CHRISTOPEIT ET 6 User Guide

Heimsport-Trainingsgerät

Ergometer

ET 6

9107 (C) Silber - 9108(C) Rot/Silber

Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr.

F NL

Notice de montage et d’utilisation du

No. de commande

Инструкция по монтажу и эксплуатации

№ заказа

GBD

Assembly and exercise instructions for Order No.

Montage- en bedieningshandleiding voor Bestellnummer

Inhaltsübersicht

1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2

2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4

3. Stückliste-Ersatzteilliste-Techn. Daten Seite 5 - 6

4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 9 Benutzung des Gerätes

5. Computeranleitung-Störungsbeseitigung Seite 10 - 15 Reinigung, Wartung und Lagerung

6. Trainingsanleitung-Aufwärmübungen Seite 16

7. Garantiebestimmungen-Leistungstabelle Seite 14

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und

wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich

jederzeit an uns wenden.

Mit freundlichen Grüßen Ihre Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55 42551 Velbert

GBD

Contents Page 17

Sommaire Page 30

Inhoudsopgave Pagina 44

Обзор содержания CTP. 57

Achtung:

Vor Benutzung Bedienungsanleitung lesen!

Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS geprüft und entsprechen damit dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für den Aufbau des Gerätes beigefügten, gerätespeziﬁschen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit der Kartonverpackung anhand der Montageschritte der Montage- und Bedienungsanleitung kontrollieren.

2. Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen (ca. alle 50 Betriebsstunden) den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen prüfen und die zugänglichen Achsen und Gelenke mit etwas Schmiermittel behandeln, damit der sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist. Besonders die Sattel- und Lenkerverstellung auf festen Sitz prüfen.

3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor Feuchtigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vorhanden, durch dafür vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschliessen.

4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät legen.

5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern um das Gerät entfernen.

6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.

7. ACHTUNG! Bei unsachgemässem und übermässigen Training sind Gesundheitsschäden möglich. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann deﬁnieren welcher maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren Malzeiten trainiert werden.

8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert. Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. ACHTUNG: Sollten Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiss werden ersetzen sie diese umgehend und sichern sie das Gerät gegen Benutzung solange es noch nicht in Stand gesetzt wurde.

9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw. die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung der neu eingestellten Position achten.

10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden, und die Trainingsleistung sollte insgesamt 90 Min./tägl. nicht überschreiten.

11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein FitnessTraining mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings

nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.

12. ACHTUNG! Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen und andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Training abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.

13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäss und von entsprechend informierten und unterwiesenen Personen benutzt werden.

14. Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten, das Gerät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte Kinder ist durch geeignete Massnahmen auszuschliessen.

15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch bewegenden Teilen begeben oder beﬁnden.

16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung weist darauf hin. Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der Wiederverwendung, der stofﬂichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt. Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle.

17. Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des Gerätes im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen sondern in dafür vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sammelstellen abgeben.

18. Für ein geschwindigkeitsabhängiges Training kann der Bremswiderstand manuell eingestellt werden und die erbrachte Leistung hängt von der Umdrehungsgeschwindigkeit der Pedale ab. Für ein geschwindigkeitsunabhängiges Training, kann der Benutzer eine gewünschte Leistung in Watt über den Computer vorgeben und somit ein drehzahlunabhängig Training bei gleicher Leistung durchführen. Das Bremssystem passt sich dabei automatisch mit dem Widerstand an die Pedalumdrehungen an, um die voreingestellte Wattleistung zu erzielen.

19. Das Gerät ist mit einer 24-stuﬁgen Widerstandseinstellung ausgestattet. Diese ermöglicht eine Verringerung bzw. Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Dabei führt das Drücken der Taste „-“ zu einer Verringerung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Das Drücken der Taste „+“ führt zu einer Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung.

20. Dieses Gerät ist gemäss der EN ISO 20957-1 und EN 957-5 „H/A“ geprüft und zertiﬁziert worden. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 150 kg festgelegt worden. Die Klassiﬁzierung H/A sagt aus, dass dieses Gerät nur zum Heimgebrauch gedacht und gefertigt wurde, ausgestattet mit einem Computer mit hoher Anzeigegenauigkeit in der Watt Anzeige. Die Abweichungstoleranz liegt bei ±5W bis 50Watt and ±10% über 50Watt. Dieser Gerätecomputer entspricht den grundlegenden Anforderungen der EMV Richtlinie 2004/108/EG.

Montageübersicht:

Assembly overview:

Aperçu de l‘Assemblée:

Montage overzicht:

Обзор Ассамблея:

Stückliste - Ersatzteilliste ET 6 Best.-Nr. 9107(C), 9108(C)

Technische Daten: Stand: 01. 01. 2015

Ergometer der Klasse HA / EN 957-1/ 5 mit hoher Anzeigegenauigkeit

• Magnet-Brems-System

• ca. 12 kg Schwungmasse

• Motor- und computergesteuerte Widerstandseinstellung

• 11 vorgegebene Belastungsprogramme

• 5 Herzfrequenzprogramme (Pulsgesteuert)

• 5 individuelle Programme, 24-stuﬁge Widerstandsregelung

• 1 Körperfettprogramm

• 1 drehzahlunabhängiges Programm (Vorgabe der Wattleistung von 40 bis 400 Watt in 10-er Schritten einstellbar)

• Handpulsmessung

• Horizontal und vertikal verstellbarer Sattel

• Sattel und Lenker neigungsverstellbar

• Niveau Boden- Höhenausgleich

• Transportrollen

• Netzteil

• Mit Blue / Green Back Light LCD Display, 7- Anzeigefenster mit gleichzeitiger Anzeige von: Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, ca. Kalorienverbrauch, Pedalumdrehung, Watt und Pulsfrequenz.

• In den Benutzerprogrammen ist eine Eingabe von persönlichen Grenzwerten, wie Zeit, Entfernung und ca. Kalorienverbrauch möglich.

• Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt

• Fitness – Test Anzeige

• Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 150 kg

• Geeignet für eine Körpergröße von 160-200cm Stellmaße: L 96 x B 52 x H 140 Gerätegewicht: 35 kg Trainingsplatzbedarf: mind. 2,5m²

0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm

Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile entsprechend der nachfolgenden Montageanleitung vorhanden sind. Ist dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an:

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 42551 Velbert Telefon: +49 (0) 20 51 - 6 06 70 Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4 e-mail: info@christopeit-sport.com www.christopeit-sport.com

Dieses Produkt ist nur für den privaten Heimsportbereich gedacht und nicht für gewerbliche oder kommerzielle Nutzung geeignet. Heimsportnutzung Klasse H/A

Deutsch

Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer für ET-Nummer für Nr. mm Stück 9107 9108 1 Grundrahmen 1 33-9107-10-SI 33-9107-10-SI 2 Fuß vorne 1 1 33-9109-11-SI 33-9109-11-SI 3 Fuß hinten 1 1 33-9109-12-SI 33-9109-12-SI 4 Lenkerstützrohr 1 1 33-9109-13-SI 33-9109-13-SI 5 Lenker 1 4 33-9109-14-SI 33-9109-14-SI 6 Sattelstützrohr 1 1+38 33-9109-15-SI 33-9109-15-SI 7 Sattel 1 38 36-9107-06-BT 36-9107-06-BT 7a Sattelhalterung 1 7 36-9814-12-BT 36-9814-12-BT 8 Computer 1 4 36-9107-53-BT 36-9108-53-BT 9L Pedal links 1 10L 36-9109-09-BT 36-9109-09-BT 9R Pedal rechts 1 10R 36-9109-10-BT 36-9109-10-BT 10L Pedalarm links 1 64 33-9109-16-SI 33-9109-16-SI 10R Pedalarm rechts 1 64 33-9109-17-SI 33-9109-17-SI 11L Fußkappe vorne links 1 2 36-9107-69-BT 36-9108-54-BT 11R Fußkappe vorne rechts 1 2 36-9107-30-BT 36-9108-55-BT 12 Fußkappe hinten 2 3 36-9107-33-BT 36-9108-56-BT 13 Schraube M10x57 2 1+2 39-10026 39-10026 14 Unterlegscheibe 10//20 3 13 39-10206-CR 39-10206-CR 15 Federring für M10 2 13 39-9995-CR 39-9995-CR 16 Hutmutter M10 2 13 39-10021 39-10021 17 Schraube M8x16 10 1,3+4 39-9888-CR 39-9888-CR 18 Federring für M8 12 17 39-9864-VC 39-9864-VC 19 Unterlegscheibe 8//16 15 7+17+25 39-10018-CR 39-10018-CR 20 Fuß höhenverstellbar 2 3 36-9805-24-BT 36-9805-24-BT 21 Steuerkabel 1 22+54 36-9107-54-BT 36-9107-54-BT 22 Verbindungskabel 1 8+21 36-9107-55-BT 36-9107-55-BT 23a Lenkerverkleidung a 1 4+23b 36-9109-57-BT 36-9108-57-BT 23b Lenkerverkleidung b 1 4+23a 36-9109-58-BT 36-9108-58-BT 24 Schraube 5x12 2 23 39-9988 39-9988 25 Lenkerfeststellschraube 1 4+5 36-9107-29-BT 36-9107-29-BT 26 Schraube 4,2x18 13 23+46 36-9111-38-BT 36-9111-38-BT 27 Schraube 4 8 39-9903-SW 39-9903-SW 28 Pulskabel 1 5+30 36-9107-07-BT 36-9107-07-BT 29 a Griffüberzug a 2 5 36-9109-59-BT 36-9109-59-BT 29 b Griffüberzug b 2 5 36-9805-15-BT 36-9805-15-BT 30 Pulssensor 2 5 36-9107-08-BT 36-9107-08-BT 31 Endstopfen 2 5 36-9211-21-BT 36-9211-21-BT 32 Schnellverschluss 1 1+6 36-9211-18-BT 36-9211-18-BT 33 Sattelgleiter 1 1 36-9109-60-BT 36-9109-60-BT 34 Sattelstützrohrmanschette 1 6 36-9805-11-BT 36-9805-11-BT 35 Sterngriffmutter 1 36 36-9211-19-BT 36-9211-19-BT

Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer für ET-Nummer für Nr. mm Stück 9107 9108 36 Befestigungsteil 1 38 33-9211-08-SI 33-9211-08-SI 37 Vierkantstopfen 2 38 36-9211-23-BT 36-9211-23-BT 38 Sattelschlitten 1 6+7 33-9211-07-SI 33-9211-07-SI 39 Stopfen 1 38 36-9109-61-BT 36-9109-61-BT 40 Netzgerät 6V=DC/1A 1 86 36-9107-22-BT 36-9107-22-BT 41 Unterlegscheibe gebogen 8//19 2 17 39-9966-CR 39-9966-CR 42 Feder 1 4 36-9109-62-BT 36-9109-62-BT 43 Rundstopfen 2 45 36-9109-63-BT 36-9109-63-BT 44 Achsmutter M10x1,25 2 64 39-9820-SI 39-9820-SI 45 Rundverkleidung 2 10 36-9107-50-BT 36-9108-50-BT 46L Verkleidung links 1 1+46R 36-9107-51-BT 36-9108-51-BT 46R Verkleidung rechts 1 1+46L 36-9107-52-BT 36-9108-52-BT 47 Schraube 14 10+45 36-9836-22-BT 36-9836-22-BT 48 Sicherungsring C17 2 64 36-9805-32-BT 36-9805-32-BT 49 Kugellager 6203Z 4 1+52 36-9805-31-BT 36-9805-31-BT 50 Rechteckstopfen 1 1 36-9109-64-BT 36-9109-64-BT 51 Feder 1 52 36-9107-59-BT 36-9107-59-BT 52 Spannrollenbügel 1 1 33-9107-11-SI 33-9107-11-SI 53 Sensor 1 1+21 36-9107-56-BT 36-9107-56-BT 54 Stellmotor 1 1+21 36-9107-57-BT 36-9107-57-BT 55 Schraube M8x15 2 56 39-9911 39-9911 56 Magnetbügelhalter 1 1+69 33-9107-12-SI 33-9107-12-SI 57 Unterlegscheibe 6//16 4 56+58 39-10013-VC 39-10013-VC 58 Schraube M6x12 3 1+52 39-10120 39-10120 59 Gummiring 1 1 1 36-9109-68-BT 36-9109-68-BT 60 Gummiring 2 1 1 36-9109-69-BT 36-9109-69-BT 61 Schraube M6x15 4 63+64 39-10120-SW 39-10120-SW 62 Federring für M6 4 61 39-9865-SW 39-9865-SW 63 Tretkurbelscheibe 1 64 36-9107-60-BT 36-9107-60-BT 64 Tretkurbelachse 1 63 33-9109-20-SI 33-9109-20-SI 65 Selbstsichernde Mutter M6 5 61+73 39-9861-VZ 39-9861-VZ 66 Seilzug 1 54+69 36-9107-61-BT 36-9107-61-BT 67 Feder 1 69 36-9107-62-BT 36-9107-62-BT 68 Kunststoffscheibe 1 73 36-9107-63-BT 36-9107-63-BT 69 Magnetbügel 1 56 33-9107-13-SI 33-9107-13-SI 70 Mutter M6 1 73 39-9861 39-9861 71 Schraube M8x50 1 69 39-9811-CR 39-9811-CR 72 Selbstsichernde Mutter M8 4 7+71 39-9918-CR 39-9918-CR 73 Schraube M6x60 1 69 39-10141 39-10141 74 Magnet 1 63 36-1122-23-BT 36-1122-23-BT 75 Achsmutter M10x1 1 79 39-9820 39-9820 76 Mutter M10x1 3 79 39-9820-SW 39-9820-SW 77 Distanzstück 1 79 36-9211-15-BT 36-9211-15-BT 78 Schwungmasse 1 79 33-9107-14-SI 33-9107-14-SI 79 Schwungradachse 1 78 33-9107-15-SI 33-9107-15-SI 80 Freilauf-Riemenrad 1 78 33-9107-16-SI 33-9107-16-SI 81 Mutter M10x1 1 79 39-9820 39-9820 82 Flachriemen 1 63+80 36-9107-64-BT 36-9107-64-BT 83 Schraube 4,2x25 6 46 39-9909-SW 39-9909-SW 84 Wellscheibe 17//22 1 64 36-9918-22-BT 36-9918-22-BT 85 Distanzstück 3 58 36-9107-65-BT 36-9107-65-BT 86 Anschlusskabel mit Buchse 1 21+46L 36-9107-66-BT 36-9107-66-BT 87 Keilriemenspanner M6x50 2 79 39-10000 39-10000 88 Werkzeug Set 1 36-9109-75-BT 36-9109-75-BT 89 Montage- und Bedienungsanleitung 1 36-9107-67-BT 36-9107-67-BT

Montageanleitung

Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten. Bitte entnehmen Sie alle Einzelteile dem Karton und prüfen Sie die Vollständigkeit anhand der Stückliste. Einige Teile sind bereits vormontiert. Montagezeit: ca. 30 - 40 min.

Schritt 1: Montage des vorderen und hinteren Fußes (2+3) am Grundrahmen (1).

1. Schieben Sie den hinteren Fuß (3) montiert mit Fußabdeckungen (12) und Höhenausgleichsschrauben (20) in den Grundrahmen (1) und verschrauben Sie diesen mittels der Innensechskantschrauben (17), Unterlegscheiben (19) und Federringen (18). Die Höhenausgleichsschrauben (20) sind zur Stabilisierung des Gerätes bei Unebenheiten.

2. Führen Sie den vorderen Fuß (2), montiert mit Fußabdeckungen (11) an den Grundrahmen (1) und verschrauben Sie diesen mittels der Schlossschrauben (13), Unterlegscheiben (14), Federringe (15) und Hutmuttern (16).

Schritt 2: Montage der Pedale (9L+9R) an den Pedalarmen (10).

1. Montieren Sie die Pedalsicherungsbänder an die entsprechenden Pedale (9R+9L). (Achtung: Das Ende mit der Vielzahl von Löchern zur Größeneinstellung muss nach außen zeigen.)

2. Montieren Sie die Pedale (9R+9L) an die Pedalarme (10L+10R). Die Pedale sind markiert mit „R“ für Rechts und „L“ für Links.

(Achtung: Links und Rechts sind aus der Richtung zu sehen, wenn

man auf dem Gerät sitzt und trainiert. Die rechte Pedale (9R) muss im Uhrzeigersinn und die linke Pedale (9L) entgegen dem Uhrzeigersinn eingedreht werden.)

Deutsch

Schritt 3: Montage des Sattelstützrohres (6) und des Sattels (7).

1. Schieben Sie die Sattelstützrohmanschette (34) auf das Sattelstützrohr (6) auf und dann das Sattelstützrohr (6) in die entsprechende Aufnahme am Grundrahmen (1). Sichern Sie dieses in gewünschter Position mittels des Schnellverschlusses (32).

(Der Schnellverschluss (32) muss nur durch Drehen etwas gelöst wer-

den, kann dann gezogen werden um die Höhenarretierung freizugeben und die Sattelhöhe zu verstellen. Nach der gewünschten Einstellung den Schnellverschluss (32) einrasten lassen und wieder durch festdrehen sichern. Achtung, das Sattelstützrohr darf nicht über die maximale Markierung herausgezogen werden.).

2. Den Sattel (7) mit der Sitzﬂäche nach unten hinlegen. Die Sattelhalterung (7a) auf die oben liegende Rückseite des Sattels (7) auﬂegen, sodass die Gewindestücke auf der Rückseite des Sattels durch die entsprechenden Löcher in der Sattelhalterung (7a) ragen. Auf die Gewindestücke die Unterlegscheiben (19) stecken und die Muttern (72) aufdrehen und fest anziehen.

3. Stecken Sie den Sattel (7) auf den Sattelgleiter (38) und schrauben Sie Ihn in gewünschter Neigung an der Sattelhalterung fest.

4. Legen Sie den Sattelschlitten (38) auf das Sattelstützrohr (6) und stellen Sie sich Ihren Sattel (7) in Ihre gewünschte Position horizontal ein. Sichern Sie diese Position mittels der Unterlegscheibe (14) und Sterngriffmutter (35).

Schritt 4:

Ergometer

ET6（K8725P）

Montage des Lenkerstützrohres (4) am Grundrahmen (1).

1. Entfernen Sie die Schrauben (17), Unterlegscheiben (19+41) und Federringe (18) aus der Lenkerstützrohraufnahme am Grundrahmen (1).

2. Führen Sie das Lenkerstützrohr (4) zur Aufnahme am Grundrahmen (1) und verbinden Sie das Steuerkabel (21) mit dem Verbindungskabel (22).

3. Schieben Sie das Lenkerstützrohr (4) in die entsprechende Aufnahme am Grundrahmen (1) ohne ein Kabel einzuquetschen und befestigen Sie dieses mittels der Schrauben (17), den Unterlegscheiben (19+41) und den Federringen (18).

Schritt 5: Montage des Computers (8) am Stützrohr (4).

1. Nehmen Sie den Computer (8) zur Hand und entfernen Sie die Schrauben (27) auf der Rückseite des Computers. Führen Sie den Computer (8) zum Stützrohr (4) und stecken Sie das Verbindungskabel (22) in die Rückseite des Computers (8) ein.

2. Schrauben Sie den Computer (8) an die Computerhalterung des Lenkerstützrohres (4) mittels der Schrauben (27) fest, ohne ein Kabel dabei einzuquetschen.

Schritt 6: Montage des Lenkers (5) und des Netzgerätes (40).

1. Führen Sie den Lenker (5) zur geöffneten Lenkeraufnahme am Stützrohr (4) und schließen Sie diese über den Lenker (5). Stecken Sie die vordere Lenkerverkleidung (23a) über die Lenkeraufnahme und schrauben Sie den Lenker (5) am Stützrohr (4) mittels der Lenkerschraube (25) und Unterlegscheibe (19) fest. Sichern Sie dann die Lenkerverkleidung (23a) mittels der Schraube (24).

2. Stecken Sie das Pulskabel (28) in die entsprechende Buchse hinten am Computer (8) ein. Schrauben Sie die hintere Lenkerverkleidung (23b) mittels der Schrauben (24+26) ebenfalls fest.

3. Stecken Sie den Stecker des Netzgerätes (40) in die entsprechende Buchse (66) am hinteren Ende der Verkleidung des Gerätes ein.

4. Stecken Sie danach das Netzgerät (40) in eine vorschriftsmäßig installierte Steckdose (230V~50Hz).

Schritt 7: Kontrolle

1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet.

2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen.

Anmerkung:

Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da

diese bei ggf. später einmal erforderlichen Reparaturen bzw. Ersatzteilbestellungen benötigt werden.

Benutzung des Gerätes

Transport des Gerätes:

Es beﬁnden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät an einen anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Lenker und kippen Sie das Gerät auf den vorderen Fuß so weit, sodass sich das Gerät leicht auf den Transportrollen bewegen lässt und schieben Sie es zum gewünschten Ort.

Sitzhöhenverstellung:

Um eine angenehme Sitzposition beim Training zu erhalten muss die Sitzhöhe richtig eingestellt werden. Die richtige Sitzhöhe ist dann vorhanden, wenn beim Trainieren das Knie bei tiefster Pedalstellung noch eine wenig gebeugt ist und nicht ganz durchgestreckt werden kann. Um die richtige Sitzposition einzustellen, lösen Sie mit der einen Hand den Schnellverschluss ein wenig und ziehen Sie dann den Knopf heraus, sodass Sie mit der anderen Hand den Sattel mit dem Sattelstützrohr in die gewünschte Sitzposition schieben können. Anschließend lassen sie die Knopf los, sodass dieser einrastet und schrauben ihn wieder richtig fest.

Wichtig:

Vergewissern sie sich, dass der Schnellverschluss richtig eingerastet und festgeschraubt ist. Ziehen Sie nicht das Sattelstützrohr über die maximale Position heraus und verstellen Sie keine Position während Sie auf dem Trainingsgerät sitzen.

Auf/Absteigen vom Gerät und Benutzung: Aufsteigen:

Nachdem die Sitzhöhe richtig eingestellt wurde halten sie sich am Lenker fest. Führen Sie die naheliegende Pedale zur untersten Position und schieben Sie den Fuß unter das Pedalsicherungsband ein, sodass sie einen sicheren Stand auf der Pedale haben. Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenüberliegenden Pedalseite und setzen sie sich dabei auf den Sattel. Dabei mit den Händen am Lenker festhalten und führen Sie dann den anderen Fuß auf das zweite Pedal unter das Pedalsicherungsband.

Benutzung:

Halten Sie sich mit beiden Händen an dem Lenker in gewünschter Position fest und bleiben Sie auf dem Sattel während des Trainings sitzen. Ebenso darauf achten, dass die Füße auf den Pedalen mit den Pedalsicherungsbändern gesichert sind.

Absteigen:

Stoppen sie das Training und halten Sie sich am Lenker gut fest. Stellen sie zuerst einen Fuß vom Pedal für einen sicheren Stand auf den Boden und sitzen Sie dann vom Sattel ab. Stellen Sie danach den zweiten Fuß vom Pedal auf den Boden und steigen Sie zu einer Seite über das Gerät ab.

Deutsch

Dieses Fitnessgerät ist ein stationäres Heimsportgerät und simuliert Radfahren. Ein vermindertes Risiko besteht durch ein wetterunabhängiges Training ohne äußere Einﬂüsse, sowie bei evtl. Gruppenzwang das Risiko von Überanstrengungen oder Stürzen.

Radfahren bietet ein Herz-Kreislauf-Training ohne Überforderung, aufgrund der Möglichkeit des selbst einstellbaren Widerstandes. Somit ist ein mehr oder weniger Intensives Training möglich. Es trainiert die unteren Extremitäten, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und fördert somit die Gesamtﬁtness des Körpers.

Stufe↓U/min→ 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120

1 6 12 18 26 35 46 58 67 79 92 103 2 8 14 23 32 45 59 74 86 102 118 132 3 9 17 28 40 55 74 92 106 128 149 167 4 10 20 33 48 65 86 108 122 149 175 195 5 11 23 38 55 75 99 126 139 171 200 227 6 12 25 41 60 85 109 138 156 188 223 248 7 13 28 46 67 95 123 153 174 208 251 279 8 15 31 51 74 105 135 168 192 232 275 309

9 17 34 55 81 115 149 184 211 254 303 340 10 18 36 60 88 125 162 199 230 279 327 366 11 19 39 65 95 135 175 217 248 298 353 393 12 20 42 70 103 145 189 234 267 317 376 419 13 21 45 75 111 155 203 251 280 342 397 449 14 22 48 80 117 165 214 266 302 357 412 470 15 24 50 85 124 175 227 280 319 379 434 493 16 25 53 90 131 185 239 297 337 398 458 523 17 27 57 95 140 195 255 314 360 417 487 555 18 28 60 100 148 205 268 329 376 436 504 581 19 30 63 105 155 215 281 344 392 454 524 602 20 31 66 111 163 225 295 360 411 472 546 634 21 33 69 117 170 235 307 375 428 490 572 656 22 35 73 125 180 245 322 392 446 508 591 681 23 36 76 130 187 255 334 403 463 527 614 700 24 37 79 136 193 265 344 416 478 551 631 722

U/minundWattleistungvonStufe1bisStufe24fürET6Art.‐Nr.9107+9108

Anmerkung:

1. Die Leistungsanzeige in Watt wurde anhand der Umdrehungszahl der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) kalibriert.

2. Das Gerät wurde vor Auslieferung werksseitig geeicht und erfüllt somit den Anforderungen der Klassiﬁzierung “Mit hohen Anzeigegenauigkeit”. Wenn Sie Zweifel an der Anzeige des Gerätes haben wenden Sie sich an Ihren Verkäufer oder Hersteller zwecks Überprüfung/Einstellung des Gerätes.

Computeranleitung zu ET 6

Der Computer kann auch so programmiert werden, dass er von einem ein- gegeben Wert herunterzählt. Zur Einstellung verwenden Sie die “+” oder “-“ Tasten. Bei 0:00 ertönt ein Signal, zur Erinnerung, dass die Trainingseinheit beendet ist und die eingestellte Countdownzeit blinkt.

3. ENTFERNUNG: Zeigt die kumulative Entfernung an, die während eines Trainings zurückgelegt wurde (bis zu 99,9 km bzw. Meilen)

4. RPM: Ihr Pedalrhythmus (Umdrehungen/Minute).

5. WATT: Die Stärke der mechanischen Kraft, die vom Computer während

Ihres Trainings empfangen wird.

6. SPEED: Anzeige der Trainingsgeschwindigkeit in Km bzw. Meilen pro Stunde.

7. KALORIEN: Der Computer berechtet fortlaufend die Kalorien, die wäh- rend des Trainings verbrannt werden.

8. PULS: Anzeige des Pulswertes in Schläge pro Minute während des Trainings.

9. ALTER: Das Alter kann von 10 bis 99 Jahren eingegeben werden. Wird das Alter nicht eingegeben, gilt die Voreinstellung von 35 Jahren.

10. ZIELHERZFREQUENZ (ZIELPULS): Die Herzfrequenz, die beibehalten werden sollte, nennt man Zielherzfrequenz und wird in Schlägen pro Minuten angegeben.

11. PULSERHOLUNG: Während der START-Phase lassen Sie die Hände an den Griffen oder den Herzschlagsensor an der Brust. Drücken Sie die TEST-Taste. Alle Displayanzeigen verschwinden –außer der ZEIT-Anzeige. Die Zeit zählt runter von 00:60 bis 00:00. Wenn 00:00 erreicht ist, zeigt der Computer Ihre Herzfrequenz bzw. den Pulserholungsstatus auf der Skala F1.0 bis F6.0 an:

1.0 bedeutet HERVORAGEND

1.0 < F < 2.0 bedeutet SEHR GUT

2.0 ≤ F ≤ 2.9 bedeutet GUT

3.0 ≤ F ≤ 3.9 bedeutet AUSREICHEND

4.0 ≤ F ≤ 5.9 bedeutet UNTERDURCHSCHNITTLICH

6.0 bedeutet SCHLECHT

Was Sie vor der ersten Benutzung des Gerätes wissen sollten

A. Stromzufuhr

Stromverbindung ins Gerät einstecken. Der Computer erzeugt ein PiepsGeräusch und startet den manuellen Bedienmodus.

B. Programmauswahl und Dateneingabe

1. Mit den Tasten “+” und “-“ wird der Trainingsmodus ausgewählt. Dann zur Bestätigung die “E”-Taste drücken.

2. Im manuellen Modus dienen die “+” oder “-“ Tasten zur Einstellung von ZEIT, ENTFERNUNG, KALORIEN.

3. Mit der START/STOP Taste wird das Training gestartet.

4. Wenn das Trainingsziel erreicht ist, piepst der Computer und hält dann an.

5. Wenn Sie mehr als ein Trainingsziel einprogrammiert haben und mit dem nächsten Ziel weitermachen möchten, drücken Sie die START/STOP-Taste, um das Training fortzusetzen.

Funktionen und Eigenschaften:

1. START/STOP Taste: Startet den Computer ohne Programmwahl. ZEIT

zählt automatisch aufwärts, beginnend bei Null. Mit den Tasten “+” oder “-“ stellen Sie die Schwierigkeitsstufe ein.

2. ZEIT: Zeigt die verstrichene Zeit in Minuten und Sekunden an. Der Computer zählt in Sekundenintervallen zwischen 0:00 und 99:59aufwärts. Der Computer kann auch so programmiert werden, dass er von einem eingegeben Wert herunterzählt. Zur Einstellung verwenden Sie die “+” oder “-“ Tasten. Bei 0:00 ertönt ein Signal, zur Erinnerung, dass die Trainingseinheit beendet ist und die eingestellte Countdownzeit blinkt.

3. ENTFERNUNG: Zeigt die kumulative Entfernung an, die während eines Trainings zurückgelegt wurde (bis zu 99,9 km bzw. Meilen)

4. RPM: Ihr Pedalrhythmus (Umdrehungen/Minute).

5. WATT: Die Stärke der mechanischen Kraft, die vom Computer während

Ihres Trainings empfangen wird.

6. SPEED: Anzeige der Trainingsgeschwindigkeit in Km bzw. Meilen pro Stunde.

7. KALORIEN: Der Computer berechtet fortlaufend die Kalorien, die während des Trainings verbrannt werden.

8. PULS: Anzeige des Pulswertes in Schläge pro Minute während des Trainings.

9. ALTER: Das Alter kann von 10 bis 99 Jahren eingegeben werden. Wird das Alter nicht eingegeben, gilt die Voreinstellung von 35 Jahren.

10. ZIELHERZFREQUENZ (ZIELPULS): Die Herzfrequenz, die beibehalten

werden sollte, nennt man Zielherzfrequenz und wird in Schlägen pro Minuten angegeben.

1.0 bedeutet HERVORAGEND

1.0 < F < 2.0 bedeutet SEHR GUT

2.0 ≤ F ≤ 2.9 bedeutet GUT

3.0 ≤ F ≤ 3.9 bedeutet AUSREICHEND

4.0 ≤ F ≤ 5.9 bedeutet UNTERDURCHSCHNITTLICH

6.0 bedeutet SCHLECHT Hinweis: Wenn der Computer kein Pulssignal empfängt, erscheint “P” in der

PULSE Anzeige. Wird “ERR” angezeigt, drücken Sie noch einmal die Taste PULSE RECOVERY/PULSERHOLUNG und stellen sicher, dass die Hände an den Griffen sind und der Herzschlagsensor gut auf dem Brustkorb sitzt.

Tastenfunktionen:

Es stehen 6 Tasten zur Verfügung. Eine kurze Erklärung der Funktionen:

1. START/STOP Taste: a. Schnellstartfunktion: Computerstart ohne Programmauswahl. Nur für manuelles Training. Die Zeit beginnt automatisch von Null aufwärts zu zählen. b. Während des Trainings können Sie STOP drücken, um die Trainingseinheit zu unterbrechen. c. Drücken Sie diese Taste im Stoppmodus und das Training beginnt.

2. “+” Taste: a. Zur Erhöhung der Schwierigkeitsstufe während des Trainings. b. Im Einstellungsmenü dient diese Taste zur Erhöhung der Werte von Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter, sowie der Auswahl von Geschlecht und Programm.

3. “-“ -Taste: a. Zur Verringerung der Schwierigkeitsstufe während des Trainings. b. Im Einstellungsmenü dient diese Taste zur Verringerung der Werte von Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter, sowie der Auswahl von Geschlecht und Programm.

4. “E” -Taste: a. Im Einstellungsmenü bestätigen Sie mit dieser Taste die Dateneingaben. b. Im Stoppmodus: Wenn diese Taste länger als 2 s. heruntergedrückt wird, werden alle Werte auf Null gesetzt. c. Während der Zeiteinstellung bestätigen Sie mit dieser Taste die Stundenoder Minuteneinstellungen.

5. KÖRPERFETT - Taste: Mit Hilfe dieser Taste geben Sie Ihre Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter ein. Dann kann Ihr durchschnittliches Körperfett ermittelt werden kann.

6. TEST : Taste zur Aktivierung der Herzfrequenz-Erholungsfunktion.

Einführung & Bedienung der Programme:

Manuelles Programm: Bedienungsleitfaden

P1 ist ein manuelles Programm. Das Training wird einfach mit der Taste START/STOP gestartet. Die voreingestellte Schwierigkeitsstufe liegt bei 5. Jede beliebige Stufe kann mit den Tasten “+” oder “-“ während des Trainings eingestellt werden, ohne dass weitere Angaben zu Zeit, Kalorien oder Entfernung gemacht werden. Bedienung: 1. Das MANUELLE Programm (P1) mit den Tasten “+” oder “-“ auswählen.

2. Mit Taste “E” bestätigen.

3. Die ZEIT Anzeige blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ geben Sie die Trainingszeit ein. Die ZEIT mit der “E”-Taste bestätigen.

4. Wenn ENTFERNUNG blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ die gewünschte ENTFERNUNG eingeben und mit der “E”-Taste bestätigen.

5. Wenn KALORIEN blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ den gewünschten KALORIEN Verbrauch einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen.

6. Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen.

Voreingestellte Programme: Treppen, Hügel, Wellen, Tal, Fettabbau,

Rampe, Berg, Intervalle, Zufall, Plateau, Sprint, Steiler Anstieg PROGRAMM 2 bis PROGRAMM 13 sind voreingestellte Programme. Das Training kann mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen und unterschiedlichen Intervallen (siehe Graﬁken) durchgeführt werden. Die Schwierigkeitsstufe kann mit den Tasten “+” oder “-“ während des Trainings verändert werden, ohne dass weitere Angaben zu Zeit, Kalorien oder Entfernung benötigt werden. Bedienung: 1. Mit “+” oder “-“ eines der o.g. Programme von P2 bis P13 auswählen.

2. Mit Taste “E” die Auswahl bestätigen.

3. Die ZEIT Anzeige blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ geben Sie die Trainingszeit ein. Die ZEIT mit der “E”-Taste bestätigen.

4. ENTFERNUNG blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ die gewünschte ENTFERNUNG einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen. 5 KALORIEN blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ den gewünschten KALORIEN Verbrauch einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen. 6 Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen.

Selbstprogrammierung von Proﬁlen:

User 1, User 2, User 3 und User 4 Programme 14 bis 17 sind selbstprogrammierbare Programmplätze. Die Werte von ZEIT, ENTFERNUNG, KALORIEN und Schwierigkeitslevel auf einer 10-Stufen Skala sind frei wählbar und einstellbar. Die Werte und Proﬁle werden nach der Ersteinstellung gespeichert. Auch während des Trainings können die aktuellen Werte mit den Tasten “+” oder “-“ verändert werden. Die im Speicher eingestellten Daten werden nicht überschrieben. Bedienung: 1. Mit “+” oder “-“ wählen sie eines der USER Programmplätze P14 bis P17.

2. Mit ENTER das gewählte Trainingsprogramm bestätigen.

3. Spalte 1 wird blinken. Mit den Tasten “+” oder “-“ das persönliche Trainingsproﬁle einstellen. Mit der “E”-Taste die erste Spalte des Trainingsproﬁls bestätigen. Die voreingestellte Schwierigkeitsstufe ist 1.

4. Spalte 2 blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ das persönliche Trainingsproﬁle einstellen. Mit der “E”-Taste die zweite Spalte des Proﬁls bestätigen.

5. Die o.g. Schritte 5 und 6 fortsetzen und das persönliche Trainingsproﬁl einstellen. Am Ende mit der Taste “E” die Eingaben bestätigen.

6. Wenn die ZEIT Anzeige blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ die Trainingszeit eingeben. Die ZEIT mit der “E”-Taste bestätigen.

7. Wenn ENTFERNUNG blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ die gewünschte ENTFERNUNG einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen.

8. Wenn KALORIEN blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ den gewünschten KALORIEN Verbrauch einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen.

9. Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen.

Cardio-Kontrollprogramme:

55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Ziel H.R.C. Programme 18 bis 22 sind die Herzfrequenz-Kontrollprogramme (H.R.C.) und Programm 22 ist das Zielherzfrequenz-Kontrollprogramm. Programm 18 ist 55% der max. H.R.C. - Zielherzfrequenz = (220 – ALTER) x 55% Programm 19 ist 65% der max. H.R.C. - Zielherzfrequenz = (220 – ALTER) x 65% Programm 20 ist 75% der max. H.R.C. - Zielherzfrequenz = (220 – ALTER) x 75% Programm 21 ist 85% der max. H.R.C. - Zielherzfrequenz = (220 – ALTER) x 85% Programm 22 ist die Zielherzfrequenz - Training mit dem Wert der Zielherzfrequenz. Sie können mit dem gewünschten Herzfrequenztraining loslegen, nachdem ALTER, ZEIT, ENTFERNUNG, KALORIEN oder ZIELPULS eingegeben sind. Der Computer passt den Schwierigkeitsgrad des Programms basierend auf Ihrer gemessenen Herzfrequenz während des Trainings an. Zum Beispiel, die Schwierigkeitsstufe erhöht sich alle 20 s, wenn die Messung der Herzfrequenz einen Wert unter der Zielherzfrequenz ergibt.

Bedienung: 1. Eines der Herzfrequenzprogramme P18 bis P22 mit den “+” oder “-“ Tasten auswählen.

2. Mit der “E”-Taste bestätigen.

3. Das ALTER blinkt dann in den Programmen P18 bis P21. Mit den Tasten “+” oder “-“ kann der Wert eingestellt werden. Die Voreinstellung ist 35 Jahre.

4. Bei Programm 22 blinkt der ZIELPULS, der mit den Tasten “+” oder “-“ von 80 bis 180 eingegeben werden kann. Die ZIELPULS - Voreinstellung ist 120.

5. Wenn ZEIT blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ die Trainingszeit einstellen. Mit der “E”-Taste die gewünschte ZEIT Eingabe bestätigen.

6. Wenn die ENTFERNUNG blinkt, mit den “+” oder “-“ –Tasten die ENTFERNUNG einstellen. Mit der “E”-Taste die gewünschte ENTFERNUNG bestätigen.

7. Wenn KALORIEN blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ den gewünschten KALORIEN Verbrauch einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen.

8. Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen.

PULSMESSUNG:

1. Handpulsmessung:

Im linken und rechten Lenkergriffteil ist je eine Metallkontaktplatte, die Sensoren, eingelassen. Verbinden Sie das Kabel mit dem Anschluss 24 am Computer. Bitte darauf achten, dass immer beide Handﬂächen gleichzeitig mit normaler Kraft auf den Sensoren auﬂiegen. Sobald eine Pulsabnahme erfolgt, blinkt ein Herz neben der Pulsanzeige. (Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung, da es durch Bewegung, Reibung, Schweiß etc. zu Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann. Bei einigen wenigen Personen kann es zu Fehlfunktionen der Handpulsmessung kommen. Sollten Sie Schwierigkeiten mit der Handpulsmessung haben, so empfehlen wir Ihnen die Verwendung eines Cardio – Brustgurtes.

2. Cardio - Pulsmessung:

Im Handel sind so genannte Cardio- Pulsmesser erhältlich, die aus einem Senderbrustgurt und einem Armbanduhr-Empfänger bestehen. Der Computer Ihres ERGOMETER ist mit einem Empfänger (ohne Sender) für vorhandene Cardio- Pulsmessgeräte ausgestattet. Sollten Sie im Besitz eines solchen Gerätes sein, so können die von Ihrem Sendegerät (Brustgurt) ausgestrahlten Impulse auf der Computeranzeige abgelesen werden. Dies funktioniert mit allen uncodierten Brustgurten, deren Sendefrequenz zwischen 5,0 und 5,5 KHz liegt. Die Reichweite der Sender beträgt je nach Modell 1 bis 2 m. ACHTUNG: Werden gleichzeitig beide Pulsmessverfahren angewendet (z.B.: sie tragen einen Brustgurt und legen gleichzeitig Ihre Hände auf die Handpuls-Sensoren) so hat die Handpulsmessung Vorrang. START- Taste unbedingt drücken, sonst erfolgt keine Pulsmessung.

Watt/Joule Kontrollprogramm: Watt-Kontrolle

Programm 23 ist ein geschwindigkeitsunabhängiges Programm. Drücken Sie die “E”-Taste, um die Werte von ZIEL WATT, ZEIT, ENTFERNUNG und KALORIEN einzugeben. Während des Trainings kann die Schwierigkeitsstufe manuell nicht verändert werden. Zum Beispiel, das Schwierigkeitslevel erhöht sich automatisch, wenn die Geschwindigkeit zu niedrig ist. Oder, die Schwierigkeitsstufe verringert sich, wenn die Geschwindigkeit zu schnell ist. Dadurch wird der berechnete Watt-Wert sich dem Ziel-Wattwert des Benutzers nähern. Bedienung: 1. Das WATT-KONTROLL (P23)-Programm mit den Tasten “+” oder “-“ auswählen.

2. Wenn ZEIT blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ die Trainingszeit einstellen. Mit der “E”-Taste die gewünschte ZEIT-Eingabe bestätigen.

4. Die ENTFERNUNG blinkt. Mit den “+” oder “-“ -Tasten die ENTFERNUNG einstellen. Mit der “E”-Taste die gewünschte ENTFERNUNG bestätigen.

5. Wenn WATT blinkt, mit den “+” oder “-“ -Tasten den Ziel-WATT Wert einstellen. Mit “E” bestätigen. Der voreingestellte WATT-Wert ist 100.

6. Wenn KALORIEN blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ den gewünschten KALORIEN Verbrauch einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen.

7. Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen.

HINWEIS:

1. WATT = DREHMOMENT (kgm) * RPM (Umdrehungen/Minute) * 1.03

2. In diesem Programm bleibt der WATT Wert konstant, d.h. wenn schnell in die Pedale getreten wird, verringert sich der Schwierigkeitsgrad und wenn langsam getreten wird, erhöht sich der Schwierigkeitsgrad. Versuchen Sie daher immer im gleichen Wattbereich zu bleiben.

Körperfett-Programm: Körperfett

Programm 24 ist ein besonderes Programm. Es berechnet das durchschnittliche Körperfett und bietet ein zugeschnittenes Belastungsproﬁl. Es gibt 3 Arten von Körpertypen, die anhand des berechneten Körperfetts in Prozent (FAT%) ermittelt werden.

Typ 1: KÖRPERFETT % > 27 Typ 2: 27 ≥ KÖRPERFETT % ≥ 20 Typ 3: KÖRPERFETT % < 20

Der Computer zeigt die Ergebnisse von FAT %, BMI und BMR an. Bedienung: 1. Das KÖRPERFETT (P24) Programm mit den Tasten “+” und “-“ auswählen.

2. Mit der “E”-Taste bestätigen.

3. GRÖSSE wird blinken. Mit den “+” oder “-“ -Tasten die Körpergröße einstellen. Mit der “E”-Taste bestätigen. Die voreingestellte GRÖSSE beträgt 170cm oder 5’07”.

4. Wenn GEWICHT blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ das GEWICHT einstellen. Mit der “E”-Taste bestätigen. Das voreingestellte Gewicht ist 70kg oder 155lbs.

5. Wenn GESCHLECHT blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ das GESCHLECHT auswählen. Nummer 1 bedeutet “männlich”, 2 bedeutet “weiblich”. Mit der “E”-Taste bestätigen. Das voreingestellte Geschlecht ist 1 (männlich).

6. Wenn das ALTER blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ das ALTER einstellen werden. Mit der “E”-Taste bestätigen. Die Voreinstellung ist 35 Jahre.

7. Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit der Körperfettmessung zu beginnen. Sollte ein „E” im Display erscheinen, überprüfen Sie, ob Ihre Hände die Griffe gut umschließen oder der Brustsensor gut auf dem Körper sitzt. Drücken Sie die Taste START/STOP und die Körperfettmessung beginnt.

8. Nach der Messung zeigt der Computer die Werte von BMR, BMI und FAT % auf dem LCD-Display an. Danach erscheint das auf Ihren Körpertyp zugeschnittene Trainingsproﬁl.

9. Mit der Taste START/STOP beginnen Sie das Training.

Bedienleitfaden:

1. Schlafmodus:

Der Computer geht in den Energiesparmodus, wenn 4 Minuten lang keine Signaleingabe oder kein Tastendruck erfolgt. Mit jeder beliebigen Taste aktivieren Sie das Gerät wieder.

2. BMI (Body Mass Index): BMI ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körperfetts, welches auf einem Verhältnis von Größe zu Gewicht basiert.

Deutsch

Es wird bei Männern und bei Frauen angewandt.

3. BMR (Basal Metabolic Rate): Der BMR-Wert gibt die Anzahl der Kalorien an, die der Körper zum funktionieren braucht. Dabei geht es nicht um sportliche Aktivitäten. Es ist lediglich jene Energie, die für Herzschlag, Atmung und Körpertemperatur benötigt wird. Gemessen wird der Körper im Ruhezustand, nicht im Schlaf, und bei Zimmertemperatur.

Fehlermeldungen: E1 (ERROR 1):

Normalzustand: Dieser Fehler wird während des Trainings angezeigt, wenn das Display mehr als 4 s lang kein Signal vom Gerätemotor empfängt und 3 Versuche fehl geschlagen sind. Eingeschalteter Zustand: Der Gerätemotor geht automatisch zurück auf Null, wenn mehr als 4 s lang kein Signal vom Motor empfangen wird. Der Antrieb des Gerätemotors schaltet dann aus und “E1” erscheint auf dem Display. Sämtliche anderen Anzeigen und Funktionen sind schwarz. Auch ausgehende Signale sind abgeschaltet. E2 (ERROR 2): Fehler beim Lesen der Speicherdaten. Wenn der Login-Code falsch oder der IC-Speicher beschädigt ist, erscheint „E2“ sofort nach dem Einschalten des Gerätes auf dem Display. E3 (ERROR 3): Auf dem LCD Display wird “E3” angezeigt, wenn nach 4 s im Startmodus der Computer feststellt, dass der defekte Motor den Nullwert nicht verlassen hat.

Technische Daten des Stromadapters

Model: CYD-0601000E I/P: 230V~50Hz 90mA O/P: 6V = 1000mA 6VA

LCD Trainingsproﬁl-Graﬁken

VOREINGESTELLTE PROGRAMMPROFILE:

BENUTZER – PROGRAMME

Deutsch

HERZFREQUENZ–PROGRAMMPROFILE

Garantiebestimmungen

Die Garantie beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum und beträgt 24 Monate. Während der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseitigt.

Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpﬂichtet diesen unverzüglich dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen. Bei Ersatzteilversand besteht die Befugnis des Austausches ohne Garantieverlust Eine Instandsetzung am Aufstellort ist ausgeschlossen.

Heimsportgeräte sind nicht für eine kommerzielle oder gewerbliche Nutzung geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat eine Garantieverkürzung oder Garantieverlust zur Folge.

Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler. Bei Verschleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder unsach-

gemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie.

Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer der Garantiezeit auf, um im Falle einer Rücksendung die Ware ausreichend zu schützen und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abteilung ein!

Eine Inanspruchnahme von Garantieleistungen erwirkt keine Verlängerung der Garantiezeit.

Ansprüche auf Ersatz von Schäden welche evtl. außerhalb des Gerätes entstehen (sofern eine Haftung nicht zwingend gesetzlich geregelt ist) sind ausgeschlossen.

Hersteller:

Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 42551 Velbert

Trainingsﬂäche in mm (für Gerät und Benutzer)

Freiﬂäche in mm (Trainingsﬂäche und Sicherheitsﬂäche (umlaufend 60cm))

Deutsch

Reinigung, Wartung und Lagerung des Ergometers:

1. Reinigung

Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung. Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andere aggressive Reinigungsmittel zur Oberﬂächenreinigung da dadurch Beschädigungen verursacht werden. Das Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur Benutzung in Innenräumen geeignet. Halten Sie das Gerät sauber und Feuchtigkeit vom Gerät fern.

2. Lagerung

Stecken Sie das Netzgerät aus bei Beabsichtigung das Gerät länger als 4 Wochen nicht zu nutzen. Schieben Sie den Sattelschlitten in Richtung Lenker und das Sattelstützrohr so tief wie möglich in den Rahmen hinein. Wählen Sie einen trockenen Lagerort im Haus und geben Sie etwas Sprüh-Öl an die Pedalkugellager links und rechts, an das Gewinde der Lenkerbefestigungsschraube, sowie an den Schnellverschlusses. Decken Sie das Gerät ab um es vor Verfärbungen durch evtl. Sonneneinstrahlung und Staub zu schützen.

3. Wartung

Wir empfehlen alle 50 Betriebsstunden eine Überprüfung der Schraubenverbindungen auf festen Sitz, welche bei der Montage hergestellt wurden. Alle 100 Betriebsstunden sollten Sie etwas Sprüh-Öl an die Pedalkugellager links und rechts, an das Gewinde der Lenkerbefestigungsschraube sowie an das Gewinde des Schnellverschlusses geben.

Störungsbeseitigung:

Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler oder den Hersteller.

Problem Mögliche

Der Computer schaltet sich durch Drücken einer Taste nicht ein.

Der Computer zählt nicht und schaltet sich durch Beginn des Trainings nicht ein.

Keine Pulsanzeige

Ursache

Kein Netzteil eingesteckt oder die Steckdose führt keine Spannung.

Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht ordnungsgemäßer oder gelöster Steckverbindung.

Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht ordnungsgemäßer Position des Sensors.

Pulsstecker nicht eingesteckt.

Pulssensor nicht ordnungsgemäß angeschlossen

Lösung

Überprüfen Sie ob das Netzgerät ordnungsgemäß eingesteckt wurde, ggf. mit einem anderen Verbraucher ob die Steckdose Spannung führt.

Überprüfen Sie die Steckverbindung am Computer und die Steckverbindung im Stützrohr auf ordnungsgemäßen Sitz.

Schrauben Sie die Verkleidung auf und überprüfen Sie den Abstand von Sensor zum Magneten. Ein Magnet in der Tretkurbelscheibe ist gegenüber vom Sensor und muss einen Abstand von kleiner als < 5mm aufweisen.

Stecken Sie den separaten Stecker vom Pulskabel in die entsprechende Buchse am Computer ein.

Schrauben Sie die Handpulssensoren ab und überprüfen Sie die Steckverbindungen auf ordnungsgemäßen Sitz und die Kabel auf evtl. Beschädigungen.

Trainingsanleitung

Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden:

1. Intensität: Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses beﬁnden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel). Während der ersten Wochen sollte sich der Puls während des Trainings im unteren Bereich von 70% des Maximalpulses beﬁnden. Im Laufe der darauffolgenden Wochen und Monate sollte die Pulsfrequenz langsam bis zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses gesteigert werden. Je größer die Kondition des Trainierenden wird, desto mehr müssen die Trainingsanforderungen gesteigert werden, um in den Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses zu gelangen. Dieses ist durch eine Verlängerung der Trainingsdauer und/oder einer Erhöhung der Schwierigkeitsstufen möglich. Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computeranzeige angezeigt oder wollen Sie sicherheitshalber Ihre Pulsfrequenz, die durch eventuelle Anwendungsfehler o.ä. falsch angezeigt werden könnte, kontrollieren, können Sie zu folgenden Hilfsmitteln greifen: a. Puls-Kontroll-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Pulsschlages z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer Minute). b. Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten PulsMess-Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).

2. Häuﬁgkeit: Die meisten Experten empfehlen die Kombination einer gesundheitsbewußten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muß, und körperlicher Ertüchtigungen drei- bis fünfmal in der Woche. Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren, um seine derzeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondition zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern, benötigt er mindestens drei Trainingseinheiten pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häuﬁgkeit von fünf Trainingseinheiten pro Woche.

3. Gestaltung des Trainings Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen: „Aufwärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“. In der „Aufwärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich. Danach sollte das eigentliche Training („Trainings-Phase“) beginnen. Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden, daß sich der Puls im Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses beﬁndet. Um den Kreislauf nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“ noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis zehn Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden.

Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen oder allgemeine Gymnastikübungen ﬁnden Sie in unserem Downloadbereich unter www.christopeit-sport.com

4. Motivation Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen.

Berechnungsformeln: Maximalpuls = 220 - Alter 90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9 85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85 70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7

Aufwärmübungen (Warm Up)

Starten Sie Ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnastische Übungen durch um den Körper auf die Trainingsphase entsprechend vorzubereiten. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur soweit ausführen bis ein leichtes Ziehen zu spüren ist. Diese Position dann etwas halten.

Greifen Sie mit der linken Hand hinter den Kopf an die rechte Schulter und ziehen Sie mit der rechten Hand etwas an der linken Armbeuge. Nach 20Sek. Arm wechseln.

Nach den Aufwärmübungen durch etwas schütteln die Arme und Beine lockern. Hören Sie nach der Trainingsphase nicht abrupt auf, sondern radeln Sie gemütlich noch etwas ohne Widerstand aus um wieder in die normale Puls-Zone zu gelangen. (Cool down) Wir empfehlen die Aufwärmübungen zum Abschluss des Trainings erneut durchzuführen und das Training mit Ausschütteln der Extremitäten zu beenden.

Beugen Sie sich soweit wie möglich nach vorn und lassen Sie die Beine fast durchgestreckt. Zeigen Sie dabei mit den Fingern in Richtung Fußspitze. 2 x 20Sek.

Setzen sie sich mit einem Bein gestreckt auf den Boden und beugen Sie sich vor und versuchen Sie den Fuß mit den Händen zu erreichen. 2 x 20Sek.

Knien Sie sich in weitem Ausfallschritt nach vorn und stützen Sie sich mit den Händen auf dem Boden ab. Drücken Sie das Becken nach unten. Nach 20 Sek. Bein wechseln.

Contents

1. Summary of Parts Page 3 - 4

2. Important Recommendations and Safety Information Page 17

3. Parts List-List of spare parts-tec. Data Page 18 - 19

4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 20 - 22 Mount, use and dismount

5. Computer instructions-trouble shooting Page 23 - 28 Cleaning, Check and Storage

6. Training Instructions-Warm-up Page 29

7. Watt table Page 22

Dear customer,

We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed of the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning assembly and use. Please do not hesitate to contact us at any time if you should have any questions.

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55 42551 Velbert

English

Important Recommendations and

Safety Instructions

Our products are all TÜV-GS tested and therefore represent the highest current safety standards. However, this fact does not make it unnecessary to observe the following principles strictly.

1. Assembly the machine exactly as described in the installation instructions and use only the enclosed, speciﬁc parts of the machine. Before assembling, verify the completeness of the delivery against the delivery notice and the completeness of the carton against the assembly steps in the installation and operating instructions.

2. Before the ﬁrst use and at regular intervals (approximately every 50 Operating hours) check the tightness of all screws, nuts and other connections and the access shafts and joints with some lubricant so that the safe operating condition of the equipment is ensured. In particular, the adjustment of saddle and handlebar need smooth function and good condition.

3. Set up the machine in a dry, level place and protect it from moisture and water. Uneven parts of the ﬂoor must be compensated by suitable measures and by the provided adjustable parts of the machine if such are installed. Ensure that no contact occurs with moisture or water.

4. Place a suitable base (e.g. rubber mat, wooden board etc.) beneath the machine if the area of the machine must be specially protected against indentations, dirt etc.

5. Before beginning training, remove all objects within a radius of 2 metres from the machine.

6. Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine and employ only the supplied tools or suitable tools of your own to assemble the machine and for any necessary repairs. Remove drops of sweat from the machine immediately after ﬁnishing training.

7. WARNING! Your health can be impaired by incorrect or excessive training. Consult a doctor before beginning a planned training programme. He can deﬁne the maximum exertion (pulse, Watts, duration of training etc.) to which you may expose yourself and can give you precise information on the correct posture during training, the targets of your training and your diet. Never train after eating large meals.

8. Only train on the machine when it is in correct working order. Use original spare parts only for any necessary repairs. WARNING: Replace the worm parts immediately and keep this equipment out of use until repaired.

9. When setting the adjustable parts, observe the correct position and the marked, maximum setting positions and ensure that the newly adjusted position is correctly secured.

10. Unless otherwise described in the instructions, the machine must only be used for training by one person at a time. The exercise time should not overtake 90 min./daily.

11. Wear training clothes and shoes which are suitable for ﬁtness training with the machine. Your clothes must be such that they cannot catch dur-

ing training due to their shape (e.g. length). Your training shoes should be appropriate for the trainer, must support your feet ﬁrmly and must have non-slip soles.

12. WARNING! If you notice a feeling of dizziness, sickness, chest pain or other abnormal symptoms, stop training and consult a doctor.

13. Never forget that sports machines are not toys. They must therefore only be used according to their purpose and by suitably informed and instructed persons.

14. People such as children, invalids and handicapped persons should only use the machine in the presence of another person who can give aid and advice. Take suitable measures to ensure that children never use the machine without supervision.

15. Ensure that the person conducting training and other people never move or hold any parts of their body into the vicinity of moving parts.

16. At the end of its life span this product is not allowed to dispose over the normal household waste, but it must be given to an assembly point for the recycling of electric and electronic components. You may ﬁnd the symbol on the product, on the instructions or on the packing. The materials are reusable in accordance with their marking. With the re-use, the material utilization or the protection of our environment. Please ask the local administration for the responsible disposal place.

17. To protect the environment, do not dispose of the packaging materials, used batteries or parts of the machine as household waste. Put these in the appropriate collection bins or bring them to a suitable collection point.

18. For speed dependent operation mode, the braking resistance level can be adjustable manually and the variations of power will depend on the pedaling speed. For speed independent operation mode, the user can set the wanted power consumption level in Watt, constant power level will be kept by various braking resistance levels, that will be determined automatically by system. That is independent on the pedaling speed.

19. The unit has a resistance device with 24 levels. This makes it possible to increase or reduce the braking resistance and thus the amount of effort required in the training. Pressing the button with „-“ reduces the braking resistance and thus the amount of effort required in the training. Pressing the button „+“ increases the braking resistance and thus the amount of effort required in the training.

20. This machine has been tested and certiﬁed in compliance with EN ISO 20957-1 and EN 957-5 „H/A“. The maximum permissible load (=body weight) is speciﬁed as 150 kg. The classiﬁcation of HA means this exercise bike is designed foe home use only and with good accuracy class, the variations of power consuming are within ±5W up to 50W and ±10% over 50W. This item’s computer corresponds to the basic demands of the EMV Directive of 2004/108/EC.

Parts list – List of spare parts Order No. 9107(C), 9108(C)

Technical data: Issue: 01. 01. 2015

Ergometer of Class HA / EN 957-1/ 5 with high accuracy

• Motor- and Computer-controlled magnetic resistance

• Approx 12 kg flywheel

• 11 stored training programs

• 5 stored heart frequency training programs

• 5 individual programs, 24 manually adjustable load steps

• 1 Body fat program

• 1 speed independent program (40 – 400 Watt, resistance adjustable in 10 Watt steps)

• Hand pulse measurement

• Horizontally and vertically adjustable saddle (quick release)

• Saddle and handlebar inclination adjustable

• Floor level compensation

• Transport rollers at front foot

• Power plug (Adapter)

• Blue / Green Back Light LCD Display with, speed, distance, time, approx calorie consumption, pedal revolutions per minute, pulse frequency and Watt.

• Input of limits for time, speed and approx calories

• Announcement of higher limits

• Fitness – Test

• Load max. 150 kg (Body weight)

• Suitable for a height of 160-200cm

Space requirement approx L 96 x W 52 x H 140 cm Items weight: 35kg Exercise space approx: min. 2,5m²

Illustration Designation Dimension Quantity Attached to ET-Number for ET-Number for No. mm Illustration No. 9107 9108 1 Main frame 1 33-9107-10-SI 33-9107-10-SI 2 Front foot tube 1 1 33-9109-11-SI 33-9109-11-SI 3 Rear foot tube 1 1 33-9109-12-SI 33-9109-12-SI 4 Handlebar post 1 1 33-9109-13-SI 33-9109-13-SI 5 Handlebar 1 4 33-9109-14-SI 33-9109-14-SI 6 Saddle post 1 1+38 33-9109-15-SI 33-9109-15-SI

7a Saddle bracket 1 7 36-9814-12-BT 36-9814-12-BT 7 Saddle 1 38 36-9107-06-BT 36-9107-06-BT 8 Computer 1 4 36-9107-53-BT 36-9108-53-BT 9L Pedal left 1 10L 36-9109-09-BT 36-9109-09-BT 9R Pedal right 1 10R 36-9109-10-BT 36-9109-10-BT 10L Crank left 1 64 33-9109-16-SI 33-9109-16-SI 10R Crank right 1 64 33-9109-17-SI 33-9109-17-SI 11L Front end cap left 1 2 36-9107-69-BT 36-9108-54-BT 11R Front end cap right 1 2 36-9107-30-BT 36-9108-55-BT 12 Rear end cap 2 3 36-9107-33-BT 36-9108-56-BT 13 Bolt M10x57 2 1+2 39-10026 39-10026 14 Washer 10//20 3 13 39-10206-CR 39-10206-CR 15 Spring washer for M10 2 13 39-9995-CR 39-9995-CR 16 Cap nut M10 2 13 39-10021 39-10021 17 Bolt M8x16 10 1,3+4 39-9888-CR 39-9888-CR 18 Spring washer for M8 12 17 39-9864-VC 39-9864-VC 19 Washer 8//16 15 7+17+25 39-10018-CR 39-10018-CR 20 Adjustable foot 2 3 36-9805-24-BT 36-9805-24-BT 21 Motor cable 1 22+54 36-9107-54-BT 36-9107-54-BT 22 Connection cable 1 8+21 36-9107-55-BT 36-9107-55-BT 23a Handlebar cover 1 4+23b 36-9109-57-BT 36-9108-57-BT 23b Handlebar cover 1 4+23a 36-9109-58-BT 36-9108-58-BT 24 Screw 5x12 2 23 39-9988 39-9988 25 L-shaped knob 1 4+5 36-9107-29-BT 36-9107-29-BT 26 Screw 4,2x18 13 23+46 36-9111-38-BT 36-9111-38-BT 27 Screw 4 8 39-9903-SW 39-9903-SW 28 Pulse cable 1 5+30 36-9107-07-BT 36-9107-07-BT 29 a Handlebar grip a 2 5 36-9109-59-BT 36-9109-59-BT 29 b Handlebar grip b 2 5 36-9805-15-BT 36-9805-15-BT 30 Pulse unit 2 5 36-9107-08-BT 36-9107-08-BT 31 Round plug 2 5 36-9211-21-BT 36-9211-21-BT 32 Quick release 1 1+6 36-9211-18-BT 36-9211-18-BT 33 Saddle bushing 1 1 36-9109-60-BT 36-9109-60-BT 34 Saddle support wrapping 1 6 36-9805-11-BT 36-9805-11-BT 35 Knob 1 36 36-9211-19-BT 36-9211-19-BT 36 Fixed bracket 1 38 33-9211-08-SI 33-9211-08-SI 37 Square plug 2 38 36-9211-23-BT 36-9211-23-BT

0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm

Please check after opening the packing that all the parts shown in the following parts lists are there. Once you are sure that this is the case, you can start assembly. Please contact us if any components are defective or missing, or if you need any spare parts or replacements in future:

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 42551 Velbert Telefon: +49 (0) 20 51 - 6 06 70 Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4 e-mail: info@christopeit-sport.com www.christopeit-sport.com

This product is created only for private Home sports activity and not allowed to us in a commercial or professional area.

Home Sport use class H/A

Illustration Designation Dimension Quantity Attached to ET-Number for ET-Number for No. mm Illustration No. 9107 9108 38 Saddle slide 1 6+7 33-9211-07-SI 33-9211-07-SI 39 Round plug 1 38 36-9109-61-BT 36-9109-61-BT 40 Adapter 6V=DC/1A 1 86 36-9107-22-BT 36-9107-22-BT 41 Curved washer 8//19 2 17 39-9966-CR 39-9966-CR 42 Spring 1 4 36-9109-62-BT 36-9109-62-BT 43 Small round cover 2 45 36-9109-63-BT 36-9109-63-BT 44 Axle nut M10x1,25 2 64 39-9820-SI 39-9820-SI 45 Turn plate 2 10 36-9107-50-BT 36-9108-50-BT 46L Chain cover left 1 1+46R 36-9107-51-BT 36-9108-51-BT 46R Chain cover right 1 1+46L 36-9107-52-BT 36-9108-52-BT 47 Screw 14 10+45 36-9836-22-BT 36-9836-22-BT 48 C-clip C17 2 64 36-9805-32-BT 36-9805-32-BT 49 Bearing 6203Z 4 1+52 36-9805-31-BT 36-9805-31-BT 50 Square plug 1 1 36-9109-64-BT 36-9109-64-BT 51 Spring 1 52 36-9107-59-BT 36-9107-59-BT 52 Idle wheel support 1 1 33-9107-11-SI 33-9107-11-SI 53 Sensor 1 1+21 36-9107-56-BT 36-9107-56-BT 54 Motor 1 1+21 36-9107-57-BT 36-9107-57-BT 55 Bolt M8x15 2 56 39-9911 39-9911 56 Magnet holder bracket 1 1+69 33-9107-12-SI 33-9107-12-SI 57 Washer 6//16 4 56+58 39-10013-VC 39-10013-VC 58 Screw M6x12 3 1+52 39-10120 39-10120 59 Rubber ring 1 1 1 36-9109-68-BT 36-9109-68-BT 60 Rubber ring 2 1 1 36-9109-69-BT 36-9109-69-BT 61 Screw M6x15 4 63+64 39-10120-SW 39-10120-SW 62 Spring washer for M6 4 61 39-9865-SW 39-9865-SW 63 Belt wheel 1 64 36-9107-60-BT 36-9107-60-BT 64 Axle 1 63 33-9109-20-SI 33-9109-20-SI 65 Nylon nut M6 5 61+73 39-9861-VZ 39-9861-VZ 66 Cable 1 54+69 36-9107-61-BT 36-9107-61-BT 67 Spring 1 69 36-9107-62-BT 36-9107-62-BT 68 Plastic washer 1 73 36-9107-63-BT 36-9107-63-BT 69 Magnetic board 1 56 33-9107-13-SI 33-9107-13-SI 70 Nut M6 1 73 39-9861 39-9861 71 Screw M8x50 1 69 39-9811-CR 39-9811-CR 72 Nylon nut M8 4 7+71 39-9918-CR 39-9918-CR 73 Screw M6x60 1 69 39-10141 39-10141 74 Magnet 1 63 36-1122-23-BT 36-1122-23-BT 75 Axle nut M10x1 1 79 39-9820 39-9820 76 Nut M10x1 3 79 39-9820-SW 39-9820-SW 77 Bushing 1 79 36-9211-15-BT 36-9211-15-BT 78 Flywheel 1 79 33-9107-14-SI 33-9107-14-SI 79 Flywheel axle 1 78 33-9107-15-SI 33-9107-15-SI 80 Free wheel unit 1 78 33-9107-16-SI 33-9107-16-SI 81 Nut M10x1 1 79 39-9820 39-9820 82 Belt 1 63+80 36-9107-64-BT 36-9107-64-BT 83 Screw 4,2x25 6 46 39-9909-SW 39-9909-SW 84 Wave washer 17//22 1 64 36-9918-22-BT 36-9918-22-BT 85 Bushing 3 58 36-9107-65-BT 36-9107-65-BT 86 Power cable with plug 1 21+46L 36-9107-66-BT 36-9107-66-BT 87 Belt tension M6x50 2 79 39-10000 39-10000 88 Tool set 1 36-9109-75-BT 36-9109-75-BT 89 Installation and operating instructions 1 36-9107-67-BT 36-9107-67-BT

English

Assembly Instructions

Before beginning assembly, be sure to observe our recommendations and safety instruction. Remove all the part of your cycle from the carton and place them on the ﬂoor carefully. Some parts are pre-assembled. Assembly time: 30 - 40 min.

Step 1:

Attach the front and rear stabilizer (2+3) at mainframe (1).

1. Attach the rear stabilizer (3) assembled with 2 rear caps (12) and adjustable feet (20) to main frame (1), using 2 Allen head bolts (17), 2 washers (19) and 2 spring washers (18). You can use adjustable feet (20) to level the bike at uneven ﬂoor.

2. Attach the front stabilizer (2) assembled with 2 front caps with transportation roller (11) to main frame (1), using 2 carriages bolts (13), 2 washers (14), 2 spring washers (15) and two cap nuts (16).

Step 2:

Attach the pedals (9R+9L) at pedal crank (10).

1. Attach the pedal straps to the appropriate pedals (9R+9L).

NOTE: The end with many adjustable holes must be set outwards.

2. The pedals (9R+9L) are marked with „R“ & „L“

NOTE: Right and Left is speciﬁed as viewed seated on the machine

during training.

Connect each pedal (9R+9L) to the matching pedal crank (10R+10L) (NOTE: The right pedal „R“ should be threaded on clockwise. The left

pedal „L“ should be threaded on counter-clockwise.)

Step 3:

Attach the seat (7) and seat post (6).

1. Slide the plastic collar (34) to cover the seat post (6). Insert the seat post (6) to seat post mounting tube of mainframe (1) and secure in position with the seat post quick release (32).

2. Place the saddle (7) with the seat surface downwards. Place the saddle bracket (7a) on the upwards pointing bottom of the saddle (7). The threaded pieces on the bottom of the saddle must project through the corresponding holes in the saddle bracket (7a). Place washers (19) on the threaded pieces, screw on nuts (72) and tighten ﬁrmly.

3. Put the clamp of seat (7) to the seat slide (38) and tighten the seat ﬁrmly into your desired position.

4. After place the seat slide (38) with seat (7) onto the seat post (6) ﬁx it with washer (14) star grip nut (35), you can move the seat slide to adjust your desired position.

Step 4:

Ergometer

ET6（K8725P）

Attach the handlebar post (4) at mainframe (1).

1. Remove the pre-assembled 6 Allen head bolt (17), 4 washers (19), 2

washers (41) and 6 spring washers (18) from main frame (1).

2. Attach the front post (4) to the front post mounting tube of main frame

(1) and connect the plug of control cable (21) to the socket of the connection cable (22).

3. Insert the front post (4) to mainframe (1) and secure, using 6 Allen head

bolts (17), 6 spring washers (18), 2 washers (41) and 4 washers (19).

Step 5:

Attach the computer (8) at handlebar post (4).

1. Remove the screws (27) to ﬁx the computer from backside of computer

(8).

2. Put in the plug of connection cable (22) into the socket from computers

(8) backside.

3. Attach the computer (8) on top of handlebar post (4) with and tighten

with screws (27). (Attention: Ensure that the cable loom are not crunched or pinched during installation.)

English

Step 6:

Attach the handlebar (5) and AC adapter (40).

1. Attach the handlebar (5) to the welded clamp of front post (4) and secure

with clamp ﬁrst. Then put on the decoration cover (23a) and a washer and the handlebar grip screw (25) to tighten the handlebar (5) ﬁrmly.

Fix the decoration cap (23a) with screw (24).

2. Insert the plug of hand pulse wire (28) to the jack of the computer (8).

Attach the handlebar cover (23b) with screws (24+26).

3. Insert the plug of adaptor (40) to the jack (66) of rear end of chain guard.

4. Then insert the adaptor (40) to a suitable and save installed jack of wall

power (230V~50Hz).

Step 7:

Checks

1. Check the correct installation and function of all screwed and plug

connections.

Installation is thereby complete.

2. When everything is in order, familiarize yourself with the machine at a

low resistance

Setting and make your individual adjustments. Note:

Please keep the tool set and the instructions in a safe place as these

may be required for repairs or spare parts orders becoming necessary later.

Mount, Use & Dismount

Transportation of Equipment:

There are two rollers equipped on the front foot. For moving, you can lift up the rear foot and drive it to where you would like to locate or store it.

Adjustment – Seat Position

For an effective workout, the seat must be adjusted properly. While your are pedaling, your Knees should be slightly bent when the pedals are in the farthest position. In order to adjust the seat, unscrew the knob few turns and draw it out slightly. Adjust the seat to the right height, then release the knob and tighten it all the way.

Important:

Make sure to put the knob back into place in the seat post and tighten it completely. Never exceed the maximum height of the seat. Always get off the bicycle before making any adjustment.

Mount, Use & Dismount Mount:

a. After the seat is adjusted to properly position, insert your foot into retaining strap of pedal step on the pedal and hold the handlebar tightly. b. Try to put whole body weight on your foot and simultaneously cross over the trainer and land your another foot on the other side. c. Now you are in the position to start your training.

Use:

a. Keep you hands on the handlebar, and both feet are insert into retaining straps of both pedal properly. b. Pedal your exercise bike by your both feet alternately. c. Then you can increase the pedaling speed gradually and adjust braking resistance levels to increase the exercise intension.

Dismount:

a. Slow down the pedaling speed until it comes to rest. b. Keep the left hand grabbing the left handlebar tightly, put your feet cross over the equipment and land on the ﬂoor, then land the other one.

This training equipment is a stationary exercise machine used to simulate without causing excessive pressure to the joints, hence decreasing the risk of impact injuries. Exercise bike offer a non-impact cardiovascular workout that can vary from light to high intensity based on the resistance preference set by the user. It will strengthen your muscles of legs and increase cardio capacity and maintain ﬁtness of your body also.

Remarks:

1. The power consumptions (Watt) are calibrated by measuring the driving speed (min-1) of axle and the braking torque (Nm).

2. Your equipment was calibrated to fulﬁll the requirements of its accuracy classiﬁcation before shipment, If you have doubts about the accuracy, please contact with your local retailer or send it to accredited test laboratory to ensure or calibrate it.

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