Christopeit CS 5 User Manual [nl]

Heimsport-Trainingsgerät

CS 5

D

Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr.

GB

Assembly and exercise instructions for Order No.

F

Notice de montage et d’utilisation du

No. de commande

NL

Montage- en bedieningshandleiding voor

Bestellnummer

RU

Инструкция по монтажу и эксплуатации

№ заказа

99252 (B) - (Weiß)

99254 (B) - (Silber)

99255 (B) - (Rot)

99260 (B) - (Schwarz)

1

Inhaltsübersicht

D

GB

1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2

2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4

3. Stückliste Seite 5 - 6

4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 10

5. Computeranleitung Seite 11

6. Trainingsanleitung Seite 12

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde

Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und
wünschen Ihnen viel Vergnügen damit.
Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser
Montage- und Bedienungsanleitung.
Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich
jederzeit an uns wenden.

Mit freundlichen Grüßen

Ihre Top-Sport Gilles GmbH

Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Unsere Produkte sind grundsätzlich geprüft und entsprechen damit dem
aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber
nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für
den Aufbau des Gerätes beigefügten, gerätespezifischen Einzelteile verwen­den. Vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand
des Lieferscheins und die Vollständigkeit der Kartonverpackung anhand
der Montageschritte der Montage- und Bedienungsanleitung kontrollieren.

2. Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen den festen
Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen prüfen, damit der
sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist.

3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor Feuch­tigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete
Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vorhanden, durch
dafür vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt
mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschliessen.

4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen
und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage
(z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät legen.

5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern
um das Gerät entfernen.

6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und
zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw.
geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät

sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.

7. ACHTUNG! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau
sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaftem gesundheitlichem Scha­den oder zum Tod führen. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist
daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann definieren welcher
maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen
darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training,
der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren
Malzeiten trainiert werden. Es ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für
therapeutische Zwecke geeignet ist.

8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert. Für even­tuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. ACHTUNG! Sollten
Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiss werden ersetzen sie diese
umgehend und sichern sie das Gerät gegen Benutzung solange es noch
nicht in Stand gesetzt wurde.

9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw.
die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung
der neu eingestellten Position achten.

10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät nur
immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden, und die Trainings
leistung sollte insgesamt 60 Min./tägl. nicht überschreiten.

Contents Page 13

F

Sommaire Page 22

NL

Inhoudsopgave Pagina 31

RU

Обзор содержания CTP. 40

Achtung:

Vor Benutzung
Bedienungsan­leitung lesen!

sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings
nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum
Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt
geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.

12. ACHTUNG! Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen und
andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Training ab­brechen und an einen geeigneten Arzt wenden.

13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur
bestimmungsgemäss und von entsprechend informierten und unterwiesenen
Personen benutzt werden.

14. Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten, das Ge­rät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung
geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte
Kinder ist durch geeignete Massnahmen auszuschliessen.

15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen
sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch
bewegenden Teilen begeben oder befinden.

16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den
normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sam­melpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten
abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung
oder der Verpackung weist darauf hin.
Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der
Wiederverwendung, der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der
Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze
unserer Umwelt.
Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsor­gungsstelle.

17. Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des Gerätes
im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen sondern in dafür
vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sammelstellen
abgeben.

18. Bei diesem Gerät handelt es sich um ein geschwindigkeitsabhängiges
Gerät, d.h. mit zunehmender Drehzahl nimmt die Leistung zu und umgekehrt.

19. Das Gerät ist mit einer 8-stufigen Widerstandseinstellung ausgestattet.
Diese ermöglichen eine Verringerung bzw. Erhöhung des Bremswider­standes und damit der Trainingsbelastung. Dabei führt das Drehen des
Einstellknopfes der Widerstandseinstellung in Richtung der Stufe 1 zu einer
Verringerung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung.
Das Drehen des Einstellknopfes der Widerstandseinstellung in Richtung
der Stufe 8 zu einer Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der
Trainingsbelastung.

20. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 150 kg
festgelegt worden. Dieses Gerät ist gemäss der EN 957 -1 und -9 „H, C“
geprüft und zertifiziert worden. Dieser Gerätecomputer entspricht den
grundlegenden Anforderungen der EMV Richtlinie 2004/108/EG.

11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein Fitness­Training mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen

2

Deutsch

3

4

Stückliste - Ersatzteilliste CS 5

Stückliste - Ersatzteilliste CS 5

Art.-Nr. 99252 (B) - (Weiß)
Art.-Nr. 99254 (B) - (Silber)
Art.-Nr. 99255 (B) - (Rot)
Art.-Nr. 99260 (B) - (Schwarz)

Technische Daten: Stand: 01. 03. 2013

Magnet-Brems-System
ca. 8 kg Schwungmasse
Widerstandseinstellung 8-stufig regelbar
Trittfläche 3-fach verstellbar
Handpulsmessung,
Transportrollen vorne,
Bedienungsfreundlicher Computer mit digitaler Anzeige von: Zeit,
Geschwindigkeit, Entfernung, ca. Kalorienverbrauch, Pulsfrequenz und
SCAN.
Eingabe von Grenzwerten wie Zeit, Entfernung und ca. Kalorienverbrauch
Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt.
Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 150 kg
Stellmaße: ca. L 140 x B 59 x H 161 cm

Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer
Nr. mm Stück Abbildungs Nr.

1 Computer 1 64
Rot 36-9925423-BT, Silber 36-9925423-BT, Weiß 36-9925223-BT, Schwarz 36-9925423-BT
2 Handpulskabel 1 1+3 36-9825313-BT
3 Handpulssensor 2 4 36-1127-07-BT
4 Griffbügel 1 64 33-9925455-SI)*
5 Endknauf 2 7 36-9825315-BT
6 Handgriff –Überzug 2 7 36-9825307-BT
7L Handgriff Links 1 11 33-9925456-SI)*
7R Handgriff Rechts 1 11 33-9925457-SI)*
8 Distanzstück 2 12 36-9217-25-BT
9 Unterlegscheibe 8//19 14 8+30+63 39-9966-CR
10 Hutmutter M8 8 8+30 39-9900-CR
11 Verbindungsrohr 2 7+14 33-9925461-SI)*
12 Kunststofflager 4 11 36-9217-07-BT
13 Schraube M10x55 2 14+22 39-9976
14L Fußhebel Links 1 11L+28L 33-9925458-SI)*
14R Fußhebel Rechts 1 11R+28R 33-9925459-SI)*
15 Unterlegscheibe 8//19 2 13 39-9966-CR
16 Selbstsichernde Mutter M10 2 13 39-9981-VC
17 Schlossschraube M6x50 4 18 39-10450
18 L Fussschale Links 1 14 L 36-9925548-BT
18 R Fussschale Rechts 1 14R 36-9925549-BT
19 Schraube M8 x 20 6 4+28+67 39-9886-CR
20 Unterlegscheibe 8//25 2 19 39-10018-CR
21 L Verkleidung Links 1 21R+36
Rot 36-9925571-BT, Silber 36-9925451-BT, Weiß 36-9925211-BT, Schwarz 36-9926011-BT
21 R Verkleidung Rechts 1 21L+36
Rot 36-9925572-BT, Silber 36-9925452-BT, Weiß 36-9925212-BT, Schwarz 36-9926012-BT
22 Fußhebelhalter 2 14 33-9217-10-SI
23 Sterngriffmutter 4 17 36-9925521-BT
24 Unterlegscheibe 6//14 6 17+33 39-9863
25 Rundstopfen 2 27 36-9925546-BT
26 Mutter M10 2 42 39-9820-SW
27 Rundverkleidung 2 28
Rot 36-9925574-BT, Silber 36-9925454-BT, Weiß 36-9925214-BT, Schwarz 36-9926014-BT
28 Pedalarm 2 42 33-9925454-SI)*
29 Fusskappe 2 31 36-9906310-BT
30 Schlossschraube M8x75 4 31+57 39-10019-CR
31 Fußrohr hinten 1 36 33-9925453-SI)*
32 Sicherungsring C20 1 42 36-9925520-BT
33 Schraube M6x12 2 48 39-10120-VC
34 Lager 6904Z 2 42 36-9217-32-BT
35 Unterlegscheibe 5//10 4 39 39-10111-SW
36 Grundrahmen 1 33-9925451-SI)*
37 Schwungradlager 6001z 2 55 36-9516-27-BT
38 Sensorhalter 1 59 36-9925455-BT
39 Schraube M5x15 4 38 39-9903-SW
40 Unterlegscheibe 20//25 2 42 36-9925523-BT

5

Deutsch

Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent­sprechend der nachfolgenden Montageschritten vorhanden sind.
Ist dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen.
Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in
Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an:

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstr. 55
42551 Velbert
Telefon: [phone] - 6 06 70
Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4
e-mail: [e-mail]
www.christopeit-sport.com

Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer

Nr. mm Stück Abbildungs Nr.

41 Tretkurbelscheibe 1 42 36-9825326-BT
42 Achse 1 34 33-9925460-SI
43 Schraube M6x15 3 41 39-10120
44 Schraube M8x75 2 11+14 39-10272
45 Selbstsichernde Mutter M8 2 44 39-9918-CR
46 Schraube 4,2x18 37 3,21,28+79 36-9825339-BT
47 Verkleidungseinsatz 1 21
Rot 36-9825312-BT, Silber 36-9925424-BT, Weiß 36-9925424-BT, Schwarz 36-9925424-BT
48 Magnetbügel 1 36 33-9211-10-SI
49 Unterlegscheibe 8,5//32 2 19 39-10166
50 Kunststofflager 4 14 36-9217-36-BT
51 Achsmutter 2 55 39-9820
53 Keilriemenspanner 2 55 39-10172
54 Flachriemen 1 41+55 36-9925457-BT
55 Schwungmasse 1 36 36-9925458-BT
56 L Fusskappe vorne Links 1 73 36-9925459-BT
56 R Fusskappe vorne Rechts 1 73 36-9925460-BT
57 Fussrohr vorne 1 45 33-9925452-SI)*
58 Seilzug 1 55+65 36-9213-06-BT
59 Sensorkabel 1 38+62 36-1122-06-BT
60 Stützrohrverkleidung 1 64
Rot 36-9825335-BT, Silber 36-9925425-BT, Weiß 36-9925425-BT, Schwarz 36-9925425-BT
61 Gummiring 1 64 36-9825336-BT
62 Computerkabel für Stützrohr 1 1+59 36-1122-08-BT
63 Schraube M8x15 12 11+64 39-9888
64 Stützrohr 1 36 33-9925502-SI
65 Widerstandseinstellung 1 64 36-9213-06-BT
66 Kunststofflager 19x38 6 11+64 36-9825328-BT
67 Achse 1 64 33-9925462-SI
68 Rechteckstopfen 2 14 36-9925508-BT
69 Unterlegscheibe 8//19 2 66 39-9966-CR
70 Federrring für M8 20 19+63 39-9864-VC
71 Feder 1 48 36-9211-27-BT
72 Unterlegscheibe 5//10 9 46+73 39-10111-VC
73 Schraube 5x55 1 65 39-10406
74 Griffüberzug 1 4 36-9825305-BT
75 Schwungradachse 1 55 36-9925456-BT
76 Magnetbügelachse 1 48 36-9211-26-BT
77 Sicherungsring 2 45 36-9111-39-BT
78 Schraubenkappe M10 4 13+16 36-9214-34-BT
79L Kunststoffabdeckung links 2 14+79R 36-9217-21-BT
79R Kunststoffabdeckung rechts 2 14+79L 36-9217-22-BT
80 Distanzscheibe 20//38 2 67 36-9925114-BT
81 Distanzstück 2 28 36-9925547-BT
82 Mutter M5 1 73 39-10012
83 Distanzstück 1 88 36-9214-31-BT
84 Distanzstück 1 88 36-1211-15-BT
85 Federrring für M6 2 33 39-9868
86 Sicherungsring C12 2 76 36-9111-39-BT
87 Schraube M10x40 1 90 39-10400
88 Werkzeug Set 1 36-9217-38-BT
89 Montage- und Bedienungsanleitung 1 36-9925426-BT
90 Spannrolle 1 87 36-9211-28-BT
91 Federrring für M10 1 87 39-9995
92 Mutter M10x1 2 88 39-9820-SW
93 Mutter M6 4 43 39-9861-VZ

)* = Für die Artikel CS 5 in weiß bitte die Ersatzteil Nr. -Endung „WS“ anstatt „SI“ nehmen und
für den Artikel CS 5 in schwarz bitte die Ersatzteil Nr. -Endung „SW“ anstatt „SI“ nehmen.

6

Montageanleitung

Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen
und Sicherheitshinweise beachten!

Schritt 1:

Montage des Vorderen Fußrohres (57) und des Hinteren Fußroh­res (31) am Grundrahmen (36) mittels der Schloßschrauben (30), der
Unterlegscheiben 8//20 (9) und der Hutmuttern M8 (10).

1. Die Schrauben (30) und je zwei Unterlegscheiben (9), zwei Federringe

(70) und Muttern (10) griffbereit neben den vorderen und hinteren Teil des
Grundrahmens (36) legen.

2. Die Fußrohre (73) + (25) in die Aufnahmen am Grundrahmen (36) einlegen
und so ausrichten, dass die Lochbilder der Aufnahmen und der Fußrohre
(57) + (31) übereinstimmen.

Desweiteren darf das Grundgerät am vorderen Fuß (57) nicht auf den
Transportrollen aufstehen.

3. Je eine Schraube (30) durch die Bohrungen stecken.

4. Die Schraubenenden von (30) mit je einer

Unterlegscheibe (9), einem Federring (70) versehen und
mit je einer Mutter (10) fest verschrauben.

Deutsch

Schritt 2:

Verbindung des Computerkabelstranges (62) mit dem Computer­kabelstrang (59) und der Widerstandseinstellung (65) mit dem Seilzug
(58), Montage der Stützrohrverkleidung (60) mit Gummiringring
(61) und Montage des Stützrohr (64) am Grundrahmen (36) mittels
der Rundkopfschrauben mit Innensechskant M8x15 (63), der
Unterlegscheiben 8//16 (9) und der Federringe für M8 (70).

1. Die Schrauben (63), Unterlegscheiben (9) und Federringe (70) griffbereit

neben den vorderen Teil des Grundrahmens (36) legen.

2. Das untere Ende des Stützrohr (64) zum Grundrahmen (36) führen und
den Gummiring (61) und die Verkleidung (60) aufschieben. Die Enden der
beiden Computerkabelstränge (62) und (59), die aus (36) und (64) ragen,
zusammenstecken.
(Achtung! Das oben aus dem Stützrohr (64) ragende Ende des
Computerkabelstrangs (62) darf nicht in das Rohr rutschen, da es zur
weiteren Montage noch benötigt wird.) Ebenso darauf achten, dass beim
Zusammenstecken der Rohre die Kabelverbindung nicht eingequetscht
wird.

3. Führen Sie das Ende der Widerstandseinstellung (65) zur Seilzugaufnahme
(58) und verbinden Sie diese miteinander wie im Bild (A1-A4) dargestellt.
Dazu die Widerstandregulierung so einstellen, dass der Seilzug mit dem
Knopf weit möglichst aus dem Mantel steht (Stufe 1). Dann den Knopf am
Ende des Drahtes der Widerstandseinstellung in den in der Aufnahme (19)
befindlichen Haken einhängen (Bild 1). Dann das ganze Stützrohr (mit
eingehaktem Seilzugknopf kräftig nach oben ziehen (Bild A2), sodass sich
der Haken in der Aufnahme nach oben schiebt (Bild A3) und der Mantel oben
auf die Aufnahme ein arretiert werden kann (Bild A4).

4. Auf die Schrauben (63) je einen Federring (70) und eine Unterlegscheibe
(9) stecken und das Stützrohr (64) auf den Grundrahmen aufschieben. Die
Schrauben (63) durch die Bohrungen stecken und nur leicht in die
Gewindelöcher eindrehen. (Achtung diese Schraubenverbindung wird

erst in Schritt 5 richtig fest verschraubt.)

7

Schritt 3:

Montage der Griffrohre (7) an den Verbindungsrohren (11) mittels der
Schrauben (63) der Unterlegscheiben (9) und der Federringe (70).

1. Die Griffrohre (7) auf die Verbindungsrohre (11) stecken und die Bohrungen

in den Rohren so ausrichten, dass sie übereinander liegen.
(Achtung! Die Griffrohre müssen nach der Montage so ausgerichtet sein, dass
die oberen Enden nach außen (vom Stützrohr (64) weg) gebogen sind.)

2. Die Schrauben (63) durch die Bohrungen stecken und die Griffrohre (7)
mittels Unterlegscheibe (9) und Federring (70) fest verschrauben.

Schritt 4:

Montage der Fußschalenaufnahmen (14) an das Verbindungsrohr (11)
mittels der Schrauben (13) der Unterlegscheiben (15) und der Muttern
(16).

1. Die Fußschalenaufnahme (14R) an das Verbindungsrohre (11R) stecken

und die Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass sie übereinander
liegen.

2. Die Schrauben (44) durch die Bohrungen stecken und die
Fußschalenaufnahmen (14R) mittels Unterlegscheibe (69) und Mutter (45)
an dem Verbindungsrohr (11R) nur so fest schrauben, sodass sich die
Verbindung noch leicht bewegen lässt..

3. Die Fußschalenaufnahme links (14L) incl. allen zusätzlich erforderlichen
Teile auf der linken Seite des Gerätes, genauso wie in 1.-2. beschrieben,
montieren.

Schritt 5:

Montage der Fußschalenaufnahme rechts (14R) und der Fußschalen­aufnahme links (14L) incl. den Verbindungsrohren (11) an der
Pedalkurbel (28) und dem Stützrohr (64) mittels den Federringen (70),
den Unterlegscheiben (49) und den Schrauben (19).

1. Die Fußschalenaufnahme rechts (14R) und Verbindungsrohr (14R) auf der

rechten Seite des Grundrahmens (36) ablegen.
(Achtung! Rechts ist aus der Blickrichtung zu sehen, wenn man auf dem
Gerät steht und trainiert.)

2. Das Verbindungsrohr (11R) auf die Achse des Stützrohrs (64) aufstecken.
Auf die Schraube (19) einen Federring (70) und eine Unterlegscheibe (49)
aufstecken und in die Achse (67) des Stützrohres (64) eindrehen und fest
anziehen.

3. Die Fußschalenaufnahme (14R) auf die Pedalachse (28R) stecken und mit
der Unterlegscheibe (20), Federring (70) und Schraube (19) verschrauben.

4. Die Fußschalenaufnahme links (14L) incl. allen zusätzlich erforderlichen
Teile auf der linken Seite des Gerätes, genauso wie in 1.-3. beschrieben,
montieren.

5. Schrauben Sie nun die in Schritt 2 hergestellte Schraubenverbindung
des Stützrohres (64) zum Grundrahmen richtig fest. Schieben Sie die
Verkleidung (60) mit dem Gummiring (61) in der richtigen Position auf die
Seitenverkleidungen (21).

6. Sollten die Handhebel zu viel seitliches Achsspiel nach der Montage
aufweisen, ist durch Montage von den mitgelieferten Distanzscheiben (80)
nach Zeichnung eine entsprechend gute Handhebelmontage möglich.

7. Montieren Sie die Abdeckungen (79) mittels der Schrauben (46) an den
Fußschalenaufnahmen (14). Anschließend die Schraubenkappe für M10 (78)
auf alle M 10-Schrauben und Muttern aufsetzen.

8

Schritt 6:

Montage der rechten Fußschale (18R) an der rechten Fußschalen­aufnahme (14R) und der linken Fußschale (18L) an der linken
Fußschalenaufnahme (14L) mittels der Schlossschrauben (17), der
Unterlegscheiben (24), Federringe (22) und der Sterngriffmutter (23).

1. Die rechte Fußschale (18R) auf die Fußschalenaufnahme (14R) aufstecken.

Die Bohrungen in den Teilen so ausrichten, dass sie übereinander liegen.

2. Die Schrauben (17) von oben durch die Bohrungen stecken. Von der
gegenüber liegender Seite je eine Unterlegscheibe (24), ein Federring (22)
aufstecken und eine Sterngriffmutter (23) aufdrehen und fest anziehen.

3. Die linke Fußschale (18L), wie in 1.-2. beschrieben, an der
Fußschalenaufnahme (14L) montieren.
(Achtung! Die Unterscheidung der Fußschalen in rechts und links ist
anhand der Ränder an den Längsseiten der Fußschalen möglich. Die hohen
Ränder der Fußschalen (18R) und (18L) müssen jeweils nach innen (zum
Grundrahmen hin) ausgerichtet sein.)

Deutsch

Schritt 7:
Montage des Computers (1) und des Haltegriffes (4) am Stützrohr (64).

1. Nehmen Sie den mitgelieferten Computer (1) aus der Verpackung und

setzen Sie die Batterien (Type AAA - 1,5V) unter Beachtung richtiger Polarität
auf der Rückseite des Computers (1) ein. (Batterien für den Computer liegen
nicht im Lieferumfang bei. Bitte beziehen Sie diese im Handel.)

2. Nehmen Sie den Computer (1) und stecken Sie das Verbindungskabel
(59) ein.

3. Stecken Sie das Pulskabel (2) in die entsprechende Buchse hinten am
Computer (1) ein und schieben Sie den Computer auf die Computeraufnahme
oben am Stützrohr (64) auf und befestigen Sie ihn mittels der Schrauben
(39) und Unterlegscheiben (35). ( Bitte achten Sie darauf, dass das Kabel
beim Aufschieben des Computers nicht eingeklemmt wird.

4. Auf die Schrauben (19) jeweils einen Federring (70) und Unterlegscheibe
(69) aufstecken und den Haltegriff (4) am Stützrohr (64) fest montieren.

9

Schritt 8:

Kontrolle

1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße

Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet.

2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit
dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen.

Anmerkung:

Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese
bei ggf. später einmal erforderlichen Reparaturen bzw. Ersatzteilbestellungen
benötigt werden.

Benutzung des Gerätes

Transport des Gerätes:

Es befinden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät an einen
anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Haltegriff und kippen Sie
das Gerät auf den vorderen Fuß so weit, sodass sich das Gerät leicht auf den
Transportrollen bewegen lässt und schieben Sie es zum gewünschten Ort.

Auf/Absteigen vom Gerät und Benutzung:
Aufsteigen:

Stellen Sie sich neben das Gerät und halten sie sich am feststehendem
Griff fest. Führen Sie die naheliegende Fußschale zur untersten Position
und setzen Sie den Fuß darauf, sodass sie einen sicheren Stand auf der
Fußschale haben.
Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenüberliegenden Fußschalen­seite und stellen Sie ihn auf die Fußschale auf.
Dabei mit den Händen am Haltegriff festhalten.

Benutzung:

Halten Sie sich mit beiden Händen zuerst am Haltegriff in gewünschter
Position fest und treten Sie bei gleichzeitiger Gewichtsverlagerung auf die
Fußschalen Rechts und Links sodass nur die Ferse von der Fußschale kurz
abhebt und ein gleichmäßiger Trainingslauf erfolgt. Um den Oberkörper mit
zu trainieren fassen sie an die mitlaufenden Armhebel Rechts und Links in
gewünschter Position. Mit Steigerung oder Verminderung der Geschwin-

digkeit und des Bremswiderstandes lässt sich die Intensität des Trainings
steuern. Stets am Haltegriff oder an den Armhebeln festhalten beim Training.

Absteigen:

Stoppen sie das Training und halten Sie sich am feststehenden Haltegriff
gut fest. Stellen sie zuerst einen Fuß von der Fußschale für einen sicheren
Stand auf den Boden und danach den zweiten Fuß und steigen Sie zu einer
Seite über das Gerät ab.

Dieses Fitnessgerät ist ein stationäres Heimsportgerät und simuliert eine
Kombination aus Radfahren, Steppen und Laufen.
Ein vermindertes Risiko besteht durch ein wetterunabhängiges Training
ohne äußere Einflüsse, sowie bei evtl. Gruppenzwang das Risiko von
Überanstrengungen oder Stürzen.

Die Kombination aus Radfahren, Steppen und Laufen bietet ein Herz­Kreislauf-Training ohne Überforderung, aufgrund der Möglichkeit des selbst
einstellbaren Widerstandes. Somit ist ein mehr oder weniger Intensives
Training möglich. Es trainiert die unteren und oberen Extremitäten, stärkt
das Herz-Kreislaufsystem und fördert somit die Gesamtfitness des Körpers.

10

Computeranleitung für CS 5

(Höchstgrenze der Anzeige 9990 Kalorien)

5. „PULS“-Anzeige:

Es wird der aktuelle Puls in Schlägen pro Minuten angezeigt. Eine Vorgabe
bestimmter Werte mittels der „+“ und „-“ -Taste ist nicht möglich.
Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erfolgt nicht.
(Höchstgrenze der Anzeige 40 - 240 Pulsschläge pro Minute)

Der mitgelieferte Computer bietet den größten Trainingskomfort. Jeder trai­ningsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtfenster angezeigt.
Vom Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die aktuelle
Geschwindigkeit,der ungefähre Kalorienverbrauch, zurückgelegte Ent­fernung und der aktuelle Puls angezeigt. Alle Werte werden von Null an
aufwärts zählend festgehalten.
Der Computer schaltet sich durch kurzes Drücken einer Taste oder ein­fachem
Trainingsbeginn ein. Der Computer beginnt alle Werte zu erfassen und
anzuzeigen.
Um den Computer zu stoppen, einfach das Training beenden. Der Computer
stoppt alle Messungen und hält die zuletzt erreichten Werte fest. Die zu­letzt erreichten Werte in den Funktionen ZEIT, KALORIEN und KM werden
gespeichert und bei einer Wideraufnahme des Trainings kann von diesen
Werten aus weitertrainiert werden.
Der Computer schaltet sich ca. 4 Minuten nach Beendigung des Trainings
automatisch ab. Alle bis dahin erreichten Werte werden gespeichert und bei
einer Wideraufnahme des Trainings wieder angezeigt. Es kann dann aus­gehend von diesen Werten weitertrainiert werden oder mittels 3 Sekunden
gedrückt halten der „L“-Taste alle Funktionen auf Null gesetzt werden.

Handpulsmessung:

Im linken und rechten Handgriff ist je eine Metallkontaktplatte, die Sensoren,
eingelassen.
Bitte darauf achten, dass immer beide Handflächen gleichzeitig mit normaler
Kraft auf den Sensoren aufliegen. Sobald eine Pulsabnahme erfolgt, blinkt
ein Herz neben der Pulsanzeige.
(Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung, da es durch Bewegung,
Reibung, Schweiß etc. zu Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen
kann. Bei einigen wenigen Personen kann es zu Fehlfunktionen der Hand­pulsmessung kommen. Sollten Sie Schwierigkeiten mit der Handpuls­messung haben, so empfehlen wir Ihnen die Verwendung eines externen
Pulsmessers mit Cardio–Brustgurt)

6. „Temperatur“ - Anzeige:

Im Stand by Betrieb zeigt der Computer die Umgebungstemperatur an.

Tasten:

1. „F“ -Taste:

Durch ein kurzes, einmaliges Drücken der Taste kann von einer zur anderen
Funktion gewechselt werden; d.h. die jeweilige Funktion ausgewählt werden
in der mittels der „+“ und „-“-Taste Eingaben vorgenommen werden sollen.
Die jeweils ausgewählte Funktion wird durch ein Kürzel im jeweiligen Sicht­fenster angezeigt.

2. „+“ und „-“-Taste:

Durch ein einmaliges Drücken dieser Taste ist eine stufenweise Vorgabe von
Werten in den einzelnen Funktionen möglich. Dazu muß zuvor die gewünsch­te Funktion mit der „F“ -Taste ausgewählt werden. Längeres Drücken löst
einen Schnellvorlauf aus.Beim Trainingsbeginn wird dann, von den vorge­gebenen Werten ab, gegen Null gezählt.

3. „TEST“-Taste:

Mittels dieser Taste wird einen Test zur Fitness-Beurteilung durchgeführt.
Es werden dabei die Noten F1 (höchste Note = hohe Fitness) bis F6 (nied­rigste Note = geringe Fitness) vergeben. Um diesen Test durchführen zu
können, muß das Training abgeschlossen, die „TEST“-Taste gedrückt und
die Kontaktflächen der Pulsmessgriff-Einheit gegriffen werden. Alle Funk­tionen erlöschen und im Sichtfenster wird rückwärts zählend eine Minute
angezeigt. In dieser müssen die Kontaktflächen der Pulsmessgriff-Einheit
mit beiden Händen gehalten werden. Danach wird die entsprechende Note
im Sichtfenster angezeigt. Um ins Hauptmenü zurückkehren zu können,
drücken Sie die „TEST“ Taste.

Deutsch

Anzeigen:

1. „KM/H“-Anzeige (SPEED):

Es wird die aktuelle Geschwindigkeit in Kilometern pro Stunde angezeigt.
Eine Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der „+“ und „-“ -Taste ist nicht
möglich. Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion
erfolgt nicht. (Höchstgrenze der Anzeige 99,9 km/h)

2. „ZEIT“-Anzeige (TIME):

Es wir die aktuell benötigte Zeit in Minuten und Sekunden angezeigt. Eine
Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der „+“ und „-“ -Taste ist möglich.
Ist eine bestimmte Zeit vorgegeben, so wird die noch zurückzulegende Zeit
angezeigt. Wird der vorgegebene Wert erreicht, wird dieses durch ein aku­stisches Signal angezeigt.
Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erfolgt.
(Höchstgrenze der Anzeige 99,59 Minuten.)

3. „KM“-Anzeige (DIST):

Es wird der aktuelle Stand der zurückgelegten Kilometern angezeigt. Eine
Vorgabe eines bestimmten Wertes mittels der „+“ und „-“ -Taste ist möglich.
Ist eine bestimmte Strecke vorgegeben, so wird die noch zurückzulegende
Strecke angezeigt. Wird der vorgegebene Wert erreicht, wird dieses durch
ein akustisches Signal angezeigt. Eine Speicherung der zuletzt erreichten
Werte in dieser Funktion erfolgt. (Höchstgrenze der Anzeige 99,9 km)

4. „KALORIEN“-Anzeige (CAL):

Es wird der aktuelle Stand der verbrauchten Kalorien angezeigt. Eine Vorgabe
eines bestimmten Wertes mittels der „+“ und „-“ -Taste ist möglich. Ist eine
bestimmte Verbrauchsmenge vorgegeben, so wird die noch zu verbrau­chenden Kalorienmenge angezeigt. Wird der vorgegebene Wert erreicht,
wird dieses durch ein akustisches Signal angezeigt.
Eine Speicherung der zuletzt erreichten Werte in dieser Funktion erfolgt.

4. Körperfett - Taste: Das Drücken dieser Taste ermöglicht die Eingabe der
persönlichen Daten (1 - 8 Personen) wie: Geschlecht, Alter, Größe und
Gewicht.
Dabei gibt man mittels der „+“ und „-“ Taste den Wert ein und bestätigt
mit der „F“ -Taste.

5. Analyse - Taste

Sind alle Eingaben gemacht „Analyse“ Taste drücken und die Pulsensoren
mit beiden Händen umgreifen um die Körperfettanalyse durchzuführen.
Sollte ein „Err1” im Display erscheinen, überprüfen Sie, ob Ihre Hände die
Griffe gut umschließen Der Computer zeigt nach 10Sek, die Ergebnisse von
FETT %, BMI und BMR an.
Es gibt 3 Arten von Körpertypen, die anhand des berechneten Körperfetts
in Prozent (Fett%) ermittelt werden.

Typ 1: KÖRPERFETT % > 27
Typ 2: 27 ≥ KÖRPERFETT % ≥ 20
Typ 3: KÖRPERFETT % < 20

1. BMI (Body Mass Index): BMI ist eine Maßzahl für die Bewertung des

Körperfetts, welches auf einem Verhältnis von Größe zu Gewicht basiert.
Es wird bei Männern und bei Frauen angewandt.

2. BMR (Basal Metabolic Rate): Der BMR-Wert gibt die Anzahl der Kalorien
an, die der Körper zum funktionieren braucht. Dabei geht es nicht
um sportliche Aktivitäten. Es ist lediglich jene Energie, die für Herzschlag,
Atmung und Körpertemperatur benötigt wird. Gemessen wird der Körper
im Ruhezustand, nicht im Schlaf, und bei Zimmertemperatur.

6. „L“= Löschen:

Durch ein kurzes Drücken dieser Taste kann der durch die „F“-Taste
ausgewählte Wert auf Null gesetzt werden.
Durch ein längeres Drücken der Taste (ca. 3 Sekunden) erfolgt eine Löschung
aller zuletzt erreichten Werte aller Anzeigen.

11

Garantiebestimmungen

Die Garantie beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum und beträgt
24 Monate. Während der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenlos
beseitigt.

Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpflichtet diesen unverzüglich
dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie
durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen. Bei Ersatzteilversand
besteht die Befugnis des Austausches ohne Garantieverlust Eine Instand­setzung am Aufstellort ist ausgeschlossen.

Heimsportgeräte sind nicht für eine kommerzielle oder gewerbliche Nutzung
geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat eine Garantieverkürzung
oder Garantieverlust zur Folge.

Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler. Bei Ver­schleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder unsach-

Trainingsanleitung

gemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige
Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt
die Garantie.

Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer der
Garantiezeit auf, um im Falle einer Rücksendung die Ware ausreichend
zu schützen und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abteilung ein!

Eine Inanspruchnahme von Garantieleistungen erwirkt keine Verlängerung
der Garantiezeit.

Ansprüche auf Ersatz von Schäden welche evtl. außerhalb des Gerätes
entstehen (sofern eine Haftung nicht zwingend gesetzlich geregelt ist) sind
ausgeschlossen.

Hersteller:

Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstr. 55
42551 Velbert

Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen,
müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die
folgenden Faktoren beachtet werden:

1. Intensität:

Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der
normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosig­keit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für
ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während
des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses
befinden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel).
Während der ersten Wochen sollte sich der Puls während des Trainings
im unteren Bereich von 70% des Maximalpulses befinden. Im Laufe der
darauffolgenden Wochen und Monate sollte die Pulsfrequenz langsam bis
zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses gesteigert werden. Je größer
die Kondition des Trainierenden wird, desto mehr müssen die Trainingsan­forderungen gesteigert werden, um in den Bereich zwischen 70% und 85%
des Maximalpulses zu gelangen. Dieses ist durch eine Verlängerung der Trai­ningsdauer und/oder einer Erhöhung der Schwierigkeitsstufen möglich.
Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computeranzeige angezeigt oder wollen
Sie sicherheitshalber Ihre Pulsfrequenz, die durch eventuelle Anwendungs­fehler o.ä. falsch angezeigt werden könnte, kontrollieren, können Sie zu
folgenden Hilfsmitteln greifen:
a. Puls-Kontroll-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Pulsschla­ges z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer Minute).
b. Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten
Puls-Mess-Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).

2. Häufigkeit:

Die meisten Experten empfehlen die Kombination einer gesundheitsbewuß­ten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muß,
und körperlicher Ertüchtigungen drei- bis fünfmal in der Woche.
Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren, um seine der­zeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondition zu verbessern und sein
Körpergewicht zu verändern, benötigt er mindestens drei Trainingseinheiten
pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häufigkeit von fünf Trainingseinheiten
pro Woche.

3. Gestaltung des Trainings

Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen:
„Aufwärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“.
In der „Aufwärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr
langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über
eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich.
Danach sollte das eigentliche Training („Trainings-Phase“) beginnen. Die
Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine
Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden, daß sich der Puls im
Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befindet.
Um den Kreislauf nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem
Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“
noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis zehn
Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen
durchgeführt werden.

Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen
oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich
unter www.christopeit-sport.com

4. Motivation

Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training.
Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten
und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut
gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem
Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln
und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen.

Berechnungsformeln: Maximalpuls = 220 - Alter
90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9
85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85
70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7

12

Contents

GB

1. Summary of Parts Page 3 - 4

2. Important Recommendations and Safety Information Page 13

3. Parts List Page 14 - 15

4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 16 - 19

5. Computer instructions Page 20

6. Training Instructions Page 21

Dear customer,

We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and
hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed of
the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning
assembly and use.
Please do not hesitate to contact us at any time if you should have any
questions.

Top-Sport Gilles GmbH

Important Recommendations and

Safety Instructions

English

Our products are all tested and therefore represent the highest current safety
standards. However, this fact does not make it unnecessary to observe the
following principles strictly.

1. Assembly the machine exactly as described in the installation instructions
and use only the enclosed, specific parts of the machine. Before assembling,
verify the completeness of the delivery against the delivery notice and the
completeness of the carton against the assembly steps in the installation
and operating instructions.

2. Check the firm seating off all screws, nuts and other connections before
using the machine for the first time and at regular intervals to ensure that
the trainer is in a safe condition.

3. Set up the machine in a dry, level place and protect it from moisture and
water. Uneven parts of the floor must be compensated by suitable measures
and by the provided adjustable parts of the machine if such are installed.
Ensure that no contact occurs with moisture or water.

4. Place a suitable base (e.g. rubber mat, wooden board etc.) beneath the
machine if the area of the machine must be specially protected against
indentations, dirt etc.

5. Before beginning training, remove all objects within a radius of 2 metres
from the machine.

6. Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine and employ
only the supplied tools or suitable tools of your own to assemble the machine
and for any necessary repairs. Remove drops of sweat from the machine
immediately after finishing training.

7. WARNING! Systems of the heart frequency supervision can be inexact.
Excessive training can lead to serious health damage or to the death. Consult
a doctor before beginning a planned training programme. He can define
the maximum exertion (pulse, Watts, duration of training etc.) to which you
may expose yourself and can give you precise information on the correct
posture during training, the targets of your training and your diet. Never
train after eating large meals.

8. Only train on the machine when it is in correct working order. Use original
spare parts only for any necessary repairs. WARNING! Replace the worm
parts immediately and keep this equipment out of use until repaired.

9. When setting the adjustable parts, observe the correct position and the
marked, maximum setting positions and ensure that the newly adjusted
position is correctly secured.

10. Unless otherwise described in the instructions, the machine must only
be used for training by one person at a time. The exercise time should not
overtake 60 min./daily.

11. Wear training clothes and shoes which are suitable for fitness training
with the machine. Your clothes must be such that they cannot catch dur­ing training due to their shape (e.g. length). Your training shoes should be
appropriate for the trainer, must support your feet firmly and must have
non-slip soles.

12. WARNING! If you notice a feeling of dizziness, sickness, chest pain or
other abnormal symptoms, stop training and consult a doctor.

13. Never forget that sports machines are not toys. They must therefore
only be used according to their purpose and by suitably informed and
instructed persons.

14. People such as children, invalids and handicapped persons should
only use the machine in the presence of another person who can give aid
and advice. Take suitable measures to ensure that children never use the
machine without supervision.

15. Ensure that the person conducting training and other people never move
or hold any parts of their body into the vicinity of moving parts.

16. At the end of its life span this product is not allowed to dispose over
the normal household waste, but it must be given to an assembly point for
the recycling of electric and electronic components. You may find the symbol
on the product, on the instructions or on the packing.
The materials are reusable in accordance with their marking. With the re-use,
the material utilization or the protection of our environment. Please ask the
local administration for the responsible disposal place.

17. To protect the environment, do not dispose of the packaging materials,
used batteries or parts of the machine as household waste. Put these in
the appropriate collection bins or bring them to a suitable collection point.

18. This machine is a speed-dependant machine, i.e. the power increases
with increasing speed, and the reverse.

19. The machine is equipped with 8-speed resistance adjustment. This
makes it possible to reduce or increase the braking resistance and thereby
the training exertion. Turning the adjusting knob for the resistance setting
towards stage 1 reduces the braking resistance and thereby the training
exertion. Turning the adjusting knob for the resistance setting towards
stage 8 increases the braking resistance and thereby the training exertion.

20. The maximum permissible load (=body weight) is specified as 150 kg.
This machine has been tested and certified in compliance with EN 957-1
and –9 “H. C”. This item’s computer corresponds to the basic demands of the
EMV Directive of 2004/108/EC.

13

Parts List – Spare Parts List CS 5

Parts List – Spare Parts List CS 5

Art.-Nr. 99252 (B) - (white)
Art.-Nr. 99254 (B) - (silver)
Art.-Nr. 99255 (B) - (red)
Art.-Nr. 99260 (B) - (black)

Technical data: Issue: 01. 03. 2013

Magnetic brake system
approx. 8 KG flywheel
8-manually adjustable load steps
Hand Pulse measurement;
Pedals three times adjustable
Wheels for easier transportation
Computer, showing: Speed, time, distance, approx. calories and heart rate.
Input of limits for time, distance and approx. calories
Announcement of higher limits.
Max. body weight 150 KG
Space requirement approx. L 140, W 59, H 161 cm

Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number

No. mm illustration No.

1 Computer 1 64
Red 36-9925423-BT, Silver 36-9925423-BT, White 36-9925223-BT, Black 36-9925423-BT
2 Hand pulse cable 1 1+3 36-9825313-BT
3 Hand pulse 2 4 36-1127-07-BT
4 Handlebar 1 64 33-9925455-SI)*
5 End Cap 2 7 36-9825315-BT
6 Hand grip wrapping 2 7 36-9825307-BT
7L Hand grip left 1 11 33-9925456-SI)*
7R Hand grip right 1 11 33-9925457-SI)*
8 Spacer 2 12 36-9217-25-BT
9 Washer 8//19 14 8+30+63 39-9966-CR
10 Cap nut M8 8 8+30 39-9900-CR
11 Connecting tube 2 7+14 33-9925461-SI)*
12 Plastic bearing 4 11 36-9217-07-BT
13 Screw M10x55 2 14+22 39-9976
14L Pedal support 1 11L+28L 33-9925458-SI)*
14R Pedal support 1 11R+28R 33-9925459-SI)*
15 Washer 8//19 2 13 39-9966-CR
16 Nylon nut M10 2 13 39-9981-VC
17 Carriage bolt M6x50 4 18 39-10450
18 L Pedal left 1 14 L 36-9925548-BT
18 R Pedal right 1 14R 36-9925549-BT
19 Screw M8 x 20 6 4+28+67 39-9886-CR
20 Washer 8//25 2 19 39-10018-CR
21 L Chain cover left 1 21R+36
Red 36-9925571-BT, Silver 36-9925451-BT, White 36-9925211-BT, Black 36-9926011-BT
21 R Chain cover right 1 21L+36
Red 36-9925572-BT, Silver 36-9925452-BT, White 36-9925212-BT, Black 36-9926012-BT
22 Pedal tube bracket 2 14 33-9217-10-SI
23 Handgrip nut 4 17 36-9925521-BT
24 Washer 6//14 6 17+33 39-9863
25 Round cap 2 27 36-9925546-BT
26 Nut M10 2 42 39-9820-SW
27 Round cover 2 28
Red 36-9925574-BT, Silver 36-9925454-BT, White 36-9925214-BT, Black 36-9926014-BT
28 Pedal crank 2 42 33-9925454-SI)*
29 End cap 2 31 36-9906310-BT
30 Carriage bolt M8x75 4 31+57 39-10019-CR
31 Rear stabilizer 1 36 33-9925453-SI)*
32 Safty clip C20 1 42 36-9925520-BT
33 Screw M6x12 2 48 39-10120-VC
34 Bearing 6904Z 2 42 36-9217-32-BT
35 Washer 5//10 4 39 39-10111-SW
36 Maine frame 1 33-9925451-SI)*
37 Ball bearing 6001z 2 55 36-9516-27-BT
38 Sensor bracket 1 59 36-9925455-BT
39 Screw M5x15 4 38 39-9903-SW
40 Washer 20//25 2 42 36-9925523-BT

14

Please check after opening the packing that all the parts shown in
the following assembly steps are there. Once you are sure that this
is the case, you can start assembly.
Please contact us if any components are defective or missing, or if
you need any spare parts or replacements in future:

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH
Friedrichstr. 55
42551 Velbert
Telefon: [phone] - 6 06 70
Telefax: +49 (0) 20 51 - 6 06 74 4
e-mail: [e-mail]
www.christopeit-sport.com

Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number

No. mm illustration No.

41 Belt wheel 1 42 36-9825326-BT
42 Axle 1 34 33-9925460-SI
43 Screw M6x15 3 41 39-10120
44 Screw M8x75 2 11+14 39-10272
45 Nylon nut M8 2 44 39-9918-CR
46 Screw 4,2x18 37 3,21,28+79 36-9825339-BT
47 Plastic cover 1 21
Red 36-9825312-BT, Silver 36-9925424-BT, White 36-9925424-BT, Black 36-9925424-BT
48 Magnetic bracket 1 36 33-9211-10-SI
49 Washer 8,5//32 2 19 39-10166
50 Plastic bearing 4 14 36-9217-36-BT
51 Nut 2 55 39-9820
53 Chain adjuster set 2 55 39-10172
54 Belt 1 41+55 36-9925457-BT
55 Flywheel 1 36 36-9925458-BT
56 L End cap with. transport roller left 1 73 36-9925459-BT
56 R End cap with. transport roller right 1 73 36-9925460-BT
57 Front stabilizer 1 45 33-9925452-SI)*
58 Lower tension cable 1 55+65 36-9213-06-BT
59 Sensor cable 1 38+62 36-1122-06-BT
60 Plastic cover 1 64
Red 36-9825335-BT, Silver 36-9925425-BT, White 36-9925425-BT, Black 36-9925425-BT
61 Rubber ring 1 64 36-9825336-BT
62 Comuter cable 1 1+59 36-1122-08-BT
63 Screw M8x15 12 11+64 39-9888
64 Handlebar support 1 36 33-9925502-SI
65 Tension control 1 64 36-9213-06-BT
66 Bushing 19x38 6 11+64 36-9825328-BT
67 Axle 1 64 33-9925462-SI
68 Square Stopp 2 14 36-9925508-BT
69 Washer 8//19 2 66 39-9966-CR
70 Spring washer for M8 20 19+63 39-9864-VC
71 Spring 1 48 36-9211-27-BT
72 Washer 5//10 9 46+73 39-10111-VC
73 Screw 5x55 1 65 39-10406
74 Handlebar wrapping 1 4 36-9825305-BT
75 Flywheel axle 1 55 36-9925456-BT
76 Magnetic bracket axle 1 48 36-9211-26-BT
77 Safety clip 2 45 36-9111-39-BT
78 Screw cap M10 4 13+16 36-9214-34-BT
79L Foot tube cover left 2 14+79R 36-9217-21-BT
79R Foot tube cover right 2 14+79L 36-9217-22-BT
80 Distance washer 20//38 2 67 36-9925114-BT
81 Spacer 2 28 36-9925547-BT
82 Nut M5 1 73 39-10012
83 Spacer 1 88 36-9214-31-BT
84 Spacer 1 88 36-1211-15-BT
85 Spring washer for M6 2 33 39-9868
86 Safty clip C12 2 76 36-9111-39-BT
87 Screw M10x40 1 90 39-10400
88 Tool set 1 36-9217-38-BT
89 Assembly and exercise Instructions 1 36-9925426-BT
90 Idler wheel 1 87 36-9211-28-BT
91 Spring washer for M10 1 87 39-9995
92 Nut M10x1 2 88 39-9820-SW
93 Nut M6 4 43 39-9861-VZ

)* = For Article CS 5 white with white frame parts use “WS” instead of ”SI” and
for CS 5 in black with black frame parts use “SW” instead of SI.

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