FITBIT Ultra Instruction Manual [fr]
Manuel du Fitbit Ultra
Prise en main(#start)
Configuration de votre Fitbit
Ultra(#start-setup)
Utilisation de votre Fitbit
Ultra(#tracker)
Utilisation du logiciel
client(#client)
Utilisation du site
Web(#site)
Support
technique(#support-help)
Réglementations(#statements)
Prise en main
Installation du logiciel
1. Accédez à la page www.fitbit.com/fr/start(http://www.fitbit.com/fr/start) et téléchargez la
dernière version du logiciel correspondant à votre système d'exploitation.
2. Exécutez le fichier d'installation et suivez les instructions apparaissant à l'écran.
3. Une fois l'installation terminée, l'écran de configuration des comptes apparaît.
Configuration de votre Fitbit Ultra
1. Si vous venez d'installer le logiciel, l'écran de configuration
des comptes s'affiche. Sinon, cliquez avec le bouton droit de
la souris sur l'icône Gestionnaire de service Fitbit dans
l'application de la barre d'état système et sélectionnez
Configuration du compte (Windows) ou double-cliquez
sur l'application Fitbit dans le dossier Applications (Mac).
2. Dans le premier écran, créez un nouveau compte ou connectez-vous à votre compte existant.
3. L'écran suivant vous permet d'entrer des informations personnelles pour la création de votre
compte. Les informations saisies dans cet écran permettent à l'appareil de calculer de manière
précise la distance parcourue et le nombre de calories dépensées.
Installation du logiciel(#start-install)
Produits(http://www.fitbit.com/fr/produ ct) BOUTIQUE(HTTP://WWW.FITBIT.COM/FR/STORE)
Se connecter (https://www.fitbit.com/login)•Commencer (https://www.fitbit.com/setup)
4. L'écran suivant vous indique que vous devez connecter la station d'accueil à votre ordinateur, placer
le Fitbit Ultra sur la station d'accueil et appuyer sur le bouton de l'appareil.
5. L'appareil affiche ensuite un numéro que vous devez saisir. En procédant de la sorte, vous avez la
garantie que le Fitbit Ultra que vous utilisez est bien celui avec lequel le logiciel communique. Une
fois que vous avez entré ce numéro, l'installation est terminée.
Plusieurs appareils Fitbit Ultra peuvent être utilisés au sein d'un même foyer. Pour configurer un
autre Fitbit Ultra, répétez la procédure décrite ci-dessus à partir de l'étape Configuration du
compte. Il est inutile de télécharger à nouveau le logiciel Fitbit.
Si vous possédez plusieurs appareils, vous pouvez les utiliser avec une même station d'accueil ou
avec différentes stations d'accueil.
Utilisation de votre Fitbit Ultra
Mise en charge
Pour mettre en charge l'appareil, placez-le sur une station d'accueil alimentée. Vous pouvez
brancher la station d'accueil à n'importe quelle source d'alimentation USB, notamment à :
un ordinateur, que le logiciel soit installé ou non sur cet ordinateur ;
un chargeur secteur vers USB, comme ceux utilisés avec les smartphones ;
un chargeur allume-cigare vers USB.
Il faut compter de une à deux heures pour que la batterie vide de l'appareil soit complètement
chargée. Vous pouvez néanmoins charger plus fréquemment votre appareil, mais pendant des
périodes de temps plus courtes afin qu'il ne soit jamais complètement déchargé.
Une batterie complètement chargée a une autonomie d'au moins trois jours, mais peut
généralement être utilisée pendant cinq à sept jours.
Le fait d'appuyer sur le bouton de l'appareil lorsque celui-ci est dans le chargeur a pour effet
d'afficher l'indicateur du niveau de la batterie.
Un indicateur du niveau de la batterie est également affiché dans le tableau de bord du site Web,
près de votre photo.
Lorsque le niveau de batterie est faible, l'appareil passe en mode d'économie d'énergie. Dans ce cas,
une icône représentant une pile vide apparaît lorsque vous appuyez sur le bouton de l'appareil.
Après plusieurs pressions sur le bouton, l'affichage ne s'allume plus afin d'économiser la batterie.
Rechargez votre appareil dès que possible. L'appareil continue de collecter des données jusqu'à son
arrêt complet.
Pour éteindre votre appareil (sans attendre qu'il soit complètement déchargé), placez-le sur une
station d'accueil qui n'est pas branchée et appuyez sur le bouton de réinitialisation.
Pour allumer votre appareil, placez-le sur une station d'accueil branchée.
Comment le porter ?
Il est conseillé de le porter sur le torse, au niveau de la taille ou de la poitrine. Vous pouvez
également l'accrocher à vos sous-vêtements. Faites des essais afin de voir quel emplacement permet
d'obtenir les résultats les plus précis.
Vous pouvez également le garder dans votre poche, mais les nombres de pas et de calories brûlées
seront légèrement faussés.
Utilisez le clip pour ceinture si vous portez de grosses ceintures ou des vêtements épais afin d'éviter
de l'abîmer.
Il est conçu pour résister à l'eau, mais n'est pas étanche. Ne le portez pas lors de la pratique
d'activités aquatiques et nautiques.
L'écran
Appuyez sur le bouton pour naviguer entre les différents modes :
Pas
Le nombre de pas affiché correspond au total de pas enregistrés depuis minuit ou depuis le
début d'un enregistrement (voir la section Enregistrements).
Le nombre total de pas englobe aussi bien les pas marchés que courus.
Le nombre de pas enregistré est exact à 95-97%.
Distance
La distance est calculée en additionnant le nombre de pas marchés multiplié par la longueur de
votre foulée de marche et le nombre de pas courus multiplié par la longueur de votre foulée de
course.
Dans la mesure où les pas courus sont déterminés à partir de la fréquence et de l'intensité de vos
pas, certains pas de marche rapides peuvent être comptabilisés comme pas courus. Ceci affecte
uniquement le calcul de la distance.
La longueur de foulée par défaut est basée sur votre sexe et votre taille, et devrait être
relativement exacte. De manière générale, il est préférable d'utiliser les valeurs par défaut que
de calculer une longueur de foulée erronée.
Pour garantir une plus grande exactitude des distances, calculez et entrez la longueur de votre
foulée dans votre profil (voir la section Calcul de la foulée).
La distance peut être affichée en miles ou en kilomètres selon que votre taille est définie en
pieds et en pouces ou en centimètres dans votre profil.
Sur le Fitbit Ultra, l'affichage de la distance parcourue peut être désactivé depuis l'écran de
configuration.
Calories
L'appareil calcule le nombre de calories brûlées en fonction des activités que vous effectuées au
cours de la journée et de votre métabolisme de base (voir la section Métabolisme de base).
Lorsque vous enregistrez manuellement une activité sur le site Fitbit.com, le nombre de calories
dépensées associé à cette activité sera automatiquement ajouté à votre Fitbit Ultra lors de la
prochaine synchronisation.
Le total affiché correspond au nombre de calories que vous avez dépensées depuis minuit ou
depuis le début d'un enregistrement (voir la section Enregistrements).
Sur le Fitbit Ultra, l'affichage des calories peut être désactivé depuis l'écran de configuration.
Fleur
La fleur grandit et rétrécit au cours de la journée en fonction de votre niveau d'activité.
Il s'agit d'une représentation graphique de votre activité au cours des trois dernières heures.
Vous devez donc poursuivre vos activités physiques si vous voulez voir grandir votre fleur.
Une fleur complète comporte 11 feuilles.
La fleur s'adapte à vos progrès et il sera donc de plus en plus difficile de la faire grandir.
Sur le Fitbit Ultra, l'affichage de la fleur peut être désactivé depuis l'écran de configuration.
Etages (Fitbit Ultra uniquement)
Les étages affichés représentent la hauteur que vous avez gravie en montant des escaliers ou des
côtes. Les escaliers mécaniques sont pris en compte si vous les montez marche par marche, en
revanche les simulateurs d'escaliers ne le sont pas (dans la mesure où il n'y a pas de gain
d'altitude réel).
Sur le Fitbit Ultra, l'affichage des étages peut être désactivé depuis l'écran de configuration.
Horloge/Heure (Fitbit Ultra uniquement)
Il est possible d'afficher l'heure sur l'écran du Fitbit Ultra.
L'heure peut être affichée au format 12 heures (5:00 PM) ou au format 24 heures (17:00).
Vous pouvez régler l'heure dans la page Modifier votre profil, ce qui aura pour effet de
modifier l'heure affichée sur le Fitbit Ultra, dans les graphiques et les champs de saisie du site.
Sur le Fitbit Ultra, l'affichage de l'horloge peut être désactivé depuis l'écran de configuration.
Chronomètre (Fitbit Ultra uniquement)
Lorsque le mode Enregistrement est activé, un chronomètre s'affiche.
Le temps affiché correspond au temps qui s'est écoulé depuis le début de l'enregistrement.
Messages d'encouragement (Fitbit Ultra uniquement)
Chaque fois que vous prenez votre Fitbit Ultra, un message d'encouragement s'affiche.
Ces messages sont stockés dans le Fitbit Ultra et sont mis à jour de manière aléatoire à chaque
synchronisation.
Sur le Fitbit Ultra, l'affichage des messages d'encouragement peut être désactivé depuis l'écran
de configuration.
Message d'accueil (Fitbit Ultra uniquement)
Il est possible de configurer le Fitbit Ultra pour qu'un message d'accueil s'affiche à chaque fois
que vous le prenez.
Le message d'accueil s'affiche après le message d'encouragement si cette fonction est activée.
Le message d'accueil ne doit pas dépasser huit caractères et peut contenir des chiffres, des
lettres ainsi que de nombreux caractères spéciaux.
Le message d'accueil peut être défini, mis à jour ou désactivé dans l'écran de configuration du
Fitbit Ultra.
Mode Gaucher
Il est possible d'activer le mode Gaucher depuis l'écran de configuration du Fitbit Ultra. Le mode
Gaucher permet de retourner l'affichage de façon à ce que le bouton se trouve sur la gauche et que
l'utilisateur gaucher puisse facilement appuyer dessus.
Mode Débutant
Le mode Débutant affiche les mots avant d'afficher la valeur accompagnée de l'icône. Par exemple le
mot Etages s'affiche avant la valeur « 7482 » et l'icône représentant des escaliers. Lorsque chaque
écran a été affiché cinq fois, le mode Débutant prend fin et vous passez en mode de fonctionnement
normal. En mode normal, la valeur et l'icône sont affichées immédiatement pour permettre une lecture
plus rapide. Chaque fois que votre appareil est réinitialisé, il repasse en mode Débutant. Ceci se produit
lorsque vous réinitialisez manuellement l'appareil (voir la section Réinitialisation), mettez à jour le
firmware (voir la section Mise à jour du firmware) ou que la batterie se décharge complètement et que
l'appareil est de nouveau alimenté ou qu'il est placé sur la station d'accueil. Pour quitter le mode
Débutant, appuyez 20 fois sur le bouton (ce qui aura pour effet d'activer les modes Pas, Distance,
Calories et Fleur cinq fois de suite).
Enregistrements
Un enregistrement est similaire au mode Trajet du compteur kilométrique de votre voiture.
Pour débuter un enregistrement, maintenez le bouton enfoncé pendant au moins deux secondes
jusqu'à ce que le mot Start apparaisse. Cette opération a pour effet de démarrer un chronomètre.
Lorsque le mode Enregistrement est activé, les icônes clignotent pour indiquer que vous êtes en
mode Enregistrement.
Le résultat affiché correspond au total calculé depuis le début de l'enregistrement.
Pour quitter le mode Enregistrement, maintenez le bouton enfoncé pendant au moins deux
secondes, jusqu'à ce que le mot Stop apparaisse.
Lors de la prochaine synchronisation de votre appareil, l'enregistrement apparaîtra dans la page de
vos activités avec d'autres statistiques, telles que votre allure, la durée de l'enregistrement, un
graphique de votre vitesse, et biens d'autres informations encore (voir la section
Activité/Enregistrements).
Les enregistrements n'ont aucun effet sur vos données (c'est-à-dire sur la façon dont elles sont
collectées ou analysées). Ils vous permettent simplement d'avoir un meilleur aperçu d'une période
donnée.
Lorsque le mode Enregistrement est activé, le Fitbit Ultra affiche un chronomètre indiquant le
temps qui s'est écoulé depuis le début de l'enregistrement.
Par exemple, vous pouvez enregistrer votre jogging du matin. Si vous activez le mode Activité au
début de votre jogging, vous pouvez alors consulter votre appareil pour connaître vos résultats
depuis le début de votre activité. Les icônes clignotent pour indiquer que vous êtes en mode
Enregistrement. A la fin de votre jogging, maintenez le bouton enfoncé pendant au moins deux
secondes, jusqu'à ce que le mot Stop apparaisse. L'appareil affiche alors de nouveau les totaux
calculés depuis minuit.
Suivi du sommeil
Pour analyser votre sommeil, insérez complètement votre Fitbit Ultra dans le bracelet fourni. Passez
ensuite le bracelet autour du poignet de votre main non dominante (si vous êtes droitier, passez-le à
votre poignet gauche).
Une fois couché et prêt à dormir (c'est-à-dire que vous n'êtes pas en train de lire ou de regarder la
télévision, mais que vous essayez vraiment de vous endormir), appuyez sur le bouton et maintenez-
le enfoncé pendant au moins deux secondes. Le mot Start s'affiche pour indiquer que vous êtes en
mode Sommeil/Enregistrement. Cette opération a pour effet de démarrer un chronomètre.
Les icônes clignotent sur l'écran pour indiquer que vous êtes en mode Sommeil/Enregistrement.
A votre réveil, désactivez le mode Sommeil en appuyant sur le bouton et en le maintenant enfoncé
pendant au moins deux secondes, jusqu'à ce que le mot Stop apparaisse.
En mode Sommeil, vous avez également accès au nombre total de pas, de kilomètres et de calories.
Lorsque vous quittez le mode Sommeil, les totaux de votre journée s'affichent de nouveau.
Lors de la synchronisation de votre Fitbit Ultra, les données de votre sommeil apparaissent sur
votre tableau de bord et dans votre page Sommeil sur le site Web. Les résultats sont affichés le jour
de votre réveil (l'enregistrement de la nuit passée apparaît sur la page du jour).
Si vous oubliez de le démarrer ou de l'arrêter, vous pouvez entrer les heures manuellement dans
la page Analyser mon sommeil.
Remarque : La procédure à suivre pour analyser votre sommeil est identique à celle utilisée pour créer
un enregistrement. Lors de la synchronisation, le site détermine si vous avez voulu enregistrer une
activité ou votre sommeil, et analyse l'enregistrement en conséquence. Le site Web Fitbit classera
correctement les enregistrements de votre sommeil ou de vos activités à condition que vous n'utilisiez
pas l'appareil pour enregistrer une activité sédentaire, telle que lire un livre ou regarder la télévision.
Synchronisation des données
Vos données sont chargées toutes les 15 minutes à condition que vous vous trouviez à proximité
d'une station d'accueil branchée (environ à 4 ou 5 mètres en ligne droite), que l'ordinateur soit
allumé et non en mode veille et connecté à Internet, et que le logiciel soit installé et en cours
d'exécution.
Si l'appareil n'est pas à portée d'une station d'accueil, il recherchera une station d'accueil toutes les
minutes jusqu'à ce qu'il synchronise vos données, après quoi il attendra 15 minutes avant de
rechercher à nouveau une station d'accueil.
Pour savoir quand a eu lieu la dernière synchronisation, accédez à votre page principale sur le site
www.fitbit.com. Près de la photo de votre profil, le mot Synchronisé apparaît avec la date et
l'heure de la dernière synchronisation.
Si vous voulez forcer l'envoi des données, placez l'appareil sur la station d'accueil.
Bien qu'il soit conseillé de synchroniser régulièrement vos données, il peut stocker jusqu'à sept
jours d'informations détaillées enregistrées minute par minute. Il stocke les données récapitulatives
(calories, distance et pas) des 30 derniers jours. Si vous laissez passer plus de sept jours avant de le
synchroniser, vos graphiques minute par minute ne seront pas affichés (excepté ceux des sept
derniers jours).
Vous pouvez le synchroniser sur n'importe quel ordinateur doté du logiciel Fitbit et auquel une
station d'accueil est branchée.
Mise à jour du firmware
Windows
1. Cliquez avec le bouton droit de la souris sur l'icône Fitbit en forme de diamant qui apparaît dans la
barre d'état système, dans le coin inférieur droit de votre écran (il est possible que vous deviez
cliquer sur le signe < pour afficher les icônes masquées).
2. Sélectionnez Fitbit -> A propos de…
3. Dans le coin inférieur gauche de l'écran A propos de, cliquez sur Mise à jour du Firmware.
4. Suivez les instructions apparaissant à l'écran en veillant à ne pas retirer l'appareil de la station
d'accueil pendant toute la durée du processus.
Mac
1. Ouvrez une nouvelle fenêtre Finder.
2. Accédez au dossier Applications > Utilitaires.
3. Double-cliquez sur l'application Terminal pour l'ouvrir. Une fenêtre Terminal apparaît.
4. Tapez : FB_OPEN_MODE="userFirmwareUpdate"
/Applications/Fitbit.app/Contents/MacOS/Fitbit
5. L'application Fitbit s'exécute et met à jour votre firmware.
6. Veillez à ne pas fermer la fenêtre Terminal avant d'avoir quitté l'application Fitbit.
Utilisation du logiciel client
Gestionnaire de service Fitbit - Application de la barre d'état système (Windows
uniquement)
L'application de la barre d'état système vous permet de voir en un coup d'œil que votre station
d'accueil est branchée et que le service d'envoi de données Fitbit est en cours d'exécution. Elle
permet également d'ouvrir l'écran Configuration du compte utilisé pour lier un Fitbit Ultra à un
compte nouveau ou existant et de mettre à jour le firmware.
Le service d'envoi de données Fitbit est en cours d'exécution et la station d'accueil est branchée.
Le service d'envoi de données Fitbit est arrêté. La façon la plus simple d'activer à nouveau le
service est de redémarrer votre ordinateur.
La station d'accueil n'est pas branchée. Vérifiez le branchement et essayez de débrancher puis de
rebrancher le cordon USB de la station.
Remarque : Le fait de sélectionner Démarrer -> Tous les programmes -> Fitbit pour lancer
l'application > Fitbit a pour effet d'ouvrir l'application de la barre d'état système. Toutes les fonctions
du logiciel installé sont accessibles par le biais de l'icône de la barre d'état système.
Service d'envoi de données Fitbit
Ce service permet de synchroniser vos données avec le site Web.
Par défaut, ce service démarre lorsque vous vous connectez à votre ordinateur.
Les paramètres de pare-feu (notamment dans les environnements d'entreprise) peuvent empêcher
le logiciel de communiquer avec le site Web, et dans ce cas aucune synchronisation n'est possible.
Mise à jour du logiciel client
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