Neuvoja
- PUNNITSE ITSESI AINA SAMAAN VUOROKAUDEN AIKAAN, MIELUITEN
HETI AAMULLA (Paino vaihtelee päivän kuluessa ruokavaliosta,
ruoansulatuksesta ja liikunnan määrästä riippuen). Huomattaviakin
painonvaihteluja voi esiintyä päivästä toiseen.
- Miksi paino tulee näkyviin vasta muutaman sekunnin kuluttua? Näytön
viive riippuu siitä, kuinka vakaasti seisot punnitusalustalla. On ehdottoman
tärkeää pysyä täysin liikkumatta, jotta vaaka pystyy laskemaan painosi ja
näyttämään sen. Nyrkkisääntö: mitä painavampi punnittava on, sitä kauemmin
tuloksen näyttö viivästyy.
- Miksi saat eri painon mekaanisella henkilövaa'alla? Uutena ostettu
mekaaninen henkilövaaka on jopa 10 kertaa epätarkempi kuin täysin
elektroninen TEFAL -vaaka. Käytettäessä mekaanisen vaa’an liikkuvat osat
(vaa'an varret - veitset) kuluvat tai tulevat väärin säädetyiksi, jolloin tulos on
epätarkempi esim. vaaka näyttää pienempää painoa kuin todellinen painosi
olisi.
SF
TÜRK
Önemli Kulla nim tavsiyeleri
- HER ZAMAN AYNI KOfiULLAR ALTINDA VE SABAH ‹LK ‹fi OLARAK
TARTILIN.(diet, sindirim durumu ve fiziksel aktivite gibi koflullara ba¤l›
olarak, gün içindeki a¤›rl›k farkl›l›klar›n› engellemek için). Bir günden di¤erine
önemli a¤›rl›k farklar› oluflabilir.
- Tart›n›z›n kilonuzu göstermesi niçin birkaç saniye al›r? Tart›n›z›n
kilonuzu gösterme zaman› tamamen ne zaman hareketsiz kald›¤›n›za
ba¤l›d›r. Tart›n›z›n kilonuzu hesaplamas› ve göstermesi için tamamen
hareketsiz kalmal›s›n›z. Kural olarak, ne kadar kiloluysan›z, tart›lma
iflleminin tamamlanmas› o kadar uzun sürer
- Kilonuz niçin mekanik tart›la rda farkl›d›r? Tamamen yeni de olsa,
mekanik tart›lar TEFAL %100 elektronik tart›lardan 10 kat daha az hassast›r.
Zamanla, tart›n›z›n hareketli parçalar› eskir veya afl›n›r, bu da gerçek
kilonuzdan farkl› sonuçlar göstermesine neden olur
10 11
ЗДЬзхЦ кЦдйеЦзСДсаа ий ийгъбйЗДзаы ЗЦлДеа
- икйабЗйСанЦ ЗбЗЦтаЗДзаЦ ЗлЦЙСД ика йСазДдйЗхп
млгйЗаьп, икЦСийунанЦгъзй л мнкД иЦкЦС ЦСйв (Ъ.Н.‚ ЪВ˜ВМЛВ
‰Мfl ‚‡¯ ‚ВТ ПУКВЪ ЛБПВМflЪ¸Тfl ‚ ВБЫО¸Ъ‡ЪВ ФЛВП‡ ФЛ˘Л, УТУ·ВММУТЪВИ
‰ЛВЪ˚ Л ЩЛБЛ˜ВТНУИ ‡НЪЛ‚МУТЪЛ).
- иУ˜ВПЫ ‚ВТ˚ ФУН‡Б˚‚‡˛Ъ ВБЫО¸Ъ‡Ъ ‚Б‚В¯Л‚‡МЛfl МВ Т‡БЫ, ‡ ОЛ¯¸
˜ВВБ МВТНУО¸НУ ТВНЫМ‰? ÇÂÏfl, ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ ‰Îfl ÚÓ„Ó, ˜ÚÓ·˚ ‚ÂÒ˚
М‡˜‡ОЛ ФУН‡Б˚‚‡Ъ¸ ‚ВТ, Б‡‚ЛТЛЪ УЪ ТЪ‡ЪЛ˜МУТЪЛ ‚‡¯ВИ ФУБ˚. З˚ ‰УОКМ˚
ТЪУflЪ¸ М‡ ‚ВТ‡ı МВФУ‰‚ЛКМУ ‰Оfl ЪУ„У, ˜ЪУ·˚ ‚ВТ˚ ПУ„ОЛ ЛБПВЛЪ¸ Л
ФУН‡Б‡Ъ¸ ‚‡¯ ‚ВТ. д‡Н Ф‡‚ЛОУ, ˜ВП ·УО¸¯В ‚‡¯ ‚ВТ, ЪВП ·УО¸¯В ‚ВПВМЛ
ЪВ·ЫВЪТfl ‚ВТ‡П ‰Оfl Лı ФУОМУИ ТЪ‡·ЛОЛБ‡ˆЛЛ.
- èÓ˜ÂÏÛ ÔÓ͇Á‡ÌËfl ‚‡¯Ëı ‚ÂÒÓ‚ ÓÚ΢‡˛ÚÒfl ÓÚ ÔÓ͇Á‡ÌËÈ
ÏÂı‡Ì˘ÂÒÍËı ‚ÂÒÓ‚? С‡КВ ВТОЛ ПВı‡МЛ˜ВТНЛВ ‚ВТ˚ ТУ‚В¯ВММУ
МУ‚˚В, ˝ОВНЪУММ˚В ‚ВТ˚ нЦоДгъ ФВ‚УТıУ‰flЪ Лı ФУ ЪУ˜МУТЪЛ ‚ ‰ВТflЪ¸
‡Б. лУ ‚ВПВМВП ФУ‰‚ЛКМ˚В ˜‡ТЪЛ ПВı‡МЛ˜ВТНЛı ‚ВТУ‚ (·‡О‡МТЛ˚,
ФЛБП‡ЪЛ˜ВТНЛВ УФУ˚) ЛБМ‡¯Л‚‡˛ЪТfl ЛОЛ ЪВ·Ы˛Ъ В„ЫОЛУ‚НЛ, ˜ЪУ
ФЛ‚У‰ЛЪ Н ПВМВВ ЪУ˜М˚П Б‡ПВ‡П.
PYC
EVV
ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΖΥΓΙΣΜΑ
- Πντα να ζυγζεστε την δια ρα τησ ηµρασ, κατ προτµηση πρωινσ ρεσ.
(Το βροσ ποικλει σηµαντικ µσα στη µρα, ανλογα µε τη διατροφ και τη
φυσικ δραστηριτητα του ατµου).
Σηµαντικσ διαφορσ βρουσ παρατηρονται απ τη µα µρα στην λλη.
- Γιατ καθυστερε µερικ δευτερλεπτα, σπου να δεξει το βρος σας; Εναι
πολ σηµαντικ να παραµενετε ακνητοι, για να εµφανιστε το βροσ σασ σντοµα.
Οσο µεγαλτερο το βροσ, τσο περισστερη ρα χρειζεται για να σταθεροποιηθε.
ЗВТ˚ ·˚ЪУ‚˚В ˝ОВНЪУММ˚В ‰ВЪТНЛВ , НЫıУММ˚В, ‰Оfl ‚Б‚В¯Л‚‡МЛfl О˛‰ВИ
“TEFAL” (ПУ‰. 79173, 79102, 79225, 79120, 79520, 79530, PP8005, PP6010),
аБ„УЪУ‚ОВМУ ‚У о‡МˆЛЛ М‡ Б‡‚У‰В Tefal ‰Оfl НУПФ‡МЛЛ “ЙЫФФ‡ лЦЕ емгазЦдл”, о‡МˆЛfl
(Groupe SEB, Chemin du Petit Bois Les 4 M - BP 172 69132 Ecully Cedex France)
еУТНУ‚ТНУВ ФВ‰ТЪ‡‚ЛЪВО¸ТЪ‚У - Д/й “ЙЫФФ‡ лЦЕ лзЙ”
109180, еУТН‚‡, лЪ‡УПУМВЪМ˚И ФВ., 14 ТЪ.2, ЪВО. 967-32-37
аМЩУП‡ˆЛfl У ТВЪЛЩЛН‡ˆЛЛ:
• лВЪЛЩЛН‡Ъ ТУУЪ‚ВЪТЪ‚Лfl ‹ кйлл FR.ME20.З02290
• ëÓÍ ‰ÂÈÒÚ‚Ëfl Ò 22.03.2002 ÔÓ 22.03.2005
• З˚‰‡М йл “лВЪЛМЩУП ЗзаазеДт”
• ëÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ÛÂÚ Ú·ӂ‡ÌËflÏ Ééëí 27735-94 ( ÔÔ.ÔÔ. 4.9.1- 4.9.3, . 6 )
ëÓÍ ÒÎÛÊ·˚ ËÁ‰ÂÎËfl 2 „Ó‰‡ Ò ‰‡Ú˚ ÔÓ‰‡ÊË.
åÖ20