Cybex 630A Arc Trainer User Manual [ru]
Тренажер Cybex Arc Trainer® 630A
Руководство пользователя
Кардиотренажеры
Заводской номер: 5630A-8 K
www.cybexinternational.com
Тренажер Cybex Arc Trainer® 630A
Руководство пользователя
Кардиотренажеры
Заводской номер: 5630A-8 K
Наименование Cybex® и логотип Cybex являются зарегистрированными торговыми марками компании Cybex International, Inc.
Наименование Polar® является зарегистрированной торговой маркой компании Polar.
Наименование Arc Trainer
ОТКАЗ ОТ ГАРАНТИЙНЫХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ: Компания Cybex International, Inc. не делает заявлений и не дает
гарантий в отношении содержания данного руководства. Мы сохраняем за собой право изменить текст данного
документа в любое время или внести изменения в описываемое в нем изделие без уведомления или обязательства
в отношении уведомления любых лиц о таких поправках или изменениях.
© 2008 Cybex International, Inc. Все права защищены
10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • ТЕЛ. 888-462-9239 • 508-533-4300 • ФАКС 508-533-5183
www.cybexinternational.com • techhelp@cybexintl.com • techpubs@cybexintl.com • 5620A-8 K • September 2008
® является зарегистрированной торговой маркой компании Cybex International, Inc.
. Напечатано в США.
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Информация о данном Руководстве
Руководство пользователя поставляется с каждым изделием. Если Вы захотите приобрести дополнительные
экземпляры данного Руководства или руководств к каким-либо иным изделиям компании Cybex, Вы можете
воспользоваться одним из следующих способов заказа:
Отправьте заказы по факсу 508-533-5183 или свяжитесь со Службой поддержки пользователей
•
продукции Cybex по телефону 888-462-9239.
или через Службу поддержки пользователей по телефону 508-533-4300•
Получить информацию можно на нашем веб-сайте: www.cybexinternational.com или по электронной почте:
techhelp@cybexintl.com.
Информация о соответствии требованиям Федеральной комиссии связи США
! ВНИМАНИЕ: Изменения или модификации данного изделия, которые прямо не санкционированы
стороной, отвечающей за соответствие установленным требованиям, могут
привести к утрате пользователем права на эксплуатацию данного изделия.
Данное оборудование прошло испытания и было признано соответствующим ограничениям, установленным
для цифрового устройства Класса B, согласно Части 15 Правил Федеральной комиссии связи США. Эти
ограничения предназначены для об
строениях. Данное оборудование вырабатывает, использует и может излучать радиочастотную энергию
и, в случае если оно установлено или используется с нарушением предусмотренных инструкций, может
вызвать интерференционные помехи в работе радиоприборов. Вместе с тем, нельзя гарантировать, что
помехи не будут наблюдаться во всех без иск
интерференционные помехи в приеме радио- и телесигнала (что можно проверить путем выключения и
повторного включения данного оборудования), пользователю предлагается попробовать устранить помехи
одним из следующих способов:
еспечения разумной защиты от интерференционных помех в жилых
лючения строениях. Если данное оборудование вызывает
Развернуть или переместить приемную антенну.•
Увеличить расстояние между оборудованием и приемным устройством.•
Подключить оборудование к розетке, относящейся к другой цепи, нежели та, •
к которой подключено приемное устройство.
Проконсультироваться у нашего дилера либо у опытного радио- или телетехника.•
Стр. i
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Стр. ii
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Содержание
Титульные страницы
Об этом руководстве. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . i
Информация о соответствии
требованиям Федеральной
комиссии связи США. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . i
Содержание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . iii
1 Техника безопасности
Важная информация о напряжении. . . . . .1-1
Инструкции по заземлению . . . . . . . . . . . .1-1
Важные инструкции по
технике безопасности . . . . . . . . . . . . . . . . .1-2
Предостерегающие надписи . . . . . . . . . . .1-5
Предостерегающие надписи
для тренажеров с комплектом
питания от сети переменного тока. . . . . . .1-7
Предупреждающие надписи. . . . . . . . . . . .1-8
Разъяснение используемых символов . . .1-9
2 Технические характеристики
Характеристики . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2-1
3 Эксплуатация
Используемые
Предназначение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-2
Краткое руководство по эксплуатации. . . .3-3
Подробное руководство
по эксплуатации. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-3
Остановка тренажера 630A Arc Trainer . . .3-7
Распознавание присутствия . . . . . . . . . . . .3-7
Контроль во время работы . . . . . . . . . . . . .3-7
Индикация данных . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-8
Отображение частоты пульса . . . . . . . . . .3-9
СИД частоты пульса . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-9
Использование программ . . . . . . . . . . . . .3-10
Режим ручного управления. . . . . . . . . . . .3-11
Профиль тренировки. . . . . . . . . . . . . . . . .3-11
Амплитуда движений . . . . . . . . . . . . . . . .3-11
Интервальная тренировка
со сменой рельефа . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-13
Интервальная тренировка . . . . . . . . . . . .3-15
Снижение веса. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-17
Кардиотренировка. . . . . . . . . . . . . . . . . . .3-19
Силовая тренировка . . . . . . . . . . . . . . . . .3-21
Режим
ручного управления. . . . . . . . . . . .3-23
термины и символы . . . . . .3-1
4 Профилактическое техническое обслуживание
Предупреждения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4-1
Регулярные операции
технического обслуживания . . . . . . . . . . . .4-1
Чистка тренажера 630A Arc Trainer . . . . . .4-2
Техническое обслуживание
приводных ремней. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4-3
Смазка . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4-5
Условия окружающей обстановки . . . . . . .4-5
Хранение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4-5
График обслуживания. . . . . . . . . . . . . . . . .4-6
Аккумуляторная батарея. . . . . . . . . . . . . . .4-7
5 Установка и сборка
Предостережения/Предупреждения . . . . .5-1
Выбор и подготовка места . . . . . . . . . . . . .5-1
Требования к электропитанию . . . . . . . . . .5-2
Сборка тренажера 630A Arc Trainer. . . . . .5-2
Проверка работы тренажера . . . . . . . . . .5-11
Установка рабочих опций . . . . . . . . . . . . .5-12
Персональный развлекательный
монитор Cybex - Опция. . . . . . . . . . . . . . .5-13
Сборка фиксатора рычага
для модели с полным
доступом - Опция . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5-17
Боковая рукоять - Опция . . . . . . . . . . . . .5-18
6 Служба поддержки
Контактная информация
Службы поддержки . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-1
Заводской номер и напряжение. . . . . . . . .6-1
Выдача разрешений на
возврат материалов (RMA). . . . . . . . . . . . .6-2
Поврежденные детали . . . . . . . . . . . . . . . .6-3
Заказ деталей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-3
Спецификация деталей -
Основной узел . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-4
Трансформация модели с
полным доступом . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-6
Контактная рукоять для
отслеживания пульса . . . . . . . . . . . . . . . . .6-6
Изображение в разобранном виде -
Основной узел . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-7
Изображение в разобранном
Основной узел . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6-8
Перечень деталей - Консоль . . . . . . . . . .6-10
Изображение в разобранном
виде - Консоль . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6-11
Перечень деталей -
Внешний интерфейс . . . . . . . . . . . . . . . . .6-12
Изображение в разобранном виде -
Внешний интерфейс . . . . . . . . . . . . . . . . .6-13
Схематический чертеж . . . . . . . . . . . . . . .6-15
виде -
Стр. iii
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
1 - Техника безопасности
ВНИМАНИЕ: Перед тем как приступить к работе на тренажере, прочтите все инструкции и
предостережения.
Важная информация о напряжении
ПРИМЕЧАНИЕ: Сетевой шнур входит в состав дополнительного комплекта питания от сети
переменного тока.
! ВНИМАНИЕ: Не используйте для подключения тренажера к сети провода, которые не одобрены
для использования с медицинским оборудованием.
Перед тем как подключить сетевой шнур к розетке сетевого электропитания, убедитесь в том, что напряжение
полученного Вами оборудования соответствует установленным
Инструкции по заземлению
в Вашем районе требованиям к напряжению.
Данное оборудование требует заземления. В случае его неправильного функционирования или выхода из
строя заземление обеспечит хотя бы сопротивление электрическому току, тем самым снижая вероятность
поражения током. Данное изделие оснащено кабелем с заземляющим проводом и заземляющим штекером.
Этот штекер должен быть подключен к соответствующей ему сетевой розетке, установленной и заземленной
в строгом соответствии со всеми местными правилами и нормативами.
! БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ: Неправильное
подключение заземляющего провода может
повлечь за собой поражение током. Если у Вас
возникнут сомнения относительно правильности
заземления оборудования, проконсультируйтесь
с профессиональным электриком или
организацией, предоставляющей такие услуги.
Обратитесь к профессиональному электрику при
необходимости в выполнении любых модификаций
шнура или штекера
ответственности за травмы или ущерб,
понесенные в результате модификации шнура
или штекера.
Убедитесь, что тренажер подключен к сетевой розетке,
имеющей такую же конфигурацию, как у вилки. Не
используйте адаптер с заземляющим проводником
для подключения сетевого шнура к незаземленной
электрической розетке.
. Компания Cybex не несет
AW-19522 EW600005 AW-19587 AW-19521
115 VAC 220 VAC 100 VAC 230 VAC
Техника
безопасности
Стр. 1-1
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Важные инструкции по технике безопасности
(Храните эти инструкции в доступном месте)
! БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ: Для снижения риска поражения током всегда отключайте это
оборудование от электрической сети сразу после завершения
занятий на нем и перед его чисткой.
! ВНИМАНИЕ: Несоблюдение этих мер предосторожности может привести к серьезным травмам.
Для снижения риска воспламенения, получения ожогов, поражения током или
получения иных травм:
Меры предосторожности для пользователей
Не разрешайте детям приближаться к тренажеру. Подростки и лица с ограниченными возможностями
•
должны пользоваться тренажером под присмотром.
Ознакомьтесь с инструкциями перед тем как пользоваться оборудованием. •
Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног. •
Пройдите медицинское обследование перед тем как приступить к выполнению любой программы •
упражнений.
Прекратите занятия, если Вы почувствуете слабость, головокружение или начнете испытывать •
болевые ощущения.
Перед использованием прочтите и усвойте содержание руководства пользователя, а также всех •
предостерегающих надписей на тренажере.
НЕ надевайте свободной или болтающейся одежды при использовании тренажера.
•
Не допускайте контакта любых частей тела, полотенец и т.п. с движущимися частями тренажера.•
Пользуйтесь поручнями тренажера для поддержки и сохранения равновесия.•
НЕ пользуйтесь тренажером, если ваш вес превышает 400 фунтов (180 кг). Это максимальный •
допустимый вес пользователя.
Заменяйте любые предостерегающие надписи, если они повреждены, стерлись или неразборчивы.
•
Сообщайте сотрудникам спортивного зала о любых неисправностях, повреждениях или ремонтах.•
Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног.•
Все операции по техническому обслуживанию должны производиться квалифицированным персоналом. •
Несоблюдение данного правила может повлечь причинение серьезных травм.
ОТКЛЮЧИТЕ ПИТАНИЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИСТУПАТЬ К ОБСЛУЖИВАНИЮ.•
Движущиеся части. Не прикасаться во время использования.•
Исключительно для подключения к разъемам для медицинского оборудования (для обеспечения •
правильного заземления). Рассчитано на 100-240 В перем. тока~, 50/60 Гц, 0,75 A.
Техника
безопасности
Стр. 1-2
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Меры предосторожности для сотрудников спортивного зала
Убедитесь в том, что все меры предосторожности для пользователей неукоснительно выполняются.
•
Перед использованием тренажера полностью прочтите и усвойте содержание Руководства пользователя.•
Обеспечьте надлежащий инструктаж всех пользователей относительно эксплуатации данного •
оборудования.
Убедитесь в том, что каждый тренажер настраивается и эксплуатируется на твердой ровной поверхности. •
Не устанавливайте оборудование на неровной поверхности.
Обеспечьте достаточное пространство для безопасного доступа и эксплуатации оборудования.•
Осуществляйте регулярные технические осмотры оборудования. Также, уделяйте особое внимание всем •
узлам, особо подверженным износу, в том числе – тросам, блокам, ремням и накладкам на рукоятях.
Сразу же заменяйте изношенные или поврежденные детали. При невозможности немедленной замены
•
изношенных или поврежденных деталей законсервируйте оборудование до тех пор, пока оно не будет
отремонтировано.
НЕ пытайтесь ремонтировать оборудование (как электрические, так и механические его составляющие).
•
Для технического обслуживания данного оборудования следует привлекать квалифицированный
ремонтный персонал. Если Вы живете в США, свяжитесь со Службой поддержки пользователей
продукции Cybex по телефону 888-426-9239. Если Вы живете за пределами США, обратитесь в Службу
поддержки пользователей продукции Cybex по телефону 508-533-4300.
Перед техническим обслуживанием оборудования отключите от сети дополнительный адаптер питания.
•
Ведите журнал учета всех работ по техническому обслуживанию.•
В техническом обслуживании/ремонте оборудования используйте только те детали, которые поставлены •
компанией Cybex.
Не используйте дополнительные аксессуары, которые не были рекомендованы для данного
•
оборудования непосредственно компанией Cybex.
Не пользуйтесь тренажером если: он подключен к дополнительному адаптеру питания с поврежденным
•
сетевым шнуром; (2) тренажер неправильно функционирует или (3) тренажер падал или поврежден.
Обратитесь за помощью к квалифицированному техническому специалисту.
Не эксплуатируйте дополнительный адаптер питания в условиях влажности или сырости.•
ОБОРУДОВАНИЕ не предназначено для использования в присутствии ВОСПЛАМЕНЯЮЩЕЙСЯ •
АНЕСТЕЗИРУЮЩЕЙ СМЕСИ С ВОЗДУХОМ либо С КИСЛОРОДОМ ИЛИ ЗАКИСЬЮ АЗОТА.
Не эксплуатируйте тренажер на открытом воздухе.
•
Тренажер 630A может создавать электромагнитные или иные формы интерференционных помех, либо •
может попадать под воздействие интерференционных помех, создаваемых другим оборудованием.
В подобной ситуации необходимо принять меры предосторожности, заключающиеся в увеличении
расстояния между тренажером и таким оборудованием либо экранировании тренажера для исключения
интерференционных помех.
ПРИМЕЧАНИЕ: Обеспечение регулярного технического обслуживания относится к сфере
исключительной ответственности пользователя/владельца или управляющего
спортивным залом.
Тренажеры Arc Trainer с
Устройства, подключаемые к оборудованию Cybex, должны отвечать соответствующим стандартам •
безопасности. Это подразумевает, но не ограничивается соответствием следующим стандартам:
(UL-60601, IEC/EN 60601-1) для медицинского оборудования.
Необходим надежный монтаж оборудования при любой комплектации (конфигурации).•
дополнительным аудио-/видеооборудованием
Техника
безопасности
Стр. 1-3
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Оборудование должно быть хорошо закреплено на тренажере в любой его конфигурации.•
Риск и блуждающий ток итоговых конфигураций должны соответствовать стандарту IEC/EN 60601-1-1. •
Конечный пользователь несет ответственность за обеспечение такого соответствия.
Электромагнитное излучение и помехоустойчивость всех конфигураций должны соответствовать •
стандарту IEC/EN 60601-1-2.
Все дополнительные устройства должны иметь совместимый интерфейс.
•
Все устройства должны использоваться в соответствии с их предназначением.•
Устройства, предназначенные для изоляции от сигнала или тока, а также дополнительное защитное •
заземление могут быть необходимы для обеспечения соответствия стандарту IEC/EN 60601-1-1.
Питание всей системы от одной розетки или разветвителя не допускается. Если тренажер используется •
с дополнительным источником питания, убедитесь в том, что этот источник питания подключен к своей
отдельной розетке, к которой не подключены другие устройства, во избежание превышения допустимого
уровня блуждающего тока в системе.
Конечный пользователь системы обязан проследить за тем, чтобы прерывание и возобновление подачи
•
питания к какому-либо оборудованию или немедицинскому оборудованию системы не представляло
дополнительной угрозы безопасности помимо собственно прерывания или прекращения выполнения
своих предусмотренных функций.
Техника
безопасности
Стр. 1-4
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Предостерегающие надписи
Перед тем как пользоваться оборудованием, внимательно прочтите и запомните следующее:
ПРИМЕЧАНИЕ: Для замены изношенных или поврежденных надписей необходимо сделать следующее:
Отправьте заказы по факсу 508-533-5183 или свяжитесь со Службой поддержки
пользователей продукции Cybex по телефону 888-462-9239. Если
Вы живете за пределами США, звоните по телефону 508-533-4300.
Предостерегающие надписи указывают на возможность опасной ситуации, которая
(в случае если не
будет предотвращена) может повлечь тяжкий вред здоровью или смертельный исход. Ниже приводятся
предостерегающие надписи.
Для заказа такой надписи:
Номер детали 610A-349-8
Прежде чем приступить к использованию
тренажера, прочтите и уясните содержание
Руководства пользователя, а также изучите
всю предупреждающую информацию
на корпусе тренажера.
НЕ надевайте свободной или болтающейся
одежды при использовании тренажера.
Не допускайте контакта любых частей тела
полотенец и т.п. с движущимися частями
тренажера.
Пользуйтесь поручнями для поддержки
и сохранения равновесия.
НЕ пользуйтесь тренажером, если ваш вес
превышает 400 фунтов (180 кг). Это максимальный допустимый вес пользователя.
Заменяйте любые предостерегающие
надписи, если они повреждены, стерлись
или неразборчивы.
Сообщайте сотрудникам тренажерного
зала о любых неисправностях,
повреждениях или починках.
610A-349-8 A
,
ВНИМАНИЕ!
НЕСОБЛЮДЕНИЕ
ЭТИХ МЕР
ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
МОЖЕТ СТАТЬ
ПРИЧИНОЙ
СЕРЬЕЗНЫХ ТРАВМ
Не разрешайте детям подходить
к тренажеру. Подростки и лица с
ограниченными возможностями
должны пользоваться тренажером
под присмотром.
Прежде чем приступить к
использованию тренажера, пройдите
инструктаж.
Прежде чем сходить с тренажера,
дождитесь полной остановки
платформ для ног.
Пройдите медицинское обследование,
перед тем как приступить к выполнению
любой тренировочной программы.
Прекратите занятия
слабости, головокружения или боли.
Поверхность платформ для ног должна
быть чистой и сухой.
при появлении
Техника
безопасности
Стр. 1-5
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Под крышкой
доступа
Для заказа такой надписи: Номер детали DE-19592-8
Щиток: Номер детали
ВНИМАНИЕ!
НЕСОБЛЮДЕНИЕ ЭТИХ МЕР ПРЕДО-
СТОРОЖНОСТИ МОЖЕТ ПОВЛЕЧЬ ЗА
СОБОЙ ПРИЧИНЕНИЕ СЕРЬЕЗНЫХ ТРАВМ
В зоне за щитком высокое
напряжение. Щиток может быть
демонтирован только
квалифицированным
специалистом по обслуживанию.
Не допускайте контакта влажных
предметов с внутренними деталями.
Высокое напряжение может
сохраняться, даже если тренажер
отключен от сети.
630A-316
Предостережение
относительно батареи
DE-19586
Расположено
на кронштейне
аккумуляторной батареи
Для заказа такой надписи:
Номер детали DE-17155-8
Горячий маховик!
Подождите, пока он не
охладится, прежде чем
приступать к обслуживанию.
DE-17155-8
Техника
безопасности
Стр. 1-6
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Предостерегающие надписи для тренажеров с комплектом питания от сети переменного тока
Для заказа такой надписи:
Номер детали CM000240
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
ОТКЛЮЧИТЕ
ПИТАНИЕ,
ПРЕЖДЕ ЧЕМ
ПРИСТУПАТЬ
К ОБСЛУЖИВАНИЮ.
CM000240 E
Для заказа такой надписи:
Номер детали
DE-19547-8
Исключительно для подключения к
разъемам для медицинского
оборудования, с тем чтобы
обеспечить правильное заземление.
Напряжение: 100-240 В~
r c
o
F
tle
u
o
ta
l
o
V
WARNI
io
t
ec
n
n
o
to
y
l
n
o
t
-2
0
0
1
:
e
g
G
N
e
d
l Gra
a
ic
d
e
M
a
to
n
.
g
n
i
nd
u
ro
r g
e
p
ro
p
re
u
s
n
e
z
H
60
50/
~
C
A
V
40
-4
47
5
-19
E
D
50/60 Гц
0,75 А
однофазное
DE-19547-8
Техника
безопасности
Стр. 1-7
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Предупреждающие надписи
Предупреждающие надписи указывают на возможность опасной ситуации, которая (в случае если не будет
предотвращена) может повлечь легкий или средний вред здоровью. Ниже приводятся предупреждающие
надписи.
Техника
безопасности
Стр. 1-8
ОСТОРОЖНО!
Движущиеся части.
Не прикасаться во
время использования.
DE-17219-8
ПРИМЕЧАНИЕ: Эта надпись расположена по обеим сторонам тренажера (в двух местах).
Для заказа такой надписи:
Номер детали
DE-17219-8
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Разъяснение используемых символов
Оборудование Класса II – Оборудование Класса II с двойной изоляцией.
Рабочая часть типа BF – Оборудование Типа BF, обеспечивающее защиту от поражения
BF
электрическим током.
CE – Знак соответствия европейским требованиям (Conformitè Europèenne), указывающий
на соответствие изделия Европейской директиве.
Пауза/Завершение – Нажмите, чтобы приостановить программу.
Быстрый запуск (Quick Start) – Нажмите, чтобы пропустить Режим настройки
программы (Program Setup Mode) и войти в Режим ручного управления
(Manual Mode).
Треугольник, направленный вверх – С помощью этой клавиши регулируются значения
Времени, Уровня или Веса в сторону увеличения.
Треугольник, направленный вниз – С помощью этой клавиши регулируются значения
Времени, Уровня или Веса в сторону уменьшения.
Стрелка, направленная вверх – Эта клавиша используется для регулирования
Наклона в сторону увеличения.
Стрелка, направленная вниз – Эта клавиша используется
Наклона в сторону уменьшения.
Уровень плюс – Эта клавиша используется для регулирования Уровня в сторону
увеличения.
Уровень минус – Эта клавиша используется для регулирования Уровня в сторону
уменьшения.
для регулирования
Техника
безопасности
Стр. 1-9
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Эта страница была намеренно пропущена.
Техника
безопасности
Стр. 1-10
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
2 - Технические характеристики
Характеристики
Длина: 82 дюйма (208 см) ПРИМЕЧАНИЕ: При использовании самого высокого
значения наклона длина увеличивается до 93 дюймов (236 см)
Ширина: 30 дюймов (76 см) ПРИМЕЧАНИЕ: Ширина без держателя фляжки.
Ширина с держателем фляжки и установленными рычагами –
37 дюймов (94 см)
Высота: 59 дюймов (150 см)
Вес изделия: 450 фунтов (204 кг)
Вес в упаковке: 475 фунтов (215 кг)
Уровни наклона: 11 (от 0
Уровни сопротивления: 101 (от 0 до 100% с шагом = 1)
Длина шага: Фиксированная длина 24 дюйма (61 см)
Программы: Быстрый запуск, а также Режим ручного управления, Снижение веса,
Кардиотренировка, Интервальная тренировка, Холмистая местность
и Силовая тренировка
Характеристики консоли: Верхняя консоль: Точечная матрица для отображения программ,
большой 1-дюймовый (2,5 см) СИД-индикатор расстояния, калорий,
калорий в
Нижняя консоль: СИД-индикатор сопротивления и двухфункциональный
дисплей (время и наклон)
Характеристики пульсомера: Встроенное беспроводное приемное устройство для отображения
частоты пульса (передатчик не входит в комплект поставки) и контактная
система отслеживания пульса
Цвета рамы: Стандартный вариант: Белая текстура, черная текстура, золотой с
металлическим отливом
Под заказ: Возможны неограниченные цветовые варианты
Диапазон сопротивления: 0-900 Ватт
Максимальный вес пользователя: 400 фунтов (181 кг)
Класс мощности: Автономное питание или источник питания 100 - 240 В перем. тока~,
50/60 Гц, 0,75 A, однофазный
Прочее: Держатель фляжки
Опции: Переключатели каналов и регуляторы громкости на мембране нижнего
переключателя для встроенного аудио-/видеооборудования
и дополнительный комплект
до 10% с шагом = 1)
час, MET, Ватт, шагов в минуту и пульса.
, черный хром, платиновый блеск.
питания от сети переменного тока.
30 дюймов
(76 см)
37 дюймов
(94 см)
Держатель фляжки
82-93 дюйма (208-236 см)
Технические
характеристики
Стр. 2-1
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Эта страница была намеренно пропущена.
Технические
характеристики
Стр. 2-2
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
3 - Эксплуатация
Ознакомьтесь и разберитесь с содержанием всех инструкций и предупреждений перед тем как приступить
к использованию данного тренажера. Прочтите всю информацию по технике безопасности, приведенную в
Главе 1.
ПРИМЕЧАНИЕ: Тренажер в стандартном варианте исполнения предусматривает клавишу Pause/end
(Пауза/Завершение) и клавишу Resistance (Сопротивление). См. Рисунок 1A. Вариант
тренажера с полным доступом предусматривает клавишу
(Нагрузка). См. Рисунок 1B.
Используемые термины и символы
В этом разделе приведены некоторые из терминов и символов, наиболее широко используемых в настоящей
главе. Остальные термины и символы приводятся по мере их появления в тексте.
Режим ожидания (Dormant Mode) – В Режиме ожидания находится тренажер, которыйв данный момент
не используется. Когда устройство находится в Режиме ожидания, на дисплей консоли выводится
изображение бьющегося
Arc используется с дополнительным адаптером питания.
сердца. ПРИМЕЧАНИЕ: Режим ожидания имеет место, только когда тренажер
Stop (Стоп) и клавишу Load
Режим настройки программы (Program Setup Mode ) – Устройство входит в этот режим при нажатии на
любую из клавиш программ. При входе в какую-либо программу загораются светодиодные индикаторы (СИД),
которые подсказывают пользователю, как настроить соответствующие установочные параметры.
Активный режим (Active Mode) –
Start (Быстрый запуск) (Режим ручного управления), или после Режима настройки программы (Program
Setup Mode). Переход в Активный режим отмечается длинным звуковым сигналом. Устройство будет
находиться в Активном режиме, пока программа не подойдет к концу, или пока Вы не нажмете клавишу
Pause/end (Пауза/Завершение) либо Stop (Стоп), или пока Вы не остановитесь.
Быстрый запуск (Quick Start) – Устройство входит в этот режим при нажатии на клавишу Quick Start. При
Быстром запуске программа пропускает Режим настройки программы и входит непосредственно в Режим
ручного управления.
Режим ручного управления (Manual Mode) – Устройство входит в этот режим сразу же после
нажатия клавиши
можете настроить Сопротивление или Нагрузку и Время для тренировки и ввести свой Вес, нажав
на соответствующие клавиши. ПРИМЕЧАНИЕ: Функции Режима ручного управления отличаются от
Программы ручного управления. См. раздел «Режим ручного управления» в настоящей главе.
Просмотр данных о тренировке
нажатием клавиши Pause/end (Пауза/Завершение) или Stop (Стоп) по завершении программы или при
прекращении движения на 25 и более секунд. Статистические данные о тренировочном процессе, собранные
в ходе предыдущей тренировки, будут отображаться в течение 20 секунд (настройка по умолчанию)
или до тех пор, пока снова не будет нажата клавиша Pause/end (Пауза/Завершение) или Stop (Стоп).
ПРИМЕЧАНИЕ: Вы можете изменить установленный по умолчанию 20-секундный интервал. См. раздел
«Установка рабочих опций» в Главе 5.
Quick Start или после нажатия клавиши Manual. В Режиме ручного управления Вы
Устройство входит в этот режим сразу же после нажатия клавиши Quick
(Workout Review) – Переход в этот режим осуществляется однократным
Pause Mode (Режим паузы) – Устройство входит в этот режим, когда Вы приостанавливаете ходьбу на 25
и более секунд, или сразу после однократного нажатия клавиши Pause/end (Пауза/Завершение) или Stop
(Стоп
). Находясь в режиме Просмотра данных о тренировке, Вы можете нажать клавишу Quick Start
(Быстрый запуск), чтобы продолжить тренировочное занятие в Режиме ручного управления. Сведения о
времени, израсходованных калориях и другие собранные данные сохраняются в памяти и добавляются к
ранее накопленной информации.
Эксплуатация
Стр. 3-1
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
– Эти клавиши позволяют изменять значения Времени, Уровня или Веса в сторону увеличения или уменьшения.
– Эти клавиши позволяют изменять значение Наклона в сторону увеличения или уменьшения.
+ - – Эти клавиши позволяют изменять значение Сопротивления (Нагрузки) в сторону увеличения (+) или
уменьшения (-).
channel + - (опция) – Эти клавиши используются для
уменьшения (-).
volume + - (optional) – Эти клавиши позволяют изменять уровень Громкости в сторону увеличения (+) или
уменьшения (-).
переключения Каналов в сторону увеличения (+) или
Предназначение
Данное спортивное оборудование является средством для поддержания или совершенствования общей физической
подготовки и выполнения упражнений. Предназначено для бытового или коммерческого использования.
Тренажер Arc Trainer 630A
Эксплуатация
Стр. 3-2
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Краткое руководство по эксплуатации
ПРИМЕЧАНИЕ: Максимальный допустимый вес пользователя – 400 фунтов (181 кг).
Ниже приводится краткое описание работы тренажера. Более подробные сведения приводятся в разделе
«Подробное руководство по эксплуатации» в настоящей главе. ПРИМЕЧАНИЕ: В этой главе приводятся
значения времени, установленные по умолчанию. Способы изменения заданных по умолчанию параметров
приведены в разделе «Установка рабочих опций» Главы 5.
1. Держитесь за поручни, чтобы сохранять равновесие, ступая на платформы для ног и начиная движение.
2. Нажмите любую клавишу программы или нажмите клавишу Quick Start (Быстрый запуск), чтобы
пропустить задание параметров и сразу войти в Режим ручного управления.
3. Если Вы нажали клавишу программы, чтобы выбрать ту или иную программу, на дисплее появятся
соответствующие приглашения к вводу параметров Времени, Веса и Уровня. Отрегулируйте
эти параметры с помощью клавиш-стрелок , а затем нажмите клавишу Enter (Ввод), чтобы
приступить к тренировке. ЭТО ВАЖНО! Введите свой действительный вес. При нажатии на
клавиши Сопротивление (Resistance) или Нагрузка (Load) + - программа рассчитывает нагрузку,
соответствующую вашему весу. Тренировочное занятие может
слишком тяжелым для вас, если вы не укажете свой действительный вес.
4. Тренажер начинает занятие, устанавливая уровень сопротивления, соответствующий выбранной
вами программе.
5. Нажатием клавиш Сопротивление (Resistance) или Нагрузка (Load) + - вы можете в любой момент
изменить уровень нагрузки. На правом дисплее будет отображаться текущий уровень нагрузки.
6. Нажатием клавиш Incline (
На левом дисплее будет отображаться текущее значение наклона.
7. Для выхода из программы нажмите клавишу Pause/End (Пауза/Завершение) или Stop (Стоп) в
любой момент или просто прекратите движение.
! ВНИМАНИЕ: Прежде чем сойти с тренажера, дождитесь полной остановки всех движущихся частей.
8. Прежде чем
чтобы сохранять равновесие, сходя с тренажера.
сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног. Держитесь за поручни,
Наклон) вы можете в любой момент изменить уровень наклона.
оказаться слишком легким или
Подробное руководство по эксплуатации
ПРИМЕЧАНИЕ: Максимальный допустимый вес пользователя – 400 фунтов (181 кг).
1. При использовании дополнительного комплекта питания от сети переменного тока, подключите
сетевой шнур к розетке, соответствующей по конфигурации вилке шнура. ПРИМЕЧАНИЕ: Смотайте
оставшуюся часть длины сетевого шнура и спрячте ее.
2. При использовании дополнительного комплекта питания от сети переменного тока, следите за тем,
чтобы
консоль была активна.
3. Ступая на платформы для ног, держитесь за поручни, чтобы сохранять равновесие.
Эксплуатация
Стр. 3-3
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
4. Теперь у Вас есть возможность выбрать программу или выбрать Быстрый запуск (Quick Start),
пропустить Режим настройки программы (Program Setup Mode) и войти в Режим ручного управления
(Manual Mode).
Чтобы выбрать программу, нажмите клавишу программ и следуйте указаниям. При входе в какуюлибо программу загораются светодиодные индикаторы (СИД), которые подсказывают пользователю о
необходимости настройки соответствующих установочных параметров.
настройки программы (Program Setup Mode). Если в этот момент нажать клавишу Quick Start (Быстрый
запуск), для данной программы будут приняты все заданные по умолчанию параметры. Если в течение
10 секунд не будет нажата ни одна клавиша, программа примет первый параметр по умолчанию. Спустя
еще 10 секунд будет принят второй параметр, и так
последний параметр по умолчанию. Программа не перейдет в Активный режим (Active Mode), до тех пор
пока Вы не нажмете клавишу Enter (Ввод) или Quick Start (Быстрый запуск). Если в течение 20 секунд
после отображения последнего значения по умолчанию не будет нажата ни одна клавиша, тренажер
вернется в Режим ожидания.
Если, не выбирая какую-либо программу, Вы нажмете клавишу Quick Start (Быстрый запуск),
устройство войдет в Режим ручного управления. ПРИМЕЧАНИЕ: В Режиме ручного управления
приглашения к вводу на дисплей не выводятся. В Режиме ручного управления Вы можете настроить
значения Сопротивления (Нагрузки) и Наклона, а также ввести свой
клавиши.
ЭТО ВАЖНО: Введите свой действительный вес. При нажатии на клавиши Сопротивление
(Resistance) или Нагрузка (Load) + - программа рассчитывает нагрузку, соответствующую вашему
весу. Тренировочное занятие может оказаться слишком легким или слишком тяжелым для вас, если
вы не укажете свой действительный вес. Для наиболее точного подсчета калорий Вам следует
ввести
свой точный вес (в одежде) до начала тренировочного занятия.
будет продолжаться до тех пор, пока не будет принят
Этот режим называется Режим
Вес, нажав соответствующие
ПРИМЕЧАНИЕ: После каждой корректировки нажимайте клавишу Enter (Ввод).
5. В зависимости от выбранных программы и уровня, нагрузка может начать увеличиваться, а угол наклона
может увеличиться или уменьшиться.
6. Следите за четырьмя дисплеями (см. Рисунок 1A или 1B):
На нижнем левом дисплее вспыхивает действительное значение
достигнуто желаемое значение, после чего дисплей вновь начинает отображать значение времени. Во
время тренировки время выводится в формате «минуты : секунды». Если продолжительность тренировки
превышает 60 минут, формат времени меняется, и на дисплее отображаются только минуты.
На нижнем правом дисплее отображается текущее значение нагрузки пользователя
Верхний дисплей в центре начинает отображать профиль Вашей программы с левой стороны.
На центральный дисплей выводится статистика или регулируемые параметры. При этом каждые три
секунды выполняется вывод значений Расстояния, Калорий, Калорий в час, MЕТ, Ватт и Шагов в
минуту. Нажмите клавишу Scan (Просмотр) для включения или отключения этой функции.
ПРИМЕЧАНИЕ:
ПРИМЕЧАНИЕ: Просмотр частоты пульса выполняется только в том случае, когда Вы держитесь
СИД заряжающейся батареи будет гореть только в процессе подзарядки батареи.
за контактные рукояти для отслеживания пульса или используете передатчик для
отображения частоты пульса, совместимый с беспроводным оборудованием Polar.
См. Рисунок 1A или 1B.
угла наклона до тех пор, пока не будет
.
Эксплуатация
Стр. 3-4
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Профиль
Пауза/
завершение
Клавиши угла
наклона
manual
interval
weight
loss
hill
Cybex International, Inc. Medway, MA USA (508) 533-4300 www.Cybexinternational.com
Время
Клавиши угла
наклона и громкости
(опция)
strides
minute
Сопротивление
resistance
СИД
заряжаемой
батареи
Статистика или
регулируемые
параметры
СИД частоты
пульса
Клавиши
сопротивления
+ -
Рисунок 1A (Стандартный вариант исполнения)
Профиль
Стоп
Клавиши угла
наклона
Время
наклона и громкости
Клавиши угла
(опция)
СИД
заряжаемой
батареи
Нагрузка
Статистика или
регулируемые
параметры
СИД частоты
пульса
Нагрузка
(клавиши + -)
Рисунок 1B (Модель с полным доступом)
Эксплуатация
Стр. 3-5
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
7. Нажатием клавиш Сопротивление (Resistance) или Нагрузка (Load) + - вы можете в любой момент
изменить уровень нагрузки. При нажатии клавиши + тренировочная нагрузка возрастает. При нажатии
клавиши - тренировочная нагрузка снижается. На правом дисплее будет отображаться текущий уровень
нагрузки с шагом 1 в диапазоне от 0 до 100.
8. Нажатием Incline (Наклон) вы можете в любой момент изменить уровень наклона. На левом
дисплее будет отображаться текущее значение наклона (только в процессе настройки) с шагом 1 в
диапазоне от 0 до 10.
9. Нажатием клавиши Pause/end (Пауза/Завершение) или Stop (Стоп) вы можете в любой момент
остановить тренировочное занятие. Нажмите один раз клавишу Pause/end (Пауза/Завершение) или
Stop (Стоп), чтобы прекратить тренировку и перейти
нажмите клавишу Pause/end (Пауза/Завершение) или Stop (Стоп), чтобы выйти из режима Просмотра
данных о тренировке и вернуться в Режим ожидания.
10. Когда Вы завершаете программу, устройство начинает обратный отсчет «3...2...1», издавая звуковой
сигнал при каждом такте. Данные о тренировке отображаются в течение 20 секунд (параметр по
умолчанию
Stop (Стоп).
ПРИМЕЧАНИЕ: Ускорение и замедление процесса зависят от ускорения и замедления действий
! ВНИМАНИЕ: Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног.
) или до тех пор, пока Вы снова не нажмете клавишу Pause/end (Пауза/завершение) или
пользователя.
к Просмотру данных о тренировке. Дважды
11. Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ
чтобы сохранять равновесие, сходя с тренажера.
12. Устройство возвращается в Режим ожидания или отключается (при использовании дополнительного
адаптера питания устройство возвращается в Режим ожидания).
для ног. Держитесь за поручни,
Остановка тренажера Arc Trainer 630A
Однократно нажмите клавишу Pause/End (Пауза/Завершение) или Stop (Стоп), чтобы приостановить
процесс тренировки на 20 секунд (параметр по умолчанию) и войти в режим Просмотра данных о
тренировке. Все установленные параметры и данные тренировки будут сохраняться в памяти в течение
заданного времени. Нажмите клавишу Quick Start (Быстрый запуск) в течение заданного по умолчанию
интервала времени
не будет нажата в течение 20-секундной паузы, данные о тренировке будут удалены и дисплей либо перейдет
в Режим ожидания, либо отключится.
Нажмите клавишу Pause/End (Пауза/Завершение) или Stop (Стоп) второй раз, чтобы прервать циклический
вывод данных о тренировке и перевести дисплей в
ПРИМЕЧАНИЕ: Ускорение и замедление процесса зависят от ускорения и замедления действий
! ВНИМАНИЕ: Прежде чем сходить с тренажера, дождитесь полной остановки платформ для ног.
Экстренный спуск с тренажера: Выполните перечисленные ниже шаги, если вы почувствуете боль,
внезапную слабость или будете вынуждены остановить тренажер в экстренной ситуации:
, чтобы продолжить тренировочное занятие. Если клавиша Quick Start (Быстрый запуск)
Режим ожидания.
пользователя.
1. Крепко
2. Прекратите движение.
3. Дождитесь полной остановки платформ для ног.
4. Сходя с тренажера, продолжайте держаться за поручни.
Эксплуатация
Стр. 3-6
возьмитесь за поручни для поддержки.
Тренажер Cybex Arc Trainer 630A - Руководство пользователя
Распознавание присутствия
Система распознавания присутствия использует движение платформ для ног и любые данные, получаемые
от пользователя (например, нажатие клавиши или частота пульса), для определения его присутствия. Если
вы сойдете с тренажера Arc или прекратите движение во время тренировки, эта система может заключить,
что вы отсутствуете. После запрограммированного периода ожидания в центральном окне на несколько
секунд появится сообщение «run?» (Продолжаем занятие?), после чего система распознавания присутствия
прекратит Ваше тренировочное занятие. Если клавиша Quick Start (Быстрый запуск) будет нажата до
окончания заданного времени ожидания, вы сможете возобновить процесс тренировки.
Контроль во время работы
Клавиши управления на дисплее, предназначенные для использования во время работы, могут быть нажаты
в любой момент для корректировки уровня, угла наклона и отображаемых данных.
Изменение уровня – Вы можете изменять уровень во время тренировочного занятия с
запрограммированными параметрами. Нажмите клавишу Level (Уровень), чтобы отобразить текущую
программу и текущий уровень. Затем нажатием
немедленно. При этом сбор данных о работе тренажера продолжится без перерыва. ПРИМЕЧАНИЕ: Если Вы
измените уровень, находясь в Режиме ручного управления, уровень и нагрузка изменятся немедленно.
клавиш измените уровень. Уровень изменится
Изменение сопротивления (нагрузки) – Нажимая клавишу Resistance (Сопротивление) или Load
(Нагрузка) + -, изменяйте нагрузку шагами по 1. Диапазон изменения нагрузки от максимума
0-100. ПРИМЕЧАНИЕ: В Режиме ручного управления или в ходе занятия в режиме Быстрого запуска
клавиши временно выполняют функцию клавиш изменения нагрузки.
Изменение угла наклона – Нажимая клавиши Incline (Наклон) , изменяйте положение блока изменения
угла наклона шагами по 1 в диапазоне от 0 до 10. Угол наклона увеличивается по дугообразной траектории в
диапазоне от 12 до 34,5 градусов. См. раздел Амплитуда движений в настоящей главе.
channel + - (опция) – Эти клавиши используются для переключения Каналов в сторону увеличения (+) или
уменьшения (-).
volume + - (опция) – Эти клавиши позволяют изменять уровень Громкости в сторону увеличения (+) или
уменьшения (-).
Переход от одной программы к другой –
передаваться из предыдущей программы только в том случае, если вы переходите от одной из программ к
Режиму ручного управления. Вы не можете передавать данные, переходя от одной программы к другой или из
Режима ручного управления к какой-либо программе.
Изменение времени тренировки – Нажмите клавишу
продолжительность тренировочного занятия. Вы можете изменить Время до начала тренировки или в ее
процессе. ПРИМЕЧАНИЕ: Продолжительность Вашего занятия может быть ограничена по умолчанию
опцией Max (Макс.). См. раздел «Установка рабочих опций» в Главе 5.
Изменение отображаемых данных – Однократно нажмите клавишу Scan (Просмотр), чтобы продолжить
отображение на
функция будет непрерывно просматривать каждый набор данных. ПРИМЕЧАНИЕ: Автоматический
просмотр (сканирование) представляет собой функцию, которую можно переключать и/или включать и
отключать. См. раздел «Установка рабочих опций» в Главе 5. Если функция Scan (Просмотр) отключена,
значение частоты пульса все равно будет отображаться на дисплее при регистрации сердечных
сокращений (пульса).
дисплее очередного набора данных. Нажмите клавишу Scan (Просмотр) еще раз, и эта
При переходе между программами ваши данные будут
Time (Время), чтобы изменить планируемую
до минимума:
Эксплуатация
Стр. 3-7
Loading...