Cybex 16022 45 DEGREE BACK EXTENSION Owners Manual [sv]

Cybex 16022 45° Back Extension (45° Ryggutsträckning)

Användarhandbok

Styrkesystem

Artikelnummer 16022-999-7

www.cybexintl.com

Innehållsförteckning

Säkerhet

Säkerhet .................................. 3

Säkerhetsriktlinjer och metoder ................ 5

Löpande underhåll .......................... 7

Varningar ................................. 8

Etikettplacering............................. 9

Montering

Maskinspecikationer ....................... 10

Verktyg som krävs ......................... 10

Monteringsförfarande ....................... 10

Övningar

Avsedd användning .........................11

Underhåll

Dagliga rutiner ............................ 12

Veckorutiner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

Kundtjänst

Produktregistrering ......................... 15

Servicekontakt ............................ 15

Beställning av reservdelar ................... 15

Return Material Authorization (RMA) ........... 16

Skadade komponenter ...................... 17

Cybex® och Cybex logotyp är registrerade varumärken som tillhör Cybex International, Inc.

FRISKRIVNINGSKLAUSUL: Cybex International, Inc. avger ingen framställan eller garanti avseende
innehållet i denna handbok. Vi förbehåller oss rätten att när som helst ändra detta dokument
eller den produkt som beskrivs utan föregående besked eller skyldighet att ge besked vid sådana
justeringar eller ändringar.

© Upphovsrätt 2011, Cybex International, Inc. Alla rättigheter förbehålles. Tryckt i USA.

10 Trotter Drive Medway, MA 02053 USA • [phone] • FAX [phone]

www.cybexintl.com • [e-mail] • 16022-999-7

Cybex 16022 45° Back Extension (45° Ryggutsträckning) Användarhandbok

Säkerhet

Säkerhet

Cybex international samarbetar med utrustningsägare för att installera Cybex-utrustning så säkert
och effektivt som möjligt. Cybex international uppmanar alla anläggningsägare att noggrant följa alla
säkerhetsföreskrifter. Det är det bästa skyddet mot personskador eller skador på utrustningen eller
anläggningen.

Den viktigaste säkerhetsåtgärden är att stabilisera varje del av utrustningen i högsta möjliga grad.
Utrustningen bör vara ordentligt förankrad i golvet. Det är absolut nödvändigt att golvet är plant.

Läs Användarhandboken noggrant före montering, underhåll eller användning av utrustningen.
I en institutionell miljö är det anläggningsägarens ansvar att instruera användarna ordentligt om hur
man använder utrustningen på rätt sätt och att varna dem för potentiella risker.

Följ och upprätthåll säkerhetsföreskrifterna för användare för att skydda både användaren och
utrustningen. Håll barn borta från justerbara styrkemaskiner. Barn måste övervakas.

Låt inte någon, inte ens tränarna, använda utrustningen på ett annat sätt än vad som står på

instruktionsskyltarna som nns på varje maskin.

Det är anläggnings-/utrustningsägarens ansvar att instruera användarna i hur utrustningen används
och att användarna läser alla dekaler.

VARNING! Om nedanstående säkerhetsföreskrifter inte följs kan det resultera i allvarliga

skador eller dödsfall:

Säkerhetsföreskrifter för användare

• Läs alla varningar som står skrivna på maskinen. Varningar står skrivna på varje maskin
för att varna användaren om potentiella risker. Efterföljandet av varningsdekaler förhindrar

skador på person och utrustning.

• Se till att få anvisningar före användandet. Varje maskin har instruktioner skrivna på

utrustningen för korrekt användning.

Använd justerbara styrkemaskiner och maskiner med viktplattor enligt instruktionsskyltarna.•
UTFÖR INGA ÄNDRINGAR på maskinen.

Lås aldrig fast vikterna i upphöjt läge. • ANVÄND INTE maskinen om den benner sig i detta

tillstånd. Be personalen om hjälp. Vikter som är faslåsta i upphöjt läge kan falla ner om
användaren drar i låset. Personalen bör sänka vikterna för att förhindra potentiella risker.

Säkerställ att viktlåset är helt inskjutet (för justerbar styrkemaskin som använder sig av •
viktmagasin). Om låset inte är helt inskjutet kan användaren av misstag tappa vikterna om låset

faller ut.

3

Cybex 16022 45° Back Extension (45° Ryggutsträckning) Användarhandbok

Kontrollera maskinen för slitna eller lösa delar före användning. Dra åt/byt ut eventuella lösa eller •
slitna delar före användning. Var uppmärksam på remmar, kablar, handtag, eller trissor och deras
anslutningar. Titta alltid efter potentiella problem avseende utrustningens skick. Lösa delar bör

dras åt för att fungera korrekt. Slitna delar bör bytas ut för att hålla utrustningen i bästa skick för
normal användning.

Använd aldrig hantlar eller andra metoder för att stegvis öka viktmotståndet. Använd endast de •
metoder som anges av utrustningens tillverkare. Att förändra maskinkonstruktionen genom att

lägga till ytterligare vikt som t.ex. hantlar eller andra metoder kan skada användaren/utrustningen
och ogiltiggör garantin.

Installera, förankra och använd justerbara viktmaskiner på ett plant, stabilt underlag. • Om golvet

inte är plant är inte utrustningen stabil.

• HA INTE på dig lösa eller hängande kläder eller smycken medan du använder justerbara

styrkemaskiner. Håll dig borta från alla rörliga delar. Lösa kläder eller hängande smycken kan

trassla in sig i rörliga delar och potentiellt orsaka allvarliga skador, eller förstöra kläderna eller
smyckena.

Rådfråga en läkare innan du påbörjar ett träningsprogram. Om du någon gång under träningen •
känner dig svimfärdig, yr eller har ont ska du sluta träna och kontakta din läkare. Användarna
måste ta ansvar för och vara försiktiga med sin egen hälsa. Samråd med en läkare innan
påbörjandet av ett träningsprogram kan varna användaren om den personliga risken ifall hälsan är
ett problem.

Använd dig av en observatör vid användandet av friviktsmaskiner. • Observatören fungerar som en

extra säkerhet.

• ÖVERSTIG INTE den högsta angivna användarvikten. För mycket vikt på en maskin kan göra att

den inte fungerar ordentligt. För mycket vikt på en maskin kan skada maskinen.

• ANVÄND INTE utrustningen om den verkar vara skadad eller obrukbar. Om maskinen verkar vara

skadad eller obrukbar ska du kontakta personalen.

FÖRSÖK INTE• laga en trasig eller blockerad maskin. Meddela personalen. Det är ägarens ansvar
att reparera trasig eller blockerad utrustning.

• FÅR EJ ANVÄNDAS om skydd saknas eller är skadade. Byt ut alla saknade eller skadade delar

så att utrustningen fungerar och är säker. Skydd förhindrar att funktionen störs.

Dekaler • FÅR EJ avlägsnas från utrustningen. Byt ut alla skadade dekaler. Dekaler förser

användarna med specik information och varningar. Att byta ut skadade dekaler säkerställer att
användarna kan läsa informationen som står på dekalerna .

Säkerhetsföreskrifter för anläggningen

• Läs Användarhandboken noggrant innan montering, service eller användning av utrustningen.

Det är helt och hållet användarens/ägarens eller anläggningsansvarig persons ansvar att tillse att •
regelbundet underhåll genomförs.

För att maximera stabiliteten ska varje maskin säkert förankras i golvet med förankringshålen som •

nns på varje maskin. Varje maskin måste installeras, förankras och användas på ett plant, stabilt

underlag.

4

Cybex 16022 45° Back Extension (45° Ryggutsträckning) Användarhandbok

Montera inte utrustningen på ett ojämnt underlag!

VARNING !

Om nedanstående krav inte uppfylls kan det
resultera i allvarliga skador eller dödsfall:

Förvissa dig om att alla användare har fått lämpliga instruktioner om hur utrustningen ska •
användas.

Säkerställ att det nns tillräckligt med utrymme för säker åtkomst och användning av utrustningen. •

Avståndskrav för varje utrustning kan hittas i monteringsavsnittet i denna handbok, på
monteringsinstruktionerna under installation av utrustningen, och på hemsidan cybexintl.com.

Utför regelbundet underhållskontroller på utrustningen enligt beskrivningen i underhållsavsnittet •
i denna handbok. Inspektera de områden som är mest känsliga för slitage, inklusive (men inte
begränsat till) kablar, trissor, remmar, och handtag.

På grund av lokala byggnadsbestämmelser kan Cybex inte förankra

utrustningen. Ägaren ansvarar för förankringen av utrustningen.
Rådgör med en fackman.

Använd fästdon med en draghållfasthet på minst 500 pund (226 kg) -

Cybex rekommenderar 9,5 mm bultar av klass 2 eller bättre.

Om benen/ramen inte vidrör underlaget får dessa INTE dras ned med

ankare. Använd ata mellanläggsbrickor mellan ben eller ramdel som

inte vidrör underlaget.

Slitna eller skadade komponenter ska omedelbart bytas ut. Slitna eller skadade komponenter •
måste bytas ut omgående eller så måste enheten tas ur bruk tills reparationen har genomförts.

Vid underhåll/reparation av utrustningen får endast delar från Cybex användas.•

För en reparationslogg över allt underhåll som utförs.•

Placera anläggningens säkerhetsskylt så att den är väl synlig och framträdande.•

Säkerhetsriktlinjer och metoder

Cybex rekommenderar att all motionsutrustning används på en övervakad plats. Vi rekommenderar
att utrustningen placeras på en plats med kontrollerat tillträde. Kontrollen är ägarens ansvar. Graden
av kontroll bör ägaren avgöra själv.

Det åligger köparen/användaren av Cybex produkter att läsa och göra sig införstådd med
användarhandboken och varningsdekalerna, liksom att instruera samtliga personer, vare sig de är
slutanvändare eller övervakande personal, i hur utrustningen används på rätt sätt.

5

Cybex 16022 45° Back Extension (45° Ryggutsträckning) Användarhandbok

FÖRANKRING AV UTRUSTNINGEN

Maskinen får inte användas förrän den har förankrats på rätt sätt.

Det nns hål i maskinens stödfötter som gör det enkelt att förankra maskinen i golvet. Samtliga

förankringshål måste användas för att maximera stabiliteten. Cybex rekommenderar starkt att
utrustningen förankras i ett stabilt, plant underlag för att förhindra att den gungar, välter eller faller på
grund av felaktiv användning.

Det stabila, plana underlaget får inte variera med mer än 32 mm (1/8 tum) över ett avstånd på 3 m
(10 fot), eller enligt denitionen och kraven i lokala bygg- och arkitekturnormer.

Förankringen av utrustningen måste utföras av en kvalicerad behörig entreprenör.

Det nns förankringshål i ramens stödfötter. Samtliga förankringspunkter måste användas när

utrustningen förankras i golvet.

På grund av de stora variationerna som förekommer bland de olika golv där maskiner kan förankras

eller installeras, låt en kvalicerad, behörig entreprenör kontrollera förankringsmetoden och

förankringsfästdonen.

Ett minsta dragmotstånd på 100 kg/220 pund krävs för varje förankringspunkt.

KORREKT ANVÄNDNING

Maskinen får enbart användas i enlighet med beskrivningen i handboken. Om instruktionerna inte
följs kan detta resultera i personskador.

VARNING! Om nedanstående varningar inte efterlevs kan det resultera i allvarliga skador

eller dödsfall: MAN FÅR INTE luta sig mot eller dra i ramverket, viktstapeln
eller någon annan komponent, oavsett om maskinen används eller inte.
Olämplig eller felaktig användning kan resultera i att användaren eller andra
personer i närheten skadas

STANDARDÖVERENSSTÄMMELSE:

Cybex produkter uppfyller gällande ASTM- och EN-standarder.

6