Christopeit AX 3 operation manual

Heimsport-Trainingsgerät

Ergometer

AX 3

15072

Black Edition

Montage- und Bedienungsanleitung

für Bestell-Nr. 15072, 1507A

Notice de montage et d’utilisation du

No. de commande 15072, 1507A

GBD

Assembly and exercise instructions for Order No. 15072, 1507A

F NL

Montage- en bedieningshandleiding voor Bestellnummer 15072, 1507A

1507A (Silber‘)

Инструкция по монтажу и эксплуатации

№ заказа 15072, 1507A

Inhaltsübersicht

1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2

2. Einzelteileübersicht Seite 3

3. Stückliste-Ersatzteilliste-Techn. Daten Seite 4 - 5

4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 9 Benutzung des Gerätes

5. Computeranleitung-Störungsbeseitigung Seite 10 - 14 Reinigung, Wartung und Lagerung

6. Trainingsanleitung-Aufwärmübungen Seite 14 - 15

7. Garantiebestimmungen-Leistungstabelle Seite 9

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und

wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich jederzeit an uns wenden.

Mit freundlichen Grüßen, Ihre Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55 42551 Velbert

Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Unsere Produkte sind grundsätzlich geprüft und entsprechen damit dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.

1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für den Aufbau des Gerätes beigefügten, gerätespeziﬁschen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit der Kartonverpackung anhand der Montageschritte der Montage- und Bedienungsanleitung kontrollieren.

2. Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen (ca. alle 50 Betriebsstunden) den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbindungen prüfen und die zugänglichen Achsen und Gelenke mit etwas Schmiermittel behandeln, damit der sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist. Besonders die Sattel- und Lenkerverstellung auf festen Sitz prüfen.

3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor Feuchtigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vorhanden, durch dafür vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschliessen.

4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät legen.

5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern um das Gerät entfernen.

6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.

7. ACHTUNG! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaftem gesundheitlichem Schaden oder zum Tod führen. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann deﬁnieren welcher maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren Malzeiten trainiert werden. Es ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für therapeutische Zwecke geeignet ist.

8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert. Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. ACHTUNG! Sollten Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiss werden ersetzen sie diese umgehend und sichern sie das Gerät gegen Benutzung solange es noch nicht in Stand gesetzt wurde.

9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw. die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung der neu eingestellten Position achten.

10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden, und die Trainings leistung sollte insgesamt 60 Min./tägl. nicht überschreiten.

11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein FitnessTraining mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.

Contents Page 16

Sommaire Page 28

Inhoudsopgave Pagina 41

Обзор содержания CTP. 54

Achtung:

Vor Benutzung Bedienungsanleitung lesen!

12. ACHTUNG! Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen und andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Training abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.

13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur bestimmungsgemäß und von entsprechend informierten und unterwiesenen Personen benutzt werden. Dieses Gerät kann von Kindern ab 8 Jahren und Personen mit eingeschränkten physischen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder Mangel an Erfahrung und Wissen verwendet werden, wenn eine angemessene Aufsicht oder ausführliche Anleitung zur sicheren Benutzung des Gerätes, sowie Aufklärung der evtl. damit verbundenen Gefahren verstanden wurde. Kinder dürfen nicht mit dem Heimsportgerät spielen. Reinigungen und Wartungen sollten nicht von Kindern ohne Aufsicht durchgeführt werden. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte Kinder ist durch geeignete Maßnahmen auszuschließen.

14. Dieses Gerät darf nur mit dem mitgelieferten Netzgerät in Betrieb genommen werden.

15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch bewegenden Teilen begeben oder beﬁnden.

16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung weist darauf hin. Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der Wiederverwendung, der stofﬂichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt. Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsorgungsstelle.

17. Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des Gerätes im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen sondern in dafür vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sammelstellen abgeben.

18. Für ein geschwindigkeitsabhängiges Training kann der Bremswiderstand manuell eingestellt werden und die erbrachte Leistung hängt von der Umdrehungsgeschwindigkeit der Pedale ab. Für ein geschwindigkeitsunabhängiges Training, kann der Benutzer eine gewünschte Leistung in Watt über den Computer vorgeben und somit ein drehzahlunabhängig Training bei gleicher Leistung durchführen. Das Bremssystem passt sich dabei automatisch mit dem Widerstand an die Pedalumdrehungen an, um die voreingestellte Wattleistung zu erzielen.

19. Das Gerät ist mit einer 32-stuﬁgen Widerstandseinstellung ausgestattet. Diese ermöglichen eine Verringerung bzw. Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Dabei führt das Drücken des Knopfes mit „-“ Symbol zu einer Verringerung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung. Das Drücken des Knopfes mit „+“ Symbol führt zu einer Erhöhung des Bremswiderstandes und damit der Trainingsbelastung.

20. Dieses Gerät ist gemäss der DIN EN ISO 20957-1/2014 und EN 9575/2009 „H, A“ geprüft und zertiﬁziert worden. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 150 kg festgelegt worden. Die Klassiﬁzierung H/A sagt aus, dass dieses Gerät nur zum Heimgebrauch gedacht und gefertigt wurde, ausgestattet mit einem Computer mit hoher Anzeigegenauigkeit in der Watt Anzeige. Die Abweichungstoleranz liegt bei ±5W bis 50Watt and ±10% über 50Watt. Dieser Gerätecomputer entspricht den grundlegenden Anforderungen der EMC Richtlinie 2014/30/EU.

21. Die Montage- und Bedienungsanleitung ist als Teil des Produktes zu betrachten. Bei Verkauf oder der Weitergabe des Produktes ist diese Do-

kumentation mitzugeben.

Deutsch

Stückliste - Ersatzteilliste AX 3 Best.-Nr. 15072 „Black Edition“, 1507A

Technische Daten: Stand: 01. 06. 2018

Ergometer der Klasse HA mit hoher Anzeigengenauigkeit

• 24-stuﬁge Motor- und computergesteuerte Widerstandseinstellung (Magnet-Brems-System)

• ca. 8 kg Schwungmasse

• 10 vorgegebene Trainingsprogramme

• 4 Herzfrequenzprogramme mit Vorgabe der maximalen Pulsfrequenz (Pulsgesteuert)

• 5 Benutzerprogramme individuell einstellbar

• 1 manuelles Programm

• 1 drehzahlunabhängiges Watt-Programm (Vorgabe der Wattleistung von 30 bis 350 Watt einstellbar in 10- Watt Schritten)

• Handpulsmessung

• Horizontal und vertikal verstellbarer Sattel

• Sattel und Lenker neigungsverstellbar

• Niveau Boden- Höhenausgleich

• Transportrollen

• Netzteil

• Back Light LCD Display, 6 Anzeigefenster mit gleichzeitiger Anzeige von: Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, ca. Kalorienverbrauch, Pedalumdrehung, Watt und Pulsfrequenz, Halterung für Smartphone /Tablet

• In den Benutzerprogrammen ist eine Eingabe von persönlichen Grenzwerten wie Zeit, Entfernung, ca. Kalorienverbrauch, Pulsfrequenz und Watt möglich

• Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt

• Fitness- Test Anzeige

• Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 150 kg

0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm

Stellmaße: ca. L 91 x B 55 x H 144 cm Gerätegewicht: 28 kg Trainingsplatzbedarf: mind. 2,5m²

Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an:

Internet Service- und Ersatzteilportal:

www.christopeit-service.de

Adresse: Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55 42551 Velbert Telefon: +49 (0) 2051 - 6 06 70 Telefax: +49 (0) 2051 - 6 06 74 4 e-mail: info@christopeit-sport.com www.christopeit-sport.com

Dieses Produkt ist nur für den privaten Heimsportbereich gedacht und nicht für gewerbliche oder kommerzielle Nutzung geeignet. Heimsportnutzung Klasse H/A

Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Nr. mm Stück Abbildungs Nr.

1 Computer 1 67 36-1507203-BT 2 Schraube M5x12 4 1+67 39-9903 3 Stopfen 25 2 5 39-9847 4 Pulskabel 2 1+6 36-1122-09-BT 5 Lenker 1 67 33-1105-06-SI 6 Pulssensor 2 5 36-9806206-BT 7 Griffüberzug 2 5 36-1410-04-BT 8 Schraube M4x15 2 5+6 39-9909-SW 9 Lenkerverkleidung 1 67 36-9103-07-BT 10 Distanzstück 8x13x48 1 11 36-9613209-BT 11 Lenkerschraube M8x75 1 67 36-9211-16-BT 12 Sattel 1 13 36-9806210-BT 13 Sattelgleiter 1 15 33-9806206-SI 14 Stopfen 20x60 2 15 36-9806211-BT 15 Sattelstützrohr 1 13+36 33-1507-05-SW 16 Unterlegscheibe gebogen 8//22 8 18+39 39-9966-CR 17 Federring für M8 8 18+39 39-9864-VC 18 Innensechskantschraube M8x20 4 39+67 39-9886-CR 19 Kunststoffeinsatz 1 39 36-1507-04-BT 20 Schnellverschluss M16 1 39 36-9613220-BT 21 Sensor 1 34+39 36-1721-13-BT 22 Schraube M5x20 2 21+34 39-10127 23 Unterlegscheibe 10//25 1 24 39-9991 24 Sterngriffmutter M10 1 13 36-9814-14-BT 25L Pedal links 1 27L 36-9806229-BT 25R Pedal rechts 1 27R 36-9806230-BT 26 Rundabdeckung 2 28 36-1507-06-BT 27L Pedalarm links 1 25L+60 33-1105-08-SW 27R Pedalarm rechts 1 25R+60 33-1105-09-SW 28L Verkleidung links für 1507A 1 28R+38 36-1507-01-BT 28R Verkleidung rechts für 1507A 1 28L+38 36-1507-02-BT 28L Verkleidung links für15072 1 28R+38 36-1507201-BT 28R Verkleidung rechts für 15072 1 28L+38 36-1507202-BT 29 Schraube M5x15 10 28,34+38 39-10190 30 Schraube 2 28 39-9903-SW 31 Sicherungsring C17 1 60 36-9825320-BT 32 Unterlegscheibe 17//22 1 60 39-10135

Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer

Nr. mm Stück Abbildungs Nr.

33 Kugellager 6003rs 2 39 36-9806214-BT 34 Stellmotor 1 39 36-1721-09-BT 35 Hutmutter M8 4 39 39-9900-CR 36 Grundrahmen 1 33-1507201-SW 37 Netzanschlusskabel 1 28+70 36-1721-07-BT 38 Fußkappe höhenverstellbar 2 40 36-9806215-BT 39 Schlossschraube M8x75 4 40+64 39-10093-CR 40 Fuß hinten 1 39 33-1507-03-SW 41 Seilzug 1 34+42 36-1721-10-BT 42 Schwungmasse 1 39 33-1507210-SI 43 Achsmutter 2 62 39-9820 44 Schutzkappe 2 43 36-1123-28-BT 45 Selbstsichernde Mutter M8 1 50 39-9918-CR 46 Unterlegscheibe 8//16 1 50 39-9917-CR 47 Feder 1 39+48 36-9806217-BT 48 Spannrollenbügel 1 39 33-1410-05-SI 49 Unterlegscheibe 10//19 1 50 39-9989-CR 50 Schlossschraube M8x20 1 39+48 39-10095-SW 51 Hutmutter M10 1 54 39-10021 52 Spannrolle 1 48 36-9806216-BT 53 Distanzstück 10x15x11 1 52 36-9825322-BT 54 Schlossschraube M10x35 1 48+52 39-10269-CR 55 Abdeckkappe 2 27 36-9840-15-BT 56 Schraube 2 27+60 39-9886-CR 57 Schraube M4x25 6 28 39-9825338-BT 58 Gummiring 1 28+39 36-1507-11-BT 59 Flachriemen 380J6 1 42+60 36-9103-21-BT 60 Tretachse mit Riemenscheibe 1 33 33-1507-12-BT 61 Wellscheibe 17//22 1 60 36-9918-22-BT 62 Unterlegscheibe 17//22 1 62 39-10135 63 Fußkappe mit Transportrolle 2 64 36-1507-13-BT 64 Fuß vorne 1 39 33-1507-04-SW 65 Stellmotorkabel 1 34+65 36-1107207-BT 66 Verbindungskabel 1 67 36-1107208-BT 67 Lenkerstützrohr 1 39 33-1507-02-SW 68 Netzgerät 6V=DC/1000mA 1 28+37 36-9107-22-BT 69 Schlossschraube M10x35 1 13 39-10269-CR 70 Magnet 1 60 36-9825506-BT 71 Keilriemenspanner 2 42 39-10172 72 Innensechskantschlüssel 1 36-9107-28-BT 73 Multischlüssel 1 36-9107-27-BT 74 Federring für M6 2 75 39-9865-SW 75 Innensechskantschraube M6x15 2 81 39-9911 76 Magnetbügel 1 36 33-1611-14-SI 77 Feder 1 76 36-1611-23-BT 78 Selbstsichernde Mutter M6 1 79 39-9816-VC 79 Gewindebolzen 1 76 36-1611-22-BT 80 Mutter M6 2 76 39-9861-VZ 81 Achsstück M6x14 1 76 36-9225-11-BT 82 Unterlegscheibe 6//14 3 75 39-9863 83 Montage- und Bedienungsanleitung 1 36-1507204-BT

Deutsch

Montageanleitung

Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese auf den Boden und kontrollieren grob Sie die Vollzähligkeit anhand der Montagebilder. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durchführbar machen. Montagezeit ca. 30-40-Min

Schritt 1: Montage des vorderen- und hinteren Fußes (64+40).

1. Führen Sie den vorderen Fuß (64), montiert mit den Fußabdeckungen mit Transportrolleneinheiten (63) an den Grundrahmen (36) und schrauben Sie diesen mittels der Schlossschrauben M8x75 (39), Federringen (16), Unterlegscheiben (17) und Hutmuttern (35) fest.

2. Führen Sie den Hinteren Fuß (40) montiert mit Fußabdeckungen (38) an den Grundrahmen (36) und schrauben Sie diesen mittels der Schlossschrauben M8x75 (39), Federringen (16), Unterlegscheiben (17) und Hutmuttern (35) fest.

(Die Höhenausgleichsschrauben an den Fußkappen (38) sind zur

Stabilisierung des Gerätes bei Unebenheiten gedacht.)

Schritt 2: Montage der Pedale (25L+25R).

1. Montieren Sie die Pedalsicherungsbänder an die entsprechenden Pedalen (25L+25R). Die Pedalsicherungsbänder sind markiert mit „R“ für Rechts und „L“ für Links.

2. Montieren Sie die Pedalen (25L+25R) an die Pedalarme (27L+27R). Die Pedale sind markiert mit „R“ für Rechts und „L“ für Links.

(Achtung: Links und Rechts sind aus der Richtung zu sehen, wenn

man auf dem Gerät sitzt und trainiert. Die rechte Pedale (25R) muss im Uhrzeigersinn und die linke Pedale (25L) entgegen dem Uhrzeigersinn eingedreht werden.)

Schritt 3: Montage des Lenkerstützrohres (67) am Grundrahmen (36).

1. Entfernen Sie die Schrauben (18) samt Federringen (17) und gebogenen Unterlegscheiben (16) von dem Grundrahmen (36).

2. Führen Sie das Lenkerstützrohr (67) zur Aufnahme am Grundrahmen (36) und verbinden Sie das Stellmotorkabel (65) mit dem Verbindungskabel (66).

3. Schieben Sie das Lenkerstützrohr (67) in die entsprechende Aufnahme am Grundrahmen (36) und befestigen Sie dieses mittels der Schrauben M8x20 (18), den Federringen (17) und den Unterlegscheiben (16).

(Achtung: Beim Zusammenstecken der Rohre darauf achten, dass das

Kabel nicht eingequetscht wird.)

Schritt 4: Montage des Sattels (12) und des Sattelgleiters (13) am Sattelstützrohr (15).

1. Das Sattelstützrohr (15) in die dafür vorgesehene Aufnahme des Grundrahmens (36) stecken. Die gewünschte Position mittels Eindrehen des Schnellverschlusses (20) sichern.

(Achtung! Zum Eindrehen des Schnellverschlusses (20) muss

das Gewindeloch im Grundrahmen (36) und eines der Löcher im Sattelstützrohr (15) übereinander stehen. Weiterhin muss darauf geachtet werden, dass das Sattelstützrohr (15) nicht über die markierte, maximale Einstellposition aus dem Grundrahmen herausgezogen wird. Die Einstellung kann später beliebig verändert werden, in dem man den Schnellverschluss (20) nur einige Umdrehungen losdreht und ihn dann zieht, das Sattelstützrohr in die neue Position bringt bis der Schnellverschluss einrastet und Ihn danach wieder festdreht.)

2. Legen Sie den Sattelgleiter (13) in die Aufnahme am Sattelstützrohr (15) ein und befestigen Sie diesen in gewünschter horizontaler Stellung mittels der Schraube M10x35 (69), Unterlegscheibe (23) und Sterngriffmutter (24) am Sattelstützrohr (15).

3. Stecken Sie den Sattel (12) auf den Sattelgleiter (13) und schrauben Sie diesen in gewünschter Neigung fest.

Deutsch

Schritt 5: Montage des Lenkers (5) am Stützrohr (67).

1. Führen Sie den Lenker (5) zur geöffneten Lenkeraufnahme am Stützrohr (67), fädeln Sie die Pulskabel (4) durch vorhandene Öffnung am Stützrohr (67) und schließen Sie die Lenkeraufnahme über den Lenker (5).

2. Stecken Sie die Lenkerverkleidung (9) über den Lenker (5) und befestigen Sie den Lenker (5) in gewünschter Position am Stützrohr (67) mittels des Distanzstückes (10) und der Lenkergriffschraube (11).

Schritt 6:

Montage des Computers (1) am Stützrohr (67).

1. Stecken Sie das Verbindungskabel (66) und die Pulskabel (4) in die

entsprechenden Anschlussbuchsen des Computers (1) ein.

2. Legen Sie den Computer (1) auf das Stützrohr (67) (ohne die Kabel-

verbindung einzuquetschen) und schrauben Sie den Computer (1) mittels der Schrauben (2) an dem Stützrohr (67) fest. Die Schrauben (2) beﬁnden sich dazu auf der Computerrückseite.

Schritt 7:

Anschluss des Netzgerätes (68).

1. Stecken Sie den Stecker des Netzgerätes (68) in die entsprechende

Buchse (37) am hinteren Ende der Verkleidung (28).

2. Stecken Sie danach das Netzgerät (68) in eine vorschriftsmäßig ange-

schlossene Steckdose (230V~/50Hz).

Schritt 8:

Kontrolle

1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße

Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet.

2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit

dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen.

Anmerkung:

Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf. später einmal erforderlichen Reparaturen bzw. Ersatzteilbestellungen benötigt werden.

Benutzung des Gerätes

Transport des Gerätes:

Es beﬁnden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät an einen anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Lenker und kippen Sie das Gerät auf den vorderen Fuß so weit, sodass sich das Gerät leicht auf den Transportrollen bewegen lässt und schieben Sie es zum gewünschten Ort.

Sitzhöhenverstellung:

Um eine angenehme Sitzposition beim Training zu erhalten muss die Sitzhöhe richtig eingestellt werden. Die richtige Sitzhöhe ist dann vorhanden, wenn beim Trainieren das Knie bei tiefster Pedalstellung noch eine wenig gebeugt ist und nicht ganz durchgestreckt werden kann. Um die richtige Sitzposition einzustellen, lösen Sie mit der einen Hand den Schnellverschluss ein wenig und ziehen Sie dann den Knopf heraus, sodass Sie mit der anderen Hand den Sattel mit dem Sattelstützrohr in die gewünschte Sitzposition schieben können. Anschließend lassen sie die Knopf los, sodass dieser einrastet und schrauben ihn wieder richtig fest.

Wichtig:

Vergewissern sie sich, dass der Schnellverschluss richtig eingerastet und festgeschraubt ist. Ziehen Sie nicht das Sattelstützrohr über die maximale Position heraus und verstellen Sie keine Position während Sie auf dem Trainingsgerät sitzen.

Eine biomechanisch optimale Sitzposition gewährleistet eine optimale Kraftübertragung. Ziel ist es, dass die vorhandene Kraft größtmöglich auf den Pedalen ankommt und die Muskulatur im optimalen Wirkungsbereich arbeitet. Die Sitzposition beeinﬂusst im Wesentlichen welche Muskeln primär beansprucht werden. Die richtige Lenkerposition ist für die Haltung des oberen Körperbereichs verantwortlich. Ist die Lenkereinstellung horizontal gewählt so erhält man eine sportliche Körperhaltung. Mit jeder weiteren Schrägstellung zum Körper hin, wird eine entspanntere Haltung eingestellt. Zur Verstellung des Lenkers lösen Sie einfach die Lenkerschraube bis sich

der Lenker in die gewünschte Position bringen lässt und ziehen Sie diese nach Verstellung wieder fest an. Um evtl. Problemen wie Rücken-/ Knieschmerzen oder Taubheitsgefühl in den Füßen durch eine mangelhafte Sitzposition auf dem Fahrrad vorzubeugen, wird die Beachtung der richtigen Einstellung von Sattel und Lenker dringend empfohlen.

Auf/Absteigen vom Gerät und Benutzung: Aufsteigen:

Nachdem die Sitzhöhe richtig eingestellt wurde halten sie sich am Lenker fest. Führen Sie die naheliegende Pedale zur untersten Position und schieben Sie den Fuß unter das Pedalsicherungsband ein, sodass sie einen sicheren Stand auf der Pedale haben. Schwingen Sie nun das andere Bein zur gegenüberliegenden Pedalseite und setzen sie sich dabei auf den Sattel. Dabei mit den Händen am Lenker festhalten und führen Sie dann den anderen Fuß auf das zweite Pedal unter das Pedalsicherungsband.

Benutzung:

Halten Sie sich mit beiden Händen an dem Lenker in gewünschter Position fest und bleiben Sie auf dem Sattel während des Trainings sitzen. Ebenso darauf achten, dass die Füße auf den Pedalen mit den Pedalsicherungsbändern gesichert sind.

Absteigen:

Stoppen sie das Training und halten Sie sich am Lenker gut fest. Stellen sie zuerst einen Fuß vom Pedal für einen sicheren Stand auf den Boden und sitzen Sie dann vom Sattel ab. Stellen Sie danach den zweiten Fuß vom Pedal auf den Boden und steigen Sie zu einer Seite über das Gerät ab.

Anmerkung:

Dieses Fitnessgerät ist ein stationäres Heimsportgerät und simuliert Radfahren. Ein vermindertes Risiko besteht durch ein wetterunabhängiges Training ohne äußere Einﬂüsse, sowie bei evtl. Gruppenzwang das Risiko von Überanstrengungen oder Stürzen.

Radfahren bietet ein Herz-Kreislauf-Training ohne Überforderung, aufgrund der Möglichkeit des selbst einstellbaren Widerstandes. Somit ist ein mehr oder weniger Intensives Training möglich. Es trainiert die unteren Extremitäten, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und fördert somit die Gesamtﬁtness des Körpers.

Deutsch

Garantiebestimmungen

Die Garantie beträgt 24 Monate, gilt für Neuware bei Ersterwerb und beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum. Während der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseitigt.

Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpﬂichtet diesen unverzüglich dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen. Bei Ersatzteilversand besteht die Befugnis des Austausches ohne Garantieverlust Eine Instandsetzung am Aufstellort ist ausgeschlossen.

Heimsportgeräte sind nicht für eine kommerzielle oder gewerbliche Nutzung geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat eine Garantieverkürzung oder Garantieverlust zur Folge.

Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler. Bei Verschleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder unsach-

gemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie.

Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer der Garantiezeit auf, um im Falle einer Rücksendung die Ware ausreichend zu schützen und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abteilung ein!

Eine Inanspruchnahme von Garantieleistungen erwirkt keine Verlängerung der Garantiezeit.

Ansprüche auf Ersatz von Schäden welche evtl. außerhalb des Gerätes entstehen (sofern eine Haftung nicht zwingend gesetzlich geregelt ist) sind ausgeschlossen.

Hersteller:

Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 42551 Velbert

U/min und Wattleistung von Stufe 1 bis Stufe 24 für AX 3 Art.-Nr. 15072, 1507A

Stufe 20RPM

WATT

1 8 12 18 24 30 36 45 56 72

2 10 16 25 32 39 45 60 75 90

3 12 20 30 40 49 57 75 84 108

4 14 24 36 48 58 69 90 101 126

5 16 28 43 56 68 81 105 108 144

6 28 32 49 65 78 92 120 124 162

7 20 36 55 72 88 103 135 140 180

8 22 40 62 78 97 115 150 157 198

9 24 44 70 84 107 127 165 173 216

10 25 48 76 91 117 139 180 189 234

11 28 52 83 99 126 151 195 204 252

12 31 56 88 105 136 163 210 221 270

13 33 60 92 113 145 175 225 238 288

14 36 64 96 121 155 188 235 255 306

15 38 68 100 129 165 200 250 270 320

16 40 72 106 137 175 210 265 287 336

17 42 76 110 146 184 223 280 304 350

18 44 80 116 158 193 235 295 320 368

19 46 84 120 165 203 248 310 337 385

20 48 87 125 176 213 261 324 354 400

21 50 90 130 182 222 274 337 371 415

22 52 93 136 188 231 287 350 388 433

23 54 97 143 194 240 300 362 402 450

24 56 100 150 202 250 313 375 421 466

30RPM WATT

40RPM WATT

50RPM WATT

60RPM WATT

70RPM WATT

80RPM WATT

90RPM WATT

100RPM WATT

Anmerkung:

1. Die Leistungsanzeige in Watt wurde anhand der Umdrehungszahl der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) kalibriert.

2. Das Gerät wurde vor Auslieferung werksseitig geeicht und erfüllt somit den Anforderungen der Klassiﬁzierung “Mit hohen Anzeigegenauigkeit”.

Wenn Sie Zweifel an der Anzeige des Gerätes haben wenden Sie sich an Ihren Verkäufer oder Hersteller zwecks Überprüfung/Einstellung des Gerätes. (Bitte berücksichtigen Sie, dass eine Abweichungstoleranz wie auf Seite 2 angemerkt, zulässig ist.)

COMPUTER ANLEITUNG

„+“ und „-“ : Mit den +/- Tasten ändern Sie die Werte - nur blinkende Angaben können im Wert geändert werden.

„Test“ : Mit dieser Taste können Sie nach dem Training Ihre Fitness-Note ermitteln.

ANZEIGEN

Der Computer Ihres ERGOMETER ist sehr bedienungsfreundlich. Durch gleichzeitiges Anzeigen aller Funktionen entfällt ein umständliches Hin- und Herwechseln zwischen den einzelnen Funktionen und Sie sind immer mit einem Blick umfassend über Ihren Trainingsablauf informiert. Bei diesem Gerät handelt es sich um ein drehzahlunabhängiges Gerät. Um eine von Ihnen gewünschte Leistung zu erbringen, regelt der Computer die Bremse unabhängig von der Trittfrequenz im Wattprogramm (P16).

Einschalten:

1) Stecken Sie den Anschluss-Stecker in die Adapteranschlussbuchse am

Gerät. Ein Signalton ertönt – alle LCD-Anzeige-Segmente erscheinen für 2 Sekunden und werden auf 00 gestellt. oder

2) Der Netzstecker ist bereits in der Steckdose / Gerät hat automatisch

abgeschaltet. Durch Betätigung einer beliebigen Taste – oder bei mindestens einer Pedalumdrehung - schaltet sich der Computer selbstständig ein.

Ausschalten:

Sobald das Gerät länger als ca. 4 Min. nicht mehr betätigt wird, schaltet der Computer selbstständig ab. Nach Beendigung des Trainings, Netzstecker ziehen.

TASTEN

Insgesamt 5 Tasten: START/STOP, FUNKTION (F), AUF (+), AB (-), und Fitnesstest (TEST).

„START/STOP“ :

Trainingsstart oder Trainingsunterbrechung im gewählten Programm. Der Computer fängt erst zu zählen an, wenn vorher die „START/STOP“ Taste gedrückt wurde. Wird die „START/STOP“ –Taste länger als 3 Sek. gedrückt, so werden alle Werte auf 00:00 in die Ausgangsposition zurückgesetzt.

„F“ : Mit der Eingabe - und Bestätigungstaste (F) wechselt man von einem Eingabefeld zum nächsten. Die jeweils angewählte Funktion blinkt. Mit der +/- Taste geben Sie die Werte ein und durch erneutes Drücken der „F“ –Taste werden diese bestätigt. Gleichzeitig springt die Blinkanzeige in das nächste Eingabefeld. Während des Trainings können durch Drücken der F-Taste die Funktionen UPM, Watt und Kalorien, sowie Geschwindigkeit, Zeit und Entfernung dauerhaft oder im Wechsel angezeigt werden.

PROGRAMM:

Anzeige von eingestelltem Programm 1-20. Manual, Progr. 1 – 10 = Fitness Programme; Progr. 11-15 = individuelle Benutzerprogramme; Progr. 16 = Wattprogramm; Progr. 17-20 = Pulsprogramme.)

LEVEL (Widerstandsstufe):

Anzeige des gewählten Tretwiderstandes von Stufe 1 – 24. Je höher die Zahl desto größer der Widerstand. Die dazugehörende Balkenanzeige hat 12 Balken zur Verfügung. Jeder Balken beinhaltet zwei Werte (z.B.: 3 Balken sind Stufe 5 oder 6) Den genauen Wert können Sie der Anzeige LEVEL entnehmen. Dieser Tretwiderstand lässt sich jederzeit, in allen Programmen, mit den Tasten + und – verändern, außer im Watt Programm P16.

TIME (Zeit) / WATT:

Zur Einstellung / Anzeige der Zeit in Minuten und Sekunden bis max. 99:00 Minuten. Vorwahl in Minutenschritten / Zählung Auf + Ab in Sekundenschritten. In den Programmen 1 - 20 Mindestvorgabezeit 5 Minuten. Einstellbereich 5-99 Min. Der Computer misst exakt die beim Training erbrachte Leistung. Die Anzeige erfolgt in Watt. Einstellbereich 30-350Watt. Im Programm 16 erfolgt hier die Anzeige des Ziel-Wertes. Anzeige von Zeit und Watt im automatischen Wechsel. Oder dauerhaft durch Drücken der F-Taste.

RPM (U/min) / SPEED/ (km/h):

Anzeige von Pedalumdrehungen pro Minute und Geschwindigkeit in km/h im automatischen Wechsel. Oder dauerhaft durch Drücken der F-Taste.

DIST (Entfernung Km) / CAL (Kalorien kcal) :

Anzeige und Vorgabe für die Entfernung und Kalorienverbrauch. Die Entfernung kann von 1 - 999 km eingegeben werden. Mittels der Durchschnittswerte errechnet der Computer die Kalorien, die in KCal angezeigt werden. Zum Umrechnen der verbindlichen Maßeinheit für Energie „Joule“ in die allgemein gebräuchlichen Angabe „Kalorien“ verwenden Sie die folgende Formel: 1Joule = 0,239 cal, bzw. 1cal = 4,186J. Der Kalorienverbrauch kann von 10 - 990 kcal eingegeben werden. Die Zählung Auf/Ab erfolgt in 0,1-Schritten. Anzeige von Entfernung und ca. Kalorien im automatischen Wechsel. Oder dauerhaft durch Drücken der F-Taste.

PULSE (Pulsanzeige):

Hier wird der aktuell gemessene Puls angezeigt. Bei Vorgabe einer Pulsobergrenze blinkt die Anzeige bei Erreichen des Vorgabewertes.

PULSOBERGRENZE/ALTER: Verfügbar in den Programmen 17- 20. Im Programm 17 - 19: Trainingsprogramm mit 55% / 75% oder 95% Ihrer max. Herzfrequenz. Sobald Sie Ihr Alter eingeben, errechnet der Computer einen Warn-Pulswert, den Sie keinesfalls überschreiten sollten (Formel: (220 – Alter) x 0,80). Bei Erreichen dieses Wertes beginnt die Anzeige Puls zu blinken – Sie sollten dann sofort die Geschwindigkeit oder die Belastungsstufe reduzieren. Einstellbereich Alter: 10-100. Im Programm 20: Anzeige des von Ihnen vorgegebenen individuellen Zielpulses Einstellbereich Puls: 60-240

Widerstandsproﬁl: Die gewünschte Trainingsdauer kann im Bereich ZEIT voreingestellt werden. Diese voreingestellte Zeit wird vom System in 10 Teilintervalle unterteilt. Jeder Balken auf der Zeitachse (horizontal) = 1/10 der vorgegebenen Zeit, z.B.: Trainingszeit = 5 min = jeder Balken ist 30 Sek., Trainingszeit = 10 min = jeder Balken = 1 min. Jeder der 10 Balken entspricht einem solchen Zeitintervall. Der jeweils aktuelle Zeitbalken wird durch BLINKEN gekennzeichnet. Wird keine Zeit vorgegeben, so bedeutet jeder Zeitbalken 1 min Training, d.h. nach 1 Minuten springt die Blink-Anzeige von Balken 1 auf Balken 2 usw. bis gesamt 10 min. Wird das Programm zwischenzeitlich mit der Start/Stop-Taste gestoppt, bleibt die Zeit stehen, um von dort aus nach erneuten Drücken der Start/Stop- Taste wieder weiterzuzählen.

hoher Balken = hoher Tretwiderstand niedriger Balken = kleiner Tretwiderstand jedes Balkensegment beinhaltet 2 Werte

jeder der 10 Zeitbalken entspricht 1/10 der vorgegebenen Trainingszeit

Deutsch

Tretwiderstand : Mittels der + / - Taste können Sie jederzeit - in allen Programmen - den Tretwiderstand anpassen außer im Wattprogramm P16. Die Veränderung können Sie an der Balkenhöhe sowie in der Anzeige LEVEL ablesen - je höher die Balken, desto höher der Widerstand und umgekehrt. Jedes Balkensegment steht für zwei Werte (z.B. 3 Segmente steht für Stufe 5 und 6 oder 7 Segmente steht für Stufe 13 und 14) Der gewählte Wert wird von der Anzeige LEVEL angezeigt. Die Veränderung wirkt sich auf die momentane und folgende Zeit-Position aus. Die Höhe der Balken zeigt die Belastung an, nicht ein Geländeproﬁl.

Manuelles Programm Programm 1 Wellen Program 2 Tal

Programm 3 Fettabbau Programm 4 Rampe Programm 5 Berg

Programm 6 Intervall Programm 7 Cardio Programm 8 Plateau

Programmabläufe werden im Display graﬁsch dargestellt. Der Ablauf der einzelnen Programme erfolgt gemäß Darstellung des Balkendiagramms im Anzeigefeld, z.B. Programm 3 = Berg + Tal usw. (dabei ist die Balkenhöhe = Widerstand, die Zeit wird auf die Balkenbreite verteilt)

• Nach Programmeinstellung unbedingt „START/STOP“ -Taste drücken,

wenn mit dem Training gestartet werden soll. Grundsätzlich sind alle ermittelten und angezeigten Werte nicht für medizinische Auswertungen geeignet.

Programm 9 Treppe Programm 10 Rally

User Setting Program 11 (U1) User Setting Program 12 (U2) User Setting Program 13 (U3)

User Setting Program 14 (U4) User Setting Program 15 (U5)

Programm 16 Watt Control Program Programm 17 HRCP Programm 18 HRCP

Programm 19 HRCP Programm 20 HRCP

Programm Manual:

dieses Programm entspricht den Funktionen eines normalen Heimtrainers. So werden hier die Zeit, die Geschwindigkeit, die U/min, die Entfernung, die Wattleistung, die Kcal und der aktuelle Puls permanent im Display angezeigt. Mittels der + und - Tasten kann der Tretwiderstand manuell eingestellt werden. Alle Werte sind manuell zu bedienen - es erfolgt keine automatische Regulierung. Einstellung der Trainingsparameter Zeit/Entfernung/Kalorien/Pulsobergrenze durch Aufrufen mittels der F-Taste.

Programme 1 - 10: Fitness

Hier sind verschiedene Trainingsprogramme vorgegeben. Bei Wahl eines dieser Programme erfolgt ein automatischer Programmablauf, der verschiedene Intervalle beinhaltet. Die Aufteilung erfolgt in Schwierigkeitsstufen und in Zeitintervallen. Sie können aber jederzeit in das Programm eingreifen, um Tretwiderstand oder Zeitlauf zu verändern. Außerdem erfolgt eine entsprechende Balkenanzeige im Anzeigefeld. Einstellung der Trainingsparameter Zeit/Entfernung/Kalorien/Pulsobergrenze durch Aufrufen mittels der F-Taste.

Programm 11 - 15: indiv. Trainingsprogramme

Hier können Sie Ihre verschiedenen Widerstandsproﬁle (U1-U5) eingeben und trainieren. Einstellung der Trainingsparameter Zeit/Entfernung/Kalorien/ Pulsobergrenze durch Aufrufen mittels der F-Taste.

Programm 16: Watt-Programm

Hier können Sie Ihre individuelle Watt-Vorgabe eingeben. Innerhalb eines gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand automatisch – unabhängig von der Trittfrequenz vom Computer nachgeregelt, so dass Sie sich immer in der vorgegebenen Zone beﬁnden. Einstellung der Trainingsparameter Zeit/Entfernung/Kalorien/Pulsobergrenze durch Aufrufen mittels der F-Taste.

Programm 17 - 19:

Hier berechnet der Computer nach Eingabe Ihres Alters selbstständig Ihre max. Herzfrequenz und je nach Programm die entsprechende - auf 55% / 75% oder 95% - angepasste Trainings-Zielfrequenz. Dieser Soll-Wert wird angezeigt. Der Tretwiderstand wird automatisch vom Computer nachgeregelt, um in dieser Zielfrequenz zu bleiben.

PULSMESSUNG:

1. Handpulsmessung:

Im linken und rechten Lenkergriffteil ist je eine Metallkontaktplatte, die Sensoren, eingelassen. Verbinden Sie das Kabel mit dem Computer. Bitte darauf achten, dass immer beide Handﬂächen gleichzeitig mit normaler Kraft auf den Sensoren auﬂiegen. Sobald eine Pulsabnahme erfolgt, blinkt ein Herz neben der Pulsanzeige. (Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung, da es durch Bewegung , Reibung, Schweiß etc. zu Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann. Bei einigen wenigen Personen kann es zu Fehlfunktionen der Handpulsmessung kommen. Sollten Sie Schwierigkeiten mit der Handpulsmessung haben, so empfehlen wir Ihnen die Verwendung eines Cardio – Brustgurtes mit externer Puls-Uhr.

FITNESS-NOTE / ERHOLUNGSPULSFUNKTION

Ihr Ergometer bietet die Möglichkeit, eine Bewertung Ihrer individuellen Fitness in Form einer „Fitness-Note“ durchzuführen. Das Messprinzip beruht auf der Tatsache, dass bei gesunden, gut trainierten Personen die Pulsfrequenz innerhalb einer gewissen Zeitspanne nach dem Training schneller absinkt als bei gesunden, weniger gut trainierten Personen. Zur Ermittlung des Fitnesszustand wird daher die Differenz der Pulsfrequenz am Ende des Trainings (Anfangspuls) und der Pulsfrequenz eine Minute nach dem Ende des Trainings (Endpuls) herangezogen. Starten Sie diese Funktion erst, wenn Sie einige Zeit trainiert haben. Vor Beginn der Erholungspulsfunktion müssen Sie sich Ihre aktuelle Pulsfrequenz anzeigen lassen, indem Sie die Hände an die Handpuls-Sensoren legen.

1. Drücken Sie die „Test“-Taste und legen Sie danach beide Hände zur Pulsmessung an die Sensoren an.

2. Der Computer geht in den STOP-Modus, in der Mitte des Displays wird ein großes Herzsymbol angezeigt und die automatische Erholungspulsmessung wird eingeleitet.

3. Die Zeit im Display beginnt wird 0:60 an zurückgezählt

4. Im Display wird der Anfangspuls zu Beginn der Messung angezeigt. Hierbei

wird der Durchschnitt der vier höchsten Pulswerte in den letzten 20 sek. vor Drücken der Fitness-Taste herangezogen.

5. im Feld „Puls“ wird der aktuell gemessene Pulswert angezeigt.

6. nach Ablauf einer Minute ist die Zeit auf 0:00 zurückgefahren und es ertönt

ein akustischer Signalton. Im Feld „Puls“ wird Endpuls zum Zeitpunkt 0:00 angezeigt. Sie können nun die Hände von den Puls-Sensoren nehmen. Nach einigen Sekunden erscheint in der Mitte der Anzeige Ihre Fitness-Note von F 1,0 - F 6,0 (Schulnotensystem).

Deutsch

Programm 20: Ziel -Trainingsherzfrequenz THF

Hier können Sie Ihre persönliche - optimale Trainingspulsfrequenz THF vorgeben. Innerhalb eines gewissen Toleranzbereiches wird der Tretwiderstand automatisch vom Computer nachgeregelt, so dass Sie sich immer in der vorgegebenen Pulszone beﬁnden.

FEHLERMELDUNGEN:

Bei jedem Neustart führt der Computer einen Schnelltest auf Funktionsfähigkeit durch. Sollte einmal nicht alles in Ordnung sein, gibt er Fehlermöglichkeiten an: E 1 Dieses Zeichen und ein Warnton erscheinen, wenn die Verkabelung fehlerhaft angeschlossen ist oder es eine Störung in der Widerstandseinstellung gibt. Überprüfen Sie alle Kabelverbindungen, besonders an den Steckern. Nach Behebung des Fehlers die „Start/Stop“-Taste 2 Sek. gedrückt halten, um das System auf 0 zurückzusetzen.

Trainingsﬂäche in mm (für Gerät und Benutzer)

Freiﬂäche in mm (Trainingsﬂäche und Sicherheitsﬂäche (umlaufend 60cm))

Reinigung, Wartung und Lagerung des Ergometers:

1. Reinigung

Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung. Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andere aggressive Reinigungsmittel zur Oberﬂächenreinigung da dadurch Beschädigungen verursacht werden. Das Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur Benutzung in Innenräumen geeignet. Halten Sie das Gerät sauber und Feuchtigkeit vom Gerät fern.

2. Lagerung

Stecken Sie das Netzgerät aus bei Beabsichtigung das Gerät länger als 4 Wochen nicht zu nutzen. Schieben Sie den Sattelschlitten in Richtung Lenker und das Sattelstützrohr so tief wie möglich in den Rahmen hinein. Wählen Sie einen trockenen Lagerort im Haus und geben Sie etwas Sprüh-Öl an die Pedalkugellager links und rechts, an das Gewinde der Lenkerbefestigungsschraube, sowie an den Schnellverschlusses. Decken Sie das Gerät ab um es vor Verfärbungen durch evtl. Sonneneinstrahlung und Staub zu schützen.

3. Wartung

Wir empfehlen alle 50 Betriebsstunden eine Überprüfung der Schraubenverbindungen auf festen Sitz, welche bei der Montage hergestellt wurden. Alle 100 Betriebsstunden sollten Sie etwas Sprüh-Öl an die Pedalkugellager links und rechts, an das Gewinde der Lenkerbefestigungsschraube sowie an das Gewinde des Schnellverschlusses geben.

Störungsbeseitigung:

Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler oder den Hersteller.

Problem Mögliche

Der Computer schaltet sich durch Drücken einer Taste nicht ein.

Der Computer zählt nicht und schaltet sich durch Beginn des Trainings nicht ein.

Keine Pulsanzeige

Ursache

Kein Netzteil eingesteckt oder die Steckdose führt keine Spannung.

Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht ordnungsgemäßer oder gelöster Steckverbindung.

Fehlender Sensorimpuls aufgrund nicht ordnungsgemäßer Position des Sensors.

Pulsstecker nicht eingesteckt.

Pulssensor nicht ordnungsgemäß angeschlossen

Lösung

Überprüfen Sie ob das Netzgerät ordnungsgemäß eingesteckt wurde, ggf. mit einem anderen Verbraucher ob die Steckdose Spannung führt.

Überprüfen Sie die Steckverbindung am Computer und die Steckverbindung im Stützrohr auf ordnungsgemäßen Sitz.

Schrauben Sie die Verkleidung auf und überprüfen Sie den Abstand von Sensor zum Magneten. Ein Magnet in der Tretkurbelscheibe ist gegenüber vom Sensor und muss einen Abstand von kleiner als < 5mm aufweisen.

Stecken Sie den separaten Stecker vom Pulskabel in die entsprechende Buchse am Computer ein.

Schrauben Sie die Handpulssensoren ab und überprüfen Sie die Steckverbindungen auf ordnungsgemäßen Sitz und die Kabel auf evtl. Beschädigungen.

Trainingsanleitung

Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden:

1. Intensität:

Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses beﬁnden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel). Während der ersten Wochen sollte sich der Puls während des Trainings im unteren Bereich von 70% des Maximalpulses beﬁnden. Im Laufe der darauffolgenden Wochen und Monate sollte die Pulsfrequenz langsam bis zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses gesteigert werden. Je größer die Kondition des Trainierenden wird, desto mehr müssen die Trainingsanforderungen gesteigert werden, um in den Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses zu gelangen. Dieses ist durch eine Verlängerung der Trainingsdauer und/oder einer Erhöhung der Schwierigkeitsstufen möglich. Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computeranzeige angezeigt oder wollen Sie sicherheitshalber Ihre Pulsfrequenz, die durch eventuelle Anwendungsfehler o.ä. falsch angezeigt werden könnte, kontrollieren, können Sie zu folgenden Hilfsmitteln greifen: a. Puls-Kontroll-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Pulsschlages z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer Minute). b. Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten PulsMess-Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).

2. Häuﬁgkeit:

Die meisten Experten empfehlen die Kombination einer gesundheitsbewußten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muß, und körperlicher Ertüchtigungen drei- bis fünfmal in der Woche. Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren, um seine derzeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondition zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern, benötigt er mindestens drei Trainingseinheiten pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häuﬁgkeit von fünf Trainingseinheiten pro Woche.

3. Gestaltung des Trainings

Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen: „Aufwärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“. In der „Aufwärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich. Danach sollte das eigentliche Training („Trainings-Phase“) beginnen. Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden, daß sich der Puls im Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses beﬁndet. Um den Kreislauf nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“ noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis zehn Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden.

Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen oder allgemeine Gymnastikübungen ﬁnden Sie in unserem Downloadbereich unter www.christopeit-sport.com

4. Motivation Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen.

Berechnungsformeln: Maximalpuls = 220 - Alter 90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9 85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85 70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7

Deutsch

Aufwärmübungen (Warm Up)

Starten Sie Ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnastische Übungen durch um den Körper auf die Trainingsphase entsprechend vorzubereiten. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur soweit ausführen bis ein leichtes Ziehen zu spüren ist. Diese Position dann etwas halten.

Greifen Sie mit der linken Hand hinter den Kopf an die rechte Schulter und ziehen Sie mit der rechten Hand etwas an der linken Armbeuge. Nach 20Sek. Arm wechseln.

Nach den Aufwärmübungen durch etwas schütteln die Arme und Beine lockern. Hören Sie nach der Trainingsphase nicht abrupt auf, sondern radeln Sie gemütlich noch etwas ohne Widerstand aus um wieder in die normale Puls-Zone zu gelangen. (Cool down) Wir empfehlen die Aufwärmübungen zum Abschluss des Trainings erneut durchzuführen und das Training mit Ausschütteln der Extremitäten zu beenden.

Beugen Sie sich soweit wie möglich nach vorn und lassen Sie die Beine fast durchgestreckt. Zeigen Sie dabei mit den Fingern in Richtung Fußspitze. 2 x 20Sek.

Setzen sie sich mit einem Bein gestreckt auf den Boden und beugen Sie sich vor und versuchen Sie den Fuß mit den Händen zu erreichen. 2 x 20Sek.

Knien Sie sich in weitem Ausfallschritt nach vorn und stützen Sie sich mit den Händen auf dem Boden ab. Drücken Sie das Becken nach unten. Nach 20 Sek. Bein wechseln.

Contents

1. Summary of Parts Page 3

2. Important Recommendations and Safety Information Page 16

3. Parts List-List of spare parts-tec. Data Page 17 - 18

4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 19 - 22

Mount, use and dismount

5. Computer instructions-trouble shooting Page 23 - 26

Cleaning, Check and Storage

6. Training Instructions, Warm-up Page 26 - 27

7. Watt table Page 23

Dear customer,

We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed of the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning assembly and use. Please do not hesitate to contact us at any time if you should have any questions.

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55 42551 Velbert

Important Recommendations and

Safety Instructions

Our products are all tested and therefore represent the highest current safety standards. However, this fact does not make it unnecessary to observe the following principles strictly.

1. Assembly the machine exactly as described in the installation instructions

and use only the enclosed, speciﬁc parts of the machine. Before assembling, verify the completeness of the delivery against the delivery notice and the completeness of the carton against the assembly steps in the installation and operating instructions.

2. Before the ﬁrst use and at regular intervals (approximately every 50 Operat-

ing hours) check the tightness of all screws, nuts and other connections and the access shafts and joints with some lubricant so that the safe operating condition of the equipment is ensured. In particular, the adjustment of saddle and handlebar need smooth function and good condition.

3. Set up the machine in a dry, level place and protect it from moisture and

water. Uneven parts of the ﬂoor must be compensated by suitable measures and by the provided adjustable parts of the machine if such are installed. Ensure that no contact occurs with moisture or water.

4. Place a suitable base (e.g. rubber mat, wooden board etc.) beneath the

machine if the area of the machine must be specially protected against indentations, dirt etc.

5. Before beginning training, remove all objects within a radius of 2 metres

from the machine.

6. Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine and employ

only the supplied tools or suitable tools of your own to assemble the machine and for any necessary repairs. Remove drops of sweat from the machine immediately after ﬁnishing training.

7. WARNING! Systems of the heart frequency supervision can be inexact.

Excessive training can lead to serious health damage or to the death. Consult a doctor before beginning a planned training programme. He can deﬁne the maximum exertion (pulse, Watts, duration of training etc.) to which you may expose yourself and can give you precise information on the correct posture during training, the targets of your training and your diet. Never train after eating large meals.

8. Only train on the machine when it is in correct working order. Use original

spare parts only for any necessary repairs. WARNING! Replace the worm parts immediately and keep this equipment out of use until repaired.

9. When setting the adjustable parts, observe the correct position and the

marked, maximum setting positions and ensure that the newly adjusted position is correctly secured.

10. Unless otherwise described in the instructions, the machine must only

be used for training by one person at a time. The exercise time should not overtake 60 min./daily.

11. Wear training clothes and shoes which are suitable for ﬁtness training

with the machine. Your clothes must be such that they cannot catch during training due to their shape (e.g. length). Your training shoes should be

appropriate for the trainer, must support your feet ﬁrmly and must have non-slip soles.

12. WARNING! If you notice a feeling of dizziness, sickness, chest pain or other abnormal symptoms, stop training and consult a doctor.

13. Never forget that sports machines are not toys. This appliance can be used by children aged from 8 years and above and persons with reduced physical, sensory or mental capabilities or lack of experience and knowledge if they have been given supervision or instruction concerning use of the appliance in a safe way and understand the hazards involved. Children shall not play with the appliance. Cleaning and user maintenance shall not make by children without supervision. Take suitable measures to ensure that children never use the machine without supervision.

14. The appliance use only to be used with the power supply unit provided with the appliance.

15. Ensure that the person conducting training and other people never move or hold any parts of their body into the vicinity of moving parts.

16. At the end of its life span this product is not allowed to dispose over the normal household waste, but it must be given to an assembly point for the recycling of electric and electronic components. You may ﬁnd the symbol on the product, on the instructions or on the packing. The materials are reusable in accordance with their marking. With the re-use, the material utilization or the protection of our environment. Please ask the local administration for the responsible disposal place.

17. To protect the environment, do not dispose of the packaging materials, used batteries or parts of the machine as household waste. Put these in the appropriate collection bins or bring them to a suitable collection point.

18. For speed dependent operation mode, the braking resistance level can be adjustable manually and the variations of power will depend on the pedaling speed. For speed independent operation mode, the user can set the wanted power consumption level in Watt, constant power level will be kept by various braking resistance levels, that will be determined automatically by system. That is independent on the pedaling speed.

19. The machine is equipped with 32-step resistance adjustment. This makes it possible to reduce or increase the braking resistance and thereby the training exertion. Pressing the button “-” for the resistance setting towards stage 1 reduces the braking resistance and thereby the training exertion. Pressing the button “+” for the resistance setting towards stage 24 increases the braking resistance and thereby the training exertion.

20. This machine has been tested and certiﬁed in compliance with DIN EN ISO 20957-1/2014 and EN 957-5/2009 “H,A”. The maximum permissible load (=body weight) is speciﬁed as 150 kg. The classiﬁcation of HA means this exercise bike is designed foe home use only and with good accuracy class, the variations of power consuming are within ±5W up to 50W and ±10% over 50W. This item’s computer corresponds to the basic demands of the EMC Directive of 2014/30/EU.

21. The assembly and operating instructions is part of the product. If selling or passing to another person the documentation must be provided with the product.

Parts List – Spare Parts List AX 3 Order No. 15072 „Black Edition“, 1507A

Technical data: Issue: 01. 06. 2018

Ergometer of Class HA with high accuracy

• 24-stepped Motor – and Computer-controlled

magnetic resistance

• Approx. 8 kg ﬂywheel mass

• 10 stored training programs

• 4 heart rate programs

• 5 individual programs

• 1 manual program

• 1 speed independent program

(30- 350 Watt, resistance adjustable in 10 Watt steps)

• Hand pulse measurement

• Horizontally and vertically adjustable comfort saddle

• Saddle and handlebar inclination adjustable

• Floor level compensation

• Transport rollers

• Power plug (Adapter)

• Back Light LCD Display, 6 window display shows simultaneously:

Time, Speed, Distance, approx.Calorie consumption, RPM, Watt and pulse frequency, Holder for smartphone / tablet

• Inputs of limits: Time, Distance, approx. Calories, Pulse frequency

and Watt

• Announcement of limits

• Fitness- Test

• Load max. 150 kg (Body weight)

Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number

No. mm illustration No.

1 Computer 1 67 36-1507203-BT 2 Screw M5x12 4 1+67 39-9903 3 End cap 25 2 5 39-9847 4 Pulse cable 2 1+6 36-1122-09-BT 5 Handlebar 1 67 33-1105-06-SI 6 Hand pulse sensor 2 5 36-9806206-BT 7 Grip foam 2 5 36-1410-04-BT 8 Screw M4x15 2 5+6 39-9909-SW 9 Plastic cover 1 67 36-9103-07-BT 10 Tube spacer 8x13x48 1 11 36-9613209-BT 11 T-Knob M8x75 1 67 36-9211-16-BT 12 Saddle 1 13 36-9806210-BT 13 Seat slide 1 15 33-9806206-SI 14 End cap 20x60 2 15 36-9806211-BT 15 Seat post 1 13+36 33-1507-05-SW 16 Curved washer 8//22 8 18+39 39-9966-CR 17 Spring washer for M8 8 18+39 39-9864-VC 18 Allen bolt M8x20 4 39+67 39-9886-CR 19 Plastic insert 1 39 36-1507-04-BT 20 Quick release M16 1 39 36-9613220-BT 21 Sensor 1 34+39 36-1721-13-BT 22 Drill screw M5x20 2 21+34 39-10127 23 Washer 10//25 1 24 39-9991 24 Hand grip nut M10 1 13 36-9814-14-BT 25L Pedal left 1 27L 36-9806229-BT 25R Pedal right 1 27R 36-9806230-BT 26 Crank Plastic cover 2 28 36-1507-06-BT 27L Crank left 1 25L+60 33-1105-08-SW 27R Crank right 1 25R+60 33-1105-09-SW 28L Chain cover left for 1507A 1 28R+38 36-1507-01-BT 28R Chain cover right for 1507A 1 28L+38 36-1507-02-BT 28L Chain cover left for 15072 1 28R+38 36-1507201-BT 28R Chain cover right for 15072 1 28L+38 36-1507202-BT 29 Drill screw M5x15 10 28,34+38 39-10190 30 Screw 2 28 39-9903-SW 31 C-clip C17 1 60 36-9825320-BT 32 Washer 17//22 1 60 39-10135 33 Ball bearing 6003rs 2 39 36-9806214-BT 34 Motor 1 39 36-1721-09-BT

0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm

Space requirement approx.: L 91 x W 55 x H 144 cm Items weight: 28kg Exercise space approx: min. 2,5m²

Please contact us if any components are defective or missing, or if you need any spare parts or replacements in future:

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Adress: Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstr. 55 42551 Velbert Telefon: +49 (0) 2051 - 6 06 70 Telefax: +49 (0) 2051 - 6 06 74 4 e-mail: info@christopeit-sport.com www.christopeit-sport.com

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Home Sport use class H/A

English

Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number

No. mm illustration No.

35 Cap nuts M8 4 39 39-9900-CR 36 Main frame 1 33-1507201-SW 37 DC cable 1 28+70 36-1721-07-BT 38 Rear stabilizer cap 2 40 36-9806215-BT 39 Carriage bolt M8x75 4 40+64 39-10093-CR 40 Rear stabilizer 1 39 33-1507-03-SW 41 Tension cable 1 34+42 36-1721-10-BT 42 Flywheel 1 39 33-1507210-SI 43 Axle nut 2 62 39-9820 44 Axis protection piece 2 43 36-1123-28-BT 45 Nylon nut M8 1 50 39-9918-CR 46 Washer 8//16 1 50 39-9917-CR 47 Spring 1 39+48 36-9806217-BT 48 Idler Wheel bracket 1 39 33-1410-05-SI 49 Washer 10//19 1 50 39-9989-CR 50 Carriage bolt M8x20 1 39+48 39-10095-SW 51 Cap nut M10 1 54 39-10021 52 Idler Wheel 1 48 36-9806216-BT 53 Tube 10x15x11 1 52 36-9825322-BT 54 Carriage bolt M10x35 1 48+52 39-10269-CR 55 Crank cover 2 27 36-9840-15-BT 56 Screw 2 27+60 39-9886-CR 57 Self-tapping screw M4x25 6 28 39-9825338-BT 58 Rubber ring 1 28+39 36-1507-11-BT 59 Belt 380J6 1 42+60 36-9103-21-BT 60 Pedal axle with belt wheel 1 33 33-1507-12-BT 61 Wave washer 17//22 1 60 36-9918-22-BT 62 Washer 17//22 1 62 39-10135 63 Front stabilizer cap 2 64 36-1507-13-BT 64 Front stabilizer 1 39 33-1507-04-SW 65 Motor cable 1 34+65 36-1107207-BT 66 Connection cable 1 67 36-1107208-BT 67 Handlebar post 1 39 33-1507-02-SW 68 Adaptor 6V=DC/1000mA 1 28+37 36-9107-22-BT 69 Carriage Bolt M10x35 1 13 39-10269-CR 70 Magnet 1 60 36-9825506-BT 71 Chain adjust set 2 42 39-10172 72 Allen key wrench 1 36-9107-28-BT 73 Combination wrench 1 36-9107-27-BT 74 Spring washer for M6 2 75 39-9865-SW 75 Allen bolt M6x15 2 81 39-9911 76 Magnet bracket 1 36 33-1611-14-SI 77 Spring 1 76 36-1611-23-BT 78 Nylon nut M6 1 79 39-9816-VC 79 Double-thread screw 1 76 36-1611-22-BT 80 Nut M6 2 76 39-9861-VZ 81 Axle magnet bracket M6x14 1 76 36-9225-11-BT 82 Washer 6//14 3 75 39-9863 83 Assembly end exercise instruction 1 36-1507204-BT

Assembly Instructions

Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the ﬂoor and check roughly that all are there on the base of the assembly steps. Please note that a number of parts are connected directly to the main frame preassembled. In addition, there are several other individual parts that have been attached to separate units. This will makes assembly easier and quicker for you. Assembly time: 30 - 40 min.

Step 1: Attach the stabilizer (64+40).

1. Attach the front stabilizer (64) assembled with front caps with transportation roller (63) to main frame (36) by using bolts M8x75 (39), washers (16), spring washers (17) and cap nuts (35).

2. Attach the rear stabilizer (40) assembled with height adjustable caps (38) to main frame (36) by using bolts M8x75 (39), washers (16), spring washers (17) and cap nuts (35). (For uneven ﬂoor, you can adjust the height at rear caps (38) and secure for stable position)

Step 2: Attach the pedals (25L+25R).

English

1. Attach the pedal straps to the pedals (25L+25R). (The pedal strap and pedals are marked with “L” for left and “R” for right.)

2. The pedals (25L+25R) are marked with „R“ for right and „L“ for left.

NOTE: Right and Left are speciﬁed as viewed seated on the machine

during training. Connect each pedal (25L+25R) to the matching pedal crank (27L+27R) (NOTE: The right pedal „R“ should be threaded on clockwise. The left pedal „L“ should be threaded on counter-clockwise.)

Step 3: Attach the handlebar support (67) at main frame (36).

1. Remove the screws (18), spring washers (17) and curved washers (16) from main frame (36).

2. Attach the handlebar support (67) to the holder at main frame (36) and connect the plug of connection cable (66) to motor cable (65).

3. Insert the handlebar support (67) to main frame (36) and secure by using bolts M8x20 (18), spring washers (17) and washers (16).

(Attention: Ensure that the cable loom are not crunched or pinched

during installation.)

Step 4: Installation of saddle (12) and saddle support (15).

1. Insert the saddle support (15) into the provided holder of the main frame (36) and secure at the desired position by screwing in the quick release (20).

(Note: To screw in the quick release (20), the threaded hole in the main

frame (36) and one of the holes in the saddle support (15) must be aligned. Furthermore, ensure that the saddle support (15) is not pulled out of the main frame beyond the marked maximum position. The setting of the saddle post can be adjusted as desired later. For this, the quick release (20) must be loosened by only a few revolutions, the cap of the lock must be pulled away and the saddle adjusted. Then secure the new setting by tightening the quick release (20).

2. Place the seat slide (13) into the holder of saddle support (15), set it at the desired horizontally position and tighten it by using Screw M10x35 (69), washer (23) and hand grip nut (24).

3. Push the saddle (12) with saddle bracket into the movable saddle slide (13) and tight it up into desired incline position.

Step 5: Attach the handlebar (5) at handlebar support (67).

1. Guide the handlebar (5) through the holder at handlebar post (67), put the pulse cable (4) through the hole and close the bracket of handlebar holder.

2. Attach the front handlebar cover (9) at handlebar and screw the handlebar (5) in desired position at the handlebar post (67) and tighten ﬁrmly with distance tube (10) and handlebar screw (11).

Step 6:

Attach the computer (1) at handlebar support (67).

1. Push the plug of the connecting cable (66) and pulse cable (4) into the

associated socket of the computer (1).

2. Place the computer (1) on top of handlebar support (67) and attach it

with the screws (2). The screws for assembly you ﬁnd on backside of computer.

Step 7:

Attach the AC adapter (68).

1. Please insert the plug of adaptor (68) into the jack (37) of chain guard

(28).

2. Please insert the adaptor (68) to the jack of wall power (230V~/50Hz)

English

Step 8:

Checks

1. Check the correct installation and function of all screwed and plug

connections. Installation is thereby complete.

2. When everything is in order, familiarise yourself with the machine at a

low resistance setting and make your individual adjustments.

Note:

Please keep the tool set and the instructions in a safe place as these may be required for repairs or spare parts orders becoming necessary later.

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