Takasima TK-016 User Manual [ru]

Download

Page 1

ОО «Медберри

пользователя

198095, Санкт-Петербург

л. Розенштейна, 21, лит. А, оф. 50

Телефон: +7 (812) 385-57-66

125362, Москва, ул. Водников, 2, стр.

Телефон: +7 (495) 215-14-9

-mail: [email protected]

Виброплатформа

Fit&Beauty TK-016

Бесплатный звонок для абонентов РФ:

Телефон: 8 (800) 555-3-800

ww.takasima.r

www.takasima.r

Page 2

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

220-240

0-60Гц

200

р (),р

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

ВЕДЕНИ

•

араметры •

СТАНОВК

• Список комплектующих • С

ЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ

нности •

ункции • Сравнение ...........................................................

орка •Управлени

•

становка программ ..........................

• Список упражнений • Основы здоровой диеты ................................................................ 1

РУГОЕ

• О

служивани

•

ешение возможных пробле

• Специ

икация .................................. 18

пецификаци

азвание Виброплатформа TA-01 апряжение

астота 5

ощность

мплитуда колебания 0-10м

отор 1,5л\с оличество скоростей от 1 до 5 оличество автопрограмм

исплей Программа, Время, Индикатор индекса

жировых отложений (BMI), Скорость

абариты 720мм(L) х 630(W) x 1210 (H) м

ксимальный вес пользователя 150кг.

тто 4

Брутто 46кг

Вт

кг

Руководство пользователя

Page 3

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

Устр

ое

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

Обслуживание:

егулярное техническое обслуживание не только продлит жизнь Вашей виброплатформы, о и поможет уберечь Ваше тело от случайных повреждений.

одтягивайте все винты и болты на виброплатформе каждые два месяца.

Остерегайтесь попадания жидкости на виброплатформу, держите её

одальше от огня.

ротирайте мягкой сухой тканью после каждого использования.

ынимайте вилку из розетки после каждого использования.

анение неисправностей:

роблема

озвякивает во время

пользовани

акрутите поплотнее болты и подкрутите оединения колесиков

шени

. Как хранить

е храните прибор:

•

ядом с нагревательными приборами или батареями

•

од прямыми солнечными лучами в течение длительного времени

•

сильно загрязненных помещениях и помещениях с высокой

лажностью.

ак хранить прибор:

•

емпература воздуха , при которой можно пользоваться прибором, max - 35С

•

емпература воздуха, при которой можно хранить прибор 5-50C

•

лажность воздуха 40-80%.

сли Вы не пользуетесь платформой в течение длительного времени,

акройте прибор чистой тканью для защиты от пыли.

е храните оборудование под прямыми солнечными лучами или рядом

нагревательными приборами.

е запутывайте и не перекручивайте электрический провод, так как это ожет привести к повреждению прибора.

. Как обслуживать:

еред чисткой убедитесь что прибор выключен и электрический шнур

ыдернут из розетки.

е занимайтесь на платформе слишком долго в первый раз.

ыключайте прибор и вынимайте шнур из розетки каждый раз после

пользования.

е горит дисплей Проверьте наличие напряжения в сети

. Защита прибора

е пользуйтесь прибором в слишком влажных помещениях, таких как

исплей горит, но мотор не

аботае

Возможно напряжение в сети слишком

изк

анная комната, бассейн или спа.

е используйте в помещениях где пыльно, накурено или в воздухе

аличиствует едкий газ.

иброплатформа неустойчива

Отрегулируйте положения четырех

олесиков под базой

збегайте поверждения поверхности оборудования при ударе тяжелыми

редметами или толчке.

. Чистк

апрещено чистить платформу абразивными материалами.

е используйте бензол, растворитель или дезенфицирующие средства.

Руководство пользователя

Page 4

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

епсия

заболевания

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

слы Вы проходите курс лечения или у Вас наблюдается один или несколько следующих имптомов, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед использованием платформы:

• Эпил

•Диабе

• Сердечные или сосудистые заболевани

• Смещение дисков позвоночника, дископатия или спондили

•

аличие коленных или бедерных имплантов или протезов

•

аличие кардиостимулятора

•

едавно вживленные металические спицы, пластины, штифты и винты (первые 8 недель)

•

нутриматочная спираль (первые 8 недель)

•

ромботический синдро

•

локачественные или доброкачественные опухоли

• Свежие раны или швы

• Беременность

• Сильная мигрень

•

жные

•

ормление грудью

•

чечные и желчные камни

•

левания сетчатки

едисловие

. До того как Вы начнете заниматься на виброплатформе:

о избежание несчастных случаев, для правильного использования и достижения

желаемого результата Пользователю следует ВНИМАТЕЛЬН

нструкцию.

Убедитесь, что напряжение и частота в Вашей электрической сети соответствует

ребуемым параметрам (220-240В/50Гц)

У прибора нет трансформатора. Убедитесь, что Ваша розетка подходит к вилке вибро-

латформы, поддерживает текущее напряжение 6А. Нельзя включать в эту розетку

другие электрические при

оры одновременно с платформой. У розетки должно

ыть заземление. РЕКОМЕНДУЕТСЯ! Включать прибор в сеть через сетевой фильтр.

асположите прибор на полу, ничего под него не подкладывая.

е разрешайте детям пользоваться платформой без присмотра взрослых.

случае очевидных недостатков немедленно соберите платформу и свяжитесь

сервисной службой.

. Сразу же перестаньте пользоваться прибором в случае неполадок, особенно

случае проблем с электрическим шнуром.

прочитать следующую

пр.3 – 2 мин.

пр.9 – 1 мин.

пр.3 – 2 мин.

пр.13 – 3мин.

Формирование линии бедра, снижение объема нижней части тела

пр.1 – 2мин.

пр.12 – 2мин.

пр.6 – 2мин.

пр.13– 2 мин.

Упражнение для проработки мышц верхней части тела

пр.4 – 2 мин.

пр.14 – 1 мин.

пр.8 – 3 мин.

пр.3 – 2 мин.

Руководство пользователя

Page 5

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

рав

Упр.13 (левая нога вперёд) – 2 мин.

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

Упражнения для детоксикации

пр.13 (п

ая нога в

ёд) – 2мин.

Упражнения для формирования талии и укрепления мышц пресса

пр.3 – 2 ми

пр.13 (правая нога вперёд)– 2 мин.

пр.3 – 2 мин.

пр.14 – 1 мин.

пр.13 (левая нога вперёд) – 2 мин.

пр.14- 1 мин.

пр.2 – 2 мин.

пр.3 – 1 мин.

пр.1 – 1мин.

пр.3 – 2 мин.

7. Берегите прибор от попадания воды. .

е прикасайтесь к платформе влажными руками, иначе Вы можете повредить

рибор или получить удар током.

е передвигайте платформу в то время, как она включена.

. Отключайте электричество после каждого использования.

спользование виброплатформы не рекомендуется людям с незалеченными травмами. е рекомендуется использовать платформу во время курения или менее, чем через

час после приема пищи.

. Людям, страдающим от диабета, сердечных приступов или рака, следует

роконсультироваться с врачом перед использованием платформы.

ельзя пользоваться платформой во время беременности или менструации.

ельзя совмещать занятия на виброплатформе с употреблением спиртных напитков.

. Людям с ограниченными возможностями следует заниматься на платформе

присутствии тех, кто может им помочь.

7. Оборудование создано исключительно для домашнего использования и мы не несем

тветственности в случае коммерческого использования.

азбирать оборудование могут только специалисты сервисного центра.

. Свяжитесь с сервисным центром в случае возникновения любых вопросов, и они

тветят Вам в кратчайшие сроки.

е перемещайте платформу с силой, это может вызвать повреждение напольных покрытий.

1. Одновременно на платформе может заниматься только один человек. В противном

лучае пользователи могут получить травмы, а платформа повреждена.

равильно держитесь за поручни, это поможет Вам находиться в нужной позиции

о время упражнений на платформе.

. До выполнения упражнений убедитесь, что Вам подходит установленный уровень

корости. Если скорость будет слишком высокая, Вы можете пострадать.

екомендуемое расстояние между Вашими стопами при нахождении на платформе – 30 см.

е используйте платформу для других целей, кроме физических упражнений.

. Во время использовани

сли Вы испытываете боль, дискомфорт или иные неприятные ощущения, немедленно рекратите занятия и срочно проконсультируйтесь с врачом.

анимайтесь не более 3 раз в день. Очень полные люди могут заниматься до 8 раз в

день НЕ Б

анимайтесь на платформе от 10 до 15 минут после пробуждения и перед сном и

ЛЕЕ 20 минут за один раз.

ы достигнете наилучшего результата. Употребляйте достаточное количество воды,

что

ы улучшить обмен веществ.

е занимайтесь на платформе в течении 30 минут до и после принятия пищи.

Руководство пользователя

Page 6

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

ойка

Ампл

есльзо

0-10735xW695

возможных тренировок

треб

Упр.3

Упр.1

Упр.3

Упр

ерё

д)

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

оставляющие

нсоль

атчик индикатора

жировых отложений

Ст

Левосторонний поручень

равосторонний поручень

Базовая плат

орма

орпус

жки

лесики

омните, что Вы всегда можете составить собственную тренировку на основании Ваших

ований и желаний.

ардиоваскулярные упражнени

Кардиоваскулярный тренировочный эффект достигается посредством выполнения физических

пражнений, которые укрепляют сердце, легкие, дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Эти пражнения предъявляют требования к тем системам организма, которые снабжают его кислородом.)

Улучшение циркуляции крови, обмена веществ и стабилизация нервной системы

– 3 мин.

4 – 1мин.

.13(левая нога вп

пр.13 (правая нога вперёд) – 1 мин.

Общеукрепляющая тренировка

– 1 ми

пр.1 – 2 мин.

– 2 мин.

ехнические параметры

кси-

льная

ощ-

вига-

еля, л/с

апря-

жение

частота,

В/Г

ть

20/5

Руководство пользователя

ощ-

ость,

ровни

ко-

ости

уда,

– 3 мин.

и-

кси-

ль-

ый в

ателя,

абариты

собранном

остоянии,

xH1

етто

Брутто,

45/4

пр.13 (левая нога вперёд) – 2мин.

пр.1– 2 мин.

пр.9 – 1 мин.

пр.13 (правая нога вперёд) – 2 мин.

Руководство пользователя

пр.8 – 1 мин.

Page 7

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

Уд

обе

тенденц

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

ягте на пол, одну ногу,

огнутую в колене,

оставьте на платформу, ругую выпрямите вверх.

однимайте бедра от ола, опираясь а лопатки. Задействоваы мышцы ног, бедер и

осые мышцы живота.

положении лицом

низ, поставьте стопы на латформу, вытянутыми уками опираясь на пол.

ерживайте баланс.

адействованы мышцы

уди, рук, плеч и мышцы

ерхней части тела.

пираясь одной рукой а платформу, встаньте а колени, рядом с

ренажером. адействованы мышцы

ог, рук и плеч.

таньте спиной к

ойке, руки по бокам

а поручни, одна нога

егка выдвинута

перёд. адействованы мышцы

и и плеч.

станьте на колени, уки положите на латформу, мышцы

пины расслаблены.

адействованы

ышцы ног, рук, плеч

мышцы верхней

ти тела.

ягте животом н латформу, ноги

оприте на стойку,

уки положите на пол. адействованы

ышцы груди,

ресса, бедер и

ышцы во всем теле.

ягте на спину рядом платформой, ноги, огнутые в коленях,

торвите поясницу и

едра от пола, удержи-

ясь на лопатках.

адействованы мыш-

ы бедер и пресса.

таньте спиной к

дному из поручней,

ука лежит сразу за

исплеем на противо-

оложном поручне.

оги прямы

адействованы мыш-

ы спины и бедер.

Приятный фитнесс • Легкое похудение

Объединяет идеи древней китайской медицины и современные

ии в медицине

лучшает обмен веществ

Снимает усталость, способствует расслаблению мышц и формированию

расивого силуэта

Энергономичный дизайн и модный цве

жировых отложений

.Три программы для похудения с использованием сканера жировых отложений

. Стабильная работа с весом до 120 кг благодаря мощному генератору

.Антистатическое покрытие и защита от скачков напряжени

7.озможно достижение отличных результатов при занятиях на нашем оборудовании

.Укрепляет органы, ткани и скелет без нагрузки

. Уменьшает жировые отложения во всем теле с помощью специальных упражнений

Улучшает обмен веществ

Способствует повышению эластичности мышц и мускулов

. Оригинальная аэробика

4. Удобна для домашнего использования из-за небольшого размера

. Уменьшает боль при артропатии

. Укрепляет скелет, предотвращая остеопороз

упражнений

. Улучшает состояние кожи благодаря нормализации обмена веществ

нности:

ри светодиодных индикатора для времени, скорости и сканера

ирокий диапазон из 50-ти скоростей

озрастает гибкость мышц

омогает при восстановлении после операций

овышает содержание гормонов в крови

е допускает слабости и ломкости костей из-за длительного отсутствия физических

Руководство пользователя

Page 8

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

Тихая

упражнений:

Зышцы с

азались с

Зад

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

ля похудени

омогает избавляться от нежелательных жировых отложений на

ёдрах и в талии с помощью вибрационного массажа

С возрастом в организме накапливаются вредные вещества,

акие как холестерин. Они оседают на стенках сосудов, из-

скоряет

иркуляцию крови улучшает обмен

еществ

а чего уменьшается их внутренний диаметр, что приводит к

овышенному кровяному давлению, кислородному голоданию и

даже сердечным за

олеваниям. Частота вибраций при занятиях а виброплатформе ускоряет циркуляцию крови, что способствует астворению излишков вредных веществ и окончательному их ыводу из организма.

Стабилизирует

ервную систем

Стимулирует

аботу кишечника

лучшает общее

остояние здоровья

лучшает проводящую способность нервных клеток, регулирует

аботы нервной системы и облегчает боли при неврастении

лучшает самочувствие, стимулируя работу кишечника, и пособствует избавлению от запора, благодаря массажному

оздействию на акупунктурные точки.

омогает поддерживать хорошую форму тела и общее состояние

доровья. Укрепляет иммунитет.

укрепляет ммуните

иброплатформа TA-016 по сравнению со стандартными виброплатформами

Сравнительные

характеристики

ид вибрации

нтенсивность

иапазон воздействи

умность

пражнени

Эффек

иброплатформа ТА-01

овый вид вибрации

радиционная вибраци

0 опций Не более 3 опций

тел

Подошва

Шумна

личны

граниченны

лучшает состояние здоровья,

укрепляет мускулы, спосо

охудению, стабилизирует нервную

ствует

ренировка только

одошвенных мыш

истему, тренирует всё тел

ычны

иброплатформы

топы на латформе, ноги олусогнуты в

оленях, руки на

оручнях.

адействованы

пины,

едёр и ног

топы широко асставлены.

таньте н

ыпочки. Ноги легка согнуты коленях.

ышцы живота

асслаблены адействованы

пины

ног

таньте боком

ной ногой на латформу, второй а пол, руки

ложите на тали

адействованы

ышцы пресса,

едер и косые

ышцы живота.

Сядьте на платформу,

пиной к стойке, ложите ноги

о-турецки, руки оложите на поручни

ак, чтобы костяшки

тороны поручн

ышцы ног, плеч, ышцы талии

Сядьте на

латформу спиной одному из оручней, руки а поручне, ноги ыпрямлены

ышцы ног и талии

станьте одной огой на платформу, ога согнута в олене. Другая нога рямая на полу. уки на поручнях

ышцы пресса, ног

косые мышцы

живот

внешней

ействованы

Руководство пользователя

Page 9

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

Управление:

ая

енс

177-27> 27

23> 23

4444444

абе

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

Стоя на платформе, нажмите кнопку Start\Stop для

ключения платформы.

Управляйте кнопками как описано в данной инструкции

сли Вы стоите на виброплатформе, мы советуем

ам поставить ноги на ширину плеч для достижения аилучшего результата

сли Вы совершаете движения, стоя на платформе, мы

оветуем Вам сначала включить прибор. Если у Вас озникли сложности с нажатием этой кнопки, попросите

омощи у членов своей семьи.

. Для сохранения здоровья не используйте платформу

дольше

минут.

ограммные установки

ип тренировки

щеукрепляюща

личество

ренирово

-3 раза в день 5-20 мину

ля потери веса 4-8 раз в день

ремя одной

ренировки

-20 мину

нтенсивность в программах

ро-

рам-

ин

ин.ин

ин

ин.ин.ин

тобы передвинуть латформу, наклоните её.

нтенсивность

Средня

изк

орпус ерхняя часть левого поручн

ерхняя часть правого поручн

4.ижняя часть левого поручн .

ижняя часть правого поручн

нсоль

7.Стойк .

Болт под внутренний ключ М8х2

Болт под внутренний ключ М8х6

Болты под крестообразную отвертку М5х4 Болты М8х4 Болты под крестообразную отвертку М5х1

Болты под крестообразную отвертку М6х1

4.ружинная шайба М8 .

ружинная шайба М

йба М

7.йба М .

Сигнальный к

ндикатор жира В

ндикатор жира

1.Сигнальный к

еталь

ль

ль В

ошаговая инструкция по сборке

г 1.

оставьте базу платформы на пол.

Соедините сигнальные кабели стойки (7) и провода из базы (1).

акрепите их болтами (8), (9), пружинами(14) и болтами (16), ак указанно на картинке.

ндекс жировых отложений в идеале

Руководство пользователя

кий <

ужской <

изкий

орма

ысокий

г 2.

ставьте трубки (4)(5) в отверстия на базе платформы (1) закрепите их с помощью поперечных болтов (10) и ружинных шайб (15).

Руководство пользователя

Page 10

Speed

Spe

Stop

Start

Spe

«–»

Spe

Ad j

Time

Speed

Соедините верхние части поручней (2)(3) с нижними частями

4) (5) и зафиксируйте их с помощью болтов (12). Закрепите

дин конец верхних частей (2)(3) с болтами (11) на стойке (7).

Соедините части индикатора жира А (20) и В (19) с помощью

игнальных кабелей (18)(21), поместите оставшиеся провода

стойку.

афиксируйте консоль (6) на стойке (7) с помощью болтов (13).

Руководство пользователя

г 3.

г 4.

г 5.

Виброплатформа Fit&Beauty TK-016

UTO/Body F

UTO/Body Fat Bu o

нопки Start\Stop: Эти кнопки включают и выключают прибо

UTO/Body Fat: После нажатия кнопки «

втопрограммами или ввести характеристики самостоятельно (Р1, Р2 и Р3) или рассчитать

жировой индекс тела с помощью программы BMI. При нажатии этой кнопки на экране

онсоли появляется надпись 88-Р1-Р2-Р3-1. Надпись 88 означает ручное управление.

ользователь может самостоятельно выбрать скорость вибрации с учетом особенностей

воих привычек и физических возможностей. Р1, Р2 и Р3 – это автопрограммы, которые

евозможно изменить во время работы. ак посчитать жировой индекс: Нажмите кнопку BMI и выберите цифру 1. Выберите Ваш

ол, возраст, рост и вес и Вы получите результат.

«1» это вы установить персональные данные. С помощью «+» и «-» Пользователю следует сначала

ыбрать пол 1 – мужской и 2 – женский. После введения пола, Пользователь может

установить свой возраст путем нажатия кнопки

астоятельно рекомендуем вводить правдивые и актуальные данные. Заводские

установки роста и веса – 170 см и 70 кг. Нажмите кнопку «

адпись «__» после введения всех данных. Просто держась за сенсор датчика индикатора

жировых отложений, Пользователь может получить результат в течении 5 секунд.

нопка «Time» Максимальное время пользования – 10 мину нопка

ерсональные настройки

ак использовать сетевые разъемы:

нопка включения\выключения – ON\OFF

Сетевой предохранитель (General Power Fuse): Прибор отключится, если произойдет

качок напряжения. Необходимо нажать переключатель для восстановления работы

латформы.

Сетевой разъем (Power socket): вставьте штепсель в соответствующее гнездо до плотной усадки.

ор программы BMI. После нажатия кнопки «Time», Пользователь может

» Нажимая кнопка «+» или «-» Вы можете отрегулировать интенсивность и

тарт» Пользователь может выбрать между

». Заводская установка – 20 лет.

Руководство пользователя

e e

«+»

ust Use Time Butto

rmance Gui

емя» и в окне появится