Timex W243 User Manual

W243 EU 193-095002-04

Fitness Tracker

instruction guide

English Page 2
Français Page 22
Español Página 44
Português Página 66
Italiano Pagina 88
Deutsch Seite 110
Nederlands Pagina 132

ÍNDICE

RECURSOS DO RELÓGIO ....................................................66

Hora/Data ..........................................................................66

Cronógrafo..........................................................................66

Revisão ..............................................................................66

Temporizador e Temporizador de Intervalo ......................66

Atividade (Podômetro) ......................................................67

Ajustes................................................................................67

Alarme ................................................................................67

MODOS DO RELÓGIO ..........................................................68

FUNÇÕES DOS BOTÕES ......................................................69

INÍCIO DO SISTEMA FITNESS TRACKER............................69

(RASTREAMENTO DA FORMA FÍSICA) ..............................69

HORA / DATA / SINAL HORÁRIO ........................................70

CRONÓGRAFO ......................................................................72

Para utilizar o cronógrafo ..................................................72

Formato Personalizado do Mostrador ..............................73

REVISÃO................................................................................74

TEMPORIZADOR (TIMER) ....................................................75

TEMPORIZADOR DE INTERVALOS ......................................76

ATIVIDADE ............................................................................77

Visualizando as Estatísticas da Atividade..........................77

Recursos da Configuração de Atividade............................78

AJUSTES ................................................................................78

Seleção Automática de Atividade ....................................78

Ajuste Automático do POD (podômetro) ..........................79

Ajuste Manual do POD (podômetro)..................................80

ALARME ................................................................................80

Mensagens de erro e de informações do POD ................81

FUNÇÃO DA LUZ NOTURNA INDIGLO

®

/ NIGHT-MODE

®

(MODO NOTURNO) ..........................................................81

RESISTÊNCIA À ÁGUA E AO CHOQUE ..............................82

PILHAS ..................................................................................83

GARANTIA ............................................................................85

INTRODUÇÃO

Bem-vindo!

Obrigado por ter adquirido um TIMEX® Ironman* Fitness
Tracker com luz noturna INDIGLO®. Juntos, o relógio
e o POD (podômetro) de forma física são uma boa opção
para realçar a sua experiência de treinamento e ajudar a
mantê-lo ativo.

O relógio memoriza 50 voltas e incorpora tecnologia de
registro básico de velocidade e distância para ajudar a
manter o seu passo ou apenas para controlar o quanto
você esteve ativo.

Por isso, se estiver se mantendo ativo por razões de saúde,
começando um exercício de jogging ou treinando para a sua
10ª maratona, este relógio lhe ajudará nessa jornada.

Leia cuidadosamente as instruções para saber como
utilizar o relógio Timex®. É possível que o seu modelo
não possua todos os recursos descritos neste folheto.

• Contagem de 99 rep.

• A luz noturna INDIGLO® pisca durante os alertas

• Os intervalos podem ser nomeados com uma das seis

mensagens pré-gravadas

• Podem ser mostradas a velocidade do podômetro, a

distância e o passo

ATIVIDADE (PODÔMETRO)

• Contador de passos de 0 a 999.999

• Distância percorrida que pode ser em milhas

ou quilômetros

• Tempo decorrido durante a atividade

• Calorias queimadas

• Cálculo da velocidade baseado na contagem de passos,

tempo de atividade e comprimento da passada

• Cálculo da taxa da caminhada em passos/minuto

• Entrada do peso e do passo

• Objetivo configurável do passo a ser alcançado

• Unidades configuráveis nos sistemas métrico

ou americano

AJUSTES

• Configuração de ajustes para caminhadas, corridas

e jogging

• Comprimento da passada, freqüência do passo e ajuste

da distância configuráveis

• Deteção automática de atividade para o cálculo exato de

calorias e distância

ALARME

• Três alarmes diários, nos dias de semana, fins de semana

ou semanais

• Alerta de reserva de cinco minutos

• A luz noturna INDIGLO® pisca durante os alertas

FUNÇÃO DA LUZ NOTURNA INDIGLO® COM NIGHT­MODE® (MODO NOTURNO)

RECURSOS DO RELÓGIO

HORA/DATA

• Horas, minutos e segundos mostrados no formato
de 12 ou 24 horas

• Dia da semana e data mostrados no formato MM-DD
ou DD.MM

• Segundo fuso horário com horas, minutos e data
independentes e configuração dos formatos

• Botão opcional de bipe e sinal horário

• Veja a hora do dia a partir de qualquer modo pressionando
o botão MODO

• Podem ser mostradas a velocidade do podômetro,
a distância e o passo

• Pressione e mantenha brevemente pressionada a tecla
START/SPLIT para dar uma olhada no segundo fuso
horário. Continue a pressionar para mudar para o
segundo fuso horário. O relógio emite um bipe para
confirmar a mudança.

CRONÓGRAFO

• Resolução de 1/100 segundos por até uma hora;
resolução de um segundo por até 100 horas

• Contagem de 99 voltas

• Podem ser mostradas a velocidade do podômetro,
a distância e o passo

REVISÃO

• Armazenamento para 50 voltas

• Armazenamento de exercícios múltiplos com data,
tempo médio, tempo da melhor volta, assim como
a distância total, a velocidade e o passo por volta

• A média de calorias para o exercício completo

TEMPORIZADOR E TEMPORIZADOR DE INTERVALO

• Temporizador configurável até 24 horas

• Cinco intervalos de tempo configuráveis até 24 horas

• Contagem regressiva e paragem ou repetição

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FUNÇÕES DOS BOTÕES

Durante a configuração, cada botão tem uma função
diferente conforme indicado acima. O mostrador indica
quando o botão muda de função.

INÍCIO DO SISTEMA FITNESS TRACKER

(RASTREAMENTO DA FORMA FÍSICA)

1. Para ligar o POD, deslize o interruptor para a posição de ON.

2. Prenda o POD à sua cintura ou cinto. Certifique-se de
que o POD esteja na coxa e paralelo ao chão. Para obter
os melhores resultados, coloque o POD no mesmo lado
do seu corpo em que está o seu relógio.

3. Para ligar o receptor, pressione o botão ON/OFF no
relógio. Certifique-se de manter uma distância de pelo
menos 1,8 m de outros usuários do Fitness Tracker.

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MODOS DO RELÓGIO

Os recursos deste relógio estão agrupados em modos que
são acessíveis ao pressionar e soltar o botão MODE –
cada vez que se pressiona o botão MODE, passa-se para
o seguinte modo na seqüência. Os modos estão dispostos
na seguinte ordem:

TIME > CHRONO > RECALL > TIMER > INT TIMER > ACTIVITY
> CALIBRATE > ALARM

TIME Mostra a hora do dia e a data

CHRONO Use o cronógrafo para cronometrar

RECALL Use para rever os eventos que foram cronome-

trados com o cronógrafo

TIMER O Temporizador de Contagem Regressiva é útil

para cronometrar eventos com tempos fixos

INT TIMER O Temporizador de Intervalos é ótimo para

cronometrar intervalos fixos durante os
exercícios

ACTIVITY Use o modo Activity para rastrear passos,

objetivos de atividades e calorias queimadas

CALIBRATE O modo Calibrate é usado para configurar

o POD de forma física e torná-lo muito preciso

ALARM Três alarmes estão disponíveis para manter

você na hora certa

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SET
(CONFIGURAR)

ON/OFF
(LIGAR/
DESLIGAR)

STOP/RESET
(PARAR/
REINICIALIZAR)

INDIGLO

®

MODE

START/SPLIT

(INICIAR/FRACIONAR)

ON/OFF

(LIGAR/

DESLIGAR)