Beurer BF 710 User Manual [it]

BF 710 BodyShape

D Diagnosewaage

Gebrauchsanweisung ...............2 – 11

G Diagnostic scale

Instruction for Use ...................12-20

F Pèse-personne impédancemétre

Mode d´emploi ..........................21-30

E Báscula para diagnóstico

Instrucciones para el uso ........31-40

I Bilancia diagnostica

Istruzioni per l´uso....................41-50

Beurer GmbH • Söflinger Str. 218 • 89077 Ulm (Germany) Tel. +49 (0) 731 / 39 89-144 • Fax: +49 (0) 731 / 39 89-255 www.beurer.com • Mail: kd@beurer.de

T Diyagnoz terazisi

Kullanma Talimatı .....................51-60

r Диагностические весы Инструкция по применению .61-71 Q Waga diagnostyczna

Instrukcja obsługi.....................72-81

DEUTSCH

Inhalt

1. Zum Kennenlernen ............................................. 2

2. Zeichenerklärung ................................................3

3. Warn- und Sicherheitshinweise .......................... 3

4. Information ......................................................... 4

5. Gerätebeschreibung ...........................................5

6. Inbetriebnahme der Waage ................................ 5

7. Inbetriebnahme .................................................. 5

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

wir freuen uns, dass Sie sich für ein Produkt unseres Sortimentes entschieden haben. Unser Name steht für hochwertige und eingehend geprüfte Qualitätsprodukte aus den Bereichen Wärme, Gewicht, Blut druck, Körpertemperatur, Puls, Sanfte Therapie, Massage, Beauty, Baby und Luft. Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanweisung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Gebrauch auf, machen Sie sie anderen Benutzern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.

Mit freundlicher Empfehlung Ihr Beurer-Team

Lieferumfang

•

Kurzanleitung

•

Diagnosewaage BF 710

•

3 x 1,5 V, Typ AAA-Batterien

•

Diese Gebrauchsanweisung

1. Zum Kennenlernen

Funktionen des Gerätes

Hinweis

ie Waage ist nur mit App in vollem Umfang verwendbar. Wenn Sie die Waage ohne App benutzen,

kann die Waage nur Ihr Gewicht messen.

8. Messung durchführen ........................................ 6

9. Ergebnisse bewerten .......................................... 7

10. Weitere Funktionen ...........................................9

11. Gerät reinigen und pflegen ............................. 10

12. Entsorgung ..................................................... 10

13. Was tun bei Problemen? ................................ 11

14. Garantie .......................................................... 11

Diese digitale Diagnose-Waage dient zum Wiegen und zur Diagnose Ihrer persönlichen Fitness-Daten. Sie ist für die Eigenanwendung im privaten Bereich bestimmt. Die Waage verfügt über folgende Diagnose-Funktionen, die von bis zu 8 Personen benutzt werden können:

•

Körpergewicht-Messung und BMI,

•

Ermittlung von Körperfettanteil (BF),

•

Körperwasseranteil, ( )

•

Muskelanteil, ( )

•

Knochenmasse sowie ( )

•

Grund- und Aktivitätsumsatz (BMR und AMR).

Systemvoraussetzungen

Die Waage verwendet Bluetooth Systemvorraussetzungen: Bluetooth

tooth

Smart Ready.

Liste der kompatiblen Geräte:

Smart (Low Energy) und sendet über das Frequenzband 2,4 GHz.

4.0, iOS ab Version 7.0, AndroidTM-Geräte ab Version 4.3 mit Blue-

2. Zeichenerklärung

Folgende Symbole werden in der Gebrauchsanweisung verwendet:

WARNUNG Warnhinweis auf Verletzungsgefahren oder Gefahren für Ihre Gesundheit.

ACHTUNG Sicherheitshinweis auf mögliche Schäden am Gerät/Zubehör.

Hinweis Hinweis auf wichtige Informationen.

3. Warn- und Sicherheitshinweise

Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanweisung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Gebrauch auf, machen Sie sie auch anderen Anwendern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.

WARNUNG

•

Die Waage darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten (z.B. Herz-

schrittmacher) verwendet werden. Andernfalls kann deren Funktion beeinträchtigt sein.

•

Nicht während der Schwangerschaft benutzen.

•

Steigen Sie nicht einseitig auf den äußersten Rand der Waage: Kippgefahr!

•

Halten Sie Kinder vom Verpackungsmaterial fern (Erstickungsgefahr).

•

Achtung, steigen Sie nicht mit nassen Füßen auf die Waage und betreten Sie die Waage nicht,

wenn die Oberfläche feucht ist – Rutschgefahr!

Hinweise zum Umgang mit Batterien

• Wenn Flüssigkeit aus einer Batteriezelle mit Haut oder Augen in Kontakt kommt, die betroffene Stelle mit Wasser auswaschen und ärztliche Hilfe aufsuchen.

• Verschluckungsgefahr! Kleinkinder könnten Batterien verschlucken und daran ersticken. Daher Batterien für Kleinkinder unerreichbar aufbewahren!

• Auf Polaritätskennzeichen Plus (+) und Minus (-) achten.

• Wenn eine Batterie ausgelaufen ist, Schutzhandschuhe anziehen und das Batteriefach mit einem trockenen Tuch reinigen.

• Schützen Sie Batterien vor übermäßiger Wärme.

• Explosionsgefahr! Keine Batterien ins Feuer werfen.

• Batterien dürfen nicht geladen oder kurzgeschlossen werden.

• Bei längerer Nichtbenutzung des Geräts die Batterien aus dem Batteriefach nehmen.

• Verwenden Sie nur denselben oder einen gleichwertigen Batterietyp.

• Immer alle Batterien gleichzeitig auswechseln.

• Keine Akkus verwenden!

• Keine Batterien zerlegen, öffnen oder zerkleinern.

Allgemeine Hinweise

•

Das Gerät ist nur zur Eigenanwendung, nicht für den medizinischen oder kommerziellen Gebrauch

vorgesehen.

•

Beachten Sie, dass technisch bedingt Messtoleranzen möglich sind, da es sich um keine geeichte

Waage für den professionellen, medizinischen Gebrauch handelt.

• Die Belastbarkeit der Waage beträgt max 180 kg (396 lb, 28 st ). Bei der Gewichtsmessung und bei der Knochenmassebestimmung werden die Ergebnisse in 100-g-Schritten (0,2 lb) angezeigt.

•

Die Messergebnisse des Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteils werden in 0,1 %-Schritten

angezeigt.

•

Der Kalorienbedarf wird in Schritten von 1 kcal angegeben.

•

Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheiten „cm“ und „kg“ eingestellt. Mit der App

können Sie die Einstellungen der Einheiten ändern.

•

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen, festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraussetzung

für eine korrekte Messung.

•

Schützen Sie das Gerät vor Stößen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperatur-

schwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizkörper).

•

Reparaturen dürfen nur vom Kundenservice oder autorisierten Händlern durchgeführt werden.

Prüfen Sie jedoch vor jeder Reklamation zuerst die Batterien und wechseln Sie diese gegebenen falls aus.

•

Wir garantieren hiermit, dass dieses Produkt der europäischen R&TTE Richtlinie 1999/5/EC ent-

spricht.

•

Kontaktieren Sie bitte die genannte Serviceadresse, um detaillierte Angaben - wie zum Beispiel

die CE - Konformitätserklärung - zu erhalten.

Aufbewahrung und Pflege

Die Genauigkeit der Messwerte und die Lebensdauer des Gerätes hängen vom sorgfältigen Umgang ab:

ACHTUNG

•

Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden. Benutzen Sie keine scharfen Reinigungsmittel

und halten Sie das Gerät niemals unter Wasser.

•

Stellen Sie sicher, dass keine Flüssigkeit auf die Waage gelangt. Tauchen Sie die Waage niemals

in Wasser. Spülen Sie sie niemals unter fließendem Wasser ab.

•

Stellen Sie keine Gegenstände auf die Waage, wenn sie nicht benutzt wird.

•

Schützen Sie das Gerät vor Stößen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperatur-

schwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizkörper).

•

Drücken Sie nicht mit Gewalt oder mit spitzen Gegenständen auf die Taste.

•

Setzen Sie die Waage nicht hohen Temperaturen oder starken elektromagnetischen Feldern (z.B.

Mobiltelefone) aus.

4. Information

Das Messprinzip

Diese Waage arbeitet mit dem Prinzip der B.I.A., der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse. Dabei wird inner halb von Sekunden durch einen nicht spürbaren, völlig unbedenklichen und ungefährlichen Strom eine Bestimmung von Körperanteilen ermöglicht. Mit dieser Messung des elektrischen Widerstandes (Impedanz) und der Einberechnung von Konstanten bzw. individuellen Werten (Alter, Größe, Geschlecht, Aktivitätsgrad) können der Körperfettanteil und wei tere Größen im Körper bestimmt werden. Muskelgewebe und Wasser haben eine gute elektrische Leitfähig keit und daher einen geringeren Widerstand. Knochen und Fettgewebe hingegen haben eine geringe Leitfähigkeit, da die Fettzellen und Knochen durch sehr hohen Widerstand den Strom kaum leiten.

Beachten Sie, dass die von der Diagnosewaage ermittelten Werte nur eine Annäherung an die medizini schen, realen Analysewerte des Körpers darstellen. Nur der Facharzt kann mit medizinischen Methoden (z.B. Computertomografie) eine exakte Ermittlung von Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil und Knochen bau durchführen.

Allgemeine Tipps

•

Wiegen Sie sich möglichst zur selben Tageszeit (am besten morgens), nach dem Toilettengang, nüchtern

und ohne Bekleidung, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen.

•

Wichtig bei der Messung: Die Ermittlung des Körperfettes darf nur barfuß und kann zweckmäßig mit

schwach befeuchteten Fußsohlen vorgenommen werden. Völlig trockene oder stark verhornte Fußsohlen können zu unbefriedigenden Ergebnissen führen, da diese eine zu geringe Leitfähigkeit aufweisen.

•

Stehen Sie während des Messvorgangs aufrecht und still.

•

Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter körperlicher Anstrengung.

•

Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Körper befindliche Wasser verteilen

kann.

•

Wichtig ist, dass nur der langfristige Trend zählt. In der Regel sind kurzfristige Gewichtsabweichungen

innerhalb von wenigen Tagen durch Flüssigkeitsverlust bedingt; Körperwasser spielt jedoch für das Wohlbefinden eine wichtige Rolle.

Einschränkungen

Bei der Ermittlung des Körperfettes und der weiteren Werte können abweichende und nicht plausible Ergebnisse auftreten bei:

•

Kindern unter ca. 10 Jahren,

•

Leistungssportlern und Bodybuildern,

•

Schwangeren,

•

Personen mit Fieber, in Dialysebehandlung, Ödem-Symptomen oder Osteoporose,

•

Personen, die kardiovaskuläre Medizin einnehmen (Herz und Gefäßsystem betreffend),

•

Personen, die gefäßerweiternde oder gefäßverengende Medikamente einnehmen,

•

Personen mit erheblichen anatomischen Abweichungen an den Beinen bezüglich der Gesamtkörper-

größe (Beinlänge erheblich verkürzt oder verlängert).

5. Gerätebeschreibung

Rückseite

1. Reset-Taste

2. Batteriefach

Reset

Display

3. Bluetooth zwischen Waage und Smartphone

4a. Initialen des Benutzers, z.B. EVA 4b. Unbekannte Messung „

5. Körpergewicht

6. Körperdaten wie BMI, BF, , , , BMR, AMR

7. Analyse läuft

8. Keine Analyse möglich

-Symbol für Verbindung

“

Benutzer erkannt

Während Analyse

Unbekannter Benutzer

Nur Gewicht

6. Inbetriebnahme der Waage

- Batterien einlegen

Entnehmen Sie die Batterien aus dem Verpackungsschutz und setzen Sie die Batterien gemäß Polung in die Waage ein. Zeigt die Waage keine Funktion, so entfernen Sie die Batterien komplett und setzen Sie sie erneut ein.

- Waage aufstellen

Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraus setzung für eine korrekte Messung.

7. Inbetriebnahme

Um Ihren Körperfettanteil und weitere Körperwerte ermitteln zu können, müssen Sie die persönlichen Benutzerdaten auf der Waage einspeichern. Die Waage verfügt über 8 Benutzerspeicherplätze, in die Sie und beispielsweise die Mitglieder Ihrer Familie Ihre persönlichen Einstellungen abspeichern können.

Damit während der Inbetriebnahme eine Bluetooth®-Verbindung aktiv gehalten werden kann, bleiben Sie mit dem Smartphone in der Nähe der Waage.

–

Bluetooth® in den Einstellungen des Smartphones aktivieren.

–

„Beurer BodyShape“ im Appstore installieren.

–

App starten und den Anweisungen folgen.

–

BF 710 auswählen.

–

Waagenbenutzer anlegen:

Folgende Einstellungen müssen in der App „

Benutzerdaten Einstellwerte

Initialen / Namenskürzel maximal 3 Buchstaben oder Zahlen Körpergröße 100 bis 220 cm (3‘ 3,5“ bis 7‘ 2,5“) Alter 10 bis 100 Jahre Geschlecht männlich ( Aktivitätsgrad 1 bis 5

Aktivitätsgrade Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.

Aktivitätsgrad Körperliche Aktivität 1 Keine.

Geringe: Wenige und leichte körperliche Anstrengungen (z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen).

Mittlere: Körperliche Anstrengungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.

Hohe: Körperliche Anstrengungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.

Sehr hohe: Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder harte körperliche Arbeit, täglich, jeweils mindestens 1 Stunde.

Beurer BodyShape

), weiblich ( )

“ eingestellt sein bzw. eingegeben werden:

–

Nach Aufforderung der App barfuß auf die Waage stehen

Für die automatische Personenerkennung muss die erste Messung mit Ihren persönlichen Benutzerdaten zugewiesen werden. Folgen Sie dazu den Anweisungen der App. Steigen Sie hierzu barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden Bei nen auf den Elektroden stehen.

Weitere Informationen:

ttp://www.beurer.com

8. Messung durchführen

- Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraus setzung für eine korrekte Messung.

Gewicht messen, Diagnose durchführen

- Steigen Sie barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichts verteilung mit beiden Beinen auf den Elektroden stehen.

Hinweis: Es darf kein Hautkontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln

bestehen. Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden. Falls eine Messung mit Socken durchgeführt werden sollte, ist das Messergebnis nicht korrekt.

Zuerst wird das Gewicht angezeigt. Während der Messung der weiteren Parameter läuft „ “ durch.

Wenn der Benutzer erkannt wird, erscheinen die Initialen (z.B. TOM) auf dem Waagendisplay und es wer

den ,BMI, BF, Wasser, Muskel, Knochen, BMR und AMR angezeigt. Wenn der Benutzer nicht erkannt wird, erscheinen keine Initialen und nur das Gewicht kann angezeigt wer

den. Weitere Informationen, siehe Kapitel 10 und 13.

Nur Gewicht messen

- Stellen Sie sich mit Schuhen auf die Waage. Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung auf beiden Beinen.

Das Gewicht wird angezeigt und im LCD läuft „

“ durch. Falls ein Benutzer zugewiesen wurde, werden BMI, BMR und AMR angezeigt. Dies ist der Fall, wenn die Initialen angezeigt werden. Wenn der Benutzer nicht erkannt wird, kann nur das Gewicht angezeigt werden und es erscheinen keine Initialen.

Waage ausschalten

Die Waage schaltet sich dann automatisch ab.

9. Ergebnisse bewerten

Body-Mass-Index (Körpermassenzahl)

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Zahl, die häufig zur Bewertung des Körpergewichts herangezogen wird. Die Zahl wird aus den Werten Körpergewicht und Körpergröße berechnet, die Formel hierzu lautet: Body-Mass-Index = Körpergewicht : Körpergröße². Die Einheit für den BMI lautet demzufolge [kg/m²]. Die Gewichtseinteilung anhand des BMI erfolgt bei Erwachsenen (ab 20 Jahren) mit folgenden Werten:

Kategorie BMI

Untergewicht Starkes Untergewicht < 16

Mäßiges Untergewicht 16-16,9

Leichtes Untergewicht 17-18,4 Normalgewicht 18,5-25 Übergewicht Präadipositas 25,1-29,9 Adipositas (Übergewicht) Adipositas Grad I 30-34,9

Adipositas Grad II 35-39,9

Adipositas Grad III ≥ 40

Körperfettanteil

Nachfolgende Körperfettwerte in % geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt!).

Mann Frau

Alter wenig normal viel sehr viel Alter wenig normal viel sehr viel

10 –14 <11 % 11–16 % 15 –19 <12 % 12 –17 % 20 – 29 <13 % 13 –18 % 30 – 39 <14 % 14 –19 % 40 – 49 <15 % 15 – 20 % 50 – 59 <16 % 16 – 21 % 60 – 69 <17 % 17– 22 % 70 –100 <18 % 18 – 23 %

16,1– 21 % 17,1– 22 % 18,1– 23 % 19,1– 24 % 20,1– 25 % 21,1– 26 % 22,1– 27 % 23,1– 28 %

>21,1 % 10-14 <16 % 16 – 21 % >22,1 % 15-19 <17 % 17– 22 % >23,1 % 20-29 <18 % 18 – 23 % >24,1 % 30-39 <19 % 19 – 24 % >25,1 % 40-49 <20 % 20 – 25 % >26,1 % 50-59 <21 % 21– 26 % >27,1 % 60-69 <22 % 22 – 27 % >28,1 % 70-100 <23 % 23 – 28 %

21,1– 26 % 22,1– 27 % 23,1– 28 % 24,1– 29 % 25,1– 30 % 26,1– 31 % 27,1– 32 % 28,1– 33 %

>26,1 % >27,1 % >28,1 % >29,1 % >30,1 % >31,1 % >32,1 % >33,1 %

Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und körperlicher Konstitution können Werte erreicht werden, die noch

unterhalb

der angegebenen Richtwerte

liegen. Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen können.

Körperwasseranteil

Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Alter schlecht gut sehr gut Alter schlecht gut sehr gut

10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %

Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb kann bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil der Körperwasseranteil unter den Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richt

werte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil überschritten werden. Die Körperwasserermittlung mit dieser Waage ist nicht dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse auf z.B. altersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Grundsätzlich gilt es, einen hohen Körperwasseranteil anzustreben.

Muskelanteil

Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Mann Frau

Alter wenig normal viel Alter wenig normal viel

10 –14 <44 % 44 – 57 % >57 % 10 –14 <36 % 36 – 43 % >43 % 15 –19 <43 % 43 – 56 % >56 % 15 –19 <35 % 35 – 41 % >41 % 20 – 29 <42 % 42 - 54 % >54 % 20 – 29 <34 % 34 – 39 % >39 % 30 – 39 <41 % 41– 52 % >52 % 30 – 39 <33 % 33 – 38 % >38 % 40 – 49 <40 % 40 – 50 % >50 % 40 – 49 <31 % 31– 36 % >36 % 50 – 59 <39 % 39 – 48 % >48 % 50 – 59 <29 % 29 – 34 % >34 % 60 – 69 <38 % 38 – 47 % >47 % 60 – 69 <28 % 28 – 33 % >33 % 70 –100 <37 % 37 – 46 % >46 % 70 –100 <27 % 27 – 32 % >32 %

Knochenmasse

Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen Aufbau-, Abbau- und Alterungspro zessen unterworfen. Die Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 Jahren das Maxi

mum. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit gesunder Ernährung (insbesondere Kalzium und Vitamin D) und regelmäßiger körperlicher Bewegung können Sie diesem Abbau ein Stück weit entgegen wirken. Mit gezieltem Muskelaufbau können Sie die Stabilität Ihres Knochen gerüstes zusätzlich verstärken. Beachten Sie, dass diese Waage nicht den Kalziumgehalt der Knochen ausweist, sondern sie ermittelt das Gewicht aller Bestandteile der Knochen (organische Stoffe, anorganische Stoffe und Wasser). Die Knochenmasse lässt sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der beeinflussenden Faktoren (Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht). Es sind keine anerkannten Richtlinien und Empfehlungen vorhanden.

ACHTUNG:

Bitte verwechseln Sie nicht die Knochenmasse mit der Knochendichte. Die Knochendichte kann nur bei medizinischer Untersuchung (z.B. Computertomographie, Ultraschall) ermittelt werden. Deshalb sind Rückschlüsse auf Veränderungen der Knochen und der Knochen härte (z.B. Osteoporose) mit dieser Waage nicht möglich.

BMR

Der Grundumsatz (BMR = Basal Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung seiner Grundfunktionen benötigt (z.B. wenn man 24 Stunden im Bett liegt). Dieser Wert ist im wesentlichen vom Gewicht, Körpergröße und dem Alter abhängig. Er wird bei der Diagnosewaage in der Einheit kcal/Tag angezeigt und anhand der wissenschaftlich aner

kannten Harris-Benedict-Formel berechnet.

Diese Energiemenge benötigt Ihr Körper auf jeden Fall und muss in Form von Nahrung dem Körper wieder zugeführt werden. Wenn Sie längerfristig weniger Energie zu sich nehmen, kann sich dies gesundheits schädlich auswirken.

AMR

Der Aktivitätsumsatz (AMR = Active Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper im aktiven Zustand pro Tag verbraucht. Der Energieverbrauch eines Menschen steigt mit zunehmender körperlicher Aktivität an und wird bei der Diagnosewaage über den eingegebenen Aktivitätsgrad (1– 5) ermittelt. Um das aktuelle Gewicht zu halten, muss die verbrauchte Energie dem Körper in Form von Essen und Trinken wieder zugeführt werden. Wird über einen längeren Zeitraum hinweg weniger Energie zugeführt als verbraucht, holt sich der Körper die Differenz im wesentlichen aus den angelegten Fett-Speichern, das Gewicht nimmt ab. Wird hingegen über einen längeren Zeitraum hinweg mehr Energie zugeführt als der berechnete Aktivitätsumsatz (AMR) kann der Körper den Energieüberschuss nicht verbrennen, der Überschuss wird als Fett im Körper einge lagert, das Gewicht nimmt zu.

Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse

Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend von Bedeutung ist. Kurzfristige Gewichtsabweichungen innerhalb von wenigen Tagen sind in der Regel durch Flüssigkeitsverlust bedingt. Die Deutung der Ergebnisse richtet sich nach den Veränderungen des Gesamtgewichts und der prozentualen Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteile, sowie nach der Zeitdauer mit welcher diese Änderungen erfolgen. Rasche Veränderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen Änderungen (im Bereich von Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu unterscheiden. Als Grundregel kann gelten, dass kurzfristige Veränderungen des Gewichts fast ausschließlich Änderun gen des Wassergehalts darstellen, während mittel- und langfristige Veränderungen auch den Fett- und Muskelanteil betreffen können.

•

Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Körperfettanteil steigt oder gleich bleibt, haben Sie ledig-

lich Wasser verloren – z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsverlust beschränkten Diät.

•

Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Körperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, könnten Sie hingegen

wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.

•

Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren Fettmasse.

•

Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttraining. Damit kön-

nen Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhöhen.

Hinweis: Körperfett, Körperwasser oder Muskelanteile dürfen nicht addiert werden (Muskelgewebe

enthält auch Bestandteile aus Körperwasser).

10. Weitere Funktionen

Benutzerzuweisung

Eine Benutzerzuweisung von maximal 8 angelegten Waagenbenutzern ist möglich bei einer reinen Gewichtsmessung (mit Schuhen) und bei einer Diagnosemessung (barfuß). Bei einer neuen Messung weist die Waage die Messung dem Benutzer zu, bei dem der letzte gespeicherte Messwert innerhalb +/- 2kg ist. Wenn mehrere Benutzer innerhalb von +/- 2 kg liegen, wird versucht den Benutzer anhand seinem letzten gespeicherten Körperfettwerts zuzuordnen. Falls diese ebenfalls nicht eindeutig zuzuordnen sind, wird die Messung bei den unbekannten Messungen abgespeichert.

Unbekannte Messungen

Falls Messungen keinem Benutzer zugewiesen werden können, speichert die Waage diese Messwerte als unbekannte Messungen. Das Display zeigt „ werden auf der Waage gespeichert. Mit der App können Sie unbekannte Messungen ihrem Benutzer direkt zuweisen oder löschen.

Speicherung der zugewiesenen Messwerte auf der Waage

Falls die App offen ist und eine aktive Bluetoothverbindung zur Waage besteht, werden neu zugewiesene Messungen sofort an die App geschickt. Die Werte werden in diesem Fall nicht auf der Waage gespeichert.

“ bei den Initialen an. Maximal 20 unbekannte Messungen

Falls die App nicht offen ist, werden neu zugewiesene Messungen in der Waage gespeichert. Maximal 30 Messungen pro Benutzer können in der Waage gespeichert werden. Die gespeicherten Messwerte werden automatisch zur App übertragen, wenn Sie die App innerhalb der Bluetoothreichweite öffnen. Der Datenabgleich findet innerhalb von ca. 10 Sekunden statt. Eine automatische Übertragung im ausge schalteten Zustand der Waage ist möglich.

Waagendaten löschen

Möchten Sie alle Messungen und alte Benutzerdaten auf der Waage komplett löschen, schalten Sie die Waage an und drücken Sie für ca. 3 Sekunden die Reset-Taste. Auf dem Display erscheint für einige Sekunden „ Dies ist notwendig, wenn Sie z.B. falsch angelegte Waagenbenutzer löschen wollen oder Waagenbenut zer, die nicht mehr gebraucht werden. Danach müssen Sie Kapitel 7 erneut durchführen (Benutzerzuordnung).

Batterien wechseln

Ihre Waage ist mit einer Batteriewechselanzeige ausgestattet. Beim Betreiben der Waage mit zu schwa chen Batterien erscheint auf dem Anzeigenfeld „Lo“ und die Waage schaltet sich automatisch aus. Die Batterien müssen in diesem Fall ersetzt werden (3 x 1,5 V AAA).

HINWEIS:

•

Verwenden Sie bei jedem Batteriewechsel Batterien gleichen Typs, gleicher Marke und gleicher

Kapazität.

•

Verwenden Sie keine wiederaufladbaren Akkus.

“.

11. Gerät reinigen und pflegen

Von Zeit zu Zeit sollte das Gerät gereinigt werden. Benutzen Sie zur Reinigung ein feuchtes Tuch, auf das Sie bei Bedarf etwas Spülmittel auftragen können.

ACHTUNG

•

Verwenden Sie niemals scharfe Lösungs- und Reinigungsmittel!

•

Tauchen Sie das Gerät keinesfalls unter Wasser!

•

Gerät nicht in der Spülmaschine reinigen!

12. Entsorgung

Entsorgung Batterie

• Die verbrauchten, vollkommen entladenen Batterien müssen Sie über speziell gekennzeichnete Sammel

behälter, Sondermüllannahmestellen oder über den Elektrohändler entsorgen. Sie sind gesetzlich dazu verpflichtet, die Batterien zu entsorgen.

• Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien: PB = Batterie enthält Blei, Cd = Batterie enthält Cadmium, Hg = Batterie enthält Quecksilber.

Geräte Entsorgung

Im Interesse des Umweltschutzes darf das Gerät am Ende seiner Lebensdauer nicht mit dem Haus müll entfernt werden. Die Entsorgung kann über entsprechende Sammelstellen in Ihrem Land erfolgen. Entsorgen Sie das Gerät gemäß der Elektro- und Elektronik-Altgeräte EG-Richtlinie – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Bei Rückfragen wenden Sie sich an die für die Entsor gung zuständige kommunale Behörde.

13. Was tun bei Problemen?

Stellt die Waage bei der Messung einen Fehler fest, wird folgendes angezeigt:

Displayanzeige Ursache Behebung

“

„ Keine Initialen

“ läuft durch. Der Fettanteil liegt außerhalb

„

oder falsches

Gewicht wird angezeigt.

oder falsches

Gewicht wird angezeigt. Falsches Gewicht wird

angezeigt.

Keine Bluetooth®Verbindung ( fehlt).

-Symbol

Unbekannte Messung, da außerhalb Grenze Benutzerzu ordung oder keine eindeutige Zuordung möglich ist.

des messbaren Bereichs (klei ner 3 % oder größer 65 %).

Die maximale Tragkraft von 180 kg wurde überschritten.

Kein ebener fester Boden. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen

Unruhiges Stehen. Stehen Sie möglichst still.

Waage hat falschen Nullpunkt.

Gerät außerhalb der Reich weite.

Benutzerspeicherplatz ist voll. Es werden keine Messungen mehr gespeichert.

Die Batterien der Waage sind leer.

Unbekannte Messung in App zuweisen

oder Benutzerzuweisung wiederholen. Stellen Sie sicher, dass in der App Ihr Waa genbenutzer richtig angelegt ist.

Die Messung bitte barfuß wiederholen oder

feuchten Sie ggf. Ihre Fußsohlen leicht an.

Nur bis 180 kg belasten.

festen Boden.

Abwarten bis Waage selbst wieder ausschaltet. Waage aktivieren, „0.0 kg“ dann Messung wieder holen.

Stellen Sie sicher, dass in der App Ihr Waa

genbenutzer richtig angelegt ist. Das Bluetoothsymbol auf dem Waagendis play wird nur bei Bedarf angezeigt. Mindestreichweite im freien Feld sind ca. 25 m. Wände und Decken verringern die Reichweite. Andere Funkwellen können die Übertragung stören. Stellen Sie die Waage deshalb nicht in der Nähe von Geräten wie z.B. WLAN Router, Mikrowelle, Induktionskochfeld auf.

Öffnen Sie die App. Die Daten werden auto matisch übermittelt. Dies kann bis zu einer Minute dauern.

Wechseln Sie die Batterien der Waage.

abwarten,

14. Garantie

Sie erhalten 5 Jahre Garantie ab Kaufdatum auf Material- und Fabrikationsfehler des Produktes. Die Garantie gilt nicht:

•

im Falle von Schäden, die auf unsachgemäßer Bedienung beruhen,

•

für Verschleißteile (z.B. Batterien),

•

für Mängel, die dem Kunden bereits bei Kauf bekannt waren,

•

bei Eigenverschulden des Kunden.

Die gesetzlichen Gewährleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unberührt. Für Geltendmachung eines Garantiefalles innerhalb der Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu führen. Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von 5 Jahren ab Kaufdatum gegenüber der Beurer GmbH, Söflinger Straße 218, 89077 Ulm, Deutschland, geltend zu machen. Der Kunde hat im Garantiefall das Recht zur Reparatur der Ware bei unserem eigenen oder bei von uns autorisierten Werkstätten. Weiterge hende Rechte werden dem Kunden (aufgrund der Garantie) nicht eingeräumt.

ENGLISH

Contents

1. Getting to know your instrument ...................... 12

2. Signs and symbols ........................................... 13

3. Safety notes ..................................................... 13

4. Information ....................................................... 14

5. Unit description ................................................ 14

6. Initial use of the scale ....................................... 15

7. Initial use .......................................................... 15

Dear Customer

Thank you for choosing one of our products. Our name stands for high-quality, thoroughly tested products for applications in the areas of heat, weight, blood pressure, body temperature, pulse, gentle therapy, massage and air. Please read these instructions for use carefully and keep them for later use, be sure to make them acces sible to other users and observe the information they contain. This diagnostic scale is designed to make a significant contribution to your health.

With kind regards Your Beurer team

Included in delivery

•

Quick Install Guide

•

Diagnostic scale BF 710

•

3 x 1.5 V AAA batteries

•

These operating instructions

1. Getting to know your instrument

Function of the unit

Note

Scale can only be used with its full functionality with the app. If you use the scale without the app, the scale can only measure weight.

8. Taking measurements ...................................... 16

9. Evaluation of results ......................................... 16

10. Other functions .............................................. 19

11. Cleaning and care of the unit ......................... 19

12. Disposal .........................................................20

13. What if there are problems? ........................... 20

This digital diagnostic scale is intended for weighing and providing a diagnosis of your personal fitness data. It is intended for self-testing in the private domain. The scale has the following diagnostic functions that can be used by up to 8 persons:

•

body weight measurement, BMI

•

measurement of body fat percentage (BF),

•

body water percentage ( ),

•

muscle percentage ( ),

•

bone mass ( ),

• basic and active metabolic rate (BMR and AMR).

System requirements

The scale uses Bluetooth phone/tablet, compatible with Bluetooth® 4.0 such as the iPhone 4S and 5. List of compatible devices:

Smart (low-energy) and transmits via the 2.4 GHz frequency band. A smart-

2. Signs and symbols

The following symbols appear in these instructions.

Warning Warning instruction indicating a risk of injury or damage to health.

Important Safety note indicating possible damage to the unit/accessory.

Note Note on important information.

3. Safety notes

Please read these instructions for use carefully and keep them for later use, be sure to make them accessible to other users and observe the information they contain.

WARNING

•

The scales must not be used by persons with medical implants (e.g. heart pace-

makers) Otherwise their function could be impaired.

•

Do not use during pregnancy.

•

Do not stand on the outer edge to one side of the scale otherwise it may tip!

•

Keep children away from packaging materials (risk of suffocation).

•

Caution! Do not step onto the scale with wet feet or when the scale’s surface is damp – danger of

slipping!

Notes on handling batteries

• If your skin or eyes come into contact with battery fluid, flush out the affected areas with water and seek medical assistance.

• Choking hazard! Small children may swallow and choke on batteries. Store the batteries out of the reach of small children.

• Observe the plus (+) and minus (-) polarity signs. If a battery has leaked, put on protective gloves and clean the battery compartment with a dry cloth.

•

• Protect the batteries from excessive heat.

• Risk of explosion! Never throw batteries into a fire.

• Do not charge or short-circuit batteries.

• If the device is not to be used for a long period, take the batteries out of the battery compartment.

• Use identical or equivalent battery types only.

• Always replace all batteries at the same time.

• Do not use rechargeable batteries.

• Do not disassemble, split or crush the batteries.

General notes

•

The unit is for personal use only and is not intended for medical or commercial applications.

•

Note that technical tolerances mean that results may vary, because the scale is not calibrated for

professional medical use.

•

The capacity of the scale is

urement, the results are shown in 100 g increments (0.2 lb).

•

The measuring results of the body fat, body water and muscle percentage are shown in 0.1 %

increments.

•

The caloric requirements is specified in steps of 1 kcal.

•

When supplied to the customer, the scale is set to weigh and measure in “kg” and “cm”. You can

change the unit settings during initial use of the app.

•

Place the scale on a firm level floor; a firm floor covering is required for correct measurement.

•

Protect the unit against hard knocks, moisture, dust, chemicals, major temperature fluctuations

and heat sources which are too close (stoves, heating radiators).

•

Repairs must only be carried out by Customer Services or authorised suppliers. Before submitting

any complaint, first check the batteries and replace them if necessary.

•

We hereby guarantee that this product complies with the European R&TTE Directive 1999/5/EC.

•

Please contact the specified service address to obtain further information, such as the CE Decla-

ration of Conformity.

180 kg (396 lb, 28 st )

. For weight measurement and bone mass meas-

Storage and maintenance

The accuracy of the measurements and service life of the device depend on its careful handling:

IMPORTANT

•

The unit should be cleaned occasionally. Do not use abrasive detergents and never immerse the

unit in water.

•

Ensure that no liquid gets on the scale. Never dip the scale into water. Never wash it under run-

ning water.

•

Do not place any objects on the scale when it is not being used.

•

Protect the unit against hard knocks, moisture, dust, chemicals, major temperature fluctuations

and heat sources which are too close (stoves, heating radiators).

•

Do not press the buttons using excessive force or with pointed objects.

• Do not expose the scale to high temperatures or strong electromagnetic fields (e.g. mobile phones).

4. Information

The measuring principle

This scale operates according to the B.I.A. principle (bioelectric impedance analysis). This enables the measurement of physical relationships within seconds by means of an undetectable, completely harmless electric current. The body fat percentage and other physical relationships in the body can be determined by measuring the electrical resistance (impedance) and calculating constants and individual parameters such as age, height, gender and degree of activity. Muscle tissue and water have good electrical conductivity, and therefore lower resistance. Bones and fatty tissue, on the other hand, have low conductivity as fat cells and bones conduct hardly any current as a result of their very high resistance. Please be aware that values obtained from the diagnostic scale represent only an approximation of actual analytical medical data. Only a specialist physician can accurately determine body fat, body water, muscle percentage and bone structure using medical procedures (e.g. computed tomography).

General tips

•

If possible, always weigh yourself at the same time of day (preferably in the morning), after using the toi-

let, on an empty stomach and unclothed, in order to achieve comparable results.

•

Important for the measurement: only measure body fat when barefoot and with the soles of the feet

slightly moist. Completely dry soles can result in unsatisfactory measurements due to inadequate conductivity.

•

Stand still and upright during the measurement.

•

Wait a few hours after unaccustomed physical activity.

•

Wait approx. 15 minutes after getting up in the morning to allow the water in the body to distribute.

•

Remember that only long-term trends are important. Short-term changes in weight within a few days are

usually caused by a loss of fluid. Body water plays an important role towards our general wellbeing.

Limitations

When measuring body fat and other values, deviating and implausible results may occur in:

•

children under approx. 10 years,

•

competitive athletes and body builders,

•

pregnant women,

•

persons with fever, undergoing dialysis treatment or with symptoms of edema or osteoporosis,

•

persons taking cardiovascular medication (affecting the heart and vascular system),

•

persons taking vascular dilating or vascular constricting medication,

•

persons with considerable anatomic deviations of the legs in relation to total body size (length of the

legs considerably shortened or lengthened).

5. Unit description

Rear

1. Reset button

2. Battery compartment

Reset

Display

3. Bluetooth

symbol for connection

between scale and smartphone 4a. Initials of the user, e.g. EVA 4b. Unknown measurements „

“

5. Body weight

6. Body data such as BMI, body fat

User recognised

During analysis

Unknown user

Only weight

, , BMR, AMR

7. Analysis running

8. No analysis possible

6. Initial use of the scale

- Inserting batteries

Remove the batteries from the protective packaging and insert the batteries into the scale ensuring that the battery polarity is correct. If the scale does not function, remove the batteries completely and reinsert them.

- Setting up the scale

Place the scale on a firm level floor; a firm floor covering is required for correct measurement.

7. Initial use

You must enter personal user parameters in order to measure your body fat percentage and other physical data. The scale has 8 user memory locations which allows, for example, you and your family members to save personal settings.

Keep the smartphone close to the scale in order to maintain an active Bluetooth use.

connection during initial

–

Activate Bluetooth® in the smartphone settings.

–

Install “Beurer BodyShape” from the App Store

–

Start the app and follow the instructions.

–

Select BF 710.

–

Set up scale user:

The following settings must be set or entered in the “Beurer BodyShape” app:

User data Parameters

Initials / abbreviation of name max. 3 characters or numbers Body height 100 to 220 cm (3‘ 3.5“ to 7‘ 2.5“) Age 10 to 100 Years Sex man (

), woman ( )

Degree of activity 1 to 5

Degrees of activity Selection of the degree of activity must refer to the medium and long term.

Degree of activity Physical activity 1 None.

3 Medium: Physical effort for 30 minutes at least 2 to 4 times a week. 4 High: Physical effort for 30 minutes at least 4 to 6 times a week.

–

Step onto the scale barefoot when requested to do so by the app.

For automatic personal recognition, the first measurement must be assigned to your personal user data. Follow the app instructions for this. Step onto the scale with bare feet and ensure that you are standing still with equal weight distribution and with both legs on the electrodes.

More information: h

ttp://www.beurer.com

Low: A small amount of light physical effort (e.g. short walks, light garden work, gymnastic exercises).

Very high: Intensive physical effort, intensive training or hard physical work for at least one hour daily.

8. Taking measurements

– Place the scale on a firm level floor; a firm floor covering is required for correct measurement. Weighing, carrying out diagnostics

- Step onto the scale with bare feet and ensure that you are standing still with equal weight distribution and with both legs on the electrodes.

Note: There must be no skin contact between your feet, legs, calves or thighs.

urement cannot be performed correctly. is carried out with socks on.

First, the weight is displayed. Whilst the other parameters are being measured, “ user is recognised, the initials (e.g. TOM) appear on the scale display and the BMI, body fat, water, muscle and bone, BMR and AMR are displayed.

The measurement result will be incorrect if the measurement

Otherwise the meas-

” is running. If the

If the user is not recognised, no initials appear and only the weight can be displayed. For further informa tion, see chapters 10 and 13.

Only weight measurement

- Step onto the scale wearing shoes. Stand still with your weight distributed equally on both feet.

Now step on the scale wearing shoes. Stand still on the scale with your weight distributed evenly between both legs. The scale immediately begins to measure your weight. The weight is shown and “ If a user has been assigned then the BMI, BMR and AMR are displayed. This is the case if the initials are shown. If the user is not recognised, only the weight can be shown and no initials appear “

Switching off the scale

The scale will then switch itself off automatically.

” runs across the LCD.

”.

9. Evaluation of results

Body mass index (BMI)

The body mass index (BMI) is a number that is often called upon to evaluate body weight. The figure is calculated from body weight and height. The formula is: body mass index = body weight : height². The

measurement unit for BMI is [kg/m²]. According to the BMI, weight is classified for adults (20 years and over) using the following values:

Category BMI

Underweight Severely underweight < 16

Underweight 16-16.9

Slightly underweight 17-18.4 Normal weight 18.5-25 Overweight Overweight 25.1-29.9 Obese (overweight) Class I obesity 30-34.9

Class II obesity 35-39.9

Class III obesity ≥ 40

Body fat percentage

The following body fat percentages are guide values (contact your physician for further information).

Man Woman

Age low normal high very high Age low normal high very high

16,1– 21 % 17,1– 22 % 18,1– 23 % 19,1– 24 % 20,1– 25 % 21,1– 26 % 22,1– 27 % 23,1– 28 %

21,1– 26 % 22,1– 27 % 23,1– 28 % 24,1– 29 % 25,1– 30 % 26,1– 31 % 27,1– 32 % 28,1– 33 %

>26,1 % >27,1 % >28,1 % >29,1 % >30,1 % >31,1 % >32,1 % >33,1 %

A lower value is often found in athletes. Depending on the type of sports, training intensity and physical constitution, values may result which are below the recommended values stated. It should, however, be noted that there could be a danger to health in the case of extremely low values.

Body water percentage

The body water percentage is normally within the following ranges:

Man Woman

Age poor good very good Age poor good very good

10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %

Body fat contains relatively little water. Therefore persons with a high body fat percentage have body water percentages below the recommended values. With endurance athletes, however, the recommended values could be exceeded due to low fat percentages and high muscle percentage. This scale is unsuitable for measuring body water in order to draw medical conclusions concerning age-related water retention, for example. If necessary ask your physician. Basically, a high body water percentage should be the aim.

Muscle percentage

The muscle percentage is normally within the following ranges:

Man Woman

Age low normal high Age low normal high

Bone mass

Like the rest of our body, our bones are subject to the natural development, degeneration and ageing pro cesses. Bone mass increases rapidly in childhood and reaches its maximum between 30 and 40 years of age. Bone mass reduces slightly with increasing age. You can reduce this degeneration somewhat with healthy nutrition (particularly calcium and vitamin D) and regular exercise. With appropriate muscle building, you can also strengthen your bone structure. Note that this scale will not show you the calcium content of your bones, but will measure the weight of all bone constituents (organic substances, inorganic substances and water). Little influence can be exerted on bone mass, but it will vary slightly within the influencing factors (weight, height, age, gender). no recognised guidelines or recommendations relating to bone mass measurement.

ATTENTION:

Please do not confuse bone mass with bone density. Bone density can be determined only by means of a medical examination (e.g. computer tomogra phy, ultrasound). It is therefore not possible to draw conclusions concerning changes to the bones and bone hardness (e.g. osteoporosis) using this scale.

BMR

The basal metabolic rate (BMR) is the amount of energy required by the body at complete rest to maintain its basic functions (e.g. while lying in bed for 24 hours). This value largely depends on weight, height and age. It is displayed on the diagnostic scale in kcal/day units using the scientifically recognized Harris-Benedict formula. Your body requires this amount of energy in any case and it must be reintroduced into your body in the form of nutrition. If you take on less energy over the longer term, this can be harmful to your health.

AMR

The active metabolic rate (AMR) is the amount of energy required daily by the body in its active state. The energy consumption of a human being rises with increasing physical activity and is measured on the diag nostic scale in relation to the degree of activity entered (1– 5). To maintain your existing weight, the amount of energy used must be reintroduced into the body in the form of food and drink. If less energy is introduced than is used over a longer period of time, your body will obtain the difference largely from the amount of fat stored and your weight will decrease. If, on the other hand, over a longer period of time more energy is introduced than the total active metabolic rate (AMR) calculated, your body will be unable to burn off the excess energy, and the excess will be stored in the body as fat and your weight will increase.

Results in relation to time

Remember that only long-term trends are important. Short-term fluctuations in weight over a few days are usually the result of a loss of fluid.

The interpretation of the results will depend on changes in your overall weight and body fat, body water and muscle percentages, as well as on the period during which these changes take place. Sudden changes within days must be distinguished from medium term changes (over weeks) and long term changes (months).

A basic rule is that short term changes in weight almost exclusively represent changes in water content, whereas medium and long term changes may also involve the fat and muscle percentages.

•

If your weight reduces over the short term, but your body fat percentage increases or remains the same,

you have merely lost water – e.g. after a training session, sauna session or a diet restricted only to rapid weight loss.

•

If your weight increases over the medium term and the body fat percentage falls or stays the same, then

you could have built up valuable muscle mass.

•

If your weight and body fat percentage fall simultaneously then your diet is working – you are losing fat

mass.

•

Ideally you should support your diet with physical activity, fitness or power training.

This way you can increase your muscle percentage over the medium term.

Note: Body fat, body water or muscle percentages should not be added (certain elements of muscle

tissue also contain body water).

10. Other functions

User assignment

It is possible to assign up to 8 scale users for a weight-only measurement (with shoes) and for a diagnosis measurement (bare feet). For a new measurement, the scale assigns the measurement to the user whose most recently saved measurement falls within +/- 2 kg of this. If several users fall within +/- 2 kg, an attempt is made to assign the user based on his/her last saved body fat value. If these cannot be clearly assigned, the measurement will be stored with the unknown measurements.

Unknown measurements

If measurements cannot be assigned to any user, the scale stores them as unknown measurements. Up to 20 unknown measurements are saved on the scale. You can use the app to directly assign unknown measurements to your user.

Saving the assigned measurements on the scale

If the app is open and there is an active are sent immediately to the app. In this case, the values are not saved on the scale. If the app is not open, the newly assigned measurements are saved on the scale. A total of 30 measurements per user can be saved on the scale. The saved measurements are transferred automatically to the app if you open the app within the Bluetooth Data synchronisation takes place within 10 seconds. It is possible to automatically transfer data when the scale is switched off.

Deleting scale data

If you would like to completely delete all measurements and old user data on the scale, switch on the scale and press the reset button for approx. 3 seconds.

” will appear in the display for several seconds.

“ This is necessary if you would like to delete scale users who have been set up incorrectly or are no longer required, for example. You must then carry out the actions in chapter 7 again (user assignment).

Replacing batteries

Your scale is equipped with a “low battery indicator”. If you operate the scale with flat batteries, “Lo” will appear on the display and the scale will automatically switch off. In this case, the batteries must be replaced (3 x 1.5 V AAA).

NOTE:

•

When changing batteries, always use batteries of the same type, brand and capacity.

•

Do not use rechargeable batteries.

Bluetooth® connection to the scale, newly assigned measurements

range.

11. Cleaning and care of the unit

The unit should be cleaned occasionally. Clean using a damp cloth, to which you can apply a little detergent if necessary.

IMPORTANT

•

Do not use aggressive solvents or cleaning agents!

•

Never immerse the unit in water!

•

Do not wash the unit in a dishwasher!

12. Disposal

Disposal of the battery

• The empty, completely flat batteries must be disposed of through specially designated collection boxes, recycling points or electronics retailers. You are legally required to dispose of the batteries.

• The codes below are printed on batteries containing harmful substances:

PB = Battery contains lead, Cd = Battery contains cadmium, Hg = Battery contains mercury.

Disposal of devices

For environmental reasons, do not dispose of the device in the household waste at the end of its useful life. Dispose of the unit at a suitable local collection or recycling point. Dispose of the device in accordance with EC Directive – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). If you have any questions, please contact the local authorities responsible for waste disposal.

13. What if there are problems?

If the scale detects and error when measuring, the following is displayed.

Display Cause Remedy No initials

”

“

” runs across

“ the LCD.

or incorrect weight

is displayed.

or incorrect weight

is displayed.. Incorrect weight is

displayed.

No Bluetooth® connection ( symbol is missing).

Unknown measurement as it is outside the user assignment limit or a unique assignment is not possible.

The fat percentage is outside the measurable range (less than 3 % or greater than 65 %).

The maximum load-bearing capacity of 180 kg was exceeded.

No flat, stable surface. Place the scale on a flat, stable surface.

Not standing still. Stand as still as possible.

Scale zero setting is incorrect.

Device outside the range.

User memory space is full. No more measurements can be saved.

The batteries in the scale are empty.

Assign unknown measurement in app or repeat user assignment. Ensure that your scale user is set up cor rectly in the app.

Repeat the measurement barefoot or, if necessary, moisten the soles of your feet slightly.

The load must not exceed 180 kg

Wait until the scale switches itself off. Activate scale, wait for “0.0 kg” repeat measurement.

Ensure that your scale user is set up correctly in the app. The Bluetooth symbol is only displayed on the scale display when required. The minimum range in a free field is approx. 25 m. Walls and ceilings reduce the range. Other radio waves may interfere with the transmission. Therefore, do not position the scale near devices such as WLAN routers, microwaves, induction hobs etc.

Open the app. The data is transferred auto matically. This may take up to one minute.

Replace the batteries of scale.

to appear and

FRANÇAIS

Sommaire

1. Familiarisation avec l’appareil ..........................21

2. Symboles utilisés ............................................. 22

3. Consignes de sécurité ...................................... 22

4. Informations ..................................................... 23

5. Description de l’appareil .................................. 24

6. Mise en service du pèse-personne .................. 24

7. Mise en service ................................................ 24

Chère cliente, cher client,

Nous vous remercions d’avoir choisi l’un de nos produits. Notre société est réputée pour l’excellence de ses produits et les contrôles de qualité approfondis auxquels ils sont soumis, dans les domaines suivants: chaleur, contrôle de poids, diagnostic de pression artérielle, mesure de température du corps et du pouls, thérapies douces, massage et purification d’air. Lisez attentivement cette notice, conservez- la pour un usage ultérieur, mettez-la à la disposition des autres utilisateurs et suivez les consignes qui y figurent. Ce pèsepersonne impédancemètre se révélera être un allié de poids pour votre santé.

Sincères salutations, Votre équipe Beurer

Contenu de la livraison

•

Manuel abrégé

•

Pèse-personne impédancemètre BF 710

•

3 piles 1,5V, type AAA

•

Le présent mode d‘emploi

8. Effectuer une mesure ....................................... 25

9. Evaluation des résultats ................................... 26

10. Autres fonctions ............................................. 28

11. Nettoyage et entretien de l’appareil ............... 29

12. Elimination ......................................................29

13. Que faire en cas de problèmes ? ................... 29

1. Familiarisation avec l’appareil

Fonctions de l’appareil

Remarque

Le pèse-personne n’est pleinement exploitable qu’avec l’application. Lorsque vous utilisez le pèse-personne sans l’application, vous n’avez accès qu’à la pesée simple.

Ce pèse-personne impédancemètre numérique sert à la fois à vous peser et à diagnostiquer vos données personnelles de fitness. Elle est conçue pour être utilisée dans un cercle privé.

Le pèse-personne dispose des fonctions de diagnostic suivantes, pouvant être utilisées par jusqu’à 8 per sonnes :

•

mesure du poids du corps,

•

détermination du taux de graisse corporelle (BF),

•

taux de masse hydrique ( ),

•

taux de masse musculaire ( ),

•

masse osseuse, ainsi que ( ),

• volume de base et volume d’activité (BMR et AMR).

Conditions du système

Le pèse-personne utilise la technologie Bluetooth des 2,4GHz. Un smartphone/une tablette, compatible Bluetooth Liste des appareils compatibles:

Smart (Low Energy) et émet sur la bande de fréquence

4.0 par ex. iPhone 4S, 5.

2. Symboles utilisés

Voici les symboles utilisés dans la notice d’utilisation :

AVERTISSEMENT Ce symbole vous avertit des risques de blessures ou des dangers pour votre

ATTENTION Ce symbole vous avertit des éventuels dommages au niveau de l’appareil ou

Remarque Ce symbole indique des informations importantes.

santé.

d’un accessoire.

3. Consignes de sécurité

Lisez attentivement cette notice, conservez-la pour un usage ultérieur, mettez-la également à la disposition des autres utilisateurs et suivez les consignes qui y figurent.

AVERTISSEMENT

•

Le pèse-personne ne doit pas être utilisé par des personnes portant des

implants médicaux (par ex. stimulateur cardiaque). Ces appareils risqueraient alors de ne pas fonctionner correctement.

•

L’appareil ne doit pas être utilisé par des femmes enceintes.

•

Ne montez pas sur un seul côté ni sur le bord du pèse-personne : il risquerait de bas-

culer et de vous faire tomber !

•

Ne laissez pas l’emballage à la portée des enfants (risque d’étouffement).

•

Attention, ne montez pas sur la balance les pieds mouillés et ne posez pas les pieds sur le plateau

de pesée s’il est humide – vous pourriez glisser !

Remarques relatives aux piles

• Si du liquide de la cellule de pile entre en contact avec la peau ou les yeux, rincez la zone touchée avec de l’eau et consultez un médecin.

• Risque d’ingestion ! Les enfants en bas âge pourraient avaler des piles et s’étouffer. Veuillez donc conserver les piles hors de portée des enfants en bas âge !

• Respectez les signes de polarité plus (+) et moins (-).

• Si la pile a coulé, enfilez des gants de protection et nettoyez le compartiment à piles avec un chif fon sec.

• Protégez les piles d’une chaleur excessive.

• Risque d’explosion ! Ne jetez pas les piles dans le feu.

• Les piles ne doivent être ni rechargées, ni court-circuitées.

• En cas de non utilisation prolongée de l’appareil, sortez les piles du compartiment à piles.

• Utilisez uniquement des piles identiques ou équivalentes.

• Remplacez toujours l’ensemble des piles simultanément.

• N’utilisez pas d’accumulateur !

• Ne démontez, n’ouvrez ou ne cassez pas les piles.

Remarques générales

•

L’appareil est prévu pour un usage exclusivement personnel. Il n’est en aucun cas destiné à des

fins médicales ou commerciales.

•

Notez que des tolérances de mesure d’ordre technique sont possibles, car cette balance n’est

pas étalonnée en vue d’un usage médical professionnel.

• La portée maximale de la balance est de tion de la masse osseuse, les résultats s’affichent par incréments de 100 g (0,2 lb).

•

Les résultats de mesure du taux de graisse corporelle, de masse hydrique et de masse musculaire

s’affichent par incréments de 0,1 %.

•

Le nombre de calories nécessaires s’affiche par incréments de 1 kcal.

•

À la livraison du pèse-personne, le réglage des unités est en «cm» et «kg». Lors de la mise en

service, vous pouvez modifier les réglages des unités à l’aide de l’application.

•

Placez le pèse-personne sur un sol plan et stable ; une surface ferme est la condition préalable à

une mesure exacte.

•

Protégez le pèse-personne des chocs, de l’humidité, de la poussière, des produits chimiques, des

variations importantes de température et des sources de chaleur (four, radiateur).

180 kg (396 lb, 28 st )

. Lors de la pesée et de la détermina-

•

Seul le service client ou un opérateur autorisé peut procéder à une réparation. Cependant, avant

toute réclamation, vérifiez d’abord les piles et changez-les le cas échéant.

•

Nous garantissons par la présente que ce produit est conforme à la directive européenne R&TTE

1999/5/CE.

•

Veuillez contacter l’adresse du SAV indiquée afin d’obtenir de plus amples détails, comme par

exemple la déclaration de conformité CE.

Stockage et entretien

La précision des valeurs mesurées et la durée de vie de l‘appareil dépendent d‘un maniement soigné:

ATTENTION

•

Nettoyez de temps en temps l’appareil. N’utilisez pas de produits de nettoyage agressifs et n’im-

mergez jamais l’appareil dans l’eau.

•

Assurez-vous qu’aucun liquide ne parvienne sur le pèse-personne. Ne plongez en aucun cas le

pèse-personne dans l’eau. Ne rincez en aucun cas le pèse-personne à l’eau courante.

•

Ne posez pas d’objets sur le pèsepersonne lorsqu’il n’est pas utilisé.

•

Protégez le pèse-personne des chocs, de l’humidité, de la poussière, des produits chimiques, des

variations importantes de température et des sources de chaleur (four, radiateur).

•

N‘appuyez pas sur les touches en forçant ou avec des objets pointus.

•

N’exposez pas le pèse-personne à des températures trop élevées ou à de forts champs électro-

magnétiques (p. ex. téléphones mobiles).

4. Informations

Principe de mesure

Ce pèse-personne fonctionne selon le principe d’analyse d’impédance bioélectrique (B.I.A). A cet effet, un courant imperceptible, absolument sans risque et sans danger, permet de connaître en quelques secondes le taux des tissus corporels. La mesure de la résistance électrique (impédance) ainsi que la prise en compte de constantes ou de données individuelles (âge, taille, sexe, activité physique) permet de défi nir le taux de graisse corporelle et d’autres paramètres physiques. Le tissu musculaire et l’eau ont une bonne conductibilité électrique et donc une faible résistance. Par contre, les os et le tissu adipeux ont une faible conductibilité, car les os et les cellules adipeuses sont très peu conducteurs en raison de leur résistance très élevée. Les valeurs déterminées par le pèsepersonne impédancemètre ne représentent que des approximations par rapport aux analyses physiques effectives d’ordre médical. Seul un médecin spécialisé peut déterminer avec précision la graisse corporelle, la masse hydrique, le taux de masse musculaire et la masse osseuse par des méthodes médicales (tomographie, par ex.).

Conseils généraux

•

Pesez-vous, si possible, à la même heure (de préférence le matin), après la selle, à jeun et nu(e) afin

d’obtenir des résultats comparables.

• Important : la détermination de la graisse corporelle doit toujours être faite pieds nus ; si nécessaire, elle peut s’effectuer la plante des pieds légèrement humide. Il se peut que des mesures effectuées avec les pieds complètement secs ne conduisent pas à des résultats satisfaisants, leur conductibilité étant trop faible.

•

Ne bougez pas pendant la mesure.

•

Attendez quelques heures après un effort physique inhabituel.

•

Attendez 15 minutes environ après le lever avant de procéder à la mesure pour que l’eau puisse se

répartir dans le corps.

•

Seules les tendances à long terme comptent. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en l’es-

pace de quelques jours ne sont généralement dus qu’à une simple perte de liquides. L’eau corporelle joue cependant un rôle important pour le bien-être.

Restrictions

Dans certains cas, la détermination de la graisse corporelle et d’autres données peut présenter des écarts et des résultats non plausibles :

•

les enfants de moins de 10 ans environ,

•

les sportifs de haut niveau et les personnes pratiquant le bodybuilding,

•

les femmes enceintes,

•

les personnes fiévreuses, en dialyse, présentant des symptômes d’oedèmes ou d’ostéoporose,

•

les personnes sous traitement médical cardiovasculaire,

•

les personnes prenant des médicaments vasodilatateurs ou vasoconstricteurs,

•

les personnes présentant des écarts anatomiques sérieux des jambes par rapport à leur taille (jambes

nettement courtes ou longues).

5. Description de l’appareil

Face arrière

1. Touche Reset

2. Compartiment à piles

Reset

Écran

3. Symbole Bluetooth

pour la connexion

entre le pèse-personne et le smartphone 4a. Initiales de l'utilisateur, par ex. EVA 4b. Mesures inconnues „

“

5. Masse corporelle

6. Données corporelles, par ex. IMC, BF,

Utilisateur reconnu

Pendant l‘analyse

Utilisateur non reconnu

Pesée uniquement

, , , BMR, AMR

7. Analyse en cours

8. Aucune analyse possible

6. Mise en service du pèse-personne

- Insertion des piles

Retirez les piles de l‘emballage et placez-les dans le pèse-personne en respectant la polarité. Si le pèsepersonne n’affiche aucune fonction, retirez complètement les piles et replacez-les à nouveau.

- Installation du pèse-personne

Posez la balance sur un sol plan et stable; une surface ferme est la condition préalable à une mesure exacte.

7. Mise en service

Pour déterminer votre taux de graisse corporelle ainsi que les autres paramètres, il vous faut enregistrer vos données personnelles. Le pèse-personne dispose de 8 emplacements de sauvegarde utilisateur dans lesquels vous et les membres de votre famille pouvez, par exemple, enregistrer vos paramètres personnels.

Durant la mise en service, laissez le smartphone à proximité du pèse-personne pour que la connexion

Bluetooth

puisse rester active.

–

Activer le Bluetooth® dans les paramètres du smartphone.

–

Installer « Beurer BodyShape » dans l’Appstore

–

Démarrer l’application et suivre les instructions.

–

Sélectionner BF 710.

–

Créer un nouvel utilisateur:

Les réglages suivants doivent être effectués ou entrés dans l’application « Beurer BodyShape »:

Données de l’utilisateur Valeurs de réglage

Initiales / Diminutif maximum 3 lettres ou chiffres Taille 100 à 220 cm (3‘ 3,5“ à 7‘ 2,5“) Age 10 à 100 ans Sexe homme ( Niveau d’activité 1 à 5

Niveaux d’activité Le niveau d’activité est sélectionné en fonction des perspectives à moyen et à long terme.

Niveau d’activité Activité physique 1 Aucune.

3 Moyenne : efforts physiques au moins 2 à 4 fois par semaine, pendant 30 minutes. 4 Intense : efforts physiques au moins 4 à 6 fois par semaine, pendant 30 minutes.

–

À la demande de l’application, monter pieds nus sur le pèse-personne.

Pour la reconnaissance automatique des personnes, leur première mesure doit être affectée à leurs données d’utilisateur personnelles. Pour cela, suivez les instructions de l’application. Montez pieds nus sur le pèse-personne et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux pieds positionnés sur les électrodes.

Plus d’informations: h

ttp://www.beurer.com

Réduite : peu d’efforts physiques et efforts limités (promenade, jardinage facile, exercices de gymnastique par ex.).

Très intense : efforts physiques très prononcés, entraînement intense ou travail physique dur quotidiennement, au moins pendant 1 heure.

), femme ( )

8. Effectuer une mesure

– Posez la balance sur un sol plan et stable; une surface ferme est la condition préalable à une

mesure exacte.

Mesure du poids, exécution du diagnostic

- Montez pieds nus sur la balance et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux pieds positionnés sur les électrodes.

Remarque : Il ne doit pas y avoir de contact cutané entre les pieds, les jambes, les mollets et les

cuisses. Sinon, la mesure ne peut pas être faite de manière correcte. Si la mesure est effectuée avec des chaussettes, le résultat ne sera pas correct.

Le poids est d’abord affiché. Pendant la mesure des autres paramètres, « personne reconnaît l’utilisateur, ses initiales (par exemple, TOM) apparaissent à l’écran et ses valeurs (IMC, BF, eau et graisse corporelles, masse musculaire, BMR et AMR) s’affichent.

Si l'utilisateur n'est pas reconnu, aucune initiale n'apparaît et seul le poids peut être affiché. Pour plus d'informations, consultez les chapitres 10 et 13.

Mesurer le poids uniquement

- Montez sur le pèse-personne avec vos chaussures. Restez immobile sur le pèse-personne en répartis sant votre poids de manière égale entre les deux jambes.

Le poids est affiché et l‘écran affiche « Si un utilisateur a été affecté, l'IMC, le BMR et l'AMR sont affichés. C'est le cas quand les initiales sont affichées. Si l'utilisateur n'est pas reconnu, seul le poids peut s'afficher, pas les initiales «

».

» s’affiche. Lorsque le pèse-

».

Mise hors tension du pèse-personne

Le pèse-personne s’éteint automatiquement.

9. Evaluation des résultats

Indice de masse corporelle

L‘IMC est un chiffre souvent utilisé pour l’évaluation du poids. Il est calculé à partir des valeurs de poids et de taille. La formule est la suivante: Indice de masse corporelle (IMC) = poids: taille². L’unité utilisée pour l’IMC est [kg/m²]. Chez les adultes (à partir de 20ans), les poids sont classés à l’aide de l’IMC selon les valeurs suivantes:

Catégorie IMC

Insuffisance pondérale Poids très insuffisant < 16

Poids modérément insuffisant 16 – 16,9

Poids légèrement insuffisant 17 – 18,4 Poids normal 18,5 – 25 Surcharge pondérale Préadipose 25,1 – 29,9 Adipose (surpoids) Adipose de degréI 30 – 34,9

Adipose de degréII 35 – 39,9

Adipose de degréIII ≥ 40

Taux de graisse corporelle

Les taux de graisse corporelle suivants (en %) sont donnés à titre indicatif (consultez votre médecin pour de plus amples informations).

Homme Femme

Age Faible Normal Elevé Obésité Age Faible Normal Elevé Obésité

16,1– 21 % 17,1– 22 % 18,1– 23 % 19,1– 24 % 20,1– 25 % 21,1– 26 % 22,1– 27 % 23,1– 28 %

21,1– 26 % 22,1– 27 % 23,1– 28 % 24,1– 29 % 25,1– 30 % 26,1– 31 % 27,1– 32 % 28,1– 33 %

>26,1 % >27,1 % >28,1 % >29,1 % >30,1 % >31,1 % >32,1 % >33,1 %

Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus basses. En fonction du type de sport pratiqué, de l’intensité de l’entraînement et de la constitution physique de la personne, il se peut que les taux obtenus soient encore inférieurs aux taux de référence. Des valeurs extrêmement basses peuvent cependant représenter des risques pour la santé.

Taux de masse hydrique

Le taux de masse hydrique (en %) se situe normalement dans les plages suivantes :

Homme Femme

Age Mauvais Bon Très bon Age Mauvais Bon Très bon

10 –100 <50 % 50 – 65 % >65 % 10 –100 <45 % 45 – 60 % >60 %

La graisse corporelle contient relativement peu d’eau. Il est donc possible que chez les personnes dont le taux de graisse corporelle est élevé, le taux de masse hydrique soit inférieur aux données de référence. Par contre, chez les personnes pratiquant des sports d’endurance, le taux de masse hydrique peut être supérieur aux données de référence en raison d’un taux de graisse corporelle inférieur et d’un taux de masse musculaire supérieur. Le taux de masse hydrique déterminé sur ce pèse-personne ne permet pas de tirer de conclusions d’ordre médical sur la rétention d’eau dans les tissus due à l’âge. Consultez le cas échéant votre médecin. De manière générale, il est préférable que le taux de masse hydrique soit élevé.

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Beurer BF 710 User Manual [it]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual