Acer A315-21-98UU, A315-33-P4X3, A315-41-R03Q, A315-41G-R3M3 User Manual

Нормативная
информация и
руководство по технике
безопасности
2 -
© 2017. Все права защищены. Нормативная информация и руководство по технике безопасности
Эта редакция: 05/2017
4 - Сведения и советы для удобства работы
Важно
СВЕДЕНИЯ И СОВЕТЫ ДЛЯ УДОБСТВА
РАБОТЫ
Некоторые сведения, приведенные в этом руководстве, могут не относиться к вашему компьютеру.
Иногда пользователи, проводящие много времени за компьютером, жалуются на чрезмерное напряжение глаз и головную боль. Пользователи также часто рискуют получить физическую травму, если будут много часов подряд сидеть за компьютером. Продолжительное время работы, неудобная поза, неправильная организации рабочего места, стресс, неподходящие условия работы, состояние личного здоровья и другие факторы значительно увеличивают физической травмы.
Неправильная работа за компьютером может привести к появлению запястного сухожильного синдрома, тендиниту, воспалению сухожилий и синовиальной сумки или других скелетно-мышечных заболеваний. В кистях рук, запястьях, плечах, предплечьях, шее или спине могут появиться следующие симптомы:
онемение, жжение или покалывание;
ломота, болезненное ощущение или слабость;
боль
оцепенелость или напряжение;
сухость или слабость.
При наличии таких симптомов, повторяющихся или постоянных ощущениях дискомфорта и/или болезненных ощущениях при работе за компьютером немедленно обратитесь за консультацией к врачу и сообщите об этом в отдел техники безопасности и охраны здоровья вашей компании.
В следующем разделе приводятся компьютером более удобной.
, опухоль или пульсация;
советы, как сделать работу за
риск получения
Сведения и советы для удобства работы - 5

Выбор удобного рабочего положения

Найдите для себя максимально удобное положение за компьютером, меняя угол обзора монитора, используя подставку для ног или регулируя высоту кресла. Воспользуйтесь следующими советами:
не сидите подолгу в одной позе;
не склоняйтесь низко и/или не откидывайтесь далеко на спинку кресла;
периодически вставайте и прохаживайтесь, чтобы снять напряжение в мускулах
делайте короткие перерывы, чтобы ослабить напряжение в шее и плечах;
не напрягайте мускулы и не поднимайте высоко плечи;
установите внешний дисплей, клавиатуру и мышь на рабочем месте так, чтобы до них было легко дотянуться;
если вы смотрите на монитор чаще, чем на документы, то
разместите дисплей по центру как можно меньше.
ног;
стола, чтобы шея напрягалась

Забота о зрении

Если подолгу смотреть на монитор, носить неправильно подобранные очки или контактные линзы, использовать яркий свет или работать за столом с блестящей поверхностью, плохо отрегулировать резкость экрана, использовать мелкий шрифт или малоконтрастный дисплей, то глаза будут сильно уставать. В следующих разделах приводятся советы, как уменьшить чрезмерное напряжение глаз.
Глаза
Давайте глазам частый
Периодически отводите глаза от монитора и смотрите на какой- нибудь удаленный предмет.
Часто мигайте, чтобы глаза не засыхали.
Дисплей
• Держите дисплей в чистоте.
отдых.
6 - Сведения и советы для удобства работы
Внимание
• Ваша голова должна находиться выше нижней кромки дисплея, чтобы при просмотре изображения в центре дисплея глаза смотрели сверху вниз.
• Отрегулируйте яркость и/или контраст дисплея так, чтобы текст было легко читать, а графика отображалась четко.
Уменьшите мерцание и отражение:
Установите дисплей так, чтобы его боковая кромка была
обращена к
окну или источнику освещения;
Уменьшите свет в помещении, используя портьеры, шторы
или жалюзи;
Включайте освещение на рабочем месте;
Отрегулируйте угол обзора дисплея;
Используйте антибликовый фильтр;
Установите на верхней кромке дисплея солнцезащитный
козырек, например, картонную полоску.
Не смотрите на дисплей из неудобного положения
Не смотрите подолгу на источники
яркого света

Выработка правильного стиля работы

Следующие привычки работы за компьютером позволят меньше уставать и работать более продуктивно:
Делайте короткие частые перерывы в работе
Делайте какие-нибудь упражнения для разминки
Как можно чаще выходите подышать чистым, свежим воздухом
Регулярно делайте физическую зарядку, укрепляющую тело
Не пользуйтесь компьютером на диване или в постели. Если этого нельзя избежать, то работайте только короткими периодами, часто делайте перерывы и выполняйте упражнения для разминки.
Сведения и советы для удобства работы - 7
Внимание

Защита слуха

Длительное использование наушников или гарнитуры на высокой громкости может привести к необратимой потере слуха.
Чтобы не повредить слух, соблюдайте приведенные ниже рекомендации.
Увеличивайте громкость до нужного уровня постепенно.
Не увеличивайте уровень громкости после того, как уши к нему привыкнут.
Не слушайте музыку на большой громкости слишком долго.
Не увеличивайте громкость, чтобы перекрыть шум окружающей среды.
Уменьшите громкость, если не слышите голоса людей, разговаривающих рядом с вами.
8 - Основные сведения об уходе за компьютером и советы по работе с ним
Примечание
ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ ОБ УХОДЕ ЗА
КОМПЬЮТЕРОМ И СОВЕТЫ ПО
РАБОТЕ С НИМ
Внимательно прочитайте следующие инструкции. Сохраните этот документ для наведения справок в будущем. Соблюдайте все инструкции и предупреждения, нанесенные на корпус этого устройства.

Включение и выключение компьютера

Чтобы включить компьютер, нажмите и отпустите кнопку питания. Расположение кнопки питания см. на плакате по настройке.
Если не удается отключить питание компьютера обычным способом, то нажмите и удерживайте кнопку питания не менее четырех секунд, чтобы компьютер отключился. Если вы завершили работу компьютера и хотите снова включить его, то перед повторным включением питания сделайте паузу не менее двух секунд.

Уход за компьютером

Ваш компьютер будет хорошо служить, если будете за ним правильно ухаживать.
• Не подвергайте компьютер воздействию прямого солнечного света. Не размещайте его рядом с источниками тепла, такими как батарея отопления.
Не подвергайте компьютер воздействию магнитных полей.
Не допускайте попадание компьютера под дождь или во влажную атмосферу.
Не проливайте воду или
Не роняйте, не ударяйте, не царапайте, не сгибайте, не бейте,
не трясите, не толкайте ваш компьютер, дисплей или внешние устройства и не кладите на них тяжелые предметы.
жидкости на компьютер.
Основные сведения об уходе за компьютером и советы по работе с ним - 9
• Не подвергайте компьютер воздействию сильных ударов или вибрации.
Оберегайте компьютер от пыли и грязи.
Чтобы не повредить компьютер, никогда не кладите предметы на компьютер.
Закрывая компьютер, не хлопайте крышкой дисплея.
Не кладите компьютер на неровную поверхность.
При возможности держите все предметы на расстоянии минимум 15 см от компьютера, чтобы
не повредить его.

Общие сведения

Не пользуйтесь этим устройством рядом с водой.
Не кладите это устройство на неустойчивую тележку, подставку
или стол. Падение устройства может привести к его серьезной поломке.
• Для вентиляции предусмотрены специальные пазы и отверстия, которые обеспечивают надежную работу устройства и защищают его от перегрева. Эти отверстия нельзя загораживать или закрывать. Нельзя отверстия, кладя устройство на кровать, диван, ковер или тому подобные поверхности. Нельзя класть это устройство вблизи батареи отопления или нагревателя или над ними, а также в ниши шкафов, если в них не обеспечивается надлежащая вентиляция.
• Нельзя проталкивать никакие предметы внутрь устройства через отверстия в его корпусе, так как
они могут коснуться точек с опасным напряжением или вызвать короткое замыкание компонентов, что, в свою очередь, может привести к воспламенению или поражению электрическим током. Не допускайте попадания жидкости на устройство или внутрь него.
• Чтобы не повредить внутренние компоненты и предотвратить утечку электролита из аккумулятора, не кладите устройство на вибрирующие поверхности.
• Никогда не используйте компьютер на спортивных тренажерах или на вибрирующей поверхности во избежание короткого замыкания или повреждения устройств с вращающимися
загораживать эти
Loading...
+ 21 hidden pages