Taurus TF-X10.5 User Manual [de]

Montage- und Bedienungsanleitung

Crosstrainer

ArtNr. TF-X10.5

X10.5 Pro

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X10.5Pro

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

vielen Dank, dass Sie sich für ein Taurus Fitnessgerät entschieden haben. Taurus bietet
Ihnen Fitnessgeräte, mit denen Sie das beste aus Ihrem Training herausholen können.
Die Devise von Taurus lautet: maximale Performance. Daher werden Taurus Fitness­geräte mit dem Ziel entwickelt, das Training eektiv und abwechslungsreich zu ma­chen, damit jeder seine sportlichen Ziele erreicht. Taurus wünscht Ihnen viel Erfolg
mit Ihrem neuen Fitnessgerät. Mehr Informationen zu Taurus nden Sie unter www.
sport-tiedje.com oder www.taurus-tness.de.

SICHERHEITSHINWEISE

Bitte lesen Sie die gesamte Anleitung vor der Montage und der ersten

Benutzung aufmerksam durch. Die Anleitung hilft Ihnen beim schnel­len Aufbau und erläutert die sichere Handhabung. Tragen Sie dafür Sorge, dass alle
mit dem Gerät trainierenden Personen (besonders Kinder und Personen mit körper­licher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung) unbedingt vorab über
diese Anleitung und ihren Inhalt informiert werden. Im Zweifelsfall müssen verant­wortliche Personen die Nutzung des Gerätes beaufsichtigen.

Das Gerät wurde sicherheitstechnisch nach neuesten Erkenntnissen konstruiert. Mög­liche Gefahrenquellen, die Verletzungen verursachen könnten, wurden bestmöglich
ausgeschlossen. Stellen Sie sicher, dass die Aufbauanweisung korrekt befolgt wurde
und das alle Teile des Gerätes festsitzen. Im Bedarfsfall muss die Anleitung erneut
durchgegangen werden, um eventuelle Fehler zu beheben.

Bitte halten Sie sich exakt an die angegebenen Sicherheits- und Wartungsanweisun­gen. Jegliche davon abweichende Nutzung kann Gesundheitsschäden, Unfälle oder
Beschädigungen des Gerätes zur Folge haben, für die seitens des Herstellers und Ver­treibers keine Haftung übernommen werden kann.

Dieses Fitnessgerät ist für den Heimgebrauch, den semiprofessionellen und den pro­fessionellen Einsatz geeignet. Der semiprofessionelle Bereich umschließt z.B. instituti­onelle Einrichtungen wie Krankenhäuser, Schulen, Hotels und Vereine. Der professio­nelle Einsatz bezieht sich auf eine gewerbliche Nutzung, z.B. im Fitness-Studio.

Bewahren Sie diese Anleitung zur Information, für Wartungsarbeiten oder Ersatzteil­bestellungen sorgfältig auf.

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INHALTSVERZEICHNIS

1 ALLGEMEINE INFORMATIONEN 6

1.1 Technische Daten 6

1.2 Persönliche Sicherheit 7

1.3 Elektrische Sicherheit 8

1.4 Aufstellort 8

2 MONTAGEHINWEISE, WARTUNG UND PFLEGE 9

2.1 Allgemeine Hinweise 9

2.2 Störungen und Fehlerdiagnose 10

2.3 Wartungs- und Inspektionskalender 11

3 MONTAGE 12

3.1 Packungsinhalt 12

3.2 Montageanleitung 14

4 BEDIENUNGSANLEITUNG 21

4.1 Konsolenanzeige 21

4.2 Tastenfunktion 23

4.3 Ein- und Ausschalten 24

4.4 Programme 24

4.4.1 Quick Start 24

4.4.2 Prole 25

4.4.2.1 Basisprole 25

4.4.2.2 Fortgeschrittene Prole 27

4.4.3 Herzfrequenzgesteuertes Training 29

5 TRAININGSANLEITUNG 32

5.1 Herzfrequenzmessung 32

5.2 10 Tipps für eektives Training 35

5.3 Aufbau einer Trainingseinheit 36

5.4 Dehnübungen für Bein- & Brustmuskulatur 38

5.5 Trainingstagebuch 40

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6 GARANTIE INFORMATIONEN 41

7 ENTSORGUNG 43

8 ZUBEHÖRBESTELLUNG 44

9 ERSATZTEILBESTELLUNG 45

9.1 Service-Hotline 45

9.2 Seriennummer und Modellbezeichnung 45

9.3 Teileliste 46

9.4 Explosionszeichnung 49

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1 ALLGEMEINE INFORMATIONEN

1.1 Technische Daten

LED - Anzeige von

+ Geschwindigkeit in km/h / Trittfrequenz (Umdrehungen pro Minute)
+ Trainingszeit in min
+ Trainingsstrecke in km
+ Kalorienverbrauch in kcal
+ Herzfrequenz (bei Verwendung der Handsensoren oder eines Brustgurtes)
+ Watt

Widerstandssystem: Elektromagnetische Induktionsbremse
Widerstandslevel: 16
Watt: 45 - 300 Watt

Trainingsprogramme insgesamt: 18
Voreingestellte Programme: 11
Manuelles Programm: 1
Herzfrequenz-gesteuerte Programme: 6

Schwungmasse: 35 kg
Übersetzungsverhältnis: 1:15.2
Betrieb: Generator

Schrittlänge: 58.4 cm

Gewicht und Maße:

Artikelgewicht (brutto, inkl. Verpackung): 184,5 kg
Artikelgewicht (netto, ohne Verpackung): 130 kg
Verpackungsmaße (L x B x H): ca. 2210 mm x 540 mm x 780 mm
Aufstellmaße (L x B x H): ca. 2300 mm x 680 mm x 1600 mm

Maximales Benutzergewicht: 181 kg

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1.2 Persönliche Sicherheit

+ Bevor Sie mit der Nutzung des Gerätes beginnen, sollten Sie durch Ihren Haus-

arzt klären, ob das Training für Sie aus gesundheitlicher Sicht geeignet ist. Be­troen hiervon sind vor allem Personen, die eine vererbungsbedingte Anlage zu
Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte
Cholersterinwerte aufweisen, übergewichtig sind und/oder im letzten Jahr nicht
regelmäßig Sport getrieben haben.

+ Beachten Sie, dass exzessives Training Ihre Gesundheit ernsthaft gefährden kann.

Bitte nehmen Sie gleichermaßen zur Kenntnis, dass Systeme der Herzfrequenz­überwachung ungenau sein können.

+ Das Gerät darf nur für seinen bestimmungsgemäßen Zweck verwendet werden,

d.h. für das Ganzkörpertraining erwachsener Personen.

+ Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und möglicherweise gefährlich. Der

Hersteller und Händler kann nicht für Schäden verantwortlich gemacht werden,
die durch nicht bestimmungsgemäßen Gebrauch verursacht werden.

+ Das Gerät darf grundsätzlich nicht gleichzeitig von mehreren Personen genutzt

werden.

+ Kinder sollten nicht unbeaufsichtigt in die Nähe des Gerätes gelangen.
+ Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit allen Funktionen und Einstellmöglichkei-

ten des Gerätes vertraut. Lassen Sie sich die ordnungsgemäße Verwendung dieses

Produktes von einem Fachmann erläutern.

+ Achten Sie darauf, dass sich niemand während des Trainings im Bewegungsbe-

reich des Gerätes bendet.

+ Halten Sie Hände, Füße und andere Körperteile, Haar, Kleidung, Schmuck und an-

dere Gegenstände von den beweglichen Teilen fern.

+ Tragen Sie bei der Benutzung keine lose bzw. weite Kleidung, sondern geeignete

Sportbekleidung. Achten Sie bei den Sportschuhen auf geeignete Sohlen, vor-

zugsweise sollten diese aus Gummi oder anderen rutschfesten Materialen sein.

Ungeeignet sind Schuhe mit Absätzen, Ledersohlen, Stollen oder Spikes. Trainie-

ren Sie niemals barfuß.

+ Beachten Sie auch unbedingt die Hinweise zur Trainingsgestaltung in der Trai-

ningsanleitung.

+ Sobald Sie Anzeichen von Schwäche, Übelkeit, Schwindelgefühle, Schmerzen,

Atemnot oder andere abnormale Symptome erkennen, brechen Sie Ihr Training

sofort ab und konsultieren Sie im Notfall Ihren Hausarzt.

+ Ohne vorherige Absprache mit Ihrem Fachhändler ist es untersagt, das Gerät zu

önen.

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1.3 Elektrische Sicherheit

(gilt nicht für Ellipsentrainer mit Generatorantrieb)

+ Das Gerät benötigt einen Netzanschluss von 220 - 230V mit 50 Hertz

Netzspannung.

+ Das Gerät darf nur mittels des mitgelieferten Netzkabels unmittelbar direkt an

eine geerdete Steckdose angeschlossen werden, die Nutzung von Mehrfachsteck-

dosen o.ä. ist zu vermeiden. Verlängerungskabel müssen den VDE-Richtlinien ent-

sprechen. Wickeln Sie das Netzkabel immer vollständig ab.

+ Die Steckdose sollte mit einer Sicherung mit einem Mindestsicherungswert “16

Ampere, träge” gesichert sein.

+ Zur Verringerung der Gefahr eines Elektroschocks ziehen Sie stets sofort nach Be-

endigung des Trainings, bevor es zusammengebaut oder zerlegt wird, sowie vor

der Wartung bzw. der Reinigung, den Stecker des Gerätes aus der Steckdose. Zie-

hen Sie dabei nicht am Kabel.

+ Lassen Sie das Gerät nicht unbeaufsichtigt, wenn der Netzstecker in der Wand-

steckdose eingesteckt ist. Während Ihrer Abwesenheit sollte das Netzkabel ent-

fernt werden, damit ein unsachgemäßer Gebrauch durch Dritte ausgeschlossen

werden kann.

+ Das Netzkabel ist von Hitze, Öl und scharfen Kanten fernzuhalten. Lassen Sie das

Netzkabel nicht unter dem Gerät oder unter einem Teppich entlanglaufen und

stellen Sie auch keine Gegenstände darauf.

+ Verändern Sie weder etwas am Netzkabel, noch am Netzstecker.
+ Falls das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt oder defekt sind, wenden Sie

sich an Ihren Fachhändler. In der Zwischenzeit darf das Gerät nicht verwendet wer-

den.

+ Achten Sie darauf, dass sich keine elektrischen Geräte (z. B. Handys) in unmittelba-

rer Nähe zum Cockpit oder zur Steuerelektronik benden, da sonst Anzeigewerte

(z. B. die Pulsmessung) verfälscht werden könnten.

1.4 Aufstellort

+ Das Gerät kann nur in einem Gebäude, in ausreichend temperierten und trocke-

nen Räumen (Umgebungstemperaturen zwischen 10°C und 35°C), genutzt wer-

den. Die Nutzung im Freien oder Räumen mit hoher Luftfeuchtigkeit (über 70%)

wie Schwimmbädern ist nicht zulässig. Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen

mit einer Umgebungstemperatur zwischen 5°C und 45°C.

+ Der Trainingsraum sollte während des Trainings gut durchlüftet und keiner Zug-

luft ausgesetzt sein.

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+ Bitte wählen Sie den Aufstellort so, dass sowohl vor, hinter, als auch neben dem

Gerät ausreichend Freiraum/Sicherheitszone (mindestens 1,50 m) bestehen bleibt.

Zudem sollte das Gerät nicht in Hauptdurchgängen oder Fluchtwegen aufgestellt

werden.

+ Halten Sie das Netzkabel unbedingt von heißen Oberächen und Untergründen

fern und achten Sie darauf, dass das Kabel nicht eingeklemmt oder zur „Stolperfal-

le“ wird (gilt nicht für Ellipsentrainer mit Generatorantrieb).

+ Es dürfen keine Gegenstände jeglicher Art in die Önungen des Gerätes gesteckt

werden.

+ Die Aufstelläche des Gerätes sollte eben und fest beschaen sein, etwaige Une-

benheiten im Boden sollten ausgeglichen werden.

+ Eine Bodenschutzmatte/Geräteunterlegmatte hilft, hochwertige Bodenbeläge

(Parkett, Laminat, Kork, Teppiche) vor Druckstellen und Schweiß zu schützen und

gleicht leichte Unebenheiten aus.

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2 MONTAGEHINWEISE, WARTUNG UND PFLEGE

2.1 Allgemeine Hinweise

+ Bitte prüfen Sie, ob alle zum Gerät gehörenden Teile und Werkzeuge im Lieferum-

fang enthalten sind und ob Transportschäden vorliegen. Bei Beanstandungen ist

unmittelbar der Hersteller zu kontaktieren.

+ Einige zu verwendende Schrauben und Muttern sind bereits vormontiert, um den

Aufbau so einfach wie möglich zu machen.

+ Der Aufbau des Gerätes muss von Erwachsenen durchgeführt werden. Im Zwei-

felsfall nehmen Sie die Hilfe einer weiteren, technisch begabten Person in An-

spruch.

+ Halten Sie Kinder während der Montage vom Gerät fern, da sich verschluckbare

Kleinteile im Lieferumfang benden.

+ Achten Sie darauf, dass Sie während des Aufbaus in jede Richtung genügend Be-

wegungsfreiraum (mindestens 1,50 m) haben.

+ Lassen Sie kein Werkzeug und kein Verpackungsmaterial wie Folien herumliegen,

da ansonsten für Kinder Erstickungsgefahr besteht.

+ Nehmen Sie den Aufbau auf einer Unterlegmatte oder dem Verpackungskarton

vor, um Beschädigungen am Gerät und dem Boden (Kratzer) zu vermeiden.

+ Vor Montagebeginn sind alle Einzelteile nebeneinander auf den Boden zu legen.
+ Lesen Sie sich die Montageanleitung sorgfältig durch und montieren Sie das Gerät

entsprechend der Bilderfolge. Gehen Sie dabei sorgfältig und umsichtig vor.

+ Verschrauben Sie zunächst alle Teile lose und kontrollieren Sie deren richtige

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Passform. Anschließend ziehen Sie die Schrauben mit Hilfe des Werkzeuges fest.

+ Nehmen Sie keine baulichen Veränderungen und unsachgemäßen Reparaturen

vor, da ansonsten Gefahren für den Benutzer entstehen könnten. Dies kann die

Produktgarantie nichtig machen.

+ Nur autorisierten Service-Technikern ist es gestattet, sämtliche Service- und/oder

Reparaturleistungen - Wartung und Pege ausgenommen - durchzuführen.

+ Beschädigte oder abgenutzte Bauteile können Ihre Sicherheit und die Lebensdau-

er des Geräts beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlisse-

ne Bauteile sofort aus. Wenden Sie sich in einem solchen Fall an Sport-Tiedje. Bis

zur Instandsetzung sollte das Gerät nicht weiter benutzt werden. Vewenden Sie im

Bedarfsfall nur original Taurus-Ersatzteile.

+ Kontrollieren Sie einmal im Monat den Festsitz aller Schraubenverbindungen.
+ Um das konstruktiv vorgegebene Sicherheitsniveau dieses Gerätes langfristig

garantieren zu können, empfehlen wir das Gerät regelmäßig vom Spezialisten

(Sport-Tiedje Service-Techniker) warten zu lassen (einmal im Jahr).

+ Zur Reinigung von Staub, Schmutz und Körperschweiß genügt ein feuchtes Hand-

tuch. Vermeiden Sie grundsätzlich die Verwendung von Lösungsmitteln und ach-

ten Sie darauf, dass keine Flüssigkeit (z. B. Körperschweiß) in die Önungen des

Gerätes (z. B. Computer) gelangt.

2.2 Störungen und Fehlerdiagnose

Das Gerät durchläuft in der Produktion regelmäßig Qualitätskontrollen. Dennoch
können Störungen oder Fehlfunktionen am Gerät auftreten. Häug sind Einzelteile
für diese Störungen verantwortlich, ein Austausch ist meist ausreichend. Die fünf
häugsten Fehler und deren Behebung entnehmen Sie bitte aus folgender Übersicht.
Sollte das Gerät dennoch nicht ordnungsgemäß funktionieren, wenden Sie sich an
Sport-Tiedje.

Fehler Ursache Behebung

Antriebsscheiben
wackeln oder ma­chen Geräusche

Display funktioniert
nicht

Trittbretter knarzen Trittbretter lose Ziehen Sie die Schrauben der

Antirebsscheibe locker Mutter nachziehen

Steckverbindungen
nicht vorganden

Kontrollieren Sie alle Steckverbin­dungen

Trittbretter nach

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Fehler Ursache Behebung

Knarzgeräusche

Laufschienen quiet­schen

Keine Pulsanzeige

Schraubenverbindun­gen gelöst

Laufschienen bzw. -rol­len verschmutzt oder
Laufschienen trocken

• Störquellen im Raum

• Bei Brustgurt:

- ungeeigneter Brust­gurt

- Position des
Brustgurtes falsch

- Batterien leer

Schraubenverbindungen kontrol­lieren

Reinigen der Laufschienen
mit anschl. Smieren mit fettfreiem
Silikon

• Störquellen beseitigen
(z.B. Handy, Lautsprecher …)

• Geeigneten Brustgurt
verwenden (siehe
empfohlenes Zubehör)

• Brustgurt neu positionieren
und/oder Elektroden
befeuchten

• Batterien wechseln

2.3 Wartungs- und Inspektionskalender

Folgende Routinearbeiten sind in den angegebenen Zeitabständen durchzuführen:

Teil Wöchentlich Monatlich 2x Jährlich Jährlich

Display Konsole R I
Schmierung der beweglichen

Teile
Kunststoabdeckungen

Schrauben & Kabelverbin­dungen

Legende: R = Reinigen; I = Inspizieren

R I

I

I

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3 MONTAGE

3.1 Packungsinhalt

Der Packungsinhalt besteht aus den in der Abbildung dargestellten Teilen. Sollte ein
abgebildetes Teil fehlen, wenden Sie sich an Ihren Vertragspartner.

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Schrauben und Werkzeuge

Abbildung Teil-Nummer und Beschreibung Anzahl

88) Federscheibe (M8) 4

92) Unterlegscheibe (8x38x2.0t) 4

100) Schraube (M5xp0.8x15mm) 16

101) Schraube (M5xp0.8x30mm) 2

113) Schraube (M8xp1.25x65mm)

115) Schraube (M10xp1.5x70mm)

116) Schraube (M10xp1.25x85mm)

126) Nylonmutter (M10xp1.5) 4

96) Schraube (M4x20mm) 3

100) Schraube (M5xp0.8x15mm) 18

105) Schraube (M8xp1.25x10mm) 8

117) Schraube (M10xp1.5x50mm) 2

4
2
2

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3.2 Montageanleitung

Schritt 1: Montage Standfüße und Verstellschrauben

a) Befestigen Sie eine Verstellschraube (75) unter der Mitte des Rahmens (1).
Hinweis: Wir empfehlen, ein Stück Styropor unter dem Crosstrainer zu platzieren, um
die Befestigung der Verstellschrauben und der Standfüße zu erleichtern.

b) Befestigen Sie jeweils zwei Verstellschrauben am vorderen Standfuß (2) und hinteren
Standfuss (3). Stellen Sie sicher, dass die Verstellschrauben fest verschraubt sind.

c) Um die Standfüße leichter befestigen zu können, empfehlen wir eines der Styropor­stücke unter dem Rahmen (1) zu platzieren.

d) Befestigen Sie den vorderen Standfuß (2) am Rahmen (1) mit zwei Unterlegscheiben
(8x38x2.0t) (76), zwei Federscheiben (M8)(74) und zwei Schrauben (M8xp1.25x65mm)
(99).

e) Befestigen Sie den vorderen Standfuß (2) am Rahmen (1) mit zwei Unterlegscheiben
(8x38x2.0t) (92), zwei Federscheiben (M8)(88) und zwei Schrauben (M8xp1.25x65mm)
(113).

f) Befestigen Sie den hinteren Standfuß (3) mit zwei Un-
terlegscheiben (8x38x2.0t) (92), zwei Federscheiben (M8)
(88) und zwei Schrauben (M8xp1.25x65mm)(113) am Rah­men (1).

Hinweis: Drehen Sie die
Verstellschrauben weiter
hinein oder heraus, um
eventuelle Unebenheiten
des Bodens auszuglei­chen.

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Schritt 2: Kabelverbindungen

a) Stecken Sie das mittlere Verbindungskabel (131) in das untere Verbindungskabel
(132). Stellen Sie sicher, dass die Kabel nicht eingeklemmt werden.

Schritt 3: Montage Konsolenmast

a) Überprüfen Sie, ob zwei Nylonmuttern (M10xp1.5)(125) am Rahmen (1) vorinstalliert
wurden. Siehe Abb. 1.

b) Stecken Sie den Konsolenmast (4) in den Rahmen (1) und befestigen ihn mit zwei
Schrauben (M10xp1.5x50mm)(117).

Hinweis: Ziehen Sie die Schrauben (117) und Muttern (125) erst fest, wenn Sie Schritt 5
durchgeführt haben.

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Schritt 4: Montage Pedalarme

a) Befestigen Sie den rechten Pedalarm (13) am rechten Schwenkarm (9) mit einer
Schraube (M10xp1.5x85mm)(116) und einer Nylonmutter (M10xp1.5)(126).

b) Befestigen Sie den rechten Stützarm (11) am rechten Schwenkarm (9) mit einer
Schraube (M10xp1,5x70mm)(115) und einer Nylonmutter (M10xp1.5)(126).

c) Wiederholen Sie den Vorgang für die linke Seite.

Hinweis: Ziehen Sie die Schrauben und Muttern richtig fest, bevor Sie mit dem nächs­ten Schritt fortfahren.

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Schritt 5: Montage Abdeckungen

a) Ziehen Sie jetzt die zwei Schrauben
(M10xp1.5x50mm)(117) und zwei Nylon­muttern (M10xp1.5)(125) aus Schritt 1 fest
(siehe Abbildung).

b) Befestigen Sie die vordere Abdeckung
(19) an der Vorderseite des Rahmens (1)
mit zwei Schrauben (M5xp0.8x30mm)
(101).

Schritt 6: Montage Schwenkarmabdeckungen

a) Befestigen Sie die untere Schwenkarmabdeckung (49+50) mit vier Schrauben
(M5xp0.8x15mm) (100).

b) Befestigen Sie die obere Schwenkarmabdeckung (51+52) mit vier Schrauben
(M5xp0.8x15mm)(100).

c) Wiederholen Sie den Vorgang für die linke Seite.

Hinweis: Ziehen Sie alle Schrauben fest, bevor Sie mit
dem nächsten Schritt fortfahren.

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