BODY SCULPTURE E1660 User guide

Download

Page 1

E1660

ORBITREK

MAGNETYCZNY

Page 2

IINNDDEEKKSS

Ważne inf orm ac je dot. bezpiecze ńst wa

…………………

Rysunek złożeniowy

………………....

Lista części

…………….……

Instrukcja montażu

…..………………………………

Instrukcja treningowa

……………………………………

Komputer treningowy

……….…………………………

Notatki treningowe

……….……………………………

Page 3

WWA

NNEE IINNFFOORRMMAACCJJEE DDOOTT.. BBEEZZPPIIEECCZZE

SSTTWWAA

Przechowuj tą instrukcję w bezpiecznym miejscu do celów informacyjnych.

1. Ważne żeby przeczytać całą instrukcję przed złożeniem i używaniem sprzętu. Bezpieczne i wydajne użytkowanie może być osiągnięte tylko wtedy, jeśli sprzęt jest złożony,

utrzymywany i używany właściwie. Twoim obowiązkiem jest upewnienie się, że wszyscy użytkownicy sprzętu zostali poinformowani o zagrożeniach i środkach ostrożności.

2. Przed rozpoczęciem programu treningowego skonsultuj się z lekarzem, żeby upewnić się, czy nie masz przeciwwskazań zdrowotnych, które mogłyby zagrozić twojemu zdrowiu i bezpieczeństwu, albo uniemożliwić ci właściwe korzystanie ze sprzętu. Rada lekarza jest kluczowa jeśli przyjmujesz leki, które wpływają na tętno, ciśnienie krwi albo cholesterol.

3. Bądź świadomy sygnałów z organizmu. Niewłaściwy lub zbyt intensywny trening może pogorszyć stan twojego zdrowia. Przerwij trening, jeśli doświadczasz jakiegokolwiek z tych objawów: ból, ucisk w klatce

piersiowej, nieregularne tętno, ciężkie duszności, uczucie zawrotów głowy, mdłości. Jeśli odczuwasz któryś z tych objawów skonsultuj się z lekarzem przed kontynuacją treningu.

4. Sprzęt jest przeznaczony do użytku jedynie przez dorosłych. Trzymaj dzieci i zwierzęta z dala od bieżni.

5. Używaj sprzętu na twardym, płaskim podłożu z ochronną matą na podłodze albo dywanie. Dla bezpieczeństwa sprzęt powinien mieć przynajmniej 0,5 m wolnej przestrzeni wokół siebie.

6. Przed używaniem sprzętu upewnij się, że nakrętki i śruby są bezpiecznie dokręcone.

7. Poziom bezpieczeństwa sprzętu może być utrzymany jedynie, jeśli jest regularnie kontrolowany pod kątem uszkodzeń i zużycia.

8. Zawsze używaj sprzętu zgodnie z jego przeznaczeniem. Jeżeli znajdziesz jakieś wadliwe części podczas montowania albo sprawdzania sprzętu, albo jeśli usłyszysz jakiś nietypowy dźwięk dobiegający

z bieżni w trakcie używania, przestań ćwiczyć. Nie używaj sprzętu do czasu, aż problem nie zostanie rozwiązany.

9. Załóż odpowiednie ubranie podczas używania sprzętu. Unikaj luźnych ubrań, które mogą zaplątać się w sprzęt albo które mogą ograniczać ruchy.

10. Sprzęt został przetestowany i oznaczony certyfikatem EN957 poniżej klasy H.C. Odpowiedni jedynie do użytku domowego. Maksymalna waga użytkownika to 100kg. Hamowanie jest niezależne od prędkości.

11. Sprzęt nie jest odpowiedni do użytku terapeutycznego.

12. Należy zachować ostrożność podczas podnoszenia i przemieszczania sprzętu, aby nie nadwerężyć pleców. Zawsze stosuj odpowiednią technikę podnoszenia albo skorzystaj z pomocy. Regularne sprawdzanie integralności osłon i urządzeń zabezpieczających.

13. Rodzice i osoby opiekujące się dziećmi powinni być świadomi swojej odpowiedzialności związanej z tym sprzętem. Naturalny instynkt zabawy i zamiłowanie dzieci do eksperymentowania mogą prowadzić do sytuacji, w której sprzęt będzie używany w sposób, do jakiego nie jest przeznaczony.

14. Jeżeli dzieci są dopuszczane do używania sprzętu, powinien być brany pod uwagę ich rozwój psychiczny I fizyczny oraz przede wszystkim ich temperament. Powinny być nadzorowane i pouczone jak używać sprzętu. Sprzęt pod żadnym pozorem nie jest odpowiedni jako zabawka dla dzieci.

15. Wszystkie ruchome części (np. pedały, uchwyty na ręce, siodełko itd…) wymagają cotygodniowej konserwacji. Sprawdzaj je przed każdym użyciem. Jeżeli cokolwiek jest zepsute albo poluzowane, napraw to natychmiast. Możesz kontynuować używanie urządzenia po tym, jak wróci do dobrego stanu.

Wszelkich napraw gwarancyjnych i pogwarancyjnych dokonuje importer i zarazem dystrybutor sprzętu fitness. W razie wystąpienia usterki prosimy o zgłoszenie się do miejsca zakupu urządzenia lub do serwisu:

BACHA SPORT

ul. Kozielska 439 44-164 Gliwice Tel./fax: (32) 302-97-18

e-mail: [email protected]

Page 4

RRYYSSUUNNEEKK Z

EENNIIOOWWYY

Page 5

PARTS LIST

PART

NO.

DESCRIPTION

QTY

PART

NO.

DESCRIPTION

QTY

10.

11.

12.

13 R/L.

14R/L.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

Główna rama Tylni stabilizator Zaślepka tylna Przedni stabilizator Zaślepka przednia Uwypuklona nakrętka (M8) Podkładka półokrągła (Ø8)

Śruba (M8 x 60) Podkładka sprężynowa (1/2”) Nakrętka bezpieczeństwa (1/2”) Nakrętka bezpieczeństwa (1/2”)

Korba

Pokrywa łańcucha Śruba zawiasu pedału (R/L)

(1/2”)

Podkładka sprężynowa ( Ø10) Nakrętka ( M10) Podkładka ( Ø10) Pedał Rękaw nylonowy Rura pedału (prawa) Rura pedału (lewa) Podkładka falista ( Ø16) Lewa dolna rączka Prawa dolna rączka Prawa górna rączka Lewa górna rączka Śruba do klucza imbusowego

(M10 x 25)

Podkładka sprężynowa ( Ø10) Podkładka (Ø10 )

1 1 2 1 2 8

4 2 1 1 1 1 1 4 4 4 2 2 1 1 4 1 1 1 1 2 2 2

30.

31.

32.

33.

34.

35.

36.

37.

38.

39.

40.

41.

42.

43.

44.

45.

46.

47.

48.

49.

50.

51.

52.

53.

54.

55.

56.

Śruba wózka (M8 x 40) Wał łączący Śruba imbusowa (M8 x15) Dolny przewód czujnika Górny przewód czujnika Hak do napinania

Drut pokrętła naciągu

Wspornik

Pokrętło naciągu Wkręt (M5*10)

Komputer Przewód czujnika komputera Śruba (M10 x 50) Uchwyt z pianki Zaślepka na kierownicy Nieruchoma kierownica Uchwyt z pianki

Podkładka ( Ø8) Śruba sześciokątna (M8x25mm)

Uchwyt czujnika pulsu Przewód uchwytu czujnika pulsu

Podkładka D

Podkładka sprężynowa ( Ø8) Przewód czytnika pulsu

Wtyczka przewodu

Zaślepka na kierownicy Podkładka

4 1 4 1 1 1 1 1 1 2 1 1 4 2 2 1 2 2 2 2 2 2 4 2 1 2 2

Page 6

IINNSSTTRRUUKKCCJJEE MMOONNTTA

A. Przed montażem upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca wokół przedmiotu. B. Użyj niniejszych narzędzi do montażu.

R/L

XR/L

Page 7

KKRROOKK1

Page 8

KKRROOKK2

Możesz obrócić pokrętło regulacji naprężenia o “+” dla zwiększenia oporu albo o “-” dla zmniejszenia oporu podczas treningu. Zależy to od kondycji fizycznej użytkownika.

Page 9

KKRROOKK3

Page 10

KKRROOKK4

Page 11

KKRROOKK5

Page 12

KKRROOKK6

Page 13

KKRROOKK77

Page 14

IINNSSTTRRUUKKCCJJEE TTRREENNIINNGGOOWWE

Używanie ORBITREKA MAGNETYCZNEGO zapewnia kilka korzyści. Poprawia kondycję fizyczną, napięcie mięśniowe i w połączeniu z kontrolującą kalorie dietą, pomaga zrzucić wagę.

1.Faza rozgrzewki

Ten etap pomaga w podniesieniu ciśnienia krwi i prawidłowej pracy mięśni. Zmniejsza też ryzyko skurczu i uszkodzenia mięśni. Zalecane jest, aby wykonać kilka ćwiczeń rozciągających, jak jest pokazane niżej. Każde powtórzenie powinno trwać ok. 30 sekund, nie wolno naciskać ani szarpać mięśni – jeśli boli, trzeba przerwać.

22..FFaazzaa ttrreenniinngguu

Na tym etapie wykonujesz wysiłek. Po regularnym używaniu, mięśnie w Twoich nogach staną się bardziej elastyczne. Pracuj nad swoim tempem i utrzymuj tempo w trakcie treningu. Szybkość pracy powinna być wystarczająca do podniesienia tętna do strefy docelowej, zaznaczonej na poniższym wykresie.

3. Faza schłodzenia

Ten etap jest po to, żeby pozwolić układowi sercowo-naczyniowemu uspokoić się. To jest powtórka ćwiczeń rozgrzewających, redukcja tempa kontynuowana przez około 5 minut. Ćwiczenia rozciągające powinny być powtórzone, pamiętając aby nie przeciążyć mięśni podczas rozciągania.

Z poprawą kondycji mogą być potrzebne dłuższe i trudniejsze treningi. Zalecane jest, aby trenować przynajmniej trzy razy w tygodniu i jeśli to możliwe, zaplanuj treningi równomiernie przez cały tydzień.

SKŁONY BOCZNE ROZCIĄGANIE MIĘŚNI UDA

ROZCIĄGANIE WEWNĘTRZNYCH MIĘŚNI UDA

SKŁONY

NAPRZÓD

ŁYDKA / ACHILLES

Ta faza powinna trwać przez ok. 12 minut, jednak większość ludzi zaczyna od 15-20 minut.

Target zone

Heart Rate

Maximum

85%

70%

Cool down

Age

200

180

160

140

120

100

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

Maximum

Page 15

NAPIĘCIE MIĘŚNIOWE

Aby wzmocnić mięśnie podczas korzystania z ORBITREKA MAGNETYCZNEGO, musisz mieć dość duży opór. Spowoduje to większe obciążenie mięśni nóg i może oznaczać, że nie możesz trenować tak długo, jak chcesz. Jeśli starasz się poprawić kondycję, musisz zmienić swój program treningowy. Powinieneś trenować normalnie w fazie rozgrzewki i schładzania, ale pod koniec fazy treningowej zwiększyć opór, dzięki czemu nogi będą pracowały ciężej. Będziesz musiał zmniejszyć prędkość, żeby utrzymać tętno w strefie docelowej.

UTRATA WAGI

Ważnym czynnikiem jest ilość włożonego wysiłku. Im ciężej i dłużej pracujesz, tym więcej kalorii spalisz. Efektywność jest taka sama, jakbyś trenował żeby poprawić swoją kondycję, jedyną różnicą jest cel.

TTRREENNIINNGG

CHODZENIE NATURALNE :

Wykonuj długie kroki, stawiając stopę na górnej części słupka pedału.

CHODZENIE Z TRZYMANIEM UCHWYTÓW :

Stań na pedale i dwoma rękoma trzymaj uchwyty. Poruszaj nimi do przodu i do tyłu, żeby wykonać trening.

Ustaw jeden z pedałów w najniższej pozycji, później wejdź na nie, bezpiecznie trzymając ręce na wewnętrznych uchwytach.

Page 16

KKOOMMPPUUTTEERR TTRREENNIINNGGOOWWY

FUNKCJE PRZYCISKÓW

MODE: Wybierz każdą funkcję, naciskając przycisk trybu, w trybie skanu wcisnięcie tego przycisku może

zablokować aktualną funkcję. Przytrzymaj klawisz “mode” przez 2 sekundy, żeby zresetować dane funkcji.

FUNKCJE

SCAN: Sekwencja wyświetlania: CZAS→PRĘDKOŚĆ→ DYSTANS→KALORIE→PULS. W trybie skanu,

wciśnij przycisk trybu, aby wybrać inne funkcje. Automatycznie skanuj każdy tryb w sekwencji co 6 sekund.

SPEED: Wyświetla aktualną prędkość treningową.

TIME: Akumuluje czas treningu od 0:00 do 99:00.

DIST: Akumuluje całkowity dystans od 0.0 aż do 999.9KM.

CAL: Gromadzi zużycie kalorii podczas treningu od 0.0 CAL do maksymalnie 999.9 CAL.

(Dane są jedynie przybliżonym przewodnikiem do porównania różnych sesji treningowych. Nie mogą być stosowane w leczeniu.)

PULSE: Po 5 sekundach od sygnału pulsu, wyświetli sie aktualne tętno

OSTRZEŻENIE! Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmierne ćwiczenia mogą spowodować poważny uraz lub śmierć. Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij ćwiczenie.

INFORMACJA

1. Jeśli komputer nie transmituje sygnału przez 4 minuty, automatycznie wyłączy wyświetlacz LCD, ale wszystkie funkcje zostaną zachowane.

2. Specyfikacja baterii monitora: 1.5V UM-3 OR AA (2 SZT)

3. Jeśli komputer wyświetla nieprawidłowo, zainstaluj ponownie baterię i spróbuj ponownie.

4. Gdy wyświetlacz LCD jest słaby, należy wymienić baterie.

5. Ostrzeżenie! Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmierne ćwiczenia mogą spowodować poważny uraz lub śmierć. Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij ćwiczenie.

Page 17

NNOOTTAATTKKII TTRREENNIINNGGOOWWEE

yyjj tteeggoo mmiieejjssccaa,,

eebbyy zzaappiissa

sswwoojjee wwyynniikkii ttrreenniinnggoowwee

Page 18

Page 19

Page 20

ARTYKUŁ

ORBITREK MAGNETYCZNY

SYMBOL

E1660D v2

DATA SPRZEDAŻY

Tu wpisz datę sprzedaży

GWARANT

PODPIS I PIECZĘĆ SPRZEDAWCY

BACHA SPORT

ul. Kozielska 439, 44-164 Gliwice

[email protected]

www.bachasport.pl

PRODUCENT Body Sculpture International Ltd.

106, 11F, No. 149 Roosevelt Rd. Sec. 3 Taipei, Taiwan

Z A S A D Y G W A R A N C J I

1. Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na zakupiony towar w okresie 24 miesięcy od daty

sprzedaży.

2. Wszelkie reklamacje winny być zgłaszane w miejscu zakupu towaru.

3. Wady lub uszkodzenia sprzętu ujawnione w okresie gwarancji będą bezpłatnie w możliwie najkrótszym

czasie. Standardowa procedura nie przewiduje terminu dłuższego niż 14 dni roboczych od daty dostarczenia sprzętu reklamowanego produktu do Serwisu Gwaranta. Okres usunięcia usterki może ulec wydłużeniu w sytuacjach nietypowych i nieobjętych standardową procedurą. W przypadku takiej ewentualności będą Państwo informowani o statusie reklamacji przez Serwis lub Sprzedawcę.

4. Gwarancją nie są objęte uszkodzenia sprzętu powstałe w wyniku:

- niewłaściwego użytkowania i przechowywania sprzętu

- niewłaściwej konserwacji, przechowywania oraz transportu

- dokonywania samodzielnych napraw, przeróbek lub zmian konstrukcyjnych

5. Uszkodzony sprzęt dostarcza do punktu sprzedaży nabywca na własny koszt.

6. Karta gwarancyjna jest ważna tylko z pieczęcią punktu sprzedaży, podpisem sprzedającego oraz

wpisanym rodzajem sprzętu. W przypadku zakupu w sklepie internetowym karta gwarancyjna jest ważna tylko i wyłącznie na podstawie dokumentu zakupu (faktura, paragon) lub listu przewozowego kuriera.

7. Duplikaty kart gwarancyjnych nie będą wydawane.

8. Gwarancją nie są objęte elementy eksploatacyjne, które mogą różnić się w zależności od modelu produkt.

Są to m.in.: linki, paski, elementy gumowe, pasy, uchwyty z gąbki, pedały, łożyska, obicia siedzeń i oparć

itp.

9. Po trzech naprawach (tego samego elementu) i kolejnym uszkodzeniu sprzęt zostanie wymieniony na

nowy.

10. Konsument jest zobowiązany do zapoznania się z instrukcją obsługi i przestrzegać warunków

bezpieczeństwa podczas i poza użytkowaniem sprzętu.

11. Użytkowanie produktu niezgodnie z jego przeznaczeniem oraz warunkami określonymi w Instrukcji

Obsługi powoduje utratę Gwarancji.

12. Gwarancja jest ważna tylko na terenie Polski.

13. UWAGA! Sprzęt jest przeznaczony tylko i wyłącznie do użytku domowego.

UŻYTKOWANIE SPRZĘTU NIEZGODNIE Z WARUNKAMI GWARANCJI POWODUJE JEJ UTRATĘ.

NINIEJSZA GWARANCJA NA SPRZEDANY TOWAR KONSUMPCYJNY NIE WYŁĄCZA, NIE OGRANICZA ANI NIE

ZAWIESZA UPRAWNIEŃ KUPUJĄCEGO WYNIKAJĄCYCH Z NIEZGODNOŚCI TOWARU Z UMOWĄ.

Ten symbol oznacza, że produktu nie wolno wyrzucać razem z innymi odpadami z gospodarstw domowych. Polskie prawo zabrania pod karą grzywny łączenia

zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego wraz z innymi odpadami. Dbając o pozbycie się produktu w należyty sposób, można zapobiec potencjalnym negatywnym skutkom dla środowiska naturalnego i zdrowia ludzkiego, jakie mogłyby wyniknąć z niewłaściwego postępowania z odpadami powstałymi ze zużytego sprzętu elektronicznego.