
User Guide for TECHNESS SE800
Console SM2634-67
Thanks for buying a TECHNESS item. This product has been designed
for your full satisfaction. Please read carefully the user guide before
assembling and training.

Cover for console holder(Left)
Cover for console holder(right)

Inside cover for the disc
Cover for the handlebar post

Block for the adjustable foot cap
Front cover for pedal arm(L)
Front cover for pedal arm(R )

1. Fasten front and rear stabilizers to the main frame using 2 carriage bolts (L-11).
After assembly, the Trainer can be adjusted to slightly uneven ground by adjusting the height of
the foot caps at the front and back. The pre-assembled transportation wheels in the front allow
easy moving of the Elliptical and therefore during assembly, need to be pointing down at the front
(45°).

1. Assemble the pedal arm (K-L, K-R) to the disc by Plastic washer (L-7), flat washer (L-8), wave
washer (L-9) and nylon screw (L-6).
2. Assemble the cap (L-5) for pedal arm (K-L, K-R).

1. Put pedal (K-5, K-6) onto the pedal arm and tighten it, using 4 knobs (L-13), flat washers
(L-22), spring washer (L-14), sleeve (L-12) and bolts (L-15) in each side.
Please note that the left and right pedals need to be placed in identical positions.

1. Pull the cable out of the handlebar post and before assembling Step 4.
2. First, loosen the pre-assembled screws.
3. Connect the cable upper by pushing the head into the notch of the cable lower coming from the
main frame (see drawing). Connect the cables completely
4. Put the cover (F-26) and handlebar post (D) into the main frame and fix it with 4 screws (F-3)
with flat washer (F-2).

1. Disassemble one side of the pre-assembled screw (L-6) on axle; insert the axle into the whole
movable handlebars and handlebar post. Then tighten the end using one plastic washer (L-7), flat
washer (L-8), wave washer (L-9) and screw (L-6) in each side.
2. Tight the screw (L-16) with flat washer (L-17) and nylon nut (L-10) to connect the pedal arm and
lower swing arm in each side.

1. Assemble the front cover for the pedal arm (K-2, K-4) by screw (K-1) in each side.

1. Mount the fixing handlebar (B) onto the handlebar post and tighten the metal cap (L-18) for
handlebar post with the flat washers (L-19), spring washers (L-20) and screws (L-21).

1. Mount the computer (A) on the plate with 4 screws (A-1).

1. Assemble the cover for the console holder by screw (D-2) and self-tapping screw (L-1).

1. Assemble the upper handlebar (C, C-3) by bolt (L-2) with nut (L-3) and semi-circle washer
(L-4).

L-14: Spri ng
( 8)
L-22: flat washer
*1T (4)
L-4: Curved Washer for M8 bolt (4)
L-6: Hex bolt
M8*P1.0*20L(4)
L-8: flat washer 10* *2T (4)
L-9:Curved Washer
17.5* 25*0.3T(4)
L-7: Teflon washer
10* *0.5T (4)
SE01
(8)

L-18:Metal cover (1)
L-20: Spri ng Washer f or
( 2)
L-19: flat washer 7* *1T (2)
L-21: Allen Bolt M7*P1.0*30L(2)
L-16: allen bolt M8*P1.25*55L (2)
L-15: Carriage Bolt M6*P1.0*50L (8)
Box Spanner (2)
Allen Key(1)
SE01
L-10: lock nut for M8 (2)
L-2: Carriage Bolt
M8*P1.25*40L (4)
L-3 :Acorn Nut for M8 Bolt (4)
L-11: Allen Bolt
M8*P1.25*16L 8pcs
L-17 Washer
16 t(2)
L-1 Screw M3*25L(1)

CONSOLE SM2634-67 INSTRUCTION MANUAL
Button functions
To select training mode and adjust function value up.
To select training mode and adjust function value down.
To set function value for TIME, DIST, CAL, PULSE in sleep mode.
Return to main function mode in STOP mode and clean all preset function
values to zero.
To start or stop training.
To test heart rate recovery status.
To power on the computer again.

Display current training rotation per minute.
Displays current training speed. Maximum speed is 99.9 KM/H or ML/H.
1. Count up - No preset target, Time will count up from 00:00 to maximum
99:59 with each increment is 1 second.
2. Count down - If training with preset Time, Time will count down from
preset to 00:00. Each preset Increment or decrement is 1 minute between
1:00 to 99:00.
1. Count up - No preset target, Distance will count up from 0.00 to maximum
99.90 with each Increment 0.1 KM
2. Count down - If training with preset target, Distance will count down from
preset to 0.00. Each preset increment or decrement is 0.1 KM (or ML) from
0.00 to 99.90.
1. Count up - No preset target, Calories will count up from 0 to maximum
990 with each 1 calorie increment.
2. Count down - If training with preset target, Calories will count down from
preset time to 0. Each preset increment or decrement is 10 cal from 0 to 990
cal.
In STOP mode, press the BODY FAT button to start body fat measurement.
The selected user (U1~U9) will blinking for 2 seconds. Then start
measuring. During measuring, user has to hold both hands on the handgrip.
And the LCD will display “--” “--“for 8 seconds until computer finish
measuring. LCD will display BODY FAT advice symbol, BODY FAT percentage,
BMR, BMI for 30 seconds.
To display your current heart beat figures as soon as the pulse sensor has
been touched. The monitor will detect your heart best through handgrip
sensors once you hold on both hands.
Display current training watt figures.

Use instructions
1. Power on, LCD will display segment for 2 seconds with long beep sound. (FIGURE 1), then enter calendar
setting mode).
FIGURE 1 FIGURE 2
2. Press ENTER、UP、DOEN buttons to set year / month / day / clock (FIGURE 2) ; Turning the
UP/ DOWN button to select number and press ENTER for next setting ; screen will enter standby
mode. (FIGURE 3).
FIGURE 3
3. Manual is glittering in the sleep mode, (FIGURE 4),you may turn UP and DOWN to select
training mode MANUAL / PROGRAM / USER PROGRAM / H.R.C. / WATT (FIGURE 4 ~7) and press
ENTER (/MODE) for confirmation. The monitor will enter MANUAL mode for training without
selection.
FIGURE 4 FIGURE 5

4. Training in MANUAL mode:
In the MANUAL mode, you may turn UP/DOWN button to select load level from 1 to 16, the
preset level is 1. (FIGURE 8)
FIGURE 8
After load level selected, you may preset function values for LOAD, TIME, DISTANCE, CALORIES,
and PULSE by turning UP/DOWN button and press ENTER confirmation.
Press the START button to start training.
To select other training mode, press RESET button.
5. Training in PROGRAM mode:
In the PROGRAM mode, you may turn UP/DOWN button to select program
P01, P02, P03…P12, the selected program will be show on screen for 2 seconds then display
program profile accordingly (FIGURE 9 ~10)
FIGURE 9
FIGURE 10
LOAD 1 (preset value) will glitter after training program selected, you may turn UP/DOWN button
to select level from 1 to 16 and ENTER button for confirmation.

6. 6. Training in USER mode:
After USER PROGRAM selected, you may set prefer program profile by turning UP/DOWN button
and press ENTER for each flashing column (FIGURE 11). There are 20 segments for setting, if you
want to quit during setting, you may hold on ENTER button for 2 seconds to quit, the previous
setting profile will be saved for unfinished segment.
FIGURE 11
7. Training in H.R.C. mode:
AGE 25 is flashing after enter H.R.C. mode, you may set your age by turning UP/DOWN button and
press ENTER. The monitor will calculate preset heart rate value automatically according to your age
setting. Screen will show heart rate percentage 55%, 75%, 90% and TARGET. You may select heart
rate percentage by UP/DOWN/ENTER button for training.
8. Training in WATT mode:
The preset watt value 120 is flashing on screen in WATT setting mode, select UP/DOWN/ENTER to
set target value from 10 to 350. Press the START button to start training. (FIGURE 12)
FIGURE 12
9. MP3 Player
Computer power on, MP3 display area will show HELLO. (FIGURE 13).
FIGURE 13

User may plug in his own USB key with saved songs, press . button to play the songs;
press again to pause mode. (FIGURE 14)
FIGURE 14
Press once to select next song; press to previous song.
Hold on pressing to adjust the volume louder; hold on pressing to adjust volume
lower.
Press , once, ALL will glittering, user may press and to choose “repeat 1 song”,
“repeat all” and “random”. Press to choose “repeat 1 song”, “repeat all” and “random”.
Press and to select sound mode from Jazz, Rock or Classic. Press to confirm.
Press to stop MP3 player.
NOTE:
1. When there is no signal been transferred into the computer for 4 minutes, the LCD display
will shut off automatically, and all previous training data will be stored. You may press any
button to have the computer restart working.
2. The monitor has the same result as abovementioned point 2 if you press and hold on
RESET button for 4 seconds.
3. If the LCD display is improper, please remove the battery and reinstall again.
4. The monitor can be power on with AC adaptor (9V, 1A) input.
5. When user save songs to USB key, please do not save in files. All songs need to be played
without open files. If computer cannot find USB key, please check if USB key is well
situated to the port and check if USB key LED is glittering.

Bicyclette Elliptique TECHNESS SE800
Console SM2634-67
Merci d’avoir choisi un produit Techness, ce produit a été conçu pour
vous apporter entière satisfaction. Merci de lire attentivement la notice
de montage et d’utilisation.

Cache pour support console (Gauche)
Cache pour support console (droit)

Cache intérieur pour le disque
Vis pour la boite boite sensor

Vis pour boite de vitesse
Stabilisateur arrière set
Block pour le cache du pied réglable
Bras de pédale set (Gauche)
Avant cache for pedal arm(L)
Avant cache for pedal arm(R )

Bras de pédale droite set

1. Fixez les stabilisateurs l'avant et arrière au cadre principal à l'aide de 2 boulons (L-11).
Après assemblage, l’elliptique peut être ajusté pour un sol légèrement irrégulier en ajustant la
hauteur de la vis du pied avant et arrière. Les roues de transport placées à l'avant permettent de
déplacer facilement l'elliptique. Lors du montage, il faut pointer l'avant vers le bas (45°).

1. Assemblez le bras de pédale (KL, KR) au disque avec la plastique rondelle (L-7), rondelle plate
(L-8), rondelle ondulée (L-9) et vis nylon (L-6).
2. Assemblez le cache (L-5) du bras de pédale (K-L, K-R).

1. 2. Mettez la pédale (K-5, K-6) sur le bras de pédale et serrez-le, en utilisant 4 boutons (L-13),
rondelles plates (L-22), la rondelle ressort (L-14), manchon (L-12) et des boulons (L-15) de chaque
côté.
ATENTION: Les pédales gauche et droite doivent être placées dans des positions identiques.

1. Retirez le câble du poste Guidon et avant d'assembler l'étape 4.
2. Tout d'abord, desserrez les vis préassemblées.
3. Branchez le câble supérieur en poussant la tête dans l'encoche du câble inférieure provenant de
la base principale (voir dessin). Connectez les câbles complètement.
4. Mettez le cache (F-26) et Guidon poste (D) dans le cadre principal et fixez-le avec 4 vis (F-3) avec
la rondelle plate (F-2).

1. Démontez un côté de la vis pré-montée (L-6) sur l'essieu, insérez l'axe dans les bras mobiles et
guidon. Puis serrez le bout en utilisant une rondelle plastique (L-7), rondelle plate (L-8), vague
rondelle (L-9) et la vis (L-6) de chaque côté.
2. Serrez les vis (L-16) avec des rondelles plates (L-17) et écrou nylon (L-10) pour connecter les bras
des pédales et des bras inférieurs dans chaque côté.

1. Assemblez le cache avant du bras de pédale (K-2, K-4) par vis (K-1) de chaque côté.

1. Montez le guidon (B) sur la potence et serrez le bouchon métallique (L-18) sur la potence avec
les rondelles plates (L-19), rondelles ressort (L-20) et les vis (L-21).

1. Montez l'ordinateur (A) sur la plaque avec quatre vis (A-1).

1. Assemblez le cache sur le support de la console avec les vis (D-2) et la vis auto taraudeuse (L-1).

1. Assemblez le Guidon supérieur (C, C-3) par boulon (L-2) avec écrou (L-3) et en demi-cercle
rondelle (L-4).

L-14: Spri ng
( 8)
L-22: flat washer
*1T (4)
L-4: Curved Washer for M8 bolt (4)
L-6: Hex bolt
M8*P1.0*20L(4)
L-8: flat washer 10* *2T (4)
L-9:Curved Washer
17.5* 25*0.3T(4)
L-7: Teflon washer
10* *0.5T (4)
SE01
(8)

L-18:Metal cover (1)
L-20: Spri ng Washer f or
( 2)
L-19: flat washer 7* *1T (2)
L-21: Allen Bolt M7*P1.0*30L(2)
L-16: allen bolt M8*P1.25*55L (2)
L-15: Carriage Bolt M6*P1.0*50L (8)
Box Spanner (2)
Allen Key(1)
SE01
L-10: lock nut for M8 (2)
L-2: Carriage Bolt
M8*P1.25*40L (4)
L-3 :Acorn Nut for M8 Bolt (4)
L-11: Allen Bolt
M8*P1.25*16L 8pcs
L-17 Washer
16 t(2)
L-1 Screw M3*25L(1)

MANUEL D’UTILISATION DE LA CONSOLE SM2634-67
Fonctions des touches
Sélectionner le mode entraînement et ajuster les valeurs.
Sélectionner le mode entraînement et ajuster les valeurs.
Pour valider les fonctions TIME, DIST, CAL, PULSE en mode veille.
Pour retourner à la fonction principale lorsque le tapis est à l’arrêt et pour
effacer toutes les données.
Pour démarrer ou arrêter le tapis.
Pour prendre vos pulsations cardiaques en mode récupération.
Pour rallumer la console.

Affiche la rotation par minute pendant votre entraînement en cours.
Affiche la vitesse de course pendant votre entraînement en KM/H ou en
ML/H.
Compteur : de 0 vers 99:59 (si vous n’avez pas réglé de temps maximum)..
Compte à rebours – si vous réglez la durée, le temps sera décompté jusqu’à
0. Vous pouvez ajuster minute par minute.
Compteur – si vous n’avez pas réglé de distance, le compteur se fera de 0 à
99.90km avec un comptage tous les 0.1km.
Compte à rebours – si vous réglez la durée, le temps sera décompté jusqu’à
0. Vous pouvez ajuster par 0.1 KM (or ML) de 0.00 à 99.90.
Compteur – si vous n’avez pas réglé de Calories, le compteur se fera de 0 à
990.
Compte à rebours – si vous réglez les Calories, le nombre de calories sera
décompté jusqu’à 0. Vous pouvez ajuster par 10 cal jusqu’à 990 cal.
A l’arrêt, appuyez sur BODY FAT pour démarrer le test de votre Indice de
Masse Corporelle. L’utilisateur (U1-U9) va s’afficher pendant 2 secondes. Le
test va alors démarrer. Pendant le test, tenez les 2 poignées. L’écran LCD va
afficher “--” “--“ pendant 8 secondes jusqu’à la fin du test. Vous aurez alors
les résultats affichés : le % BODY FAT, BMR, BMI pendant 30 secondes.
Affiche vos pulsations cardiaques lorsque vous tenez les poignées équipées
de capteurs.
Affiche le nombre de Watt pendant votre entraînement.

Instructions d’utilisation
1. Branchez l'alimentation. L'ordinateur sera prêt à fonctionner après un long bip. Sur l’écran LCD, tous les
segments s’allument (figure 1) pendant 2 secondes. Vous pourrez entrer en mode de réglage du calendrier.
FIGURE 1 FIGURE 2
2. Appuyez sur « ENTER », « UP », « DOWN » pour régler l’année / mois / jour / heure (Figure 2).
Appuyez sur « ENTER » pour passer à l’étape suivante. L’écran passer en mode veille (Figure 3).
FIGURE 3
3. 3. Dans le menu principal, le premier programme d'exercice Manuel se met à clignoter,
l'utilisateur peut appuyer sur UP et DOWN pour sélectionner MANUEL / PROGRAMME /
PROGRAMME / UTILISATEUR / HRC / WATT (Figure 4). Appuyez sur « ENTER » pour choisir le
mode.
FIGURE 4 FIGURE 5

4. Entrainement mode Manuel:
En mode MANUEL, vous pouvez sélectionner le niveau de 1 à 16 avec les boutons UP/DOWN. Le
niveau par défaut est 1. (Figure 8)
FIGURE 8
Après avoir sélectionné le niveau désiré, réglez les valeurs de LOAD, TIME, DISTANCE ? CALORIES
et PULSE en utilisant les boutons UP / DOWN. Appuyez sur ENTER pour confirmer.
Appuyez sur START pour démarrer l’entraînement.
Pour sélectionner un autre mode d’entraînement appuyez sur RESET.
5. Entrainement en mode PROGRAM:
Dans le mode PROGRAM, vous pouvez sélectionner les programmes P01, P02,…. P12. Le
programme choisi clignotera pendant 2 secondes avant d’afficher le profil du programme.
(Figure9-10)
FIGURE 9
FIGURE 10

LOAD 1 (valeur par défaut) va clignoter lorsque vous aurez choisi votre programme. Vous pourrez
ajuster le niveau entre 1 et 16, puis appuyez sur ENTER pour confirmer.
6. Entrainement en mode USER:
Après avoir sélectionné un programme utilisateur, vous pourrez ajuster le profile d’entraînement
avec les boutons UP/DOWN. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix pour chaque colonne
clignotante. (Figure 11). Il y a 20 segments à régler. Si vous voulez quitter avant la fin du réglage,
appuyez pendant quelques secondes sur ENTER. Le profile sera sauvegardé tel quel.
FIGURE 11
7. Entrainement en mode H.R.C.:
Lorsque vous démarrez le mode HRC, l’âge va clignoter. Par défaut, l’âge est 25. Ajustez l’âge avec
les boutons UP/DOWN et validez avec ENTER. Le moniteur va déterminer la valeur cible
préenregistrée. A l’écran, vous verrez s’afficher 55% rythme cardiaque, 75% rythme cardiaque, 90%
rythme cardiaque et TARGET (cible). Sélectionnez le mode désiré et validez avec ENTER.
8. Entraînement en mode WATT:
La valeur par défaut est 120. Elle clignotera à l'écran dans le mode de réglage WATT. L'utilisateur
peut utiliser UP/DOWN pour régler la valeur désirée entre 10 à 350. Appuyez sur START pour
confirmer. (FIGURE 12)
FIGURE 12
9. Lecteur MP3:
Allumez la console, un message affichera HELLO. (FIGURE 13).

FIGURE 13
Branchez votre clé USB avec des fichiers MP3, appuyez sur . Réappuyez sur ce bouton si
vous devez faire une pause. (Figure 14)
FIGURE 14
Appuyez sur pour écouter la chanson suivante; Appuyez sur pour écouter la
chanson précédente.
Restez appuyé sur pour augmenter le volume. Restez appuyé sur pour baisser le
volume.
Appuyez sur , une fois. L’écran va clignoter. Appuyez sur et pour choisir
“répéter la chanson”, » tout répéter » ou « hasard ». Appuyez sur pour confirmer. Jazz va
clignoter. Appuyez sur et pour sélectionner le mode de son Jazz, Rock ou Classique.
Appuyez sur pour confirmer.
Appuyez sur pour arrêter le lecteur MP3.
NOTES:
1. Lorsqu’il n’y a pas de signal transféré vers la console pendant 4 minutes, l’écran va s’éteindre
automatiquement. Toutes vos données seront enregistrées. Appuyez sur n’importe quel
bouton pour redémarrer la console.
2. Si le moniteur a un défaut d’affichage, appuyez pendant 4 secondes sur RESET.
3. Si l’écran LCD affiche difficilement les informations. Changez la pile.
4. L’écran peut être alimenté avec un adaptateur (9V, 1A).
5. Lorsque vous sauvegardez des chansons sur la clé USB, ne les enregistrez pas dans des
dossiers. Enregistrez-les directement sur la clé. Branchez correctement l’USB pour que la
console reconnaisse bien la clé.

Bicicleta Elíptica TECHNESS SE800
Consola SM2634-67
Gracias por haber comprado este producto TECHNESS.
Gracias por leer atentamente las instrucciones de montaje, las
consignas de utilización y de seguridad antes de utilizarlo.

Manillar izquierdo (alto)
Cubierta del soporte de la consola (Izquierda)
Cubierta del soporte de la consola (Derecha)

Cubierta interior del disco
Cubierta delantera (Derecha)
Cubierta de correa (Derecha)
Cubierta de correa (izquierda)
Cubierta delantera (Izquierda)
Tornillo para la caja de sensores
Eje de la rueda de inercia

Tornillo para la caja de velocidad
Parte trasera del estabilizador
Kit para cubierta de los pies regulable
Cubierta de los pies regulable
Kit Parte frontal del estabilizador
Brazo del pedal izquierdo
Cubierta delantera de los pedales (Izquierda )
Cubierta delantera de los pedales (Derecha )

1. Conecte los dos estabilizadores a la estructura principal usando los 8 tornillos (L-11).
Después del montaje, puede ajustar la elíptica al nivel del suelo si no es totalmente regular. Por
eso, ajuste la altura de los tornillos de los estabilizadores. Las ruedas de transporte ubicadas en la
parte frontal del estabilizador permiten desplazar el aparato de manera sencilla.

1. Conecte los brazos de los pedales (KL, KR) al disco con las arandelas plásticas (L-7), las arandelas
planas (L-8), las arandelas onduladas (L-9) y los tornillos con nylon (L-6).
2. Ponga los tapas tornillos (L-5) sobre los brazos de los pedales (K-L, K-R).

1. Conecte los pedales (K-5, K-6) a los brazos de pedales correspondientes y ajústelos usando los
pernos para pedales (L-13), las arandelas (L-22), las arandelas muelle (L-14), los casquillos (L-12)
y las tuercas (L-15) de cada lado.
ADVERTENCIA: El pedal derecho y el pedal izquierdo deben tener exactamente la misma posición.

1. Retire el cable del puesto Manillar y antes de realizar la etapa 4.
2. Empiece por, afloje los tornillos pre ensamblados.
3. Conecte el cable superior al cable inferior salido de la estructura principal. Acabe de conectar
completamente los cables
4. Reúna la cubierta del manillar (F-26) y el mástil de la consola (D) con la estructura principal y
fíjelos con 4 tornillos (F-3) y arandelas planas (F-2).

1. Desmonte un lado del tornillo pre subido (L-6) sobre el eje, inserte el eje en los brazos móviles y
el manillar. Luego apriete el trozo utilizando arandelas plásticas (L-7), arandelas planas (L-8),
arandela (L-9) y un tornillo (L-6) de cada lado.
2. Apriete los tornillos (L-16) con arandelas planas (L-17) y tuercas de nylon (L-10) para conectar
los brazos de los pedales y los brazos inferiores en cada lado.

1. Ensamble las cubiertas delanteras de los brazos de los pedales ( K-2, K-4) con tornillos (K-1) de
cada lado.

1. Conecte el manillar (B) en el mástil y apriete el corcho metálico (L-18) con las arandelas planas
(L-19), las arandelas muelle (L-20) y los tornillos (L-21).

1. Fije la consola (A) con 4 tornillos (A-1).

1. Ponga los tapones de la consola con tornillos (D-2) y (L-1)

2. Reúna el Manillar superior (C, C-3) con pernos (L-2), tuercas (L-3) y arandelas (L-4).

L-14: Spri ng
( 8)
L-22: flat washer
*1T (4)
L-4: Curved Washer for M8 bolt (4)
L-6: Hex bolt
M8*P1.0*20L(4)
L-8: flat washer 10* *2T (4)
L-9:Curved Washer
17.5* 25*0.3T(4)
L-7: Teflon washer
10* *0.5T (4)
SE01
(8)

L-18:Metal cover (1)
L-20: Spri ng Washer f or
( 2)
L-19: flat washer 7* *1T (2)
L-21: Allen Bolt M7*P1.0*30L(2)
L-16: allen bolt M8*P1.25*55L (2)
L-15: Carriage Bolt M6*P1.0*50L (8)
Box Spanner (2)
Allen Key(1)
SE01
L-10: lock nut for M8 (2)
L-2: Carriage Bolt
M8*P1.25*40L (4)
L-3 :Acorn Nut for M8 Bolt (4)
L-11: Allen Bolt
M8*P1.25*16L 8pcs
L-17 Washer
16 t(2)
L-1 Screw M3*25L(1)

MANUAL DE UTILIZACION DE LA CONSOLA SM2634-67
Botones de funciones
Seleccionar el modo de entrenamiento y arreglar los valores.
Seleccionar el modo de entrenamiento y arreglar los valores.
Para validar los valores TIME, DIST, CAL, PULSE añadidos en modo de
espera.
Para volver al menudo principal cuando la cinta esta parada o para borrar
todos los parámetros.
Para encender o apagar la cinta de correr.
Para medir sus pulsaciones cardiacos en modo de recuperación.
Para encender de nuevo la consola.

Visualización de las funciones
Indica las vueltas por minuto durante el entrenamiento.
Indica la velocidad en KM/H o en ML/H durante el entrenamiento.
1. Contador – si no indica un objetivo de tiempo, la cuenta se hace de 0
hasta 99:59 máximo. 2. Cuenta atrás – si indica un objetivo de tiempo, la
cuenta se hace del valor objetivo hasta 0. Puede arreglar el valor en escala
de 1 min.
1. Contador – si no indica un objetivo de distancia, la cuenta se hace de 0
hasta 99.90 km en escala de 0.1km.
2. Cuenta atrás – si indica un objetivo de distancia, la cuenta se hace del
valor objetivo hasta 0. Puede arreglar el valor en escala de 0.1 KM de 0.00
hasta 99.90.
1. Contador – si no indica un objetivo de calorías, la cuenta se hace de 0
hasta 990.
2. Cuenta atrás – si indica un objetivo de calorías, la cuenta se hace del valor
objetivo hasta 0. Puede arreglar el valor en escala de 10 cal y hasta 990 cal.
Pulse BODY FAT para empezar el test de IMC. El usuario (U1-U9) aparece
durante 2 segundos. El test empieza entonces. Durante la prueba, coja las
dos empuñadoras. La pantalla LCD muestra “--” “--“durante 8 segundos
hasta el fin del test. Luego, indicara sus resultados: el % BODY FAT, BMR,
BMI durante 30 segundos.
Indica su frecuencia cardiaca cuando tiene las manos sobre los sensores
ubicados en las empuñadoras
Indica el número de vatios durante su entrenamiento.
Después del entrenamiento, guarde sus manos en las empuñadoras y pulse
en botón “RECOVERY. Solo “TIME” aparecerá con una cuenta atrás de 00:60
a 00:00. La pantalla indica entonces su frecuencia cardiaca de recuperación
(F1, F2,… F6). F1 significa que tiene una excelente recuperación. F6 significa
que su frecuencia cardiaca es demasiado alta. Cuanto mas se entrenara,
mejor serán sus resultados.
Pulse de nuevo el botón RECOVERY para volver al menudo principal.
Indica la temperatura de la sala
Indica la fecha (año / mes / día) cuando la cinta esta en marcha

Procedimiento
1. Encienda la consola. Se escuchara un tono sonoro indicándole que la consola está lista para el uso. En la
pantalla, todos los segmentos de ejercicios se iluminan durante 2 segundos (figura 1).
FIGURA 1 FIGURA 2
2. Puede entonces arreglar los datos del calendario. Pulse los botones « ENTER », « UP » y « DOWN » para
elegir el ano, el mes, el día y la (Figura 2). Pulse el botón « ENTER » para ir al paso siguiente. La pantalla se
pone en modo de espera (Figura 3).
FIGURA 3
3. En el menú principal, el primer programa de ejercicios manual empieza a parpadear. El usuario puede
mover los botones UP y DOWN para seleccionar el tipo de programa que desea MANUEL, PROGRAM,
USER, HRC, WATT (Figuras 4 a 7). Pulse el botón « ENTER » para seleccionar el modo que desea.
FIGURA 4 FIGURA 5

4. Entrenamiento en modo “MANUEL”:
En modo manual, usted puede elegir su nivel de entrenamiento de 1 a 16 con los botones UP y DOWN. El
valor por defecto es 1. (Figura 8)
FIGURA 8
Después de la selección del nivel, tiene que introducir los valores siguientes: LOAD, TIME, DISTANCE,
CALORIES y PULSE, siempre con los botones UP y DOWN. Pulse ENTER para confirmar.
Pulse el botón START para empezar el entrenamiento.
Si desea cambiar de modo de entrenamiento pulse el botón RESET.
5. Entrenamiento en modo “PROGRAM”:
Con el modo programa, tiene la posibilidad de seleccionar uno de los 12 programas prestablecidos (P01,
P02,…. P12). El programa elegido va a parpadear durante 2 segundos antes que se visualice el perfil del
programa. (Figuras 9-10)
FIGURA 9
FIGURA 10
LOAD 1 (valor por defecto) se ilumina intermitentemente una vez que ha elegido su programa. A
continuación puede ajustar el nivel de 1 a 16. Luego, pulse el botón ENTER para confirmar.

6. Entrenamiento en modo “USER”:
Cuando selecciona el modo de usuario, puede configurar los parámetros de entrenamiento con los
botones UP y DOWN. Pulse ENTER para confirmar su elección para cada segmento de ejercicio (1 columna)
(Figura 11). Tiene que configurar los 20 segmentos de ejercicio. Si desea salir sin cambiar todos los datos,
sostenga el botón ENTER durante unos segundos. El perfil se guardara tal como está.
FIGURA 11
7. Entrenamiento en modo “H.R.C.”:
Cuando selecciona el modo HRC, la edad empieza a parpadear. Por defecto, la edad es 25. Informe de su
edad con los botones UP/DOWN y valide con ENTER. Le monitor determina en seguida un valor objetivo.
La pantalla indicara, 55% del ritmo cardiaco, 75% del ritmo cardiaco, 90% del ritmo cardiaco o TARGET
(valor objetivo). Seleccione el modo deseado y valide con ENTER.
8. Entrenamiento en modo WATT:
El valor por defecto es 120. Parpadeará en la pantalla en el modo de arreglo de los vatios. El usuario puede
utilizar UP y DOWN para arreglar el valor deseado entre 10 y 350. Pulse START para confirmar (Figura 12)
FIGURA 12
9. Conexión MP3
Encienda la consola. El mensaje « HELLO » aparecerá (Figura 13).
FIGURA 13
Enchufe su llave USB con los ficheros MP3 en la toma de la consola. A continuación pulse el botón PLAY
. Pulse lo mismo botón para poner en pausa. (Figura 14)

FIGURA 14
Mueva el botón para reproducir la canción siguiente o el botón para reproducir la canción
anterior.
Pulse y sostenga el botón para aumentar el volumen o el botón para bajarlo.
Si pulsa una vez el botón , la pantalla se pone a parpadear. Puede entonces pulsar los botones
y para escoger el modo de “REPEAT ONE” (repetir una canción), “REPEAT ALL” (repetir todas las
canciones) o “RANDOM” (modo aleatorio). Pulse nuevamente para confirmar su elección.
La palabra “JAZZ” se ilumine entonces intermitentemente en la pantalla. Mueva los botones y
para escoger la opción de sonido: “JAZZ”, “ROCK” o “CLASIC”. Pulse el botón para confirmar.
Pulse el botón para apagar el reproductor MP3.
NOTA:
1. Cuando no hay señal trasladado hacia la consola durante 4 minutos, la pantalla se apaga
automáticamente. Todos sus datos serán registrados. Apriete cualquier botón para arrancar de
volver a encender la consola.
2. Si el monitor tiene un defecto de fijación, apriete durante 4 segundos el botón RESET.
3. Si la pantalla LCD tiene dificultades en fijar las informaciones, cambie las pilas.
4. La pantalla puede ser alimentada por un adaptador (9V, 1A).
5. Cuando usted salvaguarda canciones sobre la llave USB, no las registra en expedientes. Grábelas
directamente en la llave. Conecte correctamente el USB para que la consola reconozca bien la llave.