Page 1
TR-100 loopband
Gebruiksaanwijzing
Voor vragen of ontbrekende onderdelen kunt u contact opnemen met Fitness Benelux:
Twekkelerweg 263
7553 LZ Hengelo
Nederland
NL
T +31 (0)74-7600219
E service@tnessbenelux.nl
W www.tnessbenelux.nl
Page 2
VEILIGHEIDSINSTRUCTIE
Waarschuwing: Voordat u begint met uw workout raden we aan om eerst contact op
te nemen met uw gezondheidsspecialist, vooral voor mensen boven de 35 of mensen
die al last hebben van gezondheidsproblemen. We stellen ons niet aansprakelijk
voor ongevallen wanneer u onze instructies niet volgt. De loopband dient zorgvuldig
gemonteerd te worden en de motor dient bedekt te zijn alvorens de loopband op het
stopcontact wordt aangesloten.
ATTENTIE
- Waarborg dat de veiligheidsklemmen zijn vastgemaakt aan de kleding of aan de riemen alvorens de
loopband te gebruiken.
- Bevestig geen extra items aan geen enkel onderdeel van het apparaat waardoor het zou kunnen
beschadigen.
- Plaats de loopband op een schone en vlakke ondergrond. Plaat de loopband niet op dik tapijt
waardoor het de ventilatie kan belemmeren. Plaats de loopband niet buiten of in de buurt van water.
- Start de loopband nooit terwijl u op de lopende band staat. Nadat u de loopband aan hebt gezet en
de snelheid hebt aangepast kan het even duren voordat de lopende band in beweging komt, sta
daarom altijd op de voetrails totdat de band in beweging is.
- Draag geschikte kleren voordat u begint met de oefening op de loopband. Draag geen lange
of loszittende kleding dat kan worden meegetrokken door de loopband. Draag altijd hardloop- of
aerobic schoenen met rubberen zolen.
- Houd kinderen en dieren uit de buurt van de loopband tijdens uw workout.
- Train niet binnen 40 minuten na het innemen van een maaltijd.
- Het apparaat is geschikt voor volwassenen. Wanneer jongeren gaan trainen, moeten ze worden
begeleid door volwassenen.
- Houd de handvaten vast bij uw eerste training totdat u bekend en vertrouwt bent met de loopband.
- Loopband is voor binnen-gebruik en niet voor buiten-gebruik om schade te voorkomen. Houd
de opslagplek droog, schoon en vlak. Het is verboden om het apparaat voor andere doeleinden te
gebruiken dan voor de training
2
NL
VirtuFit TR-100
Page 3
VEILIGHEIDSINSTRUCTIE
- Gebruik voor de loopband alleen de door de leverancier meegeleverde stroomkabel. Ontbreekt deze
neem dan contact op met ons bedrijf.
- Als de snelheid van de loopband plotseling toeneemt als gevolg van een probleem met de
elektronica, of als de snelheid per ongeluk wordt verhoogd, zal de loopband plotseling tot stilstand
komen wanneer de veiligheidssleutel wordt losgekoppeld van het console.
- Sluit de stroom niet aan in het midden van de kabel. Gebruik geen verlengkabel en vervang
de stekker niet. Zet geen zware dingen op de kabel of plaats de kabel niet in de buurt van een
warmtebron. Gebruik geen stekkerblok; deze kan brand veroorzaken of stroomschokken geven.
- Haal de stekker uit het stopcontact wanneer het apparaat niet wordt gebruikt. Trek niet aan de
kabel zodat deze niet breekt of beschadigd raakt. Steek de stekker in een geaard stopcontact;
het betreft namelijk professionele apparatuur. Neem contact op met deskundigen als de kabel
beschadigd is.
- De loopband is alleen voor thuis gebruik. Het maximale gebruikersgewicht bedraagt 120KG.
- Houd 1 a 2 meter ruimte over aan de voorkant om eventuele ongelukken te voorkomen!
3
NL
VirtuFit TR-100
Page 4
CHECKLIST (verpakkingsinhoud)
TOOL KIT
Wanneer u de doos opent zult u de volgende onderdelen tegenkomen:
Onderdelenlijst:
NR. BESCHRIJVING SPECIFICATIE AANTAL
1 Hoofdframe 1
12 5#Inbussleutel 1
51 Bout M8*16 4
64 Borgring 8 6
71 Veiligheidssleutel 1
72 Oliees 1
70 Bout M8*45 2
85 MP3 kabel Optie 1
Bevestigingsmateriaal:
5#Inbussleutel 5mm 1stuk.
Let op: Sluit het apparaat niet aan het stroom voordat het volledig in elkaar is gezet.
4
NL
VirtuFit TR-100
Page 5
MONTAGE INSTRUCTIES
STAP 1
Open de doos, haal de bovenstaande onderdelen eruit en zet het hoofdframe op een vlakke ondergrond.
5
NL
VirtuFit TR-100
Page 6
MONTAGE INSTRUCTIES
STAP 2
Houd het console-frame vast. Gebruik de 5# inbussleutel. Bevestig het console links en rechts aan de rech-
topstaande buis met bout M8*16(51) en borgring (64) volgens de bovenstaande afbeelding.
Let op: Wanneer u vouwt zorg ervoor dat de computerdraden niet vast komen te zitten.
6
NL
VirtuFit TR-100
Page 7
MONTAGE INSTRUCTIES
STAP 3
Houd het ondersteuningsframe rechtop.
Let op: Houdt de L&R rechtop, om eventuele verwondingen te voorkomen.
7
NL
VirtuFit TR-100
Page 8
MONTAGE INSTRUCTIES
STAP 4
I. Gebruik de 5#Inbussleutel, draai de Bout M8*45 (70) door de borgring (64), maak daarmee het juiste
ondersteuningsframe vast aan het basisframe.
II. Gebruik 5# inbussleutel, draai de Bout M8*16 (51) door de borgring (64), maak daarmee het juiste
ondersteuningsframe vast aan het hoofdframe. Zie bovenstaande afbeelding.
Let op: Houd het ondersteuningsframe rechtop bij het vergrendelen van die buis aan het
hoofdframe.
8
NL
VirtuFit TR-100
Page 9
MONTAGE INSTRUCTIES
STAP 5
Steek de veiligheidssleutel (71) in de computer.
9
NL
VirtuFit TR-100
Page 10
INKLAP INSTRUCTIES
OMHOOG DUWEN
Houd positie A vast, duw de machine omhoog totdat de
cilinder positie B krijgt.
OMLAAG DUWEN
Ondersteun positie A, trap positie B in met de voet en duw
de machine zachtjes naar beneden, de machine zal
automatisch naar beneden gaan. Houd mensen en dieren
uit de buurt om verwondingen te voorkomen.
Let op: Controleer of alles volgens de instructie in elkaar is gezet en dat de bouten goed vast zitten.
Als alles goed is gecontroleerd, volg dan de volgende instructies. Voordat u de loopband gebruikt,
lees de instructies aandachtig
10
NL
VirtuFit TR-100
Page 11
TECHNISCHE PARAMETER
OPGEBOUWDE
FORMAAT (mm)
VOUWMAAT (mm) 885*670*1327mm MAX. VERMOGEN As the rating label showing
LOOPVLAK
FORMAAT(mm)
NETTO GEWICHT 50KG HELLING BEREIK 0-12%
MAX. GEBRUIKERS
GEWICHT
1 LCD SCHERM SPEED, TIME, DISTANCE, PULSE, CALORIES
1500*670*1324mm VERMOGEN As the rating label showing
400*1200 SNELHEIDSBEREIK 1-16KM/H
120 KG
AARDINGS METHODE
Dit product moet worden geaard. Bij een storing of bij het defect gaan van de loopband zorgt aarding
er voor dat de kans op een elektrische schok geminimaliseerd wordt. Dit product is voorzien van een
aardgeleider en een geaarde stekker. De stekker moet worden aangesloten op een geschikt en profes-
sioneel geïnstalleerd stopcontact volgens de lokale voorschriften.
GEVAAR – Onjuiste aansluiting van geaarde apparatuur kan het risico op elektrische schokken verhogen.
Neem contact op met een elektricien als u twijfelt over de vraag of het product wel juist geaard is. Neem
geen andere stekker dan de stekker die wordt verschaft bij het product. Als de stekker niet in het stop-
contact past laat dan een juist stopcontact plaatsen door een elektricien. Dit apparaat is geschikt voor
een nominale D220-240/100-120-volt geaarde stroomaansluiting die lijkt op de stekker die hieronder
geïllustreerd staat. Zorg dat het product is aangesloten op een stopcontact met dezelfde conguratie als
de stekker. Er mag geen adapter worden gebruikt worden voor dit product. (Deze afbeelding is slechts
een voorbeeld).
11
NL
VirtuFit TR-100
Page 12
BEDIENINGSGIDS
LCD SCHERM
TIME Laat tijd zien
DIST. Laat afstand zien
CALO. Laat aantal calorieën zien
PUSLE Laat hartslag zien
SPEED Laat snelheid zien
INCLINE Laat helling zien
12
NL
VirtuFit TR-100
Page 13
BEDIENINGSGIDS
KEY FUNCTION
PROGRAM Druk op deze knop om een programma te kiezen van
de handmatige modus: P1 --- P15 ---- “FAT”
MODE Wanneer de machine klaar is, druk op deze knop om
de modus te kiezen: tijdmodus aftellen, afstand modus aftellen, calorie-modus aftellen.
START Druk op deze knop om de machine te starten,
de machine zal starten met de laagste snelheid of met
de snelheid van het standaard programma na 3
seconden.
STOP Druk op deze knop om de machine te stoppen, de
machine zal langzaam tot stilstand komen.
SPEED Stelt de snelheid in. Druk op deze knop om de
snelheid aan te passen tijdens het rennen en pas het
aan wanneer u stopt.
SPEED (3, 6, 9, 12) Past de snelheid snel aan
INCLINE Stelt de helling in. Druk op deze knop op de helling
aan te passen tijdens het rennen en pas het aan
wanneer u stopt.
INCLINE (3, 6, 9, 12) Past de helling snel aan
KNOP AAN RECHTER HANDGREEP Snelheidsknop;
KNOP AAN LINKER HANDGREEP Hellingknop;
13
NL
VirtuFit TR-100
Page 14
Zet de schakelaar om, het scherm zal oplichten, de machine is klaar voor gebruik.
3.1 SNELLE OPSTART (HANDMATIG):
Bevestig het magneet-einde van het veiligheidstouw aan de computer, druk op “START” om de machine te
starten, de loopband zal draaien op zijn laagste snelheid, druk op “SPEED” / en “INCLINE” / om de
helling en snelheid aan te passen. Als u de machine wilt laten stoppen dan kunt u op de ‘STOP’ knop
drukken of de veiligheidssleutel eruit halen.
3.2 AFTEL-MODUS
Druk op de ‘MODE’ knop. Hiermee kunt u de tijd, afstand en het aantal calorieën dat u wilt verbranden in
stellen. Het scherm geeft dan de samengevatte gegevens weer. Druk tegelijkertijd op “SPEED” en “INCLINE”
om de gegevens in te stellen. Druk op de ‘ START ’ knop, de machine zal op zijn laagste snelheid lopen, u
kan op de knop “SPEED” drukken / om de snelheid aan te passen en op “INCLINE” / om de helling
aan te passen. Wanneer u een programma heeft afgewerkt zal de loopband langzaam tot stilstand komen.
Daarnaast kunt u ook eerder stoppen door op de knop ‘’STOP’’ te drukken of de veiligheidssleutel eruit te
halen.
Druk op de ‘’PROG’’ knop om tussen P1 t/m P15 te kiezen van het interne installatieprogramma. Het
tijdsvenster zal de samengevatte gegevens weergeven. Druk op de “SPEED” knop om de tijd die u wilt
rennen in te stellen. Elk programma is onderverdeeld in 20 onderdelen, elke trainingstijd= de ingestelde
tijd/20. Druk op ‘START’, de machine zal op de eerste snelheidsstand lopen. Wanneer het eerste onderdeel
voorbij is, zal het automatisch overgaan naar het volgende onderdeel, bij elk onderdeel verandert de snel
heid. Wanneer één programma afgerond is, zal de machine langzaam tot stilstand komen. Als u tijdens
het rennen de snelheid en helling wilt veranderen, kunt u op “SPEED” / en “INCLINE” / drukken,
wanneer het programma het volgende onderdeel nadert, zal de machine terugschakelen naar de huidige
snelheid . U kan op ‘STOP’ drukken of de veiligheidssleutel eruit halen wanneer u wilt dat het apparaat stopt.
BEDIENINGSGIDS
HOOFD FUNCTIE
-
De hartslag wordt na 5 seconden op het scherm weergegeven indien u het handvat met twee handen
vasthoudt. Om de hartslag meer nauwkeurig te krijgen, gelieve testen wanneer de machine stopt en daarbij
de handvaten langer dan 30 seconden vast te houden. De hartslag gegevens zijn bedoeld als voorbeeld en
kunnen dus niet vergeleken worden met medische gegevens.
3.3 INTERNE INSTALLATIEPROGRAMMA:
HARTSLAG TEST
-
14
NL
VirtuFit TR-100
Page 15
Druk op de “PROGRAM” knop in startstand, totdat ‘ FAT’ wordt weergegeven op het scherm. ‘FAT’ is een test
om het lichaamsvet te berekenen. Druk op‘ MODE’ om de volgende variabelen in te voeren: ‘ SEX / AGE /
HEIGHT / WEIGHT’, die het “TIME/DIST”-scherm als “-1-” , “-2-” , “-3-” , “-4-” zal weergeven. Wanneer elk
variabel is ingevuld, druk op “SPEED” / and “INCLINE” / om de gegevens aan te passen. Het CAL/
PULSE venster toont de opgeslagen gegevens. Druk daarna op de ‘MODE’ knop om af te ronden en het
venster zal een “-5-” en “---” tonen. Het apparaat is daarna gebruiksklaar. Houd de handvaten dan met twee
handen vast waardoor je BMI na 5 seconden zichtbaar wordt.
5.1 Gegevensweergave van het ingestelde bereik
BEDIENINGSGIDS
LICHAAMSVET TEST
GEGEVENS BEREIK OPMERKING
SEX 1 0 (MALE) 0 - 1 0 = Man 1 = Vrouw
AGE 2 25 10 - 99
HEIGHT 3 170 CM 100 - 240 CM
WEIGHT 4 70 KG 20 - 160KG
5.2 BMI voorbeeld
BMI
< 19 Dun
19 26 Normaal
26 30 licht overgewicht
> 30 zwaar overgewicht
Als het apparaat wordt aangezet maakt het contact met de externe MP3-apparatuur en begint af te spelen.
De stem is instelbaar door middel van de bediening op de externe MP3-apparatuur. De stem moet worden
ingesteld op het juiste niveau om de computerluidspreker te beschermen.
MP3 FUNCTIE OPTIE, INDIEN AANWEZIG
VEILIGHEIDSSLEUTEL
Trek het veiligheidskoord eruit en de loopband stopt meteen. Alle vensters tonen “---”, de zoemer zal 3 maal
een geluid maken “B-B —”, daarna stopt de loopband. Bevestig het uiteinde van magneet van het
veiligheidskoord aan de computer en de loopband zal weer in beweging komen.
15
NL
VirtuFit TR-100
Page 16
BEDIENINGSGIDS
HARDLOOP GEGEVENS EN INGESTELDE BEREIK
INGESTELDE
REEKS
TIME 30:00 30:00 5:00 - 99:00 0:00 - 99:59
SPEED KM/H --- --- --- 1 - 16
DISTANCE KM 0 1. 00 0. 5 - 99.5 0:00 - 99:9
INCLINE --- --- 0 - 12 0 - 12
CALORIES 0 50.0 10. 0 - 995 0 - 999
EERSTE WAARDE STANDAARD
WAARDEN
STANDAARD REEKS REEKSWEERGAVE
PROGRAMMA TABEL
TIJDS
PROGRAMMA
P01 SPEED 2 3 3 4 5 3 4 5 5 3 4 5 4 4 4 2 3 3 5 3
INCLINE 1 1 2 2 2 3 3 2 2 1 2 2 2 1 1 3 3 2 2 2
P02 SPEED 2 4 4 5 6 4 6 6 6 4 5 6 4 4 4 2 2 5 4 2
INCLINE 1 2 2 2 2 3 3 2 2 2 2 2 3 3 3 4 4 3 2 2
P03 SPEED 2 4 4 6 6 4 7 7 7 4 7 7 4 4 4 2 4 5 3 2
INCLINE 2 3 3 2 2 3 3 3 2 2 2 2 4 4 4 6 6 3 2 2
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
TIJDSINSTELLING/20 = INTERVAL TRAINING
P04 SPEED 3 5 5 6 7 7 5 7 7 8 8 5 9 5 5 6 6 4 4 3
INCLINE 2 3 3 2 2 3 3 3 2 2 2 2 4 4 4 6 6 3 2 2
P05 SPEED 2 4 4 5 6 7 7 5 6 7 8 8 5 4 3 3 6 5 4 2
INCLINE 3 3 3 4 4 5 5 5 4 4 4 4 5 5 3 3 3 2 2 2
P06 SPEED 2 4 4 4 5 6 8 8 6 7 8 8 6 4 4 2 5 4 3 2
INCLINE 3 5 5 5 4 4 4 3 3 3 3 4 4 4 3 3 3 4 3 2
P07 SPEED 2 3 3 3 4 5 3 4 5 3 4 5 3 3 3 6 6 5 3 3
INCLINE 4 4 4 4 3 3 6 6 6 7 7 8 8 9 9 6 6 5 3 3
P08 SPEED 2 3 3 6 7 7 4 6 7 4 6 7 4 4 4 2 3 4 4 2
INCLINE 4 5 5 5 6 6 6 7 8 9 9 9 10 10 10 12 12 8 6 3
P09 SPEED 2 4 4 7 7 4 7 8 4 8 9 9 4 4 4 5 6 3 3 2
INCLINE 5 5 5 6 6 6 4 4 6 6 5 5 8 8 9 9 9 7 4 2
P10 SPEED 2 4 5 6 7 5 4 6 8 8 6 6 5 4 4 2 4 4 3 3
INCLINE 5 6 6 6 7 5 8 8 4 4 4 5 5 8 8 10 10 8 6 3
P11 SPEED 2 5 8 10 7 7 10 10 7 7 10 10 6 6 9 9 5 5 4 3
INCLINE 4 5 3 2 6 6 2 2 2 2 2 4 5 6 3 2 5 5 2 0
P12 SPEED 3 4 9 9 5 9 5 8 5 9 7 5 5 7 9 9 5 7 6 3
INCLINE 1 2 3 2 3 5 5 0 0 2 3 5 7 3 3 5 6 5 3 3
P13 SPEED 3 6 7 5 9 9 7 5 5 7 9 5 8 5 9 5 9 9 4 3
P14 SPEED 2 2 4 5 6 5 4 3 2 1 2 3 4 5 6 5 4 3 2 1
P15 SPEED 2 4 6 8 6 6 4 4 2 2 2 4 6 8 6 6 4 4 2 2
16
NL
VirtuFit TR-100
Page 17
TRAINING INSTRUCTIE
Weet eerst hoe de snelheid en helling aan te passen voor gebruik. Loop ongeveer 1 km bij een stabiele
snelheid en noteer de tijd, u zal er ongeveer 15 tot 25 minuten over doen. Als u 4.8 km/u loopt, zult u
ongeveer 12 minuten over 1 km doen. Als u zich comfortabel voelt bij de stabiele snelheid dan kunt u de
snelheid en helling indien gewenst verhogen na 30 minuten. In de trainingsfase moet de snelheid en de
helling niet teveel gewijzigd worden zodat uw lichaam voldoende tijd heeft om zich aan de waarden aan te
passen.
Als u ouder bent dan 35 jaar of gezondheidsproblemen hebt en het is daarbij uw eerste training, neem dan
eerst contact op met uw arts.
Voordat u de loopband gaat gebruiken, gelieve eerst weten hoe u het apparaat moet gebruiken; hoe u moet
starten, stoppen, snelheid aanpassen etc. Als u het apparaat snapt dan kan de loopband gebruikt worden.
Ga op het anti-slip gedeelte staan aan de zijkant en pak het handvat met beide handen vast. Laat de
loopband op een lage snelheid lopen tot ongeveer 3.2 km/u. Als de band eenmaal rolt dan kunt u
plaatsnemen op het loopvlak. Indien u na verloop van tijd bent gewend aan de snelheid dan kunt u
beginnen met het verhogen van de snelheid tot 5 km/u. Houd die snelheid ongeveer 10 minuten vast en
laat de loopband dan stoppen.
Warm-up met de snelheid van 4.8 km/u in 2 minuten, zet daarna de snelheid hoger tot 5.3 km/u en blijf 2
minuten doorlopen, zet dan de snelheid hoger tot 5.8 km/u en blijf weer 2 minuten lopen. Daarna blijft u de
snelheid steeds met 0.3 km/u verhogen na elke 2 minuten, totdat u een snelle ademhaling hebt maar het
nog steeds goed moet aanvoelen.
Calorieverbranding --- de meest eectieve manier:
Warm-up met de snelheid van 4 - 4.8 km/u voor 5 minuten, zet daarna langzaam de snelheid hoger met
0.3 km/u na elke 2 minuten tot een stabiele snelheid waar u zich comfortabel mee voelt voor 45 minuten.
Voor het verbeteren van de intensiteit van de beweging, kunt u de snelheid tijdens een tv programma, van
één uur lang, aanhouden en zet u de snelheid bij elk reclameblok met 0.3 km/u hoger. Als de reclame is
afgelopen, zet u de snelheid weer terug tot de oorspronkelijke snelheid.
U kunt zich voorstellen dat het meest eectieve stuk van de gehele training om calorieën te verbranden, het
reclameblok is waarbij vervolgens uw hartslag verhoogt. Ten slotte moet u geleidelijk tot stilstand komen,
stap voor stap voor 4 minuten lang.
WARMINGUP FASE
TRAININGSFASE
TRAININGSINTENSITEIT
17
NL
VirtuFit TR-100
Page 18
De cyclustijd: 3-5keer/week, 15-60min/keer. Stel een professioneel trainingschema op, niet alleen voor het
plezier.
U kunt de intensiteit van de training aanpassen door de snelheid en helling van de loopband te veranderen.
Wij adviseren de helling niet in eerste instantie vast te stellen: het verhogen van de helling is een eectieve
manier om de intensiteit van de oefening te versterken.
Raadpleeg uw arts of zorgverlener voordat u met de training begint. Professionele mensen kunnen u helpen
om een geschikte trainingsschema op basis van uw leeftijd en gezondheidstoestand te bepalen. Bepaal de
juiste bewegingssnelheid (1-12) en de intensiteit van de oefening. Gelieve in één keer stoppen bij: drukkend
gevoel op de borst, borstpijn, onregelmatige hartslag, ademhalingsproblemen, duizeligheid of andere
ongemakken tijdens het sporten. Als het ongemak aanhoudt, neem contact op met uw arts.
U kunt kiezen voor de normale loopsnelheid of jogsnelheid als u altijd op de loopband traint. Als u niet
genoeg ervaring heeft om de testsnelheid te bepalen, volg dan de instructies:
Speed 1-3.0 KM/U fysiek niet in orde
Speed 3.0-4.5 KM/U minder beweging
Speed 4.5-6.0 KM/U normaal looptempo
Speed 6.0-7.5 KM/U snelwandelen
Speed 7.5-9.0 KM/U jogtempo
Speed 9.0-12.0 KM/U middelmatige hardloper
Speed 12.0-14.5 KM/U ervaren hardloper
Speed 14.5-16.0 KM/U uitstekende hardloper
Let op: De snelheid van een loper bedraagt: ≤6 KM/U, de snelheid van van een renner
bedraagt: ≥8.0 KM/U
TRAINING INSTRUCTIE
TRAININGSFREQUENTIE
18
NL
VirtuFit TR-100
Page 19
WARMINGUP INSTRUCTIES
Voorafgaand aan de training is het beter om rekoefeningen te
doen. Warme spieren rekken gemakkelijker, dus de eerste 5 - 10
minuten opwarmen. Vervolgens de ‘Stop’ en ‘Do’ rekoefeningen
op deze wijze uitvoeren: Elk been 5 keer 10 seconden (of meer)
rekken. Aan het eind van de gehele training deze oefening
herhalen.
I. Gebogen stretch: knieën licht gebogen, het lichaam
langzaam naar voren buigen zodat de rug en schouders
ontspannen. Probeer met uw handen uw tenen aan te raken.
Houdt dit ongeveer 10 a 15 seconden vast, ontspan daarna.
Herhaal dit drie keer. (Zie guur 1).
II. Hamstring stretch: ga op een vlakke ondergrond zitten en
houdt één been recht. Trek het andere been naar binnen en
houdt hem tegen het rechte been aan. Probeer met uw hand uw
teen aan te raken. Houdt dit ongeveer 10 a 15 seconden vast,
ontspan daarna. Herhaal elk been drie keer. (Zie guur 2).
III. Been en voet stretch: Plaats twee handen tegen de muur. Zet
één been naar achter met de voet plat op de grond. Buig het
andere been richting de muur. Het onderbeen moet gestrekt
blijven. Houd dit 10 tot 15 seconden vast en ontspan daarna.
Herhaal elk been drie keer. (Zie guur drie).
IIII. Quad stretch: Houd de linkerhand op een muur of tafel om
balans te houden. Pak met de rechterhand uw rechtervoet en
trek hem voorzichtig naar de billen toe totdat u het lichtjes in
de dijspieren voelt. Houdt dit ongeveer 10 tot 15 seconden vast,
ontspan daarna. herhaal elk been drie keer. (Zie guur 4).
V. Kleermakersspier (binnenste dijspieren) stretch: Ga op een
vlakke ondergrond zitten en houdt de onderkant van de voeten
tegen elkaar aan en de knieën naar buiten. Trek daarbij aan uw
voeten totdat u het voelt trekken, ontspan dan. Herhaal dit drie
keer. (Zie guur 5).
19
NL
VirtuFit TR-100
Page 20
ONDERHOUD LOOPBAND
WAARSCHUWING: HAAL ALTIJD DE STROOMKABEL VAN DE LOOPBAND UIT HET STOPCONTACT
VOORDAT U HET APPARAAT GAAT SCHOONMAKEN OF ONDERHOUD GAAT VERRICHTEN.
Schoonmaak: Algemene reiniging van het apparaat zal de levensduur van de loopband verlengen. Houd
de loopband schoon door regelmatig af te stoen. Zorg ervoor dat u het blootgestelde deel van de band en
de voetrails van de loopband schoonmaakt aan beide kanten. Draag daarnaast schone schoenen zodat de
kans op vervuiling van de loopband vermindert.
Waarschuwing: Haal altijd de stekker van de loopband uit het stopcontact voordat u de motorkap
eraf haalt. Haal minimaal één keer per jaar de motorkap eraf om daaronder te stofzuigen.
LOOPBAND EN DEK SMERING
De loopband is voorzien van een vooraf gesmeerde, onderhoudsarme band. De slijting van de band speelt
een belangrijke rol in de functie en levensduur van uw loopband, waardoor het periodieke smering vereist.
Wij raden aan om de band regelmatig te inspecteren. Neem contact met ons op zodra u een beschadiging
aan de band ontdekt.
Wij raden smering van de band aan volgens het volgende schema:
I. Light user (minder dan 3 uur/ week) één keer per jaar
II. Medium user (3-5 uur/ week) om de zes maanden
III. Heavy user (meer dan 5 uur/ week) om de drie maanden
Wij raden aan om voor het insmeren van de loopplank vaseline (zonder zuren) of siliconen olie te gebruiken.
Let op: Elke reparatie moet door een professionele technicus gedaan worden.
I. Als u twee uur gebruik hebt gemaakt van de
loopband, raden wij aan om 10 minuten te wachten
voordat u de stekker uit het stopcontact haalt. Dit is
goed voor de levensduur van het apparaat.
20
II. Om uitglijden tijdens het lopen te vermijden moet
de band niet te los zitten. Om het schuren tussen de
roller en band te vermijden en te zorgen dat het
apparaat goed blijft lopen moet de band niet te strak
zitten. U kunt de afstand tussen de platen en band
afstellen. De afstand tussen band en de platen moet
aan beide zijden ongeveer 50-75 mm zijn en daarbij
niet te los en niet te strak zitten.
NL
VirtuFit TR-100
Page 21
CENTREREN VAN DE BAND
Plaats de loopband op een vlakke ondergrond. Ren ongeveer 6-8
km/u om te kijken of de band goed loopt.
FIG A. Als de band naar rechts trekt, verwijder dan de
veiligheidssleutel en zet de schakelaar uit. Draai de rechtse
bout 1/4 slag met de klok mee. Start met lopen totdat de band
gecentreerd is.
FIG B. Als de band naar links trekt, verwijder dan de
veiligheidssleutel en zet de schakelaar uit. Draai de linkse bout
1/4 slag met de klok mee. Start met lopen totdat de band
gecentreerd is.
FIG C. Pas tijdig de strakheid van de band aan, omdat deze door
gebruik losser wordt. Verwijder in dat geval de veiligheidssleutel
en zet de schakelaar uit. Draai de linkse en rechtse bout 1/4 slag
met de klok mee. Begin opnieuw met lopen totdat de band de
juiste strakheid heeft.
21
NL
VirtuFit TR-100
Page 22
GEDETAILLEERDE TEKENING
22
NL
VirtuFit TR-100
Page 23
ONDERDELENLIJST
# Beschrijving Opmerking Aantal
1 Hoofdframe 1
2 Basis frame 1
3 Ondersteuningsframe 2
4 Versterkingsbuis van de band 4
5 Motorsteun 1
6 Computersteun 1
7 Rubberen band 4
8 Draai buis 2
9 Voorwiel 1
10 Achterwiel 1
11 Cylinder 1
12 5#Inbussleutel 5mm 1
13 Handvat met helling + - 1
14 DC Motor 1
15 loopvlak 1
16 Verstelbaar wiel 2
17 Dopje van het handvat 2
18 Bovenkap van motor 1
19 Onderkap van motor 1
20 Zijrails 2
21 Rechter afdekkap 1
22 Linker afdekkap 1
23 helling steun 1
24 Motor band 1
25 Stroomkabel gesp 1
26 Loop band 1
27 Voetzool 4
28 Staaldraad beschermer B 2
29 Vervoerswiel 2
30 Interval buis 2
31 Standaard stroomkabel 1
32 Schakelaar 1
33 Schuim 2
34 Bout ST4.2*13 7
35 bovenbedekking computer 1
36 Computer verzegeling 1
37 Bout ST4.2*20 4
38 Computer 1
39 Bescherming voor overbelasting 1
40 Besturingskaart 1
41 Computer draad onderkant 1
42 Computer draad bovenkant 1
43 Kussen 2
23
NL
VirtuFit TR-100
Page 24
ONDERDELENLIJST
# Beschrijving Opmerking Aantal
44 Magnetische ring 1
45 enkel blauw draad 1
46 Bout M8*25 1
47 Schroef M6 10
48 Bout ST4.2*28 2
49 Bout M10*70 2
50 Bout M6*65 3
51 Bout M8*16 10
52 Handvat met snelheid + - 1
53 Bout M8*40 4
54 Bout M10*55 4
55 Platte ring 8 7
56 Bout ST4.2*19 8
57 Bout ST4.2*19 12
58 Borgmoer MB 4
59 Sluitring m8*25 1
60 Bidonhouder 2
61 Bout ST4.2*20 4
62 Staaldraad beschermer B 1
63 Borgring 5 2
64 Borgring 8 14
65 Borgring 6 3
66 Bout M8*42 1
67 Borgring 8 6
68 Bout M6*37 2
69 Bout M6*35 8
70 Bout M8*45 4
71 Veiligheidssleutel 1
72 Oliees 1
73 Bout M6*35 4
74 Console 1
75 helling motor 1
76 Bout M10*42 1
77 Borgring 10 2
78 Borgmoer M10 2
79 Bout M10*20 2
80 Platte ring 10 2
81 Wielbescherming 2
82 Nylon isolatie mat 1
83 Ipad houder 1
84 EVA 1
85 MP3 draad Optie 1
24
NL
VirtuFit TR-100
Page 25
PROBLEEMOPLOSSINGEN
CODE OPLOSSING
E 01 Reden: Signaal mislukt tussen computer en console.
Oplossing: Controleer of het draad onbeschadigd en goed verbonden is, als dit het geval is,
vervang de printplaat van de computer of console.
E 02 Reden: De spanning van de motor wordt niet herkend door de controller.
Oplossing: Controleer of de positieve en negatieve kabel van de motor goed is aangesloten
met de terminal interface van de controller, als dat in orde is, controleer dan of de eindbuis
die op de controller en randapparatuur zit, beschadigd is. Overweeg dan om de console of
motor te vervangen.
E 03 Reden: Snelheidsweergave wordt niet herkend door de console als de motor loopt.
Oplossing: Kijk eerst of de motor draait wanneer de machine is gestart en het laat E03 zien,
kijk dan of de lichtsensor goed is, kijk of het draad daarvan goed vast zit of dat de overgang
tussen de lichtsensor en de 4 witte pinnen van de controller wel goed verbonden zijn. Als al
het bovenstaande goed is, kijk dan of de omgeving van de 4 witte pinnen op het randapparatuur beschadigd zijn, zo niet, overweeg dan de console en printplaat te vervangen.
Als de motor niet draait wanneer u de machine start, en het laat E03 zien, kijk of de motor
stuk is en overweeg om de motor te vervangen.
E 05 Reden: Wanneer de motor draait, komt de spanning boven de beschermingswaarde.
Oplossing: Controleer of de motor in goede staat is en of er iets klem zit tussen de lopende
band waardoor de motor de weerstand verhoogt. Als al het bovenstaande goed is, vervang
de console.
E 07 Reden: Signaal van de veiligheidssleutel wordt niet herkend door de computer, waardoor hij
E07 of “--- --- ---” laat zien.
Oplossing: Controleer of de magnetische delen van de veiligheidssleutel er goed zijn
ingestoken
SNELHEID NIET ONDER
CONTROLE
GEEN STROOM Oplossing: I. Controleer of de zekering goed is
ABNORMALE MOTOR
BESTURING
Oplossing: Neem E03 als voorbeeld.
II. Kijk of de gehele aansluitkabel goed is verbonden met de console.
Oplossing: I. Controleer of de motor normaal is of vervang de motor
II. Bevestig dat de motor geen problemen heeft
MOTOR DOORGEBRAND Oplossing: I. Controleer of de console ook doorgebrand is.
II. Vervang de motor
III. Vervang de console
HELLING NIET ONDER CONTROLE Oplossing: Controleer of het draad van de hellingsmotor en de 3-pins-draad goed verbonden
is met de console, als dat goed is, ga als volgt aan het werk:
I. Verwijder het computerdraad die geïnstalleerd is op de console (veiligheidssleutel), schakel
het apparaat aan, druk op de kleine toets in de rechterhoek van de controller voor 2 seconden.
25
NL
VirtuFit TR-100
Page 26
PROBLEEMOPLOSSINGEN
II. Laat de toets los, de hellingsmotor zal zichzelf detecteren waarbij het apparaat op de hoogste hellingstand zal innemen en na een tijdje weer zal terugzakken tot de laagste hellingsstand.
III. Als de motor na 3 seconden de grond raakt, is het automatische detectie proces voorbij
IIII. Na de automatische detectie, sluit de computer (of veiligheidssleutel) aan, bedien de computer functie en test of de hellingsfunctie werkt.
V. Of vervang de console
STROOMSTORING Oplossing: I. Controleer of het draad goed is aangesloten.
II.wire connected with controller is in position.
GEEN SCHERM WEERGAVE Oplossing: I. Controleer of de spanning juist is.
II. Controleer of de voeding 8 V is, verander de console, zo niet, verander de computer.
LCD SCHERM FLITST Oplossing: I. Controleer of de stroom goed is.
II. Controleer of de voeding 8 V is, verander de console, zo niet, verander de computer.
SCHERM WEERGAVE IS SLECHT. Oplossing: Zet het apparaat eerst uit, herstart de motor, kijk of het scherm weer normaal is, zo
niet, haal de computer eruit en de vaste PCB
SCHERM WEERGAVE MAAR
WERKT NIET NAAR BEHOREN
ACHTERGRONDLICHT IS NIET
HELDER
USB KAART SPEELT DE MUZIEK
NIET AF
VEILIGHEIDSPIN HEEFT GEEN
EFFECT
KNOP HEEFT GEEN FUNCTIE Oplossing: I. Als het maar één knop is die het niet doet, open het computerprogramma, kijk of
Oplossing: Zet het apparaat eerst uit, herstart de motor, als het probleem nog niet verholpen
is, vervang de computer.
Oplossing: I. Ze het apparaat uit, herstart de motor.
II. Start de computer, kijk of de kabel goed aangesloten is, kijk of het achtergrondlicht
beschadigd is of niet.
III. Verander de computer.
Oplossing: Test of de MP3-aansluiting normaal is, als dat ook niet normaal werkt, open de
computer om te kijken of er een goede verbinding is met de versterker.
Aansluiting is goed, net als de MP3 aansluiting, vervang de USB om opnieuw te proberen of
vervang de computer.
Oplossing: I. Controleer of de veiligheidspin er goed in zit.
II. Haal de computer eruit, controleer of de schakelaar en het draad in goede staat zijn of
vervang de computer.
er een toets beschadigd is of vervang de computer.
II. Als de meeste knoppen niet werken, schakel de computer weer aan om te kijken of de
toetsen het nog steeds niet doen of vervang de computer
DRUKKNOP ZONDER INVLOED Oplossing: I.Was je handen en test opnieuw
II. Controleer of de kabels van het handvat, die de hartslag meten, beschadigd zijn en of die
goed verbonden zijn met de aansluiting.
III. Verander de printplaat of computer.
KNOP VAN HANDVAT HEEFT
GEEFT GEEN FUNCTIE
26
Oplossing: I. Controleer of de kabels van het handvat, die de hartslag meten, beschadigd zijn
en of die goed verbonden zijn met de aansluiting.
II. Verander de computer.
NL
VirtuFit TR-100
Page 27
HANDSENSOREN WERKEN NIET Oplossing: I. Was uw handen en houd het handvat opnieuw vast
II. Kijk goed of het draad van het handvat goed is,
III. Als aansluiting goed is, verander de computer.
KNOP OP HET HANDVAT WERKT
NIET
Oplossing: I. Kijk of het draad van het handvat goed is en of de aansluiting goed verbonden is.
II. Gelieve het handvat vervangen.
27
Voor vragen of ontbrekende onderdelen kunt u contact opnemen met Fitness Benelux:
Twekkelerweg 263
7553 LZ Hengelo
Nederland
NL
T +31 (0)74-7600219
E service@tnessbenelux.nl
W www.tnessbenelux.nl
VirtuFit TR-100
Loading...