FITBIT VERSA LITE User Manual [nl]

Gebruikershandleiding

Versie 1.0

Inhoudsopgave

Aan de slag .................................................................................................................................. 6

Inhoud van de verpakking ................................................................................................................. 6

Versa Lite Edition instellen ..................................................................................................... 7

Je horloge opladen ............................................................................................................................... 7

Installeren op je telefoon of tablet ................................................................................................. 8

Installeren op je Windows 10-pc ..................................................................................................... 8

Je gegevens in de Fitbit-app bekijken .......................................................................................... 9

Versa Lite Edition dragen ...................................................................................................... 10

Plaatsing voor alledaags gebruik vs. dragen tijdens trainingssessies ............................ 10

Rechts- of linkshandig ........................................................................................................................ 11

De polsband verwisselen ........................................................................................................ 12

Een polsband verwijderen ............................................................................................................... 12

Een polsband bevestigen ................................................................................................................. 13

Basisbeginselen ........................................................................................................................ 14

Door Versa Lite Edition navigeren ............................................................................................... 14

Basisnavigatie ................................................................................................................................... 14

Snelle instellingen ........................................................................................................................... 16

Instellingen aanpassen ...................................................................................................................... 16

Het batterijniveau controleren ....................................................................................................... 17

Het scherm uitschakelen .................................................................................................................. 17

Je Versa Lite Edition onderhouden .............................................................................................. 17

Apps en wijzerplaten ............................................................................................................... 18

De wijzerplaat veranderen ............................................................................................................... 18

Apps openen ......................................................................................................................................... 18

Apps ordenen ....................................................................................................................................... 18

Extra apps downloaden .................................................................................................................... 19

Apps verwijderen ................................................................................................................................ 19

Apps updaten ....................................................................................................................................... 19

Lifestyle ..................................................................................................................................... 20

Starbucks ............................................................................................................................................... 20

Strava ...................................................................................................................................................... 20

2

Weer ......................................................................................................................................................... 21

De weersverwachting bekijken .................................................................................................. 21

Een plaats toevoegen of verwijderen ..................................................................................... 21

Meldingen ................................................................................................................................... 22

Meldingen instellen ............................................................................................................................ 22

Inkomende meldingen bekijken .................................................................................................... 22

Meldingen beheren ............................................................................................................................ 23

Meldingen uitschakelen.................................................................................................................... 23

Telefoongesprekken accepteren of weigeren ........................................................................ 24

Berichten beantwoorden ................................................................................................................ 24

Tijd bijhouden ........................................................................................................................... 25

Een alarm instellen ............................................................................................................................. 25

Een alarm uitzetten of uitstellen .................................................................................................. 25

De Timer-app gebruiken ................................................................................................................. 25

Activiteit en slaap .................................................................................................................... 26

Je statistieken bekijken .................................................................................................................... 26

Een dagelijks activiteitendoel bijhouden .................................................................................. 27

Een doel kiezen ............................................................................................................................... 27

Je beweegactiviteiten per uur volgen ....................................................................................... 27

Je slaappatroon bijhouden ............................................................................................................. 28

Een slaapdoel instellen ................................................................................................................ 28

Bedtijdherinnering instellen ....................................................................................................... 28

Een beter inzicht in je slaapgewoontes krijgen .................................................................. 28

Je hartslag bekijken ........................................................................................................................... 28

Je hartslaginstellingen aanpassen ............................................................................................... 29

Begeleide ademhalingssessies oefenen .................................................................................... 29

Conditie en activiteit ............................................................................................................... 31

Je beweegactiviteit automatisch bijhouden ............................................................................. 31

Activiteiten vastleggen en analyseren met de app Training .............................................. 31

Gps-vereisten ................................................................................................................................... 31

Een activiteit registreren ............................................................................................................. 32

De instellingen en snelkoppelingen van je activiteiten aanpassen ............................. 33

Een overzicht van je activiteit bekijken ................................................................................. 33

Je hartslag controleren .................................................................................................................... 34

3

Standaardhartslagzones.............................................................................................................. 34

Aangepaste hartslagzones ......................................................................................................... 35

Je activiteiten delen .......................................................................................................................... 35

Je conditiescore volgen ................................................................................................................... 36

Muziek en podcasts bedienen .............................................................................................. 37

Updaten, opnieuw opstarten en wissen ............................................................................ 38

Versa Lite Edition bijwerken .......................................................................................................... 38

Versa Lite Edition opnieuw opstarten ....................................................................................... 38

Versa Lite Edition uitzetten ............................................................................................................ 38

Versa Lite Edition wissen ................................................................................................................ 38

Problemen oplossen ................................................................................................................ 39

Hartslagsignaal ontbreekt ............................................................................................................... 39

Gps-signaal ontbreekt ...................................................................................................................... 40

Andere problemen ............................................................................................................................. 40

Algemene informatie en specificaties ................................................................................ 41

Sensoren ................................................................................................................................................. 41

Materialen ............................................................................................................................................... 41

Draadloze technologie ...................................................................................................................... 41

Haptische feedback ............................................................................................................................ 41

Batterij ..................................................................................................................................................... 41

Oplaadkabel .......................................................................................................................................... 41

Geheugen .............................................................................................................................................. 42

Weergave .............................................................................................................................................. 42

Maat polsband ..................................................................................................................................... 42

Omgevingsvoorwaarden ................................................................................................................. 42

Meer informatie ................................................................................................................................... 42

Retourbeleid en garantie ................................................................................................................. 42

Juridische en veiligheidsmededelingen ............................................................................ 43

Verenigde Staten: Verklaring van de Federal Communications Commission (FCC) ... 43

Canada: Verklaring van de Industry Canada (IC) .................................................................. 44

Europese Unie (EU) ........................................................................................................................... 45

Argentinië .............................................................................................................................................. 46

Australië en Nieuw-Zeeland ........................................................................................................... 46

China ....................................................................................................................................................... 46

4

India ......................................................................................................................................................... 47

Israël ........................................................................................................................................................ 48

Japan ....................................................................................................................................................... 48

Mexico ..................................................................................................................................................... 48

Marokko ................................................................................................................................................. 48

Nigeria .................................................................................................................................................... 49

Oman ....................................................................................................................................................... 49

Pakistan .................................................................................................................................................. 49

Filipijnen ................................................................................................................................................. 49

Servië ...................................................................................................................................................... 50

Zuid-Korea ............................................................................................................................................ 50

Taiwan .................................................................................................................................................... 50

Verenigde Arabische Emiraten ..................................................................................................... 52

Zambia .................................................................................................................................................... 52

5

Horloge met small polsband

kunnen variëren)

Oplaadkabel

Aanvullende large

Aan de slag

Leef dapper en laat je inspireren om je doelen te bereiken met de kleurrijke,
gebruiksvriendelijke Fitbit Versa Lite Edition. We raden je aan onze volledige
veiligheidsinformatie te bekijken op fitbit.com/safety
niet bedoeld om medische of wetenschappelijke gegevens te leveren.

Inhoud van de verpakking

Je Versa Lite Edition-verpakking bevat:

. De Versa Lite Edition is

(de kleur en het materiaal

De afneembare polsbanden van de Versa Lite Edition zijn verkrijgbaar in
verschillende kleuren en materialen, en worden apart verkocht.

polsband

6

Versa Lite Edition instellen

Voor de beste gebruikservaring gebruik je de Fitbit-app op een iPhone, iPad of
Android-telefoon. Je kunt de Versa Lite Edition ook instellen op Windows 10­apparaten. Als je geen compatibele telefoon of tablet hebt, kun je een Windows 10­pc met bluetoothverbinding gebruiken. Houd er rekening mee dat je voor het
ontvangen van oproep-, sms-, agenda- en app-meldingen een telefoon nodig hebt.

Om de staplengte te berekenen en een schatting te maken van de afstand, je
basaalmetabolisme en verbrande calorieën, moet je een Fitbit-account aanmaken en
je lengte, gewicht en geslacht invoeren. Nadat je je account hebt ingesteld, zullen je
voornaam, eerste letter van je achternaam en foto zichtbaar zijn voor alle andere
Fitbit-gebruikers. Je hebt de mogelijkheid om andere gegevens te delen, maar de
meeste informatie die je verstrekt om een account aan te maken, is standaard privé.

Je horloge opladen

Een volledig opgeladen Versa Lite Edition gaat langer dan vier dagen mee.
De batterijduur en oplaadcycli variëren en zijn afhankelijk van het type gebruik
en andere factoren; de werkelijke resultaten kunnen variëren.

De Versa Lite Edition opladen:

1. Sluit de oplaadkabel aan op de USB-poort van je computer of op een UL­gecertificeerde USB-stopcontactlader.

2. Knijp de clip vast en plaats de Versa Lite Edition in het laadstation.
De contactpunten van het laadstation moeten aansluiten op de gouden
contactpunten aan de achterkant van het horloge. Het percentage dat
is opgeladen, wordt op het scherm weergegeven.

7

Terwijl het horloge wordt opgeladen, tik je twee keer op het scherm om het
batterijniveau te controleren. Tik nog een keer om de Versa Lite Edition te gebruiken.

Installeren op je telefoon of tablet

De gratis Fitbit-app is compatibel met de meeste iPhones en iPads, Android­telefoons en Windows 10-apparaten. Als je twijfelt of de Fitbit-app compatibel is met
je apparaat, kun je dat controleren op http://www.fitbit.com/devices

.

Om aan de slag te gaan:

1. Zoek naar de Fitbit-app op een van onderstaande locaties, afhankelijk van je
apparaat:

• Apple App Store voor iPhones en iPads

• Google Play Store voor Android-telefoons

• Microsoft Store voor Windows 10-apparaten

2. Installeer en open de app.

• Als je al een Fitbit-account hebt, log je in op je account en tik je op het
accountpictogram >

• Als je geen Fitbit-account hebt, tik je op Lid worden van Fitbit, waarna
je een reeks vragen beantwoordt om een Fitbit-account aan te maken.

3. Volg de instructies op het scherm op om je Versa Lite Edition aan je account
te koppelen.

Zodra je de installatie hebt voltooid, lees je eerst de handleiding door voor meer
informatie over je nieuwe horloge en kun je daarna de Fitbit-app gaan verkennen.

Een apparaat instellen.

Installeren op je Windows 10-pc

Als je niet over een compatibele telefoon beschikt, kun je je Versa Lite Edition
installeren en synchroniseren via een Windows 10-pc met bluetoothverbinding en
de Fitbit-app.

De Fitbit-app voor je computer verkrijgen:

1. Klik op de Startknop van je pc en open de Microsoft Store.

2. Zoek naar de 'Fitbit-app'. Zodra je de app hebt gevonden, klik je op Gratis om
de app naar je computer te downloaden.

8

3. Klik op Microsoft-account om je aan te melden met je bestaande Microsoft­account. Als je nog geen Microsoft-account hebt, volg je de instructies op het
scherm op om een nieuw account aan te maken.

4. Open de app.

• Als je al een Fitbit-account hebt, log je in op je account en tik je op het
accountpictogram >

• Als je geen Fitbit-account hebt, tik je op Lid worden van Fitbit, waarna je
een reeks vragen beantwoordt om een Fitbit-account aan te maken.

5. Volg de instructies op het scherm op om je Versa Lite Edition aan je account te
koppelen.

Zodra je de installatie hebt voltooid, lees je eerst de handleiding door voor meer
informatie over je nieuwe horloge en kun je daarna de Fitbit-app gaan verkennen.

Een apparaat instellen.

Je gegevens in de Fitbit-app bekijken

Synchroniseer je Versa Lite Edition om je gegevens over te brengen naar de Fitbit­app, waarin je je activiteits- en slaapgegevens kunt bekijken, je voedsel- en
waterinname kunt bijhouden, aan uitdagingen kunt deelnemen en meer. Houd voor
de beste resultaten de dagsynchronisatie ingeschakeld, zodat de Versa Lite Edition
periodiek met de app synchroniseert.

Als je de dagsynchronisatie uitschakelt, raden we je aan om minstens één keer per
dag te synchroniseren. Iedere keer dat je de Fitbit-app opent, zal de Versa Lite
Edition automatisch synchroniseren als hij in de buurt is. Daarnaast kun je op elk
moment de optie

Nu synchroniseren in de app gebruiken.

9

Versa Lite Edition dragen

Plaats de Versa Lite Edition om je pols. Als je een andere maat polsband wilt
vastmaken of een extra polsband hebt gekocht, ga je voor instructies naar

'De polsband verwisselen' op pagina 12.

Plaatsing voor alledaags gebruik vs. dragen tijdens trainingssessies

Als je niet aan het trainen bent, draag je je Versa Lite Edition een vingerbreedte
boven je polsgewricht.

Voor het optimaliseren van de hartslagmeting tijdens het trainen:

• Plaats je Versa Lite Edition hoger op je pols tijdens trainingssessies, zodat deze
beter zit en voor een nauwkeurigere hartslagmeting. Bij veel trainingen, zoals
fietsen of gewichtheffen, buig je je pols regelmatig, wat kan zorgen voor
interferentie met het hartslagsignaal als je horloge zich laag op je pols bevindt.

• Zorg dat het horloge contact maakt met je huid.

10

• Draag je horloge niet te strak. Dit zorgt voor een beperkte bloedsomloop, wat
mogelijk invloed heeft op het signaal van je hartslag. Het horloge zou tijdens
activiteiten strakker moeten zitten (strak, maar niet beknellend).

• Bij intervaltrainingen met een hoge intensiteit, zoals boksen of andere
activiteiten waarbij je krachtig en zonder ritme gebruik maakt van je pols, kan
de beweging de sensor ervan weerhouden een nauwkeurige hartslag te meten.
Als je horloge geen hartslag laat zien, kun je proberen je pols te ontspannen en
kort stil te staan.

Rechts- of linkshandig

Voor nauwkeurigere metingen is het belangrijk om aan te geven of je de Versa Lite
Edition aan je dominante of niet-dominante hand draagt. Je voorkeurshand is de
hand die je gebruikt om te schrijven en eten. De polsinstellingen zijn in eerste
instantie ingesteld voor de niet-dominante hand. Verander de polsinstellingen
in de Fitbit-app als je de Versa Lite Edition aan je dominante hand draagt.

11

De polsband verwisselen

De Versa Lite Edition wordt geleverd met een small polsband eraan vast en een
extra, large polsband in de verpakking. Zowel het bovenste als het onderste deel van
de polsband kan worden verwisseld met armbanden, die apart worden verkocht. De
afmetingen van de polsband vind je op 'Maat polsband' op pagina 42.

Een polsband verwijderen

Om de polsband te verwijderen:

1. Draai de Versa Lite Edition om en zoek de snelsluiting.

2. Terwijl je de snelsluiting naar binnen drukt, schuif je de polsband voorzichtig
weg van het horloge om deze los te maken.

3. Herhaal de procedure aan de andere kant.

12

Een polsband bevestigen

Voor het vastmaken van een polsband:

1. De polsband met de gesp wordt aan de bovenkant van het horloge bevestigd.
Schuif het pinnetje (tegenover de snelsluiting) in de inkeping van het horloge.

2. Terwijl je de snelsluiting indrukt, schuif je het andere uiteinde van de polsband
op zijn plaats.

3. Laat de snelsluiting los wanneer beide uiteinden van het pinnetje zijn
ingebracht.

13

Basisbeginselen

Ontdek hoe je het best navigeert, het batterijniveau controleert en je horloge
onderhoudt.

Door Versa Lite Edition navigeren

Je Versa Lite Edition heeft een touchscreen met een gekleurd LCD en één terugknop.

Navigeer op de Versa Lite Edition door op het scherm te tikken, van rechts naar links
en van boven naar beneden te vegen, of op de terugknop te drukken. Als het horloge
niet wordt gebruikt, wordt het scherm uitgeschakeld om de batterij te sparen.

Basisnavigatie

Het beginscherm is de klok. Op de klok kun je:

• Naar beneden vegen voor het bekijken van meldingen.

• Omhoog vegen om je dagcijfers te zien.

• Naar links vegen om de apps op je horloge te bekijken.

14

15

Snelle instellingen

Druk en houd de terugknop op de Versa Lite Edition ingedrukt voor een snelle
toegang tot bepaalde instellingen. Tik op een instelling om deze in of uit te
schakelen. Wanneer je de instelling uitschakelt, wordt het pictogram donker
weergegeven met een streep erdoorheen.

Op het scherm snelle instellingen:

o Pas de instellingen voor Scherm activeren aan. Als de instelling Scherm activeren

is ingeschakeld, draai je je pols naar je toe om het scherm aan te zetten.

o Zet meldingen aan of uit. Als de instelling voor Meldingen is ingeschakeld, geeft

de Versa Lite Edition meldingen weer van je telefoon als deze zich in de buurt
bevindt. Ga voor meer informatie naar 'Meldingen' op pagina 22.

Veeg naar rechts om toegang te krijgen tot de muziekbediening. Ga voor meer
informatie naar 'Muziek en podcasts bedienen' op pagina 37.

Instellingen aanpassen

Basisinstellingen zoals helderheid, hartslagmetingen en trillingssterkte kun je direct

op je horloge beheren. Open de Instellingen-app en tik op een instelling om deze
aan te passen. Veeg omhoog om de volledige lijst met instellingen te bekijken.

Om meldingen uit te schakelen zodat je deze niet ziet tijdens het trainen of slapen,
tik je op
instelling aan te passen.

Meldingen en vervolgens op Tijdens training of Tijdens slaap om de

16