TEFAL 795700 User Manual [fr]

FRA

Description du

1 Sélection Homme / Femme

2 Indication de l’âge

3 Indication de la taille en cm

4 Affichage des numéros d’identification des 5 personnes

5 Curseur d’aide à la lecture

6 Affichage des différentes valeurs : poids, masse grasse

et masse maigre

7 Représentation graphique de la valeur du poids

8 Représentation graphique de la valeur de masse grasse

9 Représentation graphique de la valeur de masse maigre

Bodymaster Vision

10 Valeurs limites minimum et maximum

11 Représentation graphique des valeurs mini et maxi

12 Touches de sélection et de défilement

13 Touche de validation lors de la saisie des caractéristiques

personnelles

14 Touche d’annulation de la dernière saisie des caractéristiques

personnelles

15 Electrodes permettant l’emplacement des pieds

16 Indicateur d’usure des piles

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BODYMASTER VISION

pèse-personne analyseur de composition corporelle

(poids – masse grasse – masse maigre)

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Analyser sa composition corporelle

La simple mesure du poids n’est pas suffisante, car elle ne permet pas de connaître votre
répartition en masse grasse et en masse maigre. Or, ces deux masses, nécessaires à notre
organisme, présentent des volumes très différents et évoluent de façon indépendante au
cours de la vie : il est donc impossible d’équilibrer son poids sur le long terme sans
maîtriser les variations de sa masse maigre, d’une part, et de sa masse grasse, d’autre part.

Bodymaster Vision vous permet de contrôler de manière durable votre poids, en mesurant
séparément vos kg de graisse et de maigre et en déterminant les limites minimum et
maximum acceptables selon votre âge, taille et sexe.

Bodymaster Vision vous permet de suivre et de maîtriser facilement l’évolution de vos
compartiments corporels au quotidien.

Maigrir

Bodymaster Vision vous permet de suivre l’évolution de votre composition corporelle et
notamment dans le cadre d’un régime. Il vous aide à contrôler la perte de votre masse
grasse avec le bon maintien de votre masse maigre.

En effet, un régime alimentaire mal adapté peut conduire à une fonte musculaire.
Or, seule la masse maigre consomme de l’énergie et donc des calories, et c’est elle qui
détermine la ration calorique journalière nécessaire à l’organisme.
Ainsi, en réduisant par erreur la masse maigre, on réduit sa ration calorique et il y a risque
de reprise de poids, sous forme de masse grasse. Il n’y a donc pas d’amaigrissement durable
de la masse grasse sans maintien de la masse maigre.

Grâce à son graphique, Bodymaster Vision vous permet de voir instantanément le résultat
de vos efforts et vous encourage pour les maintenir durablement.

durablement

en un clin d’œil

Se maintenir

Bodymaster Vision vous aide à rester en forme en maintenant une composition corporelle
équilibrée et adaptée à votre rythme de vie. Les règles d’or pour vous maintenir en forme
portent sur une alimentation équilibrée et la pratique régulière de l’activité physique.

Une alimentation équilibrée, c’est :

- maintenir vos apports alimentaires en fonction de vos stricts besoins énergétiques, en
adaptant votre ration calorique à votre activité (utiliser la réglette jointe à l’appareil
très simple à utiliser)

- Répartir votre alimentation en 3 repas par jour dont 25 % au petit déjeuner, 40 % à midi
et 35 % le soir.

Surtout ne pas sauter de repas.

- Arrêter les régimes draconiens : trop de contraintes mènent à l’échec. Il faut manger de
tout, en petite quantité et avec une bonne répartition en protides, glucides et lipides.

Une activité physique régulière, c’est :

- faire plusieurs fois par semaine, une demi-heure de marche d’un pas soutenu ;
faire des exercices physiques. Miser plus sur la durée que sur l’intensité.

- pratiquer un sport, sans prendre de risque (après 40 ans, prendre l’avis de votre médecin).

en forme

IMPORTANT : consulter attentivement le CD ROM

Pour en savoir plus sur la composition corporelle, nous vous recommandons de lire
attentivement le chapitre Composition Corporelle figurant sur ce CD ROM livré avec
l’appareil, rédigé par le Docteur A. Boulier, docteur en Médecine, docteur en

Physiologie, Spécialiste du métabolisme de la nutrition à l’Hôpital Xavier Bichat­Claude Bernard, Paris, « Contrôle du poids et de la composition corporelle ».

Par ailleurs, vous pourrez suivre l’évolution de votre composition corporelle sur courbe
graphique, avoir des conseils nutritionnels ou visualiser à l’écran des exercices physiques
animés recommandés pour vous maintenir en forme.

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Les fonctions du

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Bodymaster Vision

Le corps est composé de deux grandes masses :

- La masse maigre : os, muscles, viscères, eau

- La masse grasse : cellules graisseuses.
A poids égal, ces deux masses occupent des volumes différents.

Bodymaster Vision est un pèse personne analyseur de composition corporelle,
qui permet de déterminer la masse grasse et la masse maigre du corps et de définir les
limites minimum et maximum de chaque utilisateur en fonction du sexe, de l’âge et
de la taille.

Il vous permet de visualiser instantanément ces résultats sur un graphique.
Bodymaster Vision enregistre vos caractéristiques personnelles (âge, taille, sexe) et calcule

lors de la première utilisation vos limites recommandées pour les différentes masses.
A la pesée suivante, l’appareil vous reconnaît et affiche vos limites sans que vous ayez

à resélectionner vos caractéristiques ou votre mémoire.
Il est capable d’identifier jusqu’à 5 utilisateurs habituels.
Bodymaster Vision peut être utilisé comme un simple pèse-personne

(portée maximum 160kg – graduation 100g).

Principe de

Cet appareil permet de connaître la répartition de masse grasse et de masse maigre du
corps grâce à l’émission d’un courant électrique de faible intensité, sans danger pour
l’utilisateur.

Ce courant, émis d’un pied à l’autre, est conduit par la masse d’eau présente essentiellement
dans la masse maigre (muscles, eau, squelette, organes, sang).

Le courant rencontre des difficultés dès qu’il lui faut traverser la graisse. Cette résistance d u
corps appelée Impédance bio-électrique varie en fonction du sexe, de l’âge, de la taille
de l’utilisateur et permet de déterminer la masse maigre, la masse grasse et leurs limites
respectives.

Cet appareil ne présente aucun danger car il fonctionne avec 4 piles de 1,5 V.
Nous attirons l’attention des porteurs de pacemakers, ou autre matériel électronique médical,

que leur mesure risque d’être faussée car leur appareillage peut perturber la conduction du
courant électrique.

La mesure peut, de même, être non interprétable pour les personnes suivantes :

- Personnes ayant de la fièvre, cela fausserait la mesure.

mesure

- Enfants de moins de 15 ans
(appareil non étalonné en dessous de cet âge).

- Femmes enceintes (cependant sans danger).

- Personne sous dialyse, personnes ayant des oedèmes aux jambes, personn es atteintes de
dysmorphime .

Bodymaster Vision a été validé par rapport à la méthode DEXA (Dual Energy X-ray
Absorptiometry), dans le cadre d’une étude internationale portant sur un échantillon de
840 sujets, d’origines diverses, incluant des profils particuliers tels sportifs professionnels,
anorexiques, obèses, afin d’établir une validation générale de la méthode.

Cette étude internationale a été menée par une équipe de médecins ayant plus de
15 ans d’expérience dans le domaine de la composition corporelle.

Conseils

Pour que cet appareil vous donne entière satisfaction, il est indispensable de l’utiliser dans
les conditions suivantes :

• La mesure corporelle doit être effectuée toujours dans les mêmes conditions,

de préférence une fois par semaine au réveil (pour ne pas prendre en compte les
fluctuations de poids en cours de journée liées à l’alimentation, la digestion ou l’activité
physique de l’individu), et 1/4 d’heure après le lever, de manière à ce que l’eau contenue
dans votre corps se répartisse dans les membres inférieurs.

• Ne pas se mesurer après un effort physique. Attendre 6 ou 8 heures pour effectuer une

mesure significative ou se mesurer avant l’effort.

• Monter sur le plateau sans geste brusque et RESTER TOUJOURS PARFAITEMENT

IMMOBILE car l’appareil est sensible à vos moindres mouvements.

• La mesure doit être effectuée IMPERATIVEMENT les pieds nus (contact direct avec

la peau). Les pieds nus doivent être secs et bien positionnés sur les repères prévus.

• Il est important de vérifier qu’il n’existe aucun contact :

- entre les jambes (cuisses, genoux, mollets),

- entre les pieds.

Pour cela glisser une feuille de papier entre les 2 jambes.

• TOUJOURS DISPOSER L’APPAREIL SUR UN SOL PLAT ET DUR en évitant tout contact du

plateau avec un mur ou un objet.

d’utilisation

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