Tchibo 269076 User Manual [de]
Bedienungsanleitung und Garantie
Tchibo GmbH D-22290 Hamburg • 57989AB5X5
Rudergerät
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Liebe Kundin, lieber Kunde!
Ihr neues Rudergerät bietet Ihnen ein intensives
Ganzkörpertraining.
Durch regelmäßiges Training wird der gesamte
Bewegungsapparat gekräftigt und Ihr Herz-Kreislaufsystem
gestärkt.
Das große, gut ablesbare Computer-Display zeigt
Ihnen während des Trainings alle Daten übersichtlich an.
Nach dem Training können Sie das Rudergerät dank
der integrierten Rollen leicht zur Seite stellen.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß und ein
erfolgreiches Training mit Ihrem neuen Rudergerät.
Ihr Tchibo Team
Ausgezeichnete Produktqualität, sorgsame
Auswahl und exklusive Herstellung. Nur ein
Produkt, das diese Kriterien erfüllt, trägt das
Qualitätssiegel von Tchibo.
Weitere Informationen
unter: www.tcm–quality.com
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Zu dieser Anleitung
Der Artikel ist mit Sicherheitsvorrichtungen ausgestattet. Lesen Sie trotzdem aufmerksam die Sicherheitshinweise und benutzen Sie den Artikel nur wie in dieser
Anleitung beschrie ben, damit es nicht versehentlich zu
Verletzungen oder Schäden kommt.
Bewahren Sie diese Anleitung zum späteren Nachlesen
auf. Bei Weitergabe des Artikels ist auch diese Anleitung
mitzugeben.
Zeichen in dieser Anleitung:
Das Signalwort GEFAHR warnt vor möglichen schweren
Verletzungen und Lebensgefahr.
Das Signalwort WARNUNG warnt vor Verletzungen und
schweren Sachschäden.
Das Signalwort VORSICHT warnt vor leichten
Verletzungen oder Beschädigungen.
So sind ergänzende Informationen
gekennzeichnet.
Dieses Zeichen warnt Sie vor
Verletzungsgefahren.
Inhalt
3 Zu dieser Anleitung
4 Sicherheitshinweise
6 Pulsmess-Sender mit Brustgurt
6 Rudergerät (im montierten Zustand)
6 Auf einen Blick (Lieferumfang)
7 Trainingscomputer
8 Bauteile (Lieferzustand)
9 Kleinteile (Lieferzustand)
10 Montage
10 Hinweise zur Montage
10 Auspacken
10 Rudergerät montieren
13 Hinweise für ein gesundes Training
13 Allgemeine Hinweise
13 Ziele
13 Regelmäßiges Training
13 Erfolgskontrolle
14 Puls messen
14 Trainingseinheit gliedern
14 Änderung des Stoffwechsels während des Trainings
15 Das Rudergerät sicher nutzen
15 Position
15 Bewegung
15 Pedalgurte versetzen
15 Belastete Muskelgruppen
16 Display-Anzeigen
16 Computer bedienen
16 Batterien einlegen
16 Ein- und ausschalten
17 Trainingsmöglichkeiten
17 Erholungsphase
18 Puls messen
18 Puls messen mit dem Pulsmess-Sender
18 Erholungspuls messen
19 Aufbewahren
19 Transportieren
19 Aufbewahrung und Transport
19 Pflege und Wartung
19 Reinigen
19 Gerätezustand prüfen
19 Computer-Batterien wechseln
20 Störung / Abhilfe
20 Technische Daten
20 Entsorgen
21 Konformitätserklärung
23 Garantie
24 Tchibo Service Center und Kundenberatung
Verwendungszweck
Das Rudergerät ist für die private Nutzung im
häuslichen Bereich konzipiert. Für die gewerbliche
oder therapeutische Nutzung in Fitness-Studios,
Reha-Kliniken etc. ist es nicht geeignet.
Dieses Rudergerät ist ein drehzahlabhängiges System.
Das Rudergerät ist für Personen mit einem Körpergewicht bis maximal 120 kg ausgelegt.
GEFAHR für Kinder und Personen
mit eingeschränkter Fähigkeit Geräte zu bedienen
• Dieses Gerät darf nicht von Kindern und Personen
verwendet werden, die aufgrund ihrer physischen,
sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder ihrer
Unerfahrenheit oder Unkenntnis nicht in der Lage
sind, es sicher zu benutzen. Kinder müssen beaufsichtigt werden, um sicherzustellen, dass sie nicht
mit dem Gerät spielen.
• Wenn Sie das Rudergerät dennoch von einem Kind
benutzen lassen, lassen Sie es mit dem Gerät nicht
unbeaufsichtigt. Nehmen Sie die entsprechenden
Einstellungen selbst vor und beaufsichtigen Sie den
Übungsablauf.
• Halten Sie Kinder von Verpackungsmaterial fern.
Durch Folienverpackungen und verschluckbare Kleinteile besteht Erstickungsgefahr!
• Batterien können bei Verschlucken lebensgefährlich
sein. Be wahren Sie Batterien, Trainingscomputer und
Pulsmess-Sender deshalb für Kleinkinder unerreichbar auf. Wurde eine Batterie verschluckt, muss
sofort medizinische Hilfe in Anspruch genommen
werden.
GEFAHR von Gesundheitsschäden
• Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen.
• Bevor Sie mit dem Training beginnen, konsultieren
Sie Ihren Arzt. Fragen Sie ihn, in welchem Umfang ein
Training für Sie angemessen ist.
• Beenden Sie das Training sofort und suchen Sie
einen Arzt auf, wenn eines der folgenden Symptome
auftritt: Übelkeit, Schwindel, übermäßige Atemnot
oder Schmerzen in der Brust.
GEFAHR von Verletzungen
• Halten Sie Kinder während des Trainings vom Rudergerät fern. Es besteht die Gefahr von Quetschungen.
• Nehmen Sie keine Veränderungen am Rudergerät
vor und verwenden Sie nur Original-Ersatzteile.
Lassen Sie Reparaturen am Gerät nur in einer Fachwerkstatt oder im Service Center durchführen.
Durch unsachgemäße Reparaturen können erhebliche Gefahren für den Benutzer entstehen.
• Prüfen Sie das Rudergerät vor jeder Benutzung auf
einwandfreien Zustand. Defekte Teile müssen sofort
ausgetauscht werden, da sonst Funktion und Sicherheit beeinträchtigt werden. Wenden Sie sich in
diesem Fall an das Service Center. Das Rudergerät
darf erst wieder verwendet werden, wenn die
defekten Teile ausgetauscht wurden.
• Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten
werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird.
• Stellen Sie das Rudergerät zum Gebrauch stets auf
einen soliden, rutschfesten und ebenen Boden.
Bodenunebenheiten müssen ausgeglichen werden!
• Um das Rudergerät herum muss ausreichend Platz
vorhanden sein.
• Tragen Sie beim Training bequeme Sportkleidung
und feste Sportschuhe mit einer rutschfesten Sohle.
Trainieren Sie nicht barfuß.
• Die Füße sollten während des gesamten Trainings
möglichst vollflächig auf den Trittflächen der Pedale
stehen, um Verletzungen zu vermeiden. Ziehen Sie
die Fußgurte daher immer so stark an, dass Ihre Füße
gehalten werden.
• Im Pulsmessgurt ist eine Lithium-Batterie eingelegt.
Lithium-Batterien können explodieren, wenn sie
falsch eingesetzt werden. Achten Sie deshalb beim
Einsetzen unbedingt auf die Polarität (+/–).
Verwenden Sie nur denselben oder einen gleichwertigen Batterietyp (siehe „Technische Daten“).
• Batterien dürfen nicht geladen, auseinandergenommen, in Feuer geworfen oder kurzgeschlossen
werden.
• Sollte eine Batterie ausgelaufen sein, vermeiden Sie
Kontakt mit Haut, Augen und Schleimhäuten. Spülen
Sie ggf. die betroffenen Stellen mit Wasser und
suchen Sie umgehend einen Arzt auf.
VORSICHT – Sachschäden
• Gehen Sie beim Verbinden der Kabel vorsichtig vor.
Verkanten Sie die Stecker nicht, damit die kleinen
Stifte nicht verbiegen oder abbrechen.
• Achten Sie darauf, dass die Kabel beim Befestigen
nicht eingeklemmt und dadurch möglicherweise
beschädigt werden.
• Schützen Sie das Rudergerät – insbesondere den
Trainingscomputer – vor Wasserspritzern, Feuchtigkeit und hohen Temperaturen.
• Setzen Sie den Computer keinem direkten Sonnenlicht aus.
Sicherheitshinweise
4
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• Schützen Sie Batterien vor übermäßiger Wärme.
Nehmen Sie die Batterien aus dem Computer des
Rudergerätes und aus dem Pulsmess-Sender heraus,
wenn diese verbraucht sind oder Sie das Rudergerät
länger nicht benutzen. So vermeiden Sie Schäden,
die durch Auslaufen entstehen können.
• Verwenden Sie auf keinen Fall kratzende, scheuernde
oder aggressive Reinigungsmittel.
• Legen Sie eine rutschfeste Unterlage unter das
Rudergerät, da nicht ausgeschlossen werden kann,
dass die Gummifüße oder Schrauben Abdrücke oder
Spuren hinterlassen. Tchibo übernimmt keine Haftung für die Beschädigung von Fußböden.
Hinweis für Herzschrittmacher-Patienten
• Der Pulsmess-Sender ist kein medizinisches Gerät,
sondern ein Trainingsinstrument, das zum Messen
und Anzeigen des Pulses konzipiert wurde.
Personen mit Herzschrittmacher dürfen den
Pulsmess-Sender nicht verwenden.
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Auf einen Blick (Lieferumfang)
Trainingscomputer
Griffstange
mit Zugseil
Handrad zum Einstellen des Zugwiderstands
Pedal
Sitz
Schiene
hochklappbar
Rollbrett
hintere Querstrebe
vordere Querstrebe
mit Rollen
mittlere Querstrebe
Hauptrahmen
mit Schwungrad
Rudergerät (im montierten Zustand)
Feststellschraube
Sicherungsbolzen
Pulsmess-Sender mit Brustgurt
Pulsmess-Sender
Brustgurt
Fußgurt
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Trainingscomputer
Tast e MODE
– eingestellte Werte übernehmen
– Programm oder Funktion auswählen
Tast e SET
– Werte erhöhen und verringern
Display
– Anzeige von Trainingsdaten
Batteriefach
Tast e RESET
– Werte auf Null setzen
Tast e RECOVERY
– Erholungspuls messen
Anschlussbuchse SENSOR INPUT
– Rudergerät anschließen
STROKES
TTL STROKES
SPM
TIME/500M DISTANCE CALORIES PULSE
TIME
D
O
E
M
RESET SET
R
E
Y
R
C
E
O
V
SENSOR
INPUT
PULSE
INPUT
8
Bauteile (Lieferzustand)
1x
Hauptrahmen
A
1x
Schiene
B
1x
Sitz
C
1x
Rollbrett
D
1x
vordere
Querstrebe
(mit Rollen)
E
1x
hintere
Querstrebe
F
1x
Pedal halter
G
2x
Pedale
(L + R)
H
1x
Feststellschraube
I
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