Christopeit CX 6 User Manual [nl]

Heimsport-Trainingsgerät

Crosstrainer-Ergometer

CX 6

Montage- und Bedienungsanleitung für

Bestell-Nr. 9126(C)

Montage- en bedieningshandleiding voor

Bestellnummer 9126(C)

Инструкция по монтажу и эксплуатации

№ заказа 9126(C)

Notice de montage et d’utilisation du No. de commande 9126(C)

Inhaltsübersicht

1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2

2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4

3. Stückliste-Ersatzteilliste Seite 5 - 7

4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 8 - 10

5. Leistungstabelle Seite 11

6. Computeranleitung-Störungsbeseitigung Seite 12 - 17 Reinigung, Wartung und Lagerung

7. Trainingsanleitung-Aufwärmübungen Seite 18

8. Garantiebestimmungen Seite 16

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde

Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich

jederzeit an uns wenden.

Mit freundlichen Grüßen Ihre Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55 42551 Velbert

GBD

Contents Page 19

Sommaire Page 33

Inhoudsopgave Pagina 48

Обзор содержания CTP. 64

Achtung:

Vor Benutzung Bedienungsanleitung lesen!

Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS geprüft und entsprechen damit dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für den Aufbau des Gerätes beigefügten, gerätespeziﬁschen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit der Kartonverpackung anhand der Montageschritte der Montage- und Bedienungsanleitung kontrollieren.

2. Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen (ca. alle 50 Betriebsstunden) den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen prüfen und die zugänglichen Achsen und Gelenke mit etwas Schmiermittel behandeln, damit der sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist. Besonders die Sattel- und Lenkerverstellung auf festen Sitz prüfen.

3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor Feuchtigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vorhanden, durch dafür vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschliessen.

4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät legen.

5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern um das Gerät entfernen.

6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.

7. ACHTUNG! Bei unsachgemässem und übermässigen Training sind Gesundheitsschäden möglich. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann deﬁnieren welcher maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren Malzeiten trainiert werden.

8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert. Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. ACHTUNG: Sollten Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiss werden ersetzen sie diese umgehend und sichern sie das Gerät gegen Benutzung solange es noch nicht in Stand gesetzt wurde.

9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw. die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung der neu eingestellten Position achten.

10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden, und die Trainingsleistung sollte insgesamt 90 Min./tägl. nicht überschreiten.

11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein FitnessTraining mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum

Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.

12. ACHTUNG! Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen und andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Training abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.

13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäss und von entsprechend informierten und unterwiesenen Personen benutzt werden.

14. Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten, das Gerät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte Kinder ist durch geeignete Massnahmen auszuschliessen.

15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch bewegenden Teilen begeben oder beﬁnden.

16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung weist darauf hin. Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der Wiederverwendung, der stofﬂichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt. Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle.

17. Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des Gerätes im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen sondern in dafür vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sammelstellen abgeben.

18. Für ein geschwindigkeitsabhängiges Training kann der Bremswiderstand manuell eingestellt werden und die erbrachte Leistung hängt von der Schrittgeschwindigkeit der Pedale ab. Für ein geschwindigkeitsunabhängiges Training, kann der Benutzer eine gewünschte Leistung in Watt über den Computer vorgeben und somit ein drehzahlunabhängig Training bei gleicher Leistung durchführen. Das Bremssystem passt sich dabei automatisch mit dem Widerstand an die Schrittbewegung an, um die voreingestellte Wattleistung zu erzielen.

19. Das Gerät ist mit einer 24-stuﬁgen Widerstandseinstellung ausgestattet. Diese ermöglicht eine Verringerung bzw. Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Dabei führt das Drücken der Taste „-“ zu einer Verringerung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Das Drücken der Taste „+“ führt zu einer Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung.

20. Dieses Gerät ist gemäss der EN 957 -1 und -9 „H, A“ geprüft und zertiﬁziert worden. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 150 kg festgelegt worden. Die Klassiﬁzierung H/A sagt aus, dass dieses Gerät nur zum Heimgebrauch gedacht und gefertigt wurde, ausgestattet mit einem Computer mit hoher Anzeigegenauigkeit in der Watt Anzeige. Die Abweichungstoleranz liegt bei ±5W bis 50Watt and ±10% über 50Watt.

Dieser Gerätecomputer entspricht den grundlegenden Anforderungen der EMV Richtlinie 2004/108/EG.

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Stückliste - Ersatzteilliste CX 6 Best.-Nr. 9126(C)

Technische Daten: Stand: 01. 10. 2014

• Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 150 kg

Stellmaße: L 138 x B 65 x H 158 Gerätegewicht: 52 k g Trainingsplatzbedarf: mind. 3,5m²

Ergometer der Klasse HA / EN 957-1/ 9 mit hoher Anzeigegenauigkeit

• Magnet-Brems-System

• ca. 12 kg Schwungmasse

• Motor- und computergesteuerte Widerstandseinstellung

• 11 vorgegebene Belastungsprogramme

• 5 Herzfrequenzprogramme (Pulsgesteuert)

• 5 individuelle Programme, 24-stuﬁge Widerstandsregelung

• 1 Körperfettprogramm

• 1 drehzahlunabhängiges Programm (Vorgabe der Wattleistung von 40 bis 400 Watt in 10-er Schritten einstellbar)

• Handpulsmessung

• Teﬂon beschichtete Kunststofﬂager mit Notlaufeigenschaften

• Niveau Boden- Höhenausgleich

• Transportrollen

• Netzteil

• Mit Blue / Green Back Light LCD Display, 7- Anzeigefenster mit gleichzeitiger Anzeige von: Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, ca. Kalorienverbrauch, Pedalumdrehung, Watt und Pulsfrequenz.

• In den Benutzerprogrammen ist eine Eingabe von persönlichen Grenzwerten, wie Zeit, Entfernung und ca. Kalorienverbrauch möglich.

• Computer enthält Empfänger für Herzfrequenz-Sender

• Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt

• Fitness – Test Anzeige

0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm

Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile entsprechend der nachfolgenden Montageanleitung vorhanden sind. Ist dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an:

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 42551 Velbert Telefon: +49 (0) 20 51 - 6 06 70 Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4 e-mail: info@christopeit-sport.com www.christopeit-sport.com

Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Nr. mm Stück

1 Grundrahmen 1 33-9126-10-SI 2 Fuß vorne 1 1 33-9128-11-SI 3 Fuß hinten 1 1 33-9128-12-SI 4L Fußkappe vorne links 1 2 36-9107-29-BT 4R Fußkappe vorne rechts 1 2 36-9107-30-BT 5 Fußkappe hinten 2 3 36-9107-33-BT 6 Schlossschraube M10x57 4 1, 2+3 39-10026 7 Unterlegscheibe 10//20 5 6+96 39-10206-CR 8 Federring für M10 4 6 39-9995-CR 9 Hutmutter M10 4 6 39-10021 10 Fuß höhenverstellbar 2 3 36-9805-24-BT 11 Schraube 4.2x18 17 4,35,53,58,67+91 36-9111-38-BT 12 Pedalarm 2 79 33-9128-13-SI 13 Schraube M8x16 10 19+38 39-9888-CR 14 Federring für M8 18 13, 24+66 39-9864-VC 15 Unterlegscheibe 8//16 13 13, 21, 24+66 39-10018-CR 16 Unterlegscheibe gebogen 8//20 2 13 39-9966-CR 17 Stellmotorkabel 1 18+70 36-9126-54-BT 18 Verbindungskabel 1 18+55 36-9126-55-BT 19 Stützrohr 1 1 33-9128-14-SI 20 Kunststofﬂager für Fußhebelhalter 8 38+84 36-9128-57-BT 21 Schraube M8x50 2 28+84 39-9811 22 Selbstsichernde Mutter M8 5 19, 21+83 39-9918-CR 23 Unterlegscheibe 8//30 4 24 39-10180 24 Schraube M8x25 6 12, 36, 44 39-9809 25 Fußhebelabdeckung hinten 2 28 36-9128-58-BT 26 Schraube M5x12 10 25,35,53+82 39-9988 27 Kunststofﬂager für Fußhebel 4 28 36-9128-59-BT 28L Fußhebel links 1 38L+73 33-9128-15-SI 28R Fußhebel rechts 1 38R+73 33-9128-16-SI 29 Schraube M6x50 4 31 39-10450 30 Unterlegplatte 4 31 36-9128-60-BT 31 Fußschale 2 28 36-9128-61-BT 32 Unterlegscheibe 6//16 8 29, 90+101 39-10013-VC 33 Federring für M6 11 29, 75+101 39-9865-SW 34 Sterngriffmutter M6 4 39 36-9925521-BT 35L Fußhebelabdeckung vorne links 2 28+35R 36-9128-62-BT 35R Fußhebelabdeckung vorne rechts 2 28+35L 36-9128-63-BT 36 Achsstück 2 28+38 36-9128-64-BT 37 Wellscheibe 16x21 3 36+44 36-9824-21-BT 38 Verbindungsrohr 2 28+41 33-9128-17-SI 39 Unterlegscheibe gebogen 8//19 6 13+19 39-9966-CR

Deutsch

Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Nr. mm Stück

40 Verbindungsrohrabdeckung 2 38 36-9126-09-BT 41L Handgriff links 1 38 33-9128-18-SI 41R Handgriff rechts 1 38 33-9128-19-SI 42 Kunststofﬂager für Handgriff 4 41 36-9128-65-BT 43 Kunststofﬂager für Stützrohr 2 19 36-9128-66-BT 44 Handgriffachse 1 19 33-9128-20-SI 45 Handgriffüberzug 2 41 36-9128-67-BT 46 Pulssensor mit Kabel 2 50 36-9128-68-BT 47 Kabelschutz 4 41+53 36-9821-13-BT 48 Griff 1 19 33-9128-21-SI 49 Griffüberzug 1 48 36-9128-69-BT 50 Pulsverbindungskabel 1 46+55 36-9128-54-BT 51 Griffbefestigung 1 19+48 33-9128-22-SI 52 Stopfen 2 48 36-9128-70-BT 53a Stützrohrabdeckung a 1 19+53b 36-9128-71-BT 53b Stützrohrabdeckung b 1 19+53a 36-9128-72-BT 54 Griffknauf 1 41 36-9128-73-BT 55 Computer 1 19 36-9126-53-BT 56 Netzgerät 6V=DC/1A 1 63 36-9107-22-BT 57 Schraube 4 55 39-9903-SW 58L Verkleidung links 1 1+58R 36-9126-51-BT 58R Verkleidung rechts 1 1+58L 36-9126-52-BT 59 Achsmutter M10×1.25 2 79 39-9820-SI 60 Rundverkleidung 2 12 36-9126-50-BT 61 Schraube 4.2x25 6 58L+58R 39-9909-SW 62 Schraube 4.2x10 14 12+60 39-10188 63 Netzanschlussbuchse 1 17+58L 36-9107-66-BT 64 Sicherungsring C 20 2 79 36-9925520-BT 65 Kugellager 6904Z 2 1+79 36-9217-32-BT 66 Schraube M8x15 2 67 39-9911 67 Magnetbügelhalterung 1 1+88 33-9107-12-SI 68 Rechteckstopfen 1 1 36-9128-76-BT 69 Ovaler Stopfen 1 1 36-9128-77-BT 70 Stellmotor 1 1 36-9107-57-BT 71 Sicherungsring C 17 1 74 36-9805-32-BT 72 Kugellager 6203-RS 2 74 36-9805-31-BT 73 Feder 1 74 36-9107-59-BT 74 Spannrollenbügel 1 1 33-9107-11-SI 75 Schraube M6x16 4 79 39-10120-SW 76 Distanzstück 3 101 36-9107-65-BT 77 Wellscheibe 21//27 1 79 36-9217-31-BT 78 Tretkurbelscheibe 1 79 36-9128-78-BT 79 Tretachse 1 78 33-9128-26-SI 80 Stahlring 1 78 33-9128-27-SI 81 Selbstsichernde Mutter M6 5 75+90 39-9861 82 Grundrahmenabdeckung 1 1 36-9128-79-BT 83 Schraube M8x50 1 88 39-9811-CR 84 Fußhebelhalterung 2 28 33-9128-24-SI 85 Seilzug 1 70+88 36-9126-56-BT 86 Magnetbügelfeder 1 88 36-9107-62-BT 87 Kunststoffscheibe 1 90 36-9107-63-BT 88 Magnetbügel 1 67 33-9126-11-SI 89 Mutter M6 1 90 39-9861 90 Schraube M6x60 1 88 39-10141 91 Achsmutter M10x1.0 2 96 39-9820 92 Sicherungsring C12 2 96 36-9805-36-BT 93 Wellscheibe 13x16 1 96 36-9126-57-BT 94 Kugellager 6001Z 2 95 36-9214-30-BT 95 Schwungrad 1 96 33-9126-12-SI 96 Schwungradachse 1 95 33-9126-13-SI 97 Distanzstück 10x3 1 96 36-9126-58-BT

Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Nr. mm Stück

98 Flachriemen PJ6 520 1 78+95 36-9126-59-BT 99 Achsabdeckung 2 60 36-9128-82-BT 100 Sensorkabel 1 1+17 36-9126-60-BT 101 Schraube M6x12 3 74 39-10120 102 Magnet 1 78 36-9128-85-BT 103 Keilriemenspanner M6x50 2 96 39-10000 104 Werkzeug Set 1 36-9128-86-BT 105 Montage- und Bedienungsanleitung 1 36-9126-61-BT

Deutsch

Montageanleitung

Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren grob die Vollzähligkeit anhand der Montageschritte. Zu beachten ist dabei, dass einige Teile direkt mit dem Grundgestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten zusammengefügt worden. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durchführbar machen. Montagezeit: ca. 45 - 60 min.

Schritt 1: Montage der vorderen und hinteren Fußrohre (2+3) am Grundrahmen (1).

1. Die Schrauben (6) und je zwei Unterlegscheiben (7), Federringe (8) und Hutmuttern (9) griffbereit neben dem vorderen und hinteren Teil des Grundrahmens (1) legen.

2. Das vordere und hintere Fußrohr (2+3) in die Aufnahmen am Grundrahmen (1) einlegen und so ausrichten, dass die Lochbilder der Aufnahmen und der Fußrohre (2+3) übereinstimmen.

(Achtung! Die Fußkappen mit Transportrollen-Einheiten (4), die im vor-

deren Fußrohr (2) eingebaut sind, müssen nach vorne (in Blickrichtung, wenn man auf dem Gerät steht und trainiert) ausgerichtet sein.

3. Je eine Schraube (6) durch die Bohrungen stecken und die Schraubenenden mit je einer Unterlegscheibe (7) und einem Federring (8) versehen und mit je einer Mutter (9) verschrauben.

(Achtung! Zu einem beliebigen Zeitpunkt können

Unebenheiten des Bodens, auf dem das Gerät zum Training aufgestellt wird, durch Drehen der Höhenausgleichschrauben (10) ausgeglichen werden.

Schritt 2: Verbindung des Steuerungskabels (17) mit dem Verbindungskabel (18) und Montage des Stützrohres (19) am Grundrahmen (1).

1. Das untere Ende des Stützrohrs (19) zum Grundrahmen (1) führen und die Enden der beiden Computerkabelstränge (17+18) die aus (1) und (19) ragen zusammenstecken. Das Stützrohr (19) in den Grundrahmen (1) einstecken und darauf achten, dass beim Zusammenstecken der Rohre die Kabelverbindung nicht eingequetscht wird. Das kurze Rohr, das quer am oberen Ende des Stützrohr (19) angeschweißt ist, muss nach vorne (in Blickrichtung, wenn man auf dem Gerät steht und trainiert) ausgerichtet sein.

2. Auf die Schrauben (13) jeweils einen Federring (14) und eine Unterlegscheibe (15) bzw. gebogene Unterlegscheibe (16) stecken. Die Schrauben (13) durch die Bohrungen im Grundrahmen (1) führen, in die Gewindelöcher im Stützrohr (19) eindrehen und fest anziehen.

Schritt 3: Montage der Handgriffe (41) am Stützrohr (19) mittels der Achse (44).

1. An einem Ende der Handgriffachse (44) eine Schraube (24) mit Federring (14) und einer Unterlegscheibe (23) fest montieren.

2. Anschließend die Wellscheibe (37) auf die Achse (44) schieben und dann die Achse (44) zuerst von außen durch den rechten Handgriff (41R), dann durch die Achsaufnahme vom Stützrohr (19) und schließlich durch den linken Handgriff (41L) durchschieben. (Achtung! Die Griffrohre müssen nach der Montage so ausgerichtet sein, dass die oberen Enden nach außen (vom Stützrohr (19) weg) gebogen sind.

3. Auf die Schraube (24) einen Federring (14) und eine Unterlegscheibe (23) stecken und dann in das Gewindeloch am anderen Ende der Achse (44) eindrehen und fest anziehen. (Achtung! Die Griffrohre sind im oberen Bereich schwerer als im unteren Bereich. Bis zur weiteren Montage den oberen Bereich der Griffrohre nach unten drehen.)

Schritt 4: Montage der Fußhebel (28) an den Verbindungsrohren (38) und Handhebeln (41) sowie Pedalarmen (12).

1. Stecken Sie das Ende des rechten Fußhebels (28R) auf den Pedalarm (12R) und schrauben Sie diesen mittels der Schraube (24), der Unterlegscheibe (23) und dem Federring (14) am Pedalarm (12R) fest.

2. Schieben Sie die Abdeckungen (40) über die Verbindungsrohre (38) auf. Stecken Sie das Verbindungsrohr (38R) in den rechten Handhebel (41R) ein, sodass die Bohrungen ﬂuchten und schrauben Sie die beiden Teile mittels der Schrauben (13), der gebogenen Unterlegscheiben (39) und der Federringe (14) fest zusammen.

3. Den Fußhebel links (28L) incl. allen zusätzlich erforderlichen Teile auf der linken Seite des Gerätes, genauso wie in 1.-2. beschrieben, montieren.

Deutsch

Schritt 5: Montage der vorderen und hinteren Fußhebelabdeckungen (25+35) und der Fußschale (31) an den Fußhebeln (28).

1. Schieben Sie die hinteren Fußhebelabdeckungen (25) auf die Pedalarmverschraubungen der Fußhebel (28) und schrauben Sie diese mittels der Schrauben (26) fest.

2. Stecken Sie jeweils eine linke und eine rechte Fußhebelabdeckung (35L+35R) vorne über die Verschraubung der Fußhebel/Verbindungsrohre zusammen und schrauben Sie diese mittels der Schrauben (11+26) fest.

3. Die Fußschalen (31) auf die Fußhebel (28) legen, sodass die Bohrungen in den Fußschalen (31) und mit einer der möglichen Montagepositionen in (28) übereinstimmen. (Achtung! Der hohe Rand an der Längsseite der Fußschale muss nach innen zum Grundrahmen (1) hin ausgerichtet sein.)

4. Die Schlossschrauben (29) mit je einer Unterlegplatte (30) versehen und von oben in die Bohrungen der Fußschalen (31) durchstecken und von unten mittels der Unterlegscheiben (32), der Federringe (33) und der Sterngriffmuttern (34) verschrauben.

(Achtung! Die so eingestellte Position sollte auf beiden Seiten immer

gleich sein. Die Positionen können jederzeit durch herausnehmen der Schlossschrauben (29) und verschieben der Fußschalen auf den Fußhebeln beliebig verändert werden, so dass eine angenehme Trainingsposition in einer optimalen Entfernung zu den Griffen und zum Computer gegeben ist. Je weiter die Fußschalen nach hinten positioniert sind, desto gewaltiger ist der Bewegungsablauf.)

Schritt 6: Montage des Griffbügels (48) und des Computers (55) am Stützrohr (19).

1. Das Verbindungskabel (18) auf der Rückseite des Computers (55) in die entsprechende Buchse einstecken.

2. Den Computer auf die Platte am oberen Ende des Stützrohres (19) ohne das Kabel dabei einzuquetschen auﬂegen und mittels den Schrauben (57) festschrauben.

3. Das Pulsverbindungskabel (50) auf der Rückseite des Computers (55) in die entsprechende Buchse einstecken und mit den Pulskabeln (46) verbinden.

4. Den Griffbügel (48) mit den unteren Bohrungen auf die Gewindebolzen des Stützrohres (19) aufstecken und anschließend mittels der Griffbefestigung (51), den gebogenen Unterlegscheiben (39) und Muttern (22) fest schrauben.

(Achtung! Der Griffbügel (48) muss so ausgerichtet sein, dass er vom

Stützrohr (19) weg geneigt ist.)

5. Die vordere und hintere Stützrohrverkleidung (53a+53b) um den oberen Teil des Stützrohres (19) zusammenstecken und mittels der Schrauben (11+26) befestigen. Dabei die Pulskabel größtmöglich in der Stützrohrverkleidung verstecken und die Kabelauslässe mit je einem Kabelschutz (47) versehen.

Schritt 7: Anschluss des Netzgerätes (56).

1. Stecken Sie den Stecker des Netzgerätes (56) in die entsprechende Buchse (63) am hinteren Ende der Verkleidung.

2. Stecken Sie danach das Netzgerät (56) in eine vorschriftsmäßig angeschlossene Steckdose (230V~50Hz).

Schritt 8: Kontrolle

1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße

Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet.

2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit

dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen der Fußschalen (31L+31R) vornehmen.

Anmerkung: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da

diese bei ggf. später einmal erforderlichen Reparaturen und Ersatzteilbestellungen benötigt werden.

Sollen einmal die Verkleidungen (58L+58R) abgenommen werden, so

ist zu beachten, dass diese nicht nur außen mit den Schrauben (11+61) befestigt sind, sondern auch am hinteren Ende der Verkleidungen innen mit den Schrauben (61) verschraubt sind.

Benutzung des Gerätes

Transport des Gerätes:

Es beﬁnden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät an einen anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Haltegriff und kippen Sie das Gerät auf den vorderen Fuß so weit, sodass sich das Gerät leicht auf den Transportrollen bewegen lässt und schieben Sie es zum gewünschten Ort.

Auf/Absteigen vom Gerät und Benutzung: Aufsteigen:

Stellen Sie sich neben das Gerät und halten sie sich am feststehendem Griff fest. Führen Sie die naheliegende Fußschale zur untersten Position und setzen Sie den Fuß darauf, sodass sie einen sicheren Stand auf der Fußschale haben. Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenüberliegenden Fußschalenseite und stellen Sie ihn auf die Fußschale auf. Dabei mit den Händen am Haltegriff festhalten.

Benutzung:

Halten Sie sich mit beiden Händen zuerst am Haltegriff in gewünschter Position fest und treten Sie bei gleichzeitiger Gewichtsverlagerung auf die Fußschalen Rechts und Links sodass nur die Ferse von der Fußschale kurz abhebt und ein gleichmäßiger Trainingslauf erfolgt. Um den Oberkörper mit zu trainieren fassen sie an die mitlaufenden Armhebel Rechts und Links in gewünschter Position. Mit Steigerung oder Verminderung der Geschwindigkeit und des Bremswiderstandes lässt sich die Intensität des Trainings steuern. Stets am Haltegriff oder an den Armhebeln festhalten beim Training.

Absteigen:

Stoppen sie das Training und halten Sie sich am feststehenden Haltegriff gut fest. Stellen sie zuerst einen Fuß von der Fußschale für einen sicheren Stand auf den Boden und danach den zweiten Fuß und steigen Sie zu einer Seite über das Gerät ab.

Dieses Fitnessgerät ist ein stationäres Heimsportgerät und simuliert eine Kombination aus Radfahren, Steppen und Laufen. Ein vermindertes Risiko besteht durch ein wetterunabhängiges Training ohne äußere Einﬂüsse, sowie bei evtl. Gruppenzwang das Risiko von Überanstrengungen oder Stürzen.

Die Kombination aus Radfahren, Steppen und Laufen bietet ein HerzKreislauf-Training ohne Überforderung, aufgrund der Möglichkeit des selbst einstellbaren Widerstandes. Somit ist ein mehr oder weniger Intensives Training möglich. Es trainiert die unteren und oberen Extremitäten, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und fördert somit die Gesamtﬁtness des Körpers.

Deutsch

U/min und Wattleistung von Stufe 1 bis Stufe 24 für CX 6 Art.-Nr. 9126

Stufe ⁄ U/min 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120

1 6 12 20 29 40 53 69 79 92 106 121 2 8 16 26 38 53 68 88 103 120 138 152 3 9 20 32 47 66 84 107 125 148 172 186 4 11 23 39 56 79 101 126 150 173 206 219 5 13 27 45 65 92 117 145 175 202 238 254 6 15 31 52 75 105 135 166 202 231 275 289 7 16 35 58 85 118 152 185 226 260 305 332 8 18 39 65 96 131 169 208 249 289 333 375 9 19 42 71 104 144 184 227 272 318 361 408 10 21 46 77 113 157 199 245 295 345 386 442 11 23 50 84 123 170 216 262 318 372 413 480 12 24 53 89 131 183 230 279 342 398 441 512 13 26 56 94 139 196 245 296 365 424 468 548 14 28 60 101 148 209 261 318 389 449 494 585 15 30 64 108 158 222 277 337 415 476 518 620 16 32 68 115 168 235 296 355 439 503 548 658

17 33 72 122 177 248 312 373 463 530 576 694 18 35 76 129 187 261 328 390 484 556 606 727 19 37 79 134 195 274 342 407 507 572 632 763 20 39 83 140 204 287 354 424 528 598 659 790 21 40 87 146 213 300 368 442 551 616 689 812 22 42 91 153 223 313 385 461 574 645 720 840 23 44 95 160 234 326 401 479 598 673 752 872 24 47 101 171 246 340 418 501 625 706 788 908

Anmerkung:

1. Die Leistungsanzeige in Watt wurde anhand der Umdrehungszahl der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) kalibriert.

2. Das Gerät wurde vor Auslieferung werksseitig geeicht und erfüllt somit den Anforderungen der Klassiﬁzierung “Mit hohen Anzeigegenauigkeit”. Wenn Sie

Zweifel an der Anzeige des Gerätes haben wenden Sie sich an Ihren Verkäufer oder Hersteller zwecks Überprüfung/Einstellung des Gerätes.

Computeranleitung zu CX 6

Computeranleitung zu ET 6

Der Computer kann auch so programmiert werden, dass er von einem ein- gegeben Wert herunterzählt. Zur Einstellung verwenden Sie die “+” oder “-“ Tasten. Bei 0:00 ertönt ein Signal, zur Erinnerung, dass die Trainingseinheit beendet ist und die eingestellte Countdownzeit blinkt.

3. ENTFERNUNG: Zeigt die kumulative Entfernung an, die während eines Trainings zurückgelegt wurde (bis zu 99,9 km bzw. Meilen)

4. RPM: Ihr Pedalrhythmus (Umdrehungen/Minute).

5. WATT: Die Stärke der mechanischen Kraft, die vom Computer während

Ihres Trainings empfangen wird.

6. SPEED: Anzeige der Trainingsgeschwindigkeit in Km bzw. Meilen pro Stunde.

7. KALORIEN: Der Computer berechtet fortlaufend die Kalorien, die wäh- rend des Trainings verbrannt werden.

8. PULS: Anzeige des Pulswertes in Schläge pro Minute während des Trainings.

9. ALTER: Das Alter kann von 10 bis 99 Jahren eingegeben werden. Wird das Alter nicht eingegeben, gilt die Voreinstellung von 35 Jahren.

10. ZIELHERZFREQUENZ (ZIELPULS): Die Herzfrequenz, die beibehalten werden sollte, nennt man Zielherzfrequenz und wird in Schlägen pro Minuten angegeben.

11. PULSERHOLUNG: Während der START-Phase lassen Sie die Hände an den Griffen oder den Herzschlagsensor an der Brust. Drücken Sie die TEST-Taste. Alle Displayanzeigen verschwinden –außer der ZEIT-Anzeige. Die Zeit zählt runter von 00:60 bis 00:00. Wenn 00:00 erreicht ist, zeigt der Computer Ihre Herzfrequenz bzw. den Pulserholungsstatus auf der Skala F1.0 bis F6.0 an:

1.0 bedeutet HERVORAGEND

1.0 < F < 2.0 bedeutet SEHR GUT

2.0 ≤ F ≤ 2.9 bedeutet GUT

3.0 ≤ F ≤ 3.9 bedeutet AUSREICHEND

4.0 ≤ F ≤ 5.9 bedeutet UNTERDURCHSCHNITTLICH

6.0 bedeutet SCHLECHT

Was Sie vor der ersten Benutzung des Gerätes wissen sollten

A. Stromzufuhr

Stromverbindung ins Gerät einstecken. Der Computer erzeugt ein PiepsGeräusch und startet den manuellen Bedienmodus.

B. Programmauswahl und Dateneingabe

1. Mit den Tasten “+” und “-“ wird der Trainingsmodus ausgewählt. Dann

zur Bestätigung die “E”-Taste drücken.

2. Im manuellen Modus dienen die “+” oder “-“ Tasten zur Einstellung von

ZEIT, ENTFERNUNG, KALORIEN.

3. Mit der START/STOP Taste wird das Training gestartet.

4. Wenn das Trainingsziel erreicht ist, piepst der Computer und hält dann

an.

5. Wenn Sie mehr als ein Trainingsziel einprogrammiert haben und mit dem

nächsten Ziel weitermachen möchten, drücken Sie die START/STOP-Taste, um das Training fortzusetzen.

Funktionen und Eigenschaften:

1. START/STOP Taste: Startet den Computer ohne Programmwahl. ZEIT

zählt automatisch aufwärts, beginnend bei Null. Mit den Tasten “+” oder “-“ stellen Sie die Schwierigkeitsstufe ein.

2. ZEIT: Zeigt die verstrichene Zeit in Minuten und Sekunden an. Der

Computer zählt in Sekundenintervallen zwischen 0:00 und 99:59aufwärts. Der Computer kann auch so programmiert werden, dass er von einem eingegeben Wert herunterzählt. Zur Einstellung verwenden Sie die “+” oder “-“ Tasten. Bei 0:00 ertönt ein Signal, zur Erinnerung, dass die Trainingseinheit beendet ist und die eingestellte Countdownzeit blinkt.

3. ENTFERNUNG: Zeigt die kumulative Entfernung an, die während eines

Trainings zurückgelegt wurde (bis zu 99,9 km bzw. Meilen)

4. RPM: Ihr Pedalrhythmus (Umdrehungen/Minute).

5. WATT: Die Stärke der mechanischen Kraft, die vom Computer während

Ihres Trainings empfangen wird.

6. SPEED: Anzeige der Trainingsgeschwindigkeit in Km bzw. Meilen pro

Stunde.

7. KALORIEN: Der Computer berechtet fortlaufend die Kalorien, die wäh-

rend des Trainings verbrannt werden.

8. PULS: Anzeige des Pulswertes in Schläge pro Minute während des

Trainings.

9. ALTER: Das Alter kann von 10 bis 99 Jahren eingegeben werden. Wird

das Alter nicht eingegeben, gilt die Voreinstellung von 35 Jahren.

10. ZIELHERZFREQUENZ (ZIELPULS): Die Herzfrequenz, die beibehalten

werden sollte, nennt man Zielherzfrequenz und wird in Schlägen pro Minuten angegeben.

1.0 bedeutet HERVORAGEND

1.0 < F < 2.0 bedeutet SEHR GUT

2.0 ≤ F ≤ 2.9 bedeutet GUT

3.0 ≤ F ≤ 3.9 bedeutet AUSREICHEND

4.0 ≤ F ≤ 5.9 bedeutet UNTERDURCHSCHNITTLICH

6.0 bedeutet SCHLECHT Hinweis: Wenn der Computer kein Pulssignal empfängt, erscheint “P” in der

PULSE Anzeige. Wird “ERR” angezeigt, drücken Sie noch einmal die Taste PULSE RECOVERY/PULSERHOLUNG und stellen sicher, dass die Hände an den Griffen sind und der Herzschlagsensor gut auf dem Brustkorb sitzt.

Tastenfunktionen:

Es stehen 6 Tasten zur Verfügung. Eine kurze Erklärung der Funktionen:

1. START/STOP Taste: a. Schnellstartfunktion: Computerstart ohne Programmauswahl. Nur für manuelles Training. Die Zeit beginnt automatisch von Null aufwärts zu zählen. b. Während des Trainings können Sie STOP drücken, um die Trainingseinheit zu unterbrechen. c. Drücken Sie diese Taste im Stoppmodus und das Training beginnt.

2. “+” Taste: a. Zur Erhöhung der Schwierigkeitsstufe während des Trainings. b. Im Einstellungsmenü dient diese Taste zur Erhöhung der Werte von Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter, sowie der Auswahl von Geschlecht und Programm.

3. “-“ -Taste: a. Zur Verringerung der Schwierigkeitsstufe während des Trainings. b. Im Einstellungsmenü dient diese Taste zur Verringerung der Werte von Zeit, Entfernung, Kalorien, Alter, sowie der Auswahl von Geschlecht und Programm.

4. “E” -Taste: a. Im Einstellungsmenü bestätigen Sie mit dieser Taste die Dateneingaben. b. Im Stoppmodus: Wenn diese Taste länger als 2 s. heruntergedrückt wird, werden alle Werte auf Null gesetzt. c. Während der Zeiteinstellung bestätigen Sie mit dieser Taste die Stundenoder Minuteneinstellungen.

5. KÖRPERFETT - Taste: Mit Hilfe dieser Taste geben Sie Ihre Größe, Gewicht, Geschlecht und Alter ein. Dann kann Ihr durchschnittliches Körperfett ermittelt werden kann.

6. TEST : Taste zur Aktivierung der Herzfrequenz-Erholungsfunktion.

Einführung & Bedienung der Programme:

Manuelles Programm: Bedienungsleitfaden

P1 ist ein manuelles Programm. Das Training wird einfach mit der Taste START/STOP gestartet. Die voreingestellte Schwierigkeitsstufe liegt bei 5. Jede beliebige Stufe kann mit den Tasten “+” oder “-“ während des Trainings eingestellt werden, ohne dass weitere Angaben zu Zeit, Kalorien oder Entfernung gemacht werden. Bedienung: 1. Das MANUELLE Programm (P1) mit den Tasten “+” oder “-“ auswählen.

2. Mit Taste “E” bestätigen.

3. Die ZEIT Anzeige blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ geben Sie die Trainingszeit ein. Die ZEIT mit der “E”-Taste bestätigen.

4. Wenn ENTFERNUNG blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ die gewünschte ENTFERNUNG eingeben und mit der “E”-Taste bestätigen.

5. Wenn KALORIEN blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ den gewünschten KALORIEN Verbrauch einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen.

6. Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen.

Voreingestellte Programme: Treppen, Hügel, Wellen, Tal, Fettabbau,

Rampe, Berg, Intervalle, Zufall, Plateau, Sprint, Steiler Anstieg PROGRAMM 2 bis PROGRAMM 13 sind voreingestellte Programme. Das Training kann mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen und unterschiedlichen Intervallen (siehe Graﬁken) durchgeführt werden. Die Schwierigkeitsstufe kann mit den Tasten “+” oder “-“ während des Trainings verändert werden, ohne dass weitere Angaben zu Zeit, Kalorien oder Entfernung benötigt werden. Bedienung: 1. Mit “+” oder “-“ eines der o.g. Programme von P2 bis P13 auswählen.

2. Mit Taste “E” die Auswahl bestätigen.

3. Die ZEIT Anzeige blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ geben Sie die Trainingszeit ein. Die ZEIT mit der “E”-Taste bestätigen.

4. ENTFERNUNG blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ die gewünschte ENT-

FERNUNG einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen. 5 KALORIEN blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ den gewünschten KALORIEN Verbrauch einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen. 6 Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen.

Selbstprogrammierung von Proﬁlen:

User 1, User 2, User 3 und User 4 Programme 14 bis 17 sind selbstprogrammierbare Programmplätze. Die Werte von ZEIT, ENTFERNUNG, KALORIEN und Schwierigkeitslevel auf einer 10-Stufen Skala sind frei wählbar und einstellbar. Die Werte und Proﬁle werden nach der Ersteinstellung gespeichert. Auch während des Trainings können die aktuellen Werte mit den Tasten “+” oder “-“ verändert werden. Die im Speicher eingestellten Daten werden nicht überschrieben. Bedienung: 1. Mit “+” oder “-“ wählen sie eines der USER Programmplätze P14 bis P17.

2. Mit ENTER das gewählte Trainingsprogramm bestätigen.

3. Spalte 1 wird blinken. Mit den Tasten “+” oder “-“ das persönliche Trai-

ningsproﬁle einstellen. Mit der “E”-Taste die erste Spalte des Trainingsproﬁls bestätigen. Die voreingestellte Schwierigkeitsstufe ist 1.

4. Spalte 2 blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ das persönliche Trainingsproﬁle

einstellen. Mit der “E”-Taste die zweite Spalte des Proﬁls bestätigen.

5. Die o.g. Schritte 5 und 6 fortsetzen und das persönliche Trainingsproﬁl

einstellen. Am Ende mit der Taste “E” die Eingaben bestätigen.

6. Wenn die ZEIT Anzeige blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ die Trainingszeit

eingeben. Die ZEIT mit der “E”-Taste bestätigen.

7. Wenn ENTFERNUNG blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ die gewünschte

ENTFERNUNG einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen.

8. Wenn KALORIEN blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ den gewünschten

KALORIEN Verbrauch einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen.

9. Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen.

Cardio-Kontrollprogramme:

55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Ziel H.R.C. Programme 18 bis 22 sind die Herzfrequenz-Kontrollprogramme (H.R.C.) und Programm 22 ist das Zielherzfrequenz-Kontrollprogramm. Programm 18 ist 55% der max. H.R.C. - Zielherzfrequenz = (220 – ALTER) x 55% Programm 19 ist 65% der max. H.R.C. - Zielherzfrequenz = (220 – ALTER) x 65% Programm 20 ist 75% der max. H.R.C. - Zielherzfrequenz = (220 – ALTER) x 75% Programm 21 ist 85% der max. H.R.C. - Zielherzfrequenz = (220 – ALTER) x 85% Programm 22 ist die Zielherzfrequenz - Training mit dem Wert der Zielherzfrequenz. Sie können mit dem gewünschten Herzfrequenztraining loslegen, nachdem ALTER, ZEIT, ENTFERNUNG, KALORIEN oder ZIELPULS eingegeben sind. Der Computer passt den Schwierigkeitsgrad des Programms basierend auf Ihrer gemessenen Herzfrequenz während des Trainings an. Zum Beispiel, die Schwierigkeitsstufe erhöht sich alle 20 s, wenn die Messung der Herzfrequenz einen Wert unter der Zielherzfrequenz ergibt.

Bedienung: 1. Eines der Herzfrequenzprogramme P18 bis P22 mit den “+” oder “-“ Tasten auswählen.

2. Mit der “E”-Taste bestätigen.

3. Das ALTER blinkt dann in den Programmen P18 bis P21. Mit den Tasten “+”

oder “-“ kann der Wert eingestellt werden. Die Voreinstellung ist 35 Jahre.

4. Bei Programm 22 blinkt der ZIELPULS, der mit den Tasten “+” oder “-“

von 80 bis 180 eingegeben werden kann. Die ZIELPULS - Voreinstellung ist 120.

5. Wenn ZEIT blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ die Trainingszeit einstellen.

Mit der “E”-Taste die gewünschte ZEIT Eingabe bestätigen.

6. Wenn die ENTFERNUNG blinkt, mit den “+” oder “-“ –Tasten die ENT-

FERNUNG einstellen. Mit der “E”-Taste die gewünschte ENTFERNUNG bestätigen.

7. Wenn KALORIEN blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ den gewünschten

KALORIEN Verbrauch einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen.

8. Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen.

PULSMESSUNG:

1. Handpulsmessung:

Im linken und rechten Handgriff ist je eine Metallkontaktplatte, die Sensoren, eingelassen. Verbinden Sie das Kabel mit dem Anschluss 50 am Computer. Bitte darauf achten, dass immer beide Handﬂächen gleichzeitig mit normaler Kraft auf den Sensoren auﬂiegen. Sobald eine Pulsabnahme erfolgt, blinkt ein Herz neben der Pulsanzeige. (Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung, da es durch Bewegung, Reibung, Schweiß etc. zu Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann. Bei einigen wenigen Personen kann es zu Fehlfunktionen der Handpulsmessung kommen. Sollten Sie Schwierigkeiten mit der Handpulsmessung haben, so empfehlen wir Ihnen die Verwendung eines Cardio – Brustgurtes.

2. Cardio - Pulsmessung:

Im Handel sind so genannte Cardio- Pulsmesser erhältlich, die aus einem Senderbrustgurt und einem Armbanduhr-Empfänger bestehen. Der Computer Ihres ERGOMETER ist mit einem Empfänger (ohne Sender) für vorhandene Cardio- Pulsmessgeräte ausgestattet. Sollten Sie im Besitz eines solchen Gerätes sein, so können die von Ihrem Sendegerät (Brustgurt) ausgestrahlten Impulse auf der Computeranzeige abgelesen werden. Dies funktioniert mit allen uncodierten Brustgurten, deren Sendefrequenz zwischen 5,0 und 5,5 KHz liegt. Die Reichweite der Sender beträgt je nach Modell 1 bis 2 m. ACHTUNG: Werden gleichzeitig beide Pulsmessverfahren angewendet (z.B.: sie tragen einen Brustgurt und legen gleichzeitig Ihre Hände auf die Handpuls-Sensoren) so hat die Handpulsmessung Vorrang. START- Taste unbedingt drücken, sonst erfolgt keine Pulsmessung.

Watt/Joule Kontrollprogramm: Watt-Kontrolle

Programm 23 ist ein geschwindigkeitsunabhängiges Programm. Drücken Sie die “E”-Taste, um die Werte von ZIEL WATT, ZEIT, ENTFERNUNG und KALORIEN einzugeben. Während des Trainings kann die Schwierigkeitsstufe manuell nicht verändert werden. Zum Beispiel, das Schwierigkeitslevel erhöht sich automatisch, wenn die Geschwindigkeit zu niedrig ist. Oder, die Schwierigkeitsstufe verringert sich, wenn die Geschwindigkeit zu schnell ist. Dadurch wird der berechnete Watt-Wert sich dem Ziel-Wattwert des Benutzers nähern. Bedienung: 1. Das WATT-KONTROLL (P23)-Programm mit den Tasten “+” oder “-“ auswählen.

2. Wenn ZEIT blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ die Trainingszeit einstellen. Mit der “E”-Taste die gewünschte ZEIT-Eingabe bestätigen.

4. Die ENTFERNUNG blinkt. Mit den “+” oder “-“ -Tasten die ENTFERNUNG einstellen. Mit der “E”-Taste die gewünschte ENTFERNUNG bestätigen.

5. Wenn WATT blinkt, mit den “+” oder “-“ -Tasten den Ziel-WATT Wert einstellen. Mit “E” bestätigen. Der voreingestellte WATT-Wert ist 100.

6. Wenn KALORIEN blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ den gewünschten KALORIEN Verbrauch einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen.

7. Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit dem Training zu beginnen.

HINWEIS:

1. WATT = DREHMOMENT (kgm) * RPM (Umdrehungen/Minute) * 1.03

2. In diesem Programm bleibt der WATT Wert konstant, d.h. wenn schnell in die Pedale getreten wird, verringert sich der Schwierigkeitsgrad und wenn langsam getreten wird, erhöht sich der Schwierigkeitsgrad. Versuchen Sie daher immer im gleichen Wattbereich zu bleiben.

Körperfett-Programm: Körperfett

Programm 24 ist ein besonderes Programm. Es berechnet das durchschnittliche Körperfett und bietet ein zugeschnittenes Belastungsproﬁl. Es gibt 3 Arten von Körpertypen, die anhand des berechneten Körperfetts in Prozent (FAT%) ermittelt werden.

Typ 1: KÖRPERFETT % > 27 Typ 2: 27 ≥ KÖRPERFETT % ≥ 20 Typ 3: KÖRPERFETT % < 20

Der Computer zeigt die Ergebnisse von FAT %, BMI und BMR an. Bedienung: 1. Das KÖRPERFETT (P24) Programm mit den Tasten “+” und “-“ auswählen.

2. Mit der “E”-Taste bestätigen.

3. GRÖSSE wird blinken. Mit den “+” oder “-“ -Tasten die Körpergröße einstellen. Mit der “E”-Taste bestätigen. Die voreingestellte GRÖSSE beträgt 170cm oder 5’07”.

4. Wenn GEWICHT blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ das GEWICHT einstellen. Mit der “E”-Taste bestätigen. Das voreingestellte Gewicht ist 70kg oder 155lbs.

5. Wenn GESCHLECHT blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ das GESCHLECHT auswählen. Nummer 1 bedeutet “männlich”, 2 bedeutet “weiblich”. Mit der “E”-Taste bestätigen. Das voreingestellte Geschlecht ist 1 (männlich).

6. Wenn das ALTER blinkt, mit den Tasten “+” oder “-“ das ALTER einstellen werden. Mit der “E”-Taste bestätigen. Die Voreinstellung ist 35 Jahre.

7. Drücken Sie die START/STOP Taste, um mit der Körperfettmessung zu beginnen. Sollte ein „E” im Display erscheinen, überprüfen Sie, ob Ihre Hände die Griffe gut umschließen oder der Brustsensor gut auf dem Körper sitzt. Drücken Sie die Taste START/STOP und die Körperfettmessung beginnt.

8. Nach der Messung zeigt der Computer die Werte von BMR, BMI und FAT % auf dem LCD-Display an. Danach erscheint das auf Ihren Körpertyp zugeschnittene Trainingsproﬁl.

9. Mit der Taste START/STOP beginnen Sie das Training.

Bedienleitfaden:

1. Schlafmodus:

Der Computer geht in den Energiesparmodus, wenn 4 Minuten lang keine Signaleingabe oder kein Tastendruck erfolgt. Mit jeder beliebigen Taste aktivieren Sie das Gerät wieder.

2. BMI (Body Mass Index): BMI ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körperfetts, welches auf einem Verhältnis von Größe zu Gewicht basiert.

Deutsch

Es wird bei Männern und bei Frauen angewandt.

3. BMR (Basal Metabolic Rate): Der BMR-Wert gibt die Anzahl der Ka-

lorien an, die der Körper zum funktionieren braucht. Dabei geht es nicht um sportliche Aktivitäten. Es ist lediglich jene Energie, die für Herzschlag, Atmung und Körpertemperatur benötigt wird. Gemessen wird der Körper im Ruhezustand, nicht im Schlaf, und bei Zimmertemperatur.

Fehlermeldungen: E1 (ERROR 1):

Normalzustand: Dieser Fehler wird während des Trainings angezeigt, wenn das Display mehr als 4 s lang kein Signal vom Gerätemotor empfängt und 3 Versuche fehl geschlagen sind. Eingeschalteter Zustand: Der Gerätemotor geht automatisch zurück auf Null, wenn mehr als 4 s lang kein Signal vom Motor empfangen wird. Der Antrieb des Gerätemotors schaltet dann aus und “E1” erscheint auf dem Display. Sämtliche anderen Anzeigen und Funktionen sind schwarz. Auch ausgehende Signale sind abgeschaltet. E2 (ERROR 2): Fehler beim Lesen der Speicherdaten. Wenn der Login-Code falsch oder der IC-Speicher beschädigt ist, erscheint „E2“ sofort nach dem Einschalten des Gerätes auf dem Display. E3 (ERROR 3): Auf dem LCD Display wird “E3” angezeigt, wenn nach 4 s im Startmodus der Computer feststellt, dass der defekte Motor den Nullwert nicht verlassen hat.

Technische Daten des Stromadapters

Model: CYD-0601000E I/P: 230V~50Hz 90mA O/P: 6V = 1000mA 6VA

LCD Trainingsproﬁl-Graﬁken

VOREINGESTELLTE PROGRAMMPROFILE:

BENUTZER – PROGRAMME

Deutsch

HERZFREQUENZ– PROGRAMMPROFILE

ZIEL HERZFREQUENZ– PROGRAMME

Garantiebestimmungen

Die Garantie beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum und beträgt 24 Monate. Während der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseitigt.

Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpﬂichtet diesen unverzüglich dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen. Bei Ersatzteilversand besteht die Befugnis des Austausches ohne Garantieverlust Eine Instandsetzung am Aufstellort ist ausgeschlossen.

Heimsportgeräte sind nicht für eine kommerzielle oder gewerbliche Nutzung geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat eine Garantieverkürzung oder Garantieverlust zur Folge.

Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler. Bei Verschleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder unsach-

gemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie.

Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer der Garantiezeit auf, um im Falle einer Rücksendung die Ware ausreichend zu schützen und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abteilung ein!

Eine Inanspruchnahme von Garantieleistungen erwirkt keine Verlängerung der Garantiezeit.

Ansprüche auf Ersatz von Schäden welche evtl. außerhalb des Gerätes entstehen (sofern eine Haftung nicht zwingend gesetzlich geregelt ist) sind ausgeschlossen.

Hersteller:

Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 42551 Velbert

Reinigung, Wartung und Lagerung des Ergometers:

1. Reinigung

Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung. Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andere aggressive Reinigungsmittel zur Oberﬂächenreinigung da dadurch Beschädigungen verursacht werden. Das Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur Benutzung in Innenräumen geeignet. Halten Sie das Gerät sauber und Feuchtigkeit vom Gerät fern.

2. Lagerung

Stecken Sie das Netzgerät aus bei Beabsichtigung das Gerät länger als 4 Wochen nicht zu nutzen. Wählen Sie einen trockenen Lagerort im Haus und geben Sie etwas Sprüh-Öl an die hinteren und vorderen Fußhebelverbindungen und an die Handhebelachse. Decken Sie das Gerät ab um es vor Verfärbungen durch evtl. Sonneneinstrahlung und Staub zu schützen

3. Wartung

Wir empfehlen alle 50 Betriebsstunden eine Überprüfung der Schraubenverbindungen auf festen Sitz, welche bei der Montage hergestellt wurden. Alle 100 Betriebsstunden sollten Sie etwas Sprüh-Öl an die hinteren und vorderen Fußhebelverbindungen und an die Handhebelachse geben.

Störungsbeseitigung:

Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler oder den Hersteller.

Problem Mögliche

Der Computer schaltet sich durch Drücken einer Taste nicht ein.

Der Computer zählt nicht und schaltet sich durch Beginn des Trainings nicht ein.

Keine Pulsanzeige

Ursache

Kein Netzteil eingesteckt oder die Steckdose führt keine Spannung.

Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht ordnungsgemäßer oder gelöster Steckverbindung.

Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht ordnungsgemäßer Position des Sensors.

Pulsstecker nicht eingesteckt.

Pulssensor nicht ordnungsgemäß angeschlossen

Lösung

Überprüfen Sie ob das Netzgerät ordnungsgemäß eingesteckt wurde, ggf. mit einem anderen Verbraucher ob die Steckdose Spannung führt.

Überprüfen Sie die Steckverbindung am Computer und die Steckverbindung im Stützrohr auf ordnungsgemäßen Sitz.

Schrauben Sie die Verkleidung auf und überprüfen Sie den Abstand von Sensor zum Magneten. Ein Magnet in der Tretkurbelscheibe ist gegenüber vom Sensor und muss einen Abstand von kleiner als < 5mm aufweisen.

Stecken Sie den separaten Stecker vom Pulskabel in die entsprechende Buchse am Computer ein.

Schrauben Sie die Handpulssensoren ab und überprüfen Sie die Steckverbindungen auf ordnungsgemäßen Sitz und die Kabel auf evtl. Beschädigungen.

Deutsch

Trainingsanleitung

Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden:

1. Intensität:

Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses beﬁnden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel). Während der ersten Wochen sollte sich der Puls während des Trainings im unteren Bereich von 70% des Maximalpulses beﬁnden. Im Laufe der darauffolgenden Wochen und Monate sollte die Pulsfrequenz langsam bis zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses gesteigert werden. Je größer die Kondition des Trainierenden wird, desto mehr müssen die Trainingsanforderungen gesteigert werden, um in den Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses zu gelangen. Dieses ist durch eine Verlängerung der Trainingsdauer und/oder einer Erhöhung der Schwierigkeitsstufen möglich. Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computeranzeige angezeigt oder wollen Sie sicherheitshalber Ihre Pulsfrequenz, die durch eventuelle Anwendungsfehler o.ä. falsch angezeigt werden könnte, kontrollieren, können Sie zu folgenden Hilfsmitteln greifen: a. Puls-Kontroll-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Pulsschlages z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer Minute). b. Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten Puls-Mess-Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).

2. Häuﬁgkeit:

Die meisten Experten empfehlen die Kombination einer gesundheitsbewußten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muß, und körperlicher Ertüchtigungen drei- bis fünfmal in der Woche. Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren, um seine derzeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondition zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern, benötigt er mindestens drei Trainingseinheiten pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häuﬁgkeit von fünf Trainingseinheiten pro Woche.

3. Gestaltung des Trainings

Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen: „Aufwärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“. In der „Aufwärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich. Danach sollte das eigentliche Training („Trainings-Phase“) beginnen. Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden, daß sich der Puls im Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses beﬁndet. Um den Kreislauf nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“ noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis zehn

Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden.

Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen oder allgemeine Gymnastikübungen ﬁnden Sie in unserem Downloadbereich unter www.christopeit-sport.com

4. Motivation

Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen.

Berechnungsformeln: Maximalpuls = 220 - Alter 90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9 85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85 70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7

Aufwärmübungen (Warm Up)

Starten Sie Ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnastische Übungen durch um den Körper auf die Trainingsphase entsprechend vorzubereiten. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur soweit ausführen bis ein leichtes Ziehen zu spüren ist. Diese Position dann etwas halten.

Greifen Sie mit der linken Hand hinter den Kopf an die rechte Schulter und ziehen Sie mit der rechten Hand etwas an der linken Armbeuge. Nach 20Sek. Arm wechseln.

Nach den Aufwärmübungen durch etwas Schütteln die Arme und Beine lockern. Hören Sie nach der Trainingsphase nicht abrupt auf, sondern radeln Sie gemütlich noch etwas ohne Widerstand aus um wieder in die normale Puls-Zone zu gelangen. (Cool down) Wir empfehlen die Aufwärmübungen zum Abschluss des Trainings erneut durchzuführen und das Training mit Ausschütteln der Extremitäten zu beenden.

Beugen Sie sich soweit wie möglich nach vorn und lassen Sie die Beine fast durchgestreckt. Zeigen Sie dabei mit den Fingern in Richtung Fußspitze. 2 x 20Sek.

Setzen sie sich mit einem Bein gestreckt auf den Boden und beugen Sie sich vor und versuchen Sie den Fuß mit den Händen zu erreichen. 2 x 20Sek.

Knien Sie sich in weitem Ausfallschritt nach vorn und stützen Sie sich mit den Händen auf dem Boden ab. Drücken Sie das Becken nach unten. Nach 20 Sek. Bein wechseln.

Contents

1. Summary of Parts Page 3 - 4

2. Important Recommendations and Safety Information Page 19

3. Parts List-List of spare parts-tec. Data Page 20 - 22

4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 23 - 25

Mount, use and dismount

5. Watt table Page 26

6. Computer instructions-trouble shooting Page 27 - 31

Cleaning, Check and Storage

7. Training Instructions-Warm-up Page 32

Dear customer,

We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed of the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning assembly and use. Please do not hesitate to contact us at any time if you should have any questions.

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55 42551 Velbert

Important Recommendations and

Safety Instructions

Our products are all TÜV-GS tested and therefore represent the highest current safety standards. However, this fact does not make it unnecessary to observe the following principles strictly.

1. Assembly the machine exactly as described in the installation instructions and use only the enclosed, speciﬁc parts of the machine. Before assembling, verify the completeness of the delivery against the delivery notice and the completeness of the carton against the assembly steps in the installation and operating instructions.

2. Before the ﬁrst use and at regular intervals (approximately every 50 Operating hours) check the tightness of all screws, nuts and other connections and the access shafts and joints with some lubricant so that the safe operating condition of the equipment is ensured. In particular, the adjustment of saddle and handlebar need smooth function and good condition.

3. Set up the machine in a dry, level place and protect it from moisture and water. Uneven parts of the ﬂoor must be compensated by suitable measures and by the provided adjustable parts of the machine if such are installed. Ensure that no contact occurs with moisture or water.

4. Place a suitable base (e.g. rubber mat, wooden board etc.) beneath the machine if the area of the machine must be specially protected against indentations, dirt etc.

5. Before beginning training, remove all objects within a radius of 2 metres from the machine.

6. Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine and employ only the supplied tools or suitable tools of your own to assemble the machine and for any necessary repairs. Remove drops of sweat from the machine immediately after ﬁnishing training.

7. WARNING! Your health can be impaired by incorrect or excessive training. Consult a doctor before beginning a planned training programme. He can deﬁne the maximum exertion (pulse, Watts, duration of training etc.) to which you may expose yourself and can give you precise information on the correct posture during training, the targets of your training and your diet. Never train after eating large meals.

8. Only train on the machine when it is in correct working order. Use original spare parts only for any necessary repairs. WARNING: Replace the worm parts immediately and keep this equipment out of use until repaired.

9. When setting the adjustable parts, observe the correct position and the marked, maximum setting positions and ensure that the newly adjusted position is correctly secured.

10. Unless otherwise described in the instructions, the machine must only be used for training by one person at a time. The exercise time should not overtake 90 min./daily.

English

11. Wear training clothes and shoes which are suitable for ﬁtness training with the machine. Your clothes must be such that they cannot catch during training due to their shape (e.g. length). Your training shoes should be appropriate for the trainer, must support your feet ﬁrmly and must have non-slip soles.

12. WARNING! If you notice a feeling of dizziness, sickness, chest pain or other abnormal symptoms, stop training and consult a doctor.

13. Never forget that sports machines are not toys. They must therefore only be used according to their purpose and by suitably informed and instructed persons.

14. People such as children, invalids and handicapped persons should only use the machine in the presence of another person who can give aid and advice. Take suitable measures to ensure that children never use the machine without supervision.

15. Ensure that the person conducting training and other people never move or hold any parts of their body into the vicinity of moving parts.

16. At the end of its life span this product is not allowed to dispose over the normal household waste, but it must be given to an assembly point for the recycling of electric and electronic components. You may ﬁnd the symbol on the product, on the instructions or on the packing. The materials are reusable in accordance with their marking. With the re-use, the material utilization or the protection of our environment. Please ask the local administration for the responsible disposal place.

17. To protect the environment, do not dispose of the packaging materials, used batteries or parts of the machine as household waste. Put these in the appropriate collection bins or bring them to a suitable collection point.

18. For speed dependent operation mode, the braking resistance level can be adjustable manually and the variations of power will depend on the pedaling speed. For speed independent operation mode, the user can set the wanted power consumption level in Watt, constant power level will be kept by various braking resistance levels, that will be determined automatically by system. That is independent on the pedaling speed.

19. The unit has a resistance device with 24 levels. This makes it possible to increase or reduce the braking resistance and thus the amount of effort required in the training. Pressing the button „-“ reduces the braking resistance and thus the amount of effort required in the training. Pressing the button „+“ increases the braking resistance and thus the amount of effort required in the training.

20. This machine has been tested and certiﬁed in compliance with EN 957-1 and –9 “H,A”. The maximum permissible load (=body weight) is speciﬁed as 150 kg. The classiﬁcation of HA means this exercise bike is designed foe home use only and with good accuracy class, the variations of power consuming are within ±5W up to 50W and ±10% over 50W. This item’s computer corresponds to the basic demands of the EMV Directive of 2004/108/EC.

Parts list – List of spare parts CX 6 order No. 9126(C)

Technical data: Issue: 01. 10. 2014

Please check after opening the packing that all the parts shown in the following montage instruction installation are there. Once you are sure that this is the case, you can start assembly. Please contact us if any components are defective or missing, or if

Ergometer of Class HA / EN 957-1/ 9 with high accuracy

lMotor- and Computer-controlled magnetic resistance lApprox 12 kg ﬂywheel l11 stored training programs l5 stored heart frequency training programs l5 individual programs, 24 manually adjustable load steps l1 Body fat program l1 speed independent program (40 – 400 Watt, resistance adjustable in 10 Watt steps) lHand pulse measurement lTeﬂon coated plastic bearing with good emergency run quality lFloor level compensation lTransport rollers at front foot lPower plug lBlue / Green Back Light LCD Display with, speed, distance, time, approx calorie

consumption, pedal revolutions per minute, pulse frequency and Watt

lInput of limits for time, speed and approx calories lAnnouncement of higher limits lFitness – Test lLoad max. 150 kg (Body weight)

Space requirement approx L 138 x W 65 x H 158 cm Items weight: 52kg

0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm

Exercise space approx: min. 3,5m²

Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number No. mm illustration No.

1 Main frame 1 33-9126-10-SI 2 Front bottom tube 1 1 33-9128-11-SI 3 Rear bottom tube 1 1 33-9128-12-SI 4L Front end cap left 1 2 36-9107-29-BT 4R Front end cap right 1 2 36-9107-30-BT 5 Rear end cap 2 3 36-9107-33-BT

6 Bolt M10x57 4 1, 2+3 39-10026 7 Washer 10//20 5 6+96 39-10206-CR 8 Spring washer for M10 4 6 39-9995-CR 9 Cap nut M10 4 6 39-10021 10 Adjustable foot 2 3 36-9805-24-BT 11 Screw 4.2x18 17 4,35,53,58,67+91 36-9111-38-BT 12 Crank 2 79 33-9128-13-SI 13 Screw M8x16 10 19+38 39-9888-CR 14 Spring washer for M8 18 13, 24+66 39-9864-VC 15 Washer 8//16 13 13, 21, 24+66 39-10018-CR 16 Curve washer 8//20 2 13 39-9966-CR 17 Motor cable 1 18+70 36-9126-54-BT 18 Connection cable 1 18+55 36-9126-55-BT 19 Handlebar post 1 1 33-9128-14-SI 20 Plastic bushing for pedal support holder 8 38+84 36-9128-57-BT 21 Bolt M8x50 2 28+84 39-9811 22 Nylon nut M8 5 19, 21+83 39-9918-CR 23 Washer 8//30 4 24 39-10180 24 Screw M8x25 6 12, 36, 44 39-9809 25 Pedal tube rear end cover 2 28 36-9128-58-BT 26 Screw M5x12 10 25,35,53+82 39-9988 27 Plastic bushing pedal support 4 28 36-9128-59-BT 28L Pedal support left 1 38L+73 33-9128-15-SI 28R Pedal support right 1 38R+73 33-9128-16-SI 29 Bolt M6x50 4 31 39-10450 30 Oval washer 4 31 36-9128-60-BT 31 Pedal 2 28 36-9128-61-BT 32 Washer 6//16 8 29, 90+101 39-10013-VC 33 Spring washer for M6 11 29, 75+101 39-9865-SW 34 Hand grip nut M6 4 39 36-9925521-BT 35L Pedal tube cover front left 2 28+35R 36-9128-62-BT 35R Pedal tube cover front right 2 28+35L 36-9128-63-BT 36 Bolt 2 28+38 36-9128-64-BT 37 Wave washer 16x21 3 36+44 36-9824-21-BT 38 Swing tube 2 28+41 33-9128-17-SI 39 Curve washer 8//19 6 13+19 39-9966-CR

you need any spare parts or replacements in future:

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 42551 Velbert Telefon: +49 (0) 20 51 - 6 06 70 Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4 e-mail: info@christopeit-sport.com www.christopeit-sport.com

Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number

No. mm illustration No.

40 Swing tube cover 2 38 36-9126-09-BT

41L Hand grip left 1 38 33-9128-18-SI

41R Hand grip right 1 38 33-9128-19-SI

42 Plastic bushing for hand grip 4 41 36-9128-65-BT

43 Plastic bushing for handlebar post 2 19 36-9128-66-BT

44 Grip axle 1 19 33-9128-20-SI

45 Hand grip foam 2 41 36-9128-67-BT

46 Pulse sensor with wire 2 50 36-9128-68-BT 47 Cable protector 4 41+53 36-9821-13-BT 48 Fixed hand grip 1 19 33-9128-21-SI 49 Fixed hand grip foam 1 48 36-9128-69-BT 50 Pulse connection cable 1 46+55 36-9128-54-BT 51 Fixing plate 1 19+48 33-9128-22-SI 52 Round plug 2 48 36-9128-70-BT 53a Computer cover a 1 19+53b 36-9128-71-BT 53b Computer cover b 1 19+53a 36-9128-72-BT 54 Hand grip end cap 1 41 36-9128-73-BT 55 Computer 1 19 36-9126-53-BT 56 AC adapter 6V=DC/1A 1 63 36-9107-22-BT 57 Screw 4 55 39-9903-SW 58L Chain cover left 1 1+58R 36-9126-51-BT 58R Chain cover right 1 1+58L 36-9126-52-BT 59 Axle nut M10×1.25 2 79 39-9820-SI 60 Turn plate 2 12 36-9126-50-BT 61 Screw 4.2x25 6 58L+58R 39-9909-SW 62 Screw 4.2x10 14 12+60 39-10188 63 DC connection cable 1 17+58L 36-9107-66-BT 64 C-clip C 20 2 79 36-9925520-BT 65 Bearing 6904Z 2 1+79 36-9217-32-BT 66 Screw M8x15 2 67 39-9911 67 Holder for magnetic bracket 1 1+88 33-9107-12-SI 68 Square plug 1 1 36-9128-76-BT 69 Oval plug 1 1 36-9128-77-BT 70 Serve motor 1 1 36-9107-57-BT 71 C-clip C 17 1 74 36-9805-32-BT 72 Bearing 6203-RS 2 74 36-9805-31-BT 73 Spring 1 74 36-9107-59-BT 74 Idle wheel bracket 1 1 33-9107-11-SI 75 Screw M6x16 4 79 39-10120-SW 76 Bushing 3 101 36-9107-65-BT 77 Wave washer 21//27 1 79 36-9217-31-BT 78 Belt wheel 1 79 36-9128-78-BT 79 Axle 1 78 33-9128-26-SI 80 Steel disk 1 78 33-9128-27-SI 81 Nylon nut M6 5 75+90 39-9861 82 Handlebar support cover 1 1 36-9128-79-BT 83 Screw M8x50 1 88 39-9811-CR 84 Pedal tube support 2 28 33-9128-24-SI 85 Wire 1 70+88 36-9126-56-BT 86 Spring 1 88 36-9107-62-BT 87 Plastic washer 1 90 36-9107-63-BT 88 Magnetic bracket 1 67 33-9126-11-SI 89 Nut M6 1 90 39-9861 90 Screw M6x60 1 88 39-10141 91 Axle nut M10x1.0 2 96 39-9820 92 C-clip C12 2 96 36-9805-36-BT 93 Wave washer 13x16 1 96 36-9126-57-BT 94 Bearing 6001Z 2 95 36-9214-30-BT 95 Flywheel 1 96 33-9126-12-SI 96 Flywheel axle 1 95 33-9126-13-SI 97 Bushing 10x3 1 96 36-9126-58-BT

English

Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number

No. mm illustration No.

98 Flat belt PJ6 520 1 78+95 36-9126-59-BT

99 Turn plate cover 2 60 36-9128-82-BT

100 Sensor 1 1+17 36-9126-60-BT

101 Screw M6x12 3 74 39-10120

102 Magnet 1 78 36-9128-85-BT

103 Belt tension M6x50 2 96 39-10000

104 Tool Set 1 36-9128-86-BT

105 Assembly and exercise instruction 1 36-9126-61-BT

Installation instructions

Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the ﬂoor

and check roughly that all are there on the base of the assembly steps.

Please note that a number of parts have been connected directly to

the main frame and preassembled. In addition, there are several other

individual parts that have been attached to separate units. This will make

it easier and quicker for you to assemble the equipment.

Assembly time: 45 -60 min.

Step 1:

Installation of front and rear foot (2+3) at the main frame (1).

1. Place the bolts (6) and each two washers (7), spring washers (8) and nuts (9) ready for use beside the front and rear part of the main frame (1).

2. Place the front and rear foot (2+3) into the bracket of the main frame (1) and align so that the hole patterns of the bracket and the foots are in conformance.

(Note: The front foot caps with transport roller units (4) installed in the

front foot bar (2) must point forwards (as viewed when training, standing on the machine).

3. Push one screw (6) each through the bores.

4. Install one washer (7) and one spring washer (8) each on the ends of the screws (6) and fasten with one nut (9) each. (You can use adjustable screw (10) to level the bike.)

English

Step 2: Connecting the computer cables (17+18) and installation of handlebar post (19).

1. Place the lower end of the handlebar post (19) against the main frame (1). Connect the two ends of the computer cable (17) and (18) projecting from (1) and (19).

2. When the electrical cable connections have been made, push the handlebar post (19) into the main frame (1). (Note. When pushing the tubes together, ensure that the electrical cable connection is not trapped.

The short tube welded crosswise to the upper end of the tubular sup-

port (19) must point forwards (as viewed when training standing on the machine).

3. Push one spring washer (14) and one washer (15) or curved washer (16) on each of the bolts (13). Push the bolts (13) through the bores in the main frame (1), screw into the threaded holes of the handlebar post (19) and tighten ﬁrmly.

Step 3: Installation of the right and left handgrip (41) on the handlebar post (19) with the grip axle (44).

1. Put one spring washer (14) and one washer (23) on screw (24) and screw tightly on one end of the grip axle (44).

2. Push the wave washer (37) onto the grip axle (44) and then push the grip axle (44) step by step through the right hand grip (41R), handlebar post (19) and left hand grip.

(Note. The handgrips are heavier at the top than at the bottom. Twist the

handgrips downwards until further installation is conducted.)

3. Push one spring washer (14) and one washer (23) onto the second screw (24) and tighten the screw (24) at grip axle (44) ﬁrmly.

Step 4: Installation of the pedal tubes (28) at swing tubes (38) and hand grips (41) and connection at pedal cranks (12).

1. Push the end of the right pedal tube (28R) onto the right pedal crank (12R) and tighten it with screw (24), washer (23) and spring washer (14) ﬁrmly.

2. Push one save cover (40) onto the right swing tubes (38R). Push the swing tube (38R) into the right handgrip (41R) and tighten it with screws (13), spring washers (14) and washers (39) ﬁrmly.

3. Install the left pedal tube (28L) with all additionally required parts on the left hand side of the machine as described in 1. - 2.

Step 5: Installation of the front/rear pedal tube covers (25+35) and pedals (31) on pedal tubes (28).

1. Push the rear pedal tube covers (25) onto the rear end of pedal tubes (28) and fasten it with screws (26).

2. Put each one of left and right pedal front cover (35L+35R) onto the front end of pedal tubes (28) together and fasten them with screws (11+26).

3. Place the footrest (31) onto the pedal tubes (28) so that the bores of pedals (31) are aligned with one of the possible installation positions at pedal tubes (28). (Note. The high edge on the long side of the footrest must point inwards (towards the main frame (1).)

4. Put one oval washer (30) on each carriage bolt (29) and push through the bores from the top and fasten from the bottom with washers (32), the spring washers (33) and the hand grip nut (34).

(Note. The position adjusted in this way should always be equal at both

sides. The positions can be change as desired at all times by removing the carriage bolts (29) and sliding the footrests on the footrest brackets.)

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