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Fitbit
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Versa
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Fitbit Versa User Manual [es]

Manual del usuario
Versión 1.3
Índice
Índice ............................................................................................................................................................... 1
!
Ponte en marcha ........................................................................................................................................ 5
!
Configuración de Fitbit Versa .............................................................................................................. 6
!
Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día ............................................ 8!
Mano dominante ................................................................................................................................ 9!
Cómo quitar una correa ................................................................................................................. 10!
Cómo colocar una correa .............................................................................................................. 10!
Opciones básicas ..................................................................................................................................... 12
!
Navegación básica ........................................................................................................................... 12!
Accesos directos de botones ...................................................................................................... 14!
Aplicaciones y formatos del reloj ...................................................................................................... 19
!
Notificaciones ............................................................................................................................................ 21
!
2
Precisión ..................................................................................................................................................... 25
!
Actividad y sueño ................................................................................................................................... 28
!
Selección de un objetivo .............................................................................................................. 29!
Comprobación del progreso de un objetivo ........................................................................ 29!
Establecimiento de un objetivo de sueño ............................................................................. 30!
Establecimiento de un recordatorio para irse a dormir ................................................... 30!
Información sobre los hábitos de sueño ................................................................................ 30!
Actividad física y ejercicio ................................................................................................................... 33
!
Requisitos del GPS .......................................................................................................................... 33!
Monitorización de un ejercicio ................................................................................................... 34!
Comprobación de estadísticas durante el ejercicio ........................................................... 35!
Personalización de la configuración de ejercicios .............................................................. 35!
Comprobación del resumen de entrenamientos ................................................................. 36!
Zonas predeterminadas de ritmo cardiaco ........................................................................... 37!
Zonas personalizadas de ritmo cardiaco ............................................................................... 38!
Música y podcasts ................................................................................................................................. 40
!
3
Adición de música y podcasts con un PC con Windows 10 ............................................ 41!
Adición de música y podcasts con un Mac ........................................................................... 42!
Elección de la fuente de música ................................................................................................ 44!
Control de la música ...................................................................................................................... 44!
Fitbit Pay .................................................................................................................................................... 47
!
Adición de tarjetas de crédito y débito .................................................................................. 47!
Compras .............................................................................................................................................. 48!
Cambio de la tarjeta de crédito predeterminada ............................................................... 49!
Tiempo ......................................................................................................................................................... 51
!
Reinicio, borrado y actualización ..................................................................................................... 52
!
Solución de problemas ......................................................................................................................... 53
!
Información general y especificaciones ......................................................................................... 55
!
Reglamentación y normas de seguridad ....................................................................................... 57
!
4
Indonesia ................................................................................................................................................. 60
5
Ponte en marcha
Te damos la bienvenida a Fitbit Versa, un dispositivo que te acompañará todo el día con una duración de más de 4 días y que utiliza información personalizada, música
y!mucho más para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Dedica un momento a leer toda la información de seguridad en http://www.fitbit.com/safety.
Contenido de la caja
La caja de Versa incluye:
Smartwatch con correa pequeña
(varía en color y material)
Cable de carga
Correa grande adicional
(varía en color y
material)
Las correas desmontables de Versa vienen en una gran variedad de colores y!materiales, que se venden por separado.
Contenido de este manual
Te explicaremos cómo crear una cuenta de Fitbit y nos aseguraremos de que el smartwatch pueda transferir los datos que recopila a tu panel. El panel permite establecer objetivos, analizar el historial, identificar tendencias, registrar alimentos y agua, compartir información con amigos y mucho más. Una vez que hayas terminado de configurar Versa, ya estarás preparado para empezar a moverte.
A continuación, explicaremos cómo encontrar y utilizar funciones de tu interés y cómo ajustarlas a tus preferencias. Para obtener más información, consejos y soluciones de problemas, consulta nuestros completos artículos de ayuda en help.fitbit.com.
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Configuración de Fitbit Versa
Para disfrutar de una mejor experiencia, utiliza la aplicación de Fitbit para iOS, Android o Windows 10. Si no tienes móvil ni tableta, puedes usar Fitbit.com en un ordenador, pero no olvides que es necesario disponer de uno de ellos para recibir notificaciones de llamadas, mensajes y calendario.
La cuenta de Fitbit te solicitará información como tu estatura, peso y sexo con el fin de calcular la longitud de tu zancada y estimar la distancia recorrida, el metabolismo basal y las calorías que quemas. Al configurar tu cuenta, tu nombre y tus fotos son visibles para los demás usuarios de Fitbit. Tienes la opción de compartir otra información, pero la mayoría de la información que proporcionas es privada de forma predeterminada.
Carga de Versa
La batería de Versa puede durar hasta 4 días si está completamente cargada. La!duración de la batería y los ciclos de carga varían en función del uso y de otros factores. Los resultados reales diferirán.
Para cargar Versa:
1. Conecta el cable de carga al puerto USB del ordenador o a un cargador de pared USB con certificación UL.
2. La base de carga utiliza una pinza de muelle para sujetar Versa mientras se carga. Aprieta la pinza de muelle del cable de carga y coloca Versa en la base de carga. Las clavijas del cable de carga deben estar alineadas con los puntos de contacto dorados de la parte posterior del smartwatch. La conexión es segura cuando aparece en la pantalla el porcentaje cargado.
Mientras se carga el smartwatch, toca la pantalla para ver el nivel de la batería. Toca!la pantalla dos veces para utilizar Versa mientras se carga.
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Configuración con el teléfono o la tableta
La aplicación gratuita de Fitbit es compatible con más de 200 dispositivos que admiten los sistemas operativos iOS, Android y Windows 10.
Para empezar:
1. Busca la aplicación de Fitbit en una de estas tiendas, según tu dispositivo. Si no sabes si la aplicación de Fitbit es compatible con tu teléfono o tableta, consulta
http://www.fitbit.com/devices.
• La App Store de Apple para dispositivos iOS como el iPhone o el iPad.
• La tienda Google Play para dispositivos Android como el Samsung Galaxy
S6 y el Motorola Droid Turbo 2.
• La tienda Microsoft Store para dispositivos Windows 10 como el teléfono Lumia o la tableta Surface.
2. Instala la aplicación. Si no tienes cuenta en la tienda, tendrás que crearla para poder descargar la aplicación.
3. Una vez instalada, ábrela y toca
Únete a Fitbit
. Deberás responder a una serie de preguntas para crear tu cuenta de Fitbit. También puedes iniciar sesión con tu cuenta actual.
4. Sigue las indicaciones que aparecen en pantalla para conectar (o “emparejar”) Versa a tu teléfono o tableta. El emparejamiento asegura que el smartwatch ! y el teléfono o tableta estén bien comunicados entre sí, es decir, que sus datos se sincronicen.
Cuando haya terminado el emparejamiento, consulta la guía para conocer mejor tu!nuevo smartwatch y explora el panel de Fitbit.
Configuración con un PC con Windows 10
Si no tienes móvil, puedes configurar y sincronizar Versa mediante un PC con Windows 10 equipado con Bluetooth y la aplicación de Fitbit.
Para conseguir la aplicación de Fitbit para tu ordenador:
1. Haz clic en el botón Inicio de tu PC y abre la tienda Microsoft Store.
2. Busca “Aplicación de Fitbit”. Cuando la encuentres, haz clic en
Gratis
para
descargarla en tu ordenador.
3. Si nunca has descargado una aplicación en tu ordenador, se te pedirá que crees una cuenta en Microsoft Store.
4. Haz clic en
Cuenta de Microsoft
para iniciar sesión con tu cuenta actual de Microsoft. Si aún no tienes una cuenta en Microsoft, sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para crear una cuenta nueva.
5. Una vez instalada, ábrela y toca
Únete a Fitbit
. Deberás responder a una serie de preguntas para crear tu cuenta de Fitbit. También puedes iniciar sesión con tu cuenta actual.
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6. Sigue las indicaciones que aparecen en pantalla para conectar (o “emparejar”) Versa a tu ordenador. El emparejamiento asegura que el smartwatch y el ordenador estén bien comunicados entre sí, es decir, que sus datos se sincronicen.
Cuando haya terminado el emparejamiento, consulta la guía para conocer mejor tu!nuevo smartwatch y explora el panel de Fitbit.
Conexión a una red wifi
Durante la configuración, se te pedirá que conectes Versa a tu red wifi. Versa utiliza la red wifi para descargar en menos tiempo listas de reproducción y aplicaciones de la galería de aplicaciones de Fitbit, y actualizaciones del sistema operativo más rápido.
Versa puede conectarse a redes wifi abiertas, WEP, WPA personales y WPA2 personales. El smartwatch no se conectará a una red de 5 GHz, con WPA de empresa ni a redes wifi públicas que requieran registros, suscripciones o perfiles. Si ves campos para indicar un nombre de usuario o dominio al conectarte a una red wifi en un ordenador, entonces la red no es compatible.
Para obtener los mejores resultados, conecta Versa a la red wifi de tu casa o tu lugar de trabajo. Asegúrate de conocer la contraseña de la red antes de conectarte.
Para obtener más información acerca de cómo conectar Versa a una red wifi, visita
help.fitbit.com.
Sincronización de los datos con la cuenta de Fitbit
Sincroniza periódicamente Versa con la aplicación de Fitbit para transferir los datos a!tu panel. El panel permite monitorizar tu progreso, consultar el historial de ejercicios, monitorizar los patrones de sueño, registrar los alimentos y el agua, identificar
tendencias, participar en desafíos y mucho más. Se recomienda llevar a cabo la sincronización al menos una vez al día.
La aplicación de Fitbit utiliza tecnología Bluetooth de baja energía para sincronizar los datos con Versa y actualizar las aplicaciones instaladas en el smartwatch.
Cada vez que abras la aplicación de Fitbit, Versa se sincronizará automáticamente cuando se encuentre cerca. Versa también se sincroniza con la aplicación periódicamente si la opción Sincronización continua está activada. Para activar esta función:
En el panel de la aplicación de Fitbit, toca o haz clic en el icono Cuenta ( )!> mosaico de Versa >
Sincronización continua
.
También puedes utilizar la opción
Sincronizar ahora
de la aplicación en cualquier momento.
Cómo llevar Versa
Ponte Versa en la muñeca. El lado del smartwatch donde pone “Fitbit” debe quedar hacia dentro o en la parte inferior de la muñeca. Si necesitas colocar una correa de otro tamaño, o si has comprado una correa, encontrarás instrucciones detalladas en la sección “Cambio de correa” en la página 10.
Colocación durante los ejercicios y durante el resto del día
Cuando no estés practicando ningún ejercicio, lleva Versa colocado un dedo por debajo del hueso de la muñeca.
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Para optimizar la monitorización del ritmo cardiaco mientras haces ejercicio, ! ten en cuenta los siguientes consejos:
• Durante el ejercicio, prueba a llevar Versa más despegado de la muñeca para lograr un mejor ajuste y una lectura más precisa del ritmo cardiaco. En muchos ejercicios (como el levantamiento de pesas o el ciclismo), se dobla la muñeca con frecuencia, por lo que es más probable que se produzcan interferencias en la señal del ritmo cardiaco si el smartwatch se encuentra más pegado a la muñeca.
• Asegúrate de que el smartwatch está en contacto con la piel.
• No lleves el smartwatch demasiado apretado; una correa demasiado ajustada
reduce el flujo sanguíneo, lo que podría afectar a la señal del ritmo cardiaco. Sin!embargo, durante el ejercicio, el smartwatch sí debería estar un poco más ajustado (sin llegar a apretar) que cuando lo llevas puesto el resto del día.
• En el entrenamiento por intervalos de gran intensidad u otras actividades en!las!que tu muñeca se mueva mucho y de forma arrítmica, es posible que el movimiento limite la capacidad del sensor para leer el ritmo cardiaco. Si en el
smartwatch no aparece la lectura del ritmo cardiaco, intenta relajar la muñeca y!permanecer quieto un breve instante (unos 10 segundos). A continuación, deberías ver la lectura del ritmo cardiaco.
Mano dominante
Para lograr una precisión óptima, debes especificar si llevas puesto Versa en la mano dominante o en la no dominante. La mano dominante es la que utilizas para escribir
y!para comer. De forma predeterminada, el ajuste de Muñeca está configurado en la mano no dominante. Si llevas puesto Versa en la mano dominante, cambia el ajuste
en la aplicación de Fitbit.
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Cambio de correa
Versa incluye una correa pequeña colocada y una correa inferior adicional grande en la caja. Las correas tanto superior como inferior se pueden cambiar por las pulseras que se venden por separado. Para conocer los tamaños de correa disponibles, consulta la sección “Tamaño de correa” en la página 56.
Cómo quitar una correa
Para quitar la correa:
1. Dale la vuelta a Versa y busca la palanca de liberación rápida (hay una en cada extremo, donde la correa entra en contacto con el marco).
2. Para soltar la correa, aprieta la palanca de liberación rápida hacia dentro.
3. Con cuidado, saca la correa del smartwatch para soltarla.
4. Repite la misma acción en el otro lado.
Cómo colocar una correa
Para colocar la correa:
1. Desliza la clavija (en el lado opuesto de la palanca de liberación rápida) en la ranura del smartwatch. La correa con el cierre se fija en la parte superior del smartwatch.
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2. Al presionar sobre la palanca de liberación rápida hacia dentro, desliza el otro extremo de la correa hasta colocarla en su sitio.
3. Una vez insertados ambos extremos de la clavija, suelta la palanca.
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Opciones básicas
Aprende a gestionar la configuración de Versa, establece un código PIN personal, navega por la pantalla y mucho más.
Navegación por Versa
Versa tiene una pantalla táctil LCD de color y tres botones: superior, inferior y atrás.
Navega por Versa tocando la pantalla, deslizando de lado a lado y de arriba abajo, o!pulsando los botones. Para no gastar la batería, la pantalla de Versa se apaga cuando no se está usando. Para encenderla, toca dos veces la pantalla o pulsa cualquier botón.
Navegación básica
La pantalla de inicio es el reloj. En la pantalla del reloj:
• Desliza hacia abajo para ver las notificaciones.
• Desliza hacia arriba para ver tus estadísticas y consejos diarios.
• Desliza a la izquierda para desplazarte por las aplicaciones instaladas !
en tu smartwatch.
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Para abrir una aplicación, desliza el dedo para encontrar la aplicación y, a continuación, tócala. Para obtener más información acerca de cómo gestionar las aplicaciones, visita
help.fitbit.com.
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Accesos directos de botones
Mantén pulsados los botones de Versa para poder acelerar ciertas acciones, como usar Fitbit Pay (en el caso de smartwatches con Fitbit Pay habilitado), controlar la música, ver las notificaciones y abrir aplicaciones. Versa muestra las notificaciones
a!medida que llegan y también las guarda para que puedas consultarlas más tarde.
Controles de música, Fitbit Pay y configuración
Para acceder a los controles de música, utilizar Fitbit Pay, activar o desactivar las notificaciones o cambiar los ajustes de activación de la pantalla, mantén pulsado el botón de retroceso:
Desliza a la derecha para acceder a los controles de música. Para obtener más información sobre los controles de música, consulta la sección “Control de la música con Versa” en la página 44.
En los smartwatches con Fitbit Pay habilitado, la pantalla intermedia se utiliza para hacer pagos sin contacto. Para obtener más información sobre cómo realizar pagos, consulta la sección “Uso de tarjetas de crédito y débito” en la página 47.
Desliza a la izquierda para acceder a la pantalla de accesos directos. En la pantalla de accesos directos:
• Cuando
Activar pantalla
está configurado como automático, puedes encender
la pantalla girando la muñeca hacia ti.
• Cuando Notificaciones está configurado en
Activado
, Versa muestra las notificaciones de tu teléfono. Para obtener más información sobre cómo gestionar las notificaciones, consulta la sección “Notificaciones” en la página 21.
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Notificaciones
Para ver las notificaciones, mantén pulsado el botón superior:
Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para moverte por las notificaciones.
Accesos directos a aplicaciones
Pulsa los botones de Versa para acceder rápidamente a tus aplicaciones favoritas. Para acceder a estos accesos directos, ve a la pantalla del reloj. Los botones están asignados de la siguiente manera:
• Botón superior: abre la aplicación ubicada en la parte superior izquierda de la primera pantalla de aplicaciones. Si no has reorganizado tus aplicaciones, se
abrirá la aplicación Música ( ).
• Botón inferior: abre la aplicación ubicada en la parte inferior izquierda de la primera pantalla de aplicaciones. Si no has reorganizado tus aplicaciones, se
abrirá la aplicación Coach ( ).
Personaliza Versa reorganizando tus aplicaciones. Para obtener más información, consulta la sección “Organización de aplicaciones” en la página 19.
Ajuste de la configuración
Gestiona ajustes básicos de la configuración como el brillo, el ritmo cardiaco y los dispositivos Bluetooth que se emparejan directamente con el smartwatch. En la
aplicación, accede a la configuración ( ) y toca un ajuste para modificarlo. Desliza hacia arriba para ver la lista completa de ajustes.
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Para desactivar las notificaciones de modo que no las recibas durante el ejercicio y!las horas de sueño, toca
Notificaciones
y, después,
Durante el ejercicio
o
Durante el
sueño
para ajustar la configuración.
Comprobación del nivel de batería
Comprueba el nivel de la batería en cualquier momento: en la pantalla del reloj, desliza hacia arriba. El icono del nivel de la batería está en la esquina superior izquierda de la pantalla.
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Cuando la batería sea baja (menos de 24 horas restantes), Versa te avisa con el indicador de batería rojo. Si la batería es realmente baja (menos de 4 horas restantes), el indicador de batería rojo parpadea.
El wifi no funciona en Versa cuando la batería es del 25 % o de menos.
Configuración del bloqueo del dispositivo
Para mantener tu smartwatch protegido, activa el bloqueo del dispositivo en la aplicación de Fitbit; se te pedirá que introduzcas un código PIN personal de 4 dígitos para desbloquear el smartwatch. En los smartwatches con Fitbit Pay habilitado, el bloqueo del dispositivo se activa automáticamente al configurar Fitbit Pay para hacer pagos sin contacto desde el smartwatch. Si Fitbit Pay no está disponible en el smartwatch o decides no utilizar la aplicación, el bloqueo del dispositivo es opcional.
Activa el bloqueo del dispositivo o restablece el código PIN en la aplicación de Fitbit:
En el panel de la aplicación de Fitbit, toca o haz clic en el icono Cuenta ( ) >!mosaico de Versa >
Bloqueo del dispositivo
.
Para obtener más información sobre cómo utilizar el bloqueo del dispositivo, visita
help.fitbit.com.
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Desactivación de la pantalla
Para apagar la pantalla de Versa cuando no lo estés utilizando, cubre brevemente la!pantalla del smartwatch con la mano opuesta.
Mantenimiento del smartwatch
Es importante que limpies y seques Versa con regularidad. Para obtener instrucciones y!más información al respecto, consulta https://www.fitbit.com/productcare.
Uso de Versa sin un teléfono
Las funciones más importantes del smartwatch se han diseñado para que no sea preciso tener el teléfono cerca:
• “Establecimiento de una alarma por vibración” en la página 25
• “Consulta de las estadísticas” en la página 28
• “Monitorización de una actividad por horas” en la página 29
• “Visualización del ritmo cardiaco” en la página 30
• “Monitorización y análisis de ejercicios con la aplicación Ejercicio” en la página 33
• “Entrenamiento con Fitbit Coach” en la página 38
• “Práctica de la respiración guiada” en la página 31
• “Cómo escuchar música y podcasts personales” en la página 40
• “Uso de tarjetas de crédito y débito” en la página 47 (solo smartwatches
con!Fitbit Pay habilitado)
Después de completar una actividad, recuerda que debes sincronizar Versa con la!aplicación de Fitbit para transferir tus estadísticas al panel.
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Aplicaciones y formatos del reloj
La galería de aplicaciones de Fitbit ofrece aplicaciones y formatos del reloj para personalizar el smartwatch y satisfacer una gran variedad de necesidades diarias, salud, actividad física y precisión. Las aplicaciones se organizan en grupos de cuatro por pantalla.
Algunas aplicaciones de Versa requieren el emparejamiento del teléfono, mientras que otras de funciones importantes están diseñadas para su uso sin necesidad de tener el teléfono cerca. Para obtener más información, consulta la sección “Uso de
Versa sin tu teléfono” en la página 18.
Apertura de aplicaciones
En la pantalla del reloj, desliza a la izquierda para desplazarte por las aplicaciones instaladas en tu smartwatch. Para abrir una aplicación, tócala.
Organización de aplicaciones
Para cambiar la posición de una aplicación en Versa, mantenla pulsada hasta que se seleccione y, a continuación, arrástrala a otra ubicación. Sabrás que la aplicación está seleccionada cuando aumente ligeramente de tamaño y el smartwatch vibre.
Eliminación de aplicaciones
Puedes eliminar la mayoría de las aplicaciones instalada en Versa.
Para quitar una aplicación, sigue estos pasos:
1. Con el smartwatch situado cerca, en el panel de la aplicación de Fitbit, toca o!haz clic en el icono Cuenta ( ) > mosaico de Versa.
2. Toca o haz clic en
Aplicaciones
.
3. En la pestaña Mis aplicaciones, busca la aplicación que quieras quitar. Puede que tengas que desplazarte hacia abajo para encontrarla.
4. Toca o haz clic en la aplicación >
Eliminar
.
Actualización de aplicaciones
Las aplicaciones se actualizan automáticamente mediante una conexión wifi según sea preciso. Versa busca actualizaciones cuando está conectado al cargador y dentro del alcance de tu red wifi.
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