This appliance will help you turn to healthy lifestyle. Read these instructions carefully and save
them for future reference.
(bioelectric body impedance analysis) implemented by the appliance allows to calculate fat, water and muscle mass percentage with high accuracy taking into account
memorized personal data (height, age, gender).
WHAT IS EXCESS WIGHT?
It is well known that excess weight may affect the
health adversely.
Excess weight may cause fatness, heart problems, progress of atherosclerosis, osteoporosis, although the lack of weight may lead to
osteoporosis too (osteoporosis is the systemic
skeleton disease. Its features are: bone mass
per volume decreases, bone tissue micro architectonics impairment. It issues in bones fragility,
the risk of fractures because of minimal trauma
or even without one.)
The physical exercises and moderate diet help to
get rid of excess weight. Excess weight analyzer
is the ideal tool to control excess weight.
It is well known, that in case of small weight muscles and tissues contain more water than fat. It is
also common that water conducts electric current better than fat does.
You can measure your body fat percentage in
muscles by conducting weak electric current
through the body. This helps you control your
forms.
Recommendations
• Weigh yourself at the same time every day.
• Percentage of water should be weighed in the
evening before supper.
• 2-3 hours should pass after the last eating.
• 10-12 hours should pass after the intensive
physical exercises.
Attention!
- The information about percentage of fat,
water and muscles could be obtained only
if you stand on the scales barefoot.
- Percentage of fat depends on different factors
and can vary during a day.
Precautions
• The use of excess weight analyzer is
The “BIA” technique
ABSOLUTELY prohibited for pregnant women.
• The use of excess weight analyzer is
ABSOLUTELY prohibited for persons having
pacemakers and other medical equipment
with accumulators built-in.
FUNCTION BUTTONS
1. - decrease the number displayed.
2. ENTER – enter and confirm the data.
3. - increase the number displayed.
USAGE
- Open the cover of the batteries compartment
and make sure that 2 lithium CR2032 batteries
are installed properly.
- Remove isolating gap to connect the batteries.
Selecting units
To select units use the KG/LB button situated in
the battery compartment.
“kg” - weight will be indicated in kilograms and
the height in centimeters.;
“lb” - weight will be indicated in pounds and the
height in feet and inches;
SWITCH ON
- Place the scale on the firm stable surface,
if the floor is uneven or covered with carpet,
precision will decrease.
- Switch on the unit by slight knock at the case.
Attention!
- If “oL” appears on the display, the scale is
overloaded (the weight is more than 180 kg.).
Immediately get off the scale to prevent damaging of the unit.
- When the “0000” symbols are displayed and
begin to disappear gradually, the percentage
of fat water, muscle mass and bone mass is
being measured.
- In case of misuse of the appliance the “Err2”
(measurements cannot be made, you are not
barefoot) will be displayed.
- “Err %” – means an error in determination of
fat percentage in the muscles.
- “ErrL” - percentage of fat in the muscles is
so small that measurements cannot be performed.
- “ErrH” - percentage of fat in the muscles is
so great that measurements cannot be performed.
- Wait till the “0.0 kg” or “0.0 lb” symbols, depending on the units selected by the button in
the battery compartment, are displayed.
- Stand on the scales, with your feet parallel and
evenly distribute the weight.
- Stay motionless while weighing. Flashing symbols are displayed during measuring, after it
weight indications will be lighting constantly.
- The “Err2” symbols indicates that percentage
of water, fat and muscles cannot be determined, (you are not barefoot), in several seconds the scales will switch off automatically.
PERSONAL DATA INPUT AND EXCESS
WEIGHT DETERMINATION
1. Switch on the unit by slight knock at the
case.
2. Symbols will be displayed and the “P0” will
start flashing. Enter the number, using the
“/” buttons. You can input personal data
for 10 users P0, P1…P9. Press “ENTER” to
confirm the user selection.
2. To set the gender press the “ENTER” button,
the gender indicator will appear:
” – for men, “” – for women, Press “
“
or ” to change the gender. Confirm your
gender selection by pressing the “ENTER”
button.
3. Press “ENTER” once again to set your age
data. Input your age by pressing “ or ”.
The age range is from 10 to 99 years. Press
“ENTER” to confirm your age input.
4. Press “ENTER” once again to set your height
data. Input your height by pressing “ or ”.
The height range is from 100 to 250 cm. Press
“ENTER” to confirm your height input.
5. If “0.0 kg” or “0.0 lb” is displayed, stand
on the scales barefoot, your feet and heels
should be fitted into the circles. Wait until
your weight is displayed.
7. Keep staying on the scales. When the “0000”
symbols are displayed and begin to disap-
pear gradually, the percentage of fat and water, muscles and bone mass in body tissues is
being measured.
8. After measurements the following data will
be displayed: - percentage of fat “fat”, water “TBW”, muscles “MUS”, bone mass
“BONE”, as well as daily demand in kilocalo-
rie “KCAL”. The results will be repeated three
times in this sequence.
9. Estimation of the results is reflected by color
indication; – red arrow means excess weight,
yellow sector – normal weight, green arrow
– underweight.
10. Then weight indications and percentage of fat
are recorded into the memory cell of the user,
which is displayed by gradually decreasing
“0000”, “. 000 - …0”, then the scales will
switch off.
Note:
If time range between each personal data
-
input is more than 10 sec, the appliance will
switch off automatically.
- Data about the percentage of fat, water, mus-
cles and bone mass can be obtained only if
you are standing on the scales barefoot.
- If no any information was provided the appli-
ance would measure fat, water, muscles and
bone mass for 25 years old woman 165 cm in
height.
Table of percentage of fat
Note: -the data are recommended.
Age
<=30
>30
Women
Fat %
4.0-28.04.0-22.0Green
28.1-33.022.1-27.0Yellow
33.1-80.027.1-80.0Red
4.0-30.04.0-24.0Green
30.1-35.024.1-29.0Yellow
35.1-80.029.1-80.0Red
Men
Fat %
Indicators
Changing of fat percentage during a day
Such factors as way of life, physical activity,
health status as well as quantity of liquid in the
organism influence percentage of fat.
You should take into account the following factors:
- fat percentage can be lower after taking bath
or shower.
- fat percentage can be higher after eating or
drinking.
- liquid can decrease and thus change fat per-
centage during or after a disease, and after
physical exercises.
Source: ISSA (International Sports Science
Association)
Water percentage
Water percentage is the amount of water in the
body of a man in percentage to total weight.
Water is of primary importance for tissues and
organs of a man, about 50-65 % of our organism
consist of water. You can figure out percentage
of water using a formula, used by dietarians, the
result is in percentage from total weight.
Thanks to “BIA” technique used in the scales,
you can control percentage of water in your body
and adjust this important indicator.
Water norm in the organism for women– 4560%, for men – 50-65%
What is muscle mass?
Muscle mass includes weight of muscles of supporting-motor system, smooth muscles (heart
and digestive system) and water, contained in
these muscles.
Muscle mass should be especially controlled by
people, suffering from excess weight and obesity. Weight reduction can lead to reduction of fat
tissues, but only if muscle mass will be accumulated.
What is bone mass?
Human skeleton is based on bone tissues. They
are hard and environmental stable, protecting internal, and together with muscle tissue provide
human ability to move.
In the basis of bone mass measurements is
weighing of mineral substances in the organism
(calcium and others).
According to the investigations, development of
muscle tissues strengthens skeleton bones. This
fact should be taken into account when composing diet and while physical activity for bones to
remain strong.
Standard indications of bone mass for different weight relative age from 20 to 40 years
WomenMen
Body weight,
kgг
Less than50
kg
50 – 75 kg 2,40 kg65 – 95 kg 3,29 kg
75 kg and
more
Average
indicator of
bone mass,
kg
1,95 kg
2,95 kg
Body weight,
kg
Less than
65 kg
More than
95 kg
Average
indicator of
bone mass,
kg
2,66 kg
3,69 kg
Definition of Basal Metabolism Indicator
(BMI)
In organism of a human being metabolic processes (breath, blood circulation, digestion, nervous function etc.) always happen, certain energy
is consumed, which is expressed in kilocalorie
(Kcal). This information allows determining the
amount of kilocalorie, which is necessary for
metabolic processes. It is minimal energy level,
which is necessary for your organism in order to
provide normal work of breathing, blood, nervous systems, liver, kidneys and other organs at
rest.
Metabolism level increases when you are active. This happens because the supporting-motor system (40% of total organism weight), like a
motor, consumes much energy. The greater part
of energy is spent in the process of muscles operation; that is why increase of muscle mass allows increasing of Basal Metabolism Indicator.
The higher Basal Metabolism Indicator is, the
more calories are spent in the process on muscle
mass increasing, and it helps to improve fat level
in the organism.
The lower Basal Metabolism Indicator is, the
slower fat burning is, and the higher the possibility of obesity with all the consequences that
come with it is.
Memory
You can store in memory data for 10 users (P0
…P9), for each user personal parameters are
stored (gender, age, height), as well as two main
parameters (weight and fat percentage), which
can be viewed for comparison with measuring
results.
the scales barefoot, your feet and heels should
be fitted into the circles. Wait until your weight
is displayed.
- Keep staying on the scales. When the “0000”
symbols are displayed and begin to disappear
gradually, the percentage of fat and water,
muscles and bone mass in body tissues is being measured.
- After measurements the following data will
be displayed: - percentage of fat “fat”, water
“TBW”, muscles “MUS”, bone mass “BONE”,
as well as daily demand in kilocalorie “KCAL”.
The results will be repeated three times in this
sequence.
- Estimation of the results is reflected by color
indication; – red arrow means excess weight,
yellow sector – normal weight, green arrow
– underweight.
- Then weight indications and percentage of fat
are recorded into the memory cell of the user,
which is displayed by gradually decreasing
“0000”, “. 000 - …0”.
- At gradually decreasing of “0000”, “. 000 - …0”, you can refer to the necessary memory
cell.
- Use “/” to select user “P0, P1…P9”, and
press “ENTER” to confirm.
- After it the results of the previous measuring
will be displayed (weight and fat percentage),
color indicators (red arrow means excess
weight, yellow sector – normal weight, green
arrow – underweight) will not light up.
- Then gradually decreasing “0000”, “. 000 - …0” will appear on the display, and the scales
will switch off.
Note:
- Access to memory cells is possible only at the
moment of recording of current measuring indications at gradually decreasing “0000”, “.
000 - …0” on the display.
- If in one of the memory cells (for instance,
“P5”) there are no data about weight and fat
percentage, it is impossible to recall indications from the cell (for instance “P6”).
- If the unit operates unstable, check the batteries and replace them if necessary.
MAINTENANCE
• Take care using the scales. This is the precision tool, avoid temperature differences, high
humidity, strikes, dust and direct sun rays.
• Keep away from heaters.
• Do not jump on the scales.
• Wipe the platform with damp cloth.
• Do not use chemicals and abrasive agents to
clean the scales.
• Do not let liquids inside the housing of the
scales.
• Do not use or keep the scales in humid (more
then 80%) cabinets, do not let it to contact
with water or other liquids, as such a contacts
could affect the measurement accuracy or
lead to scale malfunction.
• If you do not use the appliance for a long time,
open the battery compartment lid and remove
the batteries.
• Keep the appliance in a dry place out of the
reach of children.
SPECIFICATIONS
Max.weight: 180 kg
Min.weight: 2 kg
Divisions: 0,1 kg
Battery: 2 batteries 3V CR 2032
Specifications subject to change without prior
notice.
Service life of appliance - 5 years
GUARANTEE
Details regarding guarantee conditions can be
obtained from the dealer from whom the appliance was purchased. The bill of sale or receipt
must be produced when making any claim under
the terms of this guarantee.
This product conforms to the EMCRequirements as laid down by the
Council Directive 89/336/EEC and
to the Law Voltage Regulation (73/23
EEC)
BETRIEBSANWEISUNG
ANALYSATORWAAGE FÜR DAS
ÜBERGEWICHT
Dieses Gerät hilft Ihnen mit der gesunden
Lebensweise anzufangen. Lesen Sie aufmerksam diese Betriebsanweisung und behalten Sie
sie.
Im Gerät wurde das Prinzip der bioelektrischen Analyse des Scheinwiderstands
des Körpers (der Impedanz) „BIA“ verwendet, der sehr genaue Kalkulation des
Prozentgehaltes von Fett, Wasser und
Muskelmasse mit der Rücksicht auf die
gespeicherten Personalangaben (Wuchs,
Alter, Geschlecht) ermöglicht.
WAS IST DAS ÜBERGEWICHT?
Es ist allgemein bekannt, dass das Übergewicht
die Gesundheit negativ beeinfl ussen kann. Das
Übergewicht kann Fettleibigkeit, Entstehung der
Herzprobleme, Entwicklung von Arteriosklerose,
Osteoporose verursachen, das Mangelgewicht
aber kann auch zur Osteoporose führen.
(Osteoporose ist eine Systemerkrankung
des Gerippes, die sich durch Reduzierung
der Knochenmasse in der Volumeneinheit
und durch Störung der Mikroarchitektonik
des Knochengewebes auszeichnet und zur
Steigerung der Knochenbrüchigkeit und zum
Knochenbruchrisiko wegen eines kleinsten
Traumas oder sogar ohne jene Verletzung
führt).
Das Übergewicht ist mit Hilfe von Körperübungen
und einer gemäßigten Diät zu besiegen, und der
Analysator des Übergewichtes ist ein ideales
Kontrollmittel.
Es ist bekannt, dass es bei einem niedrigen
Gewicht in den Muskeln und Geweben des
Körpers eine größere Menge von Wasser als die
von Fett gibt, sowie ist es auch bekannt, dass
der Strom besser durch das Wasser als durch
das Fett läuft.
Indem Sie schwachen Strom durch Ihren Körper
laufen lassen, können Sie ganz leicht und schnell
das Gehalt des Körperfettes in den Muskeln
messen. Das hilft Ihnen ständig Ihre Figur in
Ordnung zu halten.
Empfehlungen
• Wiegen Sie sich immer in derselben
Tageszeit.
• Wir empfehlen das Prozentgehalt des Wassers
am Abend vor dem Abendessen durchzuführen.
• Nach der Mahlzeit müssen 23 Stunden vergehen.
• Nach den intensiven Körperübungen müssen
ca. 1012 Stunden vergehen.
Achtung!
Die Angaben über das Prozentgehalt von
Wasser, Fett und Muskelmasse können
nur dann erhalten werden, wenn Sie auf
der Waage barfuß stehen.
Das Prozentgehalt des Fettes im Körper hängt
von verschiedenen Faktoren ab und kann sich
während des Tages ändern.
Sicherheitsmaßnahmen
• Die Verwendung des Analysators des
Übergewichtes ist den Schwangeren
ABSOLUT kontraindiziert.
• Die Verwendung des Analysators des
Übergewichtes ist den Personen ABSOLUT
kontraindiziert, die Herzschrittmacher oder
übrige medizinische Geräte mit den eingebauten Einspeiseelementen haben.
FUNKTIONSTASTEN
1. Reduzierung der sich am Bildschirm widerspiegelnden Zahl.
2. ENTER – Auswahl und Bestätigung der
Dateneingabe.
3. Erhöhung der sich am Bildschirm widerspiegelnden Zahl.
WAAGENBETRIEB
Machen Sie das Deckel des Batterienkastens
auf und vergewissern Sie sich, dass zwei
Lithiumzellen CR2032 richtig eingestellt sind.
Um Einspeiseelemente anzuschalten, entfer-
nen Sie die Isolierbeilage.
Auswahl der Wiegeeinheiten
Für die Auswahl der Wiegeeinheiten verwenden Sie die Taste KG/LB, die sich im
Batterienkasten befi ndet.
«kg» das Gewicht wird immer in Kilos, und der
Wuchs in Zentimeter gezeigt;
«kg» das Gewicht wird immer in Pfund, und der
Wuchs in Fuß und Zoll gezeigt;
EINSCHALTUNG
Installieren Sie die Waage auf eine fl ache, fes-
te Oberfl äche, wenn der Fußboden uneben,
mit einem Teppich oder einer Belegung bedeckt ist, wird die Meßgenauigkeit reduziert.
Schalten Sie die Waage durch einen leichten
Stoß am Körper ein.
Achtung!
Wenn am Bildschirm «oL» erscheint, ist die
Waage überladen (Belastung ist mehr als 180
kg). Unverzüglich gehen Sie von der Waage
hinunter um ihre Störung zu vermeiden.
Wenn am Bildschirm abnehmende Zeichen
«0000» widerspiegelt werden, wird das
Prozentgehalt von „Fett“, „Wasser“,
„Muskelmasse“ und „Knochengewebe“ im
Körper des Menschen kalkuliert.
falls das gerecht falsch verwendet wird, er-
scheint auf dem Bildschirm das Symbol «Err2»
(die Kalkulation ist unmöglich, Sie stehen auf
der Waage in den Schuhen).
«Err %» – bezeichnet den Fehler bei der
Bestimmung des Prozentgehaltes vom Fett in
den Geweben des Körpers.
«ErrL» das Prozentgehalt vom Fett in den
Geweben ist so klein, dass die Berechnungen
unmöglich sind.
«ErrH» das Prozentgehalt vom Fett in den
Geweben ist so groß, dass die Berechnungen
unmöglich sind.
ABWÄGEN
Schalten Sie die Waage durch einen leichten
Stoß am Körper ein.
Warten Sie, bis «0.0 kg» oder «0.0 lb» in er-
scheinen, die von den durch den Knopf im
Batterienkasten festgelegten Wiegeeinheiten
anhängen.
Stellen Sie sich auf die Waage, halten Sie
sie Füße parallel und verteilen Sie das
Körpergewicht gleichmäßig.
Bleiben Sie unbewegt während des Abwägens.
Während des Abwägenvorgangs erscheinen blinkende Gewichtwerte, wonach die
Gewichtangaben ständig leuchten werden.
«Err2» bedeutet, dass das Prozentgehalt von
Wasser, Fett und Muskelmasse im Körper nicht
zu bestimmen ist (Sie stehen auf der Waage in
Schuhen), in einigen Sekunden schaltet die
Waage automatisch aus.
EINGABE DER PERSONALANGABEN UND
BERECHNUNG DES ÜBERGEWICHTES
1. Schalten Sie die Waage durch einen leichten
Stoß am Körper ein.
2. Auf dem Bildschirm leuchten die Symbole, das
Symbol der Benutzernummer «P0» beginnt
zu blinken. Geben Sie die Benutzernummer
durch Drücken der Tasten «/» ein. Die
Dateneingabe ist für 10 Benutzer P0, P1…
P9 möglich. Bestätigen Sie Ihre Auswahl
durch Betätigen der Taste «ENTER».
2. Für die Auswahl des Geschlechtes drü-
cken Sie die Taste «ENTER», ein blinkendes
Symbol des Geschlechtes erscheint:
» für Herren, «» für Damen, Um das
«
Symbol zu wechseln, drücken Sie die Taste
« oder ». Bestätigen Sie Ihre Auswahl
durch Betätigen der Taste «ENTER».
3. Für die Auswahl des Alters des Benutzers
betätigen Sie wiederholt die Taste «ENTER».
Geben Sie Ihr Alter durch Betätigen der
Taste «oder ». Das Gerät ist für den
Altersbereich von 10 bis 99 Jahren abgerechnet. Bestätigen Sie Ihr Alter durch Betätigen
der Taste «ENTER».
4. Für die Auswahl des Wuchses des Benutzers
betätigen Sie wiederholt die Taste «ENTER».
Geben Sie Ihren Wuchs durch Betätigen der
Taste « oder ». Das Gerät ist für den
Wuchsbereich von 100 bis 250 cm abgerechnet. Bestätigen Sie Ihren Wuchs durch
Betätigen der Taste «ENTER».
5. Wenn auf dem Bildschirm«0.0 kg» oder «0.0
lb» erscheinen, stellen Sie sich barfuß auf
die Waage auf solche Weise, dass Ihre Füße
und Fersen sich in den Kreisen befi nden, und
warten Sie, bis Ihr Gewicht gezeigt wird.
7. Bleichen Sie auf der Waage stehen. Wenn am
Bildschirm abnehmende Zeichen «0000» widerspiegelt werden, wird das Prozentgehalt
von „Fett“, „Wasser“, „Muskelmasse“ und
„Knochengewebe“ im Körper des Menschen
kalkuliert.
8. Nach den Kalkulationen wird auf dem
Bildschirm Folgendes widerspiegelt:
Prozentgehalt von «Fett/fat», «Wasser/TBW»,
«Muskelmasse/MUS», «Knochenmasse/
BONE», sowie täglicher Bedarf an
«Kilokalorien/KCAL». Die Messergebnisse
werden in dieser Reihenfolge dreimal wiederholt.
9. Die Einschätzung der Messergebnisse wird
durch Farbabbildung gezeigt, der rote
Zeiger bedeutet das Übergewicht, der gelbe
Sektor ist für das Normalgewicht, der grüne
Zeiger bezeichnet das Mangelgewicht.
Alter
Damen
Fett %
Herren
Fett %
Anzeiger
10. Danach werden die Gewicht und
Prozentgehaltanzeichen in die Speicherzelle
4.028.04.022.0grün
des Benutzers gespeichert, was auf dem
Bildschirm durch abnehmende Symbole
«0000», «. 000 …0» widerspiegelt wird,
<=30
28.133.022.127.0gelb
wonach schaltet die Waage aus.
Anmerkung:
33.180.027.180.0rot
Wenn das Intervall zwischen jedem Schritt
bei der Personaldateneingabe 10 Sekunden
4.030.04.024.0
grün
übersteigt, schaltet die Waage automatische
aus.
Die Angaben über das Prozentgehalt
>30
30.135.024.129.0gelb
von Wasser, Fett, Muskelmasse und
Knochenmasse können nur dann erhalten
werden, wenn Sie auf der Waage barfuß ste-
35.180.029.180.0rot
hen.
Falls keine Information eingegeben wurde,
wird das Gerät das Gehalt von „Fett“, „Wasser“,
„Muskelmasse“ und Knochenmasse im Körper
einer 165 cm hohen Frau von 25 Jahren messen.
Tabelle des Prozentgehalts vom Fett im
Körper eines Menschen.
Anmerkung: Die Angaben in der Tabelle sind
Leitlinien.
Änderung des Prozentgehaltes vom fett im
Körper im Laufe des Tages
Die Kennwerte des Fettprozentgehaltes in Körper
werden von solchen Faktoren wie Lebensweise,
Körperbelastungen, Gesundheitszustand sowie die Menge der Flüssigkeit im Körper beeinfl usst.
Hier sind folgende Faktoren zu berücksichtigen:
Prozentangaben des Fettgehaltes können
nach Baden oder Duschen niedriger sein;
Die Anzeigen des Fettgehaktes können nach dem Essen oder Trinken höher sein;
Das Flüssigkeitsgehalt im Körper kann sich reduzieren, indem dadurch Fettprozentgehaltangaben
verändert werden; das passiert nach der Krankheit sowie nach der Körperübungen.
Tabelle des Prozentgehalts vom Fett im Körper eines gesunden Menschen.
Alter
Mangel der
Körpermasse
Norm
Übergewicht
1839 Jahre 4059 Jahre 6079 Jahre
Herren DamenHerren DamenHerren Damen
57%1420%510%1422%512%1423%
819%2132%1121%2333%1324%2435%
+20%+33%+22%+34%+25%+36%
Quelle: ISSA (International Sports Science Association)
Wassergehalt im Körper
Wasserprozentgehalt im Körper ist die Menge der Flüssigkeit im Körper eines Menschen, prozentuell
zum Gesamtgewicht
Das Wasser spielt die erstrangige Rolle für Gewebe und Organe des Menschen, unser Körper besteht zu 5065% aus dem Wasser. Man kann den Wassergehalt im Körper eines Menschen nach der
von den Ernährungswissenschaftlern benutzten Formel berechnen, das erhaltene Ergebnis wird in
Prozenten vom Gesamtgewicht gezeigt.
Dank der in dieser Waage verwendeten
«BIA»Technologie können Sie den Prozentgehalt
des Wassers im Körper kontrollieren und diesen für den Körper eines Menschen wichtigen
Kennwert korrigieren.
Die Norm des Wassergehaltes beträgt für
Damen – 4560%, für Herren – 5065%
Was ist Muskelmasse? Der Kennwert der
Muskelmasse berücksichtigt das Gewicht der
MuskelnStütz und Bewegungsapparates,
der glatten Muskel (des Herzens und des
Verdauungssystems) und des in diesen Muskeln
enthaltendes Wassers. Die Kontrolle der
Muskelmasse ist insbesondere für die Menschen
von großer Bedeutung, die an Übergewicht
und Verfettung leiden. Die Reduzierung des
Gewichtes kann zur Abnahme der Fettgewebe
führen, aber nur in dem Fall, wenn dabei
Speicherung der Muskelmasse vorkommt.
Was ist Knochenmasse?
Die Grundlage des Gerippes eines Menschen
bilden Knochengewebe, die sich durch
Festigkeit und Widerstandsfähigkeit zu den
Außeneinfl üssen kennzeichnen, indem sie dabei
innerliche Organe schützen und zusammen mit
dem Muskelgewebe die Bewegungsfähigkeit
eines Menschen gewährleisten.
Dem Messen der Knochenmasse liegt die
Bestimmung der Masse der Mineralstoffe im
Körper (Kalzium und andere Stoffe) zugrunde.
Die Untersuchengen haben gezeigt, dass
die Entwicklung der Muskelgewebe die
GerippeKnochen verstärkt. Diese Tatsache
ist bei der Erstellung einer Diät und der
Körperbelastungen zu berücksichtigen, damit
die Knochen fest und gesund bleiben.
Normative Kennwerte der Knochenmasse
für verschiedene Gewichte bezüglich dem
Alter von 20 bis 40
Damen Herren
Körpergewicht, kg
Unter 50 kg
50 – 75 kg
75 kg und
mehr
Durchschnittswert
der Knochenmasse,
1,95 kg Unter 65 kg 2,66 kg
2,40 kg 65 – 95 kg 3,29 kg
2,95 kg über 95 kg 3,69 kg
kg
Körpergewicht, kg
Durchschnittswert
der Knochenmasse,
kg
Bestimmung von Basal Metabolic Rate
(BMR)
Im Körper eines Menschen passieren immer
9
Austauschvorgänge (Atmen, Blutzirkulation,
Verdauung, NervensystemTätigkeit usw.), dabei wird eine bestimmte Energiemenge verbraucht, die in Kilokalorien (Kcal) bezeichnet
wird. Diese Angaben lasen die Kilokalorienzahl
bestimmen, die für die Verwirklichung der
Austauschvorgänge des Körpers notwendig
sind. das ist das minimale Energieniveau, das
Ihr Körper für die Gewährleistung einer normalen Funktion der Atmungs, Blutgefäß,
Nervensysteme, der Leber, Nieren und anderer
Organe im Ruhezustand braucht.
Das MetabolismusNiveau steigt, wenn Sie aktiv
sind. Das passiert deswegen, weil der Stütz und
Bewegungsapparat (40% vom Gesamtgewicht
des Körpers), wie ein Motor, eine große
Energiemenge verbraucht. Ein wesentlicher
Energieteil wird im Laufe der Muskeltätigkeit
verbraucht, deswegen lässt die Erhöhung der
Muskelmasse auch das BMR erhöhen.
Je höher das BMR ist, desto mehr Kalorien werden bei der Erhöhung der Muskelmasse verbrannt, wodurch Fettniveau im Körper reduziert
wird.
Je niedriger das BMRNiveau ist, desto langsamer wird das Fett im Körper verbrannt, und
desto höher ist die Möglichkeit der Verfettung
mit allen daraus kommenden Folgen.
Datenspeicher
Der Datenspeicher ist für 10 Benutzer (P0 …P9)
abgerechnet, für jeden Benutzer werden individuelle Parameter (Geschlecht, Alter, Wuchs),
sowie zwei Hauptparameter (Gewicht und
Fettprozentgehalt im Körper) gespeichert, die
durchzusehen und mit den Messergebnissen zu
vergleichen sind.
Zugang zu den Datenspeicherzellen
Schalten Sie die Waage durch einen leichten
Stoß am Körper ein.
Wenn auf dem Bildschirm «0.0 kg» oder «0.0
lb» erscheinen, stellen Sie sich barfuß auf die
Waage auf solche Weise, dass Ihre Füße und
Fersen sich in den Kreisen befi nden, und warten Sie, bis Ihr Gewicht gezeigt wird.
Bleichen Sie auf der Waage stehen. Wenn am
Bildschirm abnehmende Zeichen «0000» widerspiegelt werden, wird das Prozentgehalt
von „Fett“, „Wasser“, „Muskelmasse“ und
„Knochengewebe“ im Körper des Menschen
kalkuliert.
Folgendes widerspiegelt: Prozentgehalt von
«Fett/fat», «Wasser/TBW», «Muskelmasse/
MUS», «Knochenmasse/BONE», sowie täglicher Bedarf an «Kilokalorien/KCAL». Die
Messergebnisse werden in dieser Reihenfolge
dreimal wiederholt.
Die Einschätzung der Messergebnisse wird
durch Farbabbildung gezeigt, der rote Zeiger
bedeutet das Übergewicht, der gelbe Sektor
ist für das Normalgewicht, der grüne Zeiger
bezeichnet das Mangelgewicht.
Danach werden die Gewicht und
Prozentgehaltanzeichen in die Speicherzelle
des Benutzers gespeichert, was auf dem
Bildschirm durch abnehmende Symbole
«0000», «. 000 …0».
Beim abnehmenden Anzeigen von Symbolen
«0000», «. 000 …0», können Sie sich an die
Datenspeicherzellen wenden.
Wählen Sie den Benutzer «P0, P1…P9» durch
Betätigen von «/» Tasten und bestätigen
durch Betätigen der «ENTER»Taste.
Danach werden auf dem Bildschirm die
Ergebnisse des vorherigen Abwägens
(das Gewicht und das Prozentgehalt
von Fett im Körper) gezeigt, dabei leuchten die Farbanzeiger (roter Anzeiger für
das Übergewicht, gelber Sektor für das
Normalgewicht, grüner Zeiger für das
Mangelgewicht) nicht.
Weiter erscheint auf dem Bildschirm abneh-
mende Symbolanzeigen «0000», «. 000
…0» , wonach schaltet die Waage aus.
Anmerkung:
Der Zugang zu den Datenspeicherzellen ist
nur während des Speicherns von laugenden
Anzeigen des Abwägens bei den abnehmenden Symbolanzeigen «0000», «. 000 …0» auf dem Bildschirm möglich.
Falls in einer der Datenspeicherzellen (z.B.,
«P5») die Angaben über das Fettprozentgehalt
fehlen, ist es unmöglich die Werte aus der
Zelle (z.B.: «P6») abzurufen.
Falls das Gerät unstabil funktio-
niert, überprüfen Sie den Zustand der
Einspeiseelemente und wechseln Sie sie
gegebenenfalls.
WARTUNG DES GERÄTES
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Waage
benutzen. Denn es ist ein Feinwerkzeug
vermeiden Sie Temperaturunterschiede,
Feuchtigkeitserhöhung, Stöße, Staub oder direkte Sonnenstrahlen.
• Bewahren Sie die Waage in der Ferne von den
Heizgeräten auf.
• Springen Sie nicht auf der Waage.
• Wischen Sie den Waagekörper mit einem weichen Tuch ab.
• Benutzen Sie für die Reinigung der Waage
keine chemischen oder Sleifmittel.
• Vermeiden Sie das Eindringen der Flüssigkeit
in den Waagekörper.
• Benutzen Sie die Wage und bewahren Sie sie
in den Räumen mit der erhöhten Feuchtigkeit
(über 80%) nicht, vermeiden Sie den Kontakt
mit Wasser oder andren Flüssigkeiten, denn
es kann die Messgenauigkeit beeinfl ussen
oder die Waage beschädigen.
• Bei den langen Betriebsunterbrechungen machen Sie das Deckel des Batarrienkastens auf
und nehmen Sie die Bizarren heraus.
• Bewahren Sie das Gerät in einer trockenen
und für die Kinder unzugänglichen Stelle.
TECHNISCHE DATEN
Höchstgewicht: 180 kg
Mindestgewicht: 2 kg
Skalenteilung: 0.1 kg
Einspeiseelement: 2 Elemente 3V CR 2032
Der Hersteller behält sich das Recht vor die
Charakteristiken des Gerätes ohne Vorbescheid
zu ändern.
Betriebslebensdauer des Geräts – 5 Jahre
Gewährleistung
Ausführliche Bedingungen der Gewährleistung
kann man beim Dealer, der diese Geräte
verkauft hat, bekommen. Bei beliebiger
Anspruchserhebung soll man während der
Laufzeit der vorliegenden Gewährleistung den
Check oder die Quittung über den Ankauf vorzulegen.
Das vorliegende Produkt entspricht
den Forderungen der elektromagnetischen Verträglichkeit, die in 89/336/
EWG -Richtlinie des Rates und den
Vorschriften 73/23/EWG über die
Niederspannungsgeräte vorgesehen
sind.
Данный прибор поможет Вам перейти к здоровому образу жизни. Внимательно ознакомьтесь с настоящим руководством по эксплуатации и сохраните его.
В приборе использован метод биоэлектрического анализа полного сопротивления тела (импеданса) «BIA», позволяющий
с высокой точностью вычислить процентное содержание жира, воды и мышечной
массы с учетом введенных в память личных данных (рост, возраст, пол).
ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ
ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС?
Общеизвестно, что избыточный вес тела
может отрицательно сказаться на здоровье.
Избыток веса может стать причиной тучности, возникновения проблем с сердцем, развития атеросклероза, остеопороза, но и недостаток веса может привести к остеопорозу.
(Остеопороз - системное заболевание скелета, характеризующееся снижением массы
кости в единице объема и нарушением микро
архитектоники костной ткани и приводящее к
увеличению хрупкости костей и риска их переломов от минимальной травмы или даже
без таковой).
Избавиться от избыточного веса можно с помощью физических упражнений и умеренной
диеты, а анализатор избыточного веса идеально подходит для его контроля.
Известно, что при малом весе в мышцах и в
тканях организма содержится большее количество воды, чем жира, а также то, что электрический ток лучше проходит сквозь воду,
чем через жир.
Пропуская слабый электрический ток через свое тело, вы сможете достаточно легко
и быстро измерить содержание телесного
жира в мышцах. Это позволит Вам постоянно
следить за своей фигурой.
Рекомендации
• Проводите взвешивания в одно и то же
время суток.
• Измерения процентного содержания воды
рекомендуется проводить вечером перед
ужином.
• После приема пищи должно пройти 2-3
часа.
• После интенсивных физических упражнений должно пройти около 10-12 часов.
Внимание!
- Данные о процентном содержании
жира, воды и мышечной массы могут
быть получены только в том случае,
если вы стоите на весах босиком.
- Процентное содержание жира в организме
зависит от различных факторов и может
меняться в течение дня.
Меры предосторожности
• Использование анализатора избыточного
веса АБСОЛЮТНО противопоказано беременным женщинам.
• Использование анализатора избыточного
веса АБСОЛЮТНО противопоказано лицам, имеющим электрокардиостимуляторы и прочие медицинские приборы со
встроенными элементами питания.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ КНОПКИ
1. - уменьшение числа, отражаемого на
дисплее.
2. ENTER - выбор и подтверждение ввода
данных.
3. - увеличение числа, отражаемого на
дисплее.
ЭКСПЛУАТАЦИЯ ВЕСОВ
- Откройте крышку батарейного отсека и
убедитесь, что два литиевых элемента питания типа CR2032 установлены правильно.
- Для подключения элементов питания удалите изоляционную прокладку.
Выбор единиц взвешивания
Для выбора единиц измерения используйте
кнопку KG/LB, находящуюся в батарейном
отсеке.
«kg» - все измерения веса будут показаны в
килограммах, а роста - в сантиметрах;
«lb» - все измерения веса будут показываться
в фунтах, а роста - в футах и дюймах;
ВКЛЮЧЕНИЕ
- Поставьте весы на ровную твердую поверхность, если пол неровный, покрыт ковром или ковровым покрытием, то точность
«oL», весы перегружены (нагрузка более
180 кг.). Срочно сойдите с весов, чтобы
предотвратить их повреждение.
- При отображении на дисплее весов убыва-
ющих символов «0000» происходит вычисление процента «жира», «воды», «мышечной массы» и «костной массы», в организме человека.
- В случае неправильного использования
прибора на экране появится символ «Err2»
(невозможно произвести вычисления, Вы
стоите на весах в обуви).
- «Err %» – указывает на ошибку в определе-
нии процентного содержания жира в тканях
организма.
- «ErrL» - процентное содержание жира в
тканях настолько мало, что произвести вычисления невозможно.
- «ErrH» - процентное содержание жира в
тканях настолько велико, что произвести
вычисления невозможно.
ВЗВЕШИВАНИЕ
- Включите весы, легким ударом по корпусу.
- Дождитесь появления символов «0.0 kg»
или «0.0 lb» в зависимости от установленных единиц взвешивания, выбранных кнопкой, расположенной в батарейном отсеке.
- Встаньте на весы, держите ступни параллельно и равномерно распределите вес
тела.
- Стойте неподвижно, пока происходит взвешивание. Во время взвешивания появляются мигающие значения веса, после чего
показания веса загораются постоянно.
- Символы «Err2» указывают на невозможность определения процентного содержания воды, жира и мышечной массы в организме (Вы стоите на весах в обуви), через
несколько секунд весы автоматически выключатся.
ВВОД ЛИЧНЫХ ДАННЫХ И ВЫЧИСЛЕНИЕ
ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА
1. Включите прибор, легким ударом по кор-
пусу.
2. На дисплее загорятся изображения сим-
волов, и начнет мигать символ номера пользователя «P0». Введите номер
пользователя, нажатием кнопок «/».
Возможен ввод данных для 10 пользователей P0, P1…P9. Подтвердите выбор пользователя нажатием кнопки «ENTER».
2. Для установки пола пользователя нажми-
те кнопку «ENTER», появится мигающий
символ пола:
» - для мужчин, «» - для женщин,
«
Для смены символа пола нажмите кнопку
«или». Подтвердите выбор пола нажатием кнопки «ENTER».
3. Для установки возраста пользователя еще
раз нажмите кнопку «ENTER». Введите
свой возраст нажатием кнопки «или».
Прибор рассчитан на диапазон возраста
от 10 до 99 лет. Подтвердите свой возраст
нажатием кнопки «ENTER».
4. Для установки роста пользователя еще раз
нажмите кнопку «ENTER». Введите свой
рост нажатием кнопки «или». Прибор
рассчитан на диапазон роста от 100 до
250 см. Подтвердите свой рост нажатием
кнопки «ENTER».
5. При отображении на дисплее символов
«0.0 kg» или «0.0 lb», встаньте на весы бо-
сиком так, чтобы Ваши стопы и пятки находились на кругах, и дождитесь показаний
Вашего веса.
7. Продолжайте стоять на весах. При появлении на дисплее убывающих символов
«0000» происходит вычисление процента «жира», «воды», «мышечной массы» и
«костной массы» в организме человека.
8. После вычислений на дисплее будут
отображаться: - процентное содержание «жира/fat», «воды/TBW», «мышечной
массы/MUS», «костной массы/BONE», а
также суточная потребность «килокалорий/KCAL». Результаты измерений будут
повторяться три раза в данной последовательности.
10. Далее, происходит запись показаний веса
и процентного содержания жира в организме в ячейку памяти пользователя, что
отображается на дисплее убывающим по-
казанием символов «0000», «. 000 - …0»,
после чего весы выключатся.
Таблица процентного содержания жира в
организме человека
Примечание: -данные в таблице рекоменда-
Примечание:
тельного характера.
- Если интервал между каждым шагом по
вводу личных данных превышает 10 секунд,
весы автоматически выключатся.
- Данные о процентном содержании жира,
воды, мышечной массы и костной массы
могут быть получены только в том случае,
если вы стоите на весах босиком.
- Если никакой информации не было введено, прибор будет измерять содержания
«жира», «воды», «мышечной массы» и кост-
Возраст
<=30
>30
Женщины
Жир %
4.0-28.04.0-22.0Зеленый
28.1-33.022.1-27.0Желтый
33.1-80.027.1-80.0Красный
4.0-30.04.0-24.0Зеленый
30.1-35.024.1-29.0Желтый
35.1-80.029.1-80.0Красный
Мужчины
Жир %
Индикаторы
ной массы в теле женщины ростом 165 см и
возрастом 25 лет.
Изменение процентного количества жира в организме в течение дня
На показатели процентного содержания жира в организме влияют такие факторы, как образ
жизни, физические нагрузки, состояние здоровья, а так же количество жидкости в организме.
Следует учитывать следующие факторы:
- процентные данные содержания жира могут быть ниже после приема ванны или душа.
- показатели процентного показания жира могут быть выше после приема пищи или жидкости.
- содержание жидкости в организме может уменьшиться, изменив тем самым показатели
процентного содержания жира, во время и после болезни, а также после физических упражнений.
Таблица процентного содержания жира в теле здорового человека:
Возраст
Дефицит массы
тела
Норма
Избыток веса
18-39 лет 40-59 лет 60-79 лет
Мужчины ЖенщиныМужчины ЖенщиныМужчины Женщины
5-7%14-20%5-10%14-22%5-12%14-23%
8-19%21-32%11-21%23-33%13-24%24-35%
+20%+33%+22%+34%+25%+36%
Источник: ISSA (International Sports Science Association)
Содержание воды в организме
Процентное содержание воды в организме – это количество жидкости в теле человека, в процентах к общему весу.
Вода играет первостепенную роль для тканей и органов человека, около 50-65 % нашего организма состоит из воды. Можно вычислить содержание воды в организме человека по формуле,
используемой диетологами, полученный результат выражается в процентах от общего веса.
Благодаря технологии «BIA», используемой в данных весах, Вы можете контролировать процентное количество воды в теле и корректировать этот важный для человеческого организма
показатель.
Норма содержания воды в организме для женщин – 45-60%, для мужчин – 50-65%
Что такое мышечная масса?
Показатель мышечной массы учитывает вес мышц опорно-двигательной системы, гладких
мышц (сердца и пищеварительная система) и воды, находящейся в этих мышцах.
Контролировать мышечную массу особенно
важно для людей, страдающих от избыточного веса и ожирения. Снижение веса может
привести к уменьшению жировых тканей, но
только если при этом будет происходить накопление мышечной массы.
Что такое костная масса?
Основу скелета человека составляют костные ткани, которые обладают твердостью
и устойчивостью к внешним воздействиям,
защищая при этом внутренние органы, а совместно с мышечной тканью обеспечивают
способность человека к движению.
В основе измерения костной массы лежит
определение массы минеральных веществ в
организме (кальция или других веществ).
Исследования показали, что развитие мышечных тканей усиливает кости скелета. Этот
факт необходимо учитывать при составлении
диеты и физических нагрузках, чтобы кости
оставались крепкими и здоровыми.
Нормативные показатели костной массы
для различного веса относительно возраста от 20 до 40 лет
Женщины Мужчины
Средний
Вес тела, кг
Меньше
50 кг
50 – 75 кг 2,40 кг 65 – 95 кг 3,29 кг
75 кг и выше 2,95 кг выше 95 кг 3,69 кг
показатель
костной мас-
сы, кг
1,95 кг
Вес тела, кг
Меньше
65 кг
Средний
показатель
костной
массы, кг
2,66 кг
Определение Показателя базального метаболизма (ПБМ)
В организме человека постоянно происходят
обменные процессы (дыхание, циркуляция
крови, пищеварение, деятельность нервной
системы и т.д.), при этом затрачивается определенная энергия, которая выражается в
килокалориях (Kcal). Эти данные позволяют
определить количество килокалорий, необходимое для осуществления обменных процессов организма. Это минимальный уровень энергии, необходимый Вашему организму для обеспечения нормальной работы
дыхательной, кровеносной, нервной систем,
печени, почек и других органов в состоянии
покоя.
Уровень метаболизма повышается, когда Вы
активны. Это происходит потому, что опорнодвигательная система (40% веса всего организма), подобно мотору, потребляет большое количество энергии. Значительная часть
энергии расходуется в процессе работы мускул, поэтому увеличение мышечной массы
позволяет увеличить ПБМ.
Чем выше ПБМ, тем большее количество калорий сжигается в процессе увеличения мышечной массы, что помогает уменьшить уровень жира в организме.
Чем ниже уровень ПБМ, тем медленнее происходит сжигание жира в организме, тем
выше вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями.
Память
Память весов рассчитана на 10 пользователей (P0 …P9), для каждого пользователя сохраняются личные параметры (пол, возраст,
рост), а так же два главных параметра (вес и
процентное содержание жира в организме),
которые можно просматривать для сравнения с результатами взвешивания.
Доступ к ячейкам памяти
- Включите весы легким ударом по корпусу.
- При отображении на дисплее символов
«0.0 kg» или «0.0 lb», встаньте на весы бо-
сиком так, чтобы Ваши стопы и пятки находились на кругах, и дождитесь показаний
Вашего веса.
- Продолжайте неподвижно стоять на весах.
При появлении на дисплее убывающих
символов «0000» происходит вычисление
процента «жира», «воды», «мышечной массы» и «костной массы» в организме человека.
- После вычислений на дисплее будут отображаться: - процентное содержание «жира/
fat», «воды/TBW», «мышечной массы/
MUS», «костной массы/BONE», а также су-
точная потребность «килокалорий/KCAL».
Результаты измерений будут повторяться
три раза в данной последовательности.
низме в ячейку памяти пользователя, что
отображается на дисплее убывающим показанием символов «0000», «. 000 - …0».
- При убывающем показании символов
«0000», «. 000 - …0», Вы можете обратить-
ся к необходимой ячейки памяти.
- Нажатием кнопок «/» выберите пользо-
вателя «P0, P1…P9», и подтвердите нажа-
тием кнопки «ENTER».
- После этого на дисплее будут показаны результаты предыдущего взвешивания (вес и
процентное содержание жира в организме), при этом цветные индикаторы (красная стрелка означает избыток веса, желтый
сектор – нормальный вес, зеленая стрелка
– недостаток веса) не загораются.
- Далее, на дисплее появляются убывающие
показании символов «0000», «. 000 - …0»,
после чего весы выключаются.
Примечание:
- Доступ к ячейкам памяти пользователей
возможен только в момент записи текущих
показаний взвешивания при убывающих
значениях символов «0000», «. 000 - …0»
на дисплее.
- Если в одной из ячеек памяти (например,
«P5») данные о весе и процентном содержании жира отсутствуют, то вызвать показания из ячейки (например «P6») не возможно.
- При нестабильной работе устройства проверьте состояние элементов питания, и
при необходимости, замените их.
другими жидкостями, так как это может
повлиять на точность измерения или привести к выходу весов из строя.
• Во время длительных перерывов в работе
откройте крышку батарейного отсека и извлеките батарейки.
• Храните прибор в сухом месте, недоступном для детей.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Максимальный вес: 180 кг
Минимальный вес: 2 кг
Деления шкалы: 0,1 кг
Элемент питания: 2 элемента 3V CR 2032
Производитель сохраняет за собой право
изменять дизайн и технические характеристики прибора без предварительного уведомления.
• Соблюдайте осторожность при пользовании весами. Так как это точный инструмент,
избегайте перепадов температур, повышенной влажности, ударов, пыли или воздействия прямых солнечных лучей.
• Держите весы вдали от нагревательных
приборов.
• Не прыгайте на весах.
• Протирайте корпус весов влажной тканью.
• Не используйте химические или абразивные средства для чистки весов.
• Не допускайте попадание жидкости в корпус весов.
• Не используйте и не храните весы в помещениях с повышенной влажностью (более
80%), не допускайте контакта с водой либо
Бұл прибор сізге салауатты өмір салтына
көшуге көмектеседі. Осы пайдалану
нұсқаулығын мұқият оқып танысысңыз да, оны
сақтап қойыңыз.
Приборда дененің толық кедергісін
(импедансын) биоэлектрлі тұрғыдан
талдайтын «BIA» əдісі пайдаланылған,
ол жадқа енгізілген жеке мəліметтерді
(бой, жас, жыныс) ескере отырып,
ағзадағы майдың, судың жəне бұлшық ет
массасының пайыздық мөлшерін жоғары
дəлдікпен анықтауға мүмкіндік береді.
АРТЫҚ САЛМАҚ ДЕГЕНІМІЗ НЕ?
Денедегі артық салмақ денсаулыққа кері əсерін
тигізетіні белгілі. Артық салмақ семіздіктің,
жүрек ауруларының пайда болуының,
атеросклерозды, остеопороздың себебі болуы
мүмкін, десек те, салмақтың жетіспеуі де
остеопорозға əкеп соғуы мүмкін (Остеопороз
– қаңқаның жүйелі түрдегі ауруы, ол сүйек
массасының көлем бірлігінде төмендеуімен
жəне сүйек тінінің миро архитекторнигінің
бұзылуымен сипатталады, ал бұл сүйектің
нəзіктенуінің жоғарылауына жəне кішкене
жарақат алудан немесе онсыз да сүйектердің
сыну қаупіне əкеп соғады).
Артық салмақтан дене шынықтыру
жаттығуларын жасау арқылы жəне мөлшерлі
диета арқылы арылуға болады, ал артық
салмақ талдағышы оны бақылап отыруға өте
қолайлы.
Ал салмақ жетіспеген кезде бұлшық еттер мен
ағзадағы тіндерде майдан гөрі судың көлемі
артық мөлшерде болады, сонымен бірге
электр тоғы майдан қарағанда, судан жақсы
өтетіндігі белгілі.
Өз денеңізден əлсіз электр тоғын өткізе
отырып, сіз бұлшық еттердегі дене майының
мөлшерін жеткілікті түрде оңай əрі жылдам
өлшей аласыз. Бұл сізге үнемі дене бітіміңіздің
бұзылмауын бақылап отыруға мүмкіндік
береді.
Ұсыныстар
• Өлшеуді тəуліктің белгілі бір уақытында ғана
жүргізіңіз.
Судың пайыздық мөлшерін кешке кешкі ас
ішер алдында өлшеген жөн.
Тамақтанғаннан кейін 2-3 сағат өту керек.
Қарқынды дене жаттығуларын жасағаннан
кейін 10-12 сағат өту керек.
НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ!
- Майдың, судың жəне бұлшық ет
массасының пайыздық мөлшердегі
деректеріне сіз таразының үстінде
жалаң аяқ тұрған жағдайда ғана қол
жеткізуге болады.
- Ағзадағы майдың пайыздық мөлшері түрлі
əсерлерге байланысты болады жəне бір күн
ішінде өзгеріп отыруы мүмкін.
Сақтану шаралары
Артық салмақ талдағышын жүкті əйелдерге
МҮЛДЕМ пайдалануға болмайды.
Артық салмақ талдағышын электрокардиостим
уляторлары бар жəне өзге де қуат беру элементі
ішіне орнатылған медициналық приболары бар
адамдарға МҮЛДЕМ пайдалануға болмайды.
ФУНКЦИОНАЛДЫҚ ТЕТІКТЕР
1. ◄ - дисплейде көрінетін санды азайту.
2. ENTER – деректерді енгізуді таңдау жəне
растау.
3. ◄ - дисплейде көрінетін санды көбейту.
ТАРАЗЫНЫ ПАЙДАЛАНУ
- Батарей бөлігінің қақпағын ашып,
CR2032 типті екі қуат элементінің дұрыс
орнатылғанын тексеріңіз.
- Қуат элементтерін қосу үшін оқшаулағыш
төтемені алып тастаңыз.
Өлшеу бірліктерін таңдау
Өлшем бірлікті таңдау үшін батарей бөлігінде
орналасқан KG/LB тетігін пайдаланыңыз.
«kg» - барлық салмақ өлшемдері киллограммен,
ал бой өлшемдері сантиметрмен көрсетілетін
болады;
«lb» - барлық салмақ өлшемдері фунтпен,
ал бой өлшемдері футпен жəне дюйммен
көрсетілетін болады;
ҚОСУ
- Таразыны тегіс қатты бетке қойыңыз, егер
еден түзу болмаса, еденге кілем немесе
кілем қабаты жабылған болса, онда өлшеу
дəлдігі төмендейді. - Таразыны оның
корпусынан жеңіл соғып қосыңыз.
таразыға артық салмақ түсіп тұр (артық
салмақ 180 кг-нан артық.) дегенді білдіреді.
Оның бұзылуын болдырмау үшін дереу
таразыдан түсіңіз. - Таразының дисплейінде
«0000» кему таңбалары көрінген кезде адам
ағзасындағы «майдың», «судың», «бұлшық
ет массасының» жəне «сүйек массасының»
пайыздық есептеуі жүргізіледі.
- приборды дұрыс пайдаланбаған жағдайда
экранда «Err2» (есептеу мүмкін емес, сіз
таразының үстінде аяқ киіммен тұрсыз)
таңбасы пайда болады.
- «Err %» – ағзадағы тіндердегі майдың
пайыздық мөлшерін анықтаудағы қатені
білдіреді.
- «ErrL» - тіндердегі майдың пайыздық
мөлшерінің аздығы соншалықты, оған
есептеу жүргізу мүмкін емес.
- «ErrH» - тіндердегі майдың пайыздық
мөлшерінің көптігі соншалықты, оған есептеу
жүргізу мүмкін емес.
ӨЛШЕУ
- Таразыны оның корпусынан жеңіл соғып
қосыңыз.
- Батарей бөлігінде орналасқан тетікпен
таңдалған белгіленген өлшеу бірліктеріне
байланысты «0.0 kg» немесе «0.0 lb»
таңбаларының пайда болуын күтіңіз.
- Таразыға шығыңыз, табаныңызды параллель
етіп жəне денеңіздің салмағын бірдей етіп
таразының үстіне тұрыңыз.
- Өлшеніп жатқан кезде қозғалмай тұрыңыз.
Өлшену кезінде салмақтың жыпылықтаған
мəні пайда болады, осыдан кейін салмақ
көрсеткіші үнемі жанып тұрады.
- «Err2» таңбалары ағзадағы майдың, судың
жəне бұлшық ет массасының пайыздық
мөлшерін анықтау мүмкін емес екенін
көрсетеді (Сіз таразыда аяқ киіммен тұрсыз),
біраз секундтан кейін таразы өздігінен сөніп
қалады. ЖЕКЕ ДЕРЕКТЕРДІ ЕНГІЗУ ЖƏНЕ
АРТЫҚ САЛМАҚТЫ АНЫҚТАУ
1. Таразыны оның корпусынан жеңіл соғып
қосыңыз.
2. Дисплейде таңбалар жанып көріне бастайды
да, ипайдаланушы нөмірінің таңбасы
«P0» жыпылықтай бастайды. «◄/►»
тетіктерін басу арқылы пайдаланушының
нөмірін енгізіңіз. 10 пайдаланушының
жеке деректерін енгізуге болады P0,
P1…P9. «ENTER» тетігін басу арқылы
пайдаланушының таңдауын растаңыз.
2. Пайдаланушыны белгілеу үшін «ENTER»
тетігін басыңыз, осы кезде жыныс
ерекшелігінің жыпылықтайтын таңбасы
пайда болады:
» - ерлер үшін, «» - əйелдер үшін,
«
Жыныс таңбасын ауыстыру үшін «◄ немесе
►» тетігін басыңыз. «ENTER» тетігін басу
арқылы жыныстың таңдауын растаңыз.
3. Пайдаланушының жасын белгілеу үшін
«ENTER» тетігін тағы бір рет басыңыз.
«◄ немесе ►» тетіктерін басу арқылы
өз жасыңызды енгізіңіз. Прибор 10-нан
99-ға дейінгі жас аралығына есептелген.
«ENTER» тетігін басу арқылы өз жасыңызды
растаңыз.
4. Пайдаланушының бойын белгілеу үшін
«ENTER» тетігін тағы бір рет басыңыз.
«◄ немесе ►» тетіктерін басу арқылы
өз бойыңызды енгізіңіз. Прибор 100-ден
250-ге дейінгі см аралығына есептелген.
«ENTER» тетігін басу арқылы өз бойыңызды
растаңыз.
5. Дисплейде «0.0 kg» немесе «0.0 lb»
таңбалары көрінген кезде, сіз таразыға
табаныңыз бен өкшеңіз шеңберде
болатындай етіп жалаң аяқ тұрыңыз да,
өз салмағыңыздың көрсеткіші шыққанша
күтіңіз.
7. Таразыда тұра беріңіз. Таразының
дисплейінде «0000» кему таңбалары
көрінген кезде адам ағзасындағы «майдың»,
«судың», «бұлшық ет массасының» жəне
«сүйек массасының» пайыздық есептеуі
жүргізіледі.
8. Есептелгеннен кейін дисплейде келесілер
көрінеді: - «майдың/fat», «судың/TBW»,
«бұлшық еттің/MUS», «сүйек массасының/
BONE» пайыздық мөлшері, сондай-ақ
«килокалориялардың/KCAL» тəуліктік
мөлшері. Өлшеу нəтижелері осындай
кезектілікпен үш рет қайталанады.
9. Есептеу нəтижелерінің бағасы түсті
көрсеткіштермен көрсетіледі, - қызыл
көрсеткі артық салмақты білдіреді, сары
сектор – қалыпты салмақ, жасыл көрсеткі
– салмақтың жекткіліксіздігі.
ұяшығында салмақ көрсеткіштерінің жəне
ағзадағы майдың пайыздық мөлшерінің
жазбасы жазылады, ол дисплейде
таңбалардың кемитін көрсеткіштерімен
көрсетіледі «0000», «. 000 - …0», осыдан
кейін таразы сөнеді.
Ескертпе:
- Егер жеке деректерді енгізу бойынша əр
қадамның арасындағы аралық 10 секундтан
ұзақ болса, онда таразы өздігінен сөніп
қалады.
- Майдың, судың жəне бұлшық ет массасының
жəне сүйек массасының пайыздық
мөлшердегі деректеріне сіз таразының
үстінде жалаң аяқ тұрған жағдайда ғана қол
жеткізуге болады.
- Егер ешқандай ақпарат енгізілмеген болса,
онда прибор «майдың», «судың», «бұлшық
ет массасының» жəне сүйек массасының
мөлшерін бойы 165 см жəне жасы 25-ке
толған əйелдің денесінде өлшейді.
Адам ағзасындағы майдың пайыздық
мөлшерінің кестесі.
Ескертпе: - кестедегі деректер ұсыным түрінде
берілген.
Жасы
<=30
>30
Əйелдер
Май%
4.0-28.04.0-22.0Жасыл
28.1-33.022.1-27.0Сары
33.1-80.027.1-80.0Қызыл
4.0-30.04.0-24.0Жасыл
30.1-35.024.1-29.0Жасыл
35.1-80.029.1-80.0Қызыл
Ерлер
Май%
Көрсеткіштер
-{}-
Бір күн ішінде ағзадағы майдың пайыздық
мөлшерінің өзгеруі
Ағзадағы майдың пайыздық мөлшерінің
көрсеткіштеріне өмір салты, дене шынықтыру
күштері, денсаулық жағдайы, сондай-ақ
ағзадағы сұйықтық мөлшері сияқты факторлар
əсер етеді.
Келесі факторларды ескерген жөн:
- май мөлшерініңің пайыздық деректері ваннаға немесе душқа түскеннен кейін төмен болуы
мүмкін.
- майдың пайыздық мөлшерінің көрсеткіштері тамақтанғаннан кейін немесе су ішкеннен кейін
жоғары болуы мүмкін.
- ағзадағы сұйықтық мөлшері ауырған кезде жəне ауырғаннан кейін, сонымен бірге дене
шынықтыру жаттығуларынан кейін, майдың пайыздық мөлшерінің көрсеткіштерін өзгерте
отырып, төмендеуі мүмкін.
Дені сау адам денесіндегі майдың пайыздық мөлшерінің кестесі.
Жасы
Дене
массасының
тапшылығы
Қалыпты8-19%21-32%11-21%23-33%13-24%24-35%
Артық салмақ+20%+33%+22%+34%+25%+36%
18-39 жас 40-59 жас 60-79 жас
Ерлер ƏйелдерЕрлер ƏйелдерЕрлер Əйелдер
5-7%14-20%5-10%14-22%5-12%14-23%
Дерек көзі: ISSA (International Sports Science Association)
Ағзадағы су мөлшері
Ағзадағы судың пайыздық мөлшері - бұл адам денесіндегі сұйықтықтың жалпы салмаққа пайызбен
көрсетілген мөлшері.
Су адамның тіні мен мүшелері үшін басты рөл атқарады, біздің ағзамыздың шамамен 50-65 %
мөлшері судан тұрады. Адам ағзасындағы су мөлшерін диетолог мамандардың пайдаланатын
формуласы бойынша анықтауға болады, алынған нəтижені жалпы салмақтан пайызбен
көрсетіледі.
Осы таразыда қолданылатын «BIA» технологиясының арқасында, сіз денедегі судың пайыздық
мөлшерін бақылай аласыз жəне осы адам ағзасына маңызды көрсеткішті түзей аласыз.
Ағзадағы су мөлшерінің қалпы əйелдер үшін – 45-60%, ерлер үшін – 50-65%
Бұлшық ет массасының көрсеткіші тіреуқозғалту жүйесінің бұлшық еттерінің, біртегіс
бұлшық еттердің (жүректің жəне ас қорыту
жүйесінің) жəне осы бұлшық еттердегі судың
салмағын ескереді.
Бұлшық ет массасын бақылап отыру артық
салмақ пен семіздік ауруына шалдыққан
адамдарп үшін өте маңызды. Салмақ тастау
май тіндерінің азаюына алып келуі мүмкін,
бірақ бұл кезде бұлшық еттердің жиналуы
болғанда ғана мүмкін.
Сүйек массасы дегеніміз не?
Адамның қаңқасының негізіне сыртқы
əсерлерге қатты əрі тұрақты болатын сүйек
тіндері құрайды, олар ішкі мүшелерді қорғайды,
ал бұлшық етпен бірге адамның қозғалуын
қамтамасыз етеді.
Сүйек массасын өлшеу негізінде ағзадағы
минералды заттарды (кальцийді жəне басқа
заттарды) анықтау жатыр.
Зерттеулерден бұлшық ет тіндерінің дамуы
қаңқаның сүйектерін күшейтетінін көруге
болады. Бұл деректі диетаны жасаған кезде
жəне дене күштерін жұмсаған кезде сүйектер
берік əрі сау болып қалуы үшін ескеру қажет.
20-дан 40-қа дейінгі жасқа қатысты əртүрлі
салмақ үшін сүйек массасының нормативтік
көрсеткіштері
Əйелдер Ерлер
Дене
салмағы, кг
50 кг-дан
кем
50 – 75 кг 2,40 кг 65 – 95 кг 3,29 кг
75 кг жəне
жоғары
Сүйек
массасының
орташа
көрсеткіші, кг
1,95 кг
2,95 кг
Дене
салмағы, кг
65 кг-дан
кем
95 кг-дан
жоғары
Сүйек
массасының
орташа
көрсеткіші, кг
2,66 кг
3,69 кг
Базальді метаболизмнің көрсеткішін (БМК)
анықтау
Адам ағзасында үнемі алмасу процестері
жүріп отырады (тыныс, қан айналымы, ас
қорыту, жүйке жүйесінің қызметі жəне т.б.), осы
кезде белгілі көлемдегі энергия жұмсалады,
ол килокалориямен (Kcal) көрсетіледі. Бұл
деректер ағзаның алмасу процестерін
жүзеге асыруға қажетті килокалорияның
мөлшерін анықтауға мүмкіндік береді. Бұл сіз
тынышталған күйде тыныс жолдарының, қан
айналымыны, жүйке жүйелерінің, бауырдың,
19
бүйректердің жəне басқа да мүшелердің
қалыпты жұмысын қамтамасыз ету үшін қажетті
ең төменгі энергия деңгейі.
Метаболизм деңгейі сіз белсенді болған кезде
жоғарылайды. Өйткені тірек-қозғалтқыш
жүйесі (бүкіл ағзаның 40% салмағы), мотор
тсияқты көп энергия жұмсайды. Энергияның
едəуір мөлшері бұлшық еттердің жұмысы
кезінде жұмсалады, сондық тан да бұлшық
ет массасын арттыру БМК-ны жоғарылатуға
мүмкіндік береді.
БМК жоғары болған сайын, соғұрлым бұлшық
ет массасын арттыру кезінде көп мөлшердегі
калория кетеді, ал бұл ағзадағы майдың
деңгейін азайтуға көмектеседі.
БМК деңгейі төмен болған сайын, соғұрлым
ағзадағы майдың кетуі баяу жүреді, бұның
салдарынан семіздікке жəне одан пайда
болатын ауруларға шалдығу мүмкіндігі
жоғарылайды.
Жад
Таразының жады 10 пайдаланушыға дейін
есептелген (P0 …P9), əр пайдаланушы үшін
жеке деректері сақталады (жынысы, жасы,
бойы), сонымен бірге екі басты параметр
(салмақ пен ағзадағы майдың пайыздық
мөлшері), оларды өлшену нəтижелерімен
салыстырып отыру үшін қарауға болады.
Жад ұяшықтарына қол жеткізу
- Таразыны оның корпусынан жеңіл соғып
қосыңыз.
- Дисплейде «0.0 kg» немесе «0.0 lb»
таңбалары көрінген кезде, сіз таразыға
табаныңыз бен өкшеңіз шеңберде
болатындай етіп жалаң аяқ тұрыңыз да,
өз салмағыңыздың көрсеткіші шыққанша
күтіңіз.
- Таразыда тұра беріңіз. Таразының
дисплейінде «0000» кему таңбалары
көрінген кезде адам ағзасындағы «майдың»,
«судың», «бұлшық ет массасының» жəне
«сүйек массасының» пайыздық есептеуі
жүргізіледі.
- Есептелгеннен кейін дисплейде келесілер
көрінеді: - «майдың/fat», «судың/TBW»,
«бұлшық еттің/MUS», «сүйек массасының/
BONE» пайыздық мөлшері, сондай-ақ
«килокалориялардың/KCAL» тəуліктік
мөлшері. Өлшеу нəтижелері осындай
кезектілікпен үш рет қайталанады.
- Есептеу нəтижелерінің бағасы түсті
көрсеткіштермен көрсетіледі, - қызыл
көрсеткі артық салмақты білдіреді, сары
сектор – қалыпты салмақ, жасыл көрсеткі
– салмақтың жекткіліксіздігі.
- Таңбалар кеміп көрсетілген кезде «0000»,
«. 000 - …0», сіз жадтың қажетті ұяшығына
бара аласыз.
- «◄/►» тетіктерін басу арқылы
пайдаланушыны «P0, P1…P9» таңдаңыз
да, оны «ENTER» тетігін басу арқылы
растаңыз.
- Осыдан кейін дисплейде алдыңғы өлшенудің
нəтижелері көрінеді (салмақ жəне ағзадағы
майдың пайыздық көрсеткіші), осы кезде
түрлі-түсті көрсеткіштер (қызыл көрсеткі
артық салмақты білдіреді, сары сектор –
қалыпты салмақ, жасыл көрсеткі – салмақтың
жеткіліксіздігі) жанады.
- Əрі қарай, дисплейде таңбалар кеміп
көрсетіледі «0000», «. 000 - …0», осыдан
кейін таразы сөнеді.
Ескертпе:
- Пайдаланушылар жадының ұяшығына тек
өлшенудің ағымдағы көрсеткішінің жазылған
сəтінде дисплейдегі таңбалардың «0000», «.
000 - …0» кему мəні болған кезде ғана қол
жеткізуге болады.
- Жад ұяшықтарының біреуінде (мысалы,
«P5») салмақ пен майдың пайыздық мөлшері
туралы деректер жоқ болған жағдайда
ұяшықтан көрсетілімді көру (мысалы «P6»)
мүмкін емес.
- Құрылғы тұрақсыз жұмыс істеп тұрған кезде
қуат элементінің күйін тексеріңіз, жəне қажет
болған жағдайда оларды ауыстырыңыз.
ҚҰРЫЛҒЫНЫҢ КҮТІМІ
• Таразыны пайдаланған кезде сақ болыңыз.
Себебі бұл дəл аспап, температураның
ауытқуына, жоғары ылғалдыққа, соққыларға,
шаң басуға немесе тікелей күн сəулесінің
əсерлеріне ұшыратпаңыз.
• Таразыны қыздырғыш приборлардан алшақ
жерде ұстаңыз.
• Таразының үстінде секірмеңіз.
• Құрылғының корпусын ылғал матамен
сүртіңіз.
• Таразыны тазалау үшін химиялық немесе
қажағыш заттарды пайдаланбаңыз.
• Таразының корпусының ішіне сұйықтықтың
кіріп кетуіне жол бермеңіз.
• Таразыны ылғалдығы жоғары бөлмеде
(ылғалдығы 80%-дан жоғары) пайдаланбаңыз
жəне сақтамаңыз, сумен немесе басқа
да сұйықтықтармен байланысқа түсуін
болдырмаңыз, бұл өлшеу дəлдігіне əсер
етеді немесе таразының істен шығып
қалуына əкеп соғады.
• Ұзақ уақыт бойы жұмыс істемейтін кезде
батарей бөлігінің қақпағын ашыңыз да,
батарейлерді алып тастаңыз.
• Құрылғыны құрғақ, балалардың қолдары
жетпейтін жерде сақтаңыз.
ТЕХНИКАЛЫҚ СИПАТТАРЫ
Максималды салмақ: 180 кг
Минималды салмақ: 2 кг
Шкаланың бөліктері: 0,1 кг
Қуат элементі: 3V CR 2032 типті 2 элемент
Өндіруші алдын ала хабарламастан аспаптың
сипаттамаларын өзгертуге құқылы.
Құралдың қызмет ету мерзімі - 5 жыл
Гарантиялық мiндеттiлiгi
Гарантиялық жағдайдағы қаралып жатқан
бөлшектер дилерден тек сатып алынған адамға
ғана берiледi. Осы гарантиялық мiндеттiлiгiндегi
шағымдалған жағдайда төлеген чек немесе
квитанциясын көрсетуi қажет.
Бұл тауар ЕМС – жағдайларға
сəйкес келедi негiзгi
Мiндеттемелер 89/336/EEC
Дерективаның ережелерiне
енгiзiлген Төменгi Ережелердiң
Реттелуi (73/23 EEC)
Acest aparat Vă va ajuta să treceţi la un mod de
viaţă sănătos. Citiţi cu atenţie prezenta instrucţiune de utilizare şi păstraţi-o.
Aparatul funcţionează pe baza analizei bioelectrice a rezistenţei totale a corpului (impedanţei) „BIA”, ceea ce permite măsurarea cu
o exactitate înaltă a cantităţii procentuale de
grăsime, apă şi a masei musculare în legătură cu datele personale programate în memorie
(înălţime, vârstă, sex).
CE ESTE SUPRA GREUTATEA?
Este binecunoscut faptul că supra greutatea poate avea consecinţe negative asupra sănătăţii.
Supra greutatea poate cauza obezitatea, apariţia problemelor cardiace, evoluţia aterosclerozei,
osteoporozei, dar şi defi citul de greutate poate
duce la osteoporoză. (Osteoporoza este o boală
sistemică a scheletului caracterizată prin scăderea masei osoase pe unitatea de volum şi deteriorarea micro-arhitecturală a ţesutului osos, fapt
care măreşte fragilitatea oaselor şi creşte riscul
fracturilor în urma unui traumatism minor, cât şi
fără acesta).
A scăpa de kilogramele în plus este posibil cu
ajutorul exerciţiilor fi zice şi a dietei moderate, iar
analizatorul supra greutăţii este un mijloc ideal de
a ţine greutatea sub control.
Este cunoscut faptul că în cazul unei greutăţi mici
ţesuturile organismului conţin o cantitate de apă
mai mare decât de grăsime, precum şi faptul că
apa conduce mai bine curentul electric decât grăsimea.
Lăsând să treacă curentul slab prin corpul dumneavoastră, puteţi măsura rapid şi uşor cantitatea grăsimii corporale în muşchi. Acest fapt vă va
permite sa aveţi în permanenţă grijă de silueta
dumneavoastră.
Recomandări
• Efectuaţi cântărirea la aceeaşi oră a zilei.
• Măsuraţi cantitatea procentuală a apei seara
înainte de cină.
• Efectuaţi cântărirea după 2-3 ore de la ultima
masă.
• Efectuaţi cântărirea după 10-12 ore de la antrenamentele fi zice intensive.
Atenţiune!
- Datele privind cantitatea procentuală a gră-
simii, apei şi masei musculare pot fi obţinute numai în cazul în care aţi urcat pe cântar
fără încălţăminte.
- Cantitatea procentuală a grăsimii din organism
depinde de mai mulţi factori şi poate varia pe
parcursul zilei.
Măsuri de siguranţă
• Utilizarea analizatorului de supra greutate este
CATEGORIC interzisă femeilor însărcinate.
• Utilizarea analizatorului de supra greutate este
CATEGORIC interzisă persoanelor cu implanturi cardio stimulatoare sau orice alte aparate
medicale cu surse de alimentare încorporate.
BUTOANE FUNCŢIONALE
1. ◄ - micşorarea indicelui afi şat pe display.
2. ENTER – alegerea şi confi rmarea datelor introduse.
3. ► - mărirea indicelui afi şat pe display.
UTILIZAREA CÂNTARULUI
- Deschideţi capacul compartimentului pentru
baterii şi asiguraţi-vă că cele două surse de alimentare de tip CR2032 sunt fi xate corect.
- Pentru a conecta sursele de alimentare înlăturaţi garnitura de izolare.
Selectarea măsurilor de cântărire
Pentru selectarea unităţilor de măsură utilizaţi
butonul KG/LB, care se afl ă în compartimentul
pentru baterii.
«kg» - toate măsurările greutăţii vor fi afi şate în
kilograme, iar înălţimea în centimetri;
«lb» - toate măsurările greutăţii vor fi afi şate în
livre, iar înălţimea în picioare şi ţole;
CONECTAREA
- Amplasaţi cântarul pe o suprafaţă plată şi rigidă, pardoseala denivelată, acoperită cu covor
sau carpetă poate infl uenţa precizia cântăririi.
- Porniţi cântarul lovind uşor corpul acestuia.
Atenţiune!
- În cazul în care pe display apare mesajul „oL”»,
cântarul este supraîncărcat. Coborâţi imediat
de pe cântar, pentru e evita defectarea acestuia.
- Odată cu afi şarea pe displayul cântarului a simbolurilor descrescătoare „0000” are loc calcu-
larea procentului de „grăsime”, „apă”, „masă
musculară” şi „,masă osoasă” în organismul
uman.
- În caz de utilizare incorectă pe ecran va apărea
simbolul „Err2” (calculul este imposibil, aţi urcat pe cântar încălţat).
- «Err %» – indică eroarea în determinarea con-
ţinutului procentual al grăsimii în ţesuturile organismului.
- «ErrL» - cantitatea procentuală de grăsime în
ţesuturi este atât de mică, încât calculul acesteia este imposibil.
- «ErrH» - cantitatea procentuală de grăsime în
ţesuturi este atât de mare, încât calculul acesteia este imposibil.
CÂNTĂRIREA
- Porniţi cântarul lovind uşor corpul acestuia.
- Aşteptaţi afi şarea simbolurilor „0.0 kg” şi „0.0 lb”, în funcţie de unităţile de măsură setate şi
selectate cu butonul amplasat în compartimentul bateriilor.
- Urcaţi pe cântar, ţineţi labele picioarelor în paralel şi distribuiţi uniform greutatea corpului.
- Nu vă mişcaţi pe cântar. În timpul cântăririi apar
indicii clipitori ai greutăţii, după care valorile
greutăţii ard continuu.
- Simbolurile „Err2” indică asupra imposibilităţii
determinării cantităţii procentuale a apei, grăsimii şi masei musculare în organism (aţi urcat
pe cântar încălţat), peste câteva clipe cântarul
se va opri automat.
PROGRAMAREA DATELOR PERSONALE ŞI
CALCULAREA SUPRA GREUTĂŢII
1. Porniţi cântarul lovind uşor corpul acestuia.
2. Pe display se vor aprinde imaginile simbolu-
rilor şi va începe să clipească simbolul numărului de utilizator „P0”. Introduceţi numărul
utilizatorului apăsând butoanele „◄/►”. Este
posibilă introducerea datelor pentru 10 utilizatori P0, P1…P9. Confi rmaţi alegerea utilizatorului apăsând butonul “ENTER”.
2. Pentru setarea sexului apăsaţi butonul
“ENTER”, va apare simbolul clipitor al sexului:
” – pentru bărbaţi, „” – pentru femei.
“
Pentru schimbarea simbolului ce indică sexul
apăsaţi butonul „◄ sau ►”. Confi rmaţi opţiunea apăsând butonul “ENTER”.
3. Pentru setarea vârstei utilizatorului apăsaţi
încă o dată butonul „ENTER”. Introduceţi vârsta dumneavoastră apăsând butoanele “◄ sau
►”. Aparatul poate efectua calcule reieşind
din diapazonul de vârste cuprinse între 10 şi
99 de ani. Confi rmaţi vârsta dumneavoastră
apăsând butonul “ENTER”.
4. Pentru setarea înălţimii apăsaţi încă o dată
butonul „ENTER”. Introduceţi înălţimea dumneavoastră apăsând butonul „◄ sau ►”.
Aparatul poate efectua calcule pentru un diapazon de înălţime cuprins între 100 şi 250 cm.
Confi rmaţi înălţimea dumneavoastră apăsând
butonul “ENTER”.
5. Odată cu afi şarea pe display a simbolurilor „0.0 kg” sau „0.0 lb”, urcaţi cu picioarele desculţe
pe cântar în aşa mod încât tălpile şi călcâiele
dumneavoastră să se posteze pe cercuri şi aşteptaţi valorile dumneavoastră de greutate.
7. Nu coborâţi de pe cântar. La apariţia pe display a simbolurilor descrescătoare “0000” are
loc calcularea procentului de „grăsime”, „apă”,
„masă musculară” şi „masă osoasă” în organismul uman.
8. Odată cu fi nalizarea calculelor pe display vor
fi afi şate: - cantitatea procentuală a „grăsimii/
fat”, „apei/TBW”, „masei musculare/MUS” ,
„masei osoase/BONE”, precum şi necesitatea
zilnică de „kilocalorii/KCAL” . Rezultatele măsurărilor vor apărea de trei ori în consecutivitatea respectivă.
9. Evaluarea rezultatelor calculelor este refl ectată prin indicatori coloraţi, - săgeata roşie
indică supra greutate, sectorul galben – greutate normală, săgeata verde – insufi cienţă de
greutate.
10. În continuare are loc înscrierea valorilor de
greutate şi a conţinutului procentual de grăsime din organism în celula de memorie a utilizatorului, datele respective fi ind afi şate prin
valorile descrescătoare a simbolurilor «0000»,
«. 000 - …0», după care cântarul se va opri.
Notă:
- În cazul în care intervalul de timp între fi ecare
pas de programare a datelor personale depăşeşte 10 secunde, cântarul se va opri în mod
automat.
- Datele privind conţinutul procentual al grăsimii,
apei, masei musculare şi masei osoase pot fi
obţinute numai în cazul în care aţi urcat pe cântar fără încălţăminte.
- În cazul în care nu au fost setate nici un fel de
informaţii, aparatul va măsura conţinutul de
„grăsime”, „apă”, „masă musculară” şi „masă
osoasă” în corpul unei femei cu o înălţime de
165 cm şi o vârsta de 25 de ani.
Modifi carea cantităţii procentuale de grăsime
în organism pe parcursul zilei
Indicii cantităţii procentuale de grăsime în orga-
Tabelul conţinutului procentual de grăsime în
organismul uman
Notă: - datele din tabel poartă un caracter de
recomandare.
nism pot fi infl uenţaţi de aşa factori ca modul de
viaţă, efortul fi zic, starea sănătăţii, precum şi cantitatea de lichid în organism.
Urmează a fi luaţi în consideraţie următorii factori:
Vârsta
<=30
>30
Femei
Grăsime %
4.0-28.04.0-22.0Verde
28.1-33.022.1-27.0Galben
33.1-80.027.1-80.0Roşu
4.0-30.04.0-24.0Verde
30.1-35.024.1-29.0Galben
35.1-80.029.1-80.0Roşu
Bărbaţi
Grăsime %
Indicator
- datele privind cantitatea procentuală de grăsi-
me pot fi mai joase după ce faceţi o baie sau un
duş.
- indicii privind cantitatea procentuală de grăsime
pot fi mai mari după mâncare sau consumarea
lichidelor.
- conţinutul de lichid în organism poate scădea,
modifi când în aşa fel indicii privind cantitatea
procentuală de grăsime, în timpul bolii, precum
şi după antrenamentele fi zice.
Tabelul conţinutului procentual al grăsimii în corpul unui om sănătos:
Vârsta
Defi cit al masei
corpului
Norma8-19%21-32%11-21%23-33%13-24%24-35%
Supra greutate+20%+33%+22%+34%+25%+36%
18-39 ani 40-59 ani 60-79 ani
Bărbaţi FemeiBărbaţi FemeiBărbaţi Femei
5-7%14-20%5-10%14-22%5-12%14-23%
Sursă: ISSA (International Sports Science Association)
Conţinutul de apă în organism
Conţinutul procentual de apă în organism reprezintă cantitatea de lichid în corpul uman în procente faţă
de greutatea totală.
Apa este foarte importantă pentru ţesuturile şi organele omului, circa 50-60% din organismul nostru fi ind
constituit din apă. Conţinutul apei în organismul uman poate fi calculat după formula folosită de către
dietologi, rezultatul obţinut este exprimat în procente faţă de greutatea totală.
Graţie tehnologiei „BIA”, utilizată în acest cântar, aveţi posibilitatea de a controla cantitatea procentuală
a apei în corp şi să corectaţi acest indice important.
Norma conţinutului de apă în organismul unei femei este de – 45-60%, în organismul unui bărbat
de – 50-65%
Ce este masa musculară?
Indicele masei musculare calculează greutatea muşchilor sistemului locomotor, muşchilor netezi (a
inimii şi sistemului digestiv) şi a apei care se conţine în aceşti muşchi.
Verifi carea masei musculare este deosebit de importantă pentru persoanele ce suferă de supra greutate
şi obezitate. Scăderea greutăţii poate duce la micşorarea ţesuturilor adipoase numai în cazul în care
concomitent are loc acumularea masei musculare.
Ce este masa osoasă?
Baza scheletului uman o constituie ţesuturile osoase care sunt rigide şi rezistente faţă de factorii externi,
protejând în acelaşi timp organele interne, iar în comun cu ţesutul muscular asigură capacitatea omului
de a se mişca.
La baza măsurării masei osoase stă determinarea masei substanţelor minerale din organism (calciului
şi altor substanţe).
Cercetările au demonstrat că dezvoltarea ţesuturilor musculare fortifi că oasele scheletului. Este
necesar de a lua în consideraţie acest fapt la alcătuirea dietelor şi eforturilor fi zice pentru ca oasele
să rămână rezistente şi sănătoase.
Indicii normativi ai masei osoase pentru greutate diferită pentru vârste cuprinse între 20
şi 40 ani
Femei Bărbaţi
Greutatea
corpului, kg
Mai mică de
50 kg
50 – 75 kg 2,40 kg 65 – 95 kg 3,29 kg
75 kg şi mai
mult
Indicele me-
diu al masei
osoase, kg
1,95 kg
2,95 kg
Masa corpu-
lui, kg
Mai mică de
65 kg
mai mult de
95 kg
Indicele mediu al masei
osoase, kg
2,66 kg
3,69 kg
Determinarea Indicelui metabolismului bazal
(IMB)
În organismul uman permanent au loc procese
metabolice (respiraţia, circulaţia sângelui, digestia, activitatea sistemului nervos etc.), concomitent cu acestea este cheltuită o anumită energie
exprimată în kilocalorii (Kcal). Aceste date permit
determinarea cantităţii de kilocalorii necesare
pentru desfăşurarea proceselor metabolice în
organism. Acesta este nivelul minim de energie
necesar organismului dumneavoastră pentru asigurarea unei bune funcţionări a sistemelor respirator, sanguin, nervos, a fi catului, rinichilor şi altor
organe în stare de repaus. Nivelul metabolismului creşte atunci când sunteţi activi. Acest lucru
se întâmplă pentru că sistemul locomotor (40%
din greutatea totală a corpului), asemeni unui
motor consumă o cantitate mare de energie. O
bună parte din energie este cheltuită în procesul
funcţionării muşchilor, de aceea creşterea masei
musculare permite creşterea IMB.
Cu cât este mai înalt IMB, cu atât mai multe calorii
sunt arse în procesul creşterii masei musculare,
ceea ce permite micşorarea nivelului de grăsime
în organism.
Cu cât nivelul IMB este mai mic, cu atât mai lent
are loc arderea grăsimii în organism, cu atât este
mai înaltă probabilitatea obezităţii cu toate efectele rezultante.
Memoria
Cântarul dispune de memorie pentru 10 utilizatori
(P0 …P9), pentru fi ecare utilizator sunt păstraţi
parametrii personali (sex, vârstă, înălţime), pre-
cum şi doi parametri principali (greutatea şi cantitatea procentuală a grăsimii în organism), pe care
puteţi să le vedeţi pentru a efectua comparări cu
rezultatele cântăririlor anterioare.
Accesul la celula memoriei
- Porniţi cântarul lovind uşor corpul acestuia.
- Odată cu afi şarea pe display a simbolurilor „0.0
kg” sau „0.0 lb”, urcaţi pe cântar fără încălţă-
minte în aşa fel încât călcâiele dumneavoastră
să fi e situate pe cercuri şi aşteptaţi valorile grăsimii dumneavoastră.
- Nu coborâţi de pe cântar. Odată cu afi şarea de
display a simbolurilor descrescătoare „0000”
are loc calcularea procentului de „grăsime”,
„apă”, „masei musculare” şi „masei osoase” în
organismul uman.
- Odată cu fi nalizarea calculelor pe display vor fi
afi şate următoarele mesaje: - cantitatea procentuală a „grăsimii/fat”, „apei/TBW”, „masei
musculare/MUS” , „masei osoase/BONE”, precum şi necesitatea zilnică de „kilocalorii/KCAL”
. Rezultatele măsurărilor vor apărea de trei ori
în respectiva consecutivitate.
- Evaluarea rezultatelor calculelor este refl ecta-
tă prin indicatori coloraţi, - săgeata roşie indică
supra greutate, sectorul galben – greutate normală, săgeata verde – insufi cienţă de greutate.
- În continuare are loc înscrierea indicaţiilor de
greutate şi a conţinutului procentual de grăsime din organism în celula de memorie a utilizatorului, datele respective fi ind afi şate prin
valorile descrescătoare a simbolurilor „0000”, “.
000 - …0”.
- Odată cu afi şarea simbolurilor „0000”, „. 000 -
…0”, puteţi să apelaţi la celula memoriei necesară.
- Apăsând butonul „◄/►” alegeţi utilizatorul
„P0, P1…P9”, şi confi rmaţi apăsând butonul
„ENTER”.
- După aceasta pe display vor fi afi şate rezulta-
tele cântăririi anterioare (greutatea şi cantitatea
procentuală de grăsime în organism), în acelaşi
timp indicatoarele colorate (săgeata roşie care
indică supra grăsimea, sectorul galben – greutate normală, săgeata verde – insufi cienţă de
greutate) nu se vor aprinde.
- În continuare pe display vor apărea valorile
descrescătoare a simbolurilor „0000”, „. 000 - …0”, după care cântarul se va opri.
- Accesul la celulele memoriei ale utilizatorilor
este posibil doar în momentul înscrierii datelor
curente de cântărire pe display fi ind afi şate valorile descrescătoare „0000”, „. 000 - …0”.
- În cazul în care în una din celulele memoriei
(de exemplu, „P5”) datele privind greutatea şi
cantitatea procentuală a grăsimii lipsesc, este
imposibil de a le scoate din celula (de exemplu
„P6”) .
- Dacă aparatul funcţionează instabil, verifi caţi
starea surselor de alimentare şi, în caz de necesitate, înlocuiţi-le.
ÎNTREŢINEREA APARATULUI
• Folosiţi cu grijă cântarul, acesta fi ind un instrument de precizie, de aceea evitaţi variaţiile de
temperatură, umiditatea ridicată, apăraţi de lovituri şi de acţiunea raţelor directe ale soarelui.
• Păstraţi cântarul departe de sursele de încălzire.
• Nu efectuaţi sărituri pe cântar.
• Curăţaţi corpul cântarului cu o cârpă umedă.
• Nu folosiţi agenţi de curăţare chimici sau abrazivi pentru curăţirea cântarului.
• Nu lăsaţi apa să intre în interiorul corpului cântarului.
• Nu utilizaţi şi nu depozitaţi cântarul în încăperi
cu umiditate ridicată (de circa 80%), feriţi de
apă sau alte lichide pentru a nu infl uenţa precizia datelor sau defectarea cântarului.
• In cazul in care cantarul nu va fi folosit un timp
îndelungat, deschideţi capacul compartimentului pentru baterii şi îndepărtaţi bateriile din
acesta
• Depozitaţi cântarul într-un loc uscat, inaccesibil
pentru copii.
Producătorul îi rezervează dreptul de a schimba
caracteristicile aparatelor fără anunţare prealabilă.
Termenul de exploatare a aparatului – 5 ani.
Garanţie
În legătură cu oferirea garanţiei pentru produsul
dat, rugăm să Vă adresaţi la distribuitorul regional
sau la compania, unde a fost procurat produsul
dat. Serviciul de garanţie se realizează cu condiţia prezentării bonului de plată sau a oricărui alt
document fi nanciar, care confi rmă cumpărarea
produsului dat.
Acest produs corespunde cerinţelor
EMC, întocmite în conformitate cu
Directiva 89/336/EEC i Directiva cu
privire la electrosecuritate/joasă tensiune (73/23 EEC).
SPECIFICAŢII TEHNICE
Sarcină maximă: 180 kg
Sarcină minimă: 2 kg
Gradarea scării: 0,1 kg
Sursă de alimentare: 2 elemente 3V CR 2032
NÁVOD K OBSLUZE
VÁHY-ANALYZÁTOR PŘEBYTEČNÉ
HMOTNOSTÍ
Tento přístroj pomůže Vám přejít k zdravému
způsobu života. Pozorně obeznejte se skutečným návodem k obsluze i zachovejte jeho.
V přístroji použitá metoda bioelektrické analýzy úplného odporu těla (impedance) «BIA»,
která umožňuje s vysokou přesností spočítat
procentní obsah tuků, vody i svalové hmoty
vzhledem k zavedením do pamětí dat (růst,
věk, pohlaví).
CO PREZENTUJE SEBOU NADBYTEČNÁ
VÁHA?
Všeobecně známo, že nadbytečná váha těla
může záporně se projevit na zdraví. Přebytek
masy může zavinit tučnost, vznik problém se srdcem, rozvoji aterosklerózy, osteoporózy, ale také
a nedostatek hmotností může přivést k osteoporóze. (Osteoporóza - systémová skeletová
choroba, charakterizující snížením hmoty kostní
látky v jednotce velikosti i narušení mikroarchitektoniky kostní látky a uspořádávající k zvyšování křehkosti kosti i rizika jich zlomu od nejmenší
trauma nebo dokonce a bez takové).
Zbavit se přebytečné váhy lze pomocí manuálních cviků i střídmě diety, a analyzátor přebytečné hmotností ideálně se chodí pro jeho kontrolu.
Je známo, že při malé váze v svalech i látkách
organismu obsahuje se větší množství vody, čím
tuků, a také to, že elektrický proud lepej probíhá
skrz vodu, čím přes tuk.
Přenášejíc slabý elektrický proud přes svoje tělo,
vy budete moci dost lehce i rychle změřit obsah
tělesného tuku v svalech. To je povolí Vám neustále sledovat vlastní figuru.
Doporučení
• Veďte vážení vždy v stejný čas doby.
• Měření procentního obsahu vody doporučuje
se provádět navečer před večeří.
• Po užívání jídla musí projít 2-3 hodiny.
• Po intenzivních fyzických cvičeních musí projít
kolem 10-12 hodin.
Pozor ! - data o procentním obsahu tuků,
vody i svalových hmot můžou byt získaná
jenom v tom případě, pokud vy stojíte na
váze naboso.
Procentní obsah tuků v organismu záleží od
nejrůznějších faktorů i může měnit se během
dne.
Bezpečnostní opatření
• Využití analyzátoru přebytečné hmotností ABSOLUTNE kontraindikované těhotním
ženám.
• Využití analyzátoru přebytečné hmotností ABSOLUTNE kontraindikované pro osoby, mající elektrické kardiostimulátory a jiné
medicínské příbory se vestavenými prvky
napájení.
FUNKČNÍ TLAČÍTKA
1. - zmenšování čísla, odrážejícího na displeji.
2. ENTER - volba i potvrzení vstupu daných.
3. - zvětšení čísla, odrážejícího na displeji.
VYKOŘISŤOVÁNÍ VÁHY
- Odemkněte víko bateriové sekce i přesvědčte se, že dva lithiových napájecích zdrojů typu
CR2032 nastavené správně.
- Pro připojení prvků napájení odklidíte izolační
kladení.
Volba jednotek vážení
Pro výběr jednotek měření použijte tlačítko KG/
LB, nahazující v bateriovém úseku.
« kg » - všichni měření hmotností budou odrazovat v kilogramech, a růstu - v centimetrech;
« lb » - všichni měření hmotností budou odrazovat se v libřech, a růstu - v stopách i coulech;
ZAŘAZENÍ
- Umístěte váhy na pravidelný tvrdý povrch,
pokud podlaha nerovná, pokrytá koberci nebo
kobercovým krytím, to přesnost vážení může
se zmenšit. - zapněte váhy snadným úderem
do korpusu.
Pozor !
- Jestliže na displeji zobrazí význam « oL », váhy
přetížené (náklad víc než 180 kg.). Obratem
ujdete to s váhy, aby zabránit její poškození.
- Při zobrazení na displeji váhy klesající značky «
0000 » uskutečňuje výpočet procent « tuků »,
« vody », « svalové hmoty » i « kostní hmoty », v
organismu člověka.
- V případě špatného použití přístroje na obrazovce se objeví symbol « Err2 » (není možné
uskutečnit počet, vy stojíte na váze v obuvi).
- « Err % » – ukazuje se na chybu v stanovení
procentního obsahu tuku v tkaninách organismu.
- «ErrH» - procento obsahu tuků v tkaninách
natolik velké, že uskutečnit počet není možné.
VÁŽENÍ
- Zapněte váhy snadným úderem do korpusu.
- Dočkejte objevení značky « 0.0 kg » nebo «
0.0 lb » podle stanovených jednotek vážení,
vybraných tlačítkem, umístěném v bateriovém
úseku.
- Vstaňte na váhy, držíte chodidly rovnoběžně i
rovnoměrně rozmístíte váhu těla.
- Stůjte nepohnutě, prozatím uskutečňuje
vážení. Během vážení se objevuji mihotavý
hodnoty hmotností, a poté údaje hmotností se
září neustále.
- Symbol « Err2 » ukazuje na nemožnost určení
procenta obsahu vody, tuku i svalové hmoty v
organismu (Vy stojíte na váhách v obuvi), za
několik sekund váhy automaticky vypínají.
VSTUP OSOBNÍCH DANYCH A VÝPOČET
PŘEBYTEČNÉ HMOTNOSTÍ
1. Zapněte přístroj, snadným úderem do tělesa.
2. Na displeji se objeví obrazy značek, i začne
mrkat symbol čísla uživatele « P0 ». Vstupte
číslo uživatele, klepnutím knoflíku « </> ». Je
možný vstup údajů pro 10 uživateli P0, P1…
P9. Potvrdíte volbu uživatele klepnutím tlačítka « ENTER ».
2. Pro stanovení pohlaví uživatele klepněte tla-
čítko « ENTER », objeví se mihotavé symbol
pohlaví:
«
» - pro muže, «» - pro ženy, Pro směnu symbolu pohlaví klepněte tlačítko «nebo ». Potvrdíte volbu pohlaví klepnutím tlačítka
«ENTER».
3. Pro stanovení věku uživatele ještě jednou
klepněte tlačítko «ENTER». Zaveďte svůj věk
klepnutím tlačítka «nebo ». Přístroj záměr-
né na rozsah věku od 10 do 99 roků. Potvrdíte
svůj věk klepnutím tlačítka «ENTER».
4. Pro stanovení růstu uživatele ještě jednou
klepněte tlačítko «ENTER». Zaveďte svůj růst
klepnutím tlačítka «/». Přístroj zaměřeny
na rozsah růstu od 100 do 250 cm. Potvrdíte
svůj růst klepnutím tlačítka «ENTER».
5. Při zobrazení na displeji značky « 0.0 kg »
nebo « 0.0 lb », vstaňte na váhy bosky tak,
aby vaši chodidly i paty byli na kruhů, i dočkej-
te údajů vaše hmotností.
7. Pokročujte stát na váze. Při objevení na dis-
pleji klesajících značek « 0000 » probíhá
výpočet procenta « tuků », « vody », « svalové
hmoty » i « kostní hmoty » v organismu člověka.
8. Po vypočtu na displeji budou zobrazovat: -
procentní obsah « tuku/fat », « vody/TBW », «
svalové hmoty/MUS », « kostní hmoty/BONE
», a také denní potřeba « kilokalorie/KCAL
». Výsledky měření budou bývávat třikrát v
daných postupy.
9. Hodnocení výsledku vypočtu zobrazuje se
barevnou indikaci, – červená ručička znamená přebytek hmotností, žlutý úsek – normální
váhu, zelená ručička – nedostatek hmotností.
10. Dále, probíhá zápis údajů hmotností i procenta obsahu tuků v organismu do adresy uživatele, co zobrazují na displeji klesající značkou
« 0000 », « . 000 - …0 », a poté váhy vypína-
jí.
Poznámka:
- pokud interval mezi každým krokem z vstupu
osobních udají překonává 10 sekund, váhy
automaticky vypínají.
- data o procentu obsahu tuku, vody, svalové
hmoty i kostní hmoty můžou byt získané jenom
v tom případě, pokud vy stojíte na hmotností
bosky.
- pokud žádná informace nebyla zavedená, pří-
stroj změří obsah « tuku », « vody », « svalové
hmoty » i kostní hmoty v těle ženy růstu 165 cm
i věkem 25 roků.
Tabulka procenta obsahu tuků v organismu
člověka
Poznámka: -data v tabulce jsou referenčního
Ukazatele procenta obsahu tuků v organismu ovlivňují takové činitelé, jak způsob života, fyzická síla,
zdravotní stav, a stejně tak množství kapaliny v organizmu.
Třeba respektovat následující činitelé:
- procentní data obsahu tuku můžou byt nižší za přijetí koupele nebo duše.
- ukazatele procentních údajů tuků můžou jsou byt výše po snídaní nebo užiti kapaliny.
- obsah kapaliny v organismu může zmenšit se, změniv tímto ukazatele procenta obsahu tuků,
během i za nemoci, a také po cvičení.
Tabulka procenta obsahu tuku v těle zdravého člověka:
Věk
Nedostatek hmo-
ty těla
Norma
Přebytek hmot-
ností
18-39 roků 40-59 roků 60-79 roků
Muži ženy Muži ženy Muži ženy
5-7%14-20%5-10%14-22%5-12%14-23%
8-19%21-32%11-21%23-33%13-24%24-35%
+20%+33%+22%+34%+25%+36%
Zdroj: ISSA (International Sports Science
Association)
Obsah vody v organismu
Procentní obsah vody v organismu – to je
množství kapaliny v tělu člověku, v procentu k
celkové váze.
Voda hraje prvořadou roli pro tkaniny i orgány
člověka, kolem 50-65 % našeho organismu se
skládá z vody. Lze spočítat obsah vody v organismu člověk z vzorce, používaného dietology,
a výsledek pokazuje se v procentu od celkové
hmotností.
Zásluhou technologie « BIA », používané v předepsané váze, vy můžete kontrolovat procento
množství vody v tělu i korigovat ten významný
pro lidský organismus exponent.
Norma obsahu vody v organismu pro ženy
– 45-60%, pro muže – 50-65%
Co to je svalová látka?
Exponent svalové hmoty eviduje váhu svalů
kosťového systému, hladkých svalů (srdce i stravovacího systému) i vody, která se ocitla v těchto
svalech.
Kontrolovat svalovou látku zejména důležitě pro
lidi, trpících od přebytečné hmotností i obezity.
Snížení hmotností může přivést k zmenšení tukových tkanin, ale teprve když přitom bude vznikat
nahromadění svalové hmoty.
Co to je kostní látka?
Základ skeletu člověka představují kostní látky,
které mají tvrdost i stabilitu před externím účinkům, brání přitom vnitřní organy, a společně se
svalovou látkou zabezpečuji schopnost člověka
k pochybu.
V osnově měření kostní hmoty leží určování hmoty minerálních látek v organismu (vápníku nebo
jiných látek).
Výzkumy se objevily, že vývoj svalových tkanin
posiluje kostru skeletu. Ten fakt nutno respektovat při zadání diet i fyzických zatížení, aby kosti
zůstávali tvrdými i zdravými.
Normativně ukazatele kostní hmoty pro rozdílně hmotností ohledně věku od 20 do 40
roků
ŽenyMuži
Střední
Váha těla, kg
Méně 50 kg 1,95 kg Méně 65 kg 2,66 kg
50 – 75 kg 2,40 kg 65 – 95 kg 3,29 kg
75 kg i výše 2,95 kg výše 95 kg3,69 kg
exponent
kostní hmoty,
kg
Váha těla, kg
Střední
exponent
kostní hmoty,
kg
Zjištění činitele základního metabolismu
(PBM)
V organismu člověka neustále se odehrávají procesy výměny (dýchání, cirkulace krve, zažívání,
činnost nervového systému atd.), přitom vynakládá určitá energie, která vyslovuje v kilokalorii
(Kcal). Tyto údaje dovolují definovat množství
kilokalorii, požadované pro realizaci výměnných
procesů organismu. To je nejnižší hladina energie, potřebná vašemu organismu pro uskutečnění normální práce respiračního, krevní oběhového, nervového systémů, jater, ledvin a jiných
orgánů ve stavu pokoje.
Úroveň metabolismu vzrůstá, kdy vy jste aktivní. Děje
se to proto, že svalová soustava (40% hmotností
celého organismu), podobně motoru, konzumuje
větší množství energie. Značná část energie spotřebovává se během práce svalů, proto zvětšení svalové
hmoty nechává zvýšení PBM.
Čím výše PBM, tím víc množství kalorii spalitelně
během růstu svalové hmoty, co pomáhá zmenšit úroveň tuku v organismu.
Čím nižší úroveň PBM, tím pomaleji vzniká spalování
tuků v organismu, tím výše pravděpodobnost obezity
se všemi vyplývající následky.
Paměť
Paměť váhy zaměřena na 10 uživateli (P0 …P9), pro
každého uživatele zachovávají osobní parametry
(pohlaví, věk, růst), a stejně tak dvě hlavních hodnoty (váha i procento obsahu tuku v organismu), které
bude možno prohlížet pro přirovnávání s výsledkem
vážení.
Přístup k adrese
- zapněte váhy lehkým úderem do pouzdra.
- při zobrazení na displeji značky «0.0 kg » nebo
«0.0 lb», vstaňte na váhy bosky tak, aby vaši cho-
didly i paty byli na kruhů, i čekejte udají vaše hmotností.
- Pokračujte nepohnutě stát na váze. Při objevení na
displeji klesající značky « 0000 » probíhá výpočet
procenta « tuku», « vody », « svalové hmoty » i «
kostní hmoty » v organismu člověka.
- po vypočtu na displeji budou zobrazovat: - procentní obsah « tuku/fat », «vody/TBW», «svalové
hmoty/MUS», «kostní hmoty/BONE», a také denní potřeba «kilokalorie/KCAL». Výsledky měření
budou bývávat třikrát v daném postupu.
- hodnocení výsledku vypočtu zobrazuje se barevnou indikaci, – červená ručička znamená přebytek hmotností, žlutý úsek – normální váhu, zelená
ručička – nedostatek hmotností.
- dále, probíhá zápis svědectví hmotností i procenta obsahu tuku v organismu v adresu uživatele, co
zobrazují na displeji klesající znamením značky «
0000 », « . 000 - …0 ».
- při klesající značce « 0000 », « . 000 - …0 », vy se
můžete obrátit do potřebné adresy.
- klepnutím připínáčků «/» vyberte uživatele
« P0, P1…P9 », i potvrdíte klepnutím tlačítka «
ENTER ».
- potom na displeji budou objevení výsledky předcházejícího vážení (váha i procento obsahu tuku
v organismu), přitom barevně indikátory (červená
ručička znamená nadbytek hmotností, žlutý úsek
– normální váhu, zelená ručička – nedostatek
hmotností) ne světí se.
- dále, na displeji se objevuji klesající značka « 0000 », « . 000 - …0 », a poté váhy vypínají.
Poznámka:
- přístup k adrese uživateli je možné jen v moment
zápisu operativních udají vážení při klesající hodnotě značky « 0000 », « . 000 - …0 » na displeji.
- pokud v jedné z adres paměti (například, « P5 »)
data o váze i procentu obsahu tuku jsou nepřítomná, to vyzvat údaje z adresy (například « P6 ») ne je
možný.
- při nestabilní práci vybavení se přesvědčte stav
prvků napájení, i v případě nutnosti, nahradíte
jich.
OBSLUHA PŘÍSTROJE
• Buďte se opatrný při používání váhy. Protože to
je přesný nástroj, unikejte rozdílů teplot, zvýšené
vlhkosti, úderů, prachu nebo účinků otevřených
slunečných paprsků.
• Držíte váhy v dálce od ohřívačích příborů.
• Ne hopsejte na váhách.
• Protírejte korpus váhy vlhkou látkou.
• Nepoužívejte chemické nebo brousicí prostředky
do čištění váhy.
• Ne dopouštějte zásahu kapaliny do korpusu váhy.
• Nepoužívejte i ne chovejte váhy v prostorech se
zvýšenou vlhkostí (víc 80%), ne připouštějte styku s vodou nebo jinými kapalinami, protože to je
může zapůsobit na přesnost měření nebo přivést k
východu váhy z činnosti.
• Během dlouhých přestávek v exploataci odemkněte víko bateriové sekce i vytáhnete baterii.
• Chraňte přístroj v suchem místě, nepřípustném
pro dětí.
TECHNICKÉ CHARAKTERISTIKY
Maximální váha: 180 kg
Nejnižší váha: 2 kg
Dílek stupnice: 0,1 kg
Napájecí zdroj: 2 prvků 3V CR 2032
Výrobce si vyhrazuje právo měnit charakteristiky
přístroj bez předběžného oznámení.
Životnost přístroje - 5 let
Záruka
Podrobné záruční podmínky poskytne prodejce přístroje. Při uplatňování nároků během záruční lhůty je
třeba předložit doklad o zakoupení výrobku.
Tento výrobek odpovídá požadavkům
na elektromagnetickou kompatibilitu,
stanoveným direktivou 89/336/EEC a
předpisem 73/23/EEC Evropské komise o nízkonapěťových přístrojích.
Цей прилад допоможе Вам перейти
до здорового способу життя. Уважно
ознайомтесь з цією інструкцією з експлуатації
і збережіть її. В приладі використаний
метод біоелектричного аналізу повного
опору тіла (імпедансу) «BIA», що
дозволяє з високою точністю вирахувати
відсотковий вміст жиру, води і м’язової
маси з урахуванням введених у пам’ять
особистих даних (зріст, вік, стать).
ЩО ТАКЕ НАДЛИШКОВА ВАГА?
Загальновідомо, що надлишкова вага тіла
може негативно позначитись на здоров’ї.
Надлишок ваги може стати причиною
гладкості, виникнення проблем з серцем,
розвитку атеросклерозу, остеопорозу, але і
нестача ваги може призвести до остеопорозу.
(Остеопороз - системне захворювання
скелету, що характеризується зниженням
маси кісток в одиниці об’єму і порушенням
мікро архітектоніки кісної тканини і призводить
до збільшення ламкості кісток та ризику їх
переломів від мінімальної травми або навіть
без такої).
Позбутися надлишкової ваги можна за
допомогою фізичних вправ і помірної дієти,
а аналізатор надлишкової ваги ідеально
підходить для її контролю.
Відомо, що при малій вазі в м’язах і в тканинах
організму міститься більша кількість води,
ніж жиру, а також те, що електричний струм
краще проходить крізь воду, ніж крізь жир.
Пропускаючи слабкий електричний струм
через своє тіло, ви зможете достатньо легко
і швидко виміряти вміст тілесного жиру в
м’язах. Це дозволить вам постійно слідкувати
за своєю фігурою.
Рекомендації
• Проводьте зважування в один і той же час
доби.
• Вимірювання процентного вмісту води
рекомендується проводити ввечері перед
вечерею.
• Після прийому їжі повинно пройти 2-3
години.
• Після інтенсивних фізичних вправ повинно
пройти близько 10-12 годин.
Увага!
- Інформація про відсотковий вміст жиру,
води та м’язової маси можуть бути
отримані тільки в тому випадку, якщо Ви
стоїте на вазі босоніж.
- Процентний вміст жиру в організмі залежить
від різних факторів та може змінюватися
протягом дня.
Заходи безпеки
• Використання аналізатора надлишкової
ваги АБСОЛЮТНО протипоказане вагітним
жінкам.
• Використання аналізатора надлишкової
ваги АБСОЛЮТНО протипоказане особам,
що мають електрокардіостимулятори
та інші медичні прилади з вбудованими
елементами живлення.
ФУНКЦІОНАЛЬНІ КНОПКИ
1. - зменшення числа, що відображається
на дисплеї.
2. ENTER - вибір і підтвердження введення
даних.
3. - збільшення числа, що відображається
на дисплеї.
ЕКСПЛУАТАЦІЯ ВАГИ
- Відкрийте кришку батарейного відсіку і
переконайтесь, що два літієві елементи
живлення типу CR2032 встановлені
правильно.
- Для підключення елементів живлення
видаліть ізоляційну прокладку.
Вибір одиниць зважування
Для вибору одиниць вимірювання
використовуйте кнопку KG/LB, що
знаходиться в батарейному відсіку.
«kg» - всі вимірювання ваги будуть показані в
кілограмах, а зросту - в сантиметрах;
«lb» - всі вимірювання ваги будуть показані в
фунтах, а зросту - в футах та дюймах;
УВІМКНЕННЯ
- Поставте ваги на рівну тверду поверхню,
якщо підлога нерівна, вкрита килимом
чи килимовим покриттям, тоді точність
зважування зменшиться.
«oL», ваги перевантажені (навантаження
більше 180 кг.). негайно зійдіть з ваг, щоб
запобігти їхньому пошкодженню.
- При відображенні на дисплеї ваг символів,
що спадають, «0000» відбувається
обчислення проценту «жиру», «води»,
«м’язової маси» та «кісної маси» в організмі
людини.
- В разі неправильного використання
приладу на екрані з’явиться символ «Err2»
(неможливо виконати обчислення, Ви
стоїте на вагах у взутті).
- «Err %» – вказує на помилку у визначенні
процентного вмісту жиру в тканинах
організму.
- «ErrL» - процентний вміст жиру в тканинах
настільки низький, що виконати обчислення
неможливо.
- «ErrH» - процентний вміст жиру в тканинах
настільки високий, що виконати обчислення
неможливо.
ЗВАЖУВАННЯ
- Увімкніть прилад легким ударом по
корпусу.
- Дочекайтесь появи символів «0.0 kg» або
«0.0 lb» в залежності від встановлених
одиниць вимірювання, обраних кнопкою,
що розташована в батарейному відсіку.
- Встаньте на ваги, тримайте ступні
паралельно та рівномірно розподіляйте
вагу тіла.
- Стійте не рухаючись, поки відбувається
зважування. Під час зважування з’являються
миготливі значення ваги, після чого
показання ваг загораються поступово.
- Символи «Err2» вказується на неможливість
визначення процентного вмісту води, жиру
та м’язової маси в організмі (Ви стоїте на
вагах у взутті), через декілька секунд ваги
автоматично вимкнуться.
ВВЕДЕННЯ ОСОБИСТИХ ДАНИХ ТА
ОБЧИСЛЕННЯ НАДЛИШКОВОЇ ВАГИ
1. Увімкніть прилад легким ударом по
корпусу.
2. На дисплеї загоряться зображення
символів та почне блимати символ
номера користувача «P0». Введіть
номер користувача натисканням кнопок
«/». Можливе введення даних для
10 користувачів P0, P1…P9. Підтвердить
вибір користувача натисканням кнопки
«ENTER».
2. Для встановлення статі користувача
натисніть кнопку «ENTER», з’явиться
миготливий символ статі:
» - для чоловіків, «» - для жінок.
«
Для зміни символу статі натисніть кнопку
«або ». Підтвердить вибір натисканням
кнопки «ENTER».
3. Для встановлення віку користувача ще раз
натисніть кнопку «ENTER». Введіть свій вік
натисканням кнопки «або». Прилад
розрахований діапазон віку від 10 до 99
років. Підтвердить свій вік натисканням
кнопки «ENTER».
4. Для встановлення зросту користувача ще
раз натисніть кнопку «ENTER». Введіть
свій зріст натисканням кнопки «або».
Прилад розрахований на діапазон зросту
від 100 до 250 см. Підтвердить свій зріст
натисканням кнопки «ENTER».
5. При відображенні на дисплеї символів
«0.0 kg» або «0.0 lb», встаньте на ваги
босоніж таким чином, щоб Ваші стопи та
п’яти знаходились на колах та дочекайтесь
показань Вашої ваги.
7. Продовжуйте стояти на вагах. При появі на
дисплеї символів, що спадають, «0000»
відбувається обчислення проценту «жиру»,
«води», «м’язової маси» та «кісної маси» в
організмі людини.
8. Після обчислень на дисплеї
відображатимуться: - процентний вміст
«жиру/fat», «води/TBW», «м’язової маси /
MUS», «кісної маси /BONE», а також добова
потреба «кілокалорій/KCAL». Результати
вимірювань повторюватимуться три рази
в цій послідовності.
9. Оцінювання результатів обчислень
відображається кольоровою індикацією,
– червона стрілка означає надлишок ваги,
жовтий сектор – нормальна вага, зелена
стрілка – нестача ваги.
10. Далі відбувається запис показань ваги
та процентного вмісту жиру в організмі
в комірку пам’яті користувача, що
відображається на дисплеї показанням
символів, що спадають, «0000», «. 000 - …0», після чого ваги вимкнуться.
- Якщо інтервал між кожним кроком по
введенню особистих даних перевищує 10
секунд, ваги автоматично вимкнуться.
- Дані про процентний вміст жиру, води,
м’язової та кісної маси можуть бути
отримані тільки в тому випадку, якщо ви
стоїте на вагах босоніж.
- Якщо жодної інформації не було введено,
прилад вимірюватиме вміст «жиру», «води»,
«м’язової маси» та кісної маси в тілі жінки
зростом 165 см та віком 25 років.
Вік
<=30
>30
Зміна процентної кількості жиру в
організмі протягом доби
Жінки
Жир %
4.0-28.04.0-22.0Зелений
28.1-33.022.1-27.0Жовтий
33.1-80.027.1-80.0Червоний
4.0-30.04.0-24.0Зелений
30.1-35.024.1-29.0Жовтий
35.1-80.029.1-80.0Червоний
Чоловіки
Жир %
Індикатори
На показники процентного вмісту жиру в
Таблиця процентного вмісту жиру в
організмі людини
Примітка: Дані в таблиці рекомендаційного
організмі впливають такі фактори, як образ
життя, фізичні навантаження, стан здоров;я, а
також кількість рідини в організмі.
характеру.
Слід враховувати наступні фактори:
- процентні дані вмісту жиру можуть бути нижче після прийому ванни або душу.
- показники процентного вмісту жиру можуть бути вище після прийому їжі або рідини.
- вміст рідини в організмі може зменшитися, змінивши тим самим показники процентного
вмісту жиру, під час та після хвороби, а також після фізичних вправ.
Таблиця процентного вмісту жиру в тілі здорової людини:
Вік
Дефіцит маси
тіла
Норма
Надлишок ваги
18-39 років 40-59 років 60-79 років
Чоловіки ЖінкиЧоловіки ЖінкиЧоловіки Жінки
5-7%14-20%5-10%14-22%5-12%14-23%
8-19%21-32%11-21%23-33%13-24%24-35%
+20%+33%+22%+34%+25%+36%
Джерело: ISSA (International Sports Science Association)
Вміст води в організмі
Процентний вміст води в організмі – це кількість рідини в тілі людини, в процентах до загальної
ваги.
Вода грає першорядну роль для тканин та органів людини, близько 50-65 % нашого організму
складається з води. Можна вирахувати вміст води в організмі людини за формулою, що
використовується дієтологами, отриманий результат відображається в процентах від загальної
ваги.
Завдяки технології «BIA», що використовується в цих вагах, Ви можете контролювати процентну
кількість води в тілі та корегувати цей важливий для людського організму показник.
Норма вмісту води для жінок – 45-60%, для чоловіків – 50-65%
Що таке м’язова маса?
Показник м’язової маси враховує вагу м’язів опорно-рухової системи, гладких м’язів (серця та
травнева система) та води, що знаходиться в цих м’язах.
Контролювати м’язову масу особливо важливо для людей, які страждають від надлишкової
ваги та ожиріння. Зниження ваги може призвести до зменшення жирових тканин, але тільки
якщо при цьому відбуватиметься накопичення м’язової маси.
Основу скелета людини складають кісні
тканини, які мають твердість та стійкість до
зовнішніх впливів, захищаючи при цьому
внутрішні органи, а разом з м’язовою
тканиною забезпечують здатність людини до
руху.
В основі вимірювання кісної маси полягає
визначення маси мінеральних речовин в
організмі (кальцію або інших речовин).
Дослідження показали, що розвиток м’язових
тканин посилює кістки скелету. Цей факт слід
враховувати при складанні дієти та фізичних
навантажень, щоб кістки залишались міцними
та здоровими.
Нормативні показники кісної маси для
різної ваги відносно віку від 20 до 40
років
Жінки Чоловіки
Середній
Вага тіла, кг
Менш ніж
50 кг
50 – 75 кг 2,40 кг 65 – 95 кг 3,29 кг
75 кг та
вище
показник
кісної маси,
1,95 кг
2,95 кг вище 95 кг 3,69 кг
кг
Вага тіла, кг
Менш ніж
65 кг
Середній
показник
кісної маси,
кг
2,66 кг
Визначення Показника базального
метаболізму (ПБМ)
В організмі людини постійно відбуваються
обмінні процеси (дихання, циркуляція крові,
травлення, діяльність нервової системи та
ін.), при цьому витрачається деяка енергія,
яка виражається в кілокалоріях (Kcal). Ці дані
дозволяють визначити кількість кілокалорій,
яка необхідна для здійснення обмінних
процесів організму. Це мінімальний рівень
енергії, необхідний Вашому організму для
забезпечення нормальної роботи дихальної,
кровоносної, нервової систем, печінки, нирок
та інших органів в стані спокою.
Рівень метаболізму підвищується, коли Ви
активні. Це відбувається тому, що опорнорухова система (40% ваги всього організму),
подібно мотору, споживає велику кількість
енергії. Значна частина енергії витрачається
в процесі роботи мускулів, тому збільшення
м’язової маси дозволяє збільшити ПБМ.
Чим вище ПБМ, тим більша кількість калорій
спалюється в процесі збільшення м’язової
маси, що допомагає зменшити рівень жиру в
організмі.
Чим нижче рівень ПБМ, тим повільніше
відбувається спалювання жиру в організмі,
тим вище вірогідність ожиріння з усіма
наступними наслідками.
Пам’ять
Пам’ять ваг розрахована на 10 користувачів (P0
…P9), для кожного користувача зберігаються
особисті параметри (стать, вік, зріст), а також
два головних параметра (вага та процентний
вміст жиру в організмі), які можна переглядати
для порівняння з результатами зважування.
Доступ до комірок пам’яті
- Увімкніть ваги легким ударом по корпусу.
- При відображенні на дисплеї символів
«0.0 kg» або «0.0 lb», встаньте на ваги
босоніж таким чином, щоб Ваші стопи та
п’яти знаходились на колах та дочекайтесь
показань Вашої ваги.
- Продовжуйте стояти на вагах не рухаючись.
При появі на дисплеї символів, що спадають,
«0000» відбувається обчислення проценту
«жиру», «води», «м’язової маси» та «кісної
маси» в організмі людини.
- Після обчислень на дисплеї
відображатимуться: - процентний вміст
«жиру/fat», «води/TBW», «м’язової маси /
MUS», «кісної маси /BONE», а також добова
потреба «кілокалорій/KCAL». Результати
вимірювань повторюватимуться три рази в
цій послідовності.
- Оцінювання результатів обчислень
відображається кольоровою індикацією,
– червона стрілка означає надлишок ваги,
жовтий сектор – нормальна вага, зелена
стрілка – нестача ваги.
- Далі відбувається запис показань ваги
та процентного вмісту жиру в організмі
в комірку пам’яті користувача, що
відображається на дисплеї показанням
символів, що спадають, «0000», «. 000 - …0».
- При відображенні символів, що спадають,
«0000», «. 000 - …0», Ви можете звернутися
до необхідної комірки пам’яті.
та процентний вміст жиру в організмі),
при цьому кольорові індикатори (червона
стрілка означає надлишок ваги, жовтий
сектор – нормальна вага, зелена стрілка
– нестача ваги) не загораються.
- Далі на дисплеї з’являються показання
символів, що спадають, «0000», «. 000 -
…0», після чого ваги вимикаються.
Примітка:
- Доступ до комірок пам’яті користувачів
можливий тільки в момент запису поточних
показників зважування при значеннях
символів, що спадають, «0000», «. 000 - …0» на дисплеї.
- Якщо в одної з комірок пам’яті (наприклад,
«P5») дані про вагу та процентний вміст
жиру відсутні, тоді викликати показання з
комірок (наприклад, «P6») неможливо.
- При нестабільній роботі пристрою перевірте
стан елементів живлення, та за потреби
замініть їх.
ДОГЛЯД ЗА ПРИЛАДОМ
• Будьте обережними при користування
вагами. Так як це точний інструмент,
уникайте перепадів температур, підвищеної
вологості, ударів, пилу або впливу прямих
сонячних променів.
• Тримайте ваги далеко від нагрівальних
приладів.
• Не стрибайте на вагах.
• Протирайте корпус ваг вологою тканиною.
• Не використовуйте хімічні або абразивні
засоби для чищення ваг.
• Не допускайте потрапляння рідини в корпус
ваг.
• Не використовуйте і не зберігайте ваги
в приміщеннях з підвищеною вологістю
(більше 80%), не допускайте контакту з
водою або іншими рідинами, так як це
може вплинути на точність вимірювання
або призвести до виходу ваг з ладу.
• Під час тривалих перерв у роботі відкрийте
кришку батарейного відсіку та вийміть
батарейки.
• Зберігайте прилад в сухому місці,
недоступному для дітей.
Поділки шкали: 0,1 кг
Елемент живлення: 2 елементи 3V CR 2032
Виробник залишає за собою право змінювати
характеристики приладу без попереднього
повідомлення.
Термін служби приладу – 5 рокив
Гарантія
Докладні умови гарантії можна отримати
в дилера, що продав дану апаратуру. При
пред’явленні будь-якої претензії протягом
терміну дії даної гарантії варто пред’явити
чек або квитанцію про покупку.
Даний виріб відповідає вимогам
до електромагнітної сумісності,
що пред’являються директивою
89/336/ЄЕС Ради Європи й
розпорядженням 73/23 ЄЕС по
низьковольтних апаратурах.
Дадзены прыбор дапаможа Вам перайсці да
здаровага ладу жыцця. Уважліва азнаёмцеся
з дадзеным кіраўніцтвам па эксплуатацыі і
захавайце яго.
У прыборы выкарыстаны метад
біяэлектрычнага аналізу поўнага
супраціўлення цела (імпедансу) “BIA”,
які дазваляе з высокай дакладнасцю
вылічыць працэнтавае ўтрыманне
тлушчу, воды і мышачнай масы з улікам
уведзеных у памяць асабістых дадзеных
(рост, узрост, пол).
ШТО ЎЯЎЛЯЕ САБОЮ ЗАЛІШНЯЯ ВАГА?
Агульнавядома, што залішняя вага цела можа
адмоўна ўплываць на здароўе. Лішак вагі
можа стаць прычынай тучнасці, узнікнення
праблем з сэрцам, развіцця атэрасклерозу,
астэапарозу, але і недахоп вагі можа прывесці
да астэапарозу. (Астэапароз - сістэмнае
захворванне шкілета, якое характарызуецца
зніжэннем масы косткі ў адзінцы аб’ёму і
парушэннем мікра архітэктонікі касцяной
тканіны і што прыводзіць да павелічэння
крохкасці костак і рызыкі іх пераломаў ад
мінімальнай траўмы ці нават без такой).
Пазбавіцца ад залішняй вагі можна з
дапамогай фізічных практыкаванняў і
ўмеранай дыеты, а аналізатар залішняй вагі
ідэальна падыходзіць для яго кантролю.
Вядома, што пры малой вазе ў мышцах і ў
тканках арганізма ўтрымліваецца большая
колькасць вады, чым тлушчу, а таксама тое,
што электрычны ток лепш праходзіць скрозь
ваду, чым праз тлушч.
Прапускаючы слабы электрычны ток праз
сваё цела, вы зможаце досыць лёгка і хутка
вымераць утрыманне целавага тлушчу ў
мышцах. Гэта дазволіць Вам увесь час сачыць
за сваёй фігурай.
Рэкамендацыі
• Праводзьце ўзважванні ў адзін і той жа час
сутак.
• Вымярэнні працэнтнага ўтрымання вады
рэкамендуецца праводзіць увечар перад
вячэрай.
• Пасля прыёму ежы павінна прайсці 2-3
гадзіны.
• Пасля інтэнсіўных фізічных практыкаванняў
Увага!
- Дадзеныя пра працэнтнае ўтрыманне
- Працэнтнае ўтрыманне тлушчу ў арганізме
Меры засцярогі
• Выкарыстанне аналізатара залішняй вагі
• Выкарыстанне аналізатара залішняй вагі
ФУНКЦЫЯНАЛЬНЫЯ КНОПКІ
1. - памяншэнне ліку, які адлюстроўваецца
2. ENTER - выбар і падцвярджэнне ўвода
3. - павелічэнне ліку, які адлюстроўваецца
ЭКСПЛУАТАЦЫЯ ВАГАЎ
- Адкрыйце накрыўку батарэйнага адсека і
- Для падлучэння элементаў сілкавання
Выбар адзінак узважвання
Для выбару адзінак вымярэння
выкарыстоўвайце кнопку KG/LB, змешчаную
ў батарэйным адсеку.
“kg” - усе вымярэнні вагі будуць паказаны ў
кілаграмах, а росту - у сантыметрах;
“lb” - усе вымярэнні вагі будуць паказвацца ў
фунтах, а росту - у футах і цалях;
УКЛЮЧЭННЕ
- Пастаўце вагі на роўную цвёрдую паверхню,
- Уключыце вагі лёгкім ударам па корпусе.
павінна прайсці каля 10-12 гадзін.
тлушчу, воды і мышачнай масы могуць
быць атрыманы толькі ў тым выпадку,
калі вы стаіце на вагах басанож.
залежыць ад розных фактараў і можа
змяняцца на працягу дня.
АБСАЛЮТНА проціпаказана цяжарным
жанчынам.
АБСАЛЮТНА проціпаказана асобам, якія
маюць электракардыастымулятары і іншыя
медыцынскія прыборы з убудаванымі
элементамі сілкавання.
на дысплеі.
дадзеных.
на дысплеі.
пераканайцеся, што два літыевых элемента
сілкавання тыпу CR2032 усталяваны
правільна.
выдаліце ізаляцыйную пракладку.
калі падлога няроўная, пакрытая дываном
ці дывановым пакрыццём, то дакладнасць
узважвання паменшыцца.
- Калі на дысплеі адлюстравалася значэнне
“oL”, вагі перагружаны (нагрузка больш
180 кг.). Тэрмінова сыдзіце з шаляў, каб
прадухіліць іх пашкоджанне.
- Пры адлюстраванні на дысплеі вагаў
змяншальных знакаў “0000” адбываецца
вылічэнне працэнтаў “тлушчу”, “воды”,
“мышачнай масы” і “касцяной масы”, у
арганізме чалавека.
- У выпадку няправільнага выкарыстання
прыбора на экране з’явіцца знак “Err2”
(немагчыма вырабіць вылічэнні, Вы стаіце
на вагах у абутку).
- “Err %” - паказвае на памылку ў вызначэнні
працэнтнага ўтрымання тлушчу ў тканках
арганізма.
- “ErrL” - працэнтнае ўтрыманне тлушчу
ў тканінах настолькі мала, што вырабіць
вылічэнні немагчыма.
- “ErrH” - працэнтнае ўтрыманне тлушчу ў
тканінах настолькі вялікае, што вырабіць
вылічэнні немагчыма.
УЗВАЖВАННЕ
- Уключыце вагі лёгкім ударам па корпусе.
- Дачакайцеся з’яўлення знакаў “0.0 kg”
ці “0.0 lb” у залежнасці ад усталяваных
адзінак узважвання, абраных кнопкай,
размешчанай у батарэйным адсеку.
- Устаньце на вагі, трымайце ступні
паралельна і раўнамерна размяркуйце вагу
цела.
- Стойце нерухома, пакуль адбываецца
ўзважванне. Падчас узважвання
з’яўляюцца міргаючыя значэнні вагі, пасля
чаго паказанні вагі загараюцца ўвесь час.
- Знакі “Err2” паказваюць на немагчымасць
вызначэння працэнтнага ўтрымання вады,
тлушчу і мышачнай масы ў арганізме (Вы
стаіце на вагах у абутку), праз некалькі
секунд вагі аўтаматычна выключацца.
УВОД АСАБІСТЫХ ДАДЗЕНЫХ І
ВЫЛІЧЭННЕ ЗАЛІШНЯЙ ВАГІ
1. Уключыце прыбор лёгкім ударам па
корпусе.
2. На дысплеі загарацца малюнкі знакаў, і
пачне міргаць знак нумара карыстача “P0”.
Увядзіце нумар карыстача, націскам кнопак
“/”. Магчымы ўвод дадзеных для 10
карыстачоў P0, P1…P9. Пацвердзіце выбар
36
карыстача націскам кнопкі “ENTER”.
2. Для ўсталёўкі полу карыстача націсніце
кнопку “ENTER”, з’явіцца міргаючы знак
полу:
“ - для мужчын, ““ - для жанчын, Для
“
змены знака полу націсніце кнопку « або
». Пацвердзіце выбар падлогі націскам
кнопкі “ENTER”.
3. Для ўсталёўкі ўзросту карыстача яшчэ раз
націсніце кнопку “ENTER”. Увядзіце свой
узрост націскам кнопкі « або ». Прыбор
разлічаны на дыяпазон узросту ад 10 да 99
гадоў. Пацвердзіце свой узрост націскам
кнопкі “ENTER”.
4. Для ўсталёўкі росту карыстача яшчэ раз
націсніце кнопку “ENTER”. Увядзіце свой
рост націскам кнопкі « або ». Прыбор
разлічаны на дыяпазон росту ад 100 да 250
см. Пацвердзіце свой рост націскам кнопкі
“ENTER”.
5. Пры адлюстраванні на дысплеі знакаў “0.0 kg” ці “0.0 lb”, устаньце на вагі басанож
так, каб Вашы стопы і пяткі знаходзіліся на
кругах, і дачакайцеся паказанняў Вашай
вагі.
7. Працягвайце стаяць на вагах. Пры з’яўленні
на дысплеі змяншальных знакаў “0000”
адбываецца вылічэнне працэнта “тлушчу”,
“воды”, “працэнтнай масы” і “касцяной
масы” ў арганізме чалавека.
8. Пасля вылічэнняў на дысплеі будуць
адлюстроўвацца: - працэнтнае ўтрыманне
“тлушчу/fat”, “вады/TBW”, “мышачнай
масы/MUS”, “касцяной масы/BONE”,
а таксама сутачнае запатрабаванне
“кілакалорый/KCAL”. Вынікі вымярэнняў
будуць паўтарацца тры разу ў дадзенай
паслядоўнасці.
9. Ацэнка вынікаў вылічэнняў
адлюстроўваецца каляровай індыкацыяй,
- чырвоная стрэлка азначае лішак вагі,
жоўты сектар - звычайная вага, зялёная
стрэлка - недахоп вагі.
10. Далей адбываецца запіс сведчанняў
вагі і працэнтнага ўтрымання тлушчу ў
арганізме ў ячэйку памяці карыстача,
што адлюстроўваецца на дысплеі
змяншальным паказаннем знакаў “0000”,
“ 000 - …0”, пасля чаго вагі выключацца.
ўводзе асабістых дадзеных перавышае 10
секунд, шалі аўтаматычна выключацца.
- Дадзеныя пра працэнтнае ўтрыманне
тлушчу, воды, мышачнай масы і касцяной
масы могуць быць атрыманы толькі ў тым
выпадку, калі вы стаіце на вагах басанож.
- Калі ніякай інфармацыі не было ўведзена,
прыбор будзе вымяраць утрыманні
“тлушчу”, “воды”, “мышачнай масы” і
касцяной масы ў целе жанчыны ростам 165
см і ўзростам 25 гадоў.
Табліца працэнтнага ўтрымання тлушчу ў
арганізме чалавека
Заўвага: дадзеныя ў табліцы
рэкамендацыйнага характару.
Узрост
<=30
Жанчыны
Тлушч %
4.0-28.04.0-22.0Зялёны
28.1-33.022.1-27.0Жоўты
33.1-80.027.1-80.0Чырвоны
Мужчыны
Тлушч %
Індыкатары
>30
Змена адсоткавай колькасці тлушчу ў
арганізме на працягу дня
На паказчыкі адсоткавага ўтрымання тлушчу
ў арганізме ўплываюць такія фактары, як лад
жыцця, фізічныя нагрузкі, стан здароўя, а
гэтак жа колькасць вадкасці ў арганізме.
Варта ўлічваць наступныя фактары:
- адсоткавыя дадзеныя ўтрымання тлушчу
могуць быць ніжэй пасля прыёму ванны ці
душа.
- паказчыкі адсоткавага сведчання тлушчу
могуць быць вышэй пасля прыёму ежы ці
вадкасці.
- утрыманне вадкасці ў арганізме можа
паменшыцца, змяніўшы тым самым
паказчыкі адсоткавага ўтрымання тлушчу,
падчас і пасля хваробы, а таксама пасля
4.0-30.04.0-24.0Зялёны
30.1-35.024.1-29.0Жоўты
35.1-80.029.1-80.0Чырвоны
фізічных практыкаванняў.
Табліца адсоткавага ўтрымання тлушчу ў целе здаровага чалавека:
Узрост
Дэфіцыт масы
цела
Норма8-19%21-32%11-21%23-33%13-24%24-35%
Лішак вагі+20%+33%+22%+34%+25%+36%
18-39 гадоў 40-59 гадоў 60-79 гадоў
Мужчыны ЖанчыныМужчыны ЖанчыныМужчыны Жанчыны
5-7%14-20%5-10%14-22%5-12%14-23%
Крыніца: ISSA (International Sports Science Association)
Утрыманне вады ў арганізме
Адсоткавае ўтрыманне вады ў арганізме - гэта колькасць вадкасці ў целе чалавека, у адсотках
да агульнай вагі.
Вада іграе першарадную ролю для тканін і органаў чалавека, каля 50-65% нашага арганізма
складаецца з вады. Можна вылічыць утрыманне вады ў арганізме чалавека па формуле, якой
карыстаюцца дыетолагі, атрыманы вынік выяўляецца ў адсотках ад агульнай вагі.
Дзякуючы тэхналогіі “BIA”, выкарыстанай у дадзеных вагах, Вы можаце кантраляваць адсоткавую
колькасць вады ў целе і карэктаваць гэты важны для чалавечага арганізма паказчык.
Норма ўтрымання вады ў арганізме для жанчын - 45-60%, для мужчын - 50-65%
Што такое мускульная вага?
Паказчык мускульнай вагі ўлічвае вагу мышцаў апорна-рухальнай сістэмы, гладкіх мышцаў
(сэрца і стрававальная сістэма) і вады, змешчанай у гэтых мышцах.
Кантраляваць мускульную вагу асабліва важна для людзей, якія пакутуюць ад залішняй вагі і
атлусцення. Зніжэнне вагі можа прывесці да памяншэння тлушчавых тканін, але толькі калі пры
гэтым будзе адбывацца назапашванне мускульнай масы.
Аснову шкілета чалавека складаюць
касцяныя тканіны, якія валодаюць цвёрдасцю
і ўстойлівасцю да вонкавых уздзеянняў,
абараняючы пры гэтым унутраныя
органы, а сумесна з мускульнаю тканінай
мускульнай вагі, што дапамагае паменшыць
узровень тлушчу ў арганізме. Чым ніжэй
узровень ПБМ, тым павольней адбываецца
спальванне тлушчу ў арганізме, тым вышэй
верагоднасць атлусцення з усімі вынікаючымі
наступствамі.
забяспечваюць здольнасць чалавека да руху.
У аснове вымярэння касцяной вагі ляжыць
вызначэнне вагі мінеральных рэчываў у
арганізме (кальцыя ці іншых рэчываў).
Даследаванні паказалі, што развіццё
мускульных тканін узмацняе косткі шкілета.
Гэты факт неабходна ўлічваць пры складанні
дыеты і фізічных нагрузках, каб косткі
заставаліся дужымі і здаровымі.
Нарматыўныя паказчыкі касцяной вагі
для рознай вагі адносна ўзросту ад 20 да
40 гадоў
Жанчыны Мужчыны
Вага цела,
кг
Менш 50 кг 1,95 кг Менш 65 кг 2,66 кг
50 – 75 кг 2,40 кг 65 – 95 кг 3,29 кг
75 кг і
вышэй
Сярэдні
паказчык
касцяной
вагі, кг
2,95 кг Вышэй 95 кг 3,69 кг
Вага цела,
кг
Сярэдні
паказчык
касцяной
масы, кг
Вызначэнне Паказчыку базальнага
Памяць
Памяць шаляў разлічана на 10 карыстальнікаў
(P0 …P9), для кожнага карыстальніка
захоўваюцца асабістыя параметры (пол,
узрост, рост), а гэтак жа два галоўных
параметру (вага і адсоткавае ўтрыманне
тлушчу ў арганізме), якія можна праглядаць
для параўнання з вынікамі ўзважвання.
Доступ да ячэяк памяці
- Уключыце вагі лёгкім ударам па корпусе.
- Пры адлюстраванні на дысплеі знакаў “0.0
- Працягвайце нерухома стаяць на вагах.
- Пасля вылічэнняў на дысплеі будуць
метабалізму (ПБМ)
У арганізме чалавека ўвесь час адбываюцца
абменныя працэсы (дыханне, цыркуляцыя
крыві, страваванне, дзейнасць нервовай
сістэмы і г.д.), пры гэтым затрачваецца
вызначаная энергія, якая выяўляецца
ў кілакалорыях (Kcal). Гэтыя дадзеныя
дазваляюць вызначыць колькасць
- Адзнака вынікаў вылічэнняў
кілакалорый, неабходную для ажыццяўлення
абменных працэсаў арганізма. Гэта мінімальны
ўзровень энергіі, неабходны Вашаму
арганізму для забеспячэння звычайнай працы
дыхальнай, крывяноснай, нервовай сістэм,
- Далей, адбываецца запіс сведчанняў вагі і
печані, нырак і іншых органаў у стане супакою.
Узровень метабалізму павялічваецца, калі Вы
актыўныя. Гэта адбываецца таму, што апорнарухальная сістэма (40% вагі ўсяго арганізма),
падобна матору, спажывае вялікая колькасць
- Пры змяншальным сведчанні знакаў
энергіі. Значная частка энергіі расходуецца
падчас працы мускул, таму павелічэнне
мускульнай вагі дазваляе павялічыць ПБМ.
- Націскам кнопак “/” абярыце
Чым вышэй ПБМ, тым большая колькасць
калорый спальваецца падчас павелічэння
38
kg” ці “0.0 lb”, устаньце на вагі басанож
так, каб Вашы стопы і пяткі знаходзіліся на
кругах, і дачакайцеся сведчанняў Вашай
вагі.
Пры з’яўленні на дысплеі змяншальных
знакаў “0000” адбываецца вылічэнне
адсотка “тлушчу”, “вады”, “мускульнай вагі”
і “касцяной вагі” ў арганізме чалавека.
адлюстроўвацца: - адсоткавае ўтрыманне
“тлушчу/fat”, “вады/TBW”, “мускульнай
вагі/MUS”, “касцяной вагі/BONE”,
а таксама сутачнае запатрабаванне
“кілакалорый/KCAL”. Вынікі вымярэнняў
будуць паўтарацца тры разы ў дадзенай
паслядоўнасці.
адлюстроўваецца каляровай індыкацыяй, чырвоная стрэлка азначае лішак вагі, жоўты
сектар - звычайная вага, зялёная стрэлка недахоп вагі.
адсоткавага ўтрымання тлушчу ў арганізме
ў ячэйку памяці карыстальніка, што
адлюстроўваецца на дысплеі змяншальным
сведчаннем знакаў “0000”, “. 000 - …0”.
“0000”, “. 000 - …0”, Вы можаце
звярнуцца да неабходнай ячэйкі памяці.
карыстальніка “Р0, P1…P9”, і пацвердзіце
націскам кнопкі “ENTER”.
- Пасля гэтага на дысплеі будуць паказаны
вынікі папярэдняга ўзважвання (вага і
адсоткавае ўтрыманне тлушчу ў арганізме),
пры гэтым каляровыя індыкатары (чырвоная
стрэлка азначае лішак вагі, жоўты сектар звычайная вага, зялёная стрэлка - недахоп
вагі) не загараюцца.
- Далей, на дысплеі з’яўляюцца змяншальныя
сведчанні знакаў “0000”, “. 000 - …0”,
пасля чаго шалі выключаюцца.
Нататка:
- Доступ да вочак памяці карыстальнікаў
магчымы толькі ў момант запісу бягучых
сведчанняў узважвання пры змяншальных
значэннях знакаў “0000”, “. 000 - …0” на
дысплеі.
- Калі ў адной з ячэяк памяці (напрыклад,
“P5”) дадзеныя пра вагу і адсоткавае
утрыманне тлушчу адсутнічаюць, то
выклікаць сведчанні з ячэйкі (напрыклад
“P6”) немагчыма.
- Пры нестабільнай працы прылады
праверце стан элементаў сілкавання, і пры
неабходнасці, замяніце іх.
ДОГЛЯД ЗА ПРЫБОРАМ
• Будзьце асцярожныя пры карыстанні вагамі.
Бо гэта дакладная прылада, пазбягайце
перападаў тэмператур, павышанай
вільготнасці, удараў, пылу ці ўздзеяння
прамых сонечных прамянёў.
• Трымайце шалі ўдалечыні ад награвальных
прыбораў.
• Не скачыце на вагах.
• Працірайце корпус вагаў вільготнай
тканінай.
• Не выкарыстоўвайце хімічныя ці абразіўныя
сродкі для чысткі вагаў.
• Не дапушчайце траплення вадкасці ў корпус
вагаў.
• Не выкарыстоўвайце і не захоўвайце вагі
ў памяшканнях з павышанай вільготнасцю
(больш 80%), не дапушчайце кантакту з
вадой або іншымі вадкасцямі, бо гэта можа
паўплываць на дакладнасць вымярэння ці
прывесці да таго, што вагі выйдуць з ладу.
• Падчас працяглых перапынкаў у працы
адкрыйце вечка батарэйнага адсека і
выміце батарэйкі.
• Захоўваеце прыбор у сухім месцы,
недасяжным для дзяцей.
ТЭХНІЧНЫЯ ХАРАКТАРЫСТЫКІ
Максімальная вага: 180 кг
Мінімальная вага: 2 кг
Дзяленні шкалы: 0,1 кг
Элемент сілкавання: 2 элемента 3V CR 2032
Вытворца пакідае за сабой права змяняць
характарыстыкі прыбора без папярэдняга
паведамлення.
Тэрмін службы прыбора - 5 гадоў
Гарантыя
Падрабязнае апісанне умоў гарантыйнага
абслугоўвання могут быць атрыманы у таго
дылера, ў якога была набыта тэхніка. Пры
звароце за гарантыйным абслугоўваннем
абавязкова павінна быць прад'яўлена купчая
альбо квітанцыя аб аплаце.
Дадзены выраб адпавядае
патрабаванням ЕМС, якiя
выказаны ў дырэктыве ЕС
89/336/ЕЕС, i палажэнням закона
аб прытрымлiваннi напружання
(73/23 EC)
Ushbu tarozi Sizga sog’lom turmush tarziga
o’tishga yordam beradi. Mazkur foydalanish
qo’llanmasi bilan e’tibor berib tanishib chiqing va
uni saqlab qo’ying.
Ushbu buyumda tananing to’liq qarshiligini
bioelektrik tahlil qilish (impedans) usuli «BIA»
qo’llangan bo’lib, u xotiraga kiritilgan shaxsiy
ma’lumotlarni (bo’yi, yoshi, jinsi) inobatga
olgan holda yog’, suv va mushak massasining
foizli tarkibini yuqori aniqlikda hisoblashga
imkon beradi.
TANANING ORTIQCHA VAZNI O’ZI NIMA?
Tananing ortiqcha vazni salomatlikka yomon
ta’sir ko’rsatishi mumkinligini hamma biladi.
Tananing ortiqcha vazni semizlik, yurak bilan
bog’liq muammolar, ateroskleroz, osteoporozning
rivojlanishiga olib kelishi mumkin, lekin tana
vaznining yetishmasligi ham osteoporozga olib
kelishi mumkin. (Osteoporoz – skeletning keng
qamrovli muntazam kasalligi, uning belgilari suyak
massasi hajm birligiga nisbatan kamayishi va
suyak to’qimasi mikro arxitektonikasining buzilishi
bo’lib, bu kasallik suyak mo’rtligining oshishiga
ҳamda ularning minimal shikastlanishdan ham
yoki hatto shikastlanmaganda sinishi xavfi ga olib
keladi). Ortiqcha tana vaznini jismoniy mashqlar
va mo’tadil parhez yordamida yo’q qilish mumkin,
ortiqcha tana vaznining tahlil etish tarozisi esa uni
nazorat qilish uchun a’lo mos keladi.
Ma’lumki, tana vazni kichik bўlganda organizmning
mushaklarida va to’qimalarida yog’dan ko’ra
ko’proq suv miqdori bo’ladi, shuningdek elektr tok
yog’dan ko’ra suvdan yaxshiroq o’tadi.
Tanangiz orqali kuchsiz elektr tokini o’tkazib,
Siz mushaklarda tana yog’ining miqdorini ancha
oson va tez o’lchashingiz mumkin. Bu Sizga o’z
qomatingizni doim nazorat qiib yurishga imkon
beradi.
Tavsiyalar
• Tana vaznini o’lchashni doimo kunning bir
vaqtida o’tkazing.
• Suvning foizli tarkibiy miqdorini o’lchash
kechqurun ovqatdan avval o’tkazilishi tavsiya
etiladi.
• Ovqat iste’mol qilishdan keyin 2-3 soat o’tishi
kerak.
• Juda kuchli jismoniy mashqlardan keyin 10-12
soatga yaqin o’tishi lozim.
Diqqat!
Tanada yog’, suv va mushaklarning foizli
tarkibi to’g’risidagi ma’lumotlar faqat Siz
tarozida yalangoyoq turganingizda olinishi
mumkin.
- Organizmda yog’ning foizli tarkibiy miqdori
turli omillarga bog’liq bo’ladi va kun davomida
o’zg’arib turishi mumkin.
Ehtiyot choralari
• Ortiqcha tana vaznini tahlil qilish tarozisidan
foydalanish homilador ayollarga MUTLAQO
mumkin emas.
• Ortiqcha tana vaznini tahlil qilish tarozisidan
foydalanish tanasida elektr kardiostimulyatorlari
va boshqa ichki qurilgan ta’minot elementlari
bo’lgan tibbiy asboblari bo’lgan kishilarga
MUTLAQO mumkin emas.
FUNKSIONAL TUGMALAR
1. ◄ - displeyda aks ettiriladigan sonni
kamaytirish.
2. ENTER - ma’lumotlarni tanlash va ularni
kiritishni tasdiqlash.
3. ► - displeyda aks ettiriladigan sonni
ko’paytirish.
TAROZIDAN FOYDALANISH
- Batareyalar bo’linmasining qopqog’ini oching
va CR2032 turidagi ikki dona litiyli ta’minot
elementi to’g’ri o’rnatilganligiga ishonch hosil
qiling.
- Ta’minot elementlarini ulash uchun izolyatsiya
qiluvchi oraliqni olib tashlang.
Vazn tortishinng o’lchov birliklarini tanlash
Vazn tortishinng o’lchov birliklarini tanlash
uchun batareyalar bo’limida joylashgan KG/LB
tugmasidan foydalaning.
«kg» - holatida barcha tana vaznini o’lchashlar
kilogrammlarda, bo’y ko’rsatkichlari esa
santimetrlarda ko’rsatiladi;
«lb» - holatida esa barcha tana vaznini o’lchashlar
funtlarda, bo’y ko’rsatkichlari esa futlar va
dyuymlarda ko’rsatiladi;
TAROZINI YOQISH
- Tarozini tekis qattiq yuzaning ustiga qo’ying,
agar pol notekis, gilam yoki gilam to’shamasi
bilan qoplangan bo’lsa, tana vaznini tortish
aniqligi kamayadi.
- Tarozini yoqish uchun tarozining korpusini sal
uring.
Diqqat!
- Agar displeyda «oL» qiymati aks ettirilgan
bo’lsa, demak, taroziga o’ta og’ir yuk tushgan
(yuki 180 kg dan ortiqrok.). Tarozining
shikastlanishining oldini olish uchun darhol
tarozining ustidan tushing.
- Tarozining displeyida «0000» kamayib boruvchi
belgilari aks ettirilganda inson organizmidagi
«yog’», «suv», «mushaklar massasi» va «suyak
massasi» foizli tarkibiy miqdorini hisoblash
bajariladi.
- Asbobdan noto’g’ri foydalanganda ekranda
«Err2» belgilari paydo bo’ladi (hisoblashlarni
bajarish mumkin emas, Siz tarozining ustida
poyafzalda turibsiz).
- «Err %» – organizmning to’qimalarida yog’ning
foizli tarkibiy miqdorini aniqlashda xatoga yo’l
o’yilganligini ko’rsatadi.
- «ErrL» - to’qimalarda yog’ning foizli tarkibiy
miqdori shunchalik kamki, hisoblashlarni
bajarish mumkin emas.
- «ErrH» - o’qimalarda yog’ning foizli tarkibiy
miqdori shunchalik ko’pki, hisoblashlarni
bajarish mumkin emas.
TANA VAZNINI O’LCHASH
- Tarozini yoqish uchun tarozining korpusini sal
uring.
- Batareyalar bo’limida joylashgan tugmasi bilan
tanlangan vazn tortishning o’lchov birliklariga
qarab «0.0 kg» yoki «0.0 lb» quyidagi
belgilarning paydo bo’lishini kutib turing.
- Tarozining ustiga turing, oyoq tovonlaringizni
parallel holda qo’ying va tana vazningizni bir
tekisda taqsimlang.
- Tana vaznini tortish bajarilganda qimirlamay
turing. Tana vaznini tortish davomida vaznining
yonib-o’chib turuvchi qiymatlari paydo bo’ladi,
shundan keyin vaznning ko’rsatkichlari doimiy
yonib turadi.
- «Err2» belgilari organizmda suv, yog’ va
mushak massasining foizli tarkibiy miqdorini
aniqlash mumkin emasligini ko’rsatadi (Siz
tarozining ustida poyafzalda turibsiz), bir
necha soniyadan keyin tarozi avtomatik
ravishda o’chiriladi.
SHAXSIY MA’LUMOTLARNI KIRITISH VA
ORTIQCHA VAZNNI HISOBLASH
1. Tarozini yoqish uchun tarozining korpusini sal
uring.
2. Displeyda barcha belgilarning tasvirlari paydo
bo’ladi, displeyda foydalanuvchining raqami
«P0» belgisi yonib-o’chib paydo bo’ladi.
«◄/►» tugmalarini bosib, foydalanuvchinig
raqamini kiriting. 10 nafar P0, P1…P9
foydalanuvchilar uchun ma’lumotlar kiritilishi
mumkin. «ENTER» tugmasini bosib,
foydalanuvchini tanlaganingizni tasdiqlang
2. Foydalanuvchining jinsini belgilash uchun
«ENTER» tugmasini bosing, foydalanuvchi
jinsining yonib-o’chib turuvchi belgisi paydo
bo’ladi:
» - erkaklar uchun, «» - ayollar uchun,
«
Kishi jinsining belgisini almashtirish uchun «◄
yoki ►» tugmasini bosing. «ENTER» tugmasini
bosib, tanlagan kishi jinsini tasdiqlang.
3. Foydalanuvchining yoshini belgilash uchun
«ENTER» tugmasini yana bir marta bosing.
«◄ yoki ►» tugmasini bosib, o’z yoshingizni
kiriting. Asbob 10 yoshdan 99 yoshgacha
bo’lgan yosh oralig’iga muljallangan. «ENTER»
tugmasini bosib, tanlagan yoshiningizni
tasdiqlang.
4. Foydalanuvchining bo’yini belgilash uchun
«ENTER» tugmasini yana bir marta bosing.
«◄ yoki ►» tugmasini bosib, o’z bo’yingizni
kiriting. Asbob 100 sm dan 250 sm gacha
bo’lgan bo’y oralig’iga muljallangan. «ENTER»
tugmasini bosib, tanlagan bo’yiningizni
tasdiqlang.
5. Displeyda «0.0 kg» yoki «0.0 lb», belgilari
aks ettirilganidan keyin, tarozining ustiga
yalangoyoq holatda, tovoningiz va oyoq
kaftlaringiz doiralarning ustida turadigan qilib
turing, va Sizning vazningiz ko’rsatkichlari
paydo bo’lishini kutib turing.
7. Tarozining ustida turishda davom eting. Displeyda
«0000» kamayib boruvchi belgilari paydo
bo’lganda inson organizmidagi «yog’», «suv»,
«mushaklar massasi» va «suyak massasi» foizli
tarkibiy miqdorini hisoblash bajariladi.
8. Xisoblashlardan keyin displeyda quyidagilar
aks ettiriladi: - «yog’/fat», «suv/TBW»,
«mushak massasi/MUS», «suyak massasi/
BONE» larning foizli tarkibiy miqdori,
shuningdek «kilokaloriya/KCAL» sutkalik
ehtiyoji. Ulchashning natijalari ushbu ketmaketlikda uch marta qaytariladi.
9. Hisoblashlarning natijasini baholash rangli
indikatsiya bilan aks ettiriladi, – qizil o’q tana
Eslatma: -jadvaldagi keltirilgan ma’lumotlar
tavsiya turida bo’ladi.
vazningiz ortiqcha ekanligini, sariq bo’lim
– me’yordagi tana vaznini, yashil o’q - tana
vaznining yetishmasligini bildiradi.
10. Shundan keyin, foydalanuvchining tana vazni
va organizmdagi yog’ foizli tarkibiy miqdorining
ko’rsatkichlari foydalanuvchi xotirasi bo’limiga
yoziladi, bu displeyda «0000», «. 000 - …0»,
belgilarining kamayib boruvchi ko’rsatkichlar
orqali aks ettiriladi, shundan keyin tarozi
o’chiriladi.
Eslatma:
- Agar shaxsiy ma’lumotlarni kiritishning har bir
qadami o’rtasidagi oraliq 10 soniyadan ortiq
bo’lsa, tarozi avtomatik ravishda o’chiriladi.
- «Yog’», «suv», «mushaklar massasi» va
suyaklar massasining foizli tarkibining soni
ko’rsatkichlari faqat siz tarozining ustida
yalangoyoq turgan holatingizda olinishi
mumkin.
- Agar hech qanday ma’lumotlar kiritilmagan
bo’lsa, asbob bo’yi 165 sm bo’lgan va yoshi
25 yoshda bo’lgan ayol kishining tanasidagi
«yog’», «suv» va «mushaklar massasi» ning
hamda suyaklar massasini foizli tarkibini
o’lchaydi.
Inson organizmidagi yog’ning foizli tarkibining
jadvali
Yos hi
<=30
>30
Inson organizmida yog’ning foizli tarkibiy
miqdorining kun davomida o’zgarishi
Inson organizmida yog’ning foizli tarkibiy
miqdorining ko’rsatkichlariga turmush tarzi,
jismoniy yuklanish, salomatligining holati,
shuningdek organizmdagi suv miqdori kabi
omillar ta’sir ko’rsatadi.
Quyidagi omillarni hisobga olish lozim:
- yog’ning foizli tarkibiy miqdorining ko’rsatkichlari
vanna yoki dush qabul qilganidan keyin pastroq
bo’lishi mumkin.
- yog’ning foizli tarkibiy miqdorining ko’rsatkichlari
ovqat yoki ichimlik iste’mol qilganidan keyin
yuqoriroq bo’lishi mumkin.
- Organizmdagi suvning tarkibiy miqdori kasallik
paytida va undan keyin, shuningdek jismoniy
mashqlardan keyin o’zgarishi va shu bilan
yog’ning foizli tarkibiy miqdorining ko’rsatkichlarini
o’zgartirishi mumkin.
Ayollar
Yog’ %
4.0-28.04.0-22.0Yashil
28.1-33.022.1-27.0Sariq
33.1-80.027.1-80.0Qizil
4.0-30.04.0-24.0Yashil
30.1-35.024.1-29.0Sariq
35.1-80.029.1-80.0Qizil
Erkaklar
Yog’ %
Sog’lom inson tanasida yog’ning foizli tarkibiy miqdorining jadvali:
Yoshi
Tana vaznining
yetishmasligi
Me’yori8-19%21-32%11-21%23-33%13-24%24-35%
Tana vaznining
ortiqligi
18-39 yosh 40-59 yosh 60-79 yosh
Erkaklar AyollarErkaklar AyollarErkaklar Ayollar
5-7%14-20%5-10%14-22%5-12%14-23%
+20%+33%+22%+34%+25%+36%
Manbai: ISSA (International Sports Science Association)
Indikatorlar
Organizmdagi suvning tarkibiy miqdori
Organizmdagi suvning foizli tarkibiy miqdori – bu inson organizmidagi umumiy tana vazniga nisbatan
foizlarda ifodalangan suyuqlikning miqdoridir.
Suv inson to’qimalar va a’zolari uchun birinchi darajali ahamiyatga ega bo’ladi, organizmning taxminan
50-65 % qismi suvdan iborat bo’ladi. Inson organizmidagi suvning miqdorini parhezshunoslar tomonidan
qo’llanadigan formulalarga asoslanib hisoblash mumkin, olingan natijasi umumiy tana vaznidan foizlarda
ko’rsatiladi. Ushbu tarozida qo’llangan «BIA» texnologiyasi tufayli Siz tanadagi suvning foizli tarkibiy
miqdorini nazorat qilib turishingiz va inson organizmi uchun muhim bo’lgan ushbu ko’rsatkichni tuzatib
turishingiz mumkin.
Organizmda suv tarkibiy miqdorining me’yori
ayollar uchun – 45-60%, erkaklar uchun – 5065%
Mushaklar massasi nima?
Mushaklar massasinig ko’rsatkichi tayanchharakat tizimining mushaklari, silliq mushaklar
(yurak va ovqat hazm qilish tizimi) vaznini va
ushbu mushaklarda bo’lgan suvning vaznini
hisobga oladi.
Mushaklar vaznini nazorat qilish ayniqsa ortiqcha
tana vazni va semirib ketishga duchor bo’lgan
kishilar uchun muhim bo’ladi. Tana vaznining
pasayishi yog’ to’qimalarining kamayiiga olib
kelishi mumkin, lekin bu faqat ayni paytda mushak
massasining ortishi amalga oshirilganda foydali
bo’ladi.
Suyak massasi nima?
Inson skeletining asosini suyak to’qimalari
tashkil qiladi, ular qattiqlik va tashqi ta’sirlarga
chidamlilik xususiyatiga ega bo’ladi, bunda ular
ichki a’zolarni himoya qiladi, mushak to’qimalari
bilan birgalikda esa insonning harakatlanish
qobiliyatini ta’minlaydi.
Suyak massasini o’lchash zaminida organizmdagi
mineral moddalarning (kaltsiy yoki boshqa
moddalar) massasini aniqlash yotadi.
Tadqiqotlar ko’rsatishicha, mushaklar massasining
rivojlanishi skelet suyaklarini kuchaytirar ekan.
Ushbu holatni suyaklar mustahkam va sog’lm
bo’dib qolishi uchun parhezni va jismoniy
yuklanishni tashkil eqilganda hisobga olish lozim.
20 yoshdan 40 yoshgacha guruhlar uchun
turli tana vazniga nisbatan suyak massasining
me’yoriy ko’rsatkichlari
Ayollar Erkaklar
Suyak
kg
massasining
o’rtacha
ko’rsatkichi,
kg
1,95 kg
2,95 kg
Tana vazni,
kg
65 kg dan
kam
95 kg dan
ortiq
Tana vazni,
50 kg dan
kam
50 – 75 kg 2,40 kg 65 – 95 kg 3,29 kg
75 kg va
undan ortiq
Suyak
massasining
o’rtacha
ko’rsatkichi,
kg
2,66 kg
3,69 kg
Bazal metabolizm ko’rsatkichini aniqlash
(BMK)
Inson organizmida doimo modda almashinuv
jarayonlari (nafas olish, qon aylanishi, ovqatni
hazm qilish, asab tizimining faoliyati va hokazolar)
bo’lib o’tadi, bunda ma’lum energiya sarfl anadi,
va u kilokaloriyalarda ifodalanadi (Kcal). Ushbu
ma’lumotlar organizmning moddalar almashinuv
jarayonlarini amalga oshirish uchun zarur bo’lgan
kilokaloriyalar miqdorini aniqlashga imkon
beradi. Bu Sizning organizmingizga nafas olish,
qon aylanishi, asab tizimlari, buyrak va boshqa
a’zolari uchun tinch holatda normal ishlashini
ta’minlash uchun kerak bo’lgan energiyaning
minimal darajasidir.
Siz faol ishlaganingizda metabolizm darajasi
ortadi. Bu organizmning tayanch-harakat tizimi
(butun organizm vaznining 40% qismi), motorga
o’xshab, nihoyatda ko’p energiya iste’mol qilishi
tufayli sodir bo’ladi. Energiyaning kata qismi
mushaklarnign ishlashi payida sarfl anadi, shuning
uchun mushak massasining ortishi BMK ning
oshirilishiga imkon yaratadi.
BMK qanchalik yuqori bqlsa, mushaklar
massasining ortishi va ishlashi jarayonida
shunchalik ko’p kilokaloriyalar yondiriladi, bu esa
organizmdagi yog’ miqdoorini kamaytirishga
imkon beradi.
BMK ning darajasi qanchalik kam bo’lsa,
organizmda yog’ning yondirilishi shunchalik sekin
amalga oshiriladi, semirib ketish xavfi va uning
kelib chiqadigan oqibatlari xavfi shunchalik yuqori
bo’ladi.
Xotira
Tarozining xotirasi 10 ta foydalanuvchiga
mo’ljallangan (P0 …P9), har bir foydalanuvchi
uchun uning shaxsiy ko’rsatkichlari (jinsi, yoshi,
bo’yi), shuningdek ikkita asosiy ko’rsatkichlari
(tana vazni va organizmdagi yog’ning foizli tarkibiy
miqdori) saqlanib qoladi, ularni tana vaznini
tortishning natijalari bilan taqqoslash uchun ko’rib
chiqish mumkin.
Xotira bo’limlariga kirish
- Tarozini yoqish uchun tarozining korpusini sal
uring.
- Displeyda «0.0 kg» yoki «0.0 lb», belgilari aks
ettirilganidan keyin, tarozining ustiga yalang
oyoq holatda, tovoningiz va oyoq kaftlaringiz
doiralarning ustida turadigan qilib turing, va
Sizning vazningiz ko’rsatkichlari paydo bo’lishini
kutib turing.
- Tarozining ustida qimirlamay turishda davom
eting. Displeyda «0000» kamayib boruvchi
belgilari paydo bo’lganda inson organizmidagi
«yog’», «suv», «mushaklar massasi» va «suyak
massasi» foizli tarkibiy miqdorini hisoblash
bajariladi.
- Xisoblashlardan keyin displeyda quyidagilar aks
ettiriladi: - «yog’/fat», «suv/TBW», «mushak
massasi/MUS», «suyak massasi/BONE» larning
foizli tarkibiy miqdori, shuningdek «kilokaloriya/
KCAL» sutkalik ehtiyoji. Ulchashning natijalari
ushbu ketma-ketlikda uch marta qaytariladi.
- Hisoblashlarning natijasini baholash rangli
indikatsiya bilan aks ettiriladi, – qizil o’q tana
vazningiz ortiqcha ekanligini, sariq bo’lim
– me’yordagi tana vaznini, yashil o’q - tana
vaznining yetishmasligini bildiradi.
- Shundan keyin, foydalanuvchining tana vazni
va organizmdagi yog’ foizli tarkibiy miqdorining
ko’rsatkichlari foydalanuvchi xotirasi bo’limiga
yoziladi, bu displeyda «0000», «. 000 - …0»,
belgilarining kamayib boruvchi ko’rsatkichlar
orqali aks ettiriladi.
- «0000», «. 000 - …0», belgilarining kamayib
boruvchi ko’rsatkichlarida Siz kerakli xotira
bo’limiga murojaat qilishingiz mumkin .
- «◄/►»tugmasini bosib, «P0, P1…P9»
foydalanuvchini tanlang va «ENTER» tugmasini
bosib, foydalanuvchini tanlaganingizni
tasdiqlang.
- Shundan keyin displeyda avvalgi tana vaznini
tortishning natijalari ko’rsatiladi (tana vazni va
organizmdagi yog’ning foizli tarkibiy miqdori),
bunda rangli indikatorlar (qizil o’q tana vazningiz
ortiqcha ekanligini, sariq bo’lim – me’yordagi
tana vaznini, yashil o’q - tana vaznining
yetishmasligini bildiradi) yonmaydi.
- Shundan keyin, displeyda «0000», «. 000 - …0»,
belgilarining kamayib boruvchi ko’rsatkichlari
paydo bo’ladi, shundan keyin tarozi o’chiriladi.
Eslatma:
- Foydalanuvchilar xotira bo’imlaiga faqat
displeyda «0000», «. 000 - …0», belgilarining
kamayib boruvchi ko’rsatkichlari bo’lib, joriy
ko’rsatkichlarni yozib olish bajarilayotganda
kirish mumkin bo’ladi.
- Agar xotira bo’limlaridan birida (masalan, «P5»)
tana vazni va yog’ning foizli tarkibiy miqdori
to’g’risidagi ma’lumotlar bo’lmasa, u holda
bo’lim ichidan ko’rsatkichlarni olish mumkin
emas (masalan «P6»).
- Asbob barqaror ishlamaganda ta’minot
elementlarining holatini tekshiring va kerak
bo’lganda ularni almashtiring.
ASBOBNI PARVARISH QILISH
• Tarozidan foydalanganda ehtiyot bo’ling. Bu
yuqori aniqlikdagi elektron asbob bo’lgani
uchun, harorat, yuqori havo namligi, suyuqlik,
zarbalar, chang yoki to’g’ri quyosh nurlarining
unga ta’sir etishiga yo’l qo’ymang.
• Tarozini isitish asboblaridan uzoqda saqlab
turing.
• Tarozi ustida sakramang.
• Tarozining platformasini nam mato bilan arting.
• Tarozining asosini quruq yumshoq mato bilan
tozalang.
• Tarozini tozaash uchun kimyoviy yoki abraziv
tozalash vositalaridan foydalaning.
• Tarozining korpusiga suyuqlikning kirishiga yo’l
qo’ymang.
• Yuqori havo namligi bo’lgan (80 % dan yuqori
bo’lgan) xonalarda tarozini ishlatmang va
saqlamang, suv yoki boshqa suyuqliklarning
tegishiga yo’l qo’ymang, chunki bu o’lchashning
aniqligiga ta’sir etishi yoki tarozining ishdan
chiqishiga olib kelishi mumkin.
• Ishlatishda uzoq tanaffuslar bo’lganda
batareyalar bo’limining qopqog’ini oching va
ichidan batareykalarni chiqarib oling.
• Asbobni quruq,bolalar yeta olmaydigan joyda
saqlang.
TEXNIK XUSUSIYATLAR
Maksimal vazni: 180 kg
Minimal vazni: 2 kg
Shkalaning bo’limlari: 0,1 kg
Ta’minot elementi: 2 dona 3V CR 2032 elementi
Ишлаб чиқарувчи жиҳоз хусусиятларини
олдиндан маълум қилмасдан ўзгартириш
ҳуқуқини сақлаб қолади.
Buyumning xizmat qilishining muddati - 5 yil
Кафолат шартлари
Ушбу жиҳозга кафолат бериш масаласида
худудий дилер ёки ушбу жиҳоз харид қилинган
компанияга мурожаат қилинг. Касса чеки ёки
харидни тасдиқловчи бошқа бир молиявий
ҳужжат кафолат хизматини бериш шарти
ҳисобланади.
Ушбу жиҳоз 89/336/ЯЕC Кўрсатмаси
асосида белгиланган ва Қувват
кучини белгилаш Қонунида (73/23
ЕЭС) айтилган ЯХС талабларига
мувофиқ келади.
A production date of the item is indicated in the serial number on the technical
data plate. A serial number is an eleven-unit number, with the first four figures
indicating the production date. For example, serial number 0606ххххххх means
that the item was manufactured in June (the sixth month) 2006.
DE
Das Produktionsdatum ist in der Seriennummer auf dem Schild mit technischen
Eigenschaften dargestellt. Die Seriennummer stellt eine elfstellige Zahl dar, die
ersten vier Zahlen bedeuten dabei das Produktionsdatum. Zum Beispiel bedeutet die Seriennummer 0606xxxxxxx, dass die Ware im Juni (der sechste Monat)
2006 hergestellt wurde.
RUS
Дата производства изделия указана в серийном номере на табличке
с техническими данными. Серийный номер представляет собой
одиннадцатизначное число, первые четыре цифры которого обозначают
дату производства. Например, серийный номер 0606ххххххх означает, что
изделие было произведено в июне (шестой месяц) 2006 года.
KZ
Бұйымның шығарылған мерзімі техникалық деректері бар кестедегі сериялық
нөмірде көрсетілген. Сериялық нөмір он бір саннан тұрады, оның бірінші
төрт саны шығару мерзімін білдіреді. Мысалы, сериялық нөмір 0606ххххххх
болса, бұл бұйым 2006 жылдың маусым айында (алтыншы ай) жасалғанын
білдіреді.
RO
Data fabricării este indicată în numărul de serie pe tabelul cu datele tehnice.
Numărul de serie reprezintă un număr din unsprezece cifre, primele patru cifre
indicînd data fabricării. De exemplu, dacă numărul de serie este 0606xxxxxxx,
înseamnă că produsul dat a fost fabricat în iunie (luna a asea) 2006.
CZ
Datum výroby spotřebiče je uveden v sériovém čísle na výrobním štítku s technickými údaji. Sériové číslo je jedenáctimístní číslo, z nichž první čtyři číslice znamenají datum výroby. Například sériové číslo 0606xxxxxxx znamená, že spotřebič byl
vyroben v červnu (šestý měsíc) roku 2006.
UA
Дата виробництва виробу вказана в серійному номері на табличці з
технічними даними. Серійний номер представляє собою одинадцятизначне
число, перші чотири цифри якого означають дату виробництва. Наприклад,
серійний номер 0606ххххххх означає, що виріб був виготовлений в червні
(шостий місяць) 2006 року.
Дата вытворчасці вырабу паказана ў серыйным нумары на таблічке з
тэхнічнымі дадзенымі. Серыйны нумар прадстаўляе сабою адзінаццатае
чысло, першыя чатыры лічбы якога абазначаюць дату вытворчасці.
Напрыклад, серыйны нумар 0606ххххххх азначае, што выраб быў зроблен ў
чэрвені (шосты месяц) 2006 года.
UZ
Жиҳоз ишлаб чиқарилган муддат техник хусусиятлар кўрсатилган
лавҳачадаги серия рақамида кўрсатилган. Серия рақами ўн битта сондан
иборат бўлиб уларнинг биринчи тўрттаси ишлаб чиқарилган вақтни ифода
этади. Мисол учун 0606ххххххх серия рақами жиҳоз 2006 йилнинг июн ойида
(олтинчи ойда) ишлаб чиқарилганлигини билдиради.