H.R.C. mode (tryb kontroli pulsu)
1.
Naciskaj przyciski UP(+) lub DOWN(-), aby wybrać program treningowy, wybierz tryb H.R.C.
(rys. 7), naciśnij przycisk ENTER, aby zatwierdzić.
2.
Naciskaj przyciski UP(+) lub DOWN(-) aby wybrać: H.R.C 55 (rys. 8), H.R.C75, H.R.C 90 lub
TAG (TARGET H.R. [docelowy puls], domyślnie: 100, rys. 9), naciśnij przycisk ENTER, aby
zatwierdzić.
3.
Przy wyborze H.R.C 55, H.R.C75, H.R.C 90, komputer wyświetli docelową wartość,
bazującą na wieku użytkownika. Naciskaj przyciski UP(+) lub DOWN(-) oraz przycisk ENTER,
aby ustawić docelową wartość TIME (czasu).
4.
Przy wyborze TAG H.R., domyślna wartość 100 będzie migać (rys. 9). Naciskaj przyciski
UP(+) lub DOWN(-), aby ustawić wartość w zakresie 30~230, naciśnij przycisk ENTER, aby
zatwierdzić. Naciskaj przyciski UP(+) lub DOWN(-), aby ustawić docelową wartość TIME
(czasu).
5.
Naciśnij przycisk START/STOP, aby rozpocząć lub przerwać trening. Naciśnij przycisk
RESET, aby powrócić do głównego menu
Rysunek 7 Rysunek 8
Rysunek 9
WATT Mode (tryb watów)
1.
Naciskaj przyciski UP(+) lub DOWN(-), aby wybrać program WATT (rys. 10), naciśnij
przycisk ENTER, aby zatwierdzić.
2.
Naciskaj przyciski UP(+) lub DOWN(-), aby ustawić docelową wartość
WATT(domyślnie:120)
3.
Naciskaj przyciski UP(+) lub DOWN(-) aby ustawić czas treningu.
4.
Naciśnij przycisk START/STOP, aby rozpocząć trening. Podczas treningu, możesz
modyfikować wartość WATT, naciskając przyciski UP(+) lub DOWN(-), zakres
ustawień WATT: 10~350.
5.
Naciśnij przycisk START/STOP, aby przerwać trening. Naciśnij przycisk RESET, aby
powrócić do głównego menu.