Christopeit Profi Center de Luxe, Profi Center XL User Manual

Fitness - Stationen

Proﬁ Center de Luxe

Proﬁ Center XL

Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr.

Assembly and exercise instructions for Order No.

Notice de montage et d’utilisation du

No. de commande

Montage- en bedieningshandleiding voor

Bestellnummer

Инструкция по монтажу и эксплуатации

№ заказа

99881 - Proﬁ Center de Luxe (Schwarz)

1153 - Proﬁ Center XL (Weiss)

Inhaltsübersicht

1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2

2. Einzelteileübersicht Seite 3

3. Stückliste Seite 4 - 6

4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 13

5. Trainingsanleitung Seite 14

5. Trainingsbezeichnungen Seite 15

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde

Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich jederzeit an uns wenden.

Mit freundlichem Gruß

Top-Sports Gilles GmbH

Contents Page 17

Sommaire Page 29

Inhoudsopgave Pagina 41

Обзор содержания CTP. 53

Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS geprüft und entsprechen damit dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet Sie aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1. Bauen Sie das Gerät genau nach der Montageanleitung auf und verwenden Sie nur die, für den Aufbau des Gerätes beigefügten gerätespeziﬁschen Einzelteile. Kontrollieren Sie vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit der Kartonverpackung anhand der Montage- und Bedienungsanleitung.

2. Überprüfen Sie vor der ersten Benutzung und in regelmäßigen Abständen den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstiger Verbindungen, damit der sichere Betriebszustand Ihres Trainingsgerätes jederzeit gewährleistet ist. Dies gilt besonders für das Seilsystem. Vor jedem Training sollten Seile, Karabinerhaken und Zug-Zubehör auf ordnungsgemäße Befestigung und auf evtl. Abnutzungserscheinungen überprüft werden.Sollten Fehlstellungen, Verschleiß- oder Abnutzungsspuren erkennbar sein ist umgehend ein Austausch der betroffenen Teile erforderlich. Dies gilt besonders für das Seilsystem. Vor jedem Training sollten Seile, Karabinerhaken und Zug-Zubehör auf ordnungsgemäße Befestigung und auf evtl. Abnutzungserscheinungen überprüft werden. Sollten Fehlstellungen, Verschleiß- oder Abnutzungsspuren erkennbar sein ist umgehend ein Austausch der betroffenen Teile erforderlich.

3. Stellen Sie das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort auf und schützen es vor Nässe und Feuchtigkeit. Sofern Sie den Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen und ähnliches schützen wollen, empfehlen wir Ihnen eine geeignete, rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät zu legen.

4. Tragen Sie immer Trainingskleidung und Schuhe, die für ein Fitness-Training geeignet sind, wenn Sie auf dem Gerät trainieren. Die Kleidung muß so beschaffen sein, daß diese nicht aufgrund Ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings irgendwo hängen bleiben kann. Die Schuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuß einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.

5. Entfernen Sie alle Gegenstände in einem Umfeld von 2 Metern um das Gerät, bevor Sie mit dem Training beginnen.

6. Grundsätzlich sollten Sie sich vor der Aufnahme eines gezielten Trainings Ihren Arzt konsultieren. Der kann Ihnen deﬁnitiv sagen welcher Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) Sie sich maximal aussetzen sollten und Ihnen auch

im Bezug auf die richtige Körperhaltung beim Training, Ihr Trainingsziel und Ernährungsfragen genaue Auskünfte geben. Es ist zu beachten, daß das Gerät nicht für therapeutische Zwecke geeignet ist. Trainieren Sie nie nach schweren Mahlzeiten.

7. Trainieren Sie nur auf dem Gerät wenn es einwandfrei funktioniert. Verwenden Sie für eine eventuelle Reparatur nur Original-Ersatzteile.

8. Wenn es nicht ausdrücklich in der Anleitung genannt wird, darf das Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden.

9. Wenn Sie Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere abnormale Symptome verspüren, unterbrechen Sie das Training und wenden sich an Ihren Arzt.

10. Generell gilt, daß Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäß und von entsprechend informierten bzw. unterwiesenen Personen benutzt werden.

11. Personen wie Kinder, Invaliden und behinderte Menschen sollten das Gerät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung geben kann, benutzen.

12. Achten Sie darauf, daß Sie und andere Personen sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch bewegenden Teilen begeben oder beﬁnden.

13. Beachten Sie bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw. die markierte, maximale Einstellposition.

14. Verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmittel und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. geeignete eigene Werkzeuge.

15. Entsorgen Sie die von Ihnen eingesetzten Batterien im Sinne der Umwelt nicht mit Ihrem Hausmüll. Werfen Sie diese nur in entsprechend dafür vorgesehene Sammelbehälter oder geben diese bei geeigneten Sammelstellen ab. Dieses gilt ebenfalls für alle übrigen Teile dieses Gerätes und dessen Verpackungen.

16.

Dieses Gerät ist gemäss der EN 9571+2+4 „H, Heimbereich“ geprüft und zertiﬁziert worden. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 130 kg festgelegt worden.

Deutsch

Stückliste - Ersatzteilliste Proﬁ Center de Luxe Best.-Nr. 99881 Proﬁ Center XL Best.-Nr. 1153

Technische Daten: Stand: 01. 03. 2012

Nach Öffnen der Verpackung bitte grob kontrollieren, ob alle Teile vorhanden sind. Ist dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an:

60Kg Gewichtspaket (12 á 5Kg) Bankdrücken Beincurlen Latissimus- Trizepsübungen Butterﬂy-Kombinationen Verschiedene Seilzugübungen Stepper mit Hydraulikzylinder Dips-Station Handgriff und Fußgelenkmanschette Für Gewichte bis max. 70 kg Belastung geeignet Vierkant Stahlrohr 50 x 50 mm

Gewicht der Station: ca. 140 Kg Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 130 kg Stellmaße: ca. L 179 x B 151 x H 197 cm

Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer ET-Nummer Nr. mm Stück Abbildungs Nr. 99881 1153

1 Vorderer Fuß 1 2 33-9188101-SW 33-1153-01-WS 2 Hinterer Fuß 1 1 33-9188102-SW 33-1153-02-WS 3 Führungsrohr-Aufnahme 1 4+5 33-9188103-SW 33-1153-03-WS 4 Stützrohr 1 1 2+3 33-9188104-SW 33-1153-04-WS 5 Latissimusrohr 1 3+7 33-9188105-SW 33-1153-05-WS 6 Seilrollenhalter 2 2 55 33-9188106-SW 33-1153-06-WS 7 Stützrohr 2 1 1+5 33-9188107-SW 33-1153-07-WS 8 Seilrollenhalter 1 2 7 33-9188108-SW 33-1153-08-WS 9 Butterﬂyarm-Aufnahme 1 39 33-9188109-SW 33-1153-09-WS 10 Führungsrohr 2 2+3 33-9188110-SW 33-1153-10-WS 11 Butterﬂyarm (rechts) 1 9 33-9188111-SW 33-1153-11-WS 12 Beincurler-Aufnahme 1 7 33-9188112-SW 33-1153-12-WS 13 Sitzaufnahme 1 12 33-9188113-SW 33-1153-13-WS 14 Butterﬂyarm (links) 1 9 33-9188114-SW 33-1153-14-WS 15 Beincurler 1 12 33-9188115-SW 33-1153-15-WS 16 Curlpult-Aufnahme 1 20 33-9188116-SW 33-1153-16-WS 17 Sitzpolster 1 13 36-9188101-BT 36-1153-01-BT 18 Rundpolster-Aufnahme 2 13+15 33-9188117-SW 33-1153-17-WS 19 Handgriff 1 2 11+14 33-9188118-SW 33-1153-18-WS 20 Curlpult 1 16 36-9188102-BT 36-1153-02-BT 21 Pedal rechts 1 34 33-9188119-SW 33-1153-19-WS 22 Querstrebe 1 2+4 33-9188120-SW 33-1153-20-WS 23 Führungsrohr Hülsen 2 10 33-9188121-SW 33-1153-21-WS 24 Pedal links 1 34 33-9188122-SW 33-1153-22-WS 25 Dips-Barren 1 4 33-9188123-SW 33-1153-23-WS 26 Seil 1 2750mm 1 5+40 36-9988-02-BT 36-9988-02-BT 27 Doppelseilrollenhalter versetzt 1 83 33-9188124-SW 33-1153-24-WS 28 Seil 2 1980mm 1 6+53 36-9988-03-BT 36-9988-03-BT 29 Seil 3 2690mm 1 11+14 36-9988-04-BT 36-9988-04-BT 30 Handgriff 2 25 33-9188125-SW 33-1153-25-WS 31 Seil 4 1190mm 1 12+15 36-9988-05-BT 36-9988-05-BT 32 Metallwinkel 1 5 33-9188126-SW 33-1153-26-WS 33 Gummidämpfer 1 50 36-9988-06-BT 36-9988-06-BT 34 Achse 1 1 4 36-9588-03-BT 36-9588-03-BT 35 Seilrollenhalter incl. Karabinerhaken 1 22+83 33-9588-24-VZ 33-9588-24-VZ 36 Latissimusstange 1 55 33-9188127-SW 33-1153-27-WS 37 Curlstange 1 55 33-9188128-SW 33-1153-28-WS 38 Anschlag für Butterﬂyaufnahme 1 7 33-9188129-SW 33-1153-29-WS 39 Achse 2 1 9 36-9588-01-BT 36-9588-01-BT 40 Gewichtsschlitten 1 26 33-9188130-SW 33-1153-30-WS 41 Gewichtsverkleidung 2 42+43 33-9188131-SW 33-1153-31-WS 42 Gewichtsverkleidung- Aufnahme 1 2 41 33-9188132-SW 33-1153-32-WS 43 Gewichtsverkleidung- Aufnahme 2 4 41 33-9188133-SW 33-1153-33-WS

0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstraße 55 42551 Velbert Telefon: +49 (0) 20 51 -6067- 0 Telefax: +49 (0) 20 51 -606744 info@christopeit-sport.com www.christopeit-sport.com

Stückliste - Ersatzteilliste Proﬁ Center de Luxe Best.-Nr. 99881 Proﬁ Center XL Best.-Nr. 1153

Technische Daten: Stand: 01. 03. 2012

Gewicht der Station: ca. 140 Kg Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 130 kg Stellmaße: ca. L 179 x B 151 x H 197 cm

Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer ET-Nummer Nr. mm Stück Abbildungs Nr. 99881 1153 44 Stahllager 1 2 15 33-9988-24-SI 33-9988-24-SI

45 Butterﬂy-Achsstück 2 11+14 33-9988-25-SI 33-9988-25-SI 46 Aufnahme für Hydraulikzylinder 2 21+24 33-9588-22-VZ 33-9588-22-VZ 47 Trittplatten 2 1 33-9188134-SW 33-1153-34-WS 48 Verstärkungsblech 1 7 33-9188135-SW 33-1153-35-WS 49 Sicherungsstift 2 2 11+14 36-9988-07-BT 36-9988-07-BT 50 Unterlegscheibe 29//50 1 38 36-9988-08-BT 36-9988-08-BT 51 Sicherungsstift 1 1 40 36-9988-09-BT 36-9988-09-BT 52 Sicherungsbügel 1 15 36-9988-10-BT 36-9988-10-BT 53 Kette 1 8 Glieder 1 55(+28) 36-9988-11-BT 36-9988-11-BT 54 Kette 2 22 Glieder 1 55(+31) 36-9788-03-BT 36-9788-03-BT 55 Karabinerhaken 5 36+53+54 36-9588-35-BT 36-9588-35-BT 56 Stahllager 2 6 4+21+24 36-9588-32-BT 36-9588-32-BT 57 Stahllager 3 10 5+9 36-9588-33-BT 36-9588-33-BT 58 Hydraulikzylinder 2 22+46 36-9588-08-BT 36-9588-08-BT 59 Seil 5 1 21+24 36-9588-15-BT 36-9588-15-BT 60 Rückenpolster 1 7 36-9188103-BT 36-1153-03-BT 61 Unterarmpolster 2 25 36-9188104-BT 36-1153-04-BT 62 Dips-Rückenpolster 1 25 36-9188105-BT 36-1153-05-BT 63 Rundpolster groß 100//300 2 11+14 36-9988-12-BT 36-9988-12-BT 64 Rundpolster 100//180 2 18 36-9588-25-BT 36-9588-25-BT 65 Rundpolster 100//180 2 18 36-9588-25-BT 36-9588-25-BT 66 Gewichtsplatte klein 1 40 36-9988-13-BT 36-9988-13-BT 67 Gewichtsplatte 11 10 36-9988-14-BT 36-9988-14-BT 68 Trittauﬂage Links 1 24 36-9988106-BT 36-9988106-BT 69 Sterngriffschraube 1 1 15 36-9988-15-BT 36-9988-15-BT 70 Sterngriffschraube 2 1 9 36-9988-16-BT 36-9988-16-BT 71 Griffpolster 2 36 36-9988-17-BT 36-9988-17-BT 72 Handgriff 1 55+26 36-9988-18-BT 36-9988-18-BT 73 Fußmanschette 1 55+31 36-9988-19-BT 36-9988-19-BT 74 Sicherungs 1 12 36-9988-20-BT 36-9988-20-BT 75 Sterngriffmutter 2 46 36-9588-21-BT 36-9588-21-BT 76 Griffüberzug 4 11+14+25 36-9588-19-BT 36-9588-19-BT 77 Griffüberzug 6 11+14+36+37 36-9588-19-BT 36-9588-19-BT 78 Gummidämpfer 1 26//56 2 10 36-9988-30-BT 36-9988-30-BT 79 Gummidämpfer 2 25x40 2 11+14 36-9988-21-BT 36-9988-21-BT 80 Kunststoffeinsatz 1 15 36-9988-22-BT 36-9988-22-BT 81 Kunststoffanschlag 1 1 12 36-9588-20-BT 36-9588-20-BT 82 Kunststoffanschlag 2 2 21+24 36-9588-38-BT 36-9588-38-BT 83 Seilrolle 13 5+84 36-9588-27-BT 36-9588-27-BT 84 Seilrollendeckel 24 83 36-9588-26-BT 36-9588-26-BT 85 Vierkantstopfen 50x50 7 1+2+3+4 39-9841 39-9841 86 Vierkantstopfen 25x50x1.5 2 13 39-9842 39-9842

0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm

Deutsch

Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer ET-Nummer Nr. mm Stück Abbildungs Nr. 99881 1153 87 Vierkantstopfen 25x50x2 2 9 39-9842 39-9842

88 Vierkantstopfen 45x45 1 12 39-9845 39-9845 89 Vierkantstopfen 38x38 2 25 39-9840 39-9840 90 Rundstopfen 50x1.5 2 11+14 36-9988-23-BT 36-9988-23-BT 91 Rundstopfen 60x1.5 1 15 36-9988-24-BT 36-9988-24-BT 92 Rundstopfen 25x1.5 2 11+14 36-9988-25-BT 36-9988-25-BT 93 Rundstopfen 25x2 4 18 39-10146 39-10146 94 Kunststofﬂager 1 15 2 5 36-9588-18-BT 36-9588-18-BT 95 Kunststofﬂager 2 20 2 15 36-9988-26-BT 36-9988-26-BT 96 Endkappe 1 40 36-9988-27-BT 36-9988-27-BT 97 Kreuzschlitzschraube M6x15 5 81+82 39-9911 39-9911 98 Kreuzschlitzschraube 4 39-10296-SW 39-10296-SW 99 Rundkopfschraube M8x15 6 22+34+39 39-9888-CR 39-9888-CR 100 Sechskantschraube M6x16 18 32+41+42+43 39-10120 39-10120 101 Sechskantschraube M8x20 4 20+62 39-10095-CR 39-10095-CR 102 Sechskantschraube M8x30 2 11+14+19 39-9906 39-9906 103 Sechskantschraube M8x40 2 46 39-9817 39-9817 104 Sechskantschraube M8x45 2 17 39-9914 39-9914 105 Sechskantschraube M8x55 4 61 39-10056 39-10056 106 Sechskantschraube M8x65 1 5+32 39-9814-CR 39-9814-CR 107 Sechskantschraube M8x70 2 60 39-10157 39-10157 108 Sechskantschraube M10x20 14 5+7+10+30+45 39-9974-CR 39-9974-CR 109 Sechskantschraube M10x25 1 6 39-10025-CR 39-10025-CR 110 Sechskantschraube M10x45 11 1+5+6+8+27+35 39-10131-CR 39-10131-CR 111 Sechskantschraube M10x65 2 38 39-9982-CR 39-9982-CR 112 Sechskantschraube M10x70 15 3+4+5+7+12+22 39-10148-CR 39-10148-CR 113 Sechskantschraube M10x75 2 47 39-10186-CR 39-10186-CR 114 Sechskantschraube M10x80 3 8+15 39-10055-CR 39-10055-CR 115 Sechskantschraube M10x90 1 12 39-10015 39-10015 116 Unterlegscheibe 6//12 36 100 39-10007-CR 39-10007-CR 117 Unterlegscheibe 8//16 20 99+101-107 39-9917-CR 39-9917-CR 118 Unterlegscheibe 10//20 86 108-115 39-9989-VC 39-9989-VC 119 Unterlegscheibe 12//24 1 40(+26) 39-9986-CR 39-9986-CR 120 Unterlegscheibe 10//38 5 70+75+99 39-10249-CR 39-10249-CR 121 Unterlegscheibe 8//28 4 99 39-10180-CR 39-10180-CR 122 Federring für M10 12 108 39-9995-CR 39-9995-CR 123 Federring für M8 20 99+101+102+104+105+107 39-9864-CR 39-9864-CR 124 Selbstsichernde Mutter M10 36 109-115 39-9981-CR 39-9981-CR 125 Selbstsichernde Mutter M8 3 103+106 39-9818-CR 39-9818-CR 126 Selbstsichernde Mutter M6 18 100 39-9816-VC 39-9816-VC 127 Vierkantstopfen 40x80 2 21+24 36-9988111-BT 36-9988111-BT 128 Trittauﬂage Rechts 1 21 36-9988110-BT 36-9988110-BT 129 Unterlegscheibe 6//18 4 98 39-9993 39-9993 130 Federring für M6 4 98 39-9865-CR 39-9865-CR 131 Kappe für M10 80 36-9988108-BT 36-9988108-BT 132 Kappe für M8 20 36-9988109-BT 36-9988109-BT 133 Werkzeug set 1 36-9988-28-BT 36-9988-28-BT 134 Verstärkungsblech 1 2 33-9988136-SW 33-1153-36-WS 135 Montageanleitung 1 36-1153-06-BT 36-1153-06-BT 136 Schraube M10x40 1 12 39-10402 39-10402

Montageanleitung

Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile aus der Verpackung und legen Sie diese Übersichtlich auf den Boden. Einige Positionen sind bereits vormontiert.

SCHRITT 1: Montage des vorderen Fußes (1), des hinteren Fußes (5) und der Führungsrohre (10).

1. Legen Sie den vorderen Fuß (1) auf eine ebene Fläche und führen Sie den hinteren Fuß (2) zur passenden Aufnahme des vorderen Fußes (1). (Achtung: Je nach Montageversion ob Dips-/Steppereinheit Links oder Rechts muss der hintere Fuß (2) entsprechend montiert werden.)

2. Stecken Sie die Führungsrohre (10) nach einander (mit den seitlichen Bohrungen nach unten) in die Aufnahmen des hinteren Fußes (2) ein und schrauben Sie den vorderen und hinteren Fuß (1+2) mittels der Schrauben M10 x 70 (112), dem Verstärkungsblech (134) der Unterlegscheiben 10//20 (118) und der Selbstsichernden Muttern M10 (124) fest. Bitte achten Sie beim verschrauben darauf, dass die Schrauben (112) durch die seitlichen Bohrungen der Führungsrohre (10) im hinteren Fuß (2) durchgesteckt wurden.

3. Anschließend die Schraubenkappe für M10 (131) auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen.

SCHRITT 2: Montage der Gewichtsplatten (66+67) an den Führungsrohren (10).

1. Schieben Sie über die Führungsrohre (10) jeweils eine Führungsrohr Hülse (23).

2. Schieben Sie dann jeweils einen Gummidämpfer (78) über die Führungsrohre (10) auf. (Sollten Sie über das Gewichtsset mit zwei zusätz-

lichen Gewichtsplatten Art.-Nr. 9388 verfügen, schieben Sie anstatt der Führungsrohr Hülsen die beiden Gewichtsscheiben auf. Dazu müssen zuerst die Gummidämpfer (78) und dann die zusätzlichen Gewichtsplatten aufgeschoben werden.)

3. Schieben Sie danach über die Führungsrohre (10) die 11 Gewichtsplatten (67) wie in der nebenstehenden Zeichnung dargestellt auf.

4. Stecken Sie den Gewichtsschlitten (40) in das Gewichtspaket ein und schieben Sie anschließend die kleinere Gewichtsplatte (66) auf.

5. Der passende Sicherungsstift 1 (51) dient zur Einstellung der Gewichtsbelastung. Stecken Sie diesen in gewünschter Position in den Gewichtsschlitten (40) ein.(Je höher der Sicherungsstift 1 (51) eingesteckt wird, desto niedriger ist die Gewichtsbelastung.)

Deutsch

SCHRITT 3: Montage der Stützrohre 1 + 2 ( 4+7) am vorderen und hintern Fuß (1+2).

1. Stecken Sie das Stützrohr 1 (4) in richtiger Position auf die passende Aufnahme des hinteren Fußes (2) und schrauben sie das Stützrohr 1 (4) mittels der Schrauben M10 x 70 (112), der Unterlegscheiben 10//20 (118) und der Selbstsichernden Muttern M10 (124) fest.

2. Stecken Sie das Stützrohr 2 (7) in richtiger Position auf die passende Aufnahme des vorderen Fußes (1) und schrauben sie das Stützrohr 2 (7) mittels der Schrauben M10 x 70 (112), der Unterlegscheiben 10//20 (118) und der Selbstsichernden Muttern M10 (124) fest.

3. Anschließend die Schraubenkappe für M10 (131) auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen.

SCHRITT 4: Montage der Führungsrohraufnahme (3) und des Latissimusrohres (5) an den Stützrohren 1+2 (4+7).

1. Setzen Sie die Führungsrohraufnahme (3) passend auf die oberen Enden der Führungsrohre (10) und dem Stützrohr 1 (4) auf.

2. Schrauben Sie die Führungsrohraufnahme (3) mittels der Schrauben M 10x20 (108), der Federringe für M10 (122) und der Unterlegscheiben 10//20 (118) an den Führungsrohren fest. Drehen Sie zwei Schrauben (108) mit den Unterlegscheiben (118) zur Dekoration in die Gewindelöcher der Führungsrohraufnahme (3) ein.

3. Führen Sie das obere Ende des Stützrohres 1 (4) and die Führungsrohr Aufnahme (3) und schrauben Sie die beiden Teile mittels einer Schrauben M10 x 70 (112), der Unterlegscheiben 10//20 (118) und der Selbstsichernden Mutter M10 (124) fest.

4. Legen Sie das Latissimusrohr (5) passend auf das Stützrohr 2 (7) auf und schrauben sie das Latissimusrohr (5) mittels der Schrauben M 10x20 (108), der Federringe für M10 (122) und der Unterlegscheiben 10//20 (118) am Stützrohr 2 (7) fest.

5. Schrauben Sie dann das Latissimusrohr (5) an der Führungsrohr Aufnahme (3) mittels der Schrauben M 10x20 (108), der Federringe für M10 (122) und der Unterlegscheiben 10//20 (118) fest.

6. Anschließend die Schraubenkappe für M10 (131) auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen.

SCHRITT 5: Montage des Anschlages der Butterﬂyaufnahme (38) und der Seilrollerhalter 1 (8) am Stützrohr 2 (7).

1. Führen Sie den Anschlag für die Butterﬂyaufnahme (38) in richtiger Position an die passende Aufnahme am Stützrohr 2 (7) und schrauben Sie diese mittels der Schraube M10 x 65 (111), der Unterlegscheiben 10//20 (118) und der Selbstsichernden Muttern M10 (124) fest.

2. Setzen Sie die Seilrollenhalter 1 (8) in die Aufnahmen am Stützrohr 2 (7) ein und schrauben Sie diese mittels der Schrauben M10 x 80 (114), der Unterlegscheiben 10//20 (118) und der Selbstsichernden Muttern M10 (124) so fest, dass die Seilrollenhalter 1 (8) sich noch drehen können.

3. Anschließend die Schraubenkappe für M10 (131) auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen.

SCHRITT 6: Montage der Butterﬂyaufnahme (9) an dem Latissimusrohr (5).

1. Führen Sie die Butterﬂyaufnahme (9) zur entsprechenden Aufnahme des Latissimusrohres (5), sodass die Bohrungen mit den Lagern ﬂuchten und schieben Sie die Achse 2 (39) durch die Butterﬂyarmaufnahme (9) und das Latissimusrohr (5) hindurch.

2. Sichern Sie die Achse 2 (39) mittels der Schrauben M8x15 (99), der Federringe für M8 (123) und der Unterlegscheiben 8//28 (121) auf beiden Seiten.

3. Sichern Sie zum Butterﬂytraining die Butterﬂyaufnahme (9) mit der Sterngriffschraube (70) und passender Unterlegscheibe 10//38 (120) am Butterﬂyanschlag (38).

SCHRITT 7: Montage der Butterﬂyarme (11+14) and der Butterﬂyaufnahme (9) und der Butterﬂypolster (63) und Handgriffe (19).

1. Nehmen sie die Butterﬂyarme Links und Rechts (11+14) zur Hand, legen Sie die Achsstücke (45) in die obere Aufnahme ein und führen Sie die Butterﬂyarme (11+14) in entsprechender Einbaulage zur Butterﬂyaufnahme (9).

2. Schrauben Sie die Butterﬂyarme (11+14) mittels der Schrauben M10x20 (108), der Federringe für M10 (122) und der Unterlegscheiben 10//20 (118) an der Butterﬂyaufnahme (9) von Unten und Oben fest.

3. Schieben Sie die Butterﬂypolster (63) mit Hilfe etwas Seifenwassers auf die Butterﬂyarme Links und Rechts (11+14) auf.

4. Stecken Sie die Handgriffe (19) in die entsprechende Aufnahme an den Butterﬂyarmen Links und Rechts (11+14) ein und schrauben Sie diese mittels der Schrauben M8x30 (102), Unterlegscheiben 8//16 (117) und Federringen für M8 (123) fest.

5. Sichern Sie zum Bankdrücken die Butterﬂyarme Links und Rechts (11+14) mit den Sicherungsstiften 2 (49) an der Butterﬂyaufnahme (9) und schrauben Sie die Sterngriffschraube (70) aus dem Butterﬂyanschlag (9) heraus.

6. Sichern Sie zum Butterﬂytraining die Butterﬂyaufnahme (9) mit der Sterngriffschraube (70) am Butterﬂyanschlag (38) und entfernen Sie die Sicherungsstifte 2 (49) aus den Butterﬂyarmen.

7. Anschließend die Schraubenkappe für M10 (131) auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen und die Schraubenkappen für M8 (132) auf die M8Schrauben und Muttern aufsetzen.

Deutsch

SCHRITT 8: Montage des Rückenpolsters (60) und der Beincurler Aufnahme (12) am Stützrohr 2 (7).

1. Halten Sie das Rückenpolster (60) mit den auf der Rückseite beﬁndlichen Gewindeeinsätzen gegen die Bohrungen der Stützrohres 2 (7) und schrauben Sie dies mittels der Schrauben M8x70 (107), Unterlegscheiben 8//16 (117) und Federringen für M8 (123) fest.

2. Führen Sie die Beincurleraufnahme (12) in entsprechender Lage an die Mittelstütze (7), sodass die Bohrungen ﬂuchten und schrauben Sie diese mittels der Schrauben M10x70 (112), dem Verstärkungsblech (48), der Unterlegscheiben 10//20 (118) und der Selbstsichernden Muttern M 10 (124) fest.

3. Anschließend die Schraubenkappe für M10 (131) auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen und die Schraubenkappen für M8 (132) auf die M8Schrauben und Muttern aufsetzen.

SCHRITT 9: Montage des Sitzpolsters (17) und der Rundposteraufnahme (18) am Sitzrahmen (13).

1. Legen Sie das Sitzpolster (17) mit den auf der Rückseite beﬁndlichen Gewindeeinsätzen auf die Bohrungen des Sitzrahmens (13) und schrauben Sie dieses mittels der Schrauben M8x45 (104), Unterlegscheiben 8//16 (117) und Federringen für M8 (123) fest.

2. Schieben Sie die Rundpolsteraufnahme (18) in die Aufnahme des Sitzrahmens (13) mittig ein.

3. Schieben Sie beidseitig auf die Rundpolsteraufnahme (18) die Rundpolster (64) auf.

SCHRITT 10: Montage des Sitzrahmens (13) an der Beincurleraufnahme (12) und der Trittplatten (47) am vorderen Fuß (1).

1. Schieben Sie den Sitzrahmen (13) in die entsprechende Aufnahme der Beincurleraufnahme (12) und sichern Sie die gewünschte Position mittels des Schnellverschlusses (74). (Achtung! Zum Eindrehen des Schnellverschlusses (74) muss das Gewindeloch an der Beincurleraufnahme (12) und eines der Löcher am Sitzrahmen (13) übereinander stehen. Die Einstellung kann später beliebig verändert werden, in dem man den Schnellverschluss (74) nur einige Umdrehungen losdreht und ihn dann zieht, den Sitzrahmen (13) in die neue Position bringt bis der Schnellverschluss einrastet und Ihn danach wieder festdreht.)

2. Montieren Sie die Trittplatten (47) an entsprechender Stelle vorne am vorderen Fuß (1) mittels der Schrauben M10 x 75 (113), der Unterlegscheiben 10//20 (118) und der Selbstsichernden Muttern M10 (124) fest.

3. Anschließend die Schraubenkappe für M10 (131) auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen.

SCHRITT 11: Montage des Beincurlers (15) und des Curlpultes (20) an der Beincurler Aufnahme (12).

1. Setzen Sie den Beincurler (15) mit den eingelegten Stahllagern 1 (44) in die entsprechende Aufnahme der Beincurler Aufnahme (12) ein und schrauben Sie diese mittels der Schraube M10 x 90 (115), der Unterlegscheiben 10//20 (118) und der Selbstsichernden Mutter M10 (124) so fest, dass sich der Beincurler (15) noch leicht drehen lässt.

2. Schieben Sie die Rundpolsteraufnahme (18) in die untere Aufnahme des Beincurlers (15) mittig ein und schieben Sie beidseitig jeweils ein Rundpolster (65) auf.

3. Legen Sie das Curlpult (20) mit den auf der Rückseite beﬁndlichen Gewindeeinsätzen auf die Bohrungen der Curlpultaufnahme (16) und schrauben Sie dieses mittels der Schrauben M8x20 (101), Federringen für M8 (123) und Unterlegscheiben 8//16 (117) fest.

4. Das Curlpult (20) mit der Curlpultaufnahme (16) kann, je nach Art der Übung, in die Aufnahme des Beincurlers (15) in gewünschter Höhe eingesetzt und mittels der Sterngriffschraube 1 (69) gesichert werden.

5. Um den Beincurler (15) festzustellen, schieben Sie den Sicherungsbügel (52) durch die ﬂuchtenden Bohrungen von Beincurler Aufnahme (12) und Beincurler (15).

6. Anschließend die Schraubenkappe für M10 (131) auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen und die Schraubenkappen für M8 (132) auf die M8Schrauben und Muttern aufsetzen.

SCHRITT 12: Montage der Polster (61+62) und Griffe (30) am Dipsbarren (25) und am Stützrohr 1 (4).

1. Legen Sie das Dips-Rückenpolster (62) mit den auf der Rückseite beﬁndlichen Gewindeeinsätzen auf die Bohrungen des Dipsbarren (25) und schrauben Sie dieses mittels der Schrauben M8x20 (101), Federringen für M8 (123) und Unterlegscheiben 8//16 (117) fest.

2. Legen Sie die Unterarmpolster (61) mit den auf der Rückseite beﬁndlichen Gewindeeinsätzen auf die Bohrungen des Dipsbarren (25) und schrauben Sie dieses mittels der Schrauben M8x55 (105), Federringen für M8 (123) und Unterlegscheiben 8//16 (117) fest.

3. Stecken Sie die Handgriffe (30) in die entsprechende Aufnahme des Dipsbarren (25) ein und schrauben Sie diese mittels der Schrauben M10x20 (108), Federringen für M10 (122) und Unterlegscheiben 10//20 (118) fest.

4. Führen Sie den vormontierten Dipsbarren (25) zur entsprechenden Aufnahme am Stützrohr 1 (4) und schrauben Sie diesen in gewünschter Höhe mittels der Schrauben M10 x 70 (112), der Unterlegscheiben 10//20 (118) und der Selbstsichernden Muttern M10 (124) fest.

5. Anschließend die Schraubenkappe für M10 (131) auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen und die Schraubenkappen für M8 (132) auf die M8-Schrauben und Muttern aufsetzen.

SCHRITT 13: Montage des Steppers und der Querstrebe (22) am Stützrohr 1 (4).

1. Führen Sie die Querstrebe (22) in entsprechender Lage an das Stützrohr 1 (4) und den hinteren Fuß (2), sodass die Bohrungen ﬂuchten und schrauben Sie diese mittels der Schrauben M10x70 (112), der Unterlegscheiben 10//20 (118) und der Selbstsichernden Muttern M 10 (124) fest. (Wenn nötig, lösen Sie die Verbindung vom Stützrohr 1 (4) und hinteren Fuß (2) kurzfristig, um die Querstrebe (22) zu montieren)

2. Führen Sie die Pedalen Links und Rechts (21+24) in richtiger Einbaulage zur entsprechenden Aufnahme des Stützrohres 1 (4), sodass die Bohrungen mit den Lagern ﬂuchten und schieben Sie die Achse 1 (34) hindurch. Sichern Sie die Achse 1 (34) mittels der Schrauben M8x15 (99), der Federringe für M8 (123) und der Unterlegscheiben 8//38 (120) auf beiden Seiten.

3. Stecken Sie die Hydraulikzylinder mit der oberen Aufnahme beidseitig auf die Aufnahme der Querstrebe (22) und sichern Sie diese Position mittels der Schrauben M8x15 (99), der Federringe für M8 (123) und der Unterlegscheiben 8//28 (121).

4. Schrauben Sie das untere Ende der Hydraulikzylinder (58) an den Aufnahmen für die Hydraulikzylinder (46) mittels der Schrauben M8x40 (103), der Unterlegscheiben 8//16 (117) und der Selbstsichernden Muttern M 8 (125) so fest, dass sich die Hydraulikzylinder (58) in den Aufnahmen (46) etwas bewegen lassen.

5. Stecken Sie die Aufnahmen für die Hydraulikzylinder (46) von oben durch die Pedalen Links und Rechts (21+24) und befestigen Sie diese in gewünschter Position mittels der Sterngriffschraube (75) und der Unterlegscheibe 10//38 (120). Durch die Einstellung der Aufnahme für die Hydraulikzylinder (46) beeinﬂussbar.

6. Fügen Sie eine Seilrolleneinheit „A“ gemäß nebenstehender Zeichnung zusammen, legen Sie das Seil 5 (59) über die Rolle (83) und montieren Sie dies an den Seilrollenhalter mit Haken (35), so dass sich die Seilrolle leicht drehen lässt.

7. Hängen Sie den Seilrollenhalter mit Haken (35) in die entsprechende Aufnahme unter der Querstrebe (22) ein und haken Sie die Enden des Seiles 5 (59) in die Pedalen Links und Rechts (21+24) ein.

8. Anschließend die Schraubenkappe für M10 (131) auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen und die Schraubenkappen für M8 (132) auf die M8Schrauben und Muttern aufsetzen.

Deutsch

SCHRITT 14: Montage des Seiles 1 für Latissimus (26) mit Seilrolleneinheiten. Für alle Seilrolleneinheiten gilt folgendes: Das Seil in die Seilrolle (83) einlegen und beidseitig mit Seilrollendeckel (84) abdecken, sodass der Ein- und Austritt des Seiles vom Seilrollendeckel geführt wird. (= 1 Seilrolleneinheit) Diese Seilrolleneinheiten werden generell mit den Seilen an den entsprechenden Positionen montiert.

1. Führen Sie das Seil 1 (26) gemäß der nebenstehenden Abbildung durch das Latissimusrohr (5) und die Führungsrohraufnahme (3), schrauben Sie das Ende des Seiles 1 (26) mit einer Unterlegscheibe 12//24 (119) in den Gewichtsschlitten (40) ein und sichern Sie die Verbindung durch festziehen der Mutter.

2. Nehmen Sie das Seil 1 (26) und die in Bild „A“ gezeigte Seilrolleneinheit ohne Seilrollendeckel mit Schraube M10x70 (112), Unterlegscheibe 10//20 (118), Kunststofﬂager 1 (94) und Mutter M10 (124) zur Hand. Setzen Sie die Seilrolle (83) in das Latissimusrohr (5) ein und die Kunststofﬂager 1 (94) von außen ein und montieren Sie diese an entsprechender Stelle.

3. Montieren Sie zwei der in Bild „B“ gezeigte Seilrolleneinheiten mit Schraube M10x45 (110), Unterlegscheibe (118) und Mutter (124) mit dem Seil 1 (26) auf dem Latissimusrohr (5).

4. Nehmen Sie das Seil 1 (26) und die in Bild „B“ gezeigte Seilrolleneinheit mit Schraube M10x45 (110), Unterlegscheibe (118) und Mutter (124) zur Hand und montieren Sie diese in den Seilrollenhalter 2 (6) in dargestellter Position ein.

5. Anschließend die Schraubenkappe für M10 (131) auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen.

SCHRITT 15: Montage des Seiles 3 für den Butterﬂy (29) mit Seilrolleneinheiten.

1. Haken Sie die beiden Seilenden von Seil 3 (29) an die entsprechende Position am rechten und linken Butterﬂyarm (11+14) hinter dem Stützrohr 2 (7) geführt mit den Ösen ein.

2. Montieren Sie zwei der in Bild „A“ gezeigte Seilrolleneinheiten mit Schraube M10x45 (110), Unterlegscheibe (118) und Mutter (124) mit dem Seil 3 (29) in die Seilrollenhalter 1 (8) ein.

3. Nehmen Sie das Seil 3 (29) und die in Bild „A“ gezeigte Seilrolleneinheit mit Schraube M10x45 (110), Unterlegscheibe (118) und Mutter (124) zur Hand und montieren Sie diese in den versetzten Seilrollenhalter (27) in dargestellter Position ein.

4. Anschließend die Schraubenkappe für M10 (131) auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen.

SCHRITT 16: Montage des Seiles 4 für den Beincurler (31) mit Seilrolleneinheiten.

1. Ziehen Sie das Seil 4 (31) durch die untere Öffnung des Beincurlers (15) und befestigen Sie das Seilende mit der Öse von unten an der Aufnahme des Beincurlers (12) mittels der Schraube M10x40 (136), der Unterlegscheiben 10//20 (118) und der Selbstsichernden Mutter M10 (124) wie in Bild „C“ dargestellt.

2. Nehmen Sie das Seil 4 (31) und die in Bild „B“ gezeigte Seilrolleneinheit mit Schraube M10x80 (114), Unterlegscheiben 10//20 (118), Kunststofﬂager 2 (95) und Mutter M10 (124) zur Hand. Setzen Sie die Seilrolle (83) mit Seilrollenabdeckungen (84) in den Beincurler (15) ein und die Kunststofﬂager 2 (95) von außen ein und montieren Sie diese an entsprechender Stelle.

3. Nehmen Sie das Seil 4 (31) und die in Bild „A“ gezeigte Seilrolleneinheit mit Schraube M10x45 (110), Unterlegscheiben (118) und Mutter (124) zur Hand und montieren Sie diese in den Seilrollenhalter 2 (6) in dargestellter Position ein.

4. Anschließend die Schraubenkappe für M10 (131) auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen.

SCHRITT 17: Montage des Seiles 2 (28) mit Seilrolleneinheiten.

1. Ziehen Sie das Seil (28) durch die untere Öffnung des Stützrohres 2 (7) und befestigen Sie das Seilende mit der Öse an den Seilrollenhalter 2 (6) mittels der Schraube M10x25 (109), der Unterlegscheiben10//20 (118) und der selbstsichernden Mutter M10 (124) wie in Bild „B“ dargestellt.

2. Montieren Sie zwei der in Bild „A“ gezeigte Seilrolleneinheiten mit Schraube M10x45 (110), Unterlegscheibe (118) und Mutter (124) mit dem Seil 2 (28) in die Aufnahmen des vordern Fußes (1) ein.

3. Nehmen Sie das Seil 2 (28) und die in Bild „A“ gezeigte Seilrolleneinheit mit Schraube M10x45 (110), Unterlegscheibe (118) und Mutter (124) zur Hand und montieren Sie diese in den versetzten Seilrollenhalter 2 (27) in dargestellter Position ein.

4. Nehmen Sie das Seilende von Seil 2 (28) und verlängern Sie es auf entsprechende Länge mittels der 8 gliedriger Kette (53) und zwei Karabinerhaken (55) und verbinden Sie das Seil 2 (28) mit dem Seilrollenhalter 2 (6), welcher im Seil 1 (26) bereits montiert hängt. (Hinweis: Um das Seilsystem später evtl. nachzuspannen kann der Karabinerhaken (55) in einer tieferen Position der 8 gliedrigen Kette (53) eingehängt werden.)

5. Anschließend die Schraubenkappe für M10 (131) auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen.

SCHRITT 18: Montage der Gewichtsverkleidung (41) mit den Aufnahmen 1+2 (42+43).

1. Befestigen Sie die Gewichtsverkleidungsaufnahmen 1+2 (42+43) an entsprechender Stelle der Gewichtsverkleidungen (41) mittels der Schrauben M6x16 (100), der Unterlegscheiben 6//12 (116) und der Selbstsichernden Muttern M 6 (126). Bitte achten Sie darauf, dass die Gewichtsverkleidungsaufnahmen 1 +2 (42+43) in richtiger Position (siehe Bild A+B) montiert werden und die Gewichtsaufnahmen 1 (42) jeweils unten an den Gewichtsverkleidungen (41) befestigt werden.

SCHRITT 19: Montage der vormontierten Gewichtsverkleidung (41) mit den Aufnahmen 1+2 (42+43) am Metallwinkel (32) und hinteren Fuß (2).

1. Stecken Sie die beiden vormontierten Gewichtsverkleidung (41) mit den Aufnahmen 1 (42) in die Bohrungen an entsprechender Stelle auf dem Hinteren Fuß (2). Fügen Sie die sich gegenüberliegenden Aufnahmen 1+2 (42+43) zusammen und verschrauben Sie diese mittels der Schrauben M6x16 (100), der Unterlegscheiben 6//12 (116) und der Selbstsichernden Muttern M 6 (126) wie in Bild „A“ dargestellt.

2. Montieren Sie den Metallwinkel (32) unter das Latissimusrohr (5) mittels der Schraube M8x65 (106), Unterlegscheiben 8//16 (117) und der Selbstsichernden Mutter M 8 (125).

3. Verschrauben Sie die obere Gewichtsverkleidungsaufnahmen mit dem Metallwinkel mittels der Schraube M6x16 (100), der Unterlegscheiben 6//12 (116) und der Selbstsichernden Mutter M 6 (126).

4. Anschließend die Schraubenkappe für M8 (132) auf die M 8 Mutter aufsetzen.

SCHRITT 20: Montage der Latissimusstange (36) und der Curlstange (37).

1. Befestigen Sie die Latissimusstange (36) an dem Seil 1 (26) mittels des Karabinerhaken (55). (Die Latissimusstange (36) kann auf der vorne an dem Latissimusrohr (5) beﬁndlichen Latissimusstangenaufnahme abgelegt werden.

2. Befestigen Sie die Curlstange (37) an dem Seil 4 (31) mittels der 22 gliedrigen Kette (54) und den Karabinerhaken (55). (Für Beincurl-Übungen sollte die Kette mit der Curlstange ausgehängt werden.)

3. Je nach Art der Übung kann am Seil 4 (31) auch die Fußgelenkmanschette (73) und am Seil 1 (26) der Handgriff (72) mittels Karabinerhaken befestigt werden.

Deutsch

Wichtige-Sicherheitsinformation zur Benutzung der Karabinerhaken.

Schrauben Sie die Karabinerhaken (55) auf und hängen Sie diese in die Kette (54) ein.

Hängen Sie das Seilende (26+31) oder die Zugstangen (36+37) in die Ka rabinerhaken (55) ein.

Drehen Sie den Karabinerhaken (55) zu und vergewissern Sie sich, dass dieser richtig geschlossen ist.

Achtung: Vor jeder Benutzung versichern Sie sich, dass die Karabinerhaken (55) fest verschlossen sind.

SCHRITT 21: Kontrolle:

1. Alle Verschraubungen, Einrastungen und Seile auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie sich mit Ihrem Trainingsgerät erst einmal mit leichten Gewichtsbelastungen vertraut machen.

2. Vor dem Training darauf achten, dass die empfohlenen Sicherheitsabstände zu anderen Gegenständen eingehalten sind. Um eine bestimmte Position des Gerätes sichern zu können, kann das Gerät mittels selbst zu besorgender Schrauben und Dübel fest mit dem Boden verbunden werden. Dazu sind in die Rohre, die direkt Kontakt zum Boden haben, Bohrungen eingefügt worden.

3. Beim Benutzen des Gerätes, im Besonderen beim Dips-Barren, darauf achten, dass stets eine geeignete Kopfbedeckung und Kleidung getragen wird. Diese muss ausschließen, dass mit den Haaren oder der Kleidung irgendwo hägen geblieben werden kann bzw. die Haare und die Kleidung in einen sich bewegenden Teil des Gerätes eingezogen werden können.

4. Auﬂegen der Gewichte je nach Anforderung: Das Gerät ist bis max. 70 kg Belastung geeignet. Absichern der Gewichte: Ob ein oder mehrere Gewichte aufgelegt sind: Die Gewichte müssen immer gegen Herunterfallen gesichert sein. Das geschieht mit dem Sicherungsstift 1 (51).

Trainingsanleitung

Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden.

1. Intensität

Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung um mindestens 30% überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und/oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein Richtwert für ein effektives Training ist dabei der Puls. Dieser sollte in der Anfangsphase nicht an den Maximalpuls heran kommen und bei einem fortgeschrittenem Training zwischen 70% und 85% des Maximalpulses liegen. (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel). Wählen Sie ein Gewicht zur Bestimmung der Intensität, das Sie max. 15 mal bewältigen können. Somit erreichen Sie ein Muskelwachstum (Hypertrophie). Wählen Sie ein Gewicht zur Bestimmung der Intensität, das Sie max.7 mal bewältigen können und Sie erreichen max. Muskelwachstum (Maximalkraft). Wählen Sie ein Gewicht zur Bestimmung der Intensität, das Sie max.25 mal bewältigen können und Sie erreichen Kraftausdauer. Trainieren Sie in 3 bis 5 Sätzen pro Muskelgruppe, wobei die Hauptmuskelgruppen immer intensiver trainiert werden müssen, da die Hilfsmuskeln sowieso immer mit trainiert werden und schneller ermüden. Zur Unterstützung verwenden Sie ein Puls – Kontroll – Messgerät, dass Sie Fachhandel – Sanitätshandel bekommen. Ergometer haben eine Computeranzeige in der der Puls angezeigt wird. Steigern sie die Intensität zu Beginn des Trainings langsam und orientieren sich an Ihrem Maximalpuls. Verändern Sie Ihr Training nach ca. 6 Wochen und erhöhen entweder leicht das Gewicht oder die Wiederholungszahl um einen neuen Trainingsreiz zu erlangen und um eine Steigerung zu erfahren, gerade für Anfänger ist darauf zu achten, dass der Anpassungsprozess nicht zu schnell gesteigert wird. Fortgeschrittene und Geübte, sollten die Parameter oder Felder Kraftausdauer – Hypertrophie – Maximalkraft in Reihenfolge einhalten, da sich hier die Anpassungsprozesse und Steigerungen langsamer einstellen.

2. Häuﬁgkeit

Experten empfehlen die Kombination einer gesundheitsbewussten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muss. Um die eigene körperliche Verfassung zu erhalten ist ein Training von 2 mal pro Woche erforderlich. Um seine Kondition zu verbessern und sein Körpergewicht zu steigern, benötigt man mindestens drei Trainingseinheiten pro Woche. Um maximale Erfolge zu erzielen benötigt man mindestens 5 Trainingseinheiten pro Woche und die entsprechenden Ruhephasen zur Regeneration, sowie eine ausgewogene Ernährung die ein Muskelwachstim zulässt.

3. Gestaltung des Trainings

Jede Trainingseinheit sollte aus drei Phasen bestehen: Aufwärmphase – Trainingsphase – Abkühlphase In der Aufwärmphase soll die Muskulatur auf das Training vorbereitet werden, desweitern soll die Körpertemperatur um ein bis eineinhalb Grad erhöht werden, damit der Körper auf Belastungen eingestimmt wird. Die Aufwärmphase richtet sich je nach Trainingsziel und dauert ca. 5 bis 15 Min. Danach sollte das eigentliche Training erfolgen. Beginnen Sie mit ca. 30% Ihres Trainingsgewichtes und trainieren sie damit die ersten 3 Sätze, danach steigern Sie sich zu Ihrem eigentlichem Trainingsgewicht. In der Abkühlphase sollten Sie leichte Dehnübungen durchführen, um Zerrungen und Blutstau zu vermeiden. Diese sollte je nach Trainingsintensität 5 bis 10 Minuten dauern.

4. Motivation

Der Schlüssel für ein erfolgreiches Training ist ein regelmäßiges Training mit kontinuierlicher langsamer Steigerung. Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und ausreichend Zeit pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur im guten körperlichen Zustand, nie im erschöpftem und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem Training werden Sie Schritt für Schritt feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln und Ihrem persönlichen Trainingsziel näher kommen. Hierbei werden Anfänger schneller Erfolge zu verzeichnen haben, als Fortgeschrittene, da bei Ihnen die Anpassungsprozesse schneller eintreten und sich Muskel schneller bildet. Stimmen Sie sich auf Ihr Training ein und lenken Sie sich auch während des Trainings nicht ab z.B. Fernseher oder Zeitschriften, sondern nutzen Sie die Pausen um sich zu erholen. Das erste Training ﬁndet im Kopf

statt! Die vollständige Trainingsanleitung mit über 45 Übungs-

beispielen ﬁnden Sie in unserem Downloadbereich unter www.christopeit-sport.com

Trainingsanleitung Anfänger:

Kraftausdauer – Hypertrophie – Kraftausdauer – Hypertrophie – Maximalkraft – Kraftausdauer Als Beispiel des Trainingsbeginns Trainingssätze 3 - Wiederholungen 20 bis 25 - Pausen zwischen den Sätzen 30 Sek Zu trainierende Muskelgruppen pro Training max. 3 bis 5 z.B. Großer Brustmuskel – Trizeps – Schulter oder Latissimus – Bizeps – Bauch

Trainingsanleitung für Fortgeschrittene:

Hypertrophie – Maximalkraft – Hypertrophie – Kraftausdauer –Hypertrophie – Maximalkraft Als Beispiel des Trainingsbeginns Trainingssätze 5 – Wiederholungen 10 – Pausen zwischen den Sätzen 60 Sek Zu trainierende Muskelgruppen pro Training 4 z.B. Brust – Trizeps – Bauch – Beine oder Latissimus – Bizeps – Deltamuskel – Stepper Trainieren sie z.B. an folgenden Tagen – Montag – Mittwoch – Freitag – Sonntag – Dienstag Donnerstag – Samstag – Montag …….

Bewegungsausführung: Hypertrophie: bewältigen Sie das Gewicht in 1 Sek aufwärts / senken Sie

das Gewicht 3 Sek lang abwärts Maximalkraft: bewältigen Sie das Gewicht explosiv nach oben / senken Sie das Gewicht 2-3 Sek lang abwärts Kraftausdauer: bewältigen Sie das Gewicht 2 Sek lang nach oben / senken Sie das Gewicht 2 Sek lang abwärts

Griffvarianten Körperhaltungen

- Untergriff Grundstellung - Füße parallel bis Hüft - Schulterbreit

- Obergriff Bauch und Gesäß fest angespannt

- Neutralgriff Schultern leicht nach hinten gebeugt Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule Blick frei gerade aus

Schrittstellung Sitzposition

Füße Hüft bis Schulterbreit Beine leicht geöffnet Knie leicht gebeugt Füße senkrecht unter den Knien Becken gerade Becken leicht gekippt Bauch und Gesäß fest angespannt Brustkorb aufrecht Brustkorb leicht erhoben Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule Blick frei gerade aus Blick frei gerade aus

Berechnungsformeln: Maximalpuls = 220 - Alter 90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9 85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85 70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7

Übersicht der Muskeln:

1.Unterarmstrecker

2.Bizeps

3.Trizeps

4.Brustmuskel

5.Deltamuskel

6.Kapuzenmuskel

7.Breiter Rückenmuskel

8.Sägemuskel

9.Schräge Bauchmuskulatur

10.Unterer Rückenmuskel

11.Glatter Bauchmuskel

12.Gesäßmuskulatur 13-14.Quadrizeps Femoris (Großer Beinmuskel)

15.Wadenmuskel

16.Fußspannmuskel

17.Hüftmuskel

Deutsch

Vor dem Training sollten Sie den Körper durch gezielte leichte Übungen mit Gewichten aufwärmen. Dehnübungen sowie gymnastische Übungen sollten Sie erst nach dem Training durchführen um den Muskeltonus wieder zu verringern und um eine bessere Regeneration zu erlangen. Desweiteren sollten Sie die Hinweise und Sicherheitsempfehlungen in der Montage- und Bedienungsanleitung beachten. Die Übungen sollten so aufeinander abgestimmt sein, dass zwischen den einzelnen Sätzen, je nach Trainingswunsch (Hypertrophie – Maximalkrafttraining – Kraftausdauer) eine Pause von jeweils – (60Sek 120Sek – 30Sek) eingelegt wird. Überschätzen Sie sich nicht und wählen Sie Ihre Gewichte nach Ihrer körperlichen Verfassung. Steigern Sie sich langsam und trainieren Sie, vor allen Dingen als Anfänger, nie bis zur Schmerzgrenze.

Übung 1

Beinstrecker, Leg extension Extension des jambes, Beenstrekken

Wählen Sie die Übungseinheiten nach den Abbildungen, Ihrem körperlichen Bedarf und den Möglichkeiten des zur Verfügung stehenden Gerätes aus. Eine Mindesttrainingsdauer von 45 bis 60Min und je nach Verfassung ist zu empfehlen. Wählen Sie Ihre Trainingstage vorher sorgfältig aus (Mo – Mi – Fr) und bereiten Sie sich auch von der Einstellung her gut darauf vor. 3 Trainingstage pro Woche sind sehr zu empfehlen. Somit erfahren Sie eine körperliche und muskuläre Steigerung. Desweiteren ist die Atmung von entscheidender Bedeutung, beim Training mit Gewichten sollten Sie bei Belastung ausatmen z.B. beim Stemmen und Drücken von Lasten. Bei Entlastung immer einatmen. Achten Sie auf eine richtige Körperhaltung um Verletzungen zu vermeiden. Führen Sie nach dem Training ein Cooldown durch, um die Muskeln wieder zu entspannen, dazu nehmen Sie Dehnübungen der trainierten Muskelgruppen vor.

Übung 2

Beinbeugen, Leg Curl, Flexion des jambes, Beenbuigen

Übung 3

Überzug, Pull over, Pull over, Trekoefening

Übung 4

Latissimuszug, Latissimus Pull, Traction latissimus, Latissimusoefening

Übung 5

Arm/Schulterzug, Arm/shoulder pull, Traction arm/deltoides, Arm/shoulder oefening

Übung 6

Arm curl, Arm curl, Bras curl, Arm curl

Übung 7

Frontziehen, Upright pull, Traction de cable èpaules, Kabeltrekken voor

Übung 9

Bankdrücken, Benchpress, Développé-assis, Bankdrukken

Übung 8

Armcurl mit Seil, Arm curl with rope, Bras curl avec câble, Arm curl met kabel

Übung 10

Rudern, Rowing, Rameur bas, Roeien

Übung 11

Abduktoren ﬂexion stehend, Abductor ﬂexion, standing, Abducteur, debout, Adductor ﬂex staand

Übung 13

Butterﬂy, Butterﬂy, Butterﬂy, Butterﬂy

Übung 12

Steppen, Steps, Piquer, Stappen

Übung 14

Dips, Dips, Dips, Dips

Contents

1. Summary of Parts Page 3

2. Important Recommendations and Safety Information Page 17

3. Parts List Page 18 - 20

4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 21 - 28

5. Training Instructions / Pulsratemeausurementtable Page 28

6. Descriptions of the forms of training Page 15 - 16

Dear customer,

We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed of the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning assembly and use. Please do not hesitate to contact us at any time if you should have any questions.

Top-Sports Gilles GmbH

English

Important Recommendations and

Safety Information

Our product has been tested by TÜV-GS and meets the latest and toughest safety standards. This fact does not however mean that you can fail to closely observe the following basic points:

1. Assemble the equipment according to the assembly instructions and only use the individual parts enclosed for assembly of the equipment and which are listed as being speciﬁcally for this equipment. Before you start assembly, check against the delivery to make sure that everything has been delivered, and check against the packing list to make sure all the parts have been enclosed.

2. Check before the equipment is ﬁrst used, and again at regular intervals, that all screws, bolts, nuts and other connections have been done up tightly, to ensure that your training equipment is in a safe operating condition at all times. This is especially true for the cable system. Before each workout should ropes, carbine hook and train accessories are checked for proper mounting and any signs of wear. If misaligned, wear and tear is to be immediately recognizable traces of an exchange the affected parts are required. This is especially true for the cable system. Before each workout should ropes, carbine hook and train accessories are checked for proper mounting and any signs of wear. If misaligned, wear and tear is to be immediately recognizable traces of an exchange the affected parts are required.

3. Place the equipment on a dry, level surface and protect it against damp and wetness. If you wish to protect the area underneath the equipment against damage from pressure or from becoming dirty or the like, we recommend that you place a suitable non-slip item under the equipment (such as a rubber mat or sheet of wood).

4. Always wear training clothing and shoes that are suitable for ﬁtness training when you are doing training work on the equipment. The clothing must be of a type that will not hang down during training due to its shape (e.g., length). Shoes should be selected for their suitability when using the training equipment, primarily so that they provide a secure grip for the foot and have a non-slip sole.

5. Remove any objects from a vicinity of 2 meters avound the equipment before you start any training work.

6. In general, you should consult your doctor before starting targeted training work. He can make a deﬁnitive statement as to the maximum exertion (pulse rate, wattage, duration of training, etc.) you can set for yourself and can also give you detailed information with respect to the correct body position during training, your training target, and questions of diet. It is to take care that this item is not useable for therapeutical purpose. Exercise never after heary meals.

7. Only carry out training work on the equipment when it is in perfect working order. Only use original spare parts in the event of a repair.

8. If it has not been explicitly stated otherwise in the instructions, the equipment may only be used by one person for training.

9. If you experience giddiness, nausea, chest pains or other abnormal symptoms, stop the training at once and see a doctor.

10. In general, sports training equipment is not a toy. It may only be used in an appropriate manner and by persons who have been suitably informed or instructed.

11. Children, invalids and the handicapped should only use the equipment in the presence of another person who can provide assistance and instruction.

12. Always pay attention that you or any other persons never bring parts of the body in close proximity to any parts of the equipment that are still moving.

13. When making settings for any adjustable parts, check that they are in the right position and also check the marked maximum setting.

14. Do not use strong solvents for cleaning, and only use the tools supplied, or suitable ones of your own, for any repairs that may be required.

15. Please dispose of the packaging and any parts that have to be replaced subsequently (all parts for the unit) at suitable collecting points or containers with a view to saving the environment.

16. This machine has been tested and certiﬁed in compliance with EN 9571+2+4 “H”. The maximum permissible load (=body weight) is speciﬁed as 130 kg.

Parts List – Spare Parts List Proﬁ Center de Luxe Order No. 99881 Proﬁ Center XL Order No. 1153

Technical data: Stand: 01. 03. 2012

Please check after opening the packing that all the parts shown in the following assembly steps are there. Once you are sure that this is the case, you can start assembly. Please contact us if any components are defective or missing, or if you need any spare parts or replacements in future:

Fitness Station usable for two persons. Individual muscle training and strenght exercising with many equipment. 60Kg weights (12pcs. with 5Kg) Bench press Leg curls Stepper with hydraulic cylinder Latissimus bar and curl bar Butterﬂy combinations Different rope exercises Hand grip and ankle strap Suitable for weights up to max. 70 kg Square - section steel tube 50 x 50 mm

Station weight: 140Kg Load max. 130 kg Space requirement approx.: L 179, W 151, H 197 cm

Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number ET number No. mm illustration No. 99881 1153

1 Front foot 1 2 33-9188101-SW 33-1153-01-WS 2 Rear foot 1 1 33-9188102-SW 33-1153-02-WS 3 Tubular guide holder 1 4+5 33-9188103-SW 33-1153-03-WS 4 Support 1 1 2+3 33-9188104-SW 33-1153-04-WS 5 Top cross beam 1 3+7 33-9188104-SW 33-1153-04-WS 6 Cable pulley holder 2 2 55 33-9188106-SW 33-1153-06-WS 7 Support 2 1 1+5 33-9188107-SW 33-1153-07-WS 8 Cable pulley holder 1 2 7 33-9188108-SW 33-1153-08-WS 9 Butterﬂy arm holder 1 39 33-9188109-SW 33-1153-09-WS 10 Guide bar 2 2+3 33-9188110-SW 33-1153-10-WS 11 Right butterﬂy arm 1 9 33-9188111-SW 33-1153-11-WS 12 Leg curler holder 1 7 33-9188112-SW 33-1153-12-WS 13 Seat support frame 1 12 33-9188113-SW 33-1153-13-WS 14 Left butterﬂy arm 1 9 33-9188114-SW 33-1153-14-WS 15 Leg curler 1 12 33-9188115-SW 33-1153-15-WS 16 Arm curl stand 1 20 33-9188116-SW 33-1153-16-WS 17 Seat padding 1 13 36-9188101-BT 36-1153-01-BT 18 Round pad holder 2 13+15 33-9188117-SW 33-1153-17-WS 19 Handgrip 1 2 11+14 33-9188118-SW 33-1153-18-WS 20 Arm curl pad 1 16 36-9188102-BT 36-1153-02-BT 21 Right pedal 1 34 33-9188119-SW 33-1153-19-WS 22 Crossbar 1 2+4 33-9188120-SW 33-1153-20-WS 23 Weight support 2 10 33-9188121-SW 33-1153-21-WS 24 Left pedal 1 34 33-9188122-SW 33-1153-22-WS 25 Dipping bar 1 4 33-9188123-SW 33-1153-23-WS 26 Cable 1 2750mm 1 5+40 36-9988-02-BT 36-9988-02-BT 27 Twin cable pulley holder 1 83 33-9188124-SW 33-1153-24-WS 28 Cable 2 1980mm 1 6+53 36-9988-03-BT 36-9988-03-BT 29 Cable 3 2690mm 1 11+14 36-9988-04-BT 36-9988-04-BT 30 Handgrip 2 2 25 33-9188125-SW 33-1153-25-WS 31 Cable 4 1190mm 1 12+15 36-9988-05-BT 36-9988-05-BT 32 L plate 1 5 33-9188126-SW 33-1153-26-WS 33 Round pipe ﬁtting 1 50 36-9988-06-BT 36-9988-06-BT 34 Shaft 1 1 4 36-9588-03-BT 36-9588-03-BT 35 Cabel pulley holder incl.hook 1 22+83 33-9588-24-VZ 33-9588-24-VZ 36 Latissmus bar 1 55 33-9188127-SW 33-1153-27-WS 37 Curl bar 1 55 33-9188128-SW 33-1153-28-WS 38 Bench press support 1 7 33-9188129-SW 33-1153-29-WS 39 Shaft 2 1 9 36-9588-01-BT 36-9588-01-BT 40 Weight disc bar 1 26 33-9188130-SW 33-1153-30-WS 41 Weight casing 2 42+43 33-9188131-SW 33-1153-31-WS 42 Weight casing support 2 41 33-9188132-SW 33-1153-32-WS 43 Bending plate 4 41 33-9188133-SW 33-1153-33-WS

0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstraße 55 42551 Velbert Telefon: +49 (0) 20 51 -6067- 0 Telefax: +49 (0) 20 51 -606744 info@christopeit-sport.com www.christopeit-sport.com

Parts List – Spare Parts List Proﬁ Center de Luxe Order No. 99881 Proﬁ Center XL Order No. 1153

Technical data: Stand: 01. 03. 2012

Station weight: 140Kg Load max. 130 kg Space requirement approx.: L 179, W 151, H 197 cm

Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number ET number No. mm illustration No. 99881 1153 44 Steel bearing 1 2 15 33-9988-24-SI 33-9988-24-SI

45 Butterﬂy shaft 2 11+14 33-9988-25-SI 33-9988-25-SI 46 Hydraulic cylinder holder 2 21+24 33-9588-22-VZ 33-9588-22-VZ 47 Standing plate 2 1 33-9188134-SW 33-1153-34-WS 48 Adjusting plate 1 7 33-9188135-SW 33-1153-35-WS 49 Locking pin 2 11+14 36-9988-07-BT 36-9988-07-BT 50 Washer 29//50 1 38 36-9988-08-BT 36-9988-08-BT 51 Weight selector bar 1 40 36-9988-09-BT 36-9988-09-BT 52 Long safety bracket 1 15 36-9988-10-BT 36-9988-10-BT 53 Chain 1 8 links 1 55(+28) 36-9988-11-BT 36-9988-11-BT 54 Chain 2 22 links 1 55(+31) 36-9788-03-BT 36-9788-03-BT 55 Carbine hook 5 36+53+54 36-9588-35-BT 36-9588-35-BT 56 Steel bearing 2 6 4+21+24 36-9588-32-BT 36-9588-32-BT 57 Steel bearing 3 10 5+9 36-9588-33-BT 36-9588-33-BT 58 Hydraulic cylinder 2 22+46 36-9588-08-BT 36-9588-08-BT 59 Cable 5 1 21+24 36-9588-15-BT 36-9588-15-BT 60 Large back pad 1 7 36-9188103-BT 36-1153-03-BT 61 Forearm pad 2 25 36-9188104-BT 36-1153-04-BT 62 Small back pad 1 25 36-9188105-BT 36-1153-05-BT 63 Foam rubber roll 100//300 2 11+14 36-9988-12-BT 36-9988-12-BT 64 Foam rubber roll 100//180 2 18 36-9588-25-BT 36-9588-25-BT 65 Foam rubber roll 100//180 2 18 36-9588-25-BT 36-9588-25-BT 66 First weight 1 40 36-9988-13-BT 36-9988-13-BT 67 Weight plate 11 10 36-9988-14-BT 36-9988-14-BT 68 Antislip covering left 1 24 36-9988106-BT 36-9988106-BT 69 Handgrip bolt 1 1 15 36-9988-15-BT 36-9988-15-BT 70 Handgrip bolt 2 1 9 36-9988-16-BT 36-9988-16-BT 71 Handle foam 2 36 36-9988-17-BT 36-9988-17-BT 72 V-handle 1 55+26 36-9988-18-BT 36-9988-18-BT 73 Ankle strap 1 55+31 36-9988-19-BT 36-9988-19-BT 74 Lock knob 1 12 36-9988-20-BT 36-9988-20-BT 75 Handgrip nut 2 46 36-9588-21-BT 36-9588-21-BT 76 Handle wrapping 4 11+14+25 36-9588-19-BT 36-9588-19-BT 77 Handle wrapping 6 11+14+36+37 36-9588-19-BT 36-9588-19-BT 78 Rubber buffer 1 26//56 2 10 36-9988-30-BT 36-9988-30-BT 79 Rubber buffer 2 25*40 2 11+14 36-9988-21-BT 36-9988-21-BT 80 Plastic tube sleeve 1 15 36-9988-22-BT 36-9988-22-BT 81 Plastic buffer 1 1 12 36-9588-20-BT 36-9588-20-BT 82 Plastic buffer 2 2 21+24 36-9588-38-BT 36-9588-38-BT 83 Cabel pulley 13 5+84 36-9588-27-BT 36-9588-27-BT 84 Cable pulley cover 24 83 36-9588-26-BT 36-9588-26-BT 85 Square stopper 50x50 7 1+2+3+4 39-9841 39-9841 86 Square stopper 25x50x1.5 2 13 39-9842 39-9842

0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm

English

Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number ET number No. mm illustration No. 99881 1153

87 Square stopper 25x50x2 2 9 39-9842 39-9842 88 Square stopper 45x45 1 12 39-9845 39-9845 89 Square stopper 38x38 2 25 39-9840 39-9840 90 Round stopper 50x1.5 2 11+14 36-9988-23-BT 36-9988-23-BT 91 Round stopper 60x1.5 1 15 36-9988-24-BT 36-9988-24-BT 92 Round stopper 25x1.5 2 11+14 36-9988-25-BT 36-9988-25-BT 93 Round stopper 25x2 4 18 39-10146 39-10146 94 Plastic bushing for pulley 15 2 5 36-9588-18-BT 36-9588-18-BT 95 Plastic bushing for pulley 20 2 15 36-9988-26-BT 36-9988-26-BT 96 Plastic cap 1 40 36-9988-27-BT 36-9988-27-BT 97 Fillister-head Philips screw M6x15 5 81+82 39-9911 39-9911 98 Fillister-head Philips screw 4 39-10296-SW 39-10296-SW 99 Round-headed Allen screw M8x15 6 22+34+39 39-9888-CR 39-9888-CR 100 Hexagonal bolt M6x16 18 32+41+42+43 39-10120 39-10120 101 Hexagonal bolt M8x20 4 20+62 39-10095-CR 39-10095-CR 102 Hexagonal bolt M8x30 2 11+14+19 39-9906 39-9906 103 Hexagonal bolt M8x40 2 46 39-9817 39-9817 104 Hexagonal bolt M8x45 2 17 39-9914 39-9914 105 Hexagonal bolt M8x55 4 61 39-10056 39-10056 106 Hexagonal bolt M8x65 1 5+32 39-9814-CR 39-9814-CR 107 Hexagonal bolt M8x70 2 60 39-10157 39-10157 108 Hexagonal bolt M10x20 14 5+7+10+30+45 39-9974-CR 39-9974-CR 109 Hexagonal bolt M10x25 1 6 39-10025-CR 39-10025-CR 110 Hexagonal bolt M10x45 11 1+5+6+8+27+35 39-10131-CR 39-10131-CR 111 Hexagonal bolt M10x65 2 38 39-9982-CR 39-9982-CR 112 Hexagonal bolt M10x70 15 3+4+5+7+12+22 39-10148-CR 39-10148-CR 113 Hexagonal bolt M10x75 2 47 39-10186-CR 39-10186-CR 114 Hexagonal bolt M10x80 3 8+15 39-10055-CR 39-10055-CR 115 Hexagonal bolt M10x90 1 12 39-10015 39-10015 116 Washer 6//12 36 100 39-10007-CR 39-10007-CR 117 Washer 8//16 20 99+101-107 39-9917-CR 39-9917-CR 118 Washer 10//20 86 108-115 39-9989-VC 39-9989-VC 119 Washer 12//24 1 40(+26) 39-9986-CR 39-9986-CR 120 Washer 10//38 5 70+75+99 39-10249-CR 39-10249-CR 121 Washer 8//28 4 99 39-10180-CR 39-10180-CR 122 Spring washer for M10 12 108 39-9995-CR 39-9995-CR 123 Spring washer for M8 20 99+101+102+104+105+107 39-9864-CR 39-9864-CR 124 Self-locking nut M10 36 109-115 39-9981-CR 39-9981-CR 125 Self-locking nut M8 3 103+106 39-9818-CR 39-9818-CR 126 Self-locking nut M6 18 100 39-9816-VC 39-9816-VC 127 Square stopper 21+24 36-9988111-BT 36-9988111-BT 128 Antislip covering right 1 21 36-9988110-BT 36-9988110-BT 129 Washer 6//18 4 98 39-9993 39-9993 130 Spring washer for M6 4 98 39-9865-CR 39-9865-CR 131 Cap for M10 80 36-9988108-BT 36-9988108-BT 132 Cap for M8 20 36-9988109-BT 36-9988109-BT 133 Tool Set 1 36-9988-28-BT 36-9988-28-BT 134 Adjusting plate 1 2 33-9988136-SW 33-1153-36-WS 135 Assembly instructions 1 36-1153-06-BT 36-1153-06-BT 136 Bolt M10x40 1 12 39-10402 39-10402

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