Cybex VR1 FLY-REAR DELT Owners Manual [sv]

Download

Page 1

VR1® Peck-deck/bakre axlar

Användar- och servicehandbok

Styrkesystem

Artikelnummer 13111-999-7

www.cybexinternational.com

Page 2

Page 3

VR1 Peck-deck/bakre axlar

Användar- och servicehandbok

Styrkesystem

Artikelnummer 13111-999-7

Cybex® och Cybex logotyp är registrerade varumärken som tillhör Cybex International, Inc. VR1® är ett registrerat varumärke som tillhör Cybex International, Inc.

FRISKRIVNINGSKLAUSUL: Cybex International, Inc. avger ingen framställan eller garanti avseende innehållet i denna handbok. Vi förbehåller oss rätten att när som helst ändra detta dokument eller den produkt som beskrivs utan föregående besked eller skyldighet att avge kännedom vid sådana justeringar eller ändringar.

10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • +508-533-4300 • FAX +508-533-5183 www.cybexinternational.com • techhelp@cybexintl.com • 13111-999-7 • March 2010

Page 4

Page 5

Innehållsförteckning

1 Säkerhet

Säkerhet ....................... 1-1

Säkerhetsriktlinjer och metoder...... 1-2

Varnings-/försiktighetsdekaler...... 1-2

Löpande underhåll . . . . . . . . . ..... 1-5

Rätt användning . . ............... 1-5

2 Övningar

Avsedd användning ............... 2-1

Anvisningar. . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 2-2

3 Kundtjänst

Servicekontakt.............. . . . . . 3-1

Beställning av reservdelar . . . . . . . . 3-1

Return Material Authorization (RMA) . 3-1

Skadade komponenter......... ... 3 - 3

4 Montering. . . . . . . . . . . ........... 4-1

5 Underhåll

Dagliga rutiner. . . ................ 5-1

Veckorutiner . . . . . .............. 5-4

Kabeljusteringarr . . . . . ........... 5-6

Årliga rutiner . . . . ............... 5-6

Miljö. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-7

Förvaring. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5-7

6 Service . . . . . .................... 6-1

Sida i

Page 6

Page 7

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

1 - Säkerhet

Säkerhet

Läs användarhandboken noggrant innan utrustningen monteras, underhålls eller används. Det är anläggnings-/utrustningsägarens ansvar att instruera användarna i hur utrustningen används och att

användarna läser alla dekaler.

VARNING: Allvarliga personskador kan uppstå om dessa säkerhetsanvisningar inte följs

Säkerhetsanvisningar för användare

• Genomgå en läkarundersökning innan du påbörjar ett träningsprogram.

• Läs och förvissa dig om att du förstår varningsdekalerna och användarhandboken innan träningen påbörjas. Inhämta anvisningar före användningen.

• Se till att kroppen och kläderna hålls borta från alla rörliga delar.

• Inspektera maskinen före användningen. FÅR EJ användas om den verkar skadad eller obrukbar.

• FÖRSÖK INTE laga en trasig eller blockerad maskin. Meddela personalen.

• Maskinen får endast användas för avsett bruk. UTFÖR INGA ÄNDRINGAR på maskinen.

• Kontrollera att viktsprinten är helt iförd. Använd endast sprinten som tillhandahållits av tillverkaren. Be om hjälp om du är osäker.

• Placera aldrig vikterna i upphöjd position. ANVÄND INTE maskinen om den befinner sig i detta tillstånd. Be personalen om hjälp.

• Barn får inte vistas i närheten av dessa maskiner. Minderåriga måste hållas under uppsikt.

• FÅR EJ ANVÄNDAS om skydd saknas eller är skadade.

• ANVÄND INTE hantlar eller andra tilläggsvikter, förutom sådana som tillhandahålls av tillverkaren.

• Granska alla kablar, remmar och anslutningar före användningen. FÅR EJ användas om någon del är sliten eller skadad.

• Dekaler FÅR EJ avlägsnas från utrustningen. Byt ut alla skadade dekaler.

• Avbryt träningen om du känner dig matt, yr eller upplever smärta vid något tillfälle under träningen och rådgör med din läkare.

Säkerhetsanvisningar för anläggningen

• Läs användarhandboken noggrant innan utrustningen monteras, underhålls eller används.

• Fäst maskinen ordentligt i golvet genom att använda förankringshålen som finns på varje maskin.

Safety

Page 1-7

Page 8

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

OBS! Cybex ansvarar inte för själva förankrandet av utrustningen. Rådgö rmed en yrkeskunnig lever antör.

OBS! Använd fästen med en draghållfasthet på minst 500 lbs eller 230 kg (3/8-tums bultar av grad 2 eller bättre).

OBS! Om benen/ramen inte vidrör underlaget får dessa INTE pressas ned med ankare. Använd platta mellanläggsbrickor mellan ben eller ramar som inte vidrör underlaget.

• Säkerställ att varje maskin monteras och används på ett stadigt och plant underlag. Installera inte utrustningen på ett ojämnt underlag.

• Förvissa dig om att alla användare har fått tillämplig instruktion i hur utrustningen ska användas.

• Se till att det finns tillräckligt med utrymme för säker åtkomst och användning av utrustningen.

• Utför regelbundna underhållskontroller av utrustningen. Uppmärksamma även noggrant de delar som är mest mottagliga för slitage, inklusive (men inte begränsat till) kablar, rem skivor, remmar och handtag.

• Byt omgående ut utslitna eller skadade delar. Om de slitna eller skadade delarna inte omedelbart kan bytas ut, får maskinen inte användas innan reparationen utförts.

• För underhåll/reparation av utrustningen bör endast delar från Cybex användas.

• För en reparationslogg över allt underhåll som utförs.

• Granska alla kablar, remmar och anslutningar före användningen. FÅR EJ användas om någon del är sliten eller skadad.

OBS! Det är helt och hållet användarens/ägarens eller anläggningsansvarig persons ansvar att tillse att regelbundet underhåll genomförs.

Säkerhetsriktlinjer och metoder

Cybex rekommenderar att all motionsutrustning används på en övervakad plats. Vi rekommenderar att utrustningen placeras på en plats med kontrollerat tillträde. Kontrollen är ägarens ansvar. Graden av kontroll bör ägaren avgöra själv.

Det åligger köparen/användaren av Cybex produkter att läsa och göra sig införstådd med användarhandboken, och varningsdekalerna, liksom att instruera samtliga personer, slutanvändare eller övervakande personal i hur utrustningen används på rätt sätt.

RÄTT ANVÄNDNING:

Maskinen får enbart användas i enlighet med beskrivningen i handboken. Om instruktionerna inte följs kan detta resultera i personskador.

Luta dig inte mot och dra inte i ramverket, viktstapeln eller någon annan komponent, oavsett om maskinen används eller inte. Olämplig eller felaktig användning kan resultera i att användaren eller andra personer i närheten skadas.

Safety Page 1-8

Page 9

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Maskinen får inte användas om den inte är placerad på ett stabilt och plant underlag eller om den är felaktigt installerad.

Skapa en tillräckligt stor säkerhetszon mellan maskinen, väggarna och övrig utrustning för att säkerställa att det ﬁ nns tillräckligt med utrymme för att använda den.

FÖRANKRING A V UTRUSTNINGEN:

Det ﬁ nns hål i maskinens stödfötter som gör det enkelt att förankra maskinen i golvet. Cybex rekommenderar starkt att, för att förhindra att den gungar, lutar eller välter på grund av felaktig användning och missbruk, ska utrustningen förankras i ett stabilt och plant underlag.

1. Det stabila, plana underlaget får inte variera med mer än 32 mm (1/8 tum) över ett avstånd på 3 m (10 fot), eller enligt deﬁ nitionen och kraven i de lokala byggnadsnormerna.

2. Förankringen av utrustningen måste utföras av en kvaliﬁ cerad behörig entreprenör.

3. Det ﬁ nns förankringshål i ramens stödfötter. Samtliga förankringspunkter måste användas när utrustningen f

örankras i golvet.

4. På grund av de stora variationerna som förekommer bland de olika golv där maskiner kan förankras eller installeras, låt en kvaliﬁ cerad behörig entreprenör kontrollera förankringsmetoden och förankringsfästdonen.

5. Ett minsta dragmotstånd på 100 kg/220 pund krävs för varje förankringspunkt.

6. Maskinen får inte användas förrän den har förankrats på rätt sätt. UNDERHÅLL:

Förebyggande underhåll gör att utrustningen fungerar på rätt sätt och minskar risken för personskador. Underhållet ska utföras enligt anvisningarna i handboken.

STANDARDÖVERENSSTÄMMELSE:

Cybex produkter uppfyller eller överträffar de tillämpliga kraven i ASTM- och EN Standards.

Varnings-/försiktighetsdekaler

Varningsdekaler indikerar en potentiellt riskfylld situation som, om den inte undviks, kan leda till dödsfall eller allvarlig personskada.

Försiktighetsdekaler indikerar en potentiellt riskfylld situation som, om den inte undviks, kan leda till mindre skador. Varnings- och försiktighetsdekalerna visas på följande sida. Diagrammen efter dekalerna visar varje dekals placering.

Safety

Page 1-9

Page 10

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

VARNING

Risk för skada. Var god läs och observera anvisningarna

1. Genomgå en läkarundersökning innan du påbörjar ett träning program.

2. Läs och förvissa dig om att du förstår varningsetiketterna och användarmanualen före träning. Erhåll instruktioner före användning.

3. Se till att kroppen och kläderna hålls borta från alla rörliga delar.

4. Inspektera maskinen före användning. FÅR EJ ANVÄNDAS om den verkar skadad eller obrukbar.

5. FÖRSÖK INTE laga en trasig eller blockerad maskin. Rapportera till anläggningens personal.

6. Maskinen bör endast användas för avsett bruk. UTFÖR INGA ÄNDRINGAR på maskinen.

7. Se till att viktstiftet är fullständigt isatt. Använd endast stift från tillverkaren. Uppsök rådgivning om du är osäker.

8. Placera aldrig vikterna i upphöjd position. ANVÄND INTE maskinen om den befinner sig i detta tillstånd. Uppsök assistans hos personalen.

9. Barn får inte visas i närheten av dessa maskiner. Ungdomar måste vara under uppsikt.

10. FÅR EJ ANVÄNDAS om skydd saknas eller är skadade.

11. ANVÄND EJ hantlar eller andra tilläggsvikter, förutom sådana som tillhandahålls av tillverkaren.

12. Inspektera alla kablar, remmar och anslutningar före användning. BÖR EJ ANVÄNDAS om någon del är sliten eller skadad.

13. ETIKETTER FÅR EJ TAS BORT FRÅN UTRUSTNINGEN. BYT UT SKADADE ETIKETTER.

4605-381-7 A

OBS

Personskada kan inträffa. Håll dig borta från rörliga

delar för att undvika skada.

4000Y316-7 A

OBS

Sätet kan falla ned om det inte är rätt inställt. Se till att sitsen är stabil och fast innan träningen påbörjas.

4520-362-7

OBS

Se till att göra rätt justeringar, annars finns risk för person skada.

För att undvika risk för skada skall justersprinten vara orrekt isatt.

8500-025-7 A

Safety Page 1-10

Page 11

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Fly/Rear Delt - 13111

Beskrivning Art.nr.

A. varningsdekal.....................4605-381-7

B. varningsdekal.....................4000Y316-7

C. varningsdekal.....................4520-362-7

D. varningsdekal.....................8500-025-7

Safety

Page 1-11

Page 12

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Löpande underhåll

Förebyggande underhåll måste utföras för att utrustningen ska fungera på normalt sätt. Genom att föra en logg över alla underhållsåtgärder håller du dig à jour med allt förebyggande underhåll. De förebyggande underhållsåt-

gärderna beskrivs ingående i kapitel 5. Kortfattat omfattar dessa:

Dagligen

1. Rengör klädseln.

2. Rengör bakre panel

Varje vecka

1. Kontrollera alla muttrar och bultar så att de inte är lösa. Dra åt vid behov.

2. Inspektera alla kablar och remmar för skador eller slitage (se kapitel 5). Om en kabel eller rem har spruckit

eller slitits får maskinen inte användas innan kabeln eller remmen bytts ut.

3. Kontrollera om det finns några slitna handtag, låsringar eller varningdekaler. Byt omgående ut alla slitna delar.

4. Kontrollera att inga handtag är lösa eller slitna. Byt omedelbart ut alla lösa eller slitna handtag.

5. Inspektera viktstaplarnas inställning och funktion. Åtgärda omedelbart alla inställnings-och funktionsproblem.

6. Smörj styrstängerna enbart med motorolja.

Årligen

1. Byt ut alla kablar och remmar minst en gång om året.

Rätt användning

Före användandet ska du läsa igenom och göra dig införstådd med de övningar som visas på skylten och i kapitel 2.

Safety Page 1-12

Page 13

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

2 - Övning

Avsedd användning

Den här motionsutrustningen är avsedd att fungera som stöd för eller förbättra den allmänna fysiska formen och träningen. För kommersiellt bruk.

Anvisningar

Läs och gör dig införstådd med samtliga anvisningar och varningar innan den här maskinen används. Se kapitel 1, Säkerhet, i användarhandboken eller rådgör med personalen.

START AVSLUT

PECK-DECK

MUSKLER SOM TRÄNAS

PECK-DECK - Stora bröstmuskeln, främre

FLY - Pectoralis Major, Anterior

deltamuskeln, biceps

Deltoids, Biceps

Bakre axlar - Bakre deltoideus, rhomboid,

Rear Delt - Posterior Deltoid, Rhomboid, Tricep, Lower Trapezius

tricep, undre trapezius

START

OBS: Utvecklad rörelse: Peck-deck - Horisontell axelböjning

OBS: Alla justeringspunkter på maskinen har gula handtag eller knoppar. OBS: Se nästa sida för “Inställning” och “Rörelse”.

BAKRE AXLAR

Bakre axlar - Horisontell axelsträckning

AVSLUT

Exercise Page 2-1

Page 14

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Inställning

1. Justera sitsen så att armbågarna placeras något under axlarna med vald fattning.

2. Justera startläget så att armbågarna är något böjda. Rörelse

1. Peck-deck - Tryck handtagen framåt och mot mitten.

2. Bakre axlar - Tryck handtagen åt sidan och bakåt.

Exercise Page 2-2

Page 15

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

3 - Kundtjänst

Servicekontakt

Telefontid är måndag till fredag från 08:30 till 18:00 amerikansk östkusttid. För Cybex-kunder inom USA, kontakta Cybex kundtjänst på telefon 888-462-9239. För Cybex-kunder utanför USA, kontakta Cybex kundtjänst på telefon +508-533-4300

eller fax +508-533-5183. Hitta information online på www.cybexinternational.com eller via e-post på techhelp@cybexintl.com.

Beställning av reservdelar

Faxa in din beställning på +508-533-5183. För att tala med en kundtjänstrepresentant, ring 888-462-9239 (för kunder inom USA) eller +508-533-4300 (för kunder utanför USA). Du kan även

kontakta oss via e-post på techhelp@cybexintl.com. Ha följande information till hands när du ringer så att Cybex-representanterna lättare kan

hjälpa dig:

Enhetens tillverkningsnummer

•

Produktnamn•

Enhetens tillverkningsnummer och produktnamn ﬁ nns på dekalen med tillverkningsnumret. Se kapitel 6 för tillverkningsnumrets exakta placering.

Komponentbeskrivning• Artikelnummer•

Beskrivningar av komponenterna och artikelnummer ﬁ nns i kapitel 6 i denna handbok.

Mottagaradress

•

Kontaktnamn•

I tillägg till mottagaradress och kontaktnamn är ditt kontonummer till stor hjälp, men inte nödvändigt. Return Material Authorization (RMA)-systemet anger de tillvägagångssätt som ska följas

Customer

Service

Page 3-1

Page 16

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Return Material Authorization (RMA)

vid returnering av material för utbyte, reparation eller tillgodohavande. Systemet garanterar att returnerat material hanteras och analyseras på rätt sätt. Följ noggrant stegen nedan.

Kontakta din auktoriserade Cybex-återförsäljare avseende samtliga garantirelaterade frågor. Din Cybex-återförsäljare kommer att begära ett RMA från Cybex, om tillämpligt. Defekta komponenter eller utrustning accepteras under inga förhållanden av Cybex utan korrekt RMA och en ARS-etikett (Automated Return Service).

1. Ring kundtjänstsnabbnumret ovan för returnering av defekta komponenter.

2. Ge teknikern en detaljerad beskrivning av det problem du stött på eller av defekten på den komponent du önskar returnera.

3. Ange modell- och tillverkningsnumret på VR1-enheten.

4. Efter Cybex gottﬁ nnande kan teknikern be dig returnera problemkomponenten till Cybex för utvärdering och reparation eller utbyte. Du tilldelas ett RMA-nummer av teknikern och en ARS-etikett skickas till dig. ARS-etiketten och RMA-numret måste placeras klart och tydligt på utsidan av paketet innehållande komponenten eller komponenterna som returneras. Inkludera en beskrivning av problemet, VR1-enhetens tillverkningsnummer samt ägarens namn och adress i paketet tillsammans med komponenten.

5. Skicka paketet via UPS till Cybex.

Attn: Customer Service Department Cybex International, Inc. 1975 24th Ave SW Owatonna MN 55060, USA

OBS! Gods som returneras utan RMA-nummer på utsidan av paketet eller försändelser som

skickas mot postförskott accepteras inte av Cybex godsmottagning.

Materiel som skadas under transporten ska inte returneras mot tillgodohavande. Transportskador är

Customer Service Page 3-2

Page 17

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Skadade komponenter

transportföretagets ansvar (UPS, Federal Express, fraktföretag osv.). Synliga skador - Vid mottagandet av leveransen ska alla delar noggrant kontrolleras. Even-

tuella skador som upptäcks vid granskningen måste noteras på fraktsedeln och kvitteras av fraktföretagets representant. Sker inte detta kan det leda till att transportföretaget vägrar godta din skadeanmälan. Transportföretaget förser dig med de formulär som ska fyllas i vid en sådan anmälan.

Dolda skador - Skador som inte upptäcks vid granskningen vid godsmottagandet utan upptäcks senare, måste snarast möjligt rapporteras till transportföretaget. Vid skadeupptäckten ska antingen en skriftlig begäran eller begäran per telefon avseende inspektion lämnas inom 10 dagar från leveransdatumet till transportföretaget. Behåll alla fraktkartonger och allt förpackningsmaterial då de kommer att behövas under besiktningen. Transportföretaget förser dig med en inspektionsrapport och de formulär som krävs för anmälan av en dold skada.

Anmälan vid dolda skador är transportföretagets ansvar.

Customer

Service

Page 3-3

Page 18

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Denna sida har avsiktligt lämnats tom

Customer Service Page 3-4

Page 19

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

4 - Montering

Verktyg som krävs

7/32-tums insexnyckel

•

3/4-tums hylsnyckel eller skruvnyckel• hammare• 3/16-tums pinndorn•

OBS! Det krävs två personer för detta förfarande. OBS! Det är anläggnings-/utrustningsägarens ansvar att säkerställa att det ﬁ nns tillräckligt fritt

utrymme kring varje maskin för säker användning och passage.

OBS! Se kapitel 6 för referensdiagram.

1. Läs igenom och gör dig grundligt införstådd med samtliga anvisningar innan produkten monteras ihop.

2. Kontrollera att du har fått rätt konﬁ guration.

Kontrollera att du har fått den färg på maskinen som du beställde.A. Kontrollera att du fått rätt viktstapel. Kontrollera att du har fått rätt användarhandbok.B. Kontrollera att du har fått en garantisedel.C.

3. Flytta till önskad plats.

OBS! Om viktstapeln måste avlägsnas innan enheten ﬂ yttas till avsedd plats, fortsätt vidare till steg 7. OBS! Om viktstaplar måste monteras, fortsätt vidare till steg 8.

4. Avlägsna transportfotstöden.

Varning: Var extremt försiktig då du avlägsnar transportfotstöden och monterar fötterna.

Annars kan personskador uppstå.

Med en medhjälpare, avlägsna försiktigt varje (standard) konformat transportfotstöd med en A. 3/4-tums hylsnyckel eller skruvnyckel.

Placera försiktigt gummifötterna (medföljer maskinen) på varje fot på ramen.B.

OBS! Det är viktigt att utrustningen genomgår regelbundna kontroller och underhåll. Se användar-

handboken för CYBEX VR1 för kontroll- och underhållsåtgärder. Om du inte har någon CYBEX-användarhandbok, eller om du har några frågor eller synpunkter, ring Cybex kundtjänst.

Assembly

Page 3-1

Page 20

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

5. Förankra maskinen ordentligt i golvet.

Förankra maskinen ordentligt i golvet genom att använda förankringshålen som ﬁ nns på A. varje maskin.

OBS! Cybex ansvarar inte för själva förankrandet av utrustningen. Rådgör med en fackman. OBS! Använd fästdon med en draghållfasthet på minst 500 pund (230 kg) (minst 3/8-tums (9,5 mm)

bultar av klass 2).

OBS! Om benen/ramen inte vidrör underlaget får dessa INTE pressas ned med ankare.

Använd ﬂ ata mellanläggsbrickor mellan ben eller ramdel som inte vidrör underlaget.

6. Gör en funktionskontroll.

7. Avlägsnande av viktskivorna.

Avlägsna de två rundhuvudskruvarna som håller fast den övre kåpan på ramen med en A. 7/32-tums insexnyckel. Se ﬁ gur 1.

rundhuvudskruv

hölje

övre kåpa

Figur 1 Avlägsna den övre kåpan och rundhuvudskruvarna och lägg dem åt sidan.B. Lyft försiktigt höljet uppåt och bort från maskinen. C. Skjut den övre fjäderbelastade styrstångskåpan nedför styrstången tills kåpan går fri från D.

ramen. OBS! Styrstångskåpan är fjäderbelastad.

Släpp försiktigt E. taget om styrstångskåpan. Se ﬁ gur 2.

styrstångskåpa

OBS! Styrstångs- kåpan innehåller en tryckfjäder som ﬂ yger iväg om du inte släpper taget långsamt.

tryckfjäder

styrstänger

styrstångskåpa

tryckfjäder

Assembly Page 3-2

Figur 2

Page 21

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Avlägsna styrstångskåpan och fjädern och lägg dem åt sidan.F. Upprepa steg 4D - 4F för den andra styrstången.G. Med hjälp av ett 3/16-tums pinndorn, avlägsna försiktigt låstappen som fäster kabeländen H.

i den översta vikten. Se ﬁ gur 3. Luta styrstängerna försiktigt något utåt. I. OBS! För stort tryck på styrstängerna kan skada

de undre styrstångskåporna.

kabelände

övre viktanslutning

låstapp

Figur 3

Skjut den översta vikten uppåt och ut ur maskinen och lägg den försiktigt åt sidan.J. Torka styrstängerna helt rena. Smörj in dem med ett tunt lager mellanviktsmotorolja.K. Låt en medhjälpare hålla styrstängerna lodräta.L. Avlägsna försiktigt alla viktskivorna och lägg dem åt sidan.M.

8. Montering av viktskivorna.

Låt en medhjälpare hålla styrstängerna lodräta.A. Rikta försiktigt in viktskivorna (avlägsnades i steg 7L) över styrstängerna och sänk sakta ned B.

dem en i taget. OBS! Montera viktskivorna i omvänd ordning mot avlägsnandet i steg 7L.

OBS! När viktskivorna monteras ska skivorna placeras så att den breda kanten på bussningarna riktas uppåt och den smala kanten nedåt. Se ﬁ gur 4A och 4B.

RÄTT

FEL

Den BREDA

bussningskanten

riktad uppåt

Figur 4A Figur 4B

OBS! Den smala bussningskanten måste vara riktad nedåt.

SMAL

bussningskant

Assembly

Page 3-3

Page 22

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Upprepa steg 8A och 8B för varje viktskiva.C. För försiktigt den övre vikten (avlägsnades i steg 7J) över styrstängerna.D.

9. Kabeldragning.

Kontrollera att kabeln är dragen genom övre delen på hissfästet och dra sedan ned A. kabeländen till anslutningen på den översta vikten.

Dra åt kabeln och fäst den på plats med låstappen som avlägsnades i steg 7H.B. För in viktstapelsprinten i varje skiva för att kontrollera att de är rätt monterade.C. För, utan att välja något motstånd, den översta vikten uppåt och nedåt (simulera normal funktion).D. Be en medhjälpare kontrollera att kabeln rör sig jämnt och är dragen rakt från det övre E.

hissfästet till viktanslutningens övre del.

10. Montera det bakre höljet.

Placera försiktigt höljet i rätt läge.A. Fäst den övre kåpan på plats med de två rundhuvudskruvarna som avlägsnades i steg 7A.B.

11. Genomför steg 4 och 5.

Assembly Page 3-4

Page 23

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

5 - Underhåll

Allt förebyggande underhåll måste genomföras regelbundet. Ett rutinmässigt förebyggande underhåll bidrar till att all utrustning från Cybex styrkesystem fungerar på ett säkert och problemfritt sätt.

OBS! Cybex ansvarar ej för att regelbundna kontroller och underhåll av era maskiner genomförs.

Instruera samtlig personal i kontroll och underhåll av utrustningen, samt rapportering/registrering av olycksfall. Cybex telefonrepresentanter är tillgängliga för att svara på eventuella frågor eller funderingar ni har.

OBS! Alla kontroller och reparationer får utföras enbart

VAR FÖRSIKTIG!

Använd endast reservdelar från

av utbildad servicepersonal.

Cybex vid service. Annars kan personskador uppstå.

Cybex upphäver garantin om andra reservdelar än Cybex originaldelar används.

Dagliga rutiner

1. Klädsel - Torka ren all klädsel enligt rekommendationerna som visas nedan för lätt smuts och

svårare smutsﬂ äckar.

Lätt smuts

En lösning med 10 % ﬂ ytande diskmedel i varmt vatten som appliceras med en mjuk, fuktad trasa.

•

Vid behov används en lösning av ﬂ ytande rengöringsmedel och vatten med en mjuk borste. • Torka bort resterna med en vattenfuktad trasa.

Maintenance

Page 5-1

Page 24

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Svårare smutsﬂ äckar

•

Fukta en mjuk, vit trasa med en klorinlösning bestående av 10 % vanligt klorin (natriumhypoklorit) och 90 % vatten. Gnugga försiktigt. Skölj med en vattenfuktad trasa för att avlägsna allt kvarvarande klormedel.

Samma förfarande kan vid behov användas med koncentrerat klorin.

•

Låt klorinet verka på den berörda ytan eller applicera med en blöt trasa under cirka 30 • minuter. Skölj med en vattenfuktad trasa för att avlägsna allt kvarvarande klormedel.

Alternativ metod för svårare ﬂ äckar

Fukta en mjuk, vit trasa med tvättsprit och gnugga försiktigt. Skölj med en vattenfuktad trasa

•

för att avlägsna all kvarvarande alkohol.

OBS! För att återfå lystern kan ett tunt lager möbelvax i sprayform påföras. Låt verka under

30 sekunder och avsluta med att polera lätt med en ren vit trasa.

Läs noggrant igenom följande

Då kraftiga rengöringsmedel som tvättsprit eller klorin används bör du först prova på ett ställe som inte syns. Andra rengöringsmedel kan innehålla skarpa eller okända lösningsmedel och sammansättningen kan ändras av tillverkaren utan föregående meddelande. Om du vill använda andra rengöringsmedel bör du försiktigt prova dessa på ett ställe som inte syns, för att avgöra om materialet kan skadas. Använd aldrig skarpa lösningsmedel eller rengöringsmedel som är avsedda för industriella tillämpningar. För rengöring av nedﬂ äckade eller nedsmutsade ytor rekommenderas en mjuk, vit trasa. Undvik att använda hushållspapper.

Rengöringsprodukter kan vara skadliga/irriterande för hud, ögon osv. Använd skyddshandskar och skyddsglasögon. Rengöringsprodukterna får inte inandas eller förtäras. Skydda de omgivande ytorna/ klädseln mot exponering. Använd i ett väl ventilerat utrymme. Uppmärksamma samtliga varningar från tillverkaren. CYBEX och dess återförsäljare kan inte hållas ansvariga för skador eller personskador som uppstår vid användandet av rengöringsprodukter.

2. Ramar - Torka av alla ramar med en mild lösning av varmt vatten och bilschampo. Torka ordentligt torrt. UNDVIK syra- eller klorbaserade rengöringsmedel och även rengöringsmedel som innehåller slipmedel, eftersom dessa kan skada utrustningen.

3. Krom - Rengör kromrören genom att först använda krompolish och sedan ett bilvax. Neutrala rengöringsmedel med ett pH-värde mellan 5,5 och 8,5 rekommenderas. Torka ordentligt torrt. UNDVIK syra- eller klorbaserade rengöringsmedel och även rengöringsmedel som innehåller slipmedel, eftersom dessa kan skada utrustningen.

Maintenance Page 5-2

Page 25

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

4. Riktlinjer för rengöring av frontpanelen:

•

Använd rena, mjuka trasor eller svampar för applicering av rengöringsmedlet och åter igen för tvättning och sköljning.

Skölj av efteråt med varmt vatten.• Använd inte slipmedel eller starkt alkaliska rengöringsmedel.• Låt inte rengöringsmedlet verka under längre perioder, tvätta av omedelbart.• Applicera inte rengöringsmedlet i direkt solljus eller vid höga temperaturer.• Använd inte skrapor, gummiskrapor eller rakblad.• Rengör inte med bensin.•

Kompatibla rengöringsmedel och tvättmedel:

Formula 409

•

Top Job• Joy• Palmolive• Windex med ammoniak D•

För att minimera ﬁ na eller hårﬁ na repor:

Mild bilpolish som appliceras och avlägsnas med en mjuk, ren trasa hjälper till att fylla i reporna.

Rekommenderade polermedel:

Johnson Paste Wax

•

Mirror Glaze #10 Plastic Polish (tillv. av Mirror Bright Polish Co.)• Novus Plastics Polish #1, #2 (tillv. av Novus Inc.)•

Maintenance

Page 5-3

Page 26

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Veckorutiner

1. Kontrollera att inga muttrar eller bultar är lösa. Dra åt vid behov.

2. Inspektera samtliga kablar för slitage eller skador och rätt åtspänning. Vid kontroll av kablarna

drar du med ﬁ ngrarna längs kabeln och tittar särskilt på kabelböjar och fästpunkter.

VARNING! Byt omedelbart ut alla slitna kablar. Följande förhållanden kan indikera en

sliten kabel:

En spricka på kabelmanteln som exponerar kabeln. Se ﬁ gur 1.

•

Figur 1.

En kink på kabeln. Se ﬁ gur 2.•

Figur 2.

En kabelmantel som krusat sig. Se ﬁ gur 3.

•

Figur 3.

En uttänjd kabelmantel. Se ﬁ gur 4.•

Figur 4.

Maintenance Page 5-4

Page 27

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

3. Kontrollera stänger och handtag mot slitage och var särskilt uppmärksam på området kring fästpunkterna.

Byt omedelbart ut alla slitna handtag.

! VAR FÖRSIKTIG: Byt omedelbart ut alla slitna handtag. Använd inte om mindre än 1/8 tum

(0,3 cm) material återstår fram till kanten. Se ﬁ gur 5.

fästhål

OBS! Byt ut om mindre än 1/8 tum (0,3 cm) material återstår fram till kanten.

Figur 5

4. Kontrollera att låsringarna låser på rätt sätt (indikerar slitage).

Byt omedelbart ut alla slitna låsringar.

5. Kontrollera att inga handtag är lösa eller slitna.

Byt omedelbart ut alla lösa eller slitna handtag.

6. Kontrollera att alla dekaler är läsliga. Detta inkluderar instruktionsskyltar, varnings-

och försiktighetsdekaler.

Byt omedelbart ut alla slitna dekaler.

7. Kontrollera att alla viktstaplar är rätt placerade och fungerar på rätt sätt.

Åtgärda omgående alla justerings- och funktionsfel.

8. Torka styrstängerna för viktstaplarna helt rena. Smörj med ett tunt lager mellanviktsmotorolja.

Årliga rutiner

1. Byt ut alla kablar minst en gång om året.

Maintenance

Page 5-5

Page 28

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Kabeljusteringar

Tre typer av kabelspänningsmekanismer används på Cybex styrkesystem:

1. Låsmutterjustering - Denna typ använder en låsmut- ter och en spänningsjusteringsmutter vid kabelkamsänden som huvudsaklig justermekanism. Den andra kabeländen består normalt av en låstappsjustermekanism. Se ﬁ gur 6 och 7.

2. Stångändsjustering - Denna typ av justermekanism består av en insexskruv som håller fast ett kabelstångsändlager mot maskinen. Huvudsaklig justering sker genom att vrida stångändlagret. Den andra kabeländen består normalt av en låstappsjustermekanism. Se ﬁ gur 7 och 8.

låsmutter

Figur 6

spänningsjustermutter

3. Låstappsjustering - Denna typ av justermekanism

består av en låstapp och ett antal hål i viktstapelns övre fästpunkt. Se ﬁ gur 8.

kabelände

ram

insexskruv

Figur 7

Figur 8

låsmutter

kabelstångsändlager

nylonlåsmutter

låstapp

kabelände

övre viktens fästpunkt

Maintenance Page 5-6

Page 29

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Miljö

Statisk elektricitet - Beroende på var du beﬁ nner dig kan det förekomma torr luft vilket ofta skapar

statisk elektricitet. Detta är särskilt vanligt under vintertid. Du kan märka av denna statiska elektricitet genom att helt enkelt bara gå över en matta och sedan vidröra ett metallföremål. Samma fenomen kan uppstå medan du använder den här enheten. Du kan få en stöt på grund av den statiska laddningen som samlats på din kropp och som sedan laddas ur genom enheten. Om du upplever denna typ av problem kan du höja luftfuktigheten i rummet till en lämplig nivå genom att använda en luftfuktare.

Luftfuktighet - Enheten är utformad för att fungera normalt i en miljö med en relativ luftfuktighet på mellan 30 och 75 %.

OBS! Enheten får inte installeras eller användas i utrymmen med hög luftfuktighet, såsom i närheten

av ångrum, bastu eller inomhuspool, eller utomhus. Om enheten utsätts för stora mängder vattenånga, klor och/eller bromid kan detta påverka elektroniken negativt, liksom apparatens övriga delar.

Temperatur - Enheten är utformad för att fungera normalt i en miljö med en omgivande temperatur på mellan 50

F (10 oC) och 104 oF (40 oC).

Förvaring

Luftfuktighet - Enheten kan fraktas och förvaras i en miljö med en relativ luftfuktighet på mellan

10 och 90 %.

OBS! Enheten får inte förvaras i utrymmen med hög luftfuktighet, såsom i närheten av ångrum,

bastu eller inomhuspool, eller utomhus. Om enheten utsätts för stora mängder vattenånga, klor och/eller bromid kan detta påverka elektroniken negativt, liksom apparatens övriga delar.

Temperatur - Enheten kan fraktas och förvaras i en miljö med en omgivande temperatur på mellan

F (0 oC) och 140 o F (60 oC).

Maintenance

Page 5-7

Page 30

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Denna sida har avsiktligt lämnats tom.

Maintenance Page 5-8

Page 31

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

6 - Service

Se följande sidor för komponentlistor och sprängskisser samt kabel- och remdragningsdiagram.

VAR FÖRSIKTIG!

Använd endast reservdelar från Cybex vid service. Annars kan personskador uppstå.

Cybex upphäver garantin om reservdelar som inte kommer från Cybex används.

OBS! Alla inspektioner och reparationer får endast utföras av kvalificerad servicepersonal.

Service

Page 6-1

Page 32

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Denna sida har avsiktligt lämnats tom.

Service Page 6-2

Page 33

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

FLY/REAR DELT

PRODUCT NO. 13111

H,I

NOTE: See exploded-view diagram for location of F, G (cables) and M (serial number decal)

DESCRIPTION PART NO.

A. Placard Decal .................... 13110-598

B. Caution Decal .................... 4000Y316

C. Caution Decal .................... 4520-362

D. Caution Decal .................... 8500-025

E. Warning Label ................... 4605-381

F. Cable.................... .............. 12111-003

G. Cable.................... .............. 12111-002

H. Cushion w/Wear Cover... ... 4800-119

DESCRIPTION PART NO.

I. Wear Cover ....................... 4800-122

J. Seat/Back Pad ................... 4800-188

K. Grip ................................... 4605-527

L. Grip ................................... 4605-501

M. Serial Number Decal

N. Weight Selector Pin........... BH030207

O. Water Bottle Holder ........... 13000-400

P. VR1 Decal.......................... 13000-399

Service

Page 6-3

Page 34

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

ITEM QTY PART NO. DESCRIPTION

56 2 HF700000 PANEL FASTNER, .375-16 , U TYPE

57 4 HN625200 LOCKNUT, .250-20 NYLON

58 12 HN704901 LOCKNUT, .375-16 NYLON

59 2 HP286819 SPIRAL PIN .188 X 1.12

60 4 HS347600 WASHER, SAE .375

61 8 HS387500 .500 SAE FLAT WASHER

62 2 HS720004 WASH, FELT .641 1.250 .125T

63 2 HT512517 TAP SC 10-24 X 1.00 TYPE WB PN HD PHIL BLK

64 1 HT552515 TAP SC NO. 8-16 X .75 PLASTITE PN HD PHIL BLK

65 4 JC620415 BHSCS .250-20 X .75

66 2 JC620422 BHSCS .250-20 x 1.50

67 4 JC700420 BHSCS .375-16 X 1.25

68 6 JC700424 BHSCS .375-16 X 1.75

69 8 JC780417 BHSCS .500-13 X 1.00

70 2 JN714200 HEX NUT .375-24

71 2 JN714400 NUT, HEX JAM .375-24 UNF

72 6 JS347400 LOCKWASHER, INT TOOTH .375

73 4 PP080222 CAP VINYL END .50 X .50

74 2 PP080226 INSERT, DOMED PLASTIC 2.00, RIB

75 2 PP090213 INSERT PLASTIC

76 3 PP130002 INSERT, DOMED PLASTIC

77 2 PR060005 BUMPER, WEIGHT

78 4 PR069400 BUMPER, RECESS

79 2 4605-527 GRIP 1.38 OD X .96 ID 11”

80 2 4605-501 GRIP 1.38 OD X .96 ID 5”

81 1 13110-598-X* VR1 PLACARD

82 1 4800-119 CUSHION W/WEAR COVER

83 1 4800-122 WEAR COVER

84 1 13000-399 DECAL, VR1

85 1 13000-101 5 LB HALF WEIGHT OPTION

85 1 13000-102 7.5 LB HALF WEIGHT OPTION

86 1 4605-381-X* DECAL, WARNING

87 1 13000-343 FRONT PANEL

88 1 13000-346 BACK PANEL

89 1 13000-208 LATCH

90 8 HT552511 TAP SCREW

91 1 13000-100 EDGE TRIM

92 1 13110-999-X* OWNERS MANUAL (NOT SHOWN)

93 4 HS307601 WASHER, FLAT

94 2 PP080221 INSERT, .312 DIA.

95 14 13000-032 WEIGHT PLATE PACK (LIGHT)

96 14 13000-036 WEIGHT PLATE PACK (STANDARD)

97 1 4700-337 WEIGHT PLATE (LIGHT)

98 1 4700-338 WEIGHT PLATE (STANDARD)

99 1 4800-557 DECAL, WEIGHT PLATE 10-150

100 1 13000-552 DECAL, WEIGHT PLATE 10-220

101 1 13000-398 DECAL, CYBEX

102 1 11040-790 DECAL, MADE IN U.S.A.

103 2 4800-188 CUSHION

104 1 13111-208 CAM

105 1 13250-205 FLOATING PULLEY

106 1 4613-320 PIN, DETENT

107 1 13111-003 CABLE SA

108 2 8500-025-X* DECAL, CAUTION

ITEM QTY PART NO. DESCRIPTION

1 6 08014 PULLEY ASSEMBLY, 4.50 IN.

2 1 08229 PIN,DETENT

3 2 11000-384 BLOCK, STOP

4 3 11040-440 KNOB

5 1 11060-332 PIN,DETENT

6 2 11090-374 END CAP

7 4 11090-376 RING, HANDLE GRIP

8 1 12111-360 DECAL, START ADJUST

9 2 12110-332 PIVOT PIN

Service Page 6-4

10 1 12110-333 DETENT PLATE

11 2 12110-338 SPACER

12 2 12210-347 GUIDE ROD CAP

13 2 12210-348 GUIDE ROD CAP

*Language Key

14 1 12110-350 DECAL, START ADJUST

15 2 13000-322 ROLLER

16 2 13000-326 WT ROD .625 DIA X 51.51

17 1 13000-342 MOLDED TOP CAP

18 4 13000-353 FOOT PAD

19 1 13000-354 FOOT PAD

20 1 13000-355 FOOT PAD

21 2 13000-364 BEARING, FLANGE .62 ID. x .92 OD. x 1.75 LG

22 1 13000-365 INSERT PLASTIC, 7.94 (MODIFIED)

1- German

2- French

3- Spanish

4- English

6- Japanese

7- Swedish

8- Russian

23 1 13000-400 HOLDER, WATER BOTTLE

24 1 13000-403 MOUNT, WATER BOTTLE HOLDER

25 1 13111-002 CABLE SA

26 1 13111-200 MAIN FRAME

27 1 13111-201 CAM

28 1 13111-202 PIVOT ARM LH

29 1 13111-203 PIVOT ARM RH

30 2 13110-204 SUPPORT LEG

31 1 13110-205 INPUT ARM

32 1 13110-206 INPUT ARM

33 1 13110-207 CUSHION POST

34 2 13110-325 ROD

35 1 3900-438 DECAL, CYBEX

36 2 4000Y316-X* DECAL, CAUTION

37 1 4520-362-X* DECAL, CAUTION

38 2 4605-550 PLUG .250-20 SMALL

39 1 4700c070 TOP WEIGHT, 15, 3 x 12

40 2 4715-346 COMPRESS SPRING .72 x 1.50 LG

41 1 51198 WARRANTY BOOK (NOT SHOWN)

42 1 BH030207 PIN, WEIGHT SELECTOR

43 2 BR030206 RING, RETAINING

44 2 BR030220 RETAINING RING 1.250 INTERNAL

45 1 BS070201 COM SPRING .56 x .66 1.50 LG

46 2 BS070208 COMPRESSION SPRING

47 4 HC620417 BHSCS .250-20 X 1.00

48 12 FB030247 BEARING, RADIAL 25MM EXT RAC

49 12 FC030007 TOLERANCE RING 2.047 ID

50 1 HC622808 SHCS .250-20 X .250

51 4 HC700415 BHSCS .375-16 X .75

52 4 HC700417 BHSCS .375-16 X 1.00

53 2 HC700426 BHSCS .375-16 X 2.00

54 4 HC702817 SHCS .375-16 X 1.00

55 6 HF449063 INSERT 3/4 X 1/4-20

Page 35

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

FLY/REAR DELT MAIN ASSEMBLY DETAIL

103

100

103

Serial Number

Detail

WEIGHT PLATE DETAIL

Service

Page 6-5

Page 36

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

FLY/REAR DELT PANEL ASSEMBLY DETAIL

101

Service Page 6-6

QTY 8

102

Page 37

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

FLY/REAR DELT ARM AND SEAT ASSEMBLY DETAIL

ARM ASSEMBL Y DET AIL

104 10

106

73 5

61 69

108

SEA T ASSEMBLY DETAIL

4 69

Service

Page 6-7

Page 38

Cybex VR1 13111 Fly/Rear Delt Owner’s Manual

Fly/Rear Delt Cable Assembly Detail

107

Service Page 6-8

107

105

Page 39

Page 40

10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • 508-533-4300 • FAX 508-533-5183

www.cybexinternational.com • techhelp@cybexintl.com