THERABODY PD-01M User guide [pl]

PowerDot PD-01M

INSTRUKCJA OBSŁUGI

3

TWÓJ

POWERDOT

Dziękujemy za zakup PowerDot®!

PowerDot PD-01M (znany również jako

PowerDot 2.0) wykorzystuje technologie
elektrycznej stymulacji mięśni (EMS)
i przezskórnej elektrycznej stymulacji nerwów
(TENS), aby stymulować mięśnie i obszary

dotknięte dolegliwościami oraz pomóc poprawić
wydajność mięśni lub złagodzić ból.

W celi uzyskania najlepszych efektów stymulacji
z urządzeniem PowerDot, przed rozpoczęciem

należy uważnie przeczytać niniejszą instrukcję.
Dzięki łączności Bluetooth PowerDot możesz
wygodnie obsługiwać bezprzewodowo, za
pomocą kompatybilnej aplikacji mobilnej na

Android lub iOS w Twoim telefonie
komórkowym.

PRZEZNACZENIE

.

PowerDot PD-01M przeznaczony jest do

stymulacji zdrowych mięśni w celu ich
wzmocnienia lub ułatwienia pracy mięśni.

Ponadto PowerDot PD-01M może być

używany do tymczasowego łagodzenia bólu
związanego z bolesnością mięśni
spowodowaną wysiłkiem fizycznym lub

normalnymi czynnościami domowymi
i zawodowymi.

Stymulacja elektryczna w odpowiednim

połączeniu z regularnym treningiem
fizycznym może znacząco poprawić
wydajność stymulowanych mięśni już w ciągu
kilku tygodni

To skuteczny sposób, aby Twoje mięśnie

pracowały bez powodowania zmęczenia

sercowo-naczyniowego lub psychicznego.

Stymulacja elektryczna minimalizuje również
obciążenie stawów i ścięgien.

Aby uzyskać maksymalne wyniki, używaj

PowerDot PD01M jako sportowego produktu
wspomagającego / uzupełniającego
w połączeniu ze zdrowym stylem życia, który

obejmuje regularny trening fizyczny

i zbilansowaną dietę.

4

5

POWERDOT 2.0

ZAWARTOŚĆ

ZESTAWU

ETUI DO PRZECHOWYWANIA

Do przechowywania i przenoszenia

urządzenia PowerDot (lub dwóch urządzeń

PowerDot), elektrod oraz przewodów
pomiędzy sesjami stymulacji.

URZĄDZENIE

POWEDOT PD-01M

Generuje i wysyła sygnały elektryczne
za pośrednictwem elektrod do mięśni,
wywołując ich drganie lub skurcze.

OKRĄGŁE / PROSTOKĄTNE

ELEKTRODY
SAMOPRZYLEPNE

Samoprzylepne elektrody SĄ połączone

z kablami przewodzącymi za pomocą złączy

magnetycznych. Zawsze postępuj zgodnie
z instrukcjami umieszczania elektrod, które
znajdują się w aplikacji mobilnej PowerDot lub
w tej instrukcji.

KABEL USB DO ŁADOWANIA

Do ładowania i doładowywania PowerDot,
wyłącznie w połączeniu ze sprawdzonym
portem USB. NIE używaj PowerDot podczas

ładowania.

KABLE PRZEWODZĄCE

(KABLE DO ELEKTROD)

Służą do przesyłania sygnałów
elektrycznych z urządzenia PowerDot PD-

01M do elektrod. Przewody PowerDot mają

długość 10 lub 30 cm. W zależności od
docelowej grupy mięśni i wzrostu/ wymiarów,

możesz użyć jednego z tych dwóch
przewodów (np. przewód 10 cm będzie
wystarczający przy mięśniach brzucha,

podczas gdy kabel 30 cm będzie bardziej
odpowiedni dla dłuższych mięśni

czworogłowych).

OSTRZEŻENIA I

WSKAZÓWKI DOT.

BEZPIECZEŃSTWA

PRZECIWSKAZANIA

NIGDY nie używaj PowerDot PD-01M jeśli

dotyczy Cię którekolwiek z poniższych:

• Stymulator serca (rozrusznik serca),
wszczepiony defibrylator lub inne wszczepione

urządzenie metalowe lub elektroniczne. Takie
użycie może spowodować porażenie prądem,
oparzenia, zakłócenia elektryczne lub śmierć.

• Epilepsja.

• Nowotwór lub zmiany nowotworowe.

• Problemy z sercem

• Ciąża

• (nie stosować nad okolicą brzucha).

• Poważne zaburzenia krążenia tętniczego
w kończynach dolnych.

• Przepuklina brzuszna lub pachwinowa.

ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

Jeśli występuje u Ciebie przynajmniej jedno
z poniższych przed użyciem skonsultuj się
z lekarzem:

6

• Po urazie lub niedawnej operacji (mniej niż
6 miesięcy wcześniej).

• Atropia mięśni.

• Potrzeba rehabilitacji mięśni.

ŚRODKI BEZPIECZEŃSTWA

• Nigdy nie przeprowadzaj pierwszej sesji
stymulacji w pozycji stojącej. Pierwsze kilka
minut stymulacji należy zawsze wykonywać
w pozycji siedzącej lub leżącej. W rzadkich
przypadkach nerwowi ludzie mogą doświadczyć
reakcji wazowagalnej. Jest to związane
z psychologicznym lękiem przed mimowolnymi
skurczami mięśni wywołanymi stymulacją

mięśni. Reakcja wazowagalna może
powodować osłabienie i omdlenie z powodu
spowolnienia akcji serca i spadku ciśnienia krwi.

Jeśli tak się stanie, przerwij stymulację, połóż

się z uniesionymi nogami do 5-10 minut lub do
ustąpienia osłabienia.

• Nie ładuj ani nie doładowuj urządzenia

PowerDot PD-01M, kiedy znajduje się na
jakiejkolwiek części ciała.

• Nie należy stosować stymulacji w pobliżu
implantu, takiego jak implanty ślimakowe,
rozruszniki serca, elektryczne lub szkieletowe
implanty kotwiczące ani żadne inne aktywne
urządzenia wszczepione lub noszone na ciele.
Z powodu zakłóceń elektrycznych takie użycie
może spowodować porażenie prądem,
oparzenia, awarię wszczepialnego/noszonego
na ciele urządzenia lub nawet śmierć.

7

• Nie stosuj stymulacji w pobliżu metalu. Usuń
biżuterię, kolczyki w ciele, sprzączki do paska lub

inne zdejmowane metalowe produkty lub

urządzenia znajdujące się w obszarze stymulacji.

• Jeśli jesteś w ciąży lub miesiączkujesz, nie

umieszczaj elektrod bezpośrednio nad macicą ani
nie łącz par elektrod na brzuchu w poprzek.

• Nie używaj PowerDot PD-01M w wodzie lub
w wilgotnym otoczeniu (sauna, hydroterapia itp.).

• Nie stosuj stymulacji w wannie lub pod
prysznicem.

• Nie używaj PowerDot PD-01M w atmosferze
o podwyżsoznym stężeniu tlenu.

• Nie podłączaj przewodów ani elektrod do innych
przedmiotów.

• Podczas sesji stymulacji nie należy odłączać
elektrod. Najpierw zatrzymaj stymulację.

• Nie używaj PowerDot PD-01M podczas

prowadzenia pojazdów, obsługiwania maszyn,
jazdy na rowerze lub podczas jakiejkolwiek

aktywności, podczas której stymulacja elektryczna
może narazić Cię na ryzyko obrażeń.

• Nie stosuj stymulacji podczas snu.

• Podczas sesji stymulacji skurcze mięśni nie

powinny wywoływać ruchu. Powinieneś starać się
zawsze przeprowadzać ją w sposób izometryczny.
Oznacza to, że części dystalne lub kończyny,
których mięśnie są stymulowane muszę być
ustabilizowane, tak aby zapobiec ruchowi

wynikającemu ze skurczu.

• Przechowuj urządzenie PowerDot PD-01M i jego

akcesoria poza zasięgiem dzieci i zwierząt
domowych. Nie dopuszczaj do przedostania się do

urządzenia żadnych ciał obcych (ziemi, wody,
metalu, itp.).

• Nie używaj urządzenia PowerDot PD-01M

w odległości mniejszej niż 1,5 metra od urządzeń

emitujących fale krótkie lub nieosłoniętych
urządzeń mikrofalowych, ponieważ może to
zmienić impulsy elektryczne generowane przez
stymulator. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości
związanych z używaniem stymulatora w pobliżu

innego urządzenia medycznego skonsultuj się
z producentem urządzenia lub lekarzem.

• Nagłe zmiany temperatury mogą spowodować
skraplanie się pary wodnej wewnątrz stymulatora.
Używaj urządzenia dopiero po osiągnięciu przez
nie temperatury otoczenia..

• Nie podejmuj dużego wysiłku podczas elektrycznej
stymulacji mięśni. Poziom intensywności każdego
treningu powinien być dla Ciebie komfortowy.

• Nie używaj stymulatora na wysokości powyżej 3000

metrów.

• Nie stosuj stymulatora u dzieci.

• Nie używaj PowerDot PD-01M, jeśli jesteś
podłączony do instrumentu chirurgicznego wysokiej
częstotliwości, ponieważ może to spowodować
podrażnienia skóry lub poparzenia pod elektrodami.

• Nie używaj PowerDot PD-01M w miejscach, gdzie
używane są niezabezpieczone urządzenia
emitujące promieniowanie elektromagnetyczne.
Przenośny sprzęt komunikacyjny, RFID

i elektromagnetyczne systemy bezpieczeństwa (np.
wykrywacze metali i EAS) mogą zakłócać pracę
PowerDot i zmieniać generowane przez niego
impulsy elektryczne.

Niektóre emitery RF, takie jak

systemy RFID, mogą być dla
Ciebie niewidoczne.
W przypadku nieoczekiwanej
zmiany intensywności
stymulacji należy natychmiast
przerwać stymulację, zgodnie
z zaleceniami zawartymi

w rozdziale “Zakończenie

StymulacjI”, zawartego w tej
instrukcji obsługi.

• Nie używaj PowerDot PD-01M w pobliżu
urządzeń medycznych, takich jak MRI,
TK, diatermia, RTG, ponieważ mogą one
zmienić prąd generowany przez

stymulator PowerDot, a przez to

spowodować uszkodzenie tkanek
i poważne obrażenia lub nawet śmierć.
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości
podczas używania stymulatora
PowerDot w pobliżu innego urządzenia
medycznego należy skontaktować się
z producentem urządzenia lub lekarzem.

PowerDot PD-01M jest

urządzeniem niebezpiecznym
dla rezonansu
magnetycznego. Nigdy nie
używaj urządzenia PowerDot
w pobliżu skanera MRI
(magnesu).

ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

PRZY UMIESZCZANIU
ELEKTROD

8

NIGDY nie mocuj elektrod:

• W pobliżu głowy lub na głowie, ponieważ wpływ
stymulacji na mózg nie jest znany.

• Z przodu i po bokach szyi, ponieważ może to
wywołać silne skurcze mięśni, które spowodują

zablokowanie dróg oddechowych oraz trudności
w oddychaniu lub będą mieć niekorzystny

wpływu na rytm serca lub ciśnienie krwi.

• W poprzek klatki piersiowej, ponieważ

wprowadzenie prądu elektrycznego do klatki
piersiowej może spowodować zaburzenia rytmu

serca, które mogą być śmiertelne.

• Jednocześnie na przedniej części tułowia
(klatki piersiowej lub brzucha) i tylnej (górnej

części pleców, dolnej części pleców).

• Na otwarte rany, wysypki lub na opuchnięte,

zaczerwienione, zakażone lub objęte stanem
zapalnym obszary (np. przy zapaleniu żył,
zakrzepowym zapaleniu żył, żylakach).

• Nad lub w pobliżu zmian nowotworowych.

ŚRODKI OSTROŻNOŚCI

PRZY KORZYSTANIU
Z ELEKTROD

• Używaj wyłącznie elektrod dostarczonych
przez PowerDot Inc. Inne elektrody ze

względu na słabą biokompatybilność mogą
powodować potencjalne reakcje alergiczne lub
posiadać właściwości elektryczne

nieodpowiednie dla PowerDot PD-01M.

• Zamienne elektrody PowerDot można nabyć
u oficjalnych dystrybutorów PowerDot
(www.weron.pl), autoryzowanych

sprzedawców.

• Nie zanurzać elektrod w wodzie.

• Nie stosować rozpuszczalników na żadną
część elektrod.

• Nie umieszczać samodzielnie elektrod na
żadnej części ciała, która nie jest
bezpośrednio widoczna.

• Aby uzyskać najlepsze rezultaty przed

naklejeniem elektrod umyj oraz odtłuść skórę
oraz osusz ją.

• Podczas zakładania elektrod należy upewnić

się, że cała ich powierzchnia styka się ze
skórą.

• Ze względów higienicznych każdy użytkownik
musi posiadać własny komplet nakładek. Nie
używaj tych samych elektrod u różnych osób.

• Nigdy nie używaj zestawu samoprzylepnych
podkładek przez więcej niż 30 sesji stymulacji,
ponieważ ich przyczepność pogarsza się

z czasem, a optymalny kontakt jest bardzo
ważny zarówno dla wygody użytkownika, jak
i skuteczności stymulacji.

• Zachowaj ostrożność, jeśli stymulacja jest
stosowana na obszarach, w których czucie
jest zaburzone.

• Zachowaj ostrożność, jeśli masz skłonność do
krwawień wewnętrznych, na przykład po

urazie lub złamaniu.

DZIAŁANIA NIEPOŻĄDANE

9

• U niektórych osób o bardzo wrażliwej skórze
pod po sesji stymulacji może wystąpić
zaczerwienienie pod elektrodami. Dopóki

zaczerienienie nie zniknie unikaj

rozpoczynania kolejnej sesji stymulacji na
tym samym obszarze Jeśli zaczerwienienie
nie ustępuje, należy przerwać terapię w tej
okolicy i skonsultować się z lekarzem.

• Podczas lub po zastosowaniu stymulacji
elektrycznej w pobliżu oczu, głowy i twarzy

możesz odczuwać ból głowy lub inne
dolegliwości bólowe.

Jeśli wystąpią reakcje niepożądane należy

zaprzestać używania PowerDot
i skonsultować się z lekarzem.

URZĄDZENIE

POWERDOT
I AKCESORIA

Wskaźnik włączenia / stymulacji

Przycisk wielofunkcyjny

Gniazdo Micro-USB (podwójna funkcja: do

podłączenia przewodów lub kabla do ładowania)

Wskaźnik ładowania

Przewód łączący z dwoma żeńskimi
złączami magnetycznymi

Podkładka (elektroda) prostokątna z męskim

złączem magnetycznym

Podkładka (elektroda) prostokątna z męskim
złączem magnetycznym

Okrągła podkładka (elektroda) z męskim
złączem magnetycznym

10

WSKAŹNIK WŁĄCZENIA / STYMULACJI

Może być BIAŁY (gdy PowerDot jest
włączony lub w trybie czuwania) lub
POMARAŃCZOWY (gdy jest używany do

stymulacji).

PRZYCISK WIELOFUNKCYJNY

Dotykowy przycisk wielofunkcyjny realizuje

następujące funkcje PowerDot:

Działanie przycisku

wielofunkcyjnego

Stan

początkowy

PowerDot

Wynikowy

status

PowerDot

Działanie przycisku

wielofunkcyjnego

Stan początkowy

PowerDot

Wynikowy status

PowerDot

Przytrzymaj przez

~1 sekundę

PowerDot jest

wyłączony (nie
świeci się)

PowerDot jest teraz

włączony (świeci się
na biało)

Przytrzymaj przez

~1 sekundę

PowerDot jest

włączony (świeci się

na biało)

PowerDot jest teraz

wyłączony (nie

świeci się)

Szybkie naciśnięcie

PowerDot

jest

w

trakcie

stymulacji

(świeci

się

na

pomarańczowo

)

Zatrzymanie

stymulacji

(

świeci się na

pomarańczowo

)

Przytrzymaj

przez

5

sekund

Urządzenie

jest

WŁĄCZONE

Pełen

reset do

ustawień

fabrycznych

:

blokada

aktywacji

zostaje

zwolniona,

dioda

LED zasilania

miga

kilka razy

i

PowerDot zostaje

wyłączony

GNIAZDO MICRO-USB:

PowerDot PD-01M wykorzystuje to samo

złącze micro-USB wysokiego napięcia (3) do
podłączenia przewodu i do ładowania.

Podczas stymulacji po odłączeniu przewodów
od złącza microUSB urządzenie natychmiast
zatrzyma pracę.

WSKAŹNIK ŁADOWANIA

Gdy urządzenie nadal się ładuje, obok złącza
ładowania zobaczysz POMARAŃCZOWY
wskaźnik ładowania (4). Więcej informacji na
temat ładowania PowerDot PD-01M znajduje
się w sekcji Ładowanie PowerDot.

ZŁĄCZE MAGNETYCZNE:

Służy do mocowania i utrzymywania
urządzenia PowerDot PD-01M na
prostokątnej elektrodzie.

PRZEWÓD ŁĄCZĄCY:

Dla zapewnienia łatwiejszej i wygodniejszej
stymulacji do każdego urządzenia PowerDot
PD01M dołączone są dwa przewody o różnej
długości (10 cm i 30 cm) (6). Wybór
odpowiedniego przewodu umożliwia dotarcie
do docelowej grupy mięśni, w zależności od
wymiarów fizycznych.

11

Szybkie podwójne
naciśnięcie

Stymulacja
PowerDot

została

ręcznie

lub

programowo
wstrzymana

(świeci

się

białe światło)

Ręcznie

wznowiona

sesja

stymulacji

(diode

świeci się na

pomarańczowo

)

PODKŁADKI POD ELEKTRODY:

PowerDot PD-01M wykorzystuje dwa rodzaje

podkładek pod elektrody – jedną prostokątną
podkładkę 9x5 cm (7) i parę okrągłych
podkładek 5,5 cm (8). Prostokątna podkładka
służy również jako uchwyt na urządzenie

PowerDot.

Podkładki PowerDot wykorzystują unikalny,
hydrożel, który jest biokompatybilny ze skórą,
ma doskonałe właściwości przewodzące oraz
wysoką przyczepność. Żywotność elektrod

PowerDot zależy w dużej mierze od
indywidualnych właściwości skóry, poziomu

owłosienia oraz jakości ich pielęgnacji.
Średnio każda podkładka wystarcza na około

25 sesji. Po tym okresie przyczepność
i właściwości przewodzące elektrod mogą
zacząć się pogarszać.

Przechowuj elektrody wewnątrz
folii zabezpieczającej, w suchym
miejscu (w oryginalnej plastikowej
torbie z zamkiem błyskawicznym
lub w futerale PowerDot). Upewnij

się, że zakładasz podkładki na
czystą i suchą skórę!

INSTRUKCJE

UŻYTKOWANIA

INSTALOWANIE/URUCHAMIANIE

APLIKACJI MOBILNEJ

1) Upewnij się, że smartfon pod kontrolą
systemu operacyjnego Android 5.0 Lollipop
lub nowszego i obsługuje technologię
Bluetooth Smart Ready.

2) Otwórz sklep Google Play, wyszukaj
aplikację mobilną „PowerDot” i zainstaluj ją.

3) Uruchom zainstalowaną aplikację

PowerDot, zapoznaj się z instrukcją

bezpieczeństwa, a następnie postępuj
zgodnie z instrukcjami, aby wyszukać
i aktywować urządzenie PowerDot (lub
PowerDots) do pierwszego użycia.

1) Upewnij się, że smartfon działa na
systemie iOS 8.0 lub nowszym oraz jest to

iPhone 5 lub nowszy.

2) Uruchom Apple App Store, wyszukaj
aplikację mobilną „PowerDot” i zainstaluj ją.

3) Uruchom zainstalowaną aplikację
PowerDot, zapoznaj się z instrukcją
bezpieczeństwa, a następnie postępuj
zgodnie z instrukcjami, aby wyszukać
i aktywować urządzenie PowerDot (lub

PowerDots) do pierwszego użycia.

12

WŁĄCZANIE / WYŁĄCZANIE

POWERDOT

Aby włączyć urządzenie PowerDot PD-01M

przytrzymaj przycisk wielofunkcyjny przez

około 1 sekundę, aż zaświeci się dioda

zasilania. Kiedy PowerDot nie jest w trakcie

stymulacji, możesz go wyłączyć naciskając

przycisk wielofunkcyjny.

Gdy stymulacja jest w toku, naciśnij przycisk

wielofunkcyjny, aby zatrzymać/zawiesić

stymulację, a następnie przytrzymaj przycisk

wielofunkcyjny, aby wyłączyć PowerDot.

AKTYWACJA POWERDOTA

Zanim PowerDot PD-01M będzie mógł być

używany do stymulacji mięśni, musi zostać

aktywowany z poziomu aplikacji mobilnej

PowerDot.

Po aktywacji PowerDot zostaje bezpiecznie

sparowany ze smartfonem. Ani Ty, ani nikt

inny nie będzie mógł połączyć się i używać

PowerDot z jakiegokolwiek innego

smartfonu. Nigdy nie pozwolimy

nieznajomym połączyć się z Twoim

PowerDot i sterować nim za pomocą ich

telefonów!

Postępuj zgodnie z instrukcjami

wyświetlanymi na ekranie w aplikacji

mobilnej, aby wyszukać
i aktywować swoje PowerDots. Przed
rozpoczęciem skanowania upewnij się, że
PowerDot lub PowerDots jest/są włączony/e.

Użyj zakładki Moje urządzenie (dostępnej

z paska menu aplikacji PowerDot), aby

aktywować kolejne urządzenia PowerDot lub
dezaktywować poprzednio aktywowane.
Możesz aktywować do dwóch PowerDots
jednocześnie.

Pamiętaj, że nie będziesz
mógł używać PowerDot (lub

PowerDots), dopóki nie
aktywujesz go za pomocą
aplikacji mobilnej PowerDot
na swoim smartfonie!

13

PRZYGOTOWANIE
I UMIESZCZENIE POWERDOT

2) Zdejmij okrągłe elektrody z folii

zabezpieczającej i przyklej je na docelowej
części ciała, zgodnie z wizualnymi
wskazówkami umieszczania elektrod

w aplikacji PowerDot. .

3) Połącz żeńskie złącza magnetyczne na

przewodzie lączącym do męskich złącz na

okrągłych podkładkach. Podłącz żeńskie
złącze magnetyczne na urządzeniu PowerDot
do męskiego zatrzasku na prostokątnej
podkładce.

4) Upewnij się, że cała powierzchnia okrągłych

i prostokątnych elektrod jest całkowicie
przylega i jestpewnie przymocowana do ciała.

5) Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś dobry, to

dobry czas, aby włączyć PowerDot (lub
PowerDots).

Zawsze PRZED każdą sesją
stymulacji dokładnie sprawdzaj
przewód elektrody i urządzenie
PowerDot pod kątem
uszkodzeń.

Nie używaj uszkodzonych

akcesoriów lub urządzeń. Dla
bezpieczeństwa zdecydowanie
zaleca się ich natychmiastową
wymianę..

14

1) Przewód zasilający, którego zamierzasz

użyć, podłącz do gniazda micro-USB w swoim

urządzeniu PowerDot PD-01M.

URUCHOMIENIE I KONTROLA
STYMULACJI

Po wybraniu grupy mięśni do stymulacji
umieść PowerDot (lub PowerDots)

i elektrody zgodnie z powyższymi
zaleceniami. Aplikacja automatycznie
sprawdzi poziom naładowania baterii
i stan połączenia przewodu łączącego.

Po zweryfikowaniu poziomu
na ła do wa ni a akumulatora i połączenia
przewodu elektrody pojawi si ę duży
czerwony przycisk „G et Staeted”

(Rozpocznij), co oznacza, że m ożna już

ro zpocząć s es ję stymulacji.
Korzystając z aplikacji mobilnej, możesz

kontrolować swoją sesję stymulacji
z Pulpitu stymulacji, który zawiera
następujące elementy sterujące:

Dl a początkujących
użytkowników st ym ulacja
mięśni może powodowa ć

nietypowe odczucia. Zalecamy

ro zpocząć od reko mend owanych

pozycji stymula cji, stosując nisk ą

in te ns ywność, aby zapoznać s ię
z odczuciami przed przejściem do
wyższych in te ns ywności.

Jeśli odczuwasz duży
dyskomfort lub ból –

WSTRZYMAJ sesję stymulacji i/lub

ZMNIE JSZ intensywność .
Ze względów bezpieczeństwa po

PAUZIE sesja stymulacji zostanie
wznowiona tylko z 80% (lub mniej)

poprzednich wart ości
intensywności.

Sterowanie regulacją intensywności:

dotknij przycisk Zwiększ intensywność
(lub “+„) oraz Zmniejsz intensywność
(lub “ -“ ) w celu dokładnej regulacji
lub przytrzymać dowolny przycisk w celu
szybszej regulacji.

Menu Pulpitu Stymulacji - aby

uzysk ać dos tęp , dotknij lub p rzesu ń
ekran w górę.

15

Ws każ ni k Auto-S tep Up oraz
kontrol er Auto- StepUp - dla

program ów i faz o be jmują cych sk urcze
mięśn i, poz wa la włą cz yć lub wyłąc zyć

automat yc zne zwię ks zen ie in tensy wn ośc i
stymu la cji o j eden s topie co k ilk a
skurc zów.

Blokada intensywności na poziomie
urządzenia ….i blokada na poziomie
kanału synchronizują zmiany:

a) między dwoma kanałami stymulacji jednego
urządzenia PowerDot; lub b) gdy używane są

dwa urządzenia PowerDot (w trybie stymulacji
Duo, który obejmuje dwa urządzenia).

Oba elementy st erujące są domyślni e
wł ąc zone i można ich użyć do

dostrojenia inten sywności stymulacji.
Jednak najlepiej u żywać ich tylko
wtedy, gdy na prawdę ich potrzebujesz
(np. dla lepszej ró wn owagi m ię dz y
le wą a prawą str on ą lub gdy mięśnie
nie są ró wnomiernie rozwi ni ęt e).

Podczas stymulacji użyj kontrolerów Stop ( ),
Pauza ( ), W znów ( ), Pomiń Fazę ( )

Kontroler Pomiń Fazę ( ) pozwala

pr zełączyć się z fazy rozgrzewki na fazę
główn ą lub z głó wne j na reg en era cję .

Wskaźnik czasu wyświetla pozostały

czas całej sesji stymulacji (dla wszystkich
pozostałych faz) oraz czas pozostały do aktualnie

aktywnej fazy stymulacji.

Wskaźnik skurczu/odpoczynku —

w przypadku programów i faz obejmujących
skurcze mięśni, pomaga zrozumieć czas między
skurczami i przerwami na odpoczynek w czasie
interwałów.

16

Auto-Step Up to przydatna funkcja

podczas treningu wydolnościowe go .

Włókna mięś ni owe przyzwyczajają się

do po zi omów int ensywności stymulacji,,
dlatego w celu uzyskania maksymalnej

sk uteczności zaleca się regularne
zwiększanie i nt ensywn oś ci.

Alerty przed skurczem: ustaw alerty

Audio signal i/lub Vibrate Signal ,

aby powiadomiły Cię na 1 do 5 sekund przed
następnym skurczem mięśni (użyj kontrolera

Time Before Alerts , aby skonfigurować
czas powiadomień). To przydatna funkcja

przy wykonywaniu ćwiczeń dynamicznych
podczas stymulacji.

ZAKOŃCZENIE STYMULACJI

To ważne, aby znać szybkie sposoby
zakończenia stymulacji, gdy wydarzy się
coś nieoczekiwanego (np. jedna z elektrod
odczepi się, intensywność nieoczekiwanie
wzrośnie, obszar stymulacji zmoknie itp.).

Istnieją 3 główne sposoby

natychmiastowego przerwania stymulacji:

• Zalecana/najczęściej używana opcja:

dotknij Pauza ( ) lub Stop ( ) na ekranie

stymulacji

• Alternatywnie: Naciśnij wielofunkcyjny

przycisk na PowerDot (lub na dowolnym

PowerDot w trybie Duo).

• Tylko w sytuacjach awaryjnych: odłącz

przewód zasilający od PowerDot.

Stymulację zawieszoną
w trybie awaryjnym można
wznowić dwukrotnie
naciskając wielofunkcyjny
przycisk na urządzeniu.

TRANSPORT i PRZECHOWYWANIE

POWERDOT

Etui PowerDot zostało specjalnie
zaprojektowane do przenoszenia oraz
przechowywania urządze ni a PowerDot,
pr zewodów i elektrod.
Aby elektrody pozostały czyste i służyły dłużej,
pomiędzy kolejnymi użyciami zawsze zakładaj
je ponownie na folię zabezpieczającą.
Następnie przechowuj je w etui. Możesz użyć
obu stron pojedynczej folii zabezpieczającej,
aby przymocować jeden zestaw elektrod
(jedna strona dla prostokątnej podkładki,
a druga dla dwóch okrągłych elektrod).

DEAKTYWACJA POWERDOT

Urządzenie PowerDot PD-01M można
de zaktywowa ć i rozparować ze

smartfonem z poziomu Aplikacji lub
rę cz nie deza kt ywując urządzenie.

17

OGÓLNE
WSKAZÓWKI
UŻYTKOWANIA

UMIESZCZEMIE ELEKTROD

ZAWSZE postępuj zgodnie
z wytycznymi dotyczącymi

umieszczania elektrod,

które znajdują się w aplikacji

mobilnej PowerDot. Producent

zrzeka się wszelkiej
odpowiedzi alności za urazy,

uszkodzenia i inne konsekwencje

wynikające ze stym ulacji,
podczas której zignorowano
zalecenia dotyczące

rozmieszczenia elektrod.

W razie potrzeby poszukaj mo żl iwie
najlepszego m ożliwego uł ożenie.
Wstrzymaj i powoli przesuwaj okrągłą
podkładkę nad docelowym mięś niem
i wznawiaj s tymulację, aż znajdziesz

pozycję, k tóra zapewni ide al ną
ko mbinację maksymalnych skurczó w

i n ajwiększego komfortu.

Ręczn a dezaktywacja: kiedy PowerDot

PD-01M jest W YŁĄCZ ONY, naciśnij
i przytrzymaj przycisk wielofunkcyjny
przez 3 sekundy, aż wskaźn ik zasilania
zaświ eci się, a następnie zacznie migać.
Teraz możesz aktywować PowerDot

z aplikacji mobilnej PowerDot.

Dezaktywacja z poziomu aplikacji

mobilnej za pośr ednictwem ekranu
Moje urządzenia: Gdy aktywne

urządzenie PowerDot jest włączo ne,
dezaktywuj je, dotykając aktywnego

urządzenia. Po udanej dezaktywacji
wskaźnik zasilania zamiga kilka razy.

Zapom niałe ś
dezaktywować swoje
urządze ni e z pozi omu

aplikacji mobilnej PowerDot?

Zrób to rę cznie . W t ym ce lu
wy łąc z PowerDot PD-01M,
a nas tęp nie w łącz urząd ze nie ,
trzym ają c wc iśn ięty pr zycis k

wielofunkcyjny jeszcze przez

3 sek und y (urzą dzeni e włą czy
się, a dio da LE D z aczni e
mig ać)!

18

POZYCJE DO STYMULACJI

Optymalna pozycja stymulacji będzie się
różnić w zależności od rozmieszczenia

elektrod, docelowej grupy m ięśni
i wybranego programu stymulacji.

W przypadku Programó w G łó wnych,

kt óre zazwyczaj wywołują silne skurcze,
mięśnie powinny być stymulowane
w sposó b izometryczny (ilustracje będą
do st ęp ne w Aplikacji Mobilnej).

Dlatego należy starać się ułożyć kończyny
w taki sposób, aby uzyskać maksymalny opór
ruchu i zapobiec skróceniu mięśnia podczas
skurczu.

ZAWSZE postępuj zgodnie

z zaleceniami w aplikacji
mobilnej PowerDot,

dotyczącymi najlepszej pozycji do

stymulacji. Producent nie ponosi

odpowiedzi alności za szkody lub

urazy poniesione przez

użytkowników wykonujących
aktywność fizyczną lub
przyjmujących pozycje inne niż

zalecane w wytycznych do
stymulacji w Aplikacji Mobilnej.

REGULACJA INTENSYWNOŚCI

STYMULACJI

19

W stymulowanym mięśniu liczba
rekrutowanych włókien zależy od

intensywności stymulacji. W przypadku
programów głównych, które naśladują silne
skurcze mięśni, aby zaangażować
maksymalną liczbę włókien, dochodz do
maksymalnych poziomów intensywności,
które możesz znieść, a przy tym są dla

Ciebie w pełni komfortowe.

W przypadku programów mających na

celu wywołanie drgań mięśni należy
stopniowo zwięk szać intensywność
stymulacji, aż do momentu uzyskania
drgania docelowych mięśni .

Aplikacja mobilna PowerDot podpowie Ci,
jakich poziomów intensywności użyć,
w zależności od wybranego programu oraz
aktualnej fazy stymulacji.

Nal eży pamiętać, że maksymalny poziom

intens ywności może się zmieniać nie

tylko pomiędzy jedną, a drugą sesją, ale
także w czasie jednego zabiegu. Możliwe,
że Twoje mięśnie szybko zaadaptują się

do danego poziomu intensywności. Różne
czynniki, takie jak różnice w nawodnieniu

skóry, stopniu pocenia się, czy tempie
zużycia elektrod także mogą mieć

wpływ na zakres stymulacji.

ŁADOWANIE

POWERDOT

PowerDot PD-01M m ożna ł ad ować za
pomocą dowolnego niezawodnego

portu USB (np. od laptopa, ładowarki
telefonu k omórkoweg o itp.).
Urzą dzenie potrzebuje około 60 minut,
aby przejść od zera do p eł nego

na ła do wa ni a.

NIGDY nie ładuj PowerDot,

gdy jest przymocowany do

ciała.

ZAWSZE używaj oryginalnego
kabla ładującego, dołączonego

w zestawie PowerDot.

NIGDY nie ładuj PowerDot
z niewiarygodnych lub

problematycznych źródeł!

W przypadku korzystania

z ładowarek USB innych firm
przed podłączeniem do
urządzenia PowerDot
zalecamy odłączenie wtyczki
prądu zmiennego z gniazdka.

Gdy zwiększasz
intensywność podczas

stymulacji ZAWSZE

podążaj za swoimi odczuciami.

Chociaż zalecamy stosowanie

maksymalnej intensywności,

którą możesz tolerować, to
w przypadku niektórych
programów stymulacji zanim
wypróbujesz poziomy

o maksymalnej tolerowanej

intensywności upewnij się,
że wykonałeś co najmniej kilka

sesji i zapoznałeś się

z elem entami sterującymi
oraz wrażeniami przy niższych

i bardziej komfortowych

intensywnościach,

20

PROGRAMY

STYMULACJI

POWERDOT
(PROTOKOŁY)

Aplikacja mobilna PowerDot oferuje wiele
wbudowanych programów stymulacji
i ustawień wyjściowych, odpowiednich do
różnyc h celów sportowych oraz
relaksacyjnych. Programy te działają
najlepiej, gdy połączysz je z regularnym
treningiem fizycznym.

Programy stymulacji PowerDot można
podzielić na dwie główne sekcje.

PROGRAMY

WYDAJNOŚCIOWE

Programy wydajnościowe jako

uzupełnienie regularnych treningów
sportowych i fitness pomagają poprawić
i utrzymać wydajność mięśni.

Najlepiej korzystać z nich 3-5 razy
w tygodniu w okresie przygotowawczym
i 1-2 razy w tygodniu w sezonie
rozgrywkowym lub w okresach
przejściowych. Twoja codzienna sesja
stymulacji powinna zwykle obejmować

21

PowerDot PD-01M wykorzystuje wbudowaną
baterię litowo-polimerową, która wymaga
ponownego naładowania po około 5-6
godzinach ciągłej pracy. Bateria wystarczy na
co najmniej 500 cykli ładowania.

Jeśli planujesz przechowywać nieużywany
PowerDot dłużej niż sześć miesięcy, ładuj go
co najmniej do 50% co sześć miesięcy.

Aktualny poziom naładowania baterii
PowerDot jest zawsze wyświetlany na
Pulpicie Stymulacji w aplikacji mobilnej.

Aplikacja Mobilna nie pozwoli Ci

rozpoc ząć nowej sesji stymulacji, jeśli
któreś z Twoich aktywnych urządzeń

PowerDot nie będzie naładowane
przynajmniej w 10%.

Gdy zobaczysz P OMARAŃCZOWĄ
diodę ład owani a obok gniazda
micro-USB, oznacza to, że Twój
PowerDot się ładuj e. Gdy PowerDot
zostanie w peł ni naładowan y,
POMARAŃCZOWE świ at ło z ga śni e.

22

WYTRZYMAŁOŚĆ SIŁOWA

Poprawia zdolność mię śni do
przeciwstawiania się intensywnemu
i dł ugotrwałemu wysiłk owi. Poprawia
na pi ęc ie i wyrzeźbienie m ię śni.

Dla najlepszych efektów zaplanuj sesje
PowerDot Strength Endurance PRZED lub
PO treningu wytrzymałościowym.

Zalecamy korzystanie z programu
wytr zymałościowo-si łowego 3-4 razy
w tygodniu na daną g rupę m ięśniową w
okresie przygotowawczym (przed
sezonem) i 2-3 razy na tydzi eń

w okresie z awodów (połowa sezonu).

TRENING OPOROWY

Poprawia zdolność mię śni do
przeciwstawiania się intensywnemu
i dł ug ot rwałemu wysiłkowi. Z większa
hi pe rt rofię mięśni.

Dla najlepszych efekt ów zaplanuj sesje

stymulacji pom ię dzy treningami lub po
ich zakończeniu.

Zalecamy korzystanie z programu
Oporowego 2-3 razy w tygodniu na
daną gru pę mięśniową w okresie
przygotowawczym (przed sezonem)
i 1 raz na tydzień w okresie zawodów

(w po ło wie sezonu).

st ym ul ację 1-3 wybranych g rup mi ęśni

(w zależn oś ci od c el ów i specyfik i

da nego s portu). J eś li korzys tasz tylko
z jednego urząd ze ni a PowerDot,
bę dziesz musiał przeprowadzić osobne
se sje stymulacji grup mięśni owych po
pr awej i lewej stronie c ia ła .

Wszystkie programy Performance

ob ej mują 1) wysoce zalecaną 3 ­minuto wą rozgrzewkę; 2) fazę g łówną
tr en in gu (w z al eżności od programu
może trwać od 10 do 50 minut); oraz 3)
wysoce zalecaną 5-c io minutową fazę

regeneracji.

WYTRZYMAŁOŚĆ MIĘŚNI

Zwiększa wytrzym ał ość i odporność
mięśni na zm ęc zenie. U zupełnienia

treningi wytrzymałościowe.

Aby uzys kać najlepsze efekty zaplanuj
sesje PowerDot Endurance PRZED
treningami wytrzymałościowymi.

Zalecamy korzystanie z programu
Muscle Endurance 4-5 razy w tygodniu

na daną g rupę mięśnio wą w okresie

przygotowawczym (przed sezonem)
i 2-3 razy na t ydzień w okresie
zawodów (w połowi e sezonu).

PROGRAMY CODZIENNE

23

Programy codzienne nie w ymag ają tak
skrupulatnego planowania czy
regularnego stosowania jak

programy w yd ajn ośc iowe .
Podczas gdy programy wydajnościowe

są intensywnymi procedurami
treningowymi, programy codzienne
przeznaczone są do regeneracji
potreningowej i relaksu lub jako
przygotowania przedtreningowe.

AKTYWNA REGENERACJA

Poprawia i przyspiesza regeneracj ę
mięśni po intensywnym wysi łk u

fizycznym. W ykonać w ciągu 2 godzin
po intensywnym treningu lub zawodach.

PRZEDŁUŻONA REGENERACJA

Działa tak samo, jak aktywna
regeneracja, ale przez dłuższy czas, aby
uzyskać lepszy efekt.

LEKKA REGENERACJA

Interwencja regeneracyjna o niskiej
częst otliwośc i. Uż yj w c iąg u 2 godzin
po długot rwały m wys iłku fizycznym lub
w dogodnym momencie.

SIŁA

Zwięks za siłę mięśniową.

Dla najlepszych efektów zaplanuj sesje
PowerDot POMIĘ DZY lub PO
treningach si łowych.

Zalecamy korzystanie z Programu
si łowego PowerDot do 1-3 razy
w tygodniu na daną grupę mięśn io wą

w okresie przygotowawczym (przed

sezonem) i nie częściej n iż raz
w tygodniu podczas zawodów
(w śr odku sezonu) lub w okresie
roztrenowania.

SIŁA EKSPLOZYWNA

Skupia się na szybkim rozwoju siły
mięśniowej

Dla najlepszych efektów zaplanuj sesje
PowerDot POMIĘ DZY treningami
si łowymi lub PO nich.

Zalecamy stosowanie programu
si łowego PowerDot do 3 razy
w tygodniu na daną grupę mięśn io wą

w okresie przygotowawczym (przed

sezonem) i nie częściej n iż raz
w tygodniu podczas zawodów
(w ś ro dku sezonu) lub okre sów
roztrenowania.

24

ROZWIĄZYWANIE
PROBLEMÓW

URZĄDZENIE NIE WŁĄCZA SIĘ

PowerDot PD-01M ma prawdopodobnie
bardzo niski poziom nałado wa ni a baterii.
Naładuj swój PowerDot.

PRZED STYMULACJĄ NIE
MOŻNA ZNALEŹĆ/ POŁĄCZYĆ

URZĄDZENIA POWERDOT

Sprawdź ekran Moje urządzenia
i upewnij się, że PowerDot, którego
próbujesz użyć został aktywowany.

Upewnij się, że PowerDot jest włączony

(w urządzeniu świeci się biała dioda).
Jeśli urządzenie jest naładowane oraz
aktywowane, ale nadal się nie łączy:
w przypadku niektórych telefonów
z systemem Android może występować
problem z Bluetooth. Zamknij aplikację

mobilną PowerDot za pomocą Menedżera
zadań, uruchom ponownie Bluetooth (za
pom ocą menu ustawień telefonu) i spróbuj

ponownie. W niektórych przypadkach
konieczne będzie zresetowanie pamięci

podręcznej Android Bluetooth (należy
postępować zgodnie z instrukcjami dla

danej wersji telefonu/systemu

operacyjnego).

WZMOCNIENIE

Zwiększa szybkość skurczu
i przygotowuje mięśnie do maksymalnej
mocy wyjściowej. Stosuj 10-15 minut
przed ważnymi zawodami (zaraz po
regularnej rozgrzewce i rozciąganiu).

MASAŻ

Tymczasowo zwięk sz a przepływ krwi
w obszarze zastosowania. Maksymalne
wykorzystanie w okresie prz ejściowym
(po sezonie, regeneracja).

PROGRAMY TENS

Programy TENS zostały zaprojektowane do
łagodzenia dolegliwości bólowych.

Wybierz obszar bólu i dokł adnie
odpowiedz na pytania w aplikacji.
Na podstawie tych odpowiedzi, a także
Twojego aktualnego poziomu bólu,
aplikacja wygeneruje dla Ciebie
spersonalizowany program stymulacji
TENS (którego będziesz mógł użyć
ponownie).

W zależności od poziomu Twojej

wrażliwości na ból możesz zmieniać
intensywność dla swojego komfortu
i skuteczności programów TENS.

NIE MOŻNA AKTYWOWAĆ
URZĄDZENIA LUB TELEFON

PRZESTAŁ ŁĄCZYĆ SIĘ

Z URZĄDZENIEM

Jeśli masz problemy z aktywacją lub
połąc zeniem z urządzeniami PowerDot:

25

• Us uń wszystkie aktywne PowerDots
z menu Moje urzą dzeni a w aplikacji.
Aby usun ąć, dotknij i przytrzymaj obraz
urząd zenia PowerDot, a n as tępni e
dotknij ikony krzy żyk a w prawym g órnym
rogu.

• Ręcznie zresetuj PowerDot (lub

PowerDots), pr zytrzymuj ąc przycisk na

urządzeniu przez ok oło 5 sekund, aż
dioda zasilania zamiga kilka razy. Twoje

ur ządze nie PowerDot powinno b yć
włączon e przed wykonaniem rę cznego

resetu.

• Za kończ dz iałan ie aplikacji PowerDot.

• Pr zejdź do u stawi eń Bluetooth

telefonu/tabletu i us uń /zapo mn ij
wszystkie u rz ądzenia , kt ór e za cz ynają

się od PowerDot lub aPowerDot.

• W przypadku nowszych modeli telefonów

z systemem Android zalecane jest r ównież
wyczyszczenie pam ięci podręc znej
Bluetooth (można to zrobić
w Ustawienia Menedżer aplikacji

…….Wszystkie Bluetooth).

• Wyłącz Bluetooth w telefonie, a następnie
włącz go ponownie.

STYMULACJA NIE

WYWOŁUJE

ZWYCZAJOWEGO ODCZUCIA

Sprawdź, czy elektrody są dobrze
przymocowane do ciała i czy są prawidłowo
ułożone (zgodnie z zaleceniami z aplikacji).
Wstrzymaj stymulację, ponownie zamocuj
lub zmień położenie elektrod, a następnie
wznów stymulację.

STYMULACJA POWODUJE
DYSKOMFORT LUB UCZUCIE
PALENIA

Jeśli używasz standardowych trybów

intensywności, Twoje elektrody
najprawdopodobniej są zużyte i/lub tracą
przyczepność. Wstrzymaj stymulację

i ponownie mocno przymocuj elektrody,
a następnie wznó w stymulac ję. Jeśli to
samo uczucie się utrzymuje, zatrzymaj
stymulację i wymień elektrody.

ELEKTRODY NIE PRZYKLEJAJĄ
SIĘ DO CIAŁA LUB STYMULACJA
JEST ZASKAKUJĄCO SŁABA

NAWET PRZY WYSOKIEJ

INTENSYWNOŚCI.

Wymień elektrody − najprawdopodobniej
są zużyte. Jeśli to nie zadziała, sprawdź,

czy złącze na przewodzie łączącym nie
jest luźne lub czy sam przewód nie jest
uszkodzony. W obu przypadkach wymień
kabel przewodzący.

Umieszczenie elektrod

w po bl iżu klatki piersiowej
może zwi ęk sz ać ryzyko

migotania serca. To ryzyko

od nosi si ę do

rozmieszczenia elektrod na

mięśniach k la tk i piersiowej ,

najszerszych grzbietu

i mięśni brzucha, zgodnie
z poni żs zymi wskazówkami.

•

26

• Uruchom ponownie apl ikację PowerDot
i s próbu j aktywow ać ur ządzenie .

• Jeśli nadal masz problem z połąc zen iem ,
prześlij nam s wój model telefonu, wersję

systemu operacyjnego oraz listę
wykonanych czynności na adres
[email protected]. Odpowiemy
w ciągu 24 godzin.

WSKAZÓWKI
DOTYCZĄCE

UMIESZCZANIA
ELEKTROD

Dla zmaksymalizowanie skuteczności

i bezpieczeństwa stymulacji, należy ściśle

przestrzegać poniższych wizualnych
wskazówek dotyczących umieszczania
elektrod (w oparciu o wybraną docelową
grupę mięśni, mającą zastosowanie do

wszystkich programów stymulacji):

2
7

ABS

(prosty brzucha)

2
8

ABS I SKOŚNE

BRZUCHA

29

PIERSIOWY

3
0

NARAMIENNY

3
1

BICEPS

3
2

TRICEPS

3
3

PRZEDRAMIĘ

3
4

NAJSZERSZY

GRZBIETU

3
5

CZWOROBOCZNY

3
6

LĘDŹWIE

3
7

PRZYWODZICIELE

3
8

CZWOROGŁOWY UDA

39

KULSZOWO-GOLENIOWE

4
0

ŁYDKA

4
1

POŚLADKOWY

4
2

ŁOKIEĆ

4
3

RAMIĘ

4
4

ŚRODKOWA CZĘŚĆ PLECÓW

4
5

POD KARKIEM

4
6

KOLANO

4
7

PISZCZEL

4
8

KOSTKA

4
9

STOPA

5
0

PASMO BIODROWO-PISZCZELOWE

51

TRICEPS

Usiądź z ramionami zgiętymi pod kątem 90’

PRZEDRAMIĘ

Zac iśnij pięść, powstrzymaj ruchy na dgarstk a

BICEPS

Usiądź z dłońmi zablok owanymi

pod udami

ZALECANE

POZYCJE DO

STYMULACJI

Aby zmaksymalizować skuteczność
i bezpieczeństwo stymulacji, postępuj
zgodnie z poniższymi zaleceniami
dotyczącymi pozycji do stymulacji
podczas uruchamiania poszczególnych

program ów: wytrzymałości mięśniowej,
wytrz ymałości siłowej, oporowego, siły,
siły eksplozywnej i wzmocnienia

(w oparciu o wybraną grupę mięśni
docelowych):

NARAMIENNY, RAMIĘ,

CZWOROBOCZNY,

PIERSIOWE, NAJSZERSZY

GRZBIETU, ŚRODEK

PLECÓW, LĘDŻWIE, ABS,

SKOŚNE

Usiądź wygodnie

52

KULSZOWO-GOLENIOWE,

POŚLADKI

Leż na brzuchu, pows trzymaj ruchy nóg

ŁYDKI, PISZCZELE

Utrzymaj pozycję stojącą

CZWOROGŁOWE,
PRZYWODZICIELE, PASMO
BIODROWO-PISZCZELOWE

Siedź z nogam i zgięt ymi pod k ątem

90 stopni, powstrzymaj ruchy nóg

Programy Regeneracja, Masaż i TENS
nie wymagają stosowania maksymalnej
tolerowanej i nt ensywnośc i. Dlatego
podczas uruchamiania tych programó w
stymulacji możesz przyjąć dowo ln ą

wygodną pozycję, a nawet swobodnie
si ę poruszać.

53

KONSERWACJA
POWERDOT

Urzą dzenie PowerDot PD-01M wraz
z akcesoriami powinno b yć trzymane
w etui PowerDot i przechowywane
w bezpiecznym miejscu oraz chronione
przed warunkami wymienionymi
w Ost rzeżeniach poniżej.

Zgodnie z zaleceniami
wymieniaj elektrody po
25-30 użyciach.

Zniszczone i zużyte podkładki

mogą powodować duży

dyskomfort podczas stymulacji,

wpływają na jej skuteczność,
a nawet prowadzą do drobnych
urazów.

Czyszczenie: PowerDot

czyść wyłącznie za

pom ocą suchej, miękkiej
ściereczkki.

Trzym aj urządzenie

PowerDot i elektrody
z dala od wody.
Przechowuj je w suchym
miejscu, w opakowaniu
ochronnym lub w etui.

Urządzenia PowerDot PD-01M nie wymagają
kalibracji ani weryfikacji parametrów
działania. Charakterystyki są systemowo
weryfikowane i zatwierdzane dla każdego
wyprodukowanego urządzenia. Właściwości

te są stabilne i nie zmieniają się podczas

użytkowania w normalnych warunkach.

Producent oświadcza, że PowerDot nie
może być naprawiany przez personel
spoza firmy. Wszelkie prace tego rodzaju
wykonywane przez osoby

nieupoważnione przez producenta będą

traktowane jako ingerencja w urządzenie,

zwalniająca producenta z wszelkiej
odpowi edzialności z tytułu gwarancji

i zagrożeń, na jakie może być narażony
operator lub użytkownik.

54

55

GWARANCJA

PowerDot PD-01M ob jęty jest
gwar ancją na okres 2 lat, która
obowiązuje od daty zakupu urządzenia

(wymagany jest dowód zakupu).

Gwarancja nie obejmuje elektrod i etui.

W okresie gwarancyjnym producent
bezpłat nie wymieni wadliwy PowerDot
lub akcesoria (w nie któ ry ch

przypadkach z wyj ąt kiem kos zt ów

wy syłki i obsł ugi), pod warunkiem, że
produkt:

• Był używany zgodnie z przeznaczeniem
i w sposób opisany w niniejszej instrukcji.

• Nie został podłączony do nieodpowiedniego
źródła zasilania.

• Nie był narażony na niewłaściwe użytkowanie

lub zaniedbanie.

• Nie był modyfikowany ani naprawiany.

• Nie został uszkodzony przez wstrząs.

Niniejsza gwarancja jest zgodna
z regulacjami prawnymi.

UTYLIZACJA

Dyrektywa Europejska 2002/96/CEE
(WEEE) stawia na pierwszym miejscu
zapobieganie marnowania urządze ń

elektrycznych i elektronicznych,

a ponadto ponowne u życie, recykling
i inne formy odzysku takich odpadó w
w celu ograniczenia ich utylizacji:

• Piktogram z przekreś lon ym koszem na
kółkac h oznacza, że sp rzęt nie m oże być

wyrzucany razem z odpadami domowymi,

lecz stanowi przedmiot zbiórki selektywnej.

• Sprzęt należy przekazać do odpowiedniego
punktu zbiórki.

• W ten sp os ób przyczyniasz się do
ochrony zasobów naturalnych i ochrony
ludzkiego zdrowia.

• Baterie należ y utylizo wać zgodnie

z krajowymi przepisami dotyc zącymi

utylizacji takich przedmiotów.

56

Bluetooth: Wbudowany Bluetooth LE

4.0, Nordic Semiconductor chipset.

Kompatybilność elektryczna (EMC):

ETSI EN 301 489-1/EN 301 489-17/EN
50385/EN 55011/EN/IEC 60601-1-2.

Dane odnośnie fali radiowej:

• Zakres cz ęs to tliwości roboczej: 2402
MHz-2480 MHz (zakres ISM).

• Rodzaj modulacji: GFSK z AFH.

• Szczytowa moc nadawania: -15,86 dBm

(0,026 mW).

• Odstęp międzyk anałowy/liczba kanałów: 2

MHz, 40 kanał ów (3 dla reklam, 37 dla

danych).

• Typ anteny: Wielowarstwowa antena
chipowa, wzmocnienie 2 dBi (1,58 mW).

Kompatybilność z aplikacją mobilną

• Smartfon z systemem Android 5.0

Lollipop (lub nowszym) z o bs łu gą
technologii Bluetooth Smart Ready
i ekranem dotykowym HD (lub lepszym)

• Apple iPhone 5 lub nowszy smartfon

z systemem iOS 8.0 (lub nowszym).

Wymiary urządzenia:

60.4x43.5x13.6 mm.

SPECYFIKACJA
TECHNICZNA

Specyfikacje elektryczne podano dla
impedancji 1000 Ω na kanał.

Bateria: litowo-polimerowa (LiPo)
3,7 V, 210 mAh (zapewniający 5-6
godzin ci ągłej stymulacji przy średniej
in te ns yw nośc i, szerokości impulsu
i ustawieniach c zę stotliwo śc i).

Wejście ładowania: 5 V przez połączenie
USB 2.0 lub 3.0 (kabel do ładowania micro­USB na USB jest dostarczany jako część
pakietu), ocena I/P: 5 Vdc 1-2,1 A.

Kanały stymulacji: 2 niezależne, optycznie
izolowane.

Przebieg stymulacji: dwufazowy
symetryczny prostokątny z zerową średnią.

Obsługiwany zakres częstotliwości

stymulacji: 1-150 Hz.

Obsługiwana szerokość impulsu

stymulacyjnego: 32-432 uS (dla fazy

głównej/dodatniej).

Maksymalne napięcie/natężenie

wyjściowe: 125 V/125 mA (+/- 5%).

57

Ograniczenia: produkt nie nadaje się do

użytku w środowiskach o wysokim stężeniu

tlenu i/lub łatwopalnych cieczy i/lub
łatwopalnego gazu; nie stosować ze
sprzętem do elektrochirurgii lub terapii
krótkofalowej lub mikrofalowej; działanie
urządzenia może być zakłócane przez inny
sprzęt, nawet jeśli ten inny sprzęt spełnia

wymagania CISPR EMISJI.

Waga urządzenia: 25 g.

Specyfikacje środowiska:

•

•

• Ek sploa tacja / Prz echow ywanie /

Trans port: Temperat ura od 0 C do +40

C. Wilgotnoś ć: 10- 90% RH.

• Ci śnien ie atmosferycz ne: od 700 hPa

do 1060 hPa.

Product Expected Lifetime: 5 years.

Obudowa: ABS & TPU.

PowerDot PD-01 M został przetestowany pod kątem zgodności z na st ęp uj ąc ymi
no rm am i emisji i odpornoś ci :

EMISIA:

Standard

Przedmiot

Uwagi

CISPR

11: 2011

Prowadzone

Klasa

B

Promieniowane

Klasa

B

IEC

61000-3-2:2014

Emisje prądów harmoni czn ych

IEC

61000-3-3:2013

Wahania napięcia i migotanie

58

ODPORNOŚĆ:

Standard

Przedmiot

IEC

60601-1-2

Poziomy testów dla
środowiska domowej

opieki zdrowotnej
P

owerDot PD-

01M
Poziomy testowe

Uwagi

IEC

61000-4-

2:2008
ESD

±

8 kV na styku;

±

2 kV, ± 4 kV,

±

8 kV, ± 15 kV air

±

2 kV,

±

4 kV,± 8 kV

na styku

±

2 kV,± 4 kV,

±

8 kV,

±

15 kV w powietrzu

Nie
zaobserwowano
pogorszenia

wydajności

IEC
61000

-4-

3:2010

RS

10

V/m

80

MHz – 2.7 GHz

80%

AM przy

1

kHz

10

V/m

80

MHz –

5.785

GHz

80%

AM przy

1

kHz

Nie
zaobserwowano
pogorszenia

wydajności

IEC
61000

-4-

4:2012

EFT

±

2 kV

Częst otliwość

powtarzania

100 kHz

±

2 kV

Częst otliwość

powtarzania
100

kHz

Nie
zaobserwowano
pogorszenia

wydajności

IEC
61000

-4-

5:2014

Przepięci a

±

0.5 kV,

±

1 kV

±

0.5 kV,

±

1 kV

Nie
zaobserwowano

pogorszenia

wydajności

IEC
61000

-4-

6:2013

CS

3V

0.15 MHz –

80

MHz

6V

w zakresie ISM
I pasm
amatorskich

pomiędzy

0.15 MHz

and

80 MHz

8

0% AM at 1 kHz

10V

0.15

MHz – 80 MHz

80%

AM przy

1

kHz

Nie
zaobserwowano
pogorszenia

wydajności

IEC
61000

-4-

8:2009

PFMF

30

A/m
50

Hz or
60

Hz

±

0.5 kV,

±

1 kV

Nie
zaobserwowano
pogorszenia

wydajnośc i

59

IEC
6

1000-4-

11:2004

Spadki i
zmiany

napięcia

Spadk i nap ięcia

:

1)

0% UT; 0,5

c

yklu

przy

0º.

45º,

90º,
135º,
225º,

270º,

315º

2)

0% UT;

1

cykl;

Pojedyncza
faza przy

0º

3)

70% UT;

25/30

cykli;
Pojedyncza
faza przy

0º

Przerwy
w

napię ciu

:

0%

UT;

250/300

cykli;

Jak
w
poprzedniej

kolumnie

Spadk i nap ięcia

:

1) Nie zaobserwowano

spadku wydajności.

2) Nie zaobserwowano

spadku wydajności.

3) Nie zaobserwowano

spadku wydajności.

Przerwy
w

napię ciu

:

Pogorszenie

wydajności
(urządzenie przestał o
się ładować)

zaobserwowano tylko

podczas testów

z przerwami

w napięciu, a le nie

zaobserwowano
pogorszenia po
testach.

60

ROZŁĄCZENIE I JAKOŚĆ
USŁUGI

Aplikacja mobilna PowerDot i interfejs
komunikacyjny PowerDot PD-01M

zo stały specjalnie zaprojektowane, aby
uwzględnić tymczasowe i t rwałe
ro zł ączenia Bluetooth podczas sesji

stymulacji.

Urzą dzenie PowerDot PD-01M m oż e
samodzielnie realizować wgrany
program stymulacji z najnowszymi

wa rt ościami i nt ensywności, a także
re al izować automatyczne ponowne
łą cz en ie Bluetooth®.

W związku z tym tymczasowe zakłócenia
częstotliwości radiowych (np.
spowodowane współistnieniem wielu
urządzeń Bluetooth i/lub Wi-Fi w twoim
zasięgu) nie wpłyną na ogólną wydajność

i bezpieczeństwo twojej stymulacji.

Ze względu na manualne mechanizmy
zatrzymania awaryjnego (patrz Instrukcja
obsługi), rozłączenia Bluetooth
o bardziej trwałym charakterze nie
powinny wpływać na bezpieczeństwo
stymulacji, a mogą powodować jedynie
tymczasowe niedogodności w postacie
konieczności odroczenia sesji stymulacji
do czasu ustanowienia korzystniejszego
środowiska łączności Bluetooth.

KOMPATYBILNOŚĆ

BLUETOOTH

®

Unikatową funkcją urządzenia PowerDot
PD-01M jest bezprzewodowa kontrola

za łączno śc i radiowej Bluetooth.

Urządzenie PowerDot zostało specjalnie
zaprojektowane do użytku razem z aplikacją
mobilną PowerDot, która jest wspierana przez
wybrane urządzenia z systemem Android oraz
iOS.

BEZPIECZNE PAROWANIE

Twoje urządzenie PowerDot jest parowane
twoim telefonem komórkowym przy użyciu
kodu bezpieczeństwa. Zapobiega to
połączeniu innych telefonów komórkowych
z twoim urządzeniem PowerDot. Bezpieczne
parowanie odbywa się podczas procesu
aktywacji urządzenia PowerDot (zob.
"AKTYWACJA URZĄDZENIA POWERDOT").
Po aktywacji urządzenia kod bezpieczeństwa
zostaje zapisywany w jego pamięci i jest
weryfikowany przez mobilną aplikację po
każdym restarcie urządzenia PowerDot.
Wszystkie polecenia Bluetooth wysłane
z twojego telefonu komórkowego do
urządzenia PowerDot są bezpiecznie
szyfrowane przy pomocy protokołu
szyfrowania Bluetooth AES-128.

ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW

Z ŁĄCZNOŚCIĄ

Jeś li napotkasz problemy
z łąc zno ści ą bezprz ewo dow ą
Bluetooth (np. Twoje u rzą dze nie
PowerDot PD-01M przestanie
odp owi ada ć na polecenia aplikacji
mobilnej PowerDot podczas sesji
stymulacji lub nie bę dzi esz w stanie
poł ącz yć się z PowerDot i zainicj o wa ć
stymulacji), r ozw aż ręczne przerwanie
stymulacji, naci ska j ąc krótko przycisk

zasilania na urz ądz eni u PowerDot.

Twoja aplikacja mobilna PowerDot ma
wbudowany mechanizm wykrywania
ponownego połączeni a oraz rozłączenia.
W większości przypadków wkrótce
ponownie połączy się z PowerDot
i pozwoli ci wznowić stymulację za
pomoc ą przycisku Wznów na ekranie
stymulacji.

Jeśli po kilku próbach nie uda Ci s ię

ponownie połączyć i wznowić stymulacji,

rozważ przerwanie sesji stymulacji za
pomoc ą przycisku Zatrzymaj na ekranie

stymulacji i odłożenie jej na później.

Jak każde urządzenie bezprzewodowe,
PowerDot PD-01M emituje bardzo niski
poziom w przedziale częstotliwości
radiowej (RF) i dlatego jest mało
prawdopodobne, aby powodował
jakiekolwiek zakłócenia w pobliskim

sprzęcie elektronicznym (np. radiach,

komputerach, telefonach itp.).

PowerDot PD-01M z ostał
zaprojektowany tak, aby wytrzym ać
przewidywalne zakł óc enia poc ho dzące
z wyła dowań elektrostatycznych, p ól
magnetycznych zasilania sieciowego
lub n adajników cz ęstotliwośc i
radiowych.

Mimo to nie m ożna zagwarantować, że
na stymulator nie bę dą oddziaływać
silne pola RF (częstotliwości radiowej)
emitowane z innych źródeł.

Staraj się nie używać
PowerDot PD-01M bliżej
niż 1,5 metra od

działającej kuchenki

mikrofalowej, ponieważ
zakłócenia radiowe z mikrofal
mogą spowodować
rozłączenie między PowerDot
a telefonem komórkowym.

61

Autoryzowany przedstawiciel w UE

Zas tosowane częśc i typu BF

Pr od uk t pod le ga ją cy

przepisom WEEE

do tyczącym selekt ywn ej
zb ió rk i od pa dó w

Przed użyciem tego

urządzenia uważnie

przeczytaj instruk cję obsługi

Za be zpieczone prz ed s ta łymi
ci ał am i ob cymi o śr ed ni cy
wi ęk sz ej nić 12 mm i przed

kro pl ami w od y pod kąt em

mni ej szym n iż 15 stopni.

Urządzenie jest zgodne z częścią 15

FCC. Eksploatacja podlega następującym

warunkom:

• To urządzenie nie może powodować
szkodliwych zak łóceń.

• To urządzenie musi akceptować wszelkie
odbierane zakłócenia, w tym zakłócenia,

które mogą powodować niepożądane
działanie .

FCC ID: 2AC2KPD001201400SMT

SYMBOLE

Numer seryjny

Stan gotow ości

Uwaga

Pr ąd S ta ły (DC)

TYLKO UE

Ten symbol na urządzeniu

PowerDot PD-01M potwierdza

zgodność z wymagani ami

Dyrek tywy dotyczącej urządzeń

medycznych (93/42/EEC)

Producent

62

PRODUCENT
ELEKTROD:

ZMI Electronics Ltd.,

6F-1, No. 286-4, Shin Ya Road,

Chien Chen District,
Kaohsiung, Taiwan, R.O.C.

PRODUCENT
I SERWIS

POSPRZEDAŻOWY

PRODUCENT:

Smartmissimo Technologies Pte Ltd

4 Shenton Way, #28-01 SGX Centre II

Singapore 068807
E-Mail:[email protected]

Sk on taktuj się z producentem , aby
uzyska ć pom oc w konfiguracji,
użytkowani u, konserwa cj i lub
zgłaszaniu ni eo cz ek iw an yc h operacji
lu b zdarze ń.

DYSTRYBUTOR NA POLSKĘ

WERON Bartosz Weron
Ul. Hoffmanowej 21/2;

35-0 16 Rze szów
E-mail: [email protected]

63

Jednak na wydajność urządzenia
PowerDot PD-01M mogą nadal wpływać
pola o częstotliwości radiowej
pochodzące z innych źródeł.

Aby u zyskać więcej informacji na temat
emisji i od porności EMC, skontaktuj si ę
ze Smartmissimo Technologies.

Urządzenia nie należy
używać obok innych

sprzętów, ani ustawiać

na nich.

Jeśli konieczne jest użycie
w sąsiedztwie innego
urządzenia lub grupy
urządzeń, należy
obserwować i zweryfikować
prawidłowe działanie

PowerDot w konfiguracji,

w której będzie używane.

ZGODNOŚĆ

ELEKTORMAGNE­TYCZNA (EMC)

64

PowerDot PD-01M jest przeznaczony
do użytku w domowych środo wisk ach
opieki zdrowotnej zgodnie z normą
bezpiecze ńs twa EMC IEC 60601-1-2

(wydanie 4) oraz z ograniczeniami

ok reślonymi przez ostrzeż en ia i środki
os trożności zawarte w niniejszej
instrukcji (np. praca w p ob li żu
nadajnikó w RFID, działaj ąc e kuchenki

mikrofalowe itp.).

Przykłady środowiska domowej opieki

zdrowotnej obejmują sklepy, restauracje,

kawiarnie, szkoły, k ościoły, rynki,
biblioteki, tereny zewnętrzne (ulice,
chodniki, parki), miejsca zamieszkania
(mieszkania, domy, domy opieki),
pojazdy (samochody, autobusy, pociągi,
samoloty, helikoptery), dworce kolejowe,
dworce autobusowe, lotniska, hotele,
hostele, pensjonaty, muzea, teatry.

PowerDot PD-01M zaprojektowany jest tak,
aby podtrzymać pracę przy przewidywalnych
zakłóceniach pochodzących z wyładowań
elektrostatycznych, pól magnetycznych
zasilacza lub emiterów częstotliwości
radiowej.

PowerDot battery charging
performance might
degrade in environments
with frequent voltage
interruptions (when
charging from a wall

adapter). To support

consistent and reliable
charging, the usage of UPS
is highly recommended,
if operating in such
environments.

The following device function is

considered essential to the safety of
the user: ability to maintain consistent
stimulation intensity (amplitude), pulse
frequency and pulse waveform (both
shape and width).

In case if the essential performance is

lost or degraded due to electromagnetic

disturbances, stimulation safety and
effectiveness can be compromised.
Whenever the user realizes unexpected
change in any of stimulation parameters,
it is advised to terminate the stimulation
session immediately by using one of the
methods provided in the Terminating
Stimulation section.

The use of accessories,
transducers and cables
others than those
specified or provided by

the manufacturer of this

equipment could result in
increased electromagnetic
emissions or decreased
electromagnetic immunity
of this equipment and
result in improper

operation.

Portable RF communica­tions equipment (including
peripherals such as an­tenna cables and external
antennas) should be used
no closer than 30 cm (12
inches) to any part of the
PowerDot PD-01M, includ­ing cables specified by the
manufacturer. Otherwise,
degradation of the perfor­mance of this equipment
could occur.

65

66

SPIS TREŚCI

Twoje urządzenie

EMC 3

Przeznaczenie

3

Za wa rtość zes ta wu

PowerDot 2.0 5

Os tr ze żenia i wskazów ki d ot. bezpieczeńs tw a

6

Ur zą dzenie

PowerDot i akcesoria 10

Instr ukcje użytko wania

12

Ogó lne wskazówki użytkowania

18

Ładow anie

PowerDot 20

P

rogramy stymulacji PowerDot (Protokoły) 21

Rozwiązywanie problemów

24

Wskazówki dotyczące umieszczenia

ektrod 26

Zalecane pozycje do stymulacji

52

Konserwacja

PowerDot 54

Gwarancja

55

Spec

yfikacja techniczna 56

Symbole

62

Produ cent i s erwis posprzeda żo wy

63

Zg od no ść elektromagnetycz na

(EMC) 64