre.

NOTA BENE : le dessin ci-dessous présente la version américaine du tapis de course. Pour le marché allemand, nous avons joint un câble d’alimentation électrique à utiliser sans adaptateur.

Prise de courant à 2

Prise de courant à 3 fiches mise à la terre

ADAPTATEUR

Cordon d’alimentation mis à la terre

fiches mise à la terre

Vis métallique de

mise à la terre

Avertissement ! Observez les consignes suivantes afin d’écarter tout risque de

brûlure, d’incendie, d’électrochoc et de blessure :

• N’utilisez jamais le tapis de course s’en avoir auparavant fixé le clip de sécurité à

vos vêtements.

• Si jamais, pendant une séance, vous ressentez des nausées, des douleurs

thoraciques, des étourdissements ou des étouffements, arrêtez immédiatement votre entraînement et consultez un médecin.

• Ne portez pas de vêtements amples qui risquent de se coincer dans les rouleaux.

• Tenez le câble d’alimentation éloigné d’objets chauds, voire brûlants.

• Votre tapis de course ne devrait pas être laissé aux mains d’enfants.

• N’utilisez pas le tapis de course en plein air.

• Débranchez la fiche d’alimentation avant de transporter votre appareil

d’entraînement.

• Ne retirez pas les carters recouvrant le moteur et les rouleaux de votre tapis de course ; le service après-vente devrait être effectué exclusivement par un spécialiste

en la matière.

ENFANTS

• Votre tapis de course ne devrait pas être laissé aux mains d’enfants.

• Pendant votre séance d’entraînement, veillez à tenir suffisamment éloignés de votre appareil les enfants en bas âge et les animaux domestiques.

NETTOYAGE

• N’utilisez pas de produits corrosifs pour nettoyer votre appareil de remise en forme.

Autres consignes de sécurité relatives à l’emploi de votre tapis de course fitness

ATTENTION !

Si jamais, pendant une séance, vous ressentez des nausées, des douleurs thoraciques, des étourdissements ou des étouffements, arrêtez immédiatement votre entraînement et consultez un médecin.

• Ne portez pas de vêtements amples qui risquent de se coincer dans votre appareil d’entraînement.

• Lisez ce manuel d’utilisation avant de commencer l’entraînement.

IMPORTANT !

Afin de prévenir tout risque d’endommagement, il est impératif de brancher votre tapis de course à une source d’alimentation suffisamment protégée et de ne raccorder aucun autre appareil électronique à cette prise de courant.

Par ailleurs, il est primordial de n’utiliser le tapis de course qu’à l’intérieur de locaux abrités et convenablement chauffés.

FELICITATIONS ! Avec ce tapis de course Horizon Fitness, vous avez acquis un

appareil d’entraînement sur lequel vous pourrez vous exercer régulièrement et entretenir ainsi votre forme. En achetant ce tapis de course Horizon Fitness, vous avez choisi l’équipement qui vous aidera de manière extrêmement efficace à atteindre vos objectifs de remise en forme. En effet, en vous entraînant régulièrement sur votre tapis de course Horizon Fitness, vous serez en mesure d’améliorer votre qualité de vie à maints égards.

A titre d’exemple, voici quelques avantages que vous pouvez retirer d’un entraînement d’endurance :

• Perte de poids

• Cœur plus tonique

• Renforcement musculaire

• Augmentation du tonus au quotidien

• Meilleure résistance au stress

• Meilleure maîtrise des crises d’angoisse et dépressions

• Confiance en soi renforcée

Toutefois, afin de jouir de ces atouts, il convient d’adopter un style de vie dans lequel prime le maintien de la santé et du bien-être. Votre tapis de course Horizon Fitness vous permettra de vaincre plus aisément tous les obstacles susceptibles de vous empêcher de

mener de à bien vos exercices. Plus rien ne pourra plus vous faire renoncer à votre

entraînement, pas même la neige, la pluie ou l’obscurité.

Le présent manuel a pour vocation de vous fournir les rudiments nécessaires afin que vous soyez en mesure d’élaborer votre programme de remise en forme personnalisé.

Mieux vous serez familiarisé avec votre nouveau tapis de course et plus il vous sera facile

d’adopter un style de vie sain.

ATTENTION ! Lisez ce manuel d’utilisation avant de commencer l’entraînement. Si

jamais, pendant une séance, vous ressentez des nausées, des douleurs thoraciques, des étourdissements ou des étouffements, arrêtez immédiatement votre entraînement et consultez un médecin.

ASSEMBLAGE

IMPORTANT !

Pour monter votre tapis de course, veuillez suivre la procédure indiquée dans la notice d’assemblage.

Afin d’éviter plus tard l’apparition de craquements ou de grincements, serrez à fond toutes les vis. Un montage correct se reconnaît à l’absence de jeu entre les poignées, le support de la console et la console elle-même.

RANGEMENT / PLIAGE

Saisissez votre tapis de course à son extrémité arrière. Soulevez cette partie jusqu’à la verticale. Assurez-vous que la plate-forme soit bien enclenchée dans le support avant de déplacer le tapis de course.

Pédale de déverrouillage

TRANSPORT

Votre tapis de course Horizon Fitness est équipé de deux roulettes de transport montées sur le châssis principal. Avant de le transporter, assurez-vous que le tapis de course est correctement replié et bien enclenché dans son support. Saisissez les poignées, faites basculer le tapis de course légèrement vers vous et déplacez-le sur ses roulettes.

PRUDENCE ! Le tapis de course est lourd. Soyez prudent lors de son transport et, si

besoin est, faites appel à une seconde personne pour vous aider.

POSITION D’UTILISATION OPTIMALE

Afin d’utiliser votre tapis de course de manière optimale, vous devez veiller à ce qu’il soit posé bien à plat sur le sol. Votre appareil est doté de pieds réglables afin d’ajuster sa position en hauteur. Réglez les pieds de sorte que le tapis de course soit posé fermement bien à l’horizontale, puis bloquez-le dans cette position en serrant les écrous des vis de réglage contre le châssis.

MISE EN MARCHE

Assurez-vous que le câble du tapis de course est branché à une prise électrique. Appuyez maintenant sur l’interrupteur situé à côté du câble et basculez-le sur On. La petite lampe témoin s’éclaire alors, l’appareil émet une sonorité et la console s’active.

CLIP DE SECURITE

Votre tapis de course ne fonctionne pas si vous n’avez pas fixé le clip de sécurité sur son support. Pincez l’extrémité du clip de sécurité à votre vêtement. Le clip de sécurité sert à arrêter immédiatement le tapis si jamais vous tombez ou glissez de l’appareil. N’UTILISEZ JAMAIS LE TAPIS DE COURSE, SANS AVOIR ATTACHE AUPARAVANT LE CLIP DE SÉCURITÉ À VOTRE VÊTEMENT.

DÉFENSE DE SE TENIR SUR LA SURFACE DE COURSE

Ne vous tenez pas debout sur la surface de course pendant que vous programmez votre appareil, mais utilisez les marches prévues à cet effet sur les deux côtés du tapis. Ne montez sur la surface de course que lorsque le tapis fonctionne déjà. Ne démarrez jamais l’appareil à une vitesse élevée.

VOTRE TAPIS DE COURSE

Porte-bouteille

Support de la console

Réglage de la hauteur

Roulettes de transport

Console

Capteur tactile

Poignée

Carter du moteur

Cache d’extrémité du support

Surface de course

Suspension pneumatique