Sommige informatie in deze handleiding is wellicht niet van toepassing
op uw computer.
Gebruikers van computers kunnen na lang gebruik oogklachten of
hoofdpijn krijgen. Gebruikers lopen ook het risico op andere fysieke
klachten door ruime tijd (urenlang) achter een beeldscherm te zitten.
Lange werkperiodes, slechte houding, slechte werkgewoonten,
spanning, ongeschikte werkcondities, persoonlijke gezondheid en
andere factoren beïnvloeden het risico op fysieke klachten.
Onjuist gebruik van de computer kan leiden tot carpal tunnel
syndroom, peesontsteking, peesschedeontsteking of andere spier/
gewrichtstoringen. De volgende symptomen kunnen optreden in
handen, polsen, armen, schouders, nek of rug:
• Ongevoeligheid, of een brandend of tintelend gevoel.
• Pijnlijk, ruw of week gevoel.
• Pijn, opzwelling of kloppen.
• Stijfheid of spanning.
• Koudheid of zwakte.
Als u deze symptomen heeft, of ander terugkeren of aanhouden
ongemak en/of pijn die te maken heeft met het gebruik van de
computer, neem dan onmiddellijk contact op met een arts en
informeer de arbodienst van uw bedrijf.
De volgende onderdelen bevatten tips voor een comfortabeler
computergebruik.
Zoek de houding waarin u zich prettig voelt
Deze houding vindt u door de kijkhoek van de monitor te veranderen,
een voetrust te gebruiken, of de zithoogte te vergroten; probeer de
prettigste houding te vinden. Let op de volgende aanwijzingen:
• Blijf niet te lang in één vast houding zitten.
• Ga niet naar voren en/of achteren hangen.
Tips en informatie voor gebruiksgemak - 5
• Sta regelmatig op en loop wat om de spanning op uw beenspieren
te verlichten.
• Neem korte rustmomenten in acht om uw nek en schouders te
ontspannen.
• Let op dat u uw schouders niet aanspant of ophaalt.
• Plaats monitor, toetsenbord en muis zodanig dat ze goed binnen
bereik liggen.
• Als u meer naar de monitor dan naar documenten kijkt, plaats dan
de monitor in het midden van uw bureau om het aanspannen van de
nekspieren te minimaliseren.
Let op uw zicht
Lang naar het beeldscherm kijken, onjuiste bril of contactlenzen,
lichtweerspiegelingen, uitbundige of te weinig verlichting, slecht
afgestelde beeldschermen, te kleine lettertypes en beeldschermen
met weinig contrast zijn factoren die spanning op uw ogen vergroten.
Het volgende deel biedt aanwijzingen om spanning op de ogen te
verminderen.
Ogen
• Gun uw ogen regelmatig rust.
• Geef uw ogen af en toe een pauze door even van het beeldscherm
weg te kijken en op een punt veraf te focussen.
• Knipper regelmatig zodat uw ogen niet uitdrogen.
Beeldscherm
• Houd het beeldscherm schoon.
• Houd uw hoofd een stukje hoger dan de bovenrand van het
beeldscherm, zodat uw ogen naar beneden kijken als u naar het
midden van het beeldscherm kijkt.
• Stel de helderheid en/of contrast van het beeldscherm in op een
comfortabel niveau zodat tekst goed leesbaar en afbeeldingen goed
zichtbaar zijn.
• Voorkom schitteringen en reflecties door:
• plaats het beeldscherm zodanig dat de zijkant naar venster of
lichtbron is gekeerd,
• minimaliseer het licht in de kamer met gordijnen, lamellen of
luxaflex,
Waarschuwing
Waarschuwing
6 - Tips en informatie voor gebruiksgemak
• gebruik een taaklicht,
• verander de kijkhoed van het beeldscherm,
• gebruik een schittering-reductiefilter,
• gebruik een klep rond het beeldscherm, zoals een stuk karton dat
aan de bovenkant van het beeldscherm is geplakt.
• zorg dat het beeldscherm niet in een onprettige kijkhoek staat.
• vermijd het om langere tijd in heldere lichtbronnen te kijken.
Goede werkgewoonten ontwikkelen
De navolgende werkgewoonten maken het gebruik van een computer
meer ontspannen en productief:
• Neem regelmatig en vaak korte pauzes.
• Doe een aantal rekoefeningen.
• Adem zo vaak mogelijk frisse lucht in.
• Sport regelmatig en zorg dat u gezond blijft.
We raden u niet aan de computer op een sofa of in bed te gebruiken. Als
dit onvermijdelijk is, werk dan slechts gedurende korte periodes, neem
vaak pauzes en doe rekoefeningen.
Uw gehoor beschermen
Onherstelbare gehoorsbeschadiging kan optreden als een
koptelefoon of oordopjes gedurende langere periode worden
gebruikt op hoog volume.
Om uw gehoor te beschermen volgt u deze instructies.
• Verhoog het volume geleidelijk tot u duidelijk en comfortabel kunt
horen.
• Verhoog het volume niet nadat uw oren zich hebben aangepast.
• Luister niet gedurende lange tijd naar muziek bij luid volume.
• Verhoog het volume niet om een luidruchtige omgeving uit te
schakelen.
• Verlaag het volume als u de mensen in uw buurt niet hoort spreken.
Opmerking
Onderhoud en tips voor het gebruik van de computer - 7
ONDERHOUDENTIPSVOORHET
GEBRUIKVANDECOMPUTER
Lees deze instructies aandachtig door. Bewaar dit document voor
toekomstige naslag. Volg alle waarschuwingen en instructies die
aangegeven zijn op het product zelf.
De computer in- en uitschakelen
Om de computer uit te schakelen, drukt u gewoon op de aan/uitknop
en laat u die weer los. Raadpleeg de setup-poster voor de locatie van
de aan/uitknop.
U kunt de computer uitschakelen op een van de volgende manieren:
• Gebruik het afsluitcommando van Windows: Druk op de Windowstoets + <C>, klik op Instellingen > Energie en klik dan op
Afsluiten.
Wanneer u de computer een moment wilt uitschakelen maar niet
helemaal wilt afsluiten, kunt u deze in de Sluimerstand zetten door:
• Te drukken op de aan/uittoets.
U kunt de computer ook in de slaapstand zetten door de sneltoets
hiervan <Fn> + <F4> in te drukken.
Als u de computer niet op de normale wijze kunt uitschakelen, houd dan de
aan/uit knop langer dan vier seconden ingedrukt om de computer uit te
schakelen. Als u de computer hebt uitgeschakeld en meteen weer wilt
inschakelen, moet u minstens twee seconden wachten voordat u de
computer weer inschakelt.
De computer met zorg behandelen
Uw computer zal u jarenlang uitstekende diensten bewijzen, mits u
deze met zorg behandelt.
• Stel de computer niet bloot aan direct zonlicht. Plaats de computer
niet in de buurt van een warmtebron, zoals een radiator.
8 - Onderhoud en tips voor het gebruik van de computer
• Stel de computer niet bloot aan temperaturen onder 0°C (32°F) of
boven 50
• Stel de computer niet bloot aan magnetische velden.
• Stel de computer niet bloot aan regen of vocht.
• Mors geen water of andere vloeistoffen op de computer.
• Stel de computer niet bloot aan zware schokken of trillingen.
• Stel de computer niet bloot aan stof en vuil.
• Plaats geen objecten boven op de computer.
• Gebruik geen overdadige kracht om de schermklep te sluiten.
• Plaats de computer nooit op een oneffen oppervlak.
°C (122°F).
Algemeen
• Gebruik dit product niet in de buurt van water.
• Plaats het product niet op een instabiel wagentje, onderstel of tafel.
Het apparaat kan dan vallen, waarbij dit ernstig beschadigt.
• Sleuven en openingen zijn voor ventilatie; deze verzekeren het
betrouwbaar functioneren en beschermen tegen oververhitting.
Deze openingen mogen niet worden geblokkeerd of bedekt. De
openingen mogen nooit worden geblokkeerd door het product op
een bed, sofa, kleed of ander soortgelijk oppervlak te plaatsen. Het
apparaat mag nooit in de buurt van of op een verwarming worden
geplaatst. Het mag niet worden ingebouwd, tenzij er genoeg
ventilatie is.
• Steek nooit voorwerpen door de openingen van dit apparaat. Deze
kunnen contact maken met onderdelen waarop een gevaarlijk hoge
spanning staat, of kortsluiting veroorzaken wat kan resulteren in
brand of een elektrische schok. Mors geen vloeistof op het
apparaat.
• Plaats het product niet op een trillend oppervlak om beschadiging
van interne componenten en lekkage van de accu te voorkomen.
• Gebruik het nooit tijdens sport of lichaamsbeweging, in een
trillingsrijke omgeving waarin het wellicht kortsluiting kan
veroorzaken of bewegende delen, zoals harde schijf en optische
stations kan beschadiging en zelfs openscheuren van de
lithiumaccu kan veroorzaken.
Onderhoud en tips voor het gebruik van de computer - 9
• De onderkant, de gebieden rond de ventilatieopeningen en de
adapter kunnen erg warm worden. Zorg dat u deze plekken niet
aanraakt om letsel te voorkomen.
• Het toestel en de accessoires kunnen kleine onderdelen bevatten.
Houd deze buiten het bereik van kleine kinderen.
• De temperatuur van de onderzijde zal tijdens normaal functioneren
stijgen, in het bijzonder wanneer het apparaat aangesloten is op
netstroomvoeding. Langdurig contact met de blote huid kan
ongemak of brandwonden veroorzaken.
Veiligheidsinstructies
Reparatie van het product
Probeer het apparaat niet zelf te repareren. Het apparaat openen of
het verwijderen van de behuizing kan u blootstellen aan gevaarlijke
stroomspanningen of andere risico’s. Laat alle onderhoud en
reparaties over aan bekwame vakmensen.
Verwijder de kabel uit het stopcontact en laat gekwalificeerd
onderhoudspersoneel het apparaat repareren in de volgende
gevallen:
• Wanneer de stroomkabel of stekker beschadigd, doorgesneden of
gerafeld is.
• Wanneer er vloeistof in het product is gemorst.
• Wanneer het product is blootgesteld aan regen of water.
• Wanneer het product gevallen is of de behuizing beschadigd is.
• Wanneer het product afwijkend gedrag vertoont, wat aangeeft dat
reparatie nodig is.
• Wanneer het product niet normaal functioneert als de instructies
worden opgevolgd.
• Wanneer het product afwijkend gedrag vertoont, wat aangeeft dat
reparatie nodig is.
• Wanneer het product niet normaal functioneert als de instructies
worden opgevolgd.
Opmerking
10 - Onderhoud en tips voor het gebruik van de computer
Stel alleen die zaken bij die worden behandeld in de gebruiksaanwijzing.
Onjuist bijstellen van andere zaken kan schade veroorzaken en kan tot
gevolg hebben dat uitgebreide werkzaamheden door een gekwalificeerde
technicus nodig zijn om het product weer in de normale toestand te brengen.
De computer reinigen en onderhouden
Ga als volgt te werk om de computer te reinigen:
1.Schakel de computer uit en verwijder de accu.
2.Koppel de adapter los.
3.Gebruik een zachte, vochtige doek. Gebruik geen vloeibare
reinigingsmiddelen of reinigingsmiddelen in spuitbussen.
Informatie over batterij en adapter
Toegang tot de stroom
Zorg dat het gebruikte stopcontact makkelijk toegankelijk is en zo
dicht mogelijk bij de gebruikte apparatuur is. Als u de stroom van het
apparaat wilt afhalen, zorg dan dat u de stekker uit het stopcontact
trekt.
Stroombron loskoppelen
Let op de volgende richtlijnen als de stroomkabel op de stroombron
wordt aangesloten of losgekoppeld:
Installeer de stroombron voordat u de stekker in het stopcontact
steekt.
Trek de stekker uit het stopcontact voordat de stroombron van de
computer wordt losgekoppeld.
Als het systeem meerdere stroombronnen heeft, koppel dan alle
stroomkabels uit alle stroombronnen los.
Loading...
+ 22 hidden pages
You need points to download manuals.
1 point = 1 manual.
You can buy points or you can get point for every manual you upload.