Taurus TF-X5.1 operation manual [de]

Montage- und Bedienungsanleitung

ArtNr. TF-X5.1

Ellipsentrainer X5.1

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Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

vielen Dank, dass Sie sich für ein Qualitäts-Trainingsgerät der Marke Taurus entschieden haben, der Marke die Sportlerherzen höher schlagen lässt. Taurus bietet eine breite Palette an (Heim-)Fitnessgeräten wie beispielsweise Ellipsentrainer, Ergometer, Laufbänder und Rudergeräte an. Taurus-Geräte sind die optimalen Geräte für alle, die zu Hause trainieren wollen, unabhängig von Ihren Zielen und Ihrer Fitness. Weitere Informationen nden Sie unter www.sport-tiedje.com oder www.taurus-tness.de.

SICHERHEITSHINWEISE

Bitte lesen Sie die gesamte Anleitung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Die Anleitung hilft Ihnen beim schnel-

len Aufbau und erläutert die sichere Handhabung. Tragen Sie dafür Sorge, dass alle mit dem Gerät trainierenden Personen (besonders Kinder und Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung) unbedingt vorab über diese Anleitung und ihren Inhalt informiert werden. Im Zweifelsfall müssen verantwortliche Personen die Nutzung des Gerätes beaufsichtigen.

Das Gerät wurde sicherheitstechnisch nach neuesten Erkenntnissen konstruiert. Mögliche Gefahrenquellen, die Verletzungen verursachen könnten, wurden bestmöglich ausgeschlossen. Stellen Sie sicher, dass die Aufbauanweisung korrekt befolgt wurde und das alle Teile des Gerätes festsitzen. Im Bedarfsfall muss die Anleitung erneut durchgegangen werden, um eventuelle Fehler zu beheben.

Bitte halten Sie sich exakt an die angegebenen Sicherheits- und Wartungsanweisungen. Jegliche davon abweichende Nutzung kann Gesundheitsschäden, Unfälle oder Beschädigungen des Gerätes zur Folge haben, für die seitens des Herstellers und Vertreibers keine Haftung übernommen werden kann.

Das Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch geeignet. Das Gerät ist nicht für den semiprofessionellen (z. B. Krankenhäuser, Vereine, Hotels, Schulen usw.) und gewerblichen bzw. professionellen Einsatz (z. B. Fitnessstudio) geeignet.

Bewahren Sie diese Anleitung zur Information, für Wartungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgfältig auf.

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INHALTSVERZEICHNIS

1 ALLGEMEINE INFORMATIONEN 6

1.1 Technische Daten 6

1.2 Persönliche Sicherheit 7

1.3 Elektrische Sicherheit 8

1.4 Aufstellort 8

2 MONTAGEHINWEISE, WARTUNG UND PFLEGE 9

2.1 Allgemeine Hinweise 9

2.2 Störungen und Fehlerdiagnose 10

2.3 Wartungs- und Inspektionskalender 11

3 MONTAGE 12

3.1 Packungsinhalt 12

3.2 Montageanleitung 14

4 BEDIENUNGSANLEITUNG 19

4.1 Konsolenanzeige 19

4.2 Tastenfunktion 20

4.3 Programme 20

4.3.1 Manuelles Programm 22

4.3.2 Trainingsprogramme 23

4.3.3 Wattgesteuertes Programm 24

4.3.4 Körperfettprogramm 25

4.3.5 Zielherzfrequenzprogramm 26

4.3.6 Herzfrequenz-gesteuertes Programm 27

4.3.7 Benutzerprogramm 28

5 TRAININGSANLEITUNG 29

5.1 Herzfrequenzmessung 29

5.2 10 Tipps für ein eektives Cross-/Ellipsentraining 32

5.3 Aufbau einer Trainingseinheit 33

5.4 Dehnübungen für Bein- & Brustmuskulatur 35

5.5 Trainingstagebuch 37

6 GARANTIE INFORMATIONEN 38

7 ENTSORGUNG 40

8 ZUBEHÖRBESTELLUNG 41

9 ERSATZTEILBESTELLUNG 42

9.1 Service-Hotline 42

9.2 Seriennummer und Modellbezeichnung 42

9.3 Teileliste 43

9.4 Explosionszeichnung 45

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1 ALLGEMEINE INFORMATIONEN

1.1 Technische Daten

LED - Anzeige von

+ Geschwindigkeit in km/h / Trittfrequenz (Umdrehungen pro Minute) + Trainingszeit in min + Trainingsstrecke in km + Kalorienverbrauch in kcal + Herzfrequenz (bei Verwendung der Handsensoren oder eines Brustgurtes) + Watt / Widerstandsstufe

Widerstandssystem: Elektronisches Magnetbremssystem Widerstandslevel: 24

Trainingsprogramme insgesamt: 25 Voreingestellte Programme: 14 Manuelles Programm: 1 Benutzerdenierte Programme: 4 Herzfrequenz-gesteuerte Programme: 5 Fat-Test: 1

Schwungmasse: 5,6 kg Übersetzungsverhältnis: 1 : 8.25

Schrittlänge: 39 cm Schritthöhe: 18 cm Schrittbreite: 10 cm

Gewicht und Maße:

Artikelgewicht (brutto, inkl. Verpackung): 56 kg Artikelgewicht (netto, ohne Verpackung): 47 kg Verpackungsmaße (L x B x H): ca. 1450 mm x 450 mm x 770 mm Aufstellmaße (L x B x H): ca. 1450 mm x 520 mm x 1600 mm

Maximales Benutzergewicht: 120 kg

1.2 Persönliche Sicherheit

+ Bevor Sie mit der Nutzung des Gerätes beginnen, sollten Sie durch Ihren Haus-

arzt klären, ob das Training für Sie aus gesundheitlicher Sicht geeignet ist. Betroen hiervon sind vor allem Personen, die eine vererbungsbedingte Anlage zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte Cholersterinwerte aufweisen, übergewichtig sind und/oder im letzten Jahr nicht regelmäßig Sport getrieben haben.

+ Beachten Sie, dass exzessives Training Ihre Gesundheit ernsthaft gefährden kann.

Bitte nehmen Sie gleichermaßen zur Kenntnis, dass Systeme der Herzfrequenzüberwachung ungenau sein können.

+ Das Gerät darf nur für seinen bestimmungsgemäßen Zweck verwendet werden,

d.h. für das Ganzkörpertraining erwachsener Personen.

+ Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und möglicherweise gefährlich. Der

Hersteller und Händler kann nicht für Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch nicht bestimmungsgemäßen Gebrauch verursacht werden.

+ Das Gerät darf grundsätzlich nicht gleichzeitig von mehreren Personen genutzt

werden.

+ Kinder sollten nicht unbeaufsichtigt in die Nähe des Gerätes gelangen. + Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit allen Funktionen und Einstellmöglichkei-

ten des Gerätes vertraut. Lassen Sie sich die ordnungsgemäße Verwendung dieses

Produktes von einem Fachmann erläutern.

+ Achten Sie darauf, dass sich niemand während des Trainings im Bewegungsbe-

reich des Gerätes bendet.

+ Halten Sie Hände, Füße und andere Körperteile, Haar, Kleidung, Schmuck und an-

dere Gegenstände von den beweglichen Teilen fern.

+ Tragen Sie bei der Benutzung keine lose bzw. weite Kleidung, sondern geeignete

Sportbekleidung. Achten Sie bei den Sportschuhen auf geeignete Sohlen, vor-

zugsweise sollten diese aus Gummi oder anderen rutschfesten Materialen sein.

Ungeeignet sind Schuhe mit Absätzen, Ledersohlen, Stollen oder Spikes. Trainie-

ren Sie niemals barfuß.

+ Beachten Sie auch unbedingt die Hinweise zur Trainingsgestaltung in der Trai-

ningsanleitung.

+ Sobald Sie Anzeichen von Schwäche, Übelkeit, Schwindelgefühle, Schmerzen,

Atemnot oder andere abnormale Symptome erkennen, brechen Sie Ihr Training

sofort ab und konsultieren Sie im Notfall Ihren Hausarzt.

+ Ohne vorherige Absprache mit Ihrem Fachhändler ist es untersagt, das Gerät zu

önen.

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1.3 Elektrische Sicherheit

+ Das Gerät benötigt einen Netzanschluss von 220 - 230V mit 50 Hertz

Netzspannung.

+ Das Gerät darf nur mittels des mitgelieferten Netzkabels unmittelbar direkt an

eine geerdete Steckdose angeschlossen werden, die Nutzung von Mehrfachsteck-

dosen o.ä. ist zu vermeiden. Verlängerungskabel müssen den VDE-Richtlinien ent-

sprechen. Wickeln Sie das Netzkabel immer vollständig ab.

+ Die Steckdose sollte mit einer Sicherung mit einem Mindestsicherungswert “16

Ampere, träge” gesichert sein.

+ Zur Verringerung der Gefahr eines Elektroschocks ziehen Sie stets sofort nach Be-

endigung des Trainings, bevor es zusammengebaut oder zerlegt wird, sowie vor

der Wartung bzw. der Reinigung, den Stecker des Gerätes aus der Steckdose. Zie-

hen Sie dabei nicht am Kabel.

+ Lassen Sie das Gerät nicht unbeaufsichtigt, wenn der Netzstecker in der Wand-

steckdose eingesteckt ist. Während Ihrer Abwesenheit sollte das Netzkabel ent-

fernt werden, damit ein unsachgemäßer Gebrauch durch Dritte ausgeschlossen

werden kann.

+ Das Netzkabel ist von Hitze, Öl und scharfen Kanten fernzuhalten. Lassen Sie das

Netzkabel nicht unter dem Gerät oder unter einem Teppich entlanglaufen und

stellen Sie auch keine Gegenstände darauf.

+ Verändern Sie weder etwas am Netzkabel, noch am Netzstecker. + Falls das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt oder defekt sind, wenden Sie

sich an Ihren Fachhändler. In der Zwischenzeit darf das Gerät nicht verwendet wer-

den.

+ Achten Sie darauf, dass sich keine elektrischen Geräte (z. B. Handys) in unmittelba-

rer Nähe zum Cockpit oder zur Steuerelektronik benden, da sonst Anzeigewerte

(z. B. die Pulsmessung) verfälscht werden könnten.

1.4 Aufstellort

+ Das Gerät kann nur in einem Gebäude, in ausreichend temperierten und trocke-

nen Räumen (Umgebungstemperaturen zwischen 10°C und 35°C), genutzt wer-

den. Die Nutzung im Freien oder Räumen mit hoher Luftfeuchtigkeit (über 70%)

wie Schwimmbädern ist nicht zulässig. Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen

mit einer Umgebungstemperatur zwischen 5°C und 45°C.

+ Der Trainingsraum sollte während des Trainings gut durchlüftet und keiner Zug-

luft ausgesetzt sein.

+ Bitte wählen Sie den Aufstellort so, dass sowohl vor, hinter, als auch neben dem

Gerät ausreichend Freiraum/Sicherheitszone (mindestens 1,50 m) bestehen bleibt.

Zudem sollte das Gerät nicht in Hauptdurchgängen oder Fluchtwegen aufgestellt

werden.

+ Halten Sie das Netzkabel unbedingt von heißen Oberächen und Untergründen

fern und achten Sie darauf, dass das Kabel nicht eingeklemmt oder zur „Stolperfal-

le“ wird.

+ Es dürfen keine Gegenstände jeglicher Art in die Önungen des Gerätes gesteckt

werden.

+ Die Aufstelläche des Gerätes sollte eben und fest beschaen sein, etwaige Une-

benheiten im Boden sollten ausgeglichen werden.

+ Eine Bodenschutzmatte/Geräteunterlegmatte hilft, hochwertige Bodenbeläge

(Parkett, Laminat, Kork, Teppiche) vor Druckstellen und Schweiß zu schützen und

gleicht leichte Unebenheiten aus.

2 2 MONTAGEHINWEISE, WARTUNG UND PFLEGE

2.1 Allgemeine Hinweise

+ Bitte prüfen Sie, ob alle zum Gerät gehörenden Teile und Werkzeuge im Lieferum-

fang enthalten sind und ob Transportschäden vorliegen. Bei Beanstandungen ist

unmittelbar der Hersteller zu kontaktieren.

+ Einige zu verwendende Schrauben und Muttern sind bereits vormontiert, um den

Aufbau so einfach wie möglich zu machen.

+ Der Aufbau des Gerätes muss von Erwachsenen durchgeführt werden. Im Zwei-

felsfall nehmen Sie die Hilfe einer weiteren, technisch begabten Person in An-

spruch.

+ Halten Sie Kinder während der Montage vom Gerät fern, da sich verschluckbare

Kleinteile im Lieferumfang benden.

+ Achten Sie darauf, dass Sie während des Aufbaus in jede Richtung genügend Be-

wegungsfreiraum (mindestens 1,50 m) haben.

+ Lassen Sie kein Werkzeug und kein Verpackungsmaterial wie Folien herumliegen,

da ansonsten für Kinder Erstickungsgefahr besteht.

+ Nehmen Sie den Aufbau auf einer Unterlegmatte oder dem Verpackungskarton

vor, um Beschädigungen am Gerät und dem Boden (Kratzer) zu vermeiden.

+ Vor Montagebeginn sind alle Einzelteile nebeneinander auf den Boden zu legen. + Lesen Sie sich die Montageanleitung sorgfältig durch und montieren Sie das Gerät

entsprechend der Bilderfolge. Gehen Sie dabei sorgfältig und umsichtig vor.

+ Verschrauben Sie zunächst alle Teile lose und kontrollieren Sie deren richtige

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Passform. Anschließend ziehen Sie die Schrauben mit Hilfe des Werkzeuges fest.

+ Nehmen Sie keine baulichen Veränderungen und unsachgemäßen Reparaturen

vor, da ansonsten Gefahren für den Benutzer entstehen könnten. Dies kann die

Produktgarantie nichtig machen.

+ Nur autorisierten Service-Technikern ist es gestattet, sämtliche Service- und/oder

Reparaturleistungen - Wartung und Pege ausgenommen - durchzuführen.

+ Beschädigte oder abgenutzte Bauteile können Ihre Sicherheit und die Lebensdau-

er des Geräts beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlisse-

ne Bauteile sofort aus. Wenden Sie sich in einem solchen Fall an Sport-Tiedje. Bis

zur Instandsetzung sollte das Gerät nicht weiter benutzt werden. Vewenden Sie im

Bedarfsfall nur original Taurus-Ersatzteile.

+ Kontrollieren Sie einmal im Monat den Festsitz aller Schraubenverbindungen. + Um das konstruktiv vorgegebene Sicherheitsniveau dieses Gerätes langfristig

garantieren zu können, empfehlen wir das Gerät regelmäßig vom Spezialisten

(Sport-Tiedje Service-Techniker) warten zu lassen (einmal im Jahr).

+ Zur Reinigung von Staub, Schmutz und Körperschweiß genügt ein feuchtes Hand-

tuch. Vermeiden Sie grundsätzlich die Verwendung von Lösungsmitteln und ach-

ten Sie darauf, dass keine Flüssigkeit (z. B. Körperschweiß) in die Önungen des

Gerätes (z. B. Computer) gelangt.

2.2 Störungen und Fehlerdiagnose

Das Gerät durchläuft in der Produktion regelmäßig Qualitätskontrollen. Dennoch können Störungen oder Fehlfunktionen am Gerät auftreten. Häug sind Einzelteile für diese Störungen verantwortlich, ein Austausch ist meist ausreichend. Die fünf häugsten Fehler und deren Behebung entnehmen Sie bitte aus folgender Übersicht. Sollte das Gerät dennoch nicht ordnungsgemäß funktionieren, wenden Sie sich an Sport-Tiedje.

Fehler Ursache Behebung

Antriebsscheiben wackeln oder machen Geräusche

Display funktioniert nicht

Trittbretter knarzen

Antirebsscheibe locker Mutter nachziehen

Steckverbindungen nicht vorganden, Netzteil nicht eingesteckt

Trittbretter lose Ziehen Sie die Schrauben der

Kontrollieren Sie alle Steckverbindungen und schauen Sie, ob das Netzteil eingesteckt ist

Trittbretter nach

Fehler Ursache Behebung

Knarzgeräusche

Laufschienen quietschen

Keine Pulsanzeige

Schraubenverbindungen gelöst

Laufschienen bzw. -rollen verschmutzt oder Laufschienen trocken

• Störquellen im Raum

• Bei Brustgurt:

- ungeeigneter Brustgurt

- Position des Brustgurtes falsch

- Batterien leer

Schraubenverbindungen kontrollieren

Reinigen der Laufschienen mit anschl. Smieren mit fettfreiem Silikon

• Störquellen beseitigen (z.B. Handy, Lautsprecher …)

• Geeigneten Brustgurt verwenden (siehe empfohlenes Zubehör)

• Brustgurt neu positionieren und/oder Elektroden befeuchten

• Batterien wechseln

2.3 Wartungs- und Inspektionskalender

Folgende Routinearbeiten sind in den angegebenen Zeitabständen durchzuführen:

Teil Wöchentlich Monatlich 2x Jährlich Jährlich

Display Konsole Schmierung der beweglichen

Teile Kunststoabdeckungen

Schrauben & Kabelverbindungen

Legende: R = Reinigen; I = Inspizieren

R I

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3 MONTAGE

3.1 Packungsinhalt

Der Packungsinhalt besteht aus den in der Abbildung dargestellten Teilen inklusive einem Netzkabel mit Netzstecker. Sollte ein abgebildetes Teil fehlen, wenden Sie sich an Sport-Tiedje.

Schritt 1:

#104-1

8.7x20x1.5T Unterlegscheibe (2x)

#80-1 5/16x15mm Inbusschraube (2x)

Schritt 2:

#84 M5x10mm Kreuzschraube (4x)

#105 5/16“x23x1.5T Unterlegscheibe (4x)

#112 3/8x23x1.5T Federscheibe (2x)

#82 M5x15mm Kreuzschraube

#82 5/16“x1.5T Federring (6x)

#113 5/16“x23x1.5T Federscheibe (2x)

#96 3/8 Hutmutter (2x)

#77 3/8“x3“ Schlossschraube

#80 5/16“x15mm Inbusschraube (6x)

Schritt 3:

#74 5/16“x15mm Sechskantschraube (2x)

Schritt 4:

#113 5/16“23x1.5T Federscheibe (4x)

#76 5/16“x1-3/4“ Sechskantschraube (6x)

Werkzeuge

#102

8.7x20x1.5T Unterlegscheibe (2x)

#91 5/16“x7T Nylonmutter (6x)

#87

3.5x12mm Blechschraube (8x)

#116 12mm Schraubenschlüssel (1x)

#115 13 & 14mm Schraubenschlüssel

#118 5mm Inbusschraube & Kreuzschraubendreher

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3.2 Montageanleitung

Sehen Sie sich vor dem Aufbau die einzelnen, dargestellten Montageschritte genau an und führen Sie die Montage gemäß der angegebenen Reihenfolge durch.

Auspacken des Gerätes (1) Nehmen Sie alle Teile vorsichtig aus dem Karton und überprüfen den Inhalt auf

fehlende oder beschädigte Teile. Falls Teile fehlen oder beschädigt sein sollten, kontaktieren Sie umgehend Sport-Tiedje. (2) Nehmen Sie die Werkzeuge aus dem Schrauben- und Werkzeug-Set heraus. Das Schrauben-Set ist nach den Aufbauschritten eingeteilt. Um Verwirrung zu vermeiden, nehmen Sie nacheinander nur die Teile heraus, die Sie für den nächsten Schritt benötigen.

Schritt 1: Montage vorderer Standfuß und Pedalstangen

(1) Befestigen Sie den vorderen Standfuß (14) an der Platte, die sich am unteren Ende

des Rahmens bendet mit zwei Schlossschrauben (77), zwei Federscheiben (112) und zwei Hutmuttern (96). Die Transportrollen müssen dabei nach vorne zeigen. (2) Befestigen Sie die beiden Rollenabdeckungen (65) am linken und rechten Pedalarm (5) mit vier Kreuzschrauben (82). (3) Schieben Sie den Schaft der linken Pedalstange (7) in die Buchse des linken Pedalarms (5) und befestigen sie mit einer Inbusschraube (80-1), einer Unterlegscheibe (104-1). Wiederholen Sie den Vorgang für die rechte Seite.

Schritt 2: Montage Konsolenmast

(1) Führen Sie das Konsolenkabel (36) mit Kabelbindern durch den Konsolenmast (11)

und ziehen es durch die Konsolenhalterungsplatte. Stecken Sie den Konsolenmast in den Rahmen und befestigen ihn mit sechs Inbusschrauben (80), sechs Federringen (111), vier Unterlegscheiben (105) und zwei Federscheiben (113). (2) Entfernen Sie die Kabelbinder von den Konsolenkabeln (36) und stecken Sie das Computerkabel und die beiden Handpulskabel in die Konsole. Befestigen Sie die Konsole (35) auf der Halterungsplatte mit vier Kreuzschrauben (84). Achten Sie darauf, dass die Kabel nicht eingeklemmt werden.

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