Garmin TACTIX Charlie User Manual [ru]

TACTIX® CHARLIE

Руководство пользователя

Все права сохранены. Согласно законодательству о защите авторских прав полное или частичное копирование данного руководства без письменного разрешения компании Garmin не допускается. Компания Garmin оставляет за собой право изменять или улучшать свои продукты и вносить изменения в содержание данного руководства без обязательства уведомлять какое-либо лицо или организацию о таких изменениях или улучшениях. Последние обновления и дополнительные сведения об использовании этого продукта доступны на веб-сайте www.garmin.com.

Garmin®, логотип Garmin, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, tactix®, TracBack®, VIRB® и Virtual Partner® являются товарными знаками компании Garmin Ltd. или ее подразделений, зарегистрированными в США и других странах. Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Golf™, Garmin Move IQ™, HRM-Run™, HRM-Swim™, HRM-Tri™, QuickFit™, tempe™, TruSwing™, Varia™, Varia Vision™ и Vector™ являются товарными знаками компании Garmin Ltd. или ее подразделений. Данные товарные знаки запрещено использовать без явного разрешения Garmin.

American Heart Association® является зарегистрированным товарным знаком American Heart Association, Inc. Android™ является товарным знаком компании Google, Inc. Apple® и Mac являются товарными знаками корпорации Apple Inc., зарегистрированными в США и других странах. Текстовый знак и логотипы Bluetooth® принадлежат ассоциации Bluetooth SIG, Inc. Любое использование этих знаков компанией Garmin осуществляется по лицензии. The Cooper Institute®, а также любые связанные товарные знаки, являются собственностью The Cooper Institute. Di2™ является товарным знаком Shimano, Inc. Shimano® является зарегистрированным товарным знаком Shimano, Inc. STRAVA и Strava™ являются товарными знаками Strava, Inc. Расширенные средства анализа частоты пульса разработаны компанией Firstbeat. Training Stress Score™ (TSS), Intensity Factor™ (IF) и Normalized Power™ (NP) являются товарными знаками Peaksware, LLC. Wi‑Fi® является зарегистрированным товарным знаком Wi-Fi Alliance Corporation. Windows® является зарегистрированным товарным знаком компании Microsoft Corporation в США и других странах. Другие товарные знаки и названия являются собственностью соответствующих владельцев.

Данное устройство имеет сертификацию ANT+®. Список совместимых устройств и приложений см. по адресу: www.thisisant.com/directory.

Содержание

Введение........................................................................ 1

Общая информация об устройстве......................................... 1

Просмотр меню элементов управления............................. 1

Включение режима ночного видения............................ 1

Просмотр виджетов............................................................. 1

Зарядка устройства.................................................................. 1

Сопряжение смартфона с устройством.................................. 1

Обновления продукта............................................................... 2

Настройка Garmin Express.................................................. 2

Прыжки с парашютом.................................................. 2

Планирование прыжка.............................................................. 2

Типы прыжков............................................................................2

Ввод информации о прыжке.................................................... 2

Ввод данных о ветре для прыжков HAHO и HALO................ 2

Сброс данных о ветре......................................................... 3

Ввод данных о ветре для статических прыжков.....................3

Постоянные настройки............................................................. 3

Занятия и приложения.................................................3

Начало занятия......................................................................... 3

Советы по записи занятий...................................................3

Остановка занятия.................................................................... 3

Добавление или удаление занятия из Избранного................ 3

Создание пользовательского занятия.................................... 4

Занятия в помещении............................................................... 4

Запись силовых тренировок................................................ 4

Занятия на свежем воздухе..................................................... 4

Просмотр лыжных забегов.................................................. 4

Функция метронома............................................................. 4

Мультиспорт.............................................................................. 5

Создание мультитренировки...............................................5

Советы по триатлону или по использованию

мультитренировок................................................................ 5

Плавание................................................................................... 5

Термины по плаванию......................................................... 5

Типы гребков........................................................................ 5

Советы по занятиям плаванием......................................... 5

Отдых во время плавания в бассейне............................... 5

Тренировка с журналом упражнений................................. 6

Гольф......................................................................................... 6

Игра в гольф......................................................................... 6

Информация о лунке........................................................... 6

Перемещение флажка......................................................... 6

Просмотр препятствий.........................................................6

Измерение дальности удара............................................... 6

Просмотр расстояния до препятствий и изгибов.............. 6

Ведение счета...................................................................... 6

Обновление счета................................................................ 7

TruSwing™............................................................................ 7

Использование одометра для игры в гольф...................... 7

Отслеживание статистики................................................... 7

Подключаемые функции............................................. 7

Включение уведомлений Bluetooth......................................... 7

Просмотр уведомлений....................................................... 7

Прием входящего телефонного вызова............................. 7

Ответ на текстовое сообщение...........................................7

Управление уведомлениями............................................... 8

Отключение подключения смартфона на базе технологии Bluetooth Включение и выключение оповещений о подключении

смартфона................................................................................. 8

Поиск потерянного мобильного устройства........................... 8

Garmin Connect..........................................................................8

.....................................................................................8

Обновление программного обеспечения с помощью

приложения Garmin Connect Mobile.................................... 8

Обновление программного обеспечения с помощью

Garmin Express..................................................................... 9

Использование Garmin Connect на компьютере........... 9

Синхронизация данных с помощью Garmin Connect Mobile

вручную................................................................................. 9

Приложение Garmin Golf™.................................................. 9

Начало сеанса GroupTrack.......................................................9

Рекомендации для сеансов GroupTrack............................. 9

Функции с подключением через Wi‑Fi®................... 9

Настройка подключения к сети Wi‑Fi.................................... 10

Connect IQФункции.....................................................10

Загрузка функций Connect IQ................................................. 10

Загрузка функций Connect IQ с помощью компьютера........ 10

Функции пульсометра............................................... 10

Частота пульса на запястье................................................... 10

Ношение устройства и измерение частоты пульса......... 10

Советы по повышению точности данных о частоте

................................................................................. 10

пульса

Просмотр виджета частоты пульса.................................. 10

Передача данных о частоте пульса на устройства

Garmin................................................................................. 11

Передача данных о частоте пульса во время

занятия

Выключение наручного пульсометра............................... 11

Использование пульсометра................................................. 11

Советы по устранению неточных данных о частоте пульса

Уход за пульсометром....................................................... 11

Динамические характеристики бега...................................... 12

Тренировка с динамическими характеристиками бега... 12 Цветовые датчики и динамические характеристики бега

Распределение времени контакта с землей............... 12

Данные о вертикальном колебании и вертикальном

соотношении.................................................................. 13

Советы при отсутствии данных о динамических

характеристиках бега......................................................... 13

Определение показателей тренировки................................. 13

Отключение уведомлений об эффективности................ 14

Автоматическое определение показателей тренировки

Статус тренировки............................................................. 14

Советы по получению данных о статусе

тренировки..................................................................... 14

О расчетных значениях VO2 Max..................................... 14

Получение расчетного значения VO2 Max. для

бега................................................................................. 15

Получение расчетного значения VO2 Max. для

велотренировок............................................................. 15

Время восстановления...................................................... 15

Просмотр времени восстановления............................ 15

Частота пульса восстановления....................................... 15

Тренировочная нагрузка.................................................... 16

Просмотр прогнозируемого времени пробега................. 16

О функции Training Effect...................................................16

Вариабельность частоты пульса и уровень стресса...... 16

Просмотр вариабельности частоты пульса и уровня

стресса........................................................................... 16

Эффективность тренировки.............................................. 17

Просмотр данных об эффективности тренировки...... 17

Пороговое значение лактата............................................. 17

Выполнение пошаговой проверки для определения

порогового значения лактата

........................................................................... 11

................................................................................. 11

......................................................................................12

.......................................................................... 14

....................................... 17

Содержание i

Расчет функциональной пороговой мощности................ 17

Выполнение проверки ФПМ......................................... 18

Тренировка.................................................................. 18

Настройка профиля пользователя........................................ 18

Спортивные цели............................................................... 18

Информация о зонах частоты пульса.............................. 18

Настройка зон частоты пульса..................................... 18

Установка зон частоты пульса с помощью

устройства..................................................................... 19

Оценка нагрузки в зонах частоты пульса.................... 19

Настройка зон мощности................................................... 19

Отслеживание активности..................................................... 19

Автоподбор цели................................................................ 19

Напоминание о движении................................................. 19

Мониторинг сна.................................................................. 19

Использование функции автоматического

отслеживания сна......................................................... 20

Использование режима «Не беспокоить»................... 20

Время интенсивной активности........................................ 20

Подсчет времени интенсивной активности................. 20

Garmin Move IQ™............................................................... 20

Настройки отслеживания активности............................... 20

Отключение отслеживания активности....................... 20

Тренировки.............................................................................. 20

Выполнение тренировки из сети....................................... 20

Начало тренировки............................................................ 20

О календаре тренировок................................................... 21

Использование планов тренировок Garmin Connect.. 21

Интервальные тренировки..................................................... 21

Создание интервальной тренировки................................ 21

Начало интервальной тренировки.................................... 21

Остановка интервальной тренировки.............................. 21

Сегменты................................................................................. 21

Сегменты Strava™............................................................. 21

Просмотр сведений о сегменте........................................ 21

Использование сегментов................................................. 22

Настройка автоматической регулировки сегмента......... 22

Использование Virtual Partner®............................................. 22

Установка цели тренировки................................................... 22

Отмена цели тренировки................................................... 22

Соревнование с результатами предыдущего занятия........ 22

Личные рекорды...................................................................... 22

Просмотр личных рекордов.............................................. 23

Восстановление личных рекордов................................... 23

Удаление личных рекордов.............................................. 23

Удаление всех личных рекордов...................................... 23

Часы.............................................................................. 23

Установка будильника............................................................ 23

Удаление сигнала будильника.......................................... 23

Запуск таймера обратного отсчета....................................... 23

Использование секундомера................................................. 23

Добавление дополнительных часовых поясов.................... 23

Установка оповещений на часах........................................... 23

Синхронизация времени c GPS............................................. 24

Навигация.................................................................... 24

Сохранение местоположения................................................ 24

Сохранение местоположения двойной сетки.................. 24

Редактирование сохраненных местоположений............. 24

Проекция маршрутной точки.................................................. 24

Навигация к пункту назначения............................................. 24

Навигация к объекту............................................................... 24

Объект................................................................................. 24

Создание дистанции на устройстве и следование по ней.. 24

Создание дистанции туда и обратно.................................... 24

Создание метки «Человек за бортом» и навигация к

отмеченному местоположению............................................. 25

Навигация при помощи функции «Засечь направление»... 25

Навигация к начальной точке во время занятия.................. 25

Навигация к начальной точке последнего сохраненного

занятия.....................................................................................25

Остановка навигации.............................................................. 25

Карта........................................................................................ 25

Просмотр карты.................................................................. 25

Сохранение местоположения и навигация к

местоположению на карте................................................. 26

Навигация при помощи функции «Вокруг меня»............. 26

Компас..................................................................................... 26

Альтиметр и барометр........................................................... 26

История........................................................................ 26

Использование архива........................................................... 26

История мультитренировок............................................... 26

Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса......... 26

Просмотр общих результатов................................................ 27

Функция одометра.................................................................. 27

Удаление журнала.................................................................. 27

Настройка устройства............................................... 27

Настройки занятий и приложений......................................... 27

Настройка экранов данных............................................... 28

Добавление карты для занятия........................................ 28

Оповещения....................................................................... 28

Настройка оповещения................................................. 28

Настройки карты занятия.................................................. 29

Параметры прокладки маршрута..................................... 29

Auto Lap...............................................................................29

Отметка кругов после прохождения определенного

расстояния..................................................................... 29

Включение Auto Pause®.................................................... 29

Включение автоматического режима для

скалолазания...................................................................... 29

3D-скорость и расстояние................................................. 30

Включение и выключение кнопки LAP.............................. 30

Использование функции смены страниц......................... 30

UltraTrac.............................................................................. 30

Настройки таймаута для режима энергосбережения..... 30

Изменение позиции занятия в списке приложений.............. 30

Виджеты...................................................................................30

Настройка ленты виджетов............................................... 31

Пульт дистанционного управления VIRB......................... 31

Управление экшн-камерой VIRB.................................. 31

Управление экшн-камерой VIRB во время занятия... 31

Использование виджета уровня стресса......................... 31

Настройка меню элементов управления.............................. 32

Настройки циферблата.......................................................... 32

Настройка циферблата..................................................... 32

Настройки датчиков................................................................ 32

Настройки компаса............................................................ 32

Калибровка компаса вручную...................................... 32

Настройка направления на север................................ 32

Настройки альтиметра.......................................................32

Калибровка барометрического альтиметра................ 33

Настройки барометра........................................................ 33

Калибровка барометра................................................. 33

Настройки карты..................................................................... 33

Настройки морских карт.................................................... 33

Отображение и скрытие картографических данных....... 33

Настройки GroupTrack............................................................ 33

Настройки навигации.............................................................. 33

Настройка функций карт.................................................... 33

Настройка индикатора курса............................................. 34

Настройка навигационных оповещений........................... 34

ii Содержание

Настройки системы................................................................. 34

Настройки времени............................................................ 34

Изменение настроек подсветки........................................ 34

Настройка горячих клавиш................................................ 34

Изменение единиц измерения.......................................... 35

Просмотр информации об устройстве.................................. 35

Просмотр нормативной информации и сведений о

соответствии стандартам (электронная этикетка).......... 35

Беспроводные датчики............................................. 35

Сопряжение с беспроводными датчиками........................... 35

Использование дополнительного датчика скорости или

вращения педалей велосипеда............................................. 35

Тренировки с измерителями мощности................................ 35

Использование электронных переключателей передач..... 35

Получение информации об окружающей обстановке......... 35

Шагомер................................................................................... 35

Оптимизация калибровки шагомера................................ 36

Калибровка шагомера вручную........................................ 36

Настройка скорости и расстояния для шагомера........... 36

tempe™.................................................................................... 36

Информация об устройстве..................................... 36

Технические характеристики tactix Charlie............................ 36

Сведения о батарее........................................................... 36

Управление данными............................................................. 36

Отсоединение USB-кабеля............................................... 36

Удаление файлов.............................................................. 36

Обслуживание устройства....................................... 37

Уход за устройством............................................................... 37

Очистка устройства............................................................ 37

Чистка кожаных ремешков................................................ 37

Замена ремешков QuickFit™................................................. 37

Регулировка металлического браслета для часов.............. 37

Устранение неполадок...............................................37

На устройстве установлен неправильный язык................... 37

Мой смартфон совместим с устройством?........................... 37

Не удается подключить телефон к устройству.................... 37

Можно ли использовать датчик Bluetooth с часами?........... 38

Cброс настроек устройства.................................................... 38

Восстановление всех настроек по умолчанию..................... 38

Установка связи со спутниками............................................. 38

Улучшение приема GPS-сигналов.................................... 38

Неточное отображение данных о температуре................... 38

Продление времени работы батареи....................................38

Отслеживание активности..................................................... 38

Не отображается количество пройденных за день

шагов................................................................................... 38

Кажется, что отображаемое количество пройденных

шагов неточно.................................................................... 38

Отображаемое на устройстве количество пройденных

шагов не совпадает с количеством шагов, указанным в

моей учетной записи Garmin Connect

Количество пройденных этажей отображается

некорректно........................................................................ 39

Индикация времени интенсивной активности мигает..... 39

Дополнительная информация............................................... 39

.............................. 39

Приложение................................................................. 39

Поля данных............................................................................ 39

Стандартные рейтинги VO2 Max........................................... 43

Нормы функциональной пороговой мощности..................... 43

Размер и окружность колеса.................................................. 44

Условные обозначения...........................................................44

Указатель..................................................................... 45

Содержание iii

Введение

ОСТОРОЖНО

Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия.

Перед выполнением какой-либо программы занятий или внесением в нее изменений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Общая информация об устройстве

Включение и выключение подсветки.

LIGHT

Удерживайте для просмотра меню элементов управления. Удерживайте, чтобы включить устройство.

Нажмите, чтобы просмотреть список занятий, а также для

запуска или остановки занятия. Используйте для выбора пункта меню.

Возврат на предыдущий экран.

BACK

Нажмите для записи круга, отдыха или перехода во время мультитренировки.

LAP

Нажмите для прокрутки ленты виджетов и меню.

DOWN

Удерживайте для просмотра циферблата с любого экрана.

Нажмите для прокрутки ленты виджетов и меню.

Удерживайте для просмотра меню.

ПРИМЕЧАНИЕ. при включении режима ночного видения функция измерения частоты пульса на запястье отключается.

Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT.

Выберите .

Просмотр виджетов

Устройство поставляется с несколькими предварительно установленными виджетами, а после его сопряжения со смартфоном становятся доступны дополнительные.

• Нажмите кнопку UP или DOWN.

Устройство прокрутит ленту виджетов.

• Нажмите , чтобы просмотреть дополнительные опции и функции для виджета.

• На любом экране нажмите и удерживайте DOWN, чтобы вернуться к циферблату.

• Если в это время производится запись занятия, нажмите кнопку BACK, чтобы вернуться на страницы данных занятия.

Зарядка устройства

ОСТОРОЖНО

В устройстве используется литий-ионный аккумулятор. Сведения о безопасности и другую важную информацию см. в руководстве Правила техники безопасности и сведения об изделии, которое находится в упаковке изделия.

УВЕДОМЛЕНИЕ

Для предотвращения коррозии тщательно очистите и высушите контакты и прилегающие области перед подключением к зарядному устройству или компьютеру. См. инструкции по очистке в приложении.

Подключите конец USB-кабеля с меньшим разъемом к

соответствующему порту на устройстве.

Просмотр меню элементов управления

В меню элементов управления доступны такие функции, как включение режима «Не беспокоить», блокировка кнопок и отключение устройства. Также можно включить режим ночного видения.

ПРИМЕЧАНИЕ. функции в меню элементов управления можно добавлять, удалять, а также изменять их порядок (Настройка меню элементов управления, стр. 32).

На любом экране нажмите и удерживайте кнопку LIGHT.

С помощью кнопки UP или DOWN переключайтесь между

пунктами.

Включение режима ночного видения

При включении режима ночного видения снижается яркость подсветки для использования с очковыми приборами ночного видения.

Подключите конец USB-кабеля с большим разъемом к

свободному порту USB на компьютере. Устройство необходимо заряжать полностью.

Сопряжение смартфона с устройством

Для использования подключаемых функций устройства tactix необходимо выполнить его сопряжение непосредственно через приложение Garmin Connect Mobile, а не через настройки Bluetooth® на смартфоне.

Установите на смартфон приложение Garmin Connect

Mobile через магазин приложений, после чего откройте его.

Поместите смартфон в пределах 10 м (33 футов) от

устройства. Нажмите кнопку LIGHT, чтобы включить устройство.

При первом включении устройства оно будет в режиме сопряжения.

™

Введение 1

СОВЕТ. для перехода в режим сопряжения вручную удерживайте кнопку LIGHT и выберите .

Выберите один из вариантов, чтобы добавить свое

устройство в учетную запись Garmin Connect:

• Если вы выполняете сопряжение устройства с приложением Garmin Connect Mobile в первый раз, следуйте инструкциям на экране.

• Если ранее было выполнено сопряжение другого устройства с приложением Garmin Connect Mobile, в меню или выберите пункт Устройства Garmin > Добавить устройство и следуйте инструкциям на экране.

Обновления продукта

На компьютере установите Garmin Express (www.garmin.com/express). Установите на смартфоне приложение Garmin Connect Mobile.

Оно позволяет с легкостью получать доступ к различным службам для устройств Garmin®:

• Обновления ПО

• Обновления карт

• Загрузка данных в приложение Garmin Connect

• Регистрация устройства

Настройка Garmin Express

Подключите устройство к компьютеру с помощью

кабеля USB. Перейдите по ссылке www.garmin.com/express.

Следуйте инструкциям на экране.

™

Прыжки с парашютом

ОСТОРОЖНО

Функция «Прыжки с парашютом» предназначена для использования только опытными парашютистами. Функцию "Прыжки с парашютом" не следует использовать в качестве основного альтиметра. Указание неверных данных о прыжке может привести к получению серьезных травм или смерти.

Функция "Прыжки с парашютом" использует военные правила вычисления точки сбрасывания с большой высоты (HARP). Устройство автоматически распознает момент прыжка и начинает навигацию к расчетной точке приземления (DIP) с помощью барометра и электронного компаса.

Планирование прыжка

Выберите тип прыжка (Типы прыжков, стр. 2).

Введите информацию о прыжке (Ввод информации о

прыжке, стр. 2).

Устройство вычислит точку HARP. Выберите ПЕРЕЙТИ К HARP для начала навигации к

HARP.

Типы прыжков

В функции "Прыжки с парашютом" можно выбрать один из трех типов прыжков: "HAHO", "HALO" или "Статический". В соответствии с выбранным типом прыжка необходимо задать дополнительные данные (Ввод информации о

прыжке, стр. 2). Высота выброски и высота раскрытия

парашюта для всех типов прыжков рассчитываются в футах над уровнем грунта (AGL).

HAHO: высотный прыжок с раскрытием на большой высоте.

Прыжок и раскрытие парашюта выполняются на большой высоте. Необходимо задать расчетную точку приземления (DIP) и высоту выброски не менее

1000 футов (305 метров). Предполагается, что значения высоты выброски и высоты раскрытия парашюта совпадают. Как правило, значение высоты выброски находится в диапазоне от 12 000 до 24 000 футов (от 3658 до 7315 метров) над уровнем грунта (AGL).

HALO: высотный затяжной прыжок. Прыжок выполняется на

большой высоте, раскрытие парашюта — на малой. Для данного типа прыжка требуется указать те же данные, что и для прыжка HAHO, а также высоту раскрытия парашюта. Высота раскрытия парашюта не должна быть больше высоты выброски. Как правило, значение высоты раскрытия парашюта находится в диапазоне от 2000 до 6000 футов (от 610 до 1829 метров) над уровнем грунта (AGL).

Статический: предполагается, что скорость и направление

ветра остаются неизменными на протяжении всего прыжка. Высота выброски должна составлять не менее 1000 футов (305 метров).

Ввод информации о прыжке

Нажмите кнопку .

Выберите Парашют.

Выберите тип прыжка (Типы прыжков, стр. 2).

Выполните одно или несколько действий для ввода

информации о прыжке.

• Выберите DIP, чтобы установить маршрутную точку

для расчетной точки приземления.

• Выберите Высота выброски для установки значения

высоты выброски AGL (в футах), на которой парашютист выпрыгивает из самолета.

• Выберите Выс. раскрытия для установки значения

высоты раскрытия парашюта AGL (в футах), на которой парашютист раскрывает парашют.

• Выберите Движение по инерции для установки

пройденного расстояния по горизонтали (в метрах) в зависимости от скорости самолета.

• Выберите Курс к точке HARP для установки

направления движения (в градусах) в зависимости от скорости самолета.

• Выберите Ветер для установки данных о ветре:

скорости (в узлах) и направления (в градусах).

• Выберите Постоянные значения для установки

дополнительной точной информации для запланированного прыжка. В зависимости от типа прыжка для ввода дополнительной информации можно выбрать Проц.макс.знач, Коэффициент безопасности, K-открытый, K-свободное падение или K-статический (Постоянные настройки,

стр. 3).

• Выберите Авт.нав.к DIP для включения

автоматической навигации к точке DIP после прыжка.

• Выберите ПЕРЕЙТИ К HARP для начала навигации к

HARP.

Ввод данных о ветре для прыжков HAHO и HALO

Нажмите кнопку .

Выберите Парашют.

Выберите тип прыжка (Типы прыжков, стр. 2).

Выберите Ветер > Добавить.

Выберите высоту.

Введите скорость ветра в узлах и выберите Готово.

Введите направление ветра в градусах и выберите

Готово.

2 Прыжки с парашютом

Значения данных о ветре будут добавлены в список. При вычислении используются только данные о ветре, добавленные в список.

Повторите шаги с 5 по 7 для каждой доступной высоты.

Сброс данных о ветре

Нажмите кнопку .

Выберите Парашют.

Выберите HAHO или HALO.

Выберите Ветер > Сброс.

Все значения данных о ветре будут удалены из списка.

Ввод данных о ветре для статических прыжков

Нажмите кнопку .

Выберите Парашют > Статический > Ветер.

Введите скорость ветра в узлах и выберите Готово.

Введите направление ветра в градусах и выберите

Готово.

Постоянные настройки

Выберите Парашют, тип прыжка, а затем выберите Постоянные значения.

Проц.макс.знач: установка диапазона прыжка для всех

типов прыжков. При установке значения менее 100% величина сноса от точки DIP снижается; при установке значения более 100% величина сноса увеличивается. Более опытные парашютисты могут использовать меньшие значения, тогда как неопытные парашютисты — большие.

Коэффициент безопасности: установка допустимой

погрешности прыжка (только для HAHO). Как правило, значение коэффициента безопасности представляет собой целое число от двух и выше и определяется парашютистом с учетом характеристик прыжка.

K-свободное падение: установка значения

аэродинамического сопротивления для парашюта во время свободного падения, исходя из класса купола парашюта (только для HALO). Каждый парашют должен иметь маркировку со значением K.

K-открытый: установка значения аэродинамического

сопротивления для открытого парашюта, исходя из класса купола парашюта (для HAHO и HALO). Каждый парашют должен иметь маркировку со значением K.

K-статический: установка значения аэродинамического

сопротивления для парашюта во время статического прыжка, исходя из класса купола парашюта (только для типа прыжка Статический). Каждый парашют должен иметь маркировку со значением K.

Занятия и приложения

Устройство можно использовать для занятий внутри помещений, на открытом воздухе, спортивных упражнений и занятий фитнесом. После начала занятия устройство отображает и записывает данные с датчика. Занятия можно сохранить и поделиться ими с сообществом Garmin Connect.

Кроме того, на устройство можно установить занятия и приложения Connect IQ™ с помощью приложения Connect IQ Mobile (Connect IQФункции, стр. 10).

Для получения дополнительной информации об отслеживании активности и точности показателей физической формы перейдите на веб-сайт garmin.com

/ataccuracy.

Начало занятия

Если необходимо, в начале занятия GPS включается автоматически. При прекращении занятия устройство возвращается в режим часов.

В режиме отображения циферблата выберите .

Выберите занятие.

При необходимости, для ввода дополнительной

информации следуйте инструкциям на экране. При необходимости подождите, когда устройство

подключится к датчикам ANT+®. Если для занятия требуется GPS, выйдите на улицу и

дождитесь, когда устройство найдет спутники. Нажмите кнопку , чтобы запустить таймер.

ПРИМЕЧАНИЕ. устройство не записывает данные о

вашей активности, пока не включен таймер.

Советы по записи занятий

• Зарядите устройство перед началом занятия (Зарядка

устройства, стр. 1).

• Выберите LAP для записи кругов.

• Чтобы просмотреть дополнительные страницы данных, используйте кнопку UP или DOWN.

Остановка занятия

Нажмите кнопку .

Выберите один из следующих вариантов:

• Чтобы возобновить занятие, выберите Возобновить.

• Чтобы сохранить занятие и вернуться в режим часов,

выберите Сохранить.

• Чтобы приостановить занятие и возобновить его

позже, выберите Завершить позже.

• Чтобы отметить круг дистанции, выберите Круг.

• Чтобы вернуться к начальной точке занятия по уже

пройденному пути, выберите Назад к началу >

TracBack. ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция доступна только для

занятий с использованием GPS.

• Чтобы вернуться к начальной точке занятия самым

коротким маршрутом, выберите Назад к началу >

Маршрут. ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция доступна только для

занятий с использованием GPS.

• Чтобы удалить занятие и вернуться в режим часов,

выберите Отменить > Да.

ПРИМЕЧАНИЕ. после остановки занятия устройство автоматически сохраняет его по прошествии 30 минут.

Добавление или удаление занятия из Избранного

Список избранных занятий отображается при нажатии в режиме отображения циферблата и обеспечивает быстрый доступ к занятиям, которые вы выполняете наиболее часто. При первом нажатии для начала занятия устройство предложит вам выбрать одно из избранных занятий. Вы можете в любое время добавить или удалить избранные занятия.

Нажмите и удерживайте MENU.

Выберите Настройки > Занятия и приложения.

Избранные занятия отображаются в начале списка на белом фоне. Другие занятия отображаются на черном фоне.

Занятия и приложения 3

Выберите один из следующих вариантов:

• Для добавления в Избранное выберите занятие, а

затем выберите В Избранное.

• Чтобы удалить из Избранного, выберите занятие, а

затем выберите Удалить из Избранного.

Создание пользовательского занятия

В режиме отображения циферблата выберите >

Добавить.

Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите Копиров. занятие, чтобы создать

собственное пользовательское занятие на основе одного из сохраненных занятий.

• Чтобы создать пользовательское занятие, выберите

Другое.

При необходимости выберите тип занятия.

Выберите имя или введите собственное имя.

К дублирующимся именам занятий добавляется номер, например: Велотренировка(2).

Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите параметр, чтобы изменить определенные настройки занятия. Например, можно выбрать цвет выделения или настроить экраны данных.

• Выберите Готово, чтобы сохранить и использовать пользовательское занятие.

Выберите Да, чтобы добавить занятие в свой список

избранного.

Занятия в помещении

Устройство tactix можно использовать для тренировок в помещении, например для занятий на беговой дорожке или велотренажере. Для занятий в помещении функция GPS отключена.

Во время бега или ходьбы с отключенной функцией GPS показатели скорости, расстояния и частоты шагов рассчитываются с помощью акселерометра устройства. Акселерометр калибруется автоматически. Точность данных о скорости, расстоянии и частоте шагов повышается после нескольких занятий бегом или ходьбой вне помещения с использованием GPS.

СОВЕТ. если пользователь держится за поручни во время занятий на беговой дорожке, точность снижается. Для регистрации данных о темпе, расстоянии и частоте шагов можно использовать дополнительный шагомер.

В случае отключения функции GPS во время велотренировок данные о скорости и расстоянии будут недоступны, если не используется дополнительный датчик, обеспечивающий передачу данных о скорости и расстоянии на устройство (например, датчик скорости или частоты вращения педалей).

Запись силовых тренировок

Предусмотрена возможность записи подходов во время силовых тренировок. Подход состоит из нескольких повторений одного упражнения.

В режиме отображения циферблата выберите > Сил.

трен..

При первой записи силовой тренировки вы должны выбрать, на какой руке у вас надеты часы.

Нажмите , чтобы запустить таймер подхода.

Приступите к выполнению первого подхода.

Устройство обеспечивает подсчет повторений. Количество повторений отображается после выполнения не менее шести повторений.

СОВЕТ. устройство может выполнять подсчет повторений только одного упражнения для каждого подхода. Если вы хотите выполнить другое упражнение, сначала следует завершить текущий подход и начать новый.

Чтобы завершить подход, нажмите LAP.

На часах отображается общее число повторений в подходе. Через несколько секунд на экране появится таймер отдыха.

При необходимости нажмите и удерживайте кнопку

MENU, выберите Редактировать последний подход и

измените число повторов. СОВЕТ. также можно добавить использованный вес для

подхода. После отдыха нажмите LAP для начала следующего

подхода. Повторите для каждого подхода силовой тренировки,

пока не завершите занятие. После завершения последнего подхода нажмите ,

чтобы остановить таймер. Выберите Сохранить.

Занятия на свежем воздухе

На устройство tactix предварительно загружены занятия на свежем воздухе, например бег и езда на велосипеде. Для занятий на свежем воздухе функция GPS включена. Вы можете добавлять новые занятия на основе занятий по умолчанию, таких как ходьба или гребля. Вы также можете добавить пользовательские занятия на свое устройство (Создание пользовательского занятия, стр. 4).

Просмотр лыжных забегов

Устройство записывает сведения о каждом лыжном и сноубордном заезде с помощью функции автозаезда. Эта функция включена по умолчанию для катания на горных лыжах и сноуборде. Она автоматически записывает новые лыжные забеги на основе движения. Таймер приостанавливает работу при прекращении спуска или при посадке на подъемник. Во время движения на подъемнике отсчет времени таймером не производится. Для перезапуска таймера начните спуск. Сведения о забеге можно просмотреть на приостановленном экране или при активном таймере.

Начните лыжный или сноубордный спуск.

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

Выберите Просмотреть заезды.

Выберите UP или DOWN для просмотра сведений о

последнем, текущем или об общем количестве забегов. Экраны забега содержат время, пройденное расстояние,

максимальную скорость, среднюю скорость и общий спуск.

Функция метронома

Функция метронома обеспечивает воспроизведение звуковых сигналов с постоянным ритмом, что помогает повысить эффективность тренировок за счет повышения, снижения или поддержания более постоянной частоты.

ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.

В режиме отображения циферблата выберите .

Выберите занятие.

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

Выберите настройки занятия.

Выберите Метроном > Состояние > Включено.

4 Занятия и приложения

Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите Ударов в минуту, чтобы ввести значение в соответствии с частотой, которую необходимо поддерживать.

• Выберите Частота оповещений, чтобы настроить частоту ударов.

• Выберите Звуки, чтобы настроить звук и вибросигнал для метронома.

При необходимости выберите Предварительный

просмотр, чтобы проверить метроном перед пробежкой.

Совершите пробежку (Начало занятия, стр. 3).

Запуск метронома выполняется автоматически. Чтобы просмотреть экран метронома во время пробежки,

нажмите кнопку UP или DOWN. При необходимости нажмите и удерживайте кнопку

MENU, чтобы изменить настройки метронома.

Мультиспорт

Триатлонисты, дуатлонисты и участники других мультитренировок могут воспользоваться преимуществом режима «Мультиспорт», например использовать Триатлон или Кросс с зап.. В режиме «Мультиспорт» можно переходить между типами деятельности и продолжать просматривать показатели общего времени и расстояния. Например, можно переключиться между ездой на велосипеде и бегом и просмотреть общее время и расстояние для заезда и бега на протяжении всей мультитренировки.

Вы можете настроить мультитренировку в соответствии с вашими требованиями или использовать режим «Триатлон» по умолчанию, настроенную для стандартного триатлона.

Создание мультитренировки

В режиме отображения циферблата выберите >

Добавить > Мультиспорт.

Выберите тип мультитренировки или введите

собственное имя. К дублирующимся именам занятий добавляется номер.

Например, «Триатлон(2)». Выберите два или более занятий.

Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите параметр, чтобы изменить определенные настройки занятия. Например, вы можете выбрать, включать ли переходы.

• Выберите Готово, чтобы сохранить и использовать мультитренировку.

Выберите Да, чтобы добавить занятие в свой список

избранного.

Советы по триатлону или по использованию мультитренировок

• Выберите , чтобы начать первое занятие.

• Выберите LAP для перехода к следующему занятию.

Если переходы включены, время перехода записывается отдельно от времени занятия.

• При необходимости выберите LAP для начала

следующего занятия.

• Чтобы просмотреть дополнительные страницы данных,

используйте кнопку UP или DOWN.

Плавание

УВЕДОМЛЕНИЕ

Данное устройство предназначено для плавания на поверхности. Погружение с устройством в ходе подводного

плавания с аквалангом может привести к его повреждению и аннулированию гарантии.

ПРИМЕЧАНИЕ. устройство не записывает данные о частоте пульса на запястье во время занятий плаванием.

Термины по плаванию

Участок: один заплыв в бассейне. Интервал: один или несколько последовательных участков.

Новый интервал начинается после отдыха.

Гребки: гребки считаются каждый раз, когда рука, на

которую надето устройство, завершает полный цикл.

Балл Swolf: баллы Swolf представляют собой сумму

времени для одного участка и число гребков для него. Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков, получаем балл Swolf равный 45. На открытой воде Swolf учитывается на участках более 25 метров. Swolf — это значение эффективности тренировок в бассейне и, как в гольфе, более низкое значение является лучшим показателем.

Типы гребков

Определение типа гребков поддерживается только при плавании в бассейне. Тип гребков определяется в конце участка. Типы гребков отображаются в архиве интервалов. Тип гребка также можно указать в одном из полей пользовательских данных (Настройка экранов данных,

стр. 28).

Вол. ст. Вольный стиль

На спине На спине

Брасс Брасс

Баттерф. Баттерфляй

Смеш.ст. Более одного типа гребков в интервале

Упражн. Используется при записи упражнений (Тренировка с

журналом упражнений, стр. 6)

Советы по занятиям плаванием

• Перед началом плавания в бассейне следуйте инструкциям на экране, чтобы выбрать размер бассейна, или введите размер вручную.

При следующем запуске заплыва в бассейне устройство использует размер этого бассейна. Чтобы изменить размер бассейна, нажмите и удерживайте кнопку MENU, выберите параметры занятия и выберите Размер бассейна.

• Кнопка LAP используется для регистрации отдыха во время плавания в бассейне.

Устройство автоматически регистрирует расстояния и интервалы во время плавания в бассейне.

• Кнопка LAP используется для регистрации интервалов во время плавания в открытой воде.

Отдых во время плавания в бассейне

На экране данных отдыха по умолчанию отображается два таймера отдыха. Здесь же отображается время и дистанция последнего завершенного интервала.

ПРИМЕЧАНИЕ. во время отдыха данные о плавании не записываются.

Чтобы прерваться на отдых во время плавания, нажмите

LAP.

Отобразится экран данных отдыха с белым текстом на черном фоне.

Чтобы просмотреть другие экраны данных во время

отдыха, нажмите кнопку UP или DOWN (необязательно). Чтобы продолжить плавание, нажмите кнопку LAP.

Для последующих остановок на отдых повторите

описанную процедуру.

Занятия и приложения 5

Тренировка с журналом упражнений

Функция журнала упражнений поддерживается только в бассейне. Вы можете использовать журнал упражнений, чтобы вручную записывать упражнения для ног, заплывы с одной рукой и любые другие нагрузки, которых нет среди четырех видов гребков.

Чтобы открыть экран журнала упражнений во время

занятия плаванием в бассейне, нажмите кнопку UP или DOWN.

Чтобы запустить таймер упражнения, нажмите кнопку

LAP.

После завершения интервала тренировки нажмите кнопку

LAP.

Таймер упражнения остановится, но таймер тренировки продолжит запись общей длительности занятия.

Укажите дистанцию завершенного упражнения.

Увеличение дистанции рассчитывается на основе длины бассейна, указанного в профиле занятий.

Выберите один из следующих вариантов:

• Чтобы начать новый интервал упражнения, нажмите

кнопку LAP.

• Чтобы начать интервал заплыва, нажмите кнопку UP или DOWN для перехода к экранам тренировки в бассейне.

Гольф

Перемещение флажка

Можно более подробно рассмотреть грин и изменить местоположение флажка.

На экране с информацией о лунке выберите пункт >

Переместить флажок. С помощью кнопки UP или DOWN измените

местоположение флажка. Выберите .

Расстояния на экране с информацией о лунке обновляются в соответствии с новым местоположением флажка. Местоположение флажка сохраняется только для текущего раунда.

Просмотр препятствий

Можно просмотреть дистанции до препятствий на фервее для лунок пар 4 и 5. Чтобы помочь вам определить расстояние для безопасного удара или дистанцию, которую мяч пролетит по воздуху, препятствия, влияющие на выбор позиции для удара, могут быть показаны по одному или группами.

На экране с информацией о лунке выберите пункт >

Преграды.

Игра в гольф

Перед игрой в гольф необходимо зарядить устройство (Зарядка устройства, стр. 1).

В режиме отображения циферблата выберите >

Гольф.

Выйдите на улицу и дождитесь, когда устройство найдет

спутники. Выберите поле из списка доступных полей.

Выберите Да, чтобы ввести счет.

С помощью кнопки UP или DOWN переключайтесь между

лунками. Устройство выполняет автоматическое переключение

при переходе к следующей лунке. По завершении занятия выберите > Завершить раунд

> Да.

Информация о лунке

Устройства рассчитывает расстояние до передней и задней части грина, а также до выбранного местоположения флажка (Перемещение флажка, стр. 6).

Номер текущей лунки

Расстояние до задней части грина

Расстояние до выбранного местоположения флажка

Расстояние до передней части грина

Пар для лунки

Карта грина

• На экране будет показано расстояние до ближайшего препятствия: его начало À и конец Á.

• Тип препятствия Â указан в верхней части экрана.

• Грин изображен в виде полукруга Ã в верхней части экрана. Линия под грином обозначает центр фервея.

• Препятствия Ä отображаются под грином в приблизительном местоположении относительно фервея.

Нажмите UP или DOWN, чтобы увидеть другие

препятствия, относящееся к текущей лунке.

Измерение дальности удара

Выполните удар и проследите, куда приземлится мяч.

Выберите > Оценка удара.

Перейдите к мячу (пешком или на гольф-карте).

При переходе к следующей лунке выполняется автоматический сброс расстояния.

При необходимости выберите Сброс, чтобы сбросить

счетчик расстояния. Это можно сделать в любой момент.

Просмотр расстояния до препятствий и изгибов

Можно просмотреть список расстояний до препятствий и изгибов для лунок пар 4 и 5.

Выберите > Препятствия. Каждое препятствие и расстояние до каждого

препятствие отображаются на экране. ПРИМЕЧАНИЕ. расстояния удаляются из списка по мере

их прохождения.

Ведение счета

На экране с информацией о лунке выберите пункт >

Оценочная таблица.

Оценочная таблица появляется, когда вы находитесь на грине.

6 Занятия и приложения

С помощью кнопки UP или DOWN переключайтесь между

лунками. Выберите , чтобы выбрать лунку.

С помощью кнопки UP или DOWN установите счет.

Производится обновление общего количества баллов.

Обновление счета

На экране с информацией о лунке выберите пункт >

Оценочная таблица. С помощью кнопки UP или DOWN переключайтесь между

лунками. Выберите , чтобы выбрать лунку.

Нажмите кнопку UP или DOWN, чтобы изменить счет за

эту лунку. Производится обновление общего количества баллов.

TruSwing

Функция TruSwing позволяет просматривать показатели свингов, зарегистрированные вашим устройством TruSwing. Чтобы приобрести устройство TruSwing, перейдите на вебсайт www.garmin.com/golf.

™

Использование одометра для игры в гольф

Одометр можно использовать для записи времени, расстояния и пройденных шагов. Одометр включается и выключается автоматически при запуске или завершении раунда.

Выберите > Одометр.

При необходимости выберите Сброс, чтобы сбросить

показания одометра.

Отслеживание статистики

Функция Отслеживание статистики обеспечивает подробное отслеживание статистики во время игры в гольф.

Во время просмотра экрана с информацией о лунках

нажмите и удерживайте MENU. Выберите настройки занятия.

Выберите Отслеживание статистики, чтобы включить

отслеживание статистических данных.

Подключаемые функции

Для использования подключаемых функций на устройстве tactix необходимо подключить его к совместимому смартфону с помощью технологии беспроводной связи Bluetooth. Для использования некоторых функций на подключаемый смартфон необходимо установить приложение Garmin Connect Mobile. Дополнительную информацию см. на веб-сайте www.garmin.com/apps. Некоторые функции становятся доступны при подключении устройства к беспроводной сети.

Уведомления телефона: отображение уведомлений и

сообщений с телефона на устройстве tactix.

LiveTrack: позволяет друзьям и близким следить за вашими

пробежками и тренировками в режиме реального времени. Отслеживающих пользователей можно пригласить по электронной почте или через социальные сети, и они смогут просматривать ваши достижения в режиме реального времени на странице отслеживания Garmin Connect.

GroupTrack: позволяет отслеживать подключенных

пользователей с помощью LiveTrack прямо на экране в режиме реального времени.

Загрузка занятий в Garmin Connect: позволяет

автоматически отправлять данные по вашим занятиям в учетную запись Garmin Connect после завершения их записи.

Connect IQ: позволяет расширить функциональные

возможности устройства с помощью новых циферблатов, виджетов, приложений и полей данных.

Обновления ПО: позволяют обновить программное

обеспечение на устройстве.

Метеоданные: позволяет просматривать информацию о

текущих погодных условиях и прогнозы погоды.

датчики Bluetooth: подключение совместимых датчиков

Bluetooth, например нагрудного пульсометра.

Где мой телефон?: определение местоположения

потерянного смартфона, сопряженного с устройством tactix и находящегося в настоящее время в зоне действия его сигнала.

Найти устройство: определение местоположения

потерянного устройства tactix, сопряженного с вашим смартфоном и находящегося в настоящее время в зоне действия его сигнала.

Включение уведомлений Bluetooth

Для включения уведомлений необходимо выполнить сопряжение устройства tactix с совместимым мобильным устройством (Сопряжение смартфона с устройством,

стр. 1).

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

Выберите Настройки > Телефон > Интеллектуальные

уведомления > Состояние > Включено. Выберите Во время занятия.

Выберите параметры уведомлений.

Выберите параметры звука.

Выберите Не во время занятия.

Выберите параметры уведомлений.

Выберите параметры звука.

Выберите Тайм-аут.

Выберите продолжительность отображения оповещения

о новом уведомлении на экране.

Просмотр уведомлений

На циферблате нажмите кнопку UP, чтобы просмотреть

виджет уведомлений. Нажмите и выберите уведомление.

Нажмите кнопку DOWN, чтобы перейти к

дополнительным опциям. Нажмите кнопку BACK, чтобы вернуться на предыдущий

экран.

Прием входящего телефонного вызова

При приеме телефонного вызова на подключенном смартфоне устройство tactix отображает имя или номер телефона вызывающего абонента. Вы можете принять или отклонить вызов. Если устройство подключено к смартфону с помощью Android™, можно также отклонить вызов и отправить текстовое сообщение, выбрав его из списка сообщений на устройстве tactix.

• Чтобы принять вызов, нажмите Принять.

• Чтобы отклонить вызов, нажмите Отклонить.

• Чтобы отклонить вызов и незамедлительно отправить

ответное текстовое сообщение, нажмите Ответить и выберите соответствующее сообщение из списка.

Ответ на текстовое сообщение

ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция доступна только для

смартфонов с Android. При получении уведомления о текстовом сообщении на

устройство tactix можно отправить быстрый ответ, выбрав

Подключаемые функции 7

подходящий вариант из списка сообщений. Сообщения можно редактировать в приложении Garmin Connect Mobile.

ПРИМЕЧАНИЕ. эта функция позволяет отправлять текстовые сообщения с помощью смартфона. Использование данной функции может привести к расходованию месячного объема интернет-трафика, либо ваш поставщик услуг связи может взимать за это плату в соответствии с вашим тарифным планом. Обратитесь к вашему оператору мобильной связи для получения дополнительной информации о плате и ограничениях, действующих в отношении обмена текстовыми сообщениями.

На циферблате нажмите кнопку UP, чтобы просмотреть

виджет уведомлений. Нажмите и выберите уведомление о текстовом

сообщении. Нажмите DOWN > Ответить.

Выберите сообщение из списка.

Телефон отправит выбранное сообщение как текстовое SMS-сообщение.

Управление уведомлениями

Уведомлениями, отображающимися на устройстве tactix Charlie, можно управлять с помощью совместимого смартфона.

Выберите один из следующих вариантов:

• Если вы используете смартфон Apple®, откройте настройки уведомлений на смартфоне и выберите, какие уведомления следует отображать на устройстве.

• Если вы используете смартфон с Android, в мобильном приложении Garmin Connect выберите

Настройки > Интеллектуальные уведомления.

Отключение подключения смартфона на базе технологии Bluetooth

Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT для просмотра

меню элементов управления. Выберите , чтобы отключить подключение смартфона

на базе технологии Bluetooth на устройстве tactix. Для отключения технологии беспроводной связи

Bluetooth на мобильном устройстве см. руководство пользователя мобильного устройства.

воспроизводиться звуковой сигнал, а на экране устройства tactix будет отображаться уровень сигнала Bluetooth. По мере приближения к мобильному устройству уровень сигнала Bluetooth будет повышаться.

Нажмите кнопку BACK, чтобы прекратить поиск.

Garmin Connect

С помощью учетной записи Garmin Connect вы можете отслеживать эффективность тренировок и устанавливать контакт с друзьями. Вы получаете доступ к инструментам для отслеживания, анализа, публикации ваших данных и поддержки других пользователей. Вы можете регистрировать события своей насыщенной жизни, включая пробежки, прогулки, заезды, заплывы, пешие походы, игры в гольф и многое другое. Кроме того, это ваш онлайнинструмент для анализа и публикации статистики раундов игры в гольф.

Вы можете создать бесплатную учетную запись Garmin Connect при сопряжении своего устройства со смартфоном с помощью приложения Garmin Connect Mobile или на вебсайте garminconnect.com.

Сохраняйте занятия: после завершения и сохранения

хронометрируемого занятия на устройстве можно загрузить его в учетную запись Garmin Connect и хранить в течение необходимого времени.

Анализируйте данные: можно просматривать подробную

информацию о занятиях на открытом воздухе и занятиях фитнесом, включая время, расстояние, частоту пульса, количество сожженных калорий, частоту шагов или вращения педалей, вид карты сверху, а также графики темпа и скорости. Можно просматривать подробную информацию об играх в гольф, включая оценочные таблицы, статистику и информацию о поле. Также можно просматривать настраиваемые отчеты.

ПРИМЕЧАНИЕ. для просмотра некоторых данных необходимо выполнить сопряжение дополнительного беспроводного датчика с устройством (Сопряжение с

беспроводными датчиками, стр. 35).

Включение и выключение оповещений о подключении смартфона

На устройстве tactix Charlie можно настроить оповещение о подключении и отключении сопряженного смартфона на базе технологии беспроводной связи Bluetooth.

ПРИМЕЧАНИЕ. по умолчанию оповещения о подключении смартфона выключены.

Удерживайте нажатой кнопку MENU.

Выберите Настройки > Телефон > Оповещения.

Поиск потерянного мобильного устройства

Данную функцию можно использовать для определения местоположения потерянного мобильного устройства, сопряженного с помощью технологии беспроводной связи Bluetooth и находящегося в зоне ее действия в данный момент.

Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT для просмотра

меню элементов управления. Выберите .

Устройство tactix начнет поиск сопряженного мобильного устройства. На мобильном устройстве будет

8 Подключаемые функции

Отслеживайте свои достижения: можно отслеживать

количество пройденных шагов за день, устроить соревнование с друзьями и контролировать достижение поставленных целей.

Делитесь своими спортивными достижениями с

другими пользователями: можно устанавливать

контакты с друзьями для отслеживания занятий друг друга или публиковать ссылки на свои занятия на вебсайтах социальных сетей.

Управляйте настройками: в учетной записи Garmin

Connect можно настроить устройство и определить пользовательские настройки.

Обновление программного обеспечения с помощью приложения Garmin Connect Mobile

Для обновления программного обеспечения на устройстве с помощью приложения Garmin Connect Mobile требуется учетная запись Garmin Connect, а устройство должно быть

сопряжено с совместимым смартфоном (Сопряжение

смартфона с устройством, стр. 1).

Выполните синхронизацию устройства с приложением Garmin Connect Mobile (Синхронизация данных с

помощью Garmin Connect Mobile вручную, стр. 9).

Когда обновление программного обеспечения станет доступным, приложение Garmin Connect Mobile отправит его на устройство.

Обновление программного обеспечения с помощью Garmin Express

Для обновления программного обеспечения на устройстве необходимо загрузить и установить приложение Garmin Express, а также добавить устройство (Использование

Garmin Connect на компьютере, стр. 9).

Подключите устройство к компьютеру с помощью кабеля

USB. Когда появится обновление программного обеспечения,

приложение Garmin Express отправит его на устройство. После того как приложение Garmin Express завершит

отправку обновления, отсоедините устройство от компьютера.

Устройство установит обновление.

Использование Garmin Connect на компьютере

Приложение Garmin Express позволяет подключать ваше устройство к вашей учетной записи Garmin Connect с помощью компьютера. Приложение Garmin Express можно использовать для загрузки данных о занятиях в вашу учетную запись Garmin Connect и отправку данных, например тренировок или планов тренировок, с веб-сайта Garmin Connect на ваше устройство. Вы также можете устанавливать обновления программного обеспечения и управлять приложениями Connect IQ.

Подключите устройство к компьютеру с помощью кабеля

USB. Перейдите на веб-страницу www.garmin.com/express.

Загрузите и установите приложение Garmin Express.

Откройте приложение Garmin Express и выберите

Добавить устройство.

Следуйте инструкциям на экране.

Синхронизация данных с помощью Garmin Connect Mobile вручную

Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT для просмотра

меню элементов управления. Выберите .

Приложение Garmin Golf

Приложение Garmin Golf позволяет гольфистам соревноваться друг с другом на разных полях для гольфа. Более чем на 41 000 полей есть еженедельные таблицы лидеров, и каждый может к ним присоединиться. Вы можете организовать соревнование и пригласить в него игроков. Вы можете загружать оценочные таблицы с совместимого устройства Garmin для просмотра подробной статистики и анализа ударов.

Приложение Garmin Golf синхронизирует данные с вашей учетной записью Garmin Connect. Приложение Garmin Golf можно скачать из магазина приложений на смартфоне.

™

Начало сеанса GroupTrack

Для проведения сеанса GroupTrack необходимо наличие учетной записи Garmin Connect, совместимого смартфона и приложения Garmin Connect Mobile.

Эти инструкции предназначены для запуска сеанса GroupTrack на устройствах tactix Charlie. При возможности подключения других совместимых устройств они

отобразятся на карте. Другие устройства могут не поддерживать отображение водителей GroupTrack на карте.

Выйдите на улицу и включите устройство tactix Charlie.

Подключите смартфон к устройству tactix Charlie

(Сопряжение смартфона с устройством, стр. 1). На устройстве tactix Charlie, удерживая кнопку MENU,

выберите Настройки > GroupTrack > На карте, чтобы включить просмотр подписанных пользователей на экране карты.

В приложении Garmin Connect Mobile в меню настройки

выберите LiveTrack > GroupTrack. Если у вас есть более одного совместимого устройства,

выберите устройство для сеанса GroupTrack. Выберите Доступно для > Все подписанные

пользователи. Выберите Начать LiveTrack.

На устройстве tactix Charlie запустите занятие.

Прокрутите карту, чтобы просмотреть всех подписанных

пользователей. СОВЕТ. на карте нажмите и удерживайте кнопку MENU,

выберите Устройства поблизости для просмотра расстояния, направления и темпа или скорости для других подписанных пользователей сеанса GroupTrack.

Рекомендации для сеансов GroupTrack

Функция GroupTrack позволяет следить за другими подписанными пользователями вашей группы с помощью LiveTrack непосредственно на экране. Все участники группы должны быть подписанными пользователями в вашей учетной записи Garmin Connect.

• Используйте GPS при езде по улице.

• Выполните сопряжение устройства tactix Charlie со смартфоном с помощью технологии Bluetooth.

• В мобильном приложении Garmin Connect в меню настройки выберите Подписанные пользователи для обновления списка подписанных пользователей для сеанса GroupTrack.

• Убедитесь, что все подписанные пользователи выполнили сопряжение со смартфонами и запустили сеанс LiveTrack в приложении Garmin Connect Mobile.

• Убедитесь, что все подписанные пользователи находятся в зоне действия (40 км или 25 миль).

• Во время сеанса GroupTrack откройте карту, чтобы просмотреть информацию о подписанных пользователях (Добавление карты для занятия, стр. 28).

Функции с подключением через

Wi‑Fi

Устройство tactix Charlie поддерживает функции с подключением по Wi‑Fi. Для использования возможностей подключения по Wi‑Fi приложение Garmin Connect Mobile не требуется.

Загрузка занятий в учетную запись Garmin Connect:

позволяет автоматически отправлять данные по вашим занятиям в учетную запись Garmin Connect после завершения их записи.

Тренировки и планы тренировок: позволяет выполнять

поиск и выбирать тренировки и планы тренировок на вебсайте Garmin Connect. В следующий раз при наличии подключения Wi‑Fi файлы будут переданы на устройство по беспроводному интерфейсу.

Обновления ПО: устройство автоматически загружает и

устанавливает последние обновления ПО при наличии подключения к сети Wi‑Fi.

Функции с подключением через Wi‑Fi

Настройка подключения к сети Wi‑Fi

Выберите один из следующих вариантов:

• Загрузите приложение Garmin Connect Mobile и выполните сопряжение со смартфоном (Сопряжение

смартфона с устройством, стр. 1).

• Перейдите на веб-сайт www.garmin.com/express и загрузите приложение Garmin Express.

Следуйте инструкциям на экране для настройки

соединения Wi‑Fi.

ПРИМЕЧАНИЕ. устройство должно плотно прилегать к руке, но не причинять дискомфорта, а также не должно смещаться во время бега или выполнения упражнений.

Connect IQФункции

На часы можно добавить функции Connect IQ, предлагаемые компанией Garmin и другими поставщиками, с помощью приложения Connect IQ Mobile. Вы можете настроить устройство в соответствии с собственными предпочтениями, добавив на него циферблаты, поля данных, виджеты и приложения.

Циферблаты: обеспечивают возможность настройки

внешнего вида часов.

Поля данных: загрузка новых полей данных,

обеспечивающих новое представление данных датчиков, занятий и архива. Поля данных Connect IQ можно добавлять для встроенных функций и страниц.

Виджеты: обеспечивают оперативное отображение

информации, включая данные датчиков и уведомления.

Приложения: добавление интерактивных функций в часы,

таких как новые типы занятий на открытом воздухе и занятий фитнесом.

Загрузка функций Connect IQ

Для загрузки функций из приложения Connect IQ Mobile необходимо выполнить сопряжение устройства tactix Charlie со смартфоном.

Установите на смартфон приложение Connect IQ Mobile

через магазин приложений, после чего откройте его. При необходимости выберите свое устройство.

Выберите функцию Connect IQ.

Следуйте инструкциям на экране.

Загрузка функций Connect IQ с помощью компьютера

Подключите устройство к компьютеру с помощью кабеля

USB. Перейдите на веб-сайт apps.garmin.com и выполните

вход в систему. Выберите функцию Connect IQ и загрузите ее.

Следуйте инструкциям на экране.

Функции пульсометра

Устройство tactix Charlie оснащено функцией измерения частоты пульса на запястье, а также совместимо с нагрудными пульсометрами (приобретаются отдельно). Для просмотра данных измерения частоты пульса доступен виджет частоты пульса. Если одновременно доступны данные измерения частоты пульса на запястье и данные о частоте пульса нагрудного пульсометра, устройство использует данные о частоте пульса нагрудного пульсометра.

ПРИМЕЧАНИЕ. датчик частоты пульса расположен с обратной стороны устройства.

• См. Советы по повышению точности данных о

частоте пульса, стр. 10 для получения

дополнительной информации об измерении частоты пульса на запястье.

• Для получения дополнительной информации о точности измерения частоты пульса на запястье перейдите на вебсайт garmin.com/ataccuracy.

Советы по повышению точности данных о частоте пульса

Если данные по частоте пульса неточны или не отображаются, воспользуйтесь следующими советами.

• Перед тем как надеть устройство, вымойте и высушите руки (включая предплечья).

• Не наносите на кожу под устройством крем от загара, лосьон и средство от насекомых.

• Оберегайте датчик частоты пульса, расположенный с обратной стороны устройства, от царапин.

• Устройство следует носить выше запястья. Устройство должно плотно прилегать к руке, но не причинять дискомфорта.

• Перед началом занятия дождитесь, когда значок перестанет мигать.

• Перед началом занятия следует провести разминку в течение 5–10 минут и снять показания частоты пульса.

ПРИМЕЧАНИЕ. при низкой температуре воздуха разминку следует проводить в помещении.

• После каждой тренировки необходимо промывать устройство чистой водой.

• Во время выполнения упражнений используйте силиконовый ремешок.

Просмотр виджета частоты пульса

Виджет обеспечивает отображение текущей частоты пульса в ударах в минуту (уд./мин) и графика частоты пульса за последние 4 часа.

В режиме отображения циферблата нажмите кнопку

DOWN.

Нажмите кнопку , чтобы просмотреть значения частоты

пульса в состоянии покоя за последние 7 дней.

Частота пульса на запястье

Ношение устройства и измерение частоты пульса

• Устройство tactix Charlie следует носить выше запястья.

10 Connect IQФункции

Передача данных о частоте пульса на устройства Garmin

Предусмотрена возможность передачи данных о частоте пульса с устройства tactix Charlie для их просмотра на сопряженных устройствах Garmin.

ПРИМЕЧАНИЕ. передача данных о частоте пульса приводит к сокращению времени работы от батареи.

В виджете частоты пульса нажмите и удерживайте

MENU. Выберите Опции > Транслировать данные по ЧП.

Устройство tactix Charlie начнет передачу данных о частоте пульса, на экране отобразится значок .

ПРИМЕЧАНИЕ. во время передачи данных о частоте пульса с виджета частоты пульса для просмотра доступен только виджет частоты пульса.

Выполните сопряжение устройства tactix Charlie с

совместимым устройством Garmin ANT+. ПРИМЕЧАНИЕ. инструкции по выполнению сопряжения

различаются для устройств, совместимых с Garmin. См. руководство пользователя.

СОВЕТ. чтобы прекратить передачу данных о частоте пульса, нажмите любую кнопку и выберите Да.

Передача данных о частоте пульса во время занятия

Устройство tactix Charlie можно настроить на автоматическую передачу данных о частоте пульса при начале занятия. Например, во время велотренировки можно передавать данные о частоте пульса на устройство Edge®, а во время занятия — на экшн-камеру VIRB®.

ПРИМЕЧАНИЕ. передача данных о частоте пульса приводит к сокращению времени работы от батареи.

В виджете частоты пульса нажмите и удерживайте

MENU. Выберите Опции > Передавать во время занятия.

Начните занятие (Начало занятия, стр. 3).

Устройство tactix Charlie начнет передачу данных о частоте пульса в фоновом режиме.

ПРИМЕЧАНИЕ. на устройстве нигде не отображается, что оно передает ваши данные о частоте пульса во время занятия.

При необходимости выполните сопряжение устройства

tactix Charlie с совместимым устройством Garmin ANT+. ПРИМЕЧАНИЕ. инструкции по выполнению сопряжения

различаются для устройств, совместимых с Garmin. См. руководство пользователя.

СОВЕТ. чтобы остановить передачу данных о частоте пульса, остановите выполнение занятия (Остановка

занятия, стр. 3).

Выключение наручного пульсометра

Для параметра Частота пульса на запястье по умолчанию установлено значение Авто. Устройство автоматически использует наручный пульсометр, если оно не было сопряжено с другим пульсометром ANT+.

В виджете частоты пульса нажмите и удерживайте

MENU. Выберите пункт Опции > Состояние > Выключено.

Использование пульсометра

Пульсометр необходимо надевать непосредственно на кожу в нижней части грудной клетки. Он должен быть закреплен достаточно плотно, чтобы во время занятий пульсометр оставался на месте.

При необходимости подсоедините к пульсометру

удлинитель ремешка.

Смочите электроды À на задней стороне пульсометра

для надежного крепления передатчика к груди.

После надевания пульсометра логотип Garmin не должен

находиться в перевернутом положении.

Петля Á и крючок Â должны находиться справа на теле. Оберните пульсометр вокруг груди и закрепите крючок

ремешка в петле. ПРИМЕЧАНИЕ. при надевании следите за тем, чтобы

ярлык с рекомендациями по уходу не сворачивался.

После того как пульсометр был надет, он считается активным и может отправлять данные.

Советы по устранению неточных данных о частоте пульса

Если данные по частоте пульса неточны или не отображаются, воспользуйтесь следующими советами.

• Повторно смочите электроды и зоны контакта водой (если применимо).

• Затяните ремешок на груди.

• Сделайте разминку в течение 5–10 минут.

• Следуйте инструкциям по обращению с устройством (Уход за пульсометром, стр. 11).

• Наденьте хлопчатобумажную рубашку или тщательно намочите ремешок с обеих сторон.

Синтетические ткани, которые трутся о пульсометр или соприкасаются с ним, могут создавать разряды статического электричества, мешая сигналам сердечного ритма.

• Отойдите от источников, которые могут мешать работе пульсометра.

Источниками помех могут быть сильные электромагнитные поля, некоторые беспроводные датчики 2,4 ГГц, высоковольтные линии электропередач, электродвигатели, печи, микроволновые печи, беспроводные телефоны 2,4 ГГц и беспроводные точки доступа локальной сети.

Уход за пульсометром

УВЕДОМЛЕНИЕ

Скопление пота и соли на ремешке может привести к снижению чувствительности пульсометра и точности данных.

• Промывайте пульсометр после каждого использования.

• После каждого занятия в бассейне или после семи тренировок следует очищать пульсометр вручную с применением небольшого количества мягкого моющего средства, например жидкости для мытья посуды.

ПРИМЕЧАНИЕ. применение слишком большого количества моющего средства может привести к повреждению пульсометра.

Функции пульсометра 11

+ 37 hidden pages