Weleda Schwangerschafts-Pflegeöl User Manual
Weleda begleitet Sie durch
Schwangerschaft und Stillzeit.
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Inhaltsverzeichnis
Ein neues Leben beginnt.
Der Schwangerschaftsverlauf.
05 Das 1. Trimenon
06 Das 2. Trimenon
07 Das 3. Trimenon
Gut vorbereitet.
Natürliche Pflege bis zur Geburt.
10 Haut und Bindegewebe
12 Gesichtspflege
14 Belebende Körperpflege
16 Entspannen und Wohlfühlen
18 Pflege von Kopf bis Fuß
19 Natürlich gesund bleiben
20 Vorbereitung auf die Geburt
Zeit zum Verlieben.
Alles rund um Geburt und Stillzeit.
24 Stillen – natürlich ideal
26 Für Babys Bäuchlein
Pflege für zwei.
Produkte für Mutter und Kind.
30 Calendula Baby- & Kinderpflege
33 Babymassage
34 Fit und schön nach der Geburt
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Ein neues Leben beginnt.
Sie bekommen ein Baby. Herzlichen Glückwunsch!
Für eine besondere Zeit braucht es eine besondere Pflege. Weleda hat sie.
»Vor Ihnen liegen 40 faszinierende Wochen. Eine
Zeit, in der das Leben um Sie herum ganz normal weitergeht. Doch alles ist anders: Sie sind vom Zauber der
Schwangerschaft umhüllt. Lächelnde Gelassenheit, Aufregung, Glück – Sie erleben viele Empfi ndungen neu und
zum Teil intensiv. Kein Wunder: Sie tragen eine große
Liebe unter Ihrem Herzen: Ihr Kind.
Gerade in der Schwangerschaft (und in der Babypfl ege) müssen Kosmetikprodukte höchste Ansprüche erfüllen. Deshalb enthält die Weleda Pfl ege serie
für Schwangerschaft und Stillzeit ausschließlich streng kontrollierte, rein
natürliche Substanzen, die besonders gut verträglich sind. In jedem einzel nen
Produkt stecken Kompetenz und Erfahrung von Hebammen und Pharmazeuten.
Alle Rezepturen sind speziell auf Ihre Bedürfnisse in der Schwangerschaft,
zur Vorbereitung auf die Geburt und auf die Stillzeit abgestimmt.
Mit den feinen natürlichen Inhaltsstoffen hochwertiger Öle, Cremes und
Bade zusätze pfl egen Sie sich schön. Und Sie verwöhnen so Körper und
Seele – und damit auch Ihr kleines Baby.
»Auf Sie warten spannende Entwicklungen: Die Zeit, in der das Kind in
Ihnen heranwächst, wird in drei Abschnitte aufgeteilt: Trimenon, Trimester
oder auch Schwangerschaftsdrittel genannt, die wir Ihnen im Einzelnen vorstellen möchten. Dabei sprechen Fachleute nicht von drei exakt gleich langen
Etappen. Jedes Trimenon kennzeichnet bestimmte Entwicklungsphasen des
Kindes, Veränderungen im Körper der schwangeren Frau, aber auch seelische
Wandlungen, die zum Mutterwerden dazugehören.
»Woche für Woche noch mehr wissen? Mit dem Weleda Schwanger-
schaftsnewsletter! Wie entwickelt sich Ihr Baby, was leistet Ihr Körper, was
tut Ihnen gut? Abgestimmt auf Ihre aktuelle Schwangerschaftswoche erhalten Sie alle sieben Tage spannende Einblicke in den Schwangerschaftsverlauf, praktische Tipps von unserer Hebamme und anderen Experten sowie
wertvolle Informationen zu natürlichen Arzneimitteln und Naturkosmetik für
diese ereignisreiche Zeit.
Einfach und kostenfrei den Weleda Schwangerschaftsnewsletter auf
www.weleda.de abonnieren!
»Christina Hinderlich
Hebamme
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Ein neues Leben beginnt.
»
Rundum glücklich.
Von Beginn an.
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Ein neues Leben beginnt.
Voller Vorfreude: das 1. Trimenon (1.–19. SSW).
»Vom ersten Tag Ihrer Schwangerschaft an konzentriert sich Ihr Körper
auf neue Aufgaben: Die ersten Wochen und Monate einer Schwangerschaft
sind oft von Anpassung und Ambivalenz geprägt. Sie erleben eine Zeit der
Umgestaltung, in der sich ein komplexes System auf körperliche Höchstleistungen einstellt.
An diese Lebenssituation müssen Sie sich erst einmal gewöhnen. Das braucht
seine Zeit. Äußerlich merkt man Ihnen nichts an. Im Inneren befi ndet sich Ihr
Organismus im Ausnahmezustand. Nehmen Sie Rücksicht auf sich selbst, Ihr
Körper leistet Außergewöhnliches: Gerade das erste Trimenon ist geprägt von
der Entstehung des neuen kleinen Wesens in Ihnen. In den ersten 16 Wochen
der Schwangerschaft wird die Grundlage für das gesamte Leben des Kindes
geschaffen: Organe, Muskeln, Nerven, Haut – alles entwickelt sich in dieser
Zeit. Sie nehmen die Schwangerschaft mit Freude an und sind glücklich,
dass ein Kind Ihr Leben bereichern wird. Aber auch Fragen kommen auf: Ist
es der richtige Zeitpunkt, ein Kind zu bekommen? Wie werden Sie als Eltern
sein? Solche Gedanken sind normal und werden Sie mit den körperlichen und
seelischen Veränderungen in den weiteren Wochen und Monaten begleiten.
Die Natur hat es so eingerichtet, dass eine Schwangerschaft zehn Monate
dauert – so können Sie sich auf alles vorbereiten und die Vorfreude in sich
immer weiter wachsen lassen.
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Ein neues Leben beginnt.Ein neues Leben beginnt.
Die Spannung wächst: das 3. Trimenon (ca. 32. – 40. SSW).
»Nur noch wenige Wochen bis zur Geburt! Das letzte Drittel wird als Stadium der Belastung
bezeichnet. Last im positiven Sinne. Immer größer wird der Wunsch, dass es losgeht. Um endlich
das Kind in den Armen zu halten, aber manchmal auch, weil die Schwangerschaft beschwerlicher
wird. Dabei werden nur vier Prozent aller Kinder zum errechneten Termin geboren. Manche Kinder
kommen früher, andere brauchen etwas länger, um für ein Leben außerhalb von Mamas Bauch
bereit zu sein.
Lassen Sie es in den letzten Wochen etwas ruhiger angehen. Genießen Sie am besten Ihre Zweisamkeit als Paar und gehen Sie noch einmal zusammen aus – ins Theater, Kino oder zum Italiener
um die Ecke. Jetzt ist noch Zeit, zu entspannen und sich selbst zu verwöhnen, auch wenn das
Baby schon Ihren Alltag bestimmt.
Wickeln wir das Baby in Stoffwindeln? Welches Bettchen passt gut in die Wohnung? Spüren
Sie den immer stärker werdenden inneren Antrieb, Ihren Lebensraum ganz und gar für das Kind
vorzubereiten? Das ist der Nestbautrieb. Er sorgt dafür, dass zum richtigen Zeitpunkt alles für
Ihr Baby bereit ist. Dabei sind Kinder am Anfang ziemlich anspruchslos. Alles, was sie brauchen,
ist Nahrung, Liebe, ein warmes Nest und gute Pfl ege.
Hebammentipp: Zusätzlich oder alternativ zur ärztlichen Vorsoge kann Sie eine Hebamme
während der gesamten Schwangerschaft und Stillzeit begleiten – sowohl bei einem normalen
Verlauf als auch bei auftretenden Beschwerden. Sie ist bei der Geburt für Sie da sowie in den
ersten Wochen und Monaten mit dem Baby als kompetente Ansprechpartnerin in der Stillzeit.
Ob Vorsorge, Nachsorge, Hausgeburt, Geburtshaus oder Klinikgeburt: Sie fi nden Ihre Hebamme
unter www.hebammensuche.de
Energie und Lebensfreude: das 2. Trimenon (ca. 20. – 31. SSW).
»Entspannen und genießen: Die zweite Etappe der Schwangerschaft gilt
als Zeit des Wohlbefi ndens. Die Übelkeit der ersten Wochen wird nachlassen,
evtl. ganz vergehen. Stattdessen bekommen Sie vielleicht Appetit auf Köstlichkeiten, die Sie lange nicht mehr gegessen haben oder früher gar nicht
mochten? Vertrauen Sie Ihrem Körper. Er weiß, was Ihnen guttut.
Seit Wochen wissen Sie, dass Sie ein neues Leben in sich tragen – nun spüren
Sie es auch! Wie ein zartes Schmetterlingsfl attern fängt es an und wird
immer intensiver. Ihr Kind macht sich bemerkbar. Gerne nachts, wenn sich Ihr
Körper entspannt, dann hat es Platz. Schön zu wissen: Bewegt sich das Kind,
fühlt es sich wohl.
Auch wenn Ihre Gefühle manchmal Achterbahn fahren – lassen Sie sie zu. Sie
sind wichtig für eine gesunde Entwicklung Ihres Babys. Jede Gefühls regung
löst in Ihrem Körper einen Austausch von Stoffen aus. Mal sind es Endorphine,
die Glückshormone, mal ist es das „Stresshormon“ Adrenalin. Im Mutter leib
begegnet Ihr Kind diesen Stoffen in geschütztem Rahmen und ist später als
eigenständiger Mensch schon besser vertraut mit einem Spektrum an verschiedenen Empfi ndungen.
Ihr Kind entwickelt sich und wächst. Das sieht man Ihnen nun auch an. Ihr
Bauch wird runder. Auch sonst in Ihrem Leben wird das neue kleine Wesen
präsenter. Wie soll es heißen? Wie möchten wir den Eintritt ins Leben gestalten? Geburtshaus, Klinik oder Hausgeburt? Hier gilt es, den individuellen Weg
zu fi nden. Verlassen Sie sich auf Ihre Intuition: Die Natur sorgt dafür, dass wir
für uns die richtigen Entscheidungen treffen. Was auf andere zutrifft, muss
nicht für Sie optimal sein. Jedes Kind, jeder Mensch ist anders. Zum Glück.
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Gut vorbereitet.
»
Ein Leben wächst heran.
Jetzt entfaltet die Natur ihre
ganze Kraft.
«
Gut vorbereitet.
Das Geheimnis unserer Rezepturen liegt in der Natur. Weleda
Produkte stärken nachhaltig die körpereigenen Kräfte und
geben nur dort Impulse, wo sie wirklich gebraucht werden –
individuell und ganzheitlich.
»Natürlich gesund und schön. Gerade in der Schwangerschaft ist Pfl ege und
Gesunderhaltung besonders wichtig. Für Weleda bedeutet Pfl ege nicht nur die
Versorgung mit optimalen Inhaltsstoffen, sondern eine individuelle und ganzheitliche Zuwendung. Indem wir das Wesen und die Wirkweise einer Pfl anze
erkennen, können wir sie gezielt für die Wirkung auf Körper, Geist und Lebensenergie einsetzen. Mit ganzheitlicher Pfl ege führen wir dem Körper nicht nur
bestimmte Inhaltsstoffe wie Öle oder Pfl anzenauszüge zu, sondern auch zusätzliche Impulse wie Entspannung, Anregung, Regulation oder Regeneration.
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Gut vorbereitet.Gut vorbereitet.
»Beugt Dehnungsstreifen wirksam vor: Die Komposition aus mildem Mandelöl, Feuchtigkeit bewahrendem Jojoba-
öl, Vitamin-E-reichem Weizenkeimöl und einem Auszug aus Arnikablüten verbessert die Elastizität der Haut und hilft
Dehnungsstreifen vorzubeugen. Die Arnika ist durchblutungsfördernd und besitzt nach anthroposophischem Verständnis zudem strukturierende Kräfte. Mit diesen wertvollen Eigenschaften kann sie die Haut unterstützen, die in
der Schwangerschaft besonders beansprucht wird. Der zarte Duft von Orangenblüten und Rosen umhüllt, beruhigt
und schafft zugleich eine sanft schützende Hülle.
Das Bauch-Brust-Po-Programm aus der Natur.
Weleda Schwangerschafts-Pflegeöl
»Dermatologisch bewiesen: Die ausgezeichnete
Wirksamkeit zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen sowie
bei bestehenden Schwangerschaftsstreifen hat eine
dermatologische Langzeitstudie bestätigt.
2 Monate
2 Monate
+21 %
+6 %
+17 %
+77 %4 Monate
4 Monate
Hautglätte
Hautelastizität
Fühlen Sie Sich wohl in Ihrer Haut.
»In der Schwangerschaft vollbringt die Haut Höchstleistungen. Weleda hilft ihr, diese zu meistern!
Hormone sorgen dafür, dass sich die Haut und ihre elastischen Fasern während Babys Wachstum gut dehnen können. Das ist gar nicht so einfach. An Bauch, Oberschenkeln und Po werden Depots geschaffen,
der Bauch wird schnell runder – das kann zu einem Einreißen der Unterhaut führen. Je nachdem wie Ihre
Haut beschaffen ist, mal mehr oder weniger deutlich. Manchmal scheinen diese Risse durch die nun
dünner werdende Oberhaut hindurch: Sie werden als Striae oder auch Schwangerschaftsstreifen bezeichnet. Nach der Schwangerschaft ist die Oberhaut wieder dicker und besser durchblutet, gleichzeitig
heilen eventuelle Risse in der Unterhaut zu Narben ab und bleiben dann als feine weiße Streifen sichtbar.
Durch regelmäßige Massagen mit dem Weleda Schwangerschafts-Pfl egeöl können Sie Ihre Haut und das
Bindegewebe wirksam unterstützen. Das rein pfl anzliche Naturprodukt wurde speziell für die Hautbedürfnisse in Schwangerschaft und Stillzeit entwickelt.
Verwenden Sie das Schwangerschafts-Pfl egeöl von Beginn der Schwangerschaft an bis sechs Wochen
nach Ende der Stillzeit. Wenn Sie nicht stillen, bis sechs Wochen nach der Geburt. In dieser Zeit befi ndet
sich der Körper noch in einer hormonellen Umstellung, die auch die Haut beeinfl usst.
Massageanleitung: »1 Wärmen Sie das Öl in Ihren Händen an und tragen Sie es sanft mit kreisenden Bewegungen auf. Solange es sich
angenehm anfühlt, können Sie auch einzelne Hautpartien behutsam hochziehen und leicht zwischen Ihren Fingern rollen. Bei Neigung zu
vorzeitigen Wehen ist diese Zupfmassage am Bauch nicht zu empfehlen. »2 Streichen Sie sanft von unten nach oben über die Brust und
verteilen Sie das Öl großfl ächig, sparen Sie dabei die Brustwarzen aus. Danach massieren Sie das Brustbein mit den Fingerspitzen im Uhrzeigersinn. »3 Überkreuzen Sie die Arme und massieren Sie mit Ihren Fingern in kreisenden Bewegungen die Brust. »4 Verteilen Sie das Öl
in kreisenden Bewegungen auf Po und Oberschenkeln. Massieren Sie mit geballten Fäusten den Bereich zwischen Kreuzbein und Ansatz
des Oberschenkels mit kräftigen Auf- und Abbewegungen. Bewegen Sie dabei Ihre Hände von innen nach außen und wieder zurück. Bei
Unsicherheiten vor der Anwendung wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihre Hebamme.
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