Cybex 17001 Owner’s Manual [sv]

Product Number 17001
Användar- och servicehandbok
Styrkesystem
Artikelnummer 17001-999-7

Innehållsförteckning

Säkerhet
Säkerhet ................................3
Säkerhetsriktlinjer och metoder...............4
Löpande underhall ........................5
Rätt användning ..........................6
Varnings-/försiktighetsdekaler................7
Övningar
Avsedd användning.......................13
Anvisningar .............................13
Kundtjänst
Servicekontakt...........................18
Beställning av reservdelar..................18
Return Material Authorization (RMA) .........19
Skadade komponenter ....................19
Montering
Montering ..............................20
Underhåll
Dagliga rutiner...........................47
Veckorutiner ............................50
Årliga rutiner ............................51
Kabeljusteringar .........................52
Miljö...................................53
Förvaring...............................53
Cybex® och Cybex logotyp är registrerade varumärken som tillhör Cybex International, Inc.
FRISKRIVNINGSKLAUSUL: Cybex International, Inc. avger ingen framställan eller garanti avseende innehållet i denna handbok. Vi förbehåller oss rätten att när som helst ändra detta dokument eller den produkt som beskrivs utan föregående besked eller skyldighet att avge kännedom vid sådana justeringar eller ändringar.
© Upphovsrätt 2011 Cybex International, Inc. Samtliga rättigheter förbehålles.
Tryckt i USA.10 Trotter Drive Medway, MA 02053 • +508-533-4300 • FAX +508-533-5183
www.cybexintl.comtechhelp@cybexintl.com.• 17001-999-7
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual

Säkerhet

Säkerhet

Läs användarhandboken noggrant innan utrustningen monteras, underhålls eller används.
Det är anläggnings-/utrustningsägarens ansvar att instruera användarna i hur utrustningen används och att användarna läser alla dekaler.
VARNING: Allvarliga personskador kan uppstå om dessa säkerhetsanvisningar inte följs:
Säkerhetsanvisningar för användare
Genomgå en läkarundersökning innan du påbörjar ett träningsprogram.•
Läs och förvissa dig om att du förstår varningsdekalerna och användarhandboken innan •
träningen påbörjas. Inhämta anvisningar före användningen.
Se till att kroppen och kläderna hålls borta från alla rörliga delar.•
Inspektera maskinen före användningen. • FÅR EJ användas om den verkar skadad eller
obrukbar.
FÖRSÖK INTE• laga en trasig eller blockerad maskin. Meddela personalen.
Maskinen får endast användas för avsett bruk. • UTFÖR INGA ÄNDRINGAR på maskinen.
Kontrollera att viktsprinten är helt iförd. Använd endast sprinten som tillhandahållits av •
tillverkaren. Be om hjälp om du är osäker.
Placera aldrig vikterna i upphöjd position. • ANVÄND INTE maskinen om den befinner sig i detta
tillstånd. Be personalen om hjälp.
Barn får inte vistas i närheten av dessa maskiner. Minderåriga måste hållas under uppsikt.•
FÅR EJ ANVÄNDAS• om skydd saknas eller är skadade.
ANVÄND INTE• hantlar eller andra tilläggsvikter, förutom sådana som tillhandahålls av
tillverkaren.
Granska alla kablar, remmar och anslutningar före användningen. • FÅR EJ användas om någon
del är sliten eller skadad.
Dekaler • FÅR EJ avlägsnas från utrustningen. Byt ut alla skadade dekaler.
Avbryt träningen om du känner dig matt, yr eller upplever smärta vid något tillfälle under •
träningen och rådgör med din läkare.
3
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual
Säkerhetsanvisningar för anläggningen
Läs användarhandboken noggrant innan utrustningen monteras, underhålls eller används. •
Fäst maskinen ordentligt i golvet genom att använda förankringshålen som finns på varje maskin •
.
Säkerställ att varje maskin monteras och används på ett stadigt och plant underlag. • Installera
inte utrustningen på ett ojämnt underlag.
Förvissa dig om att alla användare har fått tillämplig instruktion i hur utrustningen ska användas.•
Se till att det finns tillräckligt med utrymme för säker åtkomst och användning av utrustningen. •
Utför regelbundna underhållskontroller av utrustningen. Uppmärksamma även noggrant de delar • som är mest mottagliga för slitage, inklusive (men inte begränsat till) kablar, remskivor, remmar och handtag.
Det är helt och hållet användarens/ägarens eller anläggningsansvarig persons ansvar att tillse att regelbundet underhåll genomförs.
Cybex ansvarar inte för själva förankrandet av utrustningen. Rådgör med en yrkeskunnig leverantör.
Använd fästen med en draghållfasthet på minst 500 lbs eller 230 kg (3/8-
tums bultar av grad 2 eller bättre).
Om benen/ramen inte vidrör underlaget får dessa INTE pressas ned med ankare. Använd platta mellan läggsbrickor mellan ben eller ramar som inte vidrör underlaget.
Byt omgående ut utslitna eller skadade delar. Om de slitna eller skadade delarna inteomedelbart • kan bytas ut, får maskinen inte användas innan reparationen utförts.
För underhåll/reparation av utrustningen bör endast delar från Cybex användas.•
För en reparationslogg över allt underhåll som utförs.•
Granska alla kablar, remmar och anslutningar före användningen. • FÅR EJ användas om någon del är sliten eller skadad.

Säkerhetsriktlinjer och metoder

Cybex rekommenderar att all motionsutrustning används på en övervakad plats. Vi rekommenderar att utrustningen placeras på en plats med kontrollerat tillträde. Kontrollen är ägarens ansvar. Graden av kontroll bör ägaren avgöra själv.
Det åligger köparen/användaren av Cybex produkter att läsa och göra sig införstådd med användarhandboken, och varningsdekalerna, liksom att instruera samtliga personer, slutanvändare eller övervakande personal i hur utrustningen används på rätt sätt.
4
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual
RÄTT ANVÄNDNING:
Maskinen får enbart användas i enlighet med beskrivningen i handboken. Om instruktionerna inte följs kan detta resultera i personskador.
Luta dig inte mot och dra inte i ramverket, viktstapeln eller någon annan komponent, oavsett om maskinen används eller inte. Olämplig eller felaktig användning kan resultera i att användaren eller andra personer i närheten skadas.
Maskinen får inte användas om den inte är placerad på ett stabilt och plant underlag eller om den är felaktigt installerad.
Skapa en tillräckligt stor säkerhetszon mellan maskinen, väggarna och övrig utrustning för att
säkerställa att det nns tillräckligt med utrymme för att använda den.
FÖRANKRING AV UTRUSTNINGEN:
Det nns hål i maskinens stödfötter som gör det enkelt att förankra maskinen i golvet. Cybex
rekommenderar starkt att, för att förhindra att den gungar, lutar eller välter på grund av felaktig användning och missbruk, ska utrustningen förankras i ett stabilt och plant underlag.
1. Det stabila, plana underlaget får inte variera med mer än 32 mm (1/8 tum) över ett avstånd på 3 m (10 fot), eller enligt denitionen och kraven i de lokala byggnadsnormerna.
2. Förankringen av utrustningen måste utföras av en kvalicerad behörig entreprenör.
3. Det nns förankringshål i ramens stödfötter. Samtliga förankringspunkter måste användas när
utrustningen förankras i golvet.
4. På grund av de stora variationerna som förekommer bland de olika golv där maskiner kan
förankras eller installeras, låt en kvalicerad behörig entreprenör kontrollera förankringsmetoden
och förankringsfästdonen.
5. Ett minsta dragmotstånd på 100 kg/220 pund krävs för varje förankringspunkt.
6. Maskinen får inte användas förrän den har förankrats på rätt sätt.
UNDERHÅLL:
Förebyggande underhåll gör att utrustningen fungerar på rätt sätt och minskar risken för
personskador. Underhållet ska utföras enligt anvisningarna i handboken.
STANDARDÖVERENSSTÄMMELSE:
Cybex produkter uppfyller eller överträffar de tillämpliga kraven i ASTM- och EN Standards.

Löpande underhall

Förebyggande underhåll måste utföras för att utrustningen ska fungera på normalt sätt. Genom att
föra en logg över alla underhållsåtgärder håller du dig à jour med allt förebyggande underhåll. De förebyggande underhållsåtgärderna beskrivs ingående i kapitel 5. Kortfattat omfattar dessa:
5
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual
Dagligen
Rengör bakre panel.•
Varje vecka
Kontrollera alla muttrar och bultar så att de inte är lösa. Dra åt vid behov.•
Inspektera alla kablar och remmar för skador eller slitage (se kapitel 5). Om en kabel eller • rem har spruckit eller sli tits får maskinen inte användas innan kabeln eller remmen bytts ut.
Kontrolleraomdetnnsnågraslitnahandtag,låsringarellervarningdekaler.Byt•
omgående ut alla slitna delar.
Kontrolleraattingahandtagärlösaellerslitna.Bytomedelbartutallalösaellerslitna•
handtag.
Inspektera viktstaplarnas inställning och funktion. Åtgärda omedelbart alla inställnings-• och funktionsproblem.
Smörj styrstängerna enbart med motorolja• .
Årligen
Bytutallakablarochremmarminstengångomåre• t.

Rätt användning

Före användandet ska du läsa igenom och göra dig införstådd med de övningar som visas på
skylten och i kapitel 2.
6
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual
MATERIAL:
2.25
12 PT ARIAL FONT
R .25
4 PLACES
INSET .06
WHITE
SAFETY ORANGE PMS 152
BLACK TRIANGLE W/ ORANGE
EXCLAMATION POINT, BLACK LETTERS
23 PT ARIAL BOLD FONT
8.00
8.25 PT ARIAL FONT
WHITE BACKGROUND
BLACK LETTERS

Varnings-/försiktighetsdekaler

Varningsdekaler indikerar en potentiellt riskfylld situation som, om den inte undviks, kan leda till dödsfall eller allvarlig personskada.
Försiktighetsdekaler indikerar en potentiellt riskfylld situation som, om den inte undviks, kan leda till mindre skador.
Varnings- och försiktighetsdekalerna visas på följande sida. Diagrammen efter dekalerna visar varje dekals placering.
A
B
C
7
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual
WARNING
4605-381-4 B
SERIOUS INJURY COULD OCCUR IF THESE PRECAUTIONS ARE NOT OBSERVED
2. Read and understand warning labels and user manual prior to exercising. Obtain instruction prior to use.
1. Obtain a medical exam prior to beginning an exercise program.
3. Keep body and clothing free from and clear of all moving parts.
4. Inspect machine prior to use. DO NOT use if it appears damaged or inoperable.
5. DO NOT attempt to fix a broken or jammed machine. Notify floor staff.
6. Use the machine only for the intended use. DO NOT modify the machine.
7. Be sure that the weight pin is completely inserted. Use only the pin provided by the manufacturer. If unsure seek assistance.
8. Never pin the weights in an elevated position. DO NOT use the machine if found in this condition. Seek assistance from floor staff.
9. Children must not be allowed near this machine. Teenagers must be supervised.
10. DO NOT use if guards are missing or damaged.
11. DO NOT use dumbbells or other incremental weights, except those provided by the manufacturer.
12. Inspect all cables and belts and connections prior to use. DO NOT use if any components are worn, frayed, or damaged.
13. DO NOT REMOVE THIS LABEL. REPLACE IF DAMAGED.
17031 Single Handle Row and 17041 Dual Handle Row
A
BESKRIVNING ART.NR
VarningsdekalA. ................................. 4605-381-7
8
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual
WARNING
4605-381-4 B
SERIOUS INJURY COULD OCCUR IF THESE PRECAUTIONS ARE NOT OBSERVED
2. Read and understand warning labels and user manual prior to exercising. Obtain instruction prior to use.
1. Obtain a medical exam prior to beginning an exercise program.
3. Keep body and clothing free from and clear of all moving parts.
4. Inspect machine prior to use. DO NOT use if it appears damaged or inoperable.
5. DO NOT attempt to fix a broken or jammed machine. Notify floor staff.
6. Use the machine only for the intended use. DO NOT modify the machine.
7. Be sure that the weight pin is completely inserted. Use only the pin provided by the manufacturer. If unsure seek assistance.
8. Never pin the weights in an elevated position. DO NOT use the machine if found in this condition. Seek assistance from floor staff.
9. Children must not be allowed near this machine. Teenagers must be supervised.
10. DO NOT use if guards are missing or damaged.
11. DO NOT use dumbbells or other incremental weights, except those provided by the manufacturer.
12. Inspect all cables and belts and connections prior to use. DO NOT use if any components are worn, frayed, or damaged.
13. DO NOT REMOVE THIS LABEL. REPLACE IF DAMAGED.
17050 Hi-Lo Cable
A
BESKRIVNING ART.NR
VarningsdekalA. ................................. 4605-381-7
9
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual
WARNING
4605-381-4 B
SERIOUS INJURY COULD OCCUR IF THESE PRECAUTIONS ARE NOT OBSERVED
2. Read and understand warning labels and user manual prior to exercising. Obtain instruction prior to use.
1. Obtain a medical exam prior to beginning an exercise program.
3. Keep body and clothing free from and clear of all moving parts.
4. Inspect machine prior to use. DO NOT use if it appears damaged or inoperable.
5. DO NOT attempt to fix a broken or jammed machine. Notify floor staff.
6. Use the machine only for the intended use. DO NOT modify the machine.
7. Be sure that the weight pin is completely inserted. Use only the pin provided by the manufacturer. If unsure seek assistance.
8. Never pin the weights in an elevated position. DO NOT use the machine if found in this condition. Seek assistance from floor staff.
9. Children must not be allowed near this machine. Teenagers must be supervised.
10. DO NOT use if guards are missing or damaged.
11. DO NOT use dumbbells or other incremental weights, except those provided by the manufacturer.
12. Inspect all cables and belts and connections prior to use. DO NOT use if any components are worn, frayed, or damaged.
13. DO NOT REMOVE THIS LABEL. REPLACE IF DAMAGED.
17060 Arm Extension
A
BESKRIVNING ART.NR
VarningsdekalA. ................................. 4605-381-7
10
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual
WARNING
4605-381-4 B
SERIOUS INJURY COULD OCCUR IF THESE PRECAUTIONS ARE NOT OBSERVED
2. Read and understand warning labels and user manual prior to exercising. Obtain instruction prior to use.
1. Obtain a medical exam prior to beginning an exercise program.
3. Keep body and clothing free from and clear of all moving parts.
4. Inspect machine prior to use. DO NOT use if it appears damaged or inoperable.
5. DO NOT attempt to fix a broken or jammed machine. Notify floor staff.
6. Use the machine only for the intended use. DO NOT modify the machine.
7. Be sure that the weight pin is completely inserted. Use only the pin provided by the manufacturer. If unsure seek assistance.
8. Never pin the weights in an elevated position. DO NOT use the machine if found in this condition. Seek assistance from floor staff.
9. Children must not be allowed near this machine. Teenagers must be supervised.
10. DO NOT use if guards are missing or damaged.
11. DO NOT use dumbbells or other incremental weights, except those provided by the manufacturer.
12. Inspect all cables and belts and connections prior to use. DO NOT use if any components are worn, frayed, or damaged.
13. DO NOT REMOVE THIS LABEL. REPLACE IF DAMAGED.
17071 Single Handle Lat Pull and 17080 Dual Handle Lat Pull
A
B
BESKRIVNING ART.NR
VarningsdekalA. ................................. 4605-381-7
FörsiktighetsdekalB. ........................... 8500-025-7
11
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual
17091 Adjustable Cable with 17100 Crossbar
C
(both sides)
A
B
BESKRIVNING ART.NR
VarningsdekalA. ................................. 4605-381-7
FörsiktighetsdekalB. ........................... 8500-025-7
FörsiktighetsdekalC. ........................... 4000Y316-7
12
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual

Övningar

Avsedd användning

Den här motionsutrustningen är avsedd att fungera som stöd för eller förbättra den allmänna
fysiska formen och träningen. För kommersiellt bruk.

Anvisningar

Läs och gör dig införstådd med samtliga anvisningar och varningar innan den här maskinen används. Se kapitel 1, Säkerhet, i användarhandboken eller rådgör med personalen.
Välj lämpligt motstånd. • Justera handtagen för rätt hjulhöjd. •
Säkerställ att alla justeringsvred benner sig i låst läge.•
Alla justeringspunkter på maskinen har gula handtag eller knoppar. •
RODD
AVSLUTSTART
Utvecklad rörelse: Axelsträckning, armbågsböjning
Inställning
Fatta handtagen och sitt ned med fötterna på fotstödet.1.
Rörelse
Dra i handtagen tills armbågarna benner sig vid bålen.1.
MUSKLER SOM ANVÄNDS
Breda ryggmuskeln, teres major, biceps, trapezius, rhomboideus, bakre deltamuskeln
13
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual
UTVECKLAD RÖRELSE: armbågsböjning
Inställning
Stå vänd mot maskinen och fatta handtaget.1.
Rörelse
Dra handtaget uppåt mot axlarna.2.
BICEPSCURL
ARMSTRÄCKNING
MUSKLER SOM ANVÄNDS
AVSLUTSTART
överarmsbiceps, armböjaren, brachioradialis
MUSKLER SOM ANVÄNDS
AVSLUTSTART
UTVECKLAD RÖRELSE: armbågssträckning
Inställning
Stå vänd mot maskinen och fatta handtaget.1. För armbågarna nedåt mot sidan av kroppen.2.
Rörelse
Tryck handtaget nedåt tills armarna är helt utsträckta.1.
Triceps
14
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual
LATSDRAG
UTVECKLAD RÖRELSE: Axeladduktion,
armbågsböjning
Inställning
Justera lårstödet så det ger stöd under rörelsen.1. Fatta stången och sitt ned med låren under stödet.2.
Rörelse
Dra stången nedåt tills armbågarna är i sidohöjd och händerna i ungefärlig axelhöjd.1.
MUSKLER SOM ANVÄNDS
AVSLUTSTART
Breda ryggmuskeln, teres major, undre trapezius, rhomboideus, biceps
EXTERN ROTATION
AVSLUTSTART
MUSKLER SOM ANVÄNDS
Rotatorkuff
UTVECKLAD RÖRELSE: Axeladduktion
Inställning
Justera hjulhöjden genom att fatta mekanismens handtag, dra i låssprinten och skjut mekanismen 1.
till önskad höjd. Säkerställ att låssprinten benner sig i låst läge innan du släpper handtaget.
Agarre la manija.2.
Rörelse
Dra handtaget framför kroppen genom att vrida armen.3.
15
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual
YTTRE LÅRPRESS
AVSLUTSTART
MUSKLER SOM ANVÄNDS
Mittre sätesmuskeln, stora sätesmuskeln, tensor fasciae latae
UTVECKLAD RÖRELSE: YTTRE LÅRPRESS
Inställning
Justera hjulhöjden genom att fatta mekanismens handtag, dra i låssprinten och skjut mekanismen 1.
till önskad höjd. Säkerställ att låssprinten benner sig i låst läge innan du släpper handtaget.
Stå på ett ben, med det andra benet fäst i fotmanschetten, och håll dig i maskinen med stödbens-2. sidans hand.
Rörelse
Lyft upp benet i sidled så högt som möjligt.1.
INRE LÅRPRESS
AVSLUTSTART
MUSKLER SOM ANVÄNDS
Stora adductorn, långa adductorn, korta adductorn, pectineus Gracillis
UTVECKLAD RÖRELSE: INRE LÅRPRESS
Inställning
Justera hjulhöjden genom att fatta mekanismens handtag, dra i låssprinten och skjut mekanismen 1.
till önskad höjd. Säkerställ att låssprinten benner sig i låst läge innan du släpper handtaget.
Stå på ett ben, med det andra benet fäst i fotmanschetten, och håll dig i maskinen med handen på 2. det andra benets sida (ej stödbenshanden).
Rörelse
Dra kabeln över stödbenet.1.
16
Cybex 17001 Jungle Gym Owner’s Manual
START
AVSLUT
KRYSSDRAGSFLYES
MUSKLER SOM ANVÄNDS
Stora bröstmuskeln, Breda ryggmuskeln,
UTVECKLAD RÖRELSE: Axeladduktion,
Axelböjning
Inställning
Justera hjulhöjden genom att fatta mekanismens handtag, dra i låssprinten och skjut mekanismen 1.
till önskad höjd. Säkerställ att låssprinten benner sig i låst läge innan du släpper handtaget. Fatta handtagen.2.
Rörelse
Dra handtagen nedåt tills händerna vidrör varandra.1.
17
Loading...
+ 39 hidden pages