Balance KH 5509, KH 5510 User Manual [de]

Download

Page 1

Kompernaß GmbH

Burgstraße 

D– Bochum

Deutschland/Germany

—

www.kompernass.com

KH /

IB KH5509-10 E.indb 1IB KH5509-10 E.indb 1 09.01.2006 15:40:32 Uhr09.01.2006 15:40:32 Uhr

v..

--

Page 2

D Körperfett-, Muskelmasse- und Körperwasser-Analysewaage

Bedienungsanleitung

 Waga analizująca ilość tłuszczu, masy mięśniowej oraz stopień nawodnienia organizmu

Instrukcja obsługi

 Váha na analýzu podílů tělesného tuku, svalstva a tělesné vody

Návod k obsluze

 Analytická váha na meranie telesného tuku, svalovej hmoty a vody obsiahnutej v tele

Návod na obsluhu

Testzsír-, izomtömeg- és

testvíz-elemző mérleg

Kezelési utasítás

KH 5509

KH 5510

IB KH5509-10 E.indb 2IB KH5509-10 E.indb 2 09.01.2006 15:40:38 Uhr09.01.2006 15:40:38 Uhr

Page 3

IB KH5509-10 E.indb 3IB KH5509-10 E.indb 3 09.01.2006 15:41:12 Uhr09.01.2006 15:41:12 Uhr

Page 4

w q

KH 5509

w q

KH 5510

IB KH5509-10 E.indb 4IB KH5509-10 E.indb 4 09.01.2006 15:41:14 Uhr09.01.2006 15:41:14 Uhr

Page 5

IB KH5509-10 E.indb 5IB KH5509-10 E.indb 5 09.01.2006 15:41:23 Uhr09.01.2006 15:41:23 Uhr

Page 6

IB KH5509-10 E.indb 6IB KH5509-10 E.indb 6 09.01.2006 15:41:24 Uhr09.01.2006 15:41:24 Uhr

Page 7

Index

1. Sicherheitshinweise ...............................................................................................................4

2. Verwendung ...........................................................................................................................5

3. Technische Daten ...................................................................................................................5

4. Lieferumfang .........................................................................................................................6

5. Komponenten und Bedienelemente......................................................................................6

5.1. Display-Fernbedienung ................................................................................................................6

5.2. Waage .............................................................................................................................................. 6

6. Die Waage betriebsbereit machen ......................................................................................... 7

6.1. Auspacken der Komponenten .....................................................................................................7

6.2. Batterien in die Waage einlegen ..................................................................................................7

6.3. Batterien in die Display- Fernbedienung einlegen ...................................................................7

7. Einen geeigneten Aufstellort wählen ....................................................................................7

8. Vor dem ersten Benutzen ......................................................................................................8

9. Die Waage benutzen ............................................................................................................10

9.1. Körpergewicht einzeln messen ..................................................................................................10

9.2. Körpergewicht, Körperfett-,

sowie Kalorienbedarf messen ...........................................................................................................11

9.2.1. Wichtige Hinweise zum Messen ........................................................................................11

9.3. Vergleichsanzeige aktuelle/vorherige Messergebnisse ...........................................................13

9.4. Vorherige Messergebnisse anzeigen ..........................................................................................14

9.5. Den Gäste-Modus benutzen ......................................................................................................14

10. Die Waage instand halten .................................................................................................. 15

10.1. Batterien der Waage auswechseln ...........................................................................................15

10.2. Batterien der Display-Fernbedienung auswechseln .............................................................15

11. Funktionsstörungen

beheben/Fehlermeldungen ...............................................................16

11.1. Waage lässt sich nicht einschalten...........................................................................................16

11.2. Display-Fernbedienung lässt sich nicht einschalten .............................................................16

11.3. Es treten Display-Störungen auf .............................................................................................16

11.4. Es werden Fehlermeldungen im Display angezeigt ..............................................................16

11.4.1. „0-Ld“ ..................................................................................................................................16

11.4.2. „Err“ .....................................................................................................................................17

11.4.3. „––––“..................................................................................................................................17

11.5. Messergebnisse erscheinen unrealistisch ...............................................................................17

11.6. Andere Funktionsstörungen ....................................................................................................18

12. Die Waage reinigen ............................................................................................................18

13. Au ewahrung der Waage .................................................................................................19

14. Die Waage entsorgen .........................................................................................................19

Muskelmasse- und Körperwasseranteil

3Deutsch

IB KH5509-10 E.indb DE3IB KH5509-10 E.indb DE3 09.01.2006 15:41:24 Uhr09.01.2006 15:41:24 Uhr

Page 8

Hinweis:

Warnung!

Die Körperfett-, Muskelmasse- und Körperwasser-Analysewaage wird in dieser Bedienungsanleitung „Waage“ genannt.

1. Sicherheitshinweise

Gefahr!

†

Benutzen Sie die Waage keinesfalls, wenn Sie einen Herzschrittmacher, ein Beatmungsgerät, einen Elektro-Kardiografen oder ähnliche medizinische Geräte benutzen! Diese Geräte können durch das Benutzen der Waage eventuell in Ihrer Funktion gestört werden! In diesem Falle kann Lebensgefahr bestehen! Wenn Sie unsicher sind, ob Sie die Waage benutzen dürfen: Halten Sie vor Benutzen der Waage unbedingt Rücksprache mit Ihrem Arzt!

Wenn Sie das Körpergewicht bei Übergewicht verringern oder bei Untergewicht erhöhen wollen, sollten Sie immer einen Arzt konsultieren. Jede Behandlung und Diät bitte nur in Rücksprache mit einem Arzt. Empfehlungen für Diäten oder Fitnessprogrammen auf Basis der ermittelten Werte sollten von einen Arzt oder einer anderen quali zierten Person gegeben werden. Versuchen Sie nicht, die Daten für sich selbst umzusetzen.

Sorgen Sie dafür, dass kein Wasser/keine Feuchtigkeit in Waage und Display-Fernbedienung eindringen kann. Anderenfalls können Waage und Display-Fernbedienung irreparabel beschädigt werden. Außerdem besteht die Gefahr eines elektrischen Schlages!

Stellen Sie Waage und Display-Fernbedienung nicht in unmittelbarer Nähe von Hitzequellen auf. Dazu zählen z.B. Öfen, Heizlü er und ähnliche Geräte. Anderenfalls können Waage bzw. Display-Fernbedienung irreparabel beschädigt werden. Waage und Display-Fernbedienung dürfen nur bei Temperaturen zwischen ° und ° C betrieben werden. Auch bei Nichtbenutzung der Waage dürfen die genannten Temperaturen nicht unter- bzw. überschritten werden. Bei höheren oder niedrigeren Temperaturen kann es zu Fehlfunktionen oder dauerha en Beschädigungen kommen.

Belasten Sie die Waage nicht mit einem Gewicht von mehr als  kg! Anderenfalls kann die Waage irreparabel beschädigt werden!

Die Waage und die Display-Fernbedienung enthalten keine Teile, die vom Benutzer gewartet werden können. Werden die Gehäuse von Waage und/oder Display-Fernbedienung geö net, so erlischt die Garantie! Wenden Sie sich im Falle einer Reparatur an einen unserer Servicepartner in Ihrer Nähe. Die Adressen unserer Servicepartner entnehmen Sie bitte der Garantiekarte. Diese liegt der Waage bei.

Vorsicht!

™

Insbesondere bei alten Batterien kann es zum Auslaufen von Batteriesäure kommen. Entnehmen Sie daher alle Batterien, wenn Sie Waage und Display-Fernbedienung längere Zeit nicht benutzen. So schützen Sie Waage und DisplayFernbedienung vor Schäden durch auslaufende Batteriesäure.

Hinweis:

Vermeiden Sie statische Auf- bzw. Entladung. Anderenfalls kann es zu fehlerha en DisplayAnzeigen bzw. plötzlichem Ausschalten der Waage kommen.

4 Deutsch

IB KH5509-10 E.indb DE4IB KH5509-10 E.indb DE4 09.01.2006 15:41:24 Uhr09.01.2006 15:41:24 Uhr

Page 9

Für Schäden durch …

Ö nen der Gehäuse von Waage und/oder

Display-Fernbedienung

nicht von quali ziertem Fachpersonal

durchgeführte Reparaturversuche

Die Körperfett-, Muskelmasse- und Wasseranalysewaagen Balance KH /KH sind nicht für den professionellen Betrieb in Krankenhäusern oder medizinischen Einrichtungen ausgelegt.

Hinweis:

nicht bestimmungsgemäße Verwendung von

Waage und/oder Display-Fernbedienung

wird keine Ha ung/Gewährleistung übernommen!

2. Verwendung

Die Körperfett-, Muskelmasse- und Wasseranalysewaagen Balance KH /KH  sind ausschließlich bestimmt …

zum Messen des Körpergewichts sowie

von Körperfett-, Muskelmasse- und Körperwasseranteil von Menschen ab einem Alter von sieben Jahren und einer Körpergröße von mindestens  cm

zum Messen des ungefähren täglichen

Kalorienbedarfs

zur nicht-kommerziellen Nutzung im pri-

vaten Haushalt.

Die Körperfett-, Muskelmasse und Wasseranalysewaagen Balance KH /KH  sind nicht bestimmt für die Benutzung durch Personen, die medizinische Geräte wie …

Herzschrittmacher

Beatmungsgeräte oder

Elektro-Kardiografen

benutzen.

Für Schäden durch nicht bestimmungsgemäße Verwendung von Waage und/oder DisplayFernbedienung wird keine Ha ung/Gewährleistung übernommen!

3. Technische Daten

Stromversorgung Waage:  × , V AA

Stromversorgung

 × , V AAA

Max. Tragkra /Max. messbares Gewicht:

 kg/ lb

Min. messbares Gewicht:  kg/, lb

Toleranzbereich <  kg: max.  g

Toleranzbereich >  kg:  % +/- , kg

Meßverfahren: Bioelektrische Impendanz-

Analyse über vier Fuß-Sensoren

Intervall bei Gewichtsmessung: , kg/, lb

Messung Fettanteil: – %

Intervall bei Fettanteilmessung: , %

Messung Wasseranteil: – %

Intervall bei Wasseranteilmessung: , %

Messung Muskelmasseanteil: – %

Intervall Muskelmasseanteil: , %

Anzeige Kalorienbedarf: in kcal

Intervall Kalorienbedarfsanzeige:  kcal

Eingabemöglichkeiten Körpergröße:

– cm/'"–'"

Eingabemöglichkeiten Alter: – Jahre

 Speicherplätze für persönliche Daten

Funktionen: Reine Gewichtsmessung/Ge-

wichts-, Körperfettanteil-, Muskelmasseanteil- und Körperwasseranteilmessung/ Messung ungefährer täglicher Kalorienbedarf/Anzeige ungefährer Fitness-Level

Maßeinheiten einstellbar: kg/lb, cm/Inch

Display-Fernbedienung:

5Deutsch

IB KH5509-10 E.indb DE5IB KH5509-10 E.indb DE5 09.01.2006 15:41:24 Uhr09.01.2006 15:41:24 Uhr

Page 10

Batteriestatusanzeige

Überlastungsanzeige

Fehleranzeige

Automatische Abschaltung Waage: nach

 Sekunden

Automatische Abschaltung Display-Fern-

bedienung: nach  Sekunden

Betriebstemperatur: ° C–° C

4. Lieferumfang

Körperfett-, Muskelmasse und Wasser-

analysewaage Display-Fernbedienung

 Batterien Typ AA/Mignon für Waage

 Batterien Typ AAA/Micro für Display-

Fernbedienung Doppelseitiges Klebeband,  Schrauben

und Dübel zur Wandmontage der Display-Fernbedienung Wandhalterung für Display-Fernbe-

dienung Info-Fibel

Diese Bedienungsanleitung

5. Komponenten und Bedienelemente

.. Display-Fernbedienung

Taste (Abwärts)

Taste

Taste (Ein/Aus)

Taste (Aufwärts)

Batteriefach

Infrarot-Empfänger

Wandhalterung für

Display-Fernbedienung

.. Waage

Anzeige Waage An/Aus

Sensoren

Batteriefach

Halterung für Display-Fernbedienung

6 Deutsch

IB KH5509-10 E.indb DE6IB KH5509-10 E.indb DE6 09.01.2006 15:41:25 Uhr09.01.2006 15:41:25 Uhr

Page 11

6. Die Waage

.. Batterien in die DisplayFernbedienung einlegen

betriebsbereit machen

.. Auspacken der Komponenten

Nehmen Sie die Waage vorsichtig aus der

Verpackung heraus. Achten Sie darauf, dass die Display-Fernbedienung nicht aus ihrer Halterung an der Waage herausfällt. Lassen Sie die Waage und die DisplayFernbedienung keinesfalls fallen! Anderenfalls können sie irreparabel beschädigt werden.

.. Batterien in die Waage einlegen

Entfernen Sie die Schutzfolie von den vier

mitgelieferten Batterien des Typs AA/ Mignon.

Legen Sie die Waage vorsichtig auf ihre

Oberseite. Benutzen Sie dabei ein Handtuch o.Ä. als Unterlage, damit die Waage nicht verkratzt wird. Die Unterseite der Waage mit dem Batteriefach muss nun zu Ihnen zeigen.

Drücken Sie die Display-Fernbedienung

aus ihrer Halterung auf der Rückseite der Waage heraus. Sorgen Sie dafür, dass die Display-Fernbedienung dabei nicht herunterfallen kann.

Entfernen Sie die Schutzfolie von den

zwei mitgelieferten Batterien des Typs AAA/Micro.

Legen Sie die Display-Fernbedienung auf

ihre Vorderseite. Die Rückseite der Display-Fernbedienung mit dem Batteriefach muss nun zu Ihnen zeigen.

Nehmen Sie die Klappe des Batteriefachs

ab. Legen Sie die beiden mitgelieferten Batterien des Typs AAA/Micro in das Batteriefach ein. Beachten Sie dabei, die Batterien ihrer Polarität entsprechend in das Batteriefach einzulegen. Die richtige Polarität ist auch im Inneren des Batteriefachs abgebildet.

Setzen Sie die Klappe wieder auf das Bat-

teriefach auf und drücken Sie sie zu.

Nehmen Sie die Klappe des Batteriefachs

ab. Legen Sie die vier Batterien in das Batteriefach ein. Beachten Sie dabei, die Batterien ihrer Polarität entsprechend in das Batteriefach einzulegen. Die richtige Polarität ist auch im Inneren des Batteriefachs abgebildet.

Drehen Sie die Waage wieder um, sodass

ihre Oberseite zu Ihnen zeigt.

Die Waage und die Display-Fernbedienung sind jetzt betriebsbereit.

7. Einen geeigneten

Setzen Sie die Klappe wieder auf das

Batteriefach auf und drücken Sie sie zu. Lassen Sie die Waage zunächst auf ihrer Oberseite liegen.

IB KH5509-10 E.indb DE7IB KH5509-10 E.indb DE7 09.01.2006 15:41:25 Uhr09.01.2006 15:41:25 Uhr

Aufstellort wählen

Stellen Sie die Waage ausschließlich auf einem geraden, ebenen, festen und rutschsicheren Untergrund auf.

7Deutsch

Page 12

Die Display-Fernbedienung kann mit oder ohne der Wandhalterung an einer Wand oberhalb der Waage montiert werden. Dies bietet sich an, wenn Sie die Waage ausschließlich an einem Ort benutzen möchten. Verwenden Sie für die Montage der Wandhalterung/Display-Fernbedienung entweder das doppelseitige Klebeband oder die beiden mitgelieferten Schrauben und Dübel. Beachten Sie, dass sich zwischen Waage und Infrarot-Empfänger der Display-Fernbedienung keine Hindernisse be nden dürfen. Anderenfalls kann es zu Funktionsstörungen an der Display-Fernbedienung kommen.

Wenn Sie die Wandhalterung mit den Schrauben und Dübel befestigen möchten, übertragen Sie den richtigen Abstand der Bohrlöcher mit Hilfe der Wandhalterung auf die Wand. Kleinere Bohrfehler können mit Hilfe des Langlochs ausgeglichen werden.

Gefahr!

†

kann es zu Fehlfunktionen oder dauerha en Beschädigungen kommen.

8. Vor dem ersten Benutzen

Bevor Sie die Waage zum ersten Mal benutzen, müssen Sie einige persönliche Daten eingeben. Zur Speicherung persönlicher Daten stehen zehn Speicherplätze zur Verfügung. Um Ihre persönlichen Daten zu speichern:

Nehmen Sie die Display-Fernbedienung

in die Hand und drücken Sie einmal die Taste Ein/Aus. Im Display wird balance als Laufschri angezeigt.

Halten Sie die Taste i gedrückt, bis im

Display – angezeigt wird. Sobald Sie die Taste i wieder loslassen, blinkt die Nummer eines der zehn Speicherplätze im Display.

Warnung!

Waage und Display-Fernbedienung dürfen nur bei Temperaturen zwischen ° und ° C betrieben werden. Auch bei Nichtbenutzung der Waage dürfen die genannten Temperaturen nicht unter- bzw. überschritten werden. Bei höheren oder niedrigeren Temperaturen

8 Deutsch

Durch Drücken der Taste Aufwärts oder

Abwärts können Sie einen anderen der zehn Speicherplätze auswählen.

Drücken Sie die Taste i, sobald der ge-

wünschte Speicherplatz im Display angezeigt wird. Im Display blinkt nun entweder lb oder kg.

Drücken Sie die Taste Aufwärts bzw. Ab-

wärts, um zwischen …

Gewichtsanzeige in kg und Größenanzei-

ge in cm nach metrischem System und

Gewichtsanzeige in lb (Pounds) und

Größenanzeige in Feet und Inches nach angloamerikanischem Maßsystem

umzuschalten. Wird der gewünschte An-

zeige-Modus – lb oder kg - angezeigt, drücken Sie die Taste i.

IB KH5509-10 E.indb DE8IB KH5509-10 E.indb DE8 09.01.2006 15:41:25 Uhr09.01.2006 15:41:25 Uhr

Page 13

Im Display blinkt nun das Symbol für Frau

bzw. das Symbol für Mann . Durch Drü-

cken

der Taste Aufwärts bzw. Abwärts wechseln Sie zwischen den beiden Symbolen. Wählen Sie das Ihrem Geschlecht entsprechen i drücken.

Im Display wird nun Age angezeigt und

eine Zahl zwischen  und  blinkt. Wählen Sie durch Drücken der Taste Aufwärts bzw. Abwärts die Ihrem Alter entsprechende Zahl. Am rechten unteren DisplayRand erscheint bei einer Alterseingabe …

zwischen  und  Jahren das Kinder-

Symbol

zwischen  und  Jahren das Erwachse-

nen-Symbol

Wird die Ihrem Alter entsprechende Zahl

im Display angezeigt, drücken Sie die Taste i .

Im Display blinkt nun rechts eines der

Symbole für die alltägliche körperliche Belastung. Dabei steht das Symbol …

für Personen, die überwiegend sitzende

Tätigkeiten ausüben. Hierunter fallen z.B. Personen mit typischen Büroarbeitsplätzen oder Berufskra fahrer.

für Personen, die überwiegend ge-

hende/stehende Tätigkeiten ausüben. Hierunter fallen z.B. Berufsgruppen wie Verkäufer oder Servicepersonal in der Gastronomie.

für Personen, die überwiegend

starken körperlichen Belastungen ausgesetzt sind. Hierunter fallen z.B. viele Handwerksberufe mit höherem physischem Einsatz.

de Symbol, indem Sie die Taste

für Personen, die überwiegend stärks-

ten körperlichen Belastungen ausgesetzt sind. Neben Leistungssportlern fallen hierunter auch Berufsgruppen mit extremem physischem Einsatz wie z.B. Bergleute.

Drücken Sie jeweils kurz die Taste Aufwärts bzw. Abwärts, um zwischen den Symbolen zu wechseln. Wählen Sie das Symbol jener Kategorie, die Ihrer körperlichen Belastung im Alltag am ehesten entspricht. Drücken Sie die Taste i, sobald das zutre ende Symbol im Display angezeigt wird.

Hinweis:

Die meisten Menschen neigen dazu, ihre tatsächliche körperliche Belastung im Alltag zu überschätzen. Wenn Sie bei der Auswahl zwischen zwei Kategorien schwanken: Wählen Sie im Zweifelsfall eher die Kategorie mit der jeweils geringeren körperlichen Belastung.

Im Display blinkt nun die Anzeige der

Körpergröße. Drücken Sie die Taste Aufwärts bzw. Abwärts, um einen Ihrer Körpergröße entsprechenden Wert einzustellen. Drücken Sie die Taste i, sobald der richtige Wert angezeigt wird.

Im Display blinkt die Nummer des Spei-

cherplatzes, auf dem Sie Ihre persönlichen Daten gespeichert haben. Nun können Sie …

die persönlichen Daten weiterer Personen

auf anderen Speicherplätzen eingeben. Wählen Sie dazu durch Drücken der Taste Aufwärts bzw. Abwärts einen anderen Speicherplatz aus. Wiederholen Sie dann die Schritte  bis .

Oder

die Eingabe persönlicher Daten been-

den. Drücken Sie einmal kurz die Taste

9Deutsch

IB KH5509-10 E.indb DE9IB KH5509-10 E.indb DE9 09.01.2006 15:41:26 Uhr09.01.2006 15:41:26 Uhr

Page 14

Ein/Aus, um die Display-Fernbedienung auszuschalten.

9. Die Waage benutzen

.. Körpergewicht einzeln messen

Um nur Ihr aktuelles Körpergewicht zu messen:

Drücken Sie die Taste Ein/Aus, um die

Display-Fernbedienung einzuschalten. Im Display werden die Laufschri „balance“ und „––––“ angezeigt.

Berühren Sie die Waagen-Oberseite einmal

leicht mit dem Fuß. Die Anzeige An/Aus an der Waage leuchtet rot. Nach einigen Sekunden leuchtet die Anzeige An/Aus grün, im Display wird , kg angezeigt.

Um zwischen der Anzeige des Körperge-

wichts in kg und lb (Pounds/angloamerikanisches Maßsystem) umzuschalten: Drücken Sie kurz die Taste i.

Stellen Sie sich auf die Waage.

Gefahr!

†

Belasten Sie die Waage niemals einseitig. Betreten Sie die Waage stets mittig mit beiden Füßen. Stellen Sie sich erst danach auf den rechten und linken Sensor. Anderenfalls kann die Waage zur Seite kippen und irreparabel beschädigt werden. Außerdem besteht Sturzgefahr!

Achten Sie darauf, dass die Ober äche der Waage trocken ist, wenn Sie sich daraufstellen. Anderenfalls besteht Rutschgefahr!

Warnung!

Belasten Sie die Waage nicht mit einem Gewicht von mehr als  kg! Anderenfalls kann die Waage irreparabel beschädigt werden!

Hinweis:

Wiegen Sie sich möglichst unbekleidet. So werden die genauesten Messergebnisse erzielt. Stellen Sie sich ohne Schuhe und Socken auf die Waage. Anderenfalls können die Messergebnisse verfälscht werden.

Die Gewichtsmessung läu nun, im Dis-

play wird das Körpergewicht angezeigt. Die Körpergewichtsanzeige kann während des laufenden Messvorgangs noch schwanken. Bleiben Sie daher möglichst ruhig stehen. Nach einigen Sekunden erscheint ein blinkendes H links von der Gewichtsanzeige im Display. Sobald das H nicht mehr blinkt, ist der Messvorgang abgeschlossen. Das nun angezeigte Gewicht ist Ihr aktuelles Körpergewicht.

Bleiben Sie auf der Waage stehen, schaltet

sie sich nach ca.  Sekunden automatisch aus.

Gehen Sie von der Waage herunter, wird

im Display nach einigen Sekunden wieder , kg angezeigt. Die Waage ist nun für eine weitere Körpergewichtsmessung bereit.

Erfolgt innerhalb von ca.  Sekunden

keine neue Körpergewichtsmessung, schaltet sich die Waage automatisch aus. Die Display-Fernbedienung schaltet sich nach ca.  Sekunden ohne Drücken einer Taste automatisch aus.

10 Deutsch

IB KH5509-10 E.indb DE10IB KH5509-10 E.indb DE10 09.01.2006 15:41:27 Uhr09.01.2006 15:41:27 Uhr

Page 15

.. Körpergewicht, Körperfett-, Muskelmasse- und Körperwasseranteil sowie Kalorienbedarf messen

Frauen in den Wechseljahren

Hochleistungs-/Pro -Sportler

... Wichtige Hinweise zum Messen

Wiegen Sie sich möglichst unbekleidet. So werden die genauesten Messergebnisse erzielt. Stellen Sie sich in jedem Falle ohne Schuhe und Socken auf die Waage. Anderenfalls ist eine Messung von Körperfett, Körperwasser, Muskelmasse und Kalorienbedarf nicht möglich. Außerdem wird dann das angezeigte Körpergewicht höher als Ihr tatsächliches Körpergewicht sein.

Körpergewicht, Körperfett- und Körperwasseranteil sind innerhalb eines Tages nicht unerheblichen Schwankungen unterworfen. Durch diese natürlichen Schwankungen können zu unterschiedlichen Tageszeiten gemessene Werte teilweise erheblich voneinander abweichen. Achten Sie daher darauf, die Messungen möglichst immer …

unter gleichen Bedingungen und

zur gleichen Tageszeit

durchzuführen. Anderenfalls sind die Messergebnisse nicht miteinander vergleichbar. Unterschiedliche Messwerte sind dann eventuell nicht auf tatsächliche Veränderungen, sondern auf unterschiedliche Messbedingungen zurückzuführen.

Die genauesten und realistischsten Messwerte erhalten Sie bei Messungen in den frühen Abendstunden. Außerdem sollten Sie Messungen stets vor der Einnahme von Mahlzeiten durchführen.

Starke Abweichungen der Messwerte von den tatsächlichen Werten können bei folgenden Personengruppen au reten:

Kinder unter sieben Jahren und mit einer

Körpergröße von unter  cm

Grippe-/Fieberkranke

Personen mit geschwollenen Beinen

Osteoporose-Patienten

Schwangere

Dialyse-Patienten

Bei diesen Personengruppen ist aufgrund anzunehmender fehlerha er Messergebnisse die Messung von Körperfett-/Muskelmasse-/Körperwasseranteil/Kalorienbedarf nicht sinnvoll. Es bestehen jedoch durch das Benutzen der Waage keinerlei Gesundheitsgefahren für die genannten Personengruppen.

Um sowohl …

das Körpergewicht,

den Anteil an Körperfett,

den Anteil an Muskelmasse und

den Anteil an Körperwasser als auch

Ihren persönlichen Tages-Kalorienbedarf

zu messen:

Drücken Sie die Taste Ein/Aus, um die

Display-Fernbedienung einzuschalten. Im Display werden die Laufschri „balance“ und „––––“ angezeigt.

Berühren Sie die Waagen-Oberseite einmal

leicht mit dem Fuß. Die Anzeige An/Aus an der Waage leuchtet rot. Nach einigen Sekunden leuchtet die Anzeige An/Aus grün, im Display wird , kg angezeigt.

11Deutsch

IB KH5509-10 E.indb DE11IB KH5509-10 E.indb DE11 09.01.2006 15:41:27 Uhr09.01.2006 15:41:27 Uhr

Page 16

Drücken Sie einmal die Taste Aufwärts.

Im Display wird – angezeigt. Nach einigen Sekunden blinkt die Nummer eines der Speicherplätze für persönliche Daten.

Durch Drücken der Taste Aufwärts bzw.

Abwärts wählen Sie den Speicherplatz Ihrer persönlichen Daten. Drücken Sie die Taste i, sobald die Nummer des Speicherplatzes Ihrer persönlichen Daten angezeigt wird.

Stellen Sie sich auf die Waage. Achten Sie

darauf, dass Ihre Füße auf den Sensoren der Waage stehen. Sämtliche Messvorgänge laufen nun.

Gefahr!

†

Bleiben Sie weiterhin ruhig auf der Waage

stehen.

Währenddessen werden im oberen Teil

des Displays vier rotierende Nullen angezeigt. Dies zeigt den laufenden Messvorgang von Körperfett-, Muskelmasse- und Körperwasseranteil sowie Kalorienbedarf an. Sobald der Messvorgang abgeschlossen ist, werden im oberen Teil des Displays nacheinander angezeigt:

und der prozentuale Anteil des

Körperfetts an Ihrem Körpergewicht

und der prozentuale Anteil des

Körperwassers an Ihrem Körpergewicht

Achten Sie darauf, dass die Ober äche der Waage trocken ist, wenn Sie sich daraufstellen. Anderenfalls besteht Rutschgefahr!

Warnung!

Belasten Sie die Waage nicht mit einem Gewicht von mehr als  kg! Anderenfalls kann die Waage irreparabel beschädigt werden!

Im unteren Teil des Displays wird das

Körpergewicht angezeigt. Die Körpergewichtsanzeige kann während des laufenden Messvorgangs noch schwanken. Bleiben Sie daher möglichst ruhig stehen. Nach einigen Sekunden erscheint ein blinkendes H links von der Gewichtsanzeige im Display. Sobald das H nicht mehr blinkt, ist der Messvorgang abgeschlossen. Das nun angezeigte Gewicht ist Ihr aktuelles Körpergewicht.

und der prozentuale Anteil der

Muskelmasse an Ihrem Körpergewicht

und Ihr täglicher Kalorienbedarf in

Kilokalorien (kcal)

Ihr Körpergewicht wird dabei weiterhin im unteren Teil des Displays angezeigt. Die Anzeige der vier Werte wird bis zum automatischen Ausschalten der Waage wiederholt.

Links unten im Display wird Ihr allgemeiner Gesundheitszustand als gra sches Symbol angezeigt. Der Fitnesszustand wird aus Ihren gespeicherten persönlichen Daten sowie den Messergebnissen ermittelt. Folgende Anzeigen sind möglich:

zu niedriger Körperfettgehalt

Gesunder Körperfettgehalt

zu hoher Körperfettgehalt

fettleibig

12 Deutsch

IB KH5509-10 E.indb DE12IB KH5509-10 E.indb DE12 09.01.2006 15:41:28 Uhr09.01.2006 15:41:28 Uhr

Page 17

nach Alter und Geschlecht geordnete Durchschnittswerte für die Messbereiche Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteil.

Abb. a: Anzeige Körperfettanteil

und Körpergewicht

Abb. b: Anzeige Körperwasseranteil

und Körpergewicht

Abb. c: Anzeige Muskelmasseanteil

und Körpergewicht

Abb. d: Anzeige täglicher

Kalorienbedarf und Körpergewicht

Die prozentualen Anzeigen von Körperfett-, Körperwasser- und Muskelmasseanteil müssen einzeln betrachtet werden. Die Summe der Messergebnisse kann  % überschreiten, da Muskel- und Fettgewebe ebenfalls Wasseranteile enthalten.

Hinweis:

Bleiben Sie auf der Waage stehen, schaltet

sie sich nach  Sekunden automatisch aus. Gehen Sie von der Waage herunter, wird im Display nach einigen Sekunden wieder , kg angezeigt. Die Waage ist nun für eine weitere Körpergewichtsmessung bereit.

.. Vergleichsanzeige aktuelle/ vorherige Messergebnisse

Sie können alle aktuell angezeigten Messergebnisse mit den davor zuletzt gemessenen Ergebnissen vergleichen.

Hinweis:

Die Vergleichsanzeige funktioniert nicht im Gäste-Modus, da bei diesem keine Messergebnisse gespeichert werden.

Um Ihre aktuellen mit vorherigen Messergebnissen zu vergleichen:

Bleiben Sie auf der Waage stehen, während

im Display die aktuellen Messergebnisse angezeigt werden.

Drücken Sie einmal die Taste i. Zusätzlich

zum aktuellen Messergebnis wird das frühere Messergebnis zum Vergleich blinkend eingeblendet.

Möchten Sie die Entwicklung Ihrer Körperfett-, Muskelmasse- und Körperwasseranteile über einen längeren Zeitraum verfolgen: Notieren Sie sich bei jeder Messung die angezeigten Messergebnisse in einer Tabelle.

Zur Einschätzung Ihrer Messergebnisse empfehlen wir den Vergleich mit den Tabellen in der mitgelieferten Info-Fibel. Diese zeigen

IB KH5509-10 E.indb DE13IB KH5509-10 E.indb DE13 09.01.2006 15:41:28 Uhr09.01.2006 15:41:28 Uhr

Abb. : Aktuelles und vorheriges

Messergebnis Körperwasseranteil

im Vergleich

13Deutsch

Page 18

Um die aktuellen und vorherigen Mess-

werte weiterer Messbereiche im Vergleich zueinander anzuzeigen: Drücken Sie kurz die Taste Aufwärts bzw. Abwärts. Mit jedem Drücken der Taste wird einer der Messbereiche Körpergewicht, Körperfettanteil, Muskelmasseanteil, Körperwasseranteil, Kalorienbedarf angezeigt. Für jeden Messbereich wird wiederum das aktuelle Messergebnis angezeigt, während das vorherige Messergebnis blinkt.

im unteren Teil des Displays das Körper-

gewicht und

im oberen Teil des Displays der prozentu-

ale Anteil des Körperfetts an Ihrem Körpergewicht

angezeigt.

Durch Drücken der Tasten Aufwärts bzw.

Abwärts wechseln Sie zur Anzeige der Messergebnisse ...

.. Vorherige Messergebnisse anzeigen

Um Ihre zuletzt gemessenen Ergebnisse zu …

Körpergewicht

Körperfettanteil

Muskelmasseanteil

Körperwasseranteil

anzuzeigen:

Drücken Sie die Taste Ein/Aus, um die

Display-Fernbedienung einzuschalten. Im Display werden die Laufschri „balance“ und „––––“ angezeigt.

Drücken Sie einmal die Taste Abwärts. Im

Display wird – angezeigt. Nach einigen Sekunden blinkt die Nummer eines der Speicherplätze für persönliche Daten.

Durch Drücken der Taste Aufwärts bzw.

Abwärts wählen Sie den Speicherplatz Ihrer persönlichen Daten. Drücken Sie die Taste i, sobald die Nummer des Speicherplatzes Ihrer persönlichen Daten angezeigt wird.

Im Display werden zunächst Ihre persön-

lichen Daten angezeigt. Nach einigen Sekunden werden ...

des prozentualen Anteils des Körperwas-

sers an Ihrem Körpergewicht

des prozentualen Anteils der Muskel-

masse an Ihrem Körpergewicht

Ihres täglichen Kalorienbedarfs in Kilo-

kalorien (kcal).

Ihr Körpergewicht wird dabei weiterhin

im unteren Teil des Displays angezeigt.

Links unten im Display wird Ihr allge-

ner Gesundheitszustand als gra sches

mei Symbol angezeigt.

Hinweis:

Details zu den einzelnen Anzeigen im Display sind im Kapitel .. „Körpergewicht, Körperfett-, Muskelmasse- und Körperwasseranteil sowie Kalorienbedarf messen“ beschrieben.

.. Den Gäste-Modus benutzen

Falls …

alle zehn Speicherplätze für persönliche

Daten bereits belegt sind

oder Sie Körpergewicht, Körperfett-, Mus-

kelmasse- und Körperwasseranteil sowie Kalorienbedarf messen möchten, ohne dass persönliche Daten gespeichert werden,

14 Deutsch

IB KH5509-10 E.indb DE14IB KH5509-10 E.indb DE14 09.01.2006 15:41:29 Uhr09.01.2006 15:41:29 Uhr

Page 19

können Sie den Gäste-Modus benutzen. Dazu:

Drücken Sie die Taste Ein/Aus, um die

Display-Fernbedienung einzuschalten. Im Display werden die Laufschri „balance“ und „––––“ angezeigt.

Drücken Sie einmal die Taste Aufwärts.

Im Display wird – angezeigt. Nach einigen Sekunden blinkt die Nummer eines der Speicherplätze für persönliche Daten.

Drücken Sie die Taste Aufwärts bzw. Ab-

wärts so o , bis im Display Gues angezeigt wird. Drücken Sie anschließend die Taste i. Im Display blinkt nun entweder lb oder kg.

Führen Sie die Schritte  bis  aus

. „Vor dem ersten Benutzen“

Berühren Sie die Waagen-Oberseite einmal

leicht mit dem Fuß. Die Anzeige An/Aus an der Waage leuchtet rot. Nach einigen Sekunden leuchtet die Anzeige An/Aus grün, im Display wird , kg angezeigt.

Kapitel

aus.

Warnung!

Belasten Sie die Waage nicht mit einem Gewicht von mehr als  kg! Anderenfalls kann die Waage irreparabel beschädigt werden!

Bleiben Sie auf der Waage stehen, schaltet

Erfolgt innerhalb von  Sekunden keine neue Messung, schaltet sich die Waage automatisch aus. Die Display-Fernbedienung schaltet sich nach  Sekunden ohne Drücken einer Taste automatisch aus.

10. Die Waage instand halten

Stellen Sie sich auf die Waage. Achten Sie

darauf, dass Ihre Füße auf den Sensoren der Waage stehen. Sämtliche Messvorgänge laufen nun.

Eine Erläuterung der Messvorgänge  nden Sie in Kapitel .. „Körpergewicht,

Körperfett-, Muskelmasse- und Körperwasseranteil sowie Kalorienbedarf messen“.

Gefahr!

†

IB KH5509-10 E.indb DE15IB KH5509-10 E.indb DE15 09.01.2006 15:41:29 Uhr09.01.2006 15:41:29 Uhr

.. Batterien der Waage auswechseln

Im Display wird angezeigt:

Die Batterien der Waage sind fast leer. Wechseln Sie dann stets alle vier Batterien gegen neue des Typs AA/Mignon aus.

Das Einlegen der Batterien wird in Kapitel .. „Batterien in die Waage einlegen“ beschrieben.

.. Batterien der DisplayFernbedienung auswechseln

Im Display wird angezeigt:

Die Batterien der Display-Fernbedienung sind fast leer. Wechseln Sie dann stets beide Batterien gegen neue des Typs AAA/Micro aus.

15Deutsch

Page 20

Das Einlegen der Batterien wird in Kapitel .. „Batterien in die Display-Fernbedienung einlegen“ beschrieben.

11. Funktionsstörungen beheben/Fehlermeldungen

Prüfen Sie, ob die Batterien der Display-

Fernbedienung leer sind. Bevor die Batterien vollständig leer sind, wird im Display ein Warnsymbol angezeigt. Dies wird auch im Kapitel . „Die Waage instand halten“ erklärt. Tauschen Sie die Batterien gegen zwei neue des Typs AAA/Micro aus.

.. Es treten Display-Störungen auf

.. Waage lässt sich nicht einschalten

Lässt sich die Waage nicht durch leichten Druck auf die Waagen-Oberseite einschalten:

Prüfen Sie, ob die Batterien eventuell nicht

richtig in das Batteriefach auf der Unterseite der Waage eingelegt sind. Beachten Sie, dass die Batterien ihrer Polarität entsprechend in das Batteriefach eingelegt sein müssen. Die richtige Polarität ist auch im Inneren des Batteriefachs abgebildet.

Prüfen Sie, ob die Batterien der Waage

leer sind. Bevor die Batterien vollständig leer sind, wird im Display ein Warnsymbol angezeigt. Dies wird auch im Kapitel . „Die Waage instand halten“ erklärt. Tauschen Sie die Batterien gegen vier neue des Typs AA/Mignon aus.

.. Display-Fernbedienung lässt sich nicht einschalten

Lässt sich die Display-Fernbedienung nicht durch Drücken der Taste Ein/Aus einschalten:

Prüfen Sie, ob die Batterien eventuell

nicht richtig in das Batteriefach auf der Rückseite der Display-Fernbedienung eingelegt sind. Beachten Sie, dass die Batterien entsprechend ihrer Polarität in das Batteriefach eingelegt sein müssen. Die richtige Polarität ist auch im Inneren des Batteriefachs abgebildet.

Die Waage enthält emp ndliche elektronische Bauteile. Daher ist es möglich, dass sie durch Funkübertragungsgeräte in unmittelbarer Nähe gestört wird. Dies können z.B. Mobiltelefone, Funksprechgeräte, CB-Funkgeräte, Funkfernsteuerungen/andere Fernbedienungen und Mikrowellengeräte sein. Treten Fehlanzeigen im Display auf, entfernen Sie solche Geräte aus der Umgebung der Waage. Häu g genügt es auch, die betre enden Geräte auszuschalten, sobald die Waage benutzt werden soll.

Hinweis:

Vermeiden Sie statische Auf- bzw. Entladung. Anderenfalls kann es zu fehlerha en DisplayAnzeigen bzw. plötzlichem Ausschalten der Waage kommen.

.. Es werden Fehlermeldungen im Display angezeigt

... „-Ld“

Wird diese Fehlermeldung angezeigt, übersteigt das Gewicht auf der Waage  kg. Die Waage ist nicht für eine Gewichtsbelastung von über  kg ausgelegt.

Warnung!

Belasten Sie die Waage nicht mit einem Gewicht von mehr als  kg! Anderenfalls kann die Waage irreparabel beschädigt werden!

16 Deutsch

IB KH5509-10 E.indb DE16IB KH5509-10 E.indb DE16 09.01.2006 15:41:29 Uhr09.01.2006 15:41:29 Uhr

Page 21

... „Err“

Wird diese Fehlermeldung angezeigt, kann die Waage die Körperfett-, Muskelmasse- und Körperwasseranteile nicht messen.

Die Messung funktioniert nicht, wenn Sie

Schuhe bzw. Socken tragen. Ziehen Sie Schuhe und Socken unbedingt aus, bevor Sie sich auf die Waage stellen.

Stellen Sie sicher, dass Sie mit beiden Füßen

auf den Sensoren auf der Waagen-Oberseite stehen.

Falls die Messung weiterhin nicht mög-

lich sein sollte:

Gehen Sie von der Waage herunter und

warten Sie, bis sie sich automatisch abschaltet. Schalten Sie die Waage anschließend wieder ein und beginnen sie die Messung noch einmal.

Die Display-Fernbedienung ist zu weit

von der Waage entfernt. Begeben Sie sich in diesem Fall mit der Display-Fernbedienung näher an die Waage heran.

Es be ndet sich ein Hindernis zwischen

dem Infrarot-Empfänger an der DisplayFernbedienung und der Waage. Entfernen Sie in diesem Fall das Hindernis.

Die Display-Fernbedienung wird in ei-

nem Winkel gehalten, der keine Verbindung zwischen Infrarot-Empfänger und Waage zulässt. Halten Sie in diesem Fall die Display-Fernbedienung mit dem Infrarot-Empfänger in Richtung der Waage.

.. Messergebnisse erscheinen unrealistisch

Falls Sie Zweifel an der Richtigkeit der angezeigten Messergebnisse haben:

Falls die Messung weiterhin nicht mög-

lich sein sollte:

Grundsätzlich sollten Sie sich nur mit sau-

beren und trockenen Füßen messen. In seltenen Fällen kann es jedoch vorkommen, dass Ihre Füße zu trocken für eine Messung sind. Um diese Möglichkeit als Ursache für die Fehlermeldung auszuschließen: Befeuchten Sie Ihre Füße mit Hilfe eines leicht feuchten Tuches. Beginnen Sie die Messung anschließend noch einmal.

... „––––“

Wird diese Fehlermeldung angezeigt, kann die Display-Fernbedienung keine Verbindung zur Waage herstellen. Ursachen hierfür können sein:

Die Waage ist ausgeschaltet. Schalten Sie

die Waage ein, indem Sie die WaagenOberseite mit dem Fuß berühren.

Prüfen Sie, ob Sie die Messungen korrekt

durchführen:

Führen Sie die Messungen unbekleidet

und insbesondere ohne Schuhe und Socken durch?

Stehen Sie bei der Messung mit beiden

Füßen auf den Sensoren der Waage?

Sind Ihre Füße trocken und sauber?

Bleiben Sie bis zur Anzeige der Messergeb-

nisse ruhig auf der Waage stehen?

Falls Sie die Messung korrekt durchge-

führt haben:

Überprüfen Sie, ob die gespeicherten per-

sönlichen Daten korrekt sind. Hat sich bei der Eingabe ein Fehler ergeben, so können die Messergebnisse verfälscht werden.

17Deutsch

IB KH5509-10 E.indb DE17IB KH5509-10 E.indb DE17 09.01.2006 15:41:30 Uhr09.01.2006 15:41:30 Uhr

Page 22

Dazu:

Schalten Sie die Display-Fernbedienung

durch Drücken der Taste Ein/aus ein.

Drücken Sie anschließend einmal kurz

die Taste Aufwärts bzw. Abwärts. Im Display wird – angezeigt. Darau in blinkt die Nummer eines der Speicherplätze für persönliche Daten.

Durch Drücken der Taste Aufwärts bzw.

Abwärts wählen Sie den Speicherplatz Ihrer persönlichen Daten. Drücken Sie die Taste i, sobald die Nummer des Speicherplatzes Ihrer persönlichen Daten angezeigt wird.

Prüfen Sie, ob die angezeigten Daten mit

Ihren persönlichen Daten übereinstimmen. Enthalten die angezeigten Daten Fehler, so müssen Sie Ihre persönlichen Daten erneut speichern. Das Speichern der persönlichen Daten wird in Kapitel . „Vor dem ersten Benutzen“ erklärt.

Falls die eingegebenen persönlichen

Daten keine Fehler enthalten:

Nehmen Sie zunächst über einen Zeitraum

von einer Woche täglich weitere Messungen vor. Zeigen auch diese ähnliche Messergebnisse: Vergleichen Sie Ihre Messergebnisse mit den Durchschnittswerten aus den Tabellen in der mitgelieferten Info-Fibel. Prüfen Sie anhand dieser Durchschnittswerte, ob sich übermäßig große Unterschiede zu Ihren Messergebnissen ergeben. Ist dies der Fall, so konsultieren Sie einen Arzt, um die Messergerbnisse überprüfen zu lassen.

.. Andere Funktionsstörungen

sich die in den Kapiteln .. bis .. ge-

nannten Funktionsstörungen nicht wie beschrieben beheben lassen oder

beim Benutzen von Waage und/oder Dis-

play-Fernbedienung andere Funktionsstörungen au reten.

Die Adressen unserer Servicepartner entnehmen Sie bitte der Garantiekarte. Diese liegt der Waage bei.

12. Die Waage reinigen

Reinigen Sie die Waage ausschließlich mit einem milden Reinigungsmittel und einem feuchten Tuch.

Falls verschiedene Personen die Waage benutzen, sollte die Waagen-Oberseite nach jedem Benutzen gereinigt werden. Dabei sollte ein Desinfektionsmittel mit Antifungizidwirkung verwendet werden, um der Gefahr von Fußpilzübertragung vorzubeugen.

Reinigen Sie die Display-Fernbedienung ausschließlich mit einem leicht feuchten Tuch.

Achten Sie dabei darauf, dass kein Wasser/keine Feuchtigkeit in Waage und Display-Fernbedienung eindringen kann.

Gefahr!

†

Dringt Wasser/Feuchtigkeit in die Waage bzw. die Display-Fernbedienung ein, können sie irreparabel beschädigt werden. Außerdem besteht die Gefahr eines elektrischen Schlages!

Wenden Sie sich bitte an einen unserer Servicepartner in Ihrer Nähe, falls …

18 Deutsch

IB KH5509-10 E.indb DE18IB KH5509-10 E.indb DE18 09.01.2006 15:41:30 Uhr09.01.2006 15:41:30 Uhr

Page 23

13. Aufbewahrung der Waage

Falls Sie die Waage längere Zeit nicht benutzen:

Nehmen Sie sämtliche Batterien aus den

Batteriefächern von Waage und DisplayFernbedienung heraus.

Vorsicht!

™

Stecken Sie die Display-Fernbedienung in

die Halterung an der Waage.

Bewahren Sie die Waage an einem saube-

ren, trockenen Ort auf. Achten Sie darauf, dass die Waage dort nicht herunterfallen kann. Stellen Sie keine schweren oder spitzen Gegenstände auf die Waage. Wir empfehlen, zur Lagerung der Waage die Originalverpackung zu benutzen.

14. Die Waage entsorgen

Entsorgen Sie Waage und DisplayFernbedienung nicht im Hausmüll. Wenden Sie sich an die für Müllentsorgung/Abfallwirtscha zu-

ständigen Stellen in Ihrer Stadt oder Gemeinde. Erfragen Sie dort, welche Möglichkeiten zur Entsorgung elektronischer Geräte bestehen bzw. vorgeschrieben sind.

Hinweis:

Entfernen Sie unbedingt die Batterien, bevor Sie die Waage und/oder die Display-Fernbedienung entsorgen. Entsorgen Sie die Batterien nicht im Hausmüll! Geben Sie verbrauchte Batterien bei einer Sammel- oder Entsorgungsstelle ab. Verbrauchte Batterien können auch in dem Geschä zurückgegeben werden, in dem sie gekau wurden.

Warnung!

19Deutsch

IB KH5509-10 E.indb DE19IB KH5509-10 E.indb DE19 09.01.2006 15:41:30 Uhr09.01.2006 15:41:30 Uhr

Page 24

IB KH5509-10 E.indb DE20IB KH5509-10 E.indb DE20 09.01.2006 15:41:31 Uhr09.01.2006 15:41:31 Uhr

Page 25

Indeks

1. Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa ................................................................................22

2. Zastosowanie .......................................................................................................................23

3. Dane techniczne ..................................................................................................................23

4. Zawartość kompletu ............................................................................................................24

5. Komponenty i elementy obsługi .........................................................................................24

5.1. Pilot z wyświetlaczem .................................................................................................................24

5.2. Waga ..............................................................................................................................................24

6. Przygotowanie wagi do eksploatacji ...................................................................................25

6.1. Wypakowanie komponentów ....................................................................................................25

6.2. Wkładanie baterii do wagi .........................................................................................................25

6.3. Wkładanie baterii do pilota z wyświetlaczem .........................................................................25

7. Wybór odpowiedniego miejsca ustawienia ........................................................................25

8. Przed pierwszym użyciem ...................................................................................................26

9. Używanie wagi .....................................................................................................................27

9.1. Pomiar ciężaru ciała ....................................................................................................................27

9.2. Pomiar ilości tłuszczu, masy mięśniowej i stopnia nawodnienia organizmu oraz

zapotrzebowania kalorycznego .........................................................................................................28

9.2.1. Ważne wskazówki dotyczące pomiaru ..............................................................................28

9.3. Wyświetlanie porównawcze aktu

9.4. Wyświetlanie poprzednich wyników pomiaru ........................................................................31

9.5. Tryb „Gość” ..................................................................................................................................32

10. Konserwacja wagi ..............................................................................................................33

10.1. Wymiana baterii wagi ...............................................................................................................33

10.2. Wymiana baterii pilota z wyświetlaczem ...............................................................................33

11. Usuwanie zakłóceń/komunikaty błędów ..........................................................................33

11.1. Nie można włączyć wagi ..........................................................................................................33

11.2. Nie można włączyć pilota z wyświetlaczem ..........................................................................33

11.3. Występują zakłócenia na wyświetlaczu ..................................................................................33

11.4. Na wyświetlaczu pojawiają się komunikaty błędów .............................................................34

11.4.1. „0-Ld“ ..................................................................................................................................34

11.4.2. „Err“ .....................................................................................................................................34

11.4.3. „––––“..................................................................................................................................34

11.5. Wyniki pomiarów sprawiają wrażenie nierealnych ..............................................................34

11.6. Inna zakłócenia..........................................................................................................................35

12. Czyszczenie wagi ............................................................................................................... 35

13. Przechowywanie wagi ........................................................................................................36

14. Utylizacja wagi ................................................................................................................... 36

alnych/poprzednich wyników pomiaru ......................................31

21Polski

IB KH5509-10 E.indb PL21IB KH5509-10 E.indb PL21 09.01.2006 15:41:31 Uhr09.01.2006 15:41:31 Uhr

Page 26

Wskazówka:

Waga analizująca ilość tłuszczu, masy mięśniowej oraz stopień nawodnienia organizmu nazywana jest w niniejszej instrukcji „wagą”.

1. Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa

Niebezpieczeństwo!

†

Wagi nie wolno używać, jeśli stosuje się rozrusznik serca, respirator, elektrokardiograf lub podobne urządzenia medyczne! Działanie tych urządzeń może zostać zakłócone w przypadku używania wagi! W takim wypadku może dojść do zagrożenie dla życia! W razie niepewności, należy przed użyciem wagi koniecznie zasięgnąć porady lekarza!

Jeśli zamierzasz zrzucić zbędne kilogramy nadwagi bądź przybrać na wadze w wypadku niedowagi, najpierw zgłoś się do lekarza na konsultacje. Wszelkie kuracje i diety należy stosować ściśle według wskazań lekarza. Zalecenia dla diety lub programu ćwiczeń określone na podstawie wartości pomiaru na wadze powinien ustalać lekarz lub inna kompetentna osoba. Nie próbuj przeliczać danych we własnym zakresie.

Należy zadbać, aby do wagi ani do pilota z wyświetlaczem nie dostała się woda ani żadna wilgoć. W przeciwnym razie waga i pilot mogą zostać nieodwracalnie uszkodzone! Poza tym istnieje niebezpieczeństwo porażenia prądem!

W przeciwnym razie waga i pilot mogą zostać nieodwracalnie uszkodzone. Waga i pilot mogą być użytkowane wyłącznie z temperaturach pomiędzy ° i  ° C. Również w czasie, gdy waga nie jest używana, wymienione temperatury nie mogą zostać przekroczone. W przypadku wyższych lub niższych temperatur może dojść do zakłóceń w funkcjonowaniu urządzenia lub do trwałego jego uszkodzenia.

Wagi nie należy obciążać ciężarem większym niż  kg! W przeciwnym razie waga może zostać nieodwracalnie uszkodzona! W wadze i pilocie nie ma żadnych części, które powinien konserwować użytkownik. Gwarancja wygasa w razie otwarcia obudowy wagi lub/i pilota! W przypadku konieczności dokonania naprawy, należy zwrócić się do naszego najbliższego partnera serwisowego. Adresy naszych partnerów serwisowych znajdują się w karcie gwarancyjnej. Jest ona załączona do wagi.

Ostrożnie!

™

Szczególnie w wypadku starych baterii może dojść do wycieku kwasu. Jeśli waga i pilot nie są używane przez dłuższy czas, należy wyjąć z nich wszystkie baterie. W ten sposób chroni się wagę i pilota przez uszkodzeniami wskutek wycieku kwasu.

Wskazówka:

Unikać statycznego rozładowania względnie naładowania. W przeciwnym razie może dojść do pokazywania nieprawidłowych danych na wyświetlaczu lub do natychmiastowego wyłączenia wagi.

Za szkody powstałe w wyniku …

Ostrzeżenie!

Wagi ani pilota nie ustawiać w bezpośrednim sąsiedztwie źródeł ciepła. Zaliczają się do tego np. piece, dmuchawy i podobne urządzenia.

22 Polski

IB KH5509-10 E.indb PL22IB KH5509-10 E.indb PL22 09.01.2006 15:41:31 Uhr09.01.2006 15:41:31 Uhr

otwarcia obudowy wagi i/lub pilota

prób naprawiania urządzenia przez nie-

wykwali kowane osoby

Page 27

niezgodnego z przeznaczeniem użycia

wagi i/lub pilota

nie przysługuje gwarancja/nie ponosimy odpowiedzialności!

2. Zastosowanie

Wagi analizujące ilość tłuszczu, masy mięśniowej oraz stopień nawodnienia organizmu Balance KH /KH  przeznaczone są wyłącznie do …

mierzenia wagi ciała oraz zawartości

tłuszczu, masy mięśniowej i wody u osób w wieku od lat siedmiu oraz do mierzenia wzrostu od  cm

do mierzenia przybliżonego dziennego

zapotrzebowania kalorycznego

do użytku niekomercyjnego w domu.

Wagi analizujące ilość tłuszczu, masy mięśniowej oraz stopień nawodnienia Balance KH /KH  nie są przeznaczone są do użytku przez osoby, stosujące następujące urządzenia medyczne …

rozruszniki serca

respiratory lub

elektrokardiografy.

Wagi analityczne do pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i wody w organizmie Balance KH /KH nie są przeznaczone do profesjonalnego zastosowania w szpitalach lub placówkach medycznych.

Wskazówka:

Nie ponosimy odpowiedzialności/nie udzielamy gwarancji w razie niezgodnego z przeznaczeniem użycia wagi i/lub pilota z wyświetlaczem!

3. Dane techniczne

Zasilanie elektryczne wagi:  × , V AA

Zasilanie elektryczne pilota z

wyświetlaczem:  × , V AAA

Maks. nośność/maks. mierzony ciężar:

 kg/ lb

Min. mierzony ciężar:  kg/, lb

Zakres tolerancji <  kg: maks.  g

Zakres tolerancji >  kg:  % +/- , kg

Proces mierzenia: Bioelektryczna analiza

impedancji za pomocą czterech sensorów stopowych

Interwał przy pomiarze ciężaru: , kg/, lb

Pomiar zawartości tłuszczu: – %

Interwał przy pomiarze zawartości

tłuszczu: , %

Pomiar zawartości wody: – %

Interwał przy pomiarze zawartości wody:

, %

Pomiar masy mięśniowej: – %

Interwał masy mięśniowej: , %

Wyświetlacz zapotrzebowania kalorycz-

nego: w kcal

Interwał zapotrzebowania kalorycznego:

 kcal

Możliwość wprowadzania wielkości ciała:

– cm/'"-'"

Możliwość wprowadzania wieku: – lat

 miejsc w pamięci dla danych osobistych

Funkcje: Pomiar samej wagi ciała/pomiar

wagi, zawartości tłuszczu, masy mięśniowej i wody/pomiar przybliżonego zapotrzebowania kalorycznego/wyświetlanie przybliżonego poziomu kondycji.

Możliwość regulacji jednostek pomia-

rowych: kg/lb, cm/cal (inch)

23Polski

IB KH5509-10 E.indb PL23IB KH5509-10 E.indb PL23 09.01.2006 15:41:32 Uhr09.01.2006 15:41:32 Uhr

Page 28

Wskaźnik statusu baterii

Wskaźnik przeciążenia

Wskaźnik błędu

Automatyczne wyłączanie wagi: po  se-

kundach

Automatyczne wyłączanie pilota z

wyświetlaczem: po  sekundach

Temperatura pracy: ° C–° C

4. Zawartość kompletu

Waga analizująca ilość tłuszczu, masy

mięśniowej oraz stopień nawodnienia organizmu Pilot z wyświetlaczem

 baterie typu AA/Mignon dla wagi

 baterie typu AAA/Micro dla pilota z

wyświetlaczem Taśma obustronnie klejąca,  śruby i

kołki do montażu pilota z wyświetlaczem na ścianie Uchwyt naścienny do zamocowania

wyświetlacza zdalnego sterowania Broszura informacyjna

Niniejsza instrukcja obsługi

5. Komponenty i elementy obsługi

.. Pilot z wyświetlaczem

Przycisk (Na dół)

Przycisk

Przycisk (Zał./Wył.)

Przycisk (Do góry)

Komora baterii

Odbiornik na podczerwień

Uchwyt naścienny do zamocowania

wyświetlacza zdalnego sterowania

.. Waga

Wskaźnik stanu wagi Włącz./Wył.

Sensory

Komora baterii

Uchwyt pilota z wyświetlaczem

24 Polski

IB KH5509-10 E.indb PL24IB KH5509-10 E.indb PL24 09.01.2006 15:41:32 Uhr09.01.2006 15:41:32 Uhr

Page 29

6. Przygotowanie wagi do eksploatacji

.. Wypakowanie komponentów

Wagę wyjąć ostrożnie z opakowania.

Uważać, aby pilot z wyświetlaczem nie wypadł z uchwytu wagi. Nie dopuścić do upadku wagi ani pilota! W przeciwnym razie mogą one zostać nieodwracalnie uszkodzone!

Pilota położyć przednią częścią do dołu.

Tylna strona pilota z komorą baterii musi być teraz zwrócona ku górze.

Zdjąć klapkę z komory baterii. Włożyć

obydwie załączone baterie typu AAA/Micro do komory baterii. Należy zwrócić uwagę, aby baterie zostały włożone do komory baterii zgodnie z biegunami. Właściwe bieguny przedstawione są również we wnętrzu komory baterii.

Ponownie nałożyć klapkę na komorę ba-

terii i ją docisnąć.

.. Wkładanie baterii do wagi

Usunąć folię ochronną z czterech załą-

czonych baterii typu AA/ Mignon.

Wagę ostrożnie położyć jej dolną częścią

do góry. Podłożyć pod nią przy tym np. chustkę, aby waga się nie porysowała. Dolna strona wagi z komorą baterii musi być teraz zwrócona ku górze.

Zdjąć klapkę z komory baterii. Włożyć

do komory baterii cztery baterie. Należy zwrócić uwagę, aby baterie zostały włożone do komory baterii zgodnie z biegunami. Właściwe bieguny przedstawione są również we wnętrzu komory baterii.

Ponownie nałożyć klapkę na komorę ba-

terii i ją docisnąć. Wagę położyć górną stroną do góry.

.. Wkładanie baterii do pilota z wyświetlaczem

Wycisnąć pilota z wyświetlaczem z uch-

wytu na tylnej stronie wagi. Uważać, aby pilot przy tym nie upadł.

Usunąć folię ochronną z dwóch załą-czo-

nych baterii typu AAA/Micro.

Wagę odwrócić górną stroną do góry.

Waga i pilot z wyświetlaczem są teraz gotowe do eksploatacji.

7. Wybór odpowiedniego miejsca ustawienia

Wagę ustawiać wyłącznie na równym, płaskim, stabilnym i nieśliskim podłożu.

Wyświetlacz zdalnego sterowania może być zamontowany na ścianie ponad wagą z lub bez uchwytu. Przymocowanie wyświetlacza do ściany jest korzystne szczególnie wtedy, gdy waga jest użytkowana przez cały czas w jednym miejscu. Do zamontowania uchwytu naściennego bądź samego wyświetlacza zdalnego sterowania na ścianie można wykorzystać dwustronną taśmę klejącą lub dwie śruby z kołkami. Należy pamiętać, aby między wagą a odbiornikiem na podczerwień zamontowanym w wyświetlaczu zdalnego sterowania nie znajdowały się żadne przeszkody. W przeciwnym wypadku należy liczyć się z możliwością zakłóceń w pracy wyświetlacza zdalnego sterowania.

25Polski

IB KH5509-10 E.indb PL25IB KH5509-10 E.indb PL25 09.01.2006 15:41:32 Uhr09.01.2006 15:41:32 Uhr

Page 30

Jeśli zdecydujesz się przymocować uchwyt naścienny za pomocą śrub i kołków, zaznacz najpierw na ścianie poprawne rozmieszczenie otworów. Niewielkie błędy w prawidłowym wymierzeniu otworów można zniwelować poprzez zastosowanie otworu wzdłużnego.

Niebezpieczeństwo!

†

Ostrzeżenie!

Wagi ani pilota nie ustawiać w bezpośrednim sąsiedztwie źródeł ciepła. Zaliczają się do tego np. piece, dmuchawy i podobne urządzenia. W przeciwnym razie waga i pilot mogą zostać nieodwracalnie uszkodzone.

Przycisk „i” trzymać wciśnięty do mo-

mentu ukazania się na wyświetlaczu -. Po puszczeniu przycisku „i” na wyświetlaczu miga numer pierwszego z dziesięciu miejsca w pamięci.

Wciskając przycisk „Do góry” lub „Na

dół” można wybrać inne z dziesięciu miejsc w pamięci.

Przycisk „i” wcisnąć, gdy na wyświetlaczu

pojawi się żądane miejsce w pamięci. Na wyświetlaczu miga lb oder kg.

Wcisnąć przycisk „Do góry” lub „Na dół”,

aby wybrać pomiędzy …

wyświetlaniem wagi w kg i wzrostu w cm

według systemu metrycznego i

wyświetlaniem wagi w lb (funtach)

i wzrostu w stopach i calach według amerykańskiego systemu miar.

Waga i pilot mogą być użytkowane wyłącznie z temperaturach pomiędzy ° i  ° C. Również w czasie, gdy waga nie jest używana, wymienione temperatury nie mogą zostać przekroczone. W przypadku wyższych lub niższych temperatur może dojść do zakłóceń w funkcjonowaniu urządzenia lub do trwałego jego uszkodzenia.

8. Przed pierwszym użyciem

Przed pierwszym użyciem wagi należy wprowadzić osobiste dane. W celu zapamiętania danych osobistych przewidziano dziesięć wolnych miejsc w pamięci. Aby zapisać osobiste dane należy:

Wziąć pilota do ręki i wcisnąć jeden raz

przycisk Zał/Wył. Na wyświetlaczu biegnie napis balance.

26 Polski

Jeśli ukaże się żądany tryb lb lub kg, wów-

czas wcisnąć przycisk „i”.

Na wyświetlaczu miga teraz symbol

dla kobiety wciśnięciu przycisku „Do góry” lub „Na dół” przechodzi się pomiędzy tymi dwoma symbolami. Odpowiednią płeć wybiera się wciskając przycisk „i”.

Na wyświetlaczu pojawia się teraz liczba

pomiędzy  a . Po wciśnięciu przycisku „Do góry” albo „Na dół” wybiera się odpowiednią liczbę dla wieku. Na prawym dolnym brzegu pokazuje się wiek …

pomiędzy  i  lat symbol dziecka

pomiędzy  i  lat symbol osoby

dorosłej

Jeśli pokaże się odpowiednia liczba na

wyświetlaczu, należy wcisnąć przycisk „i”.

lub dla mężczyzny . Po

IB KH5509-10 E.indb PL26IB KH5509-10 E.indb PL26 09.01.2006 15:41:33 Uhr09.01.2006 15:41:33 Uhr

Page 31

Na wyświetlaczu miga teraz po prawej

stronie jeden z symboli dla codziennego obciążenia ciała. Stoi przy tym symbol …

wielkość ciała. Wcisnąć przycisk „i”, gdy na wyświetlaczu pojawi się odpowiednia wartość.

dla osób, prowadzących przede ws-

zystkim siedzący tryb życia. Dotyczy to przede wszystkim osób wykonujących typowe prace biurowe oraz kierowców zawodowych.

dla osób, wykonujących przeważnie

prace wymagające stania/chodzenia. Dotyczy to np. takich grup zawodowych, jak sprzedawcy lub kelnerzy.

Wciskać na krótko przycisk „Do góry”

Większość ludzi wykazuje skłonność do przeceniania swojego codziennego wysiłku  zycznego. W razie wątpliwości do co wyboru odpowiedniej kategorii należy wybrać raczej kategorię o mniejszym wysiłku  zycznym.

dla osób wykonujących przeważnie prace wymagające dużego wysiłku  zycznego. Dotyczy to np. rzemieślników, których praca wymaga dużo wysiłku  zycznego.

dla osób wykonujących przeważnie prace wymagające bardzo dużego wysiłku  zycznego. Poza sportowcami wyczynowymi chodzi tu także o grupy zawodowe wykonujące prace wymagające wyjątkowo dużego wysiłku  zycznego, np. o górników.

lub „Na dół”, aby wybrać odpowiedni symbol. Wybrać symbol kategorii najbardziej odpowiadającej codziennemu wysiłkowi  zycznemu. Wcisnąć przycisk „i”, gdy na wyświetlaczu pojawi się odpowiedni symbol.

Wskazówka:

Na wyświetlaczu miga teraz wskaźnik wielkości ciała. Wciskać przycisk „Do góry” lub „Na dół”, aby ustawić odpowiednią

Na wyświetlaczu miga numer miejsca w

pamięci, na którym zostały zapisane dane osobiste. Teraz można …

wprowadzić osobiste dane dalszych

osób na innych miejscach w pamięci. Wciskając przycisk „Do góry” albo „Na dół” wybrać inne miejsce w pamięci. Powtórzyć dalej kroki  do .

Lub

zakończyć wprowadzanie osobistych

danych. Wcisnąć jeszcze raz na krótko przycisk Zał/Wył, aby wyłączyć pilota z wyświetlaczem.

9. Używanie wagi

.. Pomiar ciężaru ciała

W celu zmierzenia aktualnego ciężaru ciała:

Wcisnąć przycisk Zał./Wył, aby włączyć

pilota z wyświetlaczem. Na wyświetlaczu biegnie napis „balance“ i pokazuje się „––––“.

Dotknąć lekko nogą górę wagi. Wskaźnik

Włącz./Wył na wadze świeci się na czerwono. Po kilku sekundach wskaźnik Włącz./ Wył. świeci się na zielono, na wyświetlaczu pojawia się , kg.

Aby zmienić tryb wyświetlania ciężaru ciała pomiędzy kg i lb (funty/amerykański system miar), wcisnąć na krótko przycisk „i”.

Stanąć na wagę.

27Polski

IB KH5509-10 E.indb PL27IB KH5509-10 E.indb PL27 09.01.2006 15:41:33 Uhr09.01.2006 15:41:33 Uhr

Page 32

Niebezpieczeństwo!

†

Nigdy nie obciążać wagi jednostronnie. Na wagę zawsze stawać obydwoma stopami pośrodku. Dopiero potem stawać na prawy i lewy sensor. W przeciwnym wypadku waga może się przewrócić i zostać nieodwracalnie uszkodzona! Poza tym istnieje niebezpieczeństwo upadku!

Zwrócić uwagę na to, żeby powierzchnia wagi była sucha w momencie, gdy się na nią staje. W innym razie istnieje niebezpieczeństwo pośliźnięcia.

Ostrzeżenie!

Wagi nie należy obciążać ciężarem większym niż  kg! W przeciwnym razie waga może zostać nieodwracalnie uszkodzona!

Wskazówka:

Należy się ważyć w miarę możliwości bez ubrania. W ten sposób otrzymuje się najdokładniejszy pomiar. Na wagę stawać bez butów i skarpet. W przeciwnym razie wyniki pomiaru mogą zostać zafałszowane.

Rozpoczyna się teraz ważenie, na wyświet-

laczu pojawia się ciężar ciała. Wyświetlany ciężar ciała może się zmieniać do momentu zakończenia procesu pomiaru. Należy stać możliwie spokojnie. Po kilku sekundach na wyświetlaczu pojawia się migające H po lewej stronie wyświetlanego ciężaru ciała. Gdy tylko H przestanie migać, proces mierzenia jest zakończony. Wskazywana wartość jest aktualnym ciężarem ciała.

Jeśli na wadze pozostanie się dłużej, wyłączy

się ona automatycznie po  sekundach.

Jeśli zejdzie się z wagi, na wyświetlaczu

po kilku sekundach pojawia się znowu , kg. Waga jest teraz gotowa do następnego pomiaru.

Jeśli w ciągu  sekund nie nastąpi nowy

pomiar ciężaru ciała, waga wyłączy się automatycznie. Pilot z wyświetlaczem wyłącza się po  sekundach bez potrzeby przyciskania jakiegokolwiek przycisku.

.. Pomiar ilości tłuszczu, masy mięśniowej i stopnia nawodnienia organizmu oraz zapotrzebowania kalorycznego

... Ważne wskazówki dotyczące pomiaru

Należy się ważyć w miarę możliwości bez ubrania. W ten sposób otrzymuje się najdokładniejszy pomiar. Na wagę stawać zawsze bez butów i skarpetek. W innym wypadku nie jest możliwy pomiar ilości tłuszczu, wody, masy mięśniowej i zapotrzebowania kalorycznego. Poza tym wskazywana waga ciała będzie wówczas większa niż rzeczywista.

Ciężar ciała, ilość tłuszczu i ilość wody podlegają znacznym wahaniom w ciągu jednego dnia. W związku z naturalnymi wahaniami mierzone wartości mogą wykazywać odchylenia o różnych porach dnia. Pomiary najlepiej jest przeprowadzać …

w takich samych warunkach i

o tej samej porze dnia

W innym razie nie będzie można porównać wyników pomiaru. Przyczyną otrzymanych różnic w mierzonych wartościach nie są wówczas ewentualne zmiany, tylko różne warunki pomiaru. Najdokładniejsze i najbardziej wiarygodne wartości pomiarowe otrzymuje się we wczesnych godzinach wieczornych. Poza tym pomiary należy zawsze przeprowadzać przed posiłkami.

28 Polski

IB KH5509-10 E.indb PL28IB KH5509-10 E.indb PL28 09.01.2006 15:41:34 Uhr09.01.2006 15:41:34 Uhr

Page 33

Duże odchylenia w wartościach zmierzonych od rzeczywistych mogą wystąpić w przypadku następujących grup osób:

dzieci poniżej siódmego roku życia i o

wzroście poniżej  cm

kobiet w okresie menopauzy

sportowców wyczynowych/zawodowych

Dotknąć lekko nogą górę wagi. Wskaźnik

Włącz./Wył na wadze świeci się na czerwono. Po kilku sekundach wskaźnik Włącz./Wył. świeci się na zielono, na wyświetlaczu pojawia się , kg.

Wcisnąć jeden raz przycisk „Do góry”. Na

wyświetlaczu pojawia się napis -. Po kilku sekundach miga numer miejsca w pamięci dla wprowadzania danych osobistych.

osób chorych na grypę i gorączkujących

osób z opuchniętymi nogami

osób z osteoporozą

kobiet w ciąży

osób poddawanych dializien

W tych grupach osób pomiar ilości tłuszczu, masy mięśniowej, wody oraz zapotrzebowania kalorycznego ze względu na błędne wyniki nie jest sensowny. Dla wyżej wymienionych osób nie istnieją jednak żadne zagrożenia zdrowotne z powodu używania wagi.

Aby jednocześnie zmierzyć …

ciężar ciała,

ilość tłuszczu,

masę mięśniową i

stopień nawodnienia oraz

Wciskając przycisk „Do góry” albo „Na

dół” wybrać miejsce w pamięci, gdzie umieszczone są dane osobiste. Wcisnąć przycisk „i”, gdy na wyświetlaczu pojawi się numer miejsca w pamięci z osobistymi danymi.

Stanąć na wagę. Uważać, aby stopy stały

na sensorach wagi. Rozpoczynają się teraz wszystkie procesy mierzenia.

Niebezpieczeństwo!

†

Zwrócić uwagę na to, żeby powierzchnia wagi była sucha w momencie, gdy się na nią staje. W innym razie istnieje niebezpieczeństwo pośliźnięcia.

Ostrzeżenie!

dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Wcisnąć przycisk Zał./Wył, aby włączyć

pilota z wyświetlaczem. Na wyświetlaczu biegnie napis „balance“ i pokazuje się „––––“

IB KH5509-10 E.indb PL29IB KH5509-10 E.indb PL29 09.01.2006 15:41:34 Uhr09.01.2006 15:41:34 Uhr

Wagi nie należy obciążać ciężarem większym niż  kg! W przeciwnym razie waga może zostać nieodwracalnie uszkodzona!

Na dolnej części wyświetlacza pokazuje się ciężar ciała. Wyświetlany ciężar ciała może się zmieniać do momentu zakończenia procesu pomiaru. Należy stać

29Polski

Page 34

możliwie spokojnie. Po kilku sekundach na wyświetlaczu pojawia się migające H po lewej stronie wyświetlanego ciężaru ciała. Gdy tylko H przestanie migać, proces mierzenia jest zakończony. Wskazywana wartość jest aktualnym ciężarem ciała.

Pozostać spokojnie stojąc na wadze.

W tym czasie na górnej części wyświetlacza pokazują się  obracające się zera. Wskazuje to na przebieg pomiaru ilości tłuszczu, wody, masy mięśniowej oraz zapotrzebowania kalorycznego. Gdy tylko pomiar zostanie zakończony, w górnej części wyświetlacza pokazują się po kolei:

Rys. a: Wskazanie ilości tłuszczu

i wagi ciała

Rys. b: Wskazanie ilości wody i wagi ciała

i procentowo wyrażona ilość

tłuszczu w masie ciała

i procentowo wyrażona ilość

wody w masie ciała

i procentowo wyrażona masa

mięśniowa w masie ciała

i dzienne zapotrzebowanie kalo-

ryczne w kilokaloriach (kcal)

Ciężar ciała nadal jest pokazywany na dolnej części wyświetlacza. Wskazania czterech wartości są powtarzane do momentu automatycznego wyłączenia wagi.

Na dole po lewej stronie wyświetlacza

pokazuje się ogólny stan zdrowia organizmu jako symbol gra czny. Możliwe są następujące wskazania:

zbyt niska zawartość tłuszczu

zdrowa zawartość tłuszczu

zbyt wysoka zawartość tłuszczu

otyłość

Rys. c: Wskazanie masy mięśniowej

i wagi ciała

Rys. d: Wskazanie zapotrzebowania

kalorycznego i wagi ciała

Procentowe wskazania zawartości tkanki tłuszczowej, wody w organizmie i masy mięśniowej należy rozpatrywać osobno. Suma wszystkich rezultatów pomiaru może przekroczyć %, ponieważ tkanka mięśniowa i tłuszczowa zawiera również wodę.

Wskazówka:

Jeśli chce się przez dłuższy czas obserwować zmiany ilości tłuszczu, wody ustrojowej czy masy mięśniowej, należy notować każdy z uzyskanych wyników w odpowiedniej tabeli.

W celu oceny wyników pomiarów zalecamy porównanie z tabelami w załączonej broszurze informacyjnej. Pokazują one, w zależności

30 Polski

IB KH5509-10 E.indb PL30IB KH5509-10 E.indb PL30 09.01.2006 15:41:35 Uhr09.01.2006 15:41:35 Uhr

Page 35

od wieku i płci, przeciętne wartości ilości tłuszczu, wody i masy mięśniowej.

Jeśli na wadze pozostanie się dłużej, wyłączy

się ona automatycznie po  sekundach. Jeśli zejdzie się z wagi, na wyświetlaczu po kilku sekundach pojawia się znowu , kg. Waga jest teraz gotowa do następnego pomiaru.

.. Wyświetlanie porównawcze aktualnych/poprzednich wyników pomiaru

Aktualnie wyświetlane wyniki pomiarów można porównać z poprzednimi wynikami.

masy mięśniowej, zapotrzebowanie kaloryczne. Dla każdego zakresu pomiaru pokazuje się ponownie aktualny stan pomiaru, podczas gdy poprzedni miga.

.. Wyświetlanie poprzednich wyników pomiaru

Aby pokazać ostatnio zmierzone wyniki …

ciężar ciała

ilość tłuszczu

ilość masy mięśniowej

Wskazówka:

Porównanie nie funkcjonuje w trybie „gość”, ponieważ tam wyniki nie są zachowywane.

W celu porównania aktualnych i poprzednich wyników pomiaru należy:

Pozostać na wadze, podczas gdy na

wyświetlaczu pokazują się aktualne wyniki pomiaru.

Wcisnąć jeden raz przycisk „i”. Dodatko-

wo do aktualnego wyniku pomiaru miga dla porównania wcześniejszy wynik pomiaru.

Rys. : Aktualny i poprzedni wynik

pomiaru wody

Aby pokazać obecne i poprzednie

wartości pomiarów dalszych zakresów pomiarowych w celu porównania należy wcisnąć na krótko przycisk „Do góry” lub „Na dół”. Z każdym wciśnięciem przycisku pokazuje się jeden z zakresów pomiarowych, waga ciała, ilość tłuszczu, wody,

ilość wody:

Wcisnąć jeden raz przycisk „Na dół”. Na

wyświetlaczu pojawia się napis -. Po kilku sekundach miga numer miejsca w pamięci dla wprowadzania danych osobistych.

Wciskając przycisk „Do góry” albo „Na

dół” wybrać miejsce w pamięci, gdzie umieszczone są dane osobiste. Wcisnąć przycisk „i”, gdy na wyświetlaczu pojawi się numer miejsca w pamięci z osobistymi danymi.

Na wyświetlaczu pokazują się najpierw

dane osobiste. Po kilku sekundach ukazują się …

na dolnej części wyświetlacza ciężar ciała i

na górnej części wyświetlacza procentowo

wyrażona ilość tłuszczu w masie ciała.

Po wciśnięciu przycisku „Do góry” albo

„Na dół” wyświetlane są następujące wyniki pomiaru …

procentowo wyrażona ilość wody w ma-

sie ciała

31Polski

IB KH5509-10 E.indb PL31IB KH5509-10 E.indb PL31 09.01.2006 15:41:35 Uhr09.01.2006 15:41:35 Uhr

Page 36

procentowo wyrażona ilość masy

mięśniowej w masie ciała

dzienne zapotrzebowanie kaloryczne w

kilokaloriach (kcal).

Wcisnąć przycisk „Do góry” lub „Na dół”

tyle razy, aż na wyświetlaczu pojawi się napis Gues. Następnie wcisnąć przycisk „i”. Na wyświetlaczu miga albo lb albo kg.

Ciężar ciała nadal jest pokazywany na

dolnej części wyświetlacza.

Na dole po lewej stronie wyświetlacza po-

kazuje się ogólny stan zdrowia organizmu jako symbol gra czny.

Wskazówka:

Szczegóły na temat poszczególnych wskazań na wyświetlaczu znajdują się w rozdziale .. „Pomiar ilości tłuszczu, masy mięśniowej i stopnia nawodnienia organizmu oraz zapotrzebowania kalorycznego”.

.. Tryb „Gość”

Jeśli …

wszystkie  miejsc w pamięci dla danych

osobistych zapełniono

lub ma być przeprowadzony pomiar ciężaru

ciała, ilości tłuszczu, masy mięśniowej i wody oraz zapotrzebowania kalorycznego bez zachowywania danych osobistych, należy użyć trybu „Gość“.

Wykonać kroki  do  z rozdziału .

„Przed pierwszym użyciem”

Dotknąć lekko nogą górę wagi. Wskaźnik

Włącz./Wył na wadze świeci się na czerwono. Po kilku sekundach wskaźnik Włącz./Wył. świeci się na zielono, na wyświetlaczu pojawia się , kg.

Stanąć na wagę. Uważać, aby stopy stały

na sensorach wagi. Rozpoczynają się teraz wszystkie procesy mierzenia.

Objaśnienie procesu pomiaru znajduje się

w rozdziale .. „Pomiar ilości tłuszczu,

masy mięśniowej i stopnia nawodnienia organizmu oraz zapotrzebowania kalorycznego”.

Niebezpieczeństwo!

†

Nigdy nie obciążać wagi jednostronnie. Na wagę stawać zawsze dwoma stopami. W przeciwnym wypadku waga może się przewrócić i zostać nieodwracalnie uszkodzona! Poza tym istnieje niebezpieczeństwo obrażeń w wyniku upadku!

W tym celu:

Wcisnąć przycisk Zał./Wył, aby włączyć

pilota z wyświetlaczem. Na wyświetlaczu biegnie napis „balance“ i pokazuje się „––––“.

Wcisnąć jeden raz przycisk „Do góry”. Na

wyświetlaczu pojawia się napis -. Po kilku sekundach miga numer miejsca w pamięci dla wprowadzania danych osobistych.

32 Polski

IB KH5509-10 E.indb PL32IB KH5509-10 E.indb PL32 09.01.2006 15:41:36 Uhr09.01.2006 15:41:36 Uhr

Ostrzeżenie!

Wagi nie należy obciążać ciężarem większym niż  kg! W przeciwnym razie waga może zostać nieodwracalnie uszkodzona!

Jeśli na wadze pozostanie się dłużej, wyłączy

się ona automatycznie po  sekundach. Jeśli zejdzie się z wagi, na wyświetlaczu po kilku sekundach pojawia się znowu , kg. Waga jest teraz gotowa do następnego pomiaru.

Page 37

Jeśli w ciągu  sekund nie nastąpi nowy pomiar, waga wyłączy się automatycznie. Pilot z wyświetlaczem wyłącza się po  sekundach bez potrzeby przyciskania jakiegokolwiek przycisku.

10. Konserwacja wagi

.. Wymiana baterii wagi

Na wyświetlaczu pojawia się:

stronie wagi. Należy zwrócić uwagę, aby baterie zostały włożone do komory baterii zgodnie z biegunami. Właściwe bieguny przedstawione są również we wnętrzu komory baterii.

Sprawdzić, czy baterie wagi nie są wyc-

zerpane. Przed całkowitym wyczerpaniem baterii na wyświetlaczu pojawia się symbol ostrzegawczy. Opisano to w rozdziale . „Konserwacja wagi” Wymienić wszystkie cztery baterie typu AA/Mignon na nowe.

Baterie wagi są prawie wyczerpane. Wymienić wówczas na nowe zawsze wszystkie cztery baterie typu AA/Mignon.

Wkładanie baterii opisano w rozdziale .. „Wkładanie baterii do wagi”.

.. Wymiana baterii pilota z wyświetlaczem

Na wyświetlaczu pojawia się:

Baterie pilota są prawie wyczerpane. Wymienić wówczas na nowe zawsze obie baterie typu baterie typu AAA/Micro.

Wkładanie baterii opisano w rozdziale ..

„Wkładanie baterii do pilota z wyświetlaczem”.

11. Usuwanie zakłóceń/ komunikaty błędów

.. Nie można włączyć wagi

Wagi nie można włączyć przez lekkie naciśnięcie na górną część wagi.

Sprawdzić, czy baterie pilota są popraw-

nie włożone do komory baterii na dolnej

.. Nie można włączyć pilota z wyświetlaczem

Jeśli pilota nie można włączyć wciskając przycisk Zał./Wył. należy:

Sprawdzić, czy baterie pilota są popraw-

nie włożone do komory baterii na tylnej stronie pilota. Należy zwrócić uwagę, aby baterie zostały włożone do komory baterii zgodnie z biegunami. Właściwe bieguny przedstawione są również we wnętrzu komory baterii.

Sprawdzić, czy baterie pilota nie są wy-

czerpane. Przed całkowitym wyczerpaniem baterii na wyświetlaczu pojawia się symbol ostrzegawczy. Opisano to w rozdziale . „Konserwacja wagi” Wymienić obie baterie typu na nowe typu AAA/Micro.

.. Występują zakłócenia na wyświetlaczu

W wadze znajdują się delikatne części elektroniczne. Dlatego możliwe są zakłócenia ze strony innych, znajdujących się w pobliżu urządzeń wysyłających fale radiowe. Mogą to być np. telefony komórkowe, krótkofalówki, urządzenia CB, radiowe i inne urządzenia zdalnego sterowania i kuchenki mikrofalowe.

33Polski

IB KH5509-10 E.indb PL33IB KH5509-10 E.indb PL33 09.01.2006 15:41:36 Uhr09.01.2006 15:41:36 Uhr

Page 38

Jeśli na wyświetlaczu występują zakłócenia, usunąć takie urządzenia z otoczenia wagi. Często wystarczy tylko wyłączenie tych urządzeń podczas używania wagi.

Wskazówka:

Unikać statycznego rozładowania względnie naładowania. W przeciwnym razie może dojść do pokazywania nieprawidłowych danych na wyświetlaczu lub do natychmiastowego wyłączenia wagi.

.. Na wyświetlaczu pojawiają się komunikaty błędów

... „-Ld“

Jeśli pokaże się ten komunikat błędu, wówczas na wadze znajduje się ciężar przekraczający  kg. Waga nie jest przeznaczona do pomiaru ciężarów powyżej  kg.

Ostrzeżenie!

Wagi nie należy obciążać ciężarem większym niż  kg! W przeciwnym razie waga może zostać nieodwracalnie uszkodzona!

... „Err“

Zejść z wagi i odczekać do jej automatycz-

nego wyłączenia. Po ponownym włączeniu wagi rozpocząć jeszcze raz pomiar.

Jeśli pomiar w dalszym ciągu nie jest

możliwy:

W zasadzie pomiarów można dokonywać

wyłącznie z suchymi i czystymi nogami. W rzadkich przypadkach może jednak się zdarzyć, że stopy są zbyt suche do pomiaru. Aby wykluczyć tę przyczynę komunikatu błędu, należy zwilżyć lekko stopy za pomocą wilgotnego ręcznika. Jeszcze raz przeprowadzić teraz pomiar.

... „––––“

Jeśli ten komunikat błędu zostanie pokazany, wówczas brak jest połączenia między wagą a pilotem. Możliwe przyczyny:

Waga jest wyłączona. Włączyć wagę

dotykając jej górną część stopą.

Pilot jest za daleko od wagi. W tym celu

należy się z pilotem zbliżyć do wagi.

Na drodze pomiędzy pilotem a odbiorni-

kiem na podczerwień wagi są przeszkody. W takim wypadku usunąć przeszkodę.

Jeśli pokaże się ten komunikat błędu, wówczas waga nie może zmierzyć ilości tłuszczu wody i masy mięśniowej.

Pomiar nie działa, jeśli stanie się na wagę

w butach lub skarpetach. Przed wejściem na wagę koniecznie zdjąć buty i skarpety.

Pilot trzymany jest pod kątem

uniemożliwiającym połączenie pomiędzy odbiornikiem na podczerwień a wagą. W tym celu należy pilota skierować odbiornikiem na podczerwień w stronę wagi.

.. Wyniki pomiarów sprawiają wrażenie nierealnych

Upewnić się, że stoi się obydwoma stopa-

mi na sensorach w górnej części wagi.

Jeśli pomiar w dalszym ciągu nie jest

możliwy:

34 Polski

IB KH5509-10 E.indb PL34IB KH5509-10 E.indb PL34 09.01.2006 15:41:37 Uhr09.01.2006 15:41:37 Uhr

W razie wątpliwości co do wyświetlanych wyników pomiarów należy:

Sprawdzić, czy pomiary zostały przepro-

wadzone poprawnie.

Page 39

Czy pomiary przeprowadzono bez ubra-

nia, a zwłaszcza bez butów i skarpet?

Czy ważona osoba stała obydwoma sto-

pami na sensorach wagi?

Czy stopy były czyste i suche?

Czy osoba ważona stała spokojnie na wad-

ze aż do momentu wyświetlenia wyników?

Porównać wyniki pomiarów z wartościami przeciętnymi w tabelach w załączonej broszurze informacyjnej. Na podstawie tych wartości przeciętnych sprawdzić, czy w otrzymanych pomiarach występują ponadprzeciętne odchylenia. Jeśli tak, należy skonsultować się z lekarzem, w celu sprawdzenia wyników pomiarów.

.. Inna zakłócenia

Jeśli pomiar w dalszym ciągu nie jest

możliwy:

Sprawdzić, czy zapisane dane osobiste

są poprawne. Jeśli dane są błędne, może dojść do zafałszowania wyników pomiarów. W tym celu:

Włączyć pilota wciskając przycisk Zał./Wył.

Wcisnąć jeden raz krótko przycisk „Do

góry” lub „Na dół”. Na wyświetlaczu pojawia się -. Następnie miga numer miejsca w pamięci dla wprowadzania danych osobistych.

Wciskając przycisk „Do góry” albo „Na

dół” wybrać miejsce w pamięci, gdzie umieszczone są dane osobiste. Wcisnąć przycisk „i”, gdy na wyświetlaczu pojawi się numer miejsca w pamięci z osobistymi danymi.

Sprawdzić, czy pokazywane dane

zgadzają się z rzeczywistymi danymi osobistymi. Jeśli w danych jest błąd, należy dane ponownie zapisać. Zapisywanie danych osobistych opisano w rozdziale . „Przed pierwszym użyciem”.

Prosimy zwrócić się do naszego najbliższego partnera serwisowego, jeśli …

nie można usunąć zakłóceń w sposób po-

dany w rozdziałach . i . lub

podczas używania wagi i/lub pilota

wystąpią inne zakłócenia.

Adresy naszych partnerów serwisowych znajdują się w karcie gwarancyjnej. Jest ona załączona do wagi.

12. Czyszczenie wagi

Wagę czyścić wyłącznie łagodnymi środkami do czyszczenia i wilgotną ściereczką.

Jeśli z wagi korzystają różne osoby, wówczas górna część wagi musi zostać wyczyszczona po każdym użytkowniku. Należy przy tym używać środka dezynfekcyjnego lub przeciwgrzybicznego w celu uniknięcia zakażenia grzybicą stóp.

Pilota czyścić wyłącznie lekko wilgotną ściereczką.

Jeśli w danych osobistych nie ma błędu:

Przez okres tygodnia przeprowadzać

codziennie dalsze pomiary. Jeśli nadal pokazują się podobne wyniki pomiarów:

IB KH5509-10 E.indb PL35IB KH5509-10 E.indb PL35 09.01.2006 15:41:37 Uhr09.01.2006 15:41:37 Uhr

Należy zadbać o to, aby do wagi ani do pilota z wyświetlaczem nie dostała się woda ani żadna wilgoć.

35Polski

Page 40

Niebezpieczeństwo!

†

W razie dostania się wody/wilgoci do wagi i/lub pilota mogą wystąpić nieodwracalne uszkodzenia! Poza tym istnieje niebezpieczeństwo porażenia prądem!

13. Przechowywanie wagi

W razie dłuższego nieużywania wagi należy:

14. Utylizacja wagi

Wagi ani pilota nie należy wyrzucać z odpadami domowymi. Należy się zwrócić do zakładu utylizacji od-

padów/gospodarki odpadami w swojej miejscowości lub gminie. Tam należy zasięgnąć informacji na temat możliwości i przepisów dotyczących usuwania urządzeń elektronicznych.

Wyjąć wszystkie baterie z komory baterii

wagi i pilota.

Ostrożnie!

™

Pilota umieścić w uchwycie wagi.

Wagę przechowywać w czystym, suchym

miejscu. Uważać, aby waga przy tym nie upada. Na wagę nie stawiać ciężkich lub ostro zakończonych przedmiotów. Zalecamy przechowywanie wagi w oryginalnym opakowaniu.

Ostrzeżenie!

Wskazówka:

Jeśli waga i/lub pilot nie są używane przez dłuższy czas, należy wyjąć z nich wszystkie baterie. Baterii nie wolno wyrzucać razem z odpadkami domowymi. Zużyte baterie należy oddać do punktu przyjmującego zużyte baterie. Zużyte baterie można również oddać do sklepu, w którym zostały zakupione.

36 Polski

IB KH5509-10 E.indb PL36IB KH5509-10 E.indb PL36 09.01.2006 15:41:37 Uhr09.01.2006 15:41:37 Uhr

Page 41

Obsah

1. Bezpečnostní pokyny........................................................................................................... 38

2. Používání .............................................................................................................................39

3. Technická data .....................................................................................................................39

4. Rozsah dodávky ...................................................................................................................40

5. Díly a ovládací elementy ...................................................................................................... 40

5.1. Dálkové ovládání s displejem ....................................................................................................40

5.2. Váha ...............................................................................................................................................40

6. Příprava váhy k provozu ......................................................................................................40

6.1. Vybalení komponentů ................................................................................................................40

6.2. Vložení baterií do váhy ...............................................................................................................40

6.3. Vložení baterií do dálkového ovládání s displejem ................................................................40

7. Výběr místa vhodného pro instalaci ...................................................................................41

8. Před prvním použitím ......................................................................................................... 41

9. Používání váhy .....................................................................................................................43

9.1. Měření pouze tělesné váhy .........................................................................................................43

9.2. Měření tělesné váhy, podílu tuku, svalstva a vody a potřeby kalorií ....................................43

9.2.1. Důležité pokyny pro měření ...............................................................................................43

9.3. Zobrazení srovnání aktuálních/předchozích výsledků měření .............................................46

9.4. Zobrazení předchozích výsledků měření .................................................................................46

9.5. Použití hostitelského módu ........................................................................................................47

10. Udržování váhy .................................................................................................................. 48

10.1. Výměna baterií ve váze .............................................................................................................48

10.2. Výměna baterií v dálkovém ovládání .....................................................................................48

11. Odstranění poruch/chybová hlášení .................................................................................48

11.1. Váhu nelze zapnout ...................................................................................................................48

11.2. Dálkové ovládání s displejem nelze zapnout .........................................................................48

11.3. Výskyt poruch displeje .............................................................................................................49

11.4. Na displeji se zobrazí chybová hlášení ...................................................................................49

11.4.1. „0-Ld“ ..................................................................................................................................49

11.4.2. „Err“ .....................................................................................................................................49

11.4.3. „––––“..................................................................................................................................49

11.5. Zobrazují se nereálné výsledky měření ..................................................................................49

11.6. Jiné funkční poruchy ................................................................................................................50

12. Čištění váhy ........................................................................................................................50

13. Uložení váhy ......................................................................................................................51

14. Likvidace váhy ...................................................................................................................51

37Česky

IB KH5509-10 E.indb CZ37IB KH5509-10 E.indb CZ37 09.01.2006 15:41:38 Uhr09.01.2006 15:41:38 Uhr

Page 42

Poznámka:

Pro váhu na analýzu podílů tělesného tuku, svalstva a tělních tekutin je v tomto návodu k obsluze zjednodušeně používáno pojmenování „váha“.

1. Bezpečnostní pokyny

Nebezpečí!

†

Váhu nepoužívejte v žádném případě, pokud používáte kardiostimulátor, respirátor, elektro-kardiograf nebo podobné lékařské přístroje! Funkce těchto přístrojů může být eventuálně použitím váhy rušena! V tom případě může dojít k ohrožení života! Pokud si nejste jisti, zda můžete váhu použít: Ještě před použitím váhy konzultujte bezpodmínečně její použití s Vaším lékařem!

Chcete-li snížit tělesnou hmotnost při nadváze nebo naopak, jste-li příliš štíhlí a rádi byste přibrali, měli byste se vždy poradit s lékařem. Jakékoli zásahy nebo diety vždy konzultujte s odborníkem. Dietu nebo programy  tness na bázi zjištěných hodnot by měl vždy doporučit lékař nebo jiná kvali kovaná osoba. Nikdy se nepokoušejte o vlastní výklad.

Postarejte se o to, aby se do váhy a displeje dálkového ovládání nemohla dostat voda/vlhkost. Jinak mohou být váha a displej dálkového ovládání neopravitelně poškozeny. Mimoto trvá nebezpečí úrazu elektrickým proudem!

Varování!

Nepokládejte váhu a displej dálkového ovládání do bezprostřední blízkosti zdrojů tepla. K nim je třeba počítat např.kamna, topné ventilátory a podobné přístroje. Jinak může dojít k neopravitelnému poškození váhy resp. dálkového ovládání s displejem. Váha a dálkové

ovládání se mohou provozovat při teplotách mezi °a ° C. I při nepoužívání váhy nesmí být teplota mimo uvedený rozsah. Při vyšších nebo nižších teplotách může dojít k nesprávné funkci nebo trvalému poškození.

Váhu nezatěžujte hmotností větší než  kg! Jinak může být váha neopravitelně poškozena!

Váha a dálkové ovládání s displejem neobsahují žádné díly, které by vyžadovaly údržbu uživatele. Pokud by bylo těleso váhy a/nebo dálkového ovládání otevřeno, zaniká nárok na záruku! V případě opravy se obraťte na našeho servisního partnera ve Vaší blízkosti. Adresy našich servisních partnerů najdete na záručním listu. Ten je přiložen k váze.

Pozor!

™

Obzvláště u starých baterií může dojít k úniku kyseliny. Vyjměte proto všechny baterie, pokud váhu a dálkové ovládání nebudete delší dobu používat. Tak ochráníte váhu a dálkové ovládání před poškozením kyselinou vyteklou z baterie.

Poznámka:

Zabraňte nabití resp. vybití statickou elektřinou. Jinak může dojít k chybnému zobrazení na displeji nebo náhlému výpadku funkce váhy.

Neručíme za škody vzniklé ...

otevřením tělesa váhy a/nebo dálkového

ovládání s displejem

pokusem o opravu provedeným nekvali -

kovaným personálem

použitím váhy a dálkového ovládání pro

jiný než určený účel!

38 Česky

IB KH5509-10 E.indb CZ38IB KH5509-10 E.indb CZ38 09.01.2006 15:41:38 Uhr09.01.2006 15:41:38 Uhr

Page 43

2. Používání

3. Technická data

Váhy pro analýzu podílů tělesného tuku, svalstva a tělních tekutin Balance KH / KH  jsou určeny výhradně na …

měření tělesné váhy a podílů tělesného

tuku, svalstva a tělních tekutin lidí od stáří sedmi let a výšky minimálně  cm

měření přibližné denní potřeby kalorií

pro nekomerční používání v privátní

domácnosti.

Váhy pro analýzu podílů tělesného tuku, svalstva a tělních tekutin Balance KH / KH  nejsou určeny pro použití osobami, které používají lékařské přístroje jako …

kardiostimulátor

respirátory nebo

elektro-kardiografy.

Váhy pro zjišťování tělesného tuku, svalové hmoty a vody Balance KH /KH nejsou určeny pro profesionální použití v nemocnicích nebo léčebných zařízeních.

Poznámka:

Za škody způsobené jiným než určeným využitím váhy a/nebo dálkového ovládání neručíme!

Elektrické napájení váhy:  × , V AA

Elektrické napájení dálkového ovládání:

 × , V AAA

Max. nosnost/max. měřitelná váha:

 kg/ lb

Min. měřitelná váha:  kg/, lb

Tolerance <  kg: max.  g

Tolerance >  kg:  % +/- , kg

Princip měření: Analýza bioelektrické im-

pedance pomocí čtyř senzorů nohou

Rozlišení při měření váhy: , kg/, lb

Měření podílu tuku: – %

Rozlišení při měření tuku: , %

Měření podílu vody: – %

Rozlišení při měření podílu vody: , %

Měření podílu svalstva: – %

Rozlišení při měření podílu svlastva: , %

Zobrazení potřeby kalorií: v kcal

Rozlišení zobrazení kalorií:  kcal

Možnosti vložení tělesné výšky:

- cm/'"–'"

Možnosti pro vložení stáří: – let

 paměťových míst pro osobní data

Funkce: Čisté měření váhy/váhového po-

dílu tuku, svalstva a vody v těle, měření přibližné potřeby kalorií/zobrazení přibližné  tnes úrovně

Jednotky měření nastavitelné: kg/lb, cm/

Inch

Zobrazení stavu baterií

Zobrazení přetížení

Chybová hlášení

Automatické vypnutí váhy: po  sekun-

dách

Automatické vypnutí dálkového ovládání:

po  sekundách

Provozní teplota: ° C–° C

39Česky

IB KH5509-10 E.indb CZ39IB KH5509-10 E.indb CZ39 09.01.2006 15:41:39 Uhr09.01.2006 15:41:39 Uhr

Page 44

4. Rozsah dodávky

6. Příprava váhy k provozu

Váha pro analýzu podílů tělesného tuku,

svalstva a vody v těle Dálkové ovládání s displejem

 baterie typ AA/Mignon pro váhu

 baterie typ AAA/Micro pro dálkové ov-

ládání Oboustranná lepicí páska,  šrouby a

hmoždinky pro montáž dálkového ovládání na stěnu Držák na stěnu pro dálkový ovladač

s displejem. Informační přehled

Tento návod na obsluhu

5. Díly a ovládací elementy

.. Dálkové ovládání s displejem

Tlačítko (Dolů)

Tlačítko

Tlačítko (Zap./Vyp.)

Tlačítko (Nahoru)

Přihrádka na baterie

Infračervený přijímač

Držák na stěnu pro dálkový ovladač

s displejem.

.. Váha

Indikace zapnutí/vypnutí váhy

Senzory

Přihrádka na baterie

Držák na dálkové ovládání

.. Vybalení komponentů

Vyjměte váhu opatrně z balení. Dejte

pozor na to, aby nevypadlo dálkové ovládání ze svého držáku na váze. Ani váha ani dálkové ovládání Vám nesmí v žádném případě upadnout! Mohly by se neopravitelně poškodit.

.. Vložení baterií do váhy

Odstraňte ochrannou fólii ze čtyř baterií

typ AA/Mignon dodaných spolu s váhou.

Položte váhu opatrně na její horní stra-

nu. Přitom použijte hadřík nebo něco podobného jako podložku, aby se váha nepoškrábala. Spodní strana váhy s přihrádkou na baterie musí být nahoře.

Vyndejte kryt přihrádky na baterie. Do

přihrádky vložte čtyři baterie. Dejte přitom pozor na správnou polaritu baterií. Správná polarita baterií je zobrazena ve vnitřku přihrádky.

Položte kryt opět na přihrádku na bate-

rie a přitlačte ho. Nechte váhu ležet na její horní straně.

.. Vložení baterií do dálkového ovládání s displejem

Vysuňte dálkové ovládání z jeho držáku

na zadní straně váhy. Postarejte se přitom, aby Vám dálkové ovládání neupadlo.

Odstraňte fólii ze dvou baterii typ AAA/

Micro dodaných s váhou.

40 Česky

IB KH5509-10 E.indb CZ40IB KH5509-10 E.indb CZ40 09.01.2006 15:41:39 Uhr09.01.2006 15:41:39 Uhr

Page 45

Položte dálkové ovládání na jeho přední

stranu. Zadní strana s přihrádkou na baterie musí ukazovat nahoru.

Vyndejte kryt přihrádky na baterie. Do

přihrádky vložte obě baterie typ AAA/ Micro dodané s ovládáním. Dbejte přitom na to, aby byla dodržena správná polarita baterií. Správná poloha baterií je zobrazena uvnitř přihrádky na baterie.

Položte kryt opět na přihrádku na baterie

a přitlačte ho.

Otočte váhu opět tak, aby její horní stra-

na směřovala nahoru.

Nebezpečí!

†

Zajistěte, aby se do váhy nebo dálkového ovládání nemohla dostat žádná voda/vlhkost. Jinak mohou být váha a dálkové ovládání neopravitelně poškozeny. Mimoto vzniká nebezpečí úrazu elektrickým proudem!

Varování!

Váha a dálkové ovládání jsou nyní připraveny k provozu.

7. Výběr místa vhodného pro instalaci

Váhu instalujte výhradně na přímý, rovný, pevný podklad odolný proti sklouzávání.

Dálkový ovladač s displejem lze namontovat na stěnu nad váhu s držákem nebo bez něj. Je to vhodné řešení tehdy, chcete-li váhu používat pouze na jednom místě. Pro montáž držáku na stěnu / dálkového ovladače s displejem použijte buď oboustrannou lepicí pásku nebo dva přiložené šrouby s hmoždinkami. Uvědomte si, že mezi váhou a infračerveným přijímačem dálkového ovládání nesmí být žádná překážka. Pokud by tomu tak bylo, mohly by se při používání dálkového ovladače vyskytovat závady funkce.

Chcete-li držák upevnit šrouby a hmoždinkami, přeneste pomocí držáku správnou vzdálenost otvorů na stěnu. Drobné odchylky při vrtání lze vyrovnat podélným otvorem.

Váha a dálkové ovládání se mohou provozovat při teplotách mezi °a ° C. I při nepoužívání váhy nesmí být teplota mimo uvedený rozsah. Při vyšších nebo nižších teplotách může dojít k nesprávné funkci nebo trvalému poškození.

8. Před prvním použitím

Dříve než váhu poprvé použijete, musíte zadat několik osobních dat. K uložení osobních dat je k dispozici deset paměťových míst. Pro uložení Vašich osobních dat postupujte následovně:

Vezměte dálkové ovládání do ruky a

stiskněte x tlačítko zap./vyp. Na displeji se zobrazí „balance“ ve formě probíhajícího textu.

Přidržte tlačítko stlačené, až se na disple-

ji zobrazí -. Jakmile tlačítko pustíte, bliká na displeji číslo jednoho z deseti paměťových míst.

41Česky

IB KH5509-10 E.indb CZ41IB KH5509-10 E.indb CZ41 09.01.2006 15:41:39 Uhr09.01.2006 15:41:39 Uhr

Page 46

Stlačením tlačítek nahoru nebo dolu

můžete vybrat nějaké jiné číslo paměti z deseti možných.

Jakmile je na displeji požadované číslo

paměti, stlačte tlačítko i. Na displeji nyní bliká buď lb nebo kg.

typickou kancelářskou prací nebo řidiči z povolání.

pro osoby, které provádí převážně

činnosti ve stoje nebo při chůzi. K nim patří například prodavači nebo servisní personál v gastronomii.

Mačkejte tlačítka nahoru resp. dolu, pro

listování v zobrazeních mezi …

zobrazení váhy v kg a výšky v cm podle

metrického systému a

zobrazení váhy v lb (Pounds) a výšky v

Feet a Inches(stopách a palcích) podle angloamerického systému měr.

Pokud je nastaven požadovaný systém

měr – lb nebo kg – stlačte tlačítko i.

Na displeji nyní bliká symbol ženy

resp. symbol muže . Mačkáním tlačítek nahoru resp. dolů střídáte mezi oběma symboly. Vyberte Vám odpovídající symbol tím, že stlačíte tlačítko i.

Na displeji se nyní zobrazí „Age“ (věk) a

bliká číslo mezi  a . Mačkáním kláves nahoru resp. dolu vyberte číslo odpovídající Vašemu stáří. Na pravém spodním okraji displeje se zobrazí při zadání stáří …

mezi  a  let symbol dítěte

mezi  a  lety symbol dospělého

Pokud se na displeji zobrazí číslo odpovídající Vašemu stáří, zmačkněte tlačítko i.

pro osoby, které jsou vystaveny

převážně těžkému fyzickému zatížení. K nim patří například řemeslníci s větším fyzickým zatížením.

pro osoby, které jsou vystaveny

nejtěžšímu fyzickému zatížení. Vedle vrcholových sportovců k nim spadají i povolání s extrémní fyzickou zátěží, jako např. horníci.

Stiskněte vždy tlačítko nahoru resp.

dolu, pro změnu symbolu. Vyberte symbol, který nejvíce odpovídá Vašemu fyzickému zatížení během všedních dnů. Jakmile se na displeji objeví příslušný symbol, stiskněte tlačítko i.

Poznámka:

Většina lidí má sklon přeceňovat své skutečné zatížení během pracovních dnů. Pokud při výběru váháte mezi dvěma kategoriemi, vyberte kategorii s menším fyzickým zatížením.

Na displeji nyní bliká zobrazení výšky.

Mačkejte tlačítka nahoru resp. dolu, pro nastavení hodnoty odpovídající Vaší výšce. Jakmile bude správná hodnota na displeji, zmačkněte tlačítko i.

Na displeji bliká nyní vpravo jeden ze

symbolů pro každodenní tělesné zatížení. Přitom je symbol …

pro osoby, které provádí převážně

činnosti v sedě. K nim patří např. osoby s

42 Česky

IB KH5509-10 E.indb CZ42IB KH5509-10 E.indb CZ42 09.01.2006 15:41:40 Uhr09.01.2006 15:41:40 Uhr

Na displeji nyní bliká číslo paměťového

místa, do kterého jste uložili Vaše osobní data. Nyní můžete …

vložit osobní data další osoby na jiné

paměťové místo. K tomu vyberte pomocí

Page 47

tlačítek nahoru resp. dolu jiné paměťové místo. Potom opakujte kroky  až .

Nebo

Varování!

Nezatěžujte váhu hmotností větší než  kg! Jinak může být váha neopravitelně poškozena!

ukončit vkládání osobních dat. Stiskněte

krátce jednou tlačítko zap./vyp. pro vypnutí dálkového ovládání.

9. Používání váhy

.. Měření pouze tělesné váhy

Pro měření aktuální tělesné váhy:

Stlačte tlačítko zap./vyp pro zapnutí dál-

kového ovládání. Na displeji se zobrazí běžící text „balance“ a „––––“.

Dotkněte se nohou lehce horní stra-

ny váhy. Indikace zap./vyp. na váze svítí červeně. Po několika sekundách se rozsvítí zelená kontrolka zap./vyp. a na displeji se zobrazí , kg.

Pro přepnutí zobrazení váhy mezi kg a

lb (pounds/angloamerický systém měr): Stlačte krátce tlačítko i.

Postavte se na váhu.

Nebezpečí!

†

Nikdy nezatěžujte váhu jednostranně. Postavte se na váhu vždy oběma nohama uprostřed. Teprve potom se rozkročte na pravý a levý senzor. Jinak se může váha sklopit ke straně a neopravitelně poškodit. Mimoto hrozí nebezpečí pádu!

Dbejte na to, aby byl povrch váhy suchý, když se na ní stavíte. Mimoto hrozí nebezpečí sklouznutí!

Poznámka:

Važte se pokud možno neoblečený/á. Tak se dosáhnou nejpřesnější výsledky měření. Na váhu se postavte bez bot a ponožek. Jinak mohou být výsledky měření chybné.

Nyní běží měření váhy, na displeji se ukazu-

je tělesná váha. Velikost tělesné váhy může během měření ještě kolísat. Zůstaňte proto stát co možná nejklidněji. Po několika sekundách se zobrazí na displeji blikající H vlevo od hodnoty váhy. Jakmile H přestane blikat, je měření ukončeno. Nyní zobrazená váha je Vaše aktuální tělesná váha.

Pokud na váze zůstanete stát, automaticky

se vypne po -ti sekundách.

Pokud váhu opustíte, zobrazí se po

několika sekundách na váze opět , kg. Váha je nyní připravena pro měření další tělesné váhy.

Pokud si na ní do -ti sekund nikdo nes-

toupne, automaticky se vypne. Dálkové ovládání se vypne automaticky po -ti sekundách bez stlačení tlačítka.

.. Měření tělesné váhy, podílu tuku, svalstva a vody a potřeby kalorií

... Důležité pokyny pro měření

Vážení provádějte pokud možno neoblečení. Tak dosáhnete nejpřesnějších výsledků měření. Na váhu se v každém případě postavte bez bot a ponožek. Jinak není možné měření tělesného tuku, tělesné vody, svalstva a potřeby kalorií. Mimoto je pak zobrazená tělesná váha vyšší než Vaše skutečná váha.

43Česky

IB KH5509-10 E.indb CZ43IB KH5509-10 E.indb CZ43 09.01.2006 15:41:40 Uhr09.01.2006 15:41:40 Uhr

Page 48

Tělesná váha, podíly tuku a vody podléhají během dne ne nevýznamným změnám. Toto přirozené kolísání může způsobit, že se měření provedená v různých částech dne částečně značně navzájem liší. Dbejte proto na to, aby byla měření prováděna pokud možno vždy ...

za stejných podmínek a

ve stejném denním čase.

Jinak nejsou výsledky měření srovnatelné. Rozdílné výsledky měření pak ukazují ne na skutečné změny nýbrž na rozdílné podmínky měření.

Nejpřesnější a nejreálnější výsledky dostanete při měření v časných večerních hodinách. Kromě toho by mělo měření probíhat vždy před jídlem.

Velké odchylky naměřených hodnot od skutečných se mohou vyskytnout u následujících skupin osob:

Děti pod sedm let a s výškou pod  cm

Ženy v přechodu

Vrcholoví/profesionální sportovci

Nemocní chřipkou/horečkou

Osoby s oteklými nohami

Pacienti s osteoporézou

tělesné váhy,

podílu tělesného tuku,

podílu svalstva a

podílu tělesné vody tak také

Vaší osobní denní potřeby kalorií:

Stlačte tlačítko zap/vyp pro zapnutí dál-

kového ovládání. Na displeji proběhne nápis „balance“ a

Dotkněte se horní strany váhy lehce jed-

nou nohou. Kontrolka zap./vyp. na váze svítí červeně. Po několika sekundách svítí kontrolka zap./vyp. zeleně, na displeji se zobrazí , kg.

Stiskněte jednou tlačítko nahoru. Na dis-

pleji se zobrazí -. Po několika sekundách bliká číslo jedné paměti pro osobní data.

Mačkáním tlačítek nahoru resp. dolu vy-

berte paměťové místo s Vašimi osobními daty. Jakmile se zobrazí číslo paměti, ve které jsou Vaše osobní data, stiskněte tlačítko i.

Postavte se na váhu. Dbejte na to, aby

Vaše nohy stály na senzorech váhy. Nyní probíhají veškerá měření.

Nebezpečí!

†

„––––“.

Ženy v jiném stavu

Pacienti na dialýze

U těchto osob nemá vzhledem k narůstajícím chybám smysl měření podílů tělesného tuku/ svalstva/tělesné vody/potřeby kalorií. Používání váhy však pro tyto jmenované skupiny nepředstavuje v žádném případě nebezpečí.

Pro měření jak …

44 Česky

IB KH5509-10 E.indb CZ44IB KH5509-10 E.indb CZ44 09.01.2006 15:41:41 Uhr09.01.2006 15:41:41 Uhr

Dbejte na to, aby byl povrch váhy suchý, když se na ní stavíte. Jinak hrozí nebezpečí sklouznutí!

Page 49

Varování!

příliš nízký obsah tělesného tuku

Nezatěžujte váhu hmotností větší než  kg! Jinak může být váha neopravitelně poškozena!

Ve spodní části displeje se zobrazí tělesná

váha. Velikost tělesné váhy může během měření ještě kolísat. Zůstaňte proto stát co možná nejklidněji. Po několika sekundách se zobrazí na displeji blikající H vlevo od hodnoty váhy. Jakmile H přestane blikat, je měření ukončeno. Nyní zobrazená váha je Vaše aktuální tělesná váha.

Zůstaňte na váze klidně stát.

Mezitím se v horní části displeje zobrazí

čtyři rotující nuly. To znázorňuje probíhající měření podílu tělesného tuku, svalstva a tělesné vody jakož i potřebu kalorií. Jakmile je měření ukončeno, je v horní části displeje postupně za sebou zobrazeno:

a procentuální podíl tělesného tuku

ve Vaší tělesné váze

a procentuální podíl tělesné vody

ve Vaší tělesné váze

zdravý obsah tělesného tuku

Ú Ú Ú

příliš vysoký obsah tělesného tuku

obezita

Obr. a: Zobrazení podílu tělesného tuku

a tělesná váha

Obr. b: Zobrazení podílu tělesné vody

a tělesná váhaobr

Obr. c: Zobrazení podílu svalstva

a tělesná váhaobr

a procentuální podíl svalstva ve

Vaší tělesné váze

a Vaše denní potřeba kalorií v kilo-

kaloriích (kcal) Vaše tělesná váha je přitom nadále zobrazena ve spodní části displeje. Zobrazení čtyř hodnot se opakuje až do automatického vypnutí váhy.

Vlevo dole na displeji je zobrazen Váš

obecný zdravotní stav jako gra cký symbol. Jsou možná následující zobrazení:

IB KH5509-10 E.indb CZ45IB KH5509-10 E.indb CZ45 09.01.2006 15:41:41 Uhr09.01.2006 15:41:41 Uhr

Obr. d: Zobrazení denní potřeby kalorií

a tělesná váha

Procentuální údaje o podílu tělesného tuku, vody v těle a svalové hmotě je nutno sledovat samostatně. Součet výsledků měření může překročit  %, protože svalová a tuková tkáň rovněž obsahují určitý podíl vody.

45Česky

Page 50

Poznámka:

Pokud chcete sledovat vývoj Vašich podílů tělesného tuku, svalstva a tělesné vody delší čas: Poznamenejte si při každém měření zobrazené výsledky měření do tabulky.

Pro ocenění Vašich výsledků doporučujeme srovnání s tabulkami v dodaném informačním přehledu. Ty ukazují podle stáří a pohlaví průměrné hodnoty pro podíly tělesného tuku, tělesné vody a svalstva.

Pokud zůstanete na váze stát, vypne se au-

tomaticky po  sekundách. Pokud váhu opustíte, zobrazí se po několika sekundách na váze opět , kg. Váha je nyní připravena pro měření další tělesné váhy.

.. Zobrazení srovnání aktuálních/ předchozích výsledků měření

Můžete srovnat všechny aktuálně naměřené hodnoty s hodnotami předtím naposledy naměřenými.

Obr. : Srovnání aktuálního a předchozího

výsledku měření podílu tělesné vody

Pro zobrazení vzájemného srovnání ak-

tuálních a předchozích výsledků měření dalších naměřených hodnot: Stlačte krátce tlačítko nahoru resp. dolu. S každým zmáčknutím tlačítka se zobrazí další z hodnot tělesná váha, podíl tělesného tuku, podíl svalstva, podíl tělesné vody, potřeba kalorií. Pro každý rozsah měření je vždy zobrazen aktuální výsledek měření, zatímco výsledek předchozího měření bliká.

.. Zobrazení předchozích výsledků měření

Pro zobrazení naposledy naměřených výsledků ...

tělesné váhy

Poznámka:

Srovnávací zobrazení nefunguje v hostitelském módu, protože při tomto módu se žádné naměřené hodnoty neukládají.

Pro srovnání aktuálních hodnot s předchozími výsledky měření:

Během zobrazování aktuálních výsledků

měření zůstaňte stát na váze.

Stlačte jednou tlačítko i. Dodatečně k

aktuálnímu výsledku měření se zobrazí pro srovnání blikající předchozí výsledek měření.

46 Česky

IB KH5509-10 E.indb CZ46IB KH5509-10 E.indb CZ46 09.01.2006 15:41:42 Uhr09.01.2006 15:41:42 Uhr

podílu tělesného tuku

podílu svalstva

podílu tělesné vody

je třeba:

Stlačte tlačítko zap/vyp pro zapnutí dál-

kového ovládání. Na displeji proběhne nápis „balance“ a „––––“.

Jednou stiskněte tlačítko nahoru. Na dis-

pleji se zobrazí -. Po několika sekundách bliká číslo jednoho paměťového místa pro osobní data.

Mačkáním tlačítek nahoru resp. dolu vy-

berte paměťové místo s vašimi osobní-

Page 51

mi daty. Jakmile se zobrazí číslo paměti s Vašimi osobními daty, stlačte tlačítko i.

potřebu kalorií bez ukládání do paměti, můžete použít hostitelský mód.

Na displeji se zobrazí nejprve Vaše osobní

data. Po několika sekundách se zobrazí ...

ve spodním dílu displeje tělesná váha a

v horním dílu displeje procentuální podíl

tělesného tuku ve Vaší tělesné váze.

Mačkáním tlačítek nahoru resp. dolu

měníte zobrazení výsledků měření ...

procentuální podíl tělesného tuku ve Vaší

tělesné váze

procentuální podíl svalstva ve Vaší tělesné

váze

Vaše denní potřeba kalorií v kilokaloriích

(kcal).

Vaše tělesná váha je přitom nadále zobra-

zena ve spodní části displeje.

Vlevo dole na displeji je zobrazen Váš

obecný zdravotní stav jako gra cký symbol.

Poznámka:

K tomu je třeba:

Stlačte tlačítko zap./vyp pro zapnutí dál-

kového ovládání. Na displeji se zobrazí běžící text „balance“ a „––––“.

Stiskněte jednou tlačítko nahoru. Na dis-

pleji se zobrazí -. Po několika sekundách bliká číslo jedné paměti pro osobní data.

Mačkejte tlačítka nahoru resp. dolu tak

dlouho, až se na displeji zobrazí Gues. Následně stlačte tlačítko i. Na displeji nyní bliká buď lb nebo kg.

Proveďte kroky  až  z kapitoly . „Před

prvním použitím“.

Dotkněte se horní strany váhy lehce jed-

nou nohou. Kontrolka zap./vyp. na váze svítí červeně. Po několika sekundách svítí kontrolka zap./vyp. zeleně, na displeji se zobrazí , kg.

Postavte se na váhu. Dbejte na to, aby

Vaše nohy stály na senzorech váhy. Nyní probíhají veškerá měření.

Detaily k jednotlivým zobrazením na displeji jsou popsány v kapitole .. „Měření tělesné váhy, podílu tuku, svalstva a vody a potřeby kalorií“.

Vysvětlení měřících procesů najdete v kapitole .. „Měření tělesné váhy, podílu tuku, svalstva a vody a potřeby kalorií“.

Nebezpečí!

†

.. Použití hostitelského módu

Nikdy nezatěžujte váhu jednostranně. Postav-

Pokud …

je již obsazeno všech deset paměťových

míst pro osobní data

nebo chcete měřit tělesnou váhu, podíly

tělesného tuku, svalstva a tělesné vody a

IB KH5509-10 E.indb CZ47IB KH5509-10 E.indb CZ47 09.01.2006 15:41:42 Uhr09.01.2006 15:41:42 Uhr

te se na váhu vždy oběma nohama. Jinak se může váha sklopit ke straně a neopravitelně poškodit. Mimoto trvá nebezpečí poranění při sklouznutí!

47Česky

Page 52

Varování!

Nezatěžujte váhu hmotností větší než  kg! Jinak může být váha neopravitelně poškozena!

Pokud na váze zůstanete stát, automati-

cky se vypne po -ti sekundách.Pokud váhu opustíte, zobrazí se po několika sekundách na váze opět , kg. Váha je nyní připravena pro měření další tělesné váhy.

Pokud si na ní do -ti sekund nikdo nestoupne, automaticky se vypne. Dálkové ovládání se vypne automaticky po -ti sekundách bez stlačení tlačítka.

10. Udržování váhy

.. Výměna baterií ve váze

Na displeji se zobrazí:

Baterie váhy jsou skoro prázdné. Vyměňte všechny čtyři baterie za nové typ AA/ Mignon.

11. Odstranění poruch/ chybová hlášení

.. Váhu nelze zapnout

Pokud nelze váhu lehkým tlakem na horní stranu zapnout:

Zkontrolujte, zda jsou eventuálně správně

vloženy baterie do přihrádky na spodní straně váhy. Dbejte na to, že baterie musí být do přihrádky vloženy se správnou polaritou. Správná polarita je zobrazena také ve vnitřku přihrádky na baterie.

Zkontrolujte, zda nejsou baterie váhy

prázdné. Dříve než se baterie úplně vybijí, zobrazí se na displeji varovný symbol. To je vysvětleno i v kapitole . „Ud rž ov án í váhy“. Vyměňte pak baterie za čtyři nové typ AA/Mignon.

.. Dálkové ovládání s displejem nelze zapnout

Vložení baterií je popsáno v kapitole .. „Vložení baterií do váhy“.

.. Výměna baterií v dálkovém ovládání

Na displeji se zobrazí:

Baterie dálkového ovládání jsou skoro prázdné. Vyměňte pak všechny čtyři baterie za nové typ AAA/Micro.

Vložení baterií je popsáno v kapitole .. „V l o ž e n í baterií do dálkového ovládání s displejem“.

48 Česky

IB KH5509-10 E.indb CZ48IB KH5509-10 E.indb CZ48 09.01.2006 15:41:42 Uhr09.01.2006 15:41:42 Uhr

Pokud nelze dálkové ovládání zapnout stlačením tlačítka zap./vyp.:

Zkontrolujte, zda jsou eventuálně správně

vloženy baterie do přihrádky na zadní straně dálkového ovládání. Dbejte na to, že baterie musí být do přihrádky vloženy se správnou polaritou. Správná polarita je zobrazena také ve vnitřku přihrádky na baterie.

Zkontrolujte, zda nejsou baterie dálkové-

ho ovládání prázdné. Dříve než se baterie úplně vybijí, zobrazí se na displeji varovný symbol. To je vysvětleno i v kapitole . „Udržování váhy“. Vyměňte pak bate- rie za dvě nové typ AAA/Micro.

Page 53

.. Výskyt poruch displeje

Pokud by měření stále nebylo možné:

Váha obsahuje citlivé elektronické díly. Proto je možné, že ji ruší přístroje pro rádiový přenos v bezprostřední blízkosti. To mohou být např. mobilní telefony, radiostanice, CB-vysílačky, radiové dálkové řízení/jiná dálková ovládání a mikrovlné přístroje. Pokud se na displeji objeví chybná zobrazení, odstraňte takové přístroje z okolí váhy. Často stačí to, že se přístroje vypnou, když se má váha používat.

Poznámka:

Zabraňte nabití resp. vybití statickou elektřinou. Jinak může dojít k chybnému zobrazení na displeji nebo náhlému výpadku váhy.

.. Na displeji se zobrazí chybová hlášení

... „-Ld“

Pokud se zobrazí toto chybové hlášení, překračuje váha na váze  kg. Váha není dimenzována na zatížení větší než  kg.

Varování!

Váhu nezatěžujte hmotností větší než  kg! Jinak může být váha neopravitelně poškozena!

... „Err“

Opusťte váhu a počkejte až se automati-

cky vypne. Pak váhu opět zapněte a začněte s měřením ještě jednou.

Pokud by měření stále nebylo možné:

Zásadně byste se měli měřit s čistýma

a suchýma nohama. Výjimečně však může dojít k tomu, že jsou Vaše nohy pro měření příliš suché. Pro vyloučení této možnosti jako příčiny chybového hlášení: Navlhčete Vaše nohy pomocí lehce navlhčeného hadříku. Potom začněte měření ještě jednou.

... „––––“

Je-li zobrazeno toto chybové hlášení, nemůže dálkové ovládání navázat spojení s váhou. Zde mohou být příčiny následující:

Váha je vypnuta. Zapněte váhu tím, že se

dotknete nohou její horní strany.

Dálkové ovládání je příliš daleko od váhy.

V tomto případě přejděte s dálkovým ovládáním blíže k váze.

Mezi infračerveným přijímačem na dál-

kovém ovládání a váhou je překážka. Odstraňte tuto překážku.

Pokud se zobrazí toto chybové hlášení, nemůže váha změřit podíly tělesného tuku, svalstva a tělesné vody.

Měření nefunguje, pokud máte na sobě

boty nebo ponožky. Dříve než se postavíte na váhu, sundejte boty a ponožky.

Dálkové ovládání je drženo v takovém

úhlu, který neumožňuje spojení mezi infračerveným přijímačem a váhou. V tom případě držte dálkové ovládání tak, aby infračervený přijímač směřoval k váze.

.. Zobrazují se nereálné výsledky měření

Ujistěte se, že stojíte oběma nohama na

příslušných senzorech na horní straně váhy.

IB KH5509-10 E.indb CZ49IB KH5509-10 E.indb CZ49 09.01.2006 15:41:43 Uhr09.01.2006 15:41:43 Uhr

Pokud máte pochybnosti o správnosti zobrazených naměřených hodnot:

49Česky

Page 54

Ověřte, zda jste měření provedli správně:

Provedli jste měření neoblečení a hlavně

bez bot a ponožek?

Stáli jste při měření oběma nohama na

senzorech váhy?

Jsou Vaše nohy suché a čisté?

Zůstali jste na váze klidně stát až do zob-

razení výsledků měření?

Pokud jste měření provedli správně:

Zkontrolujte, zda jsou uložená osobní

data správná. Pokud došlo při vkládání dat k chybě, mohou být výsledky měření zkresleny. K tomu je třeba:

Zapněte dálkové ovládání stlačením

tlačítka zap./vyp.

Vaše výsledky s průměrnými hodnotami z tabulek v informačním přehledu dodaném s váhou. Podle těchto průměrných hodnot zkontrolujte, zda se nadměrně neodlišují od Vašich výsledků měření. Pokud ano, konzultujte s lékařem ověření těchto výsledků měření.

.. Jiné funkční poruchy

Obraťte se na našeho servisního partnera ve Vaší blízkosti, pokud …

nelze odstranit v kapitolách .. až ..

jmenované poruchy podle popisu nebo

se při používání váhy a/nebo dálkového

ovládání vyskytnou jiné poruchy.

Adresy našich servisních partnerů najdete na záručním listu. Ten je přiložen k váze.

Potom stlačte jednou krátce tlačítko

nahoru resp. dolů. Na displeji se zobrazí -. Pak bliká číslo jednoho paměťového místa pro osobní data.

Mačkáním tlačítek nahoru resp. dolu vy-

berte paměťové místo s Vašimi osobními daty. Jakmile se zobrazí číslo paměti, ve které jsou Vaše osobní data, stiskněte tlačítko i.

Zkontrolujte, zda souhlasí zobrazená data

s Vašimi osobními daty. Pokud obsahují zobrazená data chybu, musí být Vaše osobní data znovu uložena. Uložení osobních dat je vysvětleno v kapitole . „Před prvním použitím“.

Pokud neobsahují vložená osobní data

žádnou chybu:

Proveďte nejprve v průběhu týdne

několik měření denně. Pokud tato měření ukáží také podobné výsledky: Srovnejte

12. Čištění váhy

Váhu čistěte výhradně jemným čistícím prostředkem a vlhkým hadříkem.

Pokud váhu používají různé osoby, měla by být horní strana váhy po každém použití vyčištěna. Přitom by měl být použit dezinfekční prostředek s antifungicidním účinkem, aby se předešlo nebezpečí přenosu mykózy nohou.

Dálkové ovládání čistěte výhradně lehce navlhčeným hadříkem.

Dbejte přitom na to, aby do váhy a dálkového ovládání nemohla proniknout žádná voda/vlhkost.

Nebezpečí!

†

Pokud pronikne do váhy resp. dálkového ovládání voda/vlhkost, může být neopravitelně

50 Česky

IB KH5509-10 E.indb CZ50IB KH5509-10 E.indb CZ50 09.01.2006 15:41:43 Uhr09.01.2006 15:41:43 Uhr

Page 55

poškozena/o. Kromě toho hrozí nebezpečí úrazu elektrickým proudem!

14. Likvidace váhy

13. Uložení váhy

Pokud váhu nebudete delší čas používat:

Vyjměte veškeré baterie z přihrádek na

baterie váhy a dálkového ovládání.

Pozor!

™

Zastrčte dálkové ovládání do držáku na

váze.

Uchovejte váhu na čistém, suchém místě.

Dbejte na to, aby tam váha nemohla nijak spadnout. Na váhu nepokládejte žádné těžké nebo špičaté předměty. Pro skladování váhy doporučujeme použít originální obal.

Nevyhazujte váhu a dálkové ov-

ládání do domovního odpa-

du. Obraťte se na příslušná mís-

ta pro likvidaci odpadu/odpadové

hospodářství ve Vaší obci. Vyptejte se tam, jaké existují možnosti likvidace elektronických přístrojů, případně co je předepsáno.

Poznámka:

Odstraňte bezpodmínečně baterie, dříve než budete váhu a/nebo dálkové ovládání likvidovat. Baterie nevyhazujte do domovního odpadu! Vybité baterie odevzdejte na sběrné místo nebo místo likvidace. Použité baterie mohou být vráceny i v obchodě, kde byly zakoupeny.

Varování!

51Česky

IB KH5509-10 E.indb CZ51IB KH5509-10 E.indb CZ51 09.01.2006 15:41:44 Uhr09.01.2006 15:41:44 Uhr

Page 56

IB KH5509-10 E.indb CZ52IB KH5509-10 E.indb CZ52 09.01.2006 15:41:44 Uhr09.01.2006 15:41:44 Uhr

Page 57

Index

1. Bezpečnostné upozornenia .................................................................................................54

2. Použitie ................................................................................................................................55

3. Technické údaje ...................................................................................................................55

4. Objem dodávky .................................................................................................................... 56

5. Diely a obslužné prvky ........................................................................................................56

5.1. Diaľkové ovládanie s displejom ................................................................................................56

5.2. Váha ...............................................................................................................................................56

6. Uvedenie váhy do prevádzky ...............................................................................................57

6.1. Vybalenie súčastí .........................................................................................................................57

6.2. Vloženie batérií do váhy .............................................................................................................57

6.3. Vloženie batérií do diaľkového ovládača s displejom .............................................................57

7. Vhodné umiestnenie váhy ...................................................................................................57

8. Pred prvým použitím ..........................................................................................................58

9. Používanie váhy ...................................................................................................................59

9.1. Samostatné meranie telesnej hmotnosti ...................................................................................59

9.2. Meranie telesnej hmotnosti, podielu telesného tuku, svalovej hmoty a vody obsiahnutej v

tele, ako aj meranie spotreby kalórií ................................................................................................60

9.2.1. Dôležité upozornenia k meraniu ........................................................................................60

9.3. Porovnanie aktuálnych/predchádzajúcich nameraných výsledkov .....................................63

9.4. Zobrazenie predchádzajúcich nameraných výsledkov ...........................................................63

9.5. Používanie režimu jednorázového merania .............................................................................64

10. Údržba váhy .......................................................................................................................65

10.1. Výmena batérií váhy .................................................................................................................65

10.2. Výmena batérií v diaľkovom ovládači s displejom ...............................................................65

11. Odstraňovanie porúch funkcií/Chybové hlásenia ............................................................ 65

11.1. Váha sa nedá zapnúť..................................................................................................................65

11.2. Diaľkové ovládanie s displejom sa nedá zapnúť ....................................................................65

11.3. Vyskytujú sa poruchy na displeji .............................................................................................65

11.4. Na displeji sa zobrazujú chybové hlásenia .............................................................................66

11.4.1. „0-Ld“ ..................................................................................................................................66

11.4.2. „Err“ .....................................................................................................................................66

11.4.3. „––––“..................................................................................................................................66

11.5. Výsledky merania sa zdajú byť nereálne ................................................................................66

11.6. Iné poruchy funkcií ...................................................................................................................67

12. Čistenie váhy ...................................................................................................................... 67

13. Skladovanie váhy ...............................................................................................................67

14. Likvidácia váhy ..................................................................................................................68

53Slovensky

IB KH5509-10 E.indb SK53IB KH5509-10 E.indb SK53 09.01.2006 15:41:44 Uhr09.01.2006 15:41:44 Uhr

Page 58

Poznámka:

Analytická váha pre meranie telesného tuku, svalovej hmoty a vody obsiahnutej v tele je v tomto návode na obsluhu nazývaná „váha“.

1. Bezpečnostné upozornenia

V opačnom prípade môže dôjsť k trvalému poškodeniu váhy a diaľkového ovládania s displejom.

Váha a diaľkové ovládanie s displejom môžu byť používané len pri teplote v rozsahu ° C až ° C. Aj vtedy, keď sa váha nepoužíva, nie je prípustné vystaviť ju teplotám nižším alebo vyšším ako je uvedené. Pri vyšších alebo nižších teplotách môže dôjsť k chybným funkciám alebo trvalému poškodeniu.

Nebezpečie!

†

V žiadnom prípade nepoužívajte váhu v prípade, ak používate kardiostimulátor, dýchací prístroj, elektrokardiograf alebo podobné lekárske prístroje. Použitím váhy môže byť rušená funkcia týchto prístrojov. V tomto prípade môže dôjsť k nebezpečiu ohrozenia života! Ak nie ste si istý, či môžete váhu používať: konzultujte bezpodmienečne použitie váhy s Vaším lekárom!

Ak chcete svoju telesnú hmotnosť pri nadváhe znížiť alebo pri podváhe zvýšiť, mali by ste to vždy konzultovať s lekárom. Každú kúru alebo diétu prediskutujte s lekárom. Odporúčania pre diéty alebo programy  tnes na základe vypočítaných hodnôt majú byť určené lekárom alebo inou kvali kovanou osobou. Nepokúšajte sa sami upraviť dáta pre seba.

Dbajte na to, aby do váhy a diaľkového ovládania s displejom nevnikla žiadna voda/vlhkosť. V opačnom prípade môže dôjsť k trvalému poškodeniu váhy a diaľkového ovládania s displejom. Okrem toho vzniká nebezpečie zásahu elektrickým prúdom!

Upozornenie!

Neodkladajte váhu a diaľkové ovládanie s displejom do bezprostrednej blízkosti tepelných zdrojov. K tým patria napr. pece, elektrické výhrevné ventilátory a podobné zariadenia.

Nezaťažujte váhu hmotnosťou vyššou ako  kg! V opačnom prípade môže dôjsť k trvalému poškodeniu váhy!

Váha a diaľkové ovládanie s displejom neobsahujú žiadne časti, ktoré by si vyžadovali údržbu užívateľom. V prípade, že sa otvorí teleso váhy a/alebo diaľkového ovládania s displejom, zaniká záruka. V prípade potreby opravy sa obráťte na nášho najbližšieho servisného partnera. Adresy našich servisných partnerov sú uvedené v záručnom liste. Tento je priložený k váhe.

Pozor!

™

Obzvlášť pri použití starých batérií môže dôjsť k vytečeniu batériovej kyseliny. Preto v prípade, že váhu a diaľkové ovládanie s displejom dlhší čas nepoužívate, vyberte všetky batérie. Tým ochránite váhu a diaľkové ovládanie s displejom pred poškodením vytečenou batériovou kyselinou.

Poznámka:

Vyvarujte sa statickému nabitiu a vybitiu. V opačnom prípade môže dôjsť k chybovému hláseniu na displeji, prípadne k náhlemu vypnutiu váhy.

Na poškodenia spôsobené …

54 Slovensky

IB KH5509-10 E.indb SK54IB KH5509-10 E.indb SK54 09.01.2006 15:41:45 Uhr09.01.2006 15:41:45 Uhr

Page 59

otvorením telesa váhy a/alebo diaľkového

ovládania s displejom

nekvali kovaným personálom pri pokuse

o opravu

iným ako predpísaným použitím váhy a/

alebo diaľkového ovládania s displejom

sa nevzťahujú žiadne záruky!

2. Použitie

Analytická váha na meranie telesného tuku, svalovej hmoty a vody obsiahnutej v tele Balance KH /KH  je určená výlučne …

na meranie telesnej hmotnosti ľudí vo

veku od sedem rokov a telesnej výšky najmenej  cm, ako aj podielu ich telesného tuku, svalovej hmoty a vody obsiahnutej v ich tele

na meranie približnej dennej potreby ka-

lórií

pre domáce, nie komerčné použitie.

Analytická váha na meranie telesného tuku, svalovej hmoty a vody obsiahnutej v tele Balance KH /KH  nie je určená pre osoby, ktoré používajú lekárske prístroje ako …

kardiostimulátor

dýchacie prístroje alebo

elektrokardiografy.

Váhy Balance KH /KH s analýzou telesného tuku, hmotnosti svalstva a vody nie sú určené pre profesionálnu prevádzku v nemocniciach, ani v medicínskych strediskách.

Poznámka:

Na poškodenia spôsobené iným ako predpísaným používaním váhy a/alebo diaľkového ovládania s displejom sa nevzťahujú žiadne záruky!

3. Technické údaje

Napájanie váhy elektrickým prúdom:

 × , V AA

Napájanie diaľkového ovládania elek-

trickým prúdom:  × , V AAA

Max. nosnosť/Max. merateľná hmotnosť:

 kg/ lb

Min. merateľná hmotnosť:  kg/, lb

Rozsah tolerancie <  kg: max.  g

Rozsah tolerancie >  kg:  % +/- , kg

Spôsob merania: Bioelektrická

impedančná analýza prostredníctvom štyroch nášľapných snímačov

Interval merania hmotnosti: , kg/, lb

Meranie podielu tuku: – %

Interval merania podielu tuku: , %

Meranie podielu vody: – %

Interval merania podielu vody: , %

Meranie podielu svalovej hmoty: - %

Interval podielu svalovej hmoty: , %

Zobrazovanie potreby kalórií: v kcal

Interval zobrazovania potreby kalórií:

 kcal

Možnosti zadania telesnej výšky:

– cm/'"–'"

Možnosti zadania veku: – rokov

 pamäťových miest pre zadanie osob-

ných údajov

Funkcie: len meranie hmotnosti/meranie

hmotnosti, podielu telesného tuku, podielu svalovej hmoty, obsahu vody obsiahnutej v tele/meranie približnej dennej potreby kalórií/zobrazovanie približnej úrovne kondície

Nastaviteľné jednotky merania: kg/lb, cm/

Inch

55Slovensky

IB KH5509-10 E.indb SK55IB KH5509-10 E.indb SK55 09.01.2006 15:41:45 Uhr09.01.2006 15:41:45 Uhr

Page 60

Signalizácia stavu batérií

Signalizácia preťaženia

Chybové hlásenie

Automatické vypnutie váhy:

po  sekundách

Automatické vypnutie diaľkového ovláda-

nia s displejom: po  sekundách

Prevádzková teplota: ° C–° C

4. Objem dodávky

Analytická váha na meranie telesného tuku,

svalovej hmoty a vody obsiahnutej v tele Diaľkové ovládanie s displejom

 batérie typu AA/Mignon pre váhu

 batérie typu AAA/Micro pre diaľkové

ovládanie s displejom Obojstranná lepiaca páska,

hmoždinky pre montáž diaľkového ovládania s displejom na stenu Držiak na stenu pre diaľkový ovládač

s displejom Informačná príručka

Tento návod na obsluhu

 skrutky a

5. Diely a obslužné prvky

.. Diaľkové ovládanie s displejom

Tlačidlo (Nadol)

Tlačidlo

Tlačidlo (Zapnúť/Vypnúť)

Tlačidlo (Nahor)

Priestor pre batérie

Infračervený prijímač

Držiak na stenu pre diaľkový ovládač

s displejom

.. Váha

Signalizácia, či je váha zapnutá/vypnutá

Snímače

Priestor pre batérie

Držiak pre diaľkové ovládanie s displejom

56 Slovensky

IB KH5509-10 E.indb SK56IB KH5509-10 E.indb SK56 09.01.2006 15:41:45 Uhr09.01.2006 15:41:45 Uhr

Page 61

6. Uvedenie váhy do

Odstráňte ochrannú fóliu z dvoch do-

daných batérií typu AAA/ Micro.

prevádzky

.. Vybalenie súčastí

Pozorne vyberte váhu z obalu. Dbajte na

to, aby diaľkové ovládanie s displejom nevypadlo z držiaka na váhe. Vyvarujte sa pádu váhy a diaľkového ovládania. V opačnom prípade môže dôjsť k ich trvalému poškodeniu.

.. Vloženie batérií do váhy

Odstráňte ochrannú fóliu zo štyroch do-

daných batérií typu AA/ Mignon.

Položte opatrne váhu na jej vrchnú plo-

chu. Použite pritom ako podložku uterák a pod., aby ste zabránili poškrabaniu váhy. Spodná plocha váhy s priestorom pre batérie musí byť teraz otočená smerom k Vám.

Zložte veko priestoru pre batérie. Do

priestoru pre batérie vložte štyri batérie. Dbajte pritom na to, aby ste batérie vkladali zodpovedajúco ich polarite. Správna polarita je zobrazená tiež vo vnútri priestoru pre batérie.

Založte opäť veko na priestor pre batérie

a zatlačte ho. Potom váhu nechajte ležať na jej vrchnej ploche.

.. Vloženie batérií do diaľkového ovládača s displejom

Vytlačte diaľkové ovládanie z jeho držiaka

na spodnej strane váhy. Dávajte pritom pozor, aby Vám diaľkové ovládanie nespadlo.

Položte diaľkové ovládanie s disple-

jom na jeho prednú stranu. Zadná strana diaľkového ovládania s displejom s priestorom pre batérie musí byť teraz otočená smerom k Vám.

Zložte veko priestoru pre batérie. Do

priestoru pre batérie vložte obidve dodané batérie typu AAA/Micro. Dbajte pritom na to, aby ste batérie vkladali zodpovedajúco ich polarite. Správna polarita je zobrazená tiež vo vnútri priestoru pre batérie.

Založte opäť veko na priestor pre batérie

a zatlačte ho.

Váhu opäť otočte tak, aby jej vrchná

plocha bola otočená smerom k Vám.

Váha a diaľkové ovládanie s displejom sú teraz pripravené na prevádzku.

7. Vhodné umiestnenie váhy

Váhu umiestňujte výlučne na priamu, rovnú, pevnú a nešmykľavú podložku.

Diaľkový ovládač s displejom sa dá namontovať na stenu nad váhou s držiakom alebo bez neho. To je výhodné, keď chcete váhu používať výlučne na jednom mieste. Na montáž držiaka na stenu / diaľkového ovládača s displejom použite buď obojstrannú lepiacu pásku alebo obe pribalené skrutky s hmoždinkami. Dajte pozor, aby medzi váhou a infračerveným prijímačom diaľkového ovládača s displejom neboli žiadne prekážky. V opačnom prípade môže dôjsť k poruchám funkcie diaľkového ovládača s displejom.

57Slovensky

IB KH5509-10 E.indb SK57IB KH5509-10 E.indb SK57 09.01.2006 15:41:46 Uhr09.01.2006 15:41:46 Uhr

Page 62

Keď chcete držiak upevniť skrutkami a hmoždinkami, nakreslite si na stenu správny odstup otvorov pomocou držiaka. Menšie chyby vŕtania sa dajú vyrovnať pozdĺžnymi otvormi.

Držte stlačené tlačidlo i, až kým sa na dis-

pleji neobjaví -. Akonáhle znovu pustíte tlačidlo i, na displeji bliká číslo jedného z desiatich pamäťových miest.

Nebezpečie!

†

Dbajte o to, aby do váhy a diaľkového ovládania nevnikla žiadna voda/vlhkosť. V opačnom prípade môžu byť váha a diaľkové ovládanie s displejom trvale poškodené. Okrem toho vzniká nebezpečie zásahu elektrickým prúdom!

Upozornenie!

Neodkladajte váhu a diaľkové ovládanie s displejom do bezprostrednej blízkosti tepelných zdrojov. K tým patria napr. pece, elektrické výhrevné ventilátory a podobné zariadenia. V opačnom prípade môže dôjsť k trvalému poškodeniu váhy a diaľkového ovládania s displejom.

8. Pred prvým použitím

Stlačením tlačidla Λ (nahor) alebo V

(nadol) môžete zvoliť iné z desiatich pamäťových miest.

Stlačte tlačidlo i, akonáhle je zobrazené

Vami požadované pamäťové miesto. Na displeji teraz bliká lb alebo kg.

Stlačte tlačidlo Λ (nahor), resp. V (nadol),

aby ste prepli medzi …

zobrazovaním hmotnosti v kg a zobrazo-

vaním výšky v cm podľa metrického systému a

zobrazovaním hmotnosti v lb (Pounds) a

zobrazovaním výšky v Feet a Inches podľa anglo-amerického meracieho systému.

Keď sa zobrazí požadované nastavenie

– lb oder kg – stlačte tlačidlo i.

Na displeji teraz bliká symbol pre ženy ,

resp. pre mužov (nahor), resp. V (nadol) sa prepínate medzi obidvomi symbolmi. Zvoľte zodpovedajúci symbol podľa Vášho pohlavia tým, že stlačíte tlačidlo i.

. Stláčaním tlačidla Λ

Na displeji sa teraz zobrazí Age (vek)

Predtým než použijete váhu po prvý raz,

te zadať niektoré osobné údaje. Pre ucho-

musí

osobných údajov je k dispozícii desať

vanie pamäťových miest. Pre uloženie osobných údajov:

Vezmite diaľkové ovládanie s disple-

jom do ruky a stlačte jedenkrát tlačidlo Zapnúť/Vypnúť. Na displeji sa zobrazí balance ako bežiaci text.

58 Slovensky

IB KH5509-10 E.indb SK58IB KH5509-10 E.indb SK58 09.01.2006 15:41:46 Uhr09.01.2006 15:41:46 Uhr

a bliká jedno číslo medzi  a . Zvoľte stlačením tlačidla Λ (nahor), resp. V (nadol) číslo zodpovedajúce Vášmu veku. Na pravom dolnom okraji displeja sa pri zadaní veku rozsvieti…

symbol dieťaťa pri zadaní veku v rozpätí 

a  rokov

Page 63

symbol dospelej osoby pri zadaní veku v

rozpätí  a  rokov

Keď sa zobrazí na displeji číslo zodpove-

dajúce Vášmu veku, stlačte tlačidlo i.

Na displeji vpravo teraz bliká jeden zo

symbolov pre bežnú dennú telesnú záťaž. Je tu symbol …

pre osoby, ktoré majú prevažne sedavé

zamestnanie. Medzi nimi sú napr. osoby vykonávajúce typické kancelárske práce a vodiči z povolania.

pre osoby, ktoré sa pri práci pohybujú/

stoja. Sem patria napr. také skupiny povolaní ako predavač alebo servisný personál v gastronómii.

pre osoby, ktoré sú vystavené

prevažne silnej telesnej záťaži. Sem patria napr. mnohé remeselnícke profesie s vysokým fyzickým zaťažením.

pre osoby, ktoré sú vystavené prevažne

najsilnejšej telesnej záťaži. Popri vrcholových športovcoch sú to aj skupiny povolaní vyznačujúce sa extrémnou fyzickou záťažou, ako napr. baníci.

Na displeji teraz bliká zobrazenie telesnej

výšky. Pre zodpovedajúce nastavenie hodnoty Vašej telesnej výšky stlačte tlačidlo Λ (nahor), resp. V (nadol). Stlačte tlačidlo i, akonáhle je zobrazená správna hodnota.

Na displeji bliká číslo pamäťového mies-

ta, na ktoré ste uložili Vaše osobné údaje. Teraz môžete …

zadať osobné údaje ďalšej osoby na

iné pamäťové miesto. Vyberte preto stlačením tlačidla Λ (nahor), resp. V (nadol) niektoré iné pamäťové miesto. Zopakujte potom kroky  až .

Alebo

ukončiť zadávanie osobných údajov.

Stlačte jedenkrát krátko tlačidlo Zapnúť/ Vypnúť, aby ste vypli diaľkové ovládanie s displejom.

9. Používanie váhy

.. Samostatné meranie telesnej hmotnosti

Aby ste zmerali svoju aktuálnu telesnú hmotnosť:

Stlačte vždy krátko tlačidlo Λ (nahor), resp. V (nadol), čím sa prepínate medzi symbolmi. Zvoľte symbol tej kategórie, ktorá najviac zodpovedá Vašej telesnej záťaži počas bežného dňa. Stlačte tlačidlo i, akonáhle sa zobrazí na displeji vhodný symbol.

Poznámka:

Väčšina ľudí má sklony preceňovať ich skutočnú dennú telesnú záťaž. Ak váhate pri voľbe medzi dvomi kategóriami: zvoľte v prípade pochybností skôr kategóriu s nižšou telesnou záťažou.

IB KH5509-10 E.indb SK59IB KH5509-10 E.indb SK59 09.01.2006 15:41:46 Uhr09.01.2006 15:41:46 Uhr

Stlačte tlačidlo Zapnúť/Vypnúť, aby ste zapli

diaľkové ovládanie s displejom. Na displeji sa objaví bežiaci text „balance“ a „––––“.

Chodidlom sa ľahko dotknite vrchnej plo-

chy váhy. Ukazovateľ Zapnuté/Vypnuté na váhe svieti na červeno. Po niekoľkých sekundách svieti ukazovateľ Zapnuté/Vypnuté na zeleno, na displeji sa zobrazí , kg.

Pre prepnutie medzi zobrazovaním teles-

nej hmotnosti v kg a v lb (Pounds/angloamerický merací systém): stlačte krátko tlačidlo i.

Postavte sa na váhu.

59Slovensky

Page 64

Nebezpečie!

†

Nikdy nezaťažujte váhu jednostranne. Vstupujte na váhu vždy rovnomerne oboma chodidlami. Postavte sa až potom na pravý a ľavý snímač. V opačnom prípade sa môže váha preklopiť na jednu stranu a trvale sa poškodiť. Okrem toho vzniká nebezpečie pádu!

Dbajte na to, aby bola vrchná plocha váhy suchá, keď sa na ňu postavíte. V opačnom prípade vzniká nebezpečie pošmyknutia!

Upozornenie!

Nezaťažujte váhu hmotnosťou vyššou ako  kg! V opačnom prípade sa môže váha trvale poškodiť!

Poznámka:

Vážte sa podľa možnosti bez oblečenia. Tak dosiahnete najpresnejšie výsledky. Na váhu sa postavte bez topánok a ponožiek. V opačnom prípade môžu byť namerané hodnoty skreslené.

Meranie hmotnosti prebieha, na displeji

zobrazuje telesná hmotnosť. Zobrazená hodnota telesnej hmotnosti môže ešte počas priebehu merania kolísať. Zostaňte preto podľa možnosti kľudne stáť. Po niekoľkých sekundách sa rozsvieti blikajúce H vľavo od zobrazenia hmotnosti na displeji. Akonáhle H prestane blikať, je meranie ukončené. Teraz zobrazovaná hmotnosť je Vaša aktuálna telesná hmotnosť.

Ak zostanete stáť na váhe, vypne sa automa-

ticky po  sekundách.

Ak zostúpite z váhy, zobrazí sa na disple-

ji po niekoľkých sekundách znovu , kg. Váha je teraz pripravená pre ďalšie meranie telesnej hmotnosti.

Ak počas ďalších  sekúnd nedôjde

k novému meraniu telesnej hmotnosti, váha sa automaticky vypne. Diaľkové ovládanie s displejom sa bez stlačenia akéhokoľvek tlačidla automaticky vypne po  sekundách.

.. Meranie telesnej hmotnosti, podielu telesného tuku, svalovej hmoty a vody obsiahnutej v tele, ako aj meranie spotreby kalórií

... Dôležité upozornenia k meraniu

Vážte sa podľa možnosti bez oblečenia. Tak dosiahnete najpresnejšie výsledky. Na váhu sa postavte v každom prípade bez topánok a ponožiek. V opačnom prípade nie je meranie podielu telesného tuku, vody obsiahnutej v tele, svalovej hmoty a potreby kalórií možné. Okrem toho bude potom zobrazená telesná hmotnosť vyššia ako Vaša skutočná telesná hmotnosť.

Telesná hmotnosť, podiel telesného tuku a vody obsiahnutej v tele podliehajú v priebehu dňa nie nepodstatným zmenám. Hodnoty namerané v priebehu dňa sa môžu v dôsledku tohto prirodzeného kolísania od seba podstatne odlišovať. Dbajte preto na to, aby ste meranie podľa možnosti vykonávali vždy …

za rovnakých podmienok a

v rovnakom dennom čase.

V opačnom prípade nie sú výsledky merania porovnateľné. Rozdielne namerané hodnoty nie sú potom spôsobené skutočnými rozdielmi, ale rôznymi podmienkami merania.

Najpresnejšie a najrealistickejšie hodnoty merania dosiahnete v skorých večerných hodinách. Okrem toho by ste mali meranie vždy vykonávať pred jedlom.

60 Slovensky

IB KH5509-10 E.indb SK60IB KH5509-10 E.indb SK60 09.01.2006 15:41:47 Uhr09.01.2006 15:41:47 Uhr

Page 65

Veľké rozdiely nameraných hodnôt od skutočných hodnôt sa môžu vyskytnúť u nasledujúcich skupín osôb:

deti vo veku menej ako  rokov, s telesnou

výškou menej ako  cm

ženy v klimaktériu

vrcholoví /profesionálni športovci

chorí s chrípkou/horúčkou

osoby s opuchnutými nohami

pacienti s osteoporózou

tehotné ženy

pacienti závislí na dialýze

Pri týchto skupinách osôb nemá meranie podielu telesného tuku/svalovej hmoty/podielu vody obsiahnutej v tele na základe jeho predpokladaného chybného výsledku zmysel. V žiadnom prípade však používaním váhy nevzniká nebezpečie ohrozenia zdravia týchto skupín osôb.

pnuté na váhe svieti na červeno. Po niekoľkých sekundách svieti ukazovateľ Zapnuté/Vypnuté na zeleno, na displeji sa zobrazí , kg.

Stlačte jedenkrát tlačidlo Λ (nahor). Na

displeji sa zobrazí -. Po niekoľkých sekundách bliká číslo jedného pamäťového miesta pre osobné údaje.

Stlačením tlačidla Λ (nahor), resp. V (na-

dol) zvoľte pamäťové miesto Vašich osobných údajov. Stlačte tlačidlo i, akonáhle je zobrazené číslo pamäťového miesta Vašich osobných údajov.

Postavte sa na váhu. Dbajte na to, aby

ste stáli chodidlami na snímačoch váhy. Teraz prebiehajú všetky meracie procesy.

Nebezpečie!

†

Aby ste mohli merať nielen …

telesnú hmotnosť,

podiel telesného tuku,

podiel svalovej hmoty a

podiel vody obsiahnutej v tele, ale aj

Vašu dennú potrebu kalórií:

Stlačte tlačidlo Zapnúť/Vypnúť, aby ste zapli

diaľkové ovládanie s displejom. Na displeji sa zobrazí bežiaci text „balance“ a „––––“.

Chodidlom sa ľahko dotknite vrchnej

plochy váhy. Ukazovateľ Zapnuté/Vy-

IB KH5509-10 E.indb SK61IB KH5509-10 E.indb SK61 09.01.2006 15:41:47 Uhr09.01.2006 15:41:47 Uhr

Dbajte na to, aby bola vrchná plocha váhy suchá, keď sa na ňu postavíte. V opačnom prípade vzniká nebezpečie pošmyknutia!

Upozornenie!

Nezaťažujte váhu hmotnosťou vyššou ako  kg! V opačnom prípade sa môže váha trvale poškodiť!

V spodnej časti displeja sa zobrazí teles-

ná hmotnosť. Zobrazená hodnota telesnej hmotnosti môže ešte počas priebehu merania kolísať. Zostaňte preto podľa možnosti kľudne stáť. Po niekoľkých sekundách sa rozsvieti blikajúce H vľavo od zobrazenia hmotnosti na displeji. Akonáhle prestane H blikať, je meranie

61Slovensky

Page 66

ukončené. Teraz zobrazovaná hmotnosť je Vaša aktuálna telesná hmotnosť.

Zostaňte ďalej pokojne stáť na váhe.

Medzitým sa vo vrchnej časti displeja zobrazia štyri rotujúce nuly. Toto zobrazuje prebiehajúci proces merania podielu telesného tuku, svalovej hmoty a vody obsiahnutej v tele, ako aj potreby kalórií. Akonáhle je merací proces ukončený, zobrazí sa vo vrchnej časti displeja za sebou:

a percentuálny podiel telesného

tuku na Vašej telesnej hmotnosti

a percentuálny podiel telesnej

vody na Vašej telesnej hmotnosti

a percentuálny podiel svalovej

hmoty na Vašej telesnej hmotnosti

a Vaša denná potreba kalórií v kilo-

kalóriách (kcal)

Obr. a: Zobrazovanie podielu telesného

tuku a telesnej hmotnosti

Obr. b: Zobrazovanie podielu vody

obsiahnutej v tele a telesnej hmotnosti

Obr. c: Zobrazovanie podielu svalovej

hmoty a telesnej hmotnosti

Vaša telesná hmotnosť sa zobrazuje stále v spodnej časti displeja. Zobrazovanie týchto štyroch nameraných hodnôt sa opakuje až do automatického vypnutia váhy.

Vľavo dole na displeji sa ako gra cký

symbol zobrazí Váš všeobecný zdravotný stav. Možné sú nasledujúce zobrazenia:

príliš nízky obsah tuku

primeraný obsah tuku

príliš vysoký obsah tuku

obezita

62 Slovensky

Obr. d: Zobrazovanie podielu potreby

kalórií a telesnej hmotnosti

Percentuálny podiel telesného tuku, vody a svalstva treba posudzovať jednotlivo. Súčet výsledkov môže prekročiť  %, pretože svalová aj tuková hmota tiež obsahuje vodu.

Poznámka:

Ak chcete sledovať vývoj podielov Vášho telesného tuku, svalovej hmoty a vody obsiahnutej v tele počas dlhšej doby: zapisujte si namerané hodnoty každého merania do tabuľky.

Pre posúdenie Vašich nameraných výsledkov odporúčame porovnanie s tabuľkami v priloženej informačnej príručke. Tieto uvádzajú priemerné hodnoty podielu telesného tuku, vody a svalovej hmoty usporiadané podľa veku a pohlavia.

IB KH5509-10 E.indb SK62IB KH5509-10 E.indb SK62 09.01.2006 15:41:48 Uhr09.01.2006 15:41:48 Uhr

Page 67

Ak zostanete stáť na váhe, vypne sa auto-

maticky po  sekundách. Ak zostúpite z váhy, zobrazí sa na displeji po niekoľkých sekundách znovu , kg. Váha je teraz pripravená pre ďalšie meranie telesnej hmotnosti.

.. Porovnanie aktuálnych/predchádzajúcich nameraných výsledkov

Všetky zobrazené výsledky merania môžete porovnávať s predchádzajúcimi nameranými výsledkami.

Poznámka:

Porovnanie nie je možné v režime jednorázového merania, pretože tu nie sú zapamätané žiadne namerané hodnoty.

Pre porovnanie Vašich aktuálnych a predchádzajúcich nameraných hodnôt:

každý meraný údaj sa znovu zobrazí aktuálny nameraný výsledok, zatiaľ čo predchádzajúci nameraný výsledok bliká.

.. Zobrazenie predchádzajúcich nameraných výsledkov

Pre zobrazenie Vašich naposledy nameraných výsledkov…

telesnej hmotnosti

podielu telesného tuku

podielu svalovej hmoty

podielu vody obsiahnutej v tele:

Stlačte tlačidlo Zapnúť/Vypnúť, aby ste zapli

diaľkové ovládanie s displejom. Na displeji sa zobrazí bežiaci text „balance“ a „––––“.

Zostaňte stáť na váhe, kým sa nezobrazia

na displeji aktuálne namerané hodnoty.

Stlačte jedenkrát tlačidlo i. Dodatočne

sa k aktuálnemu nameranému výsledku zobrazí pre porovnanie predchádzajúci nameraný výsledok.

Obr. : Porovnanie aktuálneho a

predchádzajúceho nameraného výsledku

podielu vody obsiahnutej v tele

Pre zobrazenie aktuálnych a predchád-

zajúcich nameraných hodnôt ďalších meraných údajov stlačte krátko tlačidlo Λ (nahor), resp. V (nadol). Každým stlačením tlačidla sa zobrazí jeden z meraných údajov telesnej hmotnosti, podielu telesného tuku, svalovej hmoty, vody obsiahnutej v tele a potreby kalórií. Pre

Stlačte jedenkrát tlačidlo V (nadol). Na

displeji sa zobrazí -. Po niekoľkých sekundách začne blikať číslo jedného z pamäťových miest pre uloženie osobných údajov.

Stlačením tlačidla Λ (nahor), resp. V (na-

dol) zvoľte pamäťové miesto s Vašimi osobnými údajmi. Stlačte tlačidlo i, akonáhle sa zobrazí číslo pamäťového miesta s Vašimi osobnými údajmi.

Na displeji sa najprv zobrazia Vaše osob-

né údaje. Po niekoľkých sekundách sa zobrazí …

v spodnej časti displeja telesná hmotnosť a

vo vrchnej časti displeja percentuálny po-

diel telesného tuku vzhľadom k Vašej telesnej hmotnosti.

Stláčaním tlačidla Λ (nahor), resp. V (na-

dol) meníte zobrazenie nameraných výsledkov …

63Slovensky

IB KH5509-10 E.indb SK63IB KH5509-10 E.indb SK63 09.01.2006 15:41:48 Uhr09.01.2006 15:41:48 Uhr

Page 68

percentuálneho podielu vody obsiahnutej

v tele na Vašej telesnej hmotnosti

Vykonajte kroky  až  z kapitoly . „Pred

prvým použitím“.

percentuálneho podielu svalovej hmoty

na Vašej telesnej hmotnosti

Vašu dennú potrebu kalórií v kiloka-

lóriách (kcal).

Vaša telesná hmotnosť je popri tom stále

zobrazovaná v spodnej časti displeja.

Vľavo dole na displeji sa ako gra cký symbol zobrazí Váš všeobecný zdravotný stav.

Poznámka:

Detaily pre jednotlivé zobrazenia na displeji sú popísané v kapitole .. „Meranie telesnej hmotnosti, podielu telesného tuku, svalovej hmoty a vody obsiahnutej v tele, ako aj potreby kalórií“.

.. Používanie režimu jednorázového merania

V prípade, že…

je už obsadených všetkých desať

pamäťových miest pre osobné údaje

chcete merať telesnú hmotnosť, podiel te-

lesného tuku, svalovej hmoty a vody obsiahnutej v tele bez toho, aby ste zadávali osobné údaje, môžete použiť režim jednorázového merania.

K tomu:

Stlačte jedenkrát tlačidlo Λ (nahor). Na

displeji sa zobrazí -. Po niekoľkých sekundách bliká číslo jedného z pamaťových miest pre osobné údaje.

Stláčajte tlačidlo Λ (nahor), resp. V (na-

dol) tak často, až kým sa na displeji neobjaví Gues (hosť). Stlačte následne tlačidlo i. Na displeji teraz bliká buď lb alebo kg.

Codidlom sa ľahko dotknite vrchnej plo-

chy váhy. Ukazovateľ Zapnuté/Vypnuté na váhe svieti na červeno. Po niekoľkých sekundách svieti ukazovateľ Zapnuté/Vypnuté na zeleno, na displeji sa zobrazí , kg.

Postavte sa na váhu. Dbajte na to, aby

ste stáli chodidlami na snímačoch váhy. Teraz prebiehajú všetky meracie procesy.

Vysvetlenie meracích procesov nájdete v kapitole .. „Meranie telesnej hmotnosti, po-

dielu telesného tuku, svalovej hmoty a vody obsiahnutej v tele, ako aj potreby kalórií“.

Nebezpečie!

†

Nikdy nezaťažujte váhu jednostranne. Postavte sa na váhu vždy obidvomi chodidlami. V opačnom prípade sa môže váha preklopiť na jednu stranu a trvale sa poškodiť. Okrem toho vzniká nebezpečie pádu!

Upozornenie!

Nikdy nezaťažujte váhu hmotnosťou vyššou ako  kg! V opačnom prípade sa môže váha trvale poškodiť!

Ak zostanete stáť na váhe, váha sa vy-

pne automaticky po  sekundách. Ak zostúpite z váhy, zobrazí sa na displeji po niekoľkých sekundách znovu , kg. Váha je teraz pripravená pre ďalšie meranie telesnej hmotnosti.

Ak počas ďalších  sekúnd nedôjde k novému meraniu, váha sa automaticky vypne. Diaľkové ovládanie s displejom sa bez stlačenia akéhokoľvek tlačidla vypne automaticky po  sekundách.

64 Slovensky

IB KH5509-10 E.indb SK64IB KH5509-10 E.indb SK64 09.01.2006 15:41:49 Uhr09.01.2006 15:41:49 Uhr

Page 69

10. Údržba váhy

.. Výmena batérií váhy

Na displeji sa zobrazí:

Batérie váhy sú takmer prázdne. Vymieňajte vždy všetky štyri batérie typu AA/Mignon za nové.

Vloženie batérií je popísané v kapitole .. „Vloženie batérií do váhy“.

.. Výmena batérií v diaľkovom ovládači s displejom

Na displeji sa zobrazí:

Batérie diaľkového ovládania s displejom sú takmer prázdne. Vymieňajte vždy obidve batérie typu AAA/Micro za nové.

Vloženie batérií je popísané v kapitole .. „V l o - ženie batérií do diaľkového ovládania s displejom“.

11. Odstraňovanie porúch funkcií/Chybové hlásenia

.. Váha sa nedá zapnúť

Váha sa nedá zapnúť ľahkým tlakom na vrchnú plochu váhy:

Skontrolujte, či nie sú prípadne nespráv-

ne vložené batérie do priestoru pre batérie na spodnej ploche váhy. Dbajte na to, aby boli batérie vložené do priestoru pre batérie zodpovedajúco ich polarite. Správna polarita je zobrazená aj vo vnútri priestoru pre batérie.

Skontrolujte, či nie sú batérie váhy prázd-

ne. Predtým, než sa úplne vybijú, zobrazí sa na displeji varovný symbol. Toto je vysvetlené aj v kapitole . „Údržba váhy“. Vymeňte batérie za štyri nové batérie typu AA/Mignon.

.. Diaľkové ovládanie s displejom sa nedá zapnúť

Diaľkové ovládanie sa nedá zapnúť stlačením tlačidla Zapnúť/Vypnúť:

Skontrolujte, či nie sú prípadne nespráv-

ne vložené batérie do priestoru pre batérie na spodnej strane diaľkového ovládania. Dbajte na to, aby boli batérie vložené do priestoru pre batérie zodpovedajúco ich polarite. Správna polarita je zobrazená aj vo vnútri priestoru pre batérie.

Skontrolujte, či nie sú batérie diaľkového

ovládania s displejom prázdne. Predtým, než sa úplne vybijú, zobrazí sa na displeji varovný symbol. Toto je vysvetlené aj v kapitole . „Údržba váhy“. Vymeňte batérie za dve nové batérie typu AAA/Micro.

.. Vyskytujú sa poruchy na displeji

Váha obsahuje citlivé elektronické súčiastky. Tým sa môže stať, že sú rušené prístrojmi s rádiovým prenosom, ktoré sú v bezprostrednej blízkosti. Toto môžu byť mobilné telefóny, rádiové zariadenia, prenosné vysielačky, diaľkové riadenie vysielačky/ iné diaľkové ovládače a mikrovlnné zariadenia. Ak sa vyskytnú na displeji poruchy, odstráňte tieto prístroje z okolia váhy. Mnohokrát postačuje aj vypnutie týchto prístrojov, akonáhle chcete použiť váhu.

Poznámka:

Vyvarujte sa statickému nabitiu a vybitiu. V opačnom prípade môže dôjsť k chybovému hláseniu na displeji, prípadne k náhlemu vypnutiu váhy.

65Slovensky

IB KH5509-10 E.indb SK65IB KH5509-10 E.indb SK65 09.01.2006 15:41:49 Uhr09.01.2006 15:41:49 Uhr

Page 70

.. Na displeji sa zobrazujú chybové hlásenia

... „-Ld“

Ak sa zobrazí toto chybové hlásenie, bola prekročená hmotnosť na váhe  kg. Váha nie je pre hmotnostné zaťaženie viac ako  kg dimenzovaná.

Upozornenie!

Nikdy nezaťažujte váhu hmotnosťou vyššou ako  kg! V opačnom prípade sa môže váha trvale poškodiť!

... „Err“

Ak sa zobrazí toto chybové hlásenie, nemôže váha merať podiel telesného tuku, svalovej hmoty a vody obsiahnutej v tele.

Meranie nie je možné, keď máte obuté

topánky, prípadne ponožky. Predtým, než sa postavíte na váhu, si bezpodmienečne vyzujte topánky a ponožky.

Uistite sa, či stojíte obidvomi chodidlami

na snímačoch na vrchnej ploche váhy.

V prípade, že by meranie naďalej nebo-

lo možné:

Zíďte dolu z váhy a počkajte, kým sa au-

tomaticky vypne. Váhu znovu zapnite a začnite meranie ešte raz.

V prípade, že by meranie naďalej nebo-

lo možné:

V zásade by ste sa mali merať len s čistými

a suchými chodidlami. V zriedkavých prípadoch sa môže stať, že Vaše chodidlá sú pre meranie príliš suché. Aby ste vylúčili ako príčinu chybového hlásenia túto možnosť: navlhčite si chodidlá jemne vlhkou handričkou. Meranie potom začnite znovu.

... „––––“

Ak sa zobrazí toto chybové hlásenie, nemôže diaľkové ovládanie s displejom vytvoriť spojenie s váhou. Príčinou môže byť:

Váha je vypnutá. Zapnite váhu tým, že sa

chodidlom dotknete vrchnej plochy váhy.

Diaľkové ovládanie s displejom je príliš

ďaleko od váhy. V tomto prípade sa s diaľkovým ovládačom s displejom priblížte bližšie k váhe.

Medzi infračerveným prijímačom na

diaľkovom ovládaní s displejom a váhou sa nachádza prekážka. Prekážku v tomto prípade odstráňte.

Diaľkové ovládanie držíte pod takým

uhlom, ktorý neumožňuje spojenie medzi infračerveným prijímačom a váhou. Držte diaľkové ovládanie s displejom v smere váhy.

.. Výsledky merania sa zdajú byť nereálne

Ak máte pochybnosti o správnosti zobrazeného nameraného výsledku:

Skontrolujte, či bolo meranie správne

urobené:

Vykonávate meranie bez oblečenia a

predovšetkým bez topánok a ponožiek?

Stojíte pri meraní s obidvomi chodidlami

na snímačoch váhy?

Sú Vaše chodidlá suché a čisté?

Stojíte na váhe kľudne, až kým sa nezob-

razia výsledky merania?

66 Slovensky

IB KH5509-10 E.indb SK66IB KH5509-10 E.indb SK66 09.01.2006 15:41:49 Uhr09.01.2006 15:41:49 Uhr

Page 71

V prípade, že ste meranie korektne

vykonali:

Skontrolujte, či sú správne zadané osobné

údaje. Ak pri zadaní došlo k chybe, môžu byť výsledky merania skreslené. Preto :

Stlačením tlačidla Zapnúť/Vypnúť zapnite

diaľkové ovládanie s displejom.

Stlačte následne jedenkrát krátko tlačidlo

Λ (nahor), resp. V (nadol). Na displeji sa zobrazí -. Potom začne blikať číslo jedného pamäťového miesta pre osobné údaje.

sa poruchy funkcií pomenované v kapi-

tolách .. až .. nedajú odstrániť tak ako bolo popísané alebo

dôjde pri používaní váhy a/alebo

diaľkového ovládania s displejom k iným poruchám funkcie.

Adresy našich servisných partnerov nájdete v záručnom liste. Ten je priložený k váhe.

12. Čistenie váhy

Stlačením tlačidla Λ (nahor), resp. V (na-

dol) zvoľte pamäťové miesto Vašich osobných údajov. Stlačte tlačidlo i, akonáhle sa zobrazí číslo pamäťového miesta s Vašimi osobnými údajmi.

Skontrolujte, či zadané údaje súhlasia s

Vašimi osobnými údajmi. Ak zobrazené údaje obsahujú chybu, musíte Vaše osobné údaje znovu zadať. Zadávanie údajov je vysvetlené v kapitole . „Pred prvým použitím“.

V prípade, že zadané osobné údaje

neobsahujú žiadnu chybu:

Uskutočnite najprv denne v priebehu jed-

ného týždňa ďalšie merania. Ak budete dostávať podobné výsledky merania: Porovnajte si namerané výsledky s priemernými hodnotami z tabuľky v dodanej informačnej príručke. Skontrolujte na základe týchto priemerných hodnôt, či voči nim Vaše namerané výsledky vykazujú nadmieru veľké rozdiely. Ak je tomu tak, poraďte sa s lekárom, či by ste si nemohli nechať namerané výsledky skontrolovať.

.. Iné poruchy funkcií

Obráťte sa na nášho najbližšieho servisného partnera v prípade, ak …

Váhu čistite výlučne s jemným čistiacim prostriedkom a vlhkou handričkou.

V prípade, že váhu používajú rôzne osoby, mala by sa vrchná plocha váhy po každom použití očistiť. Pritom by sa mal použiť dezinfekčný prostriedok s protiplesňovým účinkom, aby sa zamedzilo prenosu plesňového ochorenia nôh.

Diaľkové ovládanie s displejom čistite výlučne s jemne vlhkou handričkou. Dbajte pritom na to, aby do diaľkového ovládania s displejom nevnikla žiadna voda/vlhkosť.

Nebezpečie!

†

Ak vnikne voda/vlhkosť do váhy, resp. Diaľkového ovládania s displejom, môžu sa trvale poškodiť. Okrem toho vzniká nebezpečie zásahu elektrickým prúdom.

13. Skladovanie váhy

V prípade, že váhu nepožívate dlhší čas:

Vyberte všetky batérie z priestoru pre ba-

térie z váhy, aj z diaľkového ovládania s displejom.

67Slovensky

IB KH5509-10 E.indb SK67IB KH5509-10 E.indb SK67 09.01.2006 15:41:50 Uhr09.01.2006 15:41:50 Uhr

Page 72

™

Pozor!

Poznámka:

Zastrčte diaľkové ovládanie s displejom

do držiaka na váhe.

Skladujte váhu na čistom, suchom mies-

te. Dbajte na to, aby váha z tohto miesta nemohla vypadnúť. Neklaďte na váhu žiadne ťažké alebo špicaté predmety. Pre skladovanie odporúčame použiť originálny obal.

Upozornenie!

Pred likvidáciou váhy a/alebo diaľkového ovládania s displejom odstráňte bezpodmienečne batérie. Neodhadzujte akumulátorové batérie do domového odpadu. Odovzdajte akumulátorové batérie na zbernom mieste alebo na to určenom likvidačnom mieste. Použité akumulátorové batérie môžete odovzdať aj v obchode, kde ste ich kúpili.

14. Likvidácia váhy

Váhu a diaľkové ovládanie s displejom neodhadzujte do domáceho odpadu. Obráťte sa na príslušné miesto pre likvidáciu odpadu/odpa-

dové hospodárstvo v mieste Vášho bydliska alebo na obecnom úrade. Informujte sa, aké existujú, alebo sú predpísané možnosti likvidácie elektrických prístrojov.

68 Slovensky

IB KH5509-10 E.indb SK68IB KH5509-10 E.indb SK68 09.01.2006 15:41:50 Uhr09.01.2006 15:41:50 Uhr

Page 73

Index

1. Biztonsági utasítások ........................................................................................................... 70

2. Alkalmazás ...........................................................................................................................71

3. Műszaki adatok ....................................................................................................................71

4. A szállítmány tartalma ........................................................................................................72

5. A készülék részei és kezelőszervei .......................................................................................72

5.1. Kijelző-távkezelő egység .............................................................................................................72

5.2. Mérleg ...........................................................................................................................................72

6. A mérleg előkészítése az üzemelésre ...................................................................................72

6.1. A részegységek kicsomagolása ...................................................................................................72

6.2. A telepek behelyezése a mérlegbe .............................................................................................72

6.3. A telepek behelyezése a kijelző-távkezelő egységbe ...............................................................72

7. Megfelelő hely kiválasztása..................................................................................................73

8. Az első használat előtt .........................................................................................................73

9. A mérleg használata ............................................................................................................75

9.1. Testsúly mérése egyenként .........................................................................................................75

9.2. Testsúly, testzsír-, izomtömeg- és testvízarány, valamint kalóriaszükséglet mérése ...........76

9.2.1. Fontos tanácsok a méréshez ................................................................................................76

9.3. Az aktuális/korábbi mérési eredmények összehasonlító kijelzése ........................................78

9.4. Korábbi mérési eredmények kijelzése .......................................................................................79

9.5. A vendég üzemmód használata .................................................................................................79

10. A mérleg karbantartása .....................................................................................................80

10.1. Telepcsere a mérlegen ...............................................................................................................80

10.2. Telepek kicserélése a kijelző-távkezelő egységben ................................................................80

11. Működési zavarok elhárítása/hibaüzenetek ......................................................................81

11.1. Nem lehet bekapcsolni a mérleget ..........................................................................................81

11.2. Nem lehet bekapcsolni a kijelző-távkezelő egységet ............................................................81

11.3. Zavarok a kijelzőben .................................................................................................................81

11.4. A kijelzőben hibaüzenetek jelennek meg ...............................................................................81

11.4.1. “0-Ld”...................................................................................................................................81

11.4.2. “Err” .....................................................................................................................................81

11.4.3. “––––” ..................................................................................................................................82

11.5. Nem reális mérési eredmények jelennek meg .......................................................................82

11.6. Egyéb működési zavarok ..........................................................................................................83

12. A mérleg tisztítása .............................................................................................................83

13. A mérleg tárolása ............................................................................................................... 83

14. A mérleg leselejtezése ........................................................................................................84

69Magyarul

IB KH5509-10 E.indb HU69IB KH5509-10 E.indb HU69 09.01.2006 15:41:50 Uhr09.01.2006 15:41:50 Uhr

Page 74

Figyelem:

A testzsír-, izomtömeg- és testvíz-elemző mérleget ebben a leírásban “mérleg”-nek nevezzük.

1. Biztonsági utasítások

Veszély!

†

Tilos a mérleget használni, ha Ön szívritmusszabályozót, lélegeztető készüléket, elektro-kardiográfot vagy hasonló gyógyászati készüléket használ! Előfordulhat, hogy ezeknek a készülékeknek a használatával a mérleg működése károsodást szenved! A használat ilyen esetben akár életveszélyes is lehet! Ha nem tudná eldönteni, hogy használhatja-e a mérleget: mielőtt használatba venné a mérleget, feltétlenül kérje ki orvosa véleményét!

Ha túlsúlyos és csökkenteni szeretné testsúlyát, vagy éppen fordítva, nagyon vékony és növelni szeretné, minden esetben kérje ki orvosa tanácsát. Valamennyi kezelést és fogyókúrát beszéljen meg orvosával. Csak orvos vagy más képzett szakember tehet javaslatokat fogyókúrára vagy edzésprogramra vonatkozólag a mért értékek alapján. Ne próbálja meg Önmaga egyedül felhasználni az adatokat.

rleg ill. a kijelző-távkezelő egység helyrehozhatatlan sérülést szenvedhet. A mérleget és a kijelző-távkezelő egységet csak ° C és ° C közötti hőmérsékleten szabad üzemeltetni. Ezt a hőmérséklet-tartományt akkor is be kell tartani, ha a mérleget nem használja. Ennél magasabb vagy alacsonyabb hőmérséklet mellett működési rendellenességek vagy akár tartós károsodások is előfordulhatnak.

 kg-nál nagyobb súllyal ne terhelje a mérleget! Ellenkező esetben a mérleg helyrehozhatatlanul károsodhat!

Sem a mérleg, sem pedig a kijelző-távkezelő egység nem tartalmaz olyan részt, melyen felhasználó karbantartást végezhetne. Ha megbontják a mérleg és/vagy a kijelző-távkezelő egység házát, a jótállás megszűnik! Javítás esetén forduljon legközelebbi szerviz partnerünkhöz. Szerviz partnereink címét a jótállási jegy tartalmazza. Ez a mérleghez van mellékelve.

Vigyázat!

™

Különösen régi telepek esetén előfordulhat, hogy a sav kifolyik. Ezért kérjük, távolítsa el az összes telepet, ha a mérleget és a kijelzőtávkezelő egységet hosszabb ideig nem használja. Ezért kérjük, hogy védje a mérleget és a kijelző-távkezelő egységet a telepből kifolyó sav okozta károsodások ellen.

Ügyeljen rá, hogy a mérlegbe és a kijelzőtávkezelő egységbe ne kerüljön víz ill. nedvesség. Ellenkező esetben a mérleg és a kijelzőtávkezelő egység helyrehozhatatlan sérülést szenvedhet. Emellett az áramütés veszélyével is számolni kell!

Figyelmeztetés!

Ne helyezze a mérleget és a kijelző-távkezelő egységet hőforrás közvetlen közelébe. Ilyenek lehetnek például a kályha, ventilátor és egyéb hasonló készülékek. Ellenkező esetben a mé-

70 Magyarul

IB KH5509-10 E.indb HU70IB KH5509-10 E.indb HU70 09.01.2006 15:41:51 Uhr09.01.2006 15:41:51 Uhr

Figyelem:

Védje a készüléket a statikus feltöltődés és kisülés ellen. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a kijelző hamis üzeneteket mutat ill. a mérleg hirtelen kikapcsol.

Az olyan károsodások esetén, melyeket …

a mérleg és/vagy a kijelző-távkezelő egység

házának felnyitása okoz,

Page 75

nem szakképzett személyek általi javítási

kísérletek okoznak,

vagy melyek a mérleg és/vagy a kijelző-

távkezelő egység nem rendeltetésszerű használata következtében fordulnak elő,

Figyelem:

A mérleg és/vagy kijelző-távkezelő egység nem rendeltetésszerű használata okozta károsodásokért nem vállalunk szavatosságot/jótállást!

nem vállalunk szavatosságot ill. jótállást!

2. Alkalmazás

A Balance KH /KH  típusú testzsír-, izomtömeg- és vízelemző mérlegek kizárólag a következőkre használhatók …

testsúly, valamint testzsír-, izomtömeg-

és testvíz-részarány mérése hét éves kor feletti személyeken, legalább  cm testmagasságtól,

a hozzávetőleges napi kalóriaszükséglet

mérése,

nem kereskedelmi célú használat a ma-

gánháztartásban.

A Balance KH /KH  típusú testzsír-, izomtömeg- és vízelemző mérlegeket nem használhatják olyan személyek, akik ...

szívritmus-szabályozót ,

lélegeztet készüléket vagy

elektro-kardiográfot

használnak.

A Balance KH /KH testzsír-, izomés testvíztartalom elemző mérlegek nem alkalmasak kórházi vagy gyógyintézményekben történő használatra.

3. Műszaki adatok

Mérleg áramellátása:  × , V AA

Kijelző-távkezelő egység áramellátása:

 × , V AAA

Max. terhelhetőség/max. mérhető súly:

 kg/ lb

Min. mérhető súly:  kg/, lb

Tűréshatár <  kg: max.  g

Tűréshatár >  kg: % +/- , kg

Mérési eljárás: bioelektromos impedancia

elemzés négy lábérzékelővel

Súlymérés pontossága: , kg/, lb

Zsírhányad mérése: – %

Zsírhányad-mérés pontossága: , %

Vízhányad mérése: – %

Vízhányad-mérés pontossága: , %

Izomtömeg-hányad mérése: – %

Izomtömeg-hánya mérési pontossága: , %

Kalóriaszükséglet kijelzése: kcal-ban

Kalóriaszükséglet kijelzési pontossága:

 kcal Testméret beviteli lehetőségek: – cm/

'"–'"

Életkor beviteli lehetőségek: – év

 memóriahely személyes adatok számára

Funkciók: tiszta testsúly/testsúly-, testz-

sír-hányad- és testvízhányad-mérés/a napi hozzávetőleges kalóriaszükséglet mérése/ hozzávetőleges erőnléti szint kijelzése

Beállítható mértékegység: kg/lb, cm/Inch

Akku töltöttségének kijelzése

Túlterhelés-kijelzés

Hibakijelzés

Mérleg automatikus kikapcsolása:

 másodperc elteltével

A kijelző-távkezelő egység automatikus

kikapcsolása:  másodperc elteltével

71Magyarul

IB KH5509-10 E.indb HU71IB KH5509-10 E.indb HU71 09.01.2006 15:41:51 Uhr09.01.2006 15:41:51 Uhr

Page 76

Üzemi hőmérséklet: ° C–° C

6. A mérleg előkészítése az

4. A szállítmány tartalma

Testzsír-, izomtömeg- és vízelemző mérleg

Kijelző-távkezelő egység

 telep, AA/Mignon típus a mérleghez

 telep, AAA/Micro típus a kijelző-

távkezelő egységhez kétoldalú ragasztószalag,  csavar és tipli

a kijelző-távkezelő egység fali felszereléséhez Fali tartó a kijelző távirányítójához

Tájékoztató füzet

Ez a kezelési utasítás

5. A készülék részei és kezelőszervei

.. Kijelző-távkezelő egység

gomb (Lefelé)

gomb

gomb (Be/Ki)

gomb (Felfelé)

Teleptartó rekesz

Infravörös vevő

Fali tartó a kijelző távirányítójához

üzemelésre

.. A részegységek kicsomagolása

Óvatos vegye ki a mérleget a csomagolásból.

Ügyeljen arra, hogy a kijelző-távkezelő egység ne essen ki a mérlegen lévő tartójából. Vigyázzon, hogy sem a mérleg, sem pedig a kijelző-távkezelő egység ne essen le! Ellenkező esetben ezek helyrehozhatatlanul megrongálódhatnak.

.. A telepek behelyezése a mérlegbe

Vegye le a védőfóliát a készülékkel

együtt szállított négy AA/Mignon típusú telepről.

Helyezze óvatosan a mérleget felső

oldalára. Használjon alátétként törülközőt vagy hasonló eszközt, hogy a mérleg ne karcolódjon össze. A mérleg alsó oldalának ekkor Ön felé kell néznie.

Vegye le a teleptartó rekesz fedelét. Hely-

ezze be a négy telepet a teleptartó rekeszbe. Vigyázzon, hogy a telepek megfelelő polaritással kerüljenek a teleptartó rekeszbe. A helyes polaritás a teleptartó rekesz belsejében is fel van tüntetve.

.. Mérleg

Mérleg be/ki kijelző

Érzékelők

Teleptartó rekesz

Tartó a kijelző-távkezelő egység számára

72 Magyarul

IB KH5509-10 E.indb HU72IB KH5509-10 E.indb HU72 09.01.2006 15:41:52 Uhr09.01.2006 15:41:52 Uhr

Helyezze vissza a fedelet a teleptartó re-

keszre, és nyomja le. Hagyja a mérleget a felső oldalára fektetve.

.. A telepek behelyezése a kijelző-távkezelő egységbe

Nyomja ki a kijelző-távkezelő egységet

a mérleg hátoldalán található tartójából. Ügyeljen arra, hogy a kijelző-távkezelő egység eközben ne essen le.

Page 77

Vegye le a védőfóliát a készülékkel

együtt szállított négy AAA/Micro típusú telepről.

Helyezze a kijelző-távkezelő egységet

elülső oldalára. A kijelző-távkezelő egység hátoldalának a teleptartó rekesszel együtt Ön felé kell néznie.

Vegye le a teleptartó rekesz fedelét. Helyezze

be a készülékkel együtt szállított két AAA/ Micro típusú telepet a teleptartó rekeszbe. Vigyázzon, hogy a telepek megfelelő polaritással kerüljenek a teleptartó rekeszbe. A helyes polaritás a teleptartó rekesz belsejében is fel van tüntetve.

Ha a fali tartót csavarral és dübellel szeretné felerősíteni, jelölje be a falon a fali tartó segítségével a furatok megfelelő helyét. Kisebb eltéréseket a hosszabbított furat segítségével még utólag ki tud egyenlíteni.

Veszély!

†

Figyelmeztetés!

Helyezze vissza a fedelet a teleptartó re-

keszre, és nyomja le.

Fordítsa meg a mérleget, hogy felső oldala

Ön felé nézzen.

A mérleg és a kijelző-távkezelő egység ekkor üzemkész állapotban van.

7. Megfelelő hely kiválasztása

A mérleget csak vízszintes, sík, szilárd és csúszásbiztos helyen szabad elhelyezni.

A kijelző távirányítóját a fali tartóval vagy anélkül fel lehet szerelni a mérleg fölé a falra. Ezt a lehetőséget akkor lehet kihasználni, ha mindig egy helyen használja a mérleget. A fali tartó/kijelző távirányító felszereléséhez vagy kétoldalú ragasztószalagot vagy a csomagban található csavarokat és dübelt használja. Ügyeljen arra, hogy ne legyen semmiféle akadály a mérleg és a kijelző távirányítójának infravörös vevője közt. Máskülönben a kijelző távirányítójában működési zavar jelentkezhet.

A mérleget és a kijelző-távkezelő egységet csak ° C és ° C közötti hőmérsékleten szabad üzemeltetni. Ezt a hőmérséklet-tartományt akkor is be kell tartani, ha a mérleget nem használja. Ennél magasabb vagy alacsonyabb hőmérséklet mellett működési rendellenességek vagy akár tartós károsodások is előfordulhatnak.

8. Az első használat előtt

Mielőtt a mérleget első ízben használatba venné, be kell adnia néhány személyes adatot. A személyes adatok tárolásához tíz memóriahely áll rendelkezésre. Az Ön személyes adatainak tárolásához:

Vegye kézbe a kijelző-távkezelő egységet, és

nyomja le egyszer az be/ki gombot. A kijelzőben megjelenik a balance szalagfelirat.

73Magyarul

IB KH5509-10 E.indb HU73IB KH5509-10 E.indb HU73 09.01.2006 15:41:52 Uhr09.01.2006 15:41:52 Uhr

Page 78

Tartsa lenyomva az i gombot, amíg a

kijelzőben - nem válik láthatóvá. Amikor ismét elengedi az i gombot, a kijelzőben villogni kezd a tíz memóriahely egyikének a száma.

A felfelé vagy lefelé mutató gombot egyi-

kének lenyomásával a tíz memóriahely közül választhat egy másikat.

Nyomja meg az i gombot, amikor a

kijelzőben láthatóvá válik a kívánt memóriahely. A kijelzőben az lb vagy a kg felirat villog.

Nyomja le a felfelé vagy lefelé mutató

gombot, ha választani kíván a következők közül …

ha az Ön korának megfelelő szám látható,

nyomja meg az i gombot.

A kijelzőben jobboldalon a mindennapos

testi terhelés jeleinek egyike látszik. Az egyes jelek jelentése a következő …

azokra az emberekre utal, akik túl-

nyomórészt ülő tevékenységet folytatnak. Ide tartoznak például azok, akik jellemzően irodai tevékenységet végeznek vagy hivatásszerűen gépkocsit vezetnek.

azokra az emberekre utal, akik túlny-

omórészt járó/álló tevékenységet folytatnak. Ide tartoznak például az olyan hivatáscsoportok, mint a bolti eladók vagy az éttermi kiszolgálók.

súlykijelzés kg-ban és magasságkijelzés

cm-ben metrikus rendszerben és

súlykijelzés lb-ben (font) és magasságki-

jelzés feet és inch mértékegységgel az angolszász mértékrendszer szerint.

Amikor megjelenik a kívánt kijelzési mód

(lb vagy kg), nyomja le az i gombot.

A kijelzőben villog a nő vagy a fér jele .

A felfelé ill. lefelé mutató gomb lenyomásával választhat a két jel közül. Az i gomb lenyomásával válassza ki az Ön nemének megfelelő jelet.

A kijelzőben az Age látható, és egy  és 

közötti szám villog. A felfelé ill. lefelé mutató gomb segítségével válassza ki az Ön korának megfelelő számot. A kijelző jobb alsó peremén ...

 és  év közötti bevitelnél a gyermek jel

 és  év közötti bevitelnél a felnőtt jel

látható

azokat a személyeket jelenti, akik

túlnyomórészt nagy testi megterhelésnek vannak kitéve. Ilyenek például számos, jelentős  zikai igénybevétellel járó kisipari tevékenység.

azokat a személyeket jelenti, akik túl-

nyomórészt a legnagyobb testi megterhelésnek vannak kitéve. A versenysportolók mellett ide tartoznak a rendkívül nagy  zikai erőnlétet igénylő foglalkozások, mint pl. bányászok.

A jelek közül a felfelé ill. lefelé mutató

gombok valamelyikének rövid idejű lenyomásával választhat. Válassza ki annak a kategóriának a jelét, amely az Ön mindennapos testi igénybevételének a legjobban megfelel. Nyomja meg az i gombot, amikor a kijelzőn láthatóvá válik a megfelelő jel.

Figyelem:

Sokan hajlamosak arra, hogy mindennapos testi igénybevételüket a ténylegesnél nagyobbra értékeljék. Ha Ön nem tudja eldönteni,

74 Magyarul

IB KH5509-10 E.indb HU74IB KH5509-10 E.indb HU74 09.01.2006 15:41:52 Uhr09.01.2006 15:41:52 Uhr

Page 79

hogy két kategória közül melyiket válassza: Ha kétségei vannak, válassza mindig a kisebb testi igénybevételnek megfelelő kategóriát.

A kijelzőben villog a testméret. Az Ön

testméretének megfelelő érték kiválasztáshoz nyomja meg a felfelé ill. lefelé mutató gombot. Nyomja meg az i gombot, amint a helyes érték megjelenik.

A kijelzőben villog annak a memóriahe-

lynek a száma, melyre az Ön személyes adatait eltárolta. Ekkor ...

további személyek személyes adatait hely-

ezheti el más memóriahelyeken. Ehhez a felfelé ill. lefelé mutató gomb lenyomásával válasszon ki egy másik memóriahelyet. Ismételje meg a fenti lépéseket -től -ig.

Vagy

A személyes adatok bevitelének befeje-

zése. A kijelző-távkezelő egység kikapcsolásához nyomja meg egyszer röviden az be/ki gombot.

A testsúly kg és lb (font/angolszász mér-

tékrendszer) mértékegységének átkapcsolásához: Röviden nyomja meg az i gombot.

Álljon rá a mérlegre.

Veszély!

†

A mérleget soha ne terhelje egyoldalasan. Minden esetben mindkét lábával álljon rá a mérleg közepére. Ezután álljon rá a jobb- és baloldali érzékelőre. Ellenkező esetben a mérleg oldalt billenhet, és helyrehozhatatlanul megrongálódhat. Emellett le is eshet!

Ügyeljen arra, hogy a mérleg felülete száraz legyen, amikor rááll. Ellenkező esetben elcsúszhat!

Figyelmeztetés!

 kg-nál nagyobb súllyal ne terhelje a mérleget! Ellenkező esetben a mérleg helyrehozhatatlanul károsodhat!

Figyelem:

Lehetőség szerint ruhátlanul mérlegeljen. Így

9. A mérleg használata

kapja a legpontosabb eredményeket. Cipő és harisnya nélkül álljon a mérlegre. Ellenkező esetben hamis mérési eredményeket kap.

.. Testsúly mérése egyenként

Megkezdődik a súlymérés, és a kijelzőben

Az Ön aktuális testsúlyának méréséhez:

Nyomja le az be/ki gombot a kijelző-

távkezelő egység bekapcsolásához. A kijelzőben láthatóvá válik a „balance“ szalagfelirat és „––––“.

Érintse meg lábával könnyedén a mérleg

felső oldalát. A mérlegen az be/ki felirat piros fénnyel világít. Néhány másodperc elteltével az be/ki kijelzés zöld fénnyel világít, és a kijelzőben , kg látható.

IB KH5509-10 E.indb HU75IB KH5509-10 E.indb HU75 09.01.2006 15:41:53 Uhr09.01.2006 15:41:53 Uhr

a testsúly leolvasható. A mérés folyamata során a testsúly kijelzése még változhat. Ezért maradjon nyugodtan a mérlegen. Néhány másodperc múlva a kijelzőben a súlykijelzés mellett villogó H látható. Ha a H már nem villog, a mérés befejeződött. Az ekkor leolvasható súly az Ön aktuális testsúlya.

Ha továbbra is állva marad a mérlegen, a

mérleg  másodperc múlva automatikusan kikapcsol.

75Magyarul

Page 80

Lápjen le a mérlegről, és ekkor a kijelzőben

néhány másodperc múlva ismét , kg olvasható le. A mérleg felkészült újabb testsúlymérésre.

Ha  másodpercen belül nem történik test-

súlymérés, a mérleg automatikusan kikapcsol. A kijelző-távkezelő egység  másodperc elteltével bármilyen gomb lenyomása nélkül automatikusan kikapcsol.

kapja. Emellett a méréseket célszerű étkezés előtt végezni.

A mért értékek jelentős eltérése a tényleges értékektől a következő csoportoknál léphet fel:

hét évnél  atalabb és  cm-nél alacsony-

abb gyermekek,

a változás éveiben lévő nők,

.. Testsúly, testzsír-, izomtömeg- és testvízarány, valamint kalóriaszükséglet mérése

... Fontos tanácsok a méréshez

Lehetőség szerint ruhátlanul mérlegeljen. Így kapja a legpontosabb eredményeket. Cipő és harisnya nélkül álljon a mérlegre. Ellenkező esetben a testzsír, a testvíz, az izomtömeg és a kalóriaszükséglet mérése nem lehetséges. Emellett a kijelzett testsúly nagyobb lesz, mint amennyi az Ön tényleges testsúlya.

A testsúly, testzsír- és testvíz-részarány egy nap folyamán jelentős ingadozásoknak van kitéve. Ezek miatt a természetes ingadozások miatt a különböző napszakokban mért értékek részben jelentősen eltérhetnek egymástól. Ezért ügyeljen arra, hogy a méréseket lehetőség szerint mindig ...

azonos körülmények között és

mindig ugyanabban a napszakban

végezze. Ellenkező esetben a mérések nem lesznek összevethetők egymással. Ilyenkor előfordulhat, hogy az eltérő mérési eredményeket nem a tényleges változások, hanem az eltérő mérési körülmények okozzák.

A legpontosabb és legreálisabb mérési értékeket a koraesti órákban végzett mérésekkel

nehéz sportot űző/pro sportolók,

in uenzás/lázas betegek,

duzzadt lábú személyek,

csontritkulásos betegek,

terhes nők,

dialízises betegek.

Ezeknél a csoportoknál a feltételezhetően hamis mérési eredmények miatt a testzsír-/ izomtömeg-/testvízhányad/kalóriaszükséglet mérése nem célszerű. A mérleg használata azonban nem jelent semmiféle egészségügyi veszélyeztetést az említett csoportokra nézve.

Ahhoz, hogy megmérje ...

testsúlyát,

testzsír-hányadát,

izomtömeg-hányadát és

mind testvíz-hányadát,

mind napi kalóriaszükségletét,

Nyomja le az be/ki gombot a kijelző-

távkezelő egység bekapcsolásához. A kijelzőben láthatóvá válik a „balance“ szalagfelirat és „––––“

76 Magyarul

IB KH5509-10 E.indb HU76IB KH5509-10 E.indb HU76 09.01.2006 15:41:54 Uhr09.01.2006 15:41:54 Uhr

Page 81

Érintse meg lábával könnyedén a mérleg

felső oldalát. A mérlegen az be/ki felirat piros fénnyel világít. Néhány másodperc elteltével az be/ki kijelzés zöld fénnyel világít, és a kijelzőben , kg látható.

Nyomja le egyszer a felfelé mutató gom-

bot. A kijelzőben - látható. Néhány másodperc elteltével villogni kezd a személyes adatok egyik memóriahelyének a száma.

A felfelé ill. lefelé mutató gomb leny-

omásával válassza ki személyes adataihoz a memóriahelyet. Nyomja le az i gombot, amint megjelenik személyes adatainak tárolásához a memóriahely száma.

logó H látható. Ha a H már nem villog, a mérés befejeződött. Az ekkor leolvasható súly az Ön aktuális testsúlya.

Maradjon nyugodtan továbbra is a mérlegen.

Eközben a mérleg felső részében négy

forgó nulla látható. Ez jelzi a testzsír-, izomtömeg- és testvíz-hányad, valamint kalóriaszükséglet folyamatban lévő mérését. Amint a mérési folyamat befejeződik, a kijelző felső részében egymás után a következők jelennek meg:

és az Ön testsúlyának százalékos

testzsír-hányada.

Álljon rá a mérlegre. Ügyeljen arra, hogy

lába a mérleg érzékelőire kerüljön. Elindul az összes mérési folyamat.

Veszély!

†

Ügyeljen arra, hogy a mérleg felülete száraz legyen, amikor rááll. Ellenkező esetben elcsúszhat!

Figyelmeztetés!

 kg-nál nagyobb súllyal ne terhelje a mérleget! Ellenkező esetben a mérleg helyrehozhatatlanul károsodhat!

A kijelző alsó része a testsúlyt mutatja. A

mérés folyamata során a testsúly kijelzése még változhat. Ezért maradjon nyugodtan a mérlegen. Néhány másodperc múlva a kijelzőben a súlykijelzés mellett vil-

és az Ön testsúlyának százalékos

testvíz-hányada.

és az Ön testsúlyának százalékos

izomtömeg-hányada.

és az Ön napi kalóriaszükséglete

kilókalóriában (kcal).

Ezalatt az Ön testsúlya továbbra is látható

a kijelző alsó részében. A négy érték kijelzése a mérleg automatikus kikapcsolásáig ismétlődik.

A kijelző bal alsó részében gra kus jel mutatja az Ön általános egészségi állapotát. A következő kijelzések lehetségesek:

alacsony testzsír-tartalom

egészséges testzsír-tartalom

Ú Ú Ú

túl magas testzsír-tartalom

elhízott

77Magyarul

IB KH5509-10 E.indb HU77IB KH5509-10 E.indb HU77 09.01.2006 15:41:54 Uhr09.01.2006 15:41:54 Uhr

Page 82

a ábra: A testzsír-hányad

és a testsúly kijelzése

b ábra: A testvíz-hányad

és a testsúly kijelzése

c ábra: Az izomtömeg-hányad

és a testsúly kijelzése

ny mérési tartományaihoz tartozó átlagértékeket.

Ha továbbra is állva marad a mérlegen, a

mérleg  másodperc múlva automatikusan kikapcsol. Lápjen le a mérlegről, és ekkor a kijelzőben néhány másodperc múlva ismét , kg olvasható le. A mérleg felkészült újabb testsúlymérésre.

.. Az aktuális/korábbi mérési eredmények összehasonlító kijelzése

Lehetőség van arra, hogy az éppen kijelzett mérési eredményeket a legutoljára mért eredményekkel összehasonlítsa.

Figyelem:

Az összehasonlító kijelzés nem működik vendég üzemmódban, tekintettel arra, hogy itt a készülék nem tárolja a mérési eredményeket.

Az aktuális és a korábbi mérési eredmények összehasonlításához:

d ábra: A napi kalóriaszükséglet

és a testsúly kijelzése

A testzsír, víz és izom arányát egyenként kell  gyelembe venni. A mérési eredmények összege meghaladhatja a %-ot, mivel az izomés a zsírszövet szintén tartalmaz vizet.

Figyelem:

Ha hosszabb időn keresztül nyomon szeretné követni testzsír-, izomtömeg- és testvíz-hány dának alakulását: Minden mérésnél jegyezze fel egy táblázatban a kijelzett mérési eredményeket.

A mérési eredmények kiértékeléséhez ja-

vasoljuk, hogy hasonlítsa össze azokat az együtt szállított tájékoztató füzettel. Itt kor és nem szerinti összeállításban megtalálja a testzsír-, testvíz- és izom-részará-

78 Magyarul

IB KH5509-10 E.indb HU78IB KH5509-10 E.indb HU78 09.01.2006 15:41:55 Uhr09.01.2006 15:41:55 Uhr

Maradjon állva a mérlegen, miközben a

kijelző az aktuális mérési eredményeket mutatja.

Nyomja le egyszer az i gombot. Az ak-

tuális mérési eredmény mellett a készülék villogva megjeleníti az összehasonlításhoz a korábbi mérési eredményt is.

 ábra: A testvíz-hányad aktuális és

korábbi mérési eredményének

összehasonlítása

További mérési tartományok aktuális és

korábbi mérési értékeinek összehasonlító megjelenítéséhez: Nyomja le röviden a

Page 83

felfelé ill. lefelé mutató gombot. A gomb minden egyes lenyomásával a készülék kijelzi a testsúly, testzsír-hányad, izomtömeg-hányad, testvíz-hányad és kalóriaszükséglet mérési tartományait. Mindegyik mérési tartományhoz a hozzá tartozó aktuális mérési eredmény válik láthatóvá, miközben a korábbi mérési eredmény villog.

a kijelző felső részében a testzsírnak az

Ön testsúlyához képesti százalékos aránya látható.

A felfelé ill. lefelé mutató gomb len-

yomásával válthat át a következők mérési eredményeinek megjelenítésére:

a testvíznek az Ön testsúlyához képesti

százalékos aránya

.. Korábbi mérési eredmények kijelzése

Ahhoz, hogy megjelenjenek ...

a testsúly,

a testzsír-hányad,

az izomtömeg-hányad és

a testvíz-hányad

legutoljára mért értékei:

Nyomja le az be/ki gombot a kijelző-táv-

kezelő egység bekapcsolásához. A kijelzőben láthatóvá válik a „balance“ szalagfelirat és „––––“.

Nyomja le egyszer a lefelé mutató gombot.

A kijelzőben - látható. Néhány másodperc elteltével villogni kezd a személyes adatok egyik memóriahelyének a száma.

A felfelé ill. lefelé mutató gomb leny-

omásával válassza ki személyes adataihoz a memóriahelyet. Nyomja le az i gombot, amint megjelenik személyes adatainak tárolásához a memóriahely száma.

az izomtömegnek az Ön testsúlyához ké-

pesti százalékos aránya

az Ön napi kalóriaszükséglete kilókalóriá-

ban (kcal).

Ezalatt az Ön testsúlya továbbra is látható

a kijelző alsó részében.

A kijelző bal alsó részében gra kus jel mutatja az Ön általános egészségi állapotát.

Figyelem:

Az egyes kijelzések magyarázatát lásd a . “Testsúly, testzsír-, izomtömeg- és testvízarány, valamint kalóriaszükséglet mérése” c. fejezetben.

.. A vendég üzemmód használata

Amennyiben …

a személyes adatokat tároló mind a tíz

memóriahely foglalt,

vagy ha személyes adatok tárolása nélkül

meg szeretné mérni testsúlyát, testzsír-, izomtömeg- és testvíz-hányadát, valamint kalóriaszükségletét, használja a vendég üzemmódot.

A kijelző először az Ön személyes adatait

mutatja. Néhány másodperc elteltével ...

a kijelző alsó részében a testsúly és

IB KH5509-10 E.indb HU79IB KH5509-10 E.indb HU79 09.01.2006 15:41:55 Uhr09.01.2006 15:41:55 Uhr

Ehhez:

Nyomja le az be/ki gombot a kijelző-

távkezelő egység bekapcsolásához. A

79Magyarul

Page 84

kijelzőben láthatóvá válik a „balance“ szalagfelirat és „––––“.

Nyomja le egyszer a felfelé mutató gom-

bot. A kijelzőben - látható. Néhány másodperc elteltével villogni kezd a személyes adatok egyik memóriahelyének a száma.

Nyomja le annyiszor a felfelé ill. lefelé

mutató gombot, amíg a kijelzőben nem látható a Gues felirat. Nyomja meg ezt követően az i gombot. A kijelzőben az lb vagy a kg felirat villog.

Végezze el a . “Az első használat előtt” c. fe-

jezetben ismertetett műveleteket -től -ig.

Érintse meg lábával könnyedén a mérleg

felső oldalát. A mérlegen az be/ki felirat piros fénnyel világít. Néhány másodperc elteltével az be/ki kijelzés zöld fénnyel világít, és a kijelzőben , kg látható.

Álljon rá a mérlegre. Ügyeljen arra, hogy

lába a mérleg érzékelőire kerüljön. Elindul az összes mérési folyamat.

A mérés menetének magyarázatát lásd a .. “Testsúly, testzsír-, izomtömeg- és test-

vízarány, valamint kalóriaszükséglet mérése” c. fejezetben.

Veszély!

†

A mérleget soha ne terhelje egyoldalasan. Álljon mindig két lábbal a mérlegre. Ellenkező esetben a mérleg oldalt billenhet, és helyrehozhatatlanul megrongálódhat. Emellett eleshet, és így sérüléseket szerezhet.

Figyelmeztetés!

Ha továbbra is állva marad a mérlegen,

a mérleg  másodperc múlva automatikusan kikapcsol. Lápjen le a mérlegről, és ekkor a kijelzőben néhány másodperc múlva ismét , kg olvasható le. A mérleg felkészült újabb testsúlymérésre.

Ha  másodpercen belül nem történik új

mérés, a mérleg automatikusan kikapcsol. A kijelző-távkezelő egység  másodperc elteltével bármilyen gomb lenyomása nélkül automatikusan kikapcsol.

10. A mérleg karbantartása

.. Telepcsere a mérlegen

A kijelzőben a következő látszik:

A mérlegben a telepek majdnem teljesen lemerültek. Ilyenkor cserélje ki mind a négy telepet új, AA/Mignon típusú telepekre.

A telepek behelyezését a . “A telepek behelye- zése a mérlegbe” c. fejezet ismerteti.

.. Telepek kicserélése a kijelző-távkezelő egységben

A kijelzőben a következő látszik:

A telepek a kijelző-távkezelő egységben majdnem teljesen lemerültek. Cserélje ki mindkét telepet új, AAA/Micro típusú telepekkel.

A telepek behelyezését a . “A telepek behe- lyezése a kijelző-távkezelő egységbe” c. fejezet ismerteti.

 kg-nál nagyobb súllyal ne terhelje a mérleget! Ellenkező esetben a mérleg helyrehozhatatlanul károsodhat!

80 Magyarul

IB KH5509-10 E.indb HU80IB KH5509-10 E.indb HU80 09.01.2006 15:41:55 Uhr09.01.2006 15:41:55 Uhr

Page 85

11. Működési zavarok

tartása” c. fejezetet. Cserélje ki a telepeket két új, AAA/Micro típusú telepre.

elhárítása/hibaüzenetek

.. Nem lehet bekapcsolni a mérleget

Ha mérleg nem kapcsolható be a mérleg felső oldalának enyhe megnyomásával:

Ellenőrizze, hogy a telepek helyesen van-

nak-e behelyezve a mérleg alsó oldalán található teleptartó rekeszbe. Ügyeljen arra, hogy a telepeket helyes polaritással kell behelyezni a teleptartó rekeszbe. A helyes polaritás a teleptartó rekesz belsejében is fel van tüntetve.

Ellenőrizze, hogy nem merültek-e le

a mérlegben a telepek. Mielőtt a telepek teljesen lemerülnének, a kijelzőben  gyelmeztető jelzés látható. Ezzel kapcsolatban lásd a . “A mérleg karbantartása” c. fejezetet. Cserélje ki a telepeket négy új, AA/Mignon típusú telepre.

.. Nem lehet bekapcsolni a kijelző-távkezelő egységet

Ha a kijelző-távkezelő egységet nem tudja az be/ki gomb lenyomásával bekapcsolni:

.. Zavarok a kijelzőben

A mérleg érzékeny elektronikus részegységeket tartalmaz. Így előfordulhat, hogy működését a közelben lévő rádiófrekvenciás készülékek zavarják. Ilyenek lehetnek például a mobil telefonok, rádiótelefonok, CB rádiókészülékek, rádiófrekvenciás távvezérlők ill. egyéb távkezelő és mikrohullámú készülékek. Ha a kijelzőben zavarok jelentkeznek, távolítsa el az ilyen készülékeket a mérleg közeléből. Sokszor az is elég, ha kikapcsolja ezeket a készülékeket, mielőtt használni kívánja a mérleget.

Figyelem:

Védje a készüléket a statikus feltöltődés és kisülés ellen. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a kijelző hamis üzeneteket mutat ill. a mérleg hirtelen kikapcsol.

.. A kijelzőben hibaüzenetek jelennek meg

... “-Ld”

Ha ez a hibaüzenet látható, a mérleg terhelése meghaladja a  kg-t. A mérleg nem alkalmas  kg fölötti testsúly mérésére.

Ellenőrizze, hogy a telepek helyesen van-

nak-e behelyezve a kijelző-távkezelő egység hátoldalán található teleptartó rekeszbe. Ügyeljen arra, hogy a telepeket helyes polaritással kell behelyezni a teleptartó rekeszbe. A helyes polaritás a teleptartó rekesz belsejében is fel van tüntetve.

Ellenőrizze, hogy nem merültek-e le a

kijelző-távkezelő egységben a telepek. Mielőtt a telepek teljesen lemerülnének, a kijelzőben  gyelmeztető jelzés látható. Ezzel kapcsolatban lásd a . “A mérleg karban-

IB KH5509-10 E.indb HU81IB KH5509-10 E.indb HU81 09.01.2006 15:41:56 Uhr09.01.2006 15:41:56 Uhr

Figyelmeztetés!

 kg-nál nagyobb súllyal ne terhelje a mérleget! Ellenkező esetben a mérleg helyrehozhatatlanul károsodhat!

... “Err”

Ha ez a hibaüzenet látható, a mérleg nem tud testzsír-, izomtömeg- és testvíz-hányadot mérni.

81Magyarul

Page 86

A mérés nem eredményes, ha cipő ill. ha-

risnya van a lábán. Feltétlenül vegye le a cipőjét és harisnyáját, mielőtt a mérlegre áll.

mérleg között. Ilyen esetben irányítsa rá a kijelző-távkezelő egység infravörös vevőjét a mérlegre.

Ügyeljen arra, hogy mindkét lábával

ráálljon a mérleg felső oldalán található érzékelőkre.

Ha a mérés továbbra sem lenne lehetséges:

Lépjen le a mérlegről és várja meg, amíg

az automatikusan kikapcsol. Ezután kapcsolja be ismét a mérleget, és kezdje el ismét a mérést.

Ha a mérés továbbra sem lenne lehetséges:

A mérést minden esetben tiszta, száraz

lábbal végezze. Ritkán azonban az is előfordulhat, hogy az Ön lába túlságosan száraz a mérés elvégzéséhez. Ahhoz, hogy ez ne vezessen hibaüzenethez: Nedvesítse be a lábát enyhén nedves ronggyal. Ezután kezdje el ismét a mérést.

... “––––”

Ha ezt a hibaüzenetet látja, a kijelző-távkezelő egység nem tud kapcsolatot létesíteni a mérleggel. Ennek a következő okai lehetnek:

A mérleg ki van kapcsolva. Kapcsolja be a

mérleget oly módon, hogy lábával megérinti a mérleg felső oldalát.

A kijelző-távkezelő egység túl messze van

a mérlegtől. Ilyenkor menjen közelebb a kijelző-távkezelő egységgel a mérleghez.

Valamilyen akadály van a kijelző-

távkezelő egység infravörös vevője és a mérleg között. Távolítsa el az akadályt.

.. Nem reális mérési eredmények jelennek meg

Ha nem tudja eldönteni, hogy jók-e a kijelzett mérési eredmények

Ellenőrizze, hogy helyesen végzi-e a mé-

réseket.

Ruhátlanul, különösen pedig cipő és ha-

risnya nélkül végzi a mérést?

A mérés során mindkét lábával rááll a

mérleg érzékelőire?

Száraz és tiszta a lába?

Nyugodtan állva marad a mérlegen a mé-

rési eredmények kijelzéséig?

Ha a mérést előírás szerint végezte:

Ellenőrizze, hogy helyesek-e az Ön sze-

mélyes adatai. Ha az értékek bevitelekor hibázott, hamis mérési eredményeket kaphat. Ehhez:

Az be/ki gomb lenyomásával kapcsolja be

a kijelző-távkezelő egységet.

Nyomja le ezután röviden a felfelé ill. lefelé

mutató gombot. A kijelzőben - látható. Ezt követően villogni kezd a személyes adatok memóriahelyeinek egyikét jelző szám.

A felfelé ill. lefelé mutató gomb leny-

omásával válassza ki személyes adataihoz a memóriahelyet. Nyomja le az i gombot, amint megjelenik személyes adatainak tárolásához a memóriahely száma.

A kijelző-távkezelő egységet olyan szög-

ben tartja, ami nem teszi lehetővé a kapcsolatot a kijelző-távkezelő egység és a

82 Magyarul

IB KH5509-10 E.indb HU82IB KH5509-10 E.indb HU82 09.01.2006 15:41:56 Uhr09.01.2006 15:41:56 Uhr

Ellenőrizze, hogy a kijelzett adatok mege-

gyeznek-e az Ön személyes adataival. Ha a kijelzett adatokban hiba fordul elő, is-

Page 87

mét tárolnia kell személyes adatait. A személyes adatok tárolását lásd a . “A z el ső használat előtt” c. fejezetben.

Ha a beadott személyes adatok nem tartalmaznak hibát:

A kijelző-távkezelő egységet kizárólag enyhén benedvesített ronggyal szabad tisztítani.

Ilyenkor ügyeljen arra, hogy a kijelzőtávkezelő egységbe és a mérlegbe ne kerüljön víz ill. nedvesség.

Először is végezzen egy héten keresztül

naponta további méréseket. Ha ilyenkor is hasonló mérési eredményeket kap: Hasonlítsa össze mérési eredményeit az együtt szállított tájékoztató füzet táblázatainak átlagértékeivel. Az átlagértékek alapján ellenőrizze, hogy vannak-e aránytalanul nagy eltérések az Ön mérési eredményeihez képest. Ha igen, kérje ki orvosa tanácsát a mérési eredményekről.

.. Egyéb működési zavarok

Forduljon egyik szerviz partnerünkhöz, ha ...

a . ... . fejezetben ismertetett

működési zavarok a leírt módon nem háríthatók el vagy

a mérleg és/vagy a kijelző-távkezelő egy-

ség használatakor egyéb működési zavarok jelentkeznek.

Szerviz partnereink címét a jótállási jegy tartalmazza. Ez a mérleghez van mellékelve.

Veszély!

†

Ha víz/nedvesség jutna a mérlegbe ill. a kijelzőtávkezelő egységbe, ezek a készülékek helyrehozhatatlan károsodást szenvedhetnek. Emellett az áramütés veszélyével is számolni kell!

13. A mérleg tárolása

Ha a mérleget hosszabb ideig nem használja:

Távolítson el minden telepet a mérleg

és a kijelző-távkezelő egység teleptartó rekeszéből.

Vigyázat!

™

12. A mérleg tisztítása

A mérleget kizárólag enyhe tisztítószerrel és nedves ronggyal szabad tisztítani.

Ha különböző személyek használják a mérleget, a mérleg felső oldalát minden használat után meg kell tisztítani. Ilyenkor gombaölő hatású fertőtlenítőszert kell használni a lábgomba-fertőzés elkerülése érdekében.

IB KH5509-10 E.indb HU83IB KH5509-10 E.indb HU83 09.01.2006 15:41:56 Uhr09.01.2006 15:41:56 Uhr

Dugja be a kijelző-távkezelő egységet a

mérlegen található tartóba.

Tárolja a mérleget száraz, tiszta helyen.

Ügyeljen arra, hogy a mérleg ott ne eshessen le. Ne helyezzen súlyos vagy hegyes tárgyat a mérlegre. Javasoljuk, hogy a mérleg tárolásához használja az eredeti csomagolóanyagot.

83Magyarul

Page 88

Figyelmeztetés!

14. A mérleg leselejtezése

Ne dobja a mérleg és a kijelző-

távkezelő egység a háztartási hul-

ladékok közé. Keresse fel lakhelyén

a hulladékok ártalmatlanításával ill.

a hulladékgazdálkodással foglalkozó intézményt. Tudakozódjon ott, hogy milyen lehetőségek ill. előírások vannak elektronikus készülékek megsemmisítésére.

Figyelem:

A mérleg és/vagy a kijelző-távkezelő egység leselejtezése előtt feltétlenül távolítsa el a telepeket. Ne dobja a telepeket a háztartási hulladékok közé! Az elhasznált telepeket a begyűjtő vagy ártalmatlanító helyen kell leadni. Az elhasznált telepeket abban az üzletben is leadhatja, ahol azokat megvásárolta.

84 Magyarul

IB KH5509-10 E.indb HU84IB KH5509-10 E.indb HU84 09.01.2006 15:41:57 Uhr09.01.2006 15:41:57 Uhr

Page 89

D Hintergründe und Informationen zu

Körperfett, Körperwasser und Muskelmasse

 Podstawowe wiadomości i informacje dotyczące

Tłuszczu i wody ustrojowej

oraz masy mięśniowej

 Pozadí a informace k

Tělesnému tuku, vodě v těle

a svalové hmotě

 Súvislosti a informácie o

Telesnom tuku, vode obsiahnutej v tele

a svalovej hmote 20–24

H Háttérinformációk

A test zsírháztartásáról, víztartalmáról és az izomzatról

3–8

9–14

15–19

25–29

Booklet E.indb 1Booklet E.indb 1 06.01.2006 13:29:58 Uhr06.01.2006 13:29:58 Uhr

Page 90

Körperwasser

Das unterschätzte Lebenselixier

Der gesunde menschliche Körper besteht zu ungefähr 50–65  aus Wasser. Keine andere Substanz im Körper – abgesehen vom Sauersto – hat einen vergleichbar großen Ein uss auf so viele verschiedene Körperfunktionen. Wasser ist Bestandteil aller Körperprozesse, der Körperzellen, des Gewebes und der Organe. Es ist jedoch in den einzelnen Körperregionen unterschied-

lich verteilt. So beträgt der Anteil des Wassers beispielsweise beim Blut, den

Muskeln und den wichtigsten Organen ca. 70 ; Fett hingegen enthält nur

sehr wenig Wasser, nämlich etwa 23 .

Das Körperwasser spielt unter anderem eine entscheidende Rolle bei der Regulierung der Körpertemperatur und bei der Versorgung der Zellen mit Nährsto en, Glukosen, Enzymen, Hormonen und Sauersto . Darüber hinaus

hil es beim Ausscheiden von Gi sto en und metabolischen Sto en aus den

Zellen, trägt zur Schonung der Gelenke und zur Stärkung der Muskulatur

bei und versorgt das Gewebe und die Haut mit Feuchtigkeit.

Durch die Ausscheidung von Schweiß und Urin sowie durch das Atmen verliert der Mensch im Laufe des Tages jedoch ständig Körperwasser. Die Menge

des ausgeschiedenen Wassers hängt dabei unter anderem von Faktoren wie körperlicher Betätigung, eventuellen Krankheiten, Medikamenteneinnahme, hormonellen Veränderungen, der Ernährung und nicht zuletzt auch von den jeweiligen Klimabedingungen ab.

Während der Mensch eine vergleichsweise lange Zeit ohne Nahrung auskommen kann, ohne dass es dadurch zwingend zu schweren gesundheitlichen Problemen kommen muss, können schon einige Tage ohne ausreichende Flüssigkeitsaufnahme zu lebensbedrohlichen gesundheitlichen Problemen führen. Dies gilt umso mehr, da ein De zit an Körperwasser automatisch auch

einen Mangel an Mineralien (z. B. Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium etc.)

und Spurenelementen (z. B. Zink, Kupfer, Selen etc.) bedeutet. Es ist daher

lebenswichtig, seinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen.

Booklet E.indb 3Booklet E.indb 3 06.01.2006 13:30:03 Uhr06.01.2006 13:30:03 Uhr

Page 91

Übrigens: Durst ist nicht das zuverlässigste Anzeichen für eine Unterversorgung mit Flüssigkeit! Der Durst setzt nämlich erst dann ein, wenn der Körper bereits erste Austrocknungserscheinungen zeigt. Die ersten Anzeichen einer Austrocknung können beispielsweise Erschöpfung, Kopfschmerzen, mangelnde Konzentrations- und körperliche Leistungsfähigkeit sowie Schwindelanfälle sein. Ebenfalls beachten sollten Sie in diesem Zusammenhang Symptome wie dunklen (eventuell stark riechenden) Urin, au ällig verminderten Harndrang, einen trockenen Mund, trockene Lippen und Haut sowie Übelkeit bzw. Verstopfung.

Zu niedrige Körperwasserwerte deuten jedoch nicht zwangsläu g auf einen zu geringen Flüssigkeitskonsum hin. Auch die Einnahme Wasser austreibender Lebensmittel (Alkohol, ko einhaltige Getränke wie Ka ee oder Schwarzer Tee und einige Nahrungsmittel wie z. B. Spargel) oder Medikamente kommt als Ursache in Frage. Um dem Flüssigkeitsverlust zu begegnen, sollte ein erwachsener Mensch täglich ca. zwei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen – am besten in Form von Wasser, ungesüßten Fruchtsä en oder Früchte- bzw. Kräutertees.

Ein großer Irrtum wäre es jedoch zu glauben, umgekehrt seien überdurchschnittlich hohe Körperwasserwerte unschädlich – oder gar gesund. Das genaue Gegenteil ist der Fall, denn hohe Körperwasserwerte können

Anzeichen für ernstha e gesundheitliche Probleme sein, z. B. für eine re-

duzierte Nierenfunktion. Eine verminderte Nierenfunktion und die damit verbundene verringerte Ausscheidung von Urin können, bei gleich bleibender Flüssigkeitszufuhr, zu einer Wasseransammlung im Körper führen. Zuviel Wasser im Gewebe belastet jedoch das Herz und führt zu steigendem Blutdruck; sammelt sich auch in der Lunge Wasser, so kann gar ein lebensgefährliches Lungenödem entstehen.

Die Bedeutung des Körperwassers für die individuelle Gesundheit ist also kaum hoch genug einzuschätzen – und genau aus diesem Grund sollten Sie schon heute damit beginnen, Ihren persönlichen Körperwasseranteil regelmäßig zu kontrollieren.

Booklet E.indb 4Booklet E.indb 4 06.01.2006 13:30:04 Uhr06.01.2006 13:30:04 Uhr

Page 92

Körperfett

Fluch oder Segen?

Lange Zeit bestimmte man ausschließlich aufgrund des abso-

luten Körpergewichts, ob ein Mensch fettleibig war oder nicht. Das

Körpergewicht allein ist jedoch weder ein zuverlässiges Merkmal für eine

eventuelle Fettleibigkeit noch für einen guten oder schlechten allgemeinen

Gesundheitszustand – denn es kann sich zu ganz unterschiedlichen Anteilen

aus Muskelmasse und Fett zusammensetzen.

Ein Beispiel dazu: Treibt ein Mensch viel Sport, so ist – vereinfacht betrachtet – davon auszugehen, dass sich sein Körpergewicht zu einem höheren Teil aus Muskelmasse zusammensetzt, als das bei einem unsportlichen

Menschen der Fall ist. Unser Sportler kann nun aufgrund seiner Muskelmasse

durchaus schwerer, aber dennoch gesünder als der Nicht-Sportler sein.

Ebenso kann ein Mensch, der mittels einer Diät eine Reduzierung seines Körpergewichts anstrebt, zwar leichter als eine Vergleichsperson sein, aber

dennoch einen höheren Körperfettanteil und damit einen schlechteren allgemeinen Gesundheitszustand aufweisen. Insbesondere bei Diäten wird nämlich tendenziell eher Muskelmasse als Fett abgebaut.

Aus diesen Gründen hat sich seit einigen Jahren zunehmend die De nition

durchgesetzt, nach der Fettleibigkeit als das Vorhandensein über üssigen

Körperfetts charakterisiert wird.

In unseren westlichen Industrienationen gibt die Zahl der Krankheitsbilder, die auf einen zu hohen Körperfettanteil zurückzuführen sind, Anlass zur

Besorgnis. Zu hohe Körperfettwerte werden – und dies zu Recht, wie wissen-

scha liche Untersuchungen belegen – mit einem erhöhten Cholesterinspiegel,

Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes und sogar Krebs in Verbindung

gebracht. Dabei sind im Übrigen auch die psychischen Auswirkungen von

Fettleibigkeit nicht zu unterschätzen.

Andererseits darf jedoch auch nicht vergessen werden, dass das Körperfett überaus wichtige Funktionen zu erfüllen hat: Ein Mangel an Fett kann zu

Booklet E.indb 5Booklet E.indb 5 06.01.2006 13:30:04 Uhr06.01.2006 13:30:04 Uhr

Page 93

einem Entzug von Vitaminen und Nährsto en führen, die in ihm gespeichert werden und für die lebenserhaltenden Funktionen des menschlichen Organismus eine essenzielle Bedeutung haben. Zudem leistet das Körperfett – ebenso wie das Körperwasser – einen wichtigen Beitrag zur Regulierung der Körpertemperatur. Fett ist es auch, das die menschlichen Gelenke polstert und die inneren Organe schützt.

Überschüssiges Körperfett bildet sich, wenn die so genannte »Energiebilanz« positiv ausfällt, das heißt: wenn die Kalorienzufuhr durch die Nahrung, die wir zu uns nehmen, höher ist als der Kalorienverbrauch. Dabei dient die Nahrung erstens als Lieferant jener Energie, die der menschliche Körper aufwenden muss, um seine grundlegenden Vitalfunktionen aufrechtzuerhalten; hierzu zählen zum Beispiel die Atmung, der Blutkreislauf und der Erhalt der Mindestkörpertemperatur. Zweitens wird durch die Nahrungszufuhr der Energiebedarf gedeckt, den sämtliche im weitesten Sinne körperlichen Tätigkeiten des Tages erfordern – also zum Beispiel Gehen, Sprechen und natürlich auch sportliche Aktivität. Drittens schließlich wird ein Teil der durch die Nahrungsaufnahme gelieferten Energie wiederum für die Verdauung der Nahrung selbst benötigt.

Der für die drei genannten Bereiche tatsächlich erforderliche tägliche Kalorienbedarf liegt – nicht zuletzt durch unsere heute zu einem großen Teil bewegungsarmen Tätigkeiten im Alltag – jedoch weit unterhalb jener Werte, die gemeinhin angenommen werden. Auch wird der Kalorienverbrauch einzelner Aktivitäten von vielen Menschen bei Weitem zu hoch eingeschätzt.

Solche Fehleinschätzungen, eine häu g zu fettreiche Ernährung und der weit verbreitete Bewegungsmangel führen dazu, dass heute große Teile der Gesellscha übergewichtig sind – und in nicht unerheblichem Maße sind hiervon auch schon Kinder betro en. Das wiederum begünstigt das Risiko ernstha er Erkrankungen.

Der Schlüssel zum Reduzieren überschüssigen Körperfetts liegt im Erreichen einer negativen »Energiebilanz« – das heißt, es müssen mehr Kalorien verbraucht werden als dem Körper durch Nahrung zugeführt werden. Dies kann durch eine ausgewogene und fettarme Ernährung erreicht

Booklet E.indb 6Booklet E.indb 6 06.01.2006 13:30:04 Uhr06.01.2006 13:30:04 Uhr

Page 94

werden, die selbstverständlich den jeweiligen individuellen Erfordernissen

angepasst sein muss – eine körperlich hart arbeitende Person hat naturgemäß einen wesentlich höheren Kalorienbedarf als eine vornehmlich im Sitzen arbeitende Person.

Um einen dauerha en Erfolg bei der Reduzierung des Körperfettanteils zu gewährleisten, sollte eine Änderung der Ernährungsgewohnheiten außerdem stets mit einer erhöhten körperlichen Aktivität einhergehen. Sportliche

Betätigung verbraucht nicht nur zusätzliche Energie, sondern trägt auch zum Au au der Muskelmasse bei. Diese spielt beim Ziel des Erreichens einer

negativen Energiebilanz eine nicht zu unterschätzende Rolle, denn Muskeln

verbrauchen zusätzliche Energie – selbst im Ruhezustand, also auch dann, wenn sie nicht »eingesetzt« werden.

Das regelmäßige Messen von Körperfett- und Muskelanteil, das mit her-

kömmlichen Waagen bisher nicht möglich war, kann Sie dabei unterstützen, ein gesünderes Leben zu führen. Fangen Sie deshalb am besten noch heute

damit an!

Booklet E.indb 7Booklet E.indb 7 06.01.2006 13:30:04 Uhr06.01.2006 13:30:04 Uhr

Page 95

Übersicht

Durchschnittliche Verteilung von Körperfett, Körperwasser und Muskelmasse in Relation zum Körpergewicht.

Alter

in Jahren

wenig normal viel sehr viel normal normal

10–12 < 8 8–18 18–24 > 24 > 64 < 45 12–18 < 8 8–18 18–24 > 24 > 63,5 < 45 18–30 < 8 8–18 18–24 > 24 > 62,5 < 45 30–40 < 11 11–20 20–26 > 26 > 61 40–50 < 13 13–22 22–28 > 28 > 60 41 50–60 < 15 15–24 24–30 > 30 > 59 40

> 60 < 17 17–26 26–34 > 34 > 58 < 40

10–12 < 12 12–23 23–30 > 30 > 60 < 40 12–18 < 15 15–25 25–33 > 33 > 58,5 < 40 18–30 < 20 20–29 29–36 > 36 > 56 40 30–40 < 22 22–31 31–38 > 38 > 53 39 40–50 < 24 24–33 33–40 > 40 > 52 38 50–60 < 26 26–35 35–42 > 42 > 51 36

> 60 < 28 28–37 37–47 > 47 > 50 < 36

Fettanteil in %

Männer

Frauen

Wasser-

anteil

in %

Muskel-

anteil

in %

艐 43

Booklet E.indb 8Booklet E.indb 8 06.01.2006 13:30:05 Uhr06.01.2006 13:30:05 Uhr

Page 96

Woda ustrojowa

Niedoceniany eliksir życia

Organizm zdrowego człowieka składa się w ok. 50–65  z wody. Żadna inna substancja w organizmie za wyjątkiem tlenu nie wywiera równie istotnego

wpływu na tak wiele różnego rodzaju funkcji ustrojowych. Woda uczestniczy we wszystkich procesach zachodzących w organizmie , komórkach ustrojowych,

tkankach i narządach. Jest ona jednak różnie rozmieszczona w poszczególnych częściach organizmu. Przykładowo krew, mięśnie oraz najważniejsze narządy składają się w ok. 70  z wody. Natomiast tkanka tłuszczowa zawiera bardzo niewiele wody, bo zaledwie ok. 23 .

Woda ustrojowa odgrywa decydującą rolę w procesie regulacji temperatury

ciała i zaopatrzenia komórek w substancje odżywcze, glukozę, enzymy, hor-

mony i tlen. Pełni ona ponadto funkcję pomocniczą w procesie wydalania z

komórek toksyn i produktów metabolizmu, przyczynia się do ochrony stawów i wzmocnienia muskulatury oraz dostarcza wilgoci tkance skórnej.

Wydalając pot i mocz oraz oddychając w ciągu dnia człowiek traci bezustannie wodę ustrojową. Ilość wydalanej wody zależy przy tym między innymi od takich czynników jak wysiłek  zyczny, ewentualne choroby, zażywanie leków, zmiany hormonalne, odżywianie a także w dużej mierze od warunków klimatycznych.

Organizm ludzki jest w stanie funkcjonować stosunkowo długo bez pożywienia

nie odczuwając przy tym koniecznie cięższych dolegliwości zdrowotnych.

Jednak zaledwie kilka dni bez dostatecznej ilości płynów może prowadzić do wystąpienia zagrażających życiu problemów zdrowotnych, tym bardziej że

de cyt wody w organizmie oznacza automatycznie niedobór minerałów (np. sodu, chloru, potasu, magnezu itd.) oraz elementów śladowych (takich jak cynk. miedź, selen itd.). Z tego względu niezmiernie istotnym jest dostarczanie organizmowi dostatecznej ilości płynów.

Istotne fakty: Pragnienie nie jest najbardziej miarodajnym sygnałem niedostatecznego zaopatrzenia organizmu w płyny, gdyż pojawia się dopiero

Booklet E.indb 9Booklet E.indb 9 06.01.2006 13:30:05 Uhr06.01.2006 13:30:05 Uhr

Page 97

wówczas, gdy organizm wykazuje pierwsze objawy odwodnienia. Pierwszymi odwodnienia organizmu mogą być przykładowo wyczerpanie, bóle głowy, brak koncentracji i wydajności  zycznej oraz zawroty głowy. Nie należy także lekceważyć takich objawów jak ciemne zabarwienie moczu (o ewentualnie bardzo intensywnym zapachu), szczególnie zmniejszona potrzeba oddawania moczu, suchość w jamie ustnej, wysuszone wargi, sucha skóra oraz nudności czy zaparcia.

Zbyt niskie wskaźniki obecności wody w organizmie niekoniecznie muszą być oznaką zbyt małej ilości przyjmowanych płynów. Przyczyną takiego stanu rzeczy może być także spożywanie produktów spożywczych powodujących wydalanie wody z organizmu (alkohol, napoje zawierające kofeinę takie jak

kawa lub czarna herbata, niektóre rodzaje pożywienia, np. szparagi) lub leków. Aby zapobiec utracie wody z organizmu dorosły człowiek powinien pić około 2 litrów płynów dziennie, najlepiej wody, niesłodzonych soków owocowych

lub herbat owocowych bądź ziołowych.

Z kolei dużym błędem jest myślenie, iż ponadprzeciętnie wysokie wskaźniki zawartości wody w organizmie są nieszkodliwe a nawet zdrowe. Jest zupełnie na odwrót, gdyż wysoka zawartość wody w organizmie może być oznaką poważnych schorzeń, np. zmniejszonej wydolności nerek. Zmniejszona wydolność nerek oraz związane z nią zmniejszone wydalanie moczu mogą przy niezmienionej ilości płynów dostarczanych organizmowi prowadzić do nadmiernego gromadzenia się wody w organizmie. Zbyt duża ilość wody w organizmie stanowi mianowicie obciążenie dla serca i prowadzi do podwyższenia ciśnienia krwi. Jeżeli woda gromadzi się także w płucach, może to prowadzić do powstania niebezpiecznego dla życia obrzęku płuc.

Znaczenie wody ustrojowej dla ludzkiego zdrowia jest zatem ogromne. I właśnie dlatego należy już dziś zacząć regularnie kontrolować zawartość wody we własnym organizmie.

Booklet E.indb 10Booklet E.indb 10 06.01.2006 13:30:05 Uhr06.01.2006 13:30:05 Uhr

Page 98

Tłuszcz ustrojowy

Klątwa czy błogosławieństwo?

Przez długi czas jedynym kryterium służącym do oceny, czy ktoś jest otyły czy nie, była bezwzględna waga ciała. Sama waga ciała nie stanowi jednakże miarodajnego kryterium umożliwiającym stwierdzenie otyłości ani tego, czy ogólny stan zdrowia danej osoby jest dobry czy też zły, gdyż składające się nań masa mięśniowa i tkanka tłuszczowa mogą występować

w najróżniejszych proporcjach.

Przykład: Jeżeli ktoś intensywnie uprawia sport, to upraszczając można założyć, że stosunek masy mięśniowej do wagi jego ciała jest wyższy niż u kogoś, kto sportu nie uprawia. Osoba uprawiająca sport może ze względu na posiadaną masę mięśniową ważyć o wiele więcej niż osoba nie uprawiająca sportu, ciesząc się jednocześnie lepszym stanem zdrowia. Analogicznie osoba starająca się zredukować swoją wagę stosując dietę może ważyć mniej niż druga osoba i jednocześnie posiadać wyższą zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, a tym samym odznaczać się ogólnie gorszym stanem zdrowia. Szczególnie w przypadku diet obserwuje się raczej tendencję do redukcji masy

mięśniowej niż tkanki tłuszczowej.

Z tego względu od kilku lat coraz większą popularność zyskuje de nicja otyłości

bazująca na występowaniu w organizmie zbędnej tkanki tłuszczowej.

W naszych uprzemysłowionych krajach należących do cywilizacji zachodniej powód do niepokoju stanowi liczba chorób, których podłożem jest zbyt wysoka zawartość ustrojowej tkanki tłuszczowej. Zbyt duża zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie - jak słusznie potwierdzają badania naukowe –

ma związek z występowaniem takich objawów jak podwyższony poziom

cholesterolu, nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca a nawet rak. Nie należy przy tym lekceważyć psychicznych skutków otyłości.

Z drugiej jednak strony nie należy zapominać, że tkanka tłuszczowa w orga-

nizmie pełni niezmiernie ważne funkcje. Niedobór tłuszczu może prowadzić do niedoboru witamin i substancji odżywczych, które są w nim gromadzone

Booklet E.indb 11Booklet E.indb 11 06.01.2006 13:30:06 Uhr06.01.2006 13:30:06 Uhr

Page 99

i mają podstawowe znaczenie dla funkcji życiowych ludzkiego organizmu. Ponadto tłuszcz ustrojowy podobnie jak woda jest ważnym czynnikiem biorącym udział w regulacji temperatury ciała. Tkanka tłuszczowa wyściela również ludzkie stawy i chroni narządy wewnętrzne.

Zbędna tkanka tłuszczowa tworzy się, gdy tzw. bilans energetyczny jest dodatni, co oznacza, że gdy ilość kalorii dostarczanych wraz z pożywieniem przewyższa ilość spalanych kalorii. Pożywienie stanowi przy tym źródło energii, jaką ludzki organizm potrzebuje do utrzymania podstawowych funkcji życiowych, takich jak oddychanie, krążenie oraz utrzymanie pewnej określonej minimalnej temperatury ciała. Z dostarczanego pożywienia czerpana jest w drugiej kolejności energia potrzebna do wykonywania wszelkich szeroko pojętych codziennych czynności organizmu takich jak chodzenie, mówienie oraz oczywiście aktywność sportowa. W trzeciej kolejności część energii czerpanej z pożywienia zużywana jest na trawienie samego pożywienia.

Faktyczne dzienne zapotrzebowanie na energię niezbędną do realizacji trzech wymienionych wyżej głównych funkcji organizmu jest jednak o wiele niższe, niż powszechnie się sądzi, czego przyczyną jest w dużym stopniu brak ruchu w życiu codziennym. Wiele osób zawyża często błędnie ilość energii spalanej w ich mniemaniu podczas określonych czynności.

Tego rodzaju błędna ocena, często zbyt ob ta w tłuszcze dieta oraz powszechny

brak ruchu są przyczyną tego, iż obecnie duża część społeczeństwa ma nadwagę, co w niemałym stopniu dotyczy już także dzieci. To z kolei zwiększa ryzyko powstania poważnych schorzeń.

Kluczem do redukcji nadmiaru tłuszczu w organizmie jest uzyskanie ujemnego bilansu energetycznego, co oznacza, że powinna zostać spalona większa ilość kalorii, niż ta, którą organizm otrzymuje wraz z pożywieniem. Sytuację taką można uzyskać odżywiając się w sposób zbilansowany pożywieniem ubogim w tłuszcze, które powinno być oczywiście dostosowane do indywidualnych potrzeb danej osoby, gdyż osoby wykonujące ciężką pracę  zyczną mają z natury znacznie wyższe zapotrzebowanie na energię niż osoby wykonujące swoją pracę głównie siedząc.

Booklet E.indb 12Booklet E.indb 12 06.01.2006 13:30:06 Uhr06.01.2006 13:30:06 Uhr

Page 100

Warunkiem trwałego sukcesu w redukcji udziału tkanki tłuszczowej

w masie ciała jest ponadto połączenie zmiany zwyczajów żywieniowych

ze zwiększoną aktywnością  zyczną. Uprawiając sport spalamy nie tylko dodatkowe ilości energii, ale także wspomagamy budowę masy mięśniowej, której znaczenia na drodze do celu, jakim jest uzyskanie ujemnego bilansu, nie można pominąć, gdyż mięśnie zużywają dodatkowe ilości energii, co ma

miejsce nawet w stanie spoczynku, czyli wówczas, gdy nie są one używane.

Regularne pomiary stosunku tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej do wagi

ciała, którego określeni przy użyciu zwykłych wag nie było do tej pory możliwe,

może pomóc nam prowadzić zdrowy tryb życia. Dlatego proponujemy zacząć

jeszcze dziś!

Booklet E.indb 13Booklet E.indb 13 06.01.2006 13:30:06 Uhr06.01.2006 13:30:06 Uhr