Christopeit Runner Walking operation manual

Heimsport-Trainingsgerät

RUNNER WALKING

Montage- und Bedienungsanleitung für

Bestell-Nr. 98294(B)

F NL

Notice de montage et d’utilisation du

No. de commande 98294(B)

Инструкция по монтажу и эксплуатации

№ заказа 98294(B)

Assembly and exercise instructions for Order No. 98294(B)

Montage- en bedieningshandleiding voor Bestellnummer 98294(B)

Inhaltsübersicht

1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2

2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4

3. Stückliste-Ersatzteilliste-Techn. Daten Seite 5 - 6

4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 10

5. Störungsbeseitigung, Warm up Reinigung, Wartung und Lagerung Seite 11 - 13

6. Computeranleitung Seite 14

7. Trainingsanleitung Seite 15

8. Garantiebestimmungen Seite 4

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde

Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich jederzeit an uns wenden.

Mit freundlichen Grüßen Ihre Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55 42551 Velbert

GBD

Contents Page 16

Sommaire Page 28

Inhoudsopgave Pagina 40

Обзор содержания CTP. 52

Achtung:

Vor Benutzung Bedienungsanleitung lesen!

Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Unsere Produkte sind grundsätzlich GS geprüft und entsprechen damit dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für den Aufbau des Gerätes beigefügten, gerätespeziﬁschen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit der Kartonverpackung anhand der Montageschritte der Montage- und Bedienungsanleitung kontrollieren.

2. Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen (alle 1-2 Monate) den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen prüfen, damit der sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist. Defekte Einzelteile müssen unverzüglich ausgetauscht oder entfernt werden. Gegebenenfalls das Gerät bis zur Instandsetzung sperren.

3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor Feuchtigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vorhanden, durch dafür vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschliessen.

4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät legen.

5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern um das Gerät entfernen.

6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät

sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.

7. ACHTUNG! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaftem gesundheitlichem Schaden oder zum Tod führen. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann deﬁnieren welcher maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren Malzeiten trainiert werden. Es ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für therapeutische Zwecke geeignet ist.

8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert. Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. ACHTUNG! Sollten Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiss werden ersetzen sie diese umgehend und sichern sie das Gerät gegen Benutzung solange es noch nicht in Stand gesetzt wurde.

9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw. die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung der neu eingestellten Position achten. Sollten Hilfsmittel zur Einstellung nötig sein, müssen diese nach dem Einstellvorgang wieder entfernt werden.

10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden, und die Trainings leistung sollte insgesamt 60 Min./tägl. nicht überschreiten.

11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein FitnessTraining mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.

12. ACHTUNG! Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen und andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Training abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.

13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäss und von entsprechend informierten und unterwiesenen Personen benutzt werden.

14. Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten, das Gerät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte Kinder ist durch geeignete Massnahmen auszuschliessen.

15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch bewegenden Teilen begeben oder beﬁnden.

16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung weist darauf hin. Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der Wiederverwendung, der stofﬂichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt. Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle.

17. Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des Gerätes im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen sondern in dafür vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sammelstellen abgeben.

18. Bei diesem Gerät handelt es sich um ein geschwindigkeitsabhängiges Gerät, d.h. mit zunehmender Drehzahl nimmt die Leistung zu und umgekehrt.

19. Das Gerät ist mit einer 8-stuﬁgen Widerstandseinstellung ausgestattet. Diese ermöglichen eine Verringerung bzw. Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Dabei führt das Drehen des Einstellknopfes der Widerstandseinstellung in Richtung der Stufe 1 zu einer Verringerung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Das Drehen des Einstellknopfes der Widerstandseinstellung in Richtung der Stufe 8 zu einer Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung.

20. Dieses Gerät ist gemäss der EN ISO 20957-1:2013 + EN 957-6:2010/ A1:2014 geprüft und zertiﬁziert worden. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 120 kg festgelegt worden. Stellen Sie vor Trainingsbeginn sicher, dass das zulässige Gesamtgewicht nicht überschritten wird. Dieser Gerätecomputer entspricht den grundlegenden Anforderungen der EMV Richtlinie 2014/30EU.

21. Die Montage- und Bedienungsanleitung ist als Teil des Produktes zu betrachten. Bei Verkauf oder der Weitergabe des Produktes ist diese Dokumentation mitzugeben.

Garantiebestimmungen

Die Garantie beträgt 24 Monate, gilt für Neuware bei Ersterwerb und beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum. Während der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseitigt.

Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpﬂichtet diesen unverzüglich dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen. Bei Ersatzteilversand besteht die Befugnis des Austausches ohne Garantieverlust Eine Instandsetzung am Aufstellort ist ausgeschlossen.

Heimsportgeräte sind nicht für eine kommerzielle oder gewerbliche Nutzung geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat eine Garantieverkürzung oder Garantieverlust zur Folge.

Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler. Bei Verschleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder unsach-

gemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie.

Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer der Garantiezeit auf, um im Falle einer Rücksendung die Ware ausreichend zu schützen und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abteilung ein!

Eine Inanspruchnahme von Garantieleistungen erwirkt keine Verlängerung der Garantiezeit.

Ansprüche auf Ersatz von Schäden welche evtl. außerhalb des Gerätes entstehen (sofern eine Haftung nicht zwingend gesetzlich geregelt ist) sind ausgeschlossen.

Hersteller:

Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 42551 Velbert

Stückliste - Ersatzteilliste Runner Walking Bestell-Nr.: 98294(B)

Magnetisch gebremstes Laufband mit sehr gutem Rundlauf-Verhalten

Technische Daten: Stand: 01. 10. 2015

l Magnet-Brems-System l ca. 5 kg Schwungmasse l 8-stuﬁge Rasterschaltung l Manuelle 3- fache Steigungsverstellung l Handpulsmessung an den Handläufen l Platz sparend hochklappbar l Transportrollen l Inklusive Trinkﬂasche + Halterung l Inklusive Walking-Stöcke l ovaler Rahmen l Großes Display mit digitaler Anzeige von:

Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit, ca. Kalorienverbrauch, Pulsfrequenz und Scan

l Vorgabemöglichkeit der Zeit, Entfernung und ca. Kalorienverbrauch l Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 120 kg l Abmessung der Laufﬂäche ca. L 110 x B 35 cm

Stellmaße: ca. L 138 x B 70 x H 150 cm Stellmaße hochgeklappt: ca. L 65 x B 70 x H 150cm

Gerätegewicht: ca. 35 kg Trainingsplatzbedarf: ca. 4,5m²

Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile entsprechend der nachfolgenden Montageanleitung vorhanden sind. Ist dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an:

Internet Service- und Ersatzteilportal:

www.christopeit-service.de

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55 42551 Velbert Telefon: +49 (0) 20 51 - 6 06 70 Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4 e-mail: info@christopeit-sport.com www.christopeit-sport.com

Dieses Produkt ist nur für den privaten Heimsportbereich gedacht und nicht für gewerbliche oder kommerzielle Nutzung geeignet. Heimsportnutzung Klasse H/C

0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm

Deutsch

Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Nr. mm Stück Abbildungs Nr.

1 Grundrahmen 1 24+33 33-9829221-SI 2 Hintere Rolle 1 8 33-9829209-SI 3 Kunststoffscheibe 4 8+39 36-9210-19-BT 4 Metallwinkel 2 5 36-9829205-BT 5 Innensechskantschraube M6x75 2 8 36-9329752-BT 6L Endkappe Rechts 1 1 36-9829411-BT 6R Endkappe Links 1 1 36-9829412-BT 7 Schraube 4,2x13 2 1+6 39-10187 8 Hintere Achse 1 2 33-9829208-SI 9 Endstopfen 2 57 36-9329748-BT 10 Seitenleiste 2 35 36-9829229-BT 11 Magnet 1 40 36-9329758-BT 12 Rechteckstopfen 7 1+23 36-9829210-BT 13 Schraube M8x45 3 18+29 39-9914-SW 14 Pulskabel 1 30+45 36-9829211-BT 15 Rechteckstopfen 2 1 36-9829212-BT 16 Schraube M6x20 1 1 39-9826 17 Mutter M6 1 16 39-9861-CR 18 Magnetbügel 1 1 33-9829218-SI 19 Selbstsichernde Mutter M8 12 20,48,50,58,63+66 39-9918-CR 20 Schraube M8x35 2 57 39-10133 21 Transportrolle 2 23 36-9829213-BT 22 Gummifuss 4 23 36-9829214-BT 23 Hauptfuss 1 24+33 33-9829222-SI 24 Stützrohr rechts 1 23+29 33-9829405-SI 25 Widerstandsregulierung 1 24 36-9829215-BT 26 Schraube M5x20 1 25 39-10165 27 Abdeckkappe 2 29 36-9829216-BT 28 Kunststoffeinsatz 1 34 36-9829245-BT 29 Handlauf 1 24+33 33-9829224-SI 30 Computer 1 29 36-9829230-BT 31 Sensorverbindungskabel 2 1 30+68 36-9829115-BT 32 Schraube 4,2x20 10 1+35 39-9329753-BT 33 Stützrohr links 1 23+29 33-9829406-SI 34 Teleskopstange 1 1 23+53 33-9829226-SI 35 Gleitbrett 1 1 36-9829217-BT

Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Nr. mm Stück Abbildungs Nr.

36 Laufﬂäche 1 2+40 36-9829202-BT 37 Kunststoffscheibe 2 63 36-9829218-BT 38 Verkleidung 1 1 36-9829241-BT 39 Vordere Achse 1 40 33-9829210-SI 40 Vordere Rolle inkl. Schwungmasse 1 39 33-9829211-SI 41 Schraube 3x10 2 42 39-10127-SW 42 Sensor 1 1+68 36-9829110-BT 43 Handlaufüberzug 2 29 36-9829234-BT 44 Griffüberzug 2 29 36-9829-06-BT 45 Pulssensoren 2 29 36-9829220-BT 46 Schraube 4x20 2 45 39-10187 47 Schraube M6x10 2 38 39-9964 48 Schraube M8x40 2 21+23 39-9889-CR 49 Schraube M5x10 4 29+30 39-9907 50 Schraube M8x55 2 23,24+33 39-10056 51 Unterlegscheibe 5//10 4 49 39-10111-SW 52 Sicherungssplint 2 34 36-9830105-BT 53 Teleskopstange 2 1 1+34 33-9829227-SI 54 Sicherungsknopf 1 1+57 36-9829221-BT 55 Trinkﬂasche 1 56 36-9808-50-BT 56 Trinkﬂaschenhalter 1 24 36-9913123-BT 57 Steigungsbügel 1 1 33-9829228-SI 58 Schraube M8x50 4 23,24+33 39-9811-CR 59 Unterlegscheibe 8//16 13 13,20,50,58,63+66 39-9917-VC 60 Unterlegscheibe gebogen 8//20 2 13 39-10232 61 Rundstopfen 2 29 36-9829240-BT 62 Feder 1 18 36-9829242-BT 63 Schraube M8x50 3 24,33+34 39-9811-CR 64 Unterlegscheibe 8//22 2 63 39-9844-CR 65 Kabelschutz 4 24+29 36-9821-13-BT 66 Schraube M8x40 1 1+53 39-9889-CR 67 Schraube M5x15 2 24+56 36-9111-38-B 68 Sensorverbindungskabel 1 31+42 1 31+42 36-9829224-BT 69 Unterlegscheibe 6//12 2 47 39-10007-CR 70 Unterlegscheibe 5//20 1 26 39-10130-CR 71 Unterlegscheibe 5//10 2 67 39-10510 72 Stopfen 2 74 36-9829415-BT 73 Griffüberzug 2 74 36-9829416-BT 74 Handgriff 2 75 33-9829407-SI 75 Handgriffbefestigung 2 24+33 36-9829417-BT 76 Schraube M10x50 2 74+75 39-9976 77 Unterlegscheibe 10//20 2 77 39-9989-CR 78 Selbstsichernde Mutter M10 2 76 39-9881-CR 79 Schraube 4,2x13 2 74+75 36-9111-38-BT 80 Schraubenkappe für M10 2 76 36-9988108-BT 81 Sicherungsclip 2 24+33 36-9829418-BT 82 Werkzeug Set 1 - 36-9829243-BT 83 Montage und Bedienungsanleitung 1 - 36-9829419-BT

Montageanleitung

Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit grob anhand der Montageschritte. Zu beachten ist dabei, dass einige Teile direkt miteinander verbunden sind und vormontiert wurden. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durchführbar machen. Montagezeit ca. 35 – 45 Minuten

Schritt 1: Montage der Stützrohre links und rechts (24+33) am Hauptfuss (23).

1. Die Schrauben M8x50 (58) und M8x55 (50), die Unterlegscheiben 8//16 (59) und die selbstsichernden Muttern M8 (19) griffbereit neben den Hauptfuss (23) legen.

2. Je eine Schraube (58) von unten durch die Bohrungen am linken Hauptfuss (23) stecken.

3. Das Stützrohr links (33) auf den Fuß (23) stellen und so ausrichten, dass die Lochbilder im Fuß übereinstimmen.

(Achtung! Die Transportrollen (21), die im Fuß (23) vormontiert

sind, müssen nach hinten (entgegen der Blickrichtung, wenn man dem Gerät steht und trainiert) ausgerichtet sein. Rechts und links sind aus der Blickrichtung zu sehen, wenn man auf dem Gerät steht und trainiert.)

4. Die Schraubenenden von (58) mit je einer Unterlegscheibe (59) versehen und mit einer Mutter (19) verschrauben.

5. Abschließend das Stützrohr links (33) mittels der Schraube (50), Unterlegscheibe (59) und Mutter (19) zusätzlich sichern.

6. Mit dem Stützrohr rechts (24) auf der rechten Seite des Fußes (23), wie in 2. - 5. beschrieben, verfahren.

Deutsch

Schritt 2: Montage des Seilzuges (25) und der Verkleidung (38) am Grundrahmen (1).

1. Den Seilzug (25) in die Aufnahme des Grundrahmens (1) einlegen und das Seilzugende in den Magnetbügel (18) einhängen, wie in nebenstehender Abb. 1-3 dargestellt. Die Position des Seilzuges (25) mittels drehen der Mutter am Ende des Seilzuges in gezeigter Pfeilrichtung sichern (Bild 3). Die Funktion ist richtig, wenn sich der Magnetbügel bei Drehen der Widerstandsregulierung in Richtung Stufe 1 von der Schwungmasse entfernt.

2. Die Verkleidung (38) vorne auf den Grundrahmen (1) aufsetzen und mittels der Schrauben M6x10 (47) und Unterlegscheiben 6//12 (69) sichern.

Schritt 3: Montage der vormontierten Grundrahmeneinheit (1) an den Stützrohren links (33) und rechts (24).

1. Die Schrauben M8x50 (63) und je zwei Unterlegscheiben 8//22 (64) griffbereit neben den Hauptfuss (23) legen.

2. Die Grundrahmeneinheit (1) zwischen die Stützrohre rechts (24) und links (33) einlegen und so ausrichten, dass die Lochbilder in der Grundrahmeneinheit (1) und den Stützrohren (24+33) übereinstimmen.

(Achtung! Sie sollten die Grundrahmeneinheit (1) von einer

zweiten Person halten lassen oder mit einem geeigneten Gegenstand abstützen, damit Sie die nachfolgende Montage durchführen können.)

3. Auf je eine Schraube (63) eine Unterlegscheibe (64) stecken. Anschließend die Schrauben durch die Bohrungen in den Stützrohren (24+33) stecken und den Grundrahmen (1) festschrauben.

4. Die Kabelenden von Sensorverbindungskabel 1 (68) (aus dem Stützrohr (24) kommend) und Sensorkabel (42) (aus der Grundrahmeneinheit (1) ragend) zusammenstecken.

Schritt 4: Montage der Teleskopstangen (34+53) am Hauptfuss (23) und Grundrahmen (1).

1. Legen Sie die Teleskopstange 1 (34) in dargestellter Position mit dem unteren Ende in den Hauptfuss (23) ein und schrauben Sie diese mittels der Schraube M8x50 (63), der Unterlegscheibe 8//16 (59) und der selbstsichernden Mutter M8 (19) fest.

2. Klappen Sie die Grundrahmeneinheit (1) vertikal hoch, halten Sie diese Position fest, legen Sie die Teleskopstange 2 (53) mit dem oberen Ende in den Grundrahmen (1) ein und schrauben Sie diese mittels der Schraube M8x40 (66), der Unterlegscheibe (59) und der selbstsichernden Mutter (19) fest.

(Achtung: Die beiden Schraubenverbindungen nur so

fest ziehen, sodass sich die Sicherungseinheit in den Aufnahmen etwas bewegen kann.)

Schritt 5: Montage des Handlaufes (29) an den Stützrohren links (33) und rechts (24).

1. Auf je eine Schraube M8x45 (13) eine gebogene Unterlegscheibe 8//20 (60) stecken.

2. Den Handlauf (29) mit der linken Seite auf das Stützrohr links (33) auﬂegen und die Bohrungen in den Teilen so ausrichten, dass sie übereinander stehen.

3. Durch die Bohrungen die Schraube (13) stecken und festdrehen.

4. Dann die rechte Seite des Handlaufes (29) durch anpassen von Stützrohr und Handlauf ebenso mit einer Schrauben (13) festschrauben.

5. Die auf der rechten Seite vorhandenen Kabelenden von Sensorverbindungskabel 1 (68) (aus dem Stützrohr kommend) und Sensorverbindungskabel 2 (31) (aus dem Handlauf (29) ragend) zusammenstecken.

Deutsch

Schritt 6: Montage der Walking Stöcke (74) an den Stützrohren (24+33).

1. Die Schrauben M10x55 (76), Unterlegscheiben 10//20 (77) und Muttern M10 (76) griffbereit neben Fuß (23) legen.

2. Legen Sie die Walking-Stöcke (74) mit den Aufnahmen (75) in entsprechender Position in die Stützrohre Rechts (24) und Links (33) ein.

3. Die Schrauben (76) durch die ﬂuchtende Bohrung durchstecken. Auf die Schraubenenden je eine Unterlegscheibe (77) aufstecken und eine Mutter (78) aufdrehen. Die Schraubenverbindungen nur so festziehen, dass sich die Walking Stockaufnahmen (75) in der Halterung leicht drehen lässt.

4. Anschließend die Schraubenkappe (80) auf den Schraubenkopf (76) aufstecken.

Schritt 7: Montage des Computers (30) und der Trinkﬂaschenhalterung (56).

1. Nehmen Sie den mitgelieferten Computer (30) zur Hand und setzen Sie die Batterien (Type AA - 1,5V) unter Beachtung richtiger Polarität auf der Rückseite des Computers (6) ein. (Batterien für den Computer liegen nicht im Lieferumfang bei. Bitte beziehen Sie diese im Handel.).

2. Den Computer (30) auf die Aufnahmeplatte für den Computer in der Mitte des Handlauf (29) auﬂegen, vorher die Schrauben (49) entfernen und die Gewindelöcher im Computer mit den Löchern in der Aufnahmeplatte übereinander bringen.

3. Auf die Schrauben (49) je eine Unterlegscheibe (51) aufstecken und durch die Bohrungen der Computeraufnahme in den Computer (30) eindrehen und festziehen.

4. Die Stecker des Handpulses (14) mit den entsprechenden Buchsen des Computers (30) verbinden.

5. Anschließend den Stecker des Sensorverbindungskabels 2 (31) in die entsprechende Buchse am Computer (30) einstecken.

6. Befestigen Sie die Trinkﬂaschenhalterung (56) mittels der Schrauben M5x15 (67) und Unterlegscheiben 5//10 (71) am Stützrohr rechts (24) und schieben sie die Trinkﬂasche (55) hinein.

7. Die Schraubenverbindung von Handlauf und Stützrohren mit je einer Abdeckkappe (27) versehen.

Schritt 8: Kontrolle

1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen.

2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichter Widerstandseinstellung mit dem Gerät vertraut machen.

Anmerkung:

Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf. später einmal erforderlichen Reparaturen und Ersatzteilbestellungen benötigt werden.

Transportieren des Laufbandes

1. Ziehen Sie den Sicherungsknopf (54), klappen Sie das Laufband durch Anheben an einer Endkappe vertikal zusammen und sichern Sie diese Position durch Einrasten des Schnellverschlusses (54).

2. Fassen Sie an die Griffrohre mit beiden Händen an, kippen Sie das Laufband zu sich bis es auf den Transportrollen steht und sich leicht bewegen lässt.

3. Um die Laufﬂäche herunterzuklappen halten Sie den Grundrahmen ((1) zunächst an einer Endkappe fest, ziehen dann den Sicherungsknopf (54) heraus, und führen sie den Grundrahmen zum Boden bis der Sicherungsknopf (54) automatisch wieder eingerastet ist.

Steigungsverstellung:

Heben den Grundrahmen mit einer Hand an und klappen Sie das Laufband zusammen bis das es arretiert ist. Ziehen Sie die beiden Sicherungssplinte (52) heraus, verstellen Sie den Steigungsbügel (57) in einen andere Position und setzen Sie die Sicherungssplinte (52) wieder ein. Anschließend kann das Laufband wieder heruntergeklappt werden. Die Steigungsverstellung ist dazu gedacht um die Belastung zu erhöhen wie beim Bergauﬂaufen.

Deutsch

Mögliche Störungen und deren Behebung

Die meisten, möglichen Störungen können durch die folgenden, einfachen Schritte behoben werden.

1. Das Band (36) läuft nicht mehr gleichmäßig leicht

Um einen gleichmäßigen Lauf zu erzielen und um die Reibung zwischen dem Band (36) und dem Brett (35) zu reduzieren, sollten Sie von Zeit zu Zeit im Bereich der Gleitﬂäche unter dem Band (36) ein silikonhaltiges Schmiermittel auftragen. Dabei darauf achten, dass das Schmiermittel nicht auf einer Öl oder Petroleum-Verbindung basieren darf.

2. Das Band (36) läuft nicht mehr mittig oder rutscht

a) Hat sich das Band (36) in Laufrichtung nach links verschoben, die linke Schraube (5) im Uhrzeigersinn drehen und die rechte Schraube (5) entgegen dem Uhrzeigersinn um je eine Vierteldrehung. Kurz auf dem Band laufen. Läuft das Band noch nicht mittig, den oben beschrieben Vorgang nochmals wiederholen. b) Hat sich das Band (36), in Laufrichtung, nach rechts verschoben, die linke Schraube (5) entgegen dem Uhrzeigersinn drehen und die rechte Schraube (5) im Uhrzeigersinn um je eine Vierteldrehung. Kurz auf dem Band laufen. Läuft das Band noch nicht mittig, den oben beschriebenen Vorgang nochmals wiederholen. c) Wenn das Band (36) durchrutscht, die beiden Schrauben (5) im Uhrzeigersinn um je eine Vierteldrehung drehen. Kurz auf dem Band laufen. Rutscht das Band (36) immer noch durch, den oben beschriebenen Vorgang nochmals wiederholen.

Beﬁndet sich die Laufﬂächenkante im roten Bereich muss die Laufﬂäche gestoppt und gerade justiert werden.

Beﬁndet sich die Laufﬂächenkante im gelben Bereich ist ein sicherer Betrieb gewährleistet.

Gebrauchsanleitung für mechanisches Laufband,

magnetisch gebremst.

Das Laufband auf ebenen Boden aufstellen und mit dem Sicherungsknopf (54) für den Trainingsbetrieb und für den geklappten Zustand nach Anleitung arretieren. Die Standfestigkeit des Gerätes darf nicht durch Unterlegen von Holzplatten oder ähnlichem vorne oder hinten am Laufband gefährdet werden. Stellen Sie vor Trainingsbeginn sicher, dass das Laufband nicht höher als mit max. Körpergewicht belastet wird und das hinter dem Laufband ein ausreichender Sicherheitsbereich von 2 000 mm x 1 000 mm vorhanden ist. Laufen Sie mittig auf der Laufﬂäche, halten Sie sich beim Laufen fest und treten Sie nicht während des Laufens auf das Gleitbrett (35) oder auf die Trittauﬂagen (10). Laufen Sie nur ansteigend mit Blickrichtung zum Computer auf dem Laufband. Steigen Sie im Notfall seitlich vom Laufband ab und halten Sie sich dabei am Handlauf (29) fest. Sobald sich niemand auf der Laufﬂäche beﬁndet stoppt das Laufband.

Reinigung, Wartung und Lagerung des Heimtrainers:

1. Reinigung

Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung. Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andere aggressive Reinigungsmittel zur Oberﬂächenreinigung da dadurch Beschädigungen verursacht werden. Das Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur Benutzung in Innenräumen geeignet. Halten Sie das Gerät sauber und Feuchtigkeit vom Gerät fern.

2. Lagerung

Entnehmen Sie die Batterien aus dem Computer bei Beabsichtigung das Gerät länger als 4 Wochen nicht zu nutzen. Wählen Sie einen trockenen Lagerort im Haus aus. Decken Sie das Gerät ab um es vor Verfärbungen durch evtl. Sonneneinstrahlung und Staub zu schützen.

3. Wartung

Wir empfehlen alle 50 Betriebsstunden eine Überprüfung der Schraubenverbindungen auf festen Sitz, welche bei der Montage hergestellt wurden.

Störungsbeseitigung:

Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler oder den Hersteller.

Problem Mögliche

Der Computer schaltet sich durch Drücken einer Taste nicht ein.

Der Computer zählt nicht und schaltet sich durch Beginn des Trainings nicht ein.

Keine Pulsanzeige

Widerstand verändert sich bei Verstellung nicht spürbar.

Ursache

Keine Batterien eingesetzt oder Batterien leer

Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht ordnungsgemäßer oder gelöster Steckverbindung.

Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht ordnungsgemäßer Position des Sensors.

Pulsstecker nicht eingesteckt.

Pulssensor nicht ordnungsgemäß angeschlossen

Seilzugverbindung nicht ordnungsgemäß verbunden.

Lösung

Überprüfen Sie die Batterien im Batteriefach auf ordnungsgemäßen Sitz oder wechseln Sie diese aus.

Überprüfen Sie die Steckverbindung am Computer und die Steckverbindung im Stützrohr auf ordnungsgemäßen Sitz.

Schrauben Sie die Verkleidung auf und überprüfen Sie den Abstand von Sensor zum Magneten. Ein Magnet in der Schwungmasse ist gegenüber vom Sensor und muss einen Abstand von kleiner als < 5mm aufweisen.

Stecken Sie den separaten Stecker vom Pulskabel in die entsprechende Buchse am Computer ein.

Schrauben Sie die Handpulssensoren ab und überprüfen Sie die Steckverbindungen auf ordnungsgemäßen Sitz und die Kabel auf evtl. Beschädigungen.

Überprüfen Sie die hergestellte Seilzugverbindung auf ordnungsgemäßen Zustand laut Montageanleitung.

Deutsch

Aufwärmübungen (Warm Up)

Starten Sie Ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnastische Übungen durch um den Körper auf die Trainingsphase entsprechend vorzubereiten. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur soweit ausführen bis ein leichtes Ziehen zu spüren ist. Diese Position dann etwas halten.

Greifen Sie mit der linken Hand hinter den Kopf an die rechte Schulter und ziehen Sie mit der rechten Hand etwas an der linken Armbeuge. Nach 20Sek. Arm wechseln.

Nach den Aufwärmübungen durch etwas schütteln die Arme und Beine lockern. Hören Sie nach der Trainingsphase nicht abrupt auf, sondern radeln Sie gemütlich noch etwas ohne Widerstand aus um wieder in die normale Puls-Zone zu gelangen. (Cool down) Wir empfehlen die Aufwärmübungen zum Abschluss des Trainings erneut durchzuführen und das Training mit Ausschütteln der Extremitäten zu beenden.

Beugen Sie sich soweit wie möglich nach vorn und lassen Sie die Beine fast durchgestreckt. Zeigen Sie dabei mit den Fingern in Richtung Fußspitze. 2 x 20Sek.

Setzen sie sich mit einem Bein gestreckt auf den Boden und beugen Sie sich vor und versuchen Sie den Fuß mit den Händen zu erreichen. 2 x 20Sek.

Knien Sie sich in weitem Ausfallschritt nach vorn und stützen Sie sich mit den Händen auf dem Boden ab. Drücken Sie das Becken nach unten. Nach 20 Sek. Bein wechseln.

Computeranleitung für 98294 (B)

Der mitgelieferte Trainingscomputer bietet den größten Trainingskomfort. Jeder trainingsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtfenster angezeigt. Von Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die aktuelle Geschwindigkeit, der ungefähre Kalorienverbrauch, die zurückgelegt Entfernung, und der aktuelle Puls angezeigt. Alle Werte werden von Null an aufwärts zählend festgehalten. Soll eine bestimmte Zeit trainiert, Kalorienmenge verbraucht und Strecke zurückgelegt werden, so können diese Werte einzeln oder auch in Kombinationen vorgeben. Der Computer schaltet sich durch kurzes Drücken einer der Tasten oder einfachem Trainingsbeginn ein. Durch Drücken der „F“-Taste die gewünschte Funktion auswählen, in der etwas vorgeben wollen. Welche Funktion beeinﬂussbar ist, wird angezeigt. Durch einzelnes Drücken der „E“ -Taste kann dann der jeweils gewünschte Wert eingegeben werden. Um den Computer zu starten einfach mit Ihrem Training beginnen. Der Computer beginnt alle Werte zu erfassen und anzuzeigen. Um den Computer zu stoppen, einfach das Training beenden. Der Computer stoppt alle Messungen und hält die zuletzt erreichten Werte fest. Die zuletzt erreichten Werte in den Funktionen ZEIT, KALORIEN und KM werden gespeichert und bei einer Wiederaufnahme des Trainings kann von diesen Werten aus weitertrainiert werden. Der Computer schaltet sich ca. 4 Minuten nach Beendigung des Trainings automatisch ab. Alle bis dahin erreichten Werte außer KM total werden gelöscht.

Anzeigen:

1. „ZEIT“(TIME)-Anzeige:

Normalerweise wird die aktuell benötigte Zeit in Minuten und Sekunden angezeigt. Eine Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der „E“ – Taste ist möglich. Ist eine bestimmte Zeit vorgegeben, so wird die noch zurückzulegende Zeit angezeigt. Wird der vorgegebene Wert erreicht, wird dieses durch ein akustisches Signal angezeigt. Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erfolgt bis zum Abschalten des Computers. (Höchstgrenze der Anzeige 99,0 Minuten.)

2. „KM/H“(SPEED)-Anzeige:

Es wird die aktuelle Geschwindigkeit in Kilometern pro Stunde angezeigt. Eine Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der „F“ –Taste ist nicht möglich. Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erfolgt nicht. (Höchstgrenze der Anzeige 99,9 km/h)

3. „KALORIEN“(CAL)-Anzeige:

Es wird der aktuelle Stand der verbrauchten Kalorien angezeigt. Eine Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der „E“ -Taste ist möglich. Ist eine bestimmte Verbrauchsmenge vorgegeben, so wird die noch zu verbrauchenden Kalorienmenge angezeigt. Wird der vorgegebene Wert erreicht, wird dieses durch ein akustisches Signal angezeigt. Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erfolgt bis zum Abschalten des Computers. (Höchstgrenze der Anzeige 999 Kalorien)

4. „KM“(DIST)-Anzeige:

Es wird der aktuelle Stand der zurückgelegten Kilometer angezeigt. Eine Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der „E“ -Taste ist möglich. Ist eine bestimmte Strecke vorgegeben, so wird die noch zurückzulegende Strecke angezeigt. Wird der vorgegebene Wert erreicht, wird dieses durch ein akustisches Signal angezeigt. Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erfolgt bis zum Abschalten des Computers. (Höchstgrenze der Anzeige 999 km)

5. „PULS“-Anzeige:

Es wird der aktuelle Puls in Schlägen pro Minuten angezeigt. Eine Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der „E“ -Taste ist nicht möglich. Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erfolgt nicht. (Höchstgrenze der Anzeige 90- 220 Pulsschläge pro Minute)

6. „KM Total“(ODO) display:

Es wird die Summe der zurückgelegten Entfernungen aller Trainingseinheiten angezeigt. Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erfolgt. Die Daten dieser Anzeige werden nur bei Auswechseln der Batterien gelöscht.

7. „SCAN“-Funktion :

Wird diese Funktion ausgewählt, werden im fortlaufenden Wechsel von ca. 5 Sekunden die aktuellen Werte aller Funktionen nacheinander angezeigt.

8. Pfeil nach oben: Funktion zählt aufsteigend Pfeil nach unten: Funktion zählt absteigend (nur wenn Wert vorgegeben) Blinkender Radfahrer: Zeigt an dass der Computer Sensorimpulse

erhält.

Tasten:

1. „E“-Taste:

Durch ein einmaliges Drücken dieser Tasten ist eine stufenweise Vorgabe von Werten in den einzelnen Funktionen möglich. Drücken der Taste länger als 3 sec. Schaltet den schnellvorlauf ein, wlcher durch nochmaliges Drücken der „E“ gestoppt werden kann. Dazu muss zuvor die gewünschte Funktion mit der „F“-Taste ausgewählt werden. Beim Trainingsbeginn wird dann, von den vorgegebenen Werten ab, gegen Null gezählt.

2. „F“-Taste:

Durch ein kurzes, einmaliges Drücken der Taste kann von einer zur anderen Funktion gewechselt werden; d.h. die jeweilige Funktion ausgewählt werden in der mittels der „E“-Taste Eingaben vorgenommen werden sollen. Die jeweils ausgewählte Funktion wird durch ein Symbol im jeweiligen Sichtfenster angezeigt. Durch ein längeres Drücken dieser Taste (ca. 5 Sekunden) kann die Gesamtlöschung aller zuletzt erreichten Werte vorgenommen werden. Alle Werte aller Anzeigen werden dabei auf Null gesetzt, außer Km/total Anzeige).

3. „L“= Löschen:

Durch ein kurzes Drücken dieser Taste kann der durch die „E“-Taste ausgewählte Wert auf Null gesetzt werden.

Trainingsanleitung

Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden:

1. Intensität:

Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses beﬁnden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel). Während der ersten Wochen sollte sich der Puls während des Trainings im unteren Bereich von 70% des Maximalpulses beﬁnden. Im Laufe der darauffolgenden Wochen und Monate sollte die Pulsfrequenz langsam bis zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses gesteigert werden. Je größer die Kondition des Trainierenden wird, desto mehr müssen die Trainingsanforderungen gesteigert werden, um in den Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses zu gelangen. Dieses ist durch eine Verlängerung der Trainingsdauer und/oder einer Erhöhung der Schwierigkeitsstufen möglich. Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computeranzeige angezeigt oder wollen Sie sicherheitshalber Ihre Pulsfrequenz, die durch eventuelle Anwendungsfehler o.ä. falsch angezeigt werden könnte, kontrollieren, können Sie zu folgenden Hilfsmitteln greifen: a. Puls-Kontroll-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Pulsschlages z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer Minute). b. Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten Puls-Mess-Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).

2. Häuﬁgkeit:

Die meisten Experten empfehlen die Kombination einer gesundheitsbewußten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muß, und körperlicher Ertüchtigungen drei- bis fünfmal in der Woche. Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren, um seine derzeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondition zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern, benötigt er mindestens drei Trainingseinheiten pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häuﬁgkeit von fünf Trainingseinheiten pro Woche.

3. Gestaltung des Trainings

Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen: „Aufwärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“. In der „Aufwärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich. Danach sollte das eigentliche Training („Trainings-Phase“) beginnen. Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden, daß sich der Puls im Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses beﬁndet. Um den Kreislauf nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“ noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis zehn Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden. Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen oder allgemeine Gymnastikübungen ﬁnden Sie in unserem Downloadbereich unter www.christopeit-sport.com

4. Motivation

Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen.

Deutsch

Berechnungsformeln: Maximalpuls = 220 - Alter 90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9 85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85 70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7

Contents

1. Summary of Parts Page 3 - 4

2. Important Recommendations and Safety Information Page 16

3. Parts List (List of spare parts) Page 17 - 18

4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 19 - 22

5. Cleaning, Checks and Storage of the Ergometer bike

Warm up, mount, Use & Dismount Page 23 - 25

6. Computer instructions Page 26

7. Training Instructions Page 27

Important Recommendations and

Safety Instructions

Dear customer,

We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed of the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning assembly and use. Please do not hesitate to contact us at any time if you should have any questions.

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55 42551 Velbert

Our products are all GS tested and therefore represent the highest current safety standards. However, this fact does not make it unnecessary to observe the following principles strictly.

1. Assembly the machine exactly as described in the installation instructions

and use only the enclosed, speciﬁc parts of the machine. Before assembling, verify the completeness of the delivery against the delivery notice and the completeness of the carton against the assembly steps in the installation and operating instructions.

2. Check the ﬁrm seating off all screws, nuts and other connections before

using the machine for the ﬁrst time and at regular intervals (every 1-2 months) to ensure that the trainer is in a safe condition. Replace defective components immediately and/or keep the equipment put of the use until repair.

3. Set up the machine in a dry, level place and protect it from moisture and

water. Uneven parts of the ﬂoor must be compensated by suitable measures and by the provided adjustable parts of the machine if such are installed. Ensure that no contact occurs with moisture or water.

4. Place a suitable base (e.g. rubber mat, wooden board etc.) beneath the

machine if the area of the machine must be specially protected against indentations, dirt etc.

5. Before beginning training, remove all objects within a radius of 2 metres

from the machine.

6. Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine and employ

only the supplied tools or suitable tools of your own to assemble the machine and for any necessary repairs. Remove drops of sweat from the machine immediately after ﬁnishing training.

7. WARNING! Systems of the heart frequency supervision can be inexact.

Excessive training can lead to serious health damage or to the death. Consult a doctor before beginning a planned training programme. He can deﬁne the maximum exertion (pulse, Watts, duration of training etc.) to which you may expose yourself and can give you precise information on the correct posture during training, the targets of your training and your diet. Never train after eating large meals.

8. Only train on the machine when it is in correct working order. Use original

spare parts only for any necessary repairs. WARNING! Replace the worm parts immediately and keep this equipment out of use until repaired.

9. When setting the adjustable parts, observe the correct position and the

marked, maximum setting positions and ensure that the newly adjusted position is correctly secured. Please remove the Tools you need to adjust after adjusting a new position.

10. Unless otherwise described in the instructions, the machine must only

be used for training by one person at a time. The exercise time should not overtake 60 min./daily.

11. Wear training clothes and shoes which are suitable for ﬁtness training with the machine. Your clothes must be such that they cannot catch during training due to their shape (e.g. length). Your training shoes should be appropriate for the trainer, must support your feet ﬁrmly and must have non-slip soles.

12. WARNING! If you notice a feeling of dizziness, sickness, chest pain or other abnormal symptoms, stop training and consult a doctor.

13. Never forget that sports machines are not toys. They must therefore only be used according to their purpose and by suitably informed and instructed persons.

14. People such as children, invalids and handicapped persons should only use the machine in the presence of another person who can give aid and advice. Take suitable measures to ensure that children never use the machine without supervision.

15. Ensure that the person conducting training and other people never move or hold any parts of their body into the vicinity of moving parts.

16. At the end of its life span this product is not allowed to dispose over the normal household waste, but it must be given to an assembly point for the recycling of electric and electronic components. You may ﬁnd the symbol on the product, on the instructions or on the packing. The materials are reusable in accordance with their marking. With the re-use, the material utilization or the protection of our environment. Please ask the local administration for the responsible disposal place.

17. To protect the environment, do not dispose of the packaging materials, used batteries or parts of the machine as household waste. Put these in the appropriate collection bins or bring them to a suitable collection point.

18. This machine is a speed-dependant machine, i.e. the power increases with increasing speed, and the reverse.

19. The machine is equipped with 8-speed resistance adjustment. This makes it possible to reduce or increase the braking resistance and thereby the training exertion. Turning the adjusting knob for the resistance setting towards stage 1 reduces the braking resistance and thereby the training exertion. Turning the adjusting knob for the resistance setting towards stage 8 increases the braking resistance and thereby the training exertion.

20. This machine has been tested and certiﬁed in compliance with EN ISO 20957-1:2013 + EN 957-6:2010/A1:2014. The maximum permissible load (=body weight) is speciﬁed as 120 kg. Evaluate your body weight before you starting the exercise. This item’s computer corresponds to the basic demands of the EMV Directive of 2014/30EU.

21. The assembly and operating instructions is part of the product. If selling or passing to another person the documentation must be provided with the product.

Parts List – Spare Parts List Runner Walking Order No.: 98294 (B)

Magnetically braked runner with very good rotational behaviour

Technical data: Issue: 01. 10. 2015

l Magnetically braked belt jogger with excellent

rotation characteristics and walking sticks.

l Magnetic brake system l Flywheel approx. 5 kg l 8-stage gear shift l Manual incline l Hand pulse measurement l Foldable for space – saving storage l Transport rollers l Incl. drink bottle l Computer showing: time, distance, speed, approx

Please check after opening the packing that all the parts shown in the following assembly steps are there. Once you are sure that this is the case, you can start assembly. Please contact us if any components are defective or missing, or if you need any spare parts or replacements in future:

Internet service- and spare parts data base:

www.christopeit-service.de

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55 42551 Velbert Telefon: +49 (0) 20 51 - 6 06 70 Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4 e-mail: info@christopeit-sport.com www.christopeit-sport.com

calories, heart rate and Scan

l Inputs of limits for time, distance and approx calories l Announcement of higher limits l Max. body weight 120 kg l Walking surface approx L 110, W 35 cm

This product is created only for private Home sports activity and not allowed to us in a commercial or professional area.

Home Sport use class H/C

Space requirement approx L 138, W 70, H 150 cm Space requirement foldble approx L 65, W 70, H 150 cm Items weight: 35kg

0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm

Exercise space approx: min. 4,5m²

Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number No. mm illustration No.

1 Main frame 1 24+33 33-9829221-SI 2 Rear roller 1 8 33-9829209-SI 3 Plastic washer 4 8+39 36-9210-19-BT 4 Steel end 2 5 36-9829205-BT 5 Bolt M6x75 2 8 36-9329752-BT 6L Rear end cap left 1 1 36-9829411-BT 6R Rear end cap right 1 1 36-9829412-BT 7 Screw 4,2x13 2 1+6 39-10187 8 Rear axle 1 2 33-9829208-SI 9 End cap 2 57 36-9329748-BT 10 Side rail 2 35 36-9829229-BT 11 Magnet 1 40 36-9329758-BT 12 Square plug 7 1+23 36-9829210-BT 13 Bolt M8x45 3 18+29 39-9914-SW 14 Pulse wire 1 30+45 36-9829211-BT 15 Square plug 2 1 36-9829212-BT 16 Screw M6x20 1 1 39-9826 17 Nut M6 1 16 39-9861-CR 18 Magnet bracket 1 1 33-9829218-SI 19 Nylon nut M8 12 20,48,50,58,63+66 39-9918-CR 20 Bolt M8x35 2 57 39-10133 21 Transport wheel 2 23 36-9829213-BT 22 Rubber foot 4 23 36-9829214-BT 23 Bottom frame 1 24+33 33-9829222-SI 24 Support right 1 23+29 33-9829405-SI 25 Tension 1 24 36-9829215-BT 26 Screw M5x20 1 25 39-10165 27 Cover of handle 2 29 36-9829216-BT 28 Plastic insert 1 34 36-9829245-BT 29 Hand rail 1 24+33 33-9829224-SI 30 Computer 1 29 36-9829230-BT 31 Connection cable 2 1 30+68 36-9829115-BT 32 Screw 4,2x20 10 1+35 39-9329753-BT 33 Support left 1 23+29 33-9829406-SI 34 Extension tube 1 1 23+53 33-9829226-SI 35 Running board 1 1 36-9829217-BT 36 Running belt 1 2+40 36-9829202-BT

English

Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number No. mm illustration No.

37 Plastic washer 2 63 36-9829218-BT 38 Plastic cover 1 1 36-9829241-BT 39 Front axle 1 40 33-9829210-SI 40 Front roller 1 39 33-9829211-SI 41 Screw 3x10 2 42 39-10127-SW 42 Sensor wire 1 1+68 36-9829110-BT 43 Foam black 2 29 36-9829234-BT 44 Foam red 2 29 36-9829-06-BT 45 Pulse sensor 2 29 36-9829220-BT 46 Screw 4x20 2 45 39-10187 47 Screw M6x10 2 38 39-9964 48 Bolt M8x40 2 21+23 39-9889-CR 49 Screw M5x10 4 29+30 39-9907 50 Bolt M8x55 2 23,24+33 39-10056 51 Washer 5//10 4 49 39-10111-SW 52 Security Pin 2 34 36-9830105-BT 53 Extension tube 2 1 1+34 33-9829227-SI 54 Safety Pin 1 1+57 36-9829221-BT 55 Water bottle 1 56 36-9808-50-BT 56 Bottle bracket 1 24 36-9913123-BT 57 Incline foot 1 1 33-9829228-SI 58 Bolt M8x50 4 23,24+33 39-9811-CR 59 Washer 8//16 13 13,20,50,58,63+66 39-9917-VC 60 Arc washer 8//20 2 13 39-10232 61 End cap 2 29 36-9829240-BT 62 Spring 1 18 36-9829242-BT 63 Bolt M8x50 3 24,33+34 39-9811-CR 64 Washer 8//22 2 63 39-9844-CR 65 Plug 4 24+29 36-9821-13-BT 66 Bolt M8x40 1 1+53 39-9889-CR 67 Screw M5x15 2 24+56 36-9111-38-B 68 Connection cable 1 31+42 1 31+42 36-9829224-BT 69 Washer 6//12 2 47 39-10007-CR 70 Washer 5//20 1 26 39-10130-CR 71 Washer 5//10 2 67 39-10510 72 End cap 2 74 36-9829415-BT 73 Foam 2 74 36-9829416-BT 74 Hand grip 2 75 33-9829405-SI 75 Hand grip holder 2 24+33 36-9829417-BT 76 Bolt M10x50 2 74+75 39-9976 77 Washer 10//20 2 77 39-9989-CR 78 Nylon nut M10 2 76 39-9881-CR 79 Screw 4,2x13 2 74+75 36-9111-38-BT 80 Screw cap for M10 2 76 36-9988108-BT 81 Clip 2 24+33 36-9829418-BT 82 Tool set 1 - 36-9829243-BT 83 Assembly and exercise instruction 1 - 36-9829419-BT

Assembly Instructions

Before beginning assembly, be sure to observe our recommendations and safety instruction. Remove all the part of your cycle from the carton and place them on the ﬂoor carefully. Some parts are pre-assembled. Assembly time: 35 - 45 min.

Step 1: Installation of the left and right support (24+33) at bottom frame (23).

1. Place the screws M8x50 (58) and screw M8x55 (50), the washers 8//16 (59) and the nuts M8 (19) accessibly beside the bottom frame (23).

2. Lift up left side of bottom frame and put in the two screws (58).

3. Place the left support (33) on the foot and align so that the hole patterns in the foot are aligned.

(Note: The transport rollers (21) pre-assembled in the bottom

frame (23) must point backwards (opposite to the line of sight when standing on the machine during training. Right and left are speciﬁed as viewed standing on the machine during training.)

4. Push on each screw end of screw (58) a washer (59) and tighten with nut (19).

5. Put the screw (50) through the holes and tighten with washer (59) and nut (19) too.

6. Proceed as described in 2. – 5. with the right support (24) on the right hand side of the foot (23).

English

Step 2 Installation of cable (25) and cover (38) at main frame (1).

1. Put the tension cable (25) into the receiver of the base frame (1) and insert the end of tension cable (25) into the base of magnet (18). Secure the position of the tension cable (25) by screwing the nut at the end of the tension cable in the indicated arrow direction. (See ﬁgure 1-3)

2. Screw the cover (38) at main frame (1) tightly, by using screws M6x10 (47) and washers 6//12 (69).

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