Tefal BM3021Q0 User Manual [cz]

- 211560 - 03/06 - R.C.S. TEFALannecy B 301 501 920 - Réf. 2015900298

BODYSIGNAL

BG SLO

www.groupeseb.com

RUS

PL SK GB

7 8

1stuse

2 3

Select Sex

Press Enter

Select Age

Press Enter

Select Height in cm

Press Enter

Select Memory

Press Enter

Autostop

Recorded memory

Fat Mass

Weight

Fat Mass

Weight

Age

Height

User

Fat Mass

Weight

Fat Mass

Weight

Age

Height

User

Fat Mass

Weight

Age

Height

User

Age

Height

User

Age

Height

User

2nduse

1 2

Autostop

Fat Mass

Weight

Fat Mass

Weight

Fat Mass

Weight

VISIO CONTROL

evolution

Fat Mass

Weight

Fat Mass

Weight

Fat Mass

Weight

Age

Height

User

Age

Height

User

Age

Height

User

Age

Height

User

Age

Height

User

Age

Height

User

Automatic

identification

Age Height

Clear

Enter

Weight

Fat Mass

User

Váš přístroj

Popis

1. Volba muž / žena.

2. Volba věku.

3. Údaj o výšce v cm.

4. Zobrazení identifikačních čísel 4 osob.

5. Zobrazení různých hodnot: váha a tuková hmota v kg.

6. Grafické znázornění hodnoty tukové hmoty a doporučovaných minimálních

a maximálních limitů.

7. Klávesy pro volbu a posunování údajů.

8. Klávesa pro potvrzení při vkládání osobních charakteristik.

9. Klávesa pro výmaz posledního zadání osobních charakteristik.

10. VISIO CONTROL: světelný ukazatel tělesného vývoje osoby.

11. Elektrody dovolující umístit nohy.

12. Ukazatel opotřebení baterií.

Různé nákresy jsou určeny výlučně k tomu, aby ilustrovaly jednotlivé vlastnosti přístrojů BodySignal

a BodySignal Glass a nejsou přesným odrazem skutečnosti.

Společnost TEFAL SAS si v zájmu spotřebitele vyhrazuje právo měnit v

libovolném okamžiku charakteristiku nebo komponenty výrobku.

Nový přístup k váze

Váha jednotlivce od jeho ranného dětství je určující prvek jeho fyzické formy, jeho výkonnosti po sportovní stránce a jeho pocitu, zda se cítí nebo necítí být “sám sebou“. Každopádně nemůže nikdo účinně zvládat svou váhu v čase, nezná-li složení svého těla (voda, svaly a tuková hmota). Svaly a tuková hmota, z nichž se především skládá váha, jsou při vyrovnaném složení měnícím se podle pohlaví, věku a postavy nezbytné k životu.

- Mít svaly umožňuje zabývat se fyzickými činnostmi, zvedat předměty, být schopen se bezbolestně přemisťovat. Oč více je svalová hmota důležitá, o to více spotřebovává energii a může tak napomáhat při zvládání váhy.

- Tuková hmota slouží jako izolant, jako ochrana a jako rezerva energie. Je inertní a uchovává nadbytečnou energii v případě, že jíte více, než kolik vydáváte. Fyzické cvičení ji brzdí, nečinnost zvětšuje. Je-li jí hodně, stává se nebezpečnou pro zdraví (kardiovaskulární rizika, cholesterol…).

Jak trvale zhubnout

V rámci diety vám BodySignal pomáhá kontrolovat ztrátu tukové hmoty a přitom dohlíží na řádné zachování vaší svalové hmoty. Špatně nastavená dieta totiž může vést i k úbytku svalů. Jsou to totiž svaly, jež spotřebovávají energii. Ztrácíme-li svaly, spalujeme méně kalorií a tělo tedy ukládá tuk. Bez udržení svalové hmoty tedy nelze docílit trvalé ztráty tukové hmoty. BodySignal vám umožňuje řídit vaši dietu a ovládat v čase vaši tělesnou rovnováhu.

Jak kontrolovat růst a bránit obezitě od dětství

BodySignal je účinný prostředek, jak být od ranného dětství na stopě problémům s váhou. Věk růstu je totiž období, kdy se tělesní parametry mění nejvíce a často je obtížně odhalit odchylku… Například tendence k tloušťce se bude léčit o to účinněji, bude-li zjištěna brzy… a zabrání se tak dítěti, aby trpělo v dospělém věku nadváhou. BodySignal je konstruován pro dohled nad tělesným složením od věku 6 let.

Zásada měření

Když vystoupíte na desku bosýma nohama, přenese se elektrodami do vašeho těla elektrický proud velmi slabé intenzity.

Tento proud procházející oběma nohama naráží na potíže, jakmile má projít tukem. Tento odpor těla nazývaný bioelektrická impedance se mění podle pohlaví, věku, postavy uživatele a umožňuje stanovit tukovou hmotu a její hranice. Tento přístroj neznamená žádné nebezpečí, neboť pracuje se slabým proudem (4 články 1,5 V). Nicméně existují rizika chybných měření v následujících případech:

- Osoby mající horečku.

- Děti mladší 6 let (přístroj není kalibrován na věk pod touto hranicí).

- Těhotné ženy (nicméně bez nebezpečí).

- Osoba s dialýzou, osoby s otoky na nohou, osoby zasažené dysmorfií.

max

Funkce přístroje Bodysignal

BodySignal zabezpečuje postup přizpůsobený osobě:

• Měří a zobrazuje:

- vaši váhu v kg

- vaši tukovou hmotu v kg obsaženou v těle. Tento výsledek zobrazuje na grafu udávajícím vaše minimální a maximální hranice (vypočtené podle pohlaví, věku a výšky). Cílem je ujistit se, že vaše standardní hodnota se nachází skutečně v rámci těchto hranic.

Jste přetíženi tukovou hmotou. Upravte své stravovací návyky a zabývejte se fyzickou činností.

Vaše tuková hmota je pod dolní hranicí. Bylo by možná na místě zvýšit množství tukové hmoty, neboť představuje tělesnou energetickou rezervu.

• Udává skutečný vývoj vaší váhy vyjadřované tukovou nebo svalovou hmotou díky světelnému ukazateli “VISIO CONTROL“.

Jak pokračují vaše vážení, přístroj si ukládá do paměti vaše tělesná složení a učí se lépe znát vaše přirozené výkyvy související s průběhem dne (příjmy potravy, hydratace, životní rytmus..). Tyto “nevýznamné“ změny váhy v žádném případě nemění vaše tělesné složení.

BodySignal odstraňuje tyto obměny a varuje vás pouze v případech, když se vaše tuková nebo svalová hmota doopravdy změní (například při dietě). Vaše váha nebo tělesné složení se mohou mírně měnit, aniž by bylo třeba vás na to upozorňovat.

• Tato osobní váha si uchovává v paměti vaše osobní charakteristiky (pohlaví, věk, výšku) a při příštím vážení vás automaticky pozná.

• Je schopna rozpoznat 4 různé uživatele, včetně dětí od 6 let.

Pozor: je zakázáno požívat tento přístroj osobám s pacemakery nebo jinými lékařskými elektronickými přístroji z důvodu rizika poruch spojených s elektrickým proudem.

VISIO CONTROL je zelený

Důležité: VISIO CONTROL je plně osvětlen od okamžiku, kdy do přístroje vložíte baterie a po vašem prvním zvážení vám signalizuje správné uložení vašich osobních údajů do paměti.

Interpretace VISIO CONTROL

Snížení nebo zvýšení váhy lze kvalifikovat kladně nebo záporně:

Můžete totiž ztrácet váhu následkem ztráty tukové hmoty, což představuje kladný vývoj váhy. Můžete však rovněž ztrácet váhu následkem ztráty svalů, což představuje záporný vývoj váhy. Stejně tak můžete nabírat váhu zvyšováním množství tukové hmoty, což představuje záporný

vývoj, a stejně tak můžete nabírat váhu růstem svalstva, což přestavuje vývoj kladný.

Jestliže se vaše váha nemění nebo jsou-li její změny nevýznamné, považuje se váš vývoj za stabilní.

• Ztráta váhy:

formou ztráty tukové hmoty.

formou ztráty svalstva.

• Nabírání váhy:

formou přírůstku svalů.

formou přírůstku tukové.

hmoty

• Stabilita:

neboli stabilní.

Složení vašeho těla zůstává stabilní. Přejete-li si ovlivnit složení těla, řiďte se dříve získanými údaji.

VISIO CONTROL je oranžový

VISIO CONTROL je růžový

Vaše výživa a/nebo vaše fyzická aktivita mají kladný vliv na složení vašeho těla.

➪

VISIO CONTROL je zelený

Upravte své stravovací návyky a upřednostněte pomalé cukry a sportovní aktivitu.

➪

Vaše fyzická aktivita má kladný vliv na složení vašeho těla.

➪

Upravte svou výživu, která je pravděpodobně nevyrovnaná, upřednostňujte zeleninu, ovoce, snižte příjem cukrů a tuků a přidejte nějakou sportovní aktivitu.

➪

Návod k použití

Aby vás tento přístroj zcela uspokojoval, je nezbytné ho používat s dodržením těchto podmínek:

• Tělesné měření se musí provádět vždy za stejných podmínek, nejlépe jednou týdně po probuzení (aby se neprojevovala kolísání váhy během dne související s příjmem potravy, trávením nebo fyzickým pohybem jedince) a 1/4 hodiny po probuzení proto, aby byla voda obsažená v těle již rovnoměrně rozvedena do dolních končetin.

• Neměřte se po tělesném výkonu. Počkejte 6 nebo 8 hodin, chcete-li provést smysluplné měření, nebo se změřte před výkonem.

• Měření se musí provádět ZA VŠECH OKOLNOSTÍ s bosýma nohama (přímý kontakt s kůží). Bosé nohy musejí být suché a řádně umístěné na elektrodách.

• Je důležité ověřit si, že není žádný kontakt:

- mezi nohama (stehna, kolena, lýtka), mezi chodidly. V případě potřeby mezi nohy vložte list papíru.

Úprava osobních údajů

(například věku a výšky dětí)

BodySignal je vypnut.* 1 - Stiskněte jednou ENTER. 2- Stiskněte

nebo >a zvolte paměť.

3- Stiskněte ENTER a přidržte 5 vteřin, dokud příslušná osoba nezačne blikat. 4- Osoba bliká: přejete-li si změnit pohlaví, stiskněte <nebo >, potom jedenkrát ENTER

Jinak stiskněte jedenkrát

ENTER.

5- Bliká věk: přejete-li si změnit věk, stiskněte <nebo >, potom jedenkrát ENTER.

Jinak stiskněte jedenkrát

ENTER.

6- Bliká výška: přejete-li si změnit výšku, stiskněte <nebo >, potom jedenkrát ENTER.

Jinak stiskněte jedenkrát

ENTER.

Automaticky se znovu ukáží výsledky vašeho předchozího měření a BodySignal se vypne.

Vymazat paměť

BodySignal je vypnut.* 1- Stiskněte jednou ENTER. 2- Stiskněte

nebo >a zvolte paměť.

3- Stiskněte a 5 vteřin přidržte tlačítko CLEAR. 4- Zobrazí se Clr. 5- Všechny údaje zvolené paměti jsou poté vymazány. 6- Nechte přístroj se vypnout a teprve potom se znovu zvažte.

* Přístroj BodySignal Glass musí být aktivován, aby byl možný přístup k této funkci. K tomuto účelu vystupte na plošinu, vyčkejte, až se řádně zobrazí veškeré vaše osobní údaje a potom sestupte a stiskněte CLEAR; pak můžete provádět kroky od bodu 2.

Když jako ukazatel čísla paměti bliká 0, znamená to, že již není volné paměťové místo. Vymažte jednu z pamětí a znovu vložte své parametry.

Age Height

Clear

Enter

Weight

Fat Mass

User

Urządzenie

Opis

1. Przełącznik mężczyzna / kobieta.

2. Wskaźnik wieku.

3. Wskaźnik wzrostu w cm.

4. Wyświetlanie numerów identyfikacyjnych 4 osób.

5. Wyświetlanie różnych wartości: waga i masa tkanki tłuszczowej w kg.

6. Prezentacja graficzna wartości masy tkanki tłuszczowej i zalecanych wartości minimalnych

i maksymalnych.

7. Przyciski wyboru i przewijania.

8. Przycisk zatwierdzenia w czasie wprowadzania danych osobistych.

9. Przycisk anulowania ostatniego wpisu danych osobistych.

10. VISIO CONTROL: kontrolka zmiany budowy ciała.

11. Elektrody umożliwiające ustawienie stóp.

12. Wskaźnik zużycia baterii.

Przedstawione rysunki są przeznaczone wyłącznie do prezentacji charakterystyki BodySignal i

BodySignal Glass i nie przedstawiają rzeczywistego urządzenia.

Spółka TEFAL SAS zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian parametrów

technicznych produkowanych urządzeń, bez uprzedzenia, w interesie Klienta.

max

Nowe podejście do ważenia

Waga ciała każdej osoby od wczesnego dzieciństwa jest elementem decydującym o formie i kondycji fizycznej i dobrym lub złym samopoczuciu. Skuteczna kontrola wagi ciała nie jest możliwa bez znajomości budowy ciała (woda, mięśnie, kości i tkanka tłuszczowa).

Mięśnie i tkanka tłuszczowa, które są głównymi elementami decydującymi o wadze ciała muszą występować w odpowiednich proporcjach, które są różne zależnie od płci, wieku i wzrostu.

- Odpowiednio rozwinięte mięśnie umożliwiają aktywność fizyczną, podnoszenie przedmiotów,

przemieszczanie się bez trudu. Im większa jest masa mięśniowa, tym więcej zużywa energii i w ten sposób ułatwia kontrolę wagi ciała.

- Tkanka tłuszczowa działa jak izolacja, ochrania i umożliwia magazynowanie energii.

Jest bierna i zapewnia magazynowanie nadmiaru energii w przypadku dostarczania większej ilości pożywienia niż zostaje spalona. Ćwiczenia fizyczne spowalniają to zjawisko, brak aktywności je nasila. W dużej ilości staje się niebezpieczna dla zdrowia (choroby sercowo-naczyniowe, cholesterol…).

Trwałe obniżenie wagi ciała

W przypadku diety, BodySignal ułatwia kontrolowanie utraty tkanki tłuszczowej z prawidłowym zachowaniem masy mięśniowej. W efekcie, źle dobrana dieta może prowadzić do utraty masy mięśniowej. A to właśnie mięśnie zapewniają zużywanie energii.

W przypadku utraty masy mięśniowej, spala się mniej kalorii, co powoduje magazynowanie tłuszczów. Nie następuje trwała utrata masy tkanki tłuszczowej bez utrzymania masy mięśniowej. BodySignal umożliwia odpowiednie prowadzenie i kontrolowanie równowagi masy ciała w czasie.

Kontrolowanie rozwoju i zapobieganie otyłości dziecięcej

BodySignal jest skutecznym sposobem na uniknięcie problemów związanych z wagą ciała od wczesnego dzieciństwa. Wiek wzrostu jest okresem kiedy budowa ciała zmienia się najbardziej, czasami trudno jest wykryć pojawiający się problem… na przykład: tendencja do otyłości będzie łatwiejsza do kontrolowania, jeżeli zostanie wcześnie wykryta… zapobiegając nadwadze w wieku dorosłym. BodySignal jest przeznaczony do nadzorowania budowy ciała od wieku 6 lat.

Zasada pomiaru

Po wejściu na wagę, z gołymi stopami, prąd elektryczny o bardzo niskim natężeniu jest przesyłany przez ciało za pomocą elektrod. Prąd przesyłany z jednej stopy do drugiej, napotyka opór w momencie przepływu przez tkankę tłuszczową. Opór ciała nazywany impedancją bioelektryczną, zmienia się w zależności od płci, wieku, wzrostu użytkownika i umożliwia określenie masy tkanki tłuszczowej oraz jej wartości granicznych.

Urządzenie nie stanowi żadnego zagrożenia ponieważ działa z niskim napięciem (4 baterie 1,5 V). Jednak, należy brać pod uwagę pewien stopień ryzyka w następujących przypadkach:

- Osoby z podwyższoną temperaturą.

- Dzieci w wieku poniżej 6 lat (urządzenie nie jest wzorcowane poniżej tego wieku).

- Kobiety ciężarne (brak niebezpieczeństwa).

- Osoby dializowane, osoby cierpiące na obrzęki nóg, osoby cierpiące na zanik mięśni.

Funkcje BODYSIGNAL

BodySignal zapewnia indywidualne kontrolowanie:

• Mierzy i wyświetla:

- Wagę ciała w kg

- Masę tkanki tłuszczowej zawartej w ciele w kg Wyniki są wyświetlane w postaci wykresu w zależności od wartości minimalnych i maksymalnych (obliczonych na podstawie płci, wieku i wzrostu). Cel polega na utrzymaniu wskaźnika w granicach tych wartości.

Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej. Zmienić nawyki żywieniowe i wprowadzić aktywność fizyczną.

Masa tkanki tłuszczowej znajduje się poniżej dolnej wartości. Należałoby prawdopodobnie zwiększyć masę tkanki tłuszczowej ponieważ tworzy ona rezerwy energetyczne ciała.

• Wskazuje rzeczywistą zmianę wagi z uwzględnieniem masy tkanki tłuszczowej lub mięśniowej dzięki wskaźnikowi "VISIO CONTROL".

W ciągu kolejnych pomiarów, urządzenie zapamiętuje odczyty budowy ciała i uczy się naturalnych zmian związanych z życiem codziennym (żywienie, nawodnienie, rytm życia...). Te zmiany nie mają wpływu na skład budowy ciała.

BodySignal eliminuje te zmiany i alarmuje wyłącznie w przypadku rzeczywistej zmiany masy tkanki tłuszczowej lub mięśniowej (na przykład w czasie diety).

Masa lub budowa ciała mogą zmieniać się w niewielkim stopniu bez konieczności alarmowania.

• Ta waga zachowuje w pamięci ustawienia osobiste (płeć, wiek, wzrost) i rozpoznaje automatycznie użytkownika przy następnym ważeniu.

• Waga może zidentyfikować 4 różnych użytkowników, w tym dzieci w wieku od

6 lat.

Uwaga: używanie tego urządzenia jest zabronione dla osób posiadających rozruszniki serca lub inne medyczne urządzenia elektroniczne ze względu na ryzyko zakłóceń związanych z prądem elektrycznym.

Interpretacja VISIO CONTROL

Spadek lub wzrost wagi może być kwalifikowany pozytywnie lub negatywnie:

W efekcie, można tracić masę ciała w związku ze zmniejszeniem masy tkanki tłuszczowej, co oznacza pozytywną zmianę masy ciała. Ale zmniejszenie masy ciała może również być spowodowane utratą masy mięśniowej, co oznacza negatywną zmianę masy ciała. Wzrost masy ciała może występować również przez zwiększenie

masy tkanki tłuszczowej, co oznacza zmianę negatywną, ale może być również związany ze zwiększeniem masy mięśniowej, co oznacza zmianę pozytywną.

Jeżeli masa ciała nie zmienia się lub jeżeli zmiany są niewielkie, waga ciała jest uznawana za stabilną.

• Utrata masy ciała:

utrata masy tkanki

tłuszczowej.

utrata masy mięśniowej.

• Zwiększenie wagi:

zwiększenie masy mięśniowej.

zwiększenie masy tkanki

tłuszczowej.

• Stabilność:

stabilna.

Dieta i/lub aktywność fizyczna korzystnie wpływają na budowę ciała.

Zmienić dietę wprowadzając większą ilość cukrów wolnych i aktywność sportową.

Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na budowę ciała.

Zmienić dietę, prawdopodobnie źle zrównoważoną, wprowadzić więcej warzyw, owoców, zmniejszyć ilość spożywanych cukrów i tłuszczów i zastanowić się nad wprowadzeniem aktywności sportowej.

Budowa ciała pozostaje stabilna. Jeżeli zachodzi konieczność zmiany budowy ciała, należy skorzystać z zaleceń podanych powyżej.

➪

Zalecenia użytkowania

Aby użytkowanie urządzenia zapewniało całkowitą satysfakcję, należy je używać w następujących warunkach:

• Pomiar musi być zawsze wykonywany w takich samych warunkach, najlepiej jeden raz w tygodniu po przebudzeniu (aby nie uwzględniał zmian ciężaru ciała w ciągu dnia związanych z odżywianiem się, trawieniem lub aktywnością fizyczną) i w kwadrans po wstaniu, aby zapewnić rozprowadzenie wody zawartej w ciele do kończyn dolnych.

• Nie wykonywać pomiaru po dużym wysiłku fizycznym. Odczekać 6 lub 8 godzin przed wykonaniem pomiaru lub wykonać pomiar przed wysiłkiem.

• Pomiar musi być wykonany OBOWIĄZKOWO z gołymi stopami (bezpośredni kontakt ze skórą). Gołe stopy muszą być suche i ustawione na elektrodach.

• Należy sprawdzić, czy nie nastąpił żaden kontakt:

- między nogami (uda, kolana, łydki), między stopami. W razie potrzeby, wsunąć arkusz papieru między 2 nogi.

Zmiana ustawień osobistych

(na przykład wiek lub wzrost dziecka)

BodySignal wyłączony.* 1- Nacisnąć jeden raz

ENTER.

2- Nacisnąć

lub >, aby wybrać pamięć. 3- Nacisnąć ENTER przez 5 sekund do momentu kiedy ikona postaci zacznie migać. 4- Ikona postaci miga: Jeżeli chcesz zmienić płeć, naciśnij < lub >, a następnie 1 raz

ENTER.

W innym przypadku należy nacisnąć 1 raz

ENTER.

5- Wiek miga: Jeżeli chcesz zmienić wiek, naciśnij < lub >, a następnie 1 raz

ENTER.

W innym przypadku należy nacisnąć 1 raz

ENTER

6- Wzrost miga: Jeżeli chcesz zmienić wzrost, naciśnij

lub >, a następnie 1 raz.

W innym przypadku należy nacisnąć 1 raz

ENTER.

Wyniki poprzedniego ważenia zostaną automatycznie wyświetlone, następnie BodySignal wyłączy się.

Kasowanie pamięci

BodySignal wyłączony.* 1- Nacisnąć 1 raz

ENTER.

2- Nacisnąć

lub >, aby wybrać pamięć. 3- Przytrzymać przycisk

CLEAR przez 5 sekund.

Clr wyświetla się.

5- Wszystkie dane w wybranej pamięci są wyświetlane. 6- Zaczekać do wyłączenia się urządzenia przed zważeniem się.

* BodySignal Glass musi zostać włączony, aby uzyskać dostęp do tej funkcji. W tym celu należy wejść na wagę, zaczekać do momentu wyświetlenia się danych przed zejściem i nacisnąć CLEAR, następnie należy kontynuować czynności od punktu 2.

VISIO CONTROL świeci się na zielono

VISIO CONTROL świeci się na różowo

VISIO CONTROL świeci się na zielono

VISIO CONTROL świeci się na różowo

VISIO CONTROL świeci się na pomarańczowo

Kiedy 0 miga przy wskazaniu numeru pamięci, oznacza to brak wolnej pamięci. Należy skasować jedną z 4 pamięci i wprowadzić parametry.

UWAGA: VISIO CONTROL świeci się w czasie instalacji

baterii i po pierwszym ważeniu w celu zasygnalizowania prawidłowego zapisu danych osobistych.

Age Height

Clear

Enter

Weight

Fat Mass

User

Váš prístroj

Popis

1. Voľba muž / žena.

2. Voľba veku.

3. Údaj o výške v cm.

4. Zobrazenie identifikačných čísiel 4 osôb.

5. Zobrazenie rôznych hodnôt: váha a tuková hmota v kg.

6. Grafické znázornenie hodnoty tukové hmoty a odporúčaných minimálnych a maximálnych limitov.

7. Klávesy pre voľbu a posunovanie údajov.

8. Kláves pre potvrdenie pri vkladaní osobných charakteristík.

9. Kláves pre odstránenie posledného zadania osobných charakteristík.

10. VISIO CONTROL: svetelný ukazovateľ telesného vývoja osoby.

11. Elektródy dovoľujúce umiestniť nohy.

12. Ukazovateľ opotrebenia batérii.

Rôzne nákresy sú určené výlučne na to, aby ilustrovali jednotlivé vlastnosti prístrojov BodySignal

a BodySignal Glass a nie sú presným odrazom skutočnosti.

Spoločnosť TEFAL SAS si v záujme spotrebiteľa vyhradzuje právo meniť v ľubovoľnom

okamihu charakteristiku alebo komponenty výrobku.

Nový prístup k váhe

Váha jednotlivca od jeho raného detstva je určujúcim prvkom jeho fyzickej formy, jeho výkonnosti po športovej stránke a jeho pocitu, či sa cíti alebo necíti byť “sám sobou“. Každopádne nemôže nikto účinne zvládať svoju váhu v čase, ak nezná zloženie svojho tela (voda, svaly a tuková hmota). Svaly a tuková hmota, z ktorých sa predovšetkým skladá váha, sú pri vyrovnanom zložení meniacim sa podľa pohlavia, veku a postavy nutné k životu.

- Mat svaly umožňuje zabývať sa fyzickými činnosťami, zdvíhať predmety, byť schopný

sa bezbolestne premiestňovať. O čo viacej je svalová hmota dôležitá, o to viacej spotrebováva energiu a môže tak napomáhať pri zvládaní váhy.

- Tuková hmota slúži ako izolant, ako ochrana a ako rezerva energie. Je inertná a

uchováva nadmernú energiu v prípade, že jete viacej, než koľko vydávate. Fyzické cvičenie ju brzdí, nečinnosť zväčšuje. Ak jej je veľa, stáva sa nebezpečnou pre zdravie (kardiovaskulárne riziká, cholesterol…).

Ako trvale schudnúť

V rámci diéty vám BodySignal pomáha kontrolovať stratu tukovej hmoty a pritom dozerá na riadne zachovanie vašej svalovej hmoty. Zle nastavená diéta totiž môže viesť aj k úbytku svalov. Sú to totiž svaly, ktoré spotrebovávajú energiu. Ak strácame svaly, spaľujeme menej kalórií a telo teda ukladá tuk. Bez udržania svalovej hmoty teda nemožno docieliť trvalú stratu tukové hmoty. BodySignal vám umožňuje riadiť vašu diétu a ovládať v čase vašu telesnú rovnováhu.

Ako kontrolovať rast a brániť obezite od detstva

BodySignal je účinný prostriedok, ako byť od raného detstva na stope problémom s váhou. Vek rastu je totiž obdobie, kedy sa telesné parametre menia najviac a často je ťažké

odhaliť odchýlku… Napríklad tendencia k tučnote sa bude liečiť o to účinnejšie, keď bude zistená skoro… a zabráni sa tak dieťaťu, aby trpelo v dospelom veku nadváhou.

BodySignal je konštruovaný pre dohľad nad telesným zložením od veku 6 let.

Zásada merania

Keď vystúpite na dosku bosými nohami, prenesie sa elektródami do vášho tela elektrický prúd veľmi slabej intenzity.

Tento prúd prechádzajúci oboma nohami naráža na ťažkosti, akonáhle má prejsť cez tuk. Tento odpor tela nazývaný bioelektrická impedancia sa mení podľa pohlavia, veku, postavy užívateľa a umožňuje stanoviť tukovú hmotu a jej hranice. Tento prístroj neznamená žiadne nebezpečenstvo, lebo pracuje so slabým prúdom (4 články 1,5 V). Jestvujú ale riziká chybných meraní v nasledujúcich prípadoch:

- Osoby s horúčkou.

- Deti mladší ako 6 rokov (prístroj nie je kalibrovaný na vek pod touto hranicou).

- Tehotné ženy (ale bez nebezpečenstva).

- Osoba s dialýzou, osoby s edémami na nohách, osoby zasiahnuté dysmorfiou.

max

Funkcie prístroja Bodysignal

BodySignal zabezpečuje postup prispôsobený osobe:

• Meria a zobrazuje:

- vašu váhu v kg

- vašu tukovú hmotu v kg obsiahnutú v tele. Tento výsledok zobrazuje na grafe udávajúcim vaše minimálne a maximálne hranice (vyrátané podľa pohlavia, veku a výšky). Cieľom je uistiť sa, že vaša štandardná hodnota sa nachádza skutočne v rámci týchto hraníc.

Ste preťažení tukovou hmotou. Upravte svoj stravovacie návyky a zabývajte sa fyzickou činnosťou.

Vaša tuková hmota je pod dolnou hranicou. Bolo by možná na mieste zvýšiť množstvo tukovej hmoty, lebo predstavuje telesnú energetickú rezervu.

• Udáva skutočný vývoj vašej váhy vyjadrovanej tukovou alebo svalovou hmotou vďaka svetelnému ukazovateľu “VISIO CONTROL“.

Ako pokračujú vaše váženia, prístroj si ukladá do pamäti vaše telesné zloženie a učí sa lepšie znať vaše prirodzené výkyvy súvisiace s priebehom dna (príjmy potravy, hydratácia, životní rytmus...). Tieto “nevýznamné“ zmeny váhy v žiadnom prípade nemenia vaše telesné zloženie.

BodySignal odstraňuje tieto obmeny a varuje vás iba v prípadoch, keď sa vaša tuková alebo svalová hmota skutočne zmení (napríklad pri diéte). Vaša váha alebo telesné zloženie sa môžu mierne meniť bez toho, aby bolo treba vás na to upozorňovať.

• Táto osobná váha si uchováva v pamäti vaše osobné charakteristiky (pohlavie, vek, výšku a pri nasledujúcom vážení vás automaticky pozná.

• Je schopná rozpoznať 4 rôznych užívateľov, vrátane detí od 6 rokov.

Pozor: je zakázané používať tento prístroj osobám s pacemakermi alebo inými lekárskymi elektronickými prístrojmi z dôvodu rizika porúch spojených s elektrickým prúdom.

Interpretácia VISIO CONTROL

Zníženie alebo zvýšenie váhy možno kvalifikovať kladne alebo záporne:

Môžete totiž strácať váhu následkom straty tukovej hmoty, čo predstavuje kladný vývoj váhy. Môžete ale tiež strácať váhu následkom straty svalov, čo predstavuje záporný vývoj váhy. Rovnako tak môžete nadobúdať váhu zvyšovaním množstva tukovej hmoty, čo predstavuje záporný vývoj, a rovnako tak môžete nadobúdať váhu rastom svalstva, čo predstavuje vývoj kladný.

Keď sa vaša váha nemení alebo keď sú jej zmeny nevýznamné, považuje sa váš vývoj za stabilný.

•Strata váhy:

formou straty tukovej

hmoty.

formou straty svalstva.

• Nadobudnutie váhy:

formou prírastku svalov.

formou prírastku

tukovej hmoty.

• Stabilita:

to značí stabilný.

Vaša výživa a/alebo vaša fyzická aktivita majú kladný vplyv na zloženie vášho tela.

Upravte svoje stravovacie návyky a uprednostnite pomalé cukry a športovú aktivitu.

Vaša fyzická aktivita má kladný vplyv na zloženie vášho tela.

Upravte svoju výživu, ktorá je pravděpodobne nevyrovnaná, uprednostňujte zeleninu, ovocie, znížte príjem cukrov a tukov a pridajte voľaakú športovú aktivitu.

Zloženie vášho tela zostává stabilné. Ak si prajete ovplyvniť zloženie tela, riaďte sa skôr získanými údajmi.

➪

VISIO CONTROL je zelený

VISIO CONTROL je ružový

VISIO CONTROL je zelený

VISIO CONTROL je ružový

VISIO CONTROL je oranžový

Dôležité: VISIO CONTROL je plne osvetlený od okamihu, kedy do prístroja vložíte batérie a po vašom prvom zvážení vám signalizuje správne uloženie vašich osobných údajov do pamäti.

Návod na použitie

Aby vás tento prístroj celkom uspokojoval, je nevyhnutné ho používať s dodržaním týchto podmienok:

• Telesné merania sa musia vykonávať vždy za rovnakých podmienok, najlepšie raz do týždňa po prebudení (aby sa neprejavovali kolísania váhy počas dňa súvisiace s príjmom potravy, trávením alebo fyzickým pohybom jednotlivca) a 1/4 hodiny po prebudení preto, aby bola voda obsiahnutá v tele už rovnomerne rozvedená do dolných končatín.

• Nemerajte sa po telesnom výkone. Vyčkajte 6 alebo 8 hodín, ak chcete vykonať zmysluplné meranie, alebo sa zmerajte pred výkonom.

• Merania sa musia vykonávať ZA VŠETKÝCH OKOLNOSTÍ s bosými nohami (priamy kontakt s kožou). Bosé nohy musia byť suché a riadne umiestnené na elektródach.

• Je dôležité overiť si, že nie je žiaden kontakt:

- medzi nohami (stehná, kolená, lýtka), medzi chodidlami. V prípade potreby medzi nohy vložte list papiera.

Úprava osobných údajov

(napríklad veku a výšky detí)

BodySignal je vypnutý.* 1 - Stlačte raz ENTER.

2 - Stlačte

< alebo > a zvoľte pamäť.

3 - Stlačte

ENTER a pridržte 5 sekúnd, dokiaľ príslušná osoba nezačne blikať.

4- Osoba bliká: ak si prajete zmeniť pohlavie, stlačte

< alebo >, potom raz ENTER.

Inakšie stlačte raz

ENTER.

5- Bliká vek: ak si prajete zmeniť vek, stlačte

alebo >, potom raz

ENTER.

Inakšie stlačte raz

ENTER.

6- Bliká výška: ak si prajete zmeniť výšku, stlačte < alebo >, potom raz ENTER.

Inakšie stlačte raz

ENTER

Automaticky sa znovu ukážu výsledky vášho predchádzajúceho merania a BodySignal sa vypne.

Vymazať pamäť

BodySignal je vypnutý.* 1 – Stlačte raz

ENTER.

2- Stlačte

< alebo > a zvoľte pamäť.

3- Stlačte a 5 sekúnd pridržte tlačidlo

CLEAR.

4- Zobrazí sa

Clr.

5- Všetky údaje zvolenej pamäti budú potom vymazané. 6- Nechajte prístroj sa vypnúť a iba potom sa opäť zvážte.

* Prístroj BodySignal Glass musí byť aktivovaný, aby bol možný prístup k tejto funkcii. Na tento účel

vystúpte na plošinu, vyčkajte, dokiaľ sa riadne nezobrazia všetky vaše osobné údaje a potom zostúpte a stlačte CLEAR; potom môžete vykonávať kroky od bodu 2.

Keď ako ukazovateľ čísla pamäti bliká 0, znamená to, že už nie je voľné pamäťové miesto. Vymažte jednu z pamätí a znovu vložte svoje parametre.

Description

1. Selection: Male/Female.

2. Age indicator.

3. Height indicator, in cm.

4. Display of the identification numbers for 4 users.

5. Display of the different values: weight and fat mass in kg.

6. Graphic representation of the fat mass value and recommended minimum and maximum limits.

7. Selection and scrolling keys.

8. Validation key for entering personal characteristics.

9. Key to clear the last personal characteristics entry.

10. VISIO CONTROL: indicator light for the evolution of the user’s body make-up.

11. Electrodes for positioning the feet.

12. Battery charge indicator.

The drawings are designed merely to illustrate the features of BodySignal

and BodySignal Glass and do not strictly reflect reality.

The TEFAL SAS company reserves the right to modify the characteristics

or components of the product at any time, in the interest of the consumer..

Your appliance

Age Height

Clear

Enter

Weight

Fat Mass

User

max

+ 23 hidden pages