CARE Rafale User Manual [fr]

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MIRAGE

Ref. 50722

MIRAGE TFT

Ref. 50741

Nous vous félicitons pour l’achat de votre nouveau tapis de course motorisé ! Afin de pouvoir jouir du parfait fonctionnement de votre nouveau tapis de course, nous vous conseillons vivement de lire attentivement ce manuel et de suivre ses recommandations.

 Consignes de sécurité importantes….....1 Fonctionnement du tapis de course………….

 Instructions de montage

MIRAGE……………………………………2

MIRAGE TFT……………………………...4  Vue d’ensemble des commandes

électroniques

MIRAGE / MIRAGE TFT………………6  Programmes d’exercice

MIRAGE ....………………………………....7

MIRAGE.………………………………8

 Programmes préenregistrés

MIRAGE..…………………………………………..13

MIRAGE TFT..………….……………..…………..14  Utilisation………………………………………….

 Entretien……………………………………………

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CONSIGNES DE SÉCURITÉ IMPORTANTES

INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE

MIRAGE

INSTRUCTIONS DE MONTAGE

120@CM MIN

DANGER – Afin de réduire les risques de choc électrique, veillez à toujours débrancher cet appareil de la prise de courant immédiatement après utilisation et avant toute opération de nettoyage.

♦ N’utilisez cet appareil que pour l’usage auquel il est destiné,

conformément aux descriptions du présent manuel. Veillez à n’utiliser que des accessoires recommandés par le fabricant.

♦ Pour débrancher l’appareil, réglez tous les boutons de

commande en position Arrêt, puis retirez la fiche de la prise murale.

♦ Branchez cet appareil uniquement à une prise correctement

mise à la terre. Voir Instructions de mise à la terre.

♦ Cet appareil est exclusivement destiné à un usage

domestique.

♦ Si vous n’utilisez plus votre tapis de course, ou avez terminé

de l’utiliser, veuillez retirer la clé de sécurité de la console et

la garder hors de la portée des enfants. ♦ N’utilisez pas votre tapis de course à l’extérieur. ♦ Débranchez toujours le tapis de course de la prise murale

immédiatement après son utilisation et avant toute opération

de nettoyage, de montage ou de réparation. ♦ Veillez à ne pas laisser le tapis de course sans surveillance

lorsqu’il est branché. Pour le débrancher, éteignez le bouton

Marche/Arrêt et débranchez le cordon de la prise murale. ♦ N’utilisez en aucun cas ce tapis de course si son cordon ou

sa fiche sont endommagés, s’il ne fonctionne pas

correctement, s’il a été abîmé, s’il est tombé ou s’il a été en

contact avec de l’eau. ♦ Ne faites pas fonctionner l’appareil dans des lieux où des

produits aérosols sont utilisés ou de l’oxygène est administré. ♦ Ne tirez pas sur le cordon d’alimentation du tapis de course et

n’utilisez pas le cordon comme poignée. ♦ Une surveillance étroite est nécessaire lorsque le tapis de

course est utilisé par ou à proximité d’enfants, de personnes

handicapées ou d’animaux domestiques. ♦ Maintenez l’appareil au sec. N’utilisez pas le tapis de course

dans des conditions humides. ♦ Veillez à ne jamais insérer d’objets dans un quelconque

orifice de l’appareil. ♦ Avant d’utiliser le tapis de course, veillez à bien vous

échauffer pour empêcher toute blessure en cours d’exercice.

65 cm MIN.

♦ Veuillez débrancher le cordon d’alimentation de la

prise murale et éviter le comportement imprudent d’enfants à proximité de l’appareil.

♦ Eloignez le cordon d’alimentation des surfaces

chaudes.

♦ N’approchez pas vos mains de toutes les pièces

mobiles de l’appareil. Ne mettez jamais vos mains ou pieds sous le tapis de course.

♦ Avant toute utilisation, vérifiez que le tapis de course

est aligné et centré sur le lit du tapis et que les attaches sur le tapis de course sont suffisamment serrées et solides.

♦ Installez le tapis de course sur une surface plane et

solide. Les côtés de l’appareil doivent se trouver à au moins 60 cm de quelconques murs. Assurez-vous que l’espace autour du tapis de course reste libre pendant l’utilisation et qu’il constitue un dégagement approprié.

REMARQUE :

Le non respect de ces consignes peut entraîner des blessures corporelles et endommager le tapis de course. Pour réduire les risques de brûlures, d’incendie, d’électrocution, veuillez garder à l’esprit la règle suivante :

AVANT

VUE DE

DESSUS

65 cm MIN.

Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de dysfonctionnement ou de panne, la mise à la terre réduit le risque de choc électrique en permettant au courant électrique d’être évacué. Ce tapis de course est équipé d’un cordon présentant un connecteur de terre et une fiche de mise à la terre. La fiche doit être branchée dans une prise de courant appropriée correctement installée et mise à la terre conformément aux codes et règlements locaux.

Danger

Le mauvais raccordement du connecteur de terre du tapis peut entraîner un risque de choc électrique. Adressez-vous à un électricien qualifié si vous avez des doutes quant à la mise à la terre correcte de ce produit. Ne modifiez pas la fiche fournie avec le tapis de course. Si elle n’est pas adaptée à votre prise murale, faites installer une prise murale appropriée par un électricien qualifié. Attention, le cordon d’alimentation doit être alimenté par une source d’alimentation individuelle et ne peut pas partager cette alimentation avec un autre équipement.

CÔTÉ GAUCHE

CÔTÉ DROIT

Avertissement

N’utilisez jamais de rallonges entre le tapis de course et la prise murale.

Figure Procédés de mise à la terre

PRISE MISE À LA TERRE

BROCHE DE MISE À LA TERRE

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MIRAGE

INSTRUCTIONS DE MONTAGE

Votre tapis de course est un équipement lourd, c‘est pourquoi nous vous recommandons, après avoir retiré la partie supérieure du carton, de découper les coins du carton inférieur et de déplier les côtés. Cela vous évitera d’avoir à soulever le tapis de course par dessus les côtés du carton.

Avant de commencer la procédure de montage, sortez toutes les pièces du carton, retirez tous les sachets plastiques, et disposez-les sur le sol afin de prendre connaissance des différents composants. Assurez-vous d’avoir retiré également les pièces conditionnées sous le tapis de course. N’hésitez pas à soulever légèrement l’arrière du tapis de course pour pouvoir accéder aux pièces dans le fond. Vous remarquerez que le tapis de course est entièrement monté, à l’exception des poignées et de la fenêtre d’affichage.

Pièces

A : Châssis B : Poignée de support C : Poignée D : Console E : Porte-bidon (gauche) F : Porte-bidon (droit) G1 : Câble de panneau de cordon d’alimentation G2 : Câble de panneau de cordon d’alimentation H1 : Fil de capteur de pulsation à main H2 : Fil de capteur de pulsation à main I1 : Câble de commande de vitesse I2 : Câble de commande de vitesse J1 : Câble de commande d’inclinaison J2 : Câble de commande d’inclinaison K : Capot gauche L : Capot droit M : 2 vis M10*60L N : 2 vis M8*70L O : 8 vis M4*10L P : 4 vis M8*15L Q : Ecrou M10*10t R : Vis n°8*5/8L

Matériel fourni

Vis déjà montées sur le tapis de course

Vis M Ecrou nylon Q Vis P Vis R

Vis dans le sachet plastique Outils

Vis N

Vis O

Clé 6 mm

Clé 5 mm

Clé

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ETAPE 1 : MONTAGE DU MONTANT DE SUPPORT DE POIGNÉE

ETAPE 2 : MONTAGE DES POIGNÉES ETAPE 4 : MONTAGE DES PORTEGOBELETS

ETAPE 3 : MONTAGE DE LA CONSOLE

ETAPE 5 : MONTAGE COMPLET

3. Retirez la vis M, et l’écrou Q des deux côtés droit/gauche du châssis de base.

4. Positionnez le montant de support et les

poignées à la verticale. (FIG 1)

1. Insérez à nouveau la vis M et l’écrou Q sur les deux côtés droit/gauche du châssis de base et serrer les vis.

2. Fixez le capot de base droit sur le châssis de base et serrez-le à l’aide de la vis O. Répétez l’opération sur le côté gauche.

1. Réglez les poignées afin qu’elles se positionnent correctement sur les montants de poignée. Fixez les poignées droite/gauche sur les montants de support en serrant les vis N. (FIG 4)

2. Tournez le tube de console afin de positionner correctement le support de console.

1. Fixez le porte-gobelet droit au tube de console et à la poignée droite. Faites tourner le tube de console si nécessaire pour vous assurer que le porte-gobelet est correctement ajusté sur la poignée.

2. Fixez la vis R du dessus du porte-gobelet à la poignée et serrez la vis.

3. Fixez la vis O du fond du porte gobelet à la console.

4. Répétez les opérations précédentes pour fixer le portegobelet gauche sur la poignée. (FIG 7)

1. Retirez les vis L fixées sur le support.

2. Disposez la console sur le tube de console, tel

qu’illustré. (FIG 5)

3. Reliez les câbles du panneau de cordon

d’alimentation G1 G2. (FIG 5)

4. Reliez les fils des capteurs de pulsation à main

H1 H2. (FIG 5)

5. Reliez le câble de commande de vitesse I1 I2.

(FIG 5)

Reliez le câble de commande d’inclinaison J1 J2. (FIG

Remarque : Insérez l’excédent de fil dans le côté

droit du tube de console.

6. Reliez le CÂBLE TV S1 S2. (FIG 5)

7. Fixez la console sur le support en serrant 4 vis .

Veillez à ce que la console et les porte-gobelets soient alignés, puis serrez les 4 vis P sous les deux côtés du tube de console. (FIG 6)

Avertissement : Veillez à ce que les câbles et fils ne soient pas pincés lors du serrage des vis de la console.

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MIRAGE TFT

INSTRUCTIONS DE MONTAGE

MIRAGE TFT

Pièces

Matériel fourni

Vis déjà montées sur le tapis de course

Vis M Ecrou nylon Q Vis P Vis R

Vis dans le sachet plastique Outils

Vis N

Vis O

Clé 6 mm Clé 5 mm

Clé

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INSTRUCTIONS DE MONTAGE

ETAPE 1 : MONTAGE DU MONTANT DE SUPPORT DE POIGNÉE

ETAPE 2 : MONTAGE DES POIGNÉES ETAPE 4 : MONTAGE DES PORTEGOBELETS

ETAPE 3 : MONTAGE DE LA CONSOLE

ETAPE 5 : MONTAGE COMPLET

7. Retirez la vis M, et l’écrou Q des deux côtés droit/gauche du châssis de base.

8. Positionnez le montant de support et les

poignées à la verticale. (FIG 1)

5. Insérez à nouveau la vis M et l’écrou Q sur les deux côtés droit/gauche du châssis de base et serrer les vis.

6. Fixez le capot de base droit sur le châssis de base et serrez-le à l’aide de la vis O. Répétez l’opération sur le côté gauche.

1. Réglez les poignées afin qu’elles se positionnent correctement sur les montants de poignée. Fixez les poignées droite/gauche sur les montants de support en serrant les vis N. (FIG 4)

2. Tournez le tube de console afin de positionner correctement le support de console.

2. Fixez la vis R du dessus du porte-gobelet à la poignée et serrez la vis.

3. Fixez la vis O du fond du porte gobelet à la console.

4. Répétez les opérations précédentes pour fixer le portegobelet gauche sur la poignée. (FIG 7)

8. Retirez les vis L fixées sur le support.

9. Disposez la console sur le tube de console, tel qu’illustré.

(FIG 5)

10. Reliez les câbles du panneau de cordon d’alimentation G1

G2. (FIG 5)

11. Reliez les fils des capteurs de pulsation à main H1 H2.

(FIG 5)

12. Reliez le câble de commande de vitesse I1 I2. (FIG 5)

Reliez le câble de commande d’inclinaison J1 J2. (FIG 5)

Remarque : Insérez l’excédent de fil dans le côté droit du

tube de console.

13. Reliez le CÂBLE TV S1 S2. (FIG 5)

14. Fixez la console sur le support en serrant 4 vis .

Veillez à ce que la console et les porte-gobelets soient alignés, puis serrez les 4 vis P sous les deux côtés du tube de console. (FIG 6)

Avertissement : Veillez à ce que les câbles et fils ne soient pas pincés lors du serrage des vis de la console.

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MIRAGE / MIRAGE TFT

VUE D’ENSEMBLE DES COMMANDES ÉLECTRONIQUES

Fonctions d’affichage

MIRAGE

MIRAGE TFT

Fonction des boutons : (MIRAGE TFT)

Bouton Fonction POWER ON/OFF (MARCHE/ARRÊT)

Appuyez sur le bouton pour mettre en marche ou pour arrêter l’affichage TV.

MODE 1. Appuyez sur le bouton pour sélectionner une des fonctions

suivantes TV/Vidéo/MP3. TV-AV-MP3

2. Maintenez enfoncé le bouton pendant 3 à 4 secondes : entrée dans « MENU » pour écran de réglage.

CH+ CH-

1. En mode TV : appuyez sur ces boutons pour sélectionner les chaînes.

2. En mode MENU : appuyez sur ces boutons pour sélectionner les paramètres à régler.

VOL+ VOL-

1. En mode TV/Vidéo/MP3 : appuyez sur ces boutons pour régler le volume.

2. En mode MENU : appuyez sur ces boutons pour régler la valeur de chaque paramètre.

Mode MENU :

Permet à l’utilisateur de régler la valeur de la Luminosité, du Contraste, de la Couleur et du Ton.

1. Maintenez enfoncé le bouton « MODE » pendant 3 à 4 secondes en mode « MENU ». A l’aide des boutons CH+ et CH-, sélectionnez le paramètre que vous souhaitez régler.

2. A l’aide des boutons VOL+ et VOL-, réglez la valeur de chaque paramètre comme ci-dessous.

Paramètre Description BRIGHTNESS (LUMINOSITÉ)

Réglez la LUMINOSITÉ. 0 - 63

CONTRAST (CONTRASTE)

Réglez le CONTRASTE. 0 - 63

SHARP (NETTETÉ) Réglez la NETTETÉ. 0 - 7 COLOR (COULEUR) Réglez la COULEUR. 0 - 63 TINT (TON) Réglez le TON. 0 - 63 MUTE (SOURDINE) Sourdine Activée/Désactivée TV SYSTEM (SYSTÈME TV)

Sélectionnez TV SYSTEM. NTSC-M, NTSC-J, PAL-BG, PAL-DK, PAL-AI, SECAM-BG, SECAM-DK, SECAM-L selon le syntoniseur.

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AUTO SCAN (RECHERCHE AUTOMATIQUE)

Activé/Désactivé

RESET (RÉINITIALISATION)

Retour à la valeur par défaut

QUIT (QUITTER) Appuyez sur les boutons VOL+ ou VOL- pour sortir du

mode MENU.

MIRAGE

PROGRAMMES D’EXERCICE

Ce tapis de course dispose d’1programme manuel et de 9 programmes préenregistrés (4 programmes de vitesse, 4 programmes d’inclinaison, 1 programme de distance et 1 programme H.R.C). Chaque programme préenregistré présente 3 niveaux différents.

Programmes de vitesse – Les programmes P1 à P4 modifient automatiquement la vitesse du tapis de course au cours de l’exercice. Chaque programme démarre en fonction du programme. L’inclinaison peut être réglée manuellement par l’utilisateur dans n’importe quel programme de vitesse et l’inclinaison choisie restera la même pendant toute la durée de l’exercice sauf modification de l’utilisateur. La vitesse peut également être modifiée, mais les modifications de vitesse ne s’appliqueront que jusqu’à la fin de chaque segment de programme spécifique. Les profils pour les programmes de vitesse sont représentés ci-dessous :

Programmes d’inclinaison - Les programmes P5 à P8 modifient automatiquement le niveau d’inclinaison du tapis de course. Dans un programme d’inclinaison, l’utilisateur règle la vitesse à un niveau souhaité et le programme modifie l’inclinaison. L’utilisateur peut annuler l’inclinaison pour un quelconque segment au cours de l’exercice mais, à la fin de chaque segment d’exercice, le programme annulera les quelconques réglages effectués en ce qui concerne l’inclinaison. La plage d’inclinaison dans les programmes P5 à P8 s’étend du niveau 1 au niveau

11. Les profils pour les programmes d’inclinaison sont représentés ci-dessous :

Programme de distance 5 km - Le programme P9 change automatiquement le niveau d’inclinaison du tapis de course. L’utilisateur règle la valeur à un niveau souhaité et le programme modifie l’inclinaison. L’utilisateur peut annuler l’inclinaison pour un quelconque segment au cours de l’exercice mais, à la fin de chaque segment d’exercice, le programme annulera les quelconques réglages d’inclinaison effectués.

Programme Réglage Utilisateur - Ce programme offre la possibilité d’établir des programmes d’exercice sur mesure, spécifiques aux exigences d’entraînement de l’utilisateur. Pour chaque programme de réglage utilisateur, la durée d’exercice est réglée, puis 10 segments d’exercice uniques sont réglés par l’utilisateur. Pour chaque segment, l’utilisateur peut préenregistrer la vitesse et l’inclinaison du segment en utilisant les flèches Up et Down et en appuyant ensuite sur le bouton Mode pour enregistrer chaque programme.

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Une fois le programme enregistré, il suffit à l’utilisateur de faire afficher le programme User 1 (Utilisateur 1) et d’appuyer sur le bouton Start (Démarrer). Pour modifier le programme une fois établi, sélectionnez le programme, puis appuyez sur le bouton Mode.

MIRAGE TFT

PROGRAMMES D’EXERCICE

Ce tapis de course dispose d’un programme manuel et de 11 programmes préenregistrés (5 programmes de vitesse, 5 programmes d’inclinaison, 1 programme de distance et 1 programme H.R.C). Chaque programme préenregistré présente 3 niveaux différents.

Programmes de vitesse – Les programmes P1 à P5 modifient automatiquement la vitesse du tapis de course au cours de l’exercice. Chaque programme démarre en fonction du programme. L’inclinaison peut être réglée manuellement par l’utilisateur dans n’importe quel programme de vitesse et l’inclinaison choisie restera la même pendant toute la durée de l’exercice sauf modification de l’utilisateur. La vitesse peut également être modifiée, mais les modifications de vitesse ne s’appliqueront que jusqu’à la fin de chaque segment de programme spécifique. Les profils pour les programmes de vitesse sont représentés ci-dessous :

Programmes d’inclinaison - Les programmes P6 à P10 modifient automatiquement le niveau d’inclinaison du tapis de course. Dans un programme d’inclinaison, l’utilisateur règle la vitesse à un niveau souhaité et le programme modifie l’inclinaison. L’utilisateur peut annuler l’inclinaison pour un quelconque segment au cours de l’exercice mais, à la fin de chaque segment d’exercice, le programme annulera les quelconques réglages effectués en ce qui concerne l’inclinaison. La plage d’inclinaison dans les programmes P6 à P10 s’étend du niveau 1 au niveau 11. Les profils pour les programmes d’inclinaison sont représentés ci-dessous :

Programme de distance 5 km - Le programme P11 change automatiquement le niveau d’inclinaison du tapis de course. L’utilisateur règle la valeur à un niveau souhaité et le programme modifie l’inclinaison. L’utilisateur peut annuler l’inclinaison pour un quelconque segment au cours de l’exercice mais, à la fin de chaque segment d’exercice, le programme annulera les quelconques réglages effectués en ce qui concerne l’inclinaison.

Programmes Réglage Utilisateur - Ces programmes offrent la possibilité d’établir des programmes d’exercice sur mesure, spécifiques aux exigences d’entraînement de l’utilisateur. Pour chaque programme de réglage utilisateur, la durée d’exercice est réglée, puis 10 segments d’exercice uniques sont réglés par l’utilisateur. Pour chaque segment, l’utilisateur peut pré enregistrer la vitesse et l’inclinaison du segment en utilisant les flèches Up et Down et en appuyant ensuite sur le bouton Mode pour enregistrer chaque programme.

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MIRAGE / MIRAGE TFT

PROGRAMMES D’EXERCICE

PROGRAMME RYTHME CARDIAQUE CIBLE – Ce programme modifie automatiquement la

vitesse et l’inclinaison pour maintenir un rythme cardiaque cible préenregistré. Cette valeur cible est établie au cours de la procédure de réglage. Le présent manuel d’utilisation vous propose un graphique permettant de déterminer le rythme cardiaque cible approprié. Pour régler le programme rythme cardiaque cible, il est nécessaire de saisir la durée d’exercice, votre âge, et votre rythme cardiaque cible.

GRAPHIQUE DU RYTHME CARDIAQUE CIBLE

CEINTURE THORACIQUE SANS FIL POUR LE CONTRÔLE DU RYTHME CARDIAQUE :

Pour contrôler votre rythme cardiaque avec une précision optimale, utilisez un émetteur sans fil de rythme cardiaque. Avant de porter la sangle, humidifiez les deux surfaces de contact avec quelques gouttes d’eau et appliquez l’eau sur les surfaces avec vos doigts. Lorsque vous passez la sangle, veillez à centrer l’émetteur juste en dessous de la poitrine ou des muscles pectoraux, directement au dessus du sternum. Réglez la sangle élastique afin qu’elle s’ajuste parfaitement et qu’elle reste en place.

Programme Masse Corporelle : L’Indice de Masse Corporelle IMC – est une mesure scientifique qui utilise un rapport du

poids de l’individu sur sa taille. Il s’agit d’un indice de mesure de risque pour la santé, mais il ne prend pas en compte la masse maigre de l’organisme. Par conséquent, un individu sain et musclé présentant des réserves lipidiques très faibles peut être classé en excès de poids. Dans le tableau ci-dessous figurent les intervalles de mesures d’IMC :

Inférieur à 20 Maigreur – si vous n’êtes pas un athlète, il est recommandé de prendre du

poids grâce à bon régime alimentaire et à de l’exercice physique.

Entre 21 et 24 Poids idéal – Indique une quantité saine de réserves lipidiques et l’incidence

la plus faible de maladies graves.

Entre 25 et 29 Surpoids – risque accru de contracter diverses affections. Il est recommandé

de perdre du poids grâce à un régime et de l’exercice physique.

Supérieur à 30 Obésité – indique un mauvais état de santé, avec un risque élevé de maladie

cardiaque, de diabète, d’hypertension artérielle, de maladie vésiculaire et de certains cancers. Il est recommandé de perdre du poids en modifiant son régime alimentaire et en pratiquant d’avantage d’exercice physique.

MIRAGE / MIRAGE TFT

Plage de performances accrues

Plage d’entraînement Aérobic

Plage d’entraînement Perte de poids

Rythme cardiaque BPM (battements par minute)

ÂGE

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FONCTIONNEMENT DU TAPIS DE COURSE

Avant de mettre en marche votre tapis de course, veuillez suivre les recommandations suivantes :

1. Veillez à ce que votre tapis de course soit disposé de manière stable sur le sol. Nous vous

conseillons par ailleurs d’installer votre appareil dans un lieu agréable, avec quelque chose à regarder pendant votre entraînement, comme devant une fenêtre ou un poste de télévision. Continuer un programme d’exercice dans un sous-sol mal éclairé est plus difficile que dans un endroit vivant et agréable.

2. Assurez-vous que votre tapis de course est branché à une prise murale correctement mise à la

terre, conformément aux descriptions du paragraphe de mise à la terre du présent manuel.

3. Réglez le bouton On/Off (Marche/Arrêt), qui est situé à l’avant de votre appareil, en position On

(Marche).

4. Insérez la clé de sécurité magnétique dans la zone ronde centrée en bas de votre écran. Si la clé

de sécurité n’est pas insérée correctement, des lignes apparaîtront au milieu de chaque afficheur à DEL.

Démarrage rapide

1. Accrochez la « Clé de Sécurité » à l’un de vos vêtements. Le retrait de la clé entraînera l’arrêt

immédiat du tapis de course. Son utilisation est fortement recommandée pour votre sécurité.

2. Démarrage rapide – La façon la plus simple et la plus rapide de mettre en marche votre tapis de

course est d’appuyer sur le bouton Quick Start (Démarrage rapide). L’écran affiche alors un décompte de 3 secondes, puis le tapis de course se met en marche dans le « Manual Program » (Programme manuel) à une vitesse de 1 km/heure.

3. Réglage de la vitesse – la vitesse peut être augmentée ou diminuée de 3 manières différentes :

Console de visualisation – « FAST/SLOW » (Rapide/Lent) – Chaque fois que vous appuyez sur le bouton « Fast » (Rapide) sur la console de visualisation, la vitesse augmente de 0,1 km/heure. Commande de vitesse des poignées – le capteur de rythme cardiaque sur le côté droit des poignées comprend un bouton de commande. En appuyant sur le bouton sur le côté gauche, vous augmentez votre vitesse de 0,1 km et en appuyant sur le bouton sur le côté droit, vous réduisez votre vitesse de 0,1 km. Boutons Quick (Rapidité) – la console de visualisation comprend des boutons qui règlent immédiatement la vitesse à 4, 6, 8 et 10 km/h sans avoir à faire défiler les vitesses.

4. Inclinaison – comme pour les réglages de vitesse, l’inclinaison peut être ajustée de 3 manières

différentes :

Console de visualisation – « UP/DOWN » (Plus/Moins) – Chaque fois que vous appuyez sur le bouton « Up » (Plus) ou « Down » (Moins) sur la console de visualisation, l’inclinaison augmente ou diminue d’un niveau. Commande d’inclinaison des poignées – le capteur de rythme cardiaque sur le côté gauche des poignées comprend un bouton de commande d’inclinaison. En appuyant sur le bouton sur le côté gauche, vous augmentez l’inclinaison d’un niveau et en appuyant sur le bouton sur le côté droit, vous diminuez l’inclinaison d’un niveau. Boutons Quick (Rapidité) – la console de visualisation comprend des boutons qui règlent immédiatement l’inclinaison aux niveaux 4, 6, 8 et 10 sans avoir à faire défiler les niveaux d’inclinaison.

5. Voyants d’affichage – Outre la vitesse et l’inclinaison, la fenêtre centrale à affichage

électroluminescent indiquera les paramètres suivants : Time (durée), Dis (distance), Cal (calories), Heart Rate (rythme cardiaque) et Laps around the track (tours sur la piste). En appuyant sur le bouton MODE, vous pouvez choisir la fonction que vous souhaitez afficher sur la fenêtre centrale à affichage électroluminescent, ou vous pouvez choisir le mode Scan pour faire défiler toutes les fonctions. En mode « Quick Start », la durée démarrera à 0:00.

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MIRAGE / MIRAGE TFT

FONCTIONNEMENT DU TAPIS DE COURSE

Réglage et Sélection des programmes ( MIRAGE : P1-P9 / MIRAGE TFT: P1-P12)

1. Sélection du programme : Pour commencer un programme, il vous suffit de sélectionner le

programme souhaité en appuyant sur les boutons « ∅ » et « ∩ » ou « ∩ » et « ∅ », et d’appuyer ensuite sur le bouton « MODE ».

2. Sélection du niveau : Sélectionnez le niveau souhaité (L1-L3) en appuyant sur les boutons

« ∅ » et « ∩ » ou « ∩ » et « ∅ », et en appuyant ensuite sur le bouton « MODE ».

3. Réglage de la durée : Choisissez désormais la durée de votre exercice en appuyant sur l’une ou

l’autre des flèches « ∅ » et « ∩ » ou « ∩ » et « ∅ ». Chaque fois que vous appuyez sur le bouton plus /moins ou « ∅ » et « ∩ », la durée d’exercice change d’une minute. Vous pouvez également maintenir enfoncés ces boutons pour faire défiler rapidement la durée. La durée de programme préenregistrée la plus courte est de 10 minutes et la plus longue de 99 minutes.

4. Appuyez sur Start (Démarrer) : Une fois la durée souhaitée sélectionnée, appuyez sur le

bouton « Quick Start » pour commencer la séance.

Programmes Réglage Utilisateur (MIRAGEL : 1 utilisateur / MIRAGE TFT : 2 utilisateurs)

1. Sélection du programme : Utilisez l’une ou l’autre des flèches« ∅ » et « ∩ » pour faire défiler

les programmes jusqu’à atteindre U1 ou U2 et appuyez sur le bouton « Mode ».

2. Réglage de la durée : Choisissez la durée de votre séance en appuyant sur l’une ou l’autre des

flèches « ∅ » et « ∩ » et appuyez sur le bouton « Mode ».

3. Saisissez la vitesse et l’inclinaison des segments : Chaque programme est divisé en 10

segments égaux. Sélectionnez la vitesse souhaitée pour chaque segment en appuyant sur les boutons « ∅ » et « ∩ ». Puis, sélectionnez l’inclinaison souhaitée pour chaque segment en appuyant sur les flèches « ∅ » et « ∩ ». Après avoir choisi l’inclinaison et la vitesse pour le segment, appuyez sur le bouton « Mode » et effectuez la sélection pour le segment suivant jusqu’à ce que les 10 segments soient réglés. Appuyez sur le bouton « Start » pour démarrer votre séance d’entraînement.

4. Modification d’un Programme Réglage Utilisateur : Pour modifier le programme, faites défiler

les programmes « U1 » ou « U2 » et appuyez sur le bouton « Mode ». Effectuez les modifications souhaitées et appuyez sur « Mode » à la fin de chaque segment. Appuyez sur le bouton « Start », une fois terminé.

Remarque : Après avoir réglé un Programme Utilisateur, vous pouvez sélectionner ce programme

pour des séances ultérieures en utilisant les flèches « ∅ » et « ∩ » pour afficher « U1 » ou « U2 » et

en appuyant ensuite sur le bouton « START ».

Réglage du Programme Rythme Cardiaque Cible (réglage de l’inclinaison pour CT 740)

1. Sélection du programme : Utilisez l’une ou l’autre des flèches « ∅ » et « ∩ » pour faire défiler

les programmes jusqu’à ce que « H1 » s’affiche sur l’écran central. Ensuite, appuyez sur le bouton « Mode ».

2. Sélection de l’âge : Utilisez l’une ou l’autre des flèches « ∅ » et « ∩ » pour saisir l’âge de

l’utilisateur. Ensuite, appuyez sur le bouton « Mode ».

3. Réglage du rythme cardiaque cible : Utilisez l’une ou l’autre des flèches « ∅ » et « ∩ » pour

régler le rythme cardiaque cible. Ensuite, appuyez sur le bouton « Mode ». Après une période d’échauffement, le programme réglera automatiquement la vitesse afin de maintenir le rythme cardiaque cible (fourchette de 60 à 180 battements par minute).

4. Réglage de la vitesse / inclinaison max. cible : Utilisez l’une ou l’autre des flèches « ∅ » et

« ∩ » pour régler la vitesse maximale cible. La vitesse de fonctionnement du tapis ne dépassera pas la vitesse maximale même si votre pouls n’a pas encore atteint le rythme cardiaque cible.

5. Saisie de la durée du programme : Utilisez l’une ou l’autre des flèches « ∅ » et « ∩ » pour

saisir la durée de la séance. Appuyez ensuite sur le bouton « Start ».

Remarques :

1. Après avoir appuyé sur le bouton « START », le tapis de course applique une période d’échauffement

pendant les 3 premières minutes au niveau d’inclinaison 5 et à la vitesse de 3,0 km/h.

2. Après l’échauffement, le programme compare le rythme cardiaque réel et le rythme cardiaque cible

toutes les 12 à 15 secondes.

3. Si le rythme cardiaque réel est inférieur au rythme cardiaque cible, augmentez la vitesse de 0,2 km/h à

chaque fois et l’inclinaison d’un niveau une fois en changeant la vitesse 5 fois. Si le rythme cardiaque

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réel est atteint, diminuez la vitesse de 0,2 km/h à chaque fois et l’inclinaison d’un niveau une fois en modifiant la vitesse 5 fois.

4. Si la vitesse est augmentée jusqu’à la vitesse cible maximale, la vitesse ne peut plus être augmentée

même si le rythme cardiaque réel est encore inférieur au rythme cardiaque cible.

5. Si le tapis de course ne détecte pas de signal de rythme cardiaque de l’utilisateur après la période

d’échauffement, il s’arrête et passe en mode de fin d’exercice.

MIRAGE / MIRAGE TFT

FONCTIONNEMENT DU TAPIS DE COURSE

Analyse de la composition corporelle

1. Sélection du programme : Utilisez l’une ou l’autre des flèches « ∅ » et « ∩ » pour faire

défiler les programmes jusqu’à ce que vous atteigniez le programme de composition de la masse corporelle et appuyez ensuite sur le bouton « Mode ».

2. Sélection du sexe : Appuyez sur le bouton « Mode » pour une sélection « 0 » ou

appuyez sur l’un ou l’autre des boutons « ∅ » et « ∩ » pour atteindre la sélection « 1 », et appuyez ensuite sur le bouton « Mode ». En raison des limites de l’afficheur à DEL, ces sélections sont indiquées par les chiffres « 0 » et « 1 » sur la console de visualisation.

3. Saisie de la taille : Utilisez l’une ou l’autre des flèches « ∅ » et « ∩ » pour sélectionner

votre taille et appuyez sur le bouton « Mode » (la fourchette s’étend de 110 cm à 220 cm).

4. Saisie du poids : Utilisez l’une ou l’autre des flèches « ∅ » et « ∩ » pour sélectionner

votre poids et appuyez sur le bouton « Mode » (de 10 à 200 kg).

5. Saisie de l’âge : de 10 à 70 ans.

6. Appuyez sur Start : Une fois toutes les sélections effectuées, appuyez sur le bouton

« Start » et placez les deux mains sur les capteurs de rythme cardiaque sur les poignées. Le système prendra quelques secondes pour calculer chaque paramètre. Si au bout de 10 secondes, le système n’affiche pas vos paramètres, il ne reçoit pas correctement les données émises par les capteurs de rythme cardiaque. En général, ce problème peut être résolu en marchant sur le tapis de course à une vitesse moyenne pendant 3 à 4 minutes pour augmenter votre rythme cardiaque et améliorer le captage du signal au niveau des capteurs de rythme cardiaque.

Fonction Pause

Pour interrompre momentanément le fonctionnement du tapis de course à n’importe quel moment, appuyez une fois sur le bouton « Stop ». Pour reprendre le fonctionnement, appuyez sur le bouton « Start ».

Bouton Reset (Réinitialisation)

En appuyant sur le bouton « Reset » (Réinitialisation), vous réinitialisez la console au début du processus de réglage des programmes.

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PROGRAMME PRÉENREGISTRÉS

Lorsque le tapis de course fonctionne sous programmes préenregistrés, la durée de la séance d’entraînement préenregistrée est de 30 minutes. Vous pouvez régler la durée de la séance tout en étant en mode programme réglé.

MIRAGE

Segment

Programme Inclinaison

Programme Vitesse

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PROGRAMME PRÉENREGISTRÉS

MIRAGE TFT

Segment

Programme Vitesse

Programme Inclinaison

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UTILISATION

À lire attentivement avant d’utiliser votre tapis de course

ENTRETIEN

♦ Veillez à vous étirer avant de commencer un programme

d’exercice. Échauffez-vous en marchant à une vitesse lente. Augmentez progressivement l’intensité de l’exercice jusqu’à atteindre le rythme souhaité. Ralentissez petit à petit pour marcher à une allure décontractée pour permettre à votre rythme cardiaque de ralentir et de reprendre un rythme normal.

♦ Lorsque vous démarrez votre tapis de course, veillez à

toujours à être debout sur les repose-pieds.

♦ A la fin de la séance, laissez le tapis ralentir et s’arrêter

complètement avant de descendre du tapis.

♦ Portez des vêtements confortables et pas trop serrés

lorsque vous utilisez le tapis de course. Ne portez pas de vêtements trop amples, comme des pantalons baggy, des écharpes, de grandes chaussettes, ou des bijoux. Ne mettez jamais de serviettes de toilette sur le tapis de course pendant l’utilisation.

Avant de terminer une séance d’entraînement,

1. Prenez le temps de ralentir votre rythme, de vous décontracter, en réduisant votre rythme cardiaque à un niveau normal avant de terminer votre exercice.

♦ Veillez à toujours vous appuyer sur la barre d’appui pour

monter et descendre du tapis de course ou lorsque vous modifiez l’inclinaison ou la vitesse.

♦ Ce tapis de course est équipé d’une clé de sécurité –

Accrochez toujours le cordon relié à la clé de sécurité à l’un de vos vêtements afin que la clé de sécurité puisse se détacher correctement de la console et ainsi arrêter le fonctionnement du tapis de course.

♦ Portez des chaussures de marche ou de course dotées de

semelles antidérapantes. Pour éviter tout incident et l’usure inutile de votre tapis de course, vérifiez l’absence de débris, tels que des graviers ou des petits cailloux, sous vos chaussures.

Avertissement

Si vous êtes pris de vertiges, de nausées ou d’une douleur à la poitrine, arrêtez immédiatement votre séance. Consultez un médecin avant de reprendre tout exercice.

A l’issue de chaque séance d’entraînement,

1. Retirez la clé de sécurité de la console.

2. Utilisez le bouton d’alimentation principal pour éteindre le

2. Saisissez les poignées et appuyez sur le bouton de

vitesse SLOW (Lent). Ralentissez votre allure pour marcher à une vitesse décontractée.

3. Veillez à ce que le tapis de course se soit complètement arrêté avant de descendre de l’appareil.

Avertissement

Veuillez éteindre et débrancher le tapis de course avant de procéder à de quelconques inspections visuelles ou opérations d’entretien. Le non respect de cette consigne peut entraîner des blessures graves. Remarque : La garantie de cet appareil peut être annulée en cas de non respect des procédures d’entretien périodiques et préventives requises.

3. Disposez et rangez le cordon d’alimentation dans un

4. Débranchez le cordon d’alimentation de la prise de

5. Essuyez tous les surfaces du tapis de course à l’aide d’un

tapis de course. Ce bouton est situé sur le côté droit du châssis à côté du cordon d’alimentation.

endroit ne gênant pas le passage.

courant. Ceci est particulièrement important si vous n’utilisez pas votre tapis de course pendant une période prolongée.

chiffon sec ou d’un tissu éponge, en particulier la transpiration sur les poignées, le panneau de commande, le tapis ou d’autres composants de l’appareil.

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ENTRETIEN

1. Avant de procéder, assurez-vous que le tapis de course n’est

Pliage et dépliage (Fonction Dépliage en douceur)

plus sous tension et qu’il est débranché de la prise de courant.

2. Pour retirer la poussière, utilisez le suceur d’un aspirateur pour aspirer soigneusement autour de tous les composants visibles.

3. Pour retirer la saleté, utilisez uniquement un produit de nettoyage doux appliqué sur un chiffon légèrement humide.

4. Attention à ne pas plonger un quelconque composant du tapis de course dans un liquide quel qu’il soit.

Nettoyage et vérification du tapis de course

Mettez l’appareil hors tension et débranchez-le de la prise de courant. Placez l’appareil sur son côté. À l’aide d’un chiffon humide, essuyez l’intérieur du tapis. Faites tourner, avec précaution, le tapis de course à la main pour nettoyer l’intégralité de la face intérieure. Remettez l’appareil dans sa position verticale. Si les bords du tapis de course s’effilochent, vérifiez son alignement. Si les coutures se défont, appelez votre revendeur ou le centre de réparation agréé le plus proche.

Nettoyage général

Alignement du tapis de course

Vérifiez à tout moment que le tapis de course se trouve bien au centre de votre appareil. Le style de course et une surface non plane sont deux causes pouvant expliquer la déviation du tapis. Dans ce cas, il convient de procéder au réglage des deux boulons à l’arrière de l’appareil.

1. Appuyez sur le bouton « START » pour mettre en marche le tapis de course, puis augmentez la vitesse du tapis à 5 km/h.

2. Placez-vous à l’arrière du tapis de course afin de déterminer dans quelle direction le tapis dévie.

3. Si le tapis dévie vers la gauche, serrez le boulon de réglage

gauche d’un quart de tour dans le sens horaire à l’aide d’une clé n°6. (voir FIG C)

4. Si le tapis dévie vers la droite, serrez le boulon de réglage

droit d’un quart de tour dans le sens horaire à l’aide d’une clé n°6. (voir FIG D)

5. Observez la course du tapis pendant environ 30 secondes. Renouvelez les étapes 3, 4 et 5, si nécessaire.

Vérification des attaches et des câbles

Vérifiez que toutes les attaches sont correctement serrées et que tous les câbles sont bien en place. Pour ne pas endommager les attaches, veillez à ne pas les serrer de manière excessive.

Rangement

Rangez votre tapis de course dans un lieu propre et sec. Assurez-vous que le bouton d’alimentation principal est en position Off (Arrêt) et que l’appareil est débranché de la prise de courant.

Transport

Le tapis de course a été conçu pour être équipé de roulettes pour en faciliter le transport. Avant de le déplacer, assurez-vous que le bouton d’alimentation principal est en position Off (Arrêt) et que l’appareil est débranché de la prise de courant. Soulevez le châssis de base du tapis de course, puis faites rouler l’appareil jusqu’à l’endroit souhaité.

Graissage du tapis de course

Lorsque le fonctionnement du tapis de course devient plus bruyant, veuillez appliquer de l’huile de silicone en spray sur le tapis. Cette opération est facile et rapide. Avant de procéder, assurez-vous que l’appareil est hors tension et qu’il est débranché. Pliez le tapis de course dans sa position verticale. Desserrez le tapis, puis pulvérisez l’huile de silicone sur le côté intérieur du tapis, des deux côtés. Veillez à appliquer l’huile sur la totalité du tapis. Veuillez vous référer à l’illustration. Après la pulvérisation, veuillez aligner le tapis de course et régler sa tension.

Dépliage

Veuillez procéder comme suit :

1. Tournez le bouton pour le desserrer.

2. De la main droite, poussez légèrement le tapis de course vers le haut.

3. Tirez sur le bouton pour déverrouiller le tube de verrouillage.

4. Abaissez le tapis de course.

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Votre tapis de course est équipé d’un système électronique vérifiant en continu son bon fonctionnement. S’il détecte un problème de fonctionnement, la console électronique affiche un code d’erreur et arrête le tapis pour des raisons de sécurité.

Code d’erreur Dépannage

E1 :

Lorsque le code E1 apparaît, retirez la clé de sécurité et insérez-la à nouveau pour redémarrer le tapis de course. Si E1 s’affiche toujours, veuillez vérifier les éléments suivants :

1. Vérifiez le raccordement correct de tous les câbles.

2. Si le tapis de course ne s’est pas mis en marche après avoir appuyé sur « Start » et le code E1 est toujours présent sur la console, veuillez vérifier qu’aucune pièce de l’appareil ne soit coincée.

3. Si le tapis de course fonctionne pendant quelques secondes après avoir appuyé sur « Start » mais s’arrête, veuillez vérifier si le capteur (à côté du volant du rouleau avant) n’est pas détaché ou défectueux.

4. Veuillez vérifier si les fils reliés au moteur sont détachés ou non.

5. Si le code E1 ne disparaît pas, veuillez contacter un magasin de réparation.

E4 :

Dans le programme Masse Corporelle, le rythme cardiaque n’apparaît pas pendant 8 secondes en continu.

1. Veuillez réinitialiser l’appareil ou retirer la clé de sécurité. Puis, faites fonctionner à nouveau le programme Masse corporelle.

E6/E7 :

Lorsque le code E6/E7 apparaît, retirez la clé de sécurité et insérez-la à nouveau pour redémarrer le tapis de course. Si E6/E7 s’affiche toujours, veuillez vérifier les éléments suivants ou faire appel à un centre de réparation :

1. Réinitialisez la valeur d’inclinaison. (1) Lorsque la position d’inclinaison est inférieure au niveau moyen, appuyez sur les boutons « Mode » et

« Up » de l’inclinaison. Maintenez enfoncés les deux boutons pour augmenter l’inclinaison. Relâchez les deux boutons jusqu’à ce que la position d’inclinaison atteigne le niveau moyen.

(2) Lorsque la position d’inclinaison est supérieure au niveau moyen, appuyez sur les boutons « Mode » et

« Down » de l’inclinaison. Maintenez enfoncés les deux boutons pour réduire l’inclinaison. Relâchez les

deux boutons jusqu’à ce que la position d’inclinaison baisse jusqu’au niveau moyen. Veuillez essayer à plusieurs reprises. Si vous ne parvenez pas à modifier l’inclinaison, contactez un magasin de réparation. Une fois la position d’inclinaison au niveau moyen, veuillez mettre le tapis hors tension et le redémarrer à nouveau. Vérifiez si le code E6/E7 a disparu. S’il est toujours présent, veuillez contacter un magasin de réparation.

2. Veuillez vérifier si les câbles d’inclinaison rouge et blanc sont bien raccordés à la console.

3. Si, malgré les opérations indiquées ci-dessus, vous ne parvenez pas à réinitialiser l’inclinaison, veuillez

contacter un magasin de réparation.

Pliage

Dépannage à l’aide des codes d’erreur

À l’issue de votre séance d’entraînement, vous pouvez replier votre tapis de course en position verticale. Relevez le tapis de course jusqu’à ce que la tige de réglage se verrouille automatiquement en position repliée. Puis, tournez le bouton pour sécuriser le verrouillage.

Réglage horizontal

Pour installer l’appareil sur un sol stable, vous pouvez régler les 2 vis situées sous la partie avant du châssis de base.

1. Levez l’appareil d’un côté, puis serrez la vis sous la partie avant du châssis de base.

2. Tournez la vis dans le sens horaire pour la faire monter.

3. Tournez la vis dans le sens antihoraire pour la

faire baisser.