Weider WEEVBE9909.0 Manual Do Utilizador [pt]
odelo nº WEEVBE9909.0
M
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para consulta futura.
Autocolante do Número de Série
DÚVIDAS?
Se tiver dúvidas, se faltarem algumas peças ou se alguma peça
estiver danificada, contacte o estabelecimento onde adquiriu este produto.
MANUAL DO UTILIZADOR
website: www.iconsupport.eu
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para
referência futura.
www.iconeurope.com
ÍNDICE
LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
RECAUÇÕES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
P
ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MONTAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
DIAGRAMA AMPLIADO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contracapa
LOCALIZAÇÃO DOS AUTOCOLANTES DE AVISO
Esta ilustração indica as localizações dos autocolantes de aviso. Se um autocolante faltar ou estiver
ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o
autocolante na localização apresentada. Nota: Os autocolantes podem não ser apresentados no
tamanho efectivo.
WEIDER é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.
2
PRECAUÇÕES IMPORTANTES
AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções
importantes deste manual e todos os avisos do banco de pesas antes de o utilizar. A ICON não
assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados
or este produto ou pela utilização do mesmo.
p
1. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou
com problemas de saúde prévios.
2. Leia todas as instruções deste manual e
todos os avisos no banco de pesas antes de
o usar.
forme descrito neste manual.
3. É responsabilidade do proprietário garantir
que todos os utilizadores do banco de pesas
sejam adequadamente informados acerca de
todas as precauções.
4. O banco de pesas destina-se apenas a uso
caseiro. Não o use em locais comerciais, de
aluguer ou institucionais.
5. Mantenha o banco de pesas dentro de casa,
afastado de humidades e poeiras. Coloque-o
sobre uma superfície nivelada, com uma passadeira por baixo para proteger o chão ou o
tapete. Certifique-se de que existe, em volta
do banco de pesas, espaço suficiente para o
montar, desmontar e usar.
6. Examine e aperte devidamente todas as
peças com frequência. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas.
7. Mantenha sempre as crianças menores de
12 anos e os animais de estimação afastados do banco de pesas.
Use o banco de pesas somente con-
9. Use sempre sapatos de desporto para protecção dos pés ao fazer exercício.
10. O banco de pesas está concebido para
suportar um peso máximo do utilizador de
136 kg e um peso máximo total de 231 kg.
Não coloque mais de 95 kg, incluindo uma
barra e os pesos, sobre os suportes dos
pesos. Não coloque mais de 32 kg sobre a
alavanca das pernas. Não coloque mais de
23 kg em cada braço volante. Nota: O banco
de pesas não inclui uma barra ou pesos.
11. Coloque sempre um peso idêntico em
ambas as extremidades da barra quando a
usar.
12. Não use uma barra de comprimento superior
a 1,5 m com o banco de pesas.
13. Ao acrescentar ou retirar pesos, mantenha
sempre algum peso em ambas as extremidades da barra e segure-a com os respectivos ganchos para impedir que ela incline.
14. Ao usar a alavanca das pernas, coloque uma
barra com o mesmo peso sobre os suportes
dos pesos para equilibrar o banco.
15. Ao usar o encosto numa posição inclinada
ou numa posição nivelada certifique-se de
que o apoio do encosto esteja plenamente
inserido nas barras verticais e rodado para a
posição de bloqueio.
8. Afaste as mãos e os pés das peças em movimento.
16. Se sentir dores ou tonturas ao fazer exercício, pare imediatamente e deixe-se arrefecer.
3
ANTES DE COMEÇAR
Obrigado por seleccionar o novo banco de pesas
EIDER
W
uma selecção de exercícios concebidos para desenvolver os principais grupos musculares da metade
superior do corpo. Quer o seu objectivo seja um corpo
bem tonificado, uma musculação forte e definida ou
um sistema cardiovascular mais saudável, o banco de
pesas ajudá-lo-á a alcançar os resultados específicos
que pretende.
®
95 TC. O banco de pesas proporciona
1
DIMENSÕES QUANDO
MONTADO:
Altura: 114 cm
Largura: 127 cm
Comprimento: 152 cm
Barra Vertical
Assento
Para seu benefício, leia atentamente este manual
ntes de utilizar o banco de pesas. Se tiver dúvidas
a
após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo.
Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o
número do modelo e o número de série do produto
antes de nos contactar. O número do modelo e a
localização do autocolante com o número de série
estão indicados na capa deste manual.
Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e
familiarize-se com as peças indicadas.
Suporte dos Pesos
Gancho da Barra
Encosto
Apoio do Encosto
Almofada de
Apoio para Bíceps
Alavanca
das Pernas
Tubo dos Pesos
Braço Volante
Tubo dos Pesos
Botão de Bloqueio
Cavilha de Bloqueio
Botão do Apoio para Bíceps
4
Porca de Zinco
M8 (36)
Porca M10 (25)
Anilha M6 (20)
Anilha M8 (12)
Anilha M10 (26)
Anilha de Zinco
M8 (35)
Porca M8
(13)
Parafuso M6 x
16mm (21)
Parafuso M6 x 38mm (22)
Pino M8 x 53mm (14)
Parafuso de Carroçaria
M8 x 43mm (29)
Pino M10 x 55mm (30)
Pino M10 x 137mm (28)
Conjunto de Pino e Parafuso M10 x 52mm (24)
Parafuso de Carroçaria
M8 x 38mm Carriage Bolt (54)
Pino M10 x 125mm (51)
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
Consulte os desenhos abaixo para identificar as peças pequenas usadas na montagem. O número entre parên-
esis por baixo de cada desenho é o número de código da peça, retirado da LISTA DE PEÇAS incluída na parte
t
final deste manual. IMPORTANTE: Se não conseguir encontrar uma peça no saco de peças, verifique se
foi previamente montada.
5
MONTAGEM
Para facilitar a montagem, leia atentamente as
seguintes informações e instruções:
A montagem requer duas pessoas.
•
• Devido ao peso e às dimensões, o banco de
pesas deve ser montado no local em que vai ser
usado. Certifique-se de que haja suficiente
espaço para circular em volta do banco de pesas
enquanto o monta.
• Coloque todas as peças numa área desimpedida
e retire os materiais de embalagem. Não elimine
os materiais de embalagem até concluir a montagem.
• Para facilitar a identificação das peças pequenas,
use o TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS
da página 5.
1.
Antes de iniciar a montagem, certifiquese de que compreende as informações
da caixa acima.
• Para a montagem, poderão ser necessárias as
seguintes ferramentas (não incluídas):
uas chaves inglesas ajustáveis
d
um maço de borracha
uma chave de fendas
uma chave Phillips
A montagem poderá ser mais prática se tiver um
jogo de chaves de caixa, um jogo de chaves de
boca ou de luneta ou um jogo de chaves de
roquete.
1
Fixe a Barra de Apoio (3) a uma das Barras
Verticais (1) com dois Pinos M8 x 53mm (14),
duas Anilhas M8 (12) e duas Porcas M8 (13).
Não aperte já as Porcas.
Fixe a Barra de Apoio (3) à outra Barra
Vertical (1) da mesma forma.
1
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