Vitek VT-1978 W User Manual [ru]

1978.indd 11978.indd 1 28.01.2010 15:05:0128.01.2010 15:05:01

ENGLISH

INSTRUCTION MANUAL

ELECTRONIC PERSONAL SCALE

This appliance will help you turn to healthy lifestyle. Read these instructions carefully and save them for future reference.

(bioelectric body impedance analysis) implemented by the appliance allows to calculate fat, water and muscle mass percentage with high accuracy taking into account memorized personal data (height, age, gender).

WHAT IS EXCESS WIGHT?

It is well known that excess weight may affect the health adversely. Excess weight may cause fatness, heart problems, progress of atherosclerosis, osteoporosis, although the lack of weight may lead to osteoporosis too (osteoporosis is the systemic skeleton disease. Its features are: bone mass per volume decreases, bone tissue micro architectonics impairment. It issues in bones fragility, the risk of fractures because of minimal trauma or even without one.) The physical exercises and moderate diet help to get rid of excess weight. Excess weight analyzer is the ideal tool to control excess weight. It is well known, that in case of small weight muscles and tissues contain more water than fat. It is also common that water conducts electric current better than fat does. You can measure your body fat percentage in muscles by conducting weak electric current through the body. This helps you control your forms.

Recommendations

• Weigh yourself at the same time every day.

• Percentage of water should be weighed in the evening before supper.

• 2-3 hours should pass after the last eating.

• 10-12 hours should pass after the intensive physical exercises.

Attention!

- The information about percentage of fat,

water and muscles could be obtained only if you stand on the scales barefoot.

- Percentage of fat depends on different factors and can vary during a day.

Precautions

• The use of excess weight analyzer is

The “BIA” technique

ABSOLUTELY prohibited for pregnant women.

• The use of excess weight analyzer is ABSOLUTELY prohibited for persons having pacemakers and other medical equipment with accumulators built-in.

FUNCTION BUTTONS

1.  - decrease the number displayed.

2. ENTER – enter and confirm the data.

3.  - increase the number displayed.

USAGE

- Open the cover of the batteries compartment and make sure that 2 lithium CR2032 batteries are installed properly.

- Remove isolating gap to connect the batteries.

Selecting units

To select units use the KG/LB button situated in the battery compartment. “kg” - weight will be indicated in kilograms and

the height in centimeters.;

“lb” - weight will be indicated in pounds and the

height in feet and inches;

SWITCH ON

- Place the scale on the firm stable surface, if the floor is uneven or covered with carpet, precision will decrease.

- Switch on the unit by slight knock at the case.

Attention!

- If “oL” appears on the display, the scale is overloaded (the weight is more than 180 kg.). Immediately get off the scale to prevent damaging of the unit.

- When the “0000” symbols are displayed and

begin to disappear gradually, the percentage of fat water, muscle mass and bone mass is being measured.

- In case of misuse of the appliance the “Err2” (measurements cannot be made, you are not barefoot) will be displayed.

- “Err %” – means an error in determination of fat percentage in the muscles.

- “ErrL” - percentage of fat in the muscles is so small that measurements cannot be performed.

- “ErrH” - percentage of fat in the muscles is so great that measurements cannot be performed.

1978.indd 21978.indd 2 28.01.2010 15:05:0328.01.2010 15:05:03

ENGLISH

WEIGHING

- Switch on the unit by slight knock at the case.

- Wait till the “0.0 kg” or “0.0 lb” symbols, depending on the units selected by the button in the battery compartment, are displayed.

- Stand on the scales, with your feet parallel and evenly distribute the weight.

- Stay motionless while weighing. Flashing symbols are displayed during measuring, after it weight indications will be lighting constantly.

- The “Err2” symbols indicates that percentage of water, fat and muscles cannot be determined, (you are not barefoot), in several seconds the scales will switch off automatically.

PERSONAL DATA INPUT AND EXCESS WEIGHT DETERMINATION

1. Switch on the unit by slight knock at the

case.

2. Symbols will be displayed and the “P0” will

start flashing. Enter the number, using the “/” buttons. You can input personal data for 10 users P0, P1…P9. Press “ENTER” to confirm the user selection.

2. To set the gender press the “ENTER” button,

the gender indicator will appear:

” – for men, “ ” – for women, Press “

“

or ” to change the gender. Confirm your gender selection by pressing the “ENTER” button.

3. Press “ENTER” once again to set your age

data. Input your age by pressing “ or ”.

The age range is from 10 to 99 years. Press

“ENTER” to confirm your age input.

4. Press “ENTER” once again to set your height

data. Input your height by pressing “ or ”. The height range is from 100 to 250 cm. Press “ENTER” to confirm your height input.

5. If “0.0 kg” or “0.0 lb” is displayed, stand

on the scales barefoot, your feet and heels should be fitted into the circles. Wait until your weight is displayed.

7. Keep staying on the scales. When the “0000”

symbols are displayed and begin to disap-

pear gradually, the percentage of fat and water, muscles and bone mass in body tissues is being measured.

8. After measurements the following data will

be displayed: - percentage of fat “fat”, water “TBW”, muscles “MUS”, bone mass “BONE”, as well as daily demand in kilocalo-

rie “KCAL”. The results will be repeated three times in this sequence.

9. Estimation of the results is reflected by color indication; – red arrow means excess weight, yellow sector – normal weight, green arrow – underweight.

10. Then weight indications and percentage of fat are recorded into the memory cell of the user, which is displayed by gradually decreasing “0000”, “. 000 - …0”, then the scales will switch off.

Note:

If time range between each personal data

input is more than 10 sec, the appliance will switch off automatically.

- Data about the percentage of fat, water, mus-

cles and bone mass can be obtained only if you are standing on the scales barefoot.

- If no any information was provided the appli-

ance would measure fat, water, muscles and

bone mass for 25 years old woman 165 cm in height.

Table of percentage of fat Note: -the data are recommended.

Age

<=30

>30

Women

Fat %

4.0-28.0 4.0-22.0 Green

28.1-33.0 22.1-27.0 Yellow

33.1-80.0 27.1-80.0 Red

4.0-30.0 4.0-24.0 Green

30.1-35.0 24.1-29.0 Yellow

35.1-80.0 29.1-80.0 Red

Men

Fat %

Indicators

Changing of fat percentage during a day

Such factors as way of life, physical activity, health status as well as quantity of liquid in the organism influence percentage of fat. You should take into account the following factors:

- fat percentage can be lower after taking bath

or shower.

- fat percentage can be higher after eating or

drinking.

- liquid can decrease and thus change fat per-

centage during or after a disease, and after physical exercises.

1978.indd 31978.indd 3 28.01.2010 15:05:0328.01.2010 15:05:03

ENGLISH

Fat percentage in the organism of a healthy man:

Age

Weight deficit

Norm

Excess weight

18-39 years 40-59 years 60-79 years

Men Women Men Women Men Women

5-7% 14-20% 5-10% 14-22% 5-12% 14-23%

8-19% 21-32% 11-21% 23-33% 13-24% 24-35%

+20% +33% +22% +34% +25% +36%

Source: ISSA (International Sports Science Association)

Water percentage

Water percentage is the amount of water in the body of a man in percentage to total weight. Water is of primary importance for tissues and organs of a man, about 50-65 % of our organism consist of water. You can figure out percentage of water using a formula, used by dietarians, the result is in percentage from total weight. Thanks to “BIA” technique used in the scales, you can control percentage of water in your body and adjust this important indicator.

Water norm in the organism for women– 4560%, for men – 50-65%

What is muscle mass?

Muscle mass includes weight of muscles of supporting-motor system, smooth muscles (heart and digestive system) and water, contained in these muscles. Muscle mass should be especially controlled by people, suffering from excess weight and obesity. Weight reduction can lead to reduction of fat tissues, but only if muscle mass will be accumulated.

What is bone mass?

Human skeleton is based on bone tissues. They are hard and environmental stable, protecting internal, and together with muscle tissue provide human ability to move. In the basis of bone mass measurements is weighing of mineral substances in the organism (calcium and others). According to the investigations, development of muscle tissues strengthens skeleton bones. This fact should be taken into account when composing diet and while physical activity for bones to remain strong.

Standard indications of bone mass for different weight relative age from 20 to 40 years

Women Men

Body weight,

kgг

Less than50

50 – 75 kg 2,40 kg 65 – 95 kg 3,29 kg

75 kg and

Average indicator of bone mass,

1,95 kg

2,95 kg

Body weight,

Less than

65 kg

More than

95 kg

Average

indicator of

bone mass,

2,66 kg

3,69 kg

Definition of Basal Metabolism Indicator (BMI)

In organism of a human being metabolic processes (breath, blood circulation, digestion, nervous function etc.) always happen, certain energy is consumed, which is expressed in kilocalorie (Kcal). This information allows determining the amount of kilocalorie, which is necessary for metabolic processes. It is minimal energy level, which is necessary for your organism in order to provide normal work of breathing, blood, nervous systems, liver, kidneys and other organs at rest. Metabolism level increases when you are active. This happens because the supporting-motor system (40% of total organism weight), like a motor, consumes much energy. The greater part of energy is spent in the process of muscles operation; that is why increase of muscle mass allows increasing of Basal Metabolism Indicator. The higher Basal Metabolism Indicator is, the more calories are spent in the process on muscle mass increasing, and it helps to improve fat level in the organism. The lower Basal Metabolism Indicator is, the slower fat burning is, and the higher the possibility of obesity with all the consequences that come with it is.

Memory

You can store in memory data for 10 users (P0 …P9), for each user personal parameters are stored (gender, age, height), as well as two main parameters (weight and fat percentage), which can be viewed for comparison with measuring results.

1978.indd 41978.indd 4 28.01.2010 15:05:0328.01.2010 15:05:03

ENGLISH

Access to memory cells

- Switch on the unit by slight knock at the case.

- If “0.0 kg” or “0.0 lb” are displayed, stand on

the scales barefoot, your feet and heels should be fitted into the circles. Wait until your weight is displayed.

- Keep staying on the scales. When the “0000”

symbols are displayed and begin to disappear

gradually, the percentage of fat and water, muscles and bone mass in body tissues is being measured.

- After measurements the following data will

be displayed: - percentage of fat “fat”, water “TBW”, muscles “MUS”, bone mass “BONE”, as well as daily demand in kilocalorie “KCAL”. The results will be repeated three times in this sequence.

- Estimation of the results is reflected by color indication; – red arrow means excess weight, yellow sector – normal weight, green arrow – underweight.

- Then weight indications and percentage of fat are recorded into the memory cell of the user, which is displayed by gradually decreasing “0000”, “. 000 - …0”.

- At gradually decreasing of “0000”, “. 000 - …0”, you can refer to the necessary memory cell.

- Use “/” to select user “P0, P1…P9”, and press “ENTER” to confirm.

- After it the results of the previous measuring will be displayed (weight and fat percentage), color indicators (red arrow means excess weight, yellow sector – normal weight, green arrow – underweight) will not light up.

- Then gradually decreasing “0000”, “. 000 - …0” will appear on the display, and the scales will switch off.

Note:

- Access to memory cells is possible only at the moment of recording of current measuring indications at gradually decreasing “0000”, “. 000 - …0” on the display.

- If in one of the memory cells (for instance, “P5”) there are no data about weight and fat percentage, it is impossible to recall indications from the cell (for instance “P6”).

- If the unit operates unstable, check the batteries and replace them if necessary.

MAINTENANCE

• Take care using the scales. This is the precision tool, avoid temperature differences, high humidity, strikes, dust and direct sun rays.

• Keep away from heaters.

• Do not jump on the scales.

• Wipe the platform with damp cloth.

• Do not use chemicals and abrasive agents to clean the scales.

• Do not let liquids inside the housing of the scales.

• Do not use or keep the scales in humid (more then 80%) cabinets, do not let it to contact with water or other liquids, as such a contacts could affect the measurement accuracy or lead to scale malfunction.

• If you do not use the appliance for a long time, open the battery compartment lid and remove the batteries.

• Keep the appliance in a dry place out of the reach of children.

SPECIFICATIONS

Max.weight: 180 kg Min.weight: 2 kg Divisions: 0,1 kg Battery: 2 batteries 3V CR 2032

Specifications subject to change without prior notice.

Service life of appliance - 5 years

GUARANTEE

Details regarding guarantee conditions can be obtained from the dealer from whom the appliance was purchased. The bill of sale or receipt must be produced when making any claim under the terms of this guarantee.

This product conforms to the EMCRequirements as laid down by the Council Directive 89/336/EEC and to the Law Voltage Regulation (73/23 EEC)

1978.indd 51978.indd 5 28.01.2010 15:05:0328.01.2010 15:05:03

DEUTSCH

BETRIEBSANWEISUNG ANALYSATORWAAGE FÜR DAS ÜBERGEWICHT

Dieses Gerät hilft Ihnen mit der gesunden Lebensweise anzufangen. Lesen Sie aufmerksam diese Betriebsanweisung und behalten Sie sie.

Im Gerät wurde das Prinzip der bioelektrischen Analyse des Scheinwiderstands des Körpers (der Impedanz) „BIA“ verwendet, der sehr genaue Kalkulation des Prozentgehaltes von Fett, Wasser und Muskelmasse mit der Rücksicht auf die gespeicherten Personalangaben (Wuchs, Alter, Geschlecht) ermöglicht.

WAS IST DAS ÜBERGEWICHT?

Es ist allgemein bekannt, dass das Übergewicht die Gesundheit negativ beeinﬂ ussen kann. Das Übergewicht kann Fettleibigkeit, Entstehung der Herzprobleme, Entwicklung von Arteriosklerose, Osteoporose verursachen, das Mangelgewicht aber kann auch zur Osteoporose führen. (Osteoporose ist eine Systemerkrankung des Gerippes, die sich durch Reduzierung der Knochenmasse in der Volumeneinheit und durch Störung der Mikroarchitektonik des Knochengewebes auszeichnet und zur Steigerung der Knochenbrüchigkeit und zum Knochenbruchrisiko wegen eines kleinsten Traumas oder sogar ohne jene Verletzung führt). Das Übergewicht ist mit Hilfe von Körperübungen und einer gemäßigten Diät zu besiegen, und der Analysator des Übergewichtes ist ein ideales Kontrollmittel. Es ist bekannt, dass es bei einem niedrigen Gewicht in den Muskeln und Geweben des Körpers eine größere Menge von Wasser als die von Fett gibt, sowie ist es auch bekannt, dass der Strom besser durch das Wasser als durch das Fett läuft. Indem Sie schwachen Strom durch Ihren Körper laufen lassen, können Sie ganz leicht und schnell das Gehalt des Körperfettes in den Muskeln messen. Das hilft Ihnen ständig Ihre Figur in Ordnung zu halten.

Empfehlungen

• Wiegen Sie sich immer in derselben Tageszeit.

• Wir empfehlen das Prozentgehalt des Wassers am Abend vor dem Abendessen durchzuführen.

• Nach der Mahlzeit müssen 23 Stunden vergehen.

• Nach den intensiven Körperübungen müssen ca. 1012 Stunden vergehen.

Achtung!  Die Angaben über das Prozentgehalt von

Wasser, Fett und Muskelmasse können nur dann erhalten werden, wenn Sie auf der Waage barfuß stehen.

 Das Prozentgehalt des Fettes im Körper hängt

von verschiedenen Faktoren ab und kann sich während des Tages ändern.

Sicherheitsmaßnahmen

• Die Verwendung des Analysators des Übergewichtes ist den Schwangeren ABSOLUT kontraindiziert.

• Die Verwendung des Analysators des Übergewichtes ist den Personen ABSOLUT kontraindiziert, die Herzschrittmacher oder übrige medizinische Geräte mit den eingebauten Einspeiseelementen haben.

FUNKTIONSTASTEN

1.   Reduzierung der sich am Bildschirm widerspiegelnden Zahl.

2. ENTER – Auswahl und Bestätigung der Dateneingabe.

3.   Erhöhung der sich am Bildschirm widerspiegelnden Zahl.

WAAGENBETRIEB

 Machen Sie das Deckel des Batterienkastens

auf und vergewissern Sie sich, dass zwei Lithiumzellen CR2032 richtig eingestellt sind.

 Um Einspeiseelemente anzuschalten, entfer-

nen Sie die Isolierbeilage.

Auswahl der Wiegeeinheiten Für die Auswahl der Wiegeeinheiten verwenden Sie die Taste KG/LB, die sich im Batterienkasten beﬁ ndet.

«kg»  das Gewicht wird immer in Kilos, und der Wuchs in Zentimeter gezeigt; «kg»  das Gewicht wird immer in Pfund, und der Wuchs in Fuß und Zoll gezeigt;

EINSCHALTUNG

 Installieren Sie die Waage auf eine ﬂ ache, fes-

1978.indd 61978.indd 6 28.01.2010 15:05:0328.01.2010 15:05:03

DEUTSCH

te Oberﬂ äche, wenn der Fußboden uneben, mit einem Teppich oder einer Belegung bedeckt ist, wird die Meßgenauigkeit reduziert.

 Schalten Sie die Waage durch einen leichten

Stoß am Körper ein.

Achtung!

 Wenn am Bildschirm «oL» erscheint, ist die

Waage überladen (Belastung ist mehr als 180 kg). Unverzüglich gehen Sie von der Waage hinunter um ihre Störung zu vermeiden.

Wenn am Bildschirm abnehmende Zeichen

«0000» widerspiegelt werden, wird das Prozentgehalt von „Fett“, „Wasser“, „Muskelmasse“ und „Knochengewebe“ im Körper des Menschen kalkuliert.

 falls das gerecht falsch verwendet wird, er-

scheint auf dem Bildschirm das Symbol «Err2» (die Kalkulation ist unmöglich, Sie stehen auf der Waage in den Schuhen).

 «Err %» – bezeichnet den Fehler bei der

Bestimmung des Prozentgehaltes vom Fett in den Geweben des Körpers.

 «ErrL»  das Prozentgehalt vom Fett in den

Geweben ist so klein, dass die Berechnungen unmöglich sind.

 «ErrH»  das Prozentgehalt vom Fett in den

Geweben ist so groß, dass die Berechnungen unmöglich sind.

ABWÄGEN

 Schalten Sie die Waage durch einen leichten

Stoß am Körper ein.

 Warten Sie, bis «0.0 kg» oder «0.0 lb» in er-

scheinen, die von den durch den Knopf im Batterienkasten festgelegten Wiegeeinheiten anhängen.

 Stellen Sie sich auf die Waage, halten Sie

sie Füße parallel und verteilen Sie das Körpergewicht gleichmäßig.

 Bleiben Sie unbewegt während des Abwägens.

Während des Abwägenvorgangs erscheinen blinkende Gewichtwerte, wonach die Gewichtangaben ständig leuchten werden.

 «Err2» bedeutet, dass das Prozentgehalt von

Wasser, Fett und Muskelmasse im Körper nicht zu bestimmen ist (Sie stehen auf der Waage in Schuhen), in einigen Sekunden schaltet die Waage automatisch aus.

EINGABE DER PERSONALANGABEN UND BERECHNUNG DES ÜBERGEWICHTES

1. Schalten Sie die Waage durch einen leichten

Stoß am Körper ein.

2. Auf dem Bildschirm leuchten die Symbole, das

Symbol der Benutzernummer «P0» beginnt zu blinken. Geben Sie die Benutzernummer durch Drücken der Tasten «/» ein. Die Dateneingabe ist für 10 Benutzer  P0, P1… P9 möglich. Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Betätigen der Taste «ENTER».

2. Für die Auswahl des Geschlechtes drü-

cken Sie die Taste «ENTER», ein blinkendes Symbol des Geschlechtes erscheint:

»  für Herren, « »  für Damen, Um das

Symbol zu wechseln, drücken Sie die Taste « oder ». Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Betätigen der Taste «ENTER».

3. Für die Auswahl des Alters des Benutzers

betätigen Sie wiederholt die Taste «ENTER». Geben Sie Ihr Alter durch Betätigen der Taste «oder ». Das Gerät ist für den Altersbereich von 10 bis 99 Jahren abgerechnet. Bestätigen Sie Ihr Alter durch Betätigen der Taste «ENTER».

4. Für die Auswahl des Wuchses des Benutzers

betätigen Sie wiederholt die Taste «ENTER». Geben Sie Ihren Wuchs durch Betätigen der Taste « oder ». Das Gerät ist für den Wuchsbereich von 100 bis 250 cm abgerechnet. Bestätigen Sie Ihren Wuchs durch Betätigen der Taste «ENTER».

5. Wenn auf dem Bildschirm «0.0 kg» oder «0.0

lb» erscheinen, stellen Sie sich barfuß auf

die Waage auf solche Weise, dass Ihre Füße und Fersen sich in den Kreisen beﬁ nden, und warten Sie, bis Ihr Gewicht gezeigt wird.

7. Bleichen Sie auf der Waage stehen. Wenn am

Bildschirm abnehmende Zeichen «0000» widerspiegelt werden, wird das Prozentgehalt von „Fett“, „Wasser“, „Muskelmasse“ und „Knochengewebe“ im Körper des Menschen kalkuliert.

8. Nach den Kalkulationen wird auf dem

Bildschirm Folgendes widerspiegelt:  Prozentgehalt von «Fett/fat», «Wasser/TBW», «Muskelmasse/MUS», «Knochenmasse/ BONE», sowie täglicher Bedarf an «Kilokalorien/KCAL». Die Messergebnisse werden in dieser Reihenfolge dreimal wiederholt.

9. Die Einschätzung der Messergebnisse wird

durch Farbabbildung gezeigt,  der rote Zeiger bedeutet das Übergewicht, der gelbe

1978.indd 71978.indd 7 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

DEUTSCH

Sektor ist für das Normalgewicht, der grüne Zeiger bezeichnet das Mangelgewicht.

Alter

Damen

Fett %

Herren

Fett %

Anzeiger

10. Danach werden die Gewicht und Prozentgehaltanzeichen in die Speicherzelle

4.028.0 4.022.0 grün

des Benutzers gespeichert, was auf dem Bildschirm durch abnehmende Symbole «0000», «. 000  …0» widerspiegelt wird,

<=30

28.133.0 22.127.0 gelb

wonach schaltet die Waage aus.

Anmerkung:

33.180.0 27.180.0 rot

 Wenn das Intervall zwischen jedem Schritt

bei der Personaldateneingabe 10 Sekunden

4.030.0 4.024.0

grün

übersteigt, schaltet die Waage automatische aus.

 Die Angaben über das Prozentgehalt

>30

30.135.0 24.129.0 gelb

von Wasser, Fett, Muskelmasse und Knochenmasse können nur dann erhalten werden, wenn Sie auf der Waage barfuß ste-

35.180.0 29.180.0 rot

hen.

 Falls keine Information eingegeben wurde,

wird das Gerät das Gehalt von „Fett“, „Wasser“, „Muskelmasse“ und Knochenmasse im Körper einer 165 cm hohen Frau von 25 Jahren messen.

Tabelle des Prozentgehalts vom Fett im Körper eines Menschen. Anmerkung:  Die Angaben in der Tabelle sind

Leitlinien.

Änderung des Prozentgehaltes vom fett im Körper im Laufe des Tages

Die Kennwerte des Fettprozentgehaltes in Körper werden von solchen Faktoren wie Lebensweise, Körperbelastungen, Gesundheitszustand sowie die Menge der Flüssigkeit im Körper beeinﬂ usst. Hier sind folgende Faktoren zu berücksichtigen:  Prozentangaben des Fettgehaltes können

nach Baden oder Duschen niedriger sein;

 Die Anzeigen des Fettgehaktes können nach dem Essen oder Trinken höher sein;  Das Flüssigkeitsgehalt im Körper kann sich reduzieren, indem dadurch Fettprozentgehaltangaben

verändert werden; das passiert nach der Krankheit sowie nach der Körperübungen.

Tabelle des Prozentgehalts vom Fett im Körper eines gesunden Menschen.

Alter

Mangel der

Körpermasse

Norm

Übergewicht

1839 Jahre 4059 Jahre 6079 Jahre

Herren Damen Herren Damen Herren Damen

57% 1420% 510% 1422% 512% 1423%

819% 2132% 1121% 2333% 1324% 2435%

+20% +33% +22% +34% +25% +36%

Quelle: ISSA (International Sports Science Association)

Wassergehalt im Körper

Wasserprozentgehalt im Körper ist die Menge der Flüssigkeit im Körper eines Menschen, prozentuell zum Gesamtgewicht Das Wasser spielt die erstrangige Rolle für Gewebe und Organe des Menschen, unser Körper besteht zu 5065% aus dem Wasser. Man kann den Wassergehalt im Körper eines Menschen nach der von den Ernährungswissenschaftlern benutzten Formel berechnen, das erhaltene Ergebnis wird in Prozenten vom Gesamtgewicht gezeigt.

1978.indd 81978.indd 8 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

DEUTSCH

Dank der in dieser Waage verwendeten «BIA»Technologie können Sie den Prozentgehalt des Wassers im Körper kontrollieren und diesen für den Körper eines Menschen wichtigen Kennwert korrigieren.

Die Norm des Wassergehaltes beträgt für Damen – 4560%, für Herren – 5065%

Was ist Muskelmasse? Der Kennwert der

Muskelmasse berücksichtigt das Gewicht der MuskelnStütz und Bewegungsapparates, der glatten Muskel (des Herzens und des Verdauungssystems) und des in diesen Muskeln enthaltendes Wassers. Die Kontrolle der Muskelmasse ist insbesondere für die Menschen von großer Bedeutung, die an Übergewicht und Verfettung leiden. Die Reduzierung des Gewichtes kann zur Abnahme der Fettgewebe führen, aber nur in dem Fall, wenn dabei Speicherung der Muskelmasse vorkommt.

Was ist Knochenmasse?

Die Grundlage des Gerippes eines Menschen bilden Knochengewebe, die sich durch Festigkeit und Widerstandsfähigkeit zu den Außeneinﬂ üssen kennzeichnen, indem sie dabei innerliche Organe schützen und zusammen mit dem Muskelgewebe die Bewegungsfähigkeit eines Menschen gewährleisten. Dem Messen der Knochenmasse liegt die Bestimmung der Masse der Mineralstoffe im Körper (Kalzium und andere Stoffe) zugrunde. Die Untersuchengen haben gezeigt, dass die Entwicklung der Muskelgewebe die GerippeKnochen verstärkt. Diese Tatsache ist bei der Erstellung einer Diät und der Körperbelastungen zu berücksichtigen, damit die Knochen fest und gesund bleiben.

Normative Kennwerte der Knochenmasse für verschiedene Gewichte bezüglich dem Alter von 20 bis 40

Damen Herren

Körpergewicht, kg

Unter 50 kg

50 – 75 kg

75 kg und

mehr

Durchschnittswert

der Knochenmasse,

1,95 kg Unter 65 kg 2,66 kg

2,40 kg 65 – 95 kg 3,29 kg

2,95 kg über 95 kg 3,69 kg

Körpergewicht, kg

Durchschnittswert

der Knochenmasse,

Bestimmung von Basal Metabolic Rate (BMR) Im Körper eines Menschen passieren immer

Austauschvorgänge (Atmen, Blutzirkulation, Verdauung, NervensystemTätigkeit usw.), dabei wird eine bestimmte Energiemenge verbraucht, die in Kilokalorien (Kcal) bezeichnet wird. Diese Angaben lasen die Kilokalorienzahl bestimmen, die für die Verwirklichung der Austauschvorgänge des Körpers notwendig sind. das ist das minimale Energieniveau, das Ihr Körper für die Gewährleistung einer normalen Funktion der Atmungs, Blutgefäß, Nervensysteme, der Leber, Nieren und anderer Organe im Ruhezustand braucht. Das MetabolismusNiveau steigt, wenn Sie aktiv sind. Das passiert deswegen, weil der Stütz und Bewegungsapparat (40% vom Gesamtgewicht des Körpers), wie ein Motor, eine große Energiemenge verbraucht. Ein wesentlicher Energieteil wird im Laufe der Muskeltätigkeit verbraucht, deswegen lässt die Erhöhung der Muskelmasse auch das BMR erhöhen. Je höher das BMR ist, desto mehr Kalorien werden bei der Erhöhung der Muskelmasse verbrannt, wodurch Fettniveau im Körper reduziert wird. Je niedriger das BMRNiveau ist, desto langsamer wird das Fett im Körper verbrannt, und desto höher ist die Möglichkeit der Verfettung mit allen daraus kommenden Folgen.

Datenspeicher

Der Datenspeicher ist für 10 Benutzer (P0 …P9) abgerechnet, für jeden Benutzer werden individuelle Parameter (Geschlecht, Alter, Wuchs), sowie zwei Hauptparameter (Gewicht und Fettprozentgehalt im Körper) gespeichert, die durchzusehen und mit den Messergebnissen zu vergleichen sind.

Zugang zu den Datenspeicherzellen  Schalten Sie die Waage durch einen leichten

Stoß am Körper ein.

 Wenn auf dem Bildschirm «0.0 kg» oder «0.0

lb» erscheinen, stellen Sie sich barfuß auf die Waage auf solche Weise, dass Ihre Füße und Fersen sich in den Kreisen beﬁ nden, und warten Sie, bis Ihr Gewicht gezeigt wird.

 Bleichen Sie auf der Waage stehen. Wenn am

Bildschirm abnehmende Zeichen «0000» widerspiegelt werden, wird das Prozentgehalt von „Fett“, „Wasser“, „Muskelmasse“ und „Knochengewebe“ im Körper des Menschen kalkuliert.

1978.indd 91978.indd 9 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

DEUTSCH

 Nach den Kalkulationen wird auf dem Bildschirm

Folgendes widerspiegelt:  Prozentgehalt von «Fett/fat», «Wasser/TBW», «Muskelmasse/ MUS», «Knochenmasse/BONE», sowie täglicher Bedarf an «Kilokalorien/KCAL». Die Messergebnisse werden in dieser Reihenfolge dreimal wiederholt.

 Die Einschätzung der Messergebnisse wird

durch Farbabbildung gezeigt,  der rote Zeiger bedeutet das Übergewicht, der gelbe Sektor ist für das Normalgewicht, der grüne Zeiger bezeichnet das Mangelgewicht.

 Danach werden die Gewicht und

Prozentgehaltanzeichen in die Speicherzelle des Benutzers gespeichert, was auf dem Bildschirm durch abnehmende Symbole «0000», «. 000  …0».

 Beim abnehmenden Anzeigen von Symbolen

«0000», «. 000  …0», können Sie sich an die Datenspeicherzellen wenden.

 Wählen Sie den Benutzer «P0, P1…P9» durch

Betätigen von «/» Tasten und bestätigen durch Betätigen der «ENTER»Taste.

 Danach werden auf dem Bildschirm die

Ergebnisse des vorherigen Abwägens (das Gewicht und das Prozentgehalt

von Fett im Körper) gezeigt, dabei leuchten die Farbanzeiger (roter Anzeiger für das Übergewicht, gelber Sektor für das Normalgewicht, grüner Zeiger  für das Mangelgewicht) nicht.

 Weiter erscheint auf dem Bildschirm abneh-

mende Symbolanzeigen «0000», «. 000 

…0» , wonach schaltet die Waage aus.

Anmerkung:

 Der Zugang zu den Datenspeicherzellen ist

nur während des Speicherns von laugenden Anzeigen des Abwägens bei den abnehmenden Symbolanzeigen «0000», «. 000  …0» auf dem Bildschirm möglich.

 Falls in einer der Datenspeicherzellen (z.B.,

«P5») die Angaben über das Fettprozentgehalt fehlen, ist es unmöglich die Werte aus der Zelle (z.B.: «P6») abzurufen.

 Falls das Gerät unstabil funktio-

niert, überprüfen Sie den Zustand der Einspeiseelemente und wechseln Sie sie gegebenenfalls.

WARTUNG DES GERÄTES

• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Waage

benutzen. Denn es ist ein Feinwerkzeug vermeiden Sie Temperaturunterschiede, Feuchtigkeitserhöhung, Stöße, Staub oder direkte Sonnenstrahlen.

• Bewahren Sie die Waage in der Ferne von den Heizgeräten auf.

• Springen Sie nicht auf der Waage.

• Wischen Sie den Waagekörper mit einem weichen Tuch ab.

• Benutzen Sie für die Reinigung der Waage keine chemischen oder Sleifmittel.

• Vermeiden Sie das Eindringen der Flüssigkeit in den Waagekörper.

• Benutzen Sie die Wage und bewahren Sie sie in den Räumen mit der erhöhten Feuchtigkeit (über 80%) nicht, vermeiden Sie den Kontakt mit Wasser oder andren Flüssigkeiten, denn es kann die Messgenauigkeit beeinﬂ ussen oder die Waage beschädigen.

• Bei den langen Betriebsunterbrechungen machen Sie das Deckel des Batarrienkastens auf und nehmen Sie die Bizarren heraus.

• Bewahren Sie das Gerät in einer trockenen und für die Kinder unzugänglichen Stelle.

TECHNISCHE DATEN

Höchstgewicht: 180 kg Mindestgewicht: 2 kg Skalenteilung: 0.1 kg Einspeiseelement: 2 Elemente 3V CR 2032

Der Hersteller behält sich das Recht vor die Charakteristiken des Gerätes ohne Vorbescheid zu ändern.

Betriebslebensdauer des Geräts – 5 Jahre

Gewährleistung

Ausführliche Bedingungen der Gewährleistung kann man beim Dealer, der diese Geräte verkauft hat, bekommen. Bei beliebiger Anspruchserhebung soll man während der Laufzeit der vorliegenden Gewährleistung den Check oder die Quittung über den Ankauf vorzulegen.

Das vorliegende Produkt entspricht den Forderungen der elektromagnetischen Verträglichkeit, die in 89/336/ EWG -Richtlinie des Rates und den Vorschriften 73/23/EWG über die Niederspannungsgeräte vorgesehen sind.

1978.indd 101978.indd 10 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

РУССКИЙ

РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ

ВЕСЫ-АНАЛИЗАТОР ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА

Данный прибор поможет Вам перейти к здоровому образу жизни. Внимательно ознакомьтесь с настоящим руководством по эксплуатации и сохраните его.

В приборе использован метод биоэлектрического анализа полного сопротивления тела (импеданса) «BIA», позволяющий с высокой точностью вычислить процентное содержание жира, воды и мышечной массы с учетом введенных в память личных данных (рост, возраст, пол).

ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС?

Общеизвестно, что избыточный вес тела может отрицательно сказаться на здоровье. Избыток веса может стать причиной тучности, возникновения проблем с сердцем, развития атеросклероза, остеопороза, но и недостаток веса может привести к остеопорозу. (Остеопороз - системное заболевание скелета, характеризующееся снижением массы кости в единице объема и нарушением микро архитектоники костной ткани и приводящее к увеличению хрупкости костей и риска их переломов от минимальной травмы или даже без таковой). Избавиться от избыточного веса можно с помощью физических упражнений и умеренной диеты, а анализатор избыточного веса идеально подходит для его контроля. Известно, что при малом весе в мышцах и в тканях организма содержится большее количество воды, чем жира, а также то, что электрический ток лучше проходит сквозь воду, чем через жир. Пропуская слабый электрический ток через свое тело, вы сможете достаточно легко и быстро измерить содержание телесного жира в мышцах. Это позволит Вам постоянно следить за своей фигурой.

Рекомендации

• Проводите взвешивания в одно и то же время суток.

• Измерения процентного содержания воды рекомендуется проводить вечером перед ужином.

• После приема пищи должно пройти 2-3 часа.

• После интенсивных физических упражнений должно пройти около 10-12 часов.

Внимание!

- Данные о процентном содержании

жира, воды и мышечной массы могут быть получены только в том случае, если вы стоите на весах босиком.

- Процентное содержание жира в организме зависит от различных факторов и может меняться в течение дня.

Меры предосторожности

• Использование анализатора избыточного веса АБСОЛЮТНО противопоказано беременным женщинам.

• Использование анализатора избыточного веса АБСОЛЮТНО противопоказано лицам, имеющим электрокардиостимуляторы и прочие медицинские приборы со встроенными элементами питания.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ КНОПКИ

1.  - уменьшение числа, отражаемого на

дисплее.

2. ENTER - выбор и подтверждение ввода

данных.

3.  - увеличение числа, отражаемого на

дисплее.

ЭКСПЛУАТАЦИЯ ВЕСОВ

- Откройте крышку батарейного отсека и убедитесь, что два литиевых элемента питания типа CR2032 установлены правильно.

- Для подключения элементов питания удалите изоляционную прокладку.

Выбор единиц взвешивания

Для выбора единиц измерения используйте кнопку KG/LB, находящуюся в батарейном отсеке. «kg» - все измерения веса будут показаны в килограммах, а роста - в сантиметрах; «lb» - все измерения веса будут показываться в фунтах, а роста - в футах и дюймах;

ВКЛЮЧЕНИЕ

- Поставьте весы на ровную твердую поверхность, если пол неровный, покрыт ковром или ковровым покрытием, то точность

1978.indd 111978.indd 11 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

РУССКИЙ

взвешивания уменьшиться.

- Включите весы легким ударом по корпусу.

Внимание!

- Если на дисплее отобразилось значение

«oL», весы перегружены (нагрузка более 180 кг.). Срочно сойдите с весов, чтобы предотвратить их повреждение.

- При отображении на дисплее весов убыва-

ющих символов «0000» происходит вычисление процента «жира», «воды», «мышечной массы» и «костной массы», в организме человека.

- В случае неправильного использования

прибора на экране появится символ «Err2» (невозможно произвести вычисления, Вы стоите на весах в обуви).

- «Err %» – указывает на ошибку в определе-

нии процентного содержания жира в тканях организма.

- «ErrL» - процентное содержание жира в

тканях настолько мало, что произвести вычисления невозможно.

- «ErrH» - процентное содержание жира в

тканях настолько велико, что произвести вычисления невозможно.

ВЗВЕШИВАНИЕ

- Включите весы, легким ударом по корпусу.

- Дождитесь появления символов «0.0 kg» или «0.0 lb» в зависимости от установленных единиц взвешивания, выбранных кнопкой, расположенной в батарейном отсеке.

- Встаньте на весы, держите ступни параллельно и равномерно распределите вес тела.

- Стойте неподвижно, пока происходит взвешивание. Во время взвешивания появляются мигающие значения веса, после чего показания веса загораются постоянно.

- Символы «Err2» указывают на невозможность определения процентного содержания воды, жира и мышечной массы в организме (Вы стоите на весах в обуви), через несколько секунд весы автоматически выключатся.

ВВОД ЛИЧНЫХ ДАННЫХ И ВЫЧИСЛЕНИЕ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА

1. Включите прибор, легким ударом по кор-

пусу.

2. На дисплее загорятся изображения сим-

волов, и начнет мигать символ номера пользователя «P0». Введите номер пользователя, нажатием кнопок «/». Возможен ввод данных для 10 пользователей P0, P1…P9. Подтвердите выбор пользователя нажатием кнопки «ENTER».

2. Для установки пола пользователя нажми-

те кнопку «ENTER», появится мигающий символ пола:

» - для мужчин, « » - для женщин,

Для смены символа пола нажмите кнопку «или». Подтвердите выбор пола нажатием кнопки «ENTER».

3. Для установки возраста пользователя еще

раз нажмите кнопку «ENTER». Введите свой возраст нажатием кнопки «или». Прибор рассчитан на диапазон возраста от 10 до 99 лет. Подтвердите свой возраст нажатием кнопки «ENTER».

4. Для установки роста пользователя еще раз

нажмите кнопку «ENTER». Введите свой рост нажатием кнопки «или». Прибор рассчитан на диапазон роста от 100 до 250 см. Подтвердите свой рост нажатием кнопки «ENTER».

5. При отображении на дисплее символов

«0.0 kg» или «0.0 lb», встаньте на весы бо- сиком так, чтобы Ваши стопы и пятки находились на кругах, и дождитесь показаний Вашего веса.

7. Продолжайте стоять на весах. При появлении на дисплее убывающих символов «0000» происходит вычисление процента «жира», «воды», «мышечной массы» и «костной массы» в организме человека.

8. После вычислений на дисплее будут отображаться: - процентное содержание «жира/fat», «воды/TBW», «мышечной массы/MUS», «костной массы/BONE», а также суточная потребность «килокалорий/KCAL». Результаты измерений будут повторяться три раза в данной последовательности.

9. Оценка результатов вычислений отображается цветной индикацией, – красная стрелка означает избыток веса, желтый сектор – нормальный вес, зеленая стрелка – недостаток веса.

10. Далее, происходит запись показаний веса и процентного содержания жира в организме в ячейку памяти пользователя, что отображается на дисплее убывающим по-

1978.indd 121978.indd 12 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

РУССКИЙ

казанием символов «0000», «. 000 - …0», после чего весы выключатся.

Таблица процентного содержания жира в организме человека Примечание: -данные в таблице рекоменда-

Примечание:

тельного характера.

- Если интервал между каждым шагом по вводу личных данных превышает 10 секунд, весы автоматически выключатся.

- Данные о процентном содержании жира, воды, мышечной массы и костной массы могут быть получены только в том случае, если вы стоите на весах босиком.

- Если никакой информации не было введено, прибор будет измерять содержания «жира», «воды», «мышечной массы» и кост-

Возраст

<=30

>30

Женщины

Жир %

4.0-28.0 4.0-22.0 Зеленый

28.1-33.0 22.1-27.0 Желтый

33.1-80.0 27.1-80.0 Красный

4.0-30.0 4.0-24.0 Зеленый

30.1-35.0 24.1-29.0 Желтый

35.1-80.0 29.1-80.0 Красный

Мужчины

Жир %

Индикаторы

ной массы в теле женщины ростом 165 см и возрастом 25 лет.

Изменение процентного количества жира в организме в течение дня

На показатели процентного содержания жира в организме влияют такие факторы, как образ жизни, физические нагрузки, состояние здоровья, а так же количество жидкости в организме. Следует учитывать следующие факторы:

- процентные данные содержания жира могут быть ниже после приема ванны или душа.

- показатели процентного показания жира могут быть выше после приема пищи или жидкости.

- содержание жидкости в организме может уменьшиться, изменив тем самым показатели процентного содержания жира, во время и после болезни, а также после физических упражнений.

Таблица процентного содержания жира в теле здорового человека:

Возраст

Дефицит массы

тела

Норма

Избыток веса

18-39 лет 40-59 лет 60-79 лет

Мужчины Женщины Мужчины Женщины Мужчины Женщины

5-7% 14-20% 5-10% 14-22% 5-12% 14-23%

8-19% 21-32% 11-21% 23-33% 13-24% 24-35%

+20% +33% +22% +34% +25% +36%

Источник: ISSA (International Sports Science Association)

Содержание воды в организме

Процентное содержание воды в организме – это количество жидкости в теле человека, в процентах к общему весу. Вода играет первостепенную роль для тканей и органов человека, около 50-65 % нашего организма состоит из воды. Можно вычислить содержание воды в организме человека по формуле, используемой диетологами, полученный результат выражается в процентах от общего веса. Благодаря технологии «BIA», используемой в данных весах, Вы можете контролировать процентное количество воды в теле и корректировать этот важный для человеческого организма показатель.

Норма содержания воды в организме для женщин – 45-60%, для мужчин – 50-65%

Что такое мышечная масса?

Показатель мышечной массы учитывает вес мышц опорно-двигательной системы, гладких мышц (сердца и пищеварительная система) и воды, находящейся в этих мышцах.

1978.indd 131978.indd 13 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

РУССКИЙ

Контролировать мышечную массу особенно важно для людей, страдающих от избыточного веса и ожирения. Снижение веса может привести к уменьшению жировых тканей, но только если при этом будет происходить накопление мышечной массы.

Что такое костная масса?

Основу скелета человека составляют костные ткани, которые обладают твердостью и устойчивостью к внешним воздействиям, защищая при этом внутренние органы, а совместно с мышечной тканью обеспечивают способность человека к движению. В основе измерения костной массы лежит определение массы минеральных веществ в организме (кальция или других веществ). Исследования показали, что развитие мышечных тканей усиливает кости скелета. Этот факт необходимо учитывать при составлении диеты и физических нагрузках, чтобы кости оставались крепкими и здоровыми.

Нормативные показатели костной массы для различного веса относительно возраста от 20 до 40 лет

Женщины Мужчины

Средний

Вес тела, кг

Меньше

50 кг

50 – 75 кг 2,40 кг 65 – 95 кг 3,29 кг

75 кг и выше 2,95 кг выше 95 кг 3,69 кг

показатель

костной мас-

сы, кг

1,95 кг

Вес тела, кг

Меньше

65 кг

Средний

показатель

костной

массы, кг

2,66 кг

Определение Показателя базального метаболизма (ПБМ)

В организме человека постоянно происходят обменные процессы (дыхание, циркуляция крови, пищеварение, деятельность нервной системы и т.д.), при этом затрачивается определенная энергия, которая выражается в килокалориях (Kcal). Эти данные позволяют определить количество килокалорий, необходимое для осуществления обменных процессов организма. Это минимальный уровень энергии, необходимый Вашему организму для обеспечения нормальной работы дыхательной, кровеносной, нервной систем, печени, почек и других органов в состоянии покоя. Уровень метаболизма повышается, когда Вы

активны. Это происходит потому, что опорнодвигательная система (40% веса всего организма), подобно мотору, потребляет большое количество энергии. Значительная часть энергии расходуется в процессе работы мускул, поэтому увеличение мышечной массы позволяет увеличить ПБМ. Чем выше ПБМ, тем большее количество калорий сжигается в процессе увеличения мышечной массы, что помогает уменьшить уровень жира в организме. Чем ниже уровень ПБМ, тем медленнее происходит сжигание жира в организме, тем выше вероятность ожирения со всеми вытекающими последствиями.

Память

Память весов рассчитана на 10 пользователей (P0 …P9), для каждого пользователя сохраняются личные параметры (пол, возраст, рост), а так же два главных параметра (вес и процентное содержание жира в организме), которые можно просматривать для сравнения с результатами взвешивания.

Доступ к ячейкам памяти

- Включите весы легким ударом по корпусу.

- При отображении на дисплее символов

- Продолжайте неподвижно стоять на весах. При появлении на дисплее убывающих символов «0000» происходит вычисление процента «жира», «воды», «мышечной массы» и «костной массы» в организме человека.

- После вычислений на дисплее будут отображаться: - процентное содержание «жира/

fat», «воды/TBW», «мышечной массы/ MUS», «костной массы/BONE», а также су-

точная потребность «килокалорий/KCAL». Результаты измерений будут повторяться три раза в данной последовательности.

- Оценка результатов вычислений отображается цветной индикацией, – красная стрелка означает избыток веса, желтый сектор – нормальный вес, зеленая стрелка – недостаток веса.

- Далее, происходит запись показаний веса и процентного содержания жира в орга-

1978.indd 141978.indd 14 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

РУССКИЙ

низме в ячейку памяти пользователя, что отображается на дисплее убывающим показанием символов «0000», «. 000 - …0».

- При убывающем показании символов

«0000», «. 000 - …0», Вы можете обратить- ся к необходимой ячейки памяти.

- Нажатием кнопок «/» выберите пользо-

вателя «P0, P1…P9», и подтвердите нажа- тием кнопки «ENTER».

- После этого на дисплее будут показаны результаты предыдущего взвешивания (вес и процентное содержание жира в организме), при этом цветные индикаторы (красная стрелка означает избыток веса, желтый сектор – нормальный вес, зеленая стрелка – недостаток веса) не загораются.

- Далее, на дисплее появляются убывающие показании символов «0000», «. 000 - …0», после чего весы выключаются.

Примечание:

- Доступ к ячейкам памяти пользователей возможен только в момент записи текущих показаний взвешивания при убывающих значениях символов «0000», «. 000 - …0» на дисплее.

- Если в одной из ячеек памяти (например, «P5») данные о весе и процентном содержании жира отсутствуют, то вызвать показания из ячейки (например «P6») не возможно.

- При нестабильной работе устройства проверьте состояние элементов питания, и при необходимости, замените их.

другими жидкостями, так как это может повлиять на точность измерения или привести к выходу весов из строя.

• Во время длительных перерывов в работе откройте крышку батарейного отсека и извлеките батарейки.

• Храните прибор в сухом месте, недоступном для детей.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Максимальный вес: 180 кг Минимальный вес: 2 кг Деления шкалы: 0,1 кг Элемент питания: 2 элемента 3V CR 2032

Производитель сохраняет за собой право изменять дизайн и технические характеристики прибора без предварительного уведомления.

Срок службы прибора - 5 лет

АН-ДЕР ПРОДАКТС ГмбХ, Австрия Нойбаугюртель 38/7А, 1070 Вена, Австрия

УХОД ЗА ПРИБОРОМ

• Соблюдайте осторожность при пользовании весами. Так как это точный инструмент, избегайте перепадов температур, повышенной влажности, ударов, пыли или воздействия прямых солнечных лучей.

• Держите весы вдали от нагревательных приборов.

• Не прыгайте на весах.

• Протирайте корпус весов влажной тканью.

• Не используйте химические или абразивные средства для чистки весов.

• Не допускайте попадание жидкости в корпус весов.

• Не используйте и не храните весы в помещениях с повышенной влажностью (более 80%), не допускайте контакта с водой либо

1978.indd 151978.indd 15 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

ҚАЗАҚ

ПАЙДАЛАНУ НҰСҚАУЛЫҒЫ

АРТЫҚ САЛМАҚ ТАРАЗЫ-ТАЛДАҒЫШЫ

Бұл прибор сізге салауатты өмір салтына көшуге көмектеседі. Осы пайдалану нұсқаулығын мұқият оқып танысысңыз да, оны сақтап қойыңыз.

Приборда дененің толық кедергісін (импедансын) биоэлектрлі тұрғыдан талдайтын «BIA» əдісі пайдаланылған, ол жадқа енгізілген жеке мəліметтерді (бой, жас, жыныс) ескере отырып, ағзадағы майдың, судың жəне бұлшық ет массасының пайыздық мөлшерін жоғары дəлдікпен анықтауға мүмкіндік береді.

АРТЫҚ САЛМАҚ ДЕГЕНІМІЗ НЕ?

Денедегі артық салмақ денсаулыққа кері əсерін тигізетіні белгілі. Артық салмақ семіздіктің, жүрек ауруларының пайда болуының, атеросклерозды, остеопороздың себебі болуы мүмкін, десек те, салмақтың жетіспеуі де остеопорозға əкеп соғуы мүмкін (Остеопороз – қаңқаның жүйелі түрдегі ауруы, ол сүйек массасының көлем бірлігінде төмендеуімен жəне сүйек тінінің миро архитекторнигінің бұзылуымен сипатталады, ал бұл сүйектің нəзіктенуінің жоғарылауына жəне кішкене жарақат алудан немесе онсыз да сүйектердің сыну қаупіне əкеп соғады). Артық салмақтан дене шынықтыру жаттығуларын жасау арқылы жəне мөлшерлі диета арқылы арылуға болады, ал артық салмақ талдағышы оны бақылап отыруға өте қолайлы. Ал салмақ жетіспеген кезде бұлшық еттер мен ағзадағы тіндерде майдан гөрі судың көлемі артық мөлшерде болады, сонымен бірге электр тоғы майдан қарағанда, судан жақсы өтетіндігі белгілі. Өз денеңізден əлсіз электр тоғын өткізе отырып, сіз бұлшық еттердегі дене майының мөлшерін жеткілікті түрде оңай əрі жылдам өлшей аласыз. Бұл сізге үнемі дене бітіміңіздің бұзылмауын бақылап отыруға мүмкіндік береді.

Ұсыныстар

• Өлшеуді тəуліктің белгілі бір уақытында ғана жүргізіңіз.

Судың пайыздық мөлшерін кешке кешкі ас

ішер алдында өлшеген жөн.

Тамақтанғаннан кейін 2-3 сағат өту керек. Қарқынды дене жаттығуларын жасағаннан

кейін 10-12 сағат өту керек.

НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ!

- Майдың, судың жəне бұлшық ет

массасының пайыздық мөлшердегі деректеріне сіз таразының үстінде жалаң аяқ тұрған жағдайда ғана қол жеткізуге болады.

- Ағзадағы майдың пайыздық мөлшері түрлі əсерлерге байланысты болады жəне бір күн ішінде өзгеріп отыруы мүмкін.

Сақтану шаралары

Артық салмақ талдағышын жүкті əйелдерге МҮЛДЕМ пайдалануға болмайды. Артық салмақ талдағышын электрокардиостим уляторлары бар жəне өзге де қуат беру элементі ішіне орнатылған медициналық приболары бар адамдарға МҮЛДЕМ пайдалануға болмайды.

ФУНКЦИОНАЛДЫҚ ТЕТІКТЕР

1. ◄ - дисплейде көрінетін санды азайту.

2. ENTER – деректерді енгізуді таңдау жəне

растау.

3. ◄ - дисплейде көрінетін санды көбейту.

ТАРАЗЫНЫ ПАЙДАЛАНУ

- Батарей бөлігінің қақпағын ашып, CR2032 типті екі қуат элементінің дұрыс орнатылғанын тексеріңіз.

- Қуат элементтерін қосу үшін оқшаулағыш төтемені алып тастаңыз.

Өлшеу бірліктерін таңдау

Өлшем бірлікті таңдау үшін батарей бөлігінде орналасқан KG/LB тетігін пайдаланыңыз. «kg» - барлық салмақ өлшемдері киллограммен, ал бой өлшемдері сантиметрмен көрсетілетін болады; «lb» - барлық салмақ өлшемдері фунтпен, ал бой өлшемдері футпен жəне дюйммен көрсетілетін болады;

ҚОСУ

- Таразыны тегіс қатты бетке қойыңыз, егер еден түзу болмаса, еденге кілем немесе кілем қабаты жабылған болса, онда өлшеу дəлдігі төмендейді. - Таразыны оның корпусынан жеңіл соғып қосыңыз.

1978.indd 161978.indd 16 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

ҚАЗАҚ

НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ!

- Егер дисплейде «oL» мəні көрсетілсе,

таразыға артық салмақ түсіп тұр (артық салмақ 180 кг-нан артық.) дегенді білдіреді. Оның бұзылуын болдырмау үшін дереу таразыдан түсіңіз. - Таразының дисплейінде «0000» кему таңбалары көрінген кезде адам ағзасындағы «майдың», «судың», «бұлшық ет массасының» жəне «сүйек массасының» пайыздық есептеуі жүргізіледі.

- приборды дұрыс пайдаланбаған жағдайда

экранда «Err2» (есептеу мүмкін емес, сіз таразының үстінде аяқ киіммен тұрсыз) таңбасы пайда болады.

- «Err %» – ағзадағы тіндердегі майдың

пайыздық мөлшерін анықтаудағы қатені білдіреді.

- «ErrL» - тіндердегі майдың пайыздық

мөлшерінің аздығы соншалықты, оған есептеу жүргізу мүмкін емес.

- «ErrH» - тіндердегі майдың пайыздық

мөлшерінің көптігі соншалықты, оған есептеу жүргізу мүмкін емес.

ӨЛШЕУ

- Таразыны оның корпусынан жеңіл соғып қосыңыз.

- Батарей бөлігінде орналасқан тетікпен таңдалған белгіленген өлшеу бірліктеріне байланысты «0.0 kg» немесе «0.0 lb» таңбаларының пайда болуын күтіңіз.

- Таразыға шығыңыз, табаныңызды параллель етіп жəне денеңіздің салмағын бірдей етіп таразының үстіне тұрыңыз.

- Өлшеніп жатқан кезде қозғалмай тұрыңыз. Өлшену кезінде салмақтың жыпылықтаған мəні пайда болады, осыдан кейін салмақ көрсеткіші үнемі жанып тұрады.

- «Err2» таңбалары ағзадағы майдың, судың жəне бұлшық ет массасының пайыздық мөлшерін анықтау мүмкін емес екенін көрсетеді (Сіз таразыда аяқ киіммен тұрсыз), біраз секундтан кейін таразы өздігінен сөніп қалады. ЖЕКЕ ДЕРЕКТЕРДІ ЕНГІЗУ ЖƏНЕ

АРТЫҚ САЛМАҚТЫ АНЫҚТАУ

1. Таразыны оның корпусынан жеңіл соғып

қосыңыз.

2. Дисплейде таңбалар жанып көріне бастайды

да, ипайдаланушы нөмірінің таңбасы «P0» жыпылықтай бастайды. «◄/►»

тетіктерін басу арқылы пайдаланушының нөмірін енгізіңіз. 10 пайдаланушының жеке деректерін енгізуге болады P0, P1…P9. «ENTER» тетігін басу арқылы пайдаланушының таңдауын растаңыз.

2. Пайдаланушыны белгілеу үшін «ENTER»

тетігін басыңыз, осы кезде жыныс ерекшелігінің жыпылықтайтын таңбасы пайда болады:

» - ерлер үшін, « » - əйелдер үшін,

Жыныс таңбасын ауыстыру үшін «◄ немесе ►» тетігін басыңыз. «ENTER» тетігін басу арқылы жыныстың таңдауын растаңыз.

3. Пайдаланушының жасын белгілеу үшін

«ENTER» тетігін тағы бір рет басыңыз. «◄ немесе ►» тетіктерін басу арқылы өз жасыңызды енгізіңіз. Прибор 10-нан 99-ға дейінгі жас аралығына есептелген. «ENTER» тетігін басу арқылы өз жасыңызды растаңыз.

4. Пайдаланушының бойын белгілеу үшін

«ENTER» тетігін тағы бір рет басыңыз. «◄ немесе ►» тетіктерін басу арқылы өз бойыңызды енгізіңіз. Прибор 100-ден 250-ге дейінгі см аралығына есептелген. «ENTER» тетігін басу арқылы өз бойыңызды растаңыз.

5. Дисплейде «0.0 kg» немесе «0.0 lb» таңбалары көрінген кезде, сіз таразыға табаныңыз бен өкшеңіз шеңберде болатындай етіп жалаң аяқ тұрыңыз да, өз салмағыңыздың көрсеткіші шыққанша күтіңіз.

7. Таразыда тұра беріңіз. Таразының дисплейінде «0000» кему таңбалары көрінген кезде адам ағзасындағы «майдың», «судың», «бұлшық ет массасының» жəне «сүйек массасының» пайыздық есептеуі жүргізіледі.

8. Есептелгеннен кейін дисплейде келесілер көрінеді: - «майдың/fat», «судың/TBW», «бұлшық еттің/MUS», «сүйек массасының/ BONE» пайыздық мөлшері, сондай-ақ «килокалориялардың/KCAL» тəуліктік мөлшері. Өлшеу нəтижелері осындай кезектілікпен үш рет қайталанады.

9. Есептеу нəтижелерінің бағасы түсті көрсеткіштермен көрсетіледі, - қызыл көрсеткі артық салмақты білдіреді, сары сектор – қалыпты салмақ, жасыл көрсеткі – салмақтың жекткіліксіздігі.

10. Əрі қарай, пайдаланушы жадының

1978.indd 171978.indd 17 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

ҚАЗАҚ

ұяшығында салмақ көрсеткіштерінің жəне ағзадағы майдың пайыздық мөлшерінің жазбасы жазылады, ол дисплейде таңбалардың кемитін көрсеткіштерімен көрсетіледі «0000», «. 000 - …0», осыдан кейін таразы сөнеді.

Ескертпе:

- Егер жеке деректерді енгізу бойынша əр қадамның арасындағы аралық 10 секундтан ұзақ болса, онда таразы өздігінен сөніп қалады.

- Майдың, судың жəне бұлшық ет массасының жəне сүйек массасының пайыздық мөлшердегі деректеріне сіз таразының үстінде жалаң аяқ тұрған жағдайда ғана қол жеткізуге болады.

- Егер ешқандай ақпарат енгізілмеген болса, онда прибор «майдың», «судың», «бұлшық ет массасының» жəне сүйек массасының мөлшерін бойы 165 см жəне жасы 25-ке толған əйелдің денесінде өлшейді.

Адам ағзасындағы майдың пайыздық мөлшерінің кестесі. Ескертпе: - кестедегі деректер ұсыным түрінде

берілген.

Жасы

<=30

>30

Əйелдер

Май%

4.0-28.0 4.0-22.0 Жасыл

28.1-33.0 22.1-27.0 Сары

33.1-80.0 27.1-80.0 Қызыл

4.0-30.0 4.0-24.0 Жасыл

30.1-35.0 24.1-29.0 Жасыл

35.1-80.0 29.1-80.0 Қызыл

Ерлер Май%

Көрсеткіштер

-{}-

Бір күн ішінде ағзадағы майдың пайыздық мөлшерінің өзгеруі

Ағзадағы майдың пайыздық мөлшерінің көрсеткіштеріне өмір салты, дене шынықтыру күштері, денсаулық жағдайы, сондай-ақ ағзадағы сұйықтық мөлшері сияқты факторлар əсер етеді.

Келесі факторларды ескерген жөн:

- май мөлшерініңің пайыздық деректері ваннаға немесе душқа түскеннен кейін төмен болуы мүмкін.

- майдың пайыздық мөлшерінің көрсеткіштері тамақтанғаннан кейін немесе су ішкеннен кейін жоғары болуы мүмкін.

- ағзадағы сұйықтық мөлшері ауырған кезде жəне ауырғаннан кейін, сонымен бірге дене шынықтыру жаттығуларынан кейін, майдың пайыздық мөлшерінің көрсеткіштерін өзгерте отырып, төмендеуі мүмкін.

Дені сау адам денесіндегі майдың пайыздық мөлшерінің кестесі.

Жасы

Дене

массасының

тапшылығы

Қалыпты 8-19% 21-32% 11-21% 23-33% 13-24% 24-35%

Артық салмақ +20% +33% +22% +34% +25% +36%

18-39 жас 40-59 жас 60-79 жас

Ерлер Əйелдер Ерлер Əйелдер Ерлер Əйелдер

5-7% 14-20% 5-10% 14-22% 5-12% 14-23%

Дерек көзі: ISSA (International Sports Science Association)

Ағзадағы су мөлшері

Ағзадағы судың пайыздық мөлшері - бұл адам денесіндегі сұйықтықтың жалпы салмаққа пайызбен көрсетілген мөлшері. Су адамның тіні мен мүшелері үшін басты рөл атқарады, біздің ағзамыздың шамамен 50-65 % мөлшері судан тұрады. Адам ағзасындағы су мөлшерін диетолог мамандардың пайдаланатын формуласы бойынша анықтауға болады, алынған нəтижені жалпы салмақтан пайызбен көрсетіледі. Осы таразыда қолданылатын «BIA» технологиясының арқасында, сіз денедегі судың пайыздық мөлшерін бақылай аласыз жəне осы адам ағзасына маңызды көрсеткішті түзей аласыз.

Ағзадағы су мөлшерінің қалпы əйелдер үшін – 45-60%, ерлер үшін – 50-65%

1978.indd 181978.indd 18 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

ҚАЗАҚ

Бұлшық ет массасы дегеніміз не?

Бұлшық ет массасының көрсеткіші тіреуқозғалту жүйесінің бұлшық еттерінің, біртегіс бұлшық еттердің (жүректің жəне ас қорыту жүйесінің) жəне осы бұлшық еттердегі судың салмағын ескереді. Бұлшық ет массасын бақылап отыру артық салмақ пен семіздік ауруына шалдыққан адамдарп үшін өте маңызды. Салмақ тастау май тіндерінің азаюына алып келуі мүмкін, бірақ бұл кезде бұлшық еттердің жиналуы болғанда ғана мүмкін.

Сүйек массасы дегеніміз не?

Адамның қаңқасының негізіне сыртқы əсерлерге қатты əрі тұрақты болатын сүйек тіндері құрайды, олар ішкі мүшелерді қорғайды, ал бұлшық етпен бірге адамның қозғалуын қамтамасыз етеді. Сүйек массасын өлшеу негізінде ағзадағы минералды заттарды (кальцийді жəне басқа заттарды) анықтау жатыр. Зерттеулерден бұлшық ет тіндерінің дамуы қаңқаның сүйектерін күшейтетінін көруге болады. Бұл деректі диетаны жасаған кезде жəне дене күштерін жұмсаған кезде сүйектер берік əрі сау болып қалуы үшін ескеру қажет.

20-дан 40-қа дейінгі жасқа қатысты əртүрлі салмақ үшін сүйек массасының нормативтік көрсеткіштері

Əйелдер Ерлер

Дене

салмағы, кг

50 кг-дан

кем

50 – 75 кг 2,40 кг 65 – 95 кг 3,29 кг

75 кг жəне

жоғары

Сүйек

массасының

орташа

көрсеткіші, кг

1,95 кг

2,95 кг

Дене

салмағы, кг

65 кг-дан

кем

95 кг-дан

жоғары

Сүйек

массасының

орташа

көрсеткіші, кг

2,66 кг

3,69 кг

Базальді метаболизмнің көрсеткішін (БМК) анықтау

Адам ағзасында үнемі алмасу процестері жүріп отырады (тыныс, қан айналымы, ас қорыту, жүйке жүйесінің қызметі жəне т.б.), осы кезде белгілі көлемдегі энергия жұмсалады, ол килокалориямен (Kcal) көрсетіледі. Бұл деректер ағзаның алмасу процестерін жүзеге асыруға қажетті килокалорияның мөлшерін анықтауға мүмкіндік береді. Бұл сіз тынышталған күйде тыныс жолдарының, қан айналымыны, жүйке жүйелерінің, бауырдың,

бүйректердің жəне басқа да мүшелердің қалыпты жұмысын қамтамасыз ету үшін қажетті ең төменгі энергия деңгейі. Метаболизм деңгейі сіз белсенді болған кезде жоғарылайды. Өйткені тірек-қозғалтқыш жүйесі (бүкіл ағзаның 40% салмағы), мотор тсияқты көп энергия жұмсайды. Энергияның едəуір мөлшері бұлшық еттердің жұмысы кезінде жұмсалады, сондық тан да бұлшық ет массасын арттыру БМК-ны жоғарылатуға мүмкіндік береді. БМК жоғары болған сайын, соғұрлым бұлшық ет массасын арттыру кезінде көп мөлшердегі калория кетеді, ал бұл ағзадағы майдың деңгейін азайтуға көмектеседі. БМК деңгейі төмен болған сайын, соғұрлым ағзадағы майдың кетуі баяу жүреді, бұның салдарынан семіздікке жəне одан пайда болатын ауруларға шалдығу мүмкіндігі жоғарылайды.

Жад

Таразының жады 10 пайдаланушыға дейін есептелген (P0 …P9), əр пайдаланушы үшін жеке деректері сақталады (жынысы, жасы, бойы), сонымен бірге екі басты параметр (салмақ пен ағзадағы майдың пайыздық мөлшері), оларды өлшену нəтижелерімен салыстырып отыру үшін қарауға болады.

Жад ұяшықтарына қол жеткізу

- Таразыны оның корпусынан жеңіл соғып қосыңыз.

- Дисплейде «0.0 kg» немесе «0.0 lb» таңбалары көрінген кезде, сіз таразыға табаныңыз бен өкшеңіз шеңберде болатындай етіп жалаң аяқ тұрыңыз да, өз салмағыңыздың көрсеткіші шыққанша күтіңіз.

- Таразыда тұра беріңіз. Таразының дисплейінде «0000» кему таңбалары көрінген кезде адам ағзасындағы «майдың», «судың», «бұлшық ет массасының» жəне «сүйек массасының» пайыздық есептеуі жүргізіледі.

- Есептелгеннен кейін дисплейде келесілер көрінеді: - «майдың/fat», «судың/TBW», «бұлшық еттің/MUS», «сүйек массасының/ BONE» пайыздық мөлшері, сондай-ақ «килокалориялардың/KCAL» тəуліктік мөлшері. Өлшеу нəтижелері осындай кезектілікпен үш рет қайталанады.

1978.indd 191978.indd 19 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

ҚАЗАҚ

- Есептеу нəтижелерінің бағасы түсті көрсеткіштермен көрсетіледі, - қызыл көрсеткі артық салмақты білдіреді, сары сектор – қалыпты салмақ, жасыл көрсеткі – салмақтың жекткіліксіздігі.

- Əрі қарай, пайдаланушы жадының ұяшығында салмақ көрсеткіштерінің жəне ағзадағы майдың пайыздық мөлшерінің жазбасы жазылады, ол дисплейде таңбалардың кемитін көрсеткіштерімен көрсетіледі «0000», «. 000 - …0».

- Таңбалар кеміп көрсетілген кезде «0000», «. 000 - …0», сіз жадтың қажетті ұяшығына бара аласыз.

- «◄/►» тетіктерін басу арқылы пайдаланушыны «P0, P1…P9» таңдаңыз да, оны «ENTER» тетігін басу арқылы растаңыз.

- Осыдан кейін дисплейде алдыңғы өлшенудің нəтижелері көрінеді (салмақ жəне ағзадағы майдың пайыздық көрсеткіші), осы кезде түрлі-түсті көрсеткіштер (қызыл көрсеткі артық салмақты білдіреді, сары сектор – қалыпты салмақ, жасыл көрсеткі – салмақтың жеткіліксіздігі) жанады.

- Əрі қарай, дисплейде таңбалар кеміп көрсетіледі «0000», «. 000 - …0», осыдан кейін таразы сөнеді.

Ескертпе:

- Пайдаланушылар жадының ұяшығына тек өлшенудің ағымдағы көрсеткішінің жазылған сəтінде дисплейдегі таңбалардың «0000», «. 000 - …0» кему мəні болған кезде ғана қол жеткізуге болады.

- Жад ұяшықтарының біреуінде (мысалы, «P5») салмақ пен майдың пайыздық мөлшері туралы деректер жоқ болған жағдайда ұяшықтан көрсетілімді көру (мысалы «P6») мүмкін емес.

- Құрылғы тұрақсыз жұмыс істеп тұрған кезде қуат элементінің күйін тексеріңіз, жəне қажет болған жағдайда оларды ауыстырыңыз.

ҚҰРЫЛҒЫНЫҢ КҮТІМІ

• Таразыны пайдаланған кезде сақ болыңыз. Себебі бұл дəл аспап, температураның ауытқуына, жоғары ылғалдыққа, соққыларға, шаң басуға немесе тікелей күн сəулесінің əсерлеріне ұшыратпаңыз.

• Таразыны қыздырғыш приборлардан алшақ жерде ұстаңыз.

• Таразының үстінде секірмеңіз.

• Құрылғының корпусын ылғал матамен сүртіңіз.

• Таразыны тазалау үшін химиялық немесе қажағыш заттарды пайдаланбаңыз.

• Таразының корпусының ішіне сұйықтықтың кіріп кетуіне жол бермеңіз.

• Таразыны ылғалдығы жоғары бөлмеде (ылғалдығы 80%-дан жоғары) пайдаланбаңыз жəне сақтамаңыз, сумен немесе басқа да сұйықтықтармен байланысқа түсуін болдырмаңыз, бұл өлшеу дəлдігіне əсер етеді немесе таразының істен шығып қалуына əкеп соғады.

• Ұзақ уақыт бойы жұмыс істемейтін кезде батарей бөлігінің қақпағын ашыңыз да, батарейлерді алып тастаңыз.

• Құрылғыны құрғақ, балалардың қолдары жетпейтін жерде сақтаңыз.

ТЕХНИКАЛЫҚ СИПАТТАРЫ

Максималды салмақ: 180 кг Минималды салмақ: 2 кг Шкаланың бөліктері: 0,1 кг Қуат элементі: 3V CR 2032 типті 2 элемент

Өндіруші алдын ала хабарламастан аспаптың сипаттамаларын өзгертуге құқылы.

Құралдың қызмет ету мерзімі - 5 жыл

Гарантиялық мiндеттiлiгi

Гарантиялық жағдайдағы қаралып жатқан бөлшектер дилерден тек сатып алынған адамға ғана берiледi. Осы гарантиялық мiндеттiлiгiндегi шағымдалған жағдайда төлеген чек немесе квитанциясын көрсетуi қажет.

Бұл тауар ЕМС – жағдайларға сəйкес келедi негiзгi Мiндеттемелер 89/336/EEC Дерективаның ережелерiне енгiзiлген Төменгi Ережелердiң Реттелуi (73/23 EEC)

1978.indd 201978.indd 20 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

ROMÂNĂ

INSTRUCŢIUNE DE UTILIZARE

CÂNTASR-ANALIZATOR A SUPRA GREUTĂŢII

Acest aparat Vă va ajuta să treceţi la un mod de viaţă sănătos. Citiţi cu atenţie prezenta instrucţiune de utilizare şi păstraţi-o.

Aparatul funcţionează pe baza analizei bioelectrice a rezistenţei totale a corpului (impedanţei) „BIA”, ceea ce permite măsurarea cu o exactitate înaltă a cantităţii procentuale de grăsime, apă şi a masei musculare în legătură cu datele personale programate în memorie (înălţime, vârstă, sex).

CE ESTE SUPRA GREUTATEA?

Este binecunoscut faptul că supra greutatea poate avea consecinţe negative asupra sănătăţii. Supra greutatea poate cauza obezitatea, apariţia problemelor cardiace, evoluţia aterosclerozei, osteoporozei, dar şi deﬁ citul de greutate poate duce la osteoporoză. (Osteoporoza este o boală sistemică a scheletului caracterizată prin scăderea masei osoase pe unitatea de volum şi deteriorarea micro-arhitecturală a ţesutului osos, fapt care măreşte fragilitatea oaselor şi creşte riscul fracturilor în urma unui traumatism minor, cât şi fără acesta). A scăpa de kilogramele în plus este posibil cu ajutorul exerciţiilor ﬁ zice şi a dietei moderate, iar analizatorul supra greutăţii este un mijloc ideal de a ţine greutatea sub control. Este cunoscut faptul că în cazul unei greutăţi mici ţesuturile organismului conţin o cantitate de apă mai mare decât de grăsime, precum şi faptul că apa conduce mai bine curentul electric decât grăsimea. Lăsând să treacă curentul slab prin corpul dumneavoastră, puteţi măsura rapid şi uşor cantitatea grăsimii corporale în muşchi. Acest fapt vă va permite sa aveţi în permanenţă grijă de silueta dumneavoastră.

Recomandări

• Efectuaţi cântărirea la aceeaşi oră a zilei.

• Măsuraţi cantitatea procentuală a apei seara înainte de cină.

• Efectuaţi cântărirea după 2-3 ore de la ultima masă.

• Efectuaţi cântărirea după 10-12 ore de la antrenamentele ﬁ zice intensive.

Atenţiune!

- Datele privind cantitatea procentuală a gră-

simii, apei şi masei musculare pot ﬁ obţinute numai în cazul în care aţi urcat pe cântar fără încălţăminte.

- Cantitatea procentuală a grăsimii din organism depinde de mai mulţi factori şi poate varia pe parcursul zilei.

Măsuri de siguranţă

• Utilizarea analizatorului de supra greutate este CATEGORIC interzisă femeilor însărcinate.

• Utilizarea analizatorului de supra greutate este CATEGORIC interzisă persoanelor cu implanturi cardio stimulatoare sau orice alte aparate medicale cu surse de alimentare încorporate.

BUTOANE FUNCŢIONALE

1. ◄ - micşorarea indicelui aﬁ şat pe display.

2. ENTER – alegerea şi conﬁ rmarea datelor introduse.

3. ► - mărirea indicelui aﬁ şat pe display.

UTILIZAREA CÂNTARULUI

- Deschideţi capacul compartimentului pentru baterii şi asiguraţi-vă că cele două surse de alimentare de tip CR2032 sunt ﬁ xate corect.

- Pentru a conecta sursele de alimentare înlăturaţi garnitura de izolare.

Selectarea măsurilor de cântărire

Pentru selectarea unităţilor de măsură utilizaţi butonul KG/LB, care se aﬂ ă în compartimentul pentru baterii. «kg» - toate măsurările greutăţii vor ﬁ aﬁ şate în kilograme, iar înălţimea în centimetri; «lb» - toate măsurările greutăţii vor ﬁ aﬁ şate în livre, iar înălţimea în picioare şi ţole;

CONECTAREA

- Amplasaţi cântarul pe o suprafaţă plată şi rigidă, pardoseala denivelată, acoperită cu covor sau carpetă poate inﬂ uenţa precizia cântăririi.

- Porniţi cântarul lovind uşor corpul acestuia.

Atenţiune!

- În cazul în care pe display apare mesajul „oL”», cântarul este supraîncărcat. Coborâţi imediat de pe cântar, pentru e evita defectarea acestuia.

- Odată cu aﬁ şarea pe displayul cântarului a simbolurilor descrescătoare „0000” are loc calcu-

1978.indd 211978.indd 21 28.01.2010 15:05:0428.01.2010 15:05:04

ROMÂNĂ

larea procentului de „grăsime”, „apă”, „masă musculară” şi „,masă osoasă” în organismul uman.

- În caz de utilizare incorectă pe ecran va apărea

simbolul „Err2” (calculul este imposibil, aţi urcat pe cântar încălţat).

- «Err %» – indică eroarea în determinarea con-

ţinutului procentual al grăsimii în ţesuturile organismului.

- «ErrL» - cantitatea procentuală de grăsime în

ţesuturi este atât de mică, încât calculul acesteia este imposibil.

- «ErrH» - cantitatea procentuală de grăsime în

ţesuturi este atât de mare, încât calculul acesteia este imposibil.

CÂNTĂRIREA

- Porniţi cântarul lovind uşor corpul acestuia.

- Aşteptaţi aﬁ şarea simbolurilor „0.0 kg” şi „0.0 lb”, în funcţie de unităţile de măsură setate şi selectate cu butonul amplasat în compartimentul bateriilor.

- Urcaţi pe cântar, ţineţi labele picioarelor în paralel şi distribuiţi uniform greutatea corpului.

- Nu vă mişcaţi pe cântar. În timpul cântăririi apar indicii clipitori ai greutăţii, după care valorile greutăţii ard continuu.

- Simbolurile „Err2” indică asupra imposibilităţii determinării cantităţii procentuale a apei, grăsimii şi masei musculare în organism (aţi urcat pe cântar încălţat), peste câteva clipe cântarul se va opri automat.

PROGRAMAREA DATELOR PERSONALE ŞI CALCULAREA SUPRA GREUTĂŢII

1. Porniţi cântarul lovind uşor corpul acestuia.

2. Pe display se vor aprinde imaginile simbolu-

rilor şi va începe să clipească simbolul numărului de utilizator „P0”. Introduceţi numărul utilizatorului apăsând butoanele „◄/►”. Este posibilă introducerea datelor pentru 10 utilizatori P0, P1…P9. Conﬁ rmaţi alegerea utilizatorului apăsând butonul “ENTER”.

2. Pentru setarea sexului apăsaţi butonul

“ENTER”, va apare simbolul clipitor al sexului:

” – pentru bărbaţi, „ ” – pentru femei.

“

Pentru schimbarea simbolului ce indică sexul apăsaţi butonul „◄ sau ►”. Conﬁ rmaţi opţiunea apăsând butonul “ENTER”.

3. Pentru setarea vârstei utilizatorului apăsaţi

încă o dată butonul „ENTER”. Introduceţi vârsta dumneavoastră apăsând butoanele “◄ sau

►”. Aparatul poate efectua calcule reieşind din diapazonul de vârste cuprinse între 10 şi 99 de ani. Conﬁ rmaţi vârsta dumneavoastră apăsând butonul “ENTER”.

4. Pentru setarea înălţimii apăsaţi încă o dată

butonul „ENTER”. Introduceţi înălţimea dumneavoastră apăsând butonul „◄ sau ►”. Aparatul poate efectua calcule pentru un diapazon de înălţime cuprins între 100 şi 250 cm. Conﬁ rmaţi înălţimea dumneavoastră apăsând butonul “ENTER”.

5. Odată cu aﬁ şarea pe display a simbolurilor „0.0 kg” sau „0.0 lb”, urcaţi cu picioarele desculţe pe cântar în aşa mod încât tălpile şi călcâiele dumneavoastră să se posteze pe cercuri şi aşteptaţi valorile dumneavoastră de greutate.

7. Nu coborâţi de pe cântar. La apariţia pe display a simbolurilor descrescătoare “0000” are loc calcularea procentului de „grăsime”, „apă”, „masă musculară” şi „masă osoasă” în organismul uman.

8. Odată cu ﬁ nalizarea calculelor pe display vor ﬁ aﬁ şate: - cantitatea procentuală a „grăsimii/ fat”, „apei/TBW”, „masei musculare/MUS” , „masei osoase/BONE”, precum şi necesitatea zilnică de „kilocalorii/KCAL” . Rezultatele măsurărilor vor apărea de trei ori în consecutivitatea respectivă.

9. Evaluarea rezultatelor calculelor este reﬂ ectată prin indicatori coloraţi, - săgeata roşie indică supra greutate, sectorul galben – greutate normală, săgeata verde – insuﬁ cienţă de greutate.

10. În continuare are loc înscrierea valorilor de greutate şi a conţinutului procentual de grăsime din organism în celula de memorie a utilizatorului, datele respective ﬁ ind aﬁ şate prin valorile descrescătoare a simbolurilor «0000», «. 000 - …0», după care cântarul se va opri.

Notă:

- În cazul în care intervalul de timp între ﬁ ecare

pas de programare a datelor personale depăşeşte 10 secunde, cântarul se va opri în mod automat.

- Datele privind conţinutul procentual al grăsimii,

apei, masei musculare şi masei osoase pot ﬁ obţinute numai în cazul în care aţi urcat pe cântar fără încălţăminte.

- În cazul în care nu au fost setate nici un fel de

informaţii, aparatul va măsura conţinutul de „grăsime”, „apă”, „masă musculară” şi „masă

1978.indd 221978.indd 22 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

ROMÂNĂ

osoasă” în corpul unei femei cu o înălţime de 165 cm şi o vârsta de 25 de ani.

Modiﬁ carea cantităţii procentuale de grăsime în organism pe parcursul zilei

Indicii cantităţii procentuale de grăsime în orga-

Tabelul conţinutului procentual de grăsime în organismul uman Notă: - datele din tabel poartă un caracter de recomandare.

nism pot ﬁ inﬂ uenţaţi de aşa factori ca modul de viaţă, efortul ﬁ zic, starea sănătăţii, precum şi cantitatea de lichid în organism. Urmează a ﬁ luaţi în consideraţie următorii factori:

Vârsta

<=30

>30

Femei

Grăsime %

4.0-28.0 4.0-22.0 Verde

28.1-33.0 22.1-27.0 Galben

33.1-80.0 27.1-80.0 Roşu

4.0-30.0 4.0-24.0 Verde

30.1-35.0 24.1-29.0 Galben

35.1-80.0 29.1-80.0 Roşu

Bărbaţi

Grăsime %

Indicator

- datele privind cantitatea procentuală de grăsi-

me pot ﬁ mai joase după ce faceţi o baie sau un duş.

- indicii privind cantitatea procentuală de grăsime

pot ﬁ mai mari după mâncare sau consumarea lichidelor.

- conţinutul de lichid în organism poate scădea,

modiﬁ când în aşa fel indicii privind cantitatea procentuală de grăsime, în timpul bolii, precum şi după antrenamentele ﬁ zice.

Tabelul conţinutului procentual al grăsimii în corpul unui om sănătos:

Vârsta

Deﬁ cit al masei

corpului

Norma 8-19% 21-32% 11-21% 23-33% 13-24% 24-35%

Supra greutate +20% +33% +22% +34% +25% +36%

18-39 ani 40-59 ani 60-79 ani

Bărbaţi Femei Bărbaţi Femei Bărbaţi Femei

5-7% 14-20% 5-10% 14-22% 5-12% 14-23%

Sursă: ISSA (International Sports Science Association)

Conţinutul de apă în organism

Conţinutul procentual de apă în organism reprezintă cantitatea de lichid în corpul uman în procente faţă de greutatea totală. Apa este foarte importantă pentru ţesuturile şi organele omului, circa 50-60% din organismul nostru ﬁ ind constituit din apă. Conţinutul apei în organismul uman poate ﬁ calculat după formula folosită de către dietologi, rezultatul obţinut este exprimat în procente faţă de greutatea totală. Graţie tehnologiei „BIA”, utilizată în acest cântar, aveţi posibilitatea de a controla cantitatea procentuală a apei în corp şi să corectaţi acest indice important.

Norma conţinutului de apă în organismul unei femei este de – 45-60%, în organismul unui bărbat de – 50-65%

Ce este masa musculară?

Indicele masei musculare calculează greutatea muşchilor sistemului locomotor, muşchilor netezi (a inimii şi sistemului digestiv) şi a apei care se conţine în aceşti muşchi. Veriﬁ carea masei musculare este deosebit de importantă pentru persoanele ce suferă de supra greutate şi obezitate. Scăderea greutăţii poate duce la micşorarea ţesuturilor adipoase numai în cazul în care concomitent are loc acumularea masei musculare.

Ce este masa osoasă?

Baza scheletului uman o constituie ţesuturile osoase care sunt rigide şi rezistente faţă de factorii externi, protejând în acelaşi timp organele interne, iar în comun cu ţesutul muscular asigură capacitatea omului de a se mişca. La baza măsurării masei osoase stă determinarea masei substanţelor minerale din organism (calciului

1978.indd 231978.indd 23 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

ROMÂNĂ

şi altor substanţe). Cercetările au demonstrat că dezvoltarea ţesuturilor musculare fortiﬁ că oasele scheletului. Este necesar de a lua în consideraţie acest fapt la alcătuirea dietelor şi eforturilor ﬁ zice pentru ca oasele să rămână rezistente şi sănătoase.

Indicii normativi ai masei osoase pentru greutate diferită pentru vârste cuprinse între 20 şi 40 ani

Femei Bărbaţi

Greutatea

corpului, kg

Mai mică de

50 kg

50 – 75 kg 2,40 kg 65 – 95 kg 3,29 kg

75 kg şi mai

mult

Indicele me-

diu al masei

osoase, kg

1,95 kg

2,95 kg

Masa corpu-

lui, kg

Mai mică de

65 kg

mai mult de

95 kg

Indicele mediu al masei

osoase, kg

2,66 kg

3,69 kg

Determinarea Indicelui metabolismului bazal (IMB)

În organismul uman permanent au loc procese metabolice (respiraţia, circulaţia sângelui, digestia, activitatea sistemului nervos etc.), concomitent cu acestea este cheltuită o anumită energie exprimată în kilocalorii (Kcal). Aceste date permit determinarea cantităţii de kilocalorii necesare pentru desfăşurarea proceselor metabolice în organism. Acesta este nivelul minim de energie necesar organismului dumneavoastră pentru asigurarea unei bune funcţionări a sistemelor respirator, sanguin, nervos, a ﬁ catului, rinichilor şi altor organe în stare de repaus. Nivelul metabolismului creşte atunci când sunteţi activi. Acest lucru se întâmplă pentru că sistemul locomotor (40% din greutatea totală a corpului), asemeni unui motor consumă o cantitate mare de energie. O bună parte din energie este cheltuită în procesul funcţionării muşchilor, de aceea creşterea masei musculare permite creşterea IMB. Cu cât este mai înalt IMB, cu atât mai multe calorii sunt arse în procesul creşterii masei musculare, ceea ce permite micşorarea nivelului de grăsime în organism. Cu cât nivelul IMB este mai mic, cu atât mai lent are loc arderea grăsimii în organism, cu atât este mai înaltă probabilitatea obezităţii cu toate efectele rezultante.

Memoria

Cântarul dispune de memorie pentru 10 utilizatori (P0 …P9), pentru ﬁ ecare utilizator sunt păstraţi parametrii personali (sex, vârstă, înălţime), pre-

cum şi doi parametri principali (greutatea şi cantitatea procentuală a grăsimii în organism), pe care puteţi să le vedeţi pentru a efectua comparări cu rezultatele cântăririlor anterioare.

Accesul la celula memoriei

- Porniţi cântarul lovind uşor corpul acestuia.

- Odată cu aﬁ şarea pe display a simbolurilor „0.0

kg” sau „0.0 lb”, urcaţi pe cântar fără încălţă-

minte în aşa fel încât călcâiele dumneavoastră să ﬁ e situate pe cercuri şi aşteptaţi valorile grăsimii dumneavoastră.

- Nu coborâţi de pe cântar. Odată cu aﬁ şarea de

display a simbolurilor descrescătoare „0000” are loc calcularea procentului de „grăsime”, „apă”, „masei musculare” şi „masei osoase” în organismul uman.

- Odată cu ﬁ nalizarea calculelor pe display vor ﬁ

aﬁ şate următoarele mesaje: - cantitatea procentuală a „grăsimii/fat”, „apei/TBW”, „masei musculare/MUS” , „masei osoase/BONE”, precum şi necesitatea zilnică de „kilocalorii/KCAL” . Rezultatele măsurărilor vor apărea de trei ori în respectiva consecutivitate.

- Evaluarea rezultatelor calculelor este reﬂ ecta-

tă prin indicatori coloraţi, - săgeata roşie indică supra greutate, sectorul galben – greutate normală, săgeata verde – insuﬁ cienţă de greutate.

- În continuare are loc înscrierea indicaţiilor de

greutate şi a conţinutului procentual de grăsime din organism în celula de memorie a utilizatorului, datele respective ﬁ ind aﬁ şate prin valorile descrescătoare a simbolurilor „0000”, “. 000 - …0”.

- Odată cu aﬁ şarea simbolurilor „0000”, „. 000 -

…0”, puteţi să apelaţi la celula memoriei necesară.

- Apăsând butonul „◄/►” alegeţi utilizatorul

„P0, P1…P9”, şi conﬁ rmaţi apăsând butonul „ENTER”.

- După aceasta pe display vor ﬁ aﬁ şate rezulta-

tele cântăririi anterioare (greutatea şi cantitatea procentuală de grăsime în organism), în acelaşi timp indicatoarele colorate (săgeata roşie care indică supra grăsimea, sectorul galben – greutate normală, săgeata verde – insuﬁ cienţă de greutate) nu se vor aprinde.

- În continuare pe display vor apărea valorile

descrescătoare a simbolurilor „0000”, „. 000 - …0”, după care cântarul se va opri.

1978.indd 241978.indd 24 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

ROMÂNĂ

Notă:

- Accesul la celulele memoriei ale utilizatorilor este posibil doar în momentul înscrierii datelor curente de cântărire pe display ﬁ ind aﬁ şate valorile descrescătoare „0000”, „. 000 - …0”.

- În cazul în care în una din celulele memoriei (de exemplu, „P5”) datele privind greutatea şi cantitatea procentuală a grăsimii lipsesc, este imposibil de a le scoate din celula (de exemplu „P6”) .

- Dacă aparatul funcţionează instabil, veriﬁ caţi starea surselor de alimentare şi, în caz de necesitate, înlocuiţi-le.

ÎNTREŢINEREA APARATULUI

• Folosiţi cu grijă cântarul, acesta ﬁ ind un instrument de precizie, de aceea evitaţi variaţiile de temperatură, umiditatea ridicată, apăraţi de lovituri şi de acţiunea raţelor directe ale soarelui.

• Păstraţi cântarul departe de sursele de încălzire.

• Nu efectuaţi sărituri pe cântar.

• Curăţaţi corpul cântarului cu o cârpă umedă.

• Nu folosiţi agenţi de curăţare chimici sau abrazivi pentru curăţirea cântarului.

• Nu lăsaţi apa să intre în interiorul corpului cântarului.

• Nu utilizaţi şi nu depozitaţi cântarul în încăperi cu umiditate ridicată (de circa 80%), feriţi de apă sau alte lichide pentru a nu inﬂ uenţa precizia datelor sau defectarea cântarului.

• In cazul in care cantarul nu va ﬁ folosit un timp îndelungat, deschideţi capacul compartimentului pentru baterii şi îndepărtaţi bateriile din acesta

• Depozitaţi cântarul într-un loc uscat, inaccesibil pentru copii.

Producătorul îi rezervează dreptul de a schimba caracteristicile aparatelor fără anunţare prealabilă.

Termenul de exploatare a aparatului – 5 ani.

Garanţie

În legătură cu oferirea garanţiei pentru produsul dat, rugăm să Vă adresaţi la distribuitorul regional sau la compania, unde a fost procurat produsul dat. Serviciul de garanţie se realizează cu condiţia prezentării bonului de plată sau a oricărui alt document ﬁ nanciar, care conﬁ rmă cumpărarea produsului dat.

Acest produs corespunde cerinţelor EMC, întocmite în conformitate cu Directiva 89/336/EEC i Directiva cu privire la electrosecuritate/joasă tensiune (73/23 EEC).

SPECIFICAŢII TEHNICE

Sarcină maximă: 180 kg Sarcină minimă: 2 kg Gradarea scării: 0,1 kg Sursă de alimentare: 2 elemente 3V CR 2032

1978.indd 251978.indd 25 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

ČESKÝ

NÁVOD K OBSLUZE VÁHY-ANALYZÁTOR PŘEBYTEČNÉ HMOTNOSTÍ

Tento přístroj pomůže Vám přejít k zdravému způsobu života. Pozorně obeznejte se skutečným návodem k obsluze i zachovejte jeho.

V přístroji použitá metoda bioelektrické analýzy úplného odporu těla (impedance) «BIA», která umožňuje s vysokou přesností spočítat procentní obsah tuků, vody i svalové hmoty vzhledem k zavedením do pamětí dat (růst, věk, pohlaví).

CO PREZENTUJE SEBOU NADBYTEČNÁ VÁHA?

Všeobecně známo, že nadbytečná váha těla může záporně se projevit na zdraví. Přebytek masy může zavinit tučnost, vznik problém se srdcem, rozvoji aterosklerózy, osteoporózy, ale také a nedostatek hmotností může přivést k osteoporóze. (Osteoporóza - systémová skeletová choroba, charakterizující snížením hmoty kostní látky v jednotce velikosti i narušení mikroarchitektoniky kostní látky a uspořádávající k zvyšování křehkosti kosti i rizika jich zlomu od nejmenší trauma nebo dokonce a bez takové). Zbavit se přebytečné váhy lze pomocí manuálních cviků i střídmě diety, a analyzátor přebytečné hmotností ideálně se chodí pro jeho kontrolu. Je známo, že při malé váze v svalech i látkách organismu obsahuje se větší množství vody, čím tuků, a také to, že elektrický proud lepej probíhá skrz vodu, čím přes tuk. Přenášejíc slabý elektrický proud přes svoje tělo, vy budete moci dost lehce i rychle změřit obsah tělesného tuku v svalech. To je povolí Vám neustále sledovat vlastní figuru.

Doporučení

• Veďte vážení vždy v stejný čas doby.

• Měření procentního obsahu vody doporučuje se provádět navečer před večeří.

• Po užívání jídla musí projít 2-3 hodiny.

• Po intenzivních fyzických cvičeních musí projít kolem 10-12 hodin.

Pozor ! - data o procentním obsahu tuků,

vody i svalových hmot můžou byt získaná jenom v tom případě, pokud vy stojíte na váze naboso.

Procentní obsah tuků v organismu záleží od

nejrůznějších faktorů i může měnit se během dne.

Bezpečnostní opatření

• Využití analyzátoru přebytečné hmotností ABSOLUTNE kontraindikované těhotním ženám.

• Využití analyzátoru přebytečné hmotností ABSOLUTNE kontraindikované pro osoby, mající elektrické kardiostimulátory a jiné medicínské příbory se vestavenými prvky napájení.

FUNKČNÍ TLAČÍTKA

1.  - zmenšování čísla, odrážejícího na displeji.

2. ENTER - volba i potvrzení vstupu daných.

3.  - zvětšení čísla, odrážejícího na displeji.

VYKOŘISŤOVÁNÍ VÁHY

- Odemkněte víko bateriové sekce i přesvědčte se, že dva lithiových napájecích zdrojů typu CR2032 nastavené správně.

- Pro připojení prvků napájení odklidíte izolační kladení.

Volba jednotek vážení Pro výběr jednotek měření použijte tlačítko KG/ LB, nahazující v bateriovém úseku.

« kg » - všichni měření hmotností budou odrazovat v kilogramech, a růstu - v centimetrech; « lb » - všichni měření hmotností budou odrazovat se v libřech, a růstu - v stopách i coulech;

ZAŘAZENÍ

- Umístěte váhy na pravidelný tvrdý povrch, pokud podlaha nerovná, pokrytá koberci nebo kobercovým krytím, to přesnost vážení může se zmenšit. - zapněte váhy snadným úderem do korpusu.

Pozor !

- Jestliže na displeji zobrazí význam « oL », váhy přetížené (náklad víc než 180 kg.). Obratem ujdete to s váhy, aby zabránit její poškození.

- Při zobrazení na displeji váhy klesající značky « 0000 » uskutečňuje výpočet procent « tuků », « vody », « svalové hmoty » i « kostní hmoty », v organismu člověka.

- V případě špatného použití přístroje na obrazovce se objeví symbol « Err2 » (není možné uskutečnit počet, vy stojíte na váze v obuvi).

- « Err % » – ukazuje se na chybu v stanovení procentního obsahu tuku v tkaninách organismu.

1978.indd 261978.indd 26 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

ČESKÝ

- «ErrL» - procento obsahu tuků v tkaninách

natolik malé, že uskutečnit počet není možné.

- «ErrH» - procento obsahu tuků v tkaninách natolik velké, že uskutečnit počet není možné.

VÁŽENÍ

- Zapněte váhy snadným úderem do korpusu.

- Dočkejte objevení značky « 0.0 kg » nebo «

0.0 lb » podle stanovených jednotek vážení, vybraných tlačítkem, umístěném v bateriovém úseku.

- Vstaňte na váhy, držíte chodidly rovnoběžně i rovnoměrně rozmístíte váhu těla.

- Stůjte nepohnutě, prozatím uskutečňuje vážení. Během vážení se objevuji mihotavý hodnoty hmotností, a poté údaje hmotností se září neustále.

- Symbol « Err2 » ukazuje na nemožnost určení procenta obsahu vody, tuku i svalové hmoty v organismu (Vy stojíte na váhách v obuvi), za několik sekund váhy automaticky vypínají.

VSTUP OSOBNÍCH DANYCH A VÝPOČET PŘEBYTEČNÉ HMOTNOSTÍ

1. Zapněte přístroj, snadným úderem do tělesa.

2. Na displeji se objeví obrazy značek, i začne

mrkat symbol čísla uživatele « P0 ». Vstupte číslo uživatele, klepnutím knoflíku « </> ». Je možný vstup údajů pro 10 uživateli P0, P1… P9. Potvrdíte volbu uživatele klepnutím tlačítka « ENTER ».

2. Pro stanovení pohlaví uživatele klepněte tla-

čítko « ENTER », objeví se mihotavé symbol pohlaví:

» - pro muže, « » - pro ženy, Pro směnu symbolu pohlaví klepněte tlačítko «nebo ». Potvrdíte volbu pohlaví klepnutím tlačítka «ENTER».

3. Pro stanovení věku uživatele ještě jednou

klepněte tlačítko «ENTER». Zaveďte svůj věk klepnutím tlačítka «nebo ». Přístroj záměr- né na rozsah věku od 10 do 99 roků. Potvrdíte svůj věk klepnutím tlačítka «ENTER».

4. Pro stanovení růstu uživatele ještě jednou

klepněte tlačítko «ENTER». Zaveďte svůj růst klepnutím tlačítka «/». Přístroj zaměřeny na rozsah růstu od 100 do 250 cm. Potvrdíte svůj růst klepnutím tlačítka «ENTER».

5. Při zobrazení na displeji značky « 0.0 kg » nebo « 0.0 lb », vstaňte na váhy bosky tak, aby vaši chodidly i paty byli na kruhů, i dočkej-

te údajů vaše hmotností.

7. Pokročujte stát na váze. Při objevení na dis-

pleji klesajících značek « 0000 » probíhá výpočet procenta « tuků », « vody », « svalové hmoty » i « kostní hmoty » v organismu člověka.

8. Po vypočtu na displeji budou zobrazovat: -

procentní obsah « tuku/fat », « vody/TBW », « svalové hmoty/MUS », « kostní hmoty/BONE », a také denní potřeba « kilokalorie/KCAL ». Výsledky měření budou bývávat třikrát v daných postupy.

9. Hodnocení výsledku vypočtu zobrazuje se barevnou indikaci, – červená ručička znamená přebytek hmotností, žlutý úsek – normální váhu, zelená ručička – nedostatek hmotností.

10. Dále, probíhá zápis údajů hmotností i procenta obsahu tuků v organismu do adresy uživatele, co zobrazují na displeji klesající značkou « 0000 », « . 000 - …0 », a poté váhy vypína- jí.

Poznámka:

- pokud interval mezi každým krokem z vstupu

osobních udají překonává 10 sekund, váhy automaticky vypínají.

- data o procentu obsahu tuku, vody, svalové

hmoty i kostní hmoty můžou byt získané jenom v tom případě, pokud vy stojíte na hmotností bosky.

- pokud žádná informace nebyla zavedená, pří-

stroj změří obsah « tuku », « vody », « svalové hmoty » i kostní hmoty v těle ženy růstu 165 cm i věkem 25 roků.

Tabulka procenta obsahu tuků v organismu člověka Poznámka: -data v tabulce jsou referenčního

charakteru.

Věk

<=30

>30

Ženy

Tuk %

4.0-28.0 4.0-22.0

28.1-33.0 22.1-27.0 Žlutý

33.1-80.0 27.1-80.0 Červený

4.0-30.0 4.0-24.0

30.1-35.0 24.1-29.0 Žlutý

35.1-80.0 29.1-80.0 Červený

Muži

Tuk %

Indikátory

Zelený

Změna procenta dávky tuku v organizmu během dne

1978.indd 271978.indd 27 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

ČESKÝ

Ukazatele procenta obsahu tuků v organismu ovlivňují takové činitelé, jak způsob života, fyzická síla, zdravotní stav, a stejně tak množství kapaliny v organizmu. Třeba respektovat následující činitelé:

- procentní data obsahu tuku můžou byt nižší za přijetí koupele nebo duše.

- ukazatele procentních údajů tuků můžou jsou byt výše po snídaní nebo užiti kapaliny.

- obsah kapaliny v organismu může zmenšit se, změniv tímto ukazatele procenta obsahu tuků, během i za nemoci, a také po cvičení.

Tabulka procenta obsahu tuku v těle zdravého člověka:

Věk

Nedostatek hmo-

ty těla

Norma

Přebytek hmot-

ností

18-39 roků 40-59 roků 60-79 roků

Muži ženy Muži ženy Muži ženy

5-7% 14-20% 5-10% 14-22% 5-12% 14-23%

8-19% 21-32% 11-21% 23-33% 13-24% 24-35%

+20% +33% +22% +34% +25% +36%

Zdroj: ISSA (International Sports Science Association)

Obsah vody v organismu

Procentní obsah vody v organismu – to je množství kapaliny v tělu člověku, v procentu k celkové váze. Voda hraje prvořadou roli pro tkaniny i orgány člověka, kolem 50-65 % našeho organismu se skládá z vody. Lze spočítat obsah vody v organismu člověk z vzorce, používaného dietology, a výsledek pokazuje se v procentu od celkové hmotností. Zásluhou technologie « BIA », používané v předepsané váze, vy můžete kontrolovat procento množství vody v tělu i korigovat ten významný pro lidský organismus exponent.

Norma obsahu vody v organismu pro ženy – 45-60%, pro muže – 50-65%

Co to je svalová látka?

Exponent svalové hmoty eviduje váhu svalů kosťového systému, hladkých svalů (srdce i stravovacího systému) i vody, která se ocitla v těchto svalech. Kontrolovat svalovou látku zejména důležitě pro lidi, trpících od přebytečné hmotností i obezity. Snížení hmotností může přivést k zmenšení tukových tkanin, ale teprve když přitom bude vznikat nahromadění svalové hmoty.

Co to je kostní látka?

Základ skeletu člověka představují kostní látky, které mají tvrdost i stabilitu před externím účinkům, brání přitom vnitřní organy, a společně se

svalovou látkou zabezpečuji schopnost člověka k pochybu. V osnově měření kostní hmoty leží určování hmoty minerálních látek v organismu (vápníku nebo jiných látek). Výzkumy se objevily, že vývoj svalových tkanin posiluje kostru skeletu. Ten fakt nutno respektovat při zadání diet i fyzických zatížení, aby kosti zůstávali tvrdými i zdravými.

Normativně ukazatele kostní hmoty pro rozdílně hmotností ohledně věku od 20 do 40 roků

Ženy Muži

Střední

Váha těla, kg

Méně 50 kg 1,95 kg Méně 65 kg 2,66 kg

50 – 75 kg 2,40 kg 65 – 95 kg 3,29 kg

75 kg i výše 2,95 kg výše 95 kg 3,69 kg

exponent

kostní hmoty,

Váha těla, kg

Střední

exponent

kostní hmoty,

Zjištění činitele základního metabolismu (PBM)

V organismu člověka neustále se odehrávají procesy výměny (dýchání, cirkulace krve, zažívání, činnost nervového systému atd.), přitom vynakládá určitá energie, která vyslovuje v kilokalorii (Kcal). Tyto údaje dovolují definovat množství kilokalorii, požadované pro realizaci výměnných procesů organismu. To je nejnižší hladina energie, potřebná vašemu organismu pro uskutečnění normální práce respiračního, krevní oběhového, nervového systémů, jater, ledvin a jiných orgánů ve stavu pokoje.

1978.indd 281978.indd 28 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

ČESKÝ

Úroveň metabolismu vzrůstá, kdy vy jste aktivní. Děje se to proto, že svalová soustava (40% hmotností celého organismu), podobně motoru, konzumuje větší množství energie. Značná část energie spotřebovává se během práce svalů, proto zvětšení svalové hmoty nechává zvýšení PBM. Čím výše PBM, tím víc množství kalorii spalitelně během růstu svalové hmoty, co pomáhá zmenšit úroveň tuku v organismu. Čím nižší úroveň PBM, tím pomaleji vzniká spalování tuků v organismu, tím výše pravděpodobnost obezity se všemi vyplývající následky.

Paměť

Paměť váhy zaměřena na 10 uživateli (P0 …P9), pro každého uživatele zachovávají osobní parametry (pohlaví, věk, růst), a stejně tak dvě hlavních hodnoty (váha i procento obsahu tuku v organismu), které bude možno prohlížet pro přirovnávání s výsledkem vážení.

Přístup k adrese

- zapněte váhy lehkým úderem do pouzdra.

- při zobrazení na displeji značky «0.0 kg » nebo «0.0 lb», vstaňte na váhy bosky tak, aby vaši cho-

didly i paty byli na kruhů, i čekejte udají vaše hmotností.

- Pokračujte nepohnutě stát na váze. Při objevení na displeji klesající značky « 0000 » probíhá výpočet procenta « tuku», « vody », « svalové hmoty » i « kostní hmoty » v organismu člověka.

- po vypočtu na displeji budou zobrazovat: - procentní obsah « tuku/fat », «vody/TBW», «svalové hmoty/MUS», «kostní hmoty/BONE», a také denní potřeba «kilokalorie/KCAL». Výsledky měření budou bývávat třikrát v daném postupu.

- hodnocení výsledku vypočtu zobrazuje se barevnou indikaci, – červená ručička znamená přebytek hmotností, žlutý úsek – normální váhu, zelená ručička – nedostatek hmotností.

- dále, probíhá zápis svědectví hmotností i procenta obsahu tuku v organismu v adresu uživatele, co zobrazují na displeji klesající znamením značky « 0000 », « . 000 - …0 ».

- při klesající značce « 0000 », « . 000 - …0 », vy se můžete obrátit do potřebné adresy.

- klepnutím připínáčků «/» vyberte uživatele

« P0, P1…P9 », i potvrdíte klepnutím tlačítka « ENTER ».

- potom na displeji budou objevení výsledky předcházejícího vážení (váha i procento obsahu tuku v organismu), přitom barevně indikátory (červená ručička znamená nadbytek hmotností, žlutý úsek – normální váhu, zelená ručička – nedostatek hmotností) ne světí se.

- dále, na displeji se objevuji klesající značka « 0000 », « . 000 - …0 », a poté váhy vypínají.

Poznámka:

- přístup k adrese uživateli je možné jen v moment zápisu operativních udají vážení při klesající hodnotě značky « 0000 », « . 000 - …0 » na displeji.

- pokud v jedné z adres paměti (například, « P5 ») data o váze i procentu obsahu tuku jsou nepřítomná, to vyzvat údaje z adresy (například « P6 ») ne je možný.

- při nestabilní práci vybavení se přesvědčte stav prvků napájení, i v případě nutnosti, nahradíte jich.

OBSLUHA PŘÍSTROJE

• Buďte se opatrný při používání váhy. Protože to je přesný nástroj, unikejte rozdílů teplot, zvýšené vlhkosti, úderů, prachu nebo účinků otevřených slunečných paprsků.

• Držíte váhy v dálce od ohřívačích příborů.

• Ne hopsejte na váhách.

• Protírejte korpus váhy vlhkou látkou.

• Nepoužívejte chemické nebo brousicí prostředky do čištění váhy.

• Ne dopouštějte zásahu kapaliny do korpusu váhy.

• Nepoužívejte i ne chovejte váhy v prostorech se zvýšenou vlhkostí (víc 80%), ne připouštějte styku s vodou nebo jinými kapalinami, protože to je může zapůsobit na přesnost měření nebo přivést k východu váhy z činnosti.

• Během dlouhých přestávek v exploataci odemkněte víko bateriové sekce i vytáhnete baterii.

• Chraňte přístroj v suchem místě, nepřípustném pro dětí.

TECHNICKÉ CHARAKTERISTIKY

Maximální váha: 180 kg Nejnižší váha: 2 kg Dílek stupnice: 0,1 kg Napájecí zdroj: 2 prvků 3V CR 2032

Výrobce si vyhrazuje právo měnit charakteristiky přístroj bez předběžného oznámení.

Životnost přístroje - 5 let

Záruka

Podrobné záruční podmínky poskytne prodejce přístroje. Při uplatňování nároků během záruční lhůty je třeba předložit doklad o zakoupení výrobku.

Tento výrobek odpovídá požadavkům na elektromagnetickou kompatibilitu, stanoveným direktivou 89/336/EEC a předpisem 73/23/EEC Evropské komise o nízkonapěťových přístrojích.

1978.indd 291978.indd 29 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

УКРАЇНЬСКИЙ

ІНСТРУКЦІЯ З ЕКСПЛУАТАЦІЇ

ВАГИ-АНАЛІЗАТОР НАДЛИШКОВОЇ ВАГИ

Цей прилад допоможе Вам перейти до здорового способу життя. Уважно ознайомтесь з цією інструкцією з експлуатації і збережіть її. В приладі використаний

метод біоелектричного аналізу повного опору тіла (імпедансу) «BIA», що дозволяє з високою точністю вирахувати відсотковий вміст жиру, води і м’язової маси з урахуванням введених у пам’ять особистих даних (зріст, вік, стать).

ЩО ТАКЕ НАДЛИШКОВА ВАГА?

Загальновідомо, що надлишкова вага тіла може негативно позначитись на здоров’ї. Надлишок ваги може стати причиною гладкості, виникнення проблем з серцем, розвитку атеросклерозу, остеопорозу, але і нестача ваги може призвести до остеопорозу. (Остеопороз - системне захворювання скелету, що характеризується зниженням маси кісток в одиниці об’єму і порушенням мікро архітектоніки кісної тканини і призводить до збільшення ламкості кісток та ризику їх переломів від мінімальної травми або навіть без такої). Позбутися надлишкової ваги можна за допомогою фізичних вправ і помірної дієти, а аналізатор надлишкової ваги ідеально підходить для її контролю. Відомо, що при малій вазі в м’язах і в тканинах організму міститься більша кількість води, ніж жиру, а також те, що електричний струм краще проходить крізь воду, ніж крізь жир. Пропускаючи слабкий електричний струм через своє тіло, ви зможете достатньо легко і швидко виміряти вміст тілесного жиру в м’язах. Це дозволить вам постійно слідкувати за своєю фігурою.

Рекомендації

• Проводьте зважування в один і той же час доби.

• Вимірювання процентного вмісту води рекомендується проводити ввечері перед вечерею.

• Після прийому їжі повинно пройти 2-3 години.

• Після інтенсивних фізичних вправ повинно пройти близько 10-12 годин.

Увага!

- Інформація про відсотковий вміст жиру,

води та м’язової маси можуть бути отримані тільки в тому випадку, якщо Ви стоїте на вазі босоніж.

- Процентний вміст жиру в організмі залежить від різних факторів та може змінюватися протягом дня.

Заходи безпеки

• Використання аналізатора надлишкової ваги АБСОЛЮТНО протипоказане вагітним жінкам.

• Використання аналізатора надлишкової ваги АБСОЛЮТНО протипоказане особам, що мають електрокардіостимулятори та інші медичні прилади з вбудованими елементами живлення.

ФУНКЦІОНАЛЬНІ КНОПКИ

1.  - зменшення числа, що відображається

на дисплеї.

2. ENTER - вибір і підтвердження введення

даних.

3.  - збільшення числа, що відображається

на дисплеї.

ЕКСПЛУАТАЦІЯ ВАГИ

- Відкрийте кришку батарейного відсіку і переконайтесь, що два літієві елементи живлення типу CR2032 встановлені правильно.

- Для підключення елементів живлення видаліть ізоляційну прокладку.

Вибір одиниць зважування

Для вибору одиниць вимірювання використовуйте кнопку KG/LB, що знаходиться в батарейному відсіку. «kg» - всі вимірювання ваги будуть показані в кілограмах, а зросту - в сантиметрах; «lb» - всі вимірювання ваги будуть показані в фунтах, а зросту - в футах та дюймах;

УВІМКНЕННЯ

- Поставте ваги на рівну тверду поверхню, якщо підлога нерівна, вкрита килимом чи килимовим покриттям, тоді точність зважування зменшиться.

- Увімкніть ваги легким ударом по корпусу.

Увага!

1978.indd 301978.indd 30 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

УКРАЇНЬСКИЙ

- Якщо на дисплеї відобразилось значення

«oL», ваги перевантажені (навантаження більше 180 кг.). негайно зійдіть з ваг, щоб запобігти їхньому пошкодженню.

- При відображенні на дисплеї ваг символів,

що спадають, «0000» відбувається обчислення проценту «жиру», «води», «м’язової маси» та «кісної маси» в організмі людини.

- В разі неправильного використання

приладу на екрані з’явиться символ «Err2» (неможливо виконати обчислення, Ви стоїте на вагах у взутті).

- «Err %» – вказує на помилку у визначенні

процентного вмісту жиру в тканинах організму.

- «ErrL» - процентний вміст жиру в тканинах

настільки низький, що виконати обчислення неможливо.

- «ErrH» - процентний вміст жиру в тканинах

настільки високий, що виконати обчислення неможливо.

ЗВАЖУВАННЯ

- Увімкніть прилад легким ударом по корпусу.

- Дочекайтесь появи символів «0.0 kg» або «0.0 lb» в залежності від встановлених одиниць вимірювання, обраних кнопкою, що розташована в батарейному відсіку.

- Встаньте на ваги, тримайте ступні паралельно та рівномірно розподіляйте вагу тіла.

- Стійте не рухаючись, поки відбувається зважування. Під час зважування з’являються миготливі значення ваги, після чого показання ваг загораються поступово.

- Символи «Err2» вказується на неможливість визначення процентного вмісту води, жиру та м’язової маси в організмі (Ви стоїте на вагах у взутті), через декілька секунд ваги автоматично вимкнуться.

ВВЕДЕННЯ ОСОБИСТИХ ДАНИХ ТА ОБЧИСЛЕННЯ НАДЛИШКОВОЇ ВАГИ

1. Увімкніть прилад легким ударом по

корпусу.

2. На дисплеї загоряться зображення

символів та почне блимати символ номера користувача «P0». Введіть номер користувача натисканням кнопок «/». Можливе введення даних для

10 користувачів P0, P1…P9. Підтвердить вибір користувача натисканням кнопки «ENTER».

2. Для встановлення статі користувача

натисніть кнопку «ENTER», з’явиться миготливий символ статі:

» - для чоловіків, « » - для жінок.

Для зміни символу статі натисніть кнопку «або ». Підтвердить вибір натисканням кнопки «ENTER».

3. Для встановлення віку користувача ще раз

натисніть кнопку «ENTER». Введіть свій вік натисканням кнопки «або». Прилад розрахований діапазон віку від 10 до 99 років. Підтвердить свій вік натисканням кнопки «ENTER».

4. Для встановлення зросту користувача ще

раз натисніть кнопку «ENTER». Введіть свій зріст натисканням кнопки «або». Прилад розрахований на діапазон зросту від 100 до 250 см. Підтвердить свій зріст натисканням кнопки «ENTER».

5. При відображенні на дисплеї символів

«0.0 kg» або «0.0 lb», встаньте на ваги босоніж таким чином, щоб Ваші стопи та п’яти знаходились на колах та дочекайтесь показань Вашої ваги.

7. Продовжуйте стояти на вагах. При появі на

дисплеї символів, що спадають, «0000» відбувається обчислення проценту «жиру», «води», «м’язової маси» та «кісної маси» в організмі людини.

8. Після обчислень на дисплеї відображатимуться: - процентний вміст «жиру/fat», «води/TBW», «м’язової маси / MUS», «кісної маси /BONE», а також добова потреба «кілокалорій/KCAL». Результати вимірювань повторюватимуться три рази в цій послідовності.

9. Оцінювання результатів обчислень відображається кольоровою індикацією, – червона стрілка означає надлишок ваги, жовтий сектор – нормальна вага, зелена стрілка – нестача ваги.

10. Далі відбувається запис показань ваги та процентного вмісту жиру в організмі в комірку пам’яті користувача, що відображається на дисплеї показанням символів, що спадають, «0000», «. 000 - …0», після чого ваги вимкнуться.

1978.indd 311978.indd 31 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

УКРАЇНЬСКИЙ

Примітка:

- Якщо інтервал між кожним кроком по введенню особистих даних перевищує 10 секунд, ваги автоматично вимкнуться.

- Дані про процентний вміст жиру, води, м’язової та кісної маси можуть бути отримані тільки в тому випадку, якщо ви стоїте на вагах босоніж.

- Якщо жодної інформації не було введено, прилад вимірюватиме вміст «жиру», «води», «м’язової маси» та кісної маси в тілі жінки зростом 165 см та віком 25 років.

Вік

<=30

>30

Зміна процентної кількості жиру в організмі протягом доби

Жінки

Жир %

4.0-28.0 4.0-22.0 Зелений

28.1-33.0 22.1-27.0 Жовтий

33.1-80.0 27.1-80.0 Червоний

4.0-30.0 4.0-24.0 Зелений

30.1-35.0 24.1-29.0 Жовтий

35.1-80.0 29.1-80.0 Червоний

Чоловіки

Жир %

Індикатори

На показники процентного вмісту жиру в

Таблиця процентного вмісту жиру в організмі людини Примітка: Дані в таблиці рекомендаційного

організмі впливають такі фактори, як образ життя, фізичні навантаження, стан здоров;я, а також кількість рідини в організмі.

характеру.

Слід враховувати наступні фактори:

- процентні дані вмісту жиру можуть бути нижче після прийому ванни або душу.

- показники процентного вмісту жиру можуть бути вище після прийому їжі або рідини.

- вміст рідини в організмі може зменшитися, змінивши тим самим показники процентного вмісту жиру, під час та після хвороби, а також після фізичних вправ.

Таблиця процентного вмісту жиру в тілі здорової людини:

Вік

Дефіцит маси

тіла

Норма

Надлишок ваги

18-39 років 40-59 років 60-79 років

Чоловіки Жінки Чоловіки Жінки Чоловіки Жінки

5-7% 14-20% 5-10% 14-22% 5-12% 14-23%

8-19% 21-32% 11-21% 23-33% 13-24% 24-35%

+20% +33% +22% +34% +25% +36%

Джерело: ISSA (International Sports Science Association)

Вміст води в організмі

Процентний вміст води в організмі – це кількість рідини в тілі людини, в процентах до загальної ваги. Вода грає першорядну роль для тканин та органів людини, близько 50-65 % нашого організму складається з води. Можна вирахувати вміст води в організмі людини за формулою, що використовується дієтологами, отриманий результат відображається в процентах від загальної ваги. Завдяки технології «BIA», що використовується в цих вагах, Ви можете контролювати процентну кількість води в тілі та корегувати цей важливий для людського організму показник.

Норма вмісту води для жінок – 45-60%, для чоловіків – 50-65%

Що таке м’язова маса?

Показник м’язової маси враховує вагу м’язів опорно-рухової системи, гладких м’язів (серця та травнева система) та води, що знаходиться в цих м’язах. Контролювати м’язову масу особливо важливо для людей, які страждають від надлишкової ваги та ожиріння. Зниження ваги може призвести до зменшення жирових тканин, але тільки якщо при цьому відбуватиметься накопичення м’язової маси.

1978.indd 321978.indd 32 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

УКРАЇНЬСКИЙ

Що таке кісна маса?

Основу скелета людини складають кісні тканини, які мають твердість та стійкість до зовнішніх впливів, захищаючи при цьому внутрішні органи, а разом з м’язовою тканиною забезпечують здатність людини до руху. В основі вимірювання кісної маси полягає визначення маси мінеральних речовин в організмі (кальцію або інших речовин). Дослідження показали, що розвиток м’язових тканин посилює кістки скелету. Цей факт слід враховувати при складанні дієти та фізичних навантажень, щоб кістки залишались міцними та здоровими.

Нормативні показники кісної маси для різної ваги відносно віку від 20 до 40 років

Жінки Чоловіки

Середній

Вага тіла, кг

Менш ніж

50 кг

50 – 75 кг 2,40 кг 65 – 95 кг 3,29 кг

75 кг та

вище

показник

кісної маси,

1,95 кг

2,95 кг вище 95 кг 3,69 кг

кг

Вага тіла, кг

Менш ніж

65 кг

Середній показник

кісної маси,

кг

2,66 кг

Визначення Показника базального метаболізму (ПБМ)

В організмі людини постійно відбуваються обмінні процеси (дихання, циркуляція крові, травлення, діяльність нервової системи та ін.), при цьому витрачається деяка енергія, яка виражається в кілокалоріях (Kcal). Ці дані дозволяють визначити кількість кілокалорій, яка необхідна для здійснення обмінних процесів організму. Це мінімальний рівень енергії, необхідний Вашому організму для забезпечення нормальної роботи дихальної, кровоносної, нервової систем, печінки, нирок та інших органів в стані спокою. Рівень метаболізму підвищується, коли Ви активні. Це відбувається тому, що опорнорухова система (40% ваги всього організму), подібно мотору, споживає велику кількість енергії. Значна частина енергії витрачається в процесі роботи мускулів, тому збільшення м’язової маси дозволяє збільшити ПБМ. Чим вище ПБМ, тим більша кількість калорій спалюється в процесі збільшення м’язової маси, що допомагає зменшити рівень жиру в

організмі. Чим нижче рівень ПБМ, тим повільніше відбувається спалювання жиру в організмі, тим вище вірогідність ожиріння з усіма наступними наслідками.

Пам’ять

Пам’ять ваг розрахована на 10 користувачів (P0 …P9), для кожного користувача зберігаються особисті параметри (стать, вік, зріст), а також два головних параметра (вага та процентний вміст жиру в організмі), які можна переглядати для порівняння з результатами зважування.

Доступ до комірок пам’яті

- Увімкніть ваги легким ударом по корпусу.

- При відображенні на дисплеї символів

- Продовжуйте стояти на вагах не рухаючись. При появі на дисплеї символів, що спадають, «0000» відбувається обчислення проценту «жиру», «води», «м’язової маси» та «кісної маси» в організмі людини.

- Після обчислень на дисплеї відображатимуться: - процентний вміст «жиру/fat», «води/TBW», «м’язової маси / MUS», «кісної маси /BONE», а також добова потреба «кілокалорій/KCAL». Результати вимірювань повторюватимуться три рази в цій послідовності.

- Оцінювання результатів обчислень відображається кольоровою індикацією, – червона стрілка означає надлишок ваги, жовтий сектор – нормальна вага, зелена стрілка – нестача ваги.

- Далі відбувається запис показань ваги та процентного вмісту жиру в організмі в комірку пам’яті користувача, що відображається на дисплеї показанням символів, що спадають, «0000», «. 000 - …0».

- При відображенні символів, що спадають, «0000», «. 000 - …0», Ви можете звернутися до необхідної комірки пам’яті.

- Натисканням кнопок «/» виберіть користувача «P0, P1…P9», та підтвердить натисканням кнопки «ENTER».

- Після цього на дисплеї будуть показані результати попереднього зважування (вага

1978.indd 331978.indd 33 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

УКРАЇНЬСКИЙ

та процентний вміст жиру в організмі), при цьому кольорові індикатори (червона стрілка означає надлишок ваги, жовтий сектор – нормальна вага, зелена стрілка – нестача ваги) не загораються.

- Далі на дисплеї з’являються показання

символів, що спадають, «0000», «. 000 -

…0», після чого ваги вимикаються.

Примітка:

- Доступ до комірок пам’яті користувачів можливий тільки в момент запису поточних показників зважування при значеннях символів, що спадають, «0000», «. 000 - …0» на дисплеї.

- Якщо в одної з комірок пам’яті (наприклад, «P5») дані про вагу та процентний вміст жиру відсутні, тоді викликати показання з комірок (наприклад, «P6») неможливо.

- При нестабільній роботі пристрою перевірте стан елементів живлення, та за потреби замініть їх.

ДОГЛЯД ЗА ПРИЛАДОМ

• Будьте обережними при користування вагами. Так як це точний інструмент, уникайте перепадів температур, підвищеної вологості, ударів, пилу або впливу прямих сонячних променів.

• Тримайте ваги далеко від нагрівальних приладів.

• Не стрибайте на вагах.

• Протирайте корпус ваг вологою тканиною.

• Не використовуйте хімічні або абразивні засоби для чищення ваг.

• Не допускайте потрапляння рідини в корпус ваг.

• Не використовуйте і не зберігайте ваги в приміщеннях з підвищеною вологістю (більше 80%), не допускайте контакту з водою або іншими рідинами, так як це може вплинути на точність вимірювання або призвести до виходу ваг з ладу.

• Під час тривалих перерв у роботі відкрийте кришку батарейного відсіку та вийміть батарейки.

• Зберігайте прилад в сухому місці, недоступному для дітей.

Поділки шкали: 0,1 кг Елемент живлення: 2 елементи 3V CR 2032

Виробник залишає за собою право змінювати характеристики приладу без попереднього повідомлення.

Термін служби приладу – 5 рокив

Гарантія

Докладні умови гарантії можна отримати в дилера, що продав дану апаратуру. При пред’явленні будь-якої претензії протягом терміну дії даної гарантії варто пред’явити чек або квитанцію про покупку.

Даний виріб відповідає вимогам до електромагнітної сумісності, що пред’являються директивою 89/336/ЄЕС Ради Європи й розпорядженням 73/23 ЄЕС по низьковольтних апаратурах.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

Максимальна вага: 180 кг Мінімальна вага: 2 кг

1978.indd 341978.indd 34 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

БЕЛАРУСКI

КІРАЎНІЦТВА ПА ЭКСПЛУАТАЦЫІ

ШАЛІ-АНАЛІЗАТАР ЗАЛІШНЯЙ ВАГІ

Дадзены прыбор дапаможа Вам перайсці да здаровага ладу жыцця. Уважліва азнаёмцеся з дадзеным кіраўніцтвам па эксплуатацыі і захавайце яго.

У прыборы выкарыстаны метад біяэлектрычнага аналізу поўнага супраціўлення цела (імпедансу) “BIA”, які дазваляе з высокай дакладнасцю вылічыць працэнтавае ўтрыманне тлушчу, воды і мышачнай масы з улікам уведзеных у памяць асабістых дадзеных (рост, узрост, пол).

ШТО ЎЯЎЛЯЕ САБОЮ ЗАЛІШНЯЯ ВАГА?

Агульнавядома, што залішняя вага цела можа адмоўна ўплываць на здароўе. Лішак вагі можа стаць прычынай тучнасці, узнікнення праблем з сэрцам, развіцця атэрасклерозу, астэапарозу, але і недахоп вагі можа прывесці да астэапарозу. (Астэапароз - сістэмнае захворванне шкілета, якое характарызуецца зніжэннем масы косткі ў адзінцы аб’ёму і парушэннем мікра архітэктонікі касцяной тканіны і што прыводзіць да павелічэння крохкасці костак і рызыкі іх пераломаў ад мінімальнай траўмы ці нават без такой). Пазбавіцца ад залішняй вагі можна з дапамогай фізічных практыкаванняў і ўмеранай дыеты, а аналізатар залішняй вагі ідэальна падыходзіць для яго кантролю. Вядома, што пры малой вазе ў мышцах і ў тканках арганізма ўтрымліваецца большая колькасць вады, чым тлушчу, а таксама тое, што электрычны ток лепш праходзіць скрозь ваду, чым праз тлушч. Прапускаючы слабы электрычны ток праз сваё цела, вы зможаце досыць лёгка і хутка вымераць утрыманне целавага тлушчу ў мышцах. Гэта дазволіць Вам увесь час сачыць за сваёй фігурай.

Рэкамендацыі

• Праводзьце ўзважванні ў адзін і той жа час сутак.

• Вымярэнні працэнтнага ўтрымання вады рэкамендуецца праводзіць увечар перад вячэрай.

• Пасля прыёму ежы павінна прайсці 2-3 гадзіны.

• Пасля інтэнсіўных фізічных практыкаванняў

Увага!

- Дадзеныя пра працэнтнае ўтрыманне

- Працэнтнае ўтрыманне тлушчу ў арганізме

Меры засцярогі

• Выкарыстанне аналізатара залішняй вагі

ФУНКЦЫЯНАЛЬНЫЯ КНОПКІ

1.  - памяншэнне ліку, які адлюстроўваецца

2. ENTER - выбар і падцвярджэнне ўвода

3.  - павелічэнне ліку, які адлюстроўваецца

ЭКСПЛУАТАЦЫЯ ВАГАЎ

- Адкрыйце накрыўку батарэйнага адсека і

- Для падлучэння элементаў сілкавання

Выбар адзінак узважвання

Для выбару адзінак вымярэння выкарыстоўвайце кнопку KG/LB, змешчаную ў батарэйным адсеку. “kg” - усе вымярэнні вагі будуць паказаны ў кілаграмах, а росту - у сантыметрах; “lb” - усе вымярэнні вагі будуць паказвацца ў фунтах, а росту - у футах і цалях;

УКЛЮЧЭННЕ

- Пастаўце вагі на роўную цвёрдую паверхню,

- Уключыце вагі лёгкім ударам па корпусе.

павінна прайсці каля 10-12 гадзін.

тлушчу, воды і мышачнай масы могуць быць атрыманы толькі ў тым выпадку, калі вы стаіце на вагах басанож.

залежыць ад розных фактараў і можа змяняцца на працягу дня.

АБСАЛЮТНА проціпаказана цяжарным жанчынам.

АБСАЛЮТНА проціпаказана асобам, якія маюць электракардыастымулятары і іншыя медыцынскія прыборы з убудаванымі элементамі сілкавання.

на дысплеі.

дадзеных.

на дысплеі.

пераканайцеся, што два літыевых элемента сілкавання тыпу CR2032 усталяваны правільна.

выдаліце ізаляцыйную пракладку.

калі падлога няроўная, пакрытая дываном ці дывановым пакрыццём, то дакладнасць узважвання паменшыцца.

1978.indd 351978.indd 35 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

БЕЛАРУСКI

Увага!

- Калі на дысплеі адлюстравалася значэнне “oL”, вагі перагружаны (нагрузка больш 180 кг.). Тэрмінова сыдзіце з шаляў, каб прадухіліць іх пашкоджанне.

- Пры адлюстраванні на дысплеі вагаў змяншальных знакаў “0000” адбываецца вылічэнне працэнтаў “тлушчу”, “воды”, “мышачнай масы” і “касцяной масы”, у арганізме чалавека.

- У выпадку няправільнага выкарыстання прыбора на экране з’явіцца знак “Err2” (немагчыма вырабіць вылічэнні, Вы стаіце на вагах у абутку).

- “Err %” - паказвае на памылку ў вызначэнні працэнтнага ўтрымання тлушчу ў тканках арганізма.

- “ErrL” - працэнтнае ўтрыманне тлушчу ў тканінах настолькі мала, што вырабіць вылічэнні немагчыма.

- “ErrH” - працэнтнае ўтрыманне тлушчу ў тканінах настолькі вялікае, што вырабіць вылічэнні немагчыма.

УЗВАЖВАННЕ

- Уключыце вагі лёгкім ударам па корпусе.

- Дачакайцеся з’яўлення знакаў “0.0 kg” ці “0.0 lb” у залежнасці ад усталяваных адзінак узважвання, абраных кнопкай, размешчанай у батарэйным адсеку.

- Устаньце на вагі, трымайце ступні паралельна і раўнамерна размяркуйце вагу цела.

- Стойце нерухома, пакуль адбываецца ўзважванне. Падчас узважвання з’яўляюцца міргаючыя значэнні вагі, пасля чаго паказанні вагі загараюцца ўвесь час.

- Знакі “Err2” паказваюць на немагчымасць вызначэння працэнтнага ўтрымання вады, тлушчу і мышачнай масы ў арганізме (Вы стаіце на вагах у абутку), праз некалькі секунд вагі аўтаматычна выключацца.

УВОД АСАБІСТЫХ ДАДЗЕНЫХ І ВЫЛІЧЭННЕ ЗАЛІШНЯЙ ВАГІ

1. Уключыце прыбор лёгкім ударам па

корпусе.

2. На дысплеі загарацца малюнкі знакаў, і

пачне міргаць знак нумара карыстача “P0”. Увядзіце нумар карыстача, націскам кнопак “/”. Магчымы ўвод дадзеных для 10 карыстачоў P0, P1…P9. Пацвердзіце выбар

карыстача націскам кнопкі “ENTER”.

2. Для ўсталёўкі полу карыстача націсніце

кнопку “ENTER”, з’явіцца міргаючы знак полу:

“ - для мужчын, “ “ - для жанчын, Для

“

змены знака полу націсніце кнопку « або ». Пацвердзіце выбар падлогі націскам кнопкі “ENTER”.

3. Для ўсталёўкі ўзросту карыстача яшчэ раз

націсніце кнопку “ENTER”. Увядзіце свой узрост націскам кнопкі « або ». Прыбор разлічаны на дыяпазон узросту ад 10 да 99 гадоў. Пацвердзіце свой узрост націскам кнопкі “ENTER”.

4. Для ўсталёўкі росту карыстача яшчэ раз

націсніце кнопку “ENTER”. Увядзіце свой рост націскам кнопкі « або ». Прыбор разлічаны на дыяпазон росту ад 100 да 250 см. Пацвердзіце свой рост націскам кнопкі “ENTER”.

5. Пры адлюстраванні на дысплеі знакаў “0.0 kg” ці “0.0 lb”, устаньце на вагі басанож так, каб Вашы стопы і пяткі знаходзіліся на кругах, і дачакайцеся паказанняў Вашай вагі.

7. Працягвайце стаяць на вагах. Пры з’яўленні на дысплеі змяншальных знакаў “0000” адбываецца вылічэнне працэнта “тлушчу”, “воды”, “працэнтнай масы” і “касцяной масы” ў арганізме чалавека.

8. Пасля вылічэнняў на дысплеі будуць адлюстроўвацца: - працэнтнае ўтрыманне “тлушчу/fat”, “вады/TBW”, “мышачнай масы/MUS”, “касцяной масы/BONE”, а таксама сутачнае запатрабаванне “кілакалорый/KCAL”. Вынікі вымярэнняў будуць паўтарацца тры разу ў дадзенай паслядоўнасці.

9. Ацэнка вынікаў вылічэнняў адлюстроўваецца каляровай індыкацыяй,

- чырвоная стрэлка азначае лішак вагі, жоўты сектар - звычайная вага, зялёная стрэлка - недахоп вагі.

10. Далей адбываецца запіс сведчанняў вагі і працэнтнага ўтрымання тлушчу ў арганізме ў ячэйку памяці карыстача, што адлюстроўваецца на дысплеі змяншальным паказаннем знакаў “0000”, “ 000 - …0”, пасля чаго вагі выключацца.

Заўвага:

- Калі інтэрвал паміж кожным крокам па

1978.indd 361978.indd 36 28.01.2010 15:05:0528.01.2010 15:05:05

БЕЛАРУСКI

ўводзе асабістых дадзеных перавышае 10 секунд, шалі аўтаматычна выключацца.

- Дадзеныя пра працэнтнае ўтрыманне тлушчу, воды, мышачнай масы і касцяной масы могуць быць атрыманы толькі ў тым выпадку, калі вы стаіце на вагах басанож.

- Калі ніякай інфармацыі не было ўведзена, прыбор будзе вымяраць утрыманні “тлушчу”, “воды”, “мышачнай масы” і касцяной масы ў целе жанчыны ростам 165 см і ўзростам 25 гадоў.

Табліца працэнтнага ўтрымання тлушчу ў арганізме чалавека Заўвага: дадзеныя ў табліцы

рэкамендацыйнага характару.

Узрост

<=30

Жанчыны

Тлушч %

4.0-28.0 4.0-22.0 Зялёны

28.1-33.0 22.1-27.0 Жоўты

33.1-80.0 27.1-80.0 Чырвоны

Мужчыны

Тлушч %

Індыкатары

>30

Змена адсоткавай колькасці тлушчу ў арганізме на працягу дня

На паказчыкі адсоткавага ўтрымання тлушчу ў арганізме ўплываюць такія фактары, як лад жыцця, фізічныя нагрузкі, стан здароўя, а гэтак жа колькасць вадкасці ў арганізме.

Варта ўлічваць наступныя фактары:

- адсоткавыя дадзеныя ўтрымання тлушчу могуць быць ніжэй пасля прыёму ванны ці душа.

- паказчыкі адсоткавага сведчання тлушчу могуць быць вышэй пасля прыёму ежы ці вадкасці.

- утрыманне вадкасці ў арганізме можа паменшыцца, змяніўшы тым самым паказчыкі адсоткавага ўтрымання тлушчу, падчас і пасля хваробы, а таксама пасля

4.0-30.0 4.0-24.0 Зялёны

30.1-35.0 24.1-29.0 Жоўты

35.1-80.0 29.1-80.0 Чырвоны

фізічных практыкаванняў.

Табліца адсоткавага ўтрымання тлушчу ў целе здаровага чалавека:

Узрост

Дэфіцыт масы

цела

Норма 8-19% 21-32% 11-21% 23-33% 13-24% 24-35%

Лішак вагі +20% +33% +22% +34% +25% +36%

18-39 гадоў 40-59 гадоў 60-79 гадоў

Мужчыны Жанчыны Мужчыны Жанчыны Мужчыны Жанчыны

5-7% 14-20% 5-10% 14-22% 5-12% 14-23%

Крыніца: ISSA (International Sports Science Association)

Утрыманне вады ў арганізме

Адсоткавае ўтрыманне вады ў арганізме - гэта колькасць вадкасці ў целе чалавека, у адсотках да агульнай вагі. Вада іграе першарадную ролю для тканін і органаў чалавека, каля 50-65% нашага арганізма складаецца з вады. Можна вылічыць утрыманне вады ў арганізме чалавека па формуле, якой карыстаюцца дыетолагі, атрыманы вынік выяўляецца ў адсотках ад агульнай вагі. Дзякуючы тэхналогіі “BIA”, выкарыстанай у дадзеных вагах, Вы можаце кантраляваць адсоткавую колькасць вады ў целе і карэктаваць гэты важны для чалавечага арганізма паказчык.

Норма ўтрымання вады ў арганізме для жанчын - 45-60%, для мужчын - 50-65%

Што такое мускульная вага?

Паказчык мускульнай вагі ўлічвае вагу мышцаў апорна-рухальнай сістэмы, гладкіх мышцаў (сэрца і стрававальная сістэма) і вады, змешчанай у гэтых мышцах. Кантраляваць мускульную вагу асабліва важна для людзей, якія пакутуюць ад залішняй вагі і атлусцення. Зніжэнне вагі можа прывесці да памяншэння тлушчавых тканін, але толькі калі пры гэтым будзе адбывацца назапашванне мускульнай масы.

1978.indd 371978.indd 37 28.01.2010 15:05:0628.01.2010 15:05:06

БЕЛАРУСКI

Што такое касцяная вага?

Аснову шкілета чалавека складаюць касцяныя тканіны, якія валодаюць цвёрдасцю і ўстойлівасцю да вонкавых уздзеянняў, абараняючы пры гэтым унутраныя органы, а сумесна з мускульнаю тканінай

мускульнай вагі, што дапамагае паменшыць узровень тлушчу ў арганізме. Чым ніжэй узровень ПБМ, тым павольней адбываецца спальванне тлушчу ў арганізме, тым вышэй верагоднасць атлусцення з усімі вынікаючымі

наступствамі. забяспечваюць здольнасць чалавека да руху. У аснове вымярэння касцяной вагі ляжыць вызначэнне вагі мінеральных рэчываў у арганізме (кальцыя ці іншых рэчываў). Даследаванні паказалі, што развіццё мускульных тканін узмацняе косткі шкілета. Гэты факт неабходна ўлічваць пры складанні дыеты і фізічных нагрузках, каб косткі заставаліся дужымі і здаровымі.

Нарматыўныя паказчыкі касцяной вагі для рознай вагі адносна ўзросту ад 20 да 40 гадоў

Жанчыны Мужчыны

Вага цела,

кг

Менш 50 кг 1,95 кг Менш 65 кг 2,66 кг

50 – 75 кг 2,40 кг 65 – 95 кг 3,29 кг

75 кг і

вышэй

Сярэдні паказчык касцяной

вагі, кг

2,95 кг Вышэй 95 кг 3,69 кг

Вага цела,

кг

Сярэдні паказчык касцяной

масы, кг

Вызначэнне Паказчыку базальнага

Памяць

Памяць шаляў разлічана на 10 карыстальнікаў (P0 …P9), для кожнага карыстальніка захоўваюцца асабістыя параметры (пол, узрост, рост), а гэтак жа два галоўных параметру (вага і адсоткавае ўтрыманне тлушчу ў арганізме), якія можна праглядаць для параўнання з вынікамі ўзважвання.

Доступ да ячэяк памяці

- Уключыце вагі лёгкім ударам па корпусе.

- Пры адлюстраванні на дысплеі знакаў “0.0

- Працягвайце нерухома стаяць на вагах.

- Пасля вылічэнняў на дысплеі будуць

метабалізму (ПБМ)

У арганізме чалавека ўвесь час адбываюцца абменныя працэсы (дыханне, цыркуляцыя крыві, страваванне, дзейнасць нервовай сістэмы і г.д.), пры гэтым затрачваецца вызначаная энергія, якая выяўляецца ў кілакалорыях (Kcal). Гэтыя дадзеныя дазваляюць вызначыць колькасць

- Адзнака вынікаў вылічэнняў

кілакалорый, неабходную для ажыццяўлення абменных працэсаў арганізма. Гэта мінімальны ўзровень энергіі, неабходны Вашаму арганізму для забеспячэння звычайнай працы дыхальнай, крывяноснай, нервовай сістэм,

- Далей, адбываецца запіс сведчанняў вагі і

печані, нырак і іншых органаў у стане супакою. Узровень метабалізму павялічваецца, калі Вы актыўныя. Гэта адбываецца таму, што апорнарухальная сістэма (40% вагі ўсяго арганізма), падобна матору, спажывае вялікая колькасць

- Пры змяншальным сведчанні знакаў

энергіі. Значная частка энергіі расходуецца падчас працы мускул, таму павелічэнне мускульнай вагі дазваляе павялічыць ПБМ.

- Націскам кнопак “/” абярыце

Чым вышэй ПБМ, тым большая колькасць калорый спальваецца падчас павелічэння

kg” ці “0.0 lb”, устаньце на вагі басанож так, каб Вашы стопы і пяткі знаходзіліся на кругах, і дачакайцеся сведчанняў Вашай вагі.

Пры з’яўленні на дысплеі змяншальных знакаў “0000” адбываецца вылічэнне адсотка “тлушчу”, “вады”, “мускульнай вагі” і “касцяной вагі” ў арганізме чалавека.

адлюстроўвацца: - адсоткавае ўтрыманне “тлушчу/fat”, “вады/TBW”, “мускульнай вагі/MUS”, “касцяной вагі/BONE”, а таксама сутачнае запатрабаванне “кілакалорый/KCAL”. Вынікі вымярэнняў будуць паўтарацца тры разы ў дадзенай паслядоўнасці.

адлюстроўваецца каляровай індыкацыяй, чырвоная стрэлка азначае лішак вагі, жоўты сектар - звычайная вага, зялёная стрэлка недахоп вагі.

адсоткавага ўтрымання тлушчу ў арганізме ў ячэйку памяці карыстальніка, што адлюстроўваецца на дысплеі змяншальным сведчаннем знакаў “0000”, “. 000 - …0”.

“0000”, “. 000 - …0”, Вы можаце звярнуцца да неабходнай ячэйкі памяці.

карыстальніка “Р0, P1…P9”, і пацвердзіце націскам кнопкі “ENTER”.

1978.indd 381978.indd 38 28.01.2010 15:05:0628.01.2010 15:05:06

БЕЛАРУСКI

- Пасля гэтага на дысплеі будуць паказаны вынікі папярэдняга ўзважвання (вага і адсоткавае ўтрыманне тлушчу ў арганізме), пры гэтым каляровыя індыкатары (чырвоная стрэлка азначае лішак вагі, жоўты сектар звычайная вага, зялёная стрэлка - недахоп вагі) не загараюцца.

- Далей, на дысплеі з’яўляюцца змяншальныя сведчанні знакаў “0000”, “. 000 - …0”, пасля чаго шалі выключаюцца.

Нататка:

- Доступ да вочак памяці карыстальнікаў магчымы толькі ў момант запісу бягучых сведчанняў узважвання пры змяншальных значэннях знакаў “0000”, “. 000 - …0” на дысплеі.

- Калі ў адной з ячэяк памяці (напрыклад, “P5”) дадзеныя пра вагу і адсоткавае утрыманне тлушчу адсутнічаюць, то выклікаць сведчанні з ячэйкі (напрыклад “P6”) немагчыма.

- Пры нестабільнай працы прылады праверце стан элементаў сілкавання, і пры неабходнасці, замяніце іх.

ДОГЛЯД ЗА ПРЫБОРАМ

• Будзьце асцярожныя пры карыстанні вагамі. Бо гэта дакладная прылада, пазбягайце перападаў тэмператур, павышанай вільготнасці, удараў, пылу ці ўздзеяння прамых сонечных прамянёў.

• Трымайце шалі ўдалечыні ад награвальных прыбораў.

• Не скачыце на вагах.

• Працірайце корпус вагаў вільготнай тканінай.

• Не выкарыстоўвайце хімічныя ці абразіўныя сродкі для чысткі вагаў.

• Не дапушчайце траплення вадкасці ў корпус вагаў.

• Не выкарыстоўвайце і не захоўвайце вагі ў памяшканнях з павышанай вільготнасцю (больш 80%), не дапушчайце кантакту з вадой або іншымі вадкасцямі, бо гэта можа паўплываць на дакладнасць вымярэння ці прывесці да таго, што вагі выйдуць з ладу.

• Падчас працяглых перапынкаў у працы адкрыйце вечка батарэйнага адсека і выміце батарэйкі.

• Захоўваеце прыбор у сухім месцы, недасяжным для дзяцей.

ТЭХНІЧНЫЯ ХАРАКТАРЫСТЫКІ

Максімальная вага: 180 кг Мінімальная вага: 2 кг Дзяленні шкалы: 0,1 кг Элемент сілкавання: 2 элемента 3V CR 2032

Вытворца пакідае за сабой права змяняць характарыстыкі прыбора без папярэдняга паведамлення.

Тэрмін службы прыбора - 5 гадоў

Гарантыя

Падрабязнае апісанне умоў гарантыйнага абслугоўвання могут быць атрыманы у таго дылера, ў якога была набыта тэхніка. Пры звароце за гарантыйным абслугоўваннем абавязкова павінна быць прад'яўлена купчая альбо квітанцыя аб аплаце.

Дадзены выраб адпавядае патрабаванням ЕМС, якiя выказаны ў дырэктыве ЕС 89/336/ЕЕС, i палажэнням закона аб прытрымлiваннi напружання (73/23 EC)

1978.indd 391978.indd 39 28.01.2010 15:05:0628.01.2010 15:05:06

ЎЗБЕК

FOYDALANISH YO’RIQNOMASI

TAROZI-ORTIQCHA TANA VAZNINING ANALIZATORI

Ushbu tarozi Sizga sog’lom turmush tarziga o’tishga yordam beradi. Mazkur foydalanish qo’llanmasi bilan e’tibor berib tanishib chiqing va uni saqlab qo’ying.

Ushbu buyumda tananing to’liq qarshiligini bioelektrik tahlil qilish (impedans) usuli «BIA» qo’llangan bo’lib, u xotiraga kiritilgan shaxsiy ma’lumotlarni (bo’yi, yoshi, jinsi) inobatga olgan holda yog’, suv va mushak massasining foizli tarkibini yuqori aniqlikda hisoblashga imkon beradi.

TANANING ORTIQCHA VAZNI O’ZI NIMA?

Tananing ortiqcha vazni salomatlikka yomon ta’sir ko’rsatishi mumkinligini hamma biladi. Tananing ortiqcha vazni semizlik, yurak bilan bog’liq muammolar, ateroskleroz, osteoporozning rivojlanishiga olib kelishi mumkin, lekin tana vaznining yetishmasligi ham osteoporozga olib kelishi mumkin. (Osteoporoz – skeletning keng qamrovli muntazam kasalligi, uning belgilari suyak massasi hajm birligiga nisbatan kamayishi va suyak to’qimasi mikro arxitektonikasining buzilishi bo’lib, bu kasallik suyak mo’rtligining oshishiga ҳamda ularning minimal shikastlanishdan ham yoki hatto shikastlanmaganda sinishi xavﬁ ga olib keladi). Ortiqcha tana vaznini jismoniy mashqlar va mo’tadil parhez yordamida yo’q qilish mumkin, ortiqcha tana vaznining tahlil etish tarozisi esa uni nazorat qilish uchun a’lo mos keladi. Ma’lumki, tana vazni kichik bўlganda organizmning mushaklarida va to’qimalarida yog’dan ko’ra ko’proq suv miqdori bo’ladi, shuningdek elektr tok yog’dan ko’ra suvdan yaxshiroq o’tadi. Tanangiz orqali kuchsiz elektr tokini o’tkazib, Siz mushaklarda tana yog’ining miqdorini ancha oson va tez o’lchashingiz mumkin. Bu Sizga o’z qomatingizni doim nazorat qiib yurishga imkon beradi.

Tavsiyalar

• Tana vaznini o’lchashni doimo kunning bir vaqtida o’tkazing.

• Suvning foizli tarkibiy miqdorini o’lchash kechqurun ovqatdan avval o’tkazilishi tavsiya etiladi.

• Ovqat iste’mol qilishdan keyin 2-3 soat o’tishi kerak.

• Juda kuchli jismoniy mashqlardan keyin 10-12 soatga yaqin o’tishi lozim.

Diqqat!

Tanada yog’, suv va mushaklarning foizli

tarkibi to’g’risidagi ma’lumotlar faqat Siz tarozida yalangoyoq turganingizda olinishi mumkin.

- Organizmda yog’ning foizli tarkibiy miqdori turli omillarga bog’liq bo’ladi va kun davomida o’zg’arib turishi mumkin.

Ehtiyot choralari

• Ortiqcha tana vaznini tahlil qilish tarozisidan foydalanish homilador ayollarga MUTLAQO mumkin emas.

• Ortiqcha tana vaznini tahlil qilish tarozisidan foydalanish tanasida elektr kardiostimulyatorlari va boshqa ichki qurilgan ta’minot elementlari bo’lgan tibbiy asboblari bo’lgan kishilarga MUTLAQO mumkin emas.

FUNKSIONAL TUGMALAR

1. ◄ - displeyda aks ettiriladigan sonni kamaytirish.

2. ENTER - ma’lumotlarni tanlash va ularni kiritishni tasdiqlash.

3. ► - displeyda aks ettiriladigan sonni ko’paytirish.

TAROZIDAN FOYDALANISH

- Batareyalar bo’linmasining qopqog’ini oching va CR2032 turidagi ikki dona litiyli ta’minot elementi to’g’ri o’rnatilganligiga ishonch hosil qiling.

- Ta’minot elementlarini ulash uchun izolyatsiya qiluvchi oraliqni olib tashlang.

Vazn tortishinng o’lchov birliklarini tanlash

Vazn tortishinng o’lchov birliklarini tanlash uchun batareyalar bo’limida joylashgan KG/LB tugmasidan foydalaning. «kg» - holatida barcha tana vaznini o’lchashlar kilogrammlarda, bo’y ko’rsatkichlari esa santimetrlarda ko’rsatiladi; «lb» - holatida esa barcha tana vaznini o’lchashlar funtlarda, bo’y ko’rsatkichlari esa futlar va dyuymlarda ko’rsatiladi;

TAROZINI YOQISH

- Tarozini tekis qattiq yuzaning ustiga qo’ying, agar pol notekis, gilam yoki gilam to’shamasi

1978.indd 401978.indd 40 28.01.2010 15:05:0628.01.2010 15:05:06

ЎЗБЕК

bilan qoplangan bo’lsa, tana vaznini tortish aniqligi kamayadi.

- Tarozini yoqish uchun tarozining korpusini sal uring.

Diqqat!

- Agar displeyda «oL» qiymati aks ettirilgan bo’lsa, demak, taroziga o’ta og’ir yuk tushgan (yuki 180 kg dan ortiqrok.). Tarozining shikastlanishining oldini olish uchun darhol tarozining ustidan tushing.

- Tarozining displeyida «0000» kamayib boruvchi belgilari aks ettirilganda inson organizmidagi «yog’», «suv», «mushaklar massasi» va «suyak massasi» foizli tarkibiy miqdorini hisoblash bajariladi.

- Asbobdan noto’g’ri foydalanganda ekranda «Err2» belgilari paydo bo’ladi (hisoblashlarni bajarish mumkin emas, Siz tarozining ustida poyafzalda turibsiz).

- «Err %» – organizmning to’qimalarida yog’ning foizli tarkibiy miqdorini aniqlashda xatoga yo’l o’yilganligini ko’rsatadi.

- «ErrL» - to’qimalarda yog’ning foizli tarkibiy miqdori shunchalik kamki, hisoblashlarni bajarish mumkin emas.

- «ErrH» - o’qimalarda yog’ning foizli tarkibiy miqdori shunchalik ko’pki, hisoblashlarni bajarish mumkin emas.

TANA VAZNINI O’LCHASH

- Tarozini yoqish uchun tarozining korpusini sal uring.

- Batareyalar bo’limida joylashgan tugmasi bilan tanlangan vazn tortishning o’lchov birliklariga qarab «0.0 kg» yoki «0.0 lb» quyidagi belgilarning paydo bo’lishini kutib turing.

- Tarozining ustiga turing, oyoq tovonlaringizni parallel holda qo’ying va tana vazningizni bir tekisda taqsimlang.

- Tana vaznini tortish bajarilganda qimirlamay turing. Tana vaznini tortish davomida vaznining yonib-o’chib turuvchi qiymatlari paydo bo’ladi, shundan keyin vaznning ko’rsatkichlari doimiy yonib turadi.

- «Err2» belgilari organizmda suv, yog’ va mushak massasining foizli tarkibiy miqdorini aniqlash mumkin emasligini ko’rsatadi (Siz tarozining ustida poyafzalda turibsiz), bir necha soniyadan keyin tarozi avtomatik ravishda o’chiriladi.

SHAXSIY MA’LUMOTLARNI KIRITISH VA ORTIQCHA VAZNNI HISOBLASH

1. Tarozini yoqish uchun tarozining korpusini sal uring.

2. Displeyda barcha belgilarning tasvirlari paydo bo’ladi, displeyda foydalanuvchining raqami «P0» belgisi yonib-o’chib paydo bo’ladi. «◄/►» tugmalarini bosib, foydalanuvchinig raqamini kiriting. 10 nafar P0, P1…P9 foydalanuvchilar uchun ma’lumotlar kiritilishi mumkin. «ENTER» tugmasini bosib, foydalanuvchini tanlaganingizni tasdiqlang

2. Foydalanuvchining jinsini belgilash uchun «ENTER» tugmasini bosing, foydalanuvchi jinsining yonib-o’chib turuvchi belgisi paydo bo’ladi:

» - erkaklar uchun, « » - ayollar uchun,

Kishi jinsining belgisini almashtirish uchun «◄ yoki ►» tugmasini bosing. «ENTER» tugmasini bosib, tanlagan kishi jinsini tasdiqlang.

3. Foydalanuvchining yoshini belgilash uchun «ENTER» tugmasini yana bir marta bosing. «◄ yoki ►» tugmasini bosib, o’z yoshingizni kiriting. Asbob 10 yoshdan 99 yoshgacha bo’lgan yosh oralig’iga muljallangan. «ENTER» tugmasini bosib, tanlagan yoshiningizni tasdiqlang.

4. Foydalanuvchining bo’yini belgilash uchun «ENTER» tugmasini yana bir marta bosing. «◄ yoki ►» tugmasini bosib, o’z bo’yingizni kiriting. Asbob 100 sm dan 250 sm gacha bo’lgan bo’y oralig’iga muljallangan. «ENTER» tugmasini bosib, tanlagan bo’yiningizni tasdiqlang.

5. Displeyda «0.0 kg» yoki «0.0 lb», belgilari aks ettirilganidan keyin, tarozining ustiga yalangoyoq holatda, tovoningiz va oyoq kaftlaringiz doiralarning ustida turadigan qilib turing, va Sizning vazningiz ko’rsatkichlari paydo bo’lishini kutib turing.

7. Tarozining ustida turishda davom eting. Displeyda «0000» kamayib boruvchi belgilari paydo bo’lganda inson organizmidagi «yog’», «suv», «mushaklar massasi» va «suyak massasi» foizli tarkibiy miqdorini hisoblash bajariladi.

8. Xisoblashlardan keyin displeyda quyidagilar aks ettiriladi: - «yog’/fat», «suv/TBW», «mushak massasi/MUS», «suyak massasi/ BONE» larning foizli tarkibiy miqdori, shuningdek «kilokaloriya/KCAL» sutkalik ehtiyoji. Ulchashning natijalari ushbu ketmaketlikda uch marta qaytariladi.

1978.indd 411978.indd 41 28.01.2010 15:05:0628.01.2010 15:05:06

ЎЗБЕК

9. Hisoblashlarning natijasini baholash rangli indikatsiya bilan aks ettiriladi, – qizil o’q tana

Eslatma: -jadvaldagi keltirilgan ma’lumotlar

tavsiya turida bo’ladi. vazningiz ortiqcha ekanligini, sariq bo’lim – me’yordagi tana vaznini, yashil o’q - tana vaznining yetishmasligini bildiradi.

10. Shundan keyin, foydalanuvchining tana vazni va organizmdagi yog’ foizli tarkibiy miqdorining ko’rsatkichlari foydalanuvchi xotirasi bo’limiga yoziladi, bu displeyda «0000», «. 000 - …0», belgilarining kamayib boruvchi ko’rsatkichlar orqali aks ettiriladi, shundan keyin tarozi o’chiriladi.

Eslatma:

- Agar shaxsiy ma’lumotlarni kiritishning har bir

qadami o’rtasidagi oraliq 10 soniyadan ortiq bo’lsa, tarozi avtomatik ravishda o’chiriladi.

- «Yog’», «suv», «mushaklar massasi» va

suyaklar massasining foizli tarkibining soni ko’rsatkichlari faqat siz tarozining ustida yalangoyoq turgan holatingizda olinishi mumkin.

- Agar hech qanday ma’lumotlar kiritilmagan

bo’lsa, asbob bo’yi 165 sm bo’lgan va yoshi 25 yoshda bo’lgan ayol kishining tanasidagi «yog’», «suv» va «mushaklar massasi» ning hamda suyaklar massasini foizli tarkibini o’lchaydi.

Inson organizmidagi yog’ning foizli tarkibining jadvali

Yos hi

<=30

>30

Inson organizmida yog’ning foizli tarkibiy miqdorining kun davomida o’zgarishi

Inson organizmida yog’ning foizli tarkibiy miqdorining ko’rsatkichlariga turmush tarzi, jismoniy yuklanish, salomatligining holati, shuningdek organizmdagi suv miqdori kabi omillar ta’sir ko’rsatadi. Quyidagi omillarni hisobga olish lozim:

- yog’ning foizli tarkibiy miqdorining ko’rsatkichlari vanna yoki dush qabul qilganidan keyin pastroq bo’lishi mumkin.

- yog’ning foizli tarkibiy miqdorining ko’rsatkichlari ovqat yoki ichimlik iste’mol qilganidan keyin yuqoriroq bo’lishi mumkin.

- Organizmdagi suvning tarkibiy miqdori kasallik paytida va undan keyin, shuningdek jismoniy mashqlardan keyin o’zgarishi va shu bilan yog’ning foizli tarkibiy miqdorining ko’rsatkichlarini o’zgartirishi mumkin.

Ayollar Yog’ %

4.0-28.0 4.0-22.0 Yashil

28.1-33.0 22.1-27.0 Sariq

33.1-80.0 27.1-80.0 Qizil

4.0-30.0 4.0-24.0 Yashil

30.1-35.0 24.1-29.0 Sariq

35.1-80.0 29.1-80.0 Qizil

Erkaklar

Yog’ %

Sog’lom inson tanasida yog’ning foizli tarkibiy miqdorining jadvali:

Yoshi

Tana vaznining

yetishmasligi

Me’yori 8-19% 21-32% 11-21% 23-33% 13-24% 24-35%

Tana vaznining

ortiqligi

18-39 yosh 40-59 yosh 60-79 yosh

Erkaklar Ayollar Erkaklar Ayollar Erkaklar Ayollar

5-7% 14-20% 5-10% 14-22% 5-12% 14-23%

+20% +33% +22% +34% +25% +36%

Manbai: ISSA (International Sports Science Association)

Indikatorlar

Organizmdagi suvning tarkibiy miqdori

Organizmdagi suvning foizli tarkibiy miqdori – bu inson organizmidagi umumiy tana vazniga nisbatan foizlarda ifodalangan suyuqlikning miqdoridir. Suv inson to’qimalar va a’zolari uchun birinchi darajali ahamiyatga ega bo’ladi, organizmning taxminan 50-65 % qismi suvdan iborat bo’ladi. Inson organizmidagi suvning miqdorini parhezshunoslar tomonidan qo’llanadigan formulalarga asoslanib hisoblash mumkin, olingan natijasi umumiy tana vaznidan foizlarda ko’rsatiladi. Ushbu tarozida qo’llangan «BIA» texnologiyasi tufayli Siz tanadagi suvning foizli tarkibiy miqdorini nazorat qilib turishingiz va inson organizmi uchun muhim bo’lgan ushbu ko’rsatkichni tuzatib turishingiz mumkin.

1978.indd 421978.indd 42 28.01.2010 15:05:0628.01.2010 15:05:06

ЎЗБЕК

Organizmda suv tarkibiy miqdorining me’yori ayollar uchun – 45-60%, erkaklar uchun – 5065%

Mushaklar massasi nima?

Mushaklar massasinig ko’rsatkichi tayanchharakat tizimining mushaklari, silliq mushaklar (yurak va ovqat hazm qilish tizimi) vaznini va ushbu mushaklarda bo’lgan suvning vaznini hisobga oladi. Mushaklar vaznini nazorat qilish ayniqsa ortiqcha tana vazni va semirib ketishga duchor bo’lgan kishilar uchun muhim bo’ladi. Tana vaznining pasayishi yog’ to’qimalarining kamayiiga olib kelishi mumkin, lekin bu faqat ayni paytda mushak massasining ortishi amalga oshirilganda foydali bo’ladi.

Suyak massasi nima?

Inson skeletining asosini suyak to’qimalari tashkil qiladi, ular qattiqlik va tashqi ta’sirlarga chidamlilik xususiyatiga ega bo’ladi, bunda ular ichki a’zolarni himoya qiladi, mushak to’qimalari bilan birgalikda esa insonning harakatlanish qobiliyatini ta’minlaydi. Suyak massasini o’lchash zaminida organizmdagi mineral moddalarning (kaltsiy yoki boshqa moddalar) massasini aniqlash yotadi. Tadqiqotlar ko’rsatishicha, mushaklar massasining rivojlanishi skelet suyaklarini kuchaytirar ekan. Ushbu holatni suyaklar mustahkam va sog’lm bo’dib qolishi uchun parhezni va jismoniy yuklanishni tashkil eqilganda hisobga olish lozim.

20 yoshdan 40 yoshgacha guruhlar uchun turli tana vazniga nisbatan suyak massasining me’yoriy ko’rsatkichlari

Ayollar Erkaklar

Suyak

massasining

o’rtacha

ko’rsatkichi,

1,95 kg

2,95 kg

Tana vazni,

65 kg dan

kam

95 kg dan

ortiq

Tana vazni,

50 kg dan

kam

50 – 75 kg 2,40 kg 65 – 95 kg 3,29 kg

75 kg va

undan ortiq

Suyak

massasining

o’rtacha

ko’rsatkichi,

2,66 kg

3,69 kg

Bazal metabolizm ko’rsatkichini aniqlash (BMK)

Inson organizmida doimo modda almashinuv jarayonlari (nafas olish, qon aylanishi, ovqatni hazm qilish, asab tizimining faoliyati va hokazolar)

bo’lib o’tadi, bunda ma’lum energiya sarﬂ anadi, va u kilokaloriyalarda ifodalanadi (Kcal). Ushbu ma’lumotlar organizmning moddalar almashinuv jarayonlarini amalga oshirish uchun zarur bo’lgan kilokaloriyalar miqdorini aniqlashga imkon beradi. Bu Sizning organizmingizga nafas olish, qon aylanishi, asab tizimlari, buyrak va boshqa a’zolari uchun tinch holatda normal ishlashini ta’minlash uchun kerak bo’lgan energiyaning minimal darajasidir. Siz faol ishlaganingizda metabolizm darajasi ortadi. Bu organizmning tayanch-harakat tizimi (butun organizm vaznining 40% qismi), motorga o’xshab, nihoyatda ko’p energiya iste’mol qilishi tufayli sodir bo’ladi. Energiyaning kata qismi mushaklarnign ishlashi payida sarﬂ anadi, shuning uchun mushak massasining ortishi BMK ning oshirilishiga imkon yaratadi. BMK qanchalik yuqori bqlsa, mushaklar massasining ortishi va ishlashi jarayonida shunchalik ko’p kilokaloriyalar yondiriladi, bu esa organizmdagi yog’ miqdoorini kamaytirishga imkon beradi. BMK ning darajasi qanchalik kam bo’lsa, organizmda yog’ning yondirilishi shunchalik sekin amalga oshiriladi, semirib ketish xavﬁ va uning kelib chiqadigan oqibatlari xavﬁ shunchalik yuqori bo’ladi.

Xotira

Tarozining xotirasi 10 ta foydalanuvchiga mo’ljallangan (P0 …P9), har bir foydalanuvchi uchun uning shaxsiy ko’rsatkichlari (jinsi, yoshi, bo’yi), shuningdek ikkita asosiy ko’rsatkichlari (tana vazni va organizmdagi yog’ning foizli tarkibiy miqdori) saqlanib qoladi, ularni tana vaznini tortishning natijalari bilan taqqoslash uchun ko’rib chiqish mumkin.

Xotira bo’limlariga kirish

- Tarozini yoqish uchun tarozining korpusini sal

uring.

- Displeyda «0.0 kg» yoki «0.0 lb», belgilari aks

ettirilganidan keyin, tarozining ustiga yalang oyoq holatda, tovoningiz va oyoq kaftlaringiz doiralarning ustida turadigan qilib turing, va Sizning vazningiz ko’rsatkichlari paydo bo’lishini kutib turing.

- Tarozining ustida qimirlamay turishda davom

eting. Displeyda «0000» kamayib boruvchi belgilari paydo bo’lganda inson organizmidagi «yog’», «suv», «mushaklar massasi» va «suyak

1978.indd 431978.indd 43 28.01.2010 15:05:0628.01.2010 15:05:06

ЎЗБЕК

massasi» foizli tarkibiy miqdorini hisoblash bajariladi.

- Xisoblashlardan keyin displeyda quyidagilar aks

ettiriladi: - «yog’/fat», «suv/TBW», «mushak massasi/MUS», «suyak massasi/BONE» larning foizli tarkibiy miqdori, shuningdek «kilokaloriya/ KCAL» sutkalik ehtiyoji. Ulchashning natijalari ushbu ketma-ketlikda uch marta qaytariladi.

- Hisoblashlarning natijasini baholash rangli

indikatsiya bilan aks ettiriladi, – qizil o’q tana vazningiz ortiqcha ekanligini, sariq bo’lim – me’yordagi tana vaznini, yashil o’q - tana vaznining yetishmasligini bildiradi.

- Shundan keyin, foydalanuvchining tana vazni

va organizmdagi yog’ foizli tarkibiy miqdorining ko’rsatkichlari foydalanuvchi xotirasi bo’limiga yoziladi, bu displeyda «0000», «. 000 - …0», belgilarining kamayib boruvchi ko’rsatkichlar orqali aks ettiriladi.

- «0000», «. 000 - …0», belgilarining kamayib

boruvchi ko’rsatkichlarida Siz kerakli xotira bo’limiga murojaat qilishingiz mumkin .

- «◄/►»tugmasini bosib, «P0, P1…P9»

foydalanuvchini tanlang va «ENTER» tugmasini bosib, foydalanuvchini tanlaganingizni tasdiqlang.

- Shundan keyin displeyda avvalgi tana vaznini

tortishning natijalari ko’rsatiladi (tana vazni va organizmdagi yog’ning foizli tarkibiy miqdori), bunda rangli indikatorlar (qizil o’q tana vazningiz ortiqcha ekanligini, sariq bo’lim – me’yordagi tana vaznini, yashil o’q - tana vaznining yetishmasligini bildiradi) yonmaydi.

- Shundan keyin, displeyda «0000», «. 000 - …0»,

belgilarining kamayib boruvchi ko’rsatkichlari paydo bo’ladi, shundan keyin tarozi o’chiriladi.

Eslatma:

- Foydalanuvchilar xotira bo’imlaiga faqat

displeyda «0000», «. 000 - …0», belgilarining kamayib boruvchi ko’rsatkichlari bo’lib, joriy ko’rsatkichlarni yozib olish bajarilayotganda kirish mumkin bo’ladi.

- Agar xotira bo’limlaridan birida (masalan, «P5»)

tana vazni va yog’ning foizli tarkibiy miqdori to’g’risidagi ma’lumotlar bo’lmasa, u holda bo’lim ichidan ko’rsatkichlarni olish mumkin emas (masalan «P6»).

- Asbob barqaror ishlamaganda ta’minot

elementlarining holatini tekshiring va kerak bo’lganda ularni almashtiring.

ASBOBNI PARVARISH QILISH

• Tarozidan foydalanganda ehtiyot bo’ling. Bu yuqori aniqlikdagi elektron asbob bo’lgani uchun, harorat, yuqori havo namligi, suyuqlik, zarbalar, chang yoki to’g’ri quyosh nurlarining unga ta’sir etishiga yo’l qo’ymang.

• Tarozini isitish asboblaridan uzoqda saqlab turing.

• Tarozi ustida sakramang.

• Tarozining platformasini nam mato bilan arting.

• Tarozining asosini quruq yumshoq mato bilan tozalang.

• Tarozini tozaash uchun kimyoviy yoki abraziv tozalash vositalaridan foydalaning.

• Tarozining korpusiga suyuqlikning kirishiga yo’l qo’ymang.

• Yuqori havo namligi bo’lgan (80 % dan yuqori bo’lgan) xonalarda tarozini ishlatmang va saqlamang, suv yoki boshqa suyuqliklarning tegishiga yo’l qo’ymang, chunki bu o’lchashning aniqligiga ta’sir etishi yoki tarozining ishdan chiqishiga olib kelishi mumkin.

• Ishlatishda uzoq tanaffuslar bo’lganda batareyalar bo’limining qopqog’ini oching va ichidan batareykalarni chiqarib oling.

• Asbobni quruq,bolalar yeta olmaydigan joyda saqlang.

TEXNIK XUSUSIYATLAR

Maksimal vazni: 180 kg Minimal vazni: 2 kg Shkalaning bo’limlari: 0,1 kg Ta’minot elementi: 2 dona 3V CR 2032 elementi

Ишлаб чиқарувчи жиҳоз хусусиятларини олдиндан маълум қилмасдан ўзгартириш ҳуқуқини сақлаб қолади.

Buyumning xizmat qilishining muddati - 5 yil

Кафолат шартлари

Ушбу жиҳозга кафолат бериш масаласида худудий дилер ёки ушбу жиҳоз харид қилинган компанияга мурожаат қилинг. Касса чеки ёки харидни тасдиқловчи бошқа бир молиявий ҳужжат кафолат хизматини бериш шарти ҳисобланади.

Ушбу жиҳоз 89/336/ЯЕC Кўрсатмаси асосида белгиланган ва Қувват кучини белгилаш Қонунида (73/23 ЕЭС) айтилган ЯХС талабларига мувофиқ келади.

1978.indd 441978.indd 44 28.01.2010 15:05:0628.01.2010 15:05:06

A production date of the item is indicated in the serial number on the technical data plate. A serial number is an eleven-unit number, with the first four figures indicating the production date. For example, serial number 0606ххххххх means that the item was manufactured in June (the sixth month) 2006.

Das Produktionsdatum ist in der Seriennummer auf dem Schild mit technischen Eigenschaften dargestellt. Die Seriennummer stellt eine elfstellige Zahl dar, die ersten vier Zahlen bedeuten dabei das Produktionsdatum. Zum Beispiel bedeutet die Seriennummer 0606xxxxxxx, dass die Ware im Juni (der sechste Monat) 2006 hergestellt wurde.

RUS

Дата производства изделия указана в серийном номере на табличке с техническими данными. Серийный номер представляет собой одиннадцатизначное число, первые четыре цифры которого обозначают дату производства. Например, серийный номер 0606ххххххх означает, что изделие было произведено в июне (шестой месяц) 2006 года.

Бұйымның шығарылған мерзімі техникалық деректері бар кестедегі сериялық нөмірде көрсетілген. Сериялық нөмір он бір саннан тұрады, оның бірінші төрт саны шығару мерзімін білдіреді. Мысалы, сериялық нөмір 0606ххххххх болса, бұл бұйым 2006 жылдың маусым айында (алтыншы ай) жасалғанын білдіреді.

Data fabricării este indicată în numărul de serie pe tabelul cu datele tehnice. Numărul de serie reprezintă un număr din unsprezece cifre, primele patru cifre indicînd data fabricării. De exemplu, dacă numărul de serie este 0606xxxxxxx, înseamnă că produsul dat a fost fabricat în iunie (luna a asea) 2006.

Datum výroby spotřebiče je uveden v sériovém čísle na výrobním štítku s technickými údaji. Sériové číslo je jedenáctimístní číslo, z nichž první čtyři číslice znamenají datum výroby. Například sériové číslo 0606xxxxxxx znamená, že spotřebič byl vyroben v červnu (šestý měsíc) roku 2006.

Дата виробництва виробу вказана в серійному номері на табличці з технічними даними. Серійний номер представляє собою одинадцятизначне число, перші чотири цифри якого означають дату виробництва. Наприклад, серійний номер 0606ххххххх означає, що виріб був виготовлений в червні (шостий місяць) 2006 року.

1978.indd 451978.indd 45 28.01.2010 15:05:0628.01.2010 15:05:06

BEL

Дата вытворчасці вырабу паказана ў серыйным нумары на таблічке з тэхнічнымі дадзенымі. Серыйны нумар прадстаўляе сабою адзінаццатае чысло, першыя чатыры лічбы якога абазначаюць дату вытворчасці. Напрыклад, серыйны нумар 0606ххххххх азначае, што выраб быў зроблен ў чэрвені (шосты месяц) 2006 года.

Жиҳоз ишлаб чиқарилган муддат техник хусусиятлар кўрсатилган лавҳачадаги серия рақамида кўрсатилган. Серия рақами ўн битта сондан иборат бўлиб уларнинг биринчи тўрттаси ишлаб чиқарилган вақтни ифода этади. Мисол учун 0606ххххххх серия рақами жиҳоз 2006 йилнинг июн ойида (олтинчи ойда) ишлаб чиқарилганлигини билдиради.

1978.indd 461978.indd 46 28.01.2010 15:05:0628.01.2010 15:05:06

1978.indd 471978.indd 47 28.01.2010 15:05:0628.01.2010 15:05:06

1978.indd 481978.indd 48 28.01.2010 15:05:0628.01.2010 15:05:06

Vitek VT-1978 W User Manual [ru]

Specifications and Main Features

Frequently Asked Questions

User Manual