FITBIT Versa 2 User Manual [fr]

Manuel utilisateur
Version 1.1
Table des matières
Commencer ................................................................................................................................................ 6
Contenu de la boîte .............................................................................................................................. 6
Chargement de votre montre ........................................................................................................... 7
Configuration avec votre téléphone ou votre tablette .......................................................... 8
Connexion au Wi-Fi .............................................................................................................................. 8
Affichage de vos données dans l’application Fitbit ................................................................. 9
Déverrouillage de Fitbit Premium .................................................................................................... 10
Porter Versa 2 ............................................................................................................................................ 11
Porter le coach électronique toute la journée ou lors d’une activité physique ............ 11
Dominance .............................................................................................................................................. 12
Changement de bracelet ...................................................................................................................... 13
Retrait du bracelet ............................................................................................................................... 13
Fixation d’un bracelet ........................................................................................................................ 14
Prise en main ............................................................................................................................................. 15
Navigation dans Versa 2 .................................................................................................................... 15
Navigation de base .......................................................................................................................... 15
Bouton Raccourcis .......................................................................................................................... 17
Ajustement des paramètres ............................................................................................................ 19
Vérification du niveau de la batterie .......................................................................................... 20
Configuration du système de verrouillage ............................................................................... 20
Réglage de l’affichage permanent ................................................................................................. 21
Désactivation de l’écran ................................................................................................................... 22
Entretien de Versa 2 ........................................................................................................................... 22
Affichages d’horloge et des applications ...................................................................................... 23
Modification de l’apparence de l’horloge .................................................................................. 23
Ouverture des applications ............................................................................................................. 23
Organiser les applications ................................................................................................................ 23
Téléchargement d’applications supplémentaires .................................................................. 24
Suppression d’applications ............................................................................................................. 24
Mise à jour d’applications ................................................................................................................ 24
Commande vocale ................................................................................................................................. 25
Configuration d’Alexa ........................................................................................................................ 25
Interaction avec Alexa ....................................................................................................................... 25
Vérification de vos alarmes, rappels et minuteries Alexa .................................................. 26
Mode de vie .............................................................................................................................................. 27
Starbucks ................................................................................................................................................ 27
Strava ....................................................................................................................................................... 27
Météo ....................................................................................................................................................... 27
Vérifier la météo .............................................................................................................................. 27
2
Ajouter ou supprimer une ville .................................................................................................. 27
Notifications ............................................................................................................................................. 29
Configuration des notifications .................................................................................................... 29
Affichage des notifications entrantes ........................................................................................ 29
Gestion des notifications ................................................................................................................. 30
Désactivation des notifications ..................................................................................................... 30
Accepter et rejeter des appels téléphoniques .......................................................................... 31
Répondre aux messages ................................................................................................................... 31
Chronométrage ....................................................................................................................................... 32
Utilisation de l’application Alarmes .............................................................................................. 32
Arrêt ou répétition d’une alarme .............................................................................................. 32
Utilisation de l’application Minuterie ........................................................................................... 32
Activité et sommeil ................................................................................................................................ 33
Voir vos statistiques ........................................................................................................................... 33
Suivi d’un objectif d’activité quotidien ...................................................................................... 34
Sélection d’un objectif ................................................................................................................. 34
Suivi des activités par heure .......................................................................................................... 34
Suivi du sommeil .................................................................................................................................. 35
Définition d’un objectif de sommeil ......................................................................................... 35
Définition d’un rappel pour l’heure du coucher .................................................................. 35
Analyse de vos habitudes de sommeil ................................................................................... 35
Affichage de votre fréquence cardiaque ................................................................................... 35
Séances de respiration guidée ...................................................................................................... 36
Remise en forme et exercices ........................................................................................................... 37
Suivi automatique de vos exercices ............................................................................................ 37
Suivi et analyse des exercices avec l’application Exercice ................................................. 37
Exigences pour le GPS .................................................................................................................. 37
Suivi d’une activité ........................................................................................................................ 38
Personnalisation de vos paramètres d’exercice et des raccourcis ............................. 39
Affichage du résumé de la séance d’entraînement .......................................................... 39
Affichage de votre fréquence cardiaque .................................................................................. 39
Zones de fréquence cardiaque par défaut ........................................................................... 40
Zones de fréquence cardiaque personnalisées ................................................................... 41
Entraînement avec Fitbit Coach .................................................................................................... 41
Partage de votre activité .................................................................................................................. 41
Affichage de votre score de forme cardio ............................................................................... 42
Musique et podcasts ............................................................................................................................. 43
Connexion des écouteurs ou des haut-parleurs Bluetooth ............................................... 43
Écouter de la musique et des podcasts personnels ............................................................. 44
Commandes musicales avec Versa 2 ......................................................................................... 44
Choix de la source musicale ...................................................................................................... 44
Commandes musicales ................................................................................................................ 44
Contrôle de la musique avec l’application Spotify ................................................................ 45
3
Utilisation de Pandora sur Versa 2 (uniquement aux États-Unis) .................................. 45
Utilisation de Deezer sur Versa 2 ................................................................................................. 45
Fitbit Pay ................................................................................................................................................... 46
Utilisation des cartes de crédit et de débit .............................................................................. 46
Configuration de Fitbit Pay ........................................................................................................ 46
Effectuer des achats ..................................................................................................................... 47
Modification de votre carte par défaut ................................................................................. 48
Paiement avec Transit ...................................................................................................................... 48
Mise à jour, redémarrage et suppression ..................................................................................... 49
Mise à jour Versa 2 ............................................................................................................................. 49
Redémarrage Versa 2 ....................................................................................................................... 49
Extinction de Versa 2 ........................................................................................................................ 49
Effacement de Versa 2 ..................................................................................................................... 50
Résolution des problèmes .................................................................................................................... 51
Absence de signal de fréquence cardiaque ............................................................................... 51
Absence de signal GPS ...................................................................................................................... 51
Connexion au Wi-Fi impossible ...................................................................................................... 51
Autres problèmes ................................................................................................................................ 52
Spécifications et informations générales ...................................................................................... 53
Capteurs .................................................................................................................................................. 53
Matériaux ................................................................................................................................................ 53
Technologie sans fil ............................................................................................................................ 53
Informations tactiles .......................................................................................................................... 53
Batterie .................................................................................................................................................... 53
Mémoire .................................................................................................................................................. 53
Écran ........................................................................................................................................................ 53
Taille de bracelet ................................................................................................................................ 54
Conditions ambiantes ....................................................................................................................... 54
En savoir plus ....................................................................................................................................... 54
Politique de retour et garantie ...................................................................................................... 54
Avis relatifs à la réglementation et la sécurité ............................................................................ 55
É.-U. : réglementation de la Federal Communications Commission (FCC) .................. 55
Canada : réglementation d'Industrie Canada (IC) ................................................................. 56
Union européenne (UE) .................................................................................................................... 57
Degré d’importance IP ...................................................................................................................... 57
Argentine ................................................................................................................................................ 57
Australie et Nouvelle-Zélande ....................................................................................................... 58
Biélorussie ............................................................................................................................................. 58
Union douanière .................................................................................................................................. 58
Chine ....................................................................................................................................................... 58
Inde .......................................................................................................................................................... 59
Indonésie ............................................................................................................................................... 59
Israël ........................................................................................................................................................ 59
4
Japon ...................................................................................................................................................... 60
Mexique .................................................................................................................................................. 60
Maroc ...................................................................................................................................................... 60
Nigeria .................................................................................................................................................... 60
Oman ....................................................................................................................................................... 60
Pakistan ................................................................................................................................................... 61
Philippines .............................................................................................................................................. 61
Serbie ....................................................................................................................................................... 61
Corée du Sud ....................................................................................................................................... 62
Taïwan .................................................................................................................................................... 63
Émirats arabes unis ........................................................................................................................... 65
Vietnam .................................................................................................................................................. 66
Zambie .................................................................................................................................................... 66
Déclaration de sécurité .................................................................................................................... 66
5
Une montre et un bracelet
(choix de couleurs et de
matières)
Un câble d’alimentation
Un bracelet taille L
supplémentaire
Commencer
Embellissez votre journée avec Fitbit Versa 2, la montre santé et forme de haute qualité équipée d’Amazon Alexa, de fonctionnalités fitness, d’applications et bien plus encore. Prenez quelques instants pour consulter l’intégralité de nos informations de sécurité sur fitbit.com/safety.
Contenu de la boîte
Votre boîte Versa 2 comprend :
Les bracelets détachables de Versa 2 sont disponibles dans une grande variété de couleurs et de matières. Ils sont vendus séparément.
6
Configuration de la Versa 2
Pour profiter de la meilleure expérience, utilisez l’application Fitbit pour iPhone et iPad ou smartphone Android.
Pour créer un compte Fitbit, vous devez saisir des renseignements tels que votre date de naissance, votre taille, votre poids ou votre sexe pour estimer la longueur de vos pas et calculer la distance parcourue, votre métabolisme de base et les calories brûlées. Une fois votre compte configuré, votre prénom, l’initiale de votre nom et votre photo de profil sont visibles pour tous les autres utilisateurs Fitbit. Vous avez la possibilité de partager d’autres informations, mais la plupart des informations que vous fournissez pour créer un compte sont privées par défaut.
Chargement de votre montre
Lorsqu’elle est entièrement chargée, votre montre Versa 2 offre plus de 5 jours d’autonomie. L’autonomie de batterie et les temps de charge varient en fonction de l’utilisation et d’autres facteurs. Les résultats réels peuvent donc varier.
Pour charger votre Versa 2 :
1. Branchez le câble d’alimentation au port USB de votre ordinateur, à un chargeur mural USB certifié UL, ou à un autre appareil de charge basse consommation.
2. Pressez le ressort du socle et placez Versa 2 dans le socle de charge. Les broches sur le socle de charge doivent s’aligner sur les contacts dorés à l’arrière de la montre. Le pourcentage de charge apparaît à l’écran.
Pendant le chargement de la montre, vous pouvez appuyer deux fois sur l’écran pour l’allumer et vérifier le niveau de la batterie. Tapotez une nouvelle fois pour utiliser Versa 2.
7
Configuration avec votre téléphone ou votre tablette
Configurez Versa 2 grâce à l’application Fitbit pour iPhone et iPad ou pour smartphone Android. L’application Fitbit est compatible avec la plupart des téléphones et tablettes. Pour en savoir plus, rendez-vous sur fitbit.com/devices.
Pour commencer :
1. Télécharger l’application Fitbit :
App Store d’Apple pour les iPhones et iPads
Boutique Google Play pour les téléphones Android
2. Installez l’application et ouvrez-la.
Si vous avez déjà un compte Fitbit, connectez-vous à votre
compte > tapotez sur l’onglet Aujourd’hui > Votre photo de profil >
Si vous n’avez pas de compte Fitbit, tapotez sur une série de questions vous aidera à créer un compte.
3. Continuez à suivre les instructions à l’écran pour connecter Versa 2 à votre compte.
Après avoir effectué la configuration, lisez le guide pour en savoir plus sur votre nouvelle montre, puis explorez l’application Fitbit.
Configurer un appareil
.
Rejoindre Fitbit
;
Connexion au Wi-Fi
Lors de la configuration, vous êtes invité à connecter votre Versa 2 à votre réseau Wi-Fi. La montre Versa 2 utilise le Wi-Fi pour télécharger des listes de lecture et des applications depuis la Galerie d’applis Fitbit et pour effectuer des mises à jour plus rapides et plus fiables du système d’exploitation.
Versa 2 peut se connecter via des réseaux ouverts, sécurisés par clé WEP, WPA et WPA2. Votre montre ne peut pas se connecter aux réseaux 5 GHz ou WPA entreprise ou aux réseaux Wi-Fi publics nécessitant plus qu’un mot de passe pour se connecter, comme une connexion, un abonnement ou un profil. Si vous voyez les champs pour un nom d’utilisateur ou un nom de domaine lorsque vous vous connectez à un réseau Wi-Fi sur un ordinateur, cela veut dire que le réseau n’est pas pris en charge.
Pour de meilleurs résultats, connectez votre montre Versa 2 à votre réseau Wi-Fi domestique. Assurez-vous de connaître le mot de passe du réseau avant de vous connecter.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
8
Affichage de vos données dans l’application Fitbit
Synchronisez Versa 2 pour transférer vos données vers l’application Fitbit, où vous pouvez consulter vos données d’activité et de sommeil, enregistrer les aliments et la quantité d’eau que vous consommez, participer à des défis, et bien plus encore. Pour de meilleurs résultats, activez la synchronisation continue, afin que Versa 2 se synchronise périodiquement avec l’application. La synchronisation continue est requise pour certaines fonctionnalités sur Versa 2, comme Amazon Alexa.
9
Déverrouillage de Fitbit Premium
Fitbit Premium vous aide à développer des habitudes saines en vous proposant des séances d’entraînement personnalisées, en vous permettant de mieux comprendre l’impact de votre comportement sur votre santé et en vous offrant des plans personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs. L’édition spéciale de Versa 2 est fournie avec un 3 mois d’essai gratuit de Fitbit Premium dans certains pays.
Fitbit Premium comprend :
Des programmes détaillés adaptés à vos objectifs de fitness et de santé
Des analyses de votre activité et de vos progrès tout au long des programmes
Des séances d’entraînement étape par étape avec Fitbit Coach
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
10
Porter Versa 2
Placez Versa 2 autour de votre poignet. Si vous avez besoin d’attacher un bracelet de taille différente ou si vous avez acheté un autre bracelet, consultez les instructions dans la rubrique « Changement de bracelet » à la page 13.
Porter le coach électronique toute la journée ou lors d’une activité physique
Lorsque vous ne faites pas d’exercice, portez Versa 2 une largeur de doigt au-dessus de l’os de votre poignet.
Pour optimiser le suivi de la fréquence cardiaque pendant l’activité physique :
Au cours d’une séance d’entraînement, essayez de porter votre appareil plus haut sur votre poignet (la largeur de 2 doigts) pour un meilleur ajustement. De nombreux exercices comme le vélo ou l’haltérophilie vous contraignent à plier fréquemment votre poignet, ce qui peut interférer avec le signal de fréquence cardiaque si la montre est placée plus bas sur votre poignet.
Portez votre appareil Fitbit en haut de votre poignet, et assurez-vous que l’appareil est en contact avec votre peau.
Envisagez de resserrer votre bracelet avant une séance d’entraînement et de le desserrer lorsqu’elle est terminée. Le bracelet devrait être ajusté sans être gênant, car un bracelet serré diminue le flux sanguin, ce qui peut altérer le signal de fréquence cardiaque.
11
Dominance
Pour plus d’exactitude, vous devez indiquer si vous portez Versa 2 sur votre main dominante ou non dominante. Votre main dominante est celle que vous utilisez pour écrire et manger. Pour commencer, les paramètres du bracelet sont configurés en position non dominante. Si vous portez Versa 2 sur votre main dominante, modifiez ce paramètre dans l’application Fitbit :
À partir de l’onglet Aujourd’hui de l’application Fitbit, tapotez sur votre photo de profil > vignette Versa 2 >
Poignet > Dominant
.
12
Changement de bracelet
Versa 2 est équipée d’un bracelet en taille S et un bracelet inférieur supplémentaire en taille L est fourni dans la boîte. Les bracelets supérieur et inférieur sont interchangeables avec des bracelets accessoires vendus séparément sur fitbit.com. Pour les mesures de bracelet, consultez la rubrique « Tailles de bracelet » à la page 54. Tous les bracelets de la série Versa sont compatibles avec l’ensemble des appareils de la série Fitbit Versa.
Retrait du bracelet
1. Retournez Versa 2 et trouvez le levier de déverrouillage rapide.
2. Tout en poussant le levier de dégagement rapide vers l’intérieur, tirez doucement le bracelet pour l’éloigner de la montre afin de le détacher.
3. Faites la même chose de l’autre côté.
13
Fixation d’un bracelet
1. Pour attacher un bracelet, maintenez-le à un angle de 45° et faites glisser la broche (le côté opposé au levier de déverrouillage rapide) dans l’encoche sur la montre.
2. Tout en poussant le levier de déverrouillage rapide vers l’intérieur, faites glisser l’autre extrémité du bracelet en place.
3. Lorsque les deux extrémités de la broche sont insérées, relâchez le levier de déverrouillage rapide.
14
Prise en main
Découvrez comment gérer les paramètres de votre Versa 2, configurer un code PIN personnel, accéder à l’écran, et bien plus encore.
Navigation dans Versa 2
Versa 2 est doté d’un écran tactile AMOLED couleur et d’un bouton.
Naviguez dans Versa 2 en appuyant sur l’écran, en faisant glisser votre doigt sur les côtés et de haut en bas ou en appuyant sur le bouton. Pour préserver l’autonomie de la batterie, l’écran s’éteint lorsqu’il n’est pas utilisé, sauf si vous activez l’affichage permanent. Pour plus d’informations, consultez la rubrique
« Réglage de l’affichage permanent » à la page 21.
Navigation de base
L’écran d’accueil affiche l’horloge.
Faites glisser votre doigt de haut en bas sur l’écran pour voir les notifications et accéder aux raccourcis vers les commandes musicales, Fitbit Pay ou Alexa, ainsi qu’aux paramètres rapides. Les raccourcis disparaissent après 2 secondes. Faites glisser votre doigt vers le bas pour les afficher de nouveau.
Faites glisser votre doigt vers le haut pour voir vos statistiques quotidiennes.
Faites glisser votre doigt vers la gauche pour afficher les applications sur votre
montre.
Appuyez sur le bouton pour revenir à l’écran précédent ou à l’affichage de l’horloge.
15
16
Ne pas déranger
Lorsque la fonction Ne pas déranger est activée :
La montre ne vibre pas et l’écran ne s’allume pas en raison de notifications, de célébrations de l’atteinte de l’objectif et de rappels d’activité.
Vous voyez une icône Ne pas déranger en haut de l’écran lorsque vous faites glisser votre doigt vers le haut pour voir vos statistiques.
Vous ne pouvez pas activer les modes Ne pas déranger et Sommeil en même temps.
Mode Sommeil
Lorsque le paramètre du mode Sommeil est activé :
Bouton Raccourcis
Appuyez sur le bouton Versa 2 et maintenez-le enfoncé pour accéder plus rapidement à certaines fonctionnalités.
Choisissez un raccourci
Maintenez le bouton enfoncé pendant 2 secondes pour activer Alexa ou Fitbit Pay. Pour plus d’informations sur ces fonctionnalités, consultez la rubrique « Commande
vocale » à la page 25 et « Utiliser des cartes de crédit et de débit » à la page 46.
La première fois que vous utilisez le bouton raccourci, vous choisissez quelle fonctionnalité il active. Pour modifier plus tard quelle fonctionnalité s’active lorsque
vous maintenez le bouton enfoncé, ouvrez l’application Paramètres de votre montre et tapotez sur l’option
Paramètres rapides
Faites glisser votre doigt de haut en bas sur l’écran de votre montre, puis tapotez
sur l’icône Paramètres rapides pour accéder à certains paramètres.
bouton gauche
.
17
La montre ne vibre pas et l’écran ne s’allume pas en raison de notifications.
La luminosité de l’écran est réglée sur Faible.
L’affichage permanent de l’horloge est désactivé.
L’écran de votre montre ne s’allume pas lorsque vous
tournez le poignet.
Vous voyez une icône Mode Sommeil en haut de l’écran lorsque vous faites glisser votre doigt vers le haut pour voir vos statistiques.
Le mode Sommeil ne s’éteint pas de façon automatique à moins de définir un calendrier pour celui-ci. Pour programmer le mode Sommeil afin qu’il s’allume automatiquement à
certaines heures, ouvrez l’application Paramètres et tapotez sur
Mode Sommeil
>
Programmer
. Le Mode Sommeil s’éteint automatiquement au moment que vous avez programmé, même si vous l’avez allumé manuellement.
Vous ne pouvez pas activer les modes Ne pas déranger et Sommeil en même temps.
Rallumage de l’écran
Lorsque vous définissez Rallumage de l’écran sur Automatique (Mouvement), l’écran s’allume chaque fois que vous tournez votre poignet.
Lorsque vous définissez Rallumage de l’écran sur Manuel (Bouton), appuyez sur le bouton pour allumer l’écran.
Icône de luminosité
Réglez la luminosité de l’écran.
Affichage
permanent
Pour plus d’informations, consultez la rubrique
« Réglage de l’affichage permanent » à la page 21.
18
Luminosité
Changez la luminosité de l’écran.
Délai d’attente de l’écran
Choisissez combien de temps l’écran reste allumé après que vous cessez d’interagir avec votre montre.
Affichage permanent
Réglez l’affichage permanent, y compris les informations que vous voyez sur l’affichage de l’horloge.
Mode Sommeil
Réglez les paramètres du Mode Sommeil, y compris l’établissement d’un calendrier pour l’activer et le désactiver.
Ne pas déranger
Réglez les paramètres Ne pas déranger, y compris si le mode doit s’activer automatiquement lorsque vous utilisez l’application Exercice.
Rallumage de l’écran
Choisissez si l’écran s’allume ou non lorsque vous tournez votre poignet.
Vibration
Réglez la force de vibration de votre montre.
Microphone
Choisissez si votre montre peut accéder au microphone ou pas.
Bouton gauche
Choisissez la fonctionnalité que le bouton active.
Alexa
Activez ou désactivez les notifications d’Alexa.
Bluetooth
Gérez les périphériques Bluetooth connectés.
Fréquence cardiaque
Activez ou désactivez le suivi de la fréquence cardiaque.
Ajustement des paramètres
Gérez les paramètres de base dans l’application Paramètres :
Tapotez sur un paramètre pour l’ajuster. Faites glisser votre doigt vers le haut pour afficher la liste complète des paramètres.
19
Vérification du niveau de la batterie
Faites glisser votre doigt de haut en bas sur l’écran. Patientez 2 secondes afin que les raccourcis disparaissent. L’icône de niveau de la batterie se situe en haut à gauche.
Si la batterie de votre montre est faible (autonomie inférieure à 24 heures), un indicateur de batterie rouge s’affichera sur l’horloge. Si la batterie de votre montre est très faible (autonomie inférieure à 4 heures), l’indicateur de batterie clignote.
La connexion Wi-Fi ne fonctionne pas sur votre Versa lorsque son niveau de batterie est inférieur à 25 % et vous ne pourrez pas mettre à jour votre appareil.
Configuration du système de verrouillage
Pour sécuriser votre montre, activez le verrouillage de l’appareil sur l’application Fitbit, qui vous invite à saisir un code PIN personnel à 4 chiffres pour déverrouiller votre montre. Si vous avez configuré Fitbit Pay pour effectuer des paiements sans contact à partir de votre montre, le verrouillage de l’appareil est activé automatiquement et vous devez définir un code. Si vous n’utilisez pas Fitbit Pay, le verrouillage de l’appareil est facultatif.
Activer le verrouillage de l’appareil ou réinitialiser le code PIN dans l’application Fitbit :
À partir de l’onglet Aujourd’hui de l’application Fitbit, tapotez sur votre photo de profil > vignette Versa 2 >
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Verrouillage de l’appareil
.
20
Style d’horloge
Choisissez entre une horloge numérique ou analogique.
Barre d’État
Affichez un indicateur de batterie restante.
Statistiques clés
Affichez votre progression en vue de 2 statistiques clés de votre choix.
Heures d’inactivité
Réglez l’écran pour l’éteindre durant certaines heures.
Réglage de l’affichage permanent
Activez l’affichage permanent pour afficher l’heure sur votre montre, même si vous n’interagissez pas avec l’écran. Choisissez d’afficher également le niveau de batterie de la montre, et votre progression en vue de 2 de vos statistiques clés.
Pour activer ou désactiver cette fonction, faites glisser votre doigt du haut vers le
bas sur l’écran de votre montre et tapotez l’icône Paramètres rapides > Icône
Affichage permanent , ou trouvez
l’application Paramètres .
Remarque : l’activation de cette fonctionnalité a un impact sur l’autonomie de la batterie de votre montre. Lorsque l’affichage permanent est activé, Versa 2 a jusqu’à 2 jours d’autonomie.
Pour régler ce qui est affiché à l’écran lorsque l’affichage permanent est activé,
ouvrez l’application Paramètres >
Affichage permanent
Affichage permanent > Personnaliser
dans
.
L’affichage permanent se désactive automatiquement lorsque la batterie de votre montre est très faible.
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