Fitbit SpO2 User Manual

Fitbit SpO2 bruksanvisning

Version L

129-0602-01

1 mars 2021

Innehållsförteckning

Innehållsförteckning 2

Ordlista 4

Avsedd användning 5

Produktbeskrivning 5

Förväntningar 5

Allmänna varningar och försiktighetsåtgärder 6

Driftinstruktioner 6

Lägg till SpO2-spårning på din Fitbit-enhet 6

Ionic , Sense och Versaserien 6

Charge 4 7

Se dina senaste genomsnittliga SpO2-nivåer när du vilar på din enhet 7

Ionic , Sense och Versaserien 7

Charge 4 7

Spåra dina SpO2-trender i Fitbit-appen 8

Ta bort SpO2-spårning från din Fitbit-enhet 8

Ionic , Sense och Versaserien 8

Charge 4 9

Felsökning 9

Ytterligare information 9

Vad är SpO2? 9

Hur mäts SpO2? 10

Vad borde jag veta om SpO2värden? 10

Varför fick jag ett lågt SpO2-värde? 10

Användarvillkor 11

Information om användarstöd 11

Ordlista

B

Syremättnad (SpO2)

Ditt blods nivå av syremättnad är procenten av ditt blod som är mättat med, eller innehåller, syre.

Avsedd användning

Fitbits SpO2-funktion ("Fitbit SpO2") är en fristående programvara för allmän hälsa. Den är avsedd att
visa användarna medelvärdet för deras syremättnad uppmätt under deras senaste sömnperiod. Denna
information visas för användaren på den handledsburna Fitbit-enheten eller den anslutna mobila
enheten.

Fitbits SpO2 är avsedd för OTCanvändning (över disk) för allmänna hälsoändamål. Den är inte avsedd för
realtids- eller kontinuerlig övervakning av SpO2-värden. Fitbit SpO2 är inte avsedd för medicinska
ändamål och den är inte heller avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förhindra någon sjukdom
eller något tillstånd.

Produktbeskrivning

Fitbit SpO2 är en allmän fristående programvaruprodukt för hälsa som använder data från en Fitbitenhet
av konsumentkvalitet som har fotopletysmografisensorer (PPG). PPG använder röda och infraröda
lysdioder för att lysa ljus in i huden. Det reflekterade ljuset mäts och ger PPGdata. Dessa sensorer
används ofta för allmänt välbefinnande som pulsmätningar, sömnspårning och andra allmänna
hälsofunktioner som finns på träningssmartklockor. Programvaran Fitbit SpO2 är en fristående
programvaruprodukt som använder data härledda från PPGsensorer för att uppskatta
syrekoncentrationen i blodet under sömnperioder.

Fitbit SpO2 använder sensorerna i enheterna Fitbit Charge 4, Fitbit Ionic, Fitbit Sense och Fitbit Versa för
att uppskatta ditt SpO2genomsnitt och intervall medan du sover. Installera en SpO2urtavla eller app och
bär din kompatibla enhet när du sover. När du har vaknat och synkroniserat din enhet visas dina SpO2
data på din enhet. Du kan även se dina SpO2trender i panelen hälsovärden i Fitbitappen på din telefon.
Panelen hälsovärden är tillgänglig med Fitbit Charge 4, Fitbit Sense, Fitbit Versa 2 och Fitbit Versa 3. För
att se datahistorik behövs uppgradering till Fitbit Premium. För andra enheter krävs Fitbit Premium för
att se hälsovärdedata. För mer information, se help.fitbit.com.

Förväntningar

Fitbit SpO2 visar din SpO2-procent som upptäcks under sömnen som ett genomsnitt. Vissa urtavlor finns
tillgängliga på Ionic, Sense och Versa kan även visa dit SpO2intervallet. Fitbit SpO2-värdena kan variera
från 80 % till 100 %. Fitbit SpO2 varken mäter eller visar SpO2-värden som är lägre än 80 %. Alla
mätningar som är lägre än 80 % visas som “<80 %”.

Fitbit SpO2data är avsedd för allmänt välbefinnande för att hjälpa dig att stödja och upprätthålla en
hälsosam livsstil. Fitbit SpO2data är inte avsedd för medicinska ändamål och den är inte heller avsedd
att diagnostisera, behandla, bota eller förhindra någon sjukdom eller något tillstånd. Datan från Fitbit

SpO2 är avsedd att vara en noggrann uppskattning av dina syremättnadsnivåer, även om de kanske inte
är exakta. Du bör inte använda eller förlita dig på Fitbit SpO2 för medicinska ändamål.

Allmänna varningar och försiktighetsåtgärder

ANVÄND INTE den här produkten istället för behandling som ordinerats av din läkare, såsom
syrebehandling i hemmet, en CPAPmaskin eller en nebulisator.

TOLKA INTE eller ta inga kliniska beslut endast baserat på denna produkt utan att rådfråga kvalificerad
sjukvårdspersonal. Fitbit SpO2data är inte avsedd för medicinska ändamål och den är inte heller avsedd
att diagnostisera, behandla, bota eller förhindra någon sjukdom eller något tillstånd.

Driftinstruktioner

Lägg till SpO2-spårning på din Fitbit-enhet

Du måste kanske ladda din Fitbit-enhet oftare när du samlar in SpO2-data.

För att samla in SpO2-data ska du installera en SpO2urtavla (tillgänglig i Ionic-, Sense- och Versa) eller
SpO2app (tillgänglig för Charge 4, Sense och Versa 3).fitbits.com.

Ionic , Sense och Versaserien

Såhär installerar du en SpO2-urtavla:

1. Med Fitbitenheten i närheten nuddar du fliken Idag i Fitbitappen > din profilbild > din

enhetsbild.

2. Nudda Urtavlor > Alla klockor.

3. Hitta SpO2-urtavlans kategori. Du kanske är tvungen att svepa för att hitta den. Nudda Visa alla

för att se en fullständig lista över de tillgängliga urtavlorna.

4. Nudda den urtavla du vill > Välj > Installera.

SpO2urtavlorna är endast tillgängliga i vissa länder just nu. Om du inte ser dem i galleriet med urtavlor
är funktionen inte tillgänglig i din region.

Om du har problem med att lägga till SpO2-urtavlan till din Fitbit-enhet:

● Se till att du har uppdaterat din klocka så att den senaste versionen av Fitbit OS körs. För att se

de senaste enhetsuppdateringarna besöker du help.fitbit.comFör mer information besöker du

help.fitbit.com.

● Se till att du har uppdaterat Fitbit-appen på din telefon till version 3.29 eller senare. För att se

de senaste uppdateringarna av Fitbit-appen besöker du help.fitbit.com Mer information finns på

help.fitbit.com.

För att installera SpO2-appen (endast Sense och Versa 3):

1. Med Fitbitenheten i närheten nuddar du fliken Idag i Fitbitappen > din profilbild > din

enhetsbild.

2. Nudda Appar > Alla appar.

3. Nudda ikonen för förstoringsglaset och sök efter "SpO2-aktivitetsarmband".

4. I resultaten nuddar du SpO2-aktivitetsarmband > Installera.

Observera att du inte ser den här appen på din klocka. Den spårar dina SpO2-data i bakgrunden så att du
kan se dina resultat i Fitbit-appen utan att använda en SpO2-urtavla.

Charge 4

När du har uppdaterat ditt aktivitetsarmband till den senaste versionen läggs Fitbit SpO2 automatiskt till
för användare i vissa regioner. För mer information om hur du uppdaterar ditt aktivitetsarmband
besöker du help.fitbit.com

Om du tog bort SpO2-funktionen från din enhet, installera om den i Fitbit-appen på din telefon:

1. Med Fitbitenheten i närheten nuddar du fliken Idag i Fitbitappen > din profilbild > din

enhetsbild.

2. Nudda Appar > Alla appar.

3. I listan över appar, nudda SpO2 > Installera.

Se dina senaste genomsnittliga SpO2-nivåer när du vilar på din enhet

Ionic , Sense och Versaserien

1. Bär din Fitbit-enhet i sängen och synkronisera den på morgonen.

2. Kontrollera urtavlan för att se din genomsnittliga SpO2-nivå och intervallet med upptäckta

värden. Observera att du måste ha en SpO2-urtavla installerad för att se dina data på din Fitbit­enhet.

Det kan ta ungefär en timme innan dina SpO2värden visas efter att du synkroniserat din enhet.

Charge 4

1. Ha på dig din Fitbit när du sover. Bär din enhet säkrad så att baksidan på din enhet är i kontakt

med din hud.

2. På morgonen, svep upp från urtavlan. Se din genomsnittliga SpO2nivå på SpO2panelen.

Det kan ta ungefär en timme innan dina SpO2-värden visas efter att du har vaknat upp.

Spåra dina SpO2-trender i Fitbit-appen

Se dina SpO2-trender i Health Metrics-panelen i Fitbit-appen. Hälsovärde-panelen är tillgänglig för Fitbit
Charge 4, Fitbit Sense, Fitbit Versa 2 och Fitbit Versa 3-enheter. Uppdatera till Fitbit Premium för att se
historik. För andra enheter måste du ha en Fitbit Premium prenumeration för att kunna se hälsovärde­data.

1. Bär din enhet minst en hel dag, inklusive när du sover på natten.

2. Öppna Fitbit-appen på morgonen och nudda panelen Hälsovärden.

3. Svep uppåt för att hitta panelen Syremättnad (SpO2).

Observera att för Ionic, Versa, Versa Lite Edition och Versa 2 samlas SpO2-data bara in när du använder
en SpO2-urtavla. Användare med Sense och Versa 3 kan installera antingen en SpO2-urtavla eller SpO2­appen för att samla in SpO2-data. Charge 4-användare måste ha SpO2-appen installerad.

Ta bort SpO2-spårning från din Fitbit-enhet

Ionic , Sense och Versaserien

För att ta bort SpO2-spårning ska du ändra din urtavla till en som inte finns med i kategorin för SpO2­urtavlan:

1. Med enheten i närheten nuddar du fliken Idag > din profilbild > din enhetsbild.

2. Nudda Urtavlor > Alla klockor.

3. Bläddra bland tillgängliga urtavlor. Hitta den urtavla du vill ha och nudda Välj för att installera

den.

Sense- och Versa 3-användare måste också avinstallera SpO2-appen:

1. Med enheten i närheten nuddar du fliken Idag > din profilbild > din enhetsbild.

2. Nudda Appar > SpO2-aktivitetsarmband > Ta bort > Avinstallera.

Charge 4

1. Med enheten i närheten nuddar du fliken Idag > din profilbild > din enhetsbild.

2. Nudda Appar > SpO2 > Ta bort > Avinstallera.

Felsökning

Om du ser meddelandet ”SpO2 ej installerat” på din urtavla installerar du SpO2 Tracker-appen. För
instruktioner, se Bruksanvisningen.

Om du ser streckade linjer på urtavlan eller SpO2-panelen, ett meddelande om att SpO2-data inte kunde
läsas, eller saknad data i panelen Hälsovärden i Fitbit-appen på din telefon ska du komma ihåg följande:

● Enheten beräknar inte dina SpO2-värden i efterhand. När du börjar använda Fitbit SpO2 ser du

streckade linjer fram till nästa sömnsession.

● Du måste sova i minst 3 timmar. Data samlas bara in när du är stilla. Om du rör dig mycket under

sömnen eller om du sover för kort tid kanske din enhet inte kan samla in lämplig SpO2data.

● Ladda din Fitbit-enhet för att se till att den kan samla in data under hela din sömn. Observera att

du kanske måste ladda din Fitbit-enhet oftare när du använder urtavlan SpO2 eller appen.

● Du måste synkronisera din Fitbitenhet med Fitbitappen innan urtavlan visar din SpO2data.

Observera att det kan ta ungefär en timme innan dina SpO2-värden visas efter att du
synkroniserat din enhet. För felsökning av synkroniseringen, se help.fitbit.com.

● Om du stänger av alla SpO2-appar eller klockans behörigheter för urtavlor kan funktionen sluta

fungera. För instruktioner om hur du justerar behörigheter, se help.fitbit.com.

● Din Fitbitenhet måste kunna spåra dina SpO2data konsekvent:

● Bär din enhet något högre på handleden.

● Se till att enheten har kontakt med din hud.

● Enheten ska sitta snävt, men inte trycka på.

● Tatuerad hud kan påverka noggrannheten hos de röda och infraröda sensorerna på din

Fitbitenhet.

Ytterligare information

Vad är SpO2?

Ditt blods syremättnad (SpO2) är procenten av ditt blod som är mättat med, eller innehåller, syre.
Syrehalten i ditt blod tenderar att förbli relativt konstant, även under träning och sömn.

Hur mäts SpO2?

Din Fitbitenhet registrerar din SpO2 medan du sover genom att använda röda och infraröda sensorer på
baksidan av enheten. Sensorn lyser rött och infrarött ljus på din hud och dina blodkärl och använder
ljuset som reflekteras tillbaka för att uppskatta hur mycket syre som finns i ditt blod:

● Högt syremättat blod reflekterar mer rött ljus än infrarött ljus.

● Svagt syremättat blod är reflekterar mer infrarött ljus än rött ljus.

Observera att du kan se att de röda och infraröda sensorerna fortsätter att blinka i cirka 30 minuter
efter att du vaknat.

Vad borde jag veta om SpO2värden?

Under natten är SpO2 vanligtvis lägre än under dagen på grund av att andningsfrekvensen vanligtvis är
långsammare när du sover. I allmänhet är SpO2-värdena under sömn vanligtvis över 90 %. De
presenterade SpO2-värdena är ungefärliga och kan i allmänhet påverkas av din aktivitet, höjd och
övergripande hälsa.

Varför fick jag ett lågt SpO2-värde?

När du använder Fitbit Spo2 kanske du lägger märke till ett SpO2värde som verkar lägre än förväntat.
Detta kan bero på:

● Din armposition och rörelse

● Position och passform för Fitbit-enheten

● Begränsat blodflöde till ytan av huden

● Skillnader i anatomiska kroppsstrukturer kan också påverka hur noggrant Fitbit-enhetens

sensorer mäter.

Flera faktorer kan påverka kroppens förmåga att upprätthålla syrehalten i blodet. Dessa inkluderar, men
är inte begränsade till, följande:

● Det måste finnas tillräckligt med syre i luften du andas.

● Dina lungor måste kunna andas in luft som innehåller syre och andas ut koldioxid.

● Din blodomlopp måste kunna transportera syre genom hela kroppen.

Ett problem med någon av dessa faktorer kan påverka dina SpO2-värden. Till exempel så är luften på
höga höjder mindre tät och innehåller därför mindre syre. Om du upplever låga SpO2-värden när du
befinner dig på höga höjder kanske du behöver ta dig ner till en lägre höjd.

Vissa hälsoproblem kan också påverka kroppens förmåga att ta upp syre. Dessa faktorer kan förvärras
under mer extrema omständigheter som under intensiv träning.

Du bör inte använda eller förlita dig på Fitbit SpO2 för medicinska ändamål. Om du har problem med din
hälsa bör du kontakta din vårdgivare.

Användarvillkor

Fitbit designar produkter och verktyg som hjälper dig att nå dina hälso- och träningsmål samt stärker
och inspirerar dig att leva ett friskare, mer aktivt liv. Dessa användarvillkor ("Villkor") gäller för din

åtkomst till och användning av Fitbit Service. ”Fitbit Service” omfattar våra enheter och tillhörande

firmware, program, programvara, webbplatser, API, produkter och tjänster.

Dessa Villkor ett avtal mellan dig och Fitbit, Inc., 199 Fremont Street, 14th Floor, San Francisco, CA
94105 USA. I dessa Villkor avser "Fitbit", "vi", "oss", eller "vår" den part i ditt avtal som tillhandahåller
Fitbit Service till dig.

Du måste acceptera dessa Villkor för att skapa ett Fitbit-konto och få tillgång till eller använda Fitbit­tjänsten. Om du inte har ett konto, accepterar du dessa Villkor genom att använda någon del av Fitbit­tjänsten. Om du inte accepterar dessa Villkor ska du inte skapa ett konto eller använd Fitbit-tjänsten.

Få ytterligare information om dessa villkor genom att besöka Fitbits användarvillkor.

Information om användarstöd

Fitbit, Inc.
199 Fremont St. 14th Floor
San Francisco, CA 94105

www.fitbit.com

Utrustningens symboler

Bruksanvisning

Tillverkare

Besök help.fitbit.com för kundsupport.

©2021 Fitbit, Inc. Fitbit och Fitbit-logotypen är varumärken eller registrerade varumärken som tillhör Fitbit, Inc. i USA och andra länder. En mer
komplett lista på Fitbits varumärken finns på www.fitbit.com/legal/trademark-list. Tredjepartsvarumärken tillhör deras respektive ägare.